舌头测试预示你健康状态

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从舌头外观看你的五脏六腑健康状况（可编辑）

从舌头外观看你的五脏六腑健康状况(图) 小中大发表时间：7>2011-09-10 23:51 发表评论中医讲究望闻问切，认为从外观察人的外形就能大概知道其身体状况。

其中舌头是很重要的观察对象之一。

下面就详细盘点20种舌头表现，看看到底你身体有些什么隐性疾病。

1、镜面舌：即舌面无苔，像镜子一样光滑。

轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。

如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。

如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

2、穿心舌：即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱。

穿心舌属于伤阴的一种表现，常表示体内营养缺乏。

小儿出现剥苔，则表示营养不足，主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏，引起部分舌苔剥脱。

这种儿童身体抵抗力很差，很容易得感冒或发烧。

3、点刺舌：是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。

点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。

失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。

舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。

现代研究认为，点刺是舌上辈状乳头增生或肥大所形成。

4、裂纹舌：舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。

浅裂就象一条条皱纹，深裂就像被刀割和剪碎一样，有不规则的裂沟。

正常人中约有0.5%是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。

现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成；舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性“洌使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹，舌上裂纹的图形真是稀奇古怪，有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状，也有的象鹅卵石状。

舌尖上的酸甜苦辣，反映出你的健康状况！

⾆尖上的酸甜苦辣，反映出你的健康状况！健康⽣活每⼀天闭上嘴，从⿐⼦深深地出⼝⽓，注意嘴⾥的味道。

如果⼝中味⼉不对劲，预⽰着⾝体出问题了。

⼝中泛酸、发苦、透甜……有时还莫名其妙地觉得淡的啥味都尝不出，那绝对是病了！1、⼝酸——嘴⾥透着酸腐味⼉疾病：⼝酸与胃酸分泌过多有关，常见于胃炎、胃⼗⼆指肠溃疡等消化道疾病。

中医认为，⼝酸是“脾胃⽓弱”，或肝经有热。

肝经有热则⼝酸同时⼝苦，胸肋满痛，性急易怒，头痛眩晕，⼩便黄，⼤便⼲，脉弦滑。

⾷疗：肝经有热者不宜进⾷⾟辣、煎炸等燥热之品，宜进⾷清凉之品，如⽣鱼⽚枸杞汤、⽢菊粳⽶粥、海带明⼦汤等；脾虚不⾜者宜进⾷健脾暖胃之品，如党参杞⼦淮⼭煲乌鸡、胡椒煲猪肚、鲫鱼糯⽶粥等。

2、⼝甜——喝⽩开⽔都觉得甜疾病：⼜称“⼝⽢”。

即使喝⽩开⽔也觉甜，或甜⽽带酸。

中医认为，⼝甜多为脾胃功能失常所致。

⾟辣厚味⾷物⾷⽤过多、年⽼或久病伤及脾胃⼀般都会有⼝甜症状。

此外，糖尿病患者由于⾎糖增⾼，因⽽⼝内也有甜味。

⾷疗：忌燥热⾟辣之品，可进⾷清热泻⽕之物，如⾖腐⽩菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等。

