人体经络走向和小时气血运行
细说十二时辰经络气血流注与养生秘诀
细说十二时辰经络气血流注与养生秘诀寅时气血流注于手太阴肺经寅时指凌晨3?5点，这一时刻气血流注于肺经。
中国古代正月建寅和十二经脉流注起于肺经都是代表开端的意思，是谁的开端呢？是阳气的开端，也是一日生机的开端。
一日之中寅时是身体各部位开始由静转动的时刻，各部分对血、气的需求量都开始增加，这时肺作为“相傅之官”一定要担负起均衡全身的职责，万万不可以偏私，一旦“宣发”“肃降”失职，其后果是十分严重的。
心脏病患者都有体会，每到凌晨三四点钟，心脏病的发生率较平时要高，因此而失去生命的人不计其数。
这究竟是为什么呢？原因依然要追究到此时人体对气血需求量大增之上。
随着人体各部位对血液需求量的增加，会加重心脏的负担，心脏病也随之而来。
所以，根据人体的实际状况，会养生的人都知道此时最好的静养方法即为熟睡，通过深度熟睡来完成身体各部位由静转动的过程。
身体虚弱的人或年老的人这时会出现失眠或早醒，这是因为身体各部位对血的需求量增加，相应地脑部得到的血减少了，用中医的话说，就是只有“宣发”没有“肃降”了，生命自然就危险了。
卯时气血流注于手阳明大肠经卯时指早晨5?7点，这一时刻气血流注于大肠经。
中医认为，肺与大肠相表里，寅时肺气足了会将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
所以，我建议大家，要养成清晨起床后排大便的好习惯。
便秘者，可在清晨起床后喝一杯蜂蜜水，对促进排便很有帮助。
辰时气血流注于足阳明胃经辰时指上午7?9点，这一时刻气血流注于胃经。
俗话说得好：“辰时吃早餐，营养身体安。
”人在这时候吃早餐，就相当于冒地而出的小草被三月的斜风细雨润泽一样必须和重要。
许多年轻的朋友为了减肥而省掉早餐，这可不是好习惯。
虽然早餐最容易消化，营养成分易被机体吸收，但吃早餐并不会引起发胖，因为，此时人体的各部位机能都处于旺盛状态，需要大量的营养供给，人体不会有多余的能量堆积在体内形成脂肪。
详解准确的子午流注时间表人体经络24小时气血运行时间表
详解准确的子午流注时间表人体经络24小时气血运行时间表一、准确的子午流注时间表一。
子时：（23:00-1:00）此时胆经最旺。
养生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精。
胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。
气以壮胆，邪不能侵。
胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。
”由此可见胆的重要性。
有些人轻易切掉患者的胆，是不负责的表现。
胆汁需要新陈代谢。
人在子时前入睡，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。
反之，子时前不睡者，气色清白。
特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而边浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐。
其中一部分人还会因此而“胆怯”。
子时要上床睡觉，利于骨髓造血。
二。
丑时：（1：00-3：00）此时肝经最旺，养生学认为：“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
养生学认为：“人卧则血归与肝。
”如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。
所以，丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而烦躁，易生肝病。
丑时是肝脏修复的最佳时段。
三。
寅时：（3：00-5：00）此时肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝于丑时推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病的人反应尤为强烈。
寅时是呼吸运作最佳的时候。
四。
卯时：（5:00-7:00）此时大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水分与营养的吸收，排出渣滓。
卯时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。
五。
辰时：（7：00-9：00）此时胃经最旺。
人在7：00吃早饭最容易消化。
如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则唇裂或生疮。
辰时一定吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。
六。
巳时：（9：00-11：00）此时脾经最旺。
“脾主运化，脾统血。
” 脾。
是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。
十二经络的运行时间
⼗⼆经络的运⾏时间
1、肺经
运⾏时间：3：00-5：00，⽓⾎流注于肺，肺经上最容易堵塞的⽳位是：孔最、鱼际⽳
