运动心率监测在学校游泳队训练比赛中的应用研究

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用心率测试的方法指导体育教学和运动训练

专心率测试的方法指导体育教课和运动训练心脏，是人体中重要的构成部分。

经过心脏跳动的节律，能够反映出人体的健康状况，还能够反应出运动训练中的运动强度，运动负荷和运动后的恢复状况。

科学系统地掌握心脏跳动的节律，将会给体育教课，运动训练，防治疾病，健体强身带来重要的价值。

我们经过多年的频频实验，在中长跑方面，简单总结了几种心率测试的方法和手段。

&nbsp一&nbsp、&nbsp检测心脏功能的基本状况30秒钟未进入实验和训练前，第一要掌握训练者心脏机能的基本状况。

用闭气实验的测定方法：即停止鼻口呼吸，测试闭气时间，察看有无异样现象，低于30秒钟者为差，高出30秒钟者为正常，1分钟以上者为优异。

经过频频测试，认识被测试者的心脏机能状况，进而来判断能否合适参加竞技运动项目。

而后，察看心脏跳动的节律与能力，即跳动节律平均有力者为正常，跳动节律不规律（心率不齐），跳动节律过快，轻微，迟缓而赤色素指标又低于正常值的，属病态或心肌功能较差，身体衰弱以及供血不足等。

经过多方面的反复察看，进一步认识心脏机能能否合适竞技运动。

最后，做1分钟或数分钟的蹬台阶或原地高抬腿跑的恢复试验。

实验前，先测出运动前的心率指数（要使测试者的思想情绪放松，处于稳固的状态）。

而后，按必定的平均节奏做重复练习，停止后以10秒钟测出马上心率数字，随后，察看多久能恢复到运动前的心理状态和心率指数。

恢复时间越短，证明心脏机能越好，若长时间不可以恢复或恢复不到本来的指数，就应采纳放松性语言或转变视野的情绪调整方法等来进行意念恢复，若还无变化，就应惹起注意或到医院做系统的心脏机能检查，经过以上所做的初步测试，来判断运动者体内机能变化状况以及血液循环的周期性和体能恢复状况。

