冬季皮肤干燥的原因

冬季皮肤干燥的原因

文章目录*一、冬季皮肤干燥的原因1. 空气干燥会引起冬季皮肤干燥2. 淋浴过久过热会引起冬季皮肤干燥3. 服用药物会引起冬季皮肤干燥4. 某些疾病会引起冬季皮肤干燥*二、冬季皮肤干燥怎么办*三、冬季皮肤干燥吃什么好

冬季皮肤干燥的原因

1、空气干燥会引起冬季皮肤干燥空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因,特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词:冬季搔痒症。

冬天,在室内,空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热,可以涂润肤剂,把暖气关小一点也会有所帮助。在卧室最好能用加湿器。当你冬天出外,应戴上帽子、围巾和手套。有的专家甚至建议在冬天时穿高统袜,因为冷空气会钻到裤子底下,把腿上的皮肤吹干。

2、淋浴过久过热会引起冬季皮肤干燥皮肤暴露在水中太久,特别是热水里,会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮肤紧绷,就是皮肤干燥。

那该做什么呢?首先,最好选择淋浴,但是这还不够,如果你习惯在清晨长时间淋浴中让自己清醒,皮肤科专家有个“残酷”的建议:你只须淋浴几分钟且不用热水。

不过这个实在太“残酷”了一些。一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且,当你在涂抹肥皂时离开水,以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后,用毛巾将身体轻轻拍干。而不是一直擦它,然后立即用润肤剂。

3、服用药物会引起冬季皮肤干燥一些药物会有使皮肤干燥的副作用:高血压药物,如利尿剂;抗过敏药物,如抗组胺;治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。如果再使用某种药物后,出现皮肤干燥的问题,请告诉医生。

4、某些疾病会引起冬季皮肤干燥其实有时候皮肤干燥也是内在因素的征兆,无论是自然的生理改变或者疾病。通常人随着年龄增长会发生皮肤干燥,特别是女性,这是因为体内激素水平的改变导致的。60岁以上的人75%有皮肤干燥问题。还有不少疾病也会导致皮肤干燥,比较常见的有:皮肤疾病,例如湿疹和牛皮癣;糖尿病,血糖值的波动会导致脱水而使得皮肤干燥;甲状腺功能低下,甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油脂减少,皮肤就会变干变粗。

冬季皮肤干燥怎么办1、适量的补充人体水分:冬天皮肤都会很干燥,主要的原因就是因为干燥的空气导致皮肤缺水,大冬天

的天气了能很多人怕上洗手间而选择少喝水,所以有很多女性朋

友体内缺乏水分,事实上冬天多喝一些开水有助于缓解我们的皮

肤干燥,还可以促进人体的血液循环,还可以增强人体免疫力预

防感冒。

2、甘油保湿:当皮肤感到干燥的时候,我们可以在皮肤干燥

部位涂抹甘油,甘油可以有效的补充和锁住人体水分,对于皮肤

干燥也有一定的缓解作用。

3、及时补充维生素A、维生素c、维生素E:皮肤干燥的同

时也说明我们人体内的营养流失过快,必要的时候我们可以摄取

一些维生素A、C、E,有助于我们补充营养,让我们的皮肤更加的滋润有活力。

4、平时还可以多吃一些水分丰富的水果:水果里面富含丰富的营养和一定量的水分,多吃水果有助于我们预防或缓解皮肤干

燥等一些问题。

冬季皮肤干燥吃什么好1、坚果:坚果富含维生素E,这是一

种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止

皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种

氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生

长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

2、鲜枣:鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

3、特级初榨橄榄油:特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E 和脂肪,能够从内而外的养护皮肤,也能维护心脏的健康,对身体指甲和头发也不错。