运动员损伤现场急救的主要内容和方法
运动员急救措施
运动员急救措施1. 器材准备在进行运动时，特别是一些高风险的运动，如激烈的足球比赛和田径运动等，准备好一些基本的急救器材十分必要。
急救器材清单：•透气型绷带•紧急止血带•气垫船•冰袋•夹板2. 肌肉拉伤肌肉拉伤是运动员最为常见的急救状况。
当肌肉受到拉伤时，需要采取以下措施：•在拉伤部位敷上冰袋，时间不超过20分钟。
•如果需要，可以将患处缠上透气型绷带。
•保持膝关节处在伸展状态，这样可以减轻肌肉的压力。
•注意减轻肌肉负担，少用甚至暂停运动，使肌肉得到康复。
3. 腹肌拉伤腹肌拉伤可能发生在需要频繁变换方向的运动，如篮球、足球等，它也是运动员常见的急救状况之一。
遇到这种情况，应该采取以下急救措施：•小心翼翼的将患处敷上冰袋，轻轻按压约 20 分钟。
•如果需要，可以使用止痛药或外敷止痛贴减轻疼痛。
•在使用药物前，必要的情况下需要寻求专业人士的帮助。
4. 骨折骨折是一种更为严重的运动伤害，需要紧急急救措施。
以下是应对骨折的应急措施：•如果有人受伤，先让他平躺在地上不动，保持稳定状态，等待救援。
•如果需要，采取双腿固定的夹板，保持姿势稳定。
•检查受伤者的身体情况，以便在救援人员到达前，提供更精确的信息。
•在紧急情况下，如果伤者出现了心脏停止跳动，需要立即进行心肺复苏。
5. 热过度一些激烈的运动如长跑、足球、篮球等可能导致运动员受热过度。
处理急救措施如下：•把患者移至凉爽的地方。
•让患者脱去紧身衣和隔热衣，更换干爽衣着。
•让患者喝一些平衡电解质的饮品，然后在饮品中添加少量盐和糖。
•冰敷可将患处置于凉爽沐浴，异常加速散热效果。
急救是我们很重要的技能之一。
在需要时，及早识别并采取急救措施，可以极大地帮助受伤者，降低后续治疗的难度。
因此，我们应该学会并且应用急救措施方案，以确保我们自己和社区的安全福祉。
运动损伤现场急救的基本原则
运动损伤现场急救的基本原则一、背景介绍运动损伤是运动过程中常见的意外事件，如果不及时进行正确的现场急救处理，可能会对受伤者的身体造成严重损害，甚至危及生命。
因此，掌握运动损伤现场急救的基本原则对于保护受伤者的健康和安全至关重要。
本文将介绍运动损伤现场急救的基本原则，帮助大家了解如何正确地进行急救处理。
二、及时评估及时评估是运动损伤现场急救的第一步。
在受伤者出现疼痛、肿胀、出血等症状时，应立即对其进行全面的身体评估。
评估的内容应包括受伤部位、受伤程度、生命体征等。
通过评估，可以初步判断出受伤者的伤情，为后续的急救处理提供依据。
三、保护受伤部位在评估伤情后，应采取措施保护受伤部位，防止进一步加重损伤。
对于关节、骨骼等部位，可以使用支具、夹板等固定器材进行固定，避免移动受伤部位。
对于皮肤伤口、挫伤等部位，应使用冰敷、加压包扎等措施减轻肿胀和出血。
同时，应注意保暖，避免受伤部位受寒。
四、稳定伤者情绪在急救过程中，稳定伤者的情绪非常重要。
受伤者可能会出现疼痛、恐惧、焦虑等不良情绪，这会影响到急救的处理效果。
因此，急救人员应通过安慰、鼓励等方式与伤者进行沟通，缓解其不良情绪，使其配合急救处理。
五、紧急处理根据评估结果和伤情，应对受伤者进行相应的紧急处理。
对于呼吸、心跳停止的受伤者，应立即进行心肺复苏等紧急措施。
对于出血量较大的伤口，应进行加压止血等措施。
同时，应根据伤情需要，及时给予止痛药、消炎药等药物治疗。
六、迅速转运在进行现场急救处理后，应迅速将受伤者转运至医疗机构进行进一步检查和治疗。
在转运过程中，应注意保护受伤部位的固定装置和药物等物品，确保其在转运过程中不受影响。
同时，在转运过程中应保持与医疗机构的联系，提前告知伤情和急救措施，为医疗机构做好准备。
七、记录并报告在完成现场急救处理后，应对整个过程进行详细的记录，包括评估结果、采取的措施、转运情况等。
这些记录可以为后续的治疗和康复提供参考依据。
同时，还应将受伤者的伤情和急救处理情况向上级单位报告，以便更好地总结经验教训和提高急救水平。
常见运动员损伤的急救与处理
运动者如果缺乏一定的运动训练知识，容易出现运动损伤，下面是一些常见运动损伤的应急处理：
1.擦伤：即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅，只需涂碘酊、红药水即可。
如
擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
2.肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。
主要由于运动过度或热身不足造成，
可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。
切忌搓揉及热敷。
3.挫伤：由于身体局部受到钝器撞击而引起的组织损伤。
轻度损伤不需特殊处
理，经冷敷处理24小时后可用活血化疲酊剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷，约一周后疲血可被吸收消失。
较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2〜3次。
4.扭伤：扭伤是由于关节部位突然过猛扭转，损伤了附在关节外面的韧带及肌
腱所致，多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。
不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。
如果是轻度扭伤，可将关节用绷带固定，局部冷敷，严重者应到医院治疗。
体育伤害处理预案
体育伤害处理预案引言概述：体育运动是人们日常生活中重要的一部份，然而，由于运动的高强度和风险，运动中的伤害是不可避免的。
为了保障运动员的安全和健康，制定一套完善的体育伤害处理预案是至关重要的。
