螺旋藻的服用量
★超级营养食品
●生长环境优良，重金属含量低。●采用先进加工工艺，避免营养成分流失。
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●“螺旋藻是人类21世纪最佳保健品”——世界卫生组织（WHO）确认。
●“螺旋藻是人类最佳蛋白质来源之一”——美国食品药品管理局（FDA）确认。
●“优质健康食品”——日本健康食品协会认定。
●“新资源营养食品”——中国国家卫生部认定。
●“中小学午餐食品”——中国国家教委推荐。
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●矿物质包括钙、铁、锌、硒、钾、镁、碘等，与有机物结合易为人体吸收利用，能有效地调节机体平衡及酶的活性。
●脂肪酸含有人体无法合成而又必需的不饱和脂肪酸、γ -亚麻酸和亚油酸，具有降血脂、软化血管的功能。自然界中含有γ -亚麻酸丰富且能直接被人体吸收的只有螺旋藻与母乳。
●叶绿素含量是普通蔬菜的10倍，可促进人体消化，消除人体血液里的毒素，消除内脏炎症。
★超级营养食品——螺旋藻（SPIRULINA）
★螺旋藻的十项桂冠：
●“超级营养食品”——联合国世界粮食会议公认。
●“螺旋藻是21世纪最理想的食品”——联合国世界粮农组织（FAO）推荐。
●“明天最理想、最完美的食品”——联合国科教文组织推荐。
螺旋藻的食用功效系列
螺旋藻的食用功效系列(七) ————肥胖、健身肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×(±100%) 肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。
肥胖度超过10%，称之为超重。
肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。
肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。
肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。
肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。
肥胖度小于-20%以上，称之为消瘦。
（l）遗传与环境因素；（2）物质代谢与内分泌功能的改变；（3）能量的摄入过多，消耗减少；（4）脂肪细胞数目的增多与肥大；（5）神经精神因素；（6）生活及饮食习惯。
：（l）增加心血管疾病的危险；（2）肥胖影响消化系统的功能；（3）肥胖影响内分泌系统的功能；（4）肥胖增加癌症发生的危险性；（5）此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等。
营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。
体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。
螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。
同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。
除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。
螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。
其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。
减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。
螺旋藻中丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。
螺旋藻片的功效与作用及食用方法
螺旋藻片的功效与作用及食用方法螺旋藻片的功效和作用1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素b12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
螺旋藻的药理作用：1、对免疫系统的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬细胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指数提高0.9-1.8倍，t淋巴细胞数提高46.8%-87.7%，脾脏白髓淋巴细胞排列密集，红髓内巨噬细胞明显增多，酸性α-乙酸萘酯酯酶 (anae)阳性淋巴细胞增加7.3%-12.8%。
2、抗菌作用：钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用，含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用较弱。
