第七章医疗体育详解

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第七章婴儿抚触与被动体操(有图片和分解详解)

【小儿肌性斜颈】
小儿肌性斜颈是指患儿头部向一侧倾斜或前倾，颜面旋向另一侧的疾病。治疗原则：舒筋活血，软坚消肿。处方：按揉天窗、天容、耳后高骨、风府、大椎、风门、肩井、患侧桥弓穴、翳风、风池以及肿块周围。
（二）

婴儿体操
婴儿体操是婴幼儿体格锻炼的重要方式，促进婴儿基本动作的发展

通过婴儿体操增强骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病被动体操是完全在成人的帮助下完成，适于0-6个月婴儿主被动体操实在成人协助下，自己用力完成每次动作，适于7个月以上1岁左右婴儿

婴儿按摩又称婴儿抚触，是父母与宝宝情感沟通的桥梁，是一种爱心的交流，通过抚触活动宝宝全身的肌肉，有助于减轻肌肉紧张，促进婴儿机体健康成长；促进新陈代谢，促进食物的消化、吸收和排泄；帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。
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抚触前准备及注意事项

适宜的温度下（25℃），安静，宝宝放在安全的地方（床上或地板上）抚触者双手掌心先用少量天然植物油相互揉搓，温暖双手手法轻柔，脐痂未脱者不进行腹部按摩时间：不宜过饱或饥饿，最好浴后或两餐之间，每次15分钟如婴儿哭闹可使其安静后再继续
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婴儿抚触方法：

按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。每次按摩，可先从宝宝的左侧开始。双手从两侧滑动抚摸，双手指尖轻轻划小圈按摩。抚触顺序：

传统法：头部→面部→胸部→腹部→上肢→下肢 →背部改良法：背部→头部→面部→胸部→腹部→上肢 →下肢
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搓取适，量直婴至儿手润发肤热油，于并操保作持者手手的上润，滑轻。轻

医疗体育定义

医疗体育定义1.医疗体育定义：以体育锻炼为手段，以达到康复保健为目的的所进行的体育活动，又称为“体疗”和“运动疗法”。

2.医疗体育的生理作用：①提高中枢神经系统的调节功能；②维持和恢复内脏器官的正常功能；③发展身体的代偿功能，增强机体免疫防卫系统；④发挥主观能动性，转移消极情绪；⑤改善血液循环和新陈代谢；⑥维持运动竞技状态。

3.医疗体育的锻炼原则：①早期性原则；②循序渐进原则；③全面性原则；④个别对待原则；⑤长期性原则。

4.医疗体育的注意事项：①练习有针对性；②进行力量运动时注意准备活动及放松整理活动；③注意保护、有心血管系统疾患的患者，慎做力量练习；④循序渐进，量力而行。

5.医疗体育的分类：(1)医疗体操：被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动、本体促进法、呼吸运动(2)医疗运动：(3)传统医疗体育手段：太极拳、五禽戏、八段锦、练功十八法、自然力锻炼6.医疗运动的定义：医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。

7.中国传统医疗体育手段：气功疗法、太极拳、五禽戏、八段锦、练功十八法、自然力锻炼8.骨折应急处置方法：止血、固定、送医9.肌肉痉挛的处置方法：停止锻炼，放松肌肉10.韧带拉伤的处置方法：停止活动，冷敷，加压包扎11.运动处方定义：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。

12.运动处方种类：健身、竞技、康复13.排球主要技术：垫球、传球、发球、扣球、拦网14.主要排球比赛：奥运、世锦赛、世界杯15.排球种类：硬排、软式排球、气排球16.几位裁判、如何分工：正式排球比赛应有第一、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。

17.裁判处理程序：排球赛有四个裁判，①主裁是负责站在高处负责判罚得分和给发球命令的；②副裁判在网带另外一侧，站在地上协助观察网口的犯规；③两名底线裁判负责观察出界和打手出界之类的判罚，他们用旗语示意主裁。