2、⼤肠经
运⾏时间：5：00-7：00，⽓⾎流注于⼤肠，⼤肠经上最容易堵塞的⽳位是：合⾕、⼿三⾥、曲池、⼿五⾥⽳
3、胃经
运⾏时间：7：00-9：00，⽓⾎流注于胃，胃经上最容易堵塞的⽳位是：髀关、梁丘、丰隆⽳
4、脾经
运⾏时间：9：00-11：00，⽓⾎流注于脾，脾经上最容易堵塞的⽳位是：地机⽳、三阴交、公孙⽳、太⽩⽳
5、⼼经
运⾏时间：11:00-13:00，⽓⾎流注于⼼，⼼经上最容易堵塞的⽳位是：神门、通⾥⽳、灵道⽳、少海⽳、极泉⽳
6、⼩肠经
运⾏时间：13:00-15:00，这段时间⽓⾎流注于⼩肠，⼩肠经上最容易淤堵的点：天宗⽳、后溪⽳、肩贞⽳。
7、膀胱经
运⾏时间：15:00-17:00，这段时间⽓⾎流注于膀胱，膀胱经上最容易淤堵的点：⼋髎⽳、委中⽳、昆仑⽳
8、肾经
运⾏时间：17:00-19:00，这段时间⽓⾎流注于肾，肾经上最容易淤堵的点：⼤钟、⽔泉、照海
9、⼼包经
运⾏时间：19:00-21:00，这段时间⽓⾎流注于⼼包，⼼包经上最容易淤堵的点：天泉、郄门⽳
10、三焦经
运⾏时间：21:00-23:00，这段时间⽓⾎流注于三焦，三焦经上最容易淤堵的点：四渎⽳、翳风⽳、⾓孙⽳
11、胆经
运⾏时间：23:00-1:00，这段时间⽓⾎流注于胆，胆经上最容易淤堵的点：肩井、环跳⽳、风市⽳、悬钟⽳、⾜临泣⽳
12、肝经
运⾏时间：1:00-3:00，这段时间⽓⾎流注于肝，肝经上最容易淤堵的点：阴包⽳、太冲、期门⽳
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经络气血十二时辰走向详解
经络气血十二时辰走向详解一、足少阳胆经子时（23点到1点）——胆经旺。
子时睡的足，黑眼圈不露。
二、足厥阴肝经丑时（1点到3点）——肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑。
三、手太阳肺经寅时（3点到5点）——肺经旺。
寅时睡的熟，色红精气足。
四、手阳明大肠经卯时（5点到7点）——大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出。
五、足阳明胃经辰时（7点到9点）——胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安。
六、足太阴脾经巳时（9点到11点）——脾经旺。
巳时脾经旺，造血身体壮。
七、手少阴心经午时（11点到13点）——心经旺。
午时一小憩，安神养精气。
八、手太阳小肠经未时（13点到15点）——小肠经旺。
未时分清浊，饮水能降火。
九、足太阳膀胱经申时（15点到17点）——膀胱经旺。
申时津液足，养阴身体舒。
十、足少阴肾经酉时（17点到19点）——肾经旺。
酉时肾藏精，纳华元气清。
十一、手厥阴心包经戊时（19点到21点）——心包经旺。
戊时护心脏，减压心舒畅。
十二、手少阳三焦经亥时（21点到23点）——三焦经旺。
亥时百脉通，养身养娇容。
上面上的文字可以做以下理解：1子时的时候胆经旺盛，而中医认为“肝之余气，泄于明胆，聚而成精”，人在子时前入眠，胆才能完成代谢。
子时前睡觉，早晨才能头脑清醒，没有黑眼圈。
2“肝藏血”“人卧则血归于肝”“女子以肝为先天，以血为本”，丑时不睡，面色青灰，容易长斑。
3“肺朝百脉”，肝在丑时把血推陈出新后，经新鲜的血液提供给肺。
4“肺与大肠相表里”，肺将血液推到全身，接着大肠进入兴奋状态，清晨起床后最好大便。
5人在7点到9点这段时间吃早饭最好。
6"脾开窍于口，其华在发"，唇白说明气血不足，唇紫说明汗入脾经。
7“心主神明，开窍于舌，其华在面”，人在午时小睡片刻，可养心。
813点到15点适当多喝水，多喝茶，有利于小肠排毒降火。
9膀胱经是人体阳气最足的经络，15点到17点适当运动有助于体内津液的循环，喝滋阴的汤水或茶水对阴虚的人最好。
十二经脉循行、交接和气血流注规律
十二经脉循行、交接和气血流注规律
十二经脉规律
十二经脉循行走向规律
阴升阳降
若双手上举（双手上举，规律方显）
则十二经脉阴经朝上走，阳经朝下走。
手三阴经从胸走手升
手三阳经从手走头降
足三阳经从头走足降
足三阴经从足走胸升
十二经脉交接规律
阴阳两经交四末
此处“阴阳两经”指互为表里的阴阳两类经脉，比如手太阴与手阳明，足阳明与足太阴。
“四末”指指趾末端。
相为表里的阴经与阳经在手指端和足趾端衔接：
手太阴肺经在食指端与手阳明大肠经交接，手少阴心经在小指端与手太阳小肠经交接，手厥阴心包经在无名指端与手少阳三焦经交接。
足阳明胃经在足大趾与足太阴脾经交接，足太阳膀胱经在足小趾与足少阴肾经交接，足少阳胆经在足大趾爪甲后丛毛处与足厥阴肝经交接。
手足阳经交头面
此处“手足阳经”指同名经，比如手阳明，足阳明；手太阳，足太阳；手少阳，足少阳。
同名的手、足阳经在头面部相接：
手阳明大肠经和足阳明胃经交接于鼻旁，手太阳小肠经和足太阳膀胱经交接于目内眦，手少阳三焦经和足少阳胆经交接于目外眦。
手足阴经交胸中
足太阴脾经与手少阴心经交接于心中，足少阴肾经与手厥阴心包经交接于胸中，足厥阴肝经与手太阴肺经交接于肺中。
十二经脉气血流注规律
十二经脉起于手太阴肺经（肺朝百脉），止于足厥阴肝经。
阴阳两经表里传
手足阳经同名传
手足阴经太少厥
