2011指导员培训大纲(博克教学安排)
指导员培训1
2、撕裂伤 是由钝器打击所致，使皮肤和软组织裂开，以头、面部多见。 处理方法：轻者用黏膏黏合即可，面积大的则需缝合和包扎， 应去医院处理。 3、刺伤 是由锐器致伤，伤口出血，伤口较深。 处理方法：基本与撕裂伤相同。如伤口脏或伤口宽而深时， 必须注射破伤风抗毒素以预防破伤风。
4、拉伤 是在外力的直接或间接作用下使肌肉、肌腱、筋膜和韧带等过 渡牵拉而损伤。 处理方法：对轻度拉伤或有少量肌纤维撕裂者，可冷敷，局 部加压包扎，并抬高患肢，疼痛者可服止痛药，24小时后可开始 热敷和按摩；肌肉大部分或完全断裂者，在加压包扎急救后立即 送医院。
(二)呼吸系统的机能检测 1、五次肺活量测定 方法：是让受试者连续测5次肺活量，每次间隔15s记录每次的 结果。 评定：各次的数值基本相同或逐次增加者为机能良好；若逐 次下降，特别是最后两次明显下降者，则为机能状态不好的反应。 2、运动负荷测定 方法：先测安静时的肺活量，然后进行15s原地疾跑，运动后 立即测肺活量，在3min内连续测五次，记录各次结果。 评定：负荷后五次肺活量逐渐增加或保持安静时原水平者，表 示机能良好。
自我医务监督
• 一、体育锻炼的医务监督 • • • 体育锻炼的医务监督就是用医学的手段对体育锻炼进行观察和指导。 1、自我医务监督的意义 自我医务监督是指参加体育锻炼时，依据简易的医学检查方法和运动 后身体的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一 种方法。 • 通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机 能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现过渡疲劳，预防运动 伤病，为合理安排锻炼内容和方法，以及修订锻炼计划提供依据，也可 为医生体格检查提供参考数据。
(二)运动损伤的预防 了解运动损伤产生的原因之后，我们可以有针对性地制定运动损 伤的预防措施。 1、加强思想教育 2、合理安排教学、训练和比赛 3、做好准备活动和整理活动 4、加强易伤部位的训练 5、加强保护和自我保护 6、加强医务监督和注意设备卫生
2011指导员培训大纲(博克教学安排)
三、培训教学内容纲要第一章体育人文社会知识第一节社会体育指导员相关法律法规1、《全民健身条例》，公民参加全民健身活动的权利和保障；全国全民健身计划与当地全民健身实施计划；2、《社会体育指导员管理办法》与当地社会体育指导员管理有关法规；有关体育社团、俱乐部的法规、体育场地设施的法规；建立体育公共服务体系的法规。
第二节社会体育指导员的道德规范1、志愿者、志愿者精神、志愿者文化；2、作为志愿者的社会体育指导员，社会体育指导员的宗旨；社会体育指导员的标识；3、社会体育指导员的服务规范；社会体育指导员语言、行为、礼仪、衣着规范；社会体育指导员保持与被指导者，以及其它兄弟社团、站点之间的和谐关系。
第三节社会体育指导员工作程序要点1、社会体育指导员在业务指导过程中的责任及其注意事项；2、健身技能指导、健身咨询指导、比赛与展示活动组织，以及对健身场地设施的环境保护和清洁卫生；3、社会体育指导员对突发事件的处置要点；4、社会体育指导员的继续学习与提高。
第二章运动人体科学知识第一节运动人体科学的基本常识1、运动性疲劳与身体机能恢复与康复体育：体育健身的生理生化基础；体育健身的生理卫生常识；体育健身对增强体质、增进健康的作用；运动、营养、体重控制与不良生活方式的戒除；体育健身的医务监督，运动中常见的损伤防护与救治；运动性疲劳与身体机能恢复。
2、康复体育：康复体育概述；康复锻炼；体育健身的科学化，科学健身方法的选择，抵制邪教、反科学的健身养生陷阱与误区。
第二节体育健身的心理学基本知识体育健身的心理效益；体育健身的心理机制、心理特点和心理保健；运动技能学习的心理学基础。
第三节体育健身的社会学基本知识体育的社会参与价值；体育健身中的人际关系；体育健身对提高人们社会适应能力的意义。
第四节体育方法学基本知识体育手段与体育健身方法常识及其术语；体育健身方案的制定与实施；几种重要非传染性流行疾病的健身方案；不同人群的健身方案。
第五节体育健身的效果评价人体的测量与评价；国家体育锻炼标准；国民体质监测与测定。
社会体育指导员(跆拳道)培训大纲
社会体育指导员（跆拳道）培训大纲根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关培训要求的规定，为跆拳道社会体育指导员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，并结合我国跆拳道健身市场对跆拳道指导人员的从业要求，特制定本大纲。
一、培训目的与任务通过跆拳道专业培训，使申报相应等级跆拳道社会体育指导员职业技能鉴定的申请者加深对跆拳道运动的理解，掌握跆拳道项目的基本理论知识、技术和技能，达到《标准》中各级跆拳道社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。
二、培训对象《标准》中规定的不同等级需要参加培训的人员，以及对跆拳道指导员的职业感兴趣、从事或准备从事跆拳道社会体育指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员。
三、培训工作的基本原则（一）实用性原则。
根据各级社会体育指导员的实际需要，解决学员应知应会的问题。
（二）实效性原则。
注重理论知识与实践相结合，加强能力培养。
（三）灵活性原则。
形式多样，方法灵活，除采用课堂讲授外，可适当采用参观考察、研讨等方式，使学员开阔思路和眼界。
（四）规范性原则。
认真执行本大纲，突出培训工作的规范性和科学性；加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。
四、培训内容与时数分配（一）培训方式与时数分配初级不少于150标准学时；中级不少于120标准学时；高级不少于90标准学时。