《大学体育》课程笔记

《大学体育》课程笔记第一章体育概述一、体育的起源与发展1. 体育的起源- 体育活动起源于人类的生产劳动、宗教仪式和战争等活动。

- 随着社会的发展，体育逐渐成为一种独立的文化现象。

2. 体育的发展- 古代体育：古希腊的奥林匹克运动会、古罗马的角斗士等。

- 中世纪体育：骑士竞技、民间游戏等。

- 近现代体育：体育运动的普及和国际化，如现代奥林匹克运动会的复兴。

二、大学体育概述1. 大学体育的定义- 大学体育是指在大学教育体系中，通过体育课程、体育活动等方式，培养学生体育素养、增强体质、提高运动技能的教育活动。

2. 大学体育的重要性- 增强学生体质，提高健康水平。

- 培养学生的团队精神、竞争意识和创新能力。

- 促进学生的全面发展，培养社会所需的人才。

三、大学体育的使命1. 培养学生的体育素养- 传授体育知识、技能和技术，培养学生的体育兴趣和运动习惯。

- 培养学生的体育道德和竞技道德，提高学生的体育文化素养。

2. 增强学生的体质- 通过体育锻炼，提高学生的身体素质、运动能力和健康水平。

- 培养学生的自我保健意识和健康习惯。

3. 培养学生的社会适应能力- 通过体育活动，培养学生的团队协作、沟通能力和领导才能。

- 培养学生的竞争意识和创新能力，提高学生的社会竞争力。

4. 促进学生的心理健康- 通过体育活动，调节学生的情绪，缓解压力，提高学生的心理素质。

- 培养学生的积极心态和乐观精神，提高学生的生活质量。

四、大学体育课程设置1. 必修课程- 提高学生的基本体育素养，培养学生的运动兴趣和习惯。

- 包括体育理论、基本运动技能、体育游戏等。

2. 选修课程- 满足学生的个性化需求，发展学生的特长和潜能。

- 包括专项运动技能、体育舞蹈、健身训练等。

3. 校本课程- 结合学校特色和资源，开发具有校本特色的体育课程。

- 包括民族传统体育、水上运动、户外运动等。

五、大学体育活动1. 课堂教学- 教师指导学生进行体育锻炼，传授体育知识和技能。

体育锻炼与营养教案

体育锻炼与营养教案第一章：体育锻炼与健康的关系1.1 了解体育锻炼对身体的益处提高心肺功能增强肌肉力量和耐力促进骨骼健康改善身体灵活性和协调性1.2 了解体育锻炼对心理的益处减少压力和焦虑提高自信心和自尊心增强情绪稳定性和抗挫能力提高注意力和专注力1.3 了解体育锻炼对社交的益处增强团队合作和沟通能力培养集体荣誉感和归属感扩大社交圈子提高社交技能和人际关系第二章：营养与健康的关系2.1 了解营养对身体的益处提供能量和营养素促进生长和发育维持身体功能和生理平衡提高免疫力和抵抗力2.2 了解营养对心理的益处提高大脑功能和记忆力增强情绪稳定性和抗挫能力促进心理健康和幸福感提高注意力和专注力2.3 了解营养对社交的益处提高社交自信和吸引力增强社交互动和沟通能力促进社交活动和交流第三章：体育锻炼与营养的相互作用3.1 了解体育锻炼对营养需求的影响增加能量消耗提高营养素的需求量促进营养物质的吸收和利用影响营养代谢和调节3.2 了解营养对体育锻炼的支撑作用提供足够的能量和营养素促进肌肉恢复和修复增强身体耐力和抗疲劳能力提高运动表现和效果3.3 了解体育锻炼与营养的平衡合理安排饮食和锻炼时间选择合适的食物和营养补充品避免过度锻炼和营养不良保持身体水分和电解质平衡第四章：常见营养问题和解决方法4.1 了解营养不足和过剩的问题营养不良和饥饿问题肥胖和超重问题营养失衡和健康问题营养依赖和食物依赖问题4.2 了解解决营养问题的方法制定合理的饮食计划选择健康的食物和饮料控制饮食量和频率咨询营养师和专业人士4.3 了解体育锻炼与营养的关系体育锻炼对营养摄入的影响营养对体育锻炼的支撑作用体育锻炼与营养的相互作用常见营养问题和解决方法第五章：制定个性化的体育锻炼与营养计划5.1 了解个性化的体育锻炼计划的重要性考虑个人身体状况和能力设定具体可行和有挑战性的目标合理安排锻炼时间和频率调整锻炼强度和运动类型5.2 了解个性化的营养计划的重要性考虑个人身体需求和健康状况设定合理的饮食目标和计划选择合适的营养补充品和保健品调整饮食结构和食物选择5.3 制定个性化的体育锻炼与营养计划综合考虑个人的锻炼和饮食偏好结合个人的健康和营养需求制定具体的锻炼和饮食计划定期评估和调整计划第六章：运动营养补充策略6.1 理解运动营养补充的基本原则确定补充时机和剂量选择合适的营养补充品遵循食品安全和质量标准避免非法药物和添加剂6.2 学习运动营养补充的常见形式碳水化合物补充蛋白质补充电解质补充维生素和矿物质补充6.3 实践运动营养补充的案例分析马拉松运动员的能量胶补充举重运动员的蛋白粉摄入足球运动员的电解质饮料选择运动员的维生素补充计划第七章：特殊人群的体育锻炼与营养7.1 分析特殊人群的营养需求儿童和青少年的生长发育老年人的骨骼健康和代谢孕妇和哺乳期妇女的营养需求慢性病患者和康复期的营养7.2 制定特殊人群的体育锻炼计划考虑身体状况和能力选择适宜的运动类型和强度注重安全和避免伤害结合功能性训练和康复运动7.3 综合特殊人群的体育锻炼与营养计划结合医疗和专业建议制定个性化的营养和锻炼计划监测身体状况和进展定期评估和调整计划第八章：体育锻炼与营养的监测与评估8.1 理解体育锻炼与营养监测的重要性跟踪身体状况和进展评估锻炼和饮食效果及时发现和解决问题调整计划和策略8.2 学习体育锻炼与营养监测的方法身体指标的测量（如体重、体脂比）运动表现和成绩记录营养摄入的记录和分析生理和心理指标的评估8.3 实践体育锻炼与营养监测的案例分析使用运动手表和健康APP记录数据定期进行体能测试和运动表现评估记录饮食摄入和营养素摄入量分析生理和心理指标的变化趋势第九章：健康风险与体育锻炼与营养9.1 识别体育锻炼与营养相关的健康风险过度锻炼和运动损伤营养不良和营养过剩电解质失衡和水分不足维生素和矿物质缺乏9.2 预防体育锻炼与营养相关的健康风险制定科学的锻炼计划和饮食计划学习正确的运动技巧和姿势保持适当的水分和电解质平衡定期进行健康检查和营养评估9.3 应对体育锻炼与营养相关的健康问题及时就医和咨询专业人士遵循医嘱和治疗计划调整锻炼和饮食策略建立健康的生活习惯和行为模式第十章：促进健康的生活方式与可持续发展10.1 理解健康生活方式的重要性身体健康和心理健康社交和家庭生活的平衡环境保护和可持续发展社会责任和公民意识10.2 学习促进健康生活方式的策略学习压力管理和情绪调节技巧参与社区活动和志愿服务关注健康和社会议题10.3 实践健康生活方式的案例分析组织健康讲座和工作坊参与体育赛事和健身活动推广环保和可持续发展的产品和服务参与公益活动和社会实践重点解析本文教案主要介绍了体育锻炼与营养的关系，分为十个章节。

