巧用橡皮筋进行体育教学
跳橡皮筋教案
跳橡皮筋教案跳橡皮筋教案作为一名无私奉献的老师，总归要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
如何把教案做到重点突出呢？以下是我整理的跳橡皮筋教案，欢迎阅读与收藏。
跳橡皮筋教案1活动目的:1、在学习儿歌的基础上,学习利用橡皮筋进行游戏，发展双脚交叉与反方向相结合的弹跳能力,以及观察能力。
2、体验与同伴合作的游戏带来快乐。
3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难及创编游戏。
活动准备：橡皮筋长八米一条，长五米五条。
活动过程：一、开始部分：热身运动今天天气真不错，看！一只大公鸡正喔喔叫，早晨起来做早操呢！小朋友也不要懒，也要天天起来做早操。
来，现在老师带你们下楼一起随着音乐做早操吧！（老师带领幼儿做热身运动，以跳为主）二、基本部分1、利用橡皮筋进行“一物多玩”。
橡皮筋也想和你们一起做早操呢！我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小朋友一起玩。
2、学习“大公鸡”游戏（1）刚才小朋友和橡皮筋做了很多早操，今天老师要和大家用橡皮筋玩一个新游戏——大公鸡，这个游戏可以三个或三个以上的小朋友一起玩，其中两个小朋友面对面将橡皮筋放在腿上，其余小朋友就可以象老师这样在中间跳跳，看谁看的最仔细。
（2）教师着重讲解游戏玩法，并结合儿歌加以慢速示范，特别是双脚交叉与反方向右脚向后带橡皮筋的动作作为重点讲解。
（3）幼儿自由组合跳橡皮筋的基础上教师加以调整：将不同能力的幼儿组合在一起玩“大公鸡”游戏，起到以点带面的作用。
（4）对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交往、技能等方面）你刚才是和谁一起玩的？你们是怎么跳的？（5）鼓励幼儿创造性地玩大公鸡游戏、师生共同参与。
刚才谢老师还想到了一种玩法，看！（教师示范完后引导幼儿创编游戏）（6）互学创编游戏三、结束部分:放松运动附儿歌：大公鸡喔喔叫，早晨起来做早操，小朋友不要懒，天天起来做早操，做早操。
跳橡皮筋教案2游戏目标：1、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
小学体育游戏教案橡皮筋游戏教案
小学体育游戏教案橡皮筋游戏教案教案：小学体育游戏-橡皮筋游戏一、教学目标1.了解橡皮筋游戏的基本规则和技巧。
2.培养学生的团队合作意识和身体协调能力。
3.提高学生对游戏规则的理解和运用能力。
二、教学内容橡皮筋游戏三、教学准备1.橡皮筋2.场地标志、队服标志等3.扩音设备（如需要）四、教学过程1.游戏规则介绍橡皮筋游戏是一种非常受欢迎的小学体育游戏，它不仅能锻炼孩子们的身体，还可以培养团队合作意识。
首先，让学生分成两个队伍，每个队伍站在一个橡皮筋的两端。
两名队员则站在橡皮筋的中央，双脚踩在橡皮筋上，然后两人跳起，让橡皮筋弹起，其他队员依次跳过。
每一轮结束后，橡皮筋的高度将会逐渐增加，挑战也会更大。
2.技能要点讲解（1）双脚跳：学生要学会双脚腾空跳，使双脚同时离开地面，并尽量保持身体平衡。
（2）团队合作：跳过橡皮筋时，学生需要与队友配合，保持节奏一致，避免出现碰撞或跳错步骤的情况，增强团队合作意识。
3.扩展运动（1）改变橡皮筋的高度：先从低矮的橡皮筋开始，逐渐增加高度，增加游戏的难度和挑战性。
（2）增加队员数量：根据学生的实际情况，可以考虑增加队员的数量，提高团队协作的能力。
4.游戏实施（1）分组比赛：将学生分成若干小组进行比赛，获胜小组可进行下一轮较高难度的游戏。
（2）自由游戏：学生进行自由游戏，在老师的带领下互相交流、观察和改进技巧。
五、教学总结通过橡皮筋游戏的教学，学生掌握了游戏的基本规则和技巧，培养了团队合作意识和关键时刻的身体协调能力。
这种游戏能够让学生在轻松的氛围中锻炼自己，并且从中感受到团队配合的重要性。
教师可以通过观察学生的表现和互动情况，对学生的身体素质和合作能力进行全面评估，为后期的体育教学提供依据。
六、教学扩展除了橡皮筋游戏，教师还可以引入其他具有类似特点的体育游戏，例如各种绳类游戏、弹球等，丰富学生的体育活动内容，让他们在玩中学、在学中玩。
通过以上教案的设计，学生将能够全面了解和掌握橡皮筋游戏的规则和技巧，培养团队合作意识和身体协调能力。
跳橡皮筋教案实用5篇
跳橡皮筋教案实用5篇跳橡皮筋教案 1活动目标：1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。
2.引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
4.了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：1.两条长绳2.每人一条短绳活动过程：一、开始部分。
