读书分享会《把时间留给最重要的事》ppt课件
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做时间的主人珍惜时间管理时间主题班会PPT课件模板
“少年侦探”的烦恼
“少年侦探”的烦恼
柯南同学非常烦恼，觉得作业非常多，总觉得自己的时 间不够用，经常是语文一堆，英语又是一堆，经常是11点才 能完成作业，都没时间复习和预习功课了，不知道怎么办。
步美同学是学校的学生会成员。她每天都制定了学习时间表，但 是总是不能按计划执行，总是有一些紧急的事情发生，不是社团成员找 她，就是老师找她办事，有时中午都不能午休。步美同学非常担心，要 是继续这样下去，她成绩就要退步了。
做时间的主人
今天，很多人选择上课认真听讲，不睡觉、不做与学习无关的 事，为什么不是你？ 今天，很多人选择独立完成作业，不以任何理由推脱，更不会 抄袭他人的成果，为什么又不是你？
做时间的主人
总结：
同学们，昨天已成为过去，明天还未到来，能够把 握住的只有“今天”。愿大家珍惜时间，持之以恒 做时间的主人吧。 相信自己，只要能与时间比赛跑，有家长的支持， 有老师们作为后盾，我们定能取得进步。我们能在 中考中取得优异成绩。
如何做时间的主人？
Step1
找出自己能够安排使用的时间
Step2
确定必须完成的学习项目
Step3
计算学习份量并分配时间
Step4
依据时间利用原则拟定计划
Step5
执行计划并依实施结果进行修正
Text here
详细内容……点击输入本栏的具体文 字，简明扼要的说明分项内容。
科学性原则
• 同样科目不要安排太长时间，不同学科交替做。 • 注意休息：每过一个小时休息10分钟。 • 把握自己黄金时间 • 固定时间学习，全身投入，养成习惯，提高效率。 • 善于利用零碎时间 • 善于借用外力，及时向他人请教
“少年侦探”的烦恼
元太同学家住深圳罗湖区， 在福田附近的深圳外国语学 校读书，每天在学校打打篮 球，回到家都已经7点多了， 再吃个饭，基本上要到8点 半才能开始学习，每天总要 写作业写到很晚。
珍惜时间-高三主题班会PPT课件
03
合理安排学习和休息
学习计划的制定与执行
制定明确的学习计划
根据课程安排和自身情况，制定合理的学习计划，明确每天的学 习任务和时间安排。
严格执行计划
在学习过程中，要严格按照计划执行，避免拖延和浪费时间，提高 学习效率。
调整计划
根据学习进度和效果，适时调整学习计划，以适应变化，提高学习 效果。
休息和放松的重要性
珍惜时间-高三主题 班会ppt课件
目录
• 时间的重要性 • 管理时间的方法 • 合理安排学习和休息 • 时间管理的心态和习惯 • 高三阶段的时间管理建议 • 时间管理案例分享与启示
01
时间的重要性
时间对人生的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间是人类最宝贵的资源，每个人每 天都只有24小时，如何利用好时间是 影响人生成功和幸福的关键因素。
时间对个人成长的影响
时间对人际关系的影响
珍惜时间，合理安排与他人的交往， 能够建立良好的人际关系，提高社交 质量。
合理安排时间，能够提高学习、工作 效率，促进个人成长和职业发展。
高三阶段时间的特殊性
高三是人生中重要的转折点之 一，面临着高考的巨大压力和 挑战。
高三阶段的时间需要更加珍惜 和高效利用，为未来的大学和 职业发展打下坚实的基础。
THANKS
感谢观看
时间管理对个人成长的启示
总结词
时间管理对于个人成长具有重要意义，它不仅可以帮 助学生在学业上取得更好的成绩，还可以培养他们的 自律、计划和组织能力等。
详细描述
良好的时间管理能力是学生未来成功的关键因素之一 。通过合理地安排时间，学生可以更好地平衡学业、 社交和兴趣爱好等方面的需求，提高自己的学习效率 和生活质量。同时，时间管理也可以培养学生的自律 、计划和组织能力等重要素质，这些素质在未来的工 作和生活中都非常重要。因此，学生应该重视时间管 理，积极学习和实践时间管理的技巧和方法。