大学体育ppt

• 法国网球公开赛
法国网球公开赛始于１８９１年，开始时只有法国选手参加，直到１９２５年才允许外国球手参赛。从１９２８年起，法网每年５月底到６月初在巴黎西部布洛涅森林边的罗兰·卡洛斯网球城举行。比赛场地为红色粘土场地，所以也被称为红土场地网球赛。这个网球城占地８公顷，拥有正式比赛场地２０个，其中四周带有看台的大型比赛场３个，最大的中心球场设有近１．６万个席位。７５年来，法网已经接待观众累计达３５０多万人
第五章健康体适能
一、 1 体适能的定义 2 体适能的分类 3 健康体适能的组成（心肺耐力、肌力、肌耐力、柔韧性、身体组成）
二、提高健康体适能的主要方法
第六章运动处方
一、1 运动处方的定义 2 运动处方的分类
3 运动处方的实施原则 4 运动处方的主要内容
二、运动处方的制作流程
第七章体育卫生保健
• 美国网球公开赛
美国网球公开赛始于１８８１年，每届比赛均在每年的８月底至９月初在美国纽约城网球总会的国立网球中心举行。从１９９７年起比赛在新落成的阿瑟·阿什网球中心进行。该中心占地１８．２公顷，拥有比赛场地３３个，场地也是硬地球场，要想在比赛中取胜，运动员要有良好的体力。运动员每得一分都要花费比其它大满贯赛更多的时间，也会出现更多的对打场面。
• 篮球场上的位置介绍：见书P217-P218
3 排球运动
•我国排球比赛中，成年男子网高是2.43米，成年女子网高是2.24米
4 乒乓球（Table tennis）
乒乓球运动起源于19世纪的英国，流行于欧洲 1918年，中国最早的乒乓球组织-上海乒乓球联合会在上海成立 1959年，第25届世乒赛，中国选手容国团过五关斩六将，为中国夺得第一个世界冠军 2008年北京奥运会乒乓球项目有男子单打、女子单打、男子团体和女子团体4个项目

