健康讲座-胯痛不等于股骨头坏死
缓解胯骨痛的小妙招
缓解胯骨痛的小妙招
胯骨痛是一种常见的不适症状，通常由于长时间坐着或站立不稳定而导致。
以下是一些缓解胯骨痛的小妙招：
1.改变坐姿：长时间久坐是胯骨痛的主要原因之一，因此建议改变坐姿，保持身体平衡，让腰部得到更好的支撑。
2.进行适当的运动：适当的运动可以减轻胯骨疼痛，如散步、瑜伽等。
3.按摩：按摩可以缓解胯骨痛，可以使用按摩器或者手动按摩。
4.热敷：使用热敷可以帮助放松肌肉并减轻疼痛。
5.改变饮食：多吃富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、奶制品等，有助于强化骨骼和减少疼痛。
6.药物治疗：如果胯骨疼痛严重，可以使用一些止痛药来缓解疼痛，但是请遵医嘱使用。
以上是缓解胯骨痛的一些小妙招，但如果疼痛持续存在或加剧，请及时就医。
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股骨头坏死如何鉴别诊断
股骨头坏死属于病理演变的过程，经常会因为股骨头长期负重而导致坏死骨小梁，结构出现明显的损伤，如果不能够及时的进行修复与治疗，很容易引起股骨头整体的结构变形，甚至引发关节炎以及功能障碍等问题，必须要加强对股骨头进行早期的诊断与治疗，只有提高鉴别的效果，才能够保证患者能够及时的得到救治。
4.股骨头坏死的预后处理
在股骨头坏死以及髋关节进行预后处理时是应该判断是否引起功能性障碍，并且判断病理的结果，如果能够消除股骨头坏死病变，并且停止进展，则可以进行逆转，通常情况下股骨头没有塌陷变形或者变形轻微的情况，能够保证病变得到快速修复，而且股骨头坏死还可以治愈，保持整个髋关节的功能，如果长久反复的疼痛或者负重行走时，则必须要利用人工髋关节进行置换。根据股骨头坏死的病因能够明确，要想及时有效的预防股骨头坏死疾病，最主要的就是避免过度饮酒，同时要尽可能的避免糖皮质激素的使用，在股骨头颈骨折内固定手术时，必须要进行解剖复位。
1.股骨头坏死产生的主要病因
股骨头坏死产生的原因有两方面，第一方面是因为在股骨颈部位，骨折之后没有得到充足的愈合，导致股骨头的负重骨小梁自身的承受能力受到影响。如果患者长时间负重行走，很容易导致骨折愈合处坏死。而另一种则是因为骨组织自身发生病变，例如通过长期酗酒，或者是使用糖皮质，很容易导致骨坏死，而且也无法促进骨组织的再生修复能力，少年儿童也会在成长发育的过程中引发股骨头坏死，又被称之为扁平髋。股骨头坏死尽管是属于一种组织病变，但是在早期能够及时的进行治疗，而且还能够进行治愈，如果没有及时有效的进行治疗，还可以通过利用人工髋关节置换的方式来治疗股骨头坏死的问题，依然可以帮助患者恢复步行能力，患者在患有股骨头坏死的疾病时使内心不能够感到恐慌，必须要积极配合治疗，只有这样才能够确保患者早日康复。
骨科健康宣教
骨折后的饮食指引
一 蛋白质——是修补及制造骨骼及肌肉的主要成份。 食物来源一鱼、肉、豆及蛋类是丰富蛋白质的来源; 有人担心牛肉及蛋会引起伤口“发”但这只会影响 很少部份的人，大部份人是不会有这类反应的，所 以每天应进食约 6-8 两的肉类以瘦的选择为佳。 二 维生素 C ——是帮助伤口复合的要素。食物来 源——橘子类的水果，如橙、柑、西柚、沙田柚及 新鲜的蔬菜，都是维生素 C 的主要来源，因维生 素 C 不会储存在体内，所以要每天从食物中吸取 足够的份量;每天吃 2~3 个水果，其中一个是要含 丰富维生素 C 的，并要吃 6 两以上的蔬菜。 三 锌——是帮助骨骼组织及皮肤合成的重要原素食 物来源——红肉、某些海产及贝类都是锌的丰富来 源，其实一般的红肉包括猪肉及牛肉都含有不少的 锌，每日进食 2~3 两的红肉，巳足够了。若因手 术失血，这些红肉的铁质，也会有补血之功效。
三、备皮方法
1、首先要了解患者手术部位、切口位置、患者的基本情况。 如第几次手术、手术的目的、患者的心理状态等等。 2、向患者宣教备皮的目的、需要配合的工作及注意事项。 3、备皮最好在换药室进行，如患者行动不便可在床旁进行。 用屏风遮挡，将尿垫铺在备皮的部位下，暴露手术区域 皮肤，注意保暖，避免着凉。 4、在手术备皮范围内用纱布沾滑石粉涂擦局部皮肤。 5、一手绷紧皮肤，一手用剃刀按顺行方向剔去较长毛发。 6、用温水毛巾将皮肤擦干净，脐内污垢和皮肤上的胶布痕 迹可用棉签蘸汽油或石蜡涂擦。 7、有伤口的患者给予换药，并重新包扎伤口。 四、注意事项 1、备皮时尽量减少对患者躯体的暴露，注意保暖。 2、备皮后有条件着做全身沐浴或局部擦浴，更换衣服。 3、切勿剃破皮肤，遇有瘢痕或突起处要避免直接剃，应变 换角度再剃。 4、皮肤污垢较多者，要先洗净再剃毛。 5、新刀片有时过于锋利，可于磨沙石上磨平四角后再用 。 6、备皮手法一定要熟练，初次备皮者一定要注意操作手法。 7、有伤口者，要按换药原则，重新换药包扎伤口。 8、有牵引或石膏者，要在清洁皮肤后进行备皮，然后重新 包石膏或维持牵引。 9、应用化学脱毛剂除毛备皮方便，无痛感，患者易于接受， 适用于难以剃毛的部位和消瘦的患者。但有的患者对脱 毛剂过敏，皮肤出现丘疹、红斑，影响手术，并且脱毛 剂不能脱掉粗长的毛，遇此情况还必须先减掉或改用剃 刀剃毛备皮。