爱惜时间主题班会PPT课件
案例分享:成功人士的时间管理
成功人士善用时间是他们赢得成功的关键。比如,微软创始人比尔·盖茨每天会列出到期任务的清单,并合理安排时间。而谷歌CEO桑德尔·皮查伊则会定期抽出时间进行深度思考,提高工作效率。
这些成功人士都能明智地利用时间,专注于重要的事情,避免浪费时间,从而在事业和生活中取得优异的成就。他们的时间管理经验值得我们学习和借鉴。
珍惜碎片时间
要意识到每一刻的时间都很宝贵,善用那些平时被忽视的碎片时间,可以大大提高工作和生活效率。
提高效率
合理规划和利用碎片时间,可以帮助你完成更多事项,提高整体工作效率与生活质量。
适当多任务
学会在等待、乘车等碎片时间进行适当的多任务处理,如阅读、听音频等,可以大幅提高时间利用率。
合理休息
在忙碌中也要记得合理安排休息时间,以保持精力充沛,提高工作效率。
通过这次学习,我深刻体会到良好的时间管理不仅能提高工作效率,更能让我们的生活更加充实和富有意义。
总结与展望
在这一课程中,我们深入探讨了如何管理时间,掌握时间的价值和重要性。从设定目标到提高效率,从避免拖延到合理利用碎片时间,我们学习了各种时间管理的有效方法。
浪费时间的表现
拖延行为
对当下任务犹豫不决、一再推迟开始，浪费了宝贵的活动中,忽视了工作和学习。
精神散漫
注意力难以集中,常常沉浸在白日梦或无谓的小事中。
效率低下
缺乏合理的时间规划,经常浪费时间在无关紧要的琐事上。
浪费时间的危害
3
降低生活质量
长期浪费时间会降低生活效率,影响身心健康。
制定实现目标的具体计划,分解任务并设置时间节点,确保沿着正确的方向前进。
跟踪进度
持续关注并检查进度,适时调整计划,确保能够按时完成目标。
成功人士善用时间是他们赢得成功的关键。比如,微软创始人比尔·盖茨每天会列出到期任务的清单,并合理安排时间。而谷歌CEO桑德尔·皮查伊则会定期抽出时间进行深度思考,提高工作效率。
这些成功人士都能明智地利用时间,专注于重要的事情,避免浪费时间,从而在事业和生活中取得优异的成就。他们的时间管理经验值得我们学习和借鉴。
珍惜碎片时间
要意识到每一刻的时间都很宝贵,善用那些平时被忽视的碎片时间,可以大大提高工作和生活效率。
提高效率
合理规划和利用碎片时间,可以帮助你完成更多事项,提高整体工作效率与生活质量。
适当多任务
学会在等待、乘车等碎片时间进行适当的多任务处理,如阅读、听音频等,可以大幅提高时间利用率。
合理休息
在忙碌中也要记得合理安排休息时间,以保持精力充沛,提高工作效率。
通过这次学习,我深刻体会到良好的时间管理不仅能提高工作效率,更能让我们的生活更加充实和富有意义。
总结与展望
在这一课程中,我们深入探讨了如何管理时间,掌握时间的价值和重要性。从设定目标到提高效率,从避免拖延到合理利用碎片时间,我们学习了各种时间管理的有效方法。
浪费时间的表现
拖延行为
对当下任务犹豫不决、一再推迟开始，浪费了宝贵的活动中,忽视了工作和学习。
精神散漫
注意力难以集中,常常沉浸在白日梦或无谓的小事中。
效率低下
缺乏合理的时间规划,经常浪费时间在无关紧要的琐事上。
浪费时间的危害
3
降低生活质量
长期浪费时间会降低生活效率,影响身心健康。
制定实现目标的具体计划,分解任务并设置时间节点,确保沿着正确的方向前进。
跟踪进度
持续关注并检查进度,适时调整计划,确保能够按时完成目标。
(完整版)珍惜时间主题班会ppt课件
学会优先处理重要事项
确定紧急和重要程度
学会区分任务的紧急和重要程度，优先处理紧急且重要的 事项。
制定优先级清单
将任务按照优先级排序，并制定优先级清单，确保先完成 重要任务。
避免拖延
克服拖延心理，及时开始并完成重要任务，以免影响其他 事务的进展。
学会合理安排休息时间
01
劳逸结合