4医疗体育

二）医疗体育的特点
动静结合（人体外在的动与内在的静相结合）；有针对性的功能锻炼；是医疗体育的两个特点。它是一门新兴的医学科学；是运动医学的一个分支；也是康复医学的一个重要内容。
1.一般体育运动与医疗体育的异同一般体育运动是人们为了健身、娱乐、兴趣、提高运动技能而进行的体育活动、体育锻炼。而体疗是根据个人的体质或病情，选用合适的运动方法和运动量进行锻炼以改善健康状况、恢复身体功能、收到防病治病的效果。
1）虎戏：神发于目，威生于爪，神威并重，刚劲有力，刚中有柔。虎窥虎扑 2）鹿戏：动作轻捷奔放，神情安闲雅静，轻松自然。鹿兴鹿盘 3）熊戏：表现熊的浑厚、沉稳，外观笨重，内力含蓄，动作松静灵活。熊行熊攀
4）猿戏：生性好动，机智聪明，纵跳攀爬，动中有静。外练肢体轻灵敏捷，内练精神宁静，动静兼修。猿采猿摩 5）鸟戏：鹤是鸟的代表，表现挺拔、安祥、亭亭玉立、悠然自得的神韵。用鹤的形象练功，展示舒缓伸展，轻盈灵动的特点。鸟伸鸟翔
1. 医疗性体育运动 1）医疗体操按照防治某种疾病的需要来编制的体操动作，具有针对性强和可选择性、运动量易控制和掌握，动作多样化，可调动情绪、提高兴趣。
包括各种肢体和躯干运动、呼吸运动、放松运动、矫正运动、协调运动、平衡运动、牵伸练习等
（1）矫正操（运动），用以矫正身体畸形；（2）协调操（运动），恢复和加强身体协调性；（3）平衡操（运动），锻炼身体平衡能力；（4）呼吸操（运动），改善呼吸系统功能；（5）放松操（运动），有肢体放松和意识放松两种形式。（反常态运动）
2. 太极拳（重点介绍） 1）太极：太是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。 “太极”二字的含义是寓有无限大和无限小的内容，具有圆（浑然一体），远（辽阔无边）的特点。 “太极”是相对的阴阳二气在平衡、互根、消长、转化不断运动的方式进行的，是无休止地运转的。

体育教学的医务监督

二体育课生理负担量的评定
测量体育课的生理负担量，可以了解运动负荷的大小以及机体对运动负荷的生理反应，据此评定学生的身体功能水平。运动负荷的大小取决于强度、密度和时间三个因素，其中强度和密度是两个重要因素，尤以强度因素更为重要。常用的评定方法有两种，一是指数法，一是百分法。
指数法
通常是记录被测对象安静时（课前）、准备活动结束时、基本部分结束时、整理活动结束时和课后１０ｍｉｎ的脉率，然后绘制体育课的脉率变化曲线图，根据曲线自的变化，算出体育课的平均生理负担量，代人生理负担量指数公式，算出生理负担量指数，利用运动负荷指数评定表，分析体育课的生理负担量是否合理。生理负担量指数=平均生理负担量/安静时脉率
生理功能状况采用各种生理功能检查，确定各系统的功能水平，重点是心血管系统的功能状况，以及呼吸系统、运动系统的功能状况。
分组依据

运动史和身体素质状况通过询问运动史和对学生进行全面身体素质测试，了解其过去的运动习惯、参加运动的年限、成绩水平、运动伤病情况；同时，通过了解其身体素质发展水平，评价运动能力。
1、分组依据

健康状况包括既往病史和临床健康检查，判断身体是否健康，是否能参加体育锻炼。
分组依据

身体发育状况根据学生的身高、体重和胸围等生长发育指标以及身体发育上有无缺陷的情况，综合评定其身体发育程度，得出身体发育良好、中等或差的结论，确定其参加体育活动的适宜组别。
分组依据பைடு நூலகம்

常见疾病患者的健康分组
B. 检查时若发现１８岁以下的青少年有血压增高征象，应考虑是否为“青少年性高血压”，对患“青少年性高血压”者，如果过去一直从事运动，则不应中止体育锻炼，但应加强保健指导，适当控制运动负荷和强度，避免进行连续紧张激烈的比赛，并少参加举重、摔跤等有屏气动作的运动项目。

体育概论

体育概论绪论1体育概论研究对象：从宏观上整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科。

2体育概论学科性质：属于社会科学的范畴，它的理论本身就具有认识论和方法论的意义。

第一章体育与体育科学（重点）1强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识有组织的社会活动，2 是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。

3 体能、心理和运动能力方面的潜力，取得优异的运动成绩而进行的科学的、系统的训练和竞赛。

45 娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。

6 广义体育的3个组成部分：竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐。

三者既有区别又有联系，共同点：（1）都以身体练习为基本手段，都是身体直接参与活动（实践）（2）都要求全面发展身体，提高有机体的机能能力（3）都有教育和教学的因素。

