第十四章 大学生体ppt课件

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大学体育教程ppt课件

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(2)缺乏运动基础或中断体育锻炼过久的人恢复体育锻炼时,强度宜小 ,时间 宜短,密度应当适中,并且不宜参加紧张激烈的比赛活动。
(3)注意提高人体已经适应的运动负荷,使体能保持不断增强的趋势。
32
2、体育锻炼的原则与方法
全面性原则
★怎样才能做到全面锻炼?
(1)身心的全面发展,要从适应环境、抵御疾病的能力,改善 机体形态、提高机体功能,陶冶心情、丰富文化生活等方面着眼 。
21
抑郁症的表现:
抑郁
主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等,把外界的 一切都看成“灰暗色”的。有的大学生对枯燥的专业学习 不感兴趣,对刻板的生活方式感到厌烦,为自己学习或社 交的不成功而灰心丧气,陷入抑郁悲观状态。长期抑郁状 态会导致思维迟钝、失眠或嗜睡、体力衰退等,对个体危 害很大。
22
焦虑
“亚健康状态”的主要表现(见课本21页)
预防亚健康
合理膳食 适量运动 戒烟限酒
心理平衡
15
健康的五要素
16
“五快” “三良好”
★“五快”(躯体的健康标准)
▲“快食”包括胃口好、不挑食、不偏食、不狼吞虎咽; ▲“快眠”是指入睡快、睡眠质量高、精神饱满; ▲“快便”是指大小便通畅、便时无痛苦、便后感舒适; ▲“快语”是指思维敏捷、说话流利、口齿清楚、表达正确; ▲“快行”是指行动自如、步伐轻捷。
7
体育的教育功能
1、塑造健全的人格,培养全面和谐发展的人。 2、发展自我参与意识,提高人的社会适应性。 3、培养终身体育的观念,建立科学、健康、文明的生活
方式。 4、体育的群众性、国际性、礼仪性和竞争性,使其具有
不可低估的社会教育作用。
8
体育的休闲娱乐功能

生理心理学第十四章睡眠和节律行为PPT课件

生理心理学第十四章睡眠和节律行为PPT课件
β波(14Hz-30Hz):出现在觉醒阶 段,较强烈的情绪反应的兴奋状态下。
3
二、睡眠的类型★
根据脑电图特征我们把睡眠分为: 慢波睡眠 异相睡眠(快速眼动睡眠)
4
(一)慢波睡眠 睡眠Ⅰ期(入睡期) 睡眠Ⅱ期(浅睡期) 睡眠Ⅲ期(中睡期) 睡眠Ⅳ期(深睡期)
5
1. 睡眠Ⅰ期(入睡期):
9
(二)快速眼动睡眠
此阶段最明显的变化是出现快速、不规则的 眼球运动 。
EEG显示类似于清醒放松时的状态,α和θ波 的混合波,这提示此时大脑活动比较活跃, 与浅睡期脑电状况相似 。
睡眠者的肌肉松弛程度高于其他任何睡眠期, 这种状态又类似于深度睡眠状态。
睡眠者的心率、血压、呼吸变化不定,同时 其脸部表情也显得不太安宁 。
睡眠时间越多,REM所占的比率也就 越高。
12
五、梦
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梦的神经生物学研究
做梦时机体接受来自外部环境的刺激较少,因此大脑 能处理的是储存在记忆库中信息。
人们在睡眠时,并不完全失去与外界联系,做梦者可 以将来自外部环境的许多刺激同化到梦中,并对这些 刺激进行某种形式的修改,使其适应梦的故事情节, 成为梦的一部分内容。
第二 ,REM睡眠对于记忆的储存有重要的 意义。REM睡眠有助于大脑摒弃日间偶尔 形成的无用记忆的痕迹,从而产生促进记忆 的作用,即REM睡眠可能对白天的经历或 经验产生一种过滤的作用。
第三,从神经元的角度看,记忆可以导致突 触可塑性的变化,而睡眠时期细胞因子与生 长因子的释放能够促进突触间的改变。
②体内平衡机制 睡眠有帮助机体恢复的功能,因此当 觉醒维持了一段时间,机体产生了消 耗,对恢复的需求也会逐渐增加。
快速眼动睡眠的一个显著特征是梦的出现。

