选择快乐的生活PPT课件
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《快乐生活-快乐工作》PPT优质课件
外界因素是一种约束条件，自身能力也是一 种约束条件,往往更重要。所以，别人能成功的 事，未必自己就能成功。
.
有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好 漂亮。” 母亲问：“为什么？” 小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”
原来要拥有漂亮很简单， 只要不生气就行了。
.
有一个人去应征工作，随手将 走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶， 被路过的考官看到了，他因此得到了 这份工作。
原来掌握命运的方法很简单，
远离懒惰就行了。
.
人生的光彩在哪里？
早上醒来，光彩在脸上，充满 笑容地迎接未来； 到了中午，光彩在腰上，挺直 腰杆活在当下； 到了晚上，光彩在脚上，脚踏 实地地做好自己。
.
原来生活也很简单， 只要懂得珍惜、自然， 你就拥有了生命的光彩。
.
我们的微笑宣言
一个微笑是自己的 两个微笑是我们的 三个微笑…… 四个微笑…… N个微笑是大家的
精力
充沛
.
四射
快乐的源泉
认知自己、超越自我
据有关研究表明人与人的智商相差无几， 只有爱因斯坦、诺贝尔几位世界著名科学家的 智商才比我们常人略高一点，但也是微乎其微。 那为什么许多人可以成功，或者已经找到了成 功的方向和办法，为什么我们还不能或还未有 可行的方法。关键一点就是我们对自己还没有 一个较为清楚的认知，也没有坚强毅力去超越 自我。因此认清自己是最重要，所以在任何时 候我们不能妄自菲薄也不能狂妄自大，而应以 一种乐观的态度、积极. 主动的心态去面对现实
案例
20岁时，三个工人在向一工地搬砖，有人过来问：
“你们在干什么？”
第三个哼着小曲，
第一个人没好 气的说：“没 看见吗？搬砖！
第二个抬头笑 了笑说：我们 在盖一座楼
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有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好 漂亮。” 母亲问：“为什么？” 小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”
原来要拥有漂亮很简单， 只要不生气就行了。
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有一个人去应征工作，随手将 走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶， 被路过的考官看到了，他因此得到了 这份工作。
原来掌握命运的方法很简单，
远离懒惰就行了。
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人生的光彩在哪里？
早上醒来，光彩在脸上，充满 笑容地迎接未来； 到了中午，光彩在腰上，挺直 腰杆活在当下； 到了晚上，光彩在脚上，脚踏 实地地做好自己。
.
原来生活也很简单， 只要懂得珍惜、自然， 你就拥有了生命的光彩。
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我们的微笑宣言
一个微笑是自己的 两个微笑是我们的 三个微笑…… 四个微笑…… N个微笑是大家的
精力
充沛
.
四射
快乐的源泉
认知自己、超越自我
据有关研究表明人与人的智商相差无几， 只有爱因斯坦、诺贝尔几位世界著名科学家的 智商才比我们常人略高一点，但也是微乎其微。 那为什么许多人可以成功，或者已经找到了成 功的方向和办法，为什么我们还不能或还未有 可行的方法。关键一点就是我们对自己还没有 一个较为清楚的认知，也没有坚强毅力去超越 自我。因此认清自己是最重要，所以在任何时 候我们不能妄自菲薄也不能狂妄自大，而应以 一种乐观的态度、积极. 主动的心态去面对现实
案例
20岁时，三个工人在向一工地搬砖，有人过来问：
“你们在干什么？”
第三个哼着小曲，
第一个人没好 气的说：“没 看见吗？搬砖！
第二个抬头笑 了笑说：我们 在盖一座楼
《自主选择课余生活》PPT教学课件
3.如何合理规划课余生活？ 合理规划课余生活，要做到个体活动与群体活动结合、室内活动与 室外活动互补，处理好课内学习与课余生活的关系。为了达到预期 目标，我们可以制订详细的计划，还可以请长辈监督。
4.有些课余生活，我们不一定感兴趣，但为什么还需要参加呢？ 我们对有的课余生活不一定感兴趣。但是，它有意义，有价值，能 带给人关爱、快乐和温暖，能培养我们服务他人、服务社会的意识 和能力。
2.结合材料，说说在课余生活中，我们要注意些什么？ 课余生活中，我们的言谈举止应该符合小学生的行为规范。注意文 明礼貌，尊重他人，遵守活动规则，这些都是基本要求。
六、拓展题。
我的课余生活
说起我的课余生活，那可真是丰富多彩，真像万花筒一样色彩
斑斓。
每当下午第四节兴趣课铃声响起时，同学们就像一只只活蹦乱
2.课余生活，我们的言谈举止应该符合小学生的行为规范。下列做 法正确的是( C )。 A.外出游玩时，可以随处乱扔垃圾 B.超市购物时，为了节约时间，不用排队付钱 C.户外运动时，要留心注意安全标识
3.假期期间，同学们安排了自己的课余生活，你觉得不合理的是 ( C )。 A.兰兰利用假期时间读了很多课外书，开阔了视野，提高了写作水 平 B.小明和同学们成立了社区读报小组，假期来到社区老年活动中心， 给爷爷奶奶读报纸 C.峰峰对电子游戏很感兴趣，玩电子游戏就是他假期的课余生活
7.课余生活中，我们的言谈举止应该符合小学生的行为规范。 (√ )
8.我们对有的课余生活不感兴趣，即使它有意义，有价值，我们也 可以不参加。( ✕ ) 9.自主选择是我们的权利，也是我们成长过程中需要发展的能力。
( √) 10.帮助父母做家务，可以让我们体会亲情的温暖。( √ )