本文将从预防伤害、急救措施、康复治疗、心理疏导和安全环境五个方面，详细阐述体育伤害处理预案。
一、预防伤害1.1 加强运动员身体素质的培养- 运动员在参预体育运动之前，应接受专业的体能训练，提高身体素质。
- 培养运动员的柔韧性、力量、耐力和协调性，以减少运动中的伤害风险。
1.2 制定科学的训练计划- 运动员在进行训练时，应根据个人能力和目标，制定科学合理的训练计划。
- 避免过度训练和训练不当，以减少运动伤害的发生。
1.3 提供适当的保护装备- 针对不同体育项目，提供适当的保护装备，如头盔、护具、护膝等。
- 运动员在进行高风险项目时，应佩戴相应的保护装备，以减轻伤害程度。
二、急救措施2.1 培训急救人员- 体育场馆和训练场地应配备专业的急救人员，他们应接受相关的急救培训。
- 急救人员应熟悉常见的运动伤害类型和处理方法，能够快速做出正确的急救措施。
2.2 提供紧急救助设施- 体育场馆和训练场地应配备紧急救助设施，如急救箱、自动体外除颤器等。
- 运动员在发生伤害时，可以及时获得急救措施和设备的支持，提高伤害处理效率。
2.3 建立应急通讯机制- 体育组织应建立健全的应急通讯机制，确保急救人员能够及时到达伤者身边。
- 运动员和教练员应熟悉应急通讯机制，能够迅速呼叫急救人员，减少伤害的恶化。
三、康复治疗3.1 设立康复治疗中心- 体育组织应设立专业的康复治疗中心，配备合格的康复治疗师。
- 运动员在受伤后，可以接受专业的康复治疗，加速伤病康复过程。
3.2 制定个性化康复计划- 康复治疗师应根据运动员的伤情和康复需求，制定个性化的康复计划。
- 康复计划应包括适当的康复运动、物理疗法和营养指导，以促进运动员的康复进程。
3.3 进行定期复查和评估- 康复治疗过程中，康复治疗师应定期对运动员进行复查和评估。
运动损伤急救
（一）担架搬运法 （二）车辆搬运法
1、 颈椎骨折的搬运：
（1）三人：一人负责头部的固定，避免摇晃。 （2）伤者仰卧于硬板上。 （3）颈下垫薄枕，颈两侧垫衣服，以免头摇
晃。
2、 胸腰椎骨折的搬运：
（1）3~4人抬肩、臀、伤处、下肢四点。 （2）将伤者平托起来放在担架上。 （3）将伤者置于俯卧位。 （4）绝对避免两头抬高，以免加重脊髓损伤。
第十三章 运动损伤的急救
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节 第七节 第八节
急救的概述 出血的急救 急救的包扎方法 骨折的急救 关节脱位 抗休克 心肺复苏 搬运伤员的方法
第一节 急救的概述
一、急救的概念 急救是指对意外或突发的伤病事故，进行紧急的、
初步的、临时性的处理。 二、急救的目的
用以保护伤病员的生命安全，避免再度伤害，减 轻伤病员的痛苦，防止伤口感染，预防并发症，为转 运和进一步治疗创造条件。 急救是否及时正确直接影响生命安全和今后治疗效果。
二、骨折的分类
（一）按骨折周围软组织的病理情况 1. 开放性骨折 2. 闭合性骨折
（二）按骨折断裂程度 1. 完全骨折 2. 不完全骨折
（三）按骨折线的形态 裂缝骨折、横骨折、斜骨折、螺旋骨折、粉 碎性骨折。
三、骨折的症状与体征
症状： 1. 疼痛：震痛、压痛 2.局部肿胀 3. 功能障碍
体征： 1. 畸形 2. 异常活动 3. 骨擦音、骨擦感
（4）“8”字形包扎法
用于关节部位的包扎。通常有两种方法。 1）从关节中心开始：先以环形包扎在关节中
央开始，后一圈在关节上方，另一圈关节下方 作“8”字形缠绕，两圈在关节凹面交叉，逐 渐远离关节，每圈仍然压住前一圈的1／2－1 ／3。 2）从关节下方开始：以环形包扎在关节远端 开始，然后由下而上，再由上而下来回作“8” 字形缠绕，逐渐靠拢关节，最后以环形包扎结 束。
简述运动损伤的急救原则及方法
简述运动损伤的急救原则及方法
1. 停止运动：在发生运动损伤后，应立即停止继续进行运动，以避免进一步加重伤情。
2. 静止休息：将受伤部位静止，并保持适当位置，以减轻疼痛和防止进一步损伤。
3. 冷敷：用冷水或冰块冷敷受伤部位，可减轻肿胀和疼痛。
冷敷时间一般为15到20分钟，每日可重复多次。
4. 压迫：用绷带或弹性绷带进行适当的压迫，以减少内出血和肿胀。
5. 抬高：抬高受伤部位，减少局部血液流动，帮助减轻肿胀和疼痛。
6. 轻度拉伸：在一定程度上，进行柔和的拉伸或活动，以维持关节灵活性和肌肉力量。
7. 保护：使用适当的支具（如石膏、绷带、护具等）来保护受伤部位，降低进一步受伤的风险。
8. 就医：对于严重或无法自我处理的运动损伤，及时就医，寻求专业的医疗帮助和治疗。
需要注意的是，以上方法是初步的急救措施，对于严重的运动损伤，如骨折、深度创伤等情况下，应及时就医并进行相应的
专业治疗。
此外，在进行运动过程中，要保持适当的运动姿势、加强肌肉力量、避免过度训练等，以预防运动损伤的发生。
第七章 运动损伤的急救
者采用半卧位，保暖、保持呼吸道畅通，周 围环境通风。 2、针刺或点掐急救穴，如人中、百会、涌泉、 内关、合谷等。 3、积极消除病因：止血、止痛、骨折固定等。 除颅脑损伤外可给予止痛剂。 4、昏迷者牵出舌头、把头偏向一侧；呼吸、 心跳暂停者，应立即进行人工呼吸和胸外心 脏按压。 5、边现场急救、边迅速送医院。
小结：操作指南2—双人
6、在4次按压和呼吸的循环周期后（按压比呼吸15： 2，约1分钟），第一位施救者给予2次通气，并再次 检查循环体征（颈动脉搏动、正常呼吸、咳嗽、活 动或对刺激有反应）。*若无循环体征，继续15：2 的胸部按压与通气，由按压开始，直到无循环体征， 继续15：2的胸部按压与通气，由按压开始，直到自 动体外除颤仪或紧急医疗救护队到达。
BLS （一）
评估：