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作导致疲劳和效率下降。
珍惜时间有助于培养个人的责 任感和自律性，提高自我管理 能力。
有效利用时间能够更好地规划 个人发展路径，实现个人目标 。
时间对学业成绩的影响
珍惜时间的学生能够 更好地安排学习计划 ，提高学习效率。
高效的时间管理能够 减轻学习压力，让学 生更好地应对考试和 学业挑战。
合理利用时间有助于 学生掌握更多的知识 ，提高学业成绩。
时间对生活品质的影响
珍惜时间的人能够更好地平衡工 作、学习和生活，提高生活品质
。
合理安排时间可以增加与家人和 朋友共度的时间，增进人际关系
。
有效利用时间可以增加个人的休 闲和娱乐时间，丰富生活体验，
提高幸福感。
02
有效利用时间的方法
制定合理的学习计划
01
02
03
制定目标
明确学习目标，将大目标 分解为小目标，逐步实现 。
02
提醒我们要充分利用时间，不浪 费生命，追求有意义的人生。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
这句话表达了时间的珍贵和不可逆性 ，每一寸光阴都如同黄金般宝贵，而 黄金却无法买到时间。
告诫我们要珍惜每一分每一秒，不要 虚度光阴，以免错失宝贵的机会。
少壮不努力，老大徒伤悲。
这句话强调了年轻时努力的重要性，如果年轻时不珍惜时间 、不努力奋斗，到年老时就会后悔莫及。
珍惜时间主题PPT课件
珍惜时间主题
目 录
• 珍惜时间的重要性 • 如何珍惜时间 • 时间的浪费带来的后果 • 珍惜时间的具体方法 • 珍惜时间对社会的影响 • 珍惜时间的案例分析
01
珍惜时间的重要性
时间是有限的资源
时间是一种不可逆的资源，一旦 失去，就再也无法回来。因此，
珍惜时间就是珍惜生命。
时间对于每个人来说都是平等的 ，每个人都只有24小时，但人与 人之间的差别却在于如何利用这
学会高效工作和休息
提高工作效率
采用高效的工作方法和技术，如分段工作、使用工具等，能够提高 工作效率，减少无效时间。
合理安排休息
在工作过程中，要合理安排休息时间，避免长时间劳累导致效率下 降。
培养健康的生活习惯
保持健康的身体和良好的心态，有助于提高工作效率和减少时间浪 费。
保持积极的态度和心态
积极面对挑战
在面对邀请或请求时，要明确自己的原则和价值观，不要为了迎 合他人而违背自己的意愿。
学会合理地拒绝
在拒绝邀请或请求时，要表达得体并说明原因，以避免伤害他人的 感情。
学会委婉地拒绝
在拒绝邀请或请求时，可以采取委婉的方式，以避免直接冲突或伤 害他人的自尊心。
03
时间的浪费带来的后果
错过重要的机会和挑战
感谢观看
在珍惜时间的过程中，会遇到各种挑战和困难，要保持积 极的态度和心态，勇于面对并克服它们。
01
自我激励和鼓励
在努力珍惜时间的过程中，要学会自我 激励和鼓励自己，保持积极向上的心态 。
02
03
培养正面思维
尽量避免负面的思维和情绪，培养正 面思维和积极的心态，能够让自己更 加珍惜时间并取得更好的成果。
05
马云始终秉持着珍惜时间的观念，他强调要把时间用在刀刃上，高效利
目 录
• 珍惜时间的重要性 • 如何珍惜时间 • 时间的浪费带来的后果 • 珍惜时间的具体方法 • 珍惜时间对社会的影响 • 珍惜时间的案例分析
01
珍惜时间的重要性
时间是有限的资源
时间是一种不可逆的资源，一旦 失去，就再也无法回来。因此，
珍惜时间就是珍惜生命。
时间对于每个人来说都是平等的 ，每个人都只有24小时，但人与 人之间的差别却在于如何利用这
学会高效工作和休息
提高工作效率
采用高效的工作方法和技术，如分段工作、使用工具等，能够提高 工作效率，减少无效时间。
合理安排休息
在工作过程中，要合理安排休息时间，避免长时间劳累导致效率下 降。
培养健康的生活习惯
保持健康的身体和良好的心态，有助于提高工作效率和减少时间浪 费。
保持积极的态度和心态
积极面对挑战
