量表3-自我表露与自我隐藏
自我标定梯形量表
自我标定梯形量表是一种自我评估工具，用于衡量个人的能力和潜力。
它通常用于自我反思和自我提升，以帮助个人更好地了解自己的优点和不足，并制定相应的行动计划。
以下是一个自我标定梯形量表的示例，供您参考：1. 我对自己的能力和潜力有一个清晰的认识。
我能够客观地评估自己的优点和不足，并意识到自己的成长空间。
2. 我能够清晰地描述自己的价值观和人生目标。
我明白自己想要成为什么样的人，以及如何为实现这些目标而努力。
3. 我能够对自己的行为进行反思和评估。
我能够分析自己的行为是否符合自己的价值观和目标，并据此调整自己的行为。
4. 我能够积极寻求反馈并从中学习。
我愿意听取他人的意见和建议，从中获取对自己成长有益的信息，并不断改进自己。
5. 我对自己的成长和发展有足够的耐心和信心。
我明白成长是一个过程，需要时间和努力，但我有信心通过不断学习和实践，逐步提升自己的能力和潜力。
这个梯形量表涵盖了自我反思、自我评估、自我调整和自我成长等方面，可以帮助您全面地了解自己的状态和潜力。
在应用这个量表时，您可以根据自己的实际情况进行评估，并制定相应的行动计划，以实现个人成长和提升。
首先，您需要明确自己的价值观和人生目标，这有助于您更好地了解自己的内心需求和期望。
您可以通过思考自己的兴趣爱好、职业规划和社会责任等方面来明确自己的价值观和目标。
其次，您需要对自己的行为进行反思和评估。
您可以通过回顾过去的行为和经验，分析自己的优点和不足，并制定相应的改进计划。
同时，您也需要关注自己的情绪和心理健康，因为这些因素也会影响您的行为和表现。
最后，您需要积极寻求反馈并从中学习。
反馈是个人成长的重要来源，您可以通过与他人交流、参加培训课程、阅读相关书籍等方式获取反馈，并根据反馈进行相应的调整和改进。
总之，自我标定梯形量表是一种非常有用的工具，可以帮助您全面了解自己的状态和潜力，并制定相应的行动计划，以实现个人成长和提升。
希望这个量表能够对您的个人发展有所帮助！。
大学生人际交往能力量表编制
人际交往能力量表编制林迪奇王春龙曾楚轩李钊俊彭正旭（08应用心理学行政4班）摘要:本研究编制的人际交往量表具有较高的信度和效度，该量表包含五个维度，分别是：人际关系建立能力、适度拒绝能力、自我表露能力、冲突控制能力和情感支持能力。
研究结果与结论：整份量表的构建效度和信度都较高。
经过筛选后的量表题项可以进一步做正式测量和差异分析，为以后真正的研究工作做准备。
关键词人际交往量表维度构建项目分析信度效度1 问题的提出人际交往能力又称为社会交往能力，也叫社交能力，它最初是作为智力的一个成份提出来的。
美国心理学家吉尔福特在其“智力三维结构模型”提出了120种智力，其中包括的关系智力也就是后来的社会交往能力。
美国哈佛大学发展心理学家加德纳在其多元智力理论中提出人际关系智力，并认为人际关系智力就是“能够认知他人的情绪、性情、动机、欲望等，并能作出适度的反应[1]。
之后很多学者都对人际交往能力的界定提出不同的看法。
Buhrmester（1988）提出的人际交往能力是一个多要素的综合体，形成满意和稳定的人际关系必须具备至少5种能力特质，即人际关系建立能力、适度拒绝能力、自我表露能力、冲突控制能力和情感支持能力[2]，还有Spitzberg（1991）把人际交往能力区分成基础能力、社交技巧能力、人际能力、语言能力、沟通能力及关系能力[3]。
国内的学者近年也对人际交往能力的界定有不同的阐述。
众多的界定其实都围绕着一个中心，即人际交往能力是体现一个人建立人际关系、协调人际关系、利用人际关系的能力，具体通过知、情、意三个方面来加以表现。
例如郭晓俊、徐雁、林大勇（2006）认为，人际交往能力是指对人际关系的感受、适应、协调和处理的能力，主要包括人际认知能力、人际情绪控制能力和人际语言沟通能力三个层次[4]。
曹尧谦认为人际交际能力是指个人在一个团体、群体内与他人和谐相处的能力[5]。
国内目前关于人际交往能力的研究和评估的工具还比较缺乏，而针对大学生人际交往能力的评定量表就更少。
自我状态量表
自我状态量表1会打断别人的谈话，述说自己的想法总是完全不是不一定2对别人要求、批判、严格总是完全不是不一定3严守约会时间总是完全不是不一定4抱着理想，努力地使它实现总是完全不是不一定5重视社会规则、伦理道德总是完全不是不一定6强烈的要求别人的责任感总是完全不是不一定7小小的差错、也很在意总是完全不是不一定8对小孩子或部下的教育严格总是完全不是不一定9要求权利前先尽义务总是完全不是不一定10经常说【应该…】、【不可不…】总是完全不是不一定11对别人有强烈的关怀总是完全不是不一定12重视义理与人情总是完全不是不一定13常常发现别人的长处与优点总是完全不是不一定14别人拜托你时，很难说【不】总是完全不是不一定15喜欢孩子或喜欢照顾别人总是完全不是不一定16很容易通融、商量总是完全不是不一定17对孩子或部下的错误宽容总是完全不是不一定18能倾听别人的谈话，产生共鸣总是完全不是不一定19喜欢做