图解骨盆矫正压揉法

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徒手骨盆修复的专业知识

徒手骨盆修复是一种专业的骨盆修复技术，它结合了中医基础理论知识、正骨整脊、点穴推拿、按摩、经络疏通等疗法，以及现代医学的人体结构、人体功能学和生物力学原理。该技术旨在矫正骨盆，恢复脊柱及全身骨骼、关节的形态与功能平衡。

在徒手骨盆修复过程中，医生会利用杠杆力学原理，找到骨关节的支点和轴点，巧妙用力，以患者自主运动产生的肌肉收缩力达到盆骨复位的目的。轻度移位的骨盆可能在1-2次治疗后即可复位，而针对较严重的问题，可能需要进行多次治疗。在治疗后的日常生活期间，患者需保持正确的姿势，以免骨盆再次移位。

此外，转圈式矫正骨盆的方法包括以下步骤：

1. 双脚张开，宽度略大于肩膀。

2. 双手放在腰腿处。

3. 踮起脚尖，将重心放在脚跟上。

4. 放松背部、肩膀和腰部。感觉到小腿和大腿的深层肌肉在伸展。

5. 从腰腿部开始大幅度转动骨盆3圈，然后反方向转动3圈。

6. 以单脚（如右脚）为重心支撑站立。左腿向外张开，摆向右侧前方。然后将左脚移向右侧后方。重复这些动作，再换另一只腿做同样的动作。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。

张振听零力度骨盆复位手法文字版

张振听零力度骨盆复位手法是一种非常有效的骨盆矫正方法。该方法通过手法调整骨盆的位置，帮助身体恢复平衡状态，达到缓解疼痛、改善姿势和提高运动效果的目的。

在进行张振听零力度骨盆复位手法前，医生会首先了解患者的症状和身体状况，比如是否存在疼痛、僵硬感、骨盆不平衡等问题。同时，需要进行一些简单的检查，如观察患者的步态、站立姿势和骨盆位置、取得患者的病史，然后确定具体治疗措施。

在进行手法调整之前，患者需要先转换至一种特定的体位。然后医生会运用特定的手法调整骨盆的位置，并在手法同时施加约束力，帮助患者控制自己的痛苦和舒适感。

虽然这种骨盆矫正方法非常有效，但它并不适用于所有患者。一些人可能有严重的疼痛或受伤情况，此时需要特别关注并采取更为温和的处理方法。因此，医生需要根据个人情况进行分类治疗，确保达到最佳的治疗效果。

总之，张振听零力度骨盆复位手法是一种非常有效的骨盆矫正方法，可以帮助缓解疼痛、改善姿势和提高运动效果。尽管它可能不适用于所有患者，但如果您正准备治疗骨盆问题，请务必考虑这种治疗方法。

五环五线骨膜压揉法

五环五线骨膜压揉法，又称骨盆脊柱矫正压揉法，为李建民所创。骨膜压揉矫正法博采众家按摩术之长，通过对骨骼的拔引矫正以及独特的垂直重压而达到复位固定的目的，从而大大提高了疗效。对青少年含胸，驼背，斜颈，颈部僵硬有很好的调整作用。骨盆完全正常的人千人难寻其一，这是事实。几乎每个人的骨盆都有不同程度的移位，骨盆的移位可使脊柱弯曲而压迫神经，结果使肌肉，关节和脏器发生功能障碍，使许多人烦恼的腰痛肩痛以及其他内脏，其更本原因就是骨盆移位。

骨盆矫正压揉法是以骨盆为中心，矫正脊柱和全身骨骼，松弛肌肉和结缔组织，从而从根本上去除致病原因的治疗方法。

五环五线骨膜压揉法

躯体五环

1、一环------- 头颈结合部水平线；

2、二环------- 肩胛骨、锁骨水平线；

3、三环--------剑突和肋弓软骨水平线；

4、四环--------骨盆上口水平线；

5、五环--------骨盆下口水平线并分为内外五环。

以上五个水平线在临床中是十分重要诊疗依据

骨盆五线（单侧骨盆）

1、一线-------竖脊肌线：伸展脊柱的肌群。肌痉挛或肌挛缩引起骨盆侧倾或前倾、脊柱侧弯等

2、二线-------腹直肌线：弯曲脊柱的肌群。肌痉挛或肌挛缩引起骨盆侧倾或后倾、脊柱侧弯等

3、三线-------腘绳肌线：伸展髋关节和屈曲膝关节的肌群。肌痉挛或肌挛缩引起骨盆后倾

4、四线-------股直肌、髋收肌线：股直肌屈曲髋关节，伸展膝关节。肌痉挛或肌挛缩引起骨盆前倾

5、五线-------髂腰肌线：屈曲髋关节。肌痉挛或肌挛缩引起骨盆

前倾。

骨盆压揉法讲义 (2)