教学课件:第十四章-1-3-二羰基化合物

教学课件:第十四章-1-3-二羰基化合物

要点二
详细描述
二羰基化合物可以通过一系列的反应,如氧化、还原、取 代等,合成出多种药物,如抗生素、抗癌药物、抗病毒药 物等。这些药物在医疗领域中发挥着重要的作用,对于治 疗各种疾病、保障人类健康具有重要意义。
在香料合成中的应用
总结词
二羰基化合物在香料合成中也有着广泛的应用,能够 合成出多种具有特殊香味的化合物。
究。
新应用探索
鼓励寻找二羰基化合物的新用 途,特别是在绿色化学和可持 续发展方面的应用。
教学改进
提出了一些关于如何改进二羰基 化合物教学的建议,以帮助学生 更好地理解和掌握这一主题。
跨学科整合
提倡将二羰基化合物与其他化 学主题进行跨学科整合,以提
供一个更全面的学习视角。
THANKS
感谢观看
羧酸酯的脱羧
总结词
羧酸酯的脱羧是制备二羰基化合物的另一种常用方法,通过加热或使用催化剂可以将羧酸酯脱羧生成 二羰基化合物。
详细描述
在加热或催化剂的作用下,羧酸酯中的酯基会发生脱羧反应,生成一个碳碳双键和二氧化碳,再通过 氧化等手段将碳碳双键转化为羰基,从而得到二羰基化合物。该方法条件温和,适用于大多数羧酸酯 的转化,但反应过程中可能伴随有副反应的发生。
详细描述
香料工业中,二羰基化合物可以通过一系列的反应, 如酯化、取代等,合成出各种香料,如香豆素、香兰 素等。这些香料在食品、化妆品等领域中广泛应用, 能够为人们的生活带来美好的体验。
在染料合成中的应用
总结词
二羰基化合物在染料合成中也有着重要的应用,能够合 成出多种具有优良性能的染料。
详细描述
染料工业中,二羰基化合物可以通过一系列的反应,如 偶联、氧化等,合成出各种染料,如偶氮染料、蒽醌染 料等。这些染料在纺织、皮革等领域中广泛应用,能够 为纺织品和皮革制品带来鲜艳的色彩和优良的性能。

第十四章 管理沟通、团队与心理契约 《组织行为学》PPT课件

第十四章  管理沟通、团队与心理契约  《组织行为学》PPT课件
2.管理沟通意味着将信息传递给目标听众(洛克,2006) 3.管理沟通是指所有为了达到管理目的而进行的沟通,具体而言,是指 组织成员内部之间,或者组织成员与组织外部社会组织之间,为了完成组 织目标而进行的沟通(贺正楚等,2006)
组织行为学:形成与发展
2.管理沟通的特点 首先,从沟通目标来看,管理沟通是为了实现组织的共同目标,所有沟通 活动围绕这一主题开展。 其次,从沟通渠道来看,管理沟通依托于正式的组织结构和制度化的沟通 渠道。 最后,从沟通方式来看,管理沟通具有较强的规范性。
组织行为学:形成与发展
组织行为学:形成与发展
图14—1 通道的信息丰富性程度
2.知识管理 知识管理(knowledge management)是指对知识进行交流、配置和整合的 过程,以保证正确的信息在正确的时间到达正确的人,产生所需要的知识 成果(Mohram, et al., 2002)。知识管理能够帮助组织成员获得有用的信息 与知识,在组织中发挥更大的作用。 知识管理关注知识的获取、转换、分享和创造过程,关键措施在于管理沟 通。
组织行为学:形成与发展
三、管理沟通的实践
1.沟通方式
妥善地选择沟通方式是改善管理沟通的重要手段。为此要理解沟通方式的 丰富性和有效性,进行沟通方式的划选择(Daft, et al., 1984)。对此可以 从三个方面进行把握:一是同时处理多种线索;二是有利于快速反馈;三 是个性化程度,如图14—1所示。
。Hambrick(1995)认为,企业组织中的高层管理人员,主要包括CEO、 CEO辖下二个阶层的直线管理人员、参谋人员和营运经理(COO)。 Hambrick & Theresa(1996)把企业高层管理团队界定为副总裁层级以上的 所有经理人员,包括董事长(chairman)、副总裁(senior vice president) 、首席执行官 (chief executive officer)等。 另有学者认为高层管理团队只包括担任内部董事的高层管理团队(Finkelst ein & Hambrick, 1990);还有学者认为高层管理团队包含公司所有高层干 部(Wagner, Pfeffer & O’Reilly, 1984)。

