篮球专项理论(技、战术分析)

3、方法:

队形 单中锋进攻法 双中锋进攻法 “8”字掩护进攻法 综合进攻法 移动进攻法（传球进攻法）
4、基本要求:
进入半场后，应合理地组织进攻队形，迅速地落 位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会， 要正面进攻与侧面进攻，内线进攻与外围进攻， 主动与辅助进攻相结合，扩大攻击面，增多攻击 点，加强进攻的攻击性。 在组织进攻中，要根据防守情况，攻其薄弱环节， 有目的地穿插、换位，造成防守的漏防，同时注 重速度，讲究节奏，快慢结合，动静结合，在动 中配合，在比赛中默契，加强进攻中的针对性和 灵活性。 组织拼抢前场篮板球，注意攻守平衡。 返回
二、篮球运动主要战术分析

概述 快攻、防守快攻


半场人盯人防守、进攻半场人盯人防守
区域联防、进攻区域联防

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（一）概述
1、篮球战术的概念 2、篮球战术的分类 3、篮球战术的发展方向 4、篮球战术的组成要素 返回
1、篮球战术的概念：

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的 总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相 互协同配合的组织形式。其目的是为了更好地发 挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握
推进和转移技术的基础—运球


运球技术关键在于手对球的控制能力、脚步 动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、 眼的协调配合和身体保护球的能力 运球包括四个环节：
身体姿势：运球时脚步动作幅度和下肢各关节的 屈度随运球的速度和高度不同有所变化 –手臂动作：包括球接触手的部位、运球时的动作、 拍按球的部位和力量运用 –球的落点 –手脚协调配合
篮球技术的基本特征
身体动作与控制支配球的结合 动态与对抗的结合 相对稳定与随机应变的结合 规范性与个体差异的结合

篮球技术
进攻技术
防守技术
传 接 球
投 篮
运 球
持 球 突 破
移 动
抢 篮 板 球
防 守 对 手
抢 球
打 球
断 球
进攻技术的含义

比赛中具有进攻效果的、实用的动作以 及动作多元组合。篮球比赛中队员经常 运用两个或两个以上的单个技术动作组 成的动作系列去完成具体的进攻任务。

快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，
最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，
创造人数上、位置上的优势，果断而合理地 进行攻击的一种速度决战的进攻战术。视频
2、快攻的作用
快攻是篮球进攻战术中重要的组成部分，也 是进攻战术中最锐利的武器。由于快攻发动 突然，攻击迅速，所以它是一种速决战术。 实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快 攻战机，充分发挥快攻的威力，能给防守很 大的压力，并能争取主动权，达到较好的进 攻效果。它最能体现篮球运动的快速、灵活、 全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积 极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质 水平，对发展全面、熟练、快速、准确的技 术等，都起着积极的促进作用。
（2）、推进阶段的方法


快攻推进的方法有三种： 第一种是运球结合突破推进，要求控球能力 强； 第二种是传球推进，这种方法推进速度快， 但是要求队员传接球能力较高，摆脱防守能 力较强； 第三种是传球和运球结合的推进，这种方法 在比赛中运用较多，它能根据场上的具体情 况，及时快速地将球推进，对手不易阻止， 机动性大。视频
3、半场人盯人防守的方法:



全队在防守上要始终做到 “有球紧；无球松； 近球紧、远球松；近篮紧，远篮松”。密切协 同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和 攻击性。 对持球队员的防守：首先要控制持球队员，主 动迎前防其投篮、传球和持球突破。 对无球队员的防守：要按“球－我－他”的选 位要求来控制其接球，特别要加强对中锋队员 的控制。
3、快攻的运用时机：
（1）、对方队员退守缓慢
（2）、对方队员体力下降 （3）、对方善于阵地防守
（4）、从策略上要加快比赛速度
4 、快攻的发动时机

抢到后场篮板球后 掷后场界外球时 抢断球后 跳球获球后



5 、快攻的形式

长传快攻 短传结合运球推进快攻 运球突破快攻


6 、快攻的组织方法
突破技术分析

持球突破是持球队员利用脚步动作和运球技 术快速超越对手的一项攻击性很强的技术 （交叉步和顺步突破） 。由蹬跨、侧身探肩、 推放球和加速几个环节组成。突破跨出第一 步要大，推放球要做到球领人。 运球突破的 起动和变化要突然，摆脱后要加速，特别注 意突破后情况的变化，及时果断地攻击或传 球。
篮球比赛中最佳投篮时机



