历年全国学生营养日主题

2020年全国学生营养日主题”

“2020
每年的5月20日是“全国学生营养日”，
1989年5月20日全国启动了 “中国学生营养日”活动，至今已
15个春秋。在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办城市。
要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
第1：准备什么?
别轻信教委不允许考试、不以XX证书为依据的规定。上有政策下有对策，我们就是过于乐观，抓得不紧没有逼孩子，直到最后一年也没醒悟，结果发现手里的存货不多，但有些形式上的东西还是要准备
当然了，货多也未必一定能考进好校，主要还是以启发孩子兴趣，提高综合能力为首要目的，孩子抵触也不可强求，小升初各校都需要设门槛，家长也该理解，不让考试他们就另搞标准，初选是需要的，但家长也不能太过了头，为了升学而升学，尤其是时间这么紧了，没有的再补也来不及，所以，家长要把手头已经有的准备好。
学生营养午餐设计的基本要求
学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35〜40%
学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。
重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
如：我为孩确定的目标校就4个，多一个不报，其中有两个市重点、一个区重点、一个不是重点但不错的老牌校;离家均15分钟内（骑车），四中，三帆都说好，可俺根本就没考虑，13分，西外也有家长推荐急着报名，建议先站个坑，但作为垫底的目标校不理想（对俺孩和俺家的位置而言）。

中国营养日

5.20全国学生营养日今年5月20日学生营养日宣传活动的主题是“全面、均衡、适量——远离肥胖、慢性病”。

学生营养与健康状况是反映一个国家或者地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。

我国有4亿多儿童青少年，他们的营养与健康状况始终牵动着党和国家领导人的心。

为贯彻落实2009年党中央、国务院在《关于深化医药卫生体制改革的意见》中“倡导健康文明的生活方式，促进公众合理营养，提高群众的健康意识和自我保健能力”等相关精神，进一步推动中国学生营养健康事业稳步、可持续发展，积极做好学生营养健康知识的宣传与普及工作，引导学生建立科学的生活方式和良好的饮食行为，不断改善学生营养与健康水平、增强全国青少年的综合素质，中国学生营养与健康促进会将联合中国关心下一代工作委员会、中国健康促进与教育协会、中国营养学会等单位共同主办2010年中国学生营养日宣传教育活动。

全国学生营养日-意义1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。

这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。

其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

1989年5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，至今已十多个春秋。

自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。

数年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“ 学生营养日”。

为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

全国学生营养日-学生营养状况目前，我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。

中国学生营养日策划案

中国学生营养日策划案一、背景与目的背景随着社会经济的快速发展，我国学生的饮食健康问题日益凸显。

不良的饮食习惯和不合理的饮食结构导致了学生营养不良和肥胖等问题。

为此，提高学生饮食健康水平，加强学生营养教育已成为当务之急。

目的1. 提高学生对营养健康的认识，培养良好的饮食习惯。

2. 增强学生体质，预防营养相关疾病。

3. 营造全社会关注学生营养健康的良好氛围。

二、活动主题主题口号“健康饮食，快乐成长”主题内容1. 营养知识普及：介绍营养均衡、科学饮食的重要性。

2. 饮食文化传承：弘扬中华传统美食文化，倡导健康饮食。

3. 实践活动：组织学生参与制作健康美食，提高动手能力。

三、活动时间与地点活动时间2023年5月20日（周五）活动地点学校食堂、教室、操场等四、活动对象与参与方式活动对象全校学生及教职工参与方式1. 学生：通过报名参加各项活动，赢取奖品。

2. 教职工：担任活动评委、志愿者等角色，共同组织与参与活动。

五、活动内容与安排活动一：营养知识讲座1. 时间：上午9:00-10:002. 地点：报告厅3. 内容：邀请专业营养师为学生讲解营养知识，引导学生树立健康饮食观念。

