乒乓球发球技巧
乒乓球的十六种发球方式
乒乓球的十六种发球方式乒乓球是一项全民运动，可以锻炼手脑协调能力、反应速度和身体协调性。
而发球则是乒乓球比赛中最为基本的技术之一，也是攻防的开端。
下面将介绍乒乓球的十六种发球方式及其技巧和注意事项。
1.正手平推发球：正手握拍，球从手心处发出，握拍要放松，臂部要配合腰部转动。
2.反手平推发球：反手握拍，球从手心处发出，重心要前移，整个身体要配合转动。
3.正手上旋发球：正手拍面向上，球发出时带有上旋，手腕要用力打磨。
4.反手上旋发球：反手拍面向上，球发出时带有上旋，手腕要用力打磨。
5.正手下旋发球：正手拍面向下，球发出时带有下旋，手腕要用力打磨。
6.反手下旋发球：反手拍面向下，球发出时带有下旋，手腕要用力打磨。
7.正手侧旋发球：正手拍面向右，球发出时带有向右的侧旋，要用肩膀的力量打出。
8.反手侧旋发球：反手拍面向左，球发出时带有向左的侧旋，要用肩膀的力量打出。
9.正手搓球发球：球在手掌内旋转，手腕用力搓球，使球发出旋转。
10.反手搓球发球：球在手掌内旋转，手腕用力搓球，使球发出旋转。
11.正手弧形发球：球以弧形轨迹发出，需要练好手腕控制力。
12.反手弧形发球：球以弧形轨迹发出，需要练好手腕控制力。
13.正手直线发球：球以直线轨迹发出，需要注意力量和速度的控制。
14.反手直线发球：球以直线轨迹发出，需要注意力量和速度的控制。
15.正手混合发球：在以上发球方式中，随机组合使用，增加难度和变化。
16.反手混合发球：在以上发球方式中，随机组合使用，增加难度和变化。
发球是乒乓球比赛中必不可少的技术，不仅是攻防的开端，也是赛场上表现出个人实力的好机会。
在练发球的时候，需要多练多研究，找到自己的发球方式，同时注意力量、速度和旋转的控制。
良好的发球水平不但可以打破对方发球的节奏，还可以为自己奠定发球高手的基础。
乒乓球发球技巧介绍
乒乓球发球技巧介绍乒乓球是一项非常受欢迎的球类运动，发球是乒乓球比赛的第一环节，也是决定比赛走向的重要环节。
在比赛中，运动员需要根据对手的技术特点和自己的优势来选择合适的发球方式。
下面将介绍一些常见的乒乓球发球技巧。
一、正手直拍发球正手直拍发球是乒乓球比赛中最基础、最常见的发球方式之一、在正手直拍发球中，运动员需用正手持球，以杆的正面作为攻击面。
在发球时，重点是掌握拍面与球的接触点、球的颗粒方向和球的击球点，以此产生不同旋转的发球。
1.侧身发球：侧身发球是一种常见的正手直拍发球方式。
运动员可以横向站立，让球在手背到拍面的方向上产生侧旋，以此让对手难以预测球的方向和旋转。
2.平推发球：平推发球是一种适合初学者的正手直拍发球方式。
运动员通过将拍面平行于球面，以较大的面积击球，使球产生较小的旋转或无旋转，以此寻找对手的空当。
二、反手发球反手发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
由于许多运动员对正手技术不够熟练，因此反手发球成为了发球中的一种重要选择。
下面介绍几种常见的反手发球方式。
1.反手正旋发球：这种发球方式注重球的旋转，通过拍面的接触点、击球点和拍面的倾斜角度来控制球的旋转方向和大小。
2.反手搓球发球：反手搓球发球是一种以快速搓动手腕来产生反旋球的发球方式。
通过加快手指的搓动速度，运动员可以产生较大的反旋球，以此打乱对手的反击节奏。
三、切削发球切削发球是一种以横向运球的方式发球，通过切削杆背面与球碰撞，使球产生下旋，甚至是横向旋转。
切削发球是一种防守型的发球方式，可以有效地降低对方的进攻能力。
1.半中半横切削发球：这种发球方式是一种中速、中高度的切削发球方式。
运动员需要将球的发球点设置在球台中部，将杆的正面与球的表面略微接触，并以“勾弧”形的方式向上切削球，以此控制切削的程度和球的方向。
2.快速横向切削发球：这种发球方式是一种快速、低高度的切削发球方式。
运动员通过以迅猛的速度将杆顶部的一端与球的侧面碰撞，产生较大的横向旋转，以此迫使对手采取不同的反击方式。
体育乒乓球基本发球
体育乒乓球基本发球乒乓球是一项受欢迎的体育运动，而发球是乒乓球比赛中至关重要的一环。
在乒乓球比赛中，发球对于控制比赛节奏、减少对手反击的机会以及获得优势至关重要。
因此，掌握乒乓球的基本发球技巧是每位乒乓球爱好者必备的技能之一。
本文将为您介绍乒乓球基本发球的技巧和注意事项。
一、直板发球技巧直板发球是乒乓球比赛中常见的一种发球方式。
以下是一些关于直板发球的技巧和要点：1. 手握球拍：握住球拍时，拇指和食指的合力要适宜，确保灵活的球拍控制。
2. 球拍的姿势：将球拍端正地以平行于地面的方式握在手中，让掌心轻轻触碰到胶皮。
3. 发球动作：身体保持稳定，上半身微微前倾。
快速摆动手臂，旋转上肢，绷紧手腕，将球轻轻向对角线方向击出。
发球时尽量控制发球速度和弧线，以减少对手的反击机会。
4. 注意角度：发球时需要注意球与地面的角度，发球角度应该是从高处抛下球，使球恰好在对方的接球点上。
二、横拍发球技巧横拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
以下是一些关于横拍发球的技巧和要点：1. 握住球拍：与直板发球相比，横拍发球时需要将手腕稍微放松一些，保持自然的握拍力度。
