人体象棋活动
拓展游戏-人体象棋
拓展项目游戏：人体象棋
行远人体象棋内容：一个团队分成A、B队，在6*6组成的方阵中，从正方形对应的6个点选择做过入口，只能前进不能后断，在关键点可以平移，在关键点可以得到奖励！最短时间通过的队为胜！
行远人体象棋目的：
1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。
2、强调团队利益的交换，资源的交换，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。
3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
5、培养学员科学系统的思维方式，经营战略制定对成败的影响，增强全局观念。
6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
人体象棋寓意：在竞争中合作，合作共赢。
六年级难忘的小学生活作文450字五篇
六年级难忘的小学生活作文450字五篇1.六年级难忘的小学生活作文450字经历了八千多个日日夜夜，六年的小学生活马上就要结束了，日历翻过了一页又一页，引起了我的思绪万千。
时光飞逝，转眼间，六年的小学生活快要过去了，我和同学们一起经历了风风雨雨，有过喜怒哀乐。
那段真挚的感情，让我好怀念，好难忘。
难忘，老师慈祥的脸庞；难忘，老师严肃的话语；难忘，老师深刻的教诲；还记得，刚上一年级的时候，是老师那温暖的大手握着我的小手，把我领进了知识的殿堂，用一把熔铸着希望的钥匙开启了我心中的大门。
让我懂得“满招损，谦受益”的道理。
记得有一次校运会，同学们吸取了上次的教训，全力以赴的比赛。
在大家的努力下，最终得到了入场式比赛第二名、全年级迎面接力赛第二名。
虽然没得到第一，但我们心里也是乐滋滋的。
难忘，同学们幽默的表情；难忘，同学们幽默风趣的话语；难忘，同学们关切的问候。
还记得，伤心时，是同桌那温馨的话让我得到安慰，是同学那风趣的语言逗我开心，看到她顽皮的鬼脸，我笑了，她也笑了。
难忘，老师给我们的给予。
而今，六年了，我们即将迈向人生的新起点——中学，迎接一个崭新的旅程。
回忆小学时，大家一起玩耍，一起读书，一起跳大摇绳，一起呐喊助威，还都历历在目。
毕业考试结束后，大家便要各奔东西，只有这难忘的小学生活化成童年的记忆向理想继续腾飞！2.六年级难忘的小学生活作文450字六年的时光好快，好快，感觉就像做了一场梦，刚觉得甜蜜，这梦，却要醒了。
现在我真的舍不得，舍不得同学，舍不得老师，舍不得校园，舍不得这里的一切。
六年来我认识了许多朋友，特别是六年级，我们相处的很融洽，我们一起攻破奥数难题，我们一起探究真理，我们共同成长，共同进步，她们给了我前进的动力，让我鼓足勇气不登峰顶，决不放弃。
最难忘的还是我的语文老师，以前我比较内向，有些沉默寡言。
很少参与岗位竞争，班级活动，总认为自己做不好，不敢尝试。
自从五年级您出现后，给了我一次次机会，给了我勇气，让我认识自己，超越自己。
体育有哪些活动方案
体育有哪些活动方案体育活动是一种促进健康、增强身体素质的重要途径。
无论是在学校还是在社交场合，体育活动都有着丰富多样的方案供人选择。
以下将介绍几种常见的体育活动方案。
1. 球类运动球类运动是一种常见且受欢迎的体育活动方案。
无论是足球、篮球、网球还是排球，这些球类运动都能够提供身体的锻炼和娱乐活动。
球类运动不仅可以增强肌肉力量和身体协调性，还可以改善心肺功能。
它们也是团队合作和沟通技巧的绝佳培养平台。
2. 田径运动田径运动包括跑步、跳远、投掷和径赛项目。
这些运动能够全面锻炼身体各个方面，提高速度、力量和耐力。
除了在室外田径场进行训练和比赛，还可以选择参加各种马拉松和长跑活动来挑战个人极限。
3. 游泳游泳是一种全身性的运动，可以同时锻炼各个肌肉群，提高心肺功能和身体柔韧性。
在游泳中，水的浮力可以减轻关节和肌肉的负担，减轻运动带来的压力，对于关节问题的人群来说尤为适合。
此外，游泳还是一种低碰撞的运动，减少了运动带来的潜在风险。
4. 健身运动健身运动是一种通过运动来锻炼身体的方式。
其中包括器械锻炼、瑜伽、舞蹈和划船等各种形式。
这些运动可以有针对性地增强身体的某些部位，改善体态和灵活性。
此外，健身运动还可以帮助人们减少压力、增强免疫力，提高生活质量。
5. 动感单车动感单车是室内集合音乐和有氧运动的一种方式。