虚热者可⾷莲⼦糖⽔、莲⼦煲⽔鸭、党参煲⽣鱼等。

3、⼝苦——吃⼝苦⽠的味⼉疾病：⼝苦反应出的是肝胆疾病，肝胆有热、可能和胆汁的代谢失常有关，多因胆囊疾病引起，中医讲叫肝郁化热。

⼤部分是脑⼒⼯作者，由于⼯作压⼒⼤，再加上饮⾷不规律、活动少，其肠胃功能弱，⾷物在胃肠停留时间过长，就容易产⽣湿热，从⽽引起⼝苦。

⾷疗：多吃清凉汤⽔，如绿⾖汤、菊花薏⽶汤、冬⽠糖⽔等；少吃煎炸、⾟辣烧烤⾷品。

4、⼝辣——⾟辣味或⾆体⿇辣感疾病：⾼⾎压、神经官能症、更年期综合征及长期低热。

中医认为，⼝辣多为肺热壅盛或胃⽕上炎所致，常伴有咳嗽、咳痰黄稠、⾆苔薄黄等症状。

⾷疗：忌⾷⾟辣之品、⽕锅等，可以⽤天冬、黄芩、知母、沙参、雪梨、⽢草等祛痰泄⽕，多吃⼀些西⽠、⽣梨等⽔果。

5、⼝咸——⼝中泛咸，如同嚼盐疾病：咸为肾味，⼝咸是肾液上乘，肾虚所致。

舌诊入门基础知识大全

舌诊入门基础知识大全
舌诊是中医诊断的重要方法之一，通过观察舌头的形态、颜色、质地、湿度等特征，可以判断人体的健康状况。

下面是舌诊入门基础知识的
详细介绍。

一、舌头的形态
1.舌头的大小：正常情况下，舌头大小适中，不过大也不过小。

2.舌头的形状：正常情况下，舌头呈现略微弯曲的形状，两侧对称。

3.舌头的厚度：正常情况下，舌头的厚度适中，不过厚也不过薄。

4.舌头的质地：正常情况下，舌头的质地柔软，表面光滑。

二、舌头的颜色
1.淡红色：表示气血不足，营养不良等。

2.暗红色：表示热毒内盛，热病等。

3.深红色：表示血热，血瘀等。

4.苍白色：表示气血不足，阳虚等。

5.青紫色：表示气滞血瘀，寒凝等。

三、舌头的湿度
1.湿润：表示体内阴液充足，体质健康。

2.干燥：表示体内阴液不足，体质虚弱。

四、舌头的苔
1.白苔：表示体内湿气重，消化不良等。

2.黄苔：表示体内湿热重，热毒内盛等。

3.黑苔：表示体内湿热重，热毒内盛等。

以上就是舌诊入门基础知识的详细介绍，希望对大家有所帮助。

在进行舌诊时，需要注意以下几点：
1.舌头应在空腹状态下进行观察。

2.观察时应保持光线充足，舌头清洁。

3.观察时应注意舌头的形态、颜色、湿度、苔等特征。

4.舌诊只是中医诊断的一种方法，不能作为唯一的诊断依据，需要结合其他症状进行综合分析。

最后，希望大家能够掌握舌诊的基础知识，更好地了解自己的身体状况，保持健康。

舌头是健康晴雨表14种舌像的健康暗示ppt课件

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2024年1月1日星期一
裂纹舌
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
穿心舌
即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱，常表示体内营养缺乏。
颤动舌
舌体伸出时出现不自主的颤动，可见于高热，甲状腺机能亢进、高血压及某些神经系统疾病。
弄舌
反复地将舌伸出口外，舔弄口唇者，称为弄舌。心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良。伸舌与弄舌的不同之处是，前者伸出而内收困难，后者能伸能缩，但反复将舌缩进吐出。
点刺舌
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。
舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣。但你知道吗，舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。
舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
僵硬舌
舌体既不肿胀、也不缩小，而活动强硬，失去平时柔和灵活的一种征象，也称“舌强”。“舌强”常见于一些较严重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少数因舌上局部因素，如严重的舌溃疡或舌上有干ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的厚苔堆积而使舌体转动不灵活，但容易与中枢神经病变引起的舌僵硬相区别。

舌头为什么可以看出身体健康状态

舌头为什么可以看出身体健康状态舌头为什么可以看出身体健康状态舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。

从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实;看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡;再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。

舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。

舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。

从生理学角度而言，舌的变化，与血液循环、神经系统、舌乳头本身及腺体的变化有关。

血液循环方面，主要有贫血、充血、瘀血和出血四种;神经系统方面，主要为舌之运动与感觉出现异常现象;舌乳头本身的变化，主要为充血、发炎、溃疡、萎缩、角化等;舌腺体的变化，主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。