钝顶螺旋藻对革兰阴性菌无抑制作用。
3、抗癌作用：螺旋藻对短期一次注射和长期多次注射1，2-二甲肼诱导的nih小鼠和标准差大鼠大肠变性隐窝的形成有抑制作用。
螺旋藻多糖对体内腹水型肝癌细胞有显着的抑制率，治疗组为54.0%，防治组达91.4%，对癌细胞dna、rna和蛋白质的抑制作用均随作用时间延长而加强。
4、抗辐射损伤作用：放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率，有效剂量为每只3.75-15mg(156-625mg/kg体重，服用次数2-5次)。
螺旋藻预防给药3次，经7.5gy照射后第9天，对受照射动物敏感器官的观察表明，螺旋藻可使照射小鼠的胸腺重量、骨髓dna含量高于对照组，这表明螺旋藻对免疫器官和造血组织有保护作用，这可能是螺旋藻抗辐射损伤作用的机制之一。
螺旋藻的正确食用方法2篇
螺旋藻的正确食用方法2篇螺旋藻的正确食用方法螺旋藻是一种优秀的藻类食品，含有丰富的营养素和生物活性物质，具有多种保健作用。
但是，螺旋藻的食用方法也需要注意，在此介绍一些正确的螺旋藻食用方法，以及避免误区和副作用。
一、螺旋藻的介绍螺旋藻是一种蓝绿色藻类，生长在淡水环境中，具有很高的营养价值。
它富含蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、多种维生素和矿物质等营养成分，同时还含有丰富的叶绿素和类胡萝卜素等生物活性物质。
螺旋藻被誉为“天然的维生素”、“全能营养素”等，被广泛用于保健食品、医药和化妆品等领域。
二、螺旋藻的食用方法1、直接食用：螺旋藻经过加工后可以直接食用，一般用于制作螺旋藻片或者螺旋藻粉等产品。
直接食用螺旋藻的时候需要注意，不宜一次性食用过多，建议每次食用10克以内。
2、添加食物：螺旋藻可以添加到各种食物中一起食用，例如加入沙拉、果汁、牛奶、酸奶、面条等食品中。
这种方法可以增加食物的营养价值，并且可以改善螺旋藻的味道。
3、泡饮：将螺旋藻粉或者螺旋藻片加入适量的温水中，芝麻糊状后可以直接饮用。
这种方法具有良好的保健作用，可以降血脂、调节免疫等。
三、螺旋藻的注意事项1、不宜过量：螺旋藻富含营养成分，但是过量食用也可能会出现副作用。
一般来说，每天不宜超过10克，如果出现不适症状应及时停止食用。
2、避免与药物同服：螺旋藻中含有一些活性物质，可能与某些药物产生相互作用，因此一定要避免与药物同服。
3、购买时要注意：螺旋藻产品的质量参差不齐，购买时要选择正规厂家的产品，避免购买假冒伪劣产品。
总之，螺旋藻是一种优秀的营养食品，但是正确的食用方法至关重要。
遵循上述方法和注意事项，可以充分发挥螺旋藻的保健作用。
螺旋藻的正确食用方法螺旋藻是一种很受欢迎的天然保健食品，具有很高的营养价值和保健作用。
但是，螺旋藻在食用时需要注意一些事项和方法，以确保螺旋藻的效果和保健作用，同时避免出现副作用。
一、螺旋藻的介绍螺旋藻是一种蓝绿色的藻类，生长在淡水环境中。
螺旋藻的使用方法
螺旋藻的使用方法
螺旋藻是一种富含营养的藻类，可以作为食品补充剂或药物使用。
以下是螺旋藻的常见使用方法：
1. 螺旋藻粉：将螺旋藻粉加入水、果汁、奶昔或其他饮料中搅拌均匀，然后饮用。
一般建议每日摄入量为1-2茶匙（大约5-10克）。
2. 螺旋藻片：将螺旋藻片直接咀嚼或用水送服。
每日摄入量视产品指导而定。
3. 螺旋藻胶囊或片剂：按照产品说明服用。
通常建议每日摄入量为1-3粒。
4. 护肤品和化妆品：螺旋藻提取物可用于护肤品或化妆品中，可通过按摩、涂抹等方式使用。
无论采用哪种使用方法，都应该根据产品说明进行使用，并遵循适量原则。
在使用螺旋藻前，最好咨询医生或专业人士的意见，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童或有特殊疾病的人士。
螺旋藻的8大功效与作用(精)
螺旋藻的8大功效与作用螺旋藻的功效与作用到底有哪些呢?笔者总结了一下,主要有以下8条:1、强力抗疲劳,提高免疫力现代人生活节奏明显加快,社交应酬多,工作压力大,常使人感觉精力不济,疲劳困倦,抵抗力下降。
螺旋藻不但能快速补充人体所需的营养,并能碱化血液,抵御酸性体质的危害。
加速新陈代谢,调节和平衡人体系统,增强内脏器官功能,抗缺氧、抗疲劳使人精力充沛,并显著减少生病的机会。
经常服用螺旋藻,精力充沛身体好。
为什么有些人经常患感冒、咽炎呢?根本原因在于身体虚弱。
螺旋藻含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质为您补充各种生命要素;藻蓝蛋白、多糖等生物活性物质可以调节人体的生理机能,全面提高人体的免疫功能,增强人体的抗病能力。
常服螺旋藻,远离感冒困扰!2、抵抗辐射,享受现代生活螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品,螺旋藻多糖能增加机体免疫力,能有效抵御辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用。
1986年苏联切尔诺贝利核电站发生爆炸,日本人送去的救援物资就是螺旋藻。