三、选择题。(把正确答案的序号填在括号里) 1.五(3)班同学对课余生活的选择，纷纷发表了自己的看法，正确的 是( B )。 A.小华认为自己已经是高年级的学生了，课余生活完全可以自己 来选择，不用参考家长的意见 B.小军认为自己喜欢画画，想参加学校的绘画小组，但是也想听 听父母的意见 C.小红认为自己年龄还小，课余生活自己做不了主，全部由爸爸 妈妈决定
积极心态乐观生活PPT课件
就叫活在当下。 • 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人
就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间 就是现在，这种观点就叫活在当下。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
吃草莓的故事
• 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
• 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈 深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个 熟透了的草莓。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿
摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。
只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩 让我们变得更快乐！
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
两个思考
1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？
第二个工具：学会享受过程
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
• 生命是一个过程而不是一个结果！ • 享受过程，精彩每一天！
就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间 就是现在，这种观点就叫活在当下。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
吃草莓的故事
• 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
• 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈 深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个 熟透了的草莓。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿
摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。
只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩 让我们变得更快乐！
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
两个思考
1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？
第二个工具：学会享受过程
2020/9/30
态度决定命运，思路决定出路！
• 生命是一个过程而不是一个结果！ • 享受过程，精彩每一天！
《快乐生活》课件
快乐生活的意义
01
02
03
提高生活质量
快乐生活能够提高个体的 生活质量，使个体更加享 受生活，增强幸福感和满 足感。
促进身心健康
快乐生活有助于降低焦虑 、抑郁等心理问题，增强 免疫力和抵抗力，促进身 体健康。
提高人际关系
快乐生活的人通常更容易 与他人建立良好的人际关 系，增强社交能力和合作 精神。
良好的卫生习惯
保持个人卫生，预防疾病。
良好的人际关系
家庭关系
建立和谐的家庭关系，与家人 保持良好的沟通和互动。
人际关系
与朋友、同事等保持良好的人 际关系，互相支持和帮助。
社交活动
积极参加各种社交活动，拓展 社交圈子。
解决冲突
学会妥善处理人际冲突，化解 矛盾和纠纷。
兴趣爱好与休闲活动
兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好，丰富精神生活。
名人通过自己的努力和影响力为社会做出贡献，他们能够传递正 能量和价值观，鼓励听众追求更好的自己，为社会创造更多的价
值。
05
快乐生活的思考与实践
对快乐生活的思考与启示
快乐生活是一种积极的生活态度 ，它强调追求内心的满足和幸福 感，而不仅仅是物质上的富足。
快乐生活需要我们关注自己的内 心世界，学会感恩、宽容和分享 ，同时也要关注他人的需求和感
成功人士的快乐生活之道
成功人士通常具备强烈的社会责任感和使命感，他们不仅关注自身的利 益，更关注社会的福祉和进步，通过自己的努力和影响力为社会做出贡 献。
普通人的快乐生活故事
普通人的快乐生活故事
普通人也可以通过积极的心态和努力实现快乐生活，他们可能没有太多的物质财富，但拥 有简单、真诚和善良的品质，能够珍惜生活中的点滴美好，享受平凡中的幸福。
阳光乐观向上健康快乐成长主题班会ppt课件
良好的社会风气，如诚信、友善、公平等，有助 于塑造孩子的道德品质和社会责任感。
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪
阳光心态,快乐生活!主题班会课件
阳光心态， 快乐生活！
第一部分
保持快乐的心态
在生活中，我们不可避免地会遇 到种种消极情绪的困扰，有时甚至是 恶劣情绪。既然人活得就是一种心境 ，那就需要调制、创造和保持快乐的 情绪。
面对消极情绪的入侵或不期而至，最 大限度地降低消极情绪的危害，缩短消极 情绪在我们心中驻留的时间，或者升华情 绪的性质，有赖于乐观的人生态度和爽朗 的精神世界。