你还好吗？你怎么了？ 患者的体位 为实施CPR，判断复苏效果，须使患者 仰卧在坚固的平（地）面上，如果患者面朝 下时，应把患者整体翻转，即头、肩、躯干 同时转动，避免躯干扭曲，头、颈部应与躯 干始终保持在同一个轴面上。将双上肢放置 身体两侧，这种体位更适于CPR。 抢救者的 位置：在病人一侧，进行救生呼吸和胸外按 压
4.露出伤口的骨片不可放回伤口内 5.应先固定骨折部上下，再固定上下两关节。 6.露出指（趾）端以观察血运。 （五）常见骨折的固定方法 1.上肢骨折：锁骨、肱骨、前臂 2.下肢骨折：股骨、髌骨、足骨、小腿 3.脊柱骨折的临时固定与搬运：颈椎、腰椎
八.心肺复苏术
人工呼吸、胸外心脏按压 1.判断有无意识（不超过5秒） 2.呼救 3.摆好体位（仰卧） 4.打开气道 5.判断有无呼吸 6.口对口吹气（2次） 7.检查脉搏（颈动脉） 8.胸外心脏按压（15次） 9.重复6、8多次 10.按压吹气1分钟后检查脉搏，如无，则继续，以后每45分钟检查一次（不超过5秒）。直至援助者赶到
体育伤害处理预案
体育伤害处理预案引言概述：体育运动是一项受到泛博人民群众爱慕的活动，但在进行体育运动的过程中，伤害是难以避免的。
为了保障运动员和参预者的健康，制定一套完善的体育伤害处理预案是非常必要的。
本文将从预防、急救、康复、心理疏导和后期跟进等五个方面，详细阐述体育伤害处理预案。
一、预防1.1 定期体检：运动员和参预者应定期进行体检，发现潜在的健康问题，及时采取相应的预防措施。
1.2 良好的体能训练：通过科学合理的体能训练，提高运动员的体能水平，减少运动伤害的发生。
1.3 保护装备的使用：运动员应正确佩戴保护装备，如头盔、护具等，以减少运动中的意外伤害。
二、急救2.1 快速反应：在发生运动伤害时，教练和工作人员应即将做出反应，保护伤者并防止进一步的伤害。
2.2 初步处理：对于轻微的运动伤害，如扭伤、擦伤等，应即将进行冰敷、止血等初步处理。
2.3 寻求专业匡助：对于严重的运动伤害，应即将寻求专业医生的匡助，进行进一步的治疗和处理。
三、康复3.1 伤情评估：通过对运动伤害的评估，制定个性化的康复计划，以便恢复运动员的身体功能。
3.2 康复训练：根据康复计划，进行相应的康复训练，包括肌肉力量恢复、关节稳定性训练等，以加速康复进程。
3.3 营养补充：合理的饮食和营养补充对于康复至关重要，运动员应根据康复需求，合理调整饮食结构。
四、心理疏导4.1 心理咨询：运动伤害对于运动员的心理状态会产生一定的影响，应提供心理咨询服务，匡助运动员调整心态。
4.2 团队支持：运动员应得到团队成员和教练的支持和鼓励，建立积极向上的心态，以便更好地应对运动伤害。
4.3 康复心理辅导：对于康复期间的心理压力，应提供相应的心理辅导，匡助运动员度过康复阶段的难点。
五、后期跟进5.1 定期复查：运动员在康复期结束后，应定期进行复查，确保身体状况良好，避免再次受伤。
5.2 长期关注：对于严重的运动伤害，应进行长期的跟进，关注运动员的身体状况和康复发展。
运动伤害紧急处理法
运动伤害紧急处理法
当发生运动伤害时，最好要马上处理。
处理的原则有五项，简称为P.R.I.C.E.：
保护(Protection)，
休息(Rest)，
冰敷(Icing)，
压迫(Compression)
及抬高(Elevation)。
保护的目的是不要引发再次伤害，休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。
压迫及抬高也都有上述的效果。
冰敷还能够有止痛的功能。
挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤，经由上面几种方式处理，以及适当的复健治疗，都能够在短时间内回复健康。
严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折，则必须由专科医师手术治疗。
医师表示，肌肉或肌腱断裂需要手术缝合，韧带断裂则需韧带重建手术。
肌腱炎或第一、二度肌肉拉伤、韧带扭伤只需保守治疗都可痊愈。
半月软骨或膝韧带断裂在诊断上，常需借重关节镜，以达正确诊断。
中暑必须要急救，视程度而定，通常较轻者只要降温、补足水份、电解质就可以，但严重者需送医急救。
当肌肉抽筋时，必须马上休息、按摩，使肌肉慢慢放松。
千万不可以用力踢脚底，以防止跟腱断裂。
简述损伤现场急救护措施
创伤常发生于生活和工作的场所，院前急救和院内救治是否及时和正确直接关系到伤员的生命安全和功能恢复，其中急救措施主要包括复苏、通气、止血、包扎、固定、搬运等。
1、复苏：心跳、呼吸骤停时，应立即行体外心脏按压及口对口人工呼吸；有条件时用呼吸面罩及手法加压给氧或气管插管接呼吸机支持呼吸；
2、通气：呼吸道发生阻塞可在很短时间内使伤员窒息死亡，故抢救时必须争分夺秒地解除各种阻塞原因，维持呼吸道的通畅；
3、止血：大出血可使伤员迅速陷入休克，甚至致死，须及时止血；
4、包扎：包扎的目的是保护伤口、减少污染、压迫止血、固定骨折、关节和敷料并止痛；
5、固定：骨关节损伤时必须固定制动，以减轻疼痛，避免骨折端损伤血管和神经，并有利于防治休克和搬运后送
6、搬运：伤员经过初步处理后，需从现场送到医院进一步检查和治疗。
正确的搬运可减少伤员痛苦，避免继发损伤。
运动会受伤应急预案
运动会受伤应急预案（篇1）一、成立运动会安全工作小组组长：副组长：成员：二、赛前的安全预防、教育工作1、对运动会过程中的每个细节（时间、地点、规则等）都要向运动员提出纪律要求，明确注意事项。
2、对参赛运动员的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清，情况明。
目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，不予参赛。
3、加强对运动员进行交通、活动、饮食、饮水等方面的安全教育。
4、明确各职能部门职责。
三、比赛期间的安全工作1、比赛期间统一组织进场和退场，严禁运动员私自活动，确保比赛期间的安全。