生物化学》ppt课件14.第十四章-基因表达调控

生物化学》ppt课件14.第十四章-基因表达调控
操纵子(operon)是原核生物中几个功能相关的 结构基因成簇串联排列组成的一个基因表达的协 同单位。操纵子的本质是DNA序列。
1.操纵子的结构与功能
一个操纵子=调节序列+启动序列+操纵序列+编码序列
⑴调节序列(inhibitor,I):编码一种阻遏蛋白(repressor) 。 ⑵启动序列(promoter,P):结合RNA聚合酶,启动转录。 ⑶操纵序列(operator,O):阻遏蛋白的结合位点。 ⑷编码序列(coding sequence):编码功能性蛋白,2~6个。
第一节 基因表达调控的 概念和原理
(Concept and principle: Regulation of Gene Expression)
一、基因表达调控的概念
(一)基因表达(gene expression) 是指基因经过
转录、翻译,产生具有特异生物学功能的蛋白 质分子的过程。
(二)基因表达的时间性及空间性
转录激活域
谷氨酰胺富含域 脯氨酸富含域
蛋白质-蛋白质结合域 (二聚化结构域)
1.同源结构域
2.锌指
3.碱C
H
C
Cys
H
His
其他氨基酸
(四)真核生物基因表达调控模式
1.真核生物基因表达调控较复杂,除转录起始阶段 受到调节外,在转录后水平、翻译水平及翻译后水平 等均受调控。
2.真核RNA聚合酶Ⅱ在转录因子帮助下,形成的 转录起始复合物。
白 因 子 , 决 定 三 种 RNA(mRNA 、 tRNA 及 rRNA)转录的类别。
2.特异转录因子(special transcription factors) 为个别基因转录所必需,决定该基因的时

第十四章 危机公关处理 (《公共关系》PPT课件)

第十四章  危机公关处理  (《公共关系》PPT课件)

4.2.2危机公关
危机公关具体是指机构或企业为避免或者减轻 危机所带来的严重损害和威胁,从而有组织、 有计划地学习、制定和实施一系列管理措施和 应对策略,包括危机的规避、控制、解决以及 危机解决后的复兴等不断学习和适应的动态过 程。
1.危机公关的基本原则
保证信息及 时性原则
保持坦诚 原则
信息要言简 意赅原则
保证受众的 知情权原则
保证信源的 一致性原则
整体策划 原则
重视受众的 想法原则
保证与媒体 的有效沟通
原则
【海阔天空】家具 达芬奇事件 企业需
要学会危机公关
2.危机公关的类型
网络危机公关
政府危机公关
www.themegallery.c
Company Logo
企业危机公关
网络危机公关是 指利用互联网能对 企业的相关品牌形 象进行公关
【稳扎稳打】
一、名词解释
危机、公关危机、危机管理、危机公关
二、单项选择题
1.危机对于社会组织而言( )。
A.是可以避免的
B.大部分组织是可以避免的
C.大部分组织是不可避免的
D.是不可避免的
2.危机管理专家奥古斯丁认为,危机管理的最基本经验是( )。
A.事先消除危机隐患
B.说真话、立刻说
C.有效的危机处理能力
【融会贯通】
苹果公司在中国宣称的“以换代修”、“整机交换”并没有真正实现更换整机,而通 常沿用旧手机后盖,以逃避中国手机“三包”规定,涉嫌歧视中国消费者。 随后,在没有开通企业微博的情况下,苹果公司通过@新浪科技发布名为《苹果回应央视 315报道》的官方声明,声明称“苹果公司致力于生产世界一流的产品,并为所在市场的 消费者提供无与伦比的用户体验。这也是为什么我们在每一家苹果零售店的Genius Bar 天才吧提供深受消费者喜爱的面对面支持。我们也与全国270多个城市的超过500个授权 服务点密切合作。我们的团队一直努力超越消费者的期望,并高度重视每一位消费者的意 见和建议。”