第二部分
快乐需要意义
人生应当快乐度过，但不应是盲目的 快乐。
他的快乐必须是建立在一些有意义 、有价值的事情上的。
如果“快乐”是从一些毫无意义的事情 中获得的，它将会失去光彩。任何事情 只要对人生的成长有益、对社会的进步 有益，那么从中获得的快乐便是有意义 的。源自第三部分头脑说了算
仁者见仁，智者见智。快乐与否在大 多数情况下取决于人们的主观意识。同 样的一件事情，有的人从中获得了快乐 ，有的人却觉得它是痛苦的。
因此，快乐不是一个公式化的概念， 它是多元化的，就看你自己站在什么角 度，用什么方法来看待它。
谢谢观看
第一部分
保持快乐的心态
在生活中，我们不可避免地会遇 到种种消极情绪的困扰，有时甚至是 恶劣情绪。既然人活得就是一种心境 ，那就需要调制、创造和保持快乐的 情绪。
面对消极情绪的入侵或不期而至，最 大限度地降低消极情绪的危害，缩短消极 情绪在我们心中驻留的时间，或者升华情 绪的性质，有赖于乐观的人生态度和爽朗 的精神世界。
第二部分
快乐需要意义
人生应当快乐度过，但不应是盲目的 快乐。
他的快乐必须是建立在一些有意义 、有价值的事情上的。
如果“快乐”是从一些毫无意义的事情 中获得的，它将会失去光彩。任何事情 只要对人生的成长有益、对社会的进步 有益，那么从中获得的快乐便是有意义 的。源自第三部分头脑说了算
仁者见仁，智者见智。快乐与否在大 多数情况下取决于人们的主观意识。同 样的一件事情，有的人从中获得了快乐 ，有的人却觉得它是痛苦的。
因此，快乐不是一个公式化的概念， 它是多元化的，就看你自己站在什么角 度，用什么方法来看待它。
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健康心理 快乐人生PPT课件
第二十五页，编辑于星期四：十四点 九分。
这些压力也直接影响着教师的健康，造 成教师的心理问题。请看以下的调查…
第二十六页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师
第二十七页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题的现状、表现
国内一项“关爱教师”的调查显示，63.2%的教 师 需 要 心 理 减 压 ， 51.8% 的 教 师 认 为 平 时 工 作 “疲于奔命”，88.6%的教师认为工作量呈上升 趋势，52.84%的教师希望自己得到心理健康咨 询。可看出非个别现象。
第十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
社会和家长的要求高。
社会要求： “红烛”，燃烧自己照亮别人； “人梯”，让学生踩着自己肩膀向上攀登； “石子”，铺筑学生成才的大路； “渡船”， 把学生载向知识彼岸； “春蚕”到死丝方尽、 人类灵魂工程师……要求教师无私奉献，你教 师是“圣人”就不能有“凡夫俗子”的欲望， 是“奉献者”就不能要“索取”讲报酬，是 “师表”，就得任人横挑鼻子，竖眼，上级不 会错，学生没有错，只是你教师不会做。
第三十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
偏执
表现：容易广泛猜疑，过分警惕与防卫，常将别 人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意 或歧视，总觉得同事和学生的言行对自己是一种 潜在的威胁。
案例：有一次同学打扫卫生时发现了一元钱，不 知是哪个同学丢的，请示班主任陈教师，陈老师 说做班费吧，这时有一个平时调皮不听话的同学 看了陈老师一眼，陈老师觉得这位同学的眼神中 有蔑视之意，内心可能想陈老师会贪污这个钱， 怒不可遏，把这个同学大骂一顿还不罢休，又把 该同学揪到教师办公室，狠狠批评，被该同学家 长投诉。
第二十九页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题现状？
这些压力也直接影响着教师的健康，造 成教师的心理问题。请看以下的调查…
第二十六页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师
第二十七页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题的现状、表现
国内一项“关爱教师”的调查显示，63.2%的教 师 需 要 心 理 减 压 ， 51.8% 的 教 师 认 为 平 时 工 作 “疲于奔命”，88.6%的教师认为工作量呈上升 趋势，52.84%的教师希望自己得到心理健康咨 询。可看出非个别现象。
第十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
社会和家长的要求高。
社会要求： “红烛”，燃烧自己照亮别人； “人梯”，让学生踩着自己肩膀向上攀登； “石子”，铺筑学生成才的大路； “渡船”， 把学生载向知识彼岸； “春蚕”到死丝方尽、 人类灵魂工程师……要求教师无私奉献，你教 师是“圣人”就不能有“凡夫俗子”的欲望， 是“奉献者”就不能要“索取”讲报酬，是 “师表”，就得任人横挑鼻子，竖眼，上级不 会错，学生没有错，只是你教师不会做。
第三十一页，编辑于星期四：十四点 九分。
偏执
表现：容易广泛猜疑，过分警惕与防卫，常将别 人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意 或歧视，总觉得同事和学生的言行对自己是一种 潜在的威胁。
案例：有一次同学打扫卫生时发现了一元钱，不 知是哪个同学丢的，请示班主任陈教师，陈老师 说做班费吧，这时有一个平时调皮不听话的同学 看了陈老师一眼，陈老师觉得这位同学的眼神中 有蔑视之意，内心可能想陈老师会贪污这个钱， 怒不可遏，把这个同学大骂一顿还不罢休，又把 该同学揪到教师办公室，狠狠批评，被该同学家 长投诉。
第二十九页，编辑于星期四：十四点 九分。
教师心理健康问题现状？
快乐工作幸福生活PPT课件
要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己
