脖子是第二个大脑颈部健康影响经络气血
人体颈部结构图解大全
人体颈部结构图解大全人体的颈部是连接头部和躯干的重要部位，它不仅支撑着头部的重量，还承担着重要的血管、神经和气管等重要结构。
本文将通过图解的方式，详细介绍人体颈部的结构，帮助读者更好地了解颈部的构造和功能。
首先，我们来看一张标注了人体颈部主要结构的图解。
从图中可以看到，颈部主要包括颈椎、颈动脉、颈静脉、颈部肌肉和气管等结构。
颈椎是构成颈部支撑和活动的重要骨骼，它共有7块椎骨，分别标注为C1-C7。
颈动脉和颈静脉是颈部的主要血管，负责供应头部和脑部的血液。
颈部肌肉包括颈背肌、颈旋转肌、颈夹肌等，它们协助颈部的运动和支撑头部。
气管是连接喉部和支气管的管道，负责呼吸过程中气体的通道。
接下来，我们将详细介绍颈部各个结构的功能和重要性。
首先是颈椎，它是支撑头部的重要骨骼，也是连接头部和躯干的关节。
颈椎的活动性很大，可以让头部做出各种方向的转动和俯仰动作。
颈动脉和颈静脉是颈部的主要血管，它们负责供应头部和脑部的血液，是保证大脑正常功能的重要保障。
颈部肌肉则是支撑和协助头部的运动，保持颈部的稳定性和灵活性。
气管作为呼吸系统的一部分，负责将空气输送到肺部，是维持人体呼吸功能的重要通道。
除了上述结构，颈部还包括甲状腺、颈部淋巴结等重要器官。
甲状腺是内分泌系统的一部分，负责分泌甲状腺素等激素，调节人体的新陈代谢和生长发育。
颈部淋巴结则是人体免疫系统的一部分，负责过滤淋巴液中的有害物质，保护人体免受病菌的侵害。
最后，我们需要注意颈部结构的保护和护理。
颈部是人体非常脆弱的部位，一旦受伤，可能会对人体造成严重的影响。
因此，在日常生活中，我们需要注意保护颈部，避免受到外力的撞击和扭伤。
此外，颈部也需要适当的按摩和保养，以保持其灵活性和稳定性。
通过本文的介绍，相信读者对人体颈部的结构和功能有了更深入的了解。
颈部作为连接头部和躯干的重要部位，其结构复杂而又精密，需要我们加以重视和保护。
希望本文能够帮助读者更好地了解和关注颈部的健康。
局解颈部知识点总结
局解颈部知识点总结一、颈部的解剖结构颈部是指从下颌骨到肩部的这一段部位，它由多个重要的组织和器官组成，包括颈椎、颈动脉、颈静脉、颈部肌肉、颈部神经等。
1.颈椎颈椎是组成颈部的骨骼结构，共有7个颈椎，分别标记为C1到C7。
颈椎具有支持头部和保护脊髓的重要作用，同时也可以使头部能够进行各种活动。
颈椎与其他椎骨一样，由椎体、椎弓、棘突等部分组成，它们之间通过椎间盘连接在一起。
颈椎的解剖结构复杂，因此颈椎问题也比较常见，比如颈椎病、颈椎间盘突出等。
2.颈动脉和颈静脉颈动脉和颈静脉是颈部的重要血管，它们分别负责供应头部和大脑的血液，并将血液从头部和大脑带回心脏。
颈动脉和颈静脉的位置相对较浅，因此在颈部外伤或手术中容易受到损伤。
3.颈部肌肉颈部肌肉包括颈外肌、颈内肌等，它们和颈椎一起支撑头部并使头部能够进行各种活动。
颈部肌肉的紧张和疲劳是导致颈部疼痛的主要原因之一。
4.颈部神经颈部神经主要有颈丛神经、副交感神经、迷走神经等，它们负责传递感觉和运动信号，是颈部功能正常运转的重要组成部分。
颈部神经问题常常表现为颈椎病、神经根病等。
以上就是颈部的主要解剖结构，了解这些结构对于理解颈部的功能和常见问题非常重要。
二、颈部的功能颈部具有多种重要的功能，主要包括支持头部、使头部能够进行各种活动、保护脊髓和脑等。
1.支持头部颈部承担着支撑头部的重要作用，头部的重量主要由颈部来支撑。
因此，颈部的肌肉和韧带需要足够的力量和稳定性来支撑头部，从而避免头部下垂或者前倾。
2.使头部能够进行各种活动颈部的解剖结构和肌肉组织使得头部能够进行各种姿势和转动。
比如左右转动、上下摆动等动作都需要颈部的肌肉和韧带来配合完成。
3.保护脊髓和脑颈椎和颈部的其他结构一起形成了一个天然的保护屏障，可以保护脊髓和脑不受外部冲击和损伤。
同时，颈部的血管和神经也通过颈部来连接头部和躯干，保证大脑和头部能够正常地接收和发送信号。
以上就是颈部的主要功能，它们使得颈部成为人体中非常重要的一个部位。
脖子才是身体致命的部位看完马上懂了
脖子才是身体致命的部位看完马上懂了在古代的刑罚中，砍头就是砍断脖子，脖子断了，人自然会失去生命。
如果说大脑是皇帝，那么脖子就是连接皇帝和大臣的丞相，可以说是“一头之下，万众之上”。
那么对于今天的人来说，脖子又为何关系性命呢?脖子的重要地位1. 疾病的防线和“信号灯” 脖子处分布着人体的食道、呼吸道、淋巴、咽喉等，俗话说病从口入，病毒、细菌首先经过脖子这里，然后再进入体内。
所以，脖子是抵御疾病侵犯的要道。
脖子处的淋巴和口腔中的扁桃体是疾病的“信号灯”，疾病入侵人体，淋巴参与免疫反应，会对一些疾病产生记忆细胞，防止再次入侵。
对抗疾病时也会发生淋巴痛、淋巴结等，而扁桃体粘膜处含有大量淋巴，对于疾病和细菌入侵反应灵敏，出现疼痛、红肿等现象。
2. 神经的传递者大脑发出的神经活动是通过脊髓传达到身体各个部位，身体脊髓全长41-42 厘米，起点在脖子处，与脑内的延髓相连。
颈部分布颈神经8 对,一旦脖子受伤，脊髓受损，多数患者会出现瘫痪。
3. 决定大脑的健康状态首先，大脑80% 以上的血液由颈动脉完成，一旦脖子受损则出现大脑供血不足，甚至危及生命安全。
其次，颈椎由七块颈椎骨组织，有6 个椎间盘，是脊椎骨中体积最小、灵活性最大、活动最频繁和负重最重的部位，颈椎支撑起大脑，一旦颈椎受伤则出现压迫神经、供血不足、呼吸道和食道受阻。
4. 呼吸系统、消化系统和循环系统的“要塞” 颈部分布着食道、呼吸道、血管，对于三大系统起到通道的作用，是保持身体健康的关键部位。
5. 老化的开始脖子因为活动性大、活动频繁，所以此处的皮肤分布比较多，也松弛。