它通过模拟自行车骑行的动作，让人们在舒适的室内环境下体验高强度的有氧运动。
动感单车的训练节奏可以随个人喜好进行调整，可以适应不同人群的锻炼需要，也是一种很好的减肥方法。
6. 登山徒步登山徒步活动是一种既能锻炼身体又能欣赏美景的户外体育活动。
适当的登山徒步可以增强人体的耐力和协调性，提高心肺功能。
沿途的山谷、峡谷和湖泊可以让人们心情放松，舒缓生活压力。
7. 瑜伽瑜伽是一种通过平衡身体和精神以达到身心健康的练习方式。
通过各种体式和呼吸法的练习，可以增强肌肉力量、提高灵活性和平衡能力。
瑜伽还可以减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
象棋文化
象棋文化关键字：象棋文化认识弘扬发展民族素质首先要说的什么是象棋文化。
现在就来谈谈象棋里的中国文化意蕴。
人类任何一样东西的发明、创造、完善,不但与其发明地的政治、科学、文化、哲学、习俗和思维方式等有密切关系, 而且会自然而然地将这些特性呈现出来。
象棋作为中华民族一项特有产物, 它势必一方面是中国文化智慧的结晶, 一方面又能充分地发挥自身的优势, 形成自己的特点, 而独具一格。
象棋之所以数千年至今不衰, 就是由于它既有一个无限的创造空间, 又有着独特的、广博而奥妙无穷的文化内涵。
大体说来, 象棋与中国文化的结合是沿着三个方面进行的, 即象棋的知识化、艺术化和社会化。
一）知识化: 象棋从原始棋脱化出来时, 正面临着一个民族文化发展、形成的社会。
就目前的资料来看, 中国传统文化的雏形可从《易》中体现出来。
《易》学在中国, 可谓源流渊远, 若从传说中的伏羲画八卦算起, 至今有五千多年之久,几乎同我们中华民族的历史同时起步。
古有三易《连山》、《归藏》、《周易》。
今只存《周易》。
《易》学是春秋以前中国文化的最高表现形态, 它的发展, 反映着当时的社会经济、文化的进展过程。
象棋在这种文化背景下发展, 充满《易》理是再自然不过了。
当时的“六博”，棋法单一, 但它的投箸行棋与《易》的揲蓍——“挂一以象三”是一致的, 即谁投箸赢，谁就获得“天地人”三才, 行棋必然“光明正大”, 为“正义之师”。
所以六博的棋法，谁投箸赢得多, 谁就易取胜, 还保留着《易》的“唯心”原理。
由于象棋的象征特性,它极易吸纳所处时代的知识精华。
但它又非死搬照套。
曾有一种“灵棋”, 置棋十二枚•,几乎照搬《易》的方法, 每四枚为一组, 分刻上、中、下三字, 占卜的时候分四次投掷•,每次都得到上、中、下的一种组合, 最后将四次得到的结果放在一起, 来预卜吉凶。
切合是切合《易》了, 却远离了棋的灵性, 而流于刻板。
最终是没被大众接受, 只成为占卜的工具，随着孔子著《易经》, 灌之予较为丰富的哲学内容之后, 人们对《易》有了全新的认识。
小学生活中难忘的事作文(优秀9篇)
小学生活中难忘的事作文（优秀9篇）难忘的小学生活作文篇一“同学们，在这个细雨如丝，鲜花盛开的季节里，你们就要毕业了，即将离开母校，怀着理想启航。
愿你们像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空……那接下来我们集合去拍毕业照吧。
”我们像往常一样排好队，陆陆续续的走向集合点。
当我的指尖滑过日日相伴的课桌时，让我想起了与我朝夕相处的同桌，从她那里，我收获了友情收获了温馨；当我眼睛略过黑板时，让我想起了辛勤的老师们，从他们那里我懂得了勇敢坚强；当我踏过操场时，让我想起了终点线，让我学会了奋力拼搏。
此时此刻，我站在阶梯上，看着两旁的同学们，有的人欢笑着，有的人哀愁着，有的人激动着，而我内心无比平静，我不害怕分离，也不畏惧前方未知的路，我相信只要我够努力，一切都是好的……随着摄影师的倒数声，我连忙整理好自己的仪容，阳光映在我的脸上，眼里闪烁着亮光，我扬起明媚的微笑，随着一声咔擦声，我的小学时光定格在了这美好一刻。
我静静地望着天空，用微笑期待着彩虹，我想，明天我们将以青春的名义踏上新的征程。
白驹过隙，时光荏苒，弹指间小学生活已经接近尾声了，六年的时光仿佛就在一眨眼见溜走了，沉甸甸的友情，珍贵的回忆，我永远也忘不了。
毕业时的掌声和笑脸将永远定格在我的脑海里，这一刻是我最难忘的一刻。
难忘的小学生活作文篇二六年中发生的事说也说不完，那一件件往事已被装进我的脑海中的一只只小船上，它们将永远停泊在我的记忆的海洋边。