现代社会,手机、电视、电脑等电磁辐射让我们无处藏身,这些看不见的杀手时时威胁着人们的健康。
经常接触电磁辐射,大多都有眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中、脸上长斑等症状。
螺旋藻的面世,让人类可以轻松享受现代文明,坦然面对多种辐射。
3、辅助治疗疾病a、高血压,高血脂、高血糖等心血管疾病螺旋藻含有大量的叶绿素,还有丝氨酸、钾盐、维生素B6、亚麻酸等人体必须的脂肪酸,这些能帮助人体合成胆碱,有效地降低三高,对减少血液的粘滞性,保持血管弹性,防止动脉硬化有卓越功效。
b、糖尿病螺旋藻低糖低脂、高蛋白、高维生素、是糖尿病患者最理想的营养食品。
内含丰富的γ-亚麻酸、叶绿素和锌、镁元素,有增强胰岛素的功能,给糖尿病人带来有益的食疗作用。
c、肝病螺旋藻含丰富的维生素和优质的水溶蛋白,有良好的护肝解毒,修复肝组织损伤的功效。
高含量的蛋氨酸与丝氨酸,在镁与维生素B6的辅助下合成多量的胆碱,对脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。
螺旋藻粉代替鱼粉喂鸡效果好
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螺旋藻排毒服用方法
螺旋藻排毒服用方法绿A掌门人你是不是经常有痤疮、便秘、头痛。
如果这样，可得小心了。
这些都是体内毒素积聚的信号。
当健康面临威胁，排毒就成了你每日不可少的功课。
有不少的排毒方法，但只有用回归自然饮食的方法才能排除体内毒素。
因为你的身体里有一个最好的医生――自愈力。
绿A螺旋藻排毒，就是用的人体内的自然力，用自然的力量来排除体内的毒素。
当体内的毒素不是很多，只想每天不断地排除体内的毒素时，只用在每天饮食后各吃一次螺旋藻就可。
当体内的毒素太多时有必要停一天的饮食，在这一天中只喝水和吃螺旋藻，并且记住首次服用加倍。
用螺旋藻排毒时可能会出现以下的反应：1、腹泻，但次数不是很多，只是大便稀溏。
2、脸上长痘，有少数的人在排毒期间会出现从皮肤中散发出来。
在一些天气较热的地方，热天开始时就可以开始服用螺旋藻，这样可以避免出现口腔㿉疡等症状。
螺旋藻排毒服用方法：●日常排毒每天5克左右●集中排毒每天10克或10克以上●用一天的时间排毒每天20克左右饮食推荐：切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到1小时哦！如果饭后或睡前服用，就变成增肥了，切记切记！注意螺旋藻是和水吞服，不用嚼服。
螺旋藻排毒饮食推荐：早餐：7g螺旋藻，牛奶（酸奶）一杯午餐：7g螺旋藻，水果、水、牛奶（酸奶）适量。
30分钟到1小时后，清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。
瘦肉、鸡肉、牛肉等都可以食用。
晚餐：3g螺旋藻，水果、水适量。
30分钟到1小时后，清淡蔬菜、米饭或粥小半碗总的原则：若觉得不饿，可减少主食的摄入。
若觉得饿，则多饭（最好是粥）多菜。
放心，全天的营养是完全足够的。
排毒期间，排泄物有时会为墨绿色的，这是因为螺旋藻本身的色素不会被身体吸收，所以就排出。
另外，绿A螺旋藻有极好的排毒养颜功效，如果排泄物颜色偏黑，则说明本身毒素较多，很久没有进行有意识的排毒了。
这是非常好的现象。
注意：尽量不要完全空腹服用螺旋藻。
请在服用的同时，喝点牛奶、麦片或吃两片饼干等等，稍微吃一点后服用螺旋藻，这样胃中会很舒适。
汤臣倍健螺旋藻硒片的功能主治
汤臣倍健螺旋藻硒片的功能主治简介汤臣倍健螺旋藻硒片是一种螺旋藻加硒的营养保健品，通过螺旋藻与硒元素的相互作用，提供多种功能主治效果。
本文将详细介绍汤臣倍健螺旋藻硒片的功能主治，帮助您更好地了解和选择适合自己的保健产品。
功能主治以下是汤臣倍健螺旋藻硒片的主要功能主治：1. 改善免疫力汤臣倍健螺旋藻硒片中的螺旋藻提供了丰富的营养物质，如维生素A、维生素C、叶酸等，这些物质对于增强免疫力具有重要作用。
同时，硒元素的参与还能够提高机体的免疫功能，增强抗病能力，从而提高抵抗力。
2. 抗氧化保健螺旋藻中的天然抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害，减少对细胞的伤害，从而起到抗氧化保健的作用。
而硒元素能够增强细胞的抗氧化能力，减少氧化应激，保护细胞健康。
3. 促进肠道健康螺旋藻中富含的膳食纤维，具有促进肠道蠕动，增加肠道菌群平衡的作用，能够帮助清除体内废物和毒素，保持肠道的健康。
此外，螺旋藻中的益生菌还可以维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康。
4. 补充营养素汤臣倍健螺旋藻硒片富含多种营养素，如维生素、矿物质等，能够满足身体对这些营养素的需求，帮助补充和调节身体所需的营养素，并维持机体的正常运作。
5. 改善贫血症状螺旋藻中含有丰富的叶酸和铁元素，这些物质对于改善贫血症状具有重要作用。
叶酸能够提高血红蛋白的合成，增加红细胞数量和质量，改善贫血症状。
而铁元素则是血红蛋白的重要组成部分，能够提高血红蛋白的含量，增加氧气的运输能力。