菜、清洁工作、洗衣总是完全不是不一定20喜欢参加奉献性的社会公益活动总是完全不是不一定21评估自己的损益采取行动总是完全不是不一定22很少感性的谈话总是完全不是不一定23下决定时经过分析、深思熟虑总是完全不是不一定24询问正反面的意见，作为参考总是完全不是不一定25任何事情都喜欢根据事实做判断总是完全不是不一定26谈话多为理性，少为情绪总是完全不是不一定27能很快的决断，而不需烦恼总是完全不是不一定28处理或收拾事情，快速而有效率总是完全不是不一定29对未来的事，冷静的预测后才行动总是完全不是不一定30健康不佳时爱惜自己而不勉强的工作总是完全不是不一定31自己是个任性的人总是完全不是不一定32好奇心很强总是完全不是不一定33对娱乐与口欲重视，并追求满足总是完全不是不一定34想说的事会没有顾虑的说出来总是完全不是不一定35无法得到自己想要的东西时，会很难受总是完全不是不一定36常使用【哇！】、【嘿！】【不得了！】等赞叹词总是完全不是不一定37以直觉判断事物总是完全不是不一定38兴奋的时候，会忘形总是完全不是不一定39容易生气总是完全不是不一定40容易掉泪总是完全不是不一定41心里想的事，经常无法说出总是完全不是不一定42希望别人喜欢你总是完全不是不一定43客气、消极总是完全不是不一定44较不坚持己见，经常妥协总是完全不是不一定45注意和在乎别人的脸色、言谈总是完全不是不一定46难受的时候，都强忍下来总是完全不是不一定47照着别人的期待而努力总是完全不是不一定48压抑自己的感情总是完全不是不一定49觉得不如别人总是完全不是不一定50觉得现在不像【真正的自己】、【应该有的自己】总是完全不是不一定总是2分不清楚1分完全不是0分总分20分，平均分10，处于7-14属于积极的自我状态。
心理咨询师量表的使用
【参与性技术】：【1.倾听】：【2.开放式与封闭式询问】： A 开放式询问:通常使用什“么”、“如何”、“为什么”、“能不能…”、“愿不愿意…”等词来发问，让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。
B 封闭式询问:通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而回答也是“是” “否”式的简单答案。
前者用于收集资料，后者用于澄清事实，获取重点，缩小讨论范围。
【3.鼓励和重复技术】：鼓励，即直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等，来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。
意义：促进会谈继续、促进会谈朝向某一方向深入【4.内容反应】或释义、说明，是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。
意义：使内容更加明朗化【5.情感反应】：情感反应与释义很接近，但有所区别，释义着重于求助者言谈内容的反馈，而情感反应则着重于求助者的情绪反应。
意义：捕捉求助者的瞬间感受情感反应的最有效方式是针对求助者现在的而不是过去的情感。
【6.具体化】：指咨询师协助求助者清楚、准确地表达他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
又叫澄清。
意义：澄清求助者所表达的模糊不清的观念和问题；帮助求助者弄清自己的所思所感。
运用条件： 1 问题模糊 2 过分概括 3 概念不清【7.参与性概念】：指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来。
意义：帮助来访者理清阶段性的内容【8.非言语行为的理解与把握】：①、正确把握非言语行为的各种涵义：非言语行为能提供许多言语不能直接提供的信息，甚至是求助者想要回避、隐藏、作假的内容，借助于求助者的非言语行为，咨询师可以更全面地了解求助者的心理活动，也可更好地表达自己对求助者的支持和理解。
②、全面观察非言语行为，尽管非言语行为有一定涵义，但这种涵义并不是唯一的。
③、注意看待言语内容与非言语内容的不一致。
量表3-自我表露与自我隐藏
5表示非常同意
＿＿ 10.当我痛苦的时 候，我不会告诉任何人。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿11.当我心情不好 的时候，我一般找人聊 天。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿12.我愿意把让我 不高兴的事告诉别人。
1表示非常不同意
5表示非常同意
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿3.当我身上发生不 愉快的事情的时候，我 经常找人谈论这些事情。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿4.我一般不和人讨 论那些使我难过的事情。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿5.当我感到沮丧或 难过的时候，我总是独 自承担。