“太少厥”指手足阴经按太阴、少阴、厥阴的次第消长传。
十二经脉记忆
肺大胃脾心小膀肾包焦胆肝。
人体经络运行时间
人体经络运行时间中午11:00~下午1:00，气血流注于心经，所以中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久*24小时气血在经络中的运行中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注，戊时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
《黄帝内经》记载，每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，掌握这个规律，养成良好的生活习惯，你就会得到健康的身体。
简单介绍如下：十二时辰对应十二正经生理系统子时23:00—1:00足少阳胆经骨髓造血丑时1:00—3:00足厥阴肝经肝脏修复寅时3:00—5:00手太阴肺经呼吸系统卯时5:00—7:00手阳明大肠经大肠辰时7:00—9:00足阳明胃经胃巳时9:00—11:00足太阴脾经脾脏午时11:00—13:00手少阴心经肝脏造血未时13:00—15:00手太阳小肠经小肠申时15:00—17:00足太阳膀胱经膀胱酉时17:00—19:00足少阴肾经肾脏戌时19:00—21:00手厥阴心包经心脏、大脑亥时21:00—23:00手少阳三焦经免疫系统修复人体经络走向和24小时气血运行人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体经络24小时运行时间十二时辰与当令经脉对应表
人体经络24小时运行时间十二时辰与当令经脉对应表《黄帝内经》记载，每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能，无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变。
因此，了解十二经脉的循行、功能和发病情况，对防病治病均有很大的意义。
简单介绍如下：清晨03:00—05:00肺经，服用药物效果好寅时血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。
肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
寅时（凌晨3:00---5:00）寅时肺经当令，气血由静而动开始转化，是肺经的排毒时间，此时最重要的就是“睡死”，不是让你睡死过去，而是深度睡眠，睡的香。
此时肺经运行，所以患有哮喘症，气喘症的人，在这段时间咳得最厉害，很难睡好，但这却属于肺系统的正常排毒反应。
很多人一到这个时候咳得厉害，便赶紧使用止咳药，表面上看似乎咳嗽有所缓解，实际上肺系统的垃圾毒素已经被药物抑制住了，无法排毒，久而久之会导致更严重的病症。
但我们除了等待把心肝肺咳出来，就别无他法了吗？如果太阳5点左右能出来，那你就5点左右起床，纵情呼吸天地间的灵气（尤其是太阳出来后植物释放的氧气），在吐故纳新之间，让自己的心肺得以运动，慢慢的咳嗽自然会有所缓解。
早上05:00—07:00大肠经，吃蔬果排便顺卯时血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」，此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。
卯时（凌晨5:00---7:00）卯时大肠经当令，是大肠的排毒时间，此时最重要的就是“开天门，开地户”。
5点多钟天亮了，提示我们要开天门，就是睁眼睛，天门一开，地户也要开，就是开肛门排便。
所以早上7点前尽量起床，起床后喝一杯常温的水，然后轻揉腹部，脑海里想一想排便时候的淋漓酐畅，很快你就会有排便的感觉。
人体经络走向和24小时气血运行
人体经络走向和24小时气血运行五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体分三阴、三阳十二经络走向。
1.手三阴，手三阳—手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。
2.足三阴，足三阳—足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。
23：00-经络胆经，身体准备休息，继续恢复细胞工作。
24：00-是身体生理的最低潮，胆经流向肝脏的阶段。
01：00-经络走到肝经，不易熬夜，对疼痛较敏感，舌中厚黄。
02：00-除肝脏以外，大部分器官工作缓慢，是肝经走到肺经阶段。
03：00-经络走肺经，生命力弱，全身休息，血压低，呼吸脉搏次数低。
04：00-血压更低，全身器官节奏慢，听觉敏锐，肺到大肠阶段。
05：00-经络走肠经，此时全身精神饱满。
06：00-血压升高，心跳加快，大肠兴奋，走到胃经阶段。
07：00-经络走胃经，吃五谷杂粮，不易吃荤菜，荷尔蒙肾上腺分泌高潮，体温血液循环加快，免疫力加强。
08：00-肝脏内的毒素会排出，不宜饮酒，以免增强肝脏负担，胃到脾经。
09：00-脾经人体活动力提升，痛感最低。
10：00-精力充沛，记忆力注意力处于最佳状态，脾经走到心经。