6. 增强体力和精力汤臣倍健螺旋藻硒片中的营养物质可以提供身体所需的能量，增强体力和精力。
螺旋藻具有促进能量代谢的作用，可以帮助人体更好地吸收和利用营养物质，并提供持久的能量支持。
使用方法汤臣倍健螺旋藻硒片的使用方法如下：1.每次服用2片，每日2次，建议饭后服用。
2.口服，建议用温水送服。
注意事项在使用汤臣倍健螺旋藻硒片时，需要注意以下事项：•请按照产品说明进行正确使用，不要超量使用。
•孕妇、哺乳期妇女、儿童和过敏体质者使用前请咨询医生建议。
服用螺旋藻常见问题
服用螺旋藻常见问题一、螺旋藻中的β-胡萝卜素是否有过量摄取的担心?有时食用过多的桔子会使皮肤发黄，这是受桔子中所含的胡萝卜素的影响。
但是就像不会因食用桔子过多而影响健康一样，人们也不会因为服用了含有丰富胡萝卜素的螺旋藻而影响健康。
如果摄取了过量的维生素A及维生素E这样的脂溶性维生素类，过量的部分就会积存在肝脏里，引起头痛、头晕、神经兴奋等各种症状。
胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，但不是摄入体内的胡萝卜素都会马上全部转化掉，而是应体内的需求逐渐转化生成，以补充体内消耗掉的维生素A。
现阶段还没有关于胡萝卜素引起维生素A过剩症的任何学术报告。
由于摄取过量的桔子、南瓜等富含胡萝卜素的食品而引起的皮肤整体发黄，这种症状被称为胡萝卜素过剩症，并不是什么病理症状。
二、摄取β-胡萝卜素过多有害吗?专家们认为从绿黄色蔬菜食品中所摄取的β-胡萝卜素不仅不会危害身体健康，而且对身体是十分有益处的。
天然的β-胡萝卜素是由反式及顺式结构组成的，但是人工合成品都是由反式结构组成的。
现在还没有明确的研究成果表明反式和顺式的β-胡萝卜素哪一种对人体更有用，至今为止，关于这方面的研究，有芬兰所做的以老烟民为对象用20mg合成β-胡萝卜素的实验，有美国所做的让吸烟者、从事与石棉相关的工作的人摄取30mgβ-胡萝卜素、25000IU维生素A的实验。
但是，日本御茶水女子大学五十岚修教授指出，这些实验存在以下问题：①使用的合成β-胡萝卜素的量过大，在现实生活中不可能会有这样大量的摄取；②从开始使用β-胡萝卜素到患上癌症的时间为止，时间过于短。
所以不应大量摄取胡萝卜素制剂，而应摄取像绿色蔬菜及富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、食物纤维等成份的食品。
专家曾把每天吸烟支数(支)乘以吸烟时间(年)所得出的数值称为布林库曼指数。
以每天抽20支烟，抽烟时间为30年来计算，布林库曼指数刚好为600，已达到患上肺癌的危险区域。
吸烟者患上肺癌的危险率为非吸烟者的4倍。
解析螺旋藻的功效与作用有哪些
解析螺旋藻的功效与作用有哪些螺旋藻的功效与作用螺旋藻的药理作用：1、抗辐射损伤作用：放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率，有效剂量为每只3.75-15mg(156-625mg/kg体重，服用次数2-5次)。
螺旋藻预防给药3次，经7.5Gy照射后第9天，对受照射动物敏感器官的观察表明，螺旋藻可使照射小鼠的胸腺重量、骨髓DNA含量高于对照组，这表明螺旋藻对免疫器官和造血组织有保护作用，这可能是螺旋藻抗辐射损伤作用的机制之一。
2、抗菌作用：钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用，含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用较弱。
钝顶螺旋藻对革兰阴性菌无抑制作用。
3、抗癌作用：螺旋藻对短期一次注射和长期多次注射1，2-二甲肼诱导的NIH小鼠和标准差大鼠大肠变性隐窝的形成有抑制作用。
螺旋藻多糖对体内腹水型肝癌细胞有显着的抑制率，治疗组为54.0%，防治组达91.4%，对癌细胞DNA、RNA和蛋白质的抑制作用均随作用时间延长而加强。
4、光敏作用：用含0.25mg/ml的藻蓝蛋白(藻青素)处理培养的小鼠骨髓瘤细胞，再经514nm激光辐照300J/cm2，发现癌细胞存活率仅15%;而单纯采用激光辐照或藻蓝蛋白处理，细胞存活率为69%和71%。
人大肠癌细胞株HR8348培养后分别用100mu;g，50mu;g，25mu;g 的钝顶螺旋藻的藻蓝蛋白处理，经光波为630nm的铜激光辐照12J/cm2，用MTT法检测培养癌细胞存活率分别为22.2%，37.6%和89.7%，显示良好的剂量效应。
对肉瘤S180小鼠，分别给予藻蓝蛋白注射2mg或口服20mg后，经铜激光辐照瘤体15天后，有效率分别为50%和53%，与对照组相比，具显着差异。
体内外试验证实藻蓝蛋白确有光敏作用，且无毒副反应，是一种理想的光敏剂。
5、对免疫系统的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬细胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指数提高0.9-1.8倍，T淋巴细胞数提高46.8%-87.7%，脾脏白髓淋巴细胞排列密集，红髓内巨噬细胞明显增多，酸性alpha;-乙酸萘酯酯酶(ANAE)阳性淋巴细胞增加7.3%-12.8%。
