五年级心理健康活动记录上)
心理健康教育活动记录
活动时间 2022.3.11 活动地点 社区广场参加人员 辖区部份青少年活动主题 倡议未成年人心理健康签名活动内容 3月11日在社区举办了倡议未成年人心理健康签名活动。
社区的工作人员，请辖区未成年人在写有“给心灵一片晴空，自信每一天，收获每一天”的条幅上自发签名，未成年人积极参预到活动中，认真签名。
本次签名活动是社区为进一步加强未成年人心理健康教育工作，促进他们了解心理健康知识，增强自我心理健康保健意识，宣传养成正确的心理健康观念，培养健全的心理素质的重要性。
活动时间 2022.9.23 活动地点 社区广场参加人员 辖区未成年人及家长活动主题 未成年人心理健康宣传咨询内容 为进一步推进未成年人心理健康教育，促进未成年人身心健康和全面发展，9月23日社区开展未成年人心理健康宣传咨询活动。
通过咨询宣传活动告知了未成年人要积极应对心理变化，要正确认识，调整心态，要立足实际，自重自知，培养故意义的兴趣，多参加集体性活动，建立良好的人际交往圈。
在2个多小时的宣传活动中，累计发放资料600余份，进行各类心理咨询30人次，受到泛博社区居民的欢迎。
活动时间 2022.4.11 活动地点 小学操场参加人员 小学四年级全体师生活动主题 趣味心理运动会、点燃团队力量之火内容 社区心理咨询室为了更好的宣传未成年人心理健康重要性，在操场举办“趣味心理运动会、点燃团队力量之火”的活动。
活动开始前社区工作人员就已经到位并将道具都布置好，各支参赛队伍也都井然有序地入场。
共有背靠背心连心、天女散花、搭桥过河等比赛项目，各团队中参赛选手团结奋进、热情高涨。
比赛结束后，有社区心理咨询室的工作人员为获得名次及优秀奖的团队颁奖。
通过此次活动，同学们体味到了团队的力量，同时也展现了同学们的团队精神和协作能力。
活动时间 2022.3.4 活动地点 多媒体教室参加人员 初二学生及家长活动主题 生命的重要成长——青春期内容 “青春期的孩子为什么更容易沾染恶习？容易游戏成瘾吸烟成瘾？”“我偷偷看儿子的短信，他好像早恋了，我该怎么办？”“我发现儿子最近偷穿我的内衣袜子，我该怎么办？”“有的同学特殊爱炫耀自己，这让我很反感，怎么调整？”……2022年3月4日下午，由烟台大学心理咨询老师史老师为十一中部份初二学生及家长就“生命的重要成长——青春期”开展了一次讲座，让泛博学生及家长正确看待青春期的各种困扰，使学生安然度过青春期。
心理健康教育在校活动记录
心理健康教育在校活动记录为了提高学生心理健康水平，培养学生健全人格，本学期我们开展了一系列心理健康教育活动。
以下为活动记录：1. 心理健康讲座日期：2022年3月1日地点：学校报告厅主讲人：张博士（心理学家）活动内容：- 张博士介绍了心理健康的重要性，分析了学生常见的心理问题及其成因。
- 针对如何提高心理素质，张博士给出了方法和建议，如培养良好的生活习惯、学会调整情绪等。
- 与学生互动环节，解答了同学们关于心理健康的疑问。
参与人数：200人反馈：- 学生A：“这次讲座让我明白了心理健康的重要性，以后我会更加关注自己的心理状况。
”- 学生B：“张博士的建议很有用，我会尝试运用到生活中。
”2. 心理健康知识竞赛日期：2022年3月15日地点：学校教室活动内容：- 竞赛内容包括心理健康知识、心理素质提升方法等。
- 采用书面形式进行，每人限时完成。
- 设立奖项：一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
参与人数：300人获奖名单：- 一等奖：李明- 二等奖：王丽- 三等奖：张华- 优秀奖：其余参赛者反馈：- 学生C：“这次竞赛让我学到了很多心理健康知识，对我的成长很有帮助。
”- 学生D：“竞争激烈的比赛让我更加自信，以后我会继续努力。
”3. 心理健康主题班会日期：2022年4月1日地点：班级教室主持人：班主任活动内容：- 班主任介绍了本班同学心理健康状况，分析了存在的问题。
- 引导学生关注心理健康，分享了自己的心理调适方法。
- 组织学生进行小组讨论，互相分享心理健康的经验和感悟。
参与人数：50人反馈：- 学生E：“通过这次班会，我更加重视心理健康，也学会了如何调整自己的情绪。
”- 学生F：“与同学们分享心得让我收获了更多关爱和理解。
”4. 心理健康心理咨询日期：2022年4月15日地点：学校心理咨询室咨询师：李咨询师（心理学家）活动内容：- 李咨询师为学生提供一对一心理咨询服务。
- 针对学生提出的心理问题，给予专业指导和建议。
心理健康班会活动记录
心理健康班会活动记录
日期：XX年XX月XX日
时间：下午2点
地点：学校心理健康教室
活动主题：有效沟通的重要性
活动内容：
1.活动开场：主持人简单介绍活动主题和目的，引导学生进入心理健
康的思维状态。
2.热身活动：为了拉近与学生的距离，活跃气氛，我们安排了一个小
游戏。
在游戏中，学生需要成为一个团队，通过暗示交流的方式，猜测彼
此手中的事物。
这个游戏旨在培养学生之间的沟通能力和团队合作意识。
a)理解情绪:学会理解自己和他人的情绪，认识情绪在沟通中的影响，并学会适当表达自己的情绪。
b)倾听的重要性:学会倾听他人的表达，给予对方尊重和关注的感觉。
同时，讲解具体的倾听技巧，如眼神交流、肢体语言、肯定性回应等。
c)非暴力沟通:学会用尊重和友善的语言与他人交流，避免批评和责