中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。

舌苔乃胃气所熏蒸，表现于舌黏膜。

五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实。

以温热为例，舌诊主要根据舌及苔之形状、色泽、润燥等方面之变化，以辨别病邪之性质，区分卫气营血之证候类型，判断津液之存亡。

从舌象看出身体健康状态正常舌正常舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。

痰湿舌象舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。

如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。

舌苔白厚腻比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。

这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。

【舌象图解舌下血管】中医舌诊准确吗？中医教你望舌色知健康

【⾆象图解⾆下⾎管】中医⾆诊准确吗？中医教你望⾆⾊知健康【中医⾆诊准确吗?】绝⼤多数准确，有时存在假相需参照其他诊法。

中医是经验学最好是四诊合⽤啊。

不能光看⾆头。

中医望闻问切。

阴阳理论相结合才能准确。

中医通过观察病⼈⾆质和⾆苔变化诊察疾病的⽅法。

属望诊范畴。

⾆质和⾆苔的变化征象，称为⾆象。

⾆象的变化，能较客观地判断正⽓盛衰，分辨病位深浅，区别病邪性质，推测病情进退，为辨证论治的依据之⼀。

⾆的形态结构⾆附着于⼝腔底、下颌⾻和⾆⾻，是由横纹肌组成的肌性器官，有感受味觉、调节声⾳、搅拌⾷物、协助吞咽等功能。

⾆很软，形状及⼤⼩可以变化，在安静时⾆扁平⽽长。

⾆分为⾆体及⾆根两部分，其间有⼀条⼈字形界沟。

⾆体的上⾯称为⾆背(⼜称⾆⾯)，下⾯称为⾆底，两侧叫⾆边，前端叫⾆尖。

⾆背黏膜层薄⽽透明，黏膜上有丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头(总称为⾆乳头)，后两者内有味蕾可感受味道。

丝状乳头上⽪浅层细胞轻度⾓化，故凡有其覆盖的⾆⾯均呈微⽩⾊。

丝状乳头有轻微⽽持续不断的⽣长能⼒，故在病变时可增长如⽑发状。

菌状乳头位于⾆边、⾆尖，分散在丝状乳头之间，可⽤⾁眼识别，透过上⽪隐约可见其固有膜内的⽑细⾎管，使菌状乳头在活体表⾯呈红⾊。

⾆的⾎管和神经分布很丰富，可灵敏反映机体变化。

【正常⾆象】　⾆体柔软，活动灵活⾃如，颜⾊淡红⽽红活鲜明，胖瘦⼤⼩适中，⽆异常形态。

⾆苔⾊⽩，颗粒均匀，薄薄地铺于⾆⾯，揩之不去，其下有根，⼲湿适中，不黏不腻。

⾁眼观察，正常⾆象为薄⽩苔、淡红⾆。

正常薄⽩苔的形成，主要是由于咀嚼吞咽动作及饮⾷、唾液冲洗，可使丝状乳头间的物质及⾓化上⽪脱落清除，⽽仅留⼀层薄⽩⾆苔。

淡红⾆的形成，与⾆乳头内良好的微循环状态有关，其中菌状乳头内微⾎管较丝状乳头丰富，故淡红⾆的形成与菌状乳头数量的关系尤为密切。

健康青少年⾆尖部菌状乳头占乳头总数的70%，丝状乳头占30%，⽽⽼年⼈⾆尖部菌状乳头减少，仅占45%，故⽼年⼈淡红⾆⽐例⼤⼤低于青少年。

你信吗？从舌头可看出中风前兆

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你信吗？从舌头可看出中风前兆
导语：舌尖除品尝美食，还掌控着我们的健康密码。

在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形，还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成
舌尖除品尝美食，还掌控着我们的健康密码。

在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形，还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成为中医几千年来的经典手法。