（二）专项培训时数分配五、专项培训内容与时数分配345六、理论课教学纲要初级社会体育指导员社会体育指导师七、培训师资要求培训初级和中级社会体育指导员的教师应具有指导师职业资格证书和跆拳道导师资格证书。
培训高级社会体育指导师的教师应具有指导师职业资格证书、跆拳道导师资格证书和相关大专学历，在3年内为中级社会体育指导员培训班授课5次以上，并经考核成绩优秀。
培训社会体育指导师的教师应具有指导师职业资格证书、跆拳道导师资格证书和相关大学本科学历，参加高级社会体育指导员培训工作3年以上。
社会体育指导员技术等级培训大纲
社会体育指导员技术等级培训大纲（年版）根据《全民健身条例》（以下简称《条例》）“国家加强社会体育指导人员队伍建设，对全民健身活动进行科学指导”、“国家对不以收取报酬为目的向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等服务的社会体育指导人员实行技术等级制度。
县级以上地方人民政府体育主管部门应当免费为其提供相关知识和技能培训，并建立档案”和《社会体育指导员技术等级制度》（以下简称《制度》）中关于社会体育指导员“申请授予技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格”，以及对各级社会体育指导员条件与职责的规定，结合目前我国广大社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。
一、培训目的通过培训，使准备申报相应等级社会体育指导员的申请者，进一步加深国家关于社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的规范性、科学性和主动性；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；加强思想道德教育；基本达到《制度》中相应等级社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求。
二、培训对象符合《制度》中有关社会体育指导员的基本条件，具备申报相应等级的具体条件；经履行正式申报手续，均可参加相应等级的培训。
三、培训方式与时数社会体育指导员采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。
集中培训面授教案的时数，国家级不少于学时，约占其培训总学时的；一级不少于学时，约占其培训总学时的；二级不少于学时，约占其培训总学时的；三级不少于学时，约占其培训总学时的（表）。
为了提高培训工作的实效性，发挥培训基地和培训站点的特色和优势，培训专题采用规定内容、选择内容和自设内容三种，其中一级、二级、三级社会体育指导员的培训，规定内容占％、选择内容占％、自设内容％；国家级社会体育指导员的培训，其规定内容占％、选择内容占％、自设内容占％。
表社会体育指导员的培训方式与比例分配四、培训内容根据《制度》和社会体育指导员工作的实际情况，以及社会体育指导员队伍的发展趋势，社会体育指导员的培训内容应具有与社会体育指导员工作相适应的工作规范、基本知识、组织管理、健身指导和自设内容知识等部分。
(深度版)音乐教师提升培训大纲
(深度版)音乐教师提升培训大纲一、前言为了适应我国音乐教育事业的快速发展，提高音乐教师的专业素质和教学能力，特制定本培训大纲。
本大纲旨在通过系统的培训，使音乐教师掌握更深入的音乐理论、教学方法和实践技能，提升教育教学质量。
二、培训目标1. 深化音乐理论知识，提升音乐鉴赏能力和创作能力。
2. 掌握并运用先进的音乐教学方法，提高教学效果。
3. 提升音乐教师的教育教学能力，培养更多优秀的音乐人才。
三、培训内容3.1 音乐理论知识1. 音乐史：深入了解中外音乐发展的历史脉络，掌握重要音乐家、音乐作品和音乐流派。
2. 音乐理论：深入学习音乐基础理论，包括和声、旋律、节奏、曲式等。
3. 音乐鉴赏：学习分析、评价音乐作品的艺术特色和价值，提升音乐鉴赏能力。
3.2 教学方法与实践1. 音乐教学法：深入学习并掌握各种音乐教学法，如达尔克罗兹教学法、奥尔夫教学法等。
2. 教学设计：学习如何设计音乐课程，包括教学目标、教学内容、教学过程和教学评价。
3. 教学实践：进行音乐教学实践，提升教学能力和教学效果。
3.3 音乐教学设备与技术1. 音乐设备使用：学习各种音乐设备的操作和使用，如钢琴、音响设备、音乐软件等。
2. 音乐制作技术：学习音乐制作的基本技术，包括录音、混音、音频编辑等。
3. 音乐软件应用：学习各种音乐软件的使用，如MIDI制作、音频处理软件等。
3.4 音乐教育心理学1. 学习音乐教育心理学的基本理论，了解音乐学习的过程和心理机制。
2. 掌握音乐教育心理学的研究方法，提升音乐教育研究的质量。
3. 应用音乐教育心理学理论于实际教学中，提高教学效果。
四、培训方式1. 面授课程：邀请国内外知名音乐教育专家进行面授课程，深入讲解音乐理论和教学方法。
2. 实践教学：安排音乐教学实践，让学员在实际教学中提升教学能力。
3. 在线学习：提供在线学习平台，方便学员随时学习音乐理论知识和教学方法。
4. 交流研讨：组织学员进行交流研讨，分享教学经验和研究成果。
社会体育指导员公共理论知识培训大纲
社会体育指导员职业技能培训大纲（公共理论知识部分)根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》)中有关规定，为了给社会体育指导员职业技能公共理论知识培训提供科学、规范的依据，结合目前我国广大社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。
一、培训任务通过培训，使准备申报相应等级社会体育指导员职业技能鉴定的申请者，进一步加深国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的主动性和自觉性；加强思想道德教育；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；基本达到《标准》中各级社会体育指导员在公共理论知识方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。