难忘的小学生活800字左右篇三163湛雅涵光阴如出弦的箭，一去不复返，就如同老舍先生说的：“过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了。
”一样，六年的小学生活也接近了尾声。
回首往事，那些舍不得的人和事仍然历历在目，每每想起，心里总是感触万分。
我是五年级下册从长沙的学校转过来的。
刚转过来的时候，因为跟同学们都不熟悉，表现得比较内向，不喜欢和别人说话，也不喜欢在课堂上发言，是语文老师陈老师多次鼓励我，在我做错事时，严厉地批评我，在我表现好的时候，又毫不吝啬地表扬我。
十大民俗体育活动
十大民俗体育活动01【足球的最早起源——蹴鞠】“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。
因而“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。
据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。
因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。
如今国足没有玩好祖宗发明的运动，难怪国人不断吐槽呢。
02【高尔夫鼻祖——捶丸】来源于唐代的“步打球”，到了宋朝，步打球由原来的对抗性竞赛逐渐演变为非对抗性比赛，取消了球门，改用球穴，球进穴得一分。
竞赛形式变了，名称也随之改变了，叫“捶丸”。
根据《丸经》记载：捶丸是在空旷地上画一球基，离球基七步至百步做一定数目的球窝，旁树彩旗，用棒从球基击球入窝，以用棒数少或得穴数多的一方为胜者。
从所记场地、运动用品、竞争人数、竞赛方式、裁判规制等方面来看，与现代的高尔夫球很相似。
03【马上高尔夫——马球】唐天宝六年 (公元747年)，唐玄宗专门颁诏，将马球作为军队训练的课目之一。
“百马撵蹄近相映，欢声四合壮士呼”，正是对这一史实的生动描述。
马球是一项重视配合与控制的运动，它要求人、马、杆三者合一，强调技巧至上。
作为长期在欧美王室和高端人群中流行的运动，真正的“贵族运动”，马球一直保持着阳春白雪般的时尚优雅。
不少马球玩家将马球形容为马术、高尔夫、足球的混合型运动。
04【保龄球的雏形——木射】“木射”亦称“十五柱球”，唐代时创造。
据唐陆秉编写的《木射图》一书介绍，这种比赛一般在室内进行，场地的一端设立十五个笋形平底的木柱，在每个木柱上分别用红笔或黑笔写一个字：用红笔在十柱上写“仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让”，五柱上用黑笔写“慢、傲、佞、贪、滥”。
参加比赛的人用木球击打木柱，击中写有红字的木柱为胜，有赏；击中写有黑字的木柱为负，受罚。
可见，木射与保龄球极其相似。
国际象棋教学计划
国际象棋教学计划一、引言国际象棋，被称为“智者的游戏”，是一种深受全球喜爱的策略性棋类游戏。
它不仅是一种娱乐方式，还是一种极好的思维训练工具。
为了推广国际象棋，提高大家对它的理解和热爱，我们制定了以下教学计划。
二、教学目的1、理解并掌握国际象棋的基本规则和术语。
2、学会并熟练运用各种战术和策略。
3、提高逻辑思维和决策能力。
4、培养耐心和毅力，增强竞争意识。
三、教学内容1、国际象棋的基本规则：包括棋盘布局、棋子走法、胜负判定等。
2、基础战术：包括捉双、串杀、闪将、双将等。
3、高级战术：包括弃子、诱饵、牵制、闪击等。
4、策略规划：学会根据棋局发展，制定长短期策略，调整战术。
5、残局解析：学习各种残局的胜负判定方法，提高局面判断能力。
四、教学方法1、理论教学：通过讲解、演示和图解的方式，让学生理解基本规则和战术。
2、对抗练习：通过实战演练，让学生在实际操作中掌握规则和战术。
3、案例分析：通过分析经典案例，让学生深入理解各种战术和策略的应用。
4、自学习：鼓励学生通过阅读相关书籍、观看教学视频等方式，自主提高。
五、教学计划1、第一阶段（1-2周）：学习国际象棋的基本规则，熟悉棋盘布局和棋子走法。
2、第二阶段（3-4周）：学习基础战术，通过实战演练，掌握常见战术的应用。
3、第三阶段（5-6周）：学习高级战术和策略规划，提高对棋局的判断和决策能力。
4、第四阶段（7-8周）：学习残局解析，了解各种残局的胜负判定方法。
5、第五阶段（9-10周）：复习所学内容，进行综合实战演练，提高综合运用能力。
6、第六阶段（11-12周）：组织学生进行内部比赛，提高竞技水平，同时检验教学效果。