2. 球拍姿势：将球拍的拍面正对前方，确保拍面与地面垂直。
3. 发球动作：身体保持平衡，上半身微微前倾。
快速摆动手臂，用力击球，将球沿着对角线发出。
注意发球的力度和旋转，以打乱对手的接球节奏。
4. 改变发球方向：通过改变横拍发球的方向，增加对手的反应时间和难度。
可以尝试发出交叉、平行或斜线等不同的发球方向。
三、混合发球技巧在乒乓球比赛中，混合发球是比较常用的策略之一。
通过改变发球的速度、力度、旋转和方向，使对手难以适应，增加自己获胜的机会。
以下是一些关于混合发球的技巧和要点：1. 迷惑对手：变化是混合发球的关键。
通过改变发球的速度、力度和旋转，迷惑对手，使其难以准确判断球的轨迹和反击时机。
2. 改变发球高度：通过改变发球的高度，使对手难以适应，并限制对方的反击选择。
乒乓球发球的技巧与战术
乒乓球发球的技巧与战术乒乓球作为一项全球广泛普及的球类运动，在技术与战术上具有独特的特点和要求。
发球作为乒乓球比赛中的第一击，对于比赛的走势起着至关重要的影响。
本文将介绍乒乓球发球的技巧与战术，帮助读者在比赛中运用恰当的发球策略，取得更好的战绩。
一、正手发球技巧正手发球是乒乓球比赛中最常用的发球方式之一。
下面介绍几种常见的正手发球技巧：1.侧上旋发球：这是一种常见的用来打乱对手接球节奏的发球技巧。
选择适当的角度和旋转，使球以侧边上旋的方式飞出。
这种发球方式可以增加对手接球的难度，使球落点更加准确。
2.前旋发球：这种发球方式通常用来制造对手的失误。
掌握好发球的力量和角度，使球以前旋的方式前飞，对手接球时会出现反弹变化，容易失误。
3.直线快速发球：这是一种速度快、力量大的正手发球方式。
发球时要注意球的击打力度和角度，使球以直线快速飞到对手的接球区域，限制对手的反击能力。
二、反手发球技巧反手发球是乒乓球比赛中常用的另一种发球方式。
下面介绍几种常见的反手发球技巧：1.削球发球：这是一种常见的反手发球方式，也是用来打乱对手节奏的策略之一。
通过掌握好球拍的角度和力度，使球的下旋和削球效果充分发挥，使对手难以进行主动进攻。
2.短快发球：这种发球方式通常用来制造对手接球的困惑。
通过加快发球的速度和减小球的落地点，使对手难以准确接球，从而获得进攻的机会。
3.超前旋转发球：这是一种技术含量较高的反手发球方式。
通过控制好球的旋转和弧度，使球在飞行中产生旋转变化，构成对手的困扰，增加对手的失误几率。
三、发球战术除了技巧，发球的战术在比赛中也起着重要作用。
以下介绍几种发球战术：1.变化战术：在比赛中，发球的变化是至关重要的。
通过不断改变发球角度、力度和效果，使对手不能适应发球的节奏和规律，增加对手失误的概率。
2.限制战术：通过发球的落点选择、角度和旋转的运用，限制对手接球的空间。
将球发至对手不利的位置，使其难以进行有效的反击。
乒乓球如何进行正确的发球
乒乓球如何进行正确的发球乒乓球是一项经典的体育运动，它既能增强身体素质，又可培养我们的反应能力和协调性。
发球作为乒乓球比赛中的必备技巧，对于比赛结果起着至关重要的作用。
那么，正确的发球姿势和技巧又是什么呢？本文将为大家详细介绍如何进行正确的乒乓球发球。
一、正确的站位准备在发球前，选好合适的站位非常重要。
合理的站位能帮助我们更好地掌握球的发出方向和力度。
首先，双脚分开与肩同宽，使得身体保持稳定。
然后，身体稍微向前倾斜，保持身体重心在脚掌前侧，这样有利于我们向前冲刺并赢得发球主动权。
二、正确的握拍姿势正确的握拍姿势对于发球至关重要。
一个稳定的握拍姿势可以使得我们更好地控制球拍。
通常，我们采用直拍握法进行发球。
具体方法如下：将拍面反向接触于手掌，拇指与食指握住拍柄，并用其余的三指稍稍用力支撑住拍杆。
保持握拍手松紧适度，这样可以保证握拍的稳定性。
三、正确的发球力度掌握掌握好发球的力度是进行正确发球的前提。
乒乓球发球时要根据对方接球位置、自己的力量和技术水平来调整发球的力度。
通常来说，发球时力度过大则容易打偏，力度过小则会给对方过多反应时间。
因此，我们需要根据以上因素进行合理的力度调整，以达到出球准确且迅速。
四、正确的发球角度选择发球时，选择恰当的发球角度非常重要。
发球角度的选择可以让我们控制球的弧线和落点位置。
一般来说，我们可以采用直线发球或者横向发球。
在直线发球时，我们要确保球以近乎直线的轨迹向对方发出。
而横向发球则可以制造一些曲线球，增加对方接球难度。
从而提高自己的得分机会。
五、正确的发球技巧运用在进行乒乓球发球时，正确的技巧运用同样至关重要。
首先，我们可以尝试进行下旋发球，通过给球加上下旋以增加球的落点难度。
其次，我们还可以尝试进行上旋发球，通过给球加上上旋让球更具曲线，让对方更难接发球。
此外，变速发球和位置变换发球同样是有效的发球技巧，这些技巧可以让我们更好地抓住对方失误的机会。
综上所述，乒乓球发球对于比赛结果起着至关重要的作用。
乒乓球发球方法
乒乓球发球方法乒乓球发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，发球技术的高低直接影响到比赛的进程和结果。
下面将介绍几种常见的乒乓球发球方法及其技术要点。