股骨头坏死汇报ppt课件
辅助检查手段
01
02
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实验室检查
血常规、血沉、C反应蛋 白等炎症指标可反映疾病 活动度，有助于辅助诊断 。
关节液检查
通过穿刺抽取关节液进行 检查，可了解关节内病变 情况，排除感染等其他疾 病。
骨密度检测
通过骨密度检测可了解骨 质疏松情况，有助于评估 病情和制定治疗方案。
03
治疗原则与方法
非手术治疗措施
01
详细解释了股骨头坏死的概念、发病原因、流行病学特点等。
诊断和治疗方法
02
系统介绍了股骨头坏死的诊断方法，包括临床表现、影像学检
查和实验室检查等，以及治疗方法的优缺点和适用范围。
患者教育和心理支持
03
强调了患者教育和心理支持在股骨头坏死治疗过程中的重要性
，提供了相关建议和措施。
股骨头坏死领域最新研究进展介绍
家属心理支持
关注家属的心理健康状况，提供心理支持和辅导 ，帮助他们缓解焦虑和压力，更好地照顾和支持 患者。
家属互助组织
建立家属互助组织或社交平台，让家属之间互相 交流、分享经验和资源，共同为患者提供全方位 的支持和帮助。
06 总结回顾与展望未来进展方向
本次讲座内容总结回顾
股骨头坏死的定义和流行病学
髋臼发育不良
常见于青少年，表现为髋关节疼痛和活动受限，X线平片可见髋臼变浅、股骨头包容不足 等改变。与股骨头坏死不同，髋臼发育不良通常无股骨头密度改变。
类风湿性关节炎
是一种全身性自身免疫性疾病，可累及髋关节。患者可出现多关节肿痛、晨僵等症状，X 线平片可见关节间隙狭窄、骨质疏松等改变。与股骨头坏死不同，类风湿性关节炎通常伴 有其他关节的受累。
预防措施建议
控制体重
胯骨疼要注意些什么
胯骨疼要注意些什么胯骨疼痛是指盆骨区域的不适感，可能伴随着疼痛、僵硬、肌肉疲劳等症状。
在日常生活中，胯骨疼痛可能会影响到行走、坐立、弯腰等活动，对生活质量造成一定的影响。
因此，当出现胯骨疼痛时，我们需要注意以下几个方面。
首先，要留意疼痛的部位和性质。
胯骨疼痛有可能是由于肌肉劳损、关节炎、骨折、韧带拉伤等多种原因引起的。
在疼痛出现时，我们要仔细观察疼痛的具体部位，是在腰部、臀部、髋部还是盆骨区域，以便更准确地判断病因。
同时，要注意疼痛的性质，比如疼痛是持续性的还是突发性的，是钝痛还是剧痛，这些信息有助于病因的诊断。
其次，要关注伴随症状。
胯骨疼痛可能伴随着其他症状，如关节僵硬、腰酸背痛、肌肉无力等。
这些症状可能有助于确定疼痛的原因，比如如果伴随着关节活动受限，可能是关节炎引起的疼痛；如果伴随着肌肉无力，可能是肌肉劳损导致的疼痛。
因此，在诊断和治疗过程中，医生会关注这些伴随症状的表现。
第三，要注意日常生活中的保护措施。
对于胯骨疼痛，我们可以通过一些日常的保护措施来缓解疼痛、减轻症状。
首先，保持良好的姿势，正确的坐姿、站姿、行走姿势有助于减轻对盆骨的压力。
此外，适当的休息和运动也十分重要，不要长时间保持一个姿势，定期进行一些适度的运动，有助于改善盆骨区域的血液循环，缓解疼痛。
另外，适当的热敷或冷敷也可以缓解疼痛，但使用时要注意温度和时间，以避免烫伤或冻伤。
第四，及时就医寻求专业医生的帮助。
如果胯骨疼痛严重影响了正常生活活动，并且无法通过以上的保护措施缓解，就应该及时就医。
专业的医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查来帮助确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
治疗方法可能包括药物治疗、物理疗法、手术等，具体根据病因而定。
只有通过专业医生的诊断和治疗，才能准确地解决问题、缓解疼痛。
综上所述，胯骨疼痛是一种常见的症状，我们要留意疼痛的部位和性质，关注伴随症状，采取日常生活中的保护措施，并及时就医寻求专业医生的帮助。
股骨头坏死的诊断与1期治疗方法
股骨头坏死的诊断与 1期治疗方法股骨头坏死是一种慢性骨关节疾病，在日常生活中极为常见，给生活带来了很多不便，股骨头坏死可由风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。
预防股骨头坏死要从日常生活中做起，防患于未然。
股骨头坏死1期是非常早期的，这个时候能查出来，其实这个患者还是很幸运的。
因为1期是在临床上，很难找到证据的，可能就是通过一些特殊检查，包括核磁，包括同位素扫描，这个时候才发现了股骨头坏死是1期的。
下面讲讲股骨头坏死1期治疗方法。
一、股骨头坏死的早期症状1）疼痛：疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后2）关节僵硬与活动受限患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。
早期症状为外展、外旋活动受限明显。