螺旋藻的作用和服用禁忌
螺旋藻的功效与副作用螺旋藻的功效1、增强免疫系统功能螺旋藻所含的丰富藻兰蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。
普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。
2、抗疲劳、抗缺氧现代人生活节奏快，社交应酬繁多，但饮食趋于简单、方便，或高热量高脂肪美味佳肴摄入过多，大多数人承受着巨大的工作压力，作息紊乱、无暇锻炼，导致机体代谢失常，工薪和白领阶层总感觉疲劳困倦，精力不济，抵抗力下降。
螺旋藻因能快速补充人体所需营养，增强人体系统功能，碱化血液，抗疲劳，抗缺氧，经常服用能使人精力充沛，减少患病。
3、促进婴幼儿健康成长婴幼儿，尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。
另外，螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，还能有效地预防营养性贫血。
4、均衡青少年发育成长期的营养结构青少年所处的青春发育期，学习繁重，运动体能和营养素消耗大，膳食营养不合理极易造成隐性营养不良，发育不良，记忆下降，还会导致视力减退。
螺旋藻丰富、均衡的营养结构，能保证青少年在这段特殊成长期的营养，增进体能和智力。
5、延缓老年人衰老人体代谢中产生大量的氧自由基，破坏人体生命分子结构，使细胞功能快速衰退，这是人体衰老的主要原因。
螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。
而且螺旋藻含有丰富的铁、钙等元素，极易被吸收，可辅助防治老年人常见的腰腿酸疼、骨质疏松、贫血、高血压和动脉硬化病症。
6、抵抗辐射现代人生活和工作中，不断接触电脑、电视、微波炉等电器，有的由于环境原因也很难避免遇到辐射，长期下去身体必将受到损害。
螺旋藻多糖体能提升机体免疫力，有效缓解或消除辐射对肉体和骨髓细胞的毒性抑制作用。
7、保护女性健康帮助减肥、护肤和美容螺旋藻含铁丰富，极易吸收，这是经常需要补铁的孕妇及哺乳期妇女需要补充的营养，能维护妇女健康，保证胎儿或婴幼儿的良好发育，增进泌乳妇女奶水量。
螺旋藻服用方法和服用量
螺旋藻的服用方法和服用量2005-4-20 19:49:00螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。
几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。
因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。
当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。
保健用1．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
平时可随时取服。
2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。
特别疲劳时加服2克。
3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。
普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。
如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5．抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8．抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
饮料用取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。
边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。
天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。
美容用取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。
治疗用1．胃炎普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
螺旋藻吃法
不同的特定人群有不同食用方法和食用量，下面是正确服用螺旋藻的方法和用量（每片以程海牌天然螺旋藻0.5克计）。
1、日常保健：每天3次，每次2-4片。
饭前半小时食用或一小时。
睡眠不好可在睡前加服2片。
2、学生保健：课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。
3、厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。