活动二：健康美食制作比赛1. 时间：上午10:00-12:002. 地点：食堂操作间3. 内容：分组进行健康美食制作比赛，培养学生的动手能力与团队协作精神。

活动三：饮食文化展示1. 时间：下午2:00-4:002. 地点：学校操场3. 内容：展示各地特色美食、传统饮食文化，让学生在品尝美食的同时，了解饮食文化的重要性。

活动四：健康跑步活动1. 时间：下午4:00-5:002. 地点：操场3. 内容：组织学生进行健康跑步活动，增强学生体质，促进身心健康。

六、宣传与推广1. 制作宣传海报、活动日程表，在学校张贴与发放。

2. 利用校园广播、微信公众号等平台，进行线上宣传。

3. 邀请媒体进行活动报道，扩大活动影响力。

七、奖励与评价1. 为参与活动的学生颁发奖品与证书，以提高学生的积极性。

全国学生营养日

养成良好的饮食习惯
不暴饮暴食，不偏食挑食不喝生水，不吃生食
杜绝食用野生动物的陋习尽量使用公筷、采取分餐
科学运动篇
生命在于运动，运动可以改善大脑功能，增加肺活量，使我们的心脏变得更强壮
运动还可以让我们保持好心情，精力充沛，改善睡眠，促进新陈代谢
运动的项目选择
有氧运动
中低强度、能长时间进行的运动，如慢跑、快走、
• 三餐做到定时定量，不应该饥一顿饱一顿。
• 常说的“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐适量”。
重视早餐
不规律吃早餐或早餐食物种类单一，会增加中小学生患肥胖及相关慢性病的风险
早餐对于中小学生的健康生长发育和保证学习能力
很重要
中小学生不仅要做到每天都吃早餐，而且早餐的营
养也要均衡
04
平衡膳食积极运动
学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。
午餐设计
晚餐设计
学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。
每天足量饮水
中小学生活泼好动，需水量高于成年人，足量饮水可以促进中小学生健康成长。
水的摄入量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。中小学生每天应少量多次、足量喝清洁的饮用水，首选白开水。
在天气炎热出汗较多时应适量增加饮水量。饮水应少量多次，不能口渴后再喝。
多数饮料含有大量的添加糖，过量饮用含糖饮料会对中小学生的健康造成危害，建议不喝或少喝含糖饮料，更不能把饮料当水喝。

关于中国学生营养日的国旗下讲话稿

关于中国学生营养日的国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，为大家介绍关于中国学生营养日的国旗下讲话稿。

