巧用橡皮筋进行体育教学

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谈如何有效开展民间体育游戏“跳橡皮筋”

引言：近年来，随着人们生活节奏的加快和越来越多的青少年注重学业的压力，他们的身体锻炼和游戏时间越来越少。然而，体育游戏作为促进身体健康和社交交流的重要手段，仍然具有非常重要的意义。本文将围绕民间体育游戏之一的“跳橡皮筋”，探讨如何有效开展这一活动，以促进人们的身体健康和社交交流。

一、跳橡皮筋的起源与发展

跳橡皮筋是一种简单而又有趣的体育游戏，它在全球范围内流行多年，尤以女性和青少年群体喜爱。橡皮筋跳是橡皮筋游戏的一种变形，主要通过将橡皮筋套在脚脖子上，然后通过各种脚踢和跳跃动作，来完成一系列的技巧。

二、了解橡皮筋跳的规则与技巧

橡皮筋跳的规则和技巧并不复杂，但需要一定的技巧和灵活度。参与者需要学习如何正确套橡皮筋、如何通过各种动作完成跳跃和踢飞橡皮筋等技巧。此外，了解一定的基本规则也有助于游戏的顺利进行。

三、设定合适的游戏场地和时间

跳橡皮筋是一种需要一定空间和平坦场地的体育游戏。为了保证游戏的顺利进行，可以选择空旷的场地，标出游戏区域，避免与其他活动或障碍物产生冲突。在确定游戏时间时，可以考虑到人们的空闲时间，尽量安排在周末或假期等合适的时间段。

四、鼓励人们参与跳橡皮筋的方式

为了推广和鼓励更多的人参与跳橡皮筋，可以采取多种方式。例如，组织体育游戏活动，邀请专业跳橡皮筋表演团队来演示

技巧，激发人们的兴趣。同时，可以设立一些奖励机制，例如比赛成绩奖励、成就徽章等，以增加参与游戏的积极性。

五、培养跳橡皮筋的专业人才

为了提高跳橡皮筋游戏的水平和推广工作的效果，可以考虑培养专业的橡皮筋跳跃教练。他们可以通过定期组织培训课程和指导学员进行实践，提高参与者的技能水平。此外，通过举办比赛和表演活动，可以增加跳橡皮筋教练的知名度和影响力。

橡皮筋在体育课中的运用

发布时间：2021-12-29T09:30:43.788Z 来源：《素质教育》2021年9月总第392期作者：王迎福张燕群

[导读] 可以有效减轻学生的心理负担，使其更好地参加体育活动。其中，橡皮筋就是一种简单实用的工具。

山东省牟平第一中学山东烟台264100；山东省烟台市牟平区大窑街道中心小学264100

体育课是学校体育的重要组成部分，最基本的目的就是强身健体，让学生有一个好的身体，有了好的身体才能学习好其他的学科。但因为体育课为室外活动课，体育安全事故往往在实践中具有突发性、危险性、破坏性的严重后果和威胁，严重影响了学生的身心健康以及他们对于终身体育观念的培养，让他们对部分体育项目产生恐惧感。因此，在体育课上借助一些简单的器材，可以有效减轻学生的心理负担，使其更好地参加体育活动。其中，橡皮筋就是一种简单实用的工具。

一、作为教具的运用

跨栏运动可以激发学生的能力，帮助他成长。但对于初学者来说，怕栏现象较为普遍，在这种情况下，我们可以用橡皮筋来代替跨栏架让学生进行练习，这样，既能保证学生安全，又能解决初学者怕栏现象。待动作掌握熟练后，再过渡到栏架上练习，学生容易掌握栏上技术。

二、作为辅助练习的运用

在课堂教学中用橡皮筋作辅助练习，有利于学生正确动作的形成。

如在短跑等发展速度项目练习中，两学生前后站立，间隔50-80厘米，将橡皮筋缠绕在前面的学生腰部，后面的学生手攥橡皮筋的两端，前面学生快速奔跑，体会蹬地、摆臂动作要领，协调用力；后面学生有的放矢地施加负荷给前面的学生，帮助其建立快速跑的蹬地、摆臂的动作表象；也可以将橡皮筋固定在双杠、肋木、墙壁、楼梯扶手上做原地快速蹬地、摆臂练习。

