2015年新人教版八年级生物下册 第八单元 第三章__第二节_选择健康的生活方式

8：00起床
8：00-8：30锻炼身体
8：30-11：30看电视
11：30-12：00午饭
12：00-14：00写作业
14：00-17：30阅读
17：30-18：00晚饭 18：00-24：00上网
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日 常生活中所遵循的各种行为习 惯。包括饮食习惯、起居习惯、 娱乐活动、参与社会活动的习 惯等。
【探究】烟草浸出液对水蚤心率的影响：
提出问题：烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？
做出假设：烟草浸出液对水蚤心率有影响.
实验步骤：
1.先在50mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品 牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。 2.实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和 实验组。 3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定 时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中的心 跳次数，测三次，取平均值。 表格设计如下：
人们的生活方式与健康有着密切的关系
人们的生活方式与健康有着密切的关系
有办法证明不健康的的生活方式会影响 人们的健康吗? 抽烟、喝酒？ 探究实验: 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【探究】酒精对水蚤心率的影响：
制定计划
水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟 的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水 域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富 含有机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养 鱼池和水塘等环境中。
复习
1．健康是一种 身体上 、 心理上 、和 社会适应 方面 的良好状态，不仅仅是没有疾病。 2、 心情愉快 是儿童青少年心理健康的核心。
保持愉快心情的方法
1、注意转移法 2、合理发泄法 3、自我安慰法 4、意志控制法 5、情绪升华法
人的自然寿命有多长?
120岁 ！ 0-60 第一季节 播种耕耘的季节 61-120 第二季节 金色收获的季节 为什么现实当中人的寿命达不到这么长呢？ 影响人们健康的因素
性肿瘤,心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升 了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主 要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑 血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还 主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活 方式有关。既： 现代文明病 生活方式病 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提 高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的 作用。
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
清水 第1次 第2次 第3次 平均值 34 34 36 35 50 mL 35 37 37 36 30 mL 38 40 40 39 10 mL 41 42 40 41
• 结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作 用，浓度越高，心跳越快。 烟草浸出液浓度越大，水蚤心率越快，所以， 烟草浸出液会影响人的心脏！
讨 论： 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技
术水平和药物研究的发展？ 呼吸系统疾病、急性传染病、肺结核、消化系 统疾病，这些疾病主要由不良的生活环境和营养条 件造成的，其死亡率的下降得益于医疗技术水平和 药物研究的发展。
为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？
讨 论： 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶
1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、 15%、20%的酒精溶液。 2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s） 测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平 均值），
探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
有碍健康的不良生活方式
• • • • • 学习压力大 生活无规律 长期紧张 过度疲劳 生活中的坏习惯
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是一 种身体上、心理上和社会适应方面都处于完好 状态。
—— 世界卫生组织WHO
健康的三要素包括：
生理健康、心理健康和社会适应方面健康。
想一想，议一议
右边是一位同学制 订的假期计划。在 他的计划中，哪些 是不符合健康要求 的呢？
酗酒的人，初始①心跳加快，面颊红胀，②进而走路不稳， 再而③说话不清，接着④出现幻觉，最后⑤思维混乱，失去 知觉。 中枢神经产生兴奋。 1、①现象出现，说明酒精可使____ 小脑 中毒。 2．②现象出现，说明酒精已使______ 语言中枢 中毒。 3．③现象出现，说明酒精已使大脑的____ 视觉中枢 中毒。 4．④现象出现，说明酒精已使大脑的_____ 神经中枢 中毒。 5．⑤现象出现，说明酒精已使整个______
以小组为单位进行讨论，设计实验计划和步骤。
水蚤的正常心率约为 100到350次不等 。
【探究】酒精对水蚤心率的影响：
提出问题： 酒精对水蚤心率有没有影响? 做出假设： 酒精对水蚤心率有影响. 材料用具： 活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒
精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、吸 管、量筒、记时器等。