《大学生体育教程》第14章 艺术体操 教学课件

《大学生体育教程》第14章 艺术体操 教学课件

第二节 艺术体操基本技术教学理论与方法
三、摆动与绕环练习
第二节 艺术体操基本技术教学理论与方法
(二)绕环 以身体某一关节为轴,做移动范围在360°以上的圆形绕动动作,称为绕环。(移动范围大于180°而小于 360°,则称为绕)有手臂绕环、腿部绕环和躯干绕环等。 1. 手臂大绕环、中绕环和小绕环(图14-2-18 ~图14-2-22)
第五节 艺术体操的常见损伤及处理
二、艺术体操常见损伤的处理
踝关节的损伤多以关节扭伤和关节软骨受伤为主,在受伤早期,通常要立即进行冷敷,然后加压包 扎,并抬高患肢,以此来减轻肿胀和疼痛。对于早期急性功能性膝关节损伤,建议进行 RICE 处理,并 利用支持带保护、抗炎药物和关节肌肉的牵拉治疗来进行后期的恢复;对于劳损伤,可以通过抗炎药物、 局部理疗和抗阻碍练习、适当牵拉等方法来治疗和恢复。腕关节的损伤多以慢性损伤为主,运动时使用 支持保护带,运动后进行局部按摩、冷敷,都可以有效缓解损伤症状。颈部伤病如只是挫伤而非骨折, 通过使用颈托、冷疗后的热疗等加以治疗就可以较快恢复。
二、艺术体操的分类和特点
(二)艺术体操的特点
03 02 01
艺术体操是一项以自然性和韵律性动作为基础,以节奏为中 心的运动。摆动性动作、波浪形动作是艺术体操的基本形式。
艺术体操要在音乐的伴奏下进行练习。音乐有助于练习者体 会和感受各种动作节奏、风格、速度以及强度等特点及其变 化,有助于合理调节肌肉运动的力度,从而培养其节奏感和 协调性,有助于发展其丰富的想象力和表现力。
单手扶把做慢速度及小幅度摆动和绕环练习, 体会正确的动作要领。
离把小幅度动作练习。
离把完整练习,幅度由小到大,左、右交替 进行。
结合各种身体动作和步法进行练习。