1表示非常不同意
自我表露与自我隐藏
the Distress Disclosure Index 痛苦表露指数
指导语：用五点法来表示你对下面每句话的同意程 度，1表示非常不同意，5表示非常同意。
＿＿1.在我难过的时候， 我通常向朋友倾诉。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿2.我不愿谈论自己 的问题。
计分方法：将逆向题（2、4、5、8、9、10）反向 计分（1＝5，2＝4，3＝3，4＝2，5＝1），然后把 12题的分数相加。高分表示有向别人表露痛苦经历的 倾向，低分表示倾向于隐藏痛苦经历。你可以把自己
的得分与大学生常进行比较。
男生平均分：36.33 标准差：8.98
女生平均分：42.21 标准差：9.16
5表示非常同意
＿＿6.我会找人谈论自 己的问题。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿7.当我心情不好的 时候，我会找朋友。
1表示非常不同意 5表示非常同意
中医五态人格量表
中医五态人格量表一、量表制定的历史中医五态人格量表，又名五态性格测验表，简称为DY量表，由中国中医研究院1986年研制成功。
该量表根据中医的气质阴阳学说制定而成，《内经》中有专章论及气质，从性格、体形、神志与举止等方面作了甚为详细的描述，并涉及气质与疾病及其治疗的关系。
中医的气质分类有阴阳与五行两种，自阴阳学说又分为太阳、少阳、阴阳和平、少阴与太阴等五型。
除阴阳和平型外，其余四型与古希腊学者依四液所分的四种类型和巴甫洛夫依神经活动的两个过程所分的四种类型的性格和行为表现极为相似。
该量表是我国第一个自建的人格测定类量表，为通过大样本的流行病学调查修订，并结合国情建立了全国和各个地区的常模，是目前唯一全面测量、研究中医阴阳气质的量表。
二、量表的功能与适用范围该量表是我国第一个自建的人格测定类量表，是目前唯一全面测量、研究中医阴阳气质的量表，广泛应用于临床和科研等诸多方面。
目前，该量表常模的建立主要为城市成年人口，关于农村人口之常模还需另建，对于儿童有待在此基础上作进一步的发展，所以目前主要适用于城市成年人口的测查。
三、信度与效度该测验表经过同质性信度检验，各量表题目的内部一致性的r都高于0.70表明具有较高的信度。
经专家效度和临床效度的检验，具有良好的效度。
四、使用方法与计算方法一、量表构成该量表包括6个分量表，共103个题目，分为太阳、太阴、少阳、少阴、阴阳和平5个量表以及为测试受试者的掩饰、朴实与测试的信度的“掩饰”量表。
但后者不作为一种性格分类，实际仍只中医原有的阴阳五态的五种类型，以这6个量表来判断被调查者每个量表得分之高低。
二、实施操作的基本步骤与方法①建立合作关系向受测者说明测验的意义、作用和要求，让受测者了解测验并能认真合作地完成测验。
②回答问题或填写表格六个量表的各项目混合排列。
受评人对每一项目选择回答“是”或“否”。
若符合自身实际情况时，即在答卷上相同的编号的“是”字上划圈；若不符合时，则在“否”字上划圈。
自我表露的四种类型__概述说明以及解释
自我表露的四种类型概述说明以及解释引言部分是文章的开篇，旨在为读者提供对后续内容的整体认识和背景信息。
在本文中，引言将包括以下几个部分：1. 概述：该部分将简要介绍自我表露的概念和重要性，以及本文将要探讨的四种类型。
2. 研究背景：这一部分将阐述自我表露在心理学领域的研究历史和背景，以及相关学术界在这一领域已有的研究成果。
3. 目的和意义：最后一部分将说明本文研究自我表露的目的和意义，指出通过深入探讨四种类型自我表露可以更好地了解人们在沟通与互动中如何展示自己，并且有助于改善人际关系。
2. 自我表露的四种类型：2.1 公开性自我表露：公开性自我表露是指个体在社交环境中敞开心扉，分享自己的思感情感和经验等信息。
这种类型的自我表露通常会带来对个体真实性和诚信度的印象，并有助于建立良好的人际关系。
2.2 私密性自我表露：私密性自我表露是指个体选择向少数知己或亲近的朋友透露内心深处真正想法或感受。
这种类型的自我表露可以增进情感交流，加深彼此间的信任与了解，但也要注意保护隐私，以免造成负面影响。
2.3 直接性自我表露：直接性自我表露是指个体直接、坦率地传达自己内心真实想法和情感的行为。
这种类型的自我表露往往能够有效沟通，并减少误会与猜疑，在人际交往中起到重要作用。
2.4 隐晦性自我表露：隐晦性自我表露是指个体不直接明示，而通过暗示、暧昧或隐喻等方式来透露内心真实想法或情感。
这种类型的自我表露可能让人更具吸引力和神秘感，但也容易引起误解和沟通困难。
每种类型的自我表露都有其独特之处，在不同情境下选择合适形式的自我表露对于维护健康人际关系至关重要。
