第四章大学生人际交往介绍
关于大学生人际交往（精选17篇）
关于大学生人际交往（精选17篇）关于大学生人际交往篇1人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。
豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康和身体健康.人际关系研究证明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。
所以当代的大学生要培养足够的潜力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。
大学生人际交往中存在的问题一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。
从环境来说，对陌生的环境，人总会有距离感甚至恐惧感。
另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪，使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。
从个人性格来说，对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人，往往是那些遇事爱斤斤计较的人，对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说，一般不会产生这样的情绪。
另外，有的人比较内向，一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者，交朋友从来都是别人先靠近他，所以习惯了。
这些都是影响交际缺乏主动性的原因。
(二)率性而为，不顾他人的感受率性而为不能说是缺点，因为如果我们在生活中这样表现的话，别人可能会觉得这个人坦率、不作做。
但是在人际交往中率性而为，却常常会搞僵人际关系。
比如做事情完全按自己的想法去做，不管别人的意见，就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为，想干什么就干什么，不注意时间、场合，别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意，没有经过周密计划或事先请示就行事，让人觉得你做事卤莽，缺乏诚意等。
(三)不注意自己的言行举止从交际的角度来看，你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。
所以我们要注意自己的言行举止。
大学生心理健康教育第四章人际交往亲密与独立共存
第一节 人际关系
健康关系的品质 每个人都可以在关系之外获得意义和营
养源。健康关系的一个标志就是大家都会避 免产生对彼此的占有感。尽管有时他们会感 到嫉妒，但不会要求对方不和别人交往。
第一节 人际关系
健康关系的品质
他们能够处理关系中产生的冲突。有时 候人们会寻找捷径避免冲突，这简直是一个 不切实际的目标。比消灭冲突更重要的是， 学会建设性地表达反对意见，建立一种充满 尊重的表达愤怒和挫败感的方式。
够给你合适的建议。 8）陪伴你的朋友：这类朋友让你觉得满足，可能很多时候并不需要太多的
言语，只要他们默默地陪伴着你，就能抚平你的伤痛。
第二节 人际吸引与人际效应
什么造就了人际吸引 1）接近性 2）外表吸引力 3）相似性和互补性 4）喜欢 5）互惠
第二节 人际吸引与人际效应
人际关系中的心理学效应 1）首因效应 在日常交往中，人们对他人的印象常常取决于见面后的第一
稳定交往阶段：在这一阶段，人们心理上的 相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛、深 刻。
第一节 人际关系
健康关系的品质
关系中的每一个人都有独立的自我认知。 之所以建立一段关系非常困难，是因为必须 在分开的状态和在一起的状态之间建立并保 持一种平衡。如果在关系中没有足够的相处 时间，人们会觉得孤单而且无法分享感受和 经历。如果没有足够的分开的时间，他们很 容易放弃自我并且失去控制，会付出太多努 力去成为对方期望他成为的样子。
第4章 同理心——人际交往的基础
1、换位思考，想想别人的感受。
2、同理心是在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
3、同理心是人际交往的基础，是个人发展与成功的基石。
4、一旦具备了同理心，就更容易获得他人的信任。
5、做一个具备同理心的人：<1>我怎样对待别人，别人就怎样对待我——我替人着想，他人才会替我着想。
<2>想要得到他人的理解，就要首先理解他人——只有将心比心，才会被人理解。
<3>别人眼中的自己，才是真正存在的自己——要学会以别人的角度来看问题，并据此改进自己在他人眼中的形象。
<4>只能修正自己，不能修正别人——想成功地与人相处，想让别人尊重自己的想法，唯一的方法就是先改变自己。
<5>真诚坦白的人，才是值得信任的人——要不设防地，以我最真实的一面示人。
<6>真情流露的人，才能得到真情回报——要抛弃面具，真诚对待每一个人。
6、就像照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你的表情和态度上看得清清楚楚。
你若以诚待人，别人也会以诚待你；你若敌视别人，别人也会敌视你。
7、给别人的，其实就是给自己的。
8、让他人经历什么，有一天也将自己经历。