六、结语通过这个国际象棋教学计划，我们希望能够帮助大家理解和掌握国际象棋的基本知识和技巧，提高逻辑思维能力、决策能力和耐心毅力。
我们也希望通过这个活动，能够培养大家的竞技精神和竞争意识，提高自我挑战的勇气和决心。
让我们一起在享受国际象棋带来的乐趣的共同提高和成长。
比赛活动方案【5篇】范文模板
竞赛活动方案【5篇】范文模板竞赛活动方案1一、指导思想：棋文化是中华民族文化的结晶，至今仍放射出熠熠奇光，为现代人所宠爱，在全国各地广为流传，被人们誉之为“国粹”。
学院为丰富职工们的业余活动，给职工们供应更多的呈现自我才华的机会，将举办首届象棋沟通赛。
二、竞赛项目：象棋三、竞赛对象：全矿职工四、竞赛时间：4月29日(初赛、复赛阶段)、4月30日(决赛阶段)五、竞赛举办方：猫儿沟工会、团支部棋具供应方：团支部六、竞赛地点：矿内党群活动室七、报名方法：以科室组织报名或职工到办公室报名八、竞赛方式：1、竞赛赛制：本次竞赛分初赛、复赛、决赛三个阶段，每阶段竞赛接受选手抽签的形式，保证竞赛公正、公开。
2、竞赛规章：初赛阶段依据抽签进行分组，接受淘汰制，竞赛中获胜方即可进入下一轮竞赛，输棋者即被淘汰，最终取各组第一名进入复赛。
复赛阶段选手仍接受淘汰制赛，竞赛中获胜方即可进行下一轮竞赛，输棋者即被淘汰，最终取各组第一名进行决赛。
决赛阶段实行循环制，进入决赛的选手依据大循环的竞赛方式，实行积分制(胜者积2分，和棋者积1分，负者积0分)，最终按积分排出冠、亚、季军和优秀奖各一名。
3、活动要求：竞赛选手提前十五分钟到场，迟到十五分钟自动弃权，对手直接晋级。
竞赛过程中落棋不悔，有悔棋者取消参赛资格。
竞赛过程中坚持“观棋不语”原则，旁观者不允许在竞赛期间发表言论、看法、违者将被请出竞赛现场。
参赛选手在竞赛中听从裁判管理，发觉不服管理者取消参赛资格，并进行通报。
九、竞赛原则：遵循“友情第一，竞赛其次”的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。
十、竞赛制度：象棋由执红棋的一方先走(选手猜棋)双方轮番各走一着直至分出胜败或走成和棋为止，落子无悔。
十一、象棋棋规：对局时一方消灭下列状况之一就算输棋对方得胜：(一)帅(将)被对方“将死”。
(二)帅(将)被“将军”无法避开地同对方将(帅)直接对面。
(三)被“困毙”。
(四)封棋着法有误。
象棋晋级赛
人体象棋之象棋晋级赛
A
B
C
D
E
F
G
H
以上各个小组的比赛的第一名获得进入八进四的比赛资格。
前八强的同学于5月9日比赛结束时进行下轮的抽签分组；比赛将在5月9日晚上19点至21点在（地点）
备注：
1.各小组负责人按照象棋比赛规则做好比赛监督；
2.各个小组负责人尽量为参赛选手营造一个利于比赛的环境；
3.各小组负责人尽可能满足参赛选手的合理要求；
4.设立一个裁判席，主要做好统筹工作;
5.负责人把各个参赛选手的比赛成绩做好记录；
6.各个小组抽签尽量做到同学科部的参赛选手首轮比赛尽量避免同一小组；
7.以上均以抽签的方式进行分组，比赛各个参赛选手必须服从裁判安排。
难忘的小学生活作文350字
难忘的小学生活作文350字（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中国古代的体育与娱乐活动
中国古代的体育与娱乐活动在中国古代，体育与娱乐活动是人们日常生活中不可或缺的一部分。
这些活动不仅丰富了人们的生活，还培养了坚强的意志力和团队合作精神。
中国古代的体育与娱乐活动种类繁多，可以归纳为传统竞技体育、武术、棋类、音乐舞蹈等几个大类。
传统竞技体育是中国古代最具代表性的体育活动之一。
其中最著名的就是射箭、马术和赛跑。
中国古代的射箭一直被视为一项高贵而令人敬佩的技艺，是男子向着远方瞄准并命中目标的象征。
射箭活动不仅培养了人们的集中力和精确度，同时也展示了人类与自然和谐相处的精神追求。
而马术则是展示勇气和精湛技艺的竞技项目，对于古代的骑兵来说尤为重要。
赛跑也是中国古代最受欢迎的体育活动之一，既能增强身体素质，又能展示个人的速度与耐力。
除了传统竞技体育之外，武术也是中国古代热爱的体育活动。
古代武术擅长利用人体的力量与气息，表现出华丽而奇特的技巧。
武术不仅能够提升身体的灵活性和协调性，而且对养生保健也有很大的帮助。
古代的武术教育也非常重视其道德教育的作用，把武术作为一种修身养性的方式。
人们通过学习武术，不仅可以锻炼身体，还可以培养坚定不移的意志力和忍耐力。