&nbsp二、&nbsp基础心率的测试清晨起床前测试心脏（脉搏）每分钟跳动的次数。

经过一段时间的频频测试，心率最低的数字则是自己的基础心率（因病除外）。

心率监测在运动中的应用

心率监测在运动中的应用作为一种非侵入性的测量身体健康状况的方式，心率监测在运动中的应用已经成为了许多运动员和健身爱好者的重要工具。

通过监测心率，我们可以了解自己在运动时的身体状况，及时调整运动强度，提高训练效果，预防运动损伤。

本文将探讨心率监测在运动中的应用，并介绍一些常见的心率监测设备。

1 心率监测的重要性心率是指心脏每分钟跳动的次数。

在运动中，心率的变化能够反映我们的身体状况，有助于评估运动的强度和效果。

1.1 运动强度的监控通过监测心率，我们可以了解自己在运动时的身体状况和运动强度。

心率越高，说明运动强度越大。

根据自己的心率来调整运动强度，有助于避免过度训练或运动不足。

如果心率过高，可能导致疲劳、肌肉酸痛等问题；而心率过低，则可能达不到运动的效果。

1.2 训练效果的评估监测心率还能够帮助我们评估训练的效果。

通过观察自己的心率变化，我们可以了解自己的心脏健康状况、增强心肺功能、减少脂肪等效果。

在长期的训练中，我们可以根据心率的变化来评估自己的运动能力和进步情况。

1.3 预防运动损伤心率监测还有助于预防运动损伤。

通过监测心率，我们可以避免过度训练，防止肌肉疲劳和受伤。

当心率超出合理范围时，及时调整运动强度或暂停运动，可以有效地减少运动损伤的风险。

2 心率监测设备的种类现在市面上有许多心率监测设备可供选择，常见的有心率表、心率带和智能手环等。

这些设备有着不同的特点，运动者可以根据自己的需求来选择适合自己的设备。

2.1 心率表心率表通常是一种佩戴在手腕上的设备，通过传感器测量心率。

大部分心率表还配备了计步器、距离计算器等功能，能够记录运动数据，并通过蓝牙或Wi-Fi与智能手机或电脑连接，方便对数据进行分析和管理。

常见的心率表品牌有苹果、三星、Garmin等。

2.2 心率带心率带是一种胸部佩戴的设备，通过传感器测量心率。

相比心率表，心率带更接近心脏，测量的数据更加准确。

但是，心率带需要与其他设备（如智能手机或心率表）配对使用，才能实现功能。

游泳运动员的心率测量

适时检测心率是调节锻练次数和强度的工具。当开始锻练时，心率会迅速与锻练强度成正比地增加。通过心率检测可以显示即时心率资料。
心脏会把血液由肺部运送到肌肉，然后再运回肺部。锻练强度越大，肌肉需要越多燃料，而心脏亦需要更用力把带氧血泵到肌肉。随着体能改进，心脏每一下的心跳便可泵更多血液，于是心脏不需如从前般跳得那么快，便可把所需的氧气运到肌肉，在所有的运动水平上都会减少休息和运动时的心率。
信号提取的方法
采用HK-2000系列集成化脉搏传感器，分为HK-2000A，HK2000B和HK-2000C 三种型号。
HK-2000系列集成化脉搏传感器采用高度集成化工艺将力敏元件（PVDF 压电膜）、灵敏度温度补偿元件、感温元件、信号调理电路集成在传感器内。
它具有灵敏度高、抗干扰性能强、过载能力大、一致性好、性能稳定可靠、使用寿命长等特点。
信号采集的电路
产生电路
发射电路
接收电路
数据处理
本系统采用8051芯片能设置系统的计数时间，和最高、最低的
心率。因此可以根据不同的人的生理特点，设置不同的初始状态。可以根据设置的计数时间显示心率。
单片机处理的流程图信号输入
系统初始化设置最高和最低的报警心率Fra bibliotek和计数时间
计数
输出
方案三：心音的电子检测方法是通过心音传感器（一种磁电式空气传导传感器）检测心音信号，并通过放大器放大及低通滤波后输出。在水中的环境下，噪音比较大，容易检测失真。
故我们选用方案一。
所监护参数特点
心率是单位时间内心脏搏动的次数，一般指每分钟心跳的次数。
正常成年人的心率有显著的个体差异，平均75次/分左右 (60～100次/分)；初生儿心率较快，可达110～150次/ 分；2岁左右85～125次/分；3岁左右80～120次/分；4 岁左右75～115次/分；5岁左右70～100次/分；6岁以上65～105次/分，一般在次/分左右；8岁后接近成人，可减少到70～80次/分。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快；同一个人，在安静和睡眠时心率减慢，运动或情绪激动时心率加快；在某些药物或神经—体液因素的影响下，心率会加快或减慢；经常进行体育锻炼的人，心率较慢。

利用心率预防残疾人游泳运动员过疲劳的应用研究

利用心率预防残疾人游泳运动员过疲劳的应用研究运动训练系96本科4班苏佳指导教师：唐桂萍副教授1.前言在国际，国内诸多大赛中，我省残疾人游泳运动员取得了优异的成绩。

为国家乃至残疾人正德了许多荣誉，也为世界残疾人体育发展做出了很大贡献。

然而，我国残疾人运动基础薄弱，科学研究方面于发达国家仍有较大差距。

由于残疾人游泳运动员特点与正常运动员不同，容易产生疲劳。

鉴于此，本文利用心率这一简单易行的指标对残疾人游泳运动员的训练进行了监测，旨在预防残疾人游泳运动员过度疲劳的发生，为合理的安排训练提供参考。

2.研究对象与方法2.1研究对象表1研究对象自然情况表我省男、女优秀残疾人游泳运动员宫宝仁，裴莽等6人，其中男运动员5名，女运动员1名。

（见表1）曾代表中国参加世界残疾人奥运会，远东及南太平洋地区残疾人运动会和国内各大赛事，屡创佳绩。

其中宫宝仁先后两次打破世界纪录和奥运会记录裴莽曾获得第七届远东及南太平洋地区残疾人运动会冠军并打破屹立多年的一百米蝶泳世界纪录2.2研究方法测定晨脉（1分）、运动中及运动后心率为主。

对6名残疾人游泳运动员一个周期的辰脉、运动中及运动后的心率进行监测，测试时间和体力求统一。

阅读有关参考文献及统计有关数据。

3.结果与分析3.1晨脉变化分析每天辰晨脉是对前一天训练负荷的一种反馈形式，是评价负荷的重要指标之一（见表2）表2 残疾人游泳运动员辰脉变化情况晨搏次数的多少直接反映运动员的恢复情况和运动前、赛前的竞技状态。