9、若想被人爱，就要先去爱人；希望被人关心，就要先去关心别人；想要别人善待你，就要先善待别人。
10、任何人都希望他人理解。
缺乏同理心的人只会霸道、武断地将自己的意见强加给别人。
反之，一个有同理心的人则会先把自己的意见或忠告放到一旁，认真倾听他人的想法。
当别人表达意见时，要理解他的立场和感情，还要设法使对方明白你已经完全了解他的想法。
这么做除了能表达尊重和诚意外，更重要的是可以获得对方充分的信任——就像一个善解人意的医生可以靠悉心倾听获得病人的彻底信任一样。
11、当你发表某个意见时，你会认为自己是完全错误的吗？也许别人发表的意见的确是错误的，但他自己一定不这么认为。
大学生人际交往概述
• 大量心理健康方面的调查研究和个案研 究也发现，人际关系不良或恶化是导致 心理问题的主要原因之一。
• 据说，位于亚平宁半岛的意大利的5700 万人口中就有1900万人在75岁以上，平 均3万人中就有一个百岁老寿星。这里的 人都有一个共同的特点：心胸坦荡、乐 观开朗、幽默善谈。
2、丰富知识、启迪思想、促 进潜能开发
大学生人际交往概述
• 人际交往是人类社会的基本特征。古希腊哲学 家亚里士多德曾经说过，一个生活在社会之外 的人，同人不发生关系的人，不是动物就是神。 人际交往是社会生产的前提。
一、大学生人际交往的功能：
1、有助于心理慰籍，自我完善，促 进身心健康发展
美国对6900人进行的一项九年调查研究发现，在各个年龄阶段，最缺乏 人际关系的人较可能死亡。
• 1、主动开放性 • 2、平等独立性 • 3、注重信息性和能力提高性
三、大学生人际关系的建立过程
•
人际关系的发展过程图示开源自注意相不相识表面接触
建立友谊
亲密关系
四个阶段：
• 1、定向阶段 • 2、情感探索阶段 • 3、感情交流阶段 • 4、稳定交往阶段
四、影响大学生人际交往的重要因素
• （一）认知因素（cognition factor） • （二）情感因素（feeling factor） • （三）人格因素（personality factor） • （四）时空接近因素 • （五）相似或互补因素 • （六）外表与个性因素
二、大学生人际交往的类型、现状与 特点
（一）大学生人际交往的类型、现状
1、按交往的心理模式可分为三类，即建设性人际交往、服务性 人际交往、维系性人际交往
2、按交往的对象与范围不同可分为:
• 同学关系、宿舍关系、师生关系 • 网络关系和其他关系 • 3、按交往方式可分为直接交往与间
大学生人际交往
汇报人： 202X-12-21
目录
• 人际交往概述 • 大学生人际交往现状及问题 • 大学生人际交往能力提升策略 • 大学生人际交往实践案例 • 总结与展望
01
人际交往概述
定义与重要性
定义
人际交往是指个体与个体之间的 信息交流、情感沟通、行为互动 等过程。
重要性
人际交往是大学生活的重要组成 部分，对于个人的成长、心理健 康、社会适应等方面具有重要意 义。
对大学生人际交往的建议与展望
01
提高沟通技巧
大学生应该注重培养自己的沟通技巧，包括语言表达、倾听和反馈等
。良好的沟通技巧有助于提高人际关系的和谐度和满意度。
02 03
增强跨文化意识
随着国际化程度的提高，大学生需要增强跨文化意识，理解和尊重不 同文化背景的同学。通过增进对不同文化的了解和认识，可以拓宽视野 ，促进人际关系的和谐发展。
人际交往的心理学理论
认知失调理论
该理论认为人们会通过改 变自身行为或态度来减少 认知失调带来的不适感。
情感一致性理论
该理论认为人们倾向于与 自己有相似情感的人交往 。
社会认同理论
该理论认为人们会通过认 同他人的方式来提高自己 的社会地位和自尊心。
02
大学生人际交往现状及问 题
大学生人际交往现状
总结词
缺乏沟通、误解加深
详细描述
一些大学生在人际交往中因为一些小事情而产生矛盾，缺乏有效的沟通和理解 ，导致友谊破裂。例如，一些学生在共同完成项目时因为分工不均而产生不满 ，却没有及时沟通解决，最终导致合作关系破裂。
失败案例二
总结词
沉默不语、互相猜忌
详细描述
有些大学生在人际交往中缺乏沟通，对彼此的意图和感受猜测和怀疑，导致误会加深，关系破裂。例 如，一些学生在面对矛盾时选择沉默不语，而不是坦诚地表达自己的想法和感受，导致误解加深，最 终关系破裂。
《社会心理学》第四章人际关系
• 谁能在这样的房间呆上一天就 能得到一笔可观的报酬，目的 想测量一下人在这样与世隔绝 的情景下能呆上几天。
• 五名大学生充当了被试，结果 • 是其中一人只呆了20分钟就受不 了放弃了实验，有两个人呆了两 天，最长的一个被试也只呆了八 天。
第二节人际交往的心理基础 一、亲和动机（亲和需求、 亲密需求） 实验说明： 人对孤独的忍受力是有差距 的，但很难有谁够无止境的 生活在孤独的环境中。
1、社会测量法（群体人际关系的测量） 由美国学者莫雷诺于20世纪30年代创立 从群体的角度，定量了解整个群体的人 际关系状况。
方法
• （1）问卷调查 • 问题2-3个 • 如果出去旅游，你愿意和你们班 （团 队）里的哪些同学（事）在一起？不 愿意与哪些人在一起（有多少人写出 多少人）？ • 可以设定其他活动情境。
三、人际关系的发展阶段
• 3、情感交流阶段
• 关系发生实质变化，彼此 的安全感和信任感已经确 定，沟通和交往内容开始 涉及自我方面。彼此真诚 的评价
• 自我暴露：自我人际关系 和自我概念。
三、人际关系的发展阶段
• 4、稳定交往阶段
• 允许对方进入自己高度 私密性的个人领域。
• 自我暴露：自我深层次 ，属于隐私部分，不轻 易向别人暴露。