都要学习一定的体育知识，掌握一定的技能和技术（实践能力）（4）在内容和手段上有许多是三者共有的。

不同点：主要目的不同形式方法不同体育增强体质、掌握技能技术，进行教育（挖掘潜能）体育教学和锻炼竞技运动创造优异成绩运动训练与竞赛身体锻炼（身）和身体娱乐（心）增强体质、休闲娱乐玩和锻炼7 是研究体育现象，揭示体育内部和外部规律的一个有系统的学科群。

（体育是体育科学的研究对象，体育科学是对体育的规律的总结、研究和概括。

两者不能混淆。

）知识体系人——体育8体育科学体系的结构分为几个部分：（1）指导科学（2）基础科学（3）体育的应用学科：a自然科学类b社会科学类c人文科学类d管理科学类（4）体育的专项技术学科它是最接近于实践的一个层次体育科学体系是一个开放的体系第二章体育的产生与发展（叙述性宏观看）1 外国体育发展概况（1）古希腊（以雅典为代表）和斯巴达（他们注重尚武教育即身体教育）最盛时期古奥运会（2）中世纪欧洲进入封建社会阶段骑士教育—骑士七技（骑马、游泳、投枪、击剑、行猎、跳棋、吟诗）（3）十四五世纪文艺复兴运动，启蒙运动（4）战争对体育的发展，重视体育，德国，瑞典体操，英国发展了户外运动2 中国体育发展的几个阶段（知道）（1）初建基业阶段（49年—56年）52年毛泽东为中华全国体育总会题词：发展体育运动，增强人民体质52年贺龙为体委主任，51年颁布第一套广播体操（2）两个高潮，一个低谷（57年—66年）第一个高潮：59年第一界全运会，低谷见奇峰60年起三年困难时期，两个奇峰：一是60年登上珠峰，二是61年，26届世乒赛三项冠军。

《体育与健康教育》课程标准

《体育与健康教育》课程标准《体育与健康教育》课程标准课程编号：1050411（1-3）06课程名称：体育与保健学分：6分学时：104学时适用专业：工学院高职大专各专业开课学期：大专一年级全年、二年级第一学期一、课程概述（一）课程性质：《体育与健康教育》是三年制高职工学院各专业学生的一门必修课，是以身体练习为基本手段，通过合理的体育与健康保健教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进保健知识和提高体育素养，促进学生全面发展为主要目标的公共课程。

是学校课程体系的重要组成部分，是高职学院体育工作的中心环节，是寓促进身心健康发展、思想品德教育、体育文化教育、身心保健常识教育与体育技能教育于一体并有机结合的教育过程，是配合我校实施素质教育和辅助各类专业培养全面发展的实用人才的重要途径。

（二）教学目标与要求：根据工学院三年制高职各类专业教学计划的要求，体育与健康课程教学应达到以下目标：运动参与目标积极提高参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的意识和习惯。

能够编制可行的个人锻炼计划和运动处方，具有一定的体育文化欣赏能力。

运动技能目标熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；能掌握正确的保健方法和常见运动创伤的处置方法。

身体健康目标能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具备健康的体魄及终生体育的理念。

心理健康目标根据自己的能力设置体育与健康学习目标，通过体育活动方式改善心理状态，在体育锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉；运用适宜的方法调节自己的情绪，克服心理障碍，基本掌握通过体育活动来预防与纠正心理疾病的方法，养成积极生活的态度。

社会适应目标培养学生的沟通能力及团队协作精神；培养学生分析问题、解决问题的能力；培养学生的安全意识；培养学生竞争意识。

（三）重点和难点：《体育与健康教育》课程包括体育理论、田径、球类、武术、体育舞蹈、传统养生、运动保健等内容。

体育保健学第七章运动损伤预防与处理

无论是呼吸骤停或心跳骤停，或呼吸与心
跳均骤停，在进行现场急救的同时，都应迅速派人请医生来处理。
真死和假死的判断
病人死亡具有如下特征：（1）呼吸停止：（2）心跳停止：（3）瞳孔扩大，对光反射消失；（4）角膜反射消失，若只出现上述1－2个征象，为假死。若四个征象齐备, 并且用手捏眼球时，瞳孔变形，即为真死。
体育保健学第七章运动损伤预防与处理
让我们欣赏一下
同学们：
你们所知道的运动损伤有哪些？
三、运动损伤的原因
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、场地设备的缺点和不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 7．运动负荷（尤其是局部负担量）过大 8．组织方法不当
复位成功的标志：临时固定方法：
心肺复苏
1.人工呼吸
肺位于富有一定弹性的胸廓内，当胸廓扩大时，肺也随着扩张，于是肺的容积增大，外界空气进入肺内，即为吸气；当胸廓缩小时，肺也随之回缩，肺内气体排出体外，即为呼气。对呼吸停止的人，可根据以上原理用人工被动扩张与缩小胸廓的方法，使空气重新进出肺脏，以实现气体交换，称为人工呼吸法。人工呼吸方法较多，最有效的是口对口吹气法。