经过一段时间反复测量后，晨搏最低数则是运动员自身最佳状态。

如测试前由于疲劳过度、兴奋过度或休息不佳造成机能水平下降，晨搏次数就会升高。

由表2可以看到宫宝仁、裴莽等6名残疾人游泳运动员一个训练周期的晨脉变化情况。

发现运动水平不同的运动员晨脉波动也不同，基础心率次数也不同。

训练年限长，运动水平高的运动员晨搏次数偏低，心脏伴有窦性心动徐缓现象，而训练年限较短运动水平一般的运动员晨脉则相对偏高。

心率在运动训练监控中的运用

心率在运动训练监控中的运用心率作为人体运动状态的重要生理指标，在运动训练监控中具有至关重要的作用。

通过监测心率，教练和运动员可以有效地了解运动强度、训练效果以及避免过度训练。

本文将介绍心率监测在运动训练监控中的应用。

心率监测主要通过测量心脏电信号的变化来间接推断心率的数值。

常用的心率传感器有胸带式和腕带式两种类型。

胸带式传感器通过测量心电信号的频率来计算心率，而腕带式传感器则通过测量血管中的血流速度来推断心率。

无论是哪种类型的传感器，都需要与计算机或智能手机配合使用，以便实时采集和处理数据。

监控运动强度：在运动训练中，教练和运动员可以通过监测心率了解运动的强度，以便调整训练计划和避免过度训练。

一般来说，高心率表示高运动强度，而低心率则表示低运动强度。

评估训练效果：通过持续监测心率，教练和运动员可以评估训练计划的合理性以及训练效果的改善。

例如，如果运动员在经过一段时间的训练后，相同强度下心率的下降表明训练效果的提升。

避免过度训练：过度训练可能导致心脏疲劳和身体损伤，因此通过监测心率可以避免过度训练。

当运动员出现过度训练时，心率先于身体疲劳出现异常，因此通过监测心率可以及时进行调整和休息。

选择合适的传感器：根据个人需求和实际情况选择合适的心率传感器，以确保监测数据的准确性和可靠性。

避免过度使用设备：为了延长设备的电池寿命和避免信号干扰，应尽量避免长时间连续使用心率传感器。

维护监测设备：定期清洗和检查心率传感器，以确保其正常工作。

要保持设备干燥，避免汗水或其他液体对设备造成损害。

心率监测在运动训练监控中扮演着重要角色。

它可以帮助教练和运动员了解运动强度、评估训练效果以及避免过度训练。

通过合理运用心率监测技术，可以更加科学地进行运动训练，提高运动员的表现和降低受伤风险。

因此，心率监测值得我们在运动训练中广泛推广和应用。

优秀运动员在体育竞赛中扮演着举足轻重的角色，他们不仅需要具备卓越的运动天赋，还需经过长期科学的训练。

游泳计时计分系统使用说明

游泳计时计分系统使用说明一．概述中意游泳电子计时计分系统适用于游泳，蹼泳，潜泳竞赛计时，它能自动精确的记录下每个参赛运动员的比赛成绩，准确的判定名次并及时提供成绩清单，和显示各比赛要素。

该设备也可用于日常训练作为监视记录设备。

它符合国际游泳联合会有关规则，是游泳竞赛必不可少的现代化设备。

这套设备适用于长50米或25米，泳道宽2.5米游泳池。

能完成50米，100米，200米，400米，800米，1500米项目得单项或接力比赛的计时工作。

双击并行工作，为比赛计时提供一个热备份成绩，能自动记录成绩和判别名次。

计时分辨率达到千分之一秒，双击误差不超过千分之一秒。

比赛过程中每一次运动员碰板后，打印机能同步打印出成绩及运动员本趟次得名次。

如果需要也可以在比赛结束后重打印分段及终点成绩。

在主机得监视器上模拟显示游泳池和计时设备，通过监视器可以观察到整套计时设备得工作状态。

在比赛过程中可以同步显示各泳道运动员的成绩。

有校正和处理犯规得功能。

比赛过程中，能实时将比赛计时钟及各泳道运动员成绩传送至显示屏，有效成绩显示到百分之一秒。

具备抢跳检测功能，即可以检测运动员的出发反应时间。

两套发令系统可在两个不同点发令，两种形式得发令（枪声或手动电笛）通过扩音系统将发令枪声传送至每一出发台。

主机由不间断电源（UPS）供电，若市电停电，系统仍可工作一个小时左右。

游泳系统由一下几个部分组成：1. 双控制终端。

2. 计时器。

3. 发令箱及其组件。

4. 触板。

5. 出发台。

6. 信号分配电缆。

7. 盲表。

8. 喇叭。

9. 成绩公告屏（选用）。

2.工作原理全套设备是一个以单片微型计算机为核心的实时信息处理系统控制终端是两台具有液晶显示屏笔记本型计算机。

计时器中有两个高精度的石英晶体数字钟。

不断的对外部传感器信号进行检测和计时。

当全系统处于待命状态时，一旦有发令信号传入，两台主机即同时启动计时，与此同时发令信号通过扩音系统将发铃声响传至每一个出发台，使参赛者同时听到发令信号，在每条泳道得两端池壁上，各装有一块1厘米厚得国际通用触板，这是一个压力传感器，当运动员到达并用一定力量出动它时，就产生一个脉动信号，计算机立即记录，经过运算处理，得到该运动员得成绩和名次，这些数据很快由打印机打印出来，同时在主机显示屏和成绩公告显示牌上显示出运动员得成绩。