一、正手横拍发球正手横拍发球是乒乓球比赛中最常用的发球方式之一。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂平行，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以平直的弧线向对方发出。
正手横拍发球的技术要点是：发球时球拍要与前臂保持平行，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
二、反手横拍发球反手横拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂平行，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以平直的弧线向对方发出。
反手横拍发球的技术要点与正手横拍发球类似，发球时球拍要与前臂保持平行，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
三、正手直拍发球正手直拍发球是乒乓球比赛中常见的一种发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂垂直，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以直线向对方发出。
正手直拍发球的技术要点是：发球时球拍要与前臂垂直，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
四、反手直拍发球反手直拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂垂直，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以直线向对方发出。
反手直拍发球的技术要点与正手直拍发球类似，发球时球拍要与前臂垂直，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
以上介绍了几种常见的乒乓球发球方法及其技术要点。
发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，选手需要根据比赛情况和对手的特点选择合适的发球方式，并运用好发球的技术要点，以取得发球的优势，控制比赛的节奏。
八种常用的乒乓球发球技巧
八种常用的乒乓球发球技巧一、正手发奔球1. 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大2. 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
二、发短球1. 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2. 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
三、正手发左侧上（下）旋球1. 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2. 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。
③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。
④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
四、反手发右侧上（下）旋球1. 特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。
发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2. 要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
五、反手发急球与发急下旋球1. 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2. 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
六、正手发转与不转球1. 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2. 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
打乒乓球发球技巧乒乓球发球技巧
打乒乓球发球技巧乒乓球发球技巧乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，而发球技巧是乒乓球比赛中非常重要的环节。
通过掌握一些基本的发球技巧，可以在比赛中占据主动，增加得分的机会。
下面将为大家介绍一些常见的乒乓球发球技巧。
1.正旋发球：正旋发球是最基本的发球技巧之一，也是比赛中最常用的发球方式。
正旋发球可以让球以一定的旋转向对手落下，增加对手接球的困难度。
发球时，要将球放在手掌中央部位，用拇指和食指夹住球的两侧，手臂在发球过程中向前伸直。