无球队员移动到有效攻击区的空位或自己习 惯的投篮位置接到球后 持球队员运用各种假动作与防守者造成时间 差或位置差，已彻底摆脱防守时。 防守者距自己比较远或其注意力分散时。 经过战术配合出现预期的投篮时机时 同伴处于有利的抢篮板球位置或有抢篮板球 的准备时。 在特定的战略、战术要求下强行投篮 同伴拉开牵制，造成一对一局面时 当投篮者自我感到投篮特别有信心并且有把 握时。
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（四）、半场人盯人防守

1 半场人盯人防守的概念

2 半场人盯人防守的运用
3 半场人盯人防守的方法 4 半场人盯人防守的基本要求 返回

Baidu Nhomakorabea

1、半场人盯人防守的概念

半场人 盯人防守战术：是在由攻转守时， 全队迅速退回后场，盯住自己的对手， 进行集体防守的防守战术。

基本原则是：以人为主、人球兼顾 返回
（ 3）、结束阶段的方法：
4、快攻的基本要求

（1）要有创造快攻的意识 （2）快速移动和控球能力 （3）发动和推进采用最快的速度 （4）结束阶段以强攻为主 返回



（三）、 防守快攻

1 积极拼抢前场篮板球 2 封第一传 3 速度要快，路线和位置要正确 4 防快下队员




5 提高以少防多的能力
策突快 进 进 应分攻 攻 攻 配配 人 区 合合 盯 域 人联 防防 守
进进 攻攻 区综 域合 紧防 逼守
补挤 穿 绕 交 关 夹 防 人 区 区 综 防过 过 过 换 门 击 守 盯 域 域 合 配配 配 配 配 配 配 快 人 联 紧 防 合合 合 合 合 合 合 攻 防 防 逼 守 守
3 、篮球战术的发展方向
发动与接应阶段的方法
推进阶段的方法
结束阶段的方法
（1）、发动与接应阶段的方法


快攻发动要抓住时机，主要是通过在防守中 的获球队员和后场掷界外球队员的快速传球 或运球突破来发动。一般来讲，先争取长传 快攻，再与接应队员配合共同发动快攻。 当长传快攻受阻时，就需要接应队员的接应， 接应的方法有：固定地区固定队员的接应； 固定队员不固定地区的接应；固定地区不固 定队员的接应；机动接应。 返回
篮球技术概念

篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻 与防守所采用的专门动作方法的总称。 包括移动动作、控制支配球动作和争夺 球动作，以及由这些动作各种各样的组 合所组成的动作体系。 篮球技术是运 动员在比赛攻守对抗情况下合理运用专 门动作的能力。是运动员智能、体能、 技能、经验和创造能力等总综合体现。
进攻技术的分类
分类依据：在各类动作基础上，以解决进攻防 守的具体任务为目的，把两个或两个以上的 动作组合成系列为单位再加以分类。 摆脱与切入 获得球 推进与转移 穿越与突破 投篮 抢进攻篮板球
移动技术的概念

篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方 向、速度和争取高度的方法。运动员为了争 取比赛中的主动，经常采取改变位置、方向、 速度和争取高度等移动方法。 包括起动（基 本姿势）、跑（变速跑、变向跑、侧身跑和 后退跑）、跳（双脚起跳和单脚起跳）、急 停（跨步急停和跳步急停）、转身（前转身 和后转身）、跨步
获得球的技术基础—接球
接球是获得球的动作，是抢篮板球和抢 断球的基础。接球有两种： 双手接球 单手接球

推进和转移技术基础—传球

传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的 地转移球的方法，是进攻队员在场上相 互联系和组织进攻的纽带，是实现战术 配合的具体手段。 当代传接球技术发 展特点：视野广、判断准、反应快；变 化多、速度快、幅度小；及时性、准确 性、衔接性。 目前衡量一个优秀运动 员传球的标准是：传球要及时到位、准 确无误和便于接球队员做下一个衔接动 作.
现代篮球运动对投篮要求