八年级体育实验报告-心率测量实验报告

八年级体育实验报告-心率测量实验报告引言本次实验旨在通过测量运动前后的心率变化，了解运动对心率的影响。

心率是人体循环系统功能的一个重要指标，它可以反映运动强度以及心血管系统的工作状况。

实验方法1. 实验材料准备：- 心率测量器：使用手腕式心率计。

- 运动器材：如跳绳、跑步机等。

2. 实验步骤：- 测量安静状态心率：实验开始前，先记录下学生在安静状态下的心率。

- 进行运动：安排同学们进行一定强度的运动，如跳绳或慢跑，持续一段时间。

- 运动后的心率测量：运动结束后，立即使用心率测量器检测同学们的心率。

实验结果根据实验数据的记录和分析，得出以下结果：1. 运动前后的平均心率变化：- 运动前平均心率：XX 次/每分钟。

- 运动后平均心率：XX 次/每分钟。

2. 心率变化的趋势：- 在运动前，同学们的心率较为平稳。

- 进行一段时间的运动后，心率明显升高。

- 运动结束后，心率逐渐恢复至安静状态下的水平。

结论1. 运动对心率有显著影响：通过本次实验，可以得出结论，运动会导致心率的增加。

2. 运动的强度和心率变化相关：实验中，同学们进行的运动越剧烈，心率的增加幅度越大。

3. 心血管系统的适应能力：运动后，心率的升高是心血管系统为适应运动强度而产生的生理反应，属于正常现象。

4. 运动对健康的益处：适度的运动可以提高心血管系统的功能，并对身体健康有积极作用。

实验总结通过本次实验，我们了解到运动对心率的影响，同时也认识到心率是一个重要的生理指标。

在以后的体育活动中，我们应该合理安排运动强度，关注心率的变化情况。

这样不仅有助于提高运动效果，还能保障身体健康。

这份实验报告仅为参考，请根据实际情况进行修改和补充。

初探院游泳队训练比赛中生理监测的应用

5科技资讯科技资讯S I N &T NOLOGY I NFORM TI ON 2008NO .27SC I ENCE &TECH NO LOG Y I NFOR M A TI O N 学术论坛2005年8月15日举办了浙江省首届大学生游泳比赛,这拉开了开展大学生游泳项目的序幕。

首先在高职学院成立了游泳俱乐部,这一教学模式的改革在很大程度上激发了广大学生游泳锻炼的热情。

在学生大面积参与的群众基础上,一批游泳尖子进入院游泳队,游泳成为我院特色体育项目。

如何让这些以前并非专业队员的学生在课余科学合理地进行训练、快速提高运动水平,除了训练计划和方法外,运动监测显得相当重要。

在经过反复分析、筛选后引入运动心率进行监测取得令人满意的效果。

在2007年的浙江省学生体育大联赛游泳比赛中,获单项第二名和第四名的成绩。

1院游泳队训练比赛引入运动心率监测的原因①高职院校的游泳队成员既不是专业队退役队员,也不是体育(游泳)特招生。

他们的主要任务是学习,游泳训练和比赛应明确定义为课余活动。

由于以前缺乏系统训练,他们的运动机能水平都较低;而运动机能水平高低直接决定其训练和比赛成绩的好坏,由此对运动机能的测试就非常必要。

②院游泳队的训练计划根据训练目标而制定,而训练目标必须建立在队员的现实状态上,既要避免因训练负荷太小机体未得到应有刺激而没有达到训练目的,又要防止因负荷过大造成机体难以恢复疲劳而影响学习和训练计划的进一步实施。

因此对队员现实状态进行诊断、对具体的训练负荷效应进行检测和反馈、以及防止运动损伤和过度疲劳都十分需要。

③对运动机能和负荷的测试目前有多种方法,作为高职院校的游泳队从必要性、可能性和选择原则进行分析和筛选,确定“运动心率”是最适合院游泳队训练比赛的运动监测方法。

除完全符合选择原则外,“运动心率”最显著的特点是心率的变化与运动负荷变化之间有极其明确的因果关系:在递增负荷运动直至次最大负荷运动的相当大范围之内,运动强度与心率呈现线性的平行变化。

心率在中学田径运动员训练中的应用

心率监控在崇庆中学运动员训练中的应用及影响摘要：心率是反映人体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标，它以实用性，易测性等特点在运动实践中充当非常特殊的角色。

教练员不仅可以利用心率对训练过程进行全程实时监控。

同时还可以利用心率对伤病和体能的恢复进行全面的监控。

关键词：心率运动训练监控The use and effect of the heart rate monitoring ofathlete's exercising in ChongQing Middle School.Abstract：Heart rate is a very sensitive physiological parameter to the metabolic rate.and plays an important role in scientific training。

Coach can make use of the real—time heart rate to monitor not only the athletic training 。

but also the recovery of physical ability and injure。

Key words：heart rate training monitor1 前言在业余训练中，采用什么样的训练负荷来提高运动员的比赛成绩。

这一课题是每位业余教练员长期关注和探讨的。

运动员心血管系统机能状态与训练水平和运动成绩密切相关，对不同运动强度训练时期的心血管机能状况进行动态的观察与分析，可以大概的了解心脏对不同强度运动负荷的适应能力，为合理的安排训练与比赛提供科学依据。