发球时，手腕要保持松弛，发球点要根据对手的位置调整，一般是发球到对手的身体前部或胸口处。
发球时要注意给球一个适当的旋转，增加对手接球难度。
2.反旋发球：反旋发球是一种常用的变化球技巧，可以使球以相反的旋转向对手落下。
与正旋发球相比，反旋发球更具欺骗性，可以让对手无法准确判断球的方向和旋转。
发球时，要将球放在手掌中央部位，用拇指和食指夹住球的两侧，手臂在发球过程中向前伸直。
与正旋发球不同的是，在发球的过程中需要快速用力地挥拍，给球一个向下的切割。
发球时，要注意给球一个适当的旋转，尽量使对方的接球变得困难。
3.平推发球：平推发球是一种力量和准确性都要求很高的发球技巧。
平推发球的特点是球速快、弧线小，对手接球时难度较大。
发球时，要将球放在手掌与拇指之间，手腕要保持松弛，向前推球时，要发力，并迅速向前旋转手与前臂。
推球时要保持球拍与发球线的垂直，发球力度要适中，不要过于用力，以免球出界。
4.效果球发球：效果球发球是一种通过给球一个旋转或弧度变化来使对手难以准确接球的技巧。
常见的效果球发球包括：侧旋发球、拉球、反弹球等。
发球时可以根据对手的接杀能力和反应速度选择合适的效果球发出，让对手难以应对。
发球技巧的掌握需要长时间的练习和实践，只有在实战中不断尝试，才能逐渐形成自己独特的发球风格。
在比赛前，要认真观察对手的反应和习惯，有针对性地选择和运用发球技巧。
同时，不要忽视对手的回球，要及时调整自己的状态和战术，以应对对方的反击。
乒乓球十四种发球姿势技巧
乒乓球十四种发球姿势技巧乒乓球是一项技巧性较高的球类运动，发球是比赛中非常关键的环节之一、好的发球可以给自己争取主动权，同时也可以打乱对手的节奏。
在乒乓球中，有许多种不同的发球姿势和技巧。
下面将介绍乒乓球中的十四种常见的发球姿势技巧。
1.直接硬拉：发球者将球拍置于手掌上，然后以较大力量对球进行硬拉，使球以较高的弧线飞向对方场地。
2.弧圈发球：以相对较大的旋转力量，使球在发球后出现一定的曲线，打乱对方的预判。
3.左侧侧旋发球：通过加旋使球飞行轨迹出现一定偏向，加大对手的接球难度。
4.右侧侧旋发球：与左侧侧旋发球相反，通过加旋使球飞行轨迹出现偏向，打乱对手的节奏。
5.混合侧旋发球：通过改变拍面的角度和发力的方法，使球以多种旋转飞向对方的场地。
6.上旋发球：通过上拉拍面，给球以上旋的力量，使球以较高的弧线飞向对方场地。
7.横旋下旋发球：通过改变拍面的角度，使球拥有横向旋转和下旋的力量，增加对手的接球难度。
8.阴影发球：通过改变球在发球时的落点位置和发球的方向，使对手很难判断球的方向和轨迹。
9.自由发球：发球者通过改变发球方式，使发球点和落点随机变化，使对手难以适应。
10.直线快速发球：通过快速出拍和力量的加大，使球以直线的方式迅速飞向对方的场地。
11.低平直线发球：发球者通过改变球的落点位置和发球的力量，使球以低而快的直线方式飞向对方场地。
12.斜线发球：通过改变球拍的角度和发力的方式，使球以斜线的方式飞向对方的场地。
13.反弹发球：发球者在球桌的边缘发球，球先反弹在己方的场地上，然后再飞向对方的场地。
14.快速变化发球：通过不同的发球方式和力量，使球以高、低、横、直的方式快速变化发出。
以上是乒乓球十四种常见的发球姿势技巧。
在实际比赛中，发球者可以根据对手的接球能力和习惯，选择适合的发球姿势和技巧。
同时，发球者还需要注意保持发球的稳定性和一定的变化性，以增加对手的难度和提高自己的得分机会。
乒乓球比赛中的发球技巧与变化
乒乓球比赛中的发球技巧与变化发球在乒乓球比赛中具有重要的地位，它不仅仅是比赛开始的方式，更是控制比赛节奏和战术的重要手段。
在乒乓球比赛中，发球技巧的熟练运用往往能够为选手带来更多的胜利机会。
本文将介绍一些乒乓球比赛中常见的发球技巧与变化，帮助乒乓球爱好者进一步提升发球水平。
一、基本发球技巧1. 自由发球自由发球是乒乓球比赛中最常见的发球方式之一。
选手可以自由选择发球的位置、弧线、旋转等特点。
在自由发球中，选手可以通过发球的变化使对手难以应对。
2. 正手发球正手发球是乒乓球比赛中最基本的发球方式之一。
选手以正手握拍，通过手腕的放松与控制来改变发球的旋转。
正手发球通常具有快速、稳定的特点，可以起到控制比赛节奏的作用。
3. 反手发球反手发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
选手以反手握拍，通过手腕的协调动作控制发球的旋转和弧线。
反手发球通常具有灵活、迅速的特点，在比赛中可以起到出其不意的效果。
二、发球的变化技巧1. 旋转变化旋转变化是乒乓球比赛中最常见也是最重要的发球变化方式之一。
选手通过改变球拍的角度、加大或减小手腕的旋转力度，使发球产生正旋、反旋或无旋等不同的旋转状态。
旋转变化可以使对手难以接球，增加自己的得分机会。
2. 弧线变化弧线变化是乒乓球比赛中常用的一种发球变化方式。
选手通过改变球拍的轨迹以及击球的力度，使发球产生不同的弧线。
弧线变化可以使对手难以准确判断球的落点和弹起高度，增加自己的得分机会。
3. 速度变化速度变化是乒乓球比赛中常用的一种发球变化方式。
选手通过调整击球的力度和角度，改变球的速度。