作为中国学生，我们正处在人生的黄金时期，健康成长是我们最重要的任务之一。

而营养对我们的健康成长起着至关重要的作用。

因此，为了提高全体学生的营养意识，增强我们的营养健康水平，中国学生营养日应运而生。

中国学生营养日是从2008年开始启动的一项全国性活动，旨在提倡健康饮食和生活习惯，增强学生的身体素质和学习能力。

每年的5月份，我们将举行一次以营养为主题的系列活动，如健康讲座、食品展示、体育比赛等，以引导大家关注营养健康。

在中国学生营养日这一天，我们不仅要关注自己的营养健康，还要关注全国其他地区的学生。

因为，我们作为中国的新一代，肩负着改变国家未来的重要使命。

只有我们健康成长，才能为祖国繁荣富强做出贡献。

“营养健康，成就未来”，这是中国学生营养日的主题。

健康的饮食习惯是我们健康成长的基石。

我们应该保证每天摄入均衡的营养，多吃蔬果，少吃零食和垃圾食品。

此外，适量的运动也是非常重要的，通过锻炼身体，我们可以增强体质，提高学习能力。

亲爱的同学们，现在让我们回顾一下我们平时的饮食习惯。

是否经常吃快餐和零食？是否常常吃过多的糖分和油脂？如果是的话，我们应该改变这些不健康的习惯。

从今天开始，我们要培养吃早餐的良好习惯，早餐是一天中最重要的一餐，它可以提供我们一天所需的能量和营养。

我们还应该尽量多吃粗粮、蔬果和蛋白质食物，保持营养均衡。

在日常生活中，我们还要遵守“五个营养规律”。

首先，要形成定时、定量、定质、定位、定法的饮食习惯。

其次，要注重多样性，多种食物的组合可以保证各种营养物质的摄入。

第三，要有节制地饮食，避免暴饮暴食。

第四，要适量搭配与烹饪，合理膳食结构有助于我们的身体健康。

最后，要注意食物的卫生安全，避免食物中毒等问题。

亲爱的同学们，记住，保持健康的饮食习惯是我们自己的事情，也是我们对自己负责任的表现。

学生营养日主题及活动方案(最新)

学生营养日主题及活动方案简介学生营养日是指为了增强学生们的营养知识和意识设立的日子，通常，在这一天之前，学校会有相关的宣传活动，并安排一些有意义的课外活动，让学生更好地掌握有关营养和健康饮食的相关知识。

活动主题：健康饮食，美好成长为了让学生更好地掌握相关的营养知识，并在日常生活中实践健康饮食的原则，建议我们主题为“健康饮食，美好成长”。

活动方案1.约请营养师进行讲座宣传第一项活动是邀请营养专家为所有学生进行讲座宣传，引导学生正确的饮食和营养摄入方式。

主要内容包括：•合理膳食搭配；•营养素的种类及其重要性；•每天的营养摄入标准；•饮食中的一些误区及相关建议。

2.举行“儿童自助餐”主题活动第二项主题活动是举行“儿童自助餐”活动，为学生提供可以选择的食材和餐饮，组成健康的午餐，并设立营养师现场解答食品补充、为学生提供健康的午餐方案和饮食建议。

3.组织健康食品制作比赛第三项活动是组织健康食品制作比赛，以提高学生的食品制作技能、营养知识和饮食的观念。

比赛将设置不同的比赛组别，以更好地照顾学生的年龄和能力等差异。

比赛将奖励公正和有意义的奖项。

4.主办运动健身互动活动第四项活动是主办运动健身互动活动，鼓励学生设立运动目标，主持一些有意义的运动竞赛，并进行体育课程上的营养讲座。

5.指定饮食和运动日志为了让学生更好地记录食物和运动状态，第五项活动是指定饮食和运动日志，以便于学生记录和分析。

根据记录的数据，可以做出相应的饮食和运动建议，以便学生更好地实现营养目标。

结束语学生营养日有助于提高学生对健康饮食和健康生活的认识，让学生在日常生活中意识到保持健康的重要性。

通过以上几项活动，我们可以为学生带来更多积极的影响，提升健康生活的素养。

中国学生营养日宣传文件

中国学生营养日宣传文件一、背景介绍中国学生营养日是每年的5月20日，由我国教育部、国家卫生健康委员会等部门联合主办，旨在提高全国青少年学生的营养健康水平，加强学生营养宣传教育，培养学生科学饮食、健康生活的良好习惯。