大学生素质提升指导第14章图文模板

大学生素质提升指导第14章图文模板

第十四章 职业形象
3. 接送物品时应如何操作? 4. 为做到“站如松、 坐如钟、 行从容、 蹲要雅”, 我们应分别注意哪些细节?
第十四章 职业形象
感谢
第十四章 职业形象
谢谢,精品课件
资料搜集
第十四章 职业形象
2. 从仪态出发, 秀出“职场风” 仪态是指一个人所有的行为举止, 包括表情、 手势、 站姿、 坐姿、 走姿和蹲 姿等。 注意表情: 美国心理学家艾伯特·梅拉比安在一系列研究的基础上得出一个公式: 信息的总效果=7%言辞+38%语调+55%面部表情。由此可见, 面部表情在信息传达中起 着非常重要的作用。表情主要包括眼神、 微笑等, 能够巧妙使用面部表情的人, 才是善于塑造自我交际形象的人。 注意眼神: 据有关调查研究, 人们在交谈时视线接触对方脸部的时间约占全部 谈话微内笑容训的练3法0%一~,60%对,镜如微超笑过训这练一法平,均如值图,14可-1认0所为示对。谈这话者本人比对谈话内容更感 兴 是一趣种;常低见于、这一有平效均、值最,具则 形表象示趣对 味谈 的话 训内练容方和法谈,话端者坐本镜人前都,不怎么感兴趣。眼神交 流 以轻中松,愉注快视的很心重情要,,调如整在呼洽吸谈,、静磋心商3、秒钟谈后判开等始严微肃笑场,合中, 目光要严肃认真, 与 使人嘴说角话微时微,翘起目,光面要部集肌中肉注舒视展对开方来;,听同人时说注话意时眼,神要的看配对方眼睛。 合,注意如微此笑反:复多微次笑。是自信的象征, 是修养的展现, 也是心理健康的标志。
(3) 递接物品手势。递接物品时要使用双手, 不方便 双手时应用右手, 而用左手通常被视为无礼的表现。如果
第十四章 职业形象
注意姿态: 姿态无时无刻不存在于你的举 手投足之间, 优雅的姿态是人有教养、 充满 自信的完美表达。

人教版九年级物理第十四章第一节《热机》54张PPT课件

人教版九年级物理第十四章第一节《热机》54张PPT课件
常见的内燃机: 汽油机 柴油机
(1)汽油机
①构造 ②工作原理 ③汽油机完整工作过程
(2)柴油机
①构造 ②工作原理
二、汽油机 1.结构
进气门
结构 吸气冲程 压缩冲程 做功冲程 气缸 排气冲程 连续工作
火花塞 排气门
活塞 连杆
曲轴
2、汽油机的工作过程
进气门
结构 吸气冲程 压缩冲程 做功冲程 气缸 排气冲程 连续工作
连杆
曲轴
六、柴油机的工作过程 柴油机工作原理
吸气冲程 压缩冲程 做功冲程 排气冲程
六、柴油机的工作过程 吸气冲程

进气门打开,排 气 气门关闭。活塞由上 端向下端运动,将空 气吸进气缸。
六、柴油机的工作过程 压缩冲程
进气门和排气门都关闭,活 塞向上运动,活塞把空气压缩得 很小,空气的压强更大,温度更 高。在压缩冲程末,缸内空气温 度已超过柴油的着火点。
解题方法点拨:
1、首先,了解汽油机和柴油机的区别; 2、其次,知道汽油机和柴油机的四个冲程原 理; 3、然后,明确每个冲程中能量的变化; 4、最后,分析题意,解答问题。
机种
顶部是 柴油机 柴油
空气
压燃式
喷油嘴
使用范围
载重汽车、 火车、轮船、 拖拉机等
汽油机
顶部是 汽油 火花塞
汽油与 空气的 混合物
点燃式
小汽车、低 速飞机、轻 型机械等
柴油机与汽油机的共同点
知识击破
①、基本构造和主要部件的作用相似。 ② 、一个工作循环都要经历吸气、压缩、做功、排 气四个冲程。所以被称为四冲程内程是吸气、压缩、 做功、排气。在吸气冲程中,汽油机吸人汽缸的是汽 油和空气的混合物,而柴油机吸人汽缸的都是空气; 2)在压缩冲程中都是将机械能转化为内能; 3)在做功冲程中都是由燃气燃烧推动活塞做功; 4)在排气冲程中都是飞轮的惯性带动曲轴运动。所以

第十四章第3节 能量的转化和守恒 课件(共29张PPT)