速度变化可以使对手无法适应发球的节奏，增加自己的得分机会。
4. 路径变化路径变化是乒乓球比赛中常用的一种发球变化方式。
选手通过改变球拍的角度和击球的力度，使球在空中产生曲线运动。
路径变化可以使球的落点难以判断，增加对手接球的难度。
5. 技巧结合变化在乒乓球比赛中，选手可以将上述发球变化技巧进行巧妙的组合。
乒乓球运动中的发球技巧
乒乓球运动中的发球技巧发球是乒乓球运动中最基础也是最重要的技术之一。
掌握了正确的发球技巧，不仅可以有效地控制比赛的节奏，还能给对手造成压力，并争取更多的得分机会。
本文将以乒乓球运动中的发球技巧为主题，分别从正手发球和反手发球两个方面进行论述。
正手发球技巧正手发球是乒乓球运动中常用的发球方式之一，以下将介绍几种常见的正手发球技巧：1. 平推发球：平推发球是最常见的发球方式之一。
发球者要将球放在手掌中，保持手臂平直，用手掌轻轻将球向上推送，力量要适中。
发球时应注意球的旋转，可以选择带有下旋或者无旋的球来迷惑对手。
2. 上旋发球：上旋发球是一种技巧性较高的发球方式。
发球者需要将球从手心部位向上击球，使球带有明显的顺时针旋转。
上旋发球不仅能使球飞行轨迹变化，还能使对手难以准确接击。
发球者在使用上旋发球时应注意击球的角度和力量的掌握。
3. 改变发球角度：改变发球角度也是一种常用的发球技巧。
发球者可以尝试将球发到不同的角度，比如发到对角线位置，以增加对手的难度和出击的空间。
发球者在改变发球角度时，需要注意调整好身体的姿势和侧身的角度，同时掌握好发球的力度和旋转。
反手发球技巧反手发球是乒乓球运动中另一种常见的发球方式，以下将介绍几种常见的反手发球技巧：1. 削球发球：削球发球是一种常用的反手发球技巧。
发球者需要保持手臂稳定，用拍面轻轻接触球，在击球的瞬间向下斜削球，并给球带上一定的反旋。
削球发球可以有效地减缓发球的速度和变化球的轨迹，使对手很难把握发球的力度和方向。
2. 推球发球：推球发球是一种简单实用的反手发球技巧。
发球者用拍面轻轻接触球，在击球的瞬间向前推球，给球带上一定的顺时针旋转。
推球发球可以使球飞行轨迹较为直线，使对手很难抢攻或变化接球的角度。
3. 拨球发球：拨球发球是一种技巧性较强的反手发球方式。
发球者需要用拍面轻轻接触球，通过拨动手腕的动作给球带上一定的侧旋或者反旋。
拨球发球可以使球飞行轨迹变化，增加对手的误判和失误的机会。
乒乓球十四种发球姿势技巧
乒乓球十四种发球姿势技巧乒乓球作为一项技巧性极高的运动，发球是掌握技巧的关键。
发球姿势技巧的选择和变化能够为球员带来很大的优势。
以下是乒乓球中常用的十四种发球姿势技巧。
1.直板正手快速推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用正手掌握球拍，挥动上臂迅速推球。
2.正手正旋上旋球：在直板正手快速推球的基础上，同时向上旋转手腕，使球产生上旋，提高球的弧线。
3.正手侧旋推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用正手掌握球拍，向侧面挥动上臂推球，使球产生侧旋。
4.正手搓球：将球拍持得更松一些，用手腕和前臂的摆动产生球的旋转，使球产生变化和不规律的弧线。
5.反手快速推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用反手掌握球拍，挥动上臂迅速推球。
6.反手搓球：反手握拍方式下，将球拍持得更松一些，用手腕和前臂的摆动产生球的旋转，使球产生变化和不规律的弧线。
7.反手正旋上旋球：在反手快速推球的基础上，同时向上旋转手腕，使球产生上旋，提高球的弧线。
8.反手侧旋推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用反手掌握球拍，向侧面挥动上臂推球，使球产生侧旋。
9.混合旋转推球：在发球的过程中，不断改变球的旋转方向和角度，使球变得不规律，增加接球难度。
10.快速手腕发球：以手腕为主要发力点，快速挥动手腕，使球突然加速，给对手带来困扰。
11.高速大力发球：利用全身力量，将球拍猛地向前甩出，以最大的力量将球发出。
12.拨球发球：将球置于球拍上，利用拨球的方式，迅速弹发球，使球的速度快而不易被对手接触到。
13.推拍+拨球发球：将推拍动作和拨球动作结合起来，发球速度快且带有急杀的变化。
14.定点发球：将球投在对方乒乓球台的指定位置上，使对方难以预测球的运动轨迹。
以上是乒乓球中常用的十四种发球姿势技巧，不同的姿势技巧适合不同的比赛和对手。
通过熟练掌握和灵活运用这些技巧，可以为球员带来更大的优势，提高赛场战胜对手的能力。
乒乓球常用发球技术及动作要领
乒乓球常用发球技术及动作要领乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，发球是乒乓球比赛中非常重要的一环。
一个好的发球能够给自己争取得到主动权，同时也能够破坏对手的节奏。
下面是乒乓球常用的发球技术以及相关的动作要领。
1.正手搓球发球：正手搓球发球是比较常用的一种发球技术。
发球者将球放在手掌上，通过手掌的摩擦，产生自旋和速度。
动作要领是，在发球前，将球放在手掌与拇指之间，手指略微分开，然后迅速用手臂将球向上抛起，同时用手掌的摩擦力将球搓出旋转。