• 有些地方更容易让人擦 出爱情的火花 • 令人两腿发软的高空吊 桥。 • 游乐园一同乘坐过山车
• 诺夫（Sarnoff）和津巴多（ Zimbardo）设计了一个实验 ，研究了焦虑、恐惧与亲和倾 向的关系。实验开始，实验者 向被试提出一些特殊的要求以 操纵被试的焦虑反应。高焦虑 组的被试被告知在实验过程中 他们需要穿围兜、吮吸奶嘴； 低焦虑组的被试被告知他们需 要在实验中吹响口哨。
刘墉——
第四章大学生人际交往介绍
Ÿ 阿尔波特•维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提 出自己的研究成果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因 为他们不能干这种工作，90%，或者说3600人，是因为他们还不曾 发展自己与人成功相处的良好品质。
科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他 人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什 么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程， 而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。
人是社会性动物，正如马 克思所言：“人的本质不是单 个人所固有的抽象物，在其现 实性上，它是一切社会关系的 总和。”大学生作为一个特殊 的社会群体，正处在人生成长 发展的关键时期，特殊的生理 和心理发展的需要，使大学生 特别需要理解和渴望友谊。良 好的人际交往不仅是大学生心 理健康水平、社会适应能力的 重要指标，也是其今后事业发 展与人生幸福的基石。
人际交往的心理效应
光环效应
•
晕轮效应(英文The Halo Effect），又称“光环效应”，属于心理学范畴，晕轮效
应指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认
知对象的其他品质的现象。
•
俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为
“莫斯科第一美人”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不
人际交往概述 大学生人际交往（宿舍关系） 大学生人际交往的艺术
第四章 学会交往：大学生的人际交往
人际交往中崇尚江湖义气
与他人称兄道弟，随便答应他人提出的超过自己能力的要求， 最后却难以兑现。
1
交往特点——人际交往中常见问题
缺乏人际交往的沟通技巧
与他人在一起时找不到要说的话题，且交流生硬
在异性面前表现出面红、紧张、心跳加快等
渴望与人交往与不知如何交往并存 不会主动与人接触，无法提高人际吸引力
关系依赖模式
2
交往模式——大学生常见的人际交往模式
交换关系模式
传统交往模式
“人敬我一尺，我敬人一丈”、“受人滴水之恩，当 涌泉相报”
新的人际标准
奉行“利益对等”或“报受相当”等
体现平等性特征
并非一般价值上的平等，而多指利益，即交换关 系平等等。利益计算成为交往关系中被经常考虑 的必要标准
2
交往模式——人际交往模式的完善
人际交往模式的建立
人际交往模式的改变
2
交往模式——人际交往模式的完善
人际交往模式的建立
在人际交往中，一种交往模式的建立是双方 就彼此的要求达成一致性同意的结果。
一致性同意并不一定就意味着绝对利益均衡，它 只是双方各自要求得到满足的表现。
在人际交往模式建立过程中，价值观往往是 其核心要素。
2
交往模式——人际交往模式的完善
人际交往模式的改变
已经建立起来的人际交往模式也会因交往条 件或环境的变化而发生改变。 交往模式的改变可以是一种模式替代另一种 模式，或者是后者的模式替代先前的模式，也 可以是模式自身的继续深化。
2
交往模式——人际交往模式与心理健康
当交往规则不利于一方或者偏袒另一方时， 这种关系模式就有损心理健康。 同学之间交往规则或者标准的不一致是导致 分歧和冲突的明显原因。
第四讲大学生人际交往介绍
36
35 35 20 15
92.3
89.7 89.7 51.3 38.5
9
温文尔雅，仪表美
5
12.8
嫌弃型的个性品质
次序 1 2 个性品质 自我中心，不为他人的处境和利益着想，忌妒心强 对集体工作漠不关心、敷衍了事，缺乏责任心 人数 55 55 百分比 100 100
3
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
人际交往是指人与人之间沟通 信息，交流思想、表达情感、协调 行为的 互动过程。
人际交往的交互分析理论
哈里斯(Harris，W．T．)提出四种人际交往 的态度类型。 “我好，你不好”——狂妄自大，目中无人，不会交 往 “我不好，你好”——自卑、自我否定，不敢交往； “我不好，你也不好”——悲观绝望， 回避社交， 不想 交往 “我好，你也好”——积极乐观，尊重、宽容他人， 善
你知道人际交往对 学生的意义吗？
交往剥夺实验（沙赫特）
• 心理学家沙赫特设计了一个封闭的房 间，里面有一桌、一椅、一床、一马桶、 一灯，除此以外，没有其他物品，他以每 小时15美元的酬金先后聘请了5位志愿者进 入一个与外界完全隔绝的小屋，屋里除提 供必要的物质生活条件外，没有任何社会 信息进入，以观察人在与世隔绝时的反应。 • 其中1个人在屋里只待了2小时就出来 了，3个人待了2天，最长一个人待了8天。 这位待了8天的人出来后说：“如果让我再 在里面待1分钟，我就要疯了。”