最容易出现皱纹，是女性保养和美容的战略地位。
如何保护脖子1. 热敷热盐袋、热毛巾都可以用来敷脖子，可以缓解颈部肌肉紧张、促进血液循环、缓解头痛。
2. 坐如钟，站如松弯腰驼背、向前伸脖子等不良姿势，会增加脖子的承受力，引起颈椎痛、肌肉酸痛等，如低头玩手机，颈椎承重力是垂直时候的3 倍。
抬头挺胸姿势可减轻脖子负担。
颈椎,人体健康的生命线
晕 、 四肢麻 木 、疼痛等 症状 才算是得 了颈椎病 。 殊 不知 ，颈椎病还常 常会伪 装成其他 看似与其风
马 牛 不 相 及 的症 状 。 近 日 ，就 有 一 则 “ 误 把 颈 椎 病 当心 脏 病 治 疗 三 年 ” 的 新 闻 ，引 人 唏 嘘 。 从 三 年前开 始 肉都 非常粗 壮 。身 体 的进 化 规律 就 是 这样
的 ， 只 有 当 它 从 纯 粹 的 功 能 中 解 放 出来 ， 才 可 能 向 优 美 变 化 ， 当 猿 开 始 直 立 行 走 ，颈 部 不 再 负 责 抬 头 ， 只 负 责 承 重 头 部 和 灵 活 转 头 ， 就 开 始 变 细 变 长 。 这 个 美 ，是 有 成 本 的。 在 一 样 的
军 奋 战 的 颈 椎 自然 要 被 压 出病 来 。
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从 人 类 进 化 史 上 来 看 ， 四肢 爬 行 的 动 物 ，
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往 是 反 复 、 长 期 而 且 单 侧 的颈 椎 运 动 ，很 容 易 使 颈 部 劳损 而 加 重颈 椎病 。
发 生 肿 胀 。 同 时 ， 颈 部 肌 肉 受 到 冷 的 刺 激 以后 ，
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局部肌 肉会保护 性收缩 ， 以避免过 分散热。 这样 ， 颈部张力增 高 ，出现力 的失衡 ，可导致颈椎 间隙
变 窄 ，神 经 、 血 管 受 压 ，增 加 了 颈 椎 病 发 病 的 危
险。 那 些在 夏 天 猛 吹 空调 ， 忽 视 颈 部 保暖 的 患 者 ，
众所周 知， 颈椎 病 一 都是低 头惹
颈椎病青 睐美女
肩颈保养对女人的重要性
肩颈保养对女人的重要性颈椎有七节，神经连接头面部。
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
万病之源，源于血；百病之由，由于气。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
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脖子是第二个大脑 颈部健康影响经络气血
脖子是第二个大脑颈部健康影响经络气血，告诉你脖子酸痛怎么办（转载）导语：长时间的工作、生活的不规律，让健康问题越来越多，脖子酸痛就是其中一个，脖子被称为“第二个大脑”，可见它有多么重要。
爱美网与你分享生活保健知识，告诉脖子痛的原因，并为你支招，让你摆脱脖子酸痛的困扰，快来学习吧！(点击图片进入下一页)请别忽略你的脖子。
脖子虽只占全身短短一截，却可称得上是“第二个大脑”。
因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，而颈椎保护着脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。
脖子更负责支撑、控制头部运动的重责大任，有强劲、灵活的颈椎与肌肉，才能在运动中漂亮、完美的出击。
从中医的观点来看，颈部健康也影响着经络气血的通畅。
人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经络无法通畅，其所主的功能也会受到影响。
尤其是督脉，负责将气送到全身的脏腑器官，若不通畅，脏腑的功能也会受到影响。
脖子如此重要，但是对待脖子的方式却都错误。
大多数人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸，虽然感觉很放松，实际上是让颈椎受到更大的拉力。
最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。
上班族用电脑时间过长导致颈椎疼痛，造成针灸门诊中络绎不绝。
医生解释，正常的颈椎是有曲度的，低头或前倾太久，都会把颈椎曲度拉直而造成疼痛，而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。
(点击图片进入下一页)手麻、头痛可能是脖子受伤了除了姿势不良、外伤与颈椎退化，也会连带引发颈部附近像是肩膀、上臂与肩胛骨等的酸痛。
像是斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时都可能引起。
因为颈部向上承接头部，并向下连接肩膀、上臂以及整个后背，颈椎一旦被拉扯，周边的肌肉也都会受到影响。
有的时候，还可能会造成腰痛，因为腰部要去帮忙平衡颈部被拉扯的力量。
出现手麻或头晕时，也要怀疑是不是脖子惹的祸，年老的人最常发生。
因为颈椎退化而导致颈间盘突出或骨刺，一旦压迫到颈部韧带跟神经，就有可能引起手麻。
简述颈部器官结构的配布规律
简述颈部器官结构的配布规律颈部是人体的一个重要部位，包含了许多关键的器官结构。
这些器官结构的分布规律对于颈部的功能和解剖特点有着重要的影响。
颈部的主要骨骼结构是颈椎。
人体共有七个颈椎，它们构成了颈部的基础框架。
颈椎之间通过关节连接，使得颈部具有一定的灵活性和活动范围。