跳橡皮筋教案

作为一名无私奉献的老师，总归要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。如何把教案做到重点突出呢？以下是我整理的跳橡皮筋教案，欢迎阅读与收藏。

跳橡皮筋教案1

活动目的:

1、在学习儿歌的基础上,学习利用橡皮筋进行游戏，发展双脚交叉与反方向相结合的弹跳能力,以及观察能力。

2、体验与同伴合作的游戏带来快乐。

3、愿意积极想办法解决活动中遇到的困难及创编游戏。

活动准备：

橡皮筋长八米一条，长五米五条。

活动过程：

一、开始部分：热身运动今天天气真不错，看！一只大公鸡正喔喔叫，早晨起来做早操呢！小朋友也不要懒，也要天天起来做早操。来，现在老师带你们下楼一起随着音乐做早操吧！（老师带领幼儿做热身运动，以跳为主）

二、基本部分

1、利用橡皮筋进行“一物多玩”。

橡皮筋也想和你们一起做早操呢！我们一起来试试，可以自己玩，也可以和小朋友一起玩。

2、学习“大公鸡”游戏

（1）刚才小朋友和橡皮筋做了很多早操，今天老师要和大家用橡皮筋玩一个新游戏——大公鸡，这个游戏可以三个或三个以上的小朋友一起玩，其中两个小朋友面对面将橡皮筋放在腿上，其余小朋友就可以象老师这样在中间跳跳，看谁看的最仔细。

（2）教师着重讲解游戏玩法，并结合儿歌加以慢速示范，特别是双脚交叉与反方向右脚向后带橡皮筋的动作作为重点讲解。

（3）幼儿自由组合跳橡皮筋的基础上教师加以调整：将不同能力的幼儿组合在一起玩“大公鸡”游戏，起到以点带面的作用。

（4）对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交往、技能等方面）你刚才是和谁一起玩的？你们是怎么跳的？