二、培训对象符合《标准》中申报各个级别社会体育指导员职业技能鉴定具体条件，经履行正式申报手续，均可参加该级别的培训。
三、培训方式与时数采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。
各级别社会指导员集中培训与自学时数比例见表1。
表1 社会体育指导员的培训方式与比例分配备注：“理论知识培训”主要解决公共理论知识部分培训的任务；“专项培训"主要解决专业理论知识和技能培训的任务。
有关专项培训学时及自学学时需参照相关专项培训大纲后执行。
四、师资队伍培训初级、中级、高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相应专业讲师以上专业技术职称；培训社会体育指导师的教师应具有副教授以上专业技术职称.五、考核要求参照社会体育指导员职业技能鉴定规范中的题例,可采用闭卷笔试、实验操作或口试的方式,对培训内容进行全面考核，成绩达到60分以上者为培训合格，并颁发培训结业证书.获得各级培训结业证书者方有资格申报参加相应级别的职业技能鉴定考试。
六、培训工作的原则与要求（一）培训工作的基本原则1、实用性原则。
根据各级社会体育指导员的实际工作的需要，解决学员应知应会的问题。
2、实效性原则。
注重理论知识与实践相结合，加强能力培养,克服纯学术性教学的倾向。
指导员教案(无水印)
跑过障碍，奔向成才之路授课目的：通过教育，使官兵结合障碍训练，去克服有形的和无形的障碍，不断认识自我、超越自我，从而在部队这个大熔炉大学校里，履职尽责，脚踏实地，勤奋努力，百炼成钢。
授课重点：一、数一数我们会碰到哪些障碍？二、看一看障碍里面有什么？三、谈一谈怎样跨过障碍、超越自我授课时间：2课时授课方式：集中教育、组织讨论授课内容：有这样一首打油诗：“一上跑道腿就软，攀上爬下真难受，天旋地转真痛苦，时间不长要人命。
”想必大家已经猜到了，说的就是四百米障碍。
有些战友可能觉得很奇怪，怎么会在这里说到四百米障碍呢？大家想想看，攀越四百米障碍的过程，与我们走过的军旅之路是不是有着很多相似之处？在我们每个人的成长道路上，时常也会遇到各式各样的障碍，甚至还会为之受伤、为之流泪，但却依然“障碍虐我千百遍，我待障碍如初恋”时不时的与障碍来次亲密接触。
不同的是，我们在跑障碍的时候，有些战友可以动作潇洒、身形飘逸地跑完全程“特步，飞一般的感觉”，但有的战友却磕磕绊绊，“障碍难，难于上青天”。
这是为什么呢?一、数一数我们会碰到哪些障碍？跑过障碍的战友都知道，障碍面前人人平等，不会因为我们的高低胖瘦而忽大忽小忽高忽低，阻碍前进的并不是一道道张牙舞爪的障碍物，而是一些战友心里的一座座隐形屏障。
障碍一：身体素质要求高，此处并非我擅长。
很多同志在初次接触障碍时还是比较感兴趣的，过三步桩、跨弹坑觉得游刃有余、但随着障碍训练的深入，个别同志就觉得有些力不从心了：及腰的矮墙、过头的高板、深深的弹坑，这是给我们小个子出难题呀？晃悠悠的水平梯、狭窄的独木桥、窄小的墙洞，这是和我们大个子过不去啊！又是弹跳力、又是爆发力，又是速度、又是耐力，又是手臂、又是腿脚，这是对体能素质的的全面挑战啊！哎~~~~看来，我还真不是障碍的料啊！障碍二：训练受挫有阴影，心理障碍最可怕。
一些战友身体素质比较好，障碍初步练的风生水起，便感觉自己身轻如燕、脚下生风、如履平地。
社会体育指导员技术等级培训大纲(2011年版)
社会体育指导员技术等级培训大纲（2011 年版）根据《全民健身条例》（以下简称《条例》）“国家加强社会体育指导人员队伍建设，对全民健身活动进行科学指导”、“国家对不以收取报酬为目的向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等服务的社会体育指导人员实行技术等级制度。
县级以上地方人民政府体育主管部门应当免费为其提供相关知识和技能培训，并建立档案”和《社会体育指导员技术等级制度》（以下简称《制度》）中关于社会体育指导员“申请授予技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格”，以及对各级社会体育指导员条件与职责的规定，结合目前我国广大社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。
一、培训目的通过培训，使准备申报相应等级社会体育指导员的申请者，进一步加深国家关于社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的规范性、科学性和主动性；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；加强思想道德教育；基本达到《制度》中相应等级社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求。
二、培训对象符合《制度》中有关社会体育指导员的基本条件，具备申报相应等级的具体条件；经履行正式申报手续，均可参加相应等级的培训三、培训方式与时数社会体育指导员采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。
集中培训面授教学的时数，国家级不少于50 学时，约占其培训总学时的70% ；一级不少于40 学时，约占其培训总学时的50% ；二级不少于30 学时，约占其培训总学时的30% ；三级不少于20 学时，约占其培训总学时的15% （表1）。
为了提高培训工作的实效性，发挥培训基地和培训站点的特色和优势，培训专题采用规定内容、选择内容和自设内容三种，其中一级、二级、三级社会体育指导员的培训，规定内容占60 ％、选择内容占20％、自设内容20 ％；国家级社会体育指导员的培训，其规定内容占50％、选择内容占20％、自设内容占30 ％。
国家体育总局办公厅关于开展2012年国家级社会体育指导员培训工作的通知