发球时，手臂用力向前推动，让球有一个好的出球角度和出球高度。
2.反手削球发球：反手削球发球适合右手选手进行发球。
动作要领是，将球放在左手掌上，手掌稍微分开，然后将球向上抛起。
在抛球的同时，右手持拍，在球抛起的瞬间，用拍面碾压球面，让球产生下旋。
发球时，手臂向前推动，保持拍面与球的接触时间尽量长，保证球的下旋效果。
3.横切球发球：横切球发球可以制造对手的失误。
动作要领是，将球放在手掌与拇指之间，手指略微分开，然后向上将球抛起。
在球抛出的瞬间，手腕向内旋转，与球面产生横向摩擦力，给球以自旋。
发球时，手臂向前推动，让球产生低而快的弧线，造成对手的困扰。
4.平推球发球：平推球发球是伪搓球发球技术的一种。
动作要领是，将球放在手掌上，手指分开，然后用手臂将球向上抛起。
在球抛起的瞬间，手掌保持水平，用手臂的力量推动球出发。
发球时，手臂保持直线推动，控制力量和速度，让球以平直的线路飞向对方。
以上是乒乓球常用的发球技术及相关的动作要领。
在实际练习中，不同的球员可以根据自己的特点和对手的情况来选择合适的发球技术。
除了动作要领外，还需要注重发球的变化和节奏，以及与接发球的配合，这样才能在比赛中更好地发挥发球的威力。
乒乓球的各种发球方法
乒乓球的各种发球方法乒乓球的发球方法有很多种，以下是一些常见的发球方法：1. 正手平击发球：这种发球方式球速较慢，略带上旋，对手容易回接，产生往返球，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
站位时身体离球台约40厘米，两脚开立，略宽于肩。
抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略前倾。
击球时向前下方挥动球拍，击球的中部略偏上。
2. 反手平击发球：这种发球方式需要右臂外旋，使球拍拍面略前倾，向左后上方引拍。
当球从高点下降至稍高过球网时，击球的中上部向右前方发力。
3. 奔球：又称急上旋发球，站位时左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌托住球体。
引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍后仰。
击球时，当球从高点下降至稍高过网时，以短促的动作向前方急速击出。
4. 正手逆旋转发球：这种发球方式先做正旋转的动作，但不碰到球，然后反旋转摩擦球。
此发球用在开局，对手一般会不习惯。
5. 马琳式发球：这种发球方式充分运用转腰、前臂、和手腕的协调、爆发用力，发球时拍面角度后仰，接触球中下部，加力摩擦。
此发球关键是加力摩擦，下旋要强。
多用在其它发球被对手熟悉，被对方拉接球后十分被动时使用。
6. 正手下高抛急上旋球：这种发球方式一般在对方频频搓接球下网后使用。
发球时拍头朝上,为了加大顺旋的摩擦，摩擦球时感觉是手腕转了一圈，主要靠手腕的爆发力。
7. 正手高抛“柔中带刚”式发球：这种发球方式一般用于中局，把比分拉开。
8. 正手交叉式急长下旋球：这种发球方式一般在中局使用，把比分拉开。
以上就是一些常见的乒乓球发球方法，每种方法都有其独特的特点和使用场景。
在练习时可以根据自己的技术特点和对手的接发球习惯选择合适的发球方式。
乒乓球比赛中的发球技巧
乒乓球比赛中的发球技巧作为一项全球广受欢迎的体育运动，乒乓球吸引了无数球迷和爱好者。
在这个快节奏的运动中，发球技巧是取得优势和胜利的关键之一。
本文将介绍一些在乒乓球比赛中常用的发球技巧，帮助读者提高发球的准确性和变化性。
一、基本发球技巧1.正手横拍发球正手横拍发球是乒乓球比赛中最常见的发球方式之一。
在进行正手横拍发球时，首先要确保站姿平衡，握拍合适。
随后，将球放在手掌中心，右手握拍，用小指尖和无名指尖夹住拍胶，中指放在拍柄下方，食指和大拇指合力握住拍柄的上方。
击球时，身体向前倾斜，利用腰部和手臂的力量将球击出，注意击球点要在球的上半部分，以确保球能越过网。
2.反手侧拍发球反手侧拍发球同样是一种常见的发球方式。
这种发球方式适合于接发球局势较远的情况下。
执行这种发球时，左手握拍姿势和正手相同，右手手指并拢，触球点稍微靠后，线条要去做到纵向，即击球面尽量于正前方呈垂直状态。
二、变化发球技巧1.下旋球发球下旋球发球是一种常用的变化球技巧。
在进行下旋球发球时，球拍要做到尽量在底部击球，以产生旋转。
同时，击球时要适当放低球拍，加大下旋的力度。
下旋球发球的技巧在于故意让球在桌面上产生弧线，使对手难以准确判断球的落点，增加对手接球的失误率。
2.侧旋球发球侧旋球发球是利用球拍侧面的接触点产生旋转，使球出现滑动或弯曲的发球技巧。
在进行侧旋球发球时，击球时将球击在球的一侧，从而产生侧旋。
通过控制击球的角度和力度，可以改变球的曲线轨迹和方向。
这种变化球技巧往往能够制造出对手难以应对的困扰，提高自己的得分机会。
三、擅于变换发球策略除了掌握各种发球技巧外，变换发球策略也是乒乓球比赛中的关键。
在比赛中，如果一直使用相同的发球策略，对手很容易适应并做出应对。
因此，擅于变化发球策略对于击败对手至关重要。