颈椎的形状和排列方式决定了颈部的强度和稳定性。
在颈椎的前方，有一条称为喉返神经的重要神经结构。
喉返神经是一条脑神经的分支，起源于颈椎的上部，然后沿着喉咙向下延伸。
它的主要功能是控制声带的运动和声音的产生。
喉返神经的分布规律决定了颈部和喉咙之间的密切联系。
颈部还包含了一些重要的血管结构，如颈动脉和颈静脉。
颈动脉是供应大脑和颈部组织血液的主要动脉之一，它的分布规律决定了颈部血液循环的供应量和速度。
颈静脉则是将颈部组织和头部的静脉血液汇集起来，返回到心脏。
颈动脉和颈静脉的位置和走向决定了颈部血液循环的通畅性。
颈部还包含了一些重要的淋巴结。
淋巴结是身体的免疫系统中的重要组成部分，它们能够过滤和清除体内的废物和病原体。
颈部的淋巴结分布规律与身体其他部位的淋巴结连接在一起，形成了一个复杂的淋巴系统。
淋巴结的位置和数量对于颈部疾病的诊断和治疗有着重要的指导意义。
颈部还包含了一些重要的肌肉和软组织结构。
颈部的肌肉主要由颈部前侧和后侧的肌群组成，它们的分布规律决定了颈部的运动和稳定性。
此外，颈部还包含了一些重要的软组织结构，如颈部的皮肤、脂肪和筋膜。
这些结构的分布规律与颈部的外观和保护功能密切相关。
颈部器官结构的分布规律对于颈部的功能和解剖特点具有重要的影响。
颈椎、喉返神经、颈动脉和颈静脉、淋巴结、肌肉和软组织等结构的位置和走向决定了颈部的形态和功能。
了解这些结构的分布规律对于颈部疾病的预防和治疗具有重要的意义。
同时，在进行颈部手术或其他相关操作时，对颈部器官结构的分布规律的准确把握也是非常重要的。
只有深入了解和研究颈部器官结构的配布规律，才能更好地保护和维护颈部的健康。
简述颈部器官结构的配布规律。
简述颈部器官结构的配布规律。
颈部是人体连接头部和躯干的部位，包含多个重要的器官结构。
它们的分布规律如下：
1. 颈椎：颈部的主要骨骼结构是颈椎，共有七块颈椎。
它们从头部延伸到胸部，通过相互堆叠和连接形成颈部的支撑框架。
2. 颈动脉：颈部有两条颈动脉，分别位于颈椎两侧。
颈动脉负责供应大脑和头部的血液，从颈部起始，沿着颈部向上延伸至头部。
3. 喉部：喉部位于颈部的前部，包括喉骨、声带等结构。
它是呼吸道和消化道的交汇处，起到呼吸和发声的作用。
4. 甲状腺：甲状腺位于颈部前方，是内分泌系统中重要的腺体之一。
它分为左右两叶，负责分泌甲状腺激素，调节新陈代谢和体内能量平衡。
5. 甲状旁腺：甲状旁腺是位于甲状腺两侧的小腺体，主要参与钙和磷代谢的调节，保持体内钙离子水平的平衡。
6. 颈部淋巴结：颈部有许多淋巴结，分布于颈动脉旁、颈部肌肉等区域。
它们是淋巴系统的一部分，负责清除体内废物和细菌，并参与免疫反应。
7. 颈部肌肉：颈部包含多个肌肉，如斜方肌、胸锁乳突肌等。
这些肌肉负责颈部的运动和支撑，同时参与呼吸和姿势的调节。
这些器官结构在颈部的特定位置分布，相互配合完成各自的功能，维持着颈部的正常生理和解剖功能。
颈部的层次结构
颈部的层次结构颈部是人体中一条重要的结构，它连接着头部和身体，支撑着头颅，同时还是呼吸、循环和消化等重要器官的通道。
颈部的层次结构是指颈部的不同区域，它们的结构和功能各不相同，但共同构成了颈部的完整系统。
本文将详细介绍颈部的层次结构及其相关知识。
一、颈部的整体结构颈部是人体中连接头部和身体的部分，大致位于胸骨以上，头颅以下。
颈部的整体结构主要由骨骼、肌肉、血管、淋巴和神经组成。
1.骨骼结构颈部的骨骼结构由七个颈椎组成，它们从头颅开始，一直延伸到胸骨。
颈椎的形态和功能各不相同，但它们都有着重要的作用。
C1颈椎又称为“枕骨”，是连接头颅和颈椎的第一节椎骨，它的主要功能是支撑头颅。
C2颈椎又称为“枢椎”，是连接C1和C3的第二节椎骨，它的主要功能是转动头部。
C3-C7颈椎则主要起到支撑和保护神经、血管等重要组织的作用。
2.肌肉结构颈部的肌肉结构十分复杂，主要由颈部表浅肌群和颈部深层肌群组成。
颈部表浅肌群由胸锁乳突肌、斜角肌、胸背肌和颈侧肌等组成，它们主要起到支撑头颅、转动头部和维持颈部姿势的作用。
颈部深层肌群由颈椎旁肌、颈椎前肌和椎间肌等组成，它们主要起到支撑颈椎、维持颈部姿势和保护颈部神经、血管等组织的作用。
3.血管结构颈部的血管结构主要由颈总动脉、颈内动脉和颈外动脉组成。
颈总动脉是颈部主要的供血动脉，它从胸腔进入颈部，分为左右两支，向上供应头颅和颈部的血液。
颈内动脉和颈外动脉则是颈总动脉的分支，它们分别供应颈部和头颅的不同区域，保证了这些组织的正常功能。
4.淋巴结构颈部的淋巴结构主要由颈部淋巴结组成，它们位于颈部的不同区域，主要起到过滤淋巴液、清除细菌、病毒等有害物质的作用。
颈部淋巴结的数量和大小各不相同，但它们都有着重要的生理功能。
5.神经结构颈部的神经结构主要由颈神经和迷走神经组成。
颈神经是颈部主要的神经，它从颈椎的神经孔中出发，分为8个分支，分别供应颈部和上肢的不同区域。
迷走神经则是一条重要的副交感神经，它起到调节心率、呼吸、消化和代谢等生理功能的作用。
颈椎,人体健康的生命线
龙源期刊网
颈椎，人体健康的生命线
作者：本刊编辑部
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2014年第11期
众所周知，颈椎病“都是低头惹的祸”。
那么，老是仰头怎么样？也不是好事，据《爸爸去哪儿2》的导演谢涤葵透露：“姚明的跟拍摄像，在跟拍他几天之后，颈椎出了问题，送医了。
就因为拍他要一直抬着头。
”人的颈椎何以这么脆弱？本期，我们就来聊一聊，如何保护好颈椎这条“健康要道”。
颈椎病喜欢秋后算账
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说。
脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。
颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。
从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。
脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。
因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。
脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。
随着气温下降，冷风一起，医院骨科门诊前就排起了长队，一问，一小半都是来看颈椎的。
原来，天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉血液循环变慢，代谢物质排泄也缓慢，常可导致局部发生肿胀。
同时，颈部肌肉受到冷的刺激以后，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热。
这样，颈部张力增高，出现力的失衡，可导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，增加了颈。
脖子,被忽视的健康通道
脖子,被忽视的健康通道作者：徐李燕来源：《百姓生活》2011年第05期专家说，脖子与各脏器有至关重要的“生命联系”，是人体最精巧的“仪器”之一。
在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间，脖子作为重要的健康通道，常常被忽视。
脖子是全身健康的“主干道”八成脑供血由脖子输送。
心脏向大脑输送氧气和血液，主要通过4条管道，即一对颈动脉和一对椎动脉。
北京协和医院血管外科中心主任刘昌伟说，颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。
脖子上的淋巴是人体第一道防线。
哈尔滨医科大学附属第四医院血液科副主任医师董敏告诉记者：“病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。
受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子。
因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位，随后才迁延到腋下和腹股沟。
”咽喉是呼吸道的“总阀门”。
人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置。
作为脖子前部重要的器官，咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能，它还是人体吸入氧气的必经之路，保持咽喉的畅通和健康至关重要。
颈椎7块骨头支撑头部。
只有7块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。
中国中医科学院望京医院脊椎科主任医师李金学说，如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。
颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。
脖子上布满了各种神经。
8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快，肢体血管收缩，让人出汗等；副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。
脖子是其他疾病的“信号灯”。
美国专业睡眠协会年会发布的研究结果显示，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。
美国MRC临床科学中心和弗雷明汉心脏研究学会，调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者后指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高。
经常摩“三脖” 养生益健康
经常摩“三脖” 养生益健康作者：贺军成来源：《祝您健康》 2013年第9期按摩养生，简单易学,效果明显，是一些中老年朋友喜欢的养生方式。
在日常生活中，经常按摩“三脖”部位，有助于调理气血，可起到预防心脑血管疾病和延年益寿的作用。
这里所说的“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖（脚踝）和颈脖（脖子）。
1手脖此处被称为人的第二心脑，有6条经络通过，包括心、心包、肺、大肠、小肠、三焦经。
做好这一部位的保健工作，有助于充分调动身体正气，使元气通畅，增强身体的抵抗能力。
平时，老年朋友可用一只手对另一只手的手腕进行前后左右的按压，或沿某一方向做圆周运动；也可用双手手背进行相互按摩，或用双手交替对另一手腕周围进行捏按。
此外，还可经常做手指伸缩、互抓、互拍运动，同样能起到调理气血、畅通经脉的作用，对手麻有很好的防治作用。
2脚脖此处有6条经络通过，包括肝、脾、肾、胆、膀胱、胃。
经常按摩保健脚脖，有助于通达元气，使血脉通畅，调理相关脏器的功能，还能起到预防下肢血栓形成等作用。
建议老年朋友进行日常保健时，多做脚踝屈伸、旋转运动，还可用手按摩脚踝或脚趾。