人缘型的个性品质
次序 个性品质 人数 百分比
1
2 3
尊重、关心他人，对人平等，一视同仁， 有同情心
热心班集体活动，对工作热情，责任心强 持重、耐心、忠厚老实
39
37 37
100
关于大学生人际交往(精选6篇)
关于大学生人际交往（精选6篇）关于高校生人际交往篇1良好的人际交往潜力以及良好的人际关系是人们生存和进展的必要条件。
高校生作为一个特别群体，应对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何熟悉和正确处理高校生人际交往中存在的问题具有及其重要的好处，人际交往障碍会给高校生的学习、生活、心情、健康等各个方面带来一系列不良影响;透过对高校生在人际交往和沟通中存在的问题以及缘由分析，说明白高校生如何持续和提高良好人际关系交往和沟通潜力。
同时构成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于高校生构成和进展健康的共性品质。
社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和进展都依存于人际交往。
人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应潜力的综合体现。
现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。
对于正在学习、成长中的高校生来说，人际交往是生活的基本资料之一。
同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综简单的社会交往，构成了高校生人际交往的网络系统。
培育良好的人际效潜力，不仅仅是高校生活的需要，更是将来适应社会的需要。
一个没有交际潜力的人，就像陆地上的船是永久不会漂泊到壮阔的大海中去。
比起中同学，高校生的人际交往更为简单，更为广泛，独立性更强，更具社会性。
个体开头独立地步入了准社会群体的交际圈。
高校生们开头尝试独立的人际交往，并试图进展这方面的潜力。
而且，交往潜力越来越成为高校生心目中衡量个人潜力的一项重要标准。
高校生处于一种渴求交往、渴求理解的心理进展时期，良好的人际关系，是他们心理正常进展、共性持续健康和具有平安感、归属感、幸福感的必定要求。
然而，并不是每个高校生都能处理好人际关系的。
在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。
认知、心情及人格因素，都影响着人际关系的建立。
一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入逆境，并由此产生心理问题。
大学生人际交往
大学生人际交往大学生人际交往是一个非常重要的话题，因为大学生活是一个充满挑战和机遇的阶段，而人际关系的好坏直接影响着大学生的学习、生活和未来的发展。
在大学里，大家来自不同的地方、家庭和文化背景，要想和各种各样的人和谐相处，就需要一定的人际交往能力。
首先，大学生人际交往需要建立良好的人际关系。
在大学里，同学之间的关系是非常重要的，良好的人际关系可以帮助我们更好地学习和生活。
建立良好的人际关系需要我们学会尊重他人、理解他人、关心他人，还需要我们学会沟通和交流。
在大学里，我们要尊重每个人的个性和价值观，不要轻易去评判别人，要学会站在对方的角度去理解对方，要学会倾听和表达自己的想法，要学会在交往中保持真诚和善意。
只有建立了良好的人际关系，我们才能在大学里得到他人的帮助和支持，才能更好地融入集体，才能更好地完成学业和成长。
其次，大学生人际交往需要处理好各种人际关系。
在大学里，我们会遇到各种各样的人，有性格迥异的同学、有不同背景的同学、有不同兴趣爱好的同学，如何处理好这些不同的人际关系是一个需要我们认真思考和努力实践的问题。
处理好各种人际关系需要我们学会包容和宽容，需要我们学会与不同的人和睦相处，需要我们学会处理人际矛盾和矛盾。
在大学里，我们要学会包容和宽容，要尊重每个人的不同，要学会与不同的人和睦相处，要学会处理人际矛盾和矛盾。
只有处理好各种人际关系，我们才能在大学里收获更多的友谊和支持，才能更好地提升自己的人际交往能力。
最后，大学生人际交往需要培养积极的人际交往态度。
在大学里，我们要树立积极的人际交往态度，要保持乐观的心态，要主动地去交朋友，要积极地去沟通和交流，要主动地去帮助他人。
培养积极的人际交往态度可以帮助我们更好地融入集体，可以帮助我们更好地发展自己的人际交往能力，可以帮助我们更好地提升自己的综合素质。
在大学里，我们要树立积极的人际交往态度，要保持乐观的心态，要主动地去交朋友，要积极地去沟通和交流，要主动地去帮助他人。
第四讲大学生人际交往
⑷重视人际交往中的语言艺术；
⑸行为规范和体态语言要运用恰当。
附： 大学 生人 际关 系的 心理 诊断
这是一份大学生人际关系行为 困扰的诊断量表，一共有28个 问题，请你根据自己的实际情 况，逐一对每个问题做“是” 或“否”的回答。为了保证测 验的准确性，请你认真作答。
3. 大学生人际交往中的心理效应 ⑴首因效应； ⑵近因效应； ⑶晕轮效应； ⑷刻板印象； ⑸投射效应； ⑹角色固着。
4. 影响大学生人际关系的因素 ⑴环境因素：校园物质环境和人 文环境；
⑵心理因素：认知因素、情感因 素、人格因素；
⑶能力因素：能力、技巧和方法；
⑷其他因素：相近、相似、互补、 互惠、外表。