3. 具体说明与解释：3.1 公开性自我表露要点：在公开性自我表露中，个体会将自己的思想、感受或信息公之于众，毫不掩饰地展示给他人。
这种类型的自我表露往往能够增进个体与他人之间的亲密关系，建立信任和沟通。
同时也能有效地传达个体的意图和内心世界，提升人际交往的质量。
3.2 私密性自我表露要点：私密性自我表露是指个体在特定情境下有意识地向特定对象透露一些私密信息或感受。
大学生孤独感与自我隐瞒、自我表露、应对方式和社会支持的关系
大学生孤独感与自我隐瞒、自我表露、应对方式和社会支持的关系余苗梓;李董平;王才康;谢晰君;周柳梅;郑小蓓【期刊名称】《中国心理卫生杂志》【年(卷),期】2007(021)011【摘要】目的:考察自我隐瞒、自我表露、应对方式及社会支持等因素对大学生孤独感的影响.方法:采用UCLA孤独量表、自我隐瞒量表、自我表露指数量表、简易应对方式量表及领悟社会支持量表等测量工具对482名大学生的孤独感及其影响因素进行评定,并通过路径分析考察变量间的关系.结果:大学生的孤独感水平并不高(36.5± 7.4),男生的孤独感得分高于女生(37.4±7.5 / 35.4±7.3,F=8.25,P＜0.01),年级差异不显著(P＞0.05).回归分析显示,自我隐瞒、积极应对、消极应对和社会支持能有效预测孤独感(β=0.207、- 0.218、0.157、- 0.380),可解释总变异的37.3%.中介效应检验表明,自我隐瞒既直接影响孤独感,又通过消极应对和社会支持间接影响孤独感,自我表露仅通过积极应对和社会支持间接影响孤独感.结论:自我隐瞒、自我表露、应对方式和社会支持是影响孤独感的重要因素,对大学生孤独感的干预可以从这些方面入手.【总页数】5页(P747-750,794)【作者】余苗梓;李董平;王才康;谢晰君;周柳梅;郑小蓓【作者单位】广东省汕头市第一中学,汕头,515041;华南师范大学心理学系,广州,510631;华南师范大学心理学系,广州,510631;广州市市政建设学校基础部,广州,510500;东莞市虎门中学,东莞,523907;北京大学心理学系,北京,100871【正文语种】中文【中图分类】B844.2【相关文献】1.大学生孤独感与微信朋友圈使用行为及自我表露关系研究 [J], 蒋杭玲2.大学生自我表露、手机依赖与孤独感的关系研究 [J], 左春荣;欧阳儒阳;杨长根3.大学生人格特征与孤独感的关系:网络自我表露的中介作用 [J], 孙远;梁城燚4.大学生自我表露与孤独感研究——以人际关系为中介分析 [J], 范丽君;王翠艳;郭艳红5.大学生自我表露与孤独感研究——以人际关系为中介分析 [J], 范丽君;王翠艳;郭艳红因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
最新大学生人际交往能力量表
大学生人际交往能力量表------------------------------------------作者xxxx------------------------------------------日期xxxx大学生人际交往能力量表指导语:请注意，该量表由PａrtⅠ到PartⅤ五部分组成,以下25道题目描述了人们在特定情境下的人际交互作用。
备选答案有5 个, 回答时请在问题右侧的括号内选择填写1－5数字中的您认为适当的一个。
请逐条仔细阅读每道题目的描述,选出符合你自身情况的一个答案.需要说明的是，有些问题可能是你经历过的,请根据你的经验回答；还有些问题对你而言可能是陌生的，那么请选择你认为自己最有可能采用的一种应对方式。
请您务必回答每一个问题。
不要漏项。
“1”：表示你“做不到,感觉没有把握且尽量逃避开”。
“2”：表示你“可以这么做，但感觉非常不安，并且处理起来有许多困难”。
“３”:表示你“能做，不过感觉稍有不安,并且处理起来有些困难”。
“4＂:表示你“擅长这么做,感觉轻松,并且能够处理这类问题”。
“5":表示你“非常擅长这么做,感觉非常轻松,并且能够处理得非常出色"。
ＰａrtⅠ1.我会参加陌生人的集会以发展新的人际关系.( )2.我能与我想认识到同学主动谈话。
（ )3.当一般熟人赠送你贵重的礼品自己觉得不能接受时我能明确的拒绝(委婉或直接）( )4.在与异性朋友交谈时,我愿意谈及自己的隐私.（）5.当关系密切的同学或朋友令我生气时，我仍能够接受这样的看法:他(她）的观点有合理之处，哪怕我并不同意这个观点。
( )ＰartⅡ6.当与关系密切的同学和朋友之间发生争吵时，我能够撇开愤怒或怨恨的情绪。
( )7.当与好朋友意见不合时,我会真实地告诉他自己的想法。
( ）8.当关系密切的同学或朋友情绪低落时,我是一个投入的倾听者．( )9.我能够耐心而充满感情地倾听关系密切的同学或者朋友发泄有关他(她) 经受的外在困扰的情绪．( ）10.与不认识的人交往时我是一个有趣的、愿意分享的人.（）ParｔⅢ11.我是一个能够给予别人恰当安慰的人。
一般自我效能感量表(CSES)