国家体育总局办公厅关于开展2012年国家级社会体育指导员培训工作的通知文章属性•【制定机关】国家体育总局•【公布日期】2012.03.28•【文号】•【施行日期】2012.03.28•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育,机关工作正文国家体育总局办公厅关于开展2012年国家级社会体育指导员培训工作的通知各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育局，国家社会体育指导员培训基地：为深入贯彻落实《全民健身计划（2011-2015年）》和《社会体育指导员管理办法》，进一步加强社会体育指导员队伍建设，决定开展2012年国家级社会体育指导员培训工作，现将有关事宜通知如下：一、培训对象符合《社会体育指导员管理办法》中有关申报国家级社会体育指导员条件的人员。
二、培训要求（一）各地要按照《关于进一步加强社会体育指导员培训工作的通知》（体群字[2011]229号）的有关要求开展国家级社会体育指导员培训，确保在9月底前完成2012年国家级社会体育指导员培训工作，11月底前完成国家级社会体育指导员申报工作，年底前完成2012年度国家级社会体育指导员审批工作。
（二）各省、区、市体育局要与国家社会体育指导员培训基地协调配合、明确任务、各司其职，拟定培训计划，共同组织举办培训班。
安徽省和湖南省的培训工作，分别由上海体育学院和武汉体育学院承担，西藏自治区的培训工作由成都体育学院组织选派教师赴藏办班，新疆生产建设兵团的培训工作在新疆体育局协助下由新疆师范大学承担。
（三）培训使用国家体育总局下发的《社会体育指导员技术等级培训大纲（2011年版）》（以下简称《大纲》），各培训基地要按照《大纲》要求，制定培训计划，包括以下几部分：培训目的、任务，培训时间与地点，培训内容、时数及授课教师，考核与结业安排，专题讲授要点，培训管理规定，并于2012年4月底前报国家体育总局社体中心，经审批后方可实施。
（四）根据各地上报的2012年国家级社会体育指导员培训计划和符合培训资格的社会体育指导员人数，确定2012年国家级社会体育指导员培训名额分配（见附件）。
指导员培训课程大纲
指导员培训课程大纲一、课程简介指导员培训课程旨在培养具备专业知识和领导才能的指导员，以提升其在工作中的表现和效果。
本课程将涵盖指导员的角色和责任、沟通与协作、领导技巧、问题解决等方面的内容，帮助指导员全面发展和提升自身能力。
二、课程目标1. 了解指导员的角色和职责，明确工作目标和期望。
2. 掌握有效的沟通和协作技巧，建立良好的工作关系。
3. 发展领导技能，提高团队绩效和成员满意度。
4. 学习问题解决的方法和策略，提升解决复杂问题的能力。
5. 培养自我管理和自我发展的能力，实现个人和职业目标。
三、课程内容1. 指导员的角色和职责- 指导员的定义和特点- 指导员的职责和工作范围- 指导员在团队中的作用和影响力2. 沟通与协作- 有效沟通的原则和技巧- 听取他人意见和反馈的能力- 协作和团队合作的重要性3. 领导技巧- 领导风格和领导力的发展- 激励和激发团队成员的能力- 建立信任和塑造良好工作氛围的方法4. 问题解决- 问题解决的步骤和方法- 决策的原则和技巧- 处理冲突和解决问题的策略5. 自我管理和自我发展- 设定个人和职业目标- 时间管理和优先级管理的技巧- 持续学习和自我提升的方法四、教学方法本课程将采用多种教学方法，包括讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演等，以促进学员的参与和互动。
通过实际案例和模拟情境的演练，学员将能够将所学知识应用到实际工作中，提高工作效果和绩效。
五、考核方式为了确保学员对课程内容的理解和掌握程度，将采用以下考核方式：1. 课堂参与度：学员在课堂上的积极参与和贡献。
2. 个人作业：学员根据课程要求完成的个人作业。
3. 小组项目：学员组成小组，完成指定的小组项目。
4. 考试：对学员对课程内容的理解和掌握进行考核。
六、参考资料为了帮助学员进一步学习和深入理解课程内容，提供以下参考资料：1. 《指导员的角色与技能》2. 《有效沟通与协作技巧》3. 《领导力与团队建设》4. 《问题解决与决策技巧》5. 《自我管理与职业发展》七、总结通过参加本课程的学习，学员将能够全面发展和提升自身能力，成为一名优秀的指导员。
专业指导员的教学大纲与计划范本
专业指导员的教学大纲与计划范本1. 课程背景和目标本课程旨在培养专业指导员的教学能力，使其能够独立制定教学计划和大纲，并通过简单的策略和无法律复杂性的方法进行教学。
通过本课程的学习，学生将掌握以下能力：- 独立制定教学大纲和计划- 运用简单策略进行教学- 避免法律复杂性问题- 不引用无法确认的内容2. 教学内容和方法本课程将涵盖以下教学内容：- 教学大纲的设计：学生将学习如何制定简洁明了的教学大纲，确保课程目标与教学内容的契合。
- 教学计划的编制：学生将学会制定详细的教学计划，包括课程安排、学习资源和评估方式等。
- 简单教学策略：探讨并应用一些简单而有效的教学策略，以提高学生的学习效果。
- 避免法律复杂性问题：学生将了解并学会避免引入法律复杂性问题的教学内容，以确保教学的简洁性和可理解性。
- 确认可确认的内容：学生将培养对引用内容进行确认的能力，并避免引用无法确认的内容。
本课程将采用以下教学方法：- 理论讲授：介绍教学大纲和计划的基本原理和方法。
- 实践操作：学生将通过实际操作制定教学大纲和计划，锻炼其独立思考和实际操作能力。
- 小组讨论：学生将参与小组讨论，共同探讨教学策略和避免法律复杂性问题的方法。
- 案例分析：通过案例分析，学生将学习如何确认可确认的内容，并避免引用无法确认的内容。
3. 评估方式本课程的评估将采用以下方式：- 课堂表现：通过学生在课堂上的参与和表现来评估其对教学大纲和计划的理解和应用能力。
- 作业评估：学生将完成一些与教学大纲和计划相关的作业，以评估其独立思考和操作能力。
- 项目评估：学生将根据指定的教学主题，独立完成一份教学大纲和计划，并进行评估。
