脂肪，女性美的生命线

脂肪，女性美的生命线
少女不能拒绝脂肪但偏偏没有女性喜欢脂肪！每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一点，不少少女为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，挑食、偏食，却不知道脂肪是女性活力的生命线，脂肪对我们的身体也有很多的好处。

脂肪的作用是任何其他物质都不可替代的，脂肪是女性美的物质基础，适量脂肪是人体不可缺少的。

曲线美需要脂肪！许多少女都生怕肥胖损害体型的曲线美，有些已经够苗条的女孩子也拒绝进食脂类食物，结果却失去了皮肤的柔嫩红润之美。

如果长期缺乏脂肪，会造成营养障碍，致使体力不佳，反而会损害容颜和身材。

脂肪对保持少女曲线美有举足轻重的作用。

其原因在于，脂肪能使皮肤丰满而不皱缩，富于弹性而不松软。

此外，还能使皮肤光泽润滑，使身体丰满匀称而增添曲线风姿。

如果缺乏脂肪，将使身体呈现病态，体形消瘦，胸部扁平，骨骼轮廓特征非常显眼，与美背道而驰。

再说，女人的性功能正常需要脂肪，女孩子成熟的遗传密码得有足够的脂肪才能被触发，脂肪过少，密码延迟触发使雌激素分泌减少，脂肪与月经、性成熟、性能力息息相关，少女脂肪至少要占体重的17%方可发生初次月经，体内脂肪至少达到22%才能维持正常的月经周期。

如果少女们盲目节食，抵制脂类食品，体内大量蛋白质和脂肪被耗用，随之雌激素缺乏，便不可避免地使月经初潮推迟或月经失调，严重者可发生闭经和性冷淡。

年轻的未婚女性，体内更需要储存一定的脂肪为以后的生育活动做准备。

只有在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪最易使人发胖。

脂肪过多会导致肥胖症、影响身材和身体健康这也是事实。

因此，对成年女人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的。

但一般女子，尤其是花季少女离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称必需脂肪酸。

人体一旦缺乏必需脂肪酸，就要影响健康和性的发育、成长，再有如脂溶性维生
素（包括维生素A、D、E和K）必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用。

如果缺乏脂肪，便会发生脂溶性维生素的缺乏，从而发生很多毛病。

更重要的是，脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，如女人的卵巢发育过程中，缺乏必需脂肪酸会使性功能发育受到严重影响。