11：00-经络走心经，心脏易工作，不易疲劳。
12：00-全身总动员的时候，此时不宜立即进食，可延后点，对酒精比较敏感，心经到小肠经。
13：00-经络走小肠经，所以午餐应吃的营养，肝脏休息。
14：00-此刻是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。
15：00-精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。
16：00-从膀胱经走到肾经。
17：00-走到肾经工作效率最高。
18：00-体能下降，肾经走到心包经阶段。
19：00-经络走到心包经，血压升高，情绪最不稳定。
20：00-当天的食物和营养储备充足，反映灵敏，心包经走到三焦经。
21：00-经络走到三焦经，记忆力增强。
22：00-体温下降，体质下降，身体器官处于第二低潮，三焦经到胆经。
气血运行的规律
气血运行的规律1. 什么是气血运行气血是中医学中的重要概念，指的是人体内的气和血。
气是人体生命活动的能量基础，血是气的载体。
气血运行是指气和血在人体内的循环运动过程，它负责供给和调节全身各个器官的生命活动。
2. 气血运行的基本规律2.1. 气血运行的路径气血运行的路径主要包括经脉和络脉。
经脉是气血运行的主要通道，它们分布在全身，与五脏六腑相连。
络脉则是经脉的分支，负责将气血输送到细胞和组织。
2.2. 气血运行的节律气血运行具有一定的节律性。
根据中医理论，气血运行的节律可以分为两个方面：昼夜节律和四季节律。
•昼夜节律：气血运行在一天的24小时内会有不同的表现，早晨气血运行较旺盛，下午气血运行较平稳，晚上气血运行较缓慢。
•四季节律：气血运行也会随着四季的变化而有所不同。
春季气血运行较旺盛，夏季气血运行较疾速，秋季气血运行较稳定，冬季气血运行较缓慢。
2.3. 气血运行的调节气血运行的调节是中医治疗的核心。
根据中医理论，气血运行的调节可以通过调整五脏六腑的功能来实现。
五脏包括心、肺、肝、脾、肾，六腑包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
•心主气血运行：心脏是气血运行的重要器官，它主管血液的运行和心脉的循环。
•肺主气的运行：肺脏是气的主要贮藏器官，它通过呼吸将气吸入体内，并将气输送到全身各个器官。
•肝主气的调畅：肝脏是气血的调节中心，它对气血的运行起着重要的作用。
•脾主血的运行：脾脏是气血的生化之源，它负责将食物消化吸收后的营养物质转化为气血。
•肾主气血的生化：肾脏是气血的贮藏器官，它负责调节气血的生成和贮藏。
3. 气血运行的影响因素气血运行受到多种因素的影响，包括情绪、饮食、运动等。
3.1. 情绪对气血运行的影响情绪对气血运行具有重要影响。
中医认为，情绪的波动会导致气血运行不畅，从而引发各种疾病。
例如，愤怒会导致气血上升，容易引发高血压；忧郁会导致气血不畅，容易引发抑郁症。
3.2. 饮食对气血运行的影响饮食对气血运行具有重要影响。
十二时辰和人体经络图表
十二时辰和人体经络图表凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口。
上膈属肺，从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中。
循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
此经多气而少血，动生症病咳而喘。
下气不续上留存，腹泄又扯痛之连。
遍布心胸闷而满，气虚亦痛尿赤频。
外经症病寻经脉，臑臂内廉背生冷，锁窝内痛掌热生，（锁窝既‘缺盆’ 也。
）涉经身热汗亦出。
-------------------------------------------------------------------------凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
手阳明经大肠脉，起于食指内侧端。
循指虎口上入腕，两骨两筋中间行。
（肘内侧为尺骨，外侧为挠骨。
）上肘循臂入臑外，（腕上为‘臂’，臂上为‘肘’，）过髃前廉柱骨旁。
（肩解端）会此下入缺盆内，系肺下膈属大肠。
支从缺盆入颈颊，斜下两侧下齿旁。
十二时辰及人体经络走向关系示意图解
.~摘自山药社区十二时辰和人体经络走向表示图1、手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液革故鼎新此后，将新鲜血液供给给肺，经过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充分。
寅时，有肺病者反响最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：现在人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，若是您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还能够够去肺燥。