备的态度，而是采用建设性的沟通方式，促进和谐的关系。
d)解决冲突:学会在冲突中保持冷静，分析问题的根源，并引导双方
共同找到解决问题的办法。
同时，教授解决冲突的技巧，如共情、妥协、
寻求第三方帮助等。
5.小结和总结：主持人总结了本次活动的内容和重点，并引导学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。
同时，鼓励学生在日常生活中积极练习和应用有效沟通技巧。
活动效果评价：
最后，衷心希望通过这样的班会活动，能够帮助学生提升自己的沟通能力，增强心理健康，建立良好的人际关系，并为他们的未来做好心理准备。
五年级心理健康教育活动记录表
2022/02/02
观看心理健康教育微电影，引导学生关注自己和他人的心理健康。
56
2022/02/09
小组活动，学生分享自己的快乐经历和感受，互相鼓励和支持。
52
2022/02/16
心理健康测试，帮助学生了解自己的情绪状态和应对压力的方式。
57
2022/02/23
创意手工制作活动，提供放松和发泄情绪的机会。
五年级心理健康教育活动记录表
活动日期
活动内容
参与人数
2022/01/05
心理健康知识讲座，讲解情绪管理和压力缓解的方法。
60
2022/01/12
分组讨论活动，主题是如何应对学习压力。
50
2022/01/19
制作心情日记，鼓励学生记录每日的情绪和感受，提高情绪认知。
55
2022/01/26
体验课堂，学习Байду номын сангаас松技巧，包括呼吸练习、冥想和放松音乐。
59
2022/03/02
分组游戏活动，通过团队合作提高学生的情绪管理和社交技能。
51
2022/03/09
心理健康小讲堂，邀请专业心理咨询师讲解心理健康的重要性和保持心理健康的方法。
54
2022/03/16
结束活动总结，回顾学生在心理健康教育中的收获和成长。
53
以上是五年级心理健康教育活动的记录表。这些活动的目的是帮助学生提高情绪管理能力，缓解学习压力，并关注自身和他人的心理健康。我们通过多样化的活动形式，培养学生的情绪认知能力，促进积极的情绪表达和社交互动。活动的参与人数平均在50到60人之间，取得了良好的效果。通过这些活动，学生们增加了对心理健康的认识，学会了一些应对压力和情绪管理的方法。
小学心理健康教育活动记录
小学心理健康教育活动记录
活动记录：小学心理健康教育活动
日期：xxxx年xx月xx日
地点：某某小学
活动内容：
1. 组织师生共同参与情感教育活动，通过游戏的方式培养学生情绪管理能力。
2. 活动开始前，师生共同坐成一圈，首先进行破冰游戏，让学生放松心情，营造良好的活动氛围。
3. 在游戏中提供一些情绪引导卡片，每个学生抽取一张卡片，然后根据卡片上的情绪词汇表达自己当前的情绪状态。
4. 学生们根据自己的情绪状态分组，每个组选择一位组员用表演形式表达自己的情绪，并让其他组员猜测。
5. 活动结束后，组织学生讨论每个情绪状态下的应对办法，并通过小组分享的方式，互相学习适应不同情绪的方法。
6. 最后，为学生们提供小册子，内容包括如何识别和管理自己的情绪，及时寻求帮助等，鼓励他们在日常生活中积极关注自身心理健康。
活动效果：
1. 学生们积极参与活动，增强了他们对情绪的认识和理解，并学习到了有效应对情绪的方法。
2. 学生们能够主动表达自己的情绪，增强了沟通能力和团队协作意识。
3. 通过小组分享，学生们相互学习情绪管理的经验，并形成了良好的互助机制。
4. 学生们收到小册子后，他们更加关注自身的心理健康，并愿意积极寻求帮助。
总结：
通过这次小学心理健康教育活动，学生们得到了积极的心理成长，增强了情绪管理能力，提高了自我认知和情绪表达能力。
希望未来能开展更多类似的活动，促进学生的全面发展和心理健康。
小学心理健康教育活动记录
小学心理健康教育活动记录活动名称：接纳多样性，建立友善班级活动日期：2024年10月13日活动地点：小学五年级三班参与人员：学生、班主任、心理老师活动目的：1.培养学生的互相尊重、包容和友善的意识；2.提高学生接纳不同文化背景、性格习惯的能力；3.增强学生的团队意识和合作精神。
活动内容：1.班级建设讨论：班主任和心理老师首先介绍了活动的目的和意义，鼓励学生积极参与讨论。
学生们坐在一起，根据自己的想法，讨论并提出建设友善班级的具体措施。
2.接纳多样性宣讲：心理老师通过讲解接纳多样性的定义和重要性，引导学生明白每个人都是独特的，我们应该尊重和接纳他人的不同特点和背景。
3.分组活动：学生们分成小组，每个小组由不同性格类型的学生组成。
通过小组讨论，让学生们互相了解对方的性格特点和喜好，并尝试理解和接纳不同性格类型的同学。
4.角色扮演：每个小组选出一位代表，扮演一个来自不同文化背景的学生。
其他小组成员则通过提问的方式了解这个角色学生的背景和文化，并尽量用友善和充满理解的态度互相交流。
5.创作友善标语：学生们用彩色纸和画笔制作了一些友善的标语，如"尊重每个人"、"共同进步"等。
他们将这些标语贴在了班级的墙壁上，以提醒自己要友善对待他人。
6.反思和总结：活动结束后，班主任和心理老师组织学生们进行反思和总结。
学生们回顾了整个活动的过程，分享了自己的感受和体会。
他们认识到接纳多样性的重要性，表示愿意从自己做起，建立一个友善的班级环境。
活动效果：通过这次活动，学生们增强了尊重和包容他人的意识，能够理解并接纳不同性格和文化背景的同学。