第十四章第3节 能量的转化和守恒 课件(共29张PPT)
第十四章 内能的利用
第3节 能量的转化和守恒
学习目标
掌握能量的转化和守恒定律。 能举出日常生活中能量守恒的实例。 具备用能量守恒的观点分析物理现象的意识。
新课引入
大家尝试做以下小实验谈谈现象及感受。 (1)来回迅速摩擦双手。 (2)黑塑料袋内盛水,插入温度计后系好袋口,放在阳光下。 (3)将太阳能电池连在小电扇上,并使它对着阳光。 (4)用钢笔杆在头发或毛衣上摩擦后再靠近细碎的纸片。
能量的转化
实验现象和结论: 来回迅速摩擦双手:手会感觉到热。机械能转化为内能。 黑塑料袋内盛水,插入温度计后系好袋口,放在阳光下:光能转化
为内能。 将太阳能电池连在小电扇上,并使它对着阳光:光能转化为电能再
转化为机械能。 用钢笔杆在头发或毛衣上摩擦后再靠近细碎的纸片:机械能转化为
电能。
能量的转化
能量守恒定律
想想议议: 右图是一种设想中的永动机,它通过高
处的水流冲击叶片,叶片的转动用来对 外做功,同时带动抽水器从低处将水抽 到高处,从而循环工作。你能不能从能 量守恒的角度说明它为什么不能一直工 作下去?
能量守恒定律
此“永动机”中,高处的水流冲击叶片转动 对外做功时,因为摩擦等原因,有部分机械 能转化为其他形式的能,从高处流下的水不 可能全部被抽回原高度,根本不会“永动下 去”。在机械能转化的过程中,总会有一部 分能量以热的形式向四周扩散,成为无用的 能量,所以抽水机的机械能会逐渐减小。
课堂练习
【解析】选项A中凡是能量守恒的过程可能发生能量的转化,也可能发生能量的转 移,不符合题意。选项B中摩擦生热的过程是不可逆的。例如钻木取火, 不能用火得到木头,符合题意。选项C中热传递是有方向性的,热量一定 从温度高的物体传向温度低的物体,或从温度高的部分传向温度低的部分 。不符合题意。选项D中由于能量转移或转化是有方向性的,虽然能量守 恒,但是还会产生能源危机,不符合题意。故选B。 易错提醒:能量只能被转移或转化,但是能量转移或转化都是有方向的, 所以即使能量守恒,能源危机依然存在。

马克思主义基本原理ppt课件第十四章消费者剩余

马克思主义基本原理ppt课件第十四章消费者剩余
❖ 用需求曲线以下的面积来近似代替保留价格曲线以下 的面积即是消费者剩余,是衡量净效用所得的一种近 似方法。
❖ 当效用函数是拟线性的时候,收入效应为零。需求曲 线与保留价格曲线正好重合。这个时候,消费者剩余 等于消费者效用所得的货币价值。
价格
Reservation price curve for x1
p"1
p1'
B Lost CS T
x"1
x1'
x*1
14.5 消费者剩余的近似表示
❖价格的变化对消费者剩余的影响 x*1
x1'
x1*(p1)是需求函数
x"1
CS pp1'1"x1* (p1)dp1
Lost
CS
p1' p"1
p1
14.6效用变化的其他两种表示法
❖ 前面所使用的消费者剩余的概念是通过衡量“效用 函数”来考察消费者的福利变化。
0
f
( x1 )dx1
ห้องสมุดไป่ตู้
p1
x
' 1
CS
p1'
表示消费者消费x1’商品1所 带来的效用的总变化量。
x1'
x*1
14.5 消费者剩余的近似表示
❖ 价格的变化对消费者剩余的影响
➢其中B表示由于价格上升所多花费的货币数量; ➢T衡量的是由于消费减少而损失掉的那部分商品的价值。
p1 p1(x1 *)是反需求函数
14.1 问题的提出
❖ 前面我们讨论了在给定消费者偏好或效用的情况下, 价格对消费者需求的影响。
❖ 但我们通常面临的问题是如何根据消费者的消费行 为来估计消费者的偏好或效用。