此外，在小腿内侧脚踝上方4横指宽处，即为三阴交穴，按压此穴5～10次或持续5分钟，至小腿有酸胀感即可，能改善气滞血淤的情况。
经常活动脚踝同样有益筋骨，可以在平躺时，或坐在椅子上，用双脚进行画圈运动，左右脚画的圈方向相反。
3颈脖此处是人体阴阳大脉通过的地方，也是脏腑重要经络通过之处。
脖子两侧各有6条经脉，与身体中的胃、胆、小肠、大肠、膀胱等经络相通，做好脖子的保健，能够使血脉通畅，并有效预防颈椎病等。
平时可像乌龟似的对脖子进行内外伸缩活动，每次进行16～32个来回，这样可以起到预防脑血管堵塞的功效;还可用双手手掌拍后脑，每次拍数十下，轻重适度，以感觉舒适为宜，能促进血液循环，预防头痛感冒。
如果日常生活中经常出现咽喉疼痛，可用双手交替对下巴正中进行揉捏按摩，每次按摩5～10分钟。
肩颈气血不通，身体疾病不断！
肩颈气血不通，身体疾病不断！导读：人体的衰老从肩颈开始。
肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部。
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞会引起：1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
①、用了很久专业护理，但没有多大效果。
②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足。
①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)3.肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素------内分泌失调--心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。
肩颈-人体最先衰老的地方肩颈处有几个穴位“风池穴、风府穴、风门穴”这几个穴位是“风寒湿邪气”进入人体的主要通道，风寒湿邪进入肩颈后，就会在这里形成瘀阻。
而人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。
当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
如何肩颈保养？肩颈僵硬之前，首先是风寒湿引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩颈最好的办法还是刮痧和艾灸。
先顺着（1、2、3）刮痧方向涂抹刮痧精油，然后每个方向刮3-5分钟；如果手头上刚好没有刮痧工具，可以用我们炒菜用的色拉油和瓷的汤勺刮。
颈部的层次结构
颈部的层次结构颈部是人体中最为重要的部位之一，它连接着头部和身体，承载着头部的重量和运动。
颈部的层次结构是指颈部内部的各种组织和器官之间的分层关系和结构特征。
本文将从以下几个方面分析颈部的层次结构：颈椎、颈部肌肉、颈部神经、颈部血管和颈部淋巴结。
一、颈椎颈椎是颈部最为重要的骨骼结构，它由7个椎骨组成，从上到下依次编号为C1-C7。
颈椎的主要功能是支撑头部和保护脊髓，同时还能够支持头部的转动、俯仰和侧屈等运动。
颈椎的结构特点是椎体小而短，椎间盘较厚，椎间孔较大。
这种结构特点使得颈椎比其他椎骨更加灵活和容易受到损伤。
颈椎损伤是颈部最为常见的疾病之一，它会导致颈部疼痛、麻木、头晕、头痛等症状。
二、颈部肌肉颈部肌肉是颈部的主要肌肉组织，它们可以分为前部肌群和后部肌群。
前部肌群包括颈前肌、胸锁乳突肌和喉部肌肉等，它们的主要功能是支撑头部和颈部，同时还能够控制呼吸和咽喉活动。
后部肌群包括颈后肌、斜方肌和菱形肌等，它们的主要功能是支撑头部和颈部，同时还能够控制头部的转动和俯仰。
颈部肌肉的健康和强壮对于颈部的稳定和健康非常重要，特别是对于那些需要长时间低头工作的人群。
三、颈部神经颈部神经是颈部的主要神经组织，它们主要由颈丛神经和交感神经组成。
颈丛神经起源于颈椎的神经根，它们负责颈部肌肉的运动和感觉，同时还能够控制头部的转动和俯仰。
交感神经则负责颈部的自主神经调节，它们可以影响颈部血管的收缩和扩张，从而影响颈部的血液循环和代谢。
四、颈部血管颈部血管是颈部的主要血管组织，它们主要包括颈总动脉、颈内动脉和颈外动脉等。
颈总动脉是颈部最大的血管，它从颈椎下部进入颈部，向上分为颈内动脉和颈外动脉。
颈内动脉主要供应颅腔和颈部肌肉，而颈外动脉则主要供应头部的皮肤和软组织。
颈部血管的血流量和血压对于颈部的代谢和功能非常重要，它们可以影响颈部的血液循环、氧气供应和废物清除。
五、颈部淋巴结颈部淋巴结是颈部的主要淋巴组织，它们主要分布于颈部的前侧和后侧。
颈部的层次结构
颈部的层次结构颈部是人体中一个非常重要的部位，它连接了头部和身体，承载着整个头颅的重量，同时也是身体内许多重要器官的通道。
颈部的层次结构非常复杂，包括了骨骼、肌肉、神经、血管等多个系统，这些系统相互作用，协同工作，才能保证颈部的正常运转。
本文将从骨骼、肌肉、神经、血管四个方面来介绍颈部的层次结构。
一、骨骼结构颈部的骨骼结构由七个椎骨组成，称为颈椎。
颈椎是人体中最柔软、最灵活的部位之一，因为它需要承载头颅重量的同时，还要支撑头部的各种运动。
颈椎的结构非常特殊，它们之间的关节非常紧密，可以让头部在各个方向上自由转动。
此外，颈椎还具有一定的弹性，可以缓冲外界冲击产生的力量，保护脑部免受损伤。
二、肌肉结构颈部的肌肉是颈部层次结构中最为复杂的部分。
它们分布在颈椎的两侧和背部，主要包括胸锁乳突肌、斜方肌、背阔肌、颈夹肌等。
这些肌肉分别起到支撑、转动、屈伸、侧屈等不同的作用，协同工作，才能保证颈部的正常运转。