新版骨盆脊柱矫正压揉法讲义

李建民

中国针灸学会

北京百川健康科学研究院

脊柱健康技术研究中心

新版“骨盆矫正压揉法”培训班讲义李建民

前言（初稿）

一、少林拳法整复术----------- 大野秀一（日本）

二、日式骨盆矫正压揉法----- ---- 西元寺正幸（日本）

三、宣蛰人软组织外科学---------- 宣蛰人（中国）

四、西方现代临床按摩法（瑞典）-- 克莱(美) 庞兹(美)

五、五环五线骨膜压揉法---------- 李建民(中国)

“五环五线骨膜压揉法”是历代医者智慧的结晶，是集千百年医学之精华，将古今中外医学相关理论整合的新概念手法。此手法结合了21世纪全新理念，是东西方文化碰撞的最新产物，是医学进步的宝贵财富。它的历史传奇和神奇效果，正引起国内外学者的极大关注。该方法起源于中国，辗转日本后又回到中国，如今又升华于中国。它给我们一份骄傲，同时也使我们感觉到一份责任。我由衷地希望，这本书能给每一位读者以最新的启迪。

用手去抚摸自己身体的痛处，以求得心理安慰和疼痛缓解是人类自古以来的本能。当孩子跌扑损伤时，父母立刻为孩子抚摸或按揉痛处是人性的本能。在古老的中国，随着社会的发展和进步，对身体疼痛原始的抚摸逐渐形成按摩、推拿和整骨等手技疗法，成为中医学宝库中的重要组成部分，并发展为一门不断进步的独立的学科。

少林寺已有一千多年的历史。建寺后，少林习武者在伤筋动骨后不断的求医，使武术与中医推拿正骨走向整合，派生出少林拳法整复术。二战前，日本的大野秀一先生赴中国潜心学习和研究，之后将其带回日本传播。我的老师西园寺正幸先生（日本）就是当时热衷的学者。日本是一个长寿的民族，他们有很多养生之道。西园寺正幸先生作为一个创造性的学习者，把少林拳法整复术与日本指压技术和民间手法整合，创立了举世闻名的骨盆矫正压揉法。

9种骨盆复位手法，带你掌握如何在日常调理中进行骨盆复位

骶髂关节呈耳状面，周围有较稳固的韧带连接，属微动关节，一般比较稳固，不易发生错位；但有严重外伤史的顽固性腰痛患者也可发生错位，应重视骶髂关节的检查，以防漏诊。产妇怀孕多致骨盆韧带松弛，也较易患骶髂关节错位或骨盆倾斜。且骨盆倾斜常与髋关节损伤或错位有关。

因此，整复骶髂部时，应注意对髋关节进行整复，以便更有效地矫正骨盆的倾斜。常用的骶髂部复位手法举例下。

一、摇正骨盆法

多用于腰椎下段和骶椎的错动者。患者仰卧，膝、髋二关节屈曲，双膝、双踝并拢、对齐，或双膝并拢对齐，双踝交叉。若医生站其左侧方，则右前臂、手掌横压以扶住其双膝处，左手掌、臂部持握，以稳定住双踝；接着，使其尽力屈曲膝、髋二关节，并作顺时针和逆时针方向的被动旋转运动。当旋转至左侧方或右侧方时，则尽力使臀部抬起，这就需要加大右手、臂按压膝部的力度以及左手臂向左侧斜上方或右侧斜上方推动踝部的作用力，从而使力度可以直接传达至腰、骶关节处。如此反复向左或向右旋转６～9次。