产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
再看压力：积极思考
认识到压力的积极意义，自然 就接受了有压力的生活，因为有压力 的生活才充满活力，才富有创造性， 更能促使人不断超越自己，走向成功， 自我实现。
你的野蛮，会逼得对方走投无路，提 出离婚，你不会反省自己，你只要会 做出让步，婚姻就能持续很久。
选择3：
你是一个忍让的女人，只要性生活和 谐，你会死心塌地地跟着这个男人。 你可能有自虐的倾向，受到委屈，只 知道哭。
你不太会选择离婚，只是带着孩子离 家出走。因为如果再婚，你依然会选 择同样类型的丈夫。
研究心理学的意义
帮助了解自己、处理情绪、增进思考、化解心结、改善人际关 系。 总之女人懂得心理学，才会在婚恋中幸福如意，在交际中如鱼 得水，在事业中顺风顺水，在生活中轻车熟路。 做个懂心理学的女人，才能成为一个有智慧的女人。
健康的标准
什么是健康
健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和 社会适应能力都处于完好的状态。
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
答案：婚姻状况或离婚状况
选择1：
你精明能干，而且相当有理性。你会比较 尊重对方的意见，如果需要退让才能解决问题， 你一般会选择退让，维护他的自尊。
产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
再看压力：积极思考
认识到压力的积极意义，自然 就接受了有压力的生活，因为有压力 的生活才充满活力，才富有创造性， 更能促使人不断超越自己，走向成功， 自我实现。
你的野蛮，会逼得对方走投无路，提 出离婚，你不会反省自己，你只要会 做出让步，婚姻就能持续很久。
选择3：
你是一个忍让的女人，只要性生活和 谐，你会死心塌地地跟着这个男人。 你可能有自虐的倾向，受到委屈，只 知道哭。
你不太会选择离婚，只是带着孩子离 家出走。因为如果再婚，你依然会选 择同样类型的丈夫。
研究心理学的意义
帮助了解自己、处理情绪、增进思考、化解心结、改善人际关 系。 总之女人懂得心理学，才会在婚恋中幸福如意，在交际中如鱼 得水，在事业中顺风顺水，在生活中轻车熟路。 做个懂心理学的女人，才能成为一个有智慧的女人。
健康的标准
什么是健康
健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和 社会适应能力都处于完好的状态。
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
答案：婚姻状况或离婚状况
选择1：
你精明能干，而且相当有理性。你会比较 尊重对方的意见，如果需要退让才能解决问题， 你一般会选择退让，维护他的自尊。
开学第一课：魅力化学快乐生活课件-四川绵阳南山中学高一化学(共42张PPT)
Cr2O3
3+ 含微量铬Cr
碳
原子晶体
大自然神功
化学有趣
有
喷
趣
泉
实
实 验
验
实验室制备氨气（NH3）——朴实道理 自发反应：NH3+HCl=NH4Cl 异性相吸，成稳体
被迫反应：NH4Cl =△== NH3 ↑ +HCl ↑ 被迫分离，要外力
加热NH4Cl
Ca(OH)2除HCl
最佳反应：2NH4Cl +Ca(OH)2
人造 心脏
人造 牙齿
延长了人的寿命
人造 血管
爱惜身体，积极锻炼、零件特贵、关键不好配
——用化学知识让全世界吃饱饭的人
现西南大学毕业 天文台袁隆平星 没化肥农药 没杂交技术 没因地制宜 世界一半人会饿死
努力学好化学的意义在于：长大后我能接您的班
——用化学知识让全世界人健康活着
北大医学部毕业
抗击"非典"、 “新冠”功臣
开学第一课
魅力化学幸福生活
源于生活服务生活
化学 用途
学习 方法
化学让生活更美好
化学有用
燃烧三条件：可燃物、温度、助燃剂
陶瓷 制作
原料 黏土
高温 烧结
粮食发酵
酿酒
多糖水解
乙醇
丝、毛
化学纤维
聚酯 六大纶 橡胶
糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐、矿物质
美味 佳肴
医学技术、合成药物
人造 骨骼
让我们应带着自信的微笑又一次启航,去迎接我们志在必得的辉煌！
上天入地、穿云透雨抗洪利器
学好化学的意义在于：当灾难来临，凭能力提前预知！
研发镇国之宝离不开化学知识
快乐工作快乐生活PPT课件
答案：ABDE
继续抽题
第9题
（多选题）以下属于B级保密信息的 有（） A 公司制度 B 加工图纸 C 员工手机通讯录 D 员工培训资料 E 合作伙伴的企业/产品介绍
答案：ADE
继续抽题
第10题
（判断题）月度全勤指月度考勤统计中无迟 到、早退、请假（不包含年假、换休）、旷 工的情况。 答案：正确
继续抽题
答案：ABCD
继续抽题
第16题
（多选题）以下哪些员工行为，可以获得相应的积分奖励（）
A 见义勇为，或者社会公开表扬的。 B 严格遵守生产管理规定，其行为其行为有利于生产、工作 秩序并获得公司高层领导认可的。 C 有主人翁精神，面对他人对公司的质疑时，会挺身而出， 阐明情况，主动引导员工消除消极和抱怨行为的。 D 严格遵守5S现场管理规定，在5S评比中表现优秀或者管 理部门、公司高层公开表扬的区域负责人。
第11题
（判断题）季度全勤指季度考勤统计中无迟到、 早退、请假（不包含年假、换休）、旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第12题
（判断题）年度全勤指全年考勤统计中无 迟到、早退、请假（不包含年假、换休）、 旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第13题
（单选题）月度累计延时工作达到 或者超过（）小时者，可以获得30 积分奖励。
继续抽题
第4题
（多选题）以下哪些属于固定积分的积分标 准（）
A 学历
B岗位级别
C 管理职能
D 司龄
E 职业技能证书
答案：ABCD
继续抽题
第5题