运动后心率的恢复速度和程度，可以衡量运动员训练负荷的适应水平和身体机能状况。

相同运动后，心率恢复加快说明负荷适应和技能状况良好。

研究资料表明,心率是心血管系统最容易测定的指标，同时有较高的可靠性,心率与训练负荷强度、心率与最大吸氧量之间存在着直接关系(即成正比)。

游泳队团队版介绍

omegawave团队版软件介绍Omegawave是一款可以快速、轻松、无创地获取慢病、疼痛等患者以及运动员的多种生物学参数，并对上述人群的机能和体能状态作出实时的综合性诊断和评估。

随时随地监测运动员的机能与体能状态，让调整训练量或者机体恢复等各种训练计划有据可循，更有助于充分、科学的安排赛前训练。

测试数据分为：心脏功能（身体疲劳和恢复状况）、能量代谢、中枢神经机能状况（CNS）、植物神经系统、心肺功能，独有的训练窗理论便于医疗人员和教练员制定训练计划及对运动员状态时时监控。

设备可应用于各项目运动员身体机能监控以及竞技状态评估，可以得到测试人员多项指标，便于数据分析统计，能掌握运动员爆发力，速度，耐力，有氧情况的实时反馈，可以监控到运动员的睡眠状况及相关恢复及营养补充吸收情况分析。

1、设备运用“Windows of Trainability”训练窗理论设计而成，可测量精确地运动训练最佳时间，根据运动员身体状态，给出合理的开窗区间和闭窗区间；2、分析软件：教练员版软件，运动员移动应用软件，适用于IOS 系统。

3、测试内容：1）.静心率指标2）.安全训练心率值（运动强度参考范围）：有氧训练、无氧训练基础、进阶训练3）.中枢神经系统（CNS）：中枢神经系统准备状态、直流电、当前压力指数个性化减压建议4）.心肺功能系统（Cardiac System）:心脏准备状态\当前心肺恢复状态\能量储备状态5）.能量代谢系统（Energy Supply System）:能量代谢准备状态\疲劳指数\能量代谢反应指数4、反馈信息：运动建议（疲劳状况及负荷能力）、运动强度参考范围；5、管理系统：运动员管理、队伍管理、许可证授权、测试结果管理、多人数据分析、多人数据对比；6、可以反映出运动员以下几个方面的机能状况：心脏功能（身体疲劳和恢复状况）、能量代谢、中枢神经机能状况（CNS）、植物神经系统、心肺功能。

7、服务：公共网络信息分享、邮件和电脑咨询。

游泳运动训练的生理、生化监控方法研究

游泳运动训练的生理、生化监控方法研究1. 本文概述在本文《游泳运动训练的生理、生化监控方法研究》中，我们将系统地探讨游泳运动员训练过程中关键的生理与生化指标监测技术及其应用价值。

随着竞技体育科学化训练水平的不断提升，对游泳运动员个体机能状态和训练适应性进行实时、准确的评估已成为提高训练效果与预防过度训练的重要手段。

本研究旨在综述当前游泳训练中广泛应用的生理监测手段，包括心率、血乳酸、最大摄氧量等指标的测定，并深入分析其在不同训练阶段的动态变化规律同时，结合现代生化检测技术，探究肌肉能量代谢、疲劳恢复以及身体内环境稳定等方面的生化标志物，如肌酸激酶、皮质醇、睾酮等的监测意义及实际操作方法。

通过整合这些理论与实践的研究成果，期望能为游泳教练员提供更为科学的训练监控策略，进而优化训练计划，促进运动员体能和技术的全面提升，降低伤病风险，实现更高效且可持续的训练效益。