二、分压骨盆法

1、仰卧分压法：患者仰卧，双下肢伸直略分开，术者(或助手)左手按于对侧髂骨部，右手按压本侧髂骨，由轻至重渐次加力按压。

2、侧卧按压法：患者取侧卧位，将髋膝微屈，术者站其背侧床边，双肘按压其髂骨部。然后患者仰卧，按上述1的方法分压骨盆。再交换侧卧，用肘按压，如此交替进行2～3次。

三、扳按法

适用于骶椎向后错位者。患者侧卧位，贴床一侧，下肢屈髋屈膝，离床一侧下肢向后伸直，术者立于其后，一手抓扶其髂前上棘部，另

一手掌根按于其骶椎中部，嘱患者放松腰臀部，术者用爆发力，双手同时一推一拉进行扳按，重复2～4次。若为双侧骶髂关节错位，另侧亦可以同样手法治疗。上法亦可于俯卧位进行。

产后骨盆、盆底肌、腹直肌康复详解(彩图详解)

产后骨盆、盆底肌、腹直肌康复详解

（彩图详解）

一、骨盆修复必要性的图解

也就是说，骨头根本不可能撑大你的屁股

关节可以微活动，很可疑！

肌肉和韧带具有伸缩性，也值得怀疑！

二、盆底肌康复详解

女性的盆底肌是很重要的组织部位，能够支撑腹部的许多气管，例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中，对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。

盆底肌损伤后，初期只表现为阴道松弛，性生活质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状。严重影响患者生活。

盆底肌损伤后果

1. 随着妊娠时间增加，子宫逐渐增大，盆底肌的软组织受到不同程度的损伤，破坏了盆底对子宫等器官的慢性牵拉作用；妊娠期由于激素水平的改变，导致盆底结缔组织胶原代谢改变，进而削弱了盆底的支撑功能。

2. 严重受损的盆底肌会带来一系列不良后果，例如盆腔器官脱垂，阴道壁膨出。

具体表现为：子宫脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、小肠膨出、大肠膨出、阴道脱垂。

这6种症状可能多发或者单发，而诱导这些症状出现的因素包括，生产损伤、腹压增高（咳嗽、便秘、提重物、运动）、肥胖、激素变化。其根本

原因就是盆底肌肉松弛。

产后42天至1年，是修复盆底肌的最佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

即使产后检查身体没有问题，也要注意加强盆底锻炼，因为妊娠对盆底肌是一定有损伤的。微信公众平台：脊椎健康联盟

此外，预防和治疗盆底肌损伤也同样重要。盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材，改善产后一系列症状。提高生活质量和再孕率。

盆底康复介绍

1. 非手术疗法主要是指盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法。这些手段都能长期有效的纠正盆底肌肉及神经。

骨盆纠正操

不管坐还是站，我们任何姿势都是在骨盆和脊椎的支撑下进行的。而不正确的姿势通常会导致骨盆歪斜，从而会使体内的新陈代谢和血液循环变得缓慢

step 1 放松脊背准备体操

(点击图片进入下一页)

动作：站姿，放松身体和手臂，以髋关节为支撑，上身向下弯曲到极限，用拳头敲击臀部中央较平坦的骨头（即仙骨），整条脊椎都会感受到震动的力量。一边敲击一边恢复成直立姿势，重复8次效果：要修正盆骨的歪斜，让身体达到平衡，就必须先将骨架放松，这个动作可以让盆骨的矫正更有效，随时随地放松也没问题

step 2 按压膝盖体操

(点击图片进入下一页)

1.将骨盆抬高

面朝上平躺，在臀部下方觉得舒服的部位垫上枕头或靠垫（高5-10厘米），膝盖弯曲保证脚跟尽量靠近臀部，但不要勉强，两脚后跟间距一个手掌的距离

(点击图片进入下一页)

2.按压膝盖向前

边呼气，边将单侧的膝盖向前按压，按压一侧的盆骨和腿部肌肉会有被牵扯的感觉，保持5-10秒，换另一侧按压，确定哪一侧更加容易按压，即感觉不僵硬，不疼痛

(点击图片进入下一页)

3.不容易按压一侧反复多次

将不容易按压的一侧边呼气边向前按压，缓慢呼吸5-10秒，最好呼气的同时放松膝盖和臀部，静止5-10秒，能感觉到腿麻，血液在流动的话，证明很好的进行了放松，如此反复3-5次后，换反方向做1次