此外，颈部的肌肉还与呼吸、咀嚼、吞咽等生理功能有着密切的关联。
三、神经结构颈部的神经结构包括了脑神经和颈神经两部分。
脑神经是从大脑发出的神经，主要负责头部的感觉和运动。
颈神经则是从颈椎发出的神经，主要负责颈部和肩部的感觉和运动。
这些神经的分布非常复杂，它们交错穿过颈部的肌肉和骨骼，组成了一个庞大的神经网络。
这个网络不仅控制着颈部的运动，还与视觉、听觉、嗅觉等多个感觉系统有着密切的联系。
四、血管结构颈部的血管结构包括了颈动脉和颈静脉两部分。
颈动脉是颈部主要的供血动脉，它从胸部上升，贯穿颈部，向头部供血。
颈静脉则是颈部主要的回流静脉，它从头部下降，贯穿颈部，向心脏回流。
这些血管不仅为颈部提供了充足的氧气和营养物质，还承担着代谢废物的运输和清除的任务，保证了颈部的正常代谢和生理功能。
综上所述，颈部的层次结构非常复杂，包括了骨骼、肌肉、神经、血管等多个系统，这些系统相互作用，协同工作，才能保证颈部的正常运转。
因此，我们应该注重颈部的保健，避免过度用力、长时间低头等不良姿势，保证颈部的正常运动和血液循环，预防各种颈部疾病的发生。
颈的特征结构
颈的特征结构
颈部的特征结构主要包括以下几个部分：
1. 颈椎：颈椎是颈部的主要特征之一，它是头部的支撑结构，具有高度的灵活性。
每个颈椎都有七个颈椎骨组成，这些颈椎骨通过关节和肌肉连接在一起，允许头部和颈部进行各种运动。
2. 椎动脉：椎动脉是供给大脑血液的重要血管，它们从颈部向上穿过颈椎骨之间的空隙，进入颅内。
由于颈椎骨之间的空隙相对较小，所以椎动脉在此处容易受到压迫，可能导致脑部供血不足。
3. 颈神经：颈神经是脊髓的一部分，它们从大脑向下延伸到颈部和上半身。
颈神经有多个分支，控制着颈部和上半身的运动和感觉。
4. 气管：气管是一个管道，连接喉部和肺部，它允许空气从肺部进入喉部，然后进入气管。
气管在颈部中部的位置相对较浅，因此气管中的任何异常都可能在颈部表面观察到。
5. 食道：食道是食物从口腔进入胃部的管道。
它位于气管的后面，并与之平行。
食道在颈部通过一系列的肌肉和软骨与气管分离，以防止食物和液体进入气管。
6. 甲状腺：甲状腺是一个重要的内分泌腺体，它位于喉部下方的气管两侧。
甲状腺产生并分泌甲状腺激素，这些激素对人体的生长和代谢起着重要作用。
7. 颈部的肌肉和韧带：颈部的肌肉和韧带为颈部提供了稳定性，并允许其进行各种运动。
这些肌肉和韧带包括斜方肌、胸锁乳突肌、舌骨上肌群、肩胛提肌等。
颈部的特征结构不仅为头部和上半身提供了支撑，还是各种重要器官和血管的通道。
了解这些结构有助于更好地理解颈部的功能和疾病。
脖子堵塞对身体的影响重大，影响着经络气血是否通畅
脖子堵塞对身体的影响重大，影响着经络气血是否通畅中医认为，脖子对身体健康来说很重要，是一个不可或缺的部位之一。
人体的督脉、小肠经、膀胱经、胆经以及三焦经等，这几条重要经络都从后颈及肩部通过。
可见，脖子的健康与否，影响着经络气血是否通畅。
经络不通畅，其掌管器官的功能会受到相应影响。
脖子不适会致肩部、腰部不适姿势不良、颈部外伤或者颈椎退化，会诱发肩膀、上臂与肩胛骨等区域酸痛。
同时斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时，能引起肩部不适。
因为颈部向上承接头部，向下连接肩膀、上臂以及整个后背，一旦被拉扯，周边的肌肉都会受到影响。
有时，还可能会造成腰痛。
颈部不适会引起头痛颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响所致。
肩颈疼痛时，若伴随手臂以及面部五官疼痛症状，且吃了止痛药无效，就要怀疑是否为颈源性头痛，需要接受颈部X光检查。
脖子好可改善平衡、防老人跌倒中医专家指出，脖子也会影响到身体平衡感。
脖子内有许多神经元，是各种感觉输入脑部的重要通道。
因此放松脖子，可以改善患者平衡问题。
可见，脖子被誉为“人体第二个大脑”，一点也不为过。
因此，人们日常生活要注意保护脖子，多活动脖子。
脖子是头颅和躯体的生命线颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。
脖子连接着我们的大脑和身体，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。
脖子的“疆域”包括从后脑勺到肩膀上方的锁骨。
人的7块颈椎很“脆弱”，受凉、久坐、感染等都可能损伤它们。
日本神经外科专家松井孝嘉说“全身疾病的根源在于颈部”。
颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。
大脑供血离不开脖子。
它两侧分布着颈动脉，又与椎动脉一起负责大脑血供。
其中，颈动脉为大脑提供80%以上的供血，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。
脖子里的神经调节全身。
大脑发出的神经都要经过颈部下行，其包含的神经可以说是各司其职：8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、让人出汗等；副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱。
身体里还有第二条生命线！太重要但大家都不知道！
身体里还有第二条生命线！太重要但大家都不知道！我们都知道手上有一条是生命线，但是你知道吗？我们身体里还有第二条生命线，这条生命线则是真正关系到我们的身体健康，那就是我们的脖子上真的有一条“生命线”，它决定了我们的“命脉”。