另外，棋类活动也是中国古代非常受欢迎的娱乐活动之一。
象棋、围棋和国际象棋是中国古代最流行的棋类游戏，它们广泛应用于文化交流和思维训练。
这些棋类游戏不仅要求玩家具有深思熟虑的策略，还能锻炼专注力和分析问题的能力。
棋类活动常常在中国古代的茶馆和家庭陪伴中举行，人们可以通过棋局进行思考和互动，享受友谊和智慧的交流。
此外，音乐舞蹈也是中国古代重要的娱乐活动之一。
古代的音乐舞蹈通常在宫廷仪式、庙会和节日庆典中演出。
音乐舞蹈艺术以其优雅的动作和美妙的旋律给人们带来无尽的欢乐和享受。
经过千百年的发展，中国古代的音乐舞蹈形式多样，例如舞龙、舞狮、舞蹈剧和戏曲等，每种形式都有着独特的表现方式和艺术风格。
综上所述，中国古代的体育与娱乐活动涵盖了传统竞技体育、武术、棋类和音乐舞蹈等多个方面。
某社区老人中,会太极拳的有15人,会象棋的有12人
某社区老人中,会太极拳的有15人,会象棋的有12人1、老人练习太极拳的好处1、改善神经系统神经系统的促进作用就是调节全身各器官功能活动、维持人体内部的完备统一，以适应环境外部环境的变化须要。
太极拳通过意念和体温与动作协调，推动大脑神经细胞的功能完善，并使人体神经系统激动和遏制过程获得协同，对精神创伤、神经类疾病，例如神经衰弱、抑郁、高血压等存有较好的预防促进作用。
2、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量心脏病就是世界第一号恶棍，目前西医对这种疾病还没特技的化疗方法，练太极拳能够防治心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动，它动作舒展缓慢，全身肌肉收紧，并使心脏获得充裕供血，但又不能大力推进心律，减轻心脏的经济负担;太极拳通过缓慢、细长、光滑的腹式体温，并使人体肺部的氧气充裕，肠胃获得血液循环锻炼身体，进一步增强消化和排出机能，所以经常锻炼身体太极拳，对心脏病、肺病、胃病、痛经、痔疮等存有预防促进作用。
3、提高人的平衡能力，防止骨质疏松老年人常用的意外事故之一就是失去平衡跌倒而引致股骨颈骨折，为什么可以存有这个结果呢?这是因为老年人的骨骼钙质增加，骨质疏松而致。
太极拳运动中，存有一部分动作专门练习均衡能力的，练习者的均衡能力获得充份的锻炼身体。
练太极拳时，常常一条腿提振了全身的重量，腿部受力减少，骨质的含钙量也可以减少，骨骼就显得很厚实了。
所以经常练太极拳的人不难可以拳击和骨折。
4、具有健美作用太极拳的顶上高悬、沉肩坠肘、含胸忽腰、松腹上开胯、敛臀等身法建议，加之在练时的腰部转动，并使练习者的全身肌肉获得充份锻炼身体，保持良好的体型。
2、老人打太极拳注意事项1、做好准备工作活动在正式练拳之前，应做好准备活动，适当慢跑、徒手操使身体微微发热，再适当压压腿、拉拉韧带，做几次半蹲起，尤其要把膝、踝关节充分活动开。
2、从直观抓起刚学太极拳时，最好是从简单的入手，即先学简化的太极拳，经过一段时间的练习以后，掌握了动作要领，才可以过渡到学习传统的太极拳。
巴西柔术考级文案怎么写
巴西柔术考级文案怎么写
巴西柔术（Brazilianjiu－jitsu）综合摔法、投技、关节技、绞技于一体，在练习过程中当一方发动降服技时，另一方只需要tap（认输，拍击垫子、对手或者发出声音都可）降服技终止，不会有任何损伤，由于没有击打技术，不会像散打、泰拳、拳击等站立格斗技在训练中出现意外的情况，是一种用全力也不会使练习伙伴受伤的运动。
在实战中，需要一定体能以及灵活的头脑，根据对手的反应以及重心的变化作出反应（所以巴西柔术也有人体象棋的别称）。
8、中国象棋趣味造型
二、讲授新课
1、展示兵马俑图片，引导学生讨论交流。提问：同学们知道秦陵兵马俑被发现的故事吗？想一想，兵马俑的造型特点是什么？
小结：兵马俑是1974年3月一些农民在西安临潼县城挖井时偶然发现的，陵墓完全按照当时的战场而制，场面非常壮观，里面的陶俑都来源于真实的士兵，艺术手法细腻，明快，神态各异，官职大小不一，其造型也不一样。
用手捻成可站立的圆柱体
用牙签将其连贯起，注意比例要适当
将衣袖、头发等接上
加上五官与其他装饰
三、课堂练习
1、全班同学分小组制作中国象棋造型。第一组做“车、马”造型，第二组做“象（相）、士”造型，第三组做“炮、卒（兵）”造型，第四组做“将帅）”造型。
2、要求：以《三国演义》里面的英雄人物为题材，人物设计要有个性，色彩搭配要和谐、比例要适当、做工要精致。