⑵主动而热情的待人：热情是最 能打动人，对人最有吸引力的 特质之一。
⑶尊重每一个人：①给他人留住 面子；②不要试图通过争论使 人发生改变；③发现和赞赏别 人的优点。
3. 大学生人际交往的艺术 ⑴做聪明的听众：①距离上靠近； ②目光正视；③不要“沉默是 金”；④不要打断。
⑵学会批评别人：①批评要注意场 合；②对事不对人；③找到解决 问题的办法。
的
系
2.大学生中常见的人际关系类型 ⑴大学校园里的同学关系：寝室家庭、 同学友情、密语交流；
⑵大学校园里的学生交际圈：学习圈、 娱乐圈、社团圈、合租圈、老乡圈；
⑶大学校园里的师生关系：
⑷大学生的网络人际交往：交往角色 的虚拟性、交往主体的平等性、交 往心理的隐蔽性、交往过程的弱社 会性和弱规范性、交往动机多样性。
平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14.担心别人对自己有什么坏印象。 15.总是尽力使别人赏识自己。 16.暗自思慕异性。 17.时常避免表达自己的感受。 18.对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 19.讨厌某人或被某人所讨厌。 20.瞧不起异性。 21.不能专注地倾听。 22.自己的烦恼无人可申诉。 23.受别人排斥，感到冷漠。 24.被异性瞧不起。 25.不能广泛地听取各种意见和看法。 26.自己常因受伤害而暗自伤心。 27.常被别人谈论、愚弄。 28.与异性交往不知如何更好地相处。
第四章大学生人际交往介绍
如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐；如果你 把忧愁向一个朋友倾诉，你将分去一半忧愁。
-----弗兰西斯.培根
宿舍人际关系不良会严重影响身心健康： 1、易使宿舍成员感到孤独：“踏着铃声进出课堂， 宿舍里面不声不响，互联网上倾诉衷肠。” 2、易造成心理障碍、产生心理疾病。 3、易产生冲突甚至造成悲剧：
案例1： 进入大学以来，小涛能力出众，被老师委以重任。就在
小涛暗自高兴时，室友却慢慢疏远他了。每当他回到宿舍， 室友的谈话就戛然而止，问缘由，他们说：“你是名人，我 们哪能和你聊天呢。”小涛主动搭话，他们总拿酸溜溜的话 来刺激他。现在，他们无视小涛的存在，几乎不和他说话， 为此，小涛痛苦不已。
想一想
想一想
1、帮寝室长分析一下，室友为什么不做分内 的事？ 2、帮寝室长想个办法，让不值日的室友愿意 做自己的分内之事？
判断鉴别
1、宿舍里常常发生联手排挤某个人的现象； 2、即使室友都在宿舍，也经常处于鸦雀无声的状态； 3、经常有作息时间争论战，比如何日关灯等； 4、有的室友的行为经常引起大家不满； 5、为了明哲保身，大家通常都不会指出室友的错误 做法； 6、宿舍分为两三个小团体，团体之间互不理睬甚至 有较大冲突； 7、有恃强凌弱现象，而且比较严重； 8、通常大家的做法都是：各人自扫门前雪。
同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时。她总是捂着耳朵说：“不要听！不
要听！”相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会，普希金为此
丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普
希金看来，一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，这就是所谓的情人眼
第四章 大学生的人际交往
一、影响大学生人际交往的主要因素
• （一）环境因素
• 1.社会环境
• 2.学校环境
• 学校环境是一种特殊的环境，一方面它为大学生们 交往创造了条件，另一方面它也构成了大学生人际 交往矛盾纠纷的根源。
• 3.家庭环境
• （二）心理因素
• 1.认知因素
• 第一，对自我的不良认知。
• 第二，对他人的不良认知。
风波二：金钱问题伤感情
• 案例一：舍友的生活费突然短缺了，开口问小张借50块。 宿舍抬头不见低头见，怎么好不借呢？小张犹豫中掏出了 钱。但是一个月的规定期限到了，舍友总也不提借钱的事， 这钱不是很多，要了会不会很伤感情啊，可是不要回来的 话，自己生活费也不是很宽裕……小张心里为这钱矛盾极 了，他纳闷：这钱怎么就影响了交往呢？ • 案例二：寝室里除了小李外都买了电脑，大家都设了密码 仅供私用，而多消耗的电能却不是个人承担。对此种种，
认识到三点：
• 第一：引起情绪困扰的并不是外界发生
的事件，而是他对事件的态度、看法、
评价等认知内容，是信念引起了情绪及 行为后果，而不是诱发事件本身。 • 第二：要改变情绪困扰不是致力于改变 外界事件，而是应该改变认知，通过改
没啥，时间久了，觉得心里特别不平衡，为什么他们那么
缺乏起码的集体观念？为什么他们该坐享其成？可他一管， 不仅起不到根本的作用，反而使矛盾闹得更大了。
风波四：隐私问题
• 案例一：学生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是
因为自己桌上的书被舍友翻了。小王找朋友诉苦：
我就是不喜欢别人碰我东西，不喜欢别人看到什 么……舍友们也很委屈：只是想看看你平时看的 东西，怎么就不行了呢，哪有那么小气的人啊， 何况咱们的关系那么铁。
• P—10.我做决定常犹豫。
大学生人际交往
大学生人际交往随着社会的发展和经济的进步，大学生人际交往的能力变得越来越重要。