一般自我效能感量表（GSES）简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES）由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授编制。
请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。
选项：完全不正确尚算正确多数正确完全正确1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□记分方法完全不正确 1尚算正确 2多数正确 3完全正确 41－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。
20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。
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心理测试：你隐藏自己的程度有多深？
心理测试：你隐藏自己的程度有多深？
主题统觉测验（简称TATThematic ApperceptionTest），属于投射法个人测验，是美国心理学家亨利·默瑞于1935年发明的。
TAT通过素描图像激发测试者投射出内心的幻想和精神活动，无意中成为呈现测试者内心和自我的X光片。
目前，TAT也是在心理咨询和心理治疗工作中比较常用的测试量表之一，对鉴定诊断起到了重要的辅助作用。
下面这个测试就是利用TAT的原理进行的内心X光测试，请凭第一感觉回答问题，A为1分、B为2分、C为3分。
1、图中的女人为何掩面？她的情绪是怎样的？
A：悲伤，女人发现丈夫的婚外情；
B：忧虑，丈夫酒醉在床上；
C：关心，丈夫病重躺在床上，可能即将死去。
2、床上女子状态怎样？
A：身患重病；
B：沉睡；
C：已死去。
3、图中戴领结的男子是女子的什么人？
A：秘密情人；
B：老板或者顶头上司；
C：可以帮助她的有权有势的人。
4、图中老妇人的眼神流露出怎样的情绪？
A：邪恶，她们之间可能隐藏着冲突；
B：同情；
C：焦虑，关心。
5、图中的女子正在打开房门，她打算做什么？
A：男友的房间，她一直很想看看房间里的布局陈设；B：下班，刚刚回家；
C：拿东西，然后回厨房做饭。
6、图中这个人物打扮成这样是为什么？
A：打扮成别人认不出来的样子去袭击仇人；
B：抢劫商店；
C：参加万圣节假面舞会。
7、图中这个女子化妆是为什么？
A：遮掩已经衰老的面容，并希望能够挽救婚姻危机；B：以更加饱满的精神状态去见大客户；
C：去和男朋友约会。
自我意识量表 SCS
4
3一般说来，我并不太察觉自己
2
4我经常作自我反省。
5
5我注意我呈现出自己的方式
5
6我经常我我在作幻想时的主要对象
3
7我从不审视我自己
1
8我很清楚我自己看事情的方式
5
9通常我很注意我内心的感觉
4
10我经常担心能否塑造好形象
4
11我经常检视我做事的动机
4
12我出门之前会先照镜子
3
自我意识量表SCS
本量表在测量有关自我意识的人格特质。请阅读以下题目并用1-5代表这些项目与您自己相符的程度。
注：在方框内填上相应的数字，例如，你觉得某个项目“2不太像我”，就在下面的方框内填上“2”即可。测量作业用。。
1很不像我
2不太像我
3有点像、有点不像
4有点像我
5很像我
1我总是试着了பைடு நூலகம்我自己
5
13我有时觉得我是站在身外之处看我自己
3
14我很在乎别人如何看我
4
15我留心自己心情的起伏
4
16我经常注意到我的外表
3
17我在解决问题时，很注意我的思考方式
5
有点像有点不像我总是试着了解我自己我很注意我做事的风格一般说来我并不太察觉自己我注意我呈现出自己的方式我很清楚我自己看事情的方式通常我很注意我内心的感觉10我经常担心能否塑造好形象11我经常检视我做事的动机12我出门之前会先照镜子13我有时觉得我是站在身外之处看我自己14我很在乎别人如何看我15我留心自己心情的起伏16我经常注意到我的外表17我在解决问题
自我暴露和自我隐藏(The Distress Disclosure Index)-常用专业心理测验量表
自我暴露和自我隐藏（痛苦表露指数 The Distress Disclosure Index）
/
用5点评定表示你在多大程度上同意下面的说法。
1、在我难过的时候，我通常向朋友倾诉。
2、我不愿谈论自己的问题。
3、当我身上发生不愉快事情的时候，我经常找人谈论这些事情。
4、我一般不和人讨论那些使我难过的事情。
5、当我感到沮丧或难过的时候，我总是独自承担。
6、我会找人谈论自己的问题。
7、当我心情不好的时候，我会找朋友聊天。
8、如果我难过，我最不愿意找别人倾诉。
9、当我遇到难处的时候，我很少找别人谈论这些困难。
10、当我痛苦的时候，我不会告诉任何人。
11、当我心情不好的时候，我一般找人聊天。
12、我愿意把我不高兴的事告诉别人。
计分方法：先将反向题目反向计分（1＝5，2＝4，3＝3，4＝2，5＝1）。
反向题目为2，4，5，8，9，10。