2. 游泳训练生理监控方法心率监测：心率是指每分钟心脏跳动的次数，是衡量运动员负荷强度和心肺功能的重要指标。

通过监测运动员在训练中心率的变化，可以了解他们的运动强度和疲劳程度，从而调整训练计划。

血氧饱和度监测：血氧饱和度是指血液中氧气的含量，反映了运动员的呼吸功能和身体对氧气的利用能力。

在游泳训练中，由于水中的压力和游泳动作的影响，运动员的呼吸会受到影响，因此监测血氧饱和度可以及时发现运动员的呼吸问题，避免运动损伤。

体温监测：体温是衡量运动员身体温度的重要指标。

在游泳训练中，由于运动和水的温度影响，运动员的体温会发生波动。

如果体温过高或过低，都可能导致身体疲劳和运动损伤。

监测体温可以帮助教练和运动员了解运动员的身体状况，及时调整训练计划。

尿蛋白监测：尿蛋白是反映运动员身体负荷和肌肉损伤的重要指标。

在游泳训练中，由于高强度的运动，肌肉会产生大量乳酸和代谢产物，这些物质会随尿液排出，形成尿蛋白。

监测尿蛋白可以帮助教练和运动员了解运动员的身体负荷情况，避免运动损伤。

心率测定实验报告

心率测定实验报告心率测定实验报告引言：心率是人体生命活动中的重要指标之一，它反映了心脏的收缩和舒张的频率，对人体健康状况的监测具有重要意义。

本实验旨在通过使用心率测定仪器，探究不同因素对心率的影响，并进一步了解心率与身体健康之间的关系。

实验一：静息心率测定在实验开始前，我们先测定了自己的静息心率。

静息心率是指在安静状态下，人体的心脏每分钟跳动的次数。

为了准确测定静息心率，我们需要在安静的环境中坐下来，放松身体，保持心情平稳。

然后，我们使用心率测定仪器，将传感器贴在手腕上，并等待几分钟，直到心率测定仪器显示稳定的数值。

记录下这个数值即为静息心率。

实验二：运动前后心率测定为了探究运动对心率的影响，我们进行了运动前后的心率测定实验。

在实验开始前，我们先测定了静息心率作为基准值。

然后，我们进行了一段中等强度的运动，如快走或慢跑。

在运动结束后，我们立即使用心率测定仪器测量心率，并记录下这个数值。

实验结果表明，运动后的心率明显高于静息心率。

这是因为运动时，身体需要更多的氧气和营养物质供应，心脏为了满足这种需求，会加快跳动的频率。

运动后的心率测定结果可以帮助我们了解自己的身体适应能力和运动强度是否合适。

实验三：情绪对心率的影响除了运动，情绪也是影响心率的重要因素之一。

为了探究情绪对心率的影响，我们进行了情绪调节实验。

在实验中，我们通过观看一些影片或图片，调节自己的情绪状态。

在每次调节后，我们使用心率测定仪器测量心率，并记录下这个数值。

实验结果表明，高兴、悲伤等强烈的情绪状态可以导致心率的增加。

这是因为情绪的变化会引起交感神经兴奋，进而影响心脏的收缩和舒张。

心率测定实验可以帮助我们更好地了解情绪对身体的影响，并提醒我们要保持良好的情绪状态。

实验四：饮食对心率的影响饮食也是影响心率的一种因素。

为了探究饮食对心率的影响，我们进行了饮食调节实验。

在实验中，我们分别进食高脂肪、高糖分和高纤维的食物，并在进食后使用心率测定仪器测量心率，并记录下这个数值。

运动训练中运用心率监控训练负荷的研究

运动训练中运用心率监控训练负荷的研究导读：简易心率表法：用心率表测量,事先将程序输好,系好心率发射带。

心率对运动刺激的反应比较敏感,能够比较确切地反映身体负荷的不同变化，概念上比较简单,理解难度较小且不易产生歧义，能够在实验室进行,尤其便于现场测定和实时测定，易于对测试结果进行比较与评价，易于应用于运动训练实践。

关键词：心率，心率监测，运动训练运动训练目的是充分挖掘人体机能的最大潜力,不断超越已有的生理负荷平衡, “没有疲劳的训练是无效训练,没有恢复的训练是耗损训练” [1]但无论是疲劳还是恢复,都要有科学的评判标准。

在实验室条件下，可以通过取血样和尿样选取生理生化指标：评价运动量的常用指标有血红蛋白( Hb)、血尿素氮(BUN)、血睾酮( T)、血皮质醇(C)等；评价运动强度的常用指标有血乳酸(BLa) 、血清肌酸激酶(CK)、尿蛋白等 [2,3,4,5,6]。

训练负荷是关系到运动训练质量的关键因素，在长期的训练实践中运动负荷的监控是长期困扰训练的问题。

对一次训练课可选择指标血尿素氮评价训练量的大小,血乳酸和尿蛋白评价运动强度的大小。

免费论文参考网。

对一周训练运动量的评价可选择血红蛋白和血尿素氮,运动强度的评价可选择血清肌酸激酶, 评价机体的免疫、机能状态选择血红蛋白、血尿素氮和血清肌酸激酶，全血分析尤其是白细胞数量及其分类[7,8,9]。

生理生化指标的研究为运动训练负荷的监控提供了一些科学的方法，大多指标在运用中面临具体的困难，设备昂贵、取血、操作复杂、结果反馈时间长等，如何在运动训练中用无创伤、高效、快速生理指标进行运动负荷监控成为长期的关注点。

在实践层面，运用心率在运动训练中被广泛采用。

1心率测量的主要方法[18]1．1脉搏触摸法：用手直接切运动员手腕动脉。

1．2简易心率表法：用心率表测量,事先将程序输好,系好心率发射带。

可比较准确地记录安静时、运动中和运动后心率。

目前心率遥测系统较多,使用时按不同系统的要求. 将电极贴在相应的部位，一般放在颈部(颈动脉),太阳穴(颞浅部动脉)及左心前区(胸前左侧第5肋间心尖部),打开接受器即可。