人际交往是指个体与他人之间建立和维持关系的过程。
对于大学生而言，良好的人际交往能力不仅对个人的成长和发展有着积极的影响，还对求职、事业发展以及日常生活产生着重要的影响。
首先，良好的人际交往能力对大学生的成长和发展有着积极的影响。
在大学期间，学生们正处于成长和自我发展的阶段，他们需要与各种不同的人进行交流和互动。
良好的人际交往能力可以帮助大学生更好地融入社会，培养自信心和自我价值感。
与他人互动的过程中，大学生能够学会与人合作、互相支持和尊重他人的观点。
这种交往能力将对他们今后的人生道路产生积极的影响，为他们的职业和人生奠定坚实的基础。
其次，良好的人际交往能力对大学生的求职和事业发展至关重要。
在当今竞争激烈的社会中，拥有出色的人际交往能力是大学生在求职过程中的一大优势。
与他人进行良好的沟通和合作是团队合作精神的体现，也是事业成功的关键因素之一。
在求职面试中，拥有良好的人际交往能力可以帮助大学生给面试官留下积极的印象，展现出对工作和团队的热情和适应能力。
此外，良好的人际交往能力还可以帮助大学生在职场中建立广泛的人际关系网络，有助于获取更多的职业机会和资源，提升自身的竞争力。
不仅在就业过程中，良好的人际交往能力对大学生在日常生活中也有着重要影响。
大学生活是一个相对自由和开放的环境，他们需要与各种不同性格和背景的人进行交往和相处。
良好的人际交往能力可以帮助大学生建立积极的人际关系，促进彼此之间的相互理解和支持。
这在大学生面临各种困难和挑战时尤为重要。
与他人建立良好的关系可以为大学生提供更多的支持和帮助，让他们在困难时感到更加安心和舒适。
那么，如何提高大学生的人际交往能力呢？首先，大学生可以主动参加各种社交活动，扩大自己的社交圈。
参加社团、参与志愿活动、加入学术研讨会等都是结识新朋友和学习与他人交往的好机会。
其次，大学生要学会倾听他人，尊重他人的观点和意见。
大学生人际交往
大学生人际交往
大学生人际交往是指在校园中，各种个性与文化背景的学生之间的交流和交往。
在这样一个大环境里，大学生面临着更广泛、更复杂的社会关系，如同一个个小社会，如何良好地处理人际关系已经成为现代大学生必须具备的基本能力之一。
健康的人际交往带来的好处
建立友好关系
人际交往可以帮助大学生建立新的友谊和关系。
当你有了一系列的好友和知己，这些人会一起分享你的生活日程、体育娱乐和学术任务，帮助你处理负面情绪和挑战。
建立这样的关系通常需要时间和精力的投入，但是它可以给大学生提供无数的福利和发展机会。
获得工作机会
人际交往也是寻找工作机会的主要途径之一。
就业市场，大公司往往要求应聘
者拥有良好的人际交往能力。
它可以让雇主感觉到应聘者与公司的文化。
大学生的人际交往
的需要、尊重的需要、自我实现的需要是人们赖以生存的五种最基本的需要。它们构成了 不同的等级或水平，并成为激励和指引个体行为的力量。每个人都需要别人的关怀、帮助、 爱护、同情，需要一种稳定的安全感，它表现为人们追求稳定、安全的环境，希望得到保 护，能够免除恐惧和焦虑等。这种需要是一种精神上的需要，如果一个人没有亲人、朋友， 他会感到孤独、寂寞、焦虑、恐惧，如果他有亲人、朋友，他会感到充实、快乐、安全。
大学生的人际交往
一、人际交往的含义 如果我们拥有良好的社会关系，我们就会更健康、更快乐。反之，如果没有一个良 好的社会关系或者社会关系很糟糕，我们就会感到孤独、寂寞、无助等消极情绪。有研究 表明，已婚者、有许多朋友的人或者拥有其他社会支持网络的人，大致也会具有较高的幸 福感、良好的身心健康状态，而且还比较长寿，而朋友较少的人主观幸福感也往往较低。 建立人际关系是最让人感到快乐和振奋的正向生活事件，而失去人际关系则是最糟糕、最 让人难过的事件之一。 所谓人际交往是指我们在某一段时间里与某些人互动的信息交流。人际交往是人类 进化过程中为了生存、为了适应群体生活合作的方式而产生的，因此，带有明显的社会性。 人际交往的社会性还表现在人类使用在劳动中所发展起来的语言进行交往。除了语言，人 们还可以利用面部表情、手势姿态、声调等进行互助交往。 但是在现代社会中，网络已经成为人们生活中不可缺少的一部分。网络的出现和迅 速发展改变了人们传统生活方式和交往方式，打破了旧的交往模式，引发了一种新型的人 际交往的方式，即人们在任何地方、任何时候与任何人都可以借助计算机和网络进行面对 面的信息交流。当人们采用这种方式交流的时候，他们所采用的方式和工具以及一些特有 的网络语言都有很大的不同。
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学会交往：大学生的人际关系
天堂与地狱的区别
一个人不知道天堂和地狱的 区别，于是他去求教上帝。上帝 先带他去了地狱，他看到所有人 都面黄肌瘦，但前面都是美食， 每个人手里都拿着一双长长的筷 子，很多人都在努力往自己嘴里 送，但筷子太长了，自己永远都 送不进嘴里。上帝又带他去了天 堂，结果天堂里的人个个红光满 面，欢声笑语，原来是一样的筷 子，自己送不到自己嘴里，但两 个人可以相互喂食，其乐无穷。 这个故事说明了什么？
人际交往的心理效应
多看效应
多看效应：对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称 为“多看效应”。多看效应不仅仅是在心理学实验中才 出现，在生活中，我们也常常能发现这种现象。如果你 细心观察就会发现，那些人缘好的人，往往将这种“多 看效应”发挥得淋漓尽致：他们善于制造双方接触的机 会，从而提高彼此间的熟悉度，互相产生更强的吸引力。