第七章能量的释放和吸收

知识章章清第七章能量的释放与吸收01 归纳·本章概览02 速记·考点列阵03 攻克·重点疑难疑难点1 不同种子的呼吸作用疑难点2 能量的利用方式和来源疑难点3 肺泡适于气体交换的特点04 教考衔接本章主要考点真题再现一、能量的释放和利用1. 验证植物呼吸产生二氧化碳实验结论：植物呼吸产生二氧化碳。

2. 探究种子萌发时是否释放二氧化碳的实验装置实验结论：种子萌发时释放二氧化碳。

3. 验证植物呼吸需要消耗氧气实验结论：植物呼吸需要消耗氧气。

4. 探究种子萌发时是否消耗氧气的装置实验结论：种子在萌发过程中吸收了氧气。

5. 探究种子呼吸过程中释放热量实验证明：萌发的种子过程中释放了热量。

6.任何活细胞都在不停地进行呼吸作用，一旦呼吸作用停止，就意味着生命的终结。

潮湿的种子堆产生的热量来源于绿色植物光合作用时，贮存在有机物中的能量；潮湿的种子在呼吸作用过程中分解有机物，释放出热能。

二、呼吸作用1．概念：生物体的细胞分解有机物，生成二氧化碳和水，同时将储存在有机物中的能量释放出来，供给生命活动需要，这个过程叫做呼吸作用。

2．场所：主要在细胞内的线粒体中进行。

3．表达式： 4．实质：分解有机物，释放能量。

5．影响因素：（1）温度：对呼吸作用影响最大，一定范围内随温度的升高，呼吸作用增强，温度过高，呼吸作用反而减弱。

（2）水分：一定范围内植物含水量增加，呼吸作用增强。

（3）氧气：一定范围内随氧气浓度的增加，呼吸作用显著增强。

（4）二氧化碳：二氧化碳浓度增加，呼吸作用减弱。

6．农业应用（1）深耕松土、及时排涝：增加土壤中氧气的含量，有利于根的呼吸作用，促进根对水和无机盐的吸收。

（2）增大昼夜温差，降低夜间温度，可减少植物呼吸作用。

（3）延长果实储藏时间：通过低温、干燥、充加二氧化碳、真空包装等措施，来降低呼吸作用。

（4）采摘时间过长的萝卜和地瓜空心是由于呼吸作用消耗了有机物；晒干的种子不会烂掉，新鲜蔬菜容易腐烂：植物含水量增加，呼吸作用增强。

10第七章体育卫生

第七章体育卫生第一节体育体育工作是素质教育的重要组成部分，健康体魄是学生全面发展的基本保证，因此，我校历来重视体育教学工作。

为了加强此项工作，我校长期设立以校长为组长的体育工作领导小组，具体指导和督促体育工作。

一、教师队伍教师是教学过程的组织者和引导者，教师素质的高低直接影响了教学质量的高低，直至影响到学校体育工作的成败，鉴于此，我校在选拔体育教师方面始终坚持高标准，严要求，从源头把好第一关。

学校先后选调、聘任的体育教师基本情况如下：二、课程设置根据《教学大纲》要求，我校每班每周开始体育课高年级为2节，低年级为3节，其中包括武术课1节。

另外还开设了大课间体育锻炼课程，每天2节。

为了激发学生体育锻炼的兴趣，我校先后自编了十几套自编操，突出运动性和趣味性，配上当时流行节奏感强的音乐，极大提高了大课间体育锻炼的效果。

自编操的具体信息如下表：三、体育设施完善的体育设施是搞好体育工作的基本条件，我校虽说是城关学校，但体育设施方面不是很如人意，但随着学校的发展，尤其是随着均衡教育在我县的铺开，近两年学校的体育基础设施有很大的改观。