可以通过改变发球的旋转、速度、落点等方面来改变发球策略，使对手无法适应并做出准确的反应。
结语发球技巧在乒乓球比赛中起着至关重要的作用。
乒乓球的发球技巧
乒乓球的发球技巧乒乓球作为一项受欢迎的体育运动，其发球技巧对于比赛结果起着至关重要的作用。
在本文中，将讨论几种常见的乒乓球发球技巧，并提供一些改进您发球能力的建议。
一、直拍发球技巧直拍发球是最常见也是最基础的发球方式之一。
它适用于大多数初学者，但是也需要不断练习才能掌握好。
以下是几个关键要点：1. 握拍正确：将拍面与手指指尖交叉，保持松紧适度的握拍力度。
2. 发球动作：将球放在你的手掌中，再利用整个手臂的力量向前挥动，同时注意身体的平衡。
3. 控制力度：发球时要注意力度的把握，力度过大容易让对手有机会反击，力度过小则不够有威胁性。
二、横拍发球技巧横拍发球是发球中比较常用的技巧之一。
它的变化性比直拍发球更大，要求练习者更具一定的技巧。
以下是一些关键的要点：1. 握拍正确：与直拍发球相似，要保持适度的握拍力度。
2. 发球角度：横拍发球的角度可以使球在发球线上产生弧线，增加对手接发球的难度。
3. 发球角度变化：通过改变横拍的发球角度，在发球过程中给对手制造困扰，提高发球的成功率。
三、切球发球技巧切球发球是乒乓球发球技巧中最具挑战性的一种方式。
切球发球可以使球以较大的旋转在空中飞行，给对手制造困扰。
以下是一些关键要点：1. 握拍正确：遵守正确的握拍方式，使拍面能够与球表面充分接触，增加旋转效果。
2. 发球动作：利用手腕的扭转，给球施加旋转，同时注意保持自己的身体稳定。
3. 旋转调整：通过调整送球时的拍面与球的接触点来改变球的旋转效果，进一步迷惑对手。
改进发球技巧的建议：1. 练习：通过不断练习来提高发球的稳定性和准确性。
可以与朋友或教练进行对抗练习，找到问题并加以改进。
2. 观察分析：观察职业选手的发球技巧，学习他们的动作和技巧，并从中汲取经验。
3. 自我评估：对自己的发球进行自我评估，找出不足之处，并设立合理的目标来提高技术水平。
总结：乒乓球的发球技巧对于比赛胜利至关重要。
本文介绍了直拍、横拍和切球三种常见的发球技巧，并提供了相应的改进建议。
乒乓球发球技巧
乒乓球发球技巧
乒乓球发球技巧有以下几点：
一，注意发球力度的适度：它要足够大，以便击中发球区的中心，以
及打出高弹性的发球；但又要控制在一定的范围内，切记不要把发球力量
尽力游刃有余地施加在球上，不仅会消耗力量，而且还会影响精度。
二，注意发球轨迹的准确：要以发球轨迹的准确性来指导发球，尤其
是上下轨迹，在发球轨迹中，要把握住发球高度，让它发到球桌上方，不
要太低，以免发到桌上。
三，注意发球风格的重要性：要正确弄清楚自己的风格与发球的重要性，不要过度强调发球的速度和精度，反而要侧重球的旋转，同时注意增
强球的弹性，以便击垮对方。
四，注意发球变化的多样性：乒乓球发球变化多，和花式发球诀挂钩，除了熟悉普通高弹性发球外，还要多练习残局发球、角发球、抛技发球、
乱码发球等，以便在比赛中使用。
乒乓球最基本的六种发球
文档标题：六种超实用的乒乓球发球技巧，让你轻松上手！正文：嘿，球友们！今天咱们就来聊聊乒乓球最基本的六种发球技巧。
这些招数可是相当接地气，学会了它们，你在球场上绝对能叱咤风云！下面咱们一一揭晓这些神秘武器。
1. 平击发球这平击发球，说白了就是直来直去，简单粗暴。
把球往对方场地一扔，让他接不住。
这招的关键在于力量和速度，你得把球拍得狠狠的，让对方措手不及。
2. 下旋发球下旋发球，听起来挺高级吧？其实就是让球“拐弯”。
发球时，球拍要稍微“切”一下球，让球产生下旋。
这样一来，对方接球时就容易把球打飞。
这招挺考验技术的，得多练练。
3. 上旋发球跟上旋发球相反，这招是让球“跳起来”。
发球时，球拍要快速摩擦球底部，使球产生上旋。
这球发过去，对方一接，球就“噌”地一下跳起来，让他防不胜防。
4. 侧旋发球侧旋发球，顾名思义，就是让球“拐弯”的同时，还带点“飘”。
发球时，球拍要斜着摩擦球，让球产生侧旋。
这球发过去，对方要么接不到，要么接出界，相当给力！5. 长短球结合这招就比较“鸡贼”了，一会儿发长球，一会儿发短球，让对方摸不着头脑。
长球就是让球落在对方底线附近，短球则是让球落在网前。
灵活运用这招，能让对方疲于奔命。
6. 高低球结合高低球结合，就是一会儿发高球，一会儿发低球。
高球能让对方措手不及，低球则让对方弯腰去捡。
这招用好了，绝对能让对方头疼不已。
总结一下，这六种发球技巧，个个都是球场上的杀手锏。
要想把它们都学会，可不是一朝一夕的事。
得多练习，多摸索，才能在比赛中运用自如。
不过，一旦你掌握了这些技巧，那在球场上还不是如鱼得水？赶紧操练起来吧，球友们！加油！。
乒乓球十种发球方式
乒乓球十种发球方式一、正手发球1. 支点发球：这是最常见的发球方式，也是最容易学会的发球方式。
支点发球要求在发球前，将球放在台面上，然后在把球拍的拍面上使得球的中心点正中拍面，再有力发出去。
2. 全力发力：这种发球方式要求发球者不管是拿正手拍、把球站在拍面上、或将球拍式握住，都要曲折地利用拍子的弹力，使球动作大幅度地向前发出。
3. 大力启动：这种发球是最难操作的，要求发球者以小力气以把球放置在拍面上，而后突然有力地击打，使球脱离拍面前往前方。