（判断题）司龄满一年，即可奖励50 分，此后每满1年再增加50分。 答案：错误，奖励20分。
继续抽题
第6题
继续抽题
第9题
（多选题）以下属于B级保密信息的 有（） A 公司制度 B 加工图纸 C 员工手机通讯录 D 员工培训资料 E 合作伙伴的企业/产品介绍
答案：ADE
继续抽题
第10题
（判断题）月度全勤指月度考勤统计中无迟 到、早退、请假（不包含年假、换休）、旷 工的情况。 答案：正确
继续抽题
答案：ABCD
继续抽题
第16题
（多选题）以下哪些员工行为，可以获得相应的积分奖励（）
A 见义勇为，或者社会公开表扬的。 B 严格遵守生产管理规定，其行为其行为有利于生产、工作 秩序并获得公司高层领导认可的。 C 有主人翁精神，面对他人对公司的质疑时，会挺身而出， 阐明情况，主动引导员工消除消极和抱怨行为的。 D 严格遵守5S现场管理规定，在5S评比中表现优秀或者管 理部门、公司高层公开表扬的区域负责人。
第11题
（判断题）季度全勤指季度考勤统计中无迟到、 早退、请假（不包含年假、换休）、旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第12题
（判断题）年度全勤指全年考勤统计中无 迟到、早退、请假（不包含年假、换休）、 旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第13题
（单选题）月度累计延时工作达到 或者超过（）小时者，可以获得30 积分奖励。
继续抽题
第4题
（多选题）以下哪些属于固定积分的积分标 准（）
A 学历
B岗位级别
C 管理职能
D 司龄
E 职业技能证书
答案：ABCD
继续抽题
第5题
（判断题）司龄满一年，即可奖励50 分，此后每满1年再增加50分。 答案：错误，奖励20分。
继续抽题
第6题
《享受生活》PPT课件
以获得支持和建议。
克服困难与障碍
困难与障碍的识别
了解和分析生活中所面临的困难和障碍，以便找到有效的解决方 案。
制定计划
制定明确的目标和计划，并采取积极的行动去实现它们。这有助于 增强自信和解决问题的能力。
寻求帮助
如果遇到无法解决的困难，不要犹豫寻求他人的帮助。亲朋好友、 专业人士或社区资源都可以提供支持和指导。
03 提升生活品质的方法
健康生活方式
总结词
健康的生活方式是提升生活品质的基础，它包括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减少不良习惯等方面。
详细描述
保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。定期进行适量的运动， 如散步、跑步、游泳等，有助于增强身体素质和提高免疫力。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和睡眠不足，有助 于提高精力和注意力。同时，减少吸烟、饮酒等不良习惯，保持身体健康。
享受生活的重要性
01
02
03
提高生活质量
享受生活可以帮助我们更 好地关注和体验生活中的 美好，从而提高我们的生 活质量。
促进身心健康
享受生活有助于减轻压力 、缓解焦虑和抑郁，促进 身心健康。
增强幸福感
享受生活可以让我们更加 快乐和满足，增强我们的 幸福感。
如何理解享受生活
平衡工作与休闲
享受生活需要我们在工作与休闲 之间取得平衡，既要有充实的工 作，也要有足够的休闲时间来放
活的关系，提高生活的品质和幸福感。
04 克服生活中的挑战
压力与焦虑管理
压力与焦虑的来源
01
识别和了解压力与焦虑的来源，是应对它们的首要步骤。可能
来源于工作、家庭、财务、人际关系等方面。
管理压力的方法
送给热爱生活的你PPT课件
充满活力
对生活充满热情，充满活 力，总是保持向上的精神 状态。
善于发现美好
善于发现生活中的美好， 对周围的事物保持敏感和 好奇心。
追求健康的生活方式
规律作息
保持良好的作息习惯，保 证充足的睡眠和规律的饮 食。
坚持锻炼
定期进行适量的运动，保 持身体健康和良好的体态。
均衡饮食
注重饮食的均衡和营养， 避免过度摄入高热量、高 脂肪的食物。
促进身心健康
热爱生活的人通常会保持积极的心态和良好的生活习惯，这有助于 促进身心健康，减少疾病的发生。
增强幸福感和满足感
热爱生活的人更容易感到幸福和满足，他们的积极心态和乐观情绪 也会感染周围的人，增强人际关系的和谐。
如何培养热爱生活的态度
保持积极的心态
无论遇到什么困难和挑战，都要保持乐观的心态， 相信自己能够克服困难，迎接更好的未来。
享受生活中的美好
1 2
旅行和探险
喜欢旅行和探险，去体验不同的文化和风景。
阅读和音乐
喜欢阅读和听音乐，享受艺术和文学带来的愉悦 和启发。
3
与家人和朋友共度时光
珍惜与家人和朋友共度的时光，分享快乐和感受 生活中的温暖。
PART 03
热爱生活的好处
REPORTING
WENKU DESIGN
提高生活质量
促进人际关系
积极的影响力
热爱生活的人通常拥有更加积极 向上的态度和行为，能够感染和 影响身边的人，从而改善人际关 系。
良好的沟通技巧
热爱生活的人通常拥有更加开放 和包容的心态，能够更好地倾听 和理解他人，从而更好地沟通交 流。
丰富的生活经验
热爱生活的人通常拥有更加丰富 的生活经验和生活故事，能够与 他人分享和交流，从而增进彼此 之间的了解和友谊。
阳光心灵快乐生活——心理健康主题班会PPT课件
第8页/共24页
小B的烦恼： 我是一个高一的学生，平时朋友也不是很多，
是不是接触久了就会有矛盾呢，我总觉得我在和我 的室友慢慢疏远，可是又觉得自己多想了，因为她 还是会像往常一样和我说话聊天。我总是很在意别 人的看法，我不想这个样子，我想做一个潇洒一点 的自己。
第9页/共24页
解决方案：其实在一起近了，就会有矛 盾的，我以前有一个好朋友也是，近了， 就会有矛盾，人无完人，每个人都有缺 点，如果你觉得你的朋友是你值得教的 朋友，那学会去理解她，和她讲清楚， 一切不好的事情都是从误会开始的。有 时候累了，自己想办法放松下，不要让 自己太累，可以找好朋友倾诉的。实在 不行，可以写写日记，把自己的烦恼都 写进去，写了也就舒服了。
第4页/共24页
今天，你快乐吗？
请和大家分享你的快乐和烦恼