舌形：
胖大齿痕舌——肾虚代谢差
瘦小发红舌——阴虚有热
白白胖胖真好看！这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果用来形容舌头，就没那么健康了。

胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。

白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。

中国中医科学院杨力教授说，有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。

哪些人容易有这种舌象呢？中国中医科学院研究员刘剑锋教授说，他曾接诊了一个30多岁的女性，说自己经常头晕，甚至有几次差点晕倒，也查不出什么问题。

刘教授就让她把舌头伸出来，一看，果然，舌头胖乎乎的，齿痕非常明显。

询问后得知，她是公司高管，经常出差，一个月在家睡不了几晚，而且饮食特别不规律，还老熬夜。

刘教授说，像这种患者很常见，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。

他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。

另外，杨力说，除了胖
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观察舌头查病观舌问诊

观察舌头查病观舌问诊健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！舌头是人体健康的放大镜！下面我们一起来解读舌头的秘密！一、舌色①淡舌:舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。

色淡而胖嫩为虚寒;胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。

②红舌:舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。

舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而干为热伤津液或阴虚火旺。

③绛舌:舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。

红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。

④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。

⑤青紫舌:全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。

舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分;舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。

二、舌形观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。

①老嫩:"老"即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证、热证:"嫩"指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。

②胖瘦:"胖"指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关。

舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。

"瘦"指舌体瘦小而薄，多属虚证。

舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足;舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。