他们在小组活动中学会了欣赏不同的特点，了解不同的观点，并尊重他人的意见。
同时，学生们也加强了团队合作意识，意识到只有团结和合作才能建立一个友善的班级环境。
活动总结：通过这次心理健康教育活动，学生们学会尊重和接纳他人的不同，建立了友善的班级氛围。
这对于孩子们的心理健康和成长起到了积极的促进作用。
五年级心理健康活动记录(上)
通过学习老师看到同学们都很认真、很积极的参与，相信大家已经知道了开朗大方的性格，希望大家能够在以后的生活中做一个开朗大方的人。
效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
学习贵在多问
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、激情导入
大家都听过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句话吧？大家理解这句话的含义吗？
第三站圆球游戏
1、生宣布规则
2、生进行游戏
3、填写时间记录表
4、师总结
二、展示
第四站改雨伞
1、生研究如何把雨伞改得：便于携带，易于辨认漂亮，不易遮住视线
2、生展示
3、?改进其他东西
第五站变换句式
?1、?生根据例子试着用“秀丽”造句
?2、生展示自己的句子
三、反馈：今天你学到了什么
四、师总结
效果
﹝心理﹞活动记录
三、新授
老师给大家讲个小故事：
一天小红买的新钢笔不知道哪里去了？她发现小明使用的钢笔和她的一模一样，就认为这钢笔一定是小明拿去的。很火气的说：“这是我的。”小明却说：“你着急，你先用。”可是晚上回家后，小红却发现钢笔夹在书里了，心理很不是滋味不知道怎么办是好。第二天一到学校小红就对小明道歉说：“我的钢笔找到了，对不起。”小明却笑着说：“没有关系，咱们竟买了一样的钢笔，缘分哪！
第二轮：请你记住下列数字。
四、小结：
通过学习我们大家一起学习了增强记忆的号的方法，同学们也很好的学会了动脑筋思考怎么样去找到捷径，那么希望以后的生活中能够恰当的运用。
五、背熟二十四节气歌。
效果
﹝心理﹞活动记录
小学心理健康教育活动记录
小学心理健康教育活动记录
《小学心理健康教育活动记录》
日期：2022年3月15日
地点：XX小学
活动内容：
1. 专题讲座：心理健康知识普及
本次活动邀请了心理健康专家来学校进行专题讲座，向学生
们普及了心理健康知识，包括情绪管理、压力释放、自我认知等方面的内容。
专家通过生动的案例分析和互动的方式，让学生对心理健康有了更深入的了解。
2. 心理健康游戏：团体互动
在讲座结束后，学校组织了一些有趣的心理健康游戏，让学
生们通过团体互动的方式进行学习。
比如情绪传递游戏、沟通协作游戏等，让学生们在娱乐中学习，增强了他们的心理健康意识。
3. 心理健康手工制作：情绪表达
学校还安排了手工制作活动，让学生们用纸板、颜料等材料
制作“情绪表达盒子”。
在制作过程中，学生们有机会将自己的情绪用画笔表达出来，同时也可以了解到情绪的正常表达方式，有利于他们更好地认识自己。
活动总结及评价：
这次活动充分调动了学生们的参与积极性，让他们在娱乐中学习，增强了心理健康的意识。
专题讲座让学生了解了更多的心理健康知识，心理健康游戏和手工制作活动则让学生们在实际操作中获得了更深入的体验。
通过这样的心理健康教育活动，学校希望能够增强学生们的心理适应能力，提高他们的情绪调节能力，为他们健康成长打下良好的基础。
希望未来还有更多类似的教育活动，让学生们能够更积极地关注和维护自己的心理健康。
心理健康活动记录内容
心理健康活动记录内容1. 活动背景心理健康这事儿，别看它名词听起来挺严肃，实际上就是关心咱们的内心世界。
就像咱们每天吃饭、喝水一样，心理健康同样不可或缺。
于是，这次活动的目的就是让大家放下平日的压力，轻松聊聊心里话，顺便做些有趣的游戏，真是一举多得啊！2. 活动准备2.1 场地布置一开始，咱们就在活动室里忙活开了。
场地布置得像个温馨的小窝，墙上挂着五彩斑斓的气球，地上铺着软绵绵的垫子，简直让人一进去就想躺下打个滚儿。
为了增加气氛，咱们还放了一些轻松的音乐，耳边的旋律恰似春风拂面，真是舒服得不得了。
2.2 材料准备当然，活动材料也不能少！我们准备了许多小道具，比如画笔、彩纸，还有一些小玩具。
每个人都可以发挥自己的想象力，画画、捏捏，真是乐在其中。
记得有个小伙伴画了一只超大号的蓝色章鱼，大家看到都笑得前仰后合，简直是个“章鱼大师”！3. 活动过程3.1 破冰游戏活动一开始，咱们先来个“破冰游戏”。
大家围坐成一圈，轮流说出自己的名字和一个喜欢的水果。
这个环节真是个笑点集中营，明明是简单的介绍，结果每个人都能讲出一些搞笑的故事。
有个朋友说他喜欢榴莲，结果现场瞬间炸开了锅，大家开始讨论榴莲的“臭味”有多可怕，最后一个个表情扭曲得像吃了柠檬，太搞笑了。
3.2 心理分享接下来是心理分享的时间。
我们鼓励大家敞开心扉，聊聊自己最近的烦恼和快乐。
这时，气氛变得温暖了许多，大家像是打开了心灵的窗户，互相倾诉。
有人分享了自己工作的压力，有人则讲述了生活中的小确幸。
大家的声音宛如春雨滋润着彼此，瞬间让人觉得，不再孤单。
4. 游戏环节4.1 团队协作游戏环节可是最受欢迎的部分！我们组织了一个“盲人方阵”的游戏，参与者被蒙上眼睛，需要在队友的指引下组成一个正方形。
