明星去皱小妙招
赵丽颖瘦脸成功的方法
赵丽颖瘦脸成功的方法1.盐水敷眼睛睡前喝太多水，饮食口味过重，熬夜等都会导致第二天水肿，让整张脸看上去胖嘟嘟。
盐水敷衍可以有效排除多余水分，帮助你快速消水肿。
2.吃海白菜汤海白菜是海藻类的植物，能有效促进新陈代谢，改善水肿情况。
不少MM胖脸都是水肿导致的，饮食也是有效消浮肿瘦脸的方法哦!3.喝黑咖啡早饭过后，来一杯纯黑咖啡，有很好的排水利尿功效，消水肿超级有效，尤其是针对眼部浮肿。
这里要提醒大家的是，一定要是纯黑咖啡哦，不加糖不加奶。
4.海带敷眼睛洗干净的海带打成泥状敷在脸部，也有消水肿瘦脸的功效。
不仅如此，还能清洁皮肤，让皮肤更加白嫩紧致哦!5.冷热水交替洗脸每天用温水清洁皮肤后，再用冷水冲洗一下脸部。
也可以用热毛巾敷脸，然后换冷毛巾再敷一下，帮助毛孔收缩，促进脸部血液循环，瘦脸又美容。
注意控制水温，不可过烫也不可过冰，防止皮肤烫伤或冻伤。
6.穴位按摩瘦脸每天早起睡前都可以顺着脸部轮廓按摩一下，刺激脸部穴位，消除浮肿，帮助废物排出，达到瘦脸美容功效。
按摩瘦脸操一：1.颈部按摩—瘦双下巴。
双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
2.淋巴按摩—排毒。
将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。
可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
3.颧骨按摩—立体轮廓。
同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒4.下颚姿势—瘦下巴。
上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45~50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
5.上仰姿势—瘦下巴。
上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。
按摩瘦脸操二：1.将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
2.接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
印堂皱纹,电影明星都是这样做的
印堂皱纹，电影明星都是这样做的人们在忧愁、痛苦的时候，都会皱眉头。
眉间纹的产生，就是皱眉头所产生的皱纹。
有些人即使没有忧愁、痛苦的情绪，也会习惯性的皱眉头，让人家看起来有不快乐、忧愁和苍老的感觉。
有些人是因为他的皱眉肌特别发达，一旦皱眉头，就有很深的皱眉纹。
也有些人是因为面相学的关系，希望能够去除这些皱纹。
眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，一般呈现为"川"字，也称之为川字纹。
有眉间纹，会使人看起来总是有愁眉不展、忧郁、老态的感觉。
施氏草本去皱精华液是目前祛纹除皱的明星产品，在睡眠中就能为肌肤持续充能，草本精华结合现代科技，只需轻柔按压于面部，即可感受其融化吸收的美妙呵护，令肌肤丝滑柔嫩，创造无可言喻的光感美肌。
第一种方法是局部注射肉毒素，这在临床上已经普遍使用，效果比较明显，且相对安全。
肉毒素可以起到麻痹神经、降低局部肌张力及肌肉运动度的作用，大大减轻眉间竖纹。
肉毒素的疗效一般维持半年左右，需要重复注射，但一年不要超过两次。
第二种方法是爱贝芙填充法，当竖纹很深的时候，就需要局部注射填充材料，将皱纹填平，临床上一般使用生物胶原蛋白、透明质酸、聚丙烯衍生物等材料，这些材料在人体内均可以降解，因此不是永久填充，前两种填充物效果能维持3～6个月，聚丙烯衍生物可以持续数年。
消除眉间皱纹操步骤：
1找准确眼睛周围的穴位
2将眼角肌肤向斜上方拉伸，感觉眼睛吊起来。
注意不要用力过度
3按压穴位，向上拉伸的同时向眉毛的方向拉伸5～6次
4拉伸手法击退内眼角皱纹。
汤唯惊现鱼尾纹 美容护肤保养知识 怎样消除鱼尾纹
汤唯12月21日一身红衣化身品牌代言人，出席活动。
由于现场灯光太亮，给汤唯拍照时，连其脸上的雀斑以及眼角的鱼尾纹都看得见，老态尽显。
其实鱼尾纹是可以通过食疗方法消除的，今天就赐你8个实用招式。
汤唯12月21日出席代言活动时透露，她在陈可辛导演的电影《武侠》的戏已经拍完。
这也是汤唯之前被禁后的首次代言。
汤唯在现场谈起自己做公益的事，不断展示图片。
另外，其还自曝不喜欢穿高跟鞋。
由于现场灯光太亮，给汤唯拍照时，连其脸上的雀斑以及眼角的鱼尾纹都看得见，老态尽显。
啤酒去鱼尾纹
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150-250克），可增强体质，减少面部鱼尾纹。
口香糖去鱼尾纹
每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。
因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。
米饭团去鱼尾纹
当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。
鸡骨去鱼尾纹
皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。
抬头纹明显怎么办？明星手把手来教你!