在面对邀请或请求时，要明确自己的原则和价值观，不要为了迎 合他人而违背自己的意愿。
学会合理地拒绝
在拒绝邀请或请求时，要表达得体并说明原因，以避免伤害他人的 感情。
学会委婉地拒绝
在拒绝邀请或请求时，可以采取委婉的方式，以避免直接冲突或伤 害他人的自尊心。
03
时间的浪费带来的后果
错过重要的机会和挑战
感谢观看
在珍惜时间的过程中，会遇到各种挑战和困难，要保持积 极的态度和心态，勇于面对并克服它们。
01
自我激励和鼓励
在努力珍惜时间的过程中，要学会自我 激励和鼓励自己，保持积极向上的心态 。
02
03
培养正面思维
尽量避免负面的思维和情绪，培养正 面思维和积极的心态，能够让自己更 加珍惜时间并取得更好的成果。
05
马云始终秉持着珍惜时间的观念，他强调要把时间用在刀刃上，高效利
珍惜时间主题班会辅导PPT演示课件
会
汇报人：XXX 日期：2020
名人名言
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
主 题 班 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
珍惜时间主题班会PPT课件
06
总结与展望
总结：珍惜时间的重要性和意义
1 2 3
时间是有限的资源
时间对于每个人来说都是宝贵的资源，我们需要 学会如何有效地利用它，实现自己的梦想和目标 。
珍惜时间对人生的意义
珍惜时间可以让我们更好地规划自己的人生，避 免浪费时间和精力，同时也可以帮助我们更好地 实现自己的梦想和目标。
珍惜时间对社会的影响
时间的浪费是人生的遗憾
时间浪费会使我们的生活变得无聊和平淡。当我们回首往事时，我们会因为曾经 浪费的时间而感到后悔和遗憾。
珍惜时间不仅可以让我们更好地利用时间和机会，还可以让我们在人生中获得更 多的成就和满足感。不要让时间浪费成为我们人生的遗憾，珍惜每一分每一秒， 让生命更加充实和有意义。
05
珍惜时间，成就未来
学会说“不”还可以帮助我们更好地掌控自己的生活和学习，避免时间和精力的浪 费。
03
时间的浪费与珍惜
时间浪费的危害
01
02
03
降低生活质量
时间浪费会使人错失机会 ，导致后悔和失落，从而 降低生活质量。
影响职业发展
时间浪费会使人无法专注 于工作和学习，从而影响 职业发展和学业成绩。
损害人际关系
时间浪费可能会使人无法 履行承诺和义务，从而损 害人际关系。
减少时间浪费意味着我们要时刻提醒自己珍惜时间，不要让时间从指间流逝。我们可以设置 时间提醒，提醒自己完成任务或停止某些行为，从而更好地掌控时间。
学会说“不”也是减少时间浪费的重要手段。有时候我们会因为不好意思拒绝而答应一些事 情，结果却花费了大量时间和精力。学会拒绝并明确自己的时间和精力分配，可以让我们更 好地掌控自己的生活。
。
珍惜时间，为实现梦想而努力奋斗
珍惜时间做时间的主人主题班会PPT模板
杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
体会时间的价值
• 杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时 候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产，每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣，时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 如果你没能适当使用这些时间，损失掉的只有你自己会承担。 没有回头重来，也不能预支明天，你必须根据你所拥有的这 些时间而活在现在。你应该善加运用，以换取最大的成功。 时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获!