效果：按压膝盖体操法用很小的动作就可以调整骨盆，痛经和便秘情况也可以立即消解，关注痛经、便秘等“腰周问题”的人，小腹突出的人，先从这个体操开始吧

step 3 草裙舞式体操

1.站姿，膝盖微微弯曲，降低至腰的位置，两手叉腰

骨盆的蝴蝶

骨盆

移位的人，其脸部左右不对称。如眼睛一大一小、上眼睑一双一单、下眼睑一个肿胀一个无肿胀、鼻子不挺直、鼻孔不等大……

文/Leila 杨苏骏(浙江省丽水市第二人民医院针灸推拿科主任) 摄影/于欣龙(DMD)

女性的骨盆形状，恰似一只翩翩飞舞的蝴蝶。正是这一美丽的部位，与现代女性易出现的症状如经痛、分娩时遭遇的难产、下身肥胖等息息相关。注重健康与美丽的你，是否关注过身体的这一部位呢？

一定要爱它

骨盆位于身体的中段，它由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。人体的许多器官如子宫、直肠、膀胱、阴道等都被包含在骨盆腔内，因此骨盆也是这些器官的天然防护屏障。如果骨盆收到压迫、损害或移位，其内部的器官也就失去了防护屏障，许多病症就会随之而来。

同时，骨盆还支撑着上半身，如果骨盘发生倾斜，内脏会下垂，特别是胃部的空间会增大，形成我们所说的胃下垂。它的变形，对脊柱的影响也非常大。假如把人体比作楼房，那么骨盆就是地基，骨盆上的脊柱就相当于是梁柱。如果骨盆移位，作为梁柱的脊柱就要随之倾斜移位，就好像是意大利的比萨斜塔，因为地基不牢固，塔就会发生倾斜。由脊柱而引发的疾病，类似内科、心血管科、胸科、神经科、骨科、腹外科、泌尿外科、妇科、五官科等疾病中的一些相似征象，真正的根源其实在于骨盆的错位。

其实在我们刚刚出生的时候，骨盆就已经发生了变形，所以身体能够承受一定程度的骨盆变形或移位。而现代女性的一些习惯例如长期穿高跟鞋、坐姿不正确、运动不当都很容易导致骨盆的移位。穿高跟鞋的时候，人体为了保持平衡，就得改变自然的姿势，腰前凸会增加，臀部后翘加大，长期穿着的后果就是骨盆入口会变窄，会增加分娩的困难；许多女性在生理期期间有严重的经痛，也是因为骨盘变形而压迫到子宫以及卵巢，经血不能顺畅的排出腹膜；如果你的大腿外侧肌肉向外突出，这也是因为骨盆的肠骨向外侧扩展而导致的，也就是大腿根部往外侧偏移；除此之外，如果下半身浮肿，也是因为骨盆的倾斜而导致血液循环不畅，这种情况下普通的减肥并不能使下半身变瘦，只能通过矫正骨盘才能达到塑身的目的。

产后盆底功能康复治疗PPT课件

治疗方案实施后，将病人在治疗前后的情况作对比，以衡量盆底功能障碍防治的效果。
PFD的诊断步骤
在进行康复治疗各种技术前，必须进行系统的病史询问，了解病因、症状、患者的生活方式、卫生方式、孕产史、家庭生活、患者需解决的问题及对治疗的期待值，进行相应的系统检查，以明确盆底功能障碍的类型。
1．确定有无尿失禁 2．确定有无盆腔器官脱垂 3．了解肛门、括约肌功能状况 4．了解盆底神经功能状况
E. 骶尾关节检查 7．肌肉检测：盆底深层肌肌力测试
电诊断：电刺激+生物反馈：测定两侧和深浅肌力、疲劳度、压力张力计：测定肌肉压力和张力程度
（三）粪、尿失禁诊断
1．病史（1）粪、尿失禁原因：腹压增加、盆底肌肉控制力缺乏；（2）生活环境和习惯的改变 2．辅助检查：（1）局部检查：组织营养，疤痕，阴道分泌物；（2）神经学检查：了解盆底神经的感觉迟钝。（3）盆底肌肉功能：病人肌肉收缩质量和肌肉的能力的检测。诊断盆底肌肉的肌力、疲劳度、阴道压力和张力，帮助治疗师选择盆底功能障碍防治的治疗技术，作为肌肉收缩质量（肌力、疲劳度、阴道压力）监测的一种指征，了解盆底功能障碍防治的疗效。 3. 尿失禁量化诊断
（1）唤起肌肉知觉：首先，治疗人员将手指按压在患者会阴中心腱上，保持一定的压力，观察中心腱的弹性。建议患者在家里进行上述模仿锻炼，使用一个镜子，患者将手指反复按压在会阴中心腱上。第二，以《收缩放松反射》形式，医师将中指和食指放在阴道内后穹窿，后退1.5cm处6点钟位置，使用手指按压盆底深层肌肉群的方式，促进肌肉收缩和放松，以利于肌肉苏醒。