4、辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时。
5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用。
6、病后体弱者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。
7、孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片。
第8个月至产前，每天3次，每次4-6片。
产后：每天2-3次，每次4片。
以上均为饭后半小时食用。
螺旋藻的吃法要点一：不要凭感觉许多人反映：吃了一段时间螺旋藻，身体没有什么感觉，的确，如果按照健康推荐量服用，确实没有什么感觉。
健康人是这样，亚健康人反应也不是很明显。
你知道螺旋藻的吃法吗？当一个人身患癌症并以确诊时，大部分人是晚期。
这是为什么？这就是因为身体对癌细胞在体内的变化没有感觉。
当变化到一定程度，身体才会有感觉。
可是，为时已晚。
但是，如果您知道螺旋藻的吃法坚持服用螺旋藻，就会有奇迹发生。
您会发现；您比从前感冒的次数少了许多。
当别人感冒的时候，您可能只是偶尔打个喷嚏而已，或者2-3天就痊愈。
不象以前那样反反复复发作，时间长达1周甚至到2周。
吃什么药都不管用。
这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的，完全是靠自身的免疫功能，让您的身体恢复了健康。
螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给，提高您自身的免疫功能，来达到身体保健的目地的。
所以，螺旋藻的服用是一个坚持的结果。
就像您每天要吃饭一样，天天吃才能维持您每天所需的能量，螺旋藻本身也是一种食物不是药物，螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。
螺旋藻是一种迄今为止，营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的。
苦瓜螺旋藻
苦瓜螺旋藻主要成份：100%螺旋藻精粉（云南程海湖原料）、苦瓜粉用法用量：每天2次，每次4-6片，温开水送服规格：250mg*2000、1000、500片功能说明：补充营养、提高免疫力、调节血糖、减肥、防止便秘、消暑、解热适宜人群：●慢性消化道疾病者●处于辐射环境者、长期使用电脑、手机的人群●正在节食减肥、素食者、肥胖者及营养不良者●肝、胃、肠及心脏病患者●重体力劳动及大运动量者●在缺氧环境中作业者●血脂偏高、胆固醇偏高者●体质弱、免疫力低下、易感冒人群。
●工作紧张、易疲劳人群。
●营养不良、贫血人群。
●年老体弱、病后康复人群。
●糖尿病患者。
●肿瘤患者，特别是经过放化疗的肿瘤患者。
●患有头痛耳鸣晕眩多梦,手脚冰凉等症状人群.●脑力工作多人群。
●需增强记忆力,预防老年痴呆症人群.螺旋藻有关知识：螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。
它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。
螺旋藻含丰富的蛋白质、β胡萝卜素、B族维生素和多种人体必需的微量元素并且还含有很高的y 亚麻酸。
所以，螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人体吸收的天然营养品。
螺旋藻为高营养碱性食品，既可增加营养又可改变酸性体质，调整新陈谢活动；对糖尿病病情的稳定有显著效果。
调节血脂。
降低人体所含的胆固醇量，从而可以降低高血压和预防心脏病。
大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，加上其极易被吸收的丰富营养成份，对胃病有明显效果。
改善贫血。
螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，对贫血效果显著。
螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白和高维生素，从而使病人得到改善和好转。
不少多属与药物均对肾脏有毒害作用，而螺旋藻能消除由汞及药物引的肾毒素，起到清洁肾脏的作用。
螺旋藻所含的脂肪酸次亚麻酸油酸（GLA）对风湿性关节炎患者很有帮助。
钙质对骨骼和神经系统十分重要，含丰富钙质的螺旋藻正好起到对人体补钙的作用。
螺旋藻的正确食用方法
螺旋藻的正确食用方法
首先，选择优质的螺旋藻产品至关重要。
市面上有许多螺旋藻
产品，但质量参差不齐。
建议选择有机认证的螺旋藻产品，以确保
其质量和安全性。
另外，最好选择螺旋藻颗粒或者螺旋藻粉末，这
样更容易控制用量，也更容易被人体吸收。
其次，正确的食用量也是至关重要的。
一般来说，成年人每天
食用螺旋藻的量为3-5克左右，可以根据个人体质和需求适当调整。
建议将螺旋藻颗粒或粉末加入到早餐麦片、果汁、酸奶等食物中食用，以增加营养的摄入。
此外，正确的食用时间也需要注意。
螺旋藻最好在早晨或者餐