• 不过他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了，匡衡心痛这浪费的时间， 内心非常痛苦。
• 我们要学习凿壁借光的精神，而不能学习他的行为，他的行为本身是破 坏公物。
LOGO
PART 03
珍惜时间名言 警句 珍 / 惜 / 时 / 间 / 主 / 题 / 班 / 会
杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
把握时间 做时间的主人！
克服拖拉等坏毛病
方法:准备备忘录，写下当天要做的事情， 包括要交的东西和作业
把握时间 做时间的主人！
建议
• 给自己制定一个有时间期限的学习目标。如为自己定一 个星期目标
• 合理安排好各科的学习时间 • 找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创
体会时间的价值
• 杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时 候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产，每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣，时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 如果你没能适当使用这些时间，损失掉的只有你自己会承担。 没有回头重来，也不能预支明天，你必须根据你所拥有的这 些时间而活在现在。你应该善加运用，以换取最大的成功。 时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获!
• 不过他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了，匡衡心痛这浪费的时间， 内心非常痛苦。
• 我们要学习凿壁借光的精神，而不能学习他的行为，他的行为本身是破 坏公物。
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PART 03
珍惜时间名言 警句 珍 / 惜 / 时 / 间 / 主 / 题 / 班 / 会
杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
把握时间 做时间的主人！
克服拖拉等坏毛病
方法:准备备忘录，写下当天要做的事情， 包括要交的东西和作业
把握时间 做时间的主人！
建议
• 给自己制定一个有时间期限的学习目标。如为自己定一 个星期目标
• 合理安排好各科的学习时间 • 找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创
宝贵时间主题班会ppt课件
精进自我修养
持续学习和提升自我是实现人生价值的关键。我们应该以开放、好奇的心态学习新知识，拓展视野和思维。同时，也要保持对自我的反思和修正，摒弃不良习惯，践行正面价值观。
只有不断完善自己,我们才能在瞬息万变的世界中保持应变能力,在激烈的竞争中脱颖而出,实现自我价值的最大化。
培养良好习惯
时间管理
养成制定每日计划的习惯,合理安排工作和生活,提高时间利用效率。
驱动社会进步
时间是推动社会发展的基础,科技进步、文明建设都离不开对时间的有效利用。合理管理时间是实现社会进步的关键因素。
提高工作效率
在工作中,充分利用时间是提高效率和生产力的基础。合理安排工作计划、避免时间浪费,能有效提升工作绩效。
时间观与人生态度
积极乐观的人生态度
对时间抱有积极乐观的心态是关键。用正面的心态看待时间,以开放和期待的心态迎接每一天。
无效会议
参加冗长无效的会议,无法集中精力,最终浪费了大量时间。
如何识别时间浪费