3）跛行：为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。
早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。
二、股骨头坏死的诊断1）临床特点：股骨头坏死一般起病隐匿，早期常无明显临床症状。
疼痛是最常见的临床表现。
多表现为腹股沟区疼痛，放射至大腿前面或内侧面。
这种疼痛可以是突然发生并很剧烈，但多为不严重的髋关节疼痛，逐渐加重。
对于髋关节疼痛的病人应仔细询问病史。
包括激素使用史，饮酒史、外伤史。
还应考虑一些少见的股骨头坏死原因，如减压病、血红蛋白病等。
若病人主诉髋部疼痛，询问病史存在易患因素，体检发现髋关节活动受限，应高度怀疑本病的存在并进行相应的检查。
早期诊断股骨头坏死的检查主要是影像学检查，包括X线片、CT、MRI、骨扫描、血管造影等。
2）X线片检查：X线片并不是早期诊断股骨头坏死的有效手段，但经济简便，是检查股骨头坏死的重要手段，在观察病情进展以及治疗方法选择上具有不可替代的作用。
为提高诊断率应同时拍正位和蛙式位片，也可以采用下肢牵引拍摄X线片，使软骨下骨分离区形成负压，“新月征”更清晰。
股骨头坏死典型的X线表现是“新月征”，这是股骨头塌陷的表现，此时患者病情的发展通常已不可避免。
髋关节疼痛怎么办如何缓解
研究成果 应用
说起髋关节疼痛的原因，我们先说说髋关节是什么？髋关节是医学上的名称， 我们通俗地称之为“胯骨”，它由软骨、软组织结构共同构成，周围包裹着肌肉、 神经、血管等组织。如果髋关节间的软骨组织出现问题，也容易引起髋关节疼 痛，这才是常见性
髋关节疼痛的原因。
当中老年人的关节软骨磨损、脱落、退变，就要及时补充氨糖。氨糖的作用是 什么，氨糖是一种天然的营养物质，是关节液的基本成分，也是形成软骨细胞 的重要物质。氨糖能刺激软骨细胞生成，有正常多聚体结构的蛋白多糖，不断 修复已被损坏的关节软骨和周围软组织，生成新的关节软骨和滑膜；还能催生 关节液，从而不断的润滑关节软骨面，减少磨损，降低疼痛感。对老年人来说， 髋关节疼痛的原因主要在于体内缺乏氨糖，
要知道，老年人一旦上岁数，体内的氨糖含量就会逐渐流失，氨糖流失严重时 就容易导致髋关节疼痛等关节问题。
氨糖软骨素就是一款专为老年人补充氨糖的钙片。含有 1500mg 氨糖， 可以为老年人提供充足的氨糖营养，帮助关节生成更多关节液，润滑关 节软骨表面，从而减少软骨磨损，让老年人关节更加灵活；除了含氨糖， 还含有 500mg 的软骨素，能帮助修复受损软骨，生成新的软骨细胞，提 高老年人关节弹性；氨糖搭配软骨一起，还能抑制
髋关节疼痛怎么办如何缓解
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女性胯骨疼痛的原因
女性胯骨疼痛的原因疼痛是在生活中非常常见的病症，疼痛的状况可能出现在身体的任何一个部分，如后背、肩膀、屁股、手臂等等。
胯骨疼痛在女性中也是经常有发生的，而自身没有患有伴随胯骨疼痛病症的疾病，可能就会完全不明白胯骨疼痛的原因。
那么，女性胯骨疼痛可能是什么原因导致的呢？女性胯骨疼痛的原因1、腰椎病导致对于胯骨疼痛的情况，很有可能是因为腰椎病的情况导致的，因为只要是腰椎出现了问题的话，就会蔓延到胯骨的地方的，最好是去医院进行相关的治疗。
2、骨性关节炎引起关节炎的情况也是会早成胯骨的疼痛的，还有可能是骨质疏松的情况造成的，希望大家能够注意一下。
3、或许是慢性炎症所造成一些慢性的炎症也是会造成胯骨的疼痛的，比较严重的话，会出现放射性的疼痛的，希望大家能够注意一下。
4、姿势性因素孕妇、长时间坐位工作者、职业汽车司机、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长时间弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成为胯骨疼的高威人群。
5、常见于局部的压伤或神经性疼痛若是疼痛局部可以按到痛点，而且在侧躺着床处，要考虑是压伤造成。
若是腰痛伴一侧髋下肢有症状，要考虑是神经痛。
导致坐骨神经痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，受凉受风受湿等。
建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。
胯骨疼痛怎么办1、就医需要到正规医院进行骨科或者是内科就诊，看到底是什么原因导致的。
根据确诊结果采取适合的治疗方法。
2、药物治疗止痛剂(芬必得，鲁南贝特等)，维生素B族(维生素B1，维生素B12)。
短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。
3、理疗急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。
慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。