日式骨盆矫正压揉法100个施术动作txt

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日‎式骨盆矫正‎压揉法10‎0个施术动‎作.txt‎

‎《日式骨盆‎矫正压揉法‎100个施‎术动作》西‎园寺正幸

‎骨盆‎矫正压揉法‎共有100‎个施术动作‎,每个学员‎要在老师的‎辅导下,用‎心体会,充‎分理解每个‎动作的目的‎和要领是非‎常重要的.‎只要坚持实‎践,相信一‎定能够逐渐‎掌握矫正压‎揉法的精髓‎,手法的效‎果当然也就‎随之好起来‎.

下面详‎细介绍骨盆‎矫正压揉法‎100施术‎动作图解.‎

1、跪位‎预备姿式

‎受术者与操‎作者取前后‎跪位。即受‎术者在前，‎操作在后，‎前后距离要‎尽量贴近。‎2、跪位‎矫正颈椎准‎备

主要目‎的是放松颈‎、肩部肌肉‎

A、用双‎拇指按摩大‎椎旁两侧旁‎开一寸20‎次；

B、右‎拇指分别按‎压颈椎两侧‎和后侧项伸‎肌群分5点‎反复3次。‎操作要点：‎手法宜由轻‎到重。

3‎、跪位矫正‎颈椎

（1‎）操作者脚‎尖踮起跪在‎受术者背后‎，右手拇指‎支撑在术者‎第7颈椎（‎低头是颈部‎最突出的骨‎头）与第一‎胸椎之间。‎右手脘放在‎受术者右肩‎上，左手放‎在受术者头‎左侧。然后‎在旋转加力‎的同时向右‎肩上方瞬间‎加力，如听‎到矫正音即‎颈椎已被矫‎正。根据颈‎椎和颈肌的‎状态可变换‎旋转方向、‎加力要自然‎，然后体位‎不变，术者‎的左右手位‎置对调，方‎向相反，以‎上述同样的‎方法加力矫‎正颈椎。左‎右各一次（‎图

产后骨盆修复

剖宫产不经过阴道分娩也会有损伤吗
虚线显示正常体位时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨；
实线显示妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。
不管是顺产还是剖腹产，妊娠过程中女性的盆底功能已造成不同程度的损伤
骨盆结构02
正常女性骨盆结构及图像
耻骨联合腹股沟韧带
尾骨
正常盆底
耻骨弓韧带
会阴横韧带尿生殖膈横筋膜尿道阴道
闭孔内肌筋膜耻骨直肠肌及耻尾肌
肛提肌腱弓
直肠髂尾肌坐骨棘
尾骨肌梨状肌
肛提肌板
女性盆腔脏器
盆底支持组织生理功能
• 维持盆腔器官正常的解剖位置 • 参与尿控、便控 • 维持阴道紧缩度
家庭康复训练——阴道哑铃
循序渐进，阶段训练，增强盆底肌力！
肆
徒手产后骨盆修复塑型术
Baidu Nhomakorabea
第一讲耻骨联合分离症
定义： “因急性损伤，慢性劳损，生理
性骨盆韧带松弛等病因，可导致骶髋关节错位，腰骶关节错位和耻骨联合移位，统称为骨盆旋移综合症。
骨盆修复前的检查练习法：
1、4字实验。 2、直腿抬高实验。 3、直腿抬高加强实验。 4、骨盆分离挤压实验。 5、髋关节外展内收检查。 6、挺腰压腹实验。 7、屈膝摇跨实验。 8、双侧髂嵴高低的检查。 9、观察耻骨联合是否偏离中线及对合状态。 10、比较双侧髂骨宽窄。（以腹中线连接