要想提高时间利用效率,首先需要认清自己存在哪些时间浪费行为。根据生活工作中的实际情况,仔细反思自己的时间使用情况,找出一些常见的时间浪费表现,例如频繁使用手机、过多的社交活动、拖延工作任务、看过多不必要的视频和娱乐节目等,都可能造成宝贵时间的流失。
减少干扰
尽量避免不必要的社交和娱乐活动,减少时间浪费。
善用工具
利用日程管理、任务列表等工具,提高时间管理效率。
时间浪费的表现
缺乏目标
没有明确的目标就容易四处游荡,无法集中精力在重要事情上。
拖延症
经常拖拉把事情拖到最后一刻,错过完成任务的最佳时间。
网络沉迷
过度沉溺于社交网络、娱乐app等,浪费大量时间却无所产出。
持续学习和提升自我是实现人生价值的关键。我们应该以开放、好奇的心态学习新知识，拓展视野和思维。同时，也要保持对自我的反思和修正，摒弃不良习惯，践行正面价值观。
只有不断完善自己,我们才能在瞬息万变的世界中保持应变能力,在激烈的竞争中脱颖而出,实现自我价值的最大化。
培养良好习惯
时间管理
养成制定每日计划的习惯,合理安排工作和生活,提高时间利用效率。
驱动社会进步
时间是推动社会发展的基础,科技进步、文明建设都离不开对时间的有效利用。合理管理时间是实现社会进步的关键因素。
提高工作效率
在工作中,充分利用时间是提高效率和生产力的基础。合理安排工作计划、避免时间浪费,能有效提升工作绩效。
时间观与人生态度
积极乐观的人生态度
对时间抱有积极乐观的心态是关键。用正面的心态看待时间,以开放和期待的心态迎接每一天。
无效会议
参加冗长无效的会议,无法集中精力,最终浪费了大量时间。
如何识别时间浪费
要想提高时间利用效率,首先需要认清自己存在哪些时间浪费行为。根据生活工作中的实际情况,仔细反思自己的时间使用情况,找出一些常见的时间浪费表现,例如频繁使用手机、过多的社交活动、拖延工作任务、看过多不必要的视频和娱乐节目等,都可能造成宝贵时间的流失。
减少干扰
尽量避免不必要的社交和娱乐活动,减少时间浪费。
善用工具
利用日程管理、任务列表等工具,提高时间管理效率。
时间浪费的表现
缺乏目标
没有明确的目标就容易四处游荡,无法集中精力在重要事情上。
拖延症
经常拖拉把事情拖到最后一刻,错过完成任务的最佳时间。
网络沉迷
过度沉溺于社交网络、娱乐app等,浪费大量时间却无所产出。
把时间留给最重要的事课件
认识时间的价值
你拥有哪种“价值取向”？
斯普朗格的价值类型论
理论型
经济型
审美型Leabharlann 社会型自我主义型传统型
认识时间的价值
你是否找到了自己的影子？
设定价值目标，实现目标计划;决定自己的价值取向，并且按照自己的意愿自由选择行为与生活的方式，活出自己的价值。
认识时间的价值
在每个人的潜意识中其实都隐藏着一个最特殊的理想，这种巨大的力量能够时刻鼓励我们继续努力，帮助我们渡过挫折和失败的难关。
认识时间的价值
要实现梦想，首先要找到自己的梦想所在。如果一个人在生活中没有目标、没有愿望、没有梦想，那么他也必然没有努力奋斗的动力。
认识时间的价值
米老鼠和唐老鸭的创作人沃尔特·迪士尼从梦想家——现实主义者——批评家。那么你怎么去做到呢？“沃尔特·迪士尼战略”
认识时间的价值
从时间管理的角度来说，成功就是找准自己的目标，订立明确的计划，然后排除万难实现这个目标。订立目标的“SMART原则”：SMART
脱掉时间的紧身衣
十一. 向着重要的事情出发
脱掉时间的紧身
找到真正重要的事，掌握自己的时间，把更多的时间留给最重要的事情。
以少胜多（学会主动放弃和避开那些不必要的琐事）及时清理人际关系少即是多（拥有并不意味着幸福，了解自身需要）取悦自己
脱掉时间的紧身衣
不要盲目地追求所谓的高效和高速，反而忘记了自己体内的生理节律。时间是一个非常抽象的概念，通往时间的道路必须由你自己来寻找和开拓，因为每个人在每个不同的时期对时间的感受和要求都不一样。
认识时间的价值
认识时间的价值
平衡存在于生活中的各个方面
没有选择和决定的生活是不可能达到平衡的
敢于放弃生活中次要的方面，集中精力关注重要的事
你拥有哪种“价值取向”？
斯普朗格的价值类型论
理论型
经济型