整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听音乐做小兔跳的动作。
教师朗诵儿歌，激发幼儿活动的愿望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：1.跳绳：单脚跳、双脚跳、两__替跳、正跳、反跳、挽花跳2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练*跳高。
(高度约15__20cm)5.走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学*跳长绳：1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。
3.教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的.头。
4.让幼儿练*抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。
让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到“手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。
在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。
让幼儿反复练*跳绳。
幼儿园大班体育教案《玩皮筋》
幼儿园大班体育教案《玩皮筋》教学目标1.身体协调能力：通过玩皮筋活动，训练幼儿身体的协调性。
2.手眼协调能力：训练幼儿手眼配合的能力。
3.社交能力：鼓励幼儿合作、分享和同伴交往。
教学准备1.胶质皮筋2.教学区域：开阔的空地3.班级人数：15人左右4.老师人数：1-2名教学步骤第一步：讲解规则幼儿园大班体育教案《玩皮筋》的第一步是介绍游戏规则。
老师应该将皮筋分成三等分，分别放在两人的脚之间，然后拉紧皮筋，领跑者将从里边跳过，重复进行，最终目标是拉紧三个部分，并将其彻底解开。
老师应该演示一下这一过程，并让幼儿模仿练习。
第二步：练习下一步是让幼儿开始练习玩皮筋。
老师应该组织幼儿围成一个圆，然后放一个皮筋在地上，并让幼儿一起踩住皮筋两端，接着拉紧皮筋，使其成为一个“橡皮筋”状态。
接下来，老师可以让幼儿依次去跳过皮筋。
如果每个孩子都跳得好，老师可以考虑增加难度，如增加跳跃高度或改变跳跃顺序。
第三步：团队协作最后一个步骤是团队协作。
在这一步，老师会把幼儿们分成两组，同时拉紧两个皮筋。
两个小组应在一起合作，通过跳跃形成各种花式花式，最终达到解开皮筋的目标。
教学策略1.游戏式教学：幼儿对游戏非常感兴趣，所以利用游戏来教授新知识是非常有效的方法。
通过这种方式，幼儿可以自己动手做任务、参与其中以及互相协作。
2.多种教学方法：在教学中使用多种教学方法可以保证学生能够学到更多内容。
比如在这个教案中，老师可以利用视频来演示玩皮筋的方法，这样可以让学生对游戏规则有更深入的理解。
教学评估老师应该在教学结束后，对幼儿的学习成果进行评估。
最简单的方法是观察每位幼儿的表现，看看他们是否能够按照游戏规则开展活动。
另外，老师还可以让学生写下他们对这个游戏的反馈和所学习到的内容，这样可以为以后的教学提供帮助。
总结玩皮筋是一个简单而有趣的游戏，非常适合幼儿园大班进行体育教学。
在这个教案中，我们提供了详细的步骤和策略，希望老师们可以使用这个教案，为幼儿们增加一份乐趣和活跃性的体育课程。
大班体育活动优秀教案《玩皮筋》
大班体育活动优秀教案《玩皮筋》教案标题：玩皮筋教学目标：1. 了解并掌握玩皮筋的基本规则和技巧。
2. 提高孩子们的协作能力和身体协调能力。
3. 培养孩子们团队合作的意识和态度。
教学准备：1. 大班教室或操场。
2. 一根较长的橡皮筋。
3. 运动场外边线的标记。
教学过程：引入活动：1. 教师向学生介绍本节体育课的活动内容，告诉孩子们今天要一起玩皮筋游戏。
2. 引导学生观察一根橡皮筋，询问他们是否玩过皮筋并了解皮筋的基本特点。
活动规则的介绍：1. 定义好活动边界：教师在运动场外边线上标记出一个矩形边界，作为游戏的活动区域。
2. 学生分成若干个小组，每个小组由3-4人组成，每个小组分别站在活动区域的四个角落。
3. 一名学生将橡皮筋套在脚踝上，双脚分开，保持身体平衡，其他学生则围成圈形，以一只脚跳入橡皮筋内。
4. 学生们在保持平衡的同时，要通过调整跳跃的高度和频率，让皮筋逐渐升高，直至腰部或肩部，同时确保没有人踩到橡皮筋。
活动实施：1. 教师进行示范，并解释规则和技巧。
2. 学生根据教师示范进行练习，初步掌握游戏的基本规则和技巧。
3. 学生分组进行游戏，每组进行一定时间的比赛，观察时间结束后换另一组进行。
活动总结：1. 教师带领学生回顾本节课的活动内容，问学生们对于玩皮筋活动的感受和体会。
2. 教师与学生共同总结游戏中学到的协作、协调和团队合作的重要性，并进行简单的反思和讨论。