二、宣传目标1. 提高学生对营养健康的认识和重视。

2. 传播科学的饮食健康知识，引导学生形成良好的饮食习惯。

3. 增强学生体质，提高学生综合素质。

三、宣传内容1. 营养知识普及：介绍营养的基本概念、食物的营养价值、营养与健康的关系等。

2. 科学饮食倡导：引导学生合理搭配膳食，均衡摄入各类营养素，提倡适量饮食。

3. 健康生活方式推广：引导学生养成规律作息、合理运动、充足睡眠等健康生活方式。

四、宣传方式1. 校园广播：利用校园广播进行营养知识宣传，播放相关音频资料。

2. 海报宣传：在校园显眼位置张贴营养日宣传海报，引起学生关注。

3. 主题班会：组织全校主题班会，让学生学习营养知识，分享健康饮食经验。

4. 线上宣传：利用校园网站、微信公众号等平台，发布营养知识文章和视频。

五、活动安排1. 5月10日-5月16日：制作宣传海报、音频资料、微信公众号文章等。

2. 5月17日：启动校园广播宣传，播放营养知识音频。

3. 5月18日-5月22日：张贴海报，进行线上宣传，发布微信公众号文章。

4. 5月23日：组织全校主题班会，进行营养知识讲座，分享健康饮食经验。

六、预期效果通过本次宣传，我们希望学生能够提高对营养健康的重视，掌握科学的饮食知识，形成良好的饮食习惯，从而提高学生整体的营养健康水平。

七、注意事项1. 确保宣传内容科学、准确，避免传播误导信息。

2. 注重学生的参与度，鼓励学生主动学习营养知识，参与健康活动。

3. 结合学校实际情况，灵活调整宣传方式和活动安排。

让我们共同努力，为提高全国青少年学生的营养健康水平，促进学生全面发展贡献力量！。

学生营养日

营养与学习效果
• 营养充足，有助于提高学习效果和注意力
• 营养不足，容易导致疲劳、注意力不集中等问题
营养与心理健康
• 营养均衡，有助于保持良好的心理状态
• 营养不均衡，容易导致情绪波动、抑郁等问题
03
学生营养日活动的策划与实施
学生营养日活动的策划要点
确定活动主题
设计活动内容
制定活动计划
• 选择与学生营养密切相关的主题，
谢谢观看
Docs
明确分工
• 按照活动计划进行活动，
活动宣传
确保活动有序进行
• 邀请专家、学者进行讲
座，提高活动的专业性

• 制作活动海报、宣传册
等宣传材料
• 利用校园广播、网络平
台等进行活动宣传
学生营养日活动的效果评估

学生反馈
• 通过问卷调查、访谈等方式收集学生对活动的意见和建议
持续关注学生营养问题
积极参与学生营养日活动
• 定期对学生营养状况进行调查，了解学生营养状况的变
• 学校、家庭、社会共同参与学生营养日活动，形成合力
化
• 学生积极参与活动，提高自己的营养素养和身体素质
• 关注学生营养改善政策，及时调整活动内容和方式
• 活动成果持续发挥作用，惠及更多学生，推动学生营养
改善工作
• 针对不同年龄段、不同地区的学生，开展有针对性的活动
• 活动内容要贴近学生生活，易于理解和实践
加强活动创新性
• 创新活动形式，如线上线下相结合、互动式活动等
• 引入现代科技手段，如大数据、人工智能等，提高活动效果
学生营养日活动的未来发展趋势

信息化发展
• 利用网络平台，开展线上活动，扩大活动影响力

学校“中国学生营养日”主题班会

学校“中国学生营养日”主题班会
5月15日-21日是我国第八届全民营养周，2022年5月20日是第33个“中国学生营养日”。

5月23日学校小学部开展了以学生营养日“知营养会运动防肥胖促健康”为主题的班会活动，引导学生从小树立健康营养饮食观，养成良好的生活饮食习惯，促进孩子健康成长。

班会课上，老师利用PPT图文并茂向学生普及了“中国学生营养日”的由来、学生营养三餐及营养现状等知识，让孩子们直观生动地了解合理膳食营养，懂得远离“三无”食品和不偏食、不挑食的重要性。