脖子连接了头颅与躯干，其中的颈椎、器官、食管和密集的神经、血管，都是维持生命重要功能的“要道”，能起到以下重要作用!1.为大脑供血从后脑勺到肩膀上方的锁骨，都属于脖子的“疆域”。
它的两侧分布著颈动脉，又与椎动脉一起负责大脑的血液供应。
颈动脉为大脑提供80%以上的供血，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。
2.构成免疫防线脖子里分布著密集的淋巴结与神经干。
病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子。
3.脖子里的神经调节全身大脑发出的神经都要经过颈部下行，其中8对脊神经支配人体的运动和感觉。
4.对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、让人出汗等;副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱。
从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健的“要点”。
其中，颈椎起到支撑脖子里这些生命要道的作用，是一条重要的“生命线”，一旦受伤，会引发一系列连锁反应。
除了脖子痛、头晕等颈椎病常见癥状外，一些意想不到的问题，也可能是颈椎病引起的。
高血压颈椎病可能致使血压忽高忽低，尤其以血压升高为多。
这与颈椎增生的骨质刺激椎管內交感神经有关。
这类高血压有些“特别之处”。
患病初期，患者的血压升高或降低，往往与颈椎病发作同步。
有数据显示，这类高血压多发于40~50岁，男性多于女性。
胃病有部分颈椎病患者的颈椎骨刺会刺激內脏神经，让大脑误以为人体进食，促进胃酸分泌，出现食欲增强、灼热烧心、反酸噯气、饥饿时疼痛等类似胃溃疡的癥状。
如果是抑制胃肠分泌和蠕动的神经受到颈椎骨刺的刺激，便会出现不思饮食、腹胀不适、打嗝噯气、上腹隐痛，甚至恶心、呕吐等一系列癥状。
肩颈调理
安妮苑肩颈调理一、肩颈的重要性1 颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。
是生命的中枢段3连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。
24530岁••心率失常、心慌、胸闷、气短、耳鸣、恶心、胃肠功能紊乱等。
面色灰暗，过干过油三、脊椎的结构1、颈椎：7块胸椎：12块腰椎：5块骶椎：5块尾椎：1块四、脊椎受压、劳损所引发的问题1、肩颈紧绷、僵硬、酸痛，肩周炎。
2、头痛、头晕、失眠多梦，神经衰弱，记忆力下降，面颊部不对称斑。
3、腰酸背痛，手臂麻木，腿麻，行走困难，椎间盘突出，腰椎、颈椎增生，腰肌损等。
4、影响脊髓的功能而出现贫血、免疫力下降等，还会影响肾及生殖系统的功能。
5、脊椎受压、劳损严重会导致偏瘫、高血压、脑血管硬化等。
五、脊椎疾病形成的原因1、长期固定一个姿势，运动过少比如坐办公室人群、司机等。
234|? 5六、原理七、、八12345、改善面部色斑、肤色灰暗等。
6、全方位补充肌肤营养和水分，迅速激活皮下层成纤维细胞活性，提高皮下胶原纤维和弹力纤维的含量，使颈部皮肤紧致、细腻、光滑如丝美如玉。
九、适用人群适合任何人群，尤其是长期伏案工作者，生活无规律，缺乏运动，肩颈椎背僵硬酸痛，肩周炎，腰肌劳损，椎间盘突出等。
十、注意事项1、护理时注意保暖，护理完毕4小时内不宜洗澡。
2、护理完毕建议客人多喝水以利排毒。
3、孕、精、哺乳期以及严重性疾病（心脏病、癫痫病、低血压、高血压等）禁做。
4、有椎间盘突出、增生者动作宜轻揉。
十一、疗程设计调理期：前3次一天一次，后3次 3天一次， 10次一疗程疗程设计保养期：5-7天一次可做为长期保养●●●姐！健忘、●到么3,4●第6●●●。
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脖子是第二个大脑颈部健康影响经络气血，告诉你脖子酸痛怎么办（转 载）
导语：长时间的工作、生活的不规律，让健康问题越来越多，脖子酸痛就 是其中一个，脖子被称为 “第二个大脑 ”，可见它有多么重要。
爱美网与你分享 生活保健知识，告诉脖子痛的原因，并为你支招，让你摆脱脖子酸痛的困扰， 快来学习吧！
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请别忽略你的脖子。
脖子虽只占全身短短一截，却可称得上是 “第二个大 脑” 因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，而颈椎保护着脊 也是大脑中枢神经的延伸。
脖子更负责支撑、控制头部运动的重责大任，有强劲、灵活的颈椎与肌 才能在运动中漂亮、完美的出击。
从中医的观点来看，颈部健康也影响着经络气血的通畅。
人体的督脉、膀 胱经、小肠经、胆经以及三焦经等 5 条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经 络无法通畅，其所主的功能也会受到影响。
尤其是督脉，负责将气送到全身的 脏腑器官，若不通畅，脏腑的功能也会受到影响。
脖子如此重要，但是对待脖子的方式却都错误。
大多数人站立时习惯像乌 龟一样驼着背并把脖子往前伸，虽然感觉很放松，实际上是让颈椎受到更大的 拉力。
最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中 心。
上班族用电脑时间过长导致颈椎疼痛，造成针灸门诊中络绎不绝。
医生解 正常的颈椎是有曲度的，低头或前倾太久，都会把颈椎曲度拉直而造成疼 而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。