2、教育运动员到比赛场地要服从场地裁判员的安排，尊重工作人员，服从裁判员的裁决，遵守纪律，服从指挥，注意安全，不大声喧哗，不追逐打闹，不乱扔杂物。
3、班主任要尽职尽责，不得远离运动员，对正在参加比赛的运动员要密切注意其身体健康状况，以便及时处置突发事件。
4、比赛期间不断加强运动员的食品卫生管理，，严防食物中毒和疾病的传播。
5、要注意比赛安全，讲明各项运动易出现的安全问题和要注意的事项，要做好比赛完后的保护工作，要教育运动员在比赛中听从指挥，不违章操作。
6、比赛前，要认真进行准备活动，以防止运动伤害，比赛完毕立即退场，进行放松活动。
7、比赛期间运动员如发生异常情况（身体不适、运动受伤等）应立即停止比赛，并做好救护工作。
四、应对突发事件的措施比赛期间一旦发生突发性事件，班主任必须立即做出反应，及时了解和分析事件的起因和发展态势，立即采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
1、一旦运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤或剧烈呕吐、眩晕、休克等较重症状时，要采取以下措施：（1）带队老师要立即向学校安全工作领导小组报告。
（2）与组委会联系，做好抢救的准备工作。
（3）及时联系家长，通知家长到医院。
2、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由带队老师及时组织运动员按指定的路线有序撤离。
3、出现任何突发事件都要在第一时间与学校安全工作领导小组取得联系。
运动损伤如何应急处置方案
运动损伤如何应急处置方案什么是运动损伤运动损伤指在进行体育锻炼或其他运动活动时，由于身体不适或技术不熟练等因素，造成的身体伤害。
常见的运动损伤包括扭伤、拉伤、肌肉劳损、关节炎等。
运动损伤的应急处置方案发生运动损伤后，第一时间的应急处置非常重要，能有效减轻伤害造成的影响，加速伤口愈合。
接下来介绍常见的运动损伤应急处置方案。
扭伤扭伤是指肌肉、韧带、关节被强力拉扯、扭曲所引起的伤害。
扭伤部位通常会肿胀，疼痛难忍。
针对扭伤，常见的应急处置方案如下：1.暂时停止运动：扭伤之后应立即停止运动，尽量让受伤部位得到休息。
2.冰敷：可在受伤处施加冰袋或者使用冰袋袋装在毛巾中敷在受伤部位上，冰敷时间应控制在 10-20 分钟，每小时进行一次。
3.硬带固定：适用于严重扭伤的情况，用硬带固定伤处，减缓扭转伤口的进一步恶化。
拉伤拉伤通常是指由于运动强度过大或身体某个部位运动不协调等原因造成的肌肉纤维或肌腱的拉伤和撕裂。
拉伤后疼痛较为明显，并且很难用力。
面对拉伤，以下是常见的应急处置方案：1.休息：在拉伤后应尽量避免运动，让伤口得到时间修复。
2.冰敷：冰敷可以减轻局部疼痛，并缓解炎症，每次冰敷时间约为 15-20 分钟即可。
3.按摩：轻轻按摩拉伤处，能够促进血液循环，缓解疼痛。
肌肉疲劳肌肉疲劳是由于长时间或强度太大的运动而造成的肌肉疲劳，让人感到无力或乏力。
面对肌肉疲劳，以下是常见的应急处置方案：1.休息：在肌肉疲劳后应尽量避免运动，让肌肉得到时间修复。
2.喝水：肌肉疲劳后缺水很常见，应饮用足够的水来补充体内水分。
3.按摩：适当的按摩肌肉，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
小结应对运动损伤，及时而正确的应急处置是最为重要的。
扭伤、拉伤、肌肉疲劳等常见损伤，都有一定的应急处理方案。
做好预防措施，合理安排训练计划，能够有效减少运动损伤的发生。
运动员损伤现场急救的主要内容和方法
简述运动损伤的现场急救原则一、急救的意义、原则和注意事项急救（Emergency treatment）是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。
因此，无论何种急性损伤，做好现场急救都是十分重要的。
急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。
骨折、关节脱位、严重软组织损伤或合并其他器官损伤时，伤员常因出血、疼痛而发生休克。
在现场急救时，要注意预防休克，若发生休克，必须优先抢救休克。
其次，急救必须分秒必争，力求迅速、准确、有效，做到快救、快送医院处理。
救护人员的态度要和蔼可亲，语言亲切、婉转；要有高度的责任感；要保持镇静，切不可惊慌失措或顾此失彼，即使出现危急情况也应镇静地进行有条不紊的抢救工作；急救技术要力求熟练敏捷。
经急救处理后，应陪伴伤员到医院，并向医生介绍发病情况和急救经过。
二、运动损伤的急救方法（一）急救包扎法包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情；保护创口，预防或减少感染；支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多种作用。
包扎时，动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用；绷带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时，绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下了段，纵形剪开缚结固定，但缚结不要在伤口处。
1．绷带包扎法要根据包扎部位的形态特点，采用不同的包扎方法。
（1）环形包扎法：用于包扎肢体粗细均匀的部位，如手腕、小腿下部和额部等，也是其他包扎法的开始或结束时使用的包扎法。
包扎时，先张开绷卷带，把带头斜放在伤肢上并用拇指压住，将卷带绕肢体一圈后，再将带头的一个小角反折，然后继续绕圈包扎，每圈都盖住第一圈，包扎3~4圈即可。