前食用，这样有利于其营养成分的吸收。
同时，避免在晚上或者睡
前食用螺旋藻，以免影响睡眠质量。
在食用螺旋藻的过程中，一定要注意适量。
虽然螺旋藻富含营养，但也不宜过量食用。
过量食用螺旋藻可能会造成消化不良、肝
肾负担加重等问题。
因此，建议严格按照每天的食用量来摄入螺旋藻。
最后，正确的保存方法也是值得注意的。
螺旋藻产品在保存时
应置于阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。
另外，螺旋藻产品在开
封后应尽快食用完毕，避免长时间暴露在空气中导致氧化而影响其
营养价值。
总之，螺旋藻作为一种营养丰富的食品，正确的食用方法对于
发挥其营养功效至关重要。
选择优质的产品，控制适量，注意食用
时间，适当保存，都是保证螺旋藻营养价值的重要因素。
希望大家
在食用螺旋藻时能够按照正确的方法进行，享受其带来的健康益处。
螺旋藻胶囊在中晚期恶性肿瘤治疗中的应用
Proceeding of Clinical Medicine,Jul. 2010,V ol 19 No. 7B ·948·平均年龄27.9岁，平均病程3.32 a（3月～17 a）。
两组患者在性别、年龄、病程、皮损分布及大小等方面差异均无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法84例患者随机分为治疗组和对照组。
治疗组晚餐后口服阿维A胶囊，体质量＞60 kg的患者10 mg、20 mg隔日交替口服，体质量≤60 kg患者阿维A 10 mg/d口服。
睡前口服左西替利嗪片5 mg。
局部外用肝素钠乳膏，每日2次。
对照组睡前口服左西替利嗪片5 mg，局部外用肝素钠乳膏，每日2次。
于治疗后4周判定疗效。
治疗前、后检测血尿常规、肝功、血脂。
1.3 疗效判定标准以0～3分制评估皮损症状、体征严重程度。
瘙痒：0为无，1为轻度瘙痒，2为明显瘙痒，3为剧烈瘙痒。
皮损面积：0、1、2、3分别为皮损累及手掌面积0、＜1／10、1／10～1／5、＞1／5。
红斑：0为无，1为淡红色，2为暗红色，3为鲜红色。
角化：0为无，1为干燥、粗糙，2为散在角化性鳞屑，3为片状胼胝样角化。
皲裂：0为无，1为细小皲裂、无出血，2为皲裂稍重并偶有出血。
3为皲裂明显并时有出血。
临床疗效指数：（治疗前总积分-治疗后总积分）／治疗前总积分×100％。
临床疗效判定按治愈、显效、好转、无效四个标准。
治愈为指数≥90％。
显效为指数60％～89％，好转为指数20％～59％，无效为指数≤19％。
有效率以治愈加显效计算[2]。
2 结 果2.1 疗效两组比较有效率差异有统计学意义（χ2=7.00，P＜0.01）。
结果见表1。
表1 两组疗效的比较（n，%）组别n治愈显效好转无效有效率（%）治疗组4126103287.80对照组4320711562.792.2 不良反应治疗组有8例出现口唇干裂、皮肤干燥、甘油三酯轻度升高、嗜睡等不良反应。
螺旋藻的正确吃法
螺旋藻的正确吃法
想要让身体更加的健康，我们平时在市调整饮食和生活习惯的同时也可以多吃一些对身体有滋补和保健作用的食物，螺旋藻就是比较受欢迎的一种，它对身体有很多的调理作用，比如减肥美容抗衰老和抗癌等，但是想要把它的营养价值和功效展现到最好，我们一定要了解螺旋藻的正确吃法，下面一起了解一下螺旋藻的正确吃法
螺旋藻的正确吃法
螺旋藻减肥的正确吃法
螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。
具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。
对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺
旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。
一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。
一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同
时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。
注意事项
螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，
维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。
很多养生保健的食物并不是我们吃到嘴里面就能起到效果，一定要对他的吃法进行掌握，上面就是对螺旋藻的正确吃法的介绍，通过了解以后朋友们在食用螺旋藻的时候就知道该怎样的去食用能把它效果展现的最好，另外平时想要身体更加健康一定要多进行运动。
螺旋藻的正确吃法是什么
螺旋藻的正确吃法是什么螺旋藻相信对于很多人来说并不陌生，螺旋藻对我们的身体有很多的好处，它能够起到增强身体的免疫力还能达到减肥的作用，螺旋藻对高血脂和抗癌都有一定的效果，但是螺旋藻针对身体不同的调理，它的食用方法也是不同的，只要掌握了正确吃法才能把它的功效展现的最好，下面一起了解一下………螺旋藻的正确吃法是什么（1）日常保健以日常保健为目的食用螺旋藻时，可每日2-3次，每次2-4克，饭前半小时服用，儿童减半，7-15岁青少年服用成人量的三分之二。