3. 教师给予学生肯定和表扬，鼓励他们继续努力。
教学延伸：1. 学生可以在课后继续玩皮筋游戏，提高技巧和团队合作能力。
2. 可以邀请学生将自己的游戏经验和感受写成小结，分享给其他同学。
跳皮筋教案7篇
跳皮筋教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班民间游戏跳橡皮筋教案(精选12篇)
大班民间游戏跳橡皮筋教案（精选12篇）大班民间游戏跳橡皮筋教案篇1活动目标：1.探索皮筋的多种玩法。
2.通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3.体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐活动过程：一、开始部分:热身运动1.和幼儿做约定:活动中要遵守游戏规则，听清楚老师的指令再行动，注意安全，保护自己的同时保护好同伴。
2.教师带领幼儿听音乐做热身操（将皮筋以各种造型摆于地面，教师带领幼儿绕皮筋跑、跳，活动全身）。
二、中间部分：有趣的皮筋（一）探索皮筋的不同玩法1.幼儿每人1根皮筋探索不同的玩法，教师个别观察引导。
教师:今天老师为小朋友每人带来1根皮筋，试试看皮筋可以怎么玩。
2.请个别幼儿示范自己的玩法，其他幼儿相互模仿学习。
教师:你是怎么玩的？我们也来试试他的玩法。
3.请幼儿小组合作探索皮筋的玩法，教师观察引导。
教师:刚才我们自己探索了皮筋的玩法，现在找你的好朋友一起试试看皮筋还可以怎么玩。
4.请幼儿相互分享皮筋的不同玩法，鼓励幼儿大胆创新。
教师:你们组是怎么玩的？我们一起试试他们的玩法，哪个组还有不同的玩法？（二）花样跳皮筋1.小组探索不同跳皮筋的方法。
教师:刚才我们探索了皮筋的不同玩法，接下来请小朋友6人1组（依据幼儿人数确定小组人数）试试看如何跳皮筋。
2.请幼儿分别展示自己组的玩法，相互学习好的方法，尝试不同组不同的跳皮筋方法。
教师:你们组是如何跳皮筋的？其他组的小朋友一起试试他们的方法，哪一组还有不一样的跳法？3.游戏:勇者大冲关游戏规则:将幼儿分为2队，分别为挑战者和守关者，首关者2人一组将1根皮筋撑为长方形，将皮筋变成一排，挑战者以跳的.方式通过皮筋，每队有三次闯关机会，动作不能重复，小组成员全部通过则为闯关成功，挑战者可以选择皮筋的难度，每组2名幼儿当裁判，根据皮筋难度和闯关情况判定获胜队。
大班体育教案：玩皮筋
大班体育教案：玩皮筋一、教学目标：1. 学习用橡皮筋进行各种跳跃动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 通过玩皮筋的游戏，培养幼儿的团队协作精神和规则意识。
3. 激发幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿的锻炼意识。
二、教学重点与难点：重点：学习用橡皮筋进行各种跳跃动作，提高身体协调性和灵活性。
难点：在游戏中，能够遵守规则，与他人合作完成任务。
三、教学准备：1. 物质准备：橡皮筋、平地、音响设备。
2. 经验准备：幼儿有跳皮筋的经验。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 教学基本动作（10分钟）：1. 教师示范用橡皮筋进行各种跳跃动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 幼儿跟随教师学习基本动作，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏环节（10分钟）：1. 教师组织幼儿进行“跳皮筋”游戏，讲解游戏规则。
2. 幼儿分组进行游戏，教师巡回指导，提醒幼儿注意遵守规则。
4. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让幼儿缓解疲劳。
五、教学评价：1. 教师观察幼儿在游戏中的表现，评价他们的跳跃动作、团队协作和规则遵守情况。
2. 幼儿自我评价，分享在活动中的收获和感受。
3. 家长反馈，了解幼儿在家庭中的锻炼情况和兴趣。
六、教学延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的锻炼情况和兴趣，鼓励家长参与幼儿的锻炼活动。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置与皮筋相关的体育器材，引导幼儿自主探索和锻炼。
七、教学反思：1. 教师在教学过程中是否关注到每个幼儿的学习需求，是否给予个别指导。
2. 教学内容是否符合幼儿的年龄特点，教学方法是否有效。
3. 幼儿在活动中的参与度和兴趣，以及他们的团队协作和规则遵守情况。
八、教学计划调整：1. 根据幼儿在活动中的表现，适当调整教学内容，提高教学难度。
2. 丰富教学方法，如引入竞争机制，激发幼儿的竞技意识。
小学体育与健康《传统体育花样皮筋》教案