同学们要从小学习营养知识，养成良好的饮食习惯，比如：每天都吃彩虹果蔬、不挑食不偏食、少
吃甜食、不喝饮料等等。

培养自己健康的生活方式，比如：热爱运动、早睡早起、讲卫生勤洗手等等。

只有这样，我们才能保持健康、预防疾病。

通过主题班会的召开，学生们了解了合理膳食的重要性，促使学生养成文明健康和合理膳食的良好习惯，从而增强学生的体魄。

小学主题班会科学食养全国学生营养日

蛋白质摄入不足，且优质蛋白比例偏低缺铁性贫血患病率为6-29%；
钙、锌、铁、维生素 A 等营养素摄入明显不足
膳食中铁的质量差、吸收少;
钙摄入严重不足，仅相当于推荐剂量的 40.6%。; 中学生饮食不重视，导致营养状况不如小学生，影响发育和学习。
学生营养现状
学生营养状况的城乡差异：
生活水平高
学生营养膳食准则
三个减少：
1. 减盐：过高的盐摄入对健康有害。建议每个人每天控制盐摄入量在 5 克以内。 2. 减油：家庭烹饪普遍油脂摄入过量，需控制用油量，每日以 25-30 克为宜。 3. 减少糖分的摄入，尤其要注意减少含糖饮料的摄入。
记得喝水：
饮用白开水是保持健康的最简单方式。养成少量多次喝水的习惯，不要等到口渴后再补充水分。建议在每次课间喝 100~200 毫升水，保持身体水分充足。
水产品：每天50克
蛋类：每天40-50克
蔬菜类：每天400-450克
水果类：每天200-300克
谷类(含全谷物杂豆薯)：每天225-250克
全谷物30-70克杂豆薯类25-50克
学生营养膳食准则
14-17岁的孩子应该怎么吃：（每天要记得喝水哦~ 1200-1400毫升）
油：每天25-30克
学生营养日的宗旨：
为广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识，特设立每年 5 月 20 日为中国学生营养日。
学生营养日的主题：
2023年5月20日是第34个学生营养日，主题是：科学食养助力儿童健康成长。
02
学生营养现状
学生营养现状
中国学生营养状况令人担忧，尽管热量摄取大体符合标准，但以下问题不容忽视：

“2012年全国学生营养日主题”

“2012年全国学生营养日主题”每年的5月20日是“全国学生营养日”，1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，至今已15个春秋。

在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素养，中国学生营养与健康促进会、中国关怀下一代工作委员会、中华慈悲总会、中国营养学会、教育部关怀下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关怀下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。

学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办都市。

学生营养早、午、晚餐设计的基本要求学生营养早餐设计的基本要求按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，普通早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。

按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。

营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。

学生营养午餐设计的基本要求学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。

学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。

重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、胖肉、胡萝卜等食物。

学生营养晚餐设计的基本要求学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。

学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。

学生营养晚餐的种类，应在6-10种甚至更多的种类(别包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。

要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

3月12日植树节活动策划方案一、活动主题：绿色、氧气、健康、时尚；二、活动主办单位：XX；活动协办单位：XX；三、活动时刻：2005年3月12日(星期六)8：40——14：00；四、集合地方：XX植树地方：XX；楼盘参观地方：XX；五、交通工具：大吧车接送、自驾车；六、种植树种、数量：公孙树，40棵；七、活动流程：1/09：00：XX步行街集合；2/09：15：发誓；3/09：30：动身；4/09：30――10：30：XX（参观过程中领取干粮和矿泉水）；510：30：到达植树地方；6/10：30－13：30：植树活动开始，内容如下：A、植树造林；B、互动游戏；C、媒体现场采访活动主持人、会员和阳光100俱乐部负责人；D、业主代表说话；5、14：00：活动完毕，会员自由合影，乘车返回XX酒店；。