建议饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充分的新鲜血液充满全身，紧接着促进大肠进入愉悦状态，完成吸取食品中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
养生之道：连忙起床，起床后喝杯温开水，尔后奔进洗手间把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！但是上洗手间不要太赶，很多老年人中风是由于这样引起的。
我们不如休息10 －20 分钟清醒清醒脑筋再去。
建议饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵直、皮肤无光彩、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或难过、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
3、足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最简单消化，吸取也最好。
早餐可安排平易养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品简单引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更简单引起多种疾病。
养生之道：此时要吃早餐。
若是你不给它东西填饱，它就素来分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调治胃肠功能。
虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后简单胃痛、腹泻或呕吐。
十二时辰和人体经络走向示意图(同名6008)
十二时辰和人体经络走向示意图1、手太阴肺经寅时〔3点至5点〕—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
〞肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供应肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充分。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
建议饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等2、手阳明大肠经卯时〔5点到7点〕—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
〞肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
3、足阳明胃经辰时〔7点到9点〕—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
养生之道：此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
十二经络流注时间和所归脏腑
十二经络流注时间和所归脏腑《寅时》血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。
肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
早上5:00~7:00【大肠经，吃蔬果排便顺】《卯时》血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」，此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。
早上7:00~9:00【胃经，一定要吃早餐】《辰时》血气流注于胃，称为「足阳明胃经」。
阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。
早上9:00~11:00 【脾经，禁食辛辣刺激】《巳时》血气流注于脾脏，称为「足太阴脾经」，此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心。
中午11:00~下午1:00【心经，适度午睡佳】《午时》气血流注于心经，称「手少阴心经」，陈旺全提醒，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。
下午1:00-3:00【小肠经，肠胃要休息】《未时》血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外；未时过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积。
下午3:00~5:00【膀胱经，多喝水利排泄】《申时》血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。
下午5:00~7:00【肾经，工作完毕多休息】《酉时》血气流注于肾经，称为「足少阴肾经」，肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳。