（2）螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差不大的部位，如上臂、大腿下部等。
包扎时先作2~3圈环形包扎，然后将绷带向上斜形缠绕，每圈都盖住前一圈的1/2~1/3。
运动会医疗急救应急预案
为了确保运动会期间运动员、工作人员和观众的生命安全，提高医疗保障水平，特制定本应急预案。
本预案旨在规范医疗急救工作流程，提高医疗救援队伍的应急处置能力，确保运动会期间医疗急救工作的有序进行。
二、组织机构及职责1. 运动会医疗保障领导小组负责运动会医疗保障工作的全面领导，协调各部门、各单位之间的工作，确保医疗急救工作的顺利实施。
2. 医疗救援队负责运动会期间的现场急救、转运、救治等工作，包括：（1）现场急救：对受伤人员进行初步的急救处理，确保伤员安全。
（2）转运：将伤员及时转运至医疗机构进行进一步救治。
（3）救治：对伤员进行必要的救治，确保伤员生命安全。
3. 医疗保障办公室负责医疗保障工作的日常管理，包括：（1）制定医疗保障工作方案和应急预案。
（2）协调各部门、各单位之间的工作。
（3）组织开展医疗救援队伍的培训和演练。
（4）对医疗保障工作进行监督和评估。
三、应急预案1. 现场急救（1）现场发现伤员时，立即启动应急预案，组织医疗救援队进行现场急救。
（2）对伤员进行初步检查，判断伤情，采取必要的急救措施。
（3）如伤情严重，立即进行心肺复苏等紧急救治，同时呼叫120救护车。
（1）对伤员进行伤情评估，确定转运方式。
（2）如伤情允许，由医疗救援队护送伤员至医疗机构。
（3）如伤情严重，由120救护车将伤员转运至医疗机构。
3. 医疗救治（1）医疗机构接到伤员后，立即进行救治。
（2）根据伤情，组织多学科会诊，制定治疗方案。
（3）对伤员进行必要的检查、治疗和护理。
四、应急演练1. 定期组织医疗救援队伍进行应急演练，提高应急处置能力。
2. 演练内容包括现场急救、转运、救治等环节。
3. 对演练中存在的问题进行总结和改进，确保应急预案的有效性。
五、总结与评估1. 运动会结束后，对医疗保障工作进行总结和评估。
2. 分析存在的问题，提出改进措施，完善医疗保障工作。
3. 对表现突出的单位和个人给予表彰和奖励。
六、附则1. 本预案自发布之日起实施。
比赛中出现严重受伤情况的处理方法
比赛中出现严重受伤情况的处理方法比赛中出现严重受伤情况的处理方法在体育比赛中，尽管我们已经做好了充分的准备和保护措施，但是仍然无法避免运动员在比赛中受伤的情况。
当出现严重受伤情况时，我们需要迅速采取措施，以最大限度地减少损害并确保运动员得到及时的医疗救治。
一、立即停止比赛当发生严重受伤时，首先要做的是立即停止比赛。
这样可以避免进一步的损害和加重伤势，并为医疗救援提供必要的时间和空间。
二、进行紧急救护在停止比赛后，需要立即对运动员进行紧急救护。
如果你有急救知识，则可以根据实际情况采取相应措施。
如果你不具备急救知识，则需要尽快寻找专业医疗人员或呼叫120进行紧急救援。
三、评估伤势在进行紧急救护后，需要对运动员的伤势进行评估。
这包括确定受伤部位、伤势严重程度以及是否需要进行进一步的医疗救治等。
如果伤势较轻，则可以在现场进行简单的处理；如果伤势较重，则需要尽快将运动员送往医院进行进一步治疗。
四、提供心理支持受伤后，运动员可能会感到恐惧、焦虑和绝望等负面情绪。
因此，我们需要提供必要的心理支持，帮助他们克服困难并恢复信心。
这包括鼓励他们积极面对挑战、向他们传递正能量以及提供必要的帮助和关怀等。
五、制定后续处理方案在处理完紧急情况后，我们还需要制定后续处理方案。
这包括对受伤运动员进行跟踪检查、安排康复训练以及制定更加严格的安全措施等。
只有通过长期的跟踪和管理，才能最大限度地降低运动员在比赛中受伤的风险。
总之，在比赛中出现严重受伤情况时，我们需要迅速采取措施，并确保运动员得到及时有效的医疗救治。
同时，我们还需要提供必要的心理支持和后续处理，以帮助他们尽快恢复健康并重新回到比赛场上。
只有这样，我们才能保证比赛的公正、安全和顺利进行。
运动损伤的应急预案
一、概述为保障广大运动员在运动过程中的人身安全，预防和减少运动损伤的发生，提高运动损伤的应急处理能力，特制定本应急预案。
二、组织机构1. 成立运动损伤应急处理小组，负责组织、协调、实施运动损伤的应急处理工作。
2. 小组成员由以下人员组成：（1）组长：负责全面协调应急处理工作。
（2）副组长：协助组长工作，负责应急物资的筹备和分配。
（3）医疗专家：负责运动损伤的诊断、治疗和康复。
（4）现场指挥：负责现场应急处理工作的组织实施。
（5）后勤保障人员：负责应急物资的供应、现场保障等工作。
三、应急处理流程1. 发现运动损伤（1）运动员在运动过程中发生损伤，应立即停止运动，并向现场指挥报告。
（2）现场指挥接到报告后，立即组织医疗专家对受伤运动员进行初步检查，判断损伤程度。
2. 应急处理（1）根据损伤程度，采取以下措施：①擦伤：用流动水冲洗伤口，消毒后涂抹红药水或紫药水，无需包扎。
②肌肉拉伤：用冰块或冷毛巾敷在痛点，保持30分钟，减少局部充血、水肿。
③挫伤：轻度挫伤可用活血化瘀药膏贴敷，24小时后热敷。
④扭伤：用冰块或冷毛巾敷在受伤部位，保持30分钟，减少局部充血、水肿。
（2）如损伤较严重，需立即送往医院治疗。
3. 后续处理（1）受伤运动员需在医院接受进一步治疗，康复期间，根据医生建议进行康复训练。
（2）对受伤运动员进行心理疏导，帮助其树立信心，尽快恢复。
四、应急物资储备1. 应急处理药品：红药水、紫药水、碘伏、消毒棉球、绷带、冰块等。
2. 应急处理设备：冰袋、冷毛巾、急救箱等。
3. 后勤保障物资：饮用水、食品、帐篷、应急照明设备等。
五、宣传教育1. 定期组织运动员进行运动损伤预防知识培训，提高运动员的自我保护意识。
2. 在运动场地醒目位置张贴运动损伤预防宣传海报，普及运动损伤预防知识。