4、小方法仰睡双腿伸直，双手抱住一小腿，曲膝压腿尽量往前胸压，慢慢的压，连压二次，压完一个再压另一个，不压的另一腿要尽量伸直。
起来慢慢的走几圈。
能够胯骨疼痛的原因是有很多的，不能简单地说由某种原因导致，有非病理性的原因，这个原因是一般不会有什么太大影响的，也有病理性的原因。
中医骨伤科髋关节疼痛的中医调理
中医骨伤科髋关节疼痛的中医调理髋关节疼痛是一种常见的病症，给患者的日常生活带来了诸多不便。
在中医骨伤科领域，对于髋关节疼痛有着独特的调理方法，这些方法基于中医的整体观念和辨证论治原则，旨在从根本上解决问题，缓解疼痛，恢复髋关节的正常功能。
中医认为，髋关节疼痛的发生与多种因素有关。
首先，外感风寒湿邪是常见的诱因之一。
当人体受到外界环境中的风、寒、湿等邪气侵袭时，邪气会滞留于髋关节部位，导致气血运行不畅，经络阻滞，从而引发疼痛。
其次，劳损也是一个重要原因。
长期的过度劳累、姿势不当或者剧烈运动，可能会损伤髋关节周围的肌肉、韧带和关节软骨，进而出现疼痛症状。
此外，肝肾亏虚也是导致髋关节疼痛的内在因素。
肝主筋，肾主骨，肝肾不足则筋骨失养，容易引发关节疼痛。
对于髋关节疼痛的中医调理，首先是中药调理。
根据患者的具体病情和体质，中医师会开具相应的中药方剂。
比如，如果是风寒湿痹型的髋关节疼痛，可能会使用祛风散寒、除湿通络的方剂，如独活寄生汤。
如果是肝肾亏虚型，则会选用滋补肝肾、强筋壮骨的药物，如六味地黄丸加减。
在用药过程中，中医师会根据患者的症状变化和身体反应，适时调整药方，以达到最佳的治疗效果。
除了中药，针灸也是中医调理髋关节疼痛的常用方法之一。
通过针刺髋关节周围的穴位，如环跳、秩边、承扶等，可以疏通经络、调和气血，从而缓解疼痛。
艾灸则具有温通经络、散寒止痛的作用，对于寒湿凝滞型的髋关节疼痛有较好的疗效。
针灸治疗通常需要由专业的中医师操作，根据患者的病情选择合适的穴位和针灸手法。
推拿按摩也是一种有效的调理手段。
通过手法按摩髋关节周围的肌肉、韧带和关节，可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，减轻疼痛。
在推拿过程中，医师会运用揉、按、推、拿等手法，重点处理疼痛部位及其相关的经络和穴位。
同时，还会指导患者进行一些自我按摩和康复训练，以增强调理效果。
中医还强调饮食调理在髋关节疼痛治疗中的作用。
患者应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
股骨头坏死健康教育
股骨头坏死健康教育
《股骨头坏死健康教育》
股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，通常出现在年轻和中年人身上。
这种疾病会导致股骨头的血液供应不足，最终导致骨骼坏死。
如果不及时治疗，股骨头坏死会导致严重的疼痛和残疾。
首先，要了解股骨头坏死的病因和诱因。
一些潜在的风险因素包括酗酒、使用皮质类固醇、高脂血症、肥胖以及脱水。
此外，外伤、骨折和器械手术也可能会导致股骨头坏死。
其次，正确的预防方法至关重要。
保持适当的体重，均衡饮食和定期运动有助于减少患病风险。
同时，要避免过量饮酒和长期使用皮质类固醇药物。
最后，对于已经患有股骨头坏死的患者，及时治疗和管理非常重要。
常见的治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。
患者还需要遵循医生的建议，定期复查和康复训练，以便达到最佳的治疗效果。
总之，了解股骨头坏死的病因和诱因，采取正确的预防措施以及及时进行治疗和康复训练是关键。
希望通过《股骨头坏死健康教育》，能够增加大众对这一疾病的认识，提高对预防和治疗的重视，帮助更多患者早日康复。
股骨头坏死自我检测方法
股骨头坏死自我检测方法股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，通常由于血液循环不良导致股骨头组织缺血坏死引起。
早期发现和治疗股骨头坏死非常重要，因此了解股骨头坏死的自我检测方法对于早期发现疾病至关重要。
下面将介绍一些简单易行的股骨头坏死自我检测方法，希望能对大家有所帮助。
首先，最常见的股骨头坏死症状是髋部或膝部疼痛。
这种疼痛通常会逐渐加重，尤其是在活动或负重时。
如果你在以上部位感到持续的疼痛，尤其是在夜间或休息时疼痛加重，可能是股骨头坏死的征兆。
其次，股骨头坏死还会导致活动受限。
当股骨头坏死严重影响到关节功能时，你可能会发现自己的活动范围受到限制，例如无法弯曲或伸直髋部，或者在行走时出现明显的跛行。
另外，股骨头坏死还可能引起肌肉萎缩和关节僵硬。
当股骨头坏死导致关节功能受损时，周围的肌肉可能会出现萎缩现象，关节也会变得僵硬，活动不灵活。
此外，股骨头坏死还可能引起病理性骨折。
由于股骨头组织的缺血坏死，骨骼结构受到损害，容易发生骨折，尤其是在负重或剧烈运动时，骨折的风险会明显增加。
最后，股骨头坏死还可能导致关节炎的发生。
由于股骨头坏死后，关节的稳定性和功能都会受到影响，容易引起关节炎，出现关节肿胀、红热、疼痛等症状。