第5页/共24页
学习压力:
我 成绩不理想、考试焦虑、上课无聊、找不到目标和 们 动力…… 的
烦 恼
人际关系：
有 和朋友闹矛盾、被同学疏远、不被父母理解、被老
哪 师批评… 些
情绪方面：
？ 莫名烦躁、心情低落……
第6页/共24页
献计献策：请你来帮帮他们
第13页/共24页
推销员的故事
在推销员中，广泛流传着一个这样 的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋， 由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第 一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻 失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会 要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮 丧而回；另一个推销员看到非洲人都打 赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋 穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方 设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大 财而回。
第14页/共24页
⒉ 进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自 制力，从而激发人的潜力。 而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。 保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能， 我行，我可以！用以鼓励激发自己。
小B的烦恼： 我是一个高一的学生，平时朋友也不是很多，
是不是接触久了就会有矛盾呢，我总觉得我在和我 的室友慢慢疏远，可是又觉得自己多想了，因为她 还是会像往常一样和我说话聊天。我总是很在意别 人的看法，我不想这个样子，我想做一个潇洒一点 的自己。
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解决方案：其实在一起近了，就会有矛 盾的，我以前有一个好朋友也是，近了， 就会有矛盾，人无完人，每个人都有缺 点，如果你觉得你的朋友是你值得教的 朋友，那学会去理解她，和她讲清楚， 一切不好的事情都是从误会开始的。有 时候累了，自己想办法放松下，不要让 自己太累，可以找好朋友倾诉的。实在 不行，可以写写日记，把自己的烦恼都 写进去，写了也就舒服了。
第4页/共24页
今天，你快乐吗？
请和大家分享你的快乐和烦恼
第5页/共24页
学习压力:
我 成绩不理想、考试焦虑、上课无聊、找不到目标和 们 动力…… 的
烦 恼
人际关系：
有 和朋友闹矛盾、被同学疏远、不被父母理解、被老
哪 师批评… 些
情绪方面：
？ 莫名烦躁、心情低落……
第6页/共24页
献计献策：请你来帮帮他们
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推销员的故事
在推销员中，广泛流传着一个这样 的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋， 由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第 一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻 失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会 要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮 丧而回；另一个推销员看到非洲人都打 赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋 穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方 设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大 财而回。
第14页/共24页
⒉ 进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自 制力，从而激发人的潜力。 而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。 保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能， 我行，我可以！用以鼓励激发自己。
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15
斯芬克斯之
悦纳自己
16
生活是一面镜子
生活就是一面镜子 你用什么态度面对它 它用什么态度回馈你
17
“社会支持系统”，指的是个人在自己的 社会关系网络中所能获得的、来自他人 的物质和精神上的帮助和支援。
一个完备的支持系统包括亲人、朋友、 同学、同事、邻里、老师、 上下级、合作伙伴等等， 当然，还应当包括由 陌生人组成的各种
3
身体健康是表象，心态健康才是实质
内在世界是关键性因素， 只有心态健康才能帮助你 获得成功，它比外在的身
体健康要重要得多。
4
(二) 心理健康的标准
5
（1）智力正常 （2）情绪乐观并且自控 （3）意志健全 （4）反应适度 （5）自我意识明确 （6）人际关系和谐 （7） 适应社会生活
6
（1）智力正常
自觉性 果断性 顽强性 自制力
11
意志不健全的表现
优柔寡断 半途而废
12
在你无限放大困难时，机会已离你远去
如果你只把目光和精力 集中在困难上，你会人为地 放大困难，你会害怕、退缩， 并且浪费时间，这样，你会 错失最有利的时机。
13