审美型Leabharlann 社会型自我主义型传统型
认识时间的价值
你是否找到了自己的影子？
设定价值目标，实现目标计划;决定自己的价值取向，并且按照自己的意愿自由选择行为与生活的方式，活出自己的价值。
认识时间的价值
在每个人的潜意识中其实都隐藏着一个最特殊的理想，这种巨大的力量能够时刻鼓励我们继续努力，帮助我们渡过挫折和失败的难关。
认识时间的价值
要实现梦想，首先要找到自己的梦想所在。如果一个人在生活中没有目标、没有愿望、没有梦想，那么他也必然没有努力奋斗的动力。
认识时间的价值
米老鼠和唐老鸭的创作人沃尔特·迪士尼从梦想家——现实主义者——批评家。那么你怎么去做到呢？“沃尔特·迪士尼战略”
认识时间的价值
从时间管理的角度来说，成功就是找准自己的目标，订立明确的计划，然后排除万难实现这个目标。订立目标的“SMART原则”：SMART
脱掉时间的紧身衣
十一. 向着重要的事情出发
脱掉时间的紧身
找到真正重要的事，掌握自己的时间，把更多的时间留给最重要的事情。
以少胜多（学会主动放弃和避开那些不必要的琐事）及时清理人际关系少即是多（拥有并不意味着幸福，了解自身需要）取悦自己
脱掉时间的紧身衣
不要盲目地追求所谓的高效和高速，反而忘记了自己体内的生理节律。时间是一个非常抽象的概念，通往时间的道路必须由你自己来寻找和开拓，因为每个人在每个不同的时期对时间的感受和要求都不一样。
认识时间的价值
认识时间的价值
平衡存在于生活中的各个方面
没有选择和决定的生活是不可能达到平衡的
敢于放弃生活中次要的方面，集中精力关注重要的事
《把时间留给最重要的事》PPT文档18页
《把时间留给最重要的事》
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
《把时间留给最重要的事》18页PPT
《把时间留给最重要的事》
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
Hale Waihona Puke 31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
Hale Waihona Puke 31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
珍惜时间主题PPT课件
学习如何放松和休息，保持身心健康
学会放松
通过冥想、深呼吸、瑜伽等技巧放松身心，缓 解压力和焦虑。
保证充足的睡眠
每晚保证7-9小时的睡眠，有助于恢复体力和提 高工作效率。
定期运动
定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，增强身体素质。
05
珍惜时间，提高生活和工作质 量
更好地平衡工作和生活
制定合理的时间表，将工作和生活的节奏保持 平衡。
以积极的态度面对生活中的挑战和机遇，提高自 己的自信心和成就感。
珍惜每一个当下，享受生活的美好和幸福时刻。
通过不断学习和成长，提高自己的综合素质和能 力水平。
THANKS
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珍惜时间主题
contents
目录
• 珍惜时间的重要性 • 如何珍惜时间 • 时间的浪费带来的后果 • 珍惜时间的技巧和方法 • 珍惜时间，提高生活和工作质量
01
珍惜时间的重要性
时间是有限的资源
时间是一种不可逆的资源，一旦 失去，就再也无法回来。因此，
珍惜时间就是珍惜生命。
时间对于每个人来说都是平等的 ，每个人都只有24小时，但人与 人之间的差别却在于如何利用这
缺乏自信和动力
浪费时间会使个人感到失落和无助，失去自信和 动力。
3
降低创造力和创新力
浪费时间会使个人的创造力和创新力受到限制， 无法发挥潜在的能力。
影响人际关系和社会地位
社交能力下降
浪费时间会使个人社交能力下降，无法建立良好的人 际关系。
缺乏社会责任感
浪费时间会使个人缺乏社会责任感，无法为社会做出 贡献。