这个过程中，大家的协作能力和沟通技巧都被调动起来了。
听着队友们的“左边”、“右边”的指令，心里总是紧张又兴奋，仿佛在玩一种心灵的默契游戏。
4.2 心理小测试游戏后，我们进行了一个小小的心理测试，主要是了解大家的性格和心理状态。
心理健康教育活动记录内容
心理健康教育活动记录内容一、活动背景在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了提高人们对心理健康的重视，增强心理调适能力，我们组织了一系列心理健康教育活动。
二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目的1、普及心理健康知识，提高参与者对心理健康的认识和理解。
2、帮助参与者掌握一些基本的心理调适方法和技巧，增强应对压力和挫折的能力。
3、促进参与者之间的交流与互动，营造一个关爱和支持的氛围。
四、活动时间和地点活动时间：具体时间活动地点：详细地点五、参与人员具体参与人员范围六、活动内容及过程（一）心理健康讲座邀请了专业的心理咨询师，举办了一场题为“心理健康与幸福生活”的讲座。
讲座中，咨询师深入浅出地讲解了心理健康的概念、标准以及影响心理健康的因素。
通过生动的案例分析，让参与者了解到常见的心理问题及其应对方法。
参与者们积极提问，与咨询师进行了良好的互动。
（二）心理测试与评估准备了一系列专业的心理测试问卷，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等，让参与者进行自我评估。
测试完成后，由专业人员为参与者解读测试结果，并提供相应的建议和指导。
（三）团体心理辅导组织了多次团体心理辅导活动，如“信任之旅”“心有灵犀”等。
通过这些活动，参与者们增强了彼此之间的信任和沟通能力，提高了团队协作精神。
（四）心理健康展览在活动现场设置了心理健康展览区，展示了心理健康知识海报、心理健康书籍以及一些心理健康相关的艺术作品。
参与者们在参观展览的过程中，进一步加深了对心理健康的认识。
（五）个体心理咨询为有需要的参与者提供了个体心理咨询服务。
咨询师耐心倾听参与者的问题和困扰，并给予针对性的建议和帮助。
七、活动效果1、参与者对心理健康的认识和重视程度明显提高。
许多参与者表示，通过这次活动，他们意识到心理健康对个人生活和工作的重要性，并愿意在今后更加关注自己和他人的心理健康。
2、参与者掌握了一些实用的心理调适方法和技巧。
小学心理健康教育主题班会活动记录(5篇)
小学心理健康教育主题班会活动记录（5篇）小学心理健康教育主题班会活动记录（精选5篇）小学心理健康教育主题班会活动记录在平时的研究中，大家对主题班会一定不陌生吧？主题班会是班级教育活动的形式之一，通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。
那么，主题班会都有哪些类型的呢？下面是小编精心整理的小学心理健康教育主题班会活动记录（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学心理健康教育主题班会活动记录1一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐研究。
二、活动时间、地点20xx-xx-xx晚19：30基教C105到会人数：38人(全到)三、活动目的：1、二年级的研究激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的研究生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的研究，渡过人生一个艰难时刻。
2、通过主题活动，宣传心理安康教育知识，培养同学们积极安康的心理，让学生管理本人的情绪，使其拥有积极不乱的情绪。
3、让学生更相识家长，理解家长的心理，能与父母真情相同，四、活动过程：班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏义务，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对本人缺乏信心等一系列问题。
目前的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能自动承担义务,在研究上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。
我们进入大学已经是第二年了。
大家目前面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。
这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学这么多天来，同学们感遭到研究与从前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，固然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。
我们都生活在一样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一同去解决，好吧!上面请在座的各位交流一下，成吧?同学们说出自己的烦恼与苦闷。