3、制作方式：团队合作、分工合作。
4、材料：橡皮泥等各种可雕、可塑材料，牙签、筷子等辅助材料。四、作业四、展示并评价
1、小组代表自评：分别从材料、色彩、形状等几方面进行评价。
2、小组互评：给各小组代表作评价，并评选出最佳制作奖和最佳创意奖的作品。
3、教师点评学生作品。
4、教师总结：引导学生回顾并显示今天所学到的知识
课时计划
任课教师:钟宁第周星期第节
课题
中国象棋趣味造型
教学
目标
1、培养学生团结协作的意识和精神，培养学生热爱优秀民族文化和传统的情感。
2、能使学生了解雕塑的艺术的造型特点和表现方法，体验雕塑造型和创造表现活动的乐趣。
3、能使学生大胆地发挥想象，自由地选择材料，夸张地进行雕塑造型活动。
重点
以棋、以故事、激发学生兴趣，打开学生雕塑造型想象，雕塑造型构思设计的思路，展开有趣的中国象棋趣味造型创作活动。
社区老年人棋牌活动设计方案
通过定期的棋牌活动，提高老年人的 思维敏捷性、记忆力和社交能力。
通过合理的收费模式和资源分配，实 现活动的可持续性和社区经济效益的 提升。
02
活动内容策划
棋牌种类选择
中国象棋
适合老年人的经典棋牌游戏，能够锻炼思维 和策略能力。
麻将
普及度高，简单易学，能够促进老年人之间 的交流和互动。
围棋
具有较高的策略性和挑战性，能够激发老年 人的思维活力。
志愿者培训
进行相关的服务技能和安全知识的培训，确保志愿者能够胜任活动服务工作。
活动现场安保人员安排
安保人员安排
在活动现场设置安保人员，负责现场秩序维护和安全保障工作。
安全预案
制定安全预案，预防和处理各类突发情况，确保活动的安全顺利进行。
07
活动流程安排与监控
活动开幕式流程设计
01
开幕式致辞
由社区领导进行开场白，介绍活 动的目的、规则和注意事项。
02
要求参与者身体健康，没有严重的慢性疾病或精神疾病，以保
障活动安全和顺利。
棋牌技能评估
03
在报名过程中可设置简单的测试题目，评估参与者的棋牌技能
水平，以便合理分组和设置活动难度。
05
活动物资准备
棋牌购置与准备
购置标准棋牌
购买适用于大多数棋牌活动的标准尺寸棋牌，如中国象棋、围棋 、五子棋等。
备选棋牌
活动总结
对整个活动进行总结，分析优点和不足，为今后的活动提供参考。
08
活动效果评估与总结
活动参与度评估
参与度统计
统计参与老年人的数量以及他们在活动中的参与程度。
参与度分析
分析参与度的高低与活动设计的关系，以及可能影响老年人参与度 的因素。
老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案随着人口老龄化的加剧，老年人健康和幸福感的关注也日益重要。
而其中，趣味活动是老年人生活中不可或缺的一部分。
通过丰富多彩的活动，老年人们可以保持身体和心理的健康，增强社交圈，提高生活质量。
本文将针对老年人趣味活动方案进行讨论。
1. 健身类活动老年人身体健康的重要性不亚于其他年龄层。
通过适当的运动可以增强人体免疫力、防止老年病的发生、减轻身体负担、提高睡眠质量等。
针对老年人身体特点，可以开展一下健身类活动：1.1 手工制作活动手工制作在老年人中很受欢迎，可以锻炼手脑协调能力，同时还能享受制作过程中带来的成功感和自豪感。
根据老年人的爱好和特长，可以开展如下活动：•编织: 织毛衣、拼布等•刺绣: 制作绣花、绣画等•陶艺: 制作花瓶、碗碟等•造纸: 制作信纸、明信片等1.2 水上运动水上运动在老年人身体健康方面也非常受益。
由于水的浮力和减轻身体负担，在水中运动能有效地保护关节、减轻压力，增加老年人的运动乐趣。
可选活动如下：•游泳: 游泳可以有效锻炼心肺功能，有助于改善呼吸、循环系统。
•瑜伽: 在水中做瑜伽能够提高老年人的柔韧性、协调性和平衡性，对关节、肌肉、心肺等也有益处。
•水中按摩: 通过水的按摩，能够促进老年人的血液循环，有助于消除疲劳、缓解肌肉酸痛。
2. 心理类活动随着年龄的增长，老年人的心理健康问题也愈发凸显。
针对老年人的特点，可以开展以下心理类活动：2.1 棋牌活动棋牌游戏是老年人非常喜欢且经济实惠的一种活动，既可以满足老年人的娱乐需求，也可以锻炼思维能力。
可以开展一下活动：•象棋、围棋、中国象棋等•扑克、麻将等2.2 亲子互动活动有些老年人在子女的照顾下度过老年生活，但子女们的忙碌使他们感到孤独和无聊。
可以开展亲子互动活动，让老年人与子女一同参加。