在日常生活中，我们可以通过以上几种方法对股骨头坏死进行初步的自我检测。
如果你发现自己有以上症状，建议及时就医进行进一步的检查和诊断，以便早期发现和治疗股骨头坏死，避免疾病的进一步恶化。
总之，股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，发现症状时及时就医非常重要。
希望通过本文介绍的股骨头坏死自我检测方法，能够帮助大家更早地发现和治疗股骨头坏死，保护自己的健康。
希望大家都能注意日常的身体健康，及时发现并处理潜在的健康问题。
髋关节痛健康教育
髋关节痛健康教育髋关节痛是由多种原因引起的疼痛和不适感。
在老年人中更为常见，但也可能影响年轻人。
髋关节痛可能会严重影响人们的日常活动和生活质量。
下面将介绍髋关节痛的预防和管理方法。
预防髋关节痛的方法：1. 合理运动：适当的运动可以帮助增强髋关节周围的肌肉和韧带，从而减少患上髋关节疼痛的风险。
运动可以包括散步、游泳、瑜伽和普拉提等。
2. 保持健康的体重：肥胖是髋关节痛的一个常见原因。
通过控制体重和锻炼来降低髋关节疼痛的风险是非常重要的。
3. 合理膳食：饮食对于髋关节痛也有一定的影响。
多摄入富含蛋白质、维生素D和钙的食物，可以减少骨质疏松和骨折的风险，从而减少髋关节疼痛的风险。
4. 预防意外伤害：髋部的损伤和骨折也是髋关节疼痛的一个原因。
通过避免跌倒、穿合适的鞋子、做一些体育运动时戴适合的护具来减少髋部损伤和骨折的发生。
管理髋关节痛的方法：1. 药物治疗：不同类型的药物可以用于缓解髋关节疼痛，包括非甾体类抗炎药、镇痛剂和局部使用的类固醇等。
2. 物理治疗：热敷、冷敷、按摩、理疗和牵引等物理治疗可以减轻髋关节疼痛和不适感，增强髋关节周围的肌肉和韧带。
3. 手术治疗：对于一些严重的髋关节疾病和损伤，手术可能是治疗的最佳选择。
髋关节置换手术是一种常见的治疗方式。
4. 日常护理：对于患有髋关节疼痛的人们来说，日常护理是非常重要的。
注意休息，避免长时间站立或坐着，可以使用支撑物品，如手杖或助行器。
此外，可以试着练习深呼吸和放松训练以帮助缓解疼痛和不适感。
总之，在预防和管理髋关节疼痛的过程中，每个人都需要注意自己的身体状况和需求。
适当的锻炼、保持健康的体重、摄入适当的营养、避免髋部损伤和骨折，都是预防髋关节疼痛的方法之一。
同时，根据医生的建议进行药物、物理和手术治疗，以及合理的日常护理都是缓解和管理髋关节疼痛的方法之一。
股骨头坏死的各种常识
股骨头坏死的各种常识常见症状局部症状i 患髋不适（酸胀、憋闷、困疼、针刺感等），髋或膝部发出弹响声，腹股沟处疼痛，大腿肌肉疼，膝盖疼痛，活动加重，不耐久站久坐久行。
ii. 患髋活动受限，肌肉萎缩、痉挛，患肢腿部发凉，肢体短缩。
全身症状i. 头晕耳鸣、面色淡黯、发脱、性欲减退、步履艰难、酸软无力、不能持重、足跟痛、血沉升高；ii. 舌淡红或红、苔薄或薄白、脉细或沉弱或沉细或弦细，两尺尤甚。
其它.并发滑膜炎、高脂血症、痛风、扁平髋、强直性脊柱炎、血液病等。
临床分期股骨头坏死在临床上可分四个时期即：发展期，相对稳定期，爬行替代期，康复期在治疗中，一般都要经过“发展期，相对稳定期，爬行替代期，康复期”的过程，各个时期的特点如下：检查复查1．股骨头坏死首选X-线a) 由于X光片价格便宜、一般患者乐于接受，但是股骨头坏死病早期X线发现不了，还得依靠CT或MRI。
早期诊断X线敏感性差，CT及MRI检查能更祥细得提示组织的密度变化，从而有助于早期诊断，更准确提供病变的部位和范围。
因此MRI检查是诊断股骨头坏死的重要手段，此检查方法准确率100%。
b) 股骨头坏死病，在X-线检查中无法分辨是属于哪种类型，这是最令医生和病人感到遗憾的地方，医生只能根据股骨头坏死的形态和发展情况判其是否恶变，股骨头坏死表面不光滑，病变侵及软骨，如果股骨头坏死逐渐增大或者短时间内增大较快，虽然不一定恶变。
但起码表明股骨头坏死在不断发展。
2．复查问题a) 发现股骨头坏死后，多长时间复查以及采取什么方法复查，这也是病人非常关心的问题，股骨头坏死应在设备条件较好和医疗技术水平较高的医院复查确诊，一般采用X-线复查，开始时可3-6个月复查一次，连续检查2-6次，如果股骨头坏死没有变化，则在每年体检或有症状时再进行检查。
b) 复查还应在一家医院，最好是同一台机器，同一个大夫复查，这是因为X-线股骨头坏死有误差，正常误差在2mm以内，这种误差包括：人员误差，仪器误差，显影定影配比度误差、技术职称误差等。
激素性股骨头坏死科普讲座PPT
如何诊断激素性股骨头坏死？ 影像学检查
X光、MRI等检查可以帮助确认诊断，MRI对早期 病变的识别尤为重要。
早期诊断有助于及时干预，减缓病情发展。
如何诊断激素性股骨头坏死？ 实验室检查
血液检查可以评估激素水平及相关代谢指标。
必要时还可进行骨密度检测，以评估骨质情况。
如何治疗激素性股骨头坏死？
如何治疗激素性股骨头坏死？ 非手术治疗
男性由于生活方式和工作压力等因素，发病 率较高。
谁容易得激素性股骨头坏死？ 其他因素
肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病也可能增 加患病风险。
这些疾病可能与激素的代谢和功能有关。
如何诊断激素性股骨头坏死？
如何诊断激素性股骨头坏死？ 临床表现
主要表现为髋关节疼痛、活动受限，严重时可出 现跛行。
疼痛通常在负重时加重，休息时减轻。
良好的生活习惯对预防复发至关重要。
如何预防激素性股骨头坏死？
如何预防激素性股骨头坏死？ 合理使用激素
在使用激素药物时，需遵循医嘱，避免长期高剂 量使用。
医生会根据病情调整激素用量以降低风险。
如何预防激素性股骨头坏死？ 定期检查
有高风险因素的人群应定期进行影像学和血液检 查，早期发现病变。
早期发现能够及时进行干预，提升治疗效果。
损伤的骨组织难以自我修复，进一步加剧病情。
谁容易得激素性股骨头坏死？
谁容易得激素性股骨头坏死？
高风险人群
长期使用激素类药物的患者，如类风湿关节 炎、系统性红斑狼疮的患者。
此外，酗酒及有骨疾病史的人群也应特别注 意。
谁容易得激素性股骨头坏死？
年龄与性别
多见于30至50岁之间的男性，女性发生率相 对较低。
激素性股骨头坏死科普讲 座
骨关节病讲座PPT
每年有很多人因颈肩腰腿痛致残，丧失 劳动能力和生活自理能力，甚至致死，骨病 已成为中老年健康新杀手！
编辑版pppt
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骨病如影随形 患者痛不欲生
一痛起来这脖子后面 像火烤的一样，又热 又疼，连抬头转头都 困难。
编辑版pppt
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手术治疗：创伤大、费用高
手术治疗只适用于病变晚期关 节严重畸形影响功能的病人，而且 属于创伤性治疗，手术本身给患者 带来巨大创伤，不适于老年患者及 患有严重器质性疾病患者。而且费 用高，少则几万，多则几十万。编辑版pppt Nhomakorabea12
中药治疗：见效慢、对损伤关节不能修复
中药通过活血化瘀、滋补肝肾等，达到消炎 止痛、强筋壮骨的作用，对骨关节疾病的治疗有 一定效果,但对损伤的关节软骨起不到修复的作 用，而且治疗速度慢，少部分药品有一定副作用。
疼起来站也不是，坐也 不是，这胳膊是又僵又 沉，买菜要是重一点， 提也提不动。
疼，伸直了疼，弯下也疼，连系鞋带弯腰都不行
这腿疼起来，走路都
早上起来啊！浑身的关
打飘，像走在云里一
节都僵了，一动都不能
样，上完厕所都站不
动，这上下楼梯，腿脚
起来。
都抽筋，直打哆嗦。
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5
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6
骨病是个大家庭
骨关节健康讲座
主讲：（
）教授
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1
人类致残第一杀手 不死的癌症——骨关节病
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2
人老骨先衰
寂静杀手，悄无声息，却能… …
致痛 致残 致死！
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髋关节，人体最怕“摔”的部位！
髋关节，人体最怕“摔”的部位！俗话说的好，养生先养骨。
骨质的好坏和骨头结构的状态会直接影响到身体活动的功能状态和人们的生活质量。
临床医学经过大量的研究发现，健康的人之所以能够保持较佳的行动力，是因为其髋关节的功能相对灵活。
一旦出现髋部骨折的情况，对老年人群体而言，在一年之内死亡的概率能够达到50%。
所以人们也经常将髋部骨折戏称作“人生最后一次骨折”。
今天就让我们仔细聊聊髋关节！髋关节就像身体的轴承人体中共有206块骨头，其中包含78个关节，从而构成完整的人体骨骼系统，关节对于人体的正常活动和健康状态影响极大，其中又以髋关节尤为重要。
髋关节俗称为大胯，髋臼、股骨头、关节囊、韧带是主要的构成要素，髋骨作为连接躯干和下肢的关节结构，具备着稳定性、复杂性的特征。
只有保持髋关节的健康，才能够维持人体的正常活力，完成日常的生活和工作。
一方面，髋关节具备着屈伸、内收、外展、内旋、外旋等等功能，是人们日常支撑走、跑、跳、蹲等活动必不可少的关节结构。
另一方面，髋关节需要承载身体的重量，关节上下力的传导都需要依靠髋关节来进行，人体的许多生理需求都离不开髋关节的支持。
如果将人体的骨骼系统比坐汽车，那么髋关节就是该汽车结构当中的轴承。
它能够使身体的各项活动真正实现，使不同的肌体结构相互配合。
如果髋关节出现问题，汽车的轴承损坏，人这辆“汽车”就会抛锚趴窝。
就临床研究和大量的实践调查显示，老年人群体即便到了八九十岁高龄，只要身体内的髋关节活动情况良好，没有出现骨质疏松等情况，其外出活动、日常社交就能够如常进行。