具体情况是：1、年，修建150米煤渣跑道一个。

2、，修建水泥篮球场两个，水泥乒乓球太4个，高低杠2个，室内乒乓球太1个。

3、，筹建体育室一间，面积50平方米，配置器材价值人民币元。

4、2015年，修建150米塑胶跑道一个，塑胶操场塑胶篮球场共3230平方米.5、2016年，扩建体育器材室一间，配置体育器材价值元，基本达到国家标准。

塑胶操场体育器材室四、体育节及校内体育活动为了丰富学生体育生活，增强学生体质，提高体育成绩，活跃校园气氛，2016年，学校开始举办体育节活动，截止目前已经成功举办了两期，具体内容如下：1、第一届体育节（2016年4月28-29日）（1）秩序册潢川县逸夫小学第一届“体育节”秩序册主办单位：逸夫小学二0一六年四月二十日目录一.潢川县逸夫小学关于举办第一届“体育节”的通知 (01)二. 第一届“体育节”活动领导小组名单及分工 (02)三. 第一届“体育节”活动安排 (03)四.潢川县逸夫小学第一届“体育节”竞赛项目竞赛规程 06五.裁判员名单及分工 (07)六.潢川县逸夫小学体育测试时间安排表 (09)七.班级.领队.教练员.运动员.比赛项目 (10)八.竞赛项目比赛安排 (13)九.亲子趣味活动方案 (20)一.潢川县逸夫小学关于举办第一届“体育节”的通知为打造区域名校，以提升教育品质，突出特色发展为目标，全面提高学生体质为宗旨，深入贯彻落实《关于进一步加强学校工作意见的通知》、《全民健身计划纲要》，认真执行《国家体育锻炼标准》、《学生体质健康标准》。

运动治疗技术-医疗体操(概述)课件

医疗体操的分类(2)
❖ 患者训练体位不同
—卧位医疗体操 —坐位医疗体操 —站立位医疗体操
主动运动
❖ 主动运动是病人在主观感觉下，根据伤病恢复的需要，进行单关节或多关节，单方向或多方向的运动。
❖ 运动的速度和幅度可随需要调整。 ❖ 对肌肉、关节运动功能的恢复和神经系统功能具有
良好作用。 ❖ 广泛应用于偏瘫、截瘫和周围神经损伤后丧失功能
协调运动
❖ 是恢复和加强协调性的运动，其表现于运动中对抗肌、协同肌之间的协调、肢体运动和躯干运动之间的协调、上下肢动作之间、左右侧肢体之间的动作协调。
❖ 主要用于中枢和周围神经疾病和损伤患者，如偏瘫、脑震荡、脑挫伤及周围神经损伤等。
平衡运动
❖ 是恢复改善平衡功能的练习。 ❖ 采用专门的平衡运动练习有效地恢复和
特点
❖ 选择性强 ❖ 适应性广 ❖ 动作简单易学，容易控制和掌握运动量 ❖ 提高患者的情绪 ❖ 强调个性化 ❖ 局部运动与整体运动结合 ❖ 预防作用
医疗体操的分类(1)
❖ 对人体不同作用
主动活动助力活动抗阻活动
❖ 具体方法不同
徒手/器械
❖ 治疗目的不同
矫正运动协调运动平衡运动呼吸运动
第十五章
医疗体操
一、概述
医疗体育
❖ 又称体育疗法或医疗运动。它是通过特殊的体育锻炼，恢复或加强机体整体和各系统器官的基本功能，从而预防和治疗疾病,促进康复。它强调主动运动，发挥主观能动性。它是伤病者和残疾人的体育活动。
❖ 医疗体操是医疗体育的基本方法之一，也是康复医学的重要治疗方法。
放松运动
❖ 指通过运动来放松肌肉和高级神经活动。
❖ 专门的放松运动是锻炼大脑皮层的抑制过程，而肌肉收缩运动使大脑皮层兴奋，所以肌肉的紧张收缩与放松交替实质上是对中枢神经系统是一种积极性休息，对肌肉本身可以改善血液循环，并创造更好的休息条件。

体育保健学--第十八章--医疗体育概述

5）动作以意识和想象做引导，练习时全神贯注，利于皮层兴奋和抑制的集中； 6）运动负荷可大可小，适合较广泛人群。
3 五禽戏五禽戏是后汉名医华佗参照虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽动作编成的一套导引术，其负荷较太极拳大，用于外伤关节功能障碍，慢性关节疾病、慢性腰痛等。虎戏：可发展腰、髋关节活动；猿戏：可发展灵敏素质；鸟戏：可发展平衡能力；鹿戏：可训练步行能力；熊戏：可增强肌力。
出血、动脉瘤、骨折未愈合、偏瘫在进展期、癌症、精神病患者等。
第三节运动器官的功能评定功能检查评定的目的：确定功能障碍的部位及程度，设定康复目标，制定运动处方，积累资料便于评定康复锻炼效果。
评定的内容：重点为运动器官功能状况（ROM、肌力、步态分析等），心脏功能、神经系统功能及骨科临床检查等。
2）助力运动：利用医务人员、患者本人的健侧或利用器械提供力量协助患肢进行运动。应以病人的主动用力为主，助力为辅，互相配合。适用：创伤后肌肉无力或功能暂时丧失及关节活动幅度存在障碍。
3）主动运动：病人主动进行运动。包括等长收缩、等张收缩和等动收缩。
4）抗阻运动：克服外部阻力完成的主动运动。阻力可来自于他人、自身、器械（哑铃、沙袋、弹簧、实心球和橡皮筋等）。适用：肌肉萎缩。
5）本体促进法：刺激本体感受器促进机体神经肌肉系统功能恢复。适用：肌力弱，主动运动困难者，是治疗偏瘫病人的一种训练方法。
6）放松运动：有节律、柔和且费力少的练习。适用：痉挛性麻痹、高血压、支气管哮喘等。
7）矫正动作：矫正脊柱、胸廓、扁平足等畸形的运动。通过加强能促进畸形矫正的肌肉群收缩改善畸形。
气功都要求在特定的姿势下进行一定形式的呼吸，同时要求思想和全身肌肉放松，将注意力集中在身体的某一部位（丹田）。