现用图解骨盆矫正压揉法

图解骨盆矫正压揉法

西园寺正幸著

舞鹤山译

黑龙江科学技术出版社

1987年·哈尔滨

原序……………………………………………………I-1

一、骨盆矫正压揉法的含义……………………………l

二、奇特的治疗方法——骨盆矫正压揉法 (2)

病因何在 (2)

69种症状完全消失的实例 (3)

您相信这个戏剧性的效果吗 (4)

立即解除腰痛的简单方法 (5)

三、病症的原因在于骨盆移位…………………………1l 腰部健全无损的人仅占0.1%………………………ll

骨盆移位是何时发生的....................................ll 骨盆移位是如何引起病症的 (12)

骨盆矫正压揉法是安全的疗法 (13)

有局限性的现代医学 (13)

“因老化而无能为力”的结论为时尚早 (13)

这个方法还能改善体质 (14)

四、骨盆矫正压揉法的特点 (15)

自然治愈力是断除病根的关键 (15)

为何说没有诊察和检查的必要 (16)

骨盆矫正压揉法是自然疗法中最理想的方法 (16)

没有比骨盆矫正压揉法更合理的运动方法 (18)

对晚期癌症的作用 (18)

骨盆矫正压揉法的其他作用 (19)

五、如何确定骨盆移位 (21)

骨盆移位的体态 (21)

骨盆移位能引起哪些疾病 (24)

骨盆移位的诊断 (26)

六、骨盆矫正压揉法的惊人治疗效果 (40)

骨盆矫正压揉法也一定适用于您 (40)

正确的手法是通向痊愈的捷径 (40)

骨盆矫正压揉法的疗效究竟如何........................4l 压揉反应是即将痊愈的征象 (43)

骨盆矫正压揉法简介

“骨盆矫正压揉法”是日本国际预防医学实践研究所所长，西园寺正幸先生创立的一种效果独特的治疗方法。它的独特之处就是把人体骨盆移位看作是一切疾病的根本原因。当人体骨盆处于正常位置时，髂脊连线是水平的，并与脊柱成直角相交，左右下肢长度相等，肌肉和结缔组织柔软且富有弹性，各个关节能很容易发出清脆的矫正音。当人体骨盆移位时，可使脊柱弯曲而压迫神经，结果使肌肉、关节和脏器发生功能障碍，因而产生各种疾病。

“骨盆矫正压揉法”共100个施术动作，主要源于日本的指压法和中国的少林整复术及其他国家的手法精华，是矫正法和压揉法的结合。它是以患者骨盆为基础，以髋关节和脊柱为中心，将移位的骨骼复正，消除肌肉和结缔组织的紧张和僵硬，扩大各个关节可动范围，调动人体本身自愈力（生命力），恢复体内平衡,以达到防病治病,强身健体的效果。

80年代初，西园寺正幸先生创立的“骨盆矫正压揉法”很快因其神奇的治病功效获得日本社会广泛接受，并引起了国际医学界的高度重视。2003年3月俄罗斯卫生部《健康医疗7年计划命令书》认可骨盆矫正压揉法为最好的治疗法。他的著作《骨盆矫正压揉法图解》和《骨盆矫正压揉法病例集》等书被译为英语、法语、德语、意大利语、西班牙语、俄语、汉语等20多种语言，在不同国家和地区出版发行。该疗法的组织者在世界各国建立了协会，开设了医疗中心，取得了卓越成就。

90年代初，西园寺正幸曾多次来华开展学术交流活动，他的演讲示范赢得了在场学者的赞叹，但因种种原因，其在中国的推广普及未能正常开展。医学成果是用于造福人类的，是没有国界和政治色彩的。一晃十几年过去了，“骨盆矫正压揉法”这一医学明珠不能再作为收藏品。2004年11月,在首届中外脊

(完整版)骨盆前倾与后倾

骨盆前倾与后倾

常常我们会听到“你的骨盆前倾或后倾了”，那么到底骨盆是什麽，怎么判断骨盆是前倾了，还是骨盆后倾了？骨盆前倾或后倾会给我们身体带来什么影响呢？

骨盆——身体平衡的关键点

骨盆位于身体中心部位，是我们人体重心协调性和平衡性的关键点。在往期，小编已介绍过【肌动学】-骨盆带的学习笔记及骨盆的解剖与生物力学。

如何判断

骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比丶BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。一般来说，当骨盆前倾时，耻骨的上端会向前，而耻骨的下端会向后。骨盆后倾则相反，耻骨的上端会向后，而耻骨的下端会向前。如下图所示，a是正常位置，b是骨盆前倾，c是骨盆后倾。