第十四章肺功能不全呼吸衰竭ppt课件

第十四章肺功能不全呼吸衰竭ppt课件
一、肺通气功能障碍 (2)阻塞性通气不足Obstructive hypoventilation 临床上常见 概念:气道狭窄或阻塞所致的通气障碍。
【呼吸衰竭的病因及发病机制】
一、肺通气功能障碍 (2)阻塞性通气不足Obstructive hypoventilation 气道阻力的形成:
成人气道阻力正常约0.1~0.3kPa· s/L,呼气>吸气 80%以上由直径>2mm的支气管与气管产生 不足20%由直径<2mm的外周小气道产生
【呼吸衰竭的病因及发病机制】
一、肺通气功能障碍 (1)限制性通气不足restrictive hypoventilation 概念: 肺泡扩张受限引起的肺泡通气不足。 病因: 首先复习肺的通气过程
通气障碍的常见发病环节
【呼吸衰竭的病因及发病机制】
一、肺通气功能障碍 (1)限制性通气不足 病因:①呼吸肌活动障碍
呼吸衰竭时主要的代谢功能变化 呼吸衰竭防治的病理生理基础
呼吸
respiration
-----机体不断从外界环境摄取O2,排出CO2的 气体交换过程
呼吸 运动 肺泡壁Cap中 气体 肺换气
外界O2
ap 组织细胞
外呼吸
气体 的运 输
内呼吸
【讲授内容】
呼吸衰竭的概念
【呼吸衰竭的病因及发病机制】
一、肺通气功能障碍 (1)限制性通气不足 病因:③肺的顺应性↓ 严重的肺纤维化或肺泡表面活性物质↓等。 ④胸腔积液和气胸
【呼吸衰竭的病因及发病机制】
肺通气
限制性通气不足
功能障碍 阻塞性通气不足
呼吸衰竭 弥散障碍
肺换气
肺泡通气与血流比例失调 解剖分流增加
功能障碍
【呼吸衰竭的病因及发病机制】
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坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。 柔是指肌肉、韧带拉长的范围;韧是指肌肉、韧 带保持一定长度的力量,控制关节不受损伤的最 大范围和活动幅度。
握力用于反映被测者的力量素质;握力体重指数 反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力, 其计算公式如下:
握力体重指数=握力 ×100
体重
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的项目。由于它 能比较安全地测试肌肉的力量和耐力,同时在做 仰卧起坐时主要是腹肌在起作用,髋部肌肉也参 与工作,因此这种测试既评价了腹肌的耐力,也 反映了髋部肌肉的耐力。
立定跳远是测试爆发力的项目,爆发力要求在最 短时间内发挥最大的力量。爆发力的大小不仅取 决于力量,而且取决于力量和速度的综合。
国家学生体质健康标准>申请表》。
二、大学生体质健康评价指标与分值
国家学生体质健康标准》实施办法
学生《标准》测试成绩达到良好及以上者,方可 参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者, 方可获体育奖学分。 认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼 时间达到一小时者,奖励5分,计入学年《标准》 总成绩。
第二节 主要测试项目简介
该项目是将身高和体重综合起来,以每cm身 高的体重分布,确定学生的体形匀称度,可 反映学生是营养不良、正常体重,还是超重 和肥胖。
台阶试验是一项定量负荷机能试验,主要用来测 定心血管系统的功能,也可以间接推断机体的耐 力。台阶试验指数值越大,说明测试者心血管系 统的机能水平越高。
第十四章 大学生体质健康标 准及测定
第一节 了解《国家学生体质健康标准》 第二节 主要测试项目简介
第一节 了解《国家学生体质健康标准》
• 一、《国家学生体质健康标准》说明 • 二、大学生体质健康评价指标与分值 • 三、《国家学生体质健康标准》实施办法
一、《国家学生体质健康标准》说明
学生体质健康标准成绩每学年评定一次,按评定等 级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕 业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分 和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病 或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<
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