小学体育与健康《传统体育花样皮筋》教案传统体育花样皮筋教案一、教学目标：1.了解传统体育花样皮筋的基本规则与技巧。
2.提高学生的协调能力和灵活性。
3.培养学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学准备：1.传统体育花样皮筋的绳子（可以使用橡皮筋）。
2.课堂空间，确保学生有足够的活动空间。
三、教学过程：1.热身活动（5分钟）：让学生进行适当的热身活动，如跑步、拉伸运动等，准备好身体。
2.介绍传统体育花样皮筋（10分钟）：向学生介绍传统体育花样皮筋的起源和规则，并展示一些基本的花样。
解释花样皮筋的玩法是如何通过双人或多人组合来完成特定动作的。
3.基础技巧训练（15分钟）：教学生一些基本的花样皮筋动作，如单脚跳、双脚跳、前后跳等。
让学生尝试并练习这些动作，引导他们正确掌握技巧。
4.团队合作练习（20分钟）：组织学生分成小组，让每个小组选择一种花样皮筋动作进行练习和表演。
鼓励学生团队合作、相互帮助，提高他们的沟通和协作能力。
5.创意动作设计（15分钟）：鼓励学生在已学习的基础上，思考和设计自己的花样皮筋动作。
让他们自由发挥创造力，尝试创造出新颖有趣的动作。
6.表演与评价（20分钟）：每个小组轮流进行表演，展示他们所设计的动作。
其他学生可以观摩并给予评价和鼓励。
7.总结与反思（10分钟）：回顾这堂课的学习内容和过程，让学生总结自己在花样皮筋中的收获与不足之处。
鼓励他们发表个人观点和建议。
四、教学延伸：1.学生可以在课后继续练习花样皮筋动作，提高自己的技巧水平。
2.鼓励学生参加校内外的花样皮筋比赛，锻炼自己的竞技能力。
五、教学评价与反馈：1.观察学生的参与程度、动作技巧的掌握程度等，针对不同学生的表现给予适当的反馈和指导。
2.通过学生的表演和总结反思环节，了解学生在花样皮筋中的收获和成长，以及对课堂教学的评价。
六、教学注意事项：1.确保学生的安全，避免可能造成意外伤害的动作。
2.适应不同学生的实际情况，进行个性化教学，帮助他们达到预期的学习目标。
幼儿体育皮筋的玩法教案
幼儿体育皮筋的玩法教案教案标题：幼儿体育皮筋的玩法教案教案目标：1. 帮助幼儿了解和掌握使用皮筋进行体育活动的基本技巧。
2. 培养幼儿的身体协调性、灵活性和反应能力。
3. 提供有趣的体育活动，激发幼儿对运动的兴趣。
教学准备：1. 适量的皮筋。
2. 教室或操场等宽敞的场地。
3. 幼儿喜欢的音乐。
教学步骤：引入活动：1. 与幼儿一起回顾体育活动的重要性，以及运动对身体健康的益处。
2. 向幼儿展示一根皮筋，并解释它的用途和玩法。
技巧练习：3. 让幼儿分成小组，每组两人，站在一段拉直的皮筋两端。
4. 请幼儿将皮筋放在脚后跟上，然后跳过皮筋，再将皮筋放在脚踝上，再次跳过皮筋。
鼓励幼儿尽可能跳得高一些。
5. 引导幼儿尝试用不同的方式跳过皮筋，例如单脚跳、交叉跳等，以增加活动的难度和趣味性。
6. 为了增加挑战，可以逐渐提高皮筋的高度，让幼儿跳过更高的皮筋。
游戏活动：7. 将幼儿分成两队，每队站在一端，将皮筋固定在地面上。
8. 一队的幼儿踩住皮筋，另一队的幼儿则跳过皮筋，然后两队交换角色。
9. 鼓励幼儿跳跃时保持节奏感，可以播放音乐来帮助幼儿更好地掌握节奏。
总结：10. 与幼儿一起总结本节课学到的内容，强调体育活动的乐趣和对身体的益处。
11. 鼓励幼儿在家中继续练习和玩耍皮筋，以提高身体的灵活性和协调性。
扩展活动：12. 鼓励幼儿在课余时间与家人或朋友一起玩耍皮筋，分享他们学到的技巧和乐趣。
教学提示：1. 确保活动场地安全，避免幼儿受伤。
2. 鼓励幼儿相互合作和互动，帮助他们建立友谊和团队意识。
3. 根据幼儿的实际情况和能力，适当调整活动的难度。
4. 在整个教学过程中，保持积极的鼓励和肯定，激发幼儿的兴趣和自信心。
这个教案旨在帮助幼儿通过玩耍皮筋的体育活动，提高身体的灵活性和协调性，培养他们对运动的兴趣，并通过团队合作和互动，促进幼儿的社交和情感发展。
教案的具体内容和步骤可以根据幼儿的年龄和能力进行适当的调整。
幼儿园体育运动《橡皮筋》教案分享 幼儿园运动
幼儿园体育运动《橡皮筋》教案共享一、概述幼儿园体育运动是培养孩子健康体魄、促进身心发展的重要方式，而《橡皮筋》运动作为一种传统的体育活动，不仅能够锻炼孩子的身体，还可以培养孩子的团队合作意识和动手能力。
设计一份符合幼儿认知特点和发展规律的《橡皮筋》教案显得至关重要。
二、教案内容1. 教学目标通过《橡皮筋》运动，培养幼儿的协调能力和灵活性，同时激发幼儿对体育活动的兴趣，促进他们的身心发展。
2. 教学内容1）学习《橡皮筋》的基本玩法和规则。
2）练习《橡皮筋》的基本动作，如跳跃、踢腿等。
3）进行小组合作游戏，培养团队精神和合作意识。
3. 教学重点1）掌握《橡皮筋》基本动作要领。
2）培养幼儿的团队合作意识。
4. 教学难点1）教师如何引导幼儿学习和参与《橡皮筋》运动。
2）如何促进幼儿的团队合作和互动。
5. 教学准备1）准备一根符合安全标准的橡皮筋。
2）合适的场地和教学器材。