幼儿园快乐体育运动：橡皮筋游戏与传统运动项目教案

一、引言

幼儿园阶段是孩子们生命中最为愉快的时光，也是他们身心发展最为

关键的时期。在这个阶段，体育运动对于儿童的健康成长和综合能力

的培养至关重要。而在幼儿园快乐体育运动中，橡皮筋游戏与传统运

动项目教案是一种非常有效的教学方式，可以使孩子们在玩耍中学习，得到全面的身心发展。

二、橡皮筋游戏的青梅竹马

1. 橡皮筋游戏的起源

橡皮筋游戏是一种古老的儿童游戏，其最早起源于我国。在橡皮筋游

戏中，孩子们会进行一系列的跳跃动作，从而锻炼他们的身体协调性

和灵活性。橡皮筋游戏不仅可以锻炼孩子们的身体，还可以培养他们

的团队合作意识和沟通能力。橡皮筋游戏在幼儿园快乐体育运动中具

有非常重要的意义。

2. 橡皮筋游戏的教学方法

在进行橡皮筋游戏的教学时，老师可以将孩子们分成小组，每个小组

由3-4名学生组成。老师可以设计不同难度的橡皮筋动作，让孩子们

通过跳跃和动作配合来完成。老师还可以根据孩子们的实际情况进行

调整，确保每个孩子都能够参与进来，并获得乐趣和成就感。

3. 橡皮筋游戏的教学效果

通过橡皮筋游戏的教学，孩子们可以在愉快的氛围中接受体育锻炼，

提高他们的协调性和灵活性。橡皮筋游戏还可以培养孩子们的集体荣

誉感和团队合作精神，帮助他们建立积极向上的人际关系和互助意识。橡皮筋游戏是幼儿园快乐体育运动中不可或缺的一部分。

三、传统运动项目教案的趣味探索

1. 传统运动项目教案的特点

传统运动项目教案是指传统的体育运动项目，在幼儿园教学中的应用。传统运动项目教案教学可以让孩子们学习到正规的运动技能与规律，

大班体育教案跳皮筋教案及教学反思

大班体育教案：跳皮筋教案及教学反思

一、教学目标

1.培养学生的协调性和灵敏性，增强学生体质。

2.学习跳皮筋的动作和技巧，提高学生的关注力和执

行力。

3.培养学生的合作意识和团队意识，提高学生的沟通

和表达能力。

4.增强学生的自信心，让学生享受运动乐趣。

二、教学内容

1. 热身

热身活动是教学的重要环节，它可以使学生身体得到准备，在跳皮筋时能够更加灵活和舒适。可以采用以下活动方式：•教师引导学生做一些简单的舞动，如扭动腰身、摇头摆尾，以全身肌肉得到放松和活动。

•教师示范一些手部健身动作，如手臂交错摆动、手指拨动。这些动作可以增加学生的手部协调性和灵敏性。

•采用快速小跳、深蹲等简单的活动让学生心跳加速、血液循环加快。

2. 技术讲解

在跳皮筋活动之前，老师应该先进行技术讲解，向学生详

细解说如何跳皮筋、跳皮筋的要点，还可以向学生示范跳皮筋的技巧，以便让学生更好地理解并听懂跳皮筋的技巧和要领。

3. 活动操作

在跳皮筋的操作和技巧方面，活动可以分为以下几个阶段：

第一阶段：跳固定高度

首先教学生如何跳自己可以跳过的固定高度的皮筋，以此

培养学生的跳跃能力。

1.将皮筋绑在两人之间，两人手各握住一头皮筋，然

后拉紧，形成一个橡皮筋形状的小圈。

2.学生双脚并拢，跳到小圈中间，然后腾空，使皮筋

翻过自己的小腿，再跳落回地面。跳高度首先从低到高，

由浅入深。

3.学生换一条更高的皮筋，重复之前的步骤，直到跳

不过为止。

第二阶段：跳变高跳

在掌握固定高度后，学生可以跳变高跳，通过技巧和动作

的协调来跳过更高高度的皮筋。

1.将皮筋拉高到自己的丝绸之路，然后跳入圆形里面。

橡皮筋类体育游戏教案中班

一、教学目标。

1. 让学生了解橡皮筋类体育游戏的基本规则和要领。

2. 培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

3. 提高学生的运动技能和体育兴趣。

二、教学重点。

1. 教会学生橡皮筋类体育游戏的基本规则和技巧。

2. 培养学生的团队合作精神和身体协调能力。

三、教学难点。

1. 学生掌握橡皮筋类体育游戏的基本技巧。

2. 学生在游戏中培养出良好的团队合作意识。

四、教学准备。

1. 橡皮筋。

2. 教学课件。

五、教学过程。

1. 课堂导入。

教师向学生介绍橡皮筋类体育游戏的概念，让学生了解这种游戏的起源和意义。同时，播放相关游戏的视频，引起学生的兴趣和好奇心。

2. 游戏规则讲解。

教师向学生详细讲解橡皮筋类体育游戏的基本规则，包括游戏的起源、规则、

技巧和注意事项。让学生了解游戏的基本要领。

3. 游戏操作演示。

教师现场演示橡皮筋类体育游戏的操作方法，让学生看到游戏的实际操作过程，并且向学生展示游戏的技巧和要领。

4. 学生练习。

让学生分组练习橡皮筋类体育游戏，让他们在实践中掌握游戏的基本技巧和要领。同时，教师在一旁指导学生，帮助他们纠正动作和提高技能。

5. 游戏实战。

安排学生进行橡皮筋类体育游戏的实战对抗，让他们在游戏中提高技能和培养

团队合作意识。同时，教师在一旁观摩并指导学生，帮助他们提高游戏水平。

6. 游戏总结。

教师对学生进行游戏总结，让学生总结游戏中的经验和教训，提出改进意见和

建议。同时，教师对学生的表现进行肯定和鼓励，激发学生的运动兴趣。

六、教学反思。

本节课的教学目标是让学生了解橡皮筋类体育游戏的基本规则和要领，培养学

小学生跳皮筋的方法教案

小学生跳皮筋的方法教案小学生跳皮筋的方法教案「篇一」

设计意图：

跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了跳皮筋游戏，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。