抬头纹明显怎么办？明星手把手来教你！有纹让人显老十岁，这话你认同吗？白领丽人的工作普遍让人让为是有钱又有闲的好工作，让很多女性都羡慕、嫉妒、恨（呵呵，好像有点严重了）......但高强的工作压力是很多人无法想象的，长期的面对电脑，容易使脸部水份流失，高强压的工作压力导致白领们习惯性的皱纹，这些动作都将是导致皮肤出现细纹、抬头纹的最归祸首（皱眉的动作你是否也常有？）白领们想在事业上有更大发展的话，除了努力工作外，形象会不会也是为事业加分的重要因素呢？那我们应该如何把握好这份加分线，让自己事业美貌双丰收呢？下面小编教你几种实用的方法方法一：改掉不良习惯其实很多人会出现额头纹，大多数来自生活中的不良习惯，这也是一个需要重视的问题，想要彻底消除额头纹，必须要改掉不良生活习惯。
平时的面部表情不要太过丰富，平时不要总抬额头、皱眉头，尽量避免出现表情纹。
方法二：洁面彻底清洁面部时一款好的洗面奶是很重要的，一定要选用一款HP值与皮肤相近，能深层除污产品，洗脸时配合正确手法，可以让肌肤更好的吸收养分及能缓解细纹。
在洁面后可以涂抹施氏草本去皱精华液，可以有效的预防抬头纹的产生！施氏草本去皱精华液，羊绒脂般柔润质感，释放源源活能，呈几何倍率激发奇珍功效，为肌肤沁满能量，祛纹除皱，重现饱满紧致的傲然晶泽！方法三：补充胶原蛋白胶原蛋白能够让肌肤恢复如初弹性，并能持续保持。
平时饮食中可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，比如肉皮，鱼肝油等，这些都富有胶原蛋白，或者补充胶原蛋白粉，这样能使皮肤变得弹性，抵御细纹。
方法四：每周敷一至两次保湿面膜肌肤缺水干裂脱皮都能引起皱纹，想要肌肤富有弹性补水也是很重要的一个步骤，所以除了平时的经常用的保湿补水霜乳之外，每周敷一到两次的保湿补水面膜是很有必要的，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路（面膜的选择也特别重要喔）。
方法五：使用抗老化护肤品细纹及抬头纹属于皮肤细胞组织老化及水份流失引起，选择护肤产品时，应选择带有滋养肌肤、修细受损细胞及补水功效产品，经常使用这类产品能减少细纹，激活老化细胞、增加皮肤弹性，抑制细纹再生。
去皱纹的好方法
去皱纹的好方法一、盐水眼膜去皱纹在热水中加入一汤勺的食盐，待完全溶解后，入眼膜片，完全浸泡后，可直接敷眼，约5-10分钟取下，不建议敷眼时间过长，盐可致水分流失，因此建议少敷，而且敷过之后，要赶紧涂抹补水眼霜，补充水分。
二、香蕉橄榄油祛皱做法：取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。
可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。
三、淘米水+蜂蜜淘米水非常神奇，不仅可以紧致皮肤，还能净化毛孔，消除浮肿。
蜂蜜具有大量的蜂胶，可紧致皮肤。
将两者混合在一起，然后入压缩眼膜浸泡，待完全浸泡后，再拿来敷眼，约15分钟后取上，长期坚持。
一、橘子皮蜂蜜去皱面膜材料：橘子、医用酒精、蜂蜜做法：将一个橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。
二、玫瑰精油美白去皱面膜材料：玫瑰精油3滴，当归，桃仁，白芷，绿豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水适量做法：1、将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用;2、然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中;3、加玫瑰花水适量调匀;4、再加玫瑰精油3滴混匀。
5、洁面后把面膜敷在脸上，20分钟后用水洗净。
功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。
这组配方有保湿活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。
尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质，此款面膜还可以有效去除皱纹，保持肌肤的弹性。
三、自制胶原蛋白面膜材料：番薯、牛奶、胶原蛋白粉、植物纯露做法：1、将熟的红薯搅碎，然后倒入少许牛奶，牛奶有美白作用而且性质温和不会刺激皮肤。
2、在红薯泥中要加入1勺量的胶原蛋白粉，另外再加入3滴植物纯露。
3、将调和好的面膜泥用刷子均匀的刷在面部。
4、让红薯胶原蛋白粉面膜在脸上停留20分钟时间，让其中的养分充分发挥效果，给皮肤最好的舒缓和滋润。
杨钰莹皱纹明显,张曼玉成雕塑,不老女神都是骗人的？
杨钰莹皱纹明显，张曼玉成雕塑，不老女神都是骗人的？娱乐圈里自古就不缺不老女神的传说，不过，哪里有女人到了一把年纪还不老的呢？哪怕是明星们有高级护肤品也逆转不了岁月的摧残！当年的岗岗也还是个嫩出水的少女，人美歌甜就是她的代名词。
噘着嘴的样子更是迷倒了万千少男！但是现在很多年过去了，经历了恋爱失败的打击和时光的摧残，杨钰莹出席活动的时候，妆一般都比较重。