然后将所有12个题目得分相加。
你可以将自己的分数与大学生常模进行比较（Kahn&Hessling,2001）。
男生平均分为36.33，标准差为8.98；女生平均分为42.21，标准差为9.16。
孤独症行为检测量表3完整
孤独症行为检测量表3完整简介孤独症行为检测量表3（Autism Behavior Checklist 3，简称ABC-3）是一种用于评估孤独症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder，ASD）患者行为特征的工具。
本文档将详细介绍ABC-3及其使用方法。
ABC-3的背景ABC-3是在不引起法律复杂性的前提下，由专家团队开发的。
它通过评估孤独症患者的特定行为，帮助医生和研究人员确定患者的症状和严重程度，从而为治疗和干预提供依据。
ABC-3的使用方法ABC-3包含多个行为类别，如社交互动、语言沟通、刻板重复性行为等。
使用者根据观察和记录，评估患者在每个行为类别中的行为表现，并根据一定的等级评分标准进行评分。
评估ABC-3时，使用者需要准确观察并记录患者在特定时间段内的行为表现。
使用者可以根据观察到的行为，选择与之匹配的等级评分，并记录下来。
最后，使用者将每个行为类别的评分加总，得出一个综合得分，用于评估患者的行为特征。
ABC-3的优势ABC-3在评估孤独症患者的行为特征方面具有以下优势：1. 简单易用：ABC-3的评估方法简单直观，使用者只需根据观察和记录进行评分，无需过多的专业知识。
2. 全面评估：ABC-3包含多个行为类别，能够全面评估孤独症患者的行为表现，帮助医生和研究人员更全面地了解患者的症状。
3. 统一标准：ABC-3使用一套统一的等级评分标准，避免了主观判断的不确定性，提高了评估结果的准确性和可比性。
结论ABC-3是一种简单易用且全面评估孤独症谱系障碍患者行为特征的工具。
通过使用ABC-3，医生和研究人员能够更准确地评估患者的行为，为治疗和干预提供依据。
然而，需要注意的是，本文档所述内容需经确认后方可引用。
自我暴露和自我隐藏问卷
亲爱的同学：下面的12个道题描述了人们在日常生活中自我的一些表现情况，请对照你的真实情况，看看自己在多大程度上符合这些表现，并从5个备选答案中选择一个符合自己情况的答案。
谢谢你的支持与合作。
1.在我难过的时候，我通常向朋友倾诉。
(4 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合2.我不愿谈论自己的问题。
( 4 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合3.当我身上发生不愉快事情的时候，我经常找人谈论这些事情。
( 2 ) （1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合4.我一般不和人讨论那些使我难过的事情。
( 4 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合5.当我感到沮丧或难过的时候，我总是独自承担。
( 2 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合6.我会找人谈论自己的问题。
( 2 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合7.当我心情不好的时候，我会找朋友聊天( 4 )。
（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合8.如果我难过，我最不愿意找别人倾诉。
( 2 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合9.当我遇到难处的时候，我很少找别人谈论这些困难。
( 1 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合10.当我痛苦的时候，我不会告诉任何人。
( 1 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合11.当我心情不好的时候，我一般找人聊天。
( 4 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合12.我愿意把我不高兴的事告诉别人。
( 2 )（1）完全不符合（2）不太符合（3）说不清楚（4）比较符合（5）完全符合。
汉密顿抑郁量表24项评分标准
汉密顿抑郁量表24项评分标准汉密顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale）是常用的用于评估抑郁症状严重程度的量表，共有24个项目。
下面是汉密顿抑郁量表24项评分标准：1. 催眠：无抑郁状态，或仅在触发之下有轻微的抑郁。
2. 心情：表现正常，但偶尔出现抑郁。
3. 灵动：常常抑郁，触发或通过询问来引起。