游戏目标：

1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣；

2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏。

游戏准备：

橡皮筋短4根，长皮筋3根、会念儿歌《马兰开花》

游戏过程（玩法）：

一、导入：

小朋友们，今天老师给你们带来了一位新朋友，这位朋友呢，长得细细长长的，拉起来有弹性，关键是呀，它还会变魔术呢，尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多的花样。你们猜一猜，这位朋友叫什么名字啊？（橡皮筋）

小朋友真聪明，马上就猜出了它是文明大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有许多种玩法，大家想不想和它玩一玩呢？那我们今天就和橡皮筋一起做游戏。

二、练习玩法：

现在呢，我们结合民间童谣《马兰开花》，来单脚内外跳皮筋。（教师示范）

老师先讲一下游戏规则：

1、小朋友3人一组，1号小朋友跳，

2、3号小朋友撑皮筋，依次轮流；

2、要边跳边年童谣《马兰开花》，在跳到儿歌念出101时，双脚蹦出橡皮筋。

换下一位小朋友。

3、3位小朋友都跳完后，收回橡皮筋，小朋友按顺序排队。

小朋友们挺清楚没有呢？

每一位小朋友必须遵守游戏规则，现在魅族1号小朋友来领取橡皮筋。区号橡皮筋后，和自己同组的小朋友开始游戏。

用橡皮筋投篮教案

一、教学目标。

1. 知识目标，学生能够掌握使用橡皮筋进行投篮的技巧和方法。

2. 能力目标，培养学生的动手能力和协作能力。

3. 情感目标，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队精

神和合作意识。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，教授使用橡皮筋进行投篮的技巧和方法。

2. 教学难点，帮助学生掌握投篮的力度和角度，提高投篮的准

确性。

三、教学过程。

1. 热身活动。

教师带领学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的课程内容。

2. 球技讲解。

教师向学生介绍使用橡皮筋进行投篮的基本技巧，包括握持橡

皮筋的方法、投篮的力度和角度等。

3. 示范操作。

教师进行投篮动作的示范，让学生观察并理解正确的投篮姿势

和动作要领。

4. 练习过程。

（1）分组练习。

将学生分成若干小组，每组配备一根橡皮筋和一个篮球，让他

们在老师的指导下进行练习。老师可以给予学生一些关于力度和角

度的指导，帮助他们提高投篮的准确性。

（2）个人练习。

让学生单独进行练习，加强他们的个人能力和技巧。

5. 游戏环节。

设计一些有趣的游戏，让学生在游戏中进行橡皮筋投篮的比赛，增加学生的参与度和兴趣。

6. 总结。

教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生继续努力，提出

改进的建议。

四、教学反思。

通过本节课的教学，学生能够掌握使用橡皮筋进行投篮的基本

技巧和方法，提高了他们的动手能力和协作能力。同时，通过游戏

环节的设计，学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，培养了他们的团

队精神和合作意识。在今后的教学中，可以结合实际情况，设计更

多有趣的游戏和活动，激发学生的学习热情，提高他们的体育素养。

小学体育游戏教案橡皮筋游戏教案

小学体育游戏教案橡皮筋游戏教案教案：小学体育游戏-橡皮筋游戏

一、教学目标

1.了解橡皮筋游戏的基本规则和技巧。

2.培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

3.提高学生对游戏规则的理解和运用能力。

二、教学内容

橡皮筋游戏

三、教学准备

1.橡皮筋

2.场地标志、队服标志等

3.扩音设备（如需要）

四、教学过程

1.游戏规则介绍

橡皮筋游戏是一种非常受欢迎的小学体育游戏，它不仅能锻炼孩子们的身体，还可以培养团队合作意识。首先，让学生分成两个队伍，每个队伍站在一个橡皮筋的两端。两名队员则站在橡皮筋的中央，双