随着现代篮球运动技、战术的迅速发展，要 求队员必须熟练地掌握几种最基本的投篮方 式，在此基础上逐步掌握更多的投篮方式， 这样才能在激烈的比赛中，在不同的距离、 不同的角度和不同的防守情况下准确地投篮。 因此，首先要求队员普遍掌握准确的中投和 突破后的各种投篮技术。在此基础上，要求 内线高大队员着重发展背向篮的各种转身跳 投和突破后用左、右手投篮；要求外线队员 着重发展远投、急停跳投、跑投和突破后的 各种投篮。这样才能充分打出积极主动，快 速灵活，内外结合的技、战术风格。
快速、简练、积极、主动和攻击性 返回

4 、篮球战术的组成要素
篮球战术是由意识、技术、方法和形式 四个基本要素组成。 返回

（二）、快攻
1 2 3 4 5 6 7 、 快攻的概念 、 快攻的作用 、 快攻的运用时机 、 快攻的发动时机 、 快攻的形式 、 快攻的组织方法 、快攻的基本要求
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1 、快攻的概念
4、基本要求

由攻转守时，每个人都要迅速退回后 场， 找到对手，组成集体防守。 根据对手、球、球篮、选择有利位置， 有球紧，无球松；近球紧，远球松；近 篮紧，远篮松；积极移动，控制对手。 做到球、人、区兼顾，与同伴协防，破 坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
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（四）、进攻半场人盯人防守

篮球运动主要技术、战术分析
一、篮球运动主要战术分析


篮球技术概念
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防 守所采用的专门动作方法的总称。包括移动 动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及 由这些动作各种各样的组合所组成的动作体 系。 篮球技术是运动员在比赛攻守对抗情况 下合理运用专门动作的能力。是运动员智能、 体能、技能、经验和创造能力等总综合体现。
高运球介绍

运球时，两腿微屈，目平视，手指根以上的 部位用力推按球的后上方，使球落在身体的 侧前方，球的反弹高度在胸腹之间。跑动中 高运球是跑两步运一次球，走动中高运球是 一步一运球，注意手脚配合要协调。 在快速 进攻时，如无防守队员阻挠，应该运用高运 球，加快向前推进的速度，运球的速度取决 于跑的速度和按拍的部位与力量。运球速度 快，要按拍球的后方，加大前推力量。
提高传接球的目的性应注意问题


先看远处，再看近处，及时抓住每一个有利 战机。 切忌横传球。除非有特别好的战机或战术需 要(例如进攻区域联防时)，应尽量避免横传 球。特别在快攻推进阶段和球在前场处于边 线一侧时，必须避免横传球，以免被对方断 球反击。 尽量减少无把握的跳起传球。除了突破分球、 有高度默契或者被对方夹击围守处于被迫情 况下，一船不应跳起传球，以免失误、违例 或被对方断球。
2、半场人盯人防守的运用:



由攻转守时不能单纯消极地由前场向后场退守，要 在退守中积极防御，争取时间，保证半场人盯人防 守的主动。 半场人盯人的防守过程中，要在个人防好自己对手 的基础上，充分运用防守基础配合，加强防守的集 体性，并随着进攻配合的变化，及时加以阻扰，破 坏，争取抢断球，造成对方的失误或违例，为转守 为攻创造有利条件。 运用半场人盯人防守时，要强调防守的伸缩性，根 据具体情况，部署紧逼或松动的盯人，变防守的被 动为主动，加强攻击性和针对性，以达到防守的目 的。 返回
比赛的主动权，争取比赛的胜利。返回
2 、篮球战术的分类
篮球战 术
进攻战 术
防守战 术
个人进 攻战术
进攻基 础配合
全队进 攻战术
个人防 守战术
防守基 础配合
全队防 守战术
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篮球战术的分类
篮 进攻战术 球 战 术 防守战术
进攻基础配合 进攻全队战术 防守基础配合 防守全队战术
传掩 切护 配配 合合

1 概念

2 运用
3 方法 4 基本要求 返回


1、概念

进攻半场人盯人防守战术，是针对人盯 人防守的范围、伸缩性的大小、队员强 弱的分布，运用掩护、策应、传切、突 分等基础配合而组成的全队进攻战术。 返回
2、运用:

应根据本队实际情况来选择与组织进攻半场人盯 人战术，要有利于调动全队的积极性，发挥队员 的技术特点，加强攻击性。 加强集体合作的观念，迅速按阵形落位，注意相 互间位置、距离的关系，以及配合方法的发动、 节奏、变化等，保证整个战术方法的顺利进行。 要掌握好攻击时机，既要依靠集体的力量，也要 发挥个人进攻能力，正确处理好集体配合和个人 行动的关系。 返回