4. 持久地抑郁：触发或通过询问能明显引起抑郁。
5. 有苦闷、郁闷的体验：听起来郁闷，并经常通过触发或询问来引起。
6. 悲伤地抑郁：表现出明显的、连续的、可听到的悲伤或抑郁。
7. 自责：以口头形式表示自责感。
8. 憔悴：呈现明显的面部和/或肢体肌肉萎缩。
9. 消极情绪：情绪消极，对许多事情容易生气。
10. 自杀：表达有关自杀的观念或威胁自杀。
11. 超刺激：对通常的刺激反应过度敏感。
12. 失眠早醒：存在着早醒，并且失眠很明显。
13. 晚睡或睡眠过度：明显延长睡眠时间，常常因悲伤而不想要离开床。
14. 肌力：尤其是面部肌力，明显减退。
15. 感兴趣：对日常活动的兴趣明显减少。
16. 抑郁程度：抑郁程度严重，很难在触发或通过询问后得以缓解。
17. 沉默：长时间沉默，回答问题需要很长时间，以及回答问题的频率很低。
18. 思维减慢：思维明显减慢，回答问题需要很长时间。
19. 明显的体重减轻：明显的体重减轻，或对体重有强烈的关注。
20. 性兴趣减退：性兴趣明显减退。
21. 体重增加：存在明显的体重增加。
22. 抑郁症状触发：通过触发或通过询问引起较强的抑郁症状。
23. 充满自责的感觉：表现出强烈的自责感。
24. 心情波动：心情波动很大，从严重的抑郁到充满愉快的心情。
每一项的评分标准为0-2分，分数越高表示抑郁症状的严重程度越高。
总分越高则表示抑郁症状越严重。
自我意识水平评价量表
自我意识水平评价量表一、简介自我意识水平评价量表（Self-Consciousness Level Evaluation Scale，简称SCES）是一种用于评估个体自我意识水平的工具。
自我意识是指个体对自己的认知、评价和理解，它对个体的心理健康、人际关系和发展具有重要意义。
本量表共30个项目，采用5级评分制，适用于不同年龄、性别和文化背景的成年人。
二、量表构成量表共分为三个维度：自觉性、自评性和自信心。
每个维度包含10个项目，具体如下：1. 自觉性（Awareness）1. 我知道自己是谁。
2. 我了解自己的优点和缺点。
3. 我能够认识到自己的情绪变化。
4. 我能够观察自己的行为和思维模式。
5. 我经常反思自己的行为和决策。
6. 我善于从他人的反馈中发现自己的问题。
7. 我能够根据自己的价值观和信念做出决策。
8. 我能够接受自己的不完美。
9. 我能够真实地表达自己。
10. 我能够面对自己的恐惧和挑战。
2. 自评性（Self-Assessment）11. 我能够客观地评价自己的能力和表现。
12. 我能够承认自己的错误和不足。
13. 我善于设定合理的目标和期望。
14. 我能够根据自己的实际情况调整计划。
15. 我能够从失败中学习和成长。
16. 我善于总结自己的经验和教训。
17. 我能够认识到自己的成长和进步。
18. 我对自己的成就感到自豪。
19. 我能够看到自己的价值和贡献。
20. 我对自己的生活满意度较高。
3. 自信心（Self-Confidence）21. 我相信自己有能力应对各种挑战。
22. 我对自己的能力和才华有信心。
23. 我相信自己能够取得成功。
24. 我对自己的决策和行动充满信心。
25. 我能够在面对困难时保持乐观。
26. 我相信自己能够克服一切困难。
27. 我对自己的未来充满希望。
28. 我相信自己能够实现梦想。
29. 我对自己的价值有信心。
30. 我相信自己有能力影响和改变生活。
人本主义流派
第8章 人本主义流派
人本主义（humanistic）
• 第三势力（third force）
– 与行为主义和精神分析不同
• 对人性的看法
• 积极心理学（positive psychology）
– 幸福、美德、创造力……
罗杰斯
• 以人为中心：来访者中心疗法 • 有 条 件 积 极 关 注 （ conditional positive regard） • 无条件积极关注（unconditional positive regard） • 家长和治疗师
• 流畅感的共同成分
– 挑战且需要技能，注意力集中，目标明确， 清晰反馈，投入，控制感，忘我，时间停滞5
Csikszentmihalyi的哥哥
• “我最近去布达佩斯探望同父异母的哥 哥，他已经退休了，酷爱收集矿石。哥 哥告诉我，前几天他拿到一颗水晶石， 早饭后，他开始用高倍显微镜观察它， 过了一会儿，他发现越来越不容易看清 楚石头内部的结构了。他想一定是有片 云遮住了太阳，他抬头一看，发现红日 6 已西沉，他不知不觉中竟看了一整天。
当我挑得很好时我通过音乐通过舞伴来表达自我californiaqsort心理健全的人fullyfunctioningperson现实自我与理想自我的一致性提高selfdisclosure性别disclosurereciprocity初次结识交谈中表露信息的隐私程度大致在同一水平并不需要在每次谈话中都符合表露相互性原则最大程度的表露相互性出现在彼此有所了解关系仍在进展的人之间但长期结果是有助于身心健康幸福和降低抑郁loneliness社会关系网络与所希望的相比偏小或不能令其满意孤独高分与社交焦虑自我意识和低自尊及低果断性自我表露selfesteem1我感到我是一个有价值的人至少与其他人在一个水平上