绪论

运动医学的作用
选拔，就是一种淘汰那些由于某选拔，就是一种淘汰那些由于某些器官有病，而往往还不知道不能胜任体育运动的选手。指导，即是通过测验和检查，并指导，即是通过测验和检查，并联系运动员的身体、心理的才能，建议他从事某种或那种体育运动。
监督，即有规律地对运动员进行检查，监督，即有规律地对运动员进行检查，记录训练中出现的情况，发现过度训练的症状。当然这种监督的重点应放在预防。治疗运动损伤，这要求对运动实践的治疗运动损伤，这要求对运动实践的技术有所了解，对不能活动的运动员的动作，特别是参加比赛的运动员的心理要有所了解。在治疗运动员伤病时，要提供治疗武器阵中最有效的手段，同时还着眼于通过运动和具体练习来进行治疗。这不仅减少事故、伤残和残废，而且也是作为重要的康复手段。
体育保健学的任务
体育保健学的主要任务是运用相关的体育生物科学基础理论及有关医学的基本知识和技能。
研究体育运动参加者的身体发育、健康状况与机能水平，为体育教学、训练和比赛提供科学依据。研究体育教学、运动训练和比赛的组织与方法是否符合体育运动参加者的身体特点，进行医学指导与服务。
研究影响体育运动参加者健康和机能的各种因素，并制定相应的卫生措施。研究运动性伤病的发生规律、防治方法与康复措施。
发展史
医疗体育在并不是一门新的科学。几千年前，古代的医学家就已经把体操用于防治疾病上了。我国经典的医学著作《黄帝内经》我国经典的医学著作《黄帝内经》（公元前 400年左右）中，已提到应用呼吸体操（导 400年左右）中，已提到应用呼吸体操（导引）及按摩治疗。到西汉末年，华佗把“导引）及按摩治疗。到西汉末年，华佗把“导引”又进一步发展，编成了“五禽戏”作为引”又进一步发展，编成了“五禽戏”作为健身的方法，即虎戏，鸟戏，猿戏，鹿戏，熊戏。从长沙马王堆出土的帛画导引图，也可以看到在秦汉时代，作为健身运动的导引术在我国已相当流行。宋明以后仍有发展，如：易筋经、八段锦等体操在民间流传甚广。

文体治疗

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对患者心理的影响
1、运动对心理的影响 2、音乐的作用
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为回归社会打下基础
1、提高生活质量 2、提高对社会的适应能力
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第三节文体治疗的特点
主动性、竞争性、趣味性
全身性、综合性、应用性集体训练
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第四节文体治疗的评定
评定流程
初期评定→中期评定→末期评定
医疗的诊断及检查文体治疗评定 1、检查患者在运动方面的障碍 2、对运动能力、体力进行检测
运动处方、强度、时间频度、训练项目、注意事项
训练
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评定的内容
1、了解患者运动功能障碍程度和种类 2、肌力 3、肌肉耐力和心肺功能 4、平衡能力及协调能力 5、轮椅技巧 6、立位移动能力 7、关节活动度 8、柔韧性 9、反应能力 10、心理状况
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第五节文体治疗训练的基本原则
按需训练原则循序渐进原则区别对待原则身体的全面训练原则系统训练原则
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第二节文体治疗的作用
对疾病的治疗和残疾改善作用
1. 对疾病的治疗作用 2.对残疾的改善作用
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对生理功能的积极影响
1、对神经系统的积极影响 2、对运动系统的积极影响 3、对循环系统的积极影响 4、对呼吸系统的积极影响 5、对消化系统的积极影响 6、对泌尿系统的影响 7、对免疫系统的影响