4. 参考资料- Smith, J. (2018). Teaching Strategies for Independent Instructors. XYZ Publishing.- Johnson, R. (2019). Simplifying Teaching: Strategies for Effective Instruction. ABC Publishing.以上为本课程的教学大纲和计划范本，旨在培养专业指导员的教学能力，帮助其独立制定教学大纲和计划，并通过简单策略和无法律复杂性的方法进行教学。
搏击教练员培训计划流程
搏击教练员培训计划流程第一阶段：招生选拔首先，对于搏击教练员培训计划，第一步是进行招生选拔。
招生时，可以通过各种渠道发布招聘信息，如网络、健身俱乐部、搏击赛事等。
在报名时，可以要求申请者提交个人简历、相关证书、个人经历等资料，以便进行初步筛选。
在初步筛选后，可以组织面试，对应聘者进行专业能力和人格品质的综合评估，确定招生名单。
第二阶段：理论知识学习在确定了招生名单后，接下来就是进行理论知识学习的阶段。
这个阶段可以由有丰富教学经验的搏击教练员或相关专业人士进行讲解。
培训内容包括：搏击体育的基本知识、规则、技巧、训练理论、运动营养学、急救知识等。
这个阶段的学习内容需要全面系统，涵盖面广，以便为后续的实际操作打下良好的理论基础。
第三阶段：技术实践训练完成了理论知识学习后，接下来就是进行技术实践训练的阶段。
在这个阶段，可以设置丰富多样的实践课程，如：基本拳法、腿法、防守技巧、拳击搏击、散打搏击等。
培训师要对学员进行针对性的指导和点评，发现可改进之处，并及时给予纠错建议。
通过不断的训练和实践，培养学员的技术熟练度和自信心。
第四阶段：教学实践锻炼教学实践锻炼是搏击教练员培训计划非常重要的一环。
在这个阶段，可以组织学员进行模拟教学、实战指导、辅导训练等。
学员可以担任助教、辅助教练等角色，亲身参与到实际教学中去，锻炼他们的管理能力和教学技巧。
通过这样的锻炼，可以检验学员的学习成果，同时也可以为学员提供宝贵的教学经验。
第五阶段：管理知识学习搏击教练员不仅要具备扎实的技术水平和教学经验，还需要具备一定的管理知识。
因此，在培训计划中，可以设置管理知识学习的阶段，包括管理学、运动行业管理、团队建设、领导力培养等。
通过学习这些知识，可以提升学员的管理能力和团队协作能力，为将来从事搏击教练员工作打下良好的基础。
第六阶段：实习实训在完成了前面的理论学习、技术实践训练、教学实践锻炼、管理知识学习等阶段后，接下来就是进行实习实训的阶段。
指导员培养计划
指导员培养计划介绍指导员培养计划是为培养和提升指导员技能而设计的计划。
本文档旨在提供指导员培训的基本框架和目标。
培养目标- 提高指导员的专业素养和技能水平- 培养指导员与学员之间的良好沟通和互动能力- 培养指导员的教学方法和技巧- 加强指导员对相关法律和规章制度的了解和遵守- 提升指导员的领导力和团队合作能力培训内容1. 基础知识培训- 法律和法规知识- 指导员职责和权利- 指导员职业道德和行为准则2. 沟通与互动技巧培训- 有效的沟通和倾听技巧- 解决冲突和处理问题的能力- 建立良好的学员关系和团队合作能力3. 教学方法和技巧培训- 设计和执行课程计划- 使用多样化的教学方法和工具- 评估学员研究成果和进展4. 法律法规培训- 相关法律和法规的解释和适用- 维护法律和纪律的重要性- 涉及保密和个人隐私的问题5. 领导力与团队合作培训- 领导力和管理技能的发展- 团队沟通和合作的重要性- 协调指导员和其他工作人员之间的关系培训计划1. 培训时间：根据需要安排，一般为一周至一个月。
2. 培训形式：结合理论研究和实践操作，包括讲座、案例研究、角色扮演等。
3. 培训评估：培训结束后进行指导员能力评估和反馈，以便对培训计划进行改进和调整。
培养成果经过培训，指导员应该具备以下能力和特点：- 具备扎实的法律和法规知识- 能够独立、负责地履行指导员职责- 具有良好的沟通和互动能力- 能够灵活运用多样化的教学方法和技巧- 遵守法律和纪律，维护职业道德- 具备一定的领导力和团队合作能力结论指导员培养计划是提升指导员能力和水平的重要举措。
通过系统的培训和提升，指导员能更好地履行职责，提供高质量的指导和服务。
专业指导员的教学大纲与计划范本
专业指导员的教学大纲与计划范本一、引言本教学大纲旨在为专业指导员提供一个教学计划的范本，以帮助他们更好地开展工作。
本计划将提供指导员教学的目标、内容、方法以及评估方式等方面的指导。
二、教学目标1. 了解专业指导员的角色和职责2. 掌握有效的指导技巧和方法3. 培养学生的研究兴趣和自主研究能力4. 帮助学生制定职业规划和发展目标5. 提升学生的职业技能和就业竞争力三、教学内容1. 专业指导员的角色和职责- 介绍专业指导员的定义和职能- 解析专业指导员在学校和职场中的作用2. 指导技巧和方法- 探讨有效的沟通和倾听技巧- 引导学生进行自我认知和自我探索- 教授职业规划和发展的基本知识和技能3. 学生研究兴趣和自主研究能力的培养- 分析学生兴趣和研究动机的重要性- 培养学生的研究策略和自主研究能力4. 职业规划和发展目标的制定- 引导学生进行职业规划和目标设定- 分析职业市场和行业趋势，帮助学生选择适合自己的职业道路5. 职业技能和就业竞争力的提升- 教授求职技巧和面试技巧- 帮助学生完善个人简历和求职信- 提供实和实践机会，培养学生的实际工作能力四、教学方法1. 讲授法：通过讲解理论知识和实例，向学生传递相关的专业知识和技能。
2. 讨论法：组织学生进行小组讨论或辩论，促进学生的思考和交流。
3. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生运用所学知识解决问题。
4. 实践操作法：组织学生参与实际操作和实践活动，提升他们的实际工作能力。
五、评估方式1. 书面考试：测试学生对专业知识的掌握程度。
2. 项目报告：要求学生完成职业规划和发展目标的项目报告。
3. 口头演讲：要求学生进行职业技能展示和自我介绍的口头演讲。
六、教学资源1. 教材：选用相关的职业指导教材作为教学参考。
2. 多媒体课件：制作相关的多媒体课件，辅助教学。
3. 网络资源：引导学生使用互联网资源进行自主研究。
4. 实践机会：积极寻找实和实践机会，为学生提供实际工作经验。