实验步骤：
1.如何用体积分数为95%酒精配置不同浓度的酒精 溶液？ 按比例兑水 配置x％的酒精溶液 取1份95％的酒精, 再取95/x-1的纯水，混合。 如：配置5%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取 18毫升水混合； 配置10%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取8.5 毫升水混合； 2.怎样配置不同浓度的烟草浸出液？ 提前浸泡香烟烟丝，再加不同比例的水稀释；或把相同 的烟丝放入不同体积的水中浸泡。 3.水蚤需要设几组？为什么？ 4.怎样测水蚤的心率？对每组测得的心跳次数该怎 么处理？为什么？
讨论 : 加不同体积蒸馏水的 0清 50 40 30 20 浸出液 (ml) 水 1.烟草浸出液对水蚤心率有什么影
10S内心脏跳动次数
响？怎么解释这种现象？
35
36
37 39 41
实验结果表明：烟草浸出液对水蚤心率 有促进作用。原因：烟草中的尼古丁等 成分，有使神经兴奋的作用。
得出结论： 烟草对水蚤心率有促进作用。浓 度越高，心跳越快。
我们说影响健康的因素很多，诸如遗传因素、环境因 素（土壤、空气、水质、气候、居住、战争、瘟疫）、意 外因素等等，大量研究证实，在危害人类健康的疾病中， 内因的作用只占15％，而外因作用却占85％，其中社会因 素10％，医疗因素8％，气候地理因素7％，而个人生活方 式、行为习惯占60％。由此可见，不良生活方式是导致人 们寿命和疾病的主要原因。
实验结果表明：水蚤的心率会随酒精浓度 增加而减慢。原因：浓度高时酒精对神经 死亡！ 起麻醉作用。
得出结论： 酒精对水蚤心率有抑制作用。 浓度越高，心跳越慢。
水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率
清水
第1 次 第2 次 33 32
5%
23 24
10%
20 20
15%
18 16
20%
0 0
第3 次
34
25
24
三、健康的生活方式
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特 别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人 们的健康水平，提高生活质量。 尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是， 许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少 年时期形成的。 选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最 简便易行、最经济有效的途径。
２、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有 致死作用？ 体积分数大于和等于百分之二十的酒精溶液对水 蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死 作用。但不同类型的烟草浸出液致死浓度不同，在实 验中可能取得不同的结果。
3.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪 些危害？ 酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会 损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或 麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习 和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。 如果一次饮酒过多，还会导致骨骼异常，增加骨质 疏松症，骨折的发生率增高。甚至导致人的死亡。 吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧 时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、 焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统 会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还 能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还 有可能会诱发肺癌。
讨论：
１、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎 么解释这种现象？ 水蚤心率很容易受到酒精的影响。低浓度的酒精 （0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒 精对水蚤的心率有抑制作用。 即水蚤心率会随着酒精 浓度的增加而逐渐减少，当酒精的体积分数达到20% 时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致死亡 。这是因为 低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提 高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉 作用。 所以ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ减缓心脏的跳动。 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，因为烟草里含 有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。 浓度越高，促进作用越强。
酒精和烟草对水蚤的心率都有影响。
酗酒和吸烟对人体的健康有危害
得出结论：
不健康生活方式对健康有影响。
下图是某地区男性每天吸烟数量 与肺癌发病率的关系， 请据图作答： ①吸烟数量与肺癌发病率之 吸烟越多，发病率越高 间的关系是 _____ ___； ②吸过滤嘴香烟较非过滤嘴香烟 的肺癌发病率_____ 低 。 ③长期大量吸烟还会引发 慢性支气管炎 __ _________等呼吸系统疾病， 孕妇如果直接吸烟或长期被动吸 流产或胎儿畸形 烟，还会诱发 ____ ___。 ④世界卫生组织将每年的5月31日 确定为世界无烟日 _______。
注意事项： 1、如何配制不同酒精浓度和烟草浸 出液浓度（要选同一品牌的香烟）。 2、水蚤的位置及心率的计数。 3、实验组和对照组的选择，表格如 何设计。 4、如何更好地减少误差实验。
实验结果： 讨论: 酒精浓度(%) 0 1 3 5 8 10 15 20 1. 酒精对水蚤心率有什么影响？哪种体积分数的 10 内心脏跳 33 30 28 24 22 21 18 0 动次数 2.怎么解释这种现象？ 酒精对水蚤有致死作用？