2024中国学生营养日PPT

食习惯。
油脂摄入过多是当前饮食习惯中豆类食品是优质蛋白质、膳食纤维
普遍存在的问题。过多的油脂不和多种维生素和矿物质的良好来源。
仅增加了热量摄入，还可能对心增加豆类食品的摄入，可以帮助我
血管健康造成潜在威胁。因此，们获得更全面的营养支持，同时也
我们倡导减少油脂摄入，选择低有助于控制体重和降低慢性病风险。
食用油摄入
食用油摄入量不断攀升：7-17岁儿童烹调油超过推荐值上限的人数比例均高于55%，已成为导致膳食脂肪供需比例上升的主要原因。
食物摄入量
动物性食物摄入量不断提高：在保证了优质蛋白质供应的情况下，出现了猪牛羊肉摄入量偏高，奶类和水产品城乡间和人群间摄入不平衡的问题。
含糖饮料
过多摄入含糖饮料：我国6-17岁的儿童青少年，有将近20%经常喝含糖饮料，经常喝是说每周至少5天以上都喝。我们鼓励孩子们多喝水，水是指白开水。不要不渴不喝，要主动喝，要喝足量了。饮料不是水，所以应该不喝或少喝。
学生营养指南与建议
定期监测体格发育，保持体重适宜增长
定期测量身高和体重，监测生长发育。正确认识体型，科学判断体重状况。合理膳食、积极身体活动，预防营养不足和超重肥胖。个人、家庭、学校、社会共同参与儿童肥胖防控。
05
奶豆添营养，少油更健康
奶豆添营养，少油更健康
饮食习惯
低脂食品
豆奶食品
在追求健康生活的道路上，我们不仅要关注食物的口感，更要关注其营养价值和对身体的长期影响。为此，我们提出“减油、增豆、加奶”的营养理念，旨在帮助大家建立更加健康、均衡的饮
学生营养指南与建议
二、天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒
天天喝奶
天天喝奶，每天300ml及以上液态奶或相当量的奶制品。

XX中国学生营养日主题

XX中国学生营养日主题1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织XX年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至XX年十年学生营养工作计划。

这一计划命名为“护苗系统工程”，制定了“全国学生营养日”。

XX中国学生营养日主题青少年营养运动要均衡发展今年5月20日是第27个中国学生营养日，主题为“营养运动均衡发展”。

在营养日前夕，“学生营养日宣传活动”在XX市XX区土城小学举办。

XX市疾病预防控制中心覆盖全市的学生体质健康监测结果显示：XX年我市学生肥胖率达到%，相比XX年的%有所增高;视力不良率随年龄增加显著上升，其中小学%，初中%，高中达到%，青少年视力状况令人担忧。

运动不足是目前慢性病年轻化和爆发式增长以及关节退行性病变等疾病流行的重要原因之一，严重影响青少年的终身健康。

据了解，《中国儿童少年营养与健康报告XX》蓝皮书日前发布。

蓝皮书中指出，全国中小学生超重和肥胖率继续增长，视力不良检出率继续上升并出现低龄化倾向。

原本在中、老年人多发的高血压、高血脂、冠心病、糖尿病骨质疏松等病症在青少年中也时有发生。

学生群体是社会人口的重要组成部分，他们的营养和健康状况是反映一个国家和地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标，不仅影响着一个国家的发展，而且决定了一个民族的未来。

学生阶段是青少年培养良好品德、增长知识、成长身体的重要时期。

这一时期的饮食习惯、营养状况不仅关系到他们的身体发育，也关系到今后一生的健康。

但是，由于学生及家长对合理膳食、适量运动等健康生活方式知识知晓率的不足，中小学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯。

再加上学习压力大、各种电子产品的过度使用，学生出现营养不良、近视等疾病的情况居高不下。

此外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，学生超重、肥胖患病率逐年升高。

全国学生营养日-健康主题班会ppt课件33

在大学生群体中开展讲座、评比、咨询等进大学活动。
202X全民营养周
“ ” 第九届全民营养周
5月14-20日
“ ” 全民营养周传播主题
合理膳食食养是良医
口号为
“ ” 健康中国营养先行
03
学生日常膳食营养
食物多样
食物多样，谷类为主是中小学生均衡膳食的基础。
中小学生每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋、奶类和大豆坚果类等食物，进行同类食物互换，达到平均每天摄入 12种以上食物，每周25
• 三餐做到定时定量，不应该饥一顿饱一顿。
• 常说的“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐适量”。
重视早餐
不规律吃早餐或早餐食物种类单一，会增加中小学生患肥胖及相关慢性病的风险。
早餐对于中小学生的健康生长发育和保证学习能力
很重要。