3. 通过校园广播、微信公众号等渠道，宣传运动损伤应急处理方法。
六、总结本应急预案旨在提高运动损伤的应急处理能力，预防和减少运动损伤的发生。
体育赛事现场突发大规模医疗救助及转运预案
体育赛事现场突发大规模医疗救助及转运预案1.引言体育赛事如足球比赛、篮球赛等吸引了数以千计的观众和运动员，其现场却也存在意外受伤的风险。
为了保障参与者的安全和健康，制定一套体育赛事现场突发大规模医疗救助及转运预案至关重要。
本文将介绍一个完善的预案，旨在提供迅速有效的急救和转运服务。
2.前期准备工作在体育赛事前，组织者必须进行充分的准备工作，包括但不限于：2.1 拥有合格的医疗团队：组织者应与专业医院或急救服务机构合作，组建一支由医生、护士和急救人员组成的医疗团队。
团队成员应具备紧急救援和现场急救的相关技能和经验。
2.2 设置医疗区域：在现场周围设立合适的医疗区域，配备足够数量的急救设备和药品。
2.3 制定明确的职责分工：确定医疗团队成员和组织者之间的职责分工，确保工作高效协调。
3.应急救援流程一旦发生突发情况，医疗团队应迅速采取以下步骤来提供急救救助：3.1 急救大规模伤员：根据现场情况，医疗团队应立即对伤者进行初步诊断和分类。
然后，将受伤者快速转移至医疗区域进行急救和治疗。
3.2 调度医疗设备：医疗团队应根据现场实际需求，调度和配置医疗设备，确保各类设备的充分使用和供应。
3.3 紧急联系急救中心：在大规模医疗救助和转运时，与当地急救中心紧密合作，协调急救资源和转运车辆，确保伤者在最短的时间内获得医疗救助和转运。
3.4 协助医疗转运：在相关人员的协助下，医疗团队将伤者转移到合适的转运车辆，并提供适当的护理和监护，确保在转运过程中不会进一步加重伤者的伤情。
4.医疗转运预案4.1 确定转运方式：根据伤者的病情和现场条件，医疗团队可以选择适合的转运方式，如救护车、直升机等。
4.2 沟通与协调：医疗团队应与转运机构紧密合作，确保转运车辆和设备的及时调配，以确保伤者能够快速、安全地到达医疗机构。
4.3 派遣护送人员：为了确保转运过程中的安全，医疗团队应派遣专人陪护伤者，提供适时的护理和监护。
4.4 监管与记录：在转运过程中，医疗团队应持续监管伤者的病情，记录转运过程中的事件和护理情况，以便后续的治疗和跟进。
运动员临时增加应急处理预案
运动员临时增加应急处理预案1. 简介本文档旨在为运动员临时增加应急处理预案提供指导。
在训练、比赛或其他相关活动中，突发事故或意外事件可能会发生，因此制定应急处理预案是至关重要的。
2. 应急处理预案2.1 突发事故报告如果运动员遭受突发事故或意外事件，请立即上报给队医或领队，以便采取适当的救治和应对措施。
报告应包括以下内容：- 事故或事件的时间、地点和情况描述- 受伤情况的描述、症状和严重程度- 是否需要立即就医或紧急处理2.2 运动员伤病处理流程在运动员发生伤病时，应按照以下流程进行处理：1. 立即给予第一时间的急救措施，如止血、包扎等。
2. 通知队医或领队，并提供伤病情况的详细描述。
3. 队医或领队根据伤病情况决定是否需要就医或进一步处理。
4. 针对运动员伤病情况，队医或领队提供合理的医疗建议和治疗计划。
5. 遵循队医或领队的指导，保证运动员按时进行康复训练，并随时关注其伤病恢复情况。
2.3 紧急联系方式针对突发情况和意外事件，确保以下紧急联系方式的准确性和及时性：- 队医的联系方式- 领队的联系方式- 当地医院的联系方式- 紧急救援中心的联系方式3. 预案实施与演练制定应急处理预案后，必须确保预案得到全体运动员的了解和掌握。
此外，定期进行预案实施和应急演练，以便在突发事故发生时能够迅速、有效地应对。
预案实施与演练应包括以下内容：- 运动员对预案的知悉和理解程度考核- 队医和领队对应急处理流程的演示和解释- 模拟突发事故情景和演练的进行4. 监督和改进定期进行应急处理预案的监督和评估，及时发现问题，采取改进措施，以确保预案的可行性和有效性。
监督和改进应包括以下内容：- 运动员和队医的反馈意见收集- 每次突发事故的回顾和分析- 队医和领队的培训与提升5. 结论通过制定和实施临时增加应急处理预案，可以有效应对运动员在训练、比赛和其他相关活动中的突发事故和意外事件。
预案的可行性和有效性需要持续监督和改进，以使其适应不同场景的需求。
初步急救五项技术
通气、止血、包扎、固定、搬运
现场初步急救基本技术 包括通气、止血、包扎、固 定及转运等五项，为抢救伤 员生命和进一步治疗所必须， 各级医务人员必须熟练掌握。
一、通气
保持气道通畅至关重要，是一 切救治的基础。伤员鼻咽和气 管，可能被血块、泥土、呕吐 物或本身过量分泌的分泌物以 及舌后坠等完全或部阻塞，造 成窒息。
止血的方法
1. 直接按压伤口止血法（出血点直 接压迫止血、动脉行径按压法）
2. 压迫包扎法 3. 填塞法 4. 加垫屈肢止血法 5. 止血带止血法
出血点直接压迫止血
紧急时可先在出血的大血管处 或稍近端用手指加压止血，然 后再更换其他方法。
动脉行径按压法
适用于头面部、四肢等某些部位的大出血。 方法：用手指压迫伤口近心端动脉，将动脉
绷带包扎法：
环形包扎法 螺旋包扎法 螺旋反折包扎法 “8”字形包扎法 头顶双绷带包扎法
三角巾包扎法
三角巾制作简单、方便，分为普 通源自角巾和带形、燕尾式三角巾。 包扎时操作简捷，且能适应各个部 位；缺点是不便于加压，也不够牢 固。
包扎材料：三角巾、绷带 包扎方法： （１）头部包扎 • 帽式包扎：适用于头顶部伤口 • 面具式包扎：适用于额面部外伤。 • 双眼包扎：适用于眼部伤口。 • 头部三角巾“十”包扎：适用于耳、颞部、
固定夹板或支架等要便于透视、 照片和检查、观察伤部。不能回纳 外露断骨，固定范围一般应超过骨 折处远近两个关节，所有关节、骨 隆突部位均要以棉垫隔离保护，既 要牢固不移动，又不可过紧，肢端 （趾或指）要露出，以便观察血液 循环情况。