反应你自已的问题
不能怪罪他人
社会服务机构。
18
（7） 适应社会生活
你适应环境 环境适应你
19
改变别人很难，只能改变自已、影响他人
内在世界控制外在世界，每个人的心 态只能由自已决定，我们能做的，就 是用乐观的心态来影响周围的人。
20
二、关于人际交往
——朋友，你好！
21
（一）人际交往的意义
• 人际交往是人身心健康的需要 • 人际交往是人获得安全感的需要 • 人际交往是人确立自我价值感的需要 • 人际交往是人发展的需要 • 人际交往是人生幸福的需要
24
二、相容原则
笑话：晚饭后，母亲和女儿一块儿洗 碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然， 厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉 寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈 妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有 骂人。”
有人说：差异带来繁荣。世界上没有 两片完全相同的树叶，更没有两个完全相 同的人。承认差异，悦纳他人。做到求同 存异。
农民说
精心栽培，育得桃李满园
38
（一）什么是快乐
字典说
感到幸福或满意
39
（一）什么是快乐
22
23
一、平等原则
萧伯纳有一次写作休息时，和邻居的小女孩 一起玩耍，当送小女孩回家时，他对小女孩说： “知道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说：“知 道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了，不禁惭然。 后来，对朋友谈起此事，感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就，他在人格上与任何人都是平 等的，这个教训我一辈子也忘不了”。
逆时针 左脑型
左脑(意识脑)
·知性·知识·理 解·思考 ·判断·推 理·语言·抑制 ·五感 ( 视、听、 嗅、触、 味觉)
8
（2）情绪乐观并且自控
日出还是日落？
你怎样看待半杯水？ 9
积极的心态与消极的心态
积极的心态像太阳 照到哪里哪里亮 消极的心态像月亮 初一、十五不一样
10
（3）意志健全
意志是一种心理过程，即个体在完成一种有目标的活动时， 所进行的选择、决定与执行的心理过程 。
25
一位婆婆对着邻居说：我那个媳妇，好 吃懒做，睡到中午，家事也没做，东西还 让我儿子拿到房间给她吃，真是太过份了。
后来邻居反问她：你女儿嫁的还不错 吧？
那位婆婆说：对啊，过的很幸福呢， 大家都对她很好，也不用做家事，假日都 到处去玩，也可以睡到中午，女婿还会煮 东西送到房间给我女儿吃呢！
张三在山间小路开车，正当他悠 哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来 的货车司机摇下窗户大喊一声： “猪！”张三越想越气，也摇下车窗 大骂：“你才是猪！”刚骂完，他便 迎头撞上一群过马路的猪。
清楚，以赢得对方的理解； ➢ 最后要树立自信，自信是为了获取信用，相信
自己能行，给别人以信赖感和安全感。
32
五、尊重距离原则
在人们的交往中，距离或距离感是一个 很有魅力的概念，它不仅使人的安全需要获 得一定的满足，而且是人的审美心理过程获 得美感的必要条件，也是人的身心健康和人 际和谐的需要。
33
三、关于快乐
快乐三问
1
什么是 快乐
2
为何要 快乐
3
怎样能 快乐
34
你觉得你的生活快乐吗？
A.快乐 B.大部分时间快乐 C.快乐和不快乐差不多 D.大部分时间不快乐
E.不快乐 F.没感觉或不知道
35
（一）什么是快乐
乞丐说
能够吃饱穿暖
36
（一）什么是快乐
民工说
能够尽快地找到一份工作
37
（一）什么是快乐
——不要错误地诠释别人的好意，那 只会让自己吃亏，并且使别人受辱。
合理的要求是锻炼 不合理的要求是磨炼
28
换位思考：
在街上碰到熟人，当你向他打招呼时 他却视若无睹，这时你会怎么办？
朋友埋怨你目中无人，喊了你几遍都 不理他，这时你会怎么办？
29
三、互利原则
➢物质互利 “来而无往非礼也” ➢精神互利 精神上得到别人支持和理解，
职场人心理健康教育
——选择快乐的生活
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
一、关于心理健康
（一）健康的标准 世界卫生组织1989年对健康下的定
义是：“健康不是没有疾病，而是包 括躯体健康、心理健康、社会适应良 好和道德健康。”
智力是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平。
观察力
注意力
记忆力
思维力
想象力
实践能力
创造力
7
错觉图
顺时针 右脑型
右脑(本能脑·潜意识脑)
1.图像化机能(企划力、 创造力 、想像力) 2.与宇宙共振共鸣机能 (第六感 、念力、透视 力、直觉力、灵感、梦 境等) 3.超高速自动演算机能 (心算、 数学) 4.超高速大量记忆(速读、 记忆 力)
渴望自我表现的舞台 ➢物质精神兼利 • 互利性越高，双方的关系越稳定和密切；
互利性越低，双方的关系越容易疏远。
30
不要问别人为你做了什么 而要问你为别人做了什么
31
你够朋友吗？
四、信用原则
➢ 首先要守信，即言行一致； ➢ 其次要信任，不仅要相信别人，而且要争取赢
得别人的信任； ➢ 再次，不要轻易许偌，自己办不到的事情要讲
斯芬克斯之
悦纳自己
16
生活是一面镜子
生活就是一面镜子 你用什么态度面对它 它用什么态度回馈你
17
“社会支持系统”，指的是个人在自己的 社会关系网络中所能获得的、来自他人 的物质和精神上的帮助和支援。
一个完备的支持系统包括亲人、朋友、 同学、同事、邻里、老师、 上下级、合作伙伴等等， 当然，还应当包括由 陌生人组成的各种
3
身体健康是表象，心态健康才是实质
内在世界是关键性因素， 只有心态健康才能帮助你 获得成功，它比外在的身
体健康要重要得多。
4