十二时辰和人体经络走向示意图
十二时辰和人体经络走向示意图1、手太阴肺经寅时〔3点至5点〕—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
〞肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供应肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充分。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
建议饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等2、手阳明大肠经卯时〔5点到7点〕—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
〞肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
3、足阳明胃经辰时〔7点到9点〕—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
养生之道：此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
十二时辰经络走向
十二时辰经络走向1、卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。
2. 辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。
3. 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。
7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。
9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。
11.丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。
12.寅时（3点至5点）肺经旺足少阳子时:（23点至1点）胆经旺---好好睡觉，子时是指夜里23点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。
“当令”就是当班的意思。
胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。
还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。
《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。
取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
春天把生发之机养住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重要；子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
子时睡得足，黑眼圈不露；理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。
”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
人体经络（五脏六腑）运行时间表
人体经络（五脏六腑）运行时间表人体有12条经络，一天有12个时辰(一个时辰相当于现在2个小时)。
12个时辰与12条经络相对应的意义是什么呢？“气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开，过时为阖”，原来这12条经络是按时间的顺序的，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就“涨潮了”，这时这条经络里的气血最为旺盛。
所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。
这就是经络、脏腑与时辰的关系。
23:00-1:00子时：胆经子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
此时辰应睡觉。
1:00-3:00丑时：肝经丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
此时辰应睡觉。
3:00-5:00寅时：肺经寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
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人体经络走向和小时气血运行人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体分三阴、三阳十二经络走向。
1. 手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。