心理健康教育班会记录3篇
心理健康教育班会记录3篇心理健康教育工作要取得实效必须坚持理论联系实际，针对教育对象的独特性，探索独有特色的实践模式。
下面是小编为你精心整理的心理健康教育班会记录，希望对你有帮助!心理健康教育班会记录篇1[一]、活动课题：优点“轰炸”[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
(励志主题班会)[三]、活动过程：一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。
那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
(展示课件1)学会欣赏一棵树一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。
只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?2、从这段散文中你受到什么启发?三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。
(展示课件2)《山羊和骆驼的故事》(略)师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。
(生答略)四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。
(展示课件3)(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。
(生答略) 师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。
心理健康教育活动记录内容
心理健康教育活动记录内容以下是 8 条心理健康教育活动记录内容：1. 今天我们玩了一个超级有趣的游戏，叫做“情绪大富翁”！大家围在一起，就像在真正的大富翁游戏里前进一样，只不过这里的“宝藏”是各种情绪。
哎呀，你能想象吗？比如抽到“开心”，就得分享一件让自己超开心的事。
小明就分享了他上次考试进步后那种心花怒放的感觉，我们都被他感染了！心理健康教育活动真的可以这么有趣呀！2. 那次的小组讨论太激烈啦！我们一起探讨“压力从哪里来”，每个人都有一肚子话要说。
小红说学习压力像块大石头，压得她有时候都喘不过气来。
嘿，这多形象啊！就像我们在生活中背负着这些实实在在的压力一样。
通过这样的讨论，我们更了解彼此的内心了，不是吗？3. 还记得那次讲座上老师讲的故事吗？一个人被负面情绪困住，就像掉进了一个深深的泥潭，越挣扎陷得越深。
哇，这比喻绝了吧！这让我们一下子就明白了负面情绪的危害。
后来大家都积极发言，说要怎么努力爬出这个泥潭，那场面真是火热！这样的活动真让人收获满满啊！4. 我们一起做手工的时候，那氛围可温馨啦！大家一边动手，一边聊聊自己的心情。
小李说他做手工的时候心里特平静，就像湖面一样不起波澜。
真的呢，这就是心理健康的一种体现呀！原来通过简单的手工也能感受到这么多，是不是很神奇？5. 在角色扮演的环节，那可真是状况百出！但这才有意思呀。
小王扮演一个焦虑的人，那个样子太逼真啦，我们都感觉好像真的看到了一个内心焦虑的家伙在我们面前。
这让我们更深刻地体会到了焦虑情绪的表现，这不是比干巴巴地讲理论好多了？6. 那次观影活动后，大家的感触都好多啊！电影里主人公经历的那些心理挣扎，不就像我们生活中的某些时刻吗？我们也会纠结、会迷茫。
但看到主人公最后走出来了，我们也都充满了希望，不是吗？这就是心理健康教育活动的魅力呀！7. 团体辅导的那天，我们一起解决问题，那感觉真像一个团队在战斗！小张提出的观点一下子就点亮了大家，果然人多力量大呀！我们共同面对心理上的那些小怪兽，这难道不是很棒的经历？8. 还有那次心理测试，哇，测完后大家都对自己有了新的认识。
小学心理健康教育活动记录
小学心理健康教育活动记录日期：2024年10月10日活动主题：情绪管理活动内容：1.游戏：情绪拼图在这个活动中，我让孩子们分成小组，每组给出一些情绪拼图碎片。
孩子们需要根据拼图碎片的形状和颜色，将它们拼成完整的表情图案。
这个游戏的目的是让孩子们了解不同的情绪，并学会识别和表达自己的情绪。
2.讨论：情绪表达我给孩子们讲解了情绪的种类和表达方式，如开心、生气、难过等。
然后，我鼓励他们分享自己最近的情绪和表达方式。
孩子们积极参与，有的说自己最近因为考试取得好成绩而开心，有的说自己因为朋友离开而感到难过。
我们一起讨论了如何合理表达情绪，比如可以用言语、绘画或写日记等方式。
3.活动：情绪瓶制作孩子们参与了制作情绪瓶的活动。
他们可以选择不同颜色的水和闪光物质，然后将它们放入一个透明的瓶子里。
我解释说，当我们情绪低落或者烦躁时，可以摇晃这个瓶子，观察水和闪光物质的变化，从而让自己冷静下来。
孩子们非常喜欢这个活动，他们专注地选择颜色和添加物质，制作出了自己的情绪瓶。
4.角色扮演：情绪应对我准备了一些情境卡片，上面写着不同的情绪和应对方式。
每个孩子都可以选择一张卡片，然后扮演相应的情绪和应对方式。
他们扮演的情绪有愤怒、害怕、害羞等，应对方式包括深呼吸、找朋友聊天、放松等。
通过角色扮演，孩子们可以亲身体验不同情绪和应对方式的效果，并学会如何正确地管理自己的情绪。