1、稳定情绪，补偿情感缺失； 2、锻炼意志，培养良好的行为习惯； 3、对成长起导向作用。
宿舍人际关系的特点： 1、时空充分接近，矛盾相对集中； 2、小群体约定俗成的规范不易保持； 3、宿舍成员有极强的归属感。
案例2： “寝室8个人，我是寝室长。大家制定了值日表，可总有两个 同学不打开水，不扫地，也不注意个人卫生。我想管，却闹得很 不愉快。我想着帮他们多干点也没什么，但时间长了，觉的心理 特别不平衡。大家同在一个屋檐下，为什么他们就坐享其成呢？”
从那时起，两个人就是好朋友，对方非常了解，可是近一段李萌因家中闹矛
盾，心情十分不快，有时张林与他说话，动不动就发火，而且一个偶然的因 素的影响，李萌卷入了一宗盗窃案。张林认为李萌过去一直在欺骗自己，于
是与他断绝了友谊。其实这就是近因效应在起负作用。
人际交往的心理效应
•
光环效应
晕轮效应(英文The Halo Effect），又称“光环效应”，属于心理学范畴，晕轮
人际交往的重要性
卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功者是 由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因 素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人， 90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一 个比例数：每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成 功地与人交往而失业的人。
人际交往的心理效应
多看效应-效应实验 20世纪60年代，心理学家扎荣茨做过这样一个实验：他向参加实验的人 出示一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了二十几次，有的出现十几 次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱 程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照 片。他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照 片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。 另一个实验：在一所大学的女生宿舍楼里，心理学家随机找了几 个寝室，发给她们不同口味的饮料，然后要求这几个寝室的女生，可
人是社会性动物，正如马 克思所言：“人的本质不是单 个人所固有的抽象物，在其现 实性上，它是一切社会关系的 总和。”大学生作为一个特殊 的社会群体，正处在人生成长 发展的关键时期，特殊的生理 和心理发展的需要，使大学生 特别需要理解和渴望友谊。良 好的人际交往不仅是大学生心 理健康水平、社会适应能力的 重要指标，也是其今后事业发 展与人生幸福的基石。
血的教训
案例1： 进入大学以来，小涛能力出众，被老师委以重任。就在 小涛暗自高兴时，室友却慢慢疏远他了。每当他回到宿舍， 室友的谈话就戛然而止，问缘由，他们说：“你是名人，我 们哪能和你聊天呢。”小涛主动搭话，他们总拿酸溜溜的话 来刺激他。现在，他们无视小涛的存在，几乎不和他说话， 为此，小涛痛苦不已。 想一想
人际交往的心理效应
近因效应
近因效应：是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优
于中间部分项目的现象。近因效应与首因效应相反，是指在多种刺激一次出 现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对
他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，也
称为“新颖效应”。 现实生活中，近因效应的心理现象相当普遍。张林与李萌是小学的同学，
影响人际交往的因素
1、表层因素 2、深层因素 •个性品质：人的气质类型、 性格特点等。最重要的是人品
•空间距离（远亲不如近邻）
•交往频率（来往密切关系更 近，如朋友们、恋人们） •仪表风度（得体的仪表使人 更具魅力）
•特点相似：有共同语言，容 易产生共鸣
•特点互补：更能彼此倾慕， 关系稳定长久。如夫妻、同伴 等
人际交往的主要理论
社会交换理论 人际需要三维理论
交往分析理论
自我表露理论
人际交往的心理效应
首因效应
人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中并占据 着主导地位，这种效应即为首因效应。首因效应也叫首次效应、优 先 效应或“第一印象”效应。 有这样一个故事：一个新闻系的毕业生正急于寻找工作。一天， 他到某报社对总编说：“你们需要一个编辑吗？”“不要！”“那 么记者呢？”“不需要！”“那么排字工人、校对呢？”“不，我 们现在什么空缺也没有了。”“那么，你们一定需要这个东西。” 说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着“额满，暂不 雇佣”。总编看了看牌子，微笑着点了点头，说：“如果你愿意， 可以到我们广告部工作。”这个大学生通过自己制作的牌子表达了 自己的机智和乐观，给总编留下了美好的“第一印象”，引起其极 大的兴趣，从而为自己赢得了一份满意的工作。 这种“第一印象”的微妙作用，在心理学上称为首因效应.