厚厚的粉下面是她已经不再年轻的皮肤和面容，小编看了也很是心疼呀，当然，虽然女神不再如当年那么美丽，但是看到杨钰莹脸上有了这么开心的微笑。
相信粉丝们也就放心啦~而不老女神赵雅芝又如何呢？当年《新白娘子传奇》中，白娘子造型也是美得不行。
而现在的雅芝姐面容还是很美,但是脖纹一下子就暴露了她已经快成为“奶奶辈”人物的事实。
不老女神原来也会老啊！当然，这其中还有张曼玉。
当年泳装照的她也是青春靓丽~但是到现在，还有很多网友怀疑下面这张图是不是张曼玉的雕塑，小编只能复制的告诉大家：这是女神老了的样子呀~当然，无论是谁都逃不过衰老，女神们年轻时候的美丽已经就够惊艳我们一辈子了。
今天文库君就来讲一讲去皱纹的小窍门：皱纹是每个女人的噩梦，特别是30岁以后的女生，皮肤衰老加快，岁月总是无情的，会在我们的脸上留下深深的痕迹那就是皱纹，只要适当的保养，补水，去角质，增强表层皮肤细胞代谢和更新，自然就可以恢复。
楼下的奶奶现在已经78岁了，但是比起同龄的78岁那真的是年轻了太多了，皱纹都没有。
现在分享和大家分享一下他的秘籍吧。
一、橘子皮蜂蜜祛皱做法也是非常的简单，先准备橘子，还有少量的蜂蜜，医用酒精少许就可以了，将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用，涂抹在脸上，皮肤润滑，还能祛除皱纹。
提醒：如有不适，立刻停止涂用，因为每个人的皮肤敏感度不一样，这一点一定要注意！二、丝瓜美白抗皱法首先准备新鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许，先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，然后加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀，将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去，也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约20分钟，用清水洗去。
去皱纹的10个小偏方
去皱纹的10个小偏方1、芦荟涂抹法：将芦荟取出，拍打后压在洁面干燥纸上擦拭，充分榨取汁液，再用棉软物将芦荟汁液涂抹在面部，轻轻按摩，最后用清水洗净。
2、植物精油法：使用植物精油时，一定要搭配花水，混合成薄薄的乳状液体，施加于面部，会除去皮肤表面的死皮，改善面部的弹性，从而有效改善皱纹的问题。
3、蜂蜜抹额法：将蜂蜜放入小碗里，加入蜂蜜粉5克和芊芊矿物水5毫升搅拌均匀，将搅拌好的蜂蜜放到前额，蓦圈轻按，10-15分钟后，用清水冲洗即可。
4、胡萝卜法：3个新鲜的胡萝卜洗净，去皮切细碎末，再加入一点蜂蜜，拌匀形成泥状，涂抹在面部，轻轻按摩，待15分钟后用温水洗净。
5、泡芙法：将泡芙压碎，放入小碗中，加入玉竹粉7克，芊芊矿物水5毫升，用勺子混合搅拌均匀，将混合物涂抹到面部，轻轻按摩，洗面后服用德国黑枸杞20-30粒，每日2次。
6、玉竹粉法：将玉竹粉5克放入小碗中，加入芊芊矿物水5毫升，用勺子混合搅拌均匀，将混合物涂抹到洁面的面部，轻轻按摩，15分钟后洗净即可。
7、绿豆法：将绿豆洗净，加水浸泡过夜，清晨取出，拍碎，取其中一半，放入小碗中，加入芊芊矿物水5毫升搅拌均匀，将混合物涂抹到面部，轻轻按摩，最后洗面即可。
8、蛋清面膜法：将鸡蛋清放入小碗中，加入玉竹粉5克，芊芊矿物水5毫升搅拌均匀，再加入适量红酒，用蛋勺将混合物涂抹到面部，轻轻按摩，15分钟后用清水冲洗即可。
9、葡萄籽涂抹法：将葡萄籽取出，用研磨机将籽研磨成粉末，放入小碗中，加入芊芊矿物水5毫升，搅拌均匀，再用小棉花涂抹到面部，轻轻按摩，最后洗净即可。
10、西瓜法：将西瓜去皮切块，放入小碗中，加入芊芊矿物水5毫升，用勺子搅拌均匀，将混合物涂抹到面部，轻轻按摩，15分钟后洗净即可。
章子怡私家美白抗皱秘方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享章子怡私家美白抗皱秘方导语：做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。
夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。
夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。
那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！“美白抗皱”在女人的词典里从来都那么火热，我们为了它费劲周折依然不舍。
在一些不得其法，不知其领的美白抗皱方法过后，肌肤却依然停留在往日面黄肌瘦的状态。
可是常常看到女明星比一般人都要白皙，即使一天到晚在外面奔波、拍戏，不然就是在太阳底下办签名签唱会，肌肤也十年如一日的白嫩动人，也不曾出现皱纹上脸的烦恼？究竟明星们是如何保养自己的无暇肌肤，让我们一起去看看她们的美白抗皱秘密吧！玉女章子怡不怕时间的变化，总结出一套属于自己的的美白抗皱心经：“虽然天生皮肤白晰，但我依然很注重后天的保养，才有现在的成果。