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手麻、头痛可能是脖子受伤了
除了姿势不良、外伤与颈椎退化，也会连带引发颈部附近像是肩膀、上臂 与肩胛骨等的酸痛。
像是斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时都 可能引起。
因为颈部向上承接头部，并向下连接肩膀、上臂以及整个后背，颈 椎一旦被拉扯，周边的肌肉
髓， 肉， 释， 痛
也都会受到影响。
有的时候，还可能会造成腰痛，因为腰部要去帮忙平衡颈部被拉扯的力量。
出现手麻或头晕时，也要怀疑是不是脖子惹的祸，年老的人最常发生。
因为颈椎退化而导致颈间盘突出或骨刺，一旦压迫到颈部韧带跟神经，就有
可能引起手麻。
若骨刺压迫到椎动脉，可能造成晕眩。
不过现在也有年轻化的趋势，因为电脑的使用，复健门诊中已经有愈来愈多年轻患者提前来报到。
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颈因性头痛、晕眩
医生提醒长时间工作的人，一定要养成适时放松颈部肌肉的习惯，因为颈部太过僵硬的人就可能导致头晕。
人体十二经络的气血都上诉于头面，颈部的僵硬会造成经络气血循环不良，而导致晕眩发生。
颈椎的疼痛还可能害你头痛。
国外统计曾发现，疼痛门诊中约有20％的人
属于颈因性头痛，疼痛部位常扩及头、肩、颈、上臂、前额、眼窝，也可能伴随恶心、吞咽困难、头晕、怕光等症状。
会发生颈因性头痛的人，多半来自颈椎长期姿势不良或者脖子曾遭受外伤，且以中年女性居多。
长庚医院复健科主任周适伟说，这可能是因为颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响所导致。
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预防老人跌倒也要从脖子下手
有些医生认为，脖子内有许多神经感受器，是各种感觉输入脑部的重要桥梁，因此脖子也会影响到身体的平衡感。
临床上也发现，平衡出问题的患者有时候可以透过脖子肌群的放松使症状获得改善，有的时候也可靠观察患者走路是否平稳来发现颈椎功能是否正常。
医生建议，如果想要预防老人家跌倒，除了改善家中的摆饰之外，也可以从训练颈
控制能力着手。
只用美丽的项链爱护脖子是不够的，现在就运用中西医生教你的 5 式护颈
操，适时运动颈部，并放松颈椎与颈部肌肉，让脖子美丽加分。
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正确站姿减少颈部负担
大多数的人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸，虽然感觉很放松，实际上是让颈椎受到更大的拉力。
医生建议，最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。
爱护脖子的5 个提醒
•电脑族每小时就要起来活动筋骨。
现在就立刻动手设定你的萤幕保护程式，时间一到就强迫自己变换姿势。
使用电脑时，要记得让萤幕画面位于眼睛水平以下约12〜25度，最低不可超过30度。
尤其笔记型电脑萤幕与键盘相连，更容易低头驼背，最好少放在腿上使用，或以书本将电脑垫高。
•正确站姿。
抬头挺胸、收下巴、不驼背，从侧面看来头部不向前超出肩膀。
•正确睡姿。
枕头除了要软硬适中，颈部也要睡在枕头上，并使额头与下巴齐高，才能完整支撑颈椎。
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•感觉颈部僵硬酸痛、压力大、长时间戴安全帽或不小心扭到脖子时，千万
不要自己甩脖子。
用热毛巾敷10〜20分钟，就可让颈部肌肉快速获得放松。
•运动前一定要先做脖子的暖身，尤其游泳、跳舞、羽球、高尔夫等。
跳舞若有甩头的动作，先做完六个方向的伸展后，再轻轻做360度旋转暖身。
搭云霄飞车时，头部也要紧贴倚靠椅背，以免颈部甩伤。
•急性落枕或颈部被东西击到时，最好立刻冰敷10〜15分钟，再用温水热
敷。
无法热敷交替时，也可持续冰敷。
可随手找塑胶袋或向街上店家要些冰块与冷水，让冰袋可随着颈部形状伏贴。
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5 式护颈操让足球选手也羡慕你
把握休息时间，做做护颈操，锻链肌肉的肌群，也有助于放松僵硬的肌
肉，使颈部恢复柔软度，让全身的经络痛畅，从此疼痛不上身。
1 、利用打电脑或看电视的时间，用米袋＊放在头顶上。
背脊挺直收下颚，双眼直视前方，持续20分钟左右，可以训练颈部的控制力与肌力。
但不适时就应去看医生。
兴米袋重量（kg）=体重（kg）X 0.03
2、开车时，将头部紧贴椅背头靠，用脖子的力量向后方顶，可训练脖子后
方的肌肉。
也可将上半身打直，双手交叉放在后脑勺，再将头向后推。
（点击图片进入下一页）
3、坐在椅子上，左手自然垂下抓住椅子维持上半身直立，右手则将头部轻轻往右肩方向拉，让左侧颈部肌肉感觉被拉紧。
停约10秒，再轻轻将面部往右下方转，再停10 秒。
之后再换另一边。
4、常做低头、仰头、左右侧屈、左右转头等六个方向伸展，每次约停10〜15秒。
可适时地以用手轻压，施加重量。
暖身时，不做360度的旋转，而改用上述六方向的伸展。
5、坐着或站着，上身保持正直，用双手的食指、中指、无名指指尖相对，按在颈后正中线，手指用力向前按、头向后仰，也就是相对用力。
从上到下依次进行反覆做2〜3次，能很快消除长时间低头造成的颈部僵硬感。
按揉风池与天柱两个穴位，也有助于颈部经络气血的畅通。