脚踩在橡皮筋上，然后两人跳起，让橡皮筋弹起，其他队员依次跳过。每一轮结束后，橡皮筋的高度将会逐渐增加，挑战也会更大。

2.技能要点讲解

（1）双脚跳：学生要学会双脚腾空跳，使双脚同时离开地面，并

尽量保持身体平衡。

（2）团队合作：跳过橡皮筋时，学生需要与队友配合，保持节奏

一致，避免出现碰撞或跳错步骤的情况，增强团队合作意识。

3.扩展运动

（1）改变橡皮筋的高度：先从低矮的橡皮筋开始，逐渐增加高度，增加游戏的难度和挑战性。

（2）增加队员数量：根据学生的实际情况，可以考虑增加队员的

数量，提高团队协作的能力。

4.游戏实施

（1）分组比赛：将学生分成若干小组进行比赛，获胜小组可进行

下一轮较高难度的游戏。

（2）自由游戏：学生进行自由游戏，在老师的带领下互相交流、

观察和改进技巧。

五、教学总结

通过橡皮筋游戏的教学，学生掌握了游戏的基本规则和技巧，培养

了团队合作意识和关键时刻的身体协调能力。这种游戏能够让学生在

轻松的氛围中锻炼自己，并且从中感受到团队配合的重要性。教师可以通过观察学生的表现和互动情况，对学生的身体素质和合作能力进行全面评估，为后期的体育教学提供依据。

橡皮筋在体育教学与训练中的运用

橡皮筋在体育教学与训练中的运用橡皮筋在体育教学与训练中的运用

跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大中小学生中普及。将橡皮筋运用到体育教学与训练当中来，具有鲜明的情节性、多样性及趣味性，能有效地配合教材教法，可以提高学生练习的积极性和体育教学与训练的效果，帮助学生学习和掌握动作技术。本文主要介绍橡皮筋在田径、球类、体操以及体育游戏项目中的辅助运用。

一、在田径教学与训练中的运用

（一）跑类项目

1.起跑

（1）在蹲踞式起跑教学与训练中，起跑线前适当位置(4~7米)拉一条离地1.5 米高的橡皮筋，这样可以防止学生在起跑时迅速抬头、仰体以及跨大步的错误动作。

（2）在站立式起跑教学与训练中，在起跑线上放一根拉直的橡皮筋，可以暗示学生不要踩线。

2.途中跑

（1）改进摆臂动作：学生跑步时，身体不协调，摆臂时容易出现左右摇摆，摆不到位等错误动作。为固定动作，使学生较快掌握，可运用橡皮筋来达到这一目的。

（2）改进下肢高抬动作：运用弹力较强的橡皮筋，缚在学生的脚踝或小腿上，让学生做屈膝抬腿练习，通过这种抗阻力强化训练，可提高学生的下肢高抬的能力，加快步频，提高跑速。

（3）改进后蹬技术：采用弹性较大的橡皮筋一端缚在学生腰际上，另一端缚在固定物上或被同伴用力扯住向相反方向拉。被缚的学生努力向前(保持跑姿势)奔跑。在这种抗阻力的强化练习下，能较迅速地、最大程度地发展学生后蹬力量，提高速度能力。

3.冲刺跑

在终点线处拉一条1.5 到1.8 米高的橡皮筋，以此来提醒和防止到达终点时跨大步或跳起来撞线。

大班体育游戏教案《玩皮筋》2篇

大班体育游戏教案《玩皮筋》 (2)