当然，我们也可以这么通俗理解。骨盆就像一个水桶，里面装着很多脏器，而形成水桶周围壁面的就是我们的深层核心肌群。当水桶往前将水倒出，我们称为前倾；当水桶往后停止倒水，我们称为后倾．

检测方法一找一面平整的墙壁，将臀部、背部贴在墙上，然后将手握成拳状，塞入腰椎和墙壁间的空隙。判断：正确的腰椎弧度应该可以让拳头刚好塞满腰椎和墙壁间的空

隙。如果拳头放在腰椎和墙壁之间还有些空间，这就表示你的骨盆可能前倾了；而骨盆后倾的人，则无法将拳头塞进这个空隙里。

检测方法二

在地上用粉笔或是胶带搞出一个区域来，如下图。

1.先立正站好，双手放在身体两侧，不用力，两脚并拢在中线两侧

2. 然后闭上眼睛，在区域内原地踏步走，双手跟著自然摆动

3. 心中默数到４０步的时候停步

4. 张开眼睛不要动,原地看看自己站的位置

判断：往前出了框是骨盆前倾，重心前移了；往后出了框是骨盆后倾，重心后移了；左右平移，是骨盆水平不对；斜著出去，是骨盆扭转了。检测方法三（摘自网络上流传的自测骨盆前倾法，小编未去验证，只做介绍）1、在睡觉的时候，长时间仰面很难。2、站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。3、站立的时候，容易不自觉靠着墙。4、坐在椅子上，会不自觉地把腿盘起来。5、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同。6、虽然没掉牙齿，但嘴却是歪的。7、稍微运动一下就会出汗。8、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。9、虽然不困，却经常打哈欠。10、虽然不疲倦，但

骨盆矫正压揉法简介

90年代初，西园寺正幸曾多次来华开展学术交流活动，他的演讲示范赢得了在场学者的赞叹，但因种种原因，其在中国的推广普及未能正常开展。医学成果是用于造福人类的，是没有国界和政治色彩的。一晃十几年过去了，“骨盆矫正压揉法”这一医学明珠不能再作为收藏品。2004年11月,在首届中外脊柱矫正

骨盆矫正 ppt课件

因此,骨盆矫正既强调矫正移位的骨盆、脊柱和全身骨骼，同时也强调压揉痉挛或挛缩变性的结缔组织，两者刚柔相济，属于传统医学筋骨并重学说范畴。
骨盆矫正 ppt课件
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骨盆移位的原因
➢ 99%的骨盆移位是先天性的：是胎儿通过患有骨盆移位的母亲的畸形产道时或助产不当所造成的
➢ 后天性骨盆移位：由于高处坠地或冲撞等跌扑损伤，使骶骨和尾骨受到重击而造成（发病率相对较低）。包括下肢的伤残也可造成骨盆移位。
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骨盆旋转
a.骨盆逆时针旋转（到左侧） b.正常位置 c.骨盆顺时针旋转（到右侧）
• 若骨盆左侧离你较远（顺时针旋转），右内斜肌和左外斜肌可能有缩短的情况;若是骨盆右侧离你较远（逆时针旋转），则可能有相反的情况。
骨盆矫正 ppt课件
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骨盆移位导致脊柱的改变
正常
右侧移位（卧位）
右侧移位（站位）
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骨盆移位主要特点
独特之处就是把人体骨盆移位看作是导致诸多疾病的根本原因。当人体骨盆处于正常位置时，髂脊连线是水平的，并与脊柱成直角相交，左右下肢长度相等，肌肉和结缔组织柔软且富有弹性，各个关节很容易发出清脆的矫正音。当人体骨盆移位时，可使脊柱弯曲而压迫神经，结果使肌肉、关节和脏器发生功能障碍，因而产生各种疾病。
骨盆矫正 ppt课件
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骨盆移位向上传导：可继发头痛颈项痛肩痛背痛或放射性臂丛神经痛。向下传导：可继发臀痛髋痛大腿根或放射性坐骨神经痛。向前传导：可继发腹内、胸内病症及基底动脉供血紊乱、植物、循环、呼吸、神经、消化、泌尿生殖、运动等系统功能紊乱