5.总结和反思在活动结束前，我和孩子们一起总结了今天的学习内容，并鼓励他们在日常生活中运用所学的情绪管理技巧。
我提醒他们注意自己的情绪变化，并主动寻求帮助和支持，如果情绪无法控制时。
最后，我请孩子们写下对今天活动的反思和感悟，以进一步巩固他们的学习成果。
通过这次心理健康教育活动，孩子们学会了识别和表达不同的情绪，了解了一些有效的情绪管理方法。
同时，他们也学会了倾听他人的情绪和给予支持，培养了团队合作和同理心。
这对于他们的心理健康发展具有积极的促进作用。
小学心理健康教育记录1
小学心理健康教育记录1
《小学心理健康教育记录1》
在小学心理健康教育课上，我观察到了很多有意义的瞬间。
一位班长向同学递上了一张便签纸，写着“你是最棒的！”这让我意识到，积极的言语能够带来积极的情绪和心态。
这个简单的举动对同学们的心理健康产生了积极的影响。
另外，一位老师在课堂上分享了她的自我放松练习，让学生们一起跟着做。
她鼓励学生们在面对压力和焦虑时，可以通过这些方法来放松自己。
这个有意识的教育方法给学生们提供了一种积极的心理应对方式，让他们在面对学习和生活中的压力时能够更加自信和镇定。
在课堂上，学生们也进行了一些小组活动，他们分享了自己的压力源及应对方法。
这些活动让学生们意识到，每个人都有自己的压力和困难，也有不同的方法来应对这些困难。
通过分享，学生们获得了彼此的理解和支持，这也是心理健康的一个重要方面。
在小学心理健康教育课上，我看到了学生们的成长和进步。
他们在学习和生活中积累了一些应对压力的方法，也学会了如何关心和支持他人。
这些都是对心理健康教育课有意义的记录，也是学生们在心理健康领域得到了一些启发和帮助。
心理健康活动记录
心理健康活动记录
近年来，随着社会压力的增加和生活节奏的加快，人们对心理健康问题的重视程度也逐渐提高。
为了培养健康的心理状态和增强心理韧性，我积极参加了一系列心理健康活动，并在此记录下我的经历和感受。
首先，我参加了一次冥想活动。
冥想是一种专注于当下的心理活动，可以帮助我们减轻内心的焦虑和压力。
在活动中，我跟随导师的引导，闭上双眼，专注于自己的呼吸和身体的感受。
我意识到在这个瞬间，只有我和自己的内心，没有其他任何事物的干扰。
在这个过程中，我逐渐学会了放下杂乱的思绪，让自己得到真正的放松。
通过冥想，我学会了如何专注于当下，而不是让过去的烦恼和未来的担忧困扰自己。
此外，在日常生活中，我还养成了一些良好的心理健康习惯。
比如，我每天都会给自己一些私人的休息时间，在这段时间里我会做些我喜欢的事情，例如读书、听音乐或者散步。
这个时间是我的心灵净土，让我可以逃离纷扰和压力，重新调整和恢复我的心态。
另外，我还会与朋友聚会和交流，分享彼此的快乐和烦恼，这种社交活动可以带给我情感上的支持和满足。
总结起来，参加心理健康活动对于培养健康的心理状态和增强心理韧性有着积极的作用。
通过学习和实践，我逐渐领悟到心理健康是每个人都需要关注和保护的方面，而通过适当的方法和习惯，我们可以增加自己的心理韧性和幸福感。
因此，我将继续积极参与各种心理健康活动，以保持自己良好的心理状态。
五年级心理健康辅导记录
日期：XXXX年X月X日学生姓名：XXX性别：男班级：XX班辅导老师：XXX问题描述：该学生存在以下心理问题：1.学习压力过大，经常感到紧张和焦虑。
2.对自身能力产生怀疑，缺乏自信心。
3.不愿意与同学交流，容易感到孤独。
4.对成绩评价过于苛刻，总是墨守成规。
辅导记录：第一次辅导（XXXX年X月X日）：通过与学生的对话，发现他对学业有较高的期望，并由此引发了许多负面情绪。
我们首先讨论了他的学习压力问题，并明确了合理的学习目标。
我鼓励他分解学习任务，制定小目标，以减轻自身压力。
并且，我对他的自信问题进行了探究。
通过与学生分享成功的经历和优点，逐渐增加他对自己的认同感。
我鼓励他挑战一些相对容易的任务，以增加自身的自信心。
此外，我们还探讨了与同学交流的问题。
我询问了他是否有过与同学玩耍或合作的经验，并让他尝试与同学进行一些简单的互动活动。
我强调了团队合作的重要性和互相支持的意义，希望他能够主动参与社交活动，拓展社交圈子。
最后，我询问了他对自己的评价方式。
他往往只看到自己的不足，很难意识到自己的进步和优点。
我鼓励他，每完成一项任务，对自己进行一个积极的评价，并记录下来。
这样，他就能更直观地看到自己的成长。
第二次辅导（XXXX年X月X日）：在上次辅导的基础上，学生已经开始尝试调整自己的学习方式，并实施了分解任务的方法。
他告诉我，他能够更好地处理学习压力，并且感到自己的自信心在逐渐增强。
他也主动找同学交流，加入了学习小组，并发现了和他有相同兴趣爱好的同学。
然而，学生仍然对自己的成绩要求过高，不愿意承认自己的进步。
我鼓励他，回顾自己过去的努力和成绩，提醒他要正确评价自己，并且欣赏自己付出的努力。
此外，学生还抱怨课余时间过少，学习与娱乐时长不平衡。
我建议他制定一个合理的学习计划，并留出适当的休息和娱乐时间，以保持身心健康的平衡。
第三次辅导（XXXX年X月X日）：学生在上次辅导后，意识到了自己对成绩的过度追求，经过努力，他能够接受自己的不完美，包括失败和错误。
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效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
