高血压的饮食禁忌和饮食治疗方法

高血压的饮食禁忌和饮食治疗方法

如今高血压病人越来越多，很多人都开始关心高血压病人该怎么饮食，
今天小编就为大家介绍下
高血压病人的饮食禁忌有哪些?
第一、过量食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。 甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症 的心血管疾病之人，切忌多食。
第二、过量食用肥肉：如肥猪肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

第三、过量食用高胆固醇食物：如猪肝、猪肾
由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃 猪肝，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。

第四、饮酒过量：如白酒俗称烧酒。明李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

第五、食盐过量
性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国 在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系。
因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

以上是高血压患者的饮食禁忌，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
高血压的饮食治疗方法有哪些？
下面一起来了解一下吧。

高血压的食疗方法：
绿茶+菊花茶绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用
3克左右，泡茶饮用。每日3次。
也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗功效。

高血压的食疗方法：
山楂茶
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗 功效。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。