中小学生不仅要做到每天都吃早餐，而且早餐的营
养也要均衡。
04
平衡膳食积极运动
全国学生营养日目的
在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。 2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
节日设定背景
中国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素
种以上。
谷类为主是指谷薯类食物所提供的能量占中小学生膳食总能量的一半以上;应该包括适量的粗杂粮和全
谷类。
多吃蔬菜水果
新鲜蔬菜水果是中小学生合理供餐的重要组成部分。
缺乏蔬菜会导致中小学生便秘、肥胖等。
建议中小学生应该保障新鲜蔬菜水果的摄入，达到300500g，每天要提供3种以上新鲜蔬菜，做到餐餐吃蔬菜，其中深色蔬菜占1/2以上。 (一天一苹果，医生远离我)

全国学生营养日简介及活动宣传PPT模板

午餐设计
学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的 35～40%。学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。
晚餐设计
学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。
全国学生营养日目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
全国学生营养日简介
节日设定背景
中国学生营养状况不容乐另外，由于很多学生和为了青少年茁壮成长，应大力普及学
观，虽然膳食热量供给基家长缺乏合理营养知识，生营养知识，为学生提供合理的饮食
3.晚餐要适量。应多吃蔬菜等清淡食物，不要吃得太油腻，睡觉前不要吃零食。
合理膳食科学运动
搭配要合理我们国家制作了“儿童平衡膳食算盘”。
算盘分六层，从下往上依次为：谷薯类、蔬菜类、水果类、鱼禽肉蛋水产品类、大豆坚果奶类、油盐类。算盘通过算珠的颜色和个数，从下往上依次表示每天各类食物的摄入量。
第二章养日活动
活动时间 2022年5月15-21 日
宣传主题 2022年第33届“5·20”中国学生营养日活动主题
知营养会运动防肥胖促健康
2022年中国学生营养日活动
主要活动安排-（国家层面）
1.启动仪式
2.工具包开发与制作
3.主题宣教活动
本达到标准，但蛋白质供学生片面地摄入高脂肪、结构。中小学校、托幼机构应根据不
给量偏低，优质蛋白比例高蛋白食物，加上运动同食物所含的营养素和不同年龄段学

2017年5.20全国学生营养日主题

2017年5.20全国学生营养日主题导语：健康梦想，源于营养。

学生的健康成长，离不开均衡的营养。

下面是语文迷收集整理的关于2017年全国学生营养日的主题，欢迎大家阅读参考! 2017年全国学生营养日主题52110，健康快乐行全国学生营养日历年主题1991、1992年全国学生营养日主题："营养、健康、好学、向上";1993年全国学生营养日主题："营养主要来自日常膳食";1994年全国学生营养日主题："营养贵在全面、均衡、适量";1995年全国学生营养日主题："营养给你健康、智慧和力量";1996年全国学生营养日主题："大家来学营养知识，人人学会自我保健";1997、1998年全国学生营养日主题："营养给你健康、智慧和力量";1999年全国学生营养日主题："建设护苗系统工程，托起明天的太阳";2000年全国学生营养日主题："营养午餐配合素质教育，为国育英才";2001年全国学生营养日主题："喝牛奶，促健康";2002年全国学生营养日主题："保证食品安全，促进学生营养餐发展"。

2003年全国学生营养日主题：“营养、食品安全与健康”。

2004年全国学生营养日主题：“营养、食品安全与健康”。

2005年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”。

2006年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”。

副标题：预防慢性病，从青少年全国学生营养日主题抓起。

2007年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”——“营养、健康，和谐同行”2008年全国学生营养日主题：“均衡营养、适量运动”——“营养、食品安全与健康”2009年全国学生营养日主题：“食品安全营养、孩子健康成长”——“远离肥胖与慢性病”2010年全国学生营养日主题：“全面、均衡、适量”——“远离肥胖与慢性病”2011年全国学生营养日主题：“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”2012年全国学生营养日主题：“改善农村学生营养，托起祖国未来”2013年全国学生营养日主题：“均衡营养，成长更健康”2014年全国学生营养日主题：“健康餐盘3:2:1”2017年全国学生营养日宣传1、欢乐在于宽容，健康源于运动。