初入行时不懂得防晒的重要，结果令皮肤留下不少斑点，肌肤也显得暗淡无光。
而且我的皮肤很容易敏感，选择美白时一定要特别审慎。
早晚使用活肤美白霜集中美白肌肤，抑制黑色素再次生成，然后使用美白修复霜补充肌肤水分，提亮、美白肤色，延缓皱纹的产生。
” 所谓美女，是时光雕刻成的。
这是对张曼玉的最好注解。
她说，虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
而她就坚持将抗皱“美白”保湿三大过程做好。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。
我喜欢智能美白抗皱产品来护肤，像美白修复霜能让皮肤变得干净洁白，抵御皱纹和细小干纹的滋生。
如。
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明星去皱小妙招
女人最怕的就是皱纹的生长，面部注射除皱引领了女性微整形的热潮。
那么你知道明星去皱小妙招吗?现在就让店铺告诉你明星去皱小妙招，欢迎阅读。
明星去皱小妙招
一米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
二鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
三猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持两周会有明显的去皱效果。
四水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
五啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
六茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香
油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
七咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5到20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
明星常用的去皱方法
清除动态皱纹——肉毒素除皱维持3-6个月
适应症：适用于鱼尾纹、抬头纹、颈纹、法令纹等动态皱纹。
小编点评：肉毒素除皱对动力性皱纹效果明显，但是维持时间较短，需多次注射，且副作用较多。
治疗费用：4000-6000元/支
肉毒素注射除皱注射局部后能阻断乙酰神经胆碱的释放，结合于神经原，进而进入神经细胞胞浆中，最后毒素抑制乙酰胆碱作用于神经肌肉连接使肌肉发生麻痹，实现祛皱功能。
清除静态皱纹——玻尿酸除皱维持6-12个月
适应症：适用于干燥的法令纹、凹陷的泪沟等静态皱纹。
小编点评：玻尿酸除皱效果自然，安全性高，可被人体代谢，但是效果维持较短，需多次注射。
治疗费用：8000-10000元/支
通过注射玻尿酸进行真皮层注射方法，可增加皮肤中透明质酸的储备量，达到快速去皱的效果。
玻尿酸可维系肌肤真皮层内的胶原蛋白，使肌肤呈现丰盈、饱满的状态，玻尿酸的最大优势是可以自然存活于我们的皮肤内，并且不会出现排异反应。
常用除皱材料——胶原蛋白维持6-12个月
适应症：适用于额横纹、鱼尾纹、眉间纹、口周皱纹等动态皱纹。
小编点评：注射胶原蛋白不易有凹凸不平的颗粒感，但是少数人会对胶原蛋白有过敏反应，安全性不高，同样需要多次注射。
治疗费用：8000元/ml
皱纹的形成主要是因为皮肤细胞胶原蛋白的流失，胶原蛋白有助于皮肤组织中胶原纤维的形成，防止老化，并能促进肌肤细胞的新陈代谢，支撑皮肤的蛋白质，通过注射胶原蛋白，能增加皮肤内组织的容量，从而起到填充除皱的作用，是较好的除皱注射材料。
有助于去皱的食物
1、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
2、西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
3、蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
4、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
5、三文鱼
其中的-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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6、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
7、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
8、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
9、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。