6. 教学过程1）教师进行简单的《橡皮筋》基本动作展示，并介绍《橡皮筋》的规则。
2）组织幼儿进行基本动作练习，引导幼儿掌握正确的动作要领。
3）组织小组合作游戏，尝试不同难度的动作。
7. 教学方法采用示范-带动-引导的方式进行教学，同时结合小组合作游戏，激发幼儿的学习兴趣。
8. 教学反馈教师及时对幼儿的学习情况进行反馈，激励他们做出更好的表现。
9. 教学评价评价幼儿对《橡皮筋》基本动作的掌握情况，以及在小组合作游戏中表现出的团队合作和互动意识。
三、教案总结通过设计切合幼儿认知特点和发展规律的《橡皮筋》教案，可以有效引导幼儿进行体育运动，培养其身心健康。
教案中鼓励小组合作游戏的设置，也有利于培养幼儿的团队合作和交流能力。
教案中的内容和方法都是经过认真考虑和设计的，有助于促进幼儿的全面发展。
四、展望体育运动在幼儿的教育中具有重要意义，未来我们将不断丰富体育运动教案内容，让更多传统体育活动融入到幼儿园的教学中，为幼儿健康成长提供更多的可能性。
减轻幼儿压力的体育游戏：大班皮筋教案
减轻幼儿压力的体育游戏：大班皮筋教案随着社会的不断发展，幼儿园是培养幼儿身心健康成长的重要基地。
但是，在现代社会中，焦虑、压力等问题也日益增多。
幼儿往往会受到周围环境的影响，导致心理压力过大，如果不及时加以解决，会对身心健康带来很大的负面影响。
因此，在幼教培训中，我们需要探索一些适合幼儿的减压方法。
作为一名体育教师，我认为运动可以起到很好的减轻幼儿压力的作用。
下面让我们来看看大班皮筋游戏教案。
一、教学目标1.以游戏的方式让幼儿能够享受运动的快乐，在玩中学习。
2.培养幼儿间的交流合作精神，促进团队意识。
3.减輕幼兒的壓力，提高身體素質。
二、教学重点皮筋游戏规则的介绍和示范。
三、教学难点能够带领幼儿深入理解游戏规则，让他们能够自发地完成游戏。
四、教学准备1.教学用具：皮筋2.课前准备：准备好教学用具，计划好教学流程，为幼儿树立好游戏的氛围，如放松音乐、几个表现活跃的小马仔等等。
3.课后准备：及时进行总结并记录下本次教案的不足之处。
五、教学过程1.建立主题情境：引入皮筋游戏。
在活跃的音乐下，教师需要做好游戏引导。
在幼儿体验完欢快的音符之后，教师可以通过呼唤、手势、语言等方式引导幼儿进入游戏状态，从而达到练习身体、放松解压的效果。
2.步骤演示和练习：在幼儿理解好游戏规则之后，教师需要通过简洁易懂的语言向幼儿介绍游戏规则和步骤，并进行示范，包括皮筋的安置和幼儿如何完成跳跃。
3.跳跃练习：幼儿在理解好皮筋游戏的规则之后，可以进行一定程度上的跳跃练习，并在跳跃中体验游戏的乐趣。
4.游戏延伸：根据幼儿的水平和兴趣，游戏可以进行延伸，比如添加皮筋高度或阻力等，让幼儿体验更大的挑战。
六、教学评价1.学习中能否做好游戏规则的理解和实现。
2.能否主动地参与游戏，并完成规定的跳跃次数。
3.在游戏过程中体验到了运动的乐趣和享受，达到了肢体放松和压力缓解的效果。
七、教学效果评价皮筋游戏可以从身体素质的角度出发，让孩子们感受到体能的极限，从而锻炼了幼儿的身体素质。
幼儿小班体育教案详案《花样皮筋》 (2)
幼儿小班体育教案详案《花样皮筋》教学目标：1. 学会基本的皮筋技巧。
2. 培养幼儿的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的团队合作意识。
教学准备：1. 皮筋。
2. 宽敞的操场或室内空间。
教学步骤：1. 游戏导入（5分钟）：- 让幼儿坐成一个圈，拿着皮筋，老师示范用皮筋编织成各种花样。
- 让幼儿猜猜老师编织的花样是什么。
2. 技能训练（10分钟）：- 让幼儿将皮筋围绕自己的双脚，然后跳出皮筋，练习多次。
- 老师示范用皮筋编织成简单的形状，如三角形、方形等，让幼儿跳进去。
- 老师示范用皮筋编织成较复杂的形状，如心形、星形等，让幼儿挑战自己跳进去。
3. 小组合作（15分钟）：- 将幼儿分成若干个小组。
- 每个小组都拿一个长皮筋，在两个小朋友之间拉起一个橡皮筋的弹力环，其他小朋友要跳进去。
- 每个小组分别练习不同的花样，如在橡皮筋的弹力环中蹲下、跳起等。
4. 游戏活动（15分钟）：- 让幼儿站成一排，每个幼儿都拿着皮筋。
- 根据老师的指令，幼儿们进行皮筋游戏，如跳进皮筋、双脚交叉跳等。
- 游戏中可以设计比赛，看哪个幼儿能跳得更长、更高。
5. 游戏总结（5分钟）：- 让幼儿回顾今天学习的皮筋技巧。
- 让幼儿说说他们在小组合作中的体验和感受。
- 老师给予表扬和鼓励，并总结本节课的学习内容。
教学延伸：1. 可以将皮筋技巧应用到其他游戏中，如跳跳龙、踩皮筋等。
2. 可以让幼儿自己设计皮筋花样，分享给其他小朋友。
3. 可以组织小班比赛，看哪个小组可以编织出最复杂的花样。
体育教案分享：用皮筋带动孩子的运动能力
体育教案分享：用皮筋带动孩子的运动能力在如今这个时代，越来越多的孩子沉迷于电子产品，导致他们的锻炼和运动能力萎缩。
为了解决这个问题，我们需要通过一些新颖有趣的活动来鼓励孩子参与运动。