③芒刺:舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。

热邪越重，芒刺越大、越多。

临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。

④裂纹:舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，多由于粘膜萎缩而形成。

裂纹舌可见于少数正常人。

舌质红绛而有裂纹者多属热盛;舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。

三、舌态观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。

①震颤:舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。

②歪斜:舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫或中风先兆。

③痿软:舌体伸卷无力，多因气血俱虚筋脉失养所致。

④强硬:舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，或为中风的征兆。

体检专家教你从舌头诊断你的身体健康状况

“来，张开你的嘴巴，啊~”，大家应该都在医院有过这种经历。

这时候，医生貌似并非只是单纯想看看你的舌头。

他们是想通过看你的舌头状况来诊断你的身体健康状况，这是检查身体时非常重要的一步。

专家表示，虽说比起自己来判断健康水平，在身体欠佳的时候求助于医生才是更有效的。

但是，如果可以在平常就养成多观察舌头的习惯，必定会使健康管理事半功倍。

舌面光滑，毫无粗涩感
总所周知，舌头略显粗涩是正常的。

如果你的舌头毫无粗涩感，那么你就可能存在B12和铁缺失的问题。

黑乎乎的舌头
专家表示，如果口腔中存在严重的健康问题，那么患心脏病的风险也会增高。

而如果舌头显黑色，那么就说明你的口腔已是脏到了一定的程度了。

舌头出现疼痛
虽然医学界也未探明舌头出现疼痛的原因，但是就目前所知，在有压力和感冒的时容易引发舌头疼痛的症状。

医生建议大家当舌头出现疼痛的时候，好好休息一下为好。

此外还有许多舌头异常的症状。

所以建议大家，如果发现舌头跟往常不一样时，就应该留一下自己的身体健康问题。

本文网址：/shownews.asp?id=3411。

舌质诊身体舌质与骨骼健康

舌质诊身体舌质与骨骼健康舌诊在中医传统医学中被广泛应用，通过观察舌质、舌苔、舌体等特征来判断人体的健康状况。

舌质是指舌头的表面状态，通过仔细观察舌质可以了解到身体的一些健康问题，其中包括骨骼健康。

本文将介绍舌质与骨骼健康之间的关联，并探讨舌诊对骨骼健康的意义。

一、舌质与骨骼健康的关联舌质是舌头表面的观察对象，通过观察舌质可以了解到人体的一些基本健康状况，其中就包括骨骼健康。

根据中医理论，舌质的颜色、形状、湿润程度等都可以为我们提供一些相关信息。

1. 舌质颜色舌质的颜色通常可以分为淡红色、红色、淡白色、淡红绛色、淡红苔色等。

在中医理论中，淡白色舌质往往与骨骼健康存在一定关联。

这是因为骨骼健康与肾脏功能密切相关，而肾脏在中医中属于水，水润则代表肾脏功能良好，因此舌质呈现淡白色可能暗示肾脏功能较弱，骨骼健康可能存在一定问题。

2. 舌质形状舌质形状的观察主要包括舌体的肥瘦程度、大小、湿润度等方面。

当舌质呈现扁平小而干燥的状态时，可能意味着骨骼健康不佳。

这是因为中医认为骨骼主管肉体的形状，而扁平小的舌质可能暗示着肌肉和骨骼发育不全或者骨量减少。

3. 舌苔情况舌苔是指舌质上的一层覆盖物，它可以反映出人体的消化吸收情况和代谢情况。

与骨骼健康相关的舌苔特征主要有黄苔、白苔以及舌苔薄。

黄苔常常与体内湿气过重有关，骨骼健康不佳的人体内湿气容易堆积。

另外，白苔往往与体内阴虚有关，中医认为阴虚可以对骨骼健康产生不利影响。

此外，舌苔薄可能代表着骨骼健康不佳，因为骨骼需要有足够的营养物质支持其正常发育和维持。

二、舌诊对骨骼健康的意义舌诊是一种简便而实用的中医诊断方法，通过观察舌质、舌苔等来了解人体的健康状况。

对于骨骼健康来说，舌诊也有着一定的意义。

首先，舌诊可以提供一些骨骼健康的预警信息。

通过观察舌质、舌苔等特征，我们可以发现一些异常现象，比如舌质呈现淡白色、黄苔或白苔等。

这些异常现象可能是骨骼健康不佳的先兆，提醒我们及时采取措施来维护骨骼健康。

勺子能自测健康？别闹了,这4种才是通过舌头自测健康的正确方法!

勺子能自测健康？别闹了，这4种才是通过舌头自测健康的正确方法！最新消息近日，网上流传一则消息，称不用去医院，也不用看医生，只用一个勺子，一分钟就能看出身体是否健康。

该消息还配有视频，展示的方法非常简单，就是先将勺子在舌面上摩擦几下，然后再将勺子放进塑料袋里，用灯光照射1分钟。

如果勺子没有任何变化，就说明身体健康；如果勺子上有甜味，就说明可能患有糖尿病；如果勺子上的污渍呈紫色，代表有支气管炎、血液循环障碍等。

随着圈友们养生健康意识的提高，很多朋友选择自测健康，认为这样才能及时把疾病扼杀在摇篮里。

可是“勺子体检”到底可信吗？在日常生活中应该如何科学地通过舌头自测健康呢？小圈儿这就带您去看看！“勺子自测”的方法科学吗？研究发现，血液中的各种蛋白质成分同样存在于唾液中，因此，唾液能反映出血液中各种蛋白质水平的变化，也就有可能通过唾液检测来进行疾病的诊断。

但在临床中，需要通过精密的仪器才能检测到这些唾液成分浓度的改变，而仅仅通过勺子，通过光照和肉眼判断，很难鉴定这类唾液成分的改变。

如何科学地通过舌头自测健康？北京中医药大学东直门医院国际部治未病科主任医师王国宝1. 舌质：阳气虚，气血不足，表现为舌质颜色发淡，是淡红色或淡粉色。

除此之外，舌红往往说明人体往往会有热症。

2. 舌型（1）舌型胖大，往往跟脾肾阳虚有关系；（2）舌型瘦小，往往跟阴虚血少有关系。

3. 舌态（1）舌硬，往往跟中风症有关系；（2）如果舌头屈伸很缓慢，毫无力气，这可能跟精神系统疾病或者气血不足，身体体质比较弱等等有关系。

4. 舌苔（1）白苔往往表现为寒症；（2）黄苔往往认为有热症；（3）灰苔表现为有寒症或寒热错杂情况；（4）黑苔说明病情比较严重，需要专业人士进行更好的全面的诊断和判断。