2. 足三阴，足三阳，足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。
3. 手三阴经络走向，手三阳经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。
4. 手三阳经络走向，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。
5. 足三阴经络走向，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。
6. 足三阳经络走向，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
24小时气血在经络中的运行中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
23：00-经络胆经，身体准备休息，继续恢复细胞工作。
24：00-是身体生理的最低潮，胆经流向肝脏的阶段。
01: 00-经络走到肝经，不易熬夜，对疼痛较敏感，舌中厚黄。
02：00-除肝脏以外，大部分器官工作缓慢，是肝经走到肺经阶段。
03：00-经络走肺经，生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血压低，呼吸脉搏次数低。
04：00-血压更低，胸部供血量最小，全身器官工作节奏慢，听觉敏锐，肺到大肠阶段。
05：00-经络走肠经，此时全身精神饱满。
06：00-血压升高，心跳加快，大肠兴奋，走到胃经阶段。
07：00-经络走胃经，吃五谷杂粮，不易吃荤菜，荷尔蒙肾上腺分泌高潮，体温血液循环加快，免疫力加强。
08：00-肝脏内的毒素会排出，不宜饮酒，以免增强肝脏负担，胃到脾经。
09：00-脾经人体活动力提升，痛感最低。
10：00-精力充沛，记忆力注意力处于最佳状态，脾经走到心经。
11: 00-经络走心经，心脏易工作，不易疲劳。
12: 00-全身总动员的时候，此时不宜立即进食，可延后点，对酒精比较敏感，心经到小肠经。
13: 00-经络走小肠经，所以午餐应吃的营养，肝脏休息。
14：00-此刻是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。
15：00-精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。
16：00-从膀胱经走到肾经。
17：00-走到肾经工作效率最高。
18：00-体能下降，肾经走到心包经阶段。
19：00-经络走到心包经，血压升高，情绪最不稳定。
20：00-当天的食物和营养储备充足，反映灵敏，心包经走到三焦经。
21：00-经络走到三焦经，记忆力增强。
22：00-体温下降，体质下降，身体器官处于第二低潮，三焦经到胆经。
人体经络走向胆经一肝脏一肝经一肺经一大肠一肠经一胃经一脾经一心经一小肠经一膀胱经一肾经一心包经一三焦经一胆经用基因组技术研究经络阴阳是基因组分析的主导，在脱氧核苷酸的运动联系中体现了阴阳。
在有序的化学结构的阴阳属性qt构成了生命的整体。
基因由阴阳属性和排列不同的脱氧核苷酸）J.ff构成，而调控和联系也是由阴阳属性不同的小分子所构成。
总之，阴阳是用来解译基因组的基本手段。
阴阳学说与DAN基因组中A、T、G C密切相关，可是A、T、G C并不代表阴阳。
在整体作用下完成了基因组的整体结构，完成了基因组对信息的整体反应。
DNA缠绕结构、构象变化、复制转录、结构组成以及复制元不体现了阴阳的作用。
在基因的调控、转录、表达研究中，启动子、癌基因与抗癌基因等等无不是阴阳的体现，无不是在阴阳的整体作用下进行的。
基因组微观经络出是在阴阳的作用形成的，在脱氧核苷酸的运动联系中形成的。
脏腑基因组是构成相应脏腑的所有基因的总和，是结构性基因的功能综合。
经络基因组学是在基因组微观经络系统的假说上提出的，它认为基因组整体是在微观经络系统的联系和作用下形成的，基因是基因组整体的联系内外的腧穴，微观经络是基因组整体内部功能活动的信息传递路线；人体整体是微观基因组整体的指导，而基因组整体是人体整体信息的集中表现，所以有理由认为宏观经络系统与微观经络系统是相应的。
研究微观经络系统的基因构成与运行规律的科学就称之为经络基因组学。
经络基因组学研究的是基因的相互作用与相互作用路线的科学，微观经络系统是基因组内的气的运行、联系脏腑基因功能模块的通道，微观经络系统与脏腑基因功能模块共同构成了基因组整体，而经络基因组学与脏腑基因组学共同构成了基因组学。
经络为什么能治病经络疗法对疾病十分有效。
这已经得到许多人一致的肯定。
事实上，环顾四周，我们的身边不乏借针灸、指压等治好病，或使病情好转的例子。
此外，因自己亲身体验它的效果，而热衷于经络疗法的人也不少。
关于它的医疗方法，不在此多言。
但可肯定的是，经络疗法绝不是骗术，而且很明显地，对于疾病可发挥莫大的助力。
那为何会这么有效呢这么一问，就是极力夸耀经络疗法效果的人，也会突然结巴起来。
因为，虽然很多人知道非常有效，但并不清楚其真正原因。
中国的医学，自古以来便以其独特的思维方式来解释经络疗法的效果。
在《黄帝内经•素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。