心得咨询师(三级)心理测量常用量表解释二
心得咨询师（三级）：心理测量常用量表解释(二)三、MMPI(明尼苏达多项人格测验)本测验适用于年满16岁、初中以上文化水平及没有什么影响测验结果的生理缺陷的人群。
各个分量表的解释(T分)低分高分50 60(中国常摸T分)L：说谎或掩饰;共15题。
L分低，说明诚实。
L分过高通常提示此问卷的结论不可靠。
F：诈分;有64题。
F分低提示认真回答问题。
F分过高表明：(1)、伪装坏，提示结论不可靠。
(2)、受试者不合作，回答不认真，或理解错误。
提示结论不可靠。
(3)、有精神疾病患者。
K：校正分;由30题K分过高表示有自我防御。
K分低提示过分坦率。
K分的高低并不直接反映问卷的可靠性。
Hs：疑病(共33题)高分者表明有许多模糊的身体问题，这些问题倾向于慢性、心理治疗反应欠佳，高分者一般表现为不愉快、自我中心，发牢骚、诉苦、有敌意、要求高和引人注目。
D：抑郁(共60题)分数升高反映有抑郁情绪，缺乏自尊心和感觉不适，这是临床病人最常见的高分量表之一，高分者表现为易怒、胆小、依赖、悲观、烦恼、易激动、懒散、过度控制及自罪，高分反映有很不舒适的感觉，需要改变或减轻症状。
Hy：癔症(共60题)高分者倾向于依赖性、神经症性防卫，以否认和压抑来对付心理压力，高分者表现为依赖、天真、外露、幼稚、和自我陶醉，他们的人际关系常被破坏，对问题缺少自知之明，高分者中，强烈的心理压力常常带来躯体的症状;在临床检查阴性的女病人中，本量表分数出现高峰，高分者虽常对暗示有反应，但却又抵制以内省为主的治疗，他们表现为低水平的心理欲望，把心理问题说成是躯体问题。
Pd：心理变态(共40题)与反社会行为有关，难以控制，家庭关系破裂、冲动、难以遵守学习、工作纪律或法律，可有酒精中毒或滥用药物等。
高分者中可能有人格特征的障碍，如表现外露、善于交际、可爱但会骗人，做作、好享乐、好出风头、判断力差，不可信赖、不成熟、有敌意、好寻衅。
他们常在婚姻或家庭关系方面存在问题和有法律方面的纠葛，高分一般反映有性格问题，并对治疗有强大的阻力，高分者可能会接受治疗，但通常却会很快中断。
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男生平均分：36.33 标准差：8.98
女生平均分：42.21 标准差：9.16
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10.当我痛苦的时 候，我不会告诉任何人。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿11.当我心情不好
的时候，我一般找人聊 天。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿12.我愿意把让我
不高兴的事告诉别人。
1表示非常不同意
5表示非常同意
计分方法：将逆向题（2、4、5、8、9、10）反向计 分（1＝5，2＝4，3＝3，4＝2，5＝1），然后把12题 的分数相加。高分表示有向别人表露痛苦经历的倾向， 低分表示倾向于隐藏痛苦经历。你可以把自己的得分 与大学生常模进行比较。
己的问题。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿7.当我心情不好的
时候，我会找朋友。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿8.如果我难过，我
最不愿意找别人倾诉。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿9.当我遇到难处的
时候，我很少找别人谈 论这些困难。
1表示非常不同意
5பைடு நூலகம்示非常同意
自我表露与自我隐藏
the Distress Disclosure Index 痛苦表露指数
指导语：用五点法来表示你对下面每句话的同意程 度，1表示非常不同意，5表示非常同意。
＿＿1.在我难过的时候，
我通常向朋友倾诉。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿2.我不愿谈论自己
的问题。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿3.当我身上发生不
愉快的事情的时候，我 经常找人谈论这些事情。
1表示非常不同意 5表示非常同意
＿＿4.我一般不和人讨
论那些使我难过的事情。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿5.当我感到沮丧或
难过的时候，我总是独 自承担。
1表示非常不同意
5表示非常同意
＿＿6.我会找人谈论自