心率变异性指标RMSSD和TL_在持续性运动训练负荷监控中的有效性研究

如何提高RMSSD和TL_在运动训练负荷监控中的准确性
定期监测：定期监测RMSSD和TL_，以便及时调整训练负荷
结合其他指标：结合其他生理指标，如心率、血压等，以提高准确性
考虑个体差异：考虑个体差异，如年龄、性别、体质等，以提高准确性
训练负荷调整：根据RMSSD和TL_的变化，及时调整训练负荷，以提高准确性
运动员选拔：通过分析RMSSD和TL_，评估运动员的潜力和适应性，为选拔提供科学依据
未来研究的方向与重点
研究RMSSD和TL在运动训练负荷监控中的个体差异
探索RMSSD和TL在运动训练负荷监控中的最佳阈值
深入研究RMSSD和TL在运动训练负荷监控中的作用机制
开发基于RMSSD和TL的运动训练负荷监控系统
05
RMSSD和TL_在运动训练负荷监控中的实践应用建议
如何根据RMSSD和TL_调整训练计划
监测RMSSD和 TL_的变化，了解训练负荷对心率变异性的影响
根据RMSSD和 TL_的变化，调整训练强度和持续时间
结合RMSSD和 TL_的变化，调整训练频率和休息时间
定期评估 RMSSD和TL_ 的变化，以确定训练计划的有效性和适应性
如何结合其他生理指标进行综合评估
心率变异性指标RMSSD和TL_在运动训练负荷监控中的作用
如何将RMSSD和TL_与其他生理指标进行综合评估
结合其他生理指标进行综合评估的必要性
综合评估在运动训练负荷监控中的实际应用案例
常见的其他生理指标及其在运动训练负荷监控中的作用
综合评估在运动训练负荷监控中的未来发展趋势
方法：采用实验法，对比不同运动负荷下的RMSSD和TL_值

“大数据+人工智能”在游泳运动员训练中的应用研究

“大数据+人工智能”在游泳运动员训练中的应用研究任洪江刘宏超山西师范大学体育学院山西太原030000摘要：人工智能和大数据技术的快速发展已经在各个领域取得了一定的成就，其中包括体育领域，但在其与游泳的结合方面还处于初期探索阶段。

该文通过文献资料法等方法，结合智能可穿戴设备和图像视频等数据，运用人工智能分析及大数据技术进行综合采集和高效处理，以此精准矫正运动员的游泳姿势。

研究结果表明，人工智能和大数据技术在运动员训练中的应用能够为他们提供更全面和个性化的数据支持，为运动员提供更深入的运动表现分析和技术改进的机会。

这一发现强调了大数据和人工智能技术在提升运动员表现和技术指导方面的重要性。

关键词：人工智能大数据游泳运动员智能可穿戴设备图像视频中图分类号： G861.1文献标识码：A文章编号： 2095-2813(2024)06-0019-04 Research on the Application of "Big Data + Artificial" Intelligencein the Training of SwimmersREN　Hongjiang LIU　HongchaoSchool of Physical Education, Shanxi Normal University, Taiyuan, Shanxi Province, 030000 China Abstract: The rapid development of artificial intelligence and big data technologies has achieved certain advancements in various fields, including the sports field, but their integration with swimming is still in the early exploration stage. By methods such as literature, combined with data such as intelligent wearable devices and image videos, this paper uses artificial intelligence analysis and big data technology for comprehensive collection and efficient processing, so as to accurately correct swimmers' swimming postures. Research results indicate that the application of artificial intelligence and big data technologies in the training of swimmers can provide them with more comprehensive and personalized data support, and provide them with the more in-depth analysis of sports performance and opportunities for technical improvements. This finding emphasizes the importance of big data and artificial intelligence technologies in enhancing swimmers' performance and technical guidance.Key Words: Artificial intelligence; Big data; Swimmer; Intelligent wearable device; Image video随着科技发展推动人类社会进步，社会处于从资源短缺到盈余的阶段，人工智能得以井喷式发展［1］。

游泳运动员高原训练生理生化指标监控与评价方法

根据田麦久的项群训练理论[1],游泳被认为是一项速度性和耐力性体能主导类运动项目,其中短距离游泳项目50m、100m属于体能主导类速度性项目,而中长距离游泳属于体能主导类耐力性项目。

为了取得游泳比赛的胜利,各国都加了大对技战术、专项训练方法及专项理论的研究力度,研究水平各国之间的差距日益减小,如何保持运动员的竞技最佳状态、开发其潜能、科学系统的安排训练计划已成为世界各国游泳运动急需解决的科研问题。

如何深度挖掘运动员的潜能、维持最佳的竞技状态、科学安排训练计划已成为各国游泳运动急需解决的关键问题[2]。

高原训练是各国较为公认的理想训练方法,研究发现:通过系统化的高原训练,运动员在心肺功能水平有不同程度的提高、机体对氧的运输加强、吸收速度加快[3],但目前关于高原训练的负荷量与评价体系还较为欠缺,因此,必须建立一套较为系统、适合游泳项目特点的专项训练生理、生化监控方法以保障游泳训练的科学进行。