思维训练营
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、预习提纲
第一站巧取乒乓球
1、生说规则
2、师问：不用手拿，怎么能取出乒乓球？
3、生给大家展示
第二站玻璃串珠
1、生拿出事先穿好的串珠，给大家表演取下那个多装了的白珠
2、写下思考和行动的步骤
通过举身边的例子讨论得出妙方：
（1）将心比心，真诚相待。（2）善意宽容，交流沟通。
七、总结:这节课的学习,你有哪些收获?
效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
你是我的好朋友
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
（一）故事导入：《真正的朋友》
（二）说说自己的好朋友
（三）好朋友应该怎样相处
1、同桌讨论交流
活动内容
记忆加油站
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
一、激情导入：
1、同学们，人的记忆力是不是都各不相同？
2、那么想提高、强化自己的记忆力吗？
二、新授。
1、你知道吗？通过训练记忆力是可以增强的，你想来变得更聪明吗？快到记忆加油站来加加油吧。
2、今天我就带领大家一起学习增强记忆力的方法。
3、谁会背二十四节气？
活动时间
场地
班 级
活动内容
社会生活守规则
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、预习提纲
1、游戏的规则是什么？
2、在游戏中出现了什么状况？
3、通过游戏你知道了什么？
二、展示交流
1、寻找生活中的各种规则
1）生小组交流
2）边演边说
2、小博士带来的哈佛大学的规则
三、反馈
1、谈谈这节课你有什么收获？
2、制作游戏棋
1、通过这个小故事，大家明白了什么？
2、你喜欢故事中那个人物的性格，为什么？想自己也变得开朗大方吗？快来参加下面的“变脸大行动！”
四、小组互动。
同学们同桌为一小组互相交流讨论，参照P2情景进行出题和解题，让出题的苦脸变成笑脸，并找同学来表演。
五、小结。
通过学习老师看到同学们都很认真、很积极的参与，相信大家已经知道了开朗大方的性格，希望大家能够在以后的生活中做一个开朗大方的人。
四、教师总结
效果
心理健康教育活动记录
（2014至2015学年度第一学期）
乔营子小学
五年级
三、总结。
效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
赶走嫉妒心
主持人班Leabharlann 任活动准备材料，课件
活
动
过
程
一、引入课题：
1、幻灯片出示：
（1）小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。从此，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本领成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧„„
第二轮：请你记住下列数字。
四、小结：
通过学习我们大家一起学习了增强记忆的号的方法，同学们也很好的学会了动脑筋思考怎么样去找到捷径，那么希望以后的生活中能够恰当的运用。
五、背熟二十四节气歌。
效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
自控抗诱惑
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、激情导入：
在生活中我们常常要面对各种诱惑。你有吗？举例说明。
4、哦，不是很熟练哦，那么今天老师就教大家一个简单快捷的方法。那就是把它编成一首诗。看一看这样是不是更好背一些？
5、在我们的学习中，记忆每时每刻都在发挥这重要的作用，快看，数学老师来了。
6、看一看这些数字，我们试着找一些简便的方法，小博士是怎么样做到的？
三、小组活动：
第一轮：说出黄河流经的九个省和自治区。
三、小组互动
观察P8下合P9上的插图小组互相讨论下，联系实际，想一想，该如何克服这种心理呢？方法越多越好。
四、小结
谁都会有遇到困难的时候，首先要战胜自卑和虚荣心理，问懂了，就对自己有帮助，希望大家在以后的学习中要学会适当的多问。
五、作业
你是一个好问的人吗？举例说明。
效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
2、学生发言
3、动画故事《陷在泥里的朋友》
4、问答游戏：“他们是好朋友吗？”
小红和小丽是好朋友，他们经常在一起写作业。一天，小红做完了作业，就在旁边催促小丽快点写。可小丽有道题不会，小红着急了，就说：别做了，你抄我的吧？然后两个人一起去玩了。 请问，他们是好朋友吗？
小明放学后去打网吧电子游戏，小刚知道情况，但他不希望小明受批评，没告诉老师。 请问，他们是好朋友吗？
二、讨论原因知危害
1、了解嫉妒心产生的原因。
（1）生讨论：小英为什么会产生嫉妒心理的呢？
（2）师小结：产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。
2、明确嫉妒心的危害。
（1）你嫉妒过别人吗?