XX年5月20日是全国学生营养日主题

XX年5月20日是全国学生营养日主题XX年5月20日是全国学生营养日主题为迎接5月20日第27个中国学生营养日，5月15日，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会在江苏无锡惠山金桥实验学校共同举办了XX年“”中国学生营养日宣传教育系列活动。

中国学生营养与健康促进会会长陈永祥、教育部体卫艺教司巡视员廖文科等领导出席开幕式致辞，并向44所全国“学生营养与健康示范学校”颁发铜牌和证书。

尼山镇昌平中学代表上台领奖。

山东省共有5所单位获此荣誉。

据悉，昌平中学运用家校沟通等多种形式，向家长、学生广泛宣传营养方面的知识，教育学生不到路边小摊及不卫生的饮食摊点购买食品，不挑食、不偏食，培养良好的科学饮食习惯。

学校餐厅干净卫生、宽敞有序，管理严格，当天买来新鲜蔬菜，每天都更换不同的食谱，荤素合理搭配，改善膳食结构，保证学生身体发育的需要。

由于该项工作扎实，因此顺利通过了省级、国家级检查评审。

此次宣传活动是为了贯彻落实好XX年发布的《国务院办公厅实施农村义务教育阶段营养改善计划的意见》文件精神，宣传主题为：“改善农村学生营养，共同托起民族未来。

”来自全国政府主管部门的领导、专家、企事业单位代表及老师、学生、家长共200余人出席了本次宣传活动。

XX年5月20日是全国学生营养日主题子不偏食不挑食，而且活动量较大，故而城市孩子普遍营养状况不如。

另外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。

而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。

为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。

中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

设立宗旨营养学专家在首届中国学生营养健康节新闻发布会上呼吁，尽管城乡生活日益富裕，但城乡中小学生的营养与健康问题仍应引起全社会的重视关注。

全国学生营养日-健康主题班会PPT课件.ppt

合理的膳食科学运动
运动的项目选择
有氧运动
中低强度、能长时间进行的运动，如慢跑、快走、长距离慢速游泳等。
无氧运动
就是短时间、运动强度比较剧烈的运动，如短跑、哑铃等。
合理的膳食科学运动
运动的注意事项：
1. 要有合理的运动强度运动要循序渐进，从低强度开始，慢慢增加，让肌肉逐渐适应运动强度。
2.要有充分的运动准备
营养日什么才是营养
一日三餐营养搭配基本要求
规律饮食控油限盐避免偏食
食物多样选择健康零食
合理烹调
第四章
合理的膳食科学运动
中国学生营养日活动及营养知识普及
合理的膳食科学运动
合三餐要规律
早餐要吃好。早餐应包括谷薯类、肉蛋类、奶
理
豆类、果蔬类中的至少三类。午餐要吃饱。午
膳餐包含主食、肉类和蔬菜，能够满足身体所需食晚餐要适量。应多吃蔬菜等清淡食物，不要吃篇得太油腻，睡觉前不要吃零食。
为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准。
全国学生营养日简介
进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质。
节日设立宗旨
向社会各界全面宣传学生的营养食品安全、健康等相关知识， “把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。
运动前要做好充分的准备活动，避免空腹运动。饭后1小时再进行运动，运动后注意补充水分。
大量运动后，肌肉经过缓慢的柔韧性拉伸，可以减缓延迟性肌肉酸痛。
2.要有科学的运动后措施
洗一个温水澡，可以缓解运动后疲劳。
知营养会运动防肥胖促健康