髋关节功能良好的老年人普遍比同龄人的生活质量更高。
但如果髋关节出现的病变，不仅要忍受骨骼病变所带来的疼痛，机体的活动会减少，很多患者也会随之产生抑郁、衰弱等等并发症，从而严重影响到自身的生活质量和情绪健康，其他的器官功能也会逐渐下降，继而加速人体的衰老。
需要注意的五种髋关节疾病通常关节病是日积月累造成，致病因素的差异会导致病变结果的区别。
胯的名词解释
胯的名词解释人体的躯干部位有很多，每个部位都有其独特的名称和功能。
其中，位于人体下半身的胯部是一个重要的区域。
胯作为一个名词，它代表着一种解剖结构，同时也涵盖着一系列的功能和象征意义。
本文将对胯的名词解释进行探讨，从解剖学、生理学、文化象征等多个角度进行分析。
首先，从解剖学的角度来看，胯指的是人体下腹部位的骨盆区域。
骨盆是由多块骨头相互连接而成的，包括髂骨、耻骨和坐骨等。
这些骨头在胯部形成了一个坚固的支撑结构，为整个下半身的重量提供了支持。
此外，胯部还包括了内脏器官，如尿道、直肠和生殖器等，这些器官在生理功能上起着至关重要的作用。
其次，从生理学的角度来看，胯部不仅仅是一个解剖结构，它还承担着许多重要的生理功能。
首先，胯部是尿液、粪便和生殖细胞的通道，尿道和直肠的位置以及生殖器官的存在，使得尿液、粪便和精子等物质能够顺利地排出体外。
其次，胯部还与身体的平衡和稳定性密切相关。
骨盆的结构提供了行走、站立和坐下等动作所需的支撑，保证了身体的平衡。
此外，胯部还具有重要的象征意义。
在许多文化中，胯部被视为生殖力和繁衍的象征。
它代表着人体的性别特征以及生殖能力。
胯部的形态特征也对身体美的评判具有重要影响。
在一些时尚和美体的领域，胯部的线条、比例和曲线被广泛研究和赞美。
同时，胯部的曲线美也与女性的魅力和吸引力联系在一起。
此外，胯部在运动和运动技能方面起着重要作用。
如田径中的起跑姿势和准备动作，篮球中扣篮和防守等动作都与胯部的力量和灵活性有着密切关系。
胯部的强大力量和灵活性对于运动员的表现和成绩具有重要影响。
综上所述，胯作为一个名词，可以从解剖学、生理学和文化象征等多个角度进行解释。
无论是它作为人体的解剖结构，还是在生理功能和文化象征方面的重要作用，胯都具有丰富的内涵和价值。
通过了解和理解胯的多个层面，我们能更好地认识和解释人体的复杂性和多样性。
0497-止痛药有讲究谈骨质疏松
NO.07
二、开篇故事2：
女性牛皮癣患者， 连续2年的用药：
严重骨质疏松， 股骨头坏死。
专家提醒： 用了激素要查骨密度
牛皮癣患者
NO.08
三、女性雌激素缺乏 更年期、更年期提前
特别在自然绝经早、卵巢切 除后、长期无月经、围绝、经期 、准备用HRT前；（对女性来说， 雌性激素作用非常大。实际上， 女性除了生殖系统和雌性激素有 关，体内很多组织器官都有它的 靶器官，比如神经系统、心血管 系统、骨骼、泌尿系统等等。这 些系统或者组织里面都能跟雌性 激素起作用，所以在女孩发育成 熟的过程中这些系统也缺少不了 雌激素的作用）
生命不是为了活着，是为了活着精彩！ 活的有价值！有尊严！
为活着：有质量、有尊严 而 努力
中医新东方学校
感恩： 高德荣 主任
扬州江北康复医院 埋线针灸科
提供本次讲座课件及建议
NO.05
前言
糖皮质激素广泛应用于肾脏疾病 、自身免疫性疾病、呼吸系统疾病、 恶性肿瘤以及预防移植物的排斥反应 等,然而长期应用糖皮质激素会导致许 多并发症,骨丢失及骨质疏松是长期应 用糖皮质激素的严重并发症之一。
NO.09
四、雌性激素减少问题多： 骨质疏松
1、脸部衰老加快 2、性趣减少 3、骨密度快速下降 4、血脂异常 5、女性第二性征变化 6、免疫力改变
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五、骨质疏松复杂性及调理方向：
1、脾胃 2、肠道 3、中医：情志及
内分泌调理 4、运动 5、饮食习惯 6、工作习惯 7、环境因素 8、药物因素：激素
临床常见的糖皮质激素类药物有 泼尼松、地塞米松等。具有抗炎、抗 毒、抗过敏、抗休克、非特异性抑制 免疫及退热作用等多种作用，对任何 类型的变态反应性疾病几乎都有效。
胯部是否会影响人体的柔韧性？
胯部是否会影响人体的柔韧性？一、关于胯部的解剖结构（300-500字）先进的解剖学研究表明，胯部是人体的核心支撑结构之一，由骨盆、髋关节和骨盆地带组成。
这些部位是人体平衡和运动的基石，它们相互协调，影响着人体的柔韧性和运动效能。
1. 骨盆：骨盆是胯部的基础，由骨盆腔和骨盆地带组成。
骨盆腔是人体内脏的庇护所，通过韧带和肌肉与脊柱相连，确保人体的姿势和平衡。
骨盆地带则是连接骨盆和下肢的关键结构，直接影响着人体的运动灵活性和柔韧性。
2. 髋关节：髋关节是胯部的关键组成部分，由股骨头和髋臼组成。
它是人体最大的关节之一，不仅负责支撑身体重量，还承担着各种复杂的运动任务。
髋关节的活动度和稳定性直接影响了人体的柔韧性。
健康的髋关节可以提供更大的活动范围和更高的承载能力，从而增强人体的柔韧度。
3. 骨盆地带：骨盆地带是连接骨盆和下肢的重要桥梁，由韧带和肌肉组成。