所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。
经络就位于能量流动的通路上。
这种通路称为“经络”，经络的正确称法应是“经穴”。
内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。
因此，通过给予经络刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是经络疗法的目的了。
但遗憾的是，无论听过多少这类的说明，身为现代人的我们，仍然无法总结出经络疗法为何有效。
听到这些不明原由的气血等名词时，反而觉得十分不科学，甚至怀疑经络的疗效。
这也许因为经络疗法是中国医学的神秘之一吧！经络疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。
其结论，简单地说，就是：经络疗法之效能是借刺激经络而调整自律神经达到健体强身为目的运动。
中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。
上述的自律神经有非常密切的关系。
某个内脏一有异常，支配内脏的血管便会紧张，而其异常表现于皮肤表面上会有压痛（按压皮肤所感到的痛感）等反应，这称为“内脏皮肤反射”。
以医学的观点来看，会出现内脏皮肤反射之处，则是经络。
人类的皮肤无法简单地通电，但交感神经的紧张一增强，就容易通电。
这种容易通电之处，被医师命名为“良导点”。
而这种良导点和自古以来传统经络的位置完全一致。
那么，如果刺激这些经络，又会如何呢经络一受刺激，呈紧张状的交感神经会受抑制，可恢复自律神经的平衡，调整不正常的内脏作用。
所以，经络疗法非常有效。
什么是人体经络学什么是人体经络学简单的说就是研究人体经络的科学。
古人对于人体经络的研究大多是建立在感性的认识和临床的的实践上，对于经络的本质并没有多少研究，随着现代医学技术的发展，一些现代医学的技术和试验方法也被引入到经络的研究中，虽然迄今为止，仍然没有令人信服的证据证明经络的存在，但是对于经络的研究也取得了，定的成果。
千百年来，历代医家对此穷究细考，提出不少见解。
遗憾的是，他们大都囿于《内经》的框框、没有作出令人满意的回答。
本世纪50 年代伊始，经络传感现象的重新发现，激起各国科学家的极大兴趣。
此后不久，我国医务工作者根据经络学说，首创针刺麻醉术，震惊世界医坛。
针灸疗法很快便风靡全球，经络研究空前活跃，新学说、新观点层出不穷。
日本学者大久保运斋最早提出经络活动是植物神经活动，尤其是交感神经活动的观点。
他在一百多年前写的《针治新书》中指出，针术是通过植物神经，特别是交感神经而起治病作用的。
这个观点后来得到西方不少研究者的支持。
但是，有人指出，大久保适斋在思辨基础上提出的观点，缺乏可靠的实验依据。
也有调查表明，针刺得气时，循经传感的行径与神经干走向不同，而基本上是沿古书记载的经络路线行走。
1958 年，日本的间中喜雄就说，植物神经受到刺激时是否按照经络传感路线传导，还要加以考虑。
1977 年，新西兰大学学者托马斯根据对青蜻的观察提出，经络是机体中一种新的网状管道结构，它既非神经、又非血管，而是与神经、血管、淋巴管和结缔组织以及一些感受器密切相关的“自身原位丛”。
四年后，他还一步指出，“自身原位丛”是人体生物进化过程中留下的残迹。
针刺原位丛，局部会产生内啡素、血管活性物质等化学物质。
他预言，人类有朝一日能够应用内啡素抗体免疫荧光技术，直接看到人体经络。
高等动物乃至人类是否存在“自身原位丛”呢到目前为止还没有形态学的证明。
我国学者孟昭威将经络传感速度与神经、内分泌调节机体的反应速度比较分析，提出第三平衡学说。
他认为，神经纤维的传导速度约每秒 1 至100 米，调节机体快速平衡和内脏活动的平衡；内分泌的调节速度以分计算，担负全身慢平衡；而经络的传感速度介于两者之间，是协调体表与内脏之间的未知系统，它与现代生理学中已知的神经系统和内分泌系统协作，共同完成全身平衡调节的功能。
孟氏第三平衡说从新的角度探索经络本质，它虽然有一定的生理根据，但与托马斯特殊结构论一样，缺乏形态的研究基础，至今未得到公认。
一些学者认为，经络系统并不是人体的特殊结构或系统，只不过是大脑皮层中的循行性立体反射系统而已。
临床试验发现，在先天缺肢患者身上用针刺激发传感，均能引出幻肢的幻经络，即患者会感到早已不存在的肢体上有线状传导扩延的幻觉。
这些幻觉径路与古代经络图的线路大致相同。
显然，只有通过大脑皮层感觉中枢的反射，针刺患者健侧的感传才会形成大脑中的幻经络。
我国学者薛崇成和美国学者李宗宁也都持经络在脑内的观点，认为体内没有经络实体，经络效应是在脑内形成的。
现代科学技术在经络研究方面起到重要作用。
近二十多年来神经生物学在阐述来自外周结构的传入信息和对中枢神经系统的结构和功能方面取得一系列进展，但还有极大的发展空间。
有人认为目前人类对生命的认识只有10%，甚至更少。
有鉴于以上各种情况，在“肯定现象，掌握规律，提高疗效，阐明本质”这样完整的思路指引下。
坚持功能与结构统一，分析与综合相结合的原则，微观和宏观相结合。
一方面从细胞分子水平，乃至更深的层次弄清经络的物质基础，阐明循经感传的机理，阐明经脉－－内脏相关的机理。