留出缓冲时间
在计划中留出一些缓冲时 间，以应对突发事件和延 误。
集中精力完成重要任务
相关主题
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利用黄金时间
• 内部黄金时间：一个人精神最集中的 时候，每个人的内部黄金时间会有所 差异，应该将该时间段用于处理最重 要的任务。 • 外部黄金时间：就是指外部资源最为 齐备，能帮你做出决定、回答你的问 题、或者为你提供信息的时候。例如 你和客户交流的最佳的时间上司交流 的最佳的时间一般是刚到办公室或者 中午吃饭的时候。
时间的真谛
--公平性 --珍贵性 --效用性
时间的真谛
o时间的平衡：在于质而不在于量
o时间与速度：越是能干的人越是要提高 自己的速度，但速度 越快反到会被时 间拖着走。 o有效的利用时间==创造时间
二、计划与统筹
时间管理助你赢得更多时间 自从进入现代社 会以来，人类一直都在试图掌握时间上的主动权 ，思考如何才能更有效地利用时间。然而，随着 机械化的不断发展，我们非但没有感觉时间多出 来，反而觉得时间越来越不够用。追根溯源，问 题的根本并不在于时间的多少，而在于我们不懂 得如何将时间花在真正重要的事情上！可是，怎 样才能做到这点呢？答案很老套：一切都必须从 计划和管理出发，计划自己的时间，管理整个人 生-在寻找重要的事的漫漫长路上，时间管理是每 个人都必须迈出的第一步。因为，如果你不主动 做出计划，就要被动地服从他人的计划！
选择与决定
重要 紧 急 Ⅰ. ● 危机 ● 急迫的问题 不紧急 Ⅱ. ● 防患未然 ● 改进产能 ● 建立人际关系 ● 发掘新机会 ● 规划、休闲 Ⅳ. ● 繁琐的工作 ● 某些信件 ● 某些电话 ● 浪费时间之事 ● 有趣的活动
不重要 Ⅲ. ● 不速之客 ● 某些电话 ● 某些信件与报告 ● 某些会议 ● 必要而不重要的问题 ● 受欢迎的活动
休息时间
休息并不是浪费 时间，经过合理的 时间计划和安排。 科学的作息时间才赏 (∩_∩)
2011-11
时间大盗-拖延
• 拖延的原因有三个： – 工作比较枯燥 – 对失败的焦虑 – 不知从那里着手
克服拖延的一些方法
• 交给他人去完成 • 直接安排日程 • 将任务进行分解
克服拖延的一些方法
生命是以时间为单位的 ，浪费别人的时间等于 谋财害命，浪费自己的 时间等于慢性自杀。 ——鲁迅 • 同事 • 下属 • 上级
读书分享会 《把时间留给 最重要的事》
《把时间留给最重要的事 》
•管理时间的教皇 •当今欧洲最具影响力的时间管理 与自我管理专家 •仍然在激励着全球百万读者 •是您管理时间的教练帮助您高效 生活、快乐生活。
时间是最要的财富
• 作者：赛韦特（德）
一、时间的真谛
五百多年前，人类就开始制造钟表。从 那时起，我们借助其机械的节奏征服了自然 的时间节律，将时间精确地掌控在自己的表 盘上。然而，随着高效时代的来临，时间对 于我们来说有了更深一层的意义-赢取更多 时间，优化时间安排，充分利用时间。在当 今高度科技化、全球化的世界里，日与夜、 周日与周五、私人时间与工作时间，这些概 念在逐渐失去意义。
找到你要做的最重要的事
重要的东西只占一小 部分，只要集中处理只占 整体20%的事物，就可以解 决80%的问题！
帕累托法则
80%的生产来自于20%的生产线； • • • • • 80%的销售额来自于20%的客户； 80%的病假条来自于20%的员工； 20%的业务员创造了80%的销售额； 20%的人口消耗掉80%的医疗资源； 20%的人际关系带来了80%的个人幸 福 • ……
三、自我管理
“时间是管理出来的 不断加速的生活 正在将忙碌的我们卷入琐碎小事的旋涡当 中，我们不仅迷失了前进的方向，还忘记 了内心中最重要的事情是什么。总而言之， 这种生活就像是游乐场里的旋转木马，尽 管那些美丽的马儿一直都在努力地向前奔 跑，但局外人都看得一清二楚：可怜的它 们只是在原地打转。尽管大多数人都不愿 意承认这一点，但其实我们就是这些马儿！