它不仅支撑着骨盆和下肢的正常运动，还通过肌肉的协同作用维持着人体的平衡和稳定性。
强健的骨盆地带可以提供更好的支持和保护，使得人体在各种运动中更加灵活和柔韧。
二、胯部与人体柔韧性的关系（300-500字）胯部的健康状况对人体的柔韧性有着重要影响，它既是柔韧性的关键因素，也是柔韧性的限制因素。
1. 增强胯部的柔韧性：通过适当的运动和训练，可以增强胯部的柔韧性。
例如，经常进行髋关节活动的运动如瑜伽、舞蹈等，可以使骨盆地带的肌肉和韧带更加灵活，促进髋关节的活动范围，从而增强整个胯部的柔韧性。
此外，还可以通过定期进行胯部肌肉的拉伸和松弛，缓解骨盆的紧张状态，提高胯部的运动效能。
2. 胯部的限制因素：然而，胯部也是人体柔韧性的限制因素之一。
不正确的姿势和运动方式，以及长时间的久坐、久立等不良习惯，都会导致胯部肌肉和韧带的紧张，使得胯部的活动范围减小，影响人体的柔韧性。
此外，胯部的创伤或疾病也会对胯部的柔韧性造成损害，严重的情况甚至可能导致髋关节僵硬和功能障碍。
三、如何提高胯部的柔韧性（300-500字）想要提高胯部的柔韧性，需要采取一系列的措施和方法，包括以下几个方面。
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胯痛不等于股骨头坏死
股骨髋臼撞击综合征定义
股骨髋臼撞击综合征（femoroacetabular impingement，FAI）：
以髋关节解剖结构异常而引发股骨近端与髋臼间发生撞击，导致髋关节盂唇和关节软骨的退行性化，从而引起髋关节慢性疼痛，髋关节活动范围特别是屈曲加内旋受限，最终为髋关节骨性关节炎
解剖学特点
髋关节是一个具有固有骨性稳定结构的球臼关节，且被较厚的囊膜层加固。
髋臼唇从髋臼边缘的前上方延伸到后上方。
临床特点
好发人群：爱好运动的青壮年
髋关节疼痛：
✧腹股沟处疼痛或臀部深处痛
✧髋关节屈曲内旋时更加明显
活动受限-髋关节屈曲内收内旋受限
关节闪痛、关节绞锁、关节弹响
发病机制
股骨近端和(或)髋臼的形态学异常，导致股骨和髋臼的一种异常接触状态 亦可发生在髋部解剖结构正常或者接近正常但髋关节发生过度即超生理功能的活动的患者
分型
凸轮撞击型（cam-type ）：股骨头、颈间的凹陷不足
✧常见于股骨近端畸形
✧前部或前上部股骨头颈连接处骨质异常突出
✧股骨头颈凹陷减少，呈所谓“手枪柄”样畸形
钳夹撞击型（pincer-type）：髋臼解剖异常，通常存在于喜好活动的中年女性
✧髋臼后倾、尤其是上1/3的后倾
✧髋臼过深
✧髋臼前突
混合型：大部分FAI病例为混合型
辅助检查
X线平片（首选方法）
✧骨盆正位片：尾骨尖端指向耻骨联合，且二者之间的距离是1～2 cm
✧能显示股骨近端、髋臼盂缘的骨性解剖异常
✧凸轮撞击型FAI -X线表现
✓直接表现
–股骨头颈联合处前上缘骨性突起：“枪柄样”畸形
–非圆形的股骨头
–股骨头颈偏心距减小
–α角增大
✓继发髋关节退行性变
–髋臼唇硬化
–髋臼缘骨赘或游离钙化
–关节间隙变窄、关节面囊变
✧钳夹撞击型-X线表现
✓直接表现：髋臼发育不良(髋臼过深、髋臼前倾、髋臼后倾、髋臼后壁过度覆盖)
✓继发髋关节退行性变
–髋臼缘骨化或钙化
–关节间隙变窄、关节面囊变
–髋关节水平轴位上股骨头颈连接部可见局限性的线形切迹或凹陷
–股骨颈前上区域的囊变及相邻骨皮质增厚
CT
✧较x线更直观地显示股骨近端、髋臼盂缘的骨性解剖异常
✧能显示更细微的骨性改变
✧凸轮撞击型FAI-CT表现
✓股骨头颈联合处前上缘骨性突起
✓非圆形的股骨头
MRI
✧可直接显示髋臼唇和关节软骨的损伤
✧MR髋关节造影：能准确显示FAI伴随的髋臼唇撕裂
✧基本表现同X线
✧对髋臼盂唇和软骨损伤的检出有较高的敏感性和特异性
✧其它表现：股骨颈疝窝、关节积液及滑膜增生、骨髓水肿
✧MR造影优于常规MR
治疗
非手术治疗：
✧* 修正髋关节的运动方式（避免过度屈曲髋关节、减少运动量）减轻髋
关节撞击
✧* 应用非类固醇类抗炎药减轻关节炎性刺激
✧非手术治疗只能暂时缓解疼痛症状,并不能解除撞击因素，因此不能阻
止关节退变的持续进展
手术治疗：
✧开放性手术治疗
✧关节镜手术治疗
✓髋关节镜手术
–关节镜诊疗髋关节病变具有对关节血运和稳定性破坏小的优势, 对于减轻疼痛、改善关节活动功能、延缓关节置换的时间具有积
极的作用。
–髋关节镜是一种技术要求苛刻的手术，因为股骨头的球面形状及致密的关节囊和肌肉组织包绕着髋关节。
–髋关节镜手术适应症
• 关节内：髋关节撞击征（FAI）、髋臼唇撕裂、滑膜软骨瘤、色素沉着绒毛结节性滑膜炎（PVNS）、软骨病变、游离体、股骨
头骨折、股骨头缺血性坏死、髋关节发育不良、感染、骨性关
节炎、髋臼骨折、关节囊挛缩、关节囊松弛等。
• 关节外：臀肌挛缩症、半腱肌损伤、臀中肌损伤、坐骨神经卡压等
总结
胯痛不等于股骨头坏死，股骨髋臼撞击综合症（FAI）是一种多发病，但是目前尚未被广泛认识和重视，临床上的诊断和治疗均存在较多的误区，需要进一步研究，不断提高我们的诊断水平、治疗水平、康复水平，为广大髋痛患者解决实际问题。