以下是一些适合亲子互动的活动：•人物扮演剧: 可以组织老年人扮演自己想象中的人物，一起排练表演。
•艺术创作: 可以让老年人与子女一同参与绘画、音乐、舞蹈等艺术活动，共同完成一件作品。
快与慢的作文600字通用8篇
快与慢的作文600字通用8篇快与慢的作文600字篇1张店区祥瑞园小学五年级四班孙文桓在光阴似箭，岁月如梭的日子里，我们渐渐成长，从一个稚气未脱的小学生变成了一位品学兼优的少年。
在这五年里，我经历了许多事情，但有一件事使我刻骨铭心。
两年前的一天，范老师让家长进课堂给我们讲怎样下象棋。
以前范老师跟我们讲过，我们的师哥师姐下过人体象棋。
就是有人充当棋子，有人在台上指挥。
这可把我们激动得上蹦下跳，正好学校里有个大大的棋盘，我们直奔到那。
分好人之后，大战崩发了。
我是士，我不到关键时刻是不会乱动的。
周晓坤！你往右走五格看着那些棋子们东奔西走的时候，我兴奋不已。
我的心中好像悬着一块大石头，仿佛上面写着激动二字，我的心如一面静湖被一块小小的石头打破，激起层层波澜。
真是一波未平一波又起，不光我激动不已，指挥员刘怡隆大吼大叫，整得别的楼的人也来观战。
不久就下课了，我们个个怀着依依不舍的心情回去了。
我小学生活的大部分被范老师占去，也因被她占去我才能有四季不同的照片。
前几个月樱花开了，范老师就带我们去拍照，我们每个人都要拍，先拍个人再拍集体，然后再洗出来放入相册中才行。
我特别感谢老师，感谢校长，感谢校园，如果没有她们就没有现在的我，不管你跟老师有何恩怨，都要感恩，我们就像小鱼儿，老师就像大鱼，而校园就是大池溏，老师一点点的用知识滋养我们，而生活的池溏，就是我们美丽的校园。
我在转瞬即逝的五年里学到过许多，知道了许多道理。
现在我想对老师、校园、校长说：谢谢栽培之恩。
快与慢的作文600字篇2我是一条地地道道的“小书虫”，说起读书来，我的话就多了。
记得我还小的时候，我每天晚上上床睡觉时都要求爸爸给我讲故事，可是，他常常在他觉得困了时，就把一整页密密麻麻的故事“浓缩”成一句或者两句。
我十分不高兴，。
就让奶奶给我讲睡前故事。
有时侯奶奶经常干家务干到较晚，她还没讲故事，我已经呼呼地睡着了，可奶奶还是坚持把故事讲完。
大概到了一二年级吧，我渐渐学会了查字典。
【大班主题教案】幼儿园大班主题教案：幼儿自编棋
【大班主题教案】幼儿园大班主题教案：幼儿自编棋幼儿园大班主题教案：幼儿自编棋活动起源与设计理念：大班幼儿思维积极、活跃，喜欢有挑战性的学习内容。
他们对棋类游戏很感兴趣，在玩棋的过程中我发现他们对老师自编的“上学棋”有着浓厚的兴趣，一张棋谱往往不够孩子们玩，孩子们想尝试自己编棋和小伙伴一起玩。
他们的想法大胆而且充满挑战，于是我顺应了孩子们的年龄特点，和孩子们一起开始了自编棋活动。
活动目标：1、尝试运用已有的经验创编棋类游戏体验成功的喜悦。
2.能够用语言表达自己的想法，并愿意与同龄人合作和分享。
活动准备：1.备料：教师自制棋盘、纸、笔等多种工具；老师和孩子们一起收集和制作各种棋子和骰子。
2、经验准备：教师引导幼儿观察、发现自编棋的共同特征。
重点和难点：重点：引导幼儿发现棋的共同特征。
难度：设置适当的难度，引导孩子设计合理的图集。
活动过程：活动一尝试自己下国际象棋在活动区中投放教师自编的棋类游戏，激发他们创编棋类游戏的兴趣。
孩子们第一次对自己下棋感到非常兴奋。
他们很快找到了好朋友，一场新的“竞赛”很快开始了。
随着时间一分一秒过去，孩子们的热情不再像一开始那么高了，有的皱起了眉头，有的和同伴发生了争执，有的跑过来找老师解决问题。
一直在观察而没有说话的我此时显然不能再当旁观者了。
“你在下棋的过程中发现了什么？”我问孩子们。
有的孩子说：“玩不了!”一些孩子说：“有人作弊了！”有的孩子说：“我们不知道怎么玩!”……听孩子们相互竞争的答案，我问孩子们：“为什么你不能下你自己下的国际象棋？有什么问题？”李楚乔大声说：“网格太小，不能把碎片放进去！”活动二如何编棋1.指南幼儿观察几种自制国际象棋，找出自制国际象棋的共同特点。
教师：。
自编棋都有哪些共同的特征?什么东两可以用来当棋子和色子?你见过哪些形状的棋谱?自编棋可以编哪些事情呢?2.鼓励他们与合作伙伴一起创造并谈论自己在玩自制国际象棋时的情况和问题。
教师帮助孩子积累经验，总结问题。
难忘的小学生活作文15篇
难忘的小学生活作文15篇难忘的小学生活作文1五年前，我还是一个稚气未脱的一年级小学生。
眨眼间，我现在已经是五年级的大学生了。