小圈儿温馨提示：“ 一旦身体出现异常，可根据各种症状进行初步判断，之后要尽快到正规医疗机构进行检查诊断，千万不要迷信网上那些所谓的检测方法。

医生具有专业的诊疗水平，可以通过精密的诊断设备和诊疗经验对患者病情进行判断分析，从而采取规范的治疗方案，患者自己在家中是不具备这种能力的。

从舌头测试你的健康程度

从舌头测试你的健康程度
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。

如有下列情形者往往提示身体不健康：
舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。

舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。

舌面出现芒剌，一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人的也是这样。

伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚。

舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。

急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。

舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。

舌色青紫，是身体缺氧的表现。

舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。

舌质干澡，表明交感神经紧张性增高;副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。

舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。

舌光亮而红，说明缺乏烟酸。

舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B(12)或叶酸。

舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B(2)。

看舌头就知道健康如何从舌头诊断疾病

看舌头就知道健康如何从舌头诊断疾病很多人在患有疾病之后会进行看中医，中医会让大家伸出舌头或者是进行把脉，可以看出人体的一些变化，在日常生活中，大家需要注意舌头的变化，并且在日常生活当中，也要注意一些诊断疾病的方式，教你如何从舌头诊断疾病?教你如何从舌头诊断疾病1、舌两侧红：肝火旺如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。

有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。

临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。

此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。

如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。

2、舌尖红：有心火一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。

心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。

如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散；如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。