健美操指导员培训
（二）编排的一般原则
1、根据健美操的特点，动作的编排要更有利于提 高心率，从而进一步发展心肺功能。
提高心率的方法有： （1）加大动作的幅度和力度，特别是加大移动幅
度。 （2）设计上肢动作超过心脏水平位。 （3）在基本动作中加入不同方向的变化和移动。 （4）把低冲击力步伐改成高冲击力步伐 2、根据人体基本生理解剖结构，动作之间的搭配
侧面三种
（3）示范面的转换 在一堂健美操课中镜面示范的比例比背
面示范要高，一般约占70﹪。
示范面转换的形式
重
重
节
中
心 变
复 变
奏 变
间
化
化
化
脚
法
法
法
法
A、重心变化法 在转换示范面时身体重心从原主力腿转
换到另一腿。可用此法的步伐有：侧并步、 后屈腿、迈步吸腿、交叉步。
B、重复变化法 转身时重复相同腿的动作的方法。可用
(五) 在一堂健美操课程中如何安排肌肉调理
（一）健美操课肌肉调理的时间 目前，健美操课的时间从45分钟到90分钟的课都有。 45分钟的课：不需要做力量练习，只对紧张和疲劳的肌肉
进行伸展调理。 60分钟的课：在有氧练习后的结束部分进行，占整个课的
20﹪——25﹪。 （二）健美操课中应安排几个部位的肌肉调理训练 每次课应安排2——3个部位，一个部位不要超过两个
多时，对抗肌可能就无法承受由于主动肌收缩所产生的拉
力，就会造成肌肉拉伤的现象。
2、身体核心概念
身体的核心部位就是指身体重心周围的部位，既腰腹
部位。核心部位的肌肉力量必须足够强壮，而且前后、左
右的力量必须发展平衡，才能确保身体的稳定和运动能力。
搏克教学大纲
搏克教学大纲搏克教学大纲搏克，作为一种综合性的格斗术，既可以作为一项体育运动，也可以作为自卫技巧。
搏克教学大纲是指在教授搏克技术时所遵循的一套教学计划和方法。
本文将探讨搏克教学大纲的重要性以及如何设计一个全面有效的搏克教学大纲。
搏克教学大纲的重要性搏克作为一项格斗术，需要系统的学习和训练。
搏克教学大纲可以帮助教练和学员明确学习的目标和路径，提供一个有序的学习框架。
通过遵循搏克教学大纲，学员可以逐步提高技术水平，培养自信心和身体素质。
同时，搏克教学大纲还可以确保教学的全面性和连贯性，避免教学中的盲点和重复。
设计一个全面有效的搏克教学大纲1. 初级阶段：基础技术的学习在搏克的初级阶段，学员需要掌握基本的技术和动作。
这包括基本的拳法、踢腿技巧、防守技术等。
教练可以设计一系列的基础训练，如基本拳法组合的练习、踢腿靶子的训练等。
此外，教练还应该注重学员的基本身体素质的培养，如灵活性、力量和耐力的训练。
2. 中级阶段：技术的进阶和应用在搏克的中级阶段，学员已经掌握了基本的技术和动作，可以进行更高级的训练和挑战。
教练可以引入更复杂的技术组合，如连拳、踢腿组合等。
同时，教练还应该教授学员如何应对不同的对手和情况，包括攻击和防守的策略。
此外，教练还可以进行模拟比赛的训练，提高学员的应战能力和心理素质。
3. 高级阶段：综合能力的培养在搏克的高级阶段，学员已经具备了较高的技术水平和竞技能力。
教练可以注重学员的综合能力的培养，包括速度、力量、耐力和灵活性的提高。
此外，教练还可以引入更高难度的技术和组合，如跳踢、倒地技巧等。
同时，教练还应该注重学员的战术和策略的训练，培养学员的比赛智慧和应变能力。
总结搏克教学大纲是指在教授搏克技术时所遵循的一套教学计划和方法。
它对于学员的学习和教练的教学都具有重要的意义。
通过遵循搏克教学大纲，学员可以逐步提高技术水平，培养自信心和身体素质。
同时，搏克教学大纲还可以确保教学的全面性和连贯性，避免教学中的盲点和重复。
北京市体育局关于举办2011年北京市一级社会体育指导员培训班的通知
北京市体育局关于举办2011年北京市一级社会体育指导员培训班的通知文章属性•【制定机关】北京市体育局•【公布日期】2011.11.01•【字号】•【施行日期】2011.11.01•【效力等级】地方工作文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文北京市体育局关于举办2011年北京市一级社会体育指导员培训班的通知各区县体育局，北京经济技术开发区社会发展局、燕山体育中心，各有关单位：为深入贯彻落实《北京市全民健身实施计划（2011-2015年）》，进一步加强社会体育指导员队伍建设，推广普及全民健身优秀项目，根据北京市社会体育指导员培训工作计划，决定于2011年11月至12月面向全市举办综合管理类、健身路径类一级社会体育指导员培训班。
现将有关事宜通知如下：一、培训时间、地点（一）培训时间综合管理类：2011年11月22日至11月25日健身路径类：2011年11月29日至12月2日上课时间：上午9：00-12：00，下午13：00-17：00。
（二）培训地点首都体育学院第四阶梯教室。
二、培训内容（一）一级社会体育指导员公共理论。
（二）各健身项目基本动作指导。
（三）各健身项目教学、教法。
三、培训对象（一）初中以上文化，身体健康，具有指导和教学能力。
（二）取得相关类别二级社会体育指导员证书三年以上，在社会体育指导员管理系统中注册，并一直从事公益社会体育指导工作。
（三）每个区县每项培训类别可推荐5人参加。
四、报名办法各区县体育局、各有关单位统一组织报名，请于2011年11月16日前将《2011年北京市一级社会体育指导员培训班报名表》（见附件）发送邮件至邮箱：****************。
五、具体要求（一）培训学员需穿着运动服、运动鞋参加实践课程。
（二）学员持二级社体指导员证书复印件和本人1寸免冠照片2张，于每期培训班第一天上午8：30前到首体院第四阶梯教室报到并参加培训。
（三）培训班免费为学员提供住宿和餐饮（注：东城区、西城区、朝阳区、海淀区、丰台区和石景山区的学员不安排住宿）。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三、培训教学内容纲要第一章体育人文社会知识第一节社会体育指导员相关法律法规1、《全民健身条例》，公民参加全民健身活动的权利和保障；全国全民健身计划与当地全民健身实施计划；2、《社会体育指导员管理办法》与当地社会体育指导员管理有关法规；有关体育社团、俱乐部的法规、体育场地设施的法规；建立体育公共服务体系的法规。