（引导学生举具体的事例谈。）有人嫉妒你吗？你心里怎么样?
（2）你能说说你或者你身边嫉妒的事情吗? （列举自己的事例，畅说嫉妒话题。）
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
开朗大方的我
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、课前问题
二、导入课题
1、在正式上课前老是想调查一下咱们班同学的性格都有哪些？
2、大家的性格都各不相同，所以相处的过程中所采用的方式方法也各不相同，
大家感觉到了吗？
3、那么，今天老师就带领大家一起学习下新课《开朗大方的我》，共同学习下，如何做一个开朗大方的人。
二、新授：
1、那么今天就带领大家学习一下如何来学会自控，自控是可以抗诱惑力的。
2、在平时写作业的时候大家是不是看见电视在播放动画片就很想去看啊？
3、在看书的时候旁边摆放一些好吃的，是不是也很想去吃啊？
4、会不会经过网吧、游戏厅的时候停留脚步？
5、那么同学们在生活学习中都遇见到那些诱惑？将给同学们听，在面对这些诱惑时你又是怎么样做得？
（六）全班合唱《找朋友》
（七）教师总结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“朋友之间的友谊”。真正的朋友是相互帮助、相互学习、共同进步的，希望同学们能珍惜你身边的朋友！拥有更多的朋友.
效果
﹝心理﹞活动记录
活动时间
场地
班 级
活动内容
走进新社区
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、预习
三、新授
老师给大家讲个小故事：
一天小红买的新钢笔不知道哪里去了？她发现小明使用的钢笔和她的一模一样，就认为这钢笔一定是小明拿去的。很火气的说：“这是我的。”小明却说：“你着急，你先用。”可是晚上回家后，小红却发现钢笔夹在书里了，心理很不是滋味不知道怎么办是好。第二天一到学校小红就对小明道歉说：“我的钢笔找到了，对不起。”小明却笑着说：“没有关系，咱们竟买了一样的钢笔，缘分哪！
（3）嫉妒心会带来哪些危害？
四、联系实际：我有“妙方”
1、情境选择我们在平时的生活、学习中怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩，变嫉妒心为上进心？请根据以下三个的事例选择你的做法。
2、你还有什么好方法吗？鼓励学生想出更多的方法进行交流。
3、深化讨论：如果你知道别人正在嫉妒你，你是否也有办法消除他的嫉妒心?
活动时间
场地
班 级
活动内容
心语架心桥
主持人
班主任
活动准备
材料，课件
活
动
过
程
一、导入：
人与人的心灵间有一条小河，想沟通便需要架上美丽的桥，眼睛会为你指明方向，嘴巴会让你心思相通，双脚会让你快步前行，不信，一起做个游戏，看你悟出了什么？
二、新授：
1、游戏：背靠背与面对面。
指导导语：把一张纸对折，再对折，旋转90度，撕掉右上角，再对折，撕掉右下角。
游戏指示：
第一轮：背靠背，不许说话，按照东北虎的指导语做，看看结果一样吗？
第二轮：面对面，手背后，可以说话，按照东北虎的指导语做，看看结果一样吗？为什么？
2、游戏：我是谁？
规则：选几名学生，给他们带上头饰，写上刘翔等名人的名字，参加者问我是„„吗？
总结：与人沟通时，语言要简明扼要，抓住关键，准确表达自己的想法。
3、与学生聊天时的感受。把你与同学聊天后的感受，写到书上P33。
4、除了眼睛和嘴巴，身体的其它部位也会说话，你相信吗？不信就试试看。
5、表演。
同学们一起吃鸡。
自习课上，你请同学们不要乱讲话。
上课时，同桌向你借学习用品。
做错事后，向别人道歉。
6、沟通心报。
沟通应该遵循的五项原则。
沟通应避免的四种情况。
情境三：踩到人的同学连忙说对不起，另一个同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家一起小心点走就是了。”两人高兴地离去。
情境四：同桌的同学想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人，新笔算得了什么，于是两人互相道谢，非常友好。
2、教师小结
（五）互送礼物 播放音乐《一二三四五六七》
6、老师相信大家都能够很好的自控。
三、小组互动：
中午同学买了一袋QQ糖，可是老师也想吃，可是老师一想这QQ糖里面有色素就没有买，控制住了我自己。那么同学一起分析下老师用了什么方法抵抗诱惑的呢？