现代创伤急救中，颈椎损伤已越来 越常见，也已得到越来越广泛的重视， 在多发性损伤的任何患者均应考虑有 颈椎骨折的可能，尤其是有意识改变 或在锁骨上水平有钝器伤的患者。对 于怀疑颈椎损伤，或多发伤、伤情一 时不明、昏迷者，应常规以颈托固定 颈部。现场无颈托时，可就地自制简 单护托。
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简述运动损伤的现场急救原则一、急救的意义、原则和注意事项急救（Emergency treatment）是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。
因此，无论何种急性损伤，做好现场急救都是十分重要的。
急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。
骨折、关节脱位、严重软组织损伤或合并其他器官损伤时，伤员常因出血、疼痛而发生休克。
在现场急救时，要注意预防休克，若发生休克，必须优先抢救休克。
其次，急救必须分秒必争，力求迅速、准确、有效，做到快救、快送医院处理。
救护人员的态度要和蔼可亲，语言亲切、婉转；要有高度的责任感；要保持镇静，切不可惊慌失措或顾此失彼，即使出现危急情况也应镇静地进行有条不紊的抢救工作；急救技术要力求熟练敏捷。
经急救处理后，应陪伴伤员到医院，并向医生介绍发病情况和急救经过。
二、运动损伤的急救方法（一）急救包扎法包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情；保护创口，预防或减少感染；支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多种作用。
包扎时，动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用；绷带包扎要从伤部远端开始，包扎结束时，绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下了段，纵形剪开缚结固定，但缚结不要在伤口处。
1．绷带包扎法要根据包扎部位的形态特点，采用不同的包扎方法。
（1）环形包扎法：用于包扎肢体粗细均匀的部位，如手腕、小腿下部和额部等，也是其他包扎法的开始或结束时使用的包扎法。
包扎时，先张开绷卷带，把带头斜放在伤肢上并用拇指压住，将卷带绕肢体一圈后，再将带头的一个小角反折，然后继续绕圈包扎，每圈都盖住第一圈，包扎3~4圈即可。
（2）螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差不大的部位，如上臂、大腿下部等。
包扎时先作2~3圈环形包扎，然后将绷带向上斜形缠绕，每圈都盖住前一圈的1/2~1/3。
（3）反折螺旋形包扎法：用于包扎肢体粗细相差较大的部位，如前臂、小腿、大腿等。
包扎时，先做2~3圈环形包扎后，用左拇指压住绷带上缘，将绷带向下反折，向后绕并拉紧绷带，每圈反折一次，后一圈压住前一圈的1/2~1/3,反折处不要在创口或骨突上。
（4）“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等关节处。
方法有二:一是先在关节处作几圈环形包扎后，将绷带斜形环绕，一圈在关节上方缠绕，一圈在关节下方缠绕，两圈在关节凹面相交，反复进行，逐渐离开关节，每圈压住前一圈的1/2~1/3，最后在关节上方或下方作环形包扎结束。
二是先在关节下方作几圈环形包扎后，将绷带由下而上，再由上而下地来回作“8”字形缠绕，使相交处逐渐靠拢关节，最后作环形包扎结束2．三角巾包扎法：三角巾应用方便，适用于全身各部位的包扎，这里只介绍手、足和头部包扎法。
（1）手部包扎法：三角巾平铺，手指对向顶角，将手平放在三角巾的中央，底边横放于腕部。
先将三角巾顶角向下反折，再将三角巾两底角向手腕背部交叉围绕一圈，在腕背打结。
（2）足部包扎法：与手部包扎法基本相同。
（3）头部包扎法：三角巾底边置于前额，顶角在后，将底边从前额绕至头后，压住顶角并打结。
若底边较长，可在枕后交叉后再绕至前额打结。
最后把顶角拉紧并向上翻转固定。
3．前臂悬挂法分大、小悬臂带两种（1）大悬臂带：常用于除锁骨和肱骨骨折以外的其他上肢损伤。
将三负巾的顶角置于伤肢的肘后，一底角拉向健侧肩上，伤肢屈肘90度角，前臂放在三角巾的中央，再将三角巾的另一底角向上翻折并包住前臂，两底角在颈后打结。
最后拉直顶角并向前折回，用胶布粘贴固定。
（2）小悬臂带：常用于肱骨或锁骨骨折。
先将三角巾折叠成约四横指宽的宽带，也可用宽绷带或软布带代替。
将宽带的中间置于前臂的下1/3处，屈肘90度角，宽带的两端在颈后打结。
（二）止血法据研究，健康成人平均每kg体重约有血液75ml，总血量可达4000~5000ml。
若急性大出血达到全身总血量的20%，即可出现面色苍白、头晕乏力、口渴等急性盆血的症状；若出血量超过全身血量的30%时，将可能危及生命。
因此，对外出血的伤员，尤其是大动脉的出血，必须立即止血；对疑有内脏或颅内出血的伤员，应尽快送医院处理。
这里主要介绍外出血的几种止血方法。
1．绷带加压包扎法用数层无菌敷料复盖创口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管而达到止血效果，同时抬高伤肢。
它适用于小动脉、小静脉和毛细血管出血的止血。
2．指压法在动脉行走中最容易被压住的部位称为压迫点。
指压法的要领是在出血部位的上方，在相应的压迫点上用拇指或其余四指把该动脉管压迫在邻近的骨面上，以阻断血液的来源而达到止血的效果。
这是动脉出血时的一种临时止血法，所加压力必须持续到可以结扎血管或用止血钳夹住血管为止。