想一想
1、帮寝室长分析一下，室友为什么不做分内 的事？ 2、帮寝室长想个办法，让不值日的室友愿意 做自己的分内之事？
判断鉴别
1、宿舍里常常发生联手排挤某个人的现象； 2、即使室友都在宿舍，也经常处于鸦雀无声的状态； 3、经常有作息时间争论战，比如何日关灯等； 4、有的室友的行为经常引起大家不满； 5、为了明哲保身，大家通常都不会指出室友的错误 做法； 6、宿舍分为两三个小团体，团体之间互不理睬甚至 有较大冲突； 7、有恃强凌弱现象，而且比较严重； 8、通常大家的做法都是：各人自扫门前雪。
二
大学生的人际交往
师生关系 同学关系 其他人际关系
学习型人际关系 生活型人际关系 活动型人际关系
平等 纯洁 独立 开放
积极型人际关系 被动型人际关系 封闭型人际关系
人际交往的原则
尊重
宽容
理解
信用
真诚
互利合作
平等
人际交往的心理障碍
自卑 自私 猜疑 嫉妒 羞怯 自负 自利 防备 报复 封闭
2013年10月12日，宿州市砀山县一名高一女 生与同寝室一名女生发生争吵，用水果刀将其捅 伤致死；11月6日，阜阳市太和县一名初二男生 上午放学后用刀将本校一名初三男生刺伤致死； 11月8日晚，宿州市埇桥区时村中学宿舍几名高 一学生纠集殴打本班同学，一名男生因劝阻亦被 殴打，情急捅伤打人的5名同学，其中一人抢救无 效死亡。
人际交往的心理效应
刻板效应
刻板效应，又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的 关于某人、某一类人的固定印象，作为判断和评价人的依据的 心理现象。刻板印象常常是一种偏见，人们往往把某个具体的 人看作是某类人的典型代表，把对某类人的评价视为对某个人 的评价，因而影响正确的判断。
例如：老年人是保守的，年轻人是爱冲动的；北方人是豪 爽的，南方人是善于经商的；英国人是保守的，美国人是热情 的；农民是质朴的，商人是精细的等等。
以以品尝饮料为理由，在这些寝室间互相走动，但见面时不得交谈。
一段时间后，心理学家评估她们之间的熟悉和喜欢的程度，结果发现： 见面的次数越多，相互喜欢的程度越大；而见面的次数越少或根本没
有，相互喜欢的程度就较低。
人际交往的心理效应
定势效应
定势效应大意是指以前的心理活动会对以后的心理活动形成一种准备状 态或心理倾向，从而影响以后心理的活动。在对陌生人形成最初印象时，这 种作用特别明显。所谓定势思维效应，是指人们因为局限于既有的信息或认 识的现象。人们在一定的环境中工作和生活，久而久之就会形成一种固定的 思维模式，使人们习惯于从固定的角度来观察、思考事物，以固定的方式来 接受事物。 有一个农夫丢失了一把斧头，怀疑是邻居的儿子偷盗，于是观察他走路 的样子，脸上的表情，感到言行举止就像偷斧头的贼。后来农夫找到了丢失 的斧头，他再看邻居的儿子，竟觉得言行举止中没有一点偷斧头的模样了。
1、室友为什么这样对待小涛？ 2、小涛怎样才能既获得好成绩又让室友 不疏远他？
如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐；如果你 把忧愁向一个朋友倾诉，你将分去一半忧愁。 -----弗兰西斯.培根 宿舍人际关系不良会严重影响身心健康： 1、易使宿舍成员感到孤独：“踏着铃声进出课堂， 宿舍里面不声不响，互联网上倾诉衷肠。” 2、易造成心理障碍、产生心理疾病。 3、易产生冲突甚至造成悲剧：
人际交往的心理效应
设防心理
设防心理：是人际交往中经常可以见到的一种心理现象，主要是指一个人 在与他人交往时所保持的一种对他人的戒备心理。因为每个人都可能有自 己的隐私和秘密不愿意让别人知道，所以在与他人进行交往的时候，大多 数人一般都会采取一些防范措施而不让他人了解自己的某些秘密。即使两 个人单独相处的时候，相互之间也会产生一些防范心理。有些人在人多的 时候，有时会感到没有自己的空间，经常担心自己的物品是否安全。还有 些人把自己的日记看得很紧，害怕别人了解自己的秘密。还有的学生会把 自己的学习笔记看得很紧，害怕别人看了以后学习成绩会超过自己。人与 人之间在交往中有意或无意采取措施的设防行为就是设防心理。设防心理 在特殊的社会活动或特殊的行业中是必要的，但在正常的人际社会交往中， 这种设防心理会给人际交往带来负面作用，它会阻碍正常的人际交流。比 如夫妻之间，恋人之间：抽屉上锁，手机有密码等。