第二节社会体育指导员的道德规范1、志愿者、志愿者精神、志愿者文化；2、作为志愿者的社会体育指导员，社会体育指导员的宗旨；社会体育指导员的标识；3、社会体育指导员的服务规范；社会体育指导员语言、行为、礼仪、衣着规范；社会体育指导员保持与被指导者，以及其它兄弟社团、站点之间的和谐关系。
第三节社会体育指导员工作程序要点1、社会体育指导员在业务指导过程中的责任及其注意事项；2、健身技能指导、健身咨询指导、比赛与展示活动组织，以及对健身场地设施的环境保护和清洁卫生；3、社会体育指导员对突发事件的处置要点；4、社会体育指导员的继续学习与提高。
第二章运动人体科学知识第一节运动人体科学的基本常识1、运动性疲劳与身体机能恢复与康复体育：体育健身的生理生化基础；体育健身的生理卫生常识；体育健身对增强体质、增进健康的作用；运动、营养、体重控制与不良生活方式的戒除；体育健身的医务监督，运动中常见的损伤防护与救治；运动性疲劳与身体机能恢复。
2、康复体育：康复体育概述；康复锻炼；体育健身的科学化，科学健身方法的选择，抵制邪教、反科学的健身养生陷阱与误区。
第二节体育健身的心理学基本知识体育健身的心理效益；体育健身的心理机制、心理特点和心理保健；运动技能学习的心理学基础。
第三节体育健身的社会学基本知识体育的社会参与价值；体育健身中的人际关系；体育健身对提高人们社会适应能力的意义。
第四节体育方法学基本知识体育手段与体育健身方法常识及其术语；体育健身方案的制定与实施；几种重要非传染性流行疾病的健身方案；不同人群的健身方案。
第五节体育健身的效果评价人体的测量与评价；国家体育锻炼标准；国民体质监测与测定。
第三章组织管理第一节组织特点及管理方式1、健身团队的组织特点、管理的基本方式；体育健身俱乐部的组织特点、管理的基本模式、国内外体育健身俱乐部发展趋势；运动项目协会的组织特点、管理的基本模式、2、我国运动项目协会的改革与发展；体育人群协会的组织特点、管理的基本模式；体育健身站点的基本特征、管理职责、管理方式；社区健身（文化）中心（站）的基本特征、管理职责、管理方式；地区体育（文化）中心的基本特征、管理职责、管理方式；3、我国体育公共服务体系的基本结构、运作模式、管理方式；机关、企事业单位体育的基本特征、组织模式、管理方式；社区体育、地区体育、社会体育的基本特征、组织模式、管理方式。
第二节工作开展要点及注意事项1、室内、外健身场地与器材管理、自然资源的利用与保护；2、日常健身计划、年度工作计划与中长期体育工作计划的基本内容、制定步骤及要点、制定注意事项；3、健身展示与健身表演、活动交流与观摩的基本方式、要求与注意事项；健身咨询与健身讲座的基本方式、要求及其注意事项；体育专题研讨会的基本类型、开展方式、要求、注意事项；单项竞赛活动、综合性竞赛活动与大型运动会的基本内涵和特征、活动规程制定方法、组织与管理，大型运动会的协调与公关；4、全民健身活动现状调查的基本指标及作用、调查的基本方法、数据分析方法。
第三节社会体育指导员工作规划及发展1、我国社会体育指导员组织的基本架构、运作模式、管理方式；2、社会体育指导员素质、组织效率的提高途径与方法，社会体育指导员组织的规范化运作模式；社会体育指导员进修学习方式与要求、注意事项；社会体育指导员培训的学员选拔方式及要求、培训课程安排及要求、培训考核要求及认证方式；指导员行为激励的基本模式、基本方式与要求。
第四章体育健身方法知识第一节不同人群的体育健身个体锻炼与群体锻炼的差异与指导要点；常用身体练习方法及其术语。
第二节不同组织形态的体育健身指导要点职工单位体育；家庭体育；体育生活化。
不同人群的体育健身指导要点：残疾人体育；妇女体育；老年人体育；青少年儿童体育。
第三节体育健身现场指导常用体育健身器械及其方法；体育健身指导过程的指导：准备活动、基本活动与整理活动的要点。
第四节主要健身方法的选择与指导有氧健身、户外运动方法；体育技能的展示与交流方法；体育竞赛方法。
第五节其它健身活动的介绍康复体育；民间游戏与民族体育；体育休闲娱乐。
第六节体育技能的展示与交流指导动作编排的类型；健身项目的创新；健身项目的开发与推广。
第五章专题讲座与实践四、考核与结业（一）各专题考核成绩合格，且缺课不超过培训时间的10％，发给培训结业证书，作为评级和晋级的证明。
（三）采用考查与考试相结合的方式进行考核。
考查形式有：作业、专题报告等；考试可采用开卷与闭卷相结合的考试方法。
其中考查占40%，考试占60%。
总成绩评定和考查、考试成绩均采用百分制。
五、教材与参考资料国家体育总局群体司组编《社会体育指导员》技术等级培训教材（一级），高等教育出版社。
省体育局编《社会体育指导员技术等级培训大纲（2011年版）》通知，2011年。
博克体育行业特有职业培训基地2011年9月三、简答题一、选择题1、踝关节韧带损伤最多发生在（?）。
A.骨间韧带?????B.外侧副韧带???C.内侧副韧带?????D.胫腓韧带联合2、踝关节扭伤后，最快速的处理方法是（?）。
A.加压包扎????B.冰敷?????????C.自行指腹压迫痛点?D.立即夹板固定3、肌肉拉伤是由(???)所致。
A．肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力B．肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时C．运动前没有做准备活动D．以上都是4、大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是(???)。
A．当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B．肌肉收缩抗阻力试验阳性C．有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块。
D．以上都是5、疲劳性骨膜炎是因练习过多，引起骨膜无菌性炎症的一种常见病。
易发生于初参加体育锻炼或训练的运动员。
常见于(???)。