大班体育游戏教案《玩皮筋》 (2)精选2篇（一）

教案标题：玩皮筋

教学目标：

1. 学生能够正确使用皮筋进行游戏。

2. 提高学生的身体灵活性和协调能力。

教学准备：

1. 皮筋

2. 教具：标准勾线球场地

教学步骤：

引入活动：

1. 学生站成一圈，教师出示皮筋并解释将要进行的游戏是玩皮筋。

2. 教师简单介绍玩皮筋的规则和步骤。

讲解规则：

1. 皮筋要系到一起，形成一个橡皮筋圈。

2. 圈的两端要被两个学生分别踩住，其他学生排队等候。

游戏步骤：

1. 手持皮筋的学生放松双腿、双手不离地，直着脚尖离地。

2. 其他学生依次跳入皮筋圈内，用各种方式跳跃、转身、跳进跳出等动作。

3. 当一个学生所有动作都完成后，他将成为新的掌握皮筋的学生。

游戏要点：

1. 学生应该站在标准勾线球场地上，不能踩出边界线。

2. 学生应该遵守游戏规则，保持秩序，互相尊重。

小结：

1. 教师与学生一起回顾游戏的规则和步骤。

2. 探讨学生在游戏过程中的体会和感受。

拓展活动：

1. 学生可以在课余时间继续玩皮筋游戏，提高身体灵活性和协调能力。

2. 学生可以尝试创新皮筋游戏的规则和玩法，为课堂添加更多乐趣。

大班体育游戏教案《玩皮筋》 (2)精选2篇（二）教学目标:

1. 培养孩子们的团队合作能力和沟通能力

2. 提高孩子们的身体协调性和反应能力

3. 培养孩子们的平衡能力和灵活性

教学准备:

1. 纸棒(可用废纸卷或纸管制作)

2. 一个开放空间，如操场或体育馆

教学过程:

1. 分为若干个团队，每个团队约6-8人。

2. 让每个团队在一条直线上竖立起10根纸棒，团队成员站在两排，面对面，站在纸棒的两端。

大班体育活动优秀教案《玩皮筋》2篇2

大班体育活动优秀教案《玩皮筋》 (2)