(二) 心理健康的标准
5
（1）智力正常 （2）情绪乐观并且自控 （3）意志健全 （4）反应适度 （5）自我意识明确 （6）人际关系和谐 （7） 适应社会生活
6
（1）智力正常
自觉性 果断性 顽强性 自制力
11
意志不健全的表现
优柔寡断 半途而废
12
在你无限放大困难时，机会已离你远去
如果你只把目光和精力 集中在困难上，你会人为地 放大困难，你会害怕、退缩， 并且浪费时间，这样，你会 错失最有利的时机。
13
反应你自已的问题
不能怪罪他人
社会服务机构。
18
（7） 适应社会生活
你适应环境 环境适应你
19
改变别人很难，只能改变自已、影响他人
内在世界控制外在世界，每个人的心 态只能由自已决定，我们能做的，就 是用乐观的心态来影响周围的人。
20
二、关于人际交往
——朋友，你好！
21
（一）人际交往的意义
• 人际交往是人身心健康的需要 • 人际交往是人获得安全感的需要 • 人际交往是人确立自我价值感的需要 • 人际交往是人发展的需要 • 人际交往是人生幸福的需要
24
二、相容原则
笑话：晚饭后，母亲和女儿一块儿洗 碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然， 厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉 寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈 妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有 骂人。”
有人说：差异带来繁荣。世界上没有 两片完全相同的树叶，更没有两个完全相 同的人。承认差异，悦纳他人。做到求同 存异。
农民说
精心栽培，育得桃李满园
38
（一）什么是快乐
字典说
感到幸福或满意
39
（一）什么是快乐
22
23
一、平等原则
萧伯纳有一次写作休息时，和邻居的小女孩 一起玩耍，当送小女孩回家时，他对小女孩说： “知道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说：“知 道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了，不禁惭然。 后来，对朋友谈起此事，感慨到“一个七岁的小 女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人 无论有多大的成就，他在人格上与任何人都是平 等的，这个教训我一辈子也忘不了”。
逆时针 左脑型
左脑(意识脑)
·知性·知识·理 解·思考 ·判断·推 理·语言·抑制 ·五感 ( 视、听、 嗅、触、 味觉)
8
（2）情绪乐观并且自控
日出还是日落？
你怎样看待半杯水？ 9
积极的心态与消极的心态
积极的心态像太阳 照到哪里哪里亮 消极的心态像月亮 初一、十五不一样
10
（3）意志健全
意志是一种心理过程，即个体在完成一种有目标的活动时， 所进行的选择、决定与执行的心理过程 。
25
一位婆婆对着邻居说：我那个媳妇，好 吃懒做，睡到中午，家事也没做，东西还 让我儿子拿到房间给她吃，真是太过份了。
后来邻居反问她：你女儿嫁的还不错 吧？
那位婆婆说：对啊，过的很幸福呢， 大家都对她很好，也不用做家事，假日都 到处去玩，也可以睡到中午，女婿还会煮 东西送到房间给我女儿吃呢！
张三在山间小路开车，正当他悠 哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来 的货车司机摇下窗户大喊一声： “猪！”张三越想越气，也摇下车窗 大骂：“你才是猪！”刚骂完，他便 迎头撞上一群过马路的猪。
清楚，以赢得对方的理解； ➢ 最后要树立自信，自信是为了获取信用，相信
自己能行，给别人以信赖感和安全感。
32
五、尊重距离原则
在人们的交往中，距离或距离感是一个 很有魅力的概念，它不仅使人的安全需要获 得一定的满足，而且是人的审美心理过程获 得美感的必要条件，也是人的身心健康和人 际和谐的需要。
33
三、关于快乐
快乐三问
1
什么是 快乐
2
为何要 快乐
3
怎样能 快乐
34
你觉得你的生活快乐吗？
A.快乐 B.大部分时间快乐 C.快乐和不快乐差不多 D.大部分时间不快乐
E.不快乐 F.没感觉或不知道
35
（一）什么是快乐
乞丐说
能够吃饱穿暖
36
（一）什么是快乐
民工说
能够尽快地找到一份工作
37
（一）什么是快乐
——不要错误地诠释别人的好意，那 只会让自己吃亏，并且使别人受辱。
合理的要求是锻炼 不合理的要求是磨炼
28
换位思考：
在街上碰到熟人，当你向他打招呼时 他却视若无睹，这时你会怎么办？
朋友埋怨你目中无人，喊了你几遍都 不理他，这时你会怎么办？
29
三、互利原则
➢物质互利 “来而无往非礼也” ➢精神互利 精神上得到别人支持和理解，
职场人心理健康教育
——选择快乐的生活
整体 概述
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
2
一、关于心理健康
（一）健康的标准 世界卫生组织1989年对健康下的定
义是：“健康不是没有疾病，而是包 括躯体健康、心理健康、社会适应良 好和道德健康。”
智力是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平。
观察力
注意力
记忆力
思维力
想象力
实践能力
创造力
7
错觉图
顺时针 右脑型
右脑(本能脑·潜意识脑)
1.图像化机能(企划力、 创造力 、想像力) 2.与宇宙共振共鸣机能 (第六感 、念力、透视 力、直觉力、灵感、梦 境等) 3.超高速自动演算机能 (心算、 数学) 4.超高速大量记忆(速读、 记忆 力)
渴望自我表现的舞台 ➢物质精神兼利 • 互利性越高，双方的关系越稳定和密切；
互利性越低，双方的关系越容易疏远。
30
不要问别人为你做了什么 而要问你为别人做了什么
31
你够朋友吗？
四、信用原则
➢ 首先要守信，即言行一致； ➢ 其次要信任，不仅要相信别人，而且要争取赢
得别人的信任； ➢ 再次，不要轻易许偌，自己办不到的事情要讲