?A．尺骨????????B．锁骨?????????C．胫腓骨?????????D．肱骨6、关于疲劳性骨膜炎的描述错误的是(???)。
A．×光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等B．疲劳性骨折轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷C．疲劳性骨折经弹力绷带包扎3—4周后，症状可自行消失D．疲劳性骨折应立即停训，固定4—6周。
7、肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感，局部明显肿胀、皮下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，可能是（??）。
A.肌腹全断裂?????B.轻度肌肉拉伤???C.严重出血?????D.肌肉痉挛8、下列不属于肩袖损伤的征象是(???)。
A．肩外展疼痛，有时会向上臂、颈部放射。
B．肩外展或内旋、外旋时，疼痛加重。
C．压痛局限于肩峰与肱骨大结节之间。
D．痛弧试验阴性。
9、腰部棘上韧带损伤(急性腰部扭伤)通常与（?）有关。
A．脊柱过度前屈??B、脊柱过度背伸??C、脊柱过度则弯??D、脊柱过长时间直立10、腰肌劳损患者恢复期的治疗，应该以（?）为主。
A.卧床???????????B.综合理疗??????????C.固定腰部???????D.服用中西药11、急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是（?）。
A.腰背肌锻炼?????B.睡木板床平卧休息??C.腰部固定????????D.拔火罐12、关于休克急救的描述正确的是(???)。
A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖。
B．保持呼吸道通畅C．止血、镇静和止痛D．以上都正确13、抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，按压频率是（??）。
A.16～20次／分????B.30～40次/分????C.60～80次／分???D.100次以上14、对呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为（??）。
?A.5：1??????????????B.10：1???????????C.15：2??????????D.15：115、关于擦伤、撕裂伤、刺伤的叙述正确的是(???)?A．这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口B．处理原则是：止血和保护伤口????C．小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎。
?D．以上都正确16、一般来说，（?）伤后24或48小时即可进行活动。
A、急性软组织损伤??B、慢性损伤?????C、骨折???????D、关节脱位17、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（???）。
A、冷敷????????????B、外敷新伤药????C、加压包扎????D、拔罐18、慢性损伤不同于急性损伤的病理变化主要是（??）。
A、出血??????B、炎症反应及肿胀????C、变性和增生??D、肉芽组织形成二、是非题1、轻度肌肉拉伤，受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性。
有时能触摸到凹陷，并有剧痛。
?(?)2、疲劳性骨膜炎轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷，经3—4周后3、赛跑运动员肌肉拉伤最为常见的是小腿三头肌。
???????????????（?）4、运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。
（?）5、长期姿势体位不良，是举重运动员发生腰肌劳损的主要原因。
（?）6、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏检查。
??????????（?）8、膝关节屈曲(约130°—150°)，小腿突然内收外旋，或足及小腿固定，大腿突然内收内旋，都可使膝关节内侧韧带损伤。
???????????????(?)9、关节交锁是膝关节半月板损伤的征象之一。
??????????????????（?）10、发生开放性骨折后如见断骨端刺出皮肤，临时固定前应使骨端回纳。
（?）11、1-2％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于皮肤、黏膜及关节部位擦伤，脸部不宜使用。
??????????????????????????????(?)12、凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。
(?)13、急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。
处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。
可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。
同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复。
????????????????????????????????????????(?)14、慢性软组织损伤的处理原则主要是防肿、镇痛和减轻炎症。
???（?）15、运动损伤引起休克的原因主要是害怕和出血所致。
???????????（?）16、胸外心脏按压抢救的方法是急救者双手重叠，放在伤员的胸骨中下1／3交界处，用力向下压(将胸壁下压4-5cm)，随后将手放松，每分钟以60—80次的频率有节律地进行，抢救儿童时频率稍快些。