今天我要和大家分享的是一个简单但又非常有效的运动项目——用皮筋带动孩子的运动能力。
一、教学目标1.了解皮筋运动的好处和注意事项。
2.学习皮筋运动各种基本动作和技能。
3.提高孩子的运动能力，增强协调性和灵活性。
二、教学准备1.启发儿童兴趣的背景音乐。
2.几根皮筋。
3.开阔的场地。
4.适当的饮用水。
三、教学过程步骤一：了解皮筋运动的好处和注意事项。
为了孩子们更好地理解皮筋运动的作用，我们可以进行一些简单的介绍。
你可以向孩子们展示一些专业的车道比赛，这些比赛中的运动员使用的道具就是皮筋，这样可以激发孩子们对皮筋运动的好奇心。
你可以简单介绍一下皮筋运动的好处，例如它可以增强孩子们的身体素质、促进孩子们的健康成长、提高他们的协调能力、增强他们的灵活性等等。
你需要提醒孩子们在参加皮筋运动时的安全注意事项，例如皮筋不能过长、不能拉太紧、不能扯断等等。
步骤二：学习皮筋运动各种基本动作和技能。
在学习皮筋运动各种基本动作和技能之前，你可以先向孩子们演示一下皮筋运动。
你可以将皮筋绕在自己的脚踝上、膝盖上、腰部上，蹦跳、跳跃、踢腿，让孩子们看到皮筋的运动和变化。
接着，你可以让孩子们练习跳跃、踢腿、举手等基本动作，并逐渐提高难度。
你也可以组织一些游戏，例如让孩子们在皮筋中跳过来跳过去、跳跃进阶比赛等等。
步骤三：提高孩子的运动能力，增强协调性和灵活性。
除了学习基本动作和技能外，体育教育也应该注重提高孩子的运动能力，增强他们的协调性和灵活性。
你可以在游戏过程中使用各种不同的皮筋运动，保证让孩子们进行全面的锻炼。
例如，你可以让孩子们进行连跳、连撅腿、连拍颤音等高强度运动，这些运动能够有效地提高孩子们的反应速度和耐力。
四、教学总结通过这样的教学方法，孩子们能够获得更多的关注和鼓励，逐渐建立起运动和锻炼的兴趣。
幼儿皮筋教案,让孩子在欢乐中掌握运动技能
幼儿皮筋教案，让孩子在欢乐中掌握运动技能让孩子在欢乐中掌握运动技能幼儿教育对于孩子成长发展的重要性毋庸置疑。
而在幼儿教育中，体育运动教育也是不可或缺的一部分。
体育活动对幼儿的身心健康发展，认知能力和社交技能的提高都有着积极的影响。
而皮筋运动作为一种易学、操作简单、趣味十足的运动项目，被广泛应用于幼儿园的教育活动中，并得到了国内外教育专家的高度评价。
一、皮筋运动的特点皮筋运动是一种全身性、协调性的运动，对幼儿各方面的能力有很大的促进作用，具有以下几个特点：1.活动范围广：皮筋运动的活动范围比较大，可进行多种动作，可以灵活调整难度。
2.操作简单：皮筋运动操作简单，易学易掌握，适合幼儿学习。
3.无需器材：皮筋运动无需器材，只需要准备一个皮筋即可。
4.增强协调能力：皮筋运动需要幼儿身体各部位协调配合完成动作，能够增强幼儿的协调能力。
5.有趣可爱：皮筋运动方式多样，有趣可爱，能够增加幼儿的兴趣参与，有助于为幼儿带来愉悦的体验。
二、皮筋运动的教学案例1.准备阶段老师要为幼儿宣传皮筋的好处和意义，并且展示皮筋的基本使用方法。
老师会安排幼儿进行体能训练，如扭动身体等，以保证幼儿的体能处于正常状态。
2.学习阶段老师会给幼儿讲解皮筋运动的基本动作，如普通跳跃、颠球等，每个动作讲解完后都会进行实际演示，以便幼儿对动作的理解和仿照。
3.实践阶段在实际实践阶段，老师会带领幼儿进行皮筋运动的实际操作。
老师需要注意动作分解的规范性，对于难度较大的动作，需要适度增加练习的难度，以达到练习效果最佳。
4.巩固阶段通过反复的演练，老师需要在幼儿中巩固皮筋运动的基本动作和技巧，并且逐渐引导幼儿进入皮筋运动的高难度阶段，以增强幼儿的自信心和竞争意识。
三、实践效果皮筋运动项目的运用可以有效促进幼儿身体各个方面的发展，增强幼儿的协调性、柔韧性、平衡性和力量等身体素质。
此外，幼儿会在皮筋运动中培养出坚韧不拔、勇往直前的精神，有助于增强孩子们的自信心和自尊心。
大班体育教案：玩皮筋
大班体育教案：玩皮筋一、教学目标：1. 学习用橡皮筋做各种图形，提高幼儿的创造力和想象力。
2. 培养幼儿的团队协作精神和规则意识。
3. 锻炼幼儿的手眼协调能力和身体灵活性。
4. 培养幼儿对体育活动的兴趣，体验玩皮筋的乐趣。
二、教学重点与难点：重点：学习用橡皮筋做各种图形，培养团队协作精神和规则意识。
难点：锻炼幼儿的手眼协调能力和身体灵活性。
三、教学准备：1. 材料准备：橡皮筋、绳子、圈圈等。
2. 场地准备：宽敞的草地或室内活动场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、跑步等，提醒幼儿注意活动中的安全。
2. 教学基本动作（5分钟）：教师示范如何用橡皮筋做各种图形，如圆形、方形、三角形等，并讲解动作要领。
3. 幼儿实践（5分钟）：幼儿分组进行实践，尝试用橡皮筋完成基本动作。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（5分钟）：教师组织幼儿进行“捉迷藏”游戏，利用橡皮筋作为障碍物，增加游戏趣味性。
5. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助幼儿缓解疲劳。
五、教学反思：1. 教师要关注幼儿在活动中的表现，及时发现并解决问题。
2. 在教学过程中，注重培养幼儿的团队协作精神和规则意识。
3. 针对幼儿的个体差异，适当调整教学内容和难度，让每个幼儿都能在活动中得到锻炼和成长。
4. 注重安全教育，确保幼儿在活动中的安全。
六、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，团队合作精神和遵守规则的情况。
2. 评估幼儿在完成各种图形时的动作准确性、稳定性以及创造力。
3. 收集幼儿在游戏环节的互动情况，包括交流、合作、解决问题的能力。
4. 通过幼儿的自我反馈和同伴评价，了解他们对活动的喜爱程度及对玩皮筋技能的掌握情况。
七、教学拓展：1. 邀请家长参与活动，开展家庭体育活动，让家长了解幼儿在园的学习内容，增进亲子关系。
2. 组织幼儿参观体育用品店或博物馆，了解不同体育项目的起源和发展，激发幼儿对体育的兴趣。
橡皮筋在体育教学中妙用
橡皮筋在体育教学中的妙用橡皮筋由于体积小、价格便宜、运动量小等特点，并不为体育老师所重视。
通过多年体育教学、业余队训练和大课间活动中对橡皮筋的运用，发现了皮筋有安全、易于操作和实效性等特点，掌握了橡皮筋的一些妙用，下面介绍几种方法：
1、最常见的是跳高杆的作用，将橡皮筋绑在跳高杆上，由于利用橡皮筋代替了硬的竹杆，从而消除了运动员过杆时的恐惧的心理，有利于运动员大胆做动作，从而更快地提高成绩。
2、跳远训练时，用两根竹竿标枪连上橡皮做成标志杆，三级跳远可用三个这样的标志杆，利用橡皮筋做标志杆，可以暗示运动员有意识地提高每一跳和最后腾空落地的高度，从而更快地达到提高每跳远度的目的。
3、在进行单足跳、跨步跳和双脚起跳的训练时，用20根竹竿标枪连上橡皮筋，做10个间隔50-80厘米的障碍标志杆，这种训练手段有效果非常明显、安全、易于操作等的优点。
4、在设置综合游戏项目时，橡皮筋可以作为跨栏、“河流”、“地道”等障碍项目的设置。
使游戏安全有趣。
5、设置简易羽毛球和排球场地等，用2根竹竿标枪（不够长加一根），连上橡皮筋，放到标准的网高，地上划好标志线，简易羽毛球和排球等场地就做好了。
6、学校举行考试等重要活动时，学生进出场的路线和禁区，可以用课桌或凳子连上橡皮筋，做成规定的路线和禁区等，任意设计，简单易行。
大班体育游戏教案《玩皮筋》
大班体育游戏教案《玩皮筋》
教案：玩皮筋
目标：提高学生的体育运动能力，培养团队合作精神和竞争意识。
时间：45分钟
器材：皮筋
步骤：
1. 准备工作：将一根较长的皮筋系在两个固定点之间，确保两点之间的距离适中，适合学生们进行游戏。
2. 说明规则：首先，向学生们介绍游戏规则。
每个学生依次站在皮筋的一端，一名学生站在皮筋的另一端。
学生们需要通过不断跳跃的方式使皮筋越过他们的脚踝，并保持连续不断。
当有学生失误或皮筋碰到其他部位时，轮到下一名学生跳跃。
3. 游戏开始：让一名学生作为示范，跳跃一段时间后，让其他学生依次加入，进行跳跃游戏。
教师可以监督游戏过程，及时指正学生的错误和帮助学生纠正动作。
4. 增加难度：当学生们逐渐熟悉游戏规则后，可以增加难度。
可以逐渐提高皮筋的高度或者加快跳跃的速度，增加学生的难度和挑战性。
5. 团队竞赛：可以将学生们分成几个小组，进行团队竞赛。
每个小组的学生轮流进行跳跃，任何一名学生出现失误，则需要整个小组重新开始。
最先完成规定次数的小组获胜。
6. 游戏总结：游戏结束后，可以对游戏进行总结。
鼓励学生们分享他们的体验和感受，以及是否觉得游戏有趣和受益。
同时也可以对学生们的表现给予表扬和肯定。
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《巧用橡皮筋进行体育教学》优质课
齐齐哈尔市第十八中学
李然
随着体育课程改革的贯彻与深入，在教学中树立“健康第一”的理念，我们作为第一线的体育教育工作者一定要把握课程的基本理念，理解课程改革的性质，从受竞技体育教学影响的传统体育课程中走出来，认识到合理有效地改造和利用多样化的课程资源才能促进有效的课程实施，本文结合本人多年以来的教学经验，在教学中对橡皮筋对体育教学中起到的一些辅助和代替作用进行一下探讨。
橡皮筋价格便宜、携带方便,在体育教学或运动队训练的实践中,对增进健康、增强体质,掌握体一育的丛本技术技能、提高技术水平以及培养学生的意志品质均有良好的辅助作用。
一、准备活动时
1、跳橡皮筋
跳橡皮筋是男女生，尤其小学生比较喜欢的一种体育运动项目。
它是在两脚之间交替跑跳中完成各种动作的全身运动，以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时还可以组合跳出若干花样来。
运动时，由两人分执橡皮筋两端，牵直固定，参加者即可在橡皮筋上来回踏跳。
既可以单人跳，还可以集体跳，可以跳出各种花样，如三角形、棱形、斜线形、八字形、波浪形等，辅以技巧、音乐、歌谣，能极大地调动学生上课热情，活跃课堂气氛。