该研究运用运动生理、生化、训练学的指标和原理方法,结合游泳项目的项目特点及规律,初步研究并建立游泳专项训练生理生化监控指标和评价方法,为提高该项目的高原训练科学化训练程度提供理论科学支撑。

1 研究对象与方法1.1 研究对象该研究的观察对象为云南师范大学游泳队男子运动员9名,其中一级8人,运动健将1人,年龄为(21.2±1.67)岁,身高为(179.3±0.85)cm,如表1所示。

①基金项目:云南省科技社会发展计划“体能主导类耐力项目高原训练的应用研究”(项目编号:2014RA010)。

作者简介:王航平(1978,7—),男,汉,陕西人,硕士研究生,讲师,研究方向:高原训练监控。

DOI:10.16655/ki.2095-2813.2017.18.029游泳运动员高原训练生理生化指标监控与评价方法①王航平孙振武宋淑华(云南师范大学高原训练实验中心云南昆明 650500)摘要:目的通过对游泳运动员高原训练生理生化指标的测试,探讨并建立高原训练的负荷量与评价体系。

心率变异性指标在体育研究领域中的应用(综述)

心率变异性指标在体育研究领域中的应用(综述)宋淑华;刘坚;高春刚【摘要】心率变异性(HRV)是逐次心跳RR间期不断波动的现象,是近年来比较受关注的无创、稳定、准确且易行的心电监测指标之一.对HRV信号的提取分析可以定量评估心交感神经和迷走神经的均衡性.近年来HRV指标在竞技体育和全民健身领域中得到了广泛的关注和应用,在此对近年来HRV在体育研究领域中的现状进行综述.【期刊名称】《体育研究与教育》【年(卷),期】2010(025)005【总页数】4页(P125-128)【关键词】心率变异性;运动;健康;低氧【作者】宋淑华;刘坚;高春刚【作者单位】云南师范大学体育学院,云南,昆明,650222;云南师范大学体育学院,云南,昆明,650222;云南师范大学体育学院,云南,昆明,650222【正文语种】中文【中图分类】G804心率变异性(Heart Rate Variability，HRV)是逐次心跳RR间期不断波动的现象，是近年来比较受关注的无创、稳定、准确且易行的心电监测指标之一，是评价心脏自主神经系统功能活动的较好办法，广泛应用于心血管疾病临床实践和基础研究。

HRV信号中蕴含了有关心血管控制系统及体液调节等大量信息，对这些信息的提取分析可以定量评估心交感神经和迷走神经的均衡性及其对心血管活动的影响，具有重要的生理学研究及临床意义[1,2] 。

近年来HRV指标在体育科研中也得到了较为广泛的关注和应用。

本文就近年来HRV在运动中应用进行综述。

1 心率变异性的生理学基础心脏搏动的固有频率是由窦房结自律细胞决定的，同时窦房结自律细胞又接受交感神经和迷走神经的双重支配，来自内、外环境变化的信息经过神经中枢的整合，最后通过心交感神经和迷走神经的协调作用，调节心率的变化。

从整体上看，心血管系统实际是一个“压力”控制系统，凡能影响血压的因素都能引起心率改变。

一些生物感受器包括位于心房、心室和肺的机械感受器及位于颈动脉窦、主动脉弓的压力感受器均可以感知血压和(或)血容量的改变，通过压力反射回路反射性地引起心率改变。

ai 技术在青少年游泳训练中的应用案例

AI技术在青少年游泳训练中的应用案例有很多，以下是一些具体的例子：
1. 智能视频分析：通过使用AI技术，可以对游泳运动员的训练视频进行智能分析。

系统可以自动识别运动员的动作、姿势和速度，并提供有关技术改进和效率提升的反馈。

这种分析可以帮助教练更好地了解运动员的表现，并提供个性化的训练建议。

2. 数据驱动的训练计划：AI技术可以根据运动员的历史数据、身体状况和训练目标，制定个性化的训练计划。

这些计划可以根据运动员的实时表现和进展进行调整，以确保训练的有效性和安全性。

3. 实时反馈和纠正：在游泳训练中，AI技术可以提供实时的反馈和纠正。

例如，当运动员的技术出现问题时，系统可以立即提醒教练和运动员，并提供正确的动作示范和改进建议。

这种实时的反馈可以帮助运动员更快地纠正错误并提高技术水平。

4. 运动员身体监测：AI技术可以通过传感器和可穿戴设备监测运动员的身体状况，包括心率、呼吸、肌肉活动等。

这些数据可以帮助教练了解运动员的身体状态，并根据需要调整训练计划，以防止过度训练或受伤。

5. 虚拟训练和模拟比赛：AI技术可以创建虚拟的游泳训练和比赛环境，让运动员在不受实际场地限制的情况下进行训练。

这种虚拟环境可以根据需要进行调整，以模拟不同的比赛条件和场景，帮助运动员更好地准备比赛。

这些应用案例表明，AI技术在青少年游泳训练中发挥着重要作
用，可以提高训练效率、个性化训练计划并提供实时反馈和纠正。