大班体育活动优秀教案《玩皮筋》 (2)精选2篇（一）

教案名称：玩皮筋

教案目标：

1. 了解并掌握玩皮筋的基本规则和技巧；

2. 培养大班儿童的团队合作和身体协调能力；

3. 提高儿童的运动技能和身体素质。

教学准备：

1. 皮筋；

2. 奖励小礼品。

教学过程：

步骤一：热身活动（5分钟）

让学生做简单的热身活动，如活动手臂和腿部肌肉，拉伸身体等。

步骤二：介绍玩皮筋游戏（5分钟）

向学生介绍玩皮筋的基本规则和技巧，如何将皮筋套在脚踝上、如何跳过皮筋、如何进行团队配合等。

步骤三：练习基本动作（10分钟）

让学生一面练习基本动作，一面进行示范和指导。让学生逐渐掌握如何用正确的方式将皮筋套在脚踝上，并跳过皮筋，增加跳跃的高度和难度。

步骤四：分组游戏（15分钟）

将学生分为几个小组，每个小组选择一个队长，并为每个小组配备一个皮筋。让每个小组进行比赛，看哪个小组跳得高、跳得多、跳得快。可以根据小组的表现给予奖励小礼品。

步骤五：游戏扩展（10分钟）

可以加入一些变化和挑战，如多人一组跳皮筋、双脚跳皮筋等。引导学生进行创新，并提供适当的指导和帮助。

步骤六：活动总结（5分钟）

让学生回顾整个活动过程，并对他们的表现进行肯定和鼓励。鼓励学生继续锻炼，提高身体素质。

教学延伸：可以将皮筋的高度、宽度和弹性调整到不同的程度，增加游戏的难度和挑战性。也可以尝试其他类似的团队合作体育游戏，如跳绳、拔河等。

教学评估：观察学生在活动中的表现和参与度，根据学生的参与情况和进步程度进行评估。

大班体育活动优秀教案《玩皮筋》 (2)精选2篇（二）

幼儿园体育教案：橡皮筋游戏

引言

幼儿园是孩子们进行身体锻炼的重要场所，体育教育在幼儿园中起着至关重要

的作用。橡皮筋游戏是一种很受孩子们欢迎的体育活动，既能锻炼孩子们的身

体协调能力和灵活性，又能培养他们的合作意识和团队精神。本文将介绍幼儿

园橡皮筋游戏的教案，帮助幼儿园教师们更好地组织和开展这一活动。

I. 教案概述

橡皮筋游戏是一种以橡皮筋为道具的儿童游戏，通过橡皮筋的拉伸和跳跃动作

提高孩子们的身体协调能力和灵活性。本教案适用于3-6岁的幼儿，将分为以下几个部分进行讲解和实践。

A. 游戏简介

在这一部分，教师应该向孩子们介绍橡皮筋游戏的概念和规则。可以通过简单

易懂的语言和动作示范，帮助孩子们理解游戏的目标和要求。

B. 比赛规则

在这一部分，教师应该向孩子们介绍游戏中的具体规则，包括橡皮筋的用法、

玩家的角色和相应的动作要求。可以通过示范和示范，让孩子们掌握游戏规则。

II. 游戏准备

在这一部分，教师应该准备好进行橡皮筋游戏所需的器材和场地。同时，还需

要提前安排好孩子们的分组和组织，确保游戏的顺利进行。

A. 器材准备

为了进行橡皮筋游戏，教师需要准备足够数量的橡皮筋，确保每个孩子都能参

与进来。此外，还需要准备一个平坦的场地，以便孩子们进行跳跃和拉伸动作。

B. 组织安排

在这一部分，教师应该根据孩子们的年龄和能力组织他们进行游戏。可以将孩

子们分为小组，每个小组由3-5名孩子组成，然后安排一名孩子担任裁判，负

责维护游戏的秩序和规则。

III. 游戏实践

在这一部分，教师应该让孩子们进行橡皮筋游戏的实践操作。可以根据游戏规

创意体育游戏：幼儿大班皮筋教案

幼儿园的教育活动一直都是多姿多彩的，尤其是在幼儿大班中，教育活动不仅要让孩子们学到知识，还要让他们充分发挥自己的想象力和创造力，让教育活动变得更加有趣。创意体育游戏是幼儿园教育活动的一个重要组成部分，它可以加强孩子们的体育锻炼，同时也可以增强孩子们的团队合作精神和社交能力。本文介绍一种针对幼儿大班的创意体育游戏：皮筋。

教育目标

本文所介绍的皮筋游戏主要是为了让孩子们进行体育锻炼、锻炼手脑协调能力，增强孩子们的团队合作精神和社交能力。通过这个游戏，可以让孩子们掌握正确的体育锻炼方法，培养他们对身体的认识和综合运动能力。

教学准备

1.一个长度大约为2-3米的皮筋或者橡皮筋，可以是两个普通皮筋或橡皮筋的打结。

2.占地面积为5米×10米的场地。

3.验明准确的计分方式和规则说明。

活动过程

步骤一：安排队形

教师首先按照一定的顺序将孩子们分成四个小组，每个小组有5-6人，每个小组的成员必须排成一个整齐的队形，面向放皮筋的一侧，不能乱站乱坐或四处躲闪。

步骤二：开始游戏

教师将皮筋抛入场地，在地面上画出一个大正方形，正方形的边长大约为2.5米。教师必须要说明好游戏规则，皮筋开始跳起来时，每组都可以派两个孩子进场，其他孩子则在场上观看。第一个小组中的两名孩子要在跳皮筋时，进行一些动作（标准动作：跳过、踩上、双脚站在皮筋上、拍手等）。如果他们成功完成了动作，就可以进入下一轮，否则将被淘汰出局。然后由第一小组的后面两名孩子进场，进行同样的游戏。直到所有的队员都完成了一个完整的轮回（也就是每个队员分类出局一次），让第二个小组轮流进场开始游戏。