常用的压迫止血法有：（1）颞浅动脉压迫止血法：一手扶伤员的头并将其固定，用另一手拇指在耳屏前上方一指宽处摸到搏动后，将该动脉压迫在颞骨上（图7—11）。
它适用于同侧前额部或颞部出血的止血。
（2）额外动脉压迫止血法：在下颌角前约1.5cm处摸到搏动后，用拇指将该动脉压迫在下颌骨上（图7-12）。
它适用于同侧面部出血的止血。
（3）锁骨下动脉压迫止血法：在锁骨上窝内1/3处摸到搏动后，用拇指把该血管压迫在第一肋骨上（图7-13）。
它适用于肩部及上臂出血的止血。
（4）肱动脉压迫止血法：将伤臂稍外展、外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到搏动后，用拇指或示、中、环三指将该动脉压迫在肱骨上（图7-14）。
它适用于前臂及手部出血的止血。
（5）指动脉压迫止血法：手指出血时，用健侧手的拇、食两指压迫患指两侧指根部（图7-15），并抬高患肢。
（6）股动脉压迫止血法；伤员仰卧，患腿稍外展、外旋。
在腹股沟中点稍下方摸到搏动后，用双手拇指重叠（或掌根）把该动脉压迫在耻骨上（图7-16）。
它适用于大腿和小腿出血的止血。
（7）胫前、胫后动脉压迫止血法：在踝关节背侧，于胫骨远端摸到搏动后，把该动脉压迫在胫骨上；在内踝后方，将胫后动脉压迫在胫骨上（图7-17）。
它适用于足部出血的止血。
（三）骨折固定法骨或骨小梁的连续性发生断裂，称为骨折(Frature)。
1.锁骨骨折：先取3条三角巾并折叠成宽带，在双肩腋下填上棉团或软布团，然后用2条宽带分别绕过伤员两肩在背后打结，形成两个肩环，再用第3条宽带在背后穿过两个肩环，拉紧打结，最后将两前臂缚扎固定或将伤肢挂在胸前（图7-18）。
2.肱骨干骨折：用2块长短、宽窄适宜的有垫夹板，分别放在伤臂的内、外侧，屈肘90度角，用3~4条宽带将骨折处上下部缚好，再用小悬臂带把前臂挂在胸前，最后用宽带或三角巾将伤臂固定于体侧（图7-19）。
3.前臂骨折：用2块有垫夹板分别放在前臂的掌侧和背侧，前臂处中间位，屈肘90度角，用3~4条宽带缚扎夹板，再用大臂带把前臂挂在胸前（图7-20）。
4.手腕部骨折：用一块有垫夹板放在前臂和手的掌侧，手握棉团或绷带卷，再用绷带缠绕固定，然后用大悬臂带把患臂挂于胸前（图7-21）。
5.股骨骨折：用2块长夹板放在伤肢的内、外侧，内侧夹板上至大腿根部，下至足跟；外侧夹板上至腋下，下达足跟。
然后用5~8条宽带固定夹板，在外侧打结（图7-22）。
6.小腿骨折：用2块有垫夹板放在小腿的内、外侧，2块夹板上至大腿中部，下至足部，用4~5条宽带分别有膝上、膝下及踝部缚扎固定（图7- 23）。
7.腰椎骨折：疑有腰椎骨折时，要-尽量避免骨折处有移动，更不能让伤员坐起或站起，以免引起或加重脊髓损伤，不论伤员是仰卧或俯卧，尽可能不要变动原来的位置。
用硬板担架或门板放在伤员身旁，由数人协力轻轻把伤员搬至木板上，取仰卧位（图7-25），并用数条宽带把伤员缚扎在木板上。
若腰部悬空时，应在腰下垫一小枕或卷起的衣服。
若使用帆布担架时，伤员要俯卧，使脊柱伸直，禁止屈伸（图-26）。
8.颈椎骨折：若固定与搬动方法不当，有引起脊髓压迫的危险，可立即发生四肢与躯干的高位截瘫，甚至引起死亡。
因此，务必使头部固定于伤后位置，不屈不伸不旋转，数人协力把伤员搬至木板上，头部两侧用沙袋或卷起的衣服固定，用数条宽带把伤员缚扎在木板上，严禁头颈左右旋转与屈伸（图7-27）。
（四）人工呼吸和胸外心脏挤压法呼吸停止和心跳停止，可以单独或同时发生。
呼吸停止后则全身缺氧，随即可引起心跳停止；心跳停止后，延髓血流即停止，可迅速引起延髓缺氧及中枢性呼吸衰竭而导致呼吸停止。
引起呼吸、心跳骤停的原因较多，较常见的有电击伤，一氧化碳中毒或药物中毒、严重创伤和大出血、溺水和窒息等。
呼吸停止但心跳尚未停止的病人，应立即进行人工呼吸并注意心脏工作情况；心跳停止而呼吸尚未停止的伤员，应立即进行胸外心脏挤压并注意维护呼吸道通畅；呼吸和心跳都停止的病人，应同时进行人工呼吸(Artifical Respiration)和胸外心脏挤压，最好由两人配合进行，一人作人工呼吸，一人作胸外心脏挤压，两者操作频率之比2:30。
呼吸、心跳骤停的抢救，必须做到行动迅速，争分夺秒，才可能挽救病人生命。
虽然人工呼吸和胸外心脏挤压法在运动实践中应用较少，但在群众性游泳中发生溺水却非少见。
因此，体育教师和教练员掌握人工呼吸和胸外心脏挤压法是非常必要的。
1.人工呼吸肺位于富有一定弹性的胸廓内，当胸廓扩大时，肺也随着扩张，于是肺的容积增大，外界空气进入肺内，即为吸气；当胸廓缩小时，肺也随之回缩，肺内气体排出体外，即为呼气。
对呼吸停止的人，可根据以上原理用人工被动扩张与缩小胸廓的方法，使空气重新进出肺脏，以实现气体交换，称为人工呼吸法。
人工呼吸方法较多，最有效的是口对口吹气法。
（1）口对口吹气法：伤员仰卧，头部置于极度后仰位，打开口腔并盖上一层纱布。
救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内；另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。
吹气完后，立即松开捏住鼻孔的手。
如此反复进行，每分钟吹气16～18次。
（2）注意事项；施行人工呼吸前，应迅速消除患者口腔、鼻腔内的假牙、分泼物或呕吐物，松开衣领、裤带和胸腹部衣服。
开始时，吹气的气量和压力宜稍大些，吹气10～20次后应逐渐减少，以维持上胸部轻度升起为度。
牙关紧闭者，可采用口对鼻吹气法，救护者一手闭住患者口部，以口对鼻进行吹气，其他操作与口对口吹气法相同。
2.胸外心脏挤压法心脏位于胸腔纵隔的前下部，前邻胸骨下半段，后为脊柱，其左右移动受到限制。
胸廓具有一定的弹性，挤压胸骨体下半段，可间接压迫心脏，使心脏内的血液排出；放松挤压时，胸廓恢复原状，胸内压下降，静脉血则回流至心脏。
因此，反复挤压和放松胸骨，即可恢复血液循环。