（2）治疗糖尿病、高血压等疾病以服用螺旋藻来辅助治疗糖尿病、高血压等疾病时，可每日3次，每次4-6克，饭前半小时服用，儿童、青少年服用量减少同上。
（3）增强体质体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
（4）减肥、护肤、美容螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。
（5）防癌、抗癌服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率。
藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可以提高免疫力，抑制或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的副作用。
（6）胃肠炎、溃疡病及便秘螺旋藻是碱性营养食品，既可以中和胃酸、又可以补充营养，其中的叶绿素、β-胡萝卜素对消化道上皮细胞具有修复、再生和促进其正常分泌的功能。
螺旋藻可增强肠道的蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。
（7）风湿性关节炎螺旋藻通过提高人体的免疫力，尤其是所含的γ-亚麻酸（GLA）对风湿性关节患者很有很好的辅助治疗效果。
上面就是对螺旋藻的正确吃法是什么的介绍，通过了解以后希望对许多朋友能够带来一定的帮助，我们在使用螺旋藻的时候一定要结合想要要调理的效果去选择正确的吃法，另外想让身体更加健康平时要注意饮食营养均衡并多做一些运动。
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8．青光眼、白内障 每日3次，每次4克，饭后30分钟用。
9．动脉硬化 每日3次，每次4克，饭后30分钟用。
以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可获得人体所需的全部氨基酸和维生素。一般而言，若想达到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，饭前半小时到一小时服用最好。若想用于疾病的辅助治疗，则应酌情加大用量，如化疗病人可用10一15克，每天三次。一般推荐用量为：排泄物淡绿色为最佳。多数市售产品，推荐用量在每日3克以下，是在螺旋藻价位较高的情况下，减轻消费者经济负担的一种营销策略，很难有明显的食疗效果。消费者在食用过程中可自行鉴别。
1．胃炎 普通胃炎每日3次，每次3克，饭后30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
2．肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭后30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭后30分钟服用。
4．体质差 每日3次，每次3克，饭后30分钟服用。
5．抵抗力差Leabharlann 每日3次，每次3克，饭后30分钟服用。
6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭后30分钟服用。
8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭后30分钟服用。
服用方式：喝水送服藻片（像吃西药一样），不是咀嚼也不是含服。
饮料用:
取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。美容用取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。
治疗用
3．糖尿病 每日3次，每次3.5克，饭后30分钟服用。
4．高血脂 胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭后30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。
5．高血压 每日3次，每次4克，饭后30分钟服用。
6．肿瘤 每日3次，每次6克以上，饭后30分钟服用。
螺旋藻的服用量
螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。
保健用
1．日常保健 每日3-6次，每次2克，饭后30分钟服用。平时可随时取服。
2．抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭后30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3．减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。