橡皮筋在体育特长生训练中应用策略的研究

发布时间：2021-01-12T15:40:59.567Z 来源：《文化研究》2020年12月下作者：刘育芬[导读] 在初中体育特长生训练中，橡皮筋起到了非常重要的作用，能够利用橡皮筋对体育特长生的相关素养进行训练，这样能够达到更好的训练效果。橡皮筋是一种体育辅助训练工作，能够实现多样化的趣味性训练，让体育训练变得不枯燥。本文主要是通过橡皮筋的投掷训练、短跑训练和跳远训练为例进行应用分析，旨在能够通过具体的训练技巧来进行研究，从而在橡皮筋的作用下帮助体育特长生进行专业

训练，促进学生体育技术的进步。

四川省阿坝州理县理县中学刘育芬 623100

摘要：在初中体育特长生训练中，橡皮筋起到了非常重要的作用能够利用橡皮筋对体育特长生的相关素养进行训练，这样能够达到更好的训练效果。橡皮筋是一种体育辅助训练工作，能够实现多样化的趣味性训练，让体育训练变得不枯燥。本文主要是通过橡皮筋的投掷训练、短跑训练和跳远训练为例进行应用分析，旨在能够通过具体的训练技巧来进行研究，从而在橡皮筋的作用下帮助体育特长生进行专业训练，促进学生体育技术的进步。

关键词：橡皮筋；体育特长生；专业训练

引言：体育特长生指的是在某一项体育运动中具有一定的特长，需要通过一定的专业训练来不断提高学生的专业技术。而橡皮筋作为一种辅助工具能够对体育特长生中的训练内容起到一定的辅助作用，让学生在训练中能够提高一定的训练难度，进而可以实现学生专业技能的有效提高。每种专业体育运动的橡皮筋辅助训练都具有一定的不同运用，下面让我们具体来进行分析和探究。

幼儿园橡皮筋比赛体育活动教案二

近年来，随着人们对幼儿健康的重视程度不断提升，体育活动已成为幼儿园教育的重要组成部分。为了更好地引导儿童参与体育活动，我们特别推出了幼儿园橡皮筋比赛体育活动教案二。

一、教学目标：

1. 帮助幼儿了解橡皮筋比赛的规则和基本技巧；

2. 提升幼儿的手眼协调能力和反应速度；

3. 培养幼儿团队合作意识和竞争意识。

二、教学前准备：

1. 教案运用于幼儿园中班儿童，教师需提前准备好橡皮筋，并在课堂前对其进行检查，确保无损坏和安全问题。

2. 教师可在操场等场所设置合适的比赛区域，采用小组赛的形式进行比赛，每组人数控制在3-5人，以确保比赛的顺利进行。

3. 教师准备好比赛规则和技巧，以简单易懂的方式向幼儿进行讲解和演示。比如，连跳法、绷筋法等基本橡皮筋技巧。

三、教学过程：

1. 引入环节

教师向幼儿介绍比赛内容，让幼儿感受到比赛的乐趣和竞争的意义，同时也可以吸引幼儿们的兴趣。

2. 基础技巧讲解

为了确保比赛的公平，教师需要向幼儿进行一些基础技巧讲解和演示，包括：连跳法、绷筋法等。并指导幼儿进行练习，使其熟悉和掌握这些技巧。

3. 组队竞赛

教师将幼儿分成几个小组，每组人数为3-5人，进行小组赛。比赛形式可以采用多场比赛累计积分，在最后选择总积分最高的小组为胜利组。

4. 竞赛结束

在小组比赛结束后，教师可以对整场比赛进行总结和回顾。可以让幼儿自我评价，也可进行集体表扬或者奖励优胜者，为幼儿园教育提供更好的引导，呈现出更加丰富的幼儿园生活。

四、教学评价：

通过这个橡皮筋体育教案，我们让幼儿园的儿童在娱乐之余，也锻炼了自己的身体和意志，培养了他们的合作、竞争意识，同时也提高了他们的身体素质和认知水平。这种新型娱乐教育方式不仅有利于激发幼儿兴趣，而且也培养了幼儿的适应能力和协调能力。让我们一起欣喜地见证儿童的成长，共创幼儿园体育教育新时代！