3、舌红咳嗽：有肺火发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。

清肺火主要使用泻白散。

此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。

因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。

4、舌红苔黄且口臭：胃火胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。

胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。

此时建议试试清胃热的药。

若是除了胃疼，还有似饥非饥，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。

5、舌红少苔：可能有肾火上面几种情况都属于实热证，往往是舌红有苔，而且都是黄苔。

如果舌红少苔或者没苔，就是虚热证了。

如果舌红少苔，舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸。

六味地黄丸以补肾阴为主，它是三补三泻，比较平和。

看宝宝舌头知宝宝健康状况

看宝宝舌头知宝宝健康状况正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。

一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。

妈妈知养生：看宝宝舌头知宝宝健康状况舌体淡白地图舌有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。

宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

对策：忌食辛辣，多吃水果。

宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。

可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。

舌苔少舌头发红发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。

这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。

发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

对策：物理降温，多饮开水。

在这种情况下，建议家长在饮食上要多喝水，少吃冷饮、甜食，少吃肉及油腻的食物。

此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。

黄白色舌苔黏黏厚厚如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。

对策：饮食清淡，健胃消食。

此时要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。

如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金、山楂煎水服用。

舌头光滑镜面红舌有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。

出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

对策：多喝豆浆，多吃蔬菜。

此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

健康的舌头

健康的舌头健康的舌头对于身体健康有着非常重要的作用。

舌头是人体消化系统的重要器官，它不仅负责尝味，还可以告诉我们身体的健康状况。

舌头的颜色、形状和表面特征都可以反映出身体的状况。

本文将从舌相学的角度出发，介绍健康的舌头应该如何呈现。

一、舌相学概述舌相学是中医学中的一种诊断方法，它以舌头的形态、色泽、舌苔等为材料，通过观察舌头的变化来判断人体内脏功能的状况。

在中医诊断中，舌相学是常用的诊断方法之一。

舌头是一块平板状的肌肉，分为舌根、舌身、舌尖三部分。

舌头上有很多味蕾，负责尝味。

在舌头的表面上还有许多小颗粒，叫做翼乳突，它们能够增强舌头的触感功能。

另外，舌头上还有血管和神经分布，与身体其他部位的器官有着紧密的联系。

二、健康舌头的特征1. 舌头颜色健康的舌头颜色应该是淡红色，红色比较鲜艳，没有瘀斑和苍白。

如果舌头的颜色比较苍白，就说明气血运行不畅，有可能是因为阳气不足或失血等原因导致的。

如果舌头颜色偏红，可能是因为内火旺盛导致的。

2. 舌苔舌苔是舌头表面的一层白色或黄色的粘液，在健康的情况下，它应该非常薄且均匀。

如果舌苔比较厚重，就说明有湿热之邪或痰浊阻塞，如果舌苔比较薄或根本没有，就表明身体有虚火或阴虚的情况。

3. 舌头形状健康的舌头形状应该是圆形或椭圆形，不能过于扁平或过于肥厚。

如果舌头非常薄或扁平，就可能是因为失败导致的；如果舌头过于肥厚，就有可能因为湿热、痰浊等导致舌头肿胀。

三、保持口腔卫生保持口腔卫生是保持舌头健康的重要措施之一。

首先，我们需要认真清洁口腔，刷牙、漱口，定期去洗牙，这样可以有效的去除口腔中的污垢和细菌。

其次，我们需要控制口腔内的温度和湿度，不久大量吃辛辣食物和生冷食物。

这样可以有效的减少口腔内的湿热和火增，保持舌头的健康。

四、中医养生之舌护理1. 勤换牙刷用过一段时间的牙刷细毛会变得分叉或变形，容易藏污纳垢，建议一个月换一次牙刷。

2. 清洁舌苔选择口腔清洁专用牙刷，或者使用专门的舌刮，每天早晚刷舌头可有效清除舌苔，避免口臭和感染。

健康状况自我诊断

3．嘴唇
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。唇色发白：双唇淡白，多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失血症；上唇苍白多为大肠虚寒、腹泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷嘲热讽热交加等症状间而出现；下唇变苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。唇色淡红：多属血虚或气血两虚。体质虚弱而无疾患之人可见此唇色。
7．尿液
正常人的尿一般为无色透明或淡黄色，天热、饮水少或出汗多时呈深黄色，若尿出现五颜六色，往往预示着某种疾病。无色尿：常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等。红色尿：尿液呈淡红色如洗肉水样，或鲜红色，系尿液中有血液混入，往往有急性肾炎、肾结石、膀胱结石、尿道结石和犀利尿器官结石、肿瘤等病症。女性患子宫、卵巢、输卵管疾病时，也能出现红色尿；有时阑尾、结肠、直肠等发炎，也会出现红色尿。乳白色：排出的新鲜尿浑浊如米汤，常见于丝虫病、泌尿系统化脓性感染或淋病等。黄色尿：提示胆道受阻，胆汁排出不畅并反流入血，因尿中含有大量胆红素，将尿液染成黄色。常见的肝胆系统疾病（如急性肝炎、胆囊炎和胆石症）、总胆管结石、胰头癌引起的阻塞性黄疸，也容易产生。
11． 11．睡梦
经常梦见身体歪传送或扭曲，并伴有窒息感，而后突然惊醒：是心绞痛的征兆。经常梦见从高处跌下，但终落不到地上便惊醒：提示可能患有隐匿性心脏病。经常梦见自己被关在暗室中，梦中又感到呼吸困难，或常梦见胸部受压，身负千斤重提而远行：提示可能肺部或呼吸道有病变存在。经常梦见自己与火交道，如大火燎原，人受其灼：提示可能患有高血压病。经常梦见自己的双腿或一条腿沉重如石，无法走动一步：提示腿部可能存在病变。
2．口感
口苦：多为肝胆有热，胆气熏蒸所致，与胆汁排泄失常有关。口甜：由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致与消化系统功能紊乱有关。口酸：常见于胃炎和消化道溃疡。口辣：多属肝火偏旺、肾虚痰的热者，高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热患者也可出现这种情况。口咸：多见于慢性咽炎、口腔溃疡患者，有时也可出现在慢性肾炎、肾功能损害者身上。