不仅如此，还有一个月我就要告别母校和亲爱的老师同学们，进入我的中学时代。
现在回忆起小学的五年时光，有哭有笑，有苦有甜，让我感到终生难忘。
一年级刚入学的时候，我第一眼看到的是我的语文老师孙老师，也就是我人生的第一位班主任老师。
刚上第一节课的时候有点紧张，但是看到孙老师温柔慈祥的脸，我感觉心里充满了阳光。
刚开始，我除了只会认几个拼音字母之外，其他什么都不会。
孙老师耐心地教我从一点一横、一撇一捺开始，到我能写熟练的汉字。
三年级的时候，性格开朗、个子不高的范老师接管了我们班，成为我人生的第二位班主任老师。
她非常阳光，总能给我们带来一个个惊喜，让我们从一条条“毛毛虫”变成了一只只美丽的“蝴蝶”。
20xx级四班从此跨入了一个更新的发展时代。
范老师不仅教我们如何写好作文，还让我们开展了很多活动。
比如说班级日记，就是让每五个人一个小组轮流写日记，每个小组间进行大PK，它不仅提高了我们每个人的写作水平，还激发了我们写作的积极性和对写作的热爱。
范老师还组织我们开展了人体象棋活动，让我们班不会象棋的同学了解了象棋的知识，并让我们从中体会到了团结合作的精神。
范老师更是开展了别具一格的饺子家访之旅，不但教会我们如何包水饺，更加增进了我们师生之间的感情，也让我们同学之间的父母成了好朋友。
大家感情好了，都能互相包容，我们同学之间即使有一点点小摩擦，都会很融洽地处理掉，从来没有任何争端。
我们就是一个相亲相爱的大家庭。
五年的小学时光过得飞快，转眼间我们变成了一个个少年。
真的非常留恋这段小学时光，时间的脚步能不能停一下，再让我和我的母校、老师、同学们多相处一段时间啊？难忘的小学生活作文2过去的日子如青烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了，眼看着六年小学生活一晃而过，我不禁潸然泪下……眼前浮现着当年入学时的场景，心想着就要离开母校，跟她说再见了。
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人体象棋活动--真人车马炮快乐象棋秀活动
策
划
书
2010年10月
前言
战棋破空，战马嘶鸣，龙争虎斗，楚汉分明，斗智斗勇的战争拉开了帷幕，一样的棋盘，不一样的命运。
象棋真人秀活动，考验着你的洞察力，考验着你的分析能力，考验着你的决策能力。
只有当勇气与智慧并存，你才能一呼百应，号令群雄，成为棋盘的王者。
一、活动主题：
人体象棋活动--真人车马炮快乐象棋秀活动
二、活动宗旨：
弘扬中华传统文化，加强学习与交流
三、活动目的：
本次活动以传承中华之国粹，活跃校园气氛，展现高校学生风采，丰富学生精神文化生活，提高社团的凝聚力，将社团生活融入校园环境为目的。
四、指导单位：
共青团衡阳师范学院委员会
五、主办单位：
衡阳师范学院学生社团联合会
六、承办单位：
衡阳师范学院大学生缘弈社
七、活动对象：
缘弈社全体社员+观众
八、活动时间：
2010年11月20日
九、活动地点：
四号楼篮球场
十、活动内容：
1、具体内容
本次活动共有34名学生参与,其中32人身穿各式长袍,扮成“车”“马”“炮”等,在棋盘内拼斗厮杀;两名对弈者（象棋中的帅）各穿红、黑长袍,代表红、黑两方指挥作战;此外还有两人扮作黑白无常,负责将被“吃掉”的“棋子”拖离战场，每个“棋子”用毛笔字写在白纸上贴在活动人员胸前和背后以便于分辨“棋子”，比赛中,每个兵种杀敌的方式都各具特色:“相”用扇子扇,“兵”用长枪刺,“车”是用脚踹,“马”是挥马鞭,“炮”则举着一颗“炮弹”径直向对方砸去……每当有“棋子”“阵亡”,黑白无常就会出场,将倒在地上的“棋子”拖走，“棋子”临死时可向帅发表“遗言”（随便提出要求但不能过于叼装，当场解决的，所发时间控制在3分钟之内）
2、活动规则：
活动遵循象棋比赛的规则
注：至少进行三场，第一场请老师参加，院部或者系部老师；第二场由缘弈社会长和工学院棋社社长。
后面的由观众自愿参与（如非本社团的成员参与活动，将有小礼品赠送，如联合结义协会....）
3、活动宣传：
4张海报，一条横幅，宣传单
4、经费预算：
1、宣传海报（20元）+横幅（50元）
2、租借服装（大概20~30元每套，需20套，部分道具，大约400--600元）
3、小礼品的准备（暂议为联系大学生中国结艺社，如不行去两元店，大概10件礼品之内，20元）十一、人员安排：
全体社团成员参加，具体角色、任务分配到个人
衡阳师范学院社团联合会
衡阳师范学院“缘弈社”
2010年10月。