2、游戏踩“蛇”尾
在准备活动时，一学生拿着橡皮筋的一端左右摆动，另一端拖在地上，就像蛇在地上游动一样，另一学生用脚踩拖在地上一端的橡皮筋，踩住两者交换。
3、游戏“两人三足”跑
两个学生并排站立，一学生的左腿与另一学生的右腿紧靠在一起，用橡皮筋捆绑好双腿，做两人三足跑。
二、作为辅助器材
１、辅助锻炼跑步项目
（1）在短跑等发展速度项目练习中，两学生前后站立，间隔50-80厘米，将橡皮筋缠绕在前面的学生腰部，后面的学生手攥橡皮筋的两端，前面学生快速奔跑,体会蹬地、摆臂动作要领，协调用力，后面学生有的放矢地施加负荷给前面的学生，帮助其建立快速跑的蹬地、摆臂的动作表象；也可以将橡皮筋固定在双杠、肋木、墙壁、楼梯扶手上做原地快速蹬地、摆臂练习。
（注意：练习时，橡皮筋应该稍微粗一点，或用多根橡皮筋缠绕在一起，避免勒伤练习者腰部。
（2）在冲刺跑教学中的应用在终点冲刺教学中，用皮标带代替终点线。
具体方法为：指派两名学生横拉一根(跑道宽)皮标带(高度以学生胸高为宜)，学生冲刺时看到红白相间的皮标带，能够在视觉上受到刺激，从而激发起冲过终点的欲望，激起斗志，振奋精神，迅速以胸触线冲过终点。
实践证明，采用这种练习方法，可以激励学生消除心理紧张以及怕撞线而减速的现象，提高学生陕速奔跑的能力。
2、辅助投掷项目
投铅球
将橡皮筋一端固定在双杠、肋木上，一端固定在练习者的踝关节或攥在手里，辅助牵引练习，既蹬地或出手速度的辅助练习。
掷标枪
将橡皮筋一端固定在双杠、肋木上，一端攥在练习者的手里，背对或斜对橡皮筋，做牵引练习。
掷垒球
将垒球用一个小的网带装起来，固定在橡皮筋的一端，橡皮筋的另一端攥在练习者的手里，做牵引、鞭打、旋转练习，还可以迅速收回垒球，既节省时间，又安全实用。
还可以用橡皮筋系着小沙袋练习做旋转运动，像掷链球一样。
三、作为体育器材（竹竿等）的替代品
1、跳远
在进行跳远练习时，可以利用橡皮筋进行辅助练习，提高腾空技术环节。
（1）用一个竹竿挑着一根橡皮筋，跳远练习者腾空时用头部触及橡皮筋。
（2）在踏跳板前50-80厘米处，拉起一跟高30-40厘米高度的橡皮筋，跳远练习者踏跳以后尽量充分越过橡皮筋架起的障碍高度，达到提高腾空技术环节。
2、辅助跳高练习
（1）用橡皮筋充当跳高横竿，尤其在练习跨越式跳高时，可以将橡皮筋的一端放低，一端放高，倾斜橡皮筋，便于练习和动作的快速掌握，既消除学生的恐惧心理，又提高体育教学的安全性。
（2）在进行背越式跳高练习时，用竹竿挑起一根橡皮筋，练习者弧线助跑，起跳后手尽量用手触摸到橡皮筋，促进助跑、起跳技术环节。
3、辅助前滚翻
初学者往往存在两脚未离地,手已撑地(垫)的错误。
为此可在练习者前面的适当处横放一根一定高度的橡皮筋,要求学生按动作要求越过此障碍物。
4、代替双杠
在双杠器械不足的情况下,可在双杠的两端连接两根橡皮筋,延伸杠端一米二十公分左右插两支与双杠的宽度、高度相等的标枪连接橡皮筋。
这样,两个同学可同时在双杠两端练习支撑摆动等练习。
5、辅助球类项目
在球类教学中的应用在篮球、排球、足球基本技术教学中，为了控制好传、接、垫、颠、头顶球的运行轨迹，使球能“听指挥”，可以用两根一定高度(视学生的身高或技术而定)的平行皮标带加以限制，让学生传、接、垫、颠和头顶球只能从两根皮标带之间穿过(应根据学生的运动技术水平而确定两根皮标带问的距离)。
用皮标带来控制球的飞行路线、力度和方向，逐渐由生疏到熟练，直到动力定型，促使上、下肢协调用力，脚步移动等技术都要与手臂等动作配合协调一致，学生就能较好地掌握该项技术，从而提高控制球的能力。
例如：学生初练抢篮时,用橡皮筋(或绳)将两篮圈连接,拉直成一线,让众多的学生站在绳子两侧的适当距离向绳子方向的某一位置做投篮练习,绳子另一边的学生接球后’再做相同练习。
四、铅球。
为使学生在练习时有一定的出手角度和高度,可在投掷方向的前上方,横拉一根适宜高度的绳子,可使学生使出正确的投掷角度和出手高度。
6、跨栏
初学跨栏时,可折去栏的横板,用橡皮筋取而代之。
在跨栏教学中的应用初学跨栏时，一般情况下，学生往往怕磕、怕碰，不敢攻栏，影响练习的积极性。
若用皮标带代替栏架上的横板，会有效消除学生恐惧心理，放心大胆地练习，从而
尽快完成教学目标。
7、跳高
用橡皮筋代替横杆。
（1）在背越式跳高教学中的应用用一根黑白相间的皮标带代替横杆，不仅可以消除学生的恐惧心理，体会原地倒肩挺髋、原地跳起倒肩挺髋、原地跳起挺髋后甩腿等动作，而且可以减少捡杆的时间，加大练习密度。
同时，还可以用皮标带在地上做各种不同曲率半径的弧线助跑练习。
（2）在跨越式跳高教学中的应用练习跨越式跳高时，可以利用皮标带练习摆动腿动作。
踏跳腿接着越过皮标带，做此辅助性练习，可纠正初学者练习跨越式跳高时弯膝过杆的错误动作。
以上例子是笔者在日常训练中经常用到的,当然它的运用还不止这些。
橡皮筋作为简单、实用、无危险性、携带方便且运动时又不受场地限制的器材，越来越受师生的喜爱，如能在“妙用”上下工夫，实为基层体育器材不足找到了解决之法。