二、反手发球4. 黏拍反击：这种发球方式是大量使用反手拍击球，同时松开小指，拍的中心点位置要更加活灵活现地变动。
拍下去的时候要用力，希望拍子能够把球紧紧地“粘”在拍面上，而后大力地击出。
5. 重定向：这种发球意在打出含括上旋及下旋的乒乓球，发球者将球放在拍面上，使其正好落在拍子中心点，然后以正确的发球动作，在拍面上击球而后改变它的飞行轨迹，让它重新定位到目标点。
6. 报复发球：在回应对方原招时使用的发球方式。
例如，当对手发来下旋球的时候，发球者可以用反手发出含拥有上旋的发球；当对手发来上旋球的时候，发球者可以用反手发出含拥有下旋的发球。
三、其他发球7. 弹性发球：这种发球方式应用拍子对乒乓球施加反作用力，实现发球。
所以，使用弹性发球时，球和拍子之间的距离要短，以便能够让拍子将球有效地控制起来。
8. 憋球发球：这种发球方式要求发球者用反手的手指把球憋住，然后用正手的拍子将球紧紧地拿住，再突然地发出球，使球能够带有转换的轨迹反弹出去。
9. 磁铁发球：这种发球是发球者在发球时，利用球上的磁力和拍面之间的吸引力，能够将球牢牢地吸附在拍面上，再用力将球磁出去。
10. 轮椅发球：这种发球方式要求发球者将乒乓球放在拍面上，然后以拍子中心为轴将拍子旋转，使球在拍面上做圆圈，再以此圆圈中心滚动发出球。
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在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节。
即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。
是后发先至还是先机尽失；是以静制动还是受制于人，很大程度上取决于运动员二、四板衔接严谨与否。
本文就发球的每个环节通过一定的科研手段对国内外高水平的技术分析研究，得出一套提高接发球技术质量的分析结果，以提高乒乓球运动员的接发球质量与二、四板衔接的能力。
▌接发球的实施手段
主动性接发球
能够直接得分或者为下一板创造机会的接发球称为主动性接发球。
接发球所使用的技术并不是主动与否的充分条件。
以挑打为例，它并不一定是主动的。
只有具备了一定的速度及落点变化，它才能够体现出威胁。
抢拉半出台是主动性接发球的主要手段之一，它往往出乎对方意料，令其准备不足。
同时也具备了相当的杀伤力，而且能给对方的心理造成一定压力。
中性接发球
如果接发球难以挑打，但又不能让对方的第一板抢攻轻易打出质量，
这时就需要运用中性接发球。
比如晃撇可以在接触球的瞬间进行变化，令对方产生误判，没有机会在调整。
有时反常规的接法往往也能收到较好的效果，例如对方发侧上旋或不转短球后，其下一板上手多半是准备抢攻上旋球或长球。
这时我方若能控制短球，只要得手，也会令对方措手不及。
在实际运用中，要注意针对对方的特点。
若对方短球感觉好，就要主动送长，伺机转攻；若对方长球威力大，则需控短制约，寻机突袭。
▌接发球的站位和手位
站位
接发球要根据自身的技术风格来决定站位。
观察当今顶级选手的接发球站位,多是离台有一定距离(约一小步)。
这样当回接短球时，只需一步上前即可；当回接长球时，更有时间便于拉手引拍，进退有据。
如通过对王皓和梁柱恩的比赛来看，我们会发现他们无论在离台远近、重心高低、站位角度都有所不同。
这正是源于他们技术风格的差异。
王皓正反面使用相对均衡，而梁柱恩的推挡较多，最接近传统直拍打法。
由此可以看出，根据自身的打法不同，选择的站位也不同。
手位
接发球时球拍不低于台面有利于加快出手速度，争得先机。
高水平对抗中多从短球打起，假如球拍初始低于台面，回接短球时很可能受到球台端部的阻碍而错过最佳击球点。
而即使对方发出长球，再沉下球拍也不迟。
对台内球处理见长的选手来说，保持球拍的起始高度不可忽略。
如王皓这样有直拍横打绝招，或者擅长倒拍怪板之类的变化，可先把球拍隐匿于台面之下，以免对方在发球前识破你的接发球意图。
一旦对方的球发出，你就要及时提高手位，做好接球准备，以免怠误战机。
▌接发球的判断
正确的判断好对方发球的速度、落点和旋转
要提高接发球的判断能力，首先要深入了解发球技术。
在熟练掌握自己特长的发球技术基础上，还应该去练习各种不同旋转、落点和速度的发球，看对手怎么去接你的各种发球，从中吸取经验。
当对对方的某种球用平时最拿手的特长技术也接不好时，应该大胆尝试用其它的方法接，有时也可以收到意想不到的效果。
总之在练习或比赛中应多看、多练、多思考、多实践，以提高接发球的判断力。
集中注意力盯住对方发球技术动作的细节
一般用余光就可以看清楚对方发球时上臂和前臂的挥摆动作。
例如：①对方缓慢而放松地将前臂向后拉，然后快速地向前挥摆，就会发出急球，落点往往靠近底线。
（由下向上就是急上旋）②对方快速向后用力引拍，然后向前摆动，在接触球的瞬间突然停止向前摆动，这种球往往是落台比较轻的近网短球，前进力小。
③前臂上下摆动，往往会发出上旋或下旋球；前臂左右摆动，往往会发出左侧旋或右侧旋。
这些都是显而易见的动作。
对于对方发球时的手腕动作，必须集中注意力去判断。
因为手腕的动作幅度不大，相比前臂动作不易看出。
另一方面，对于触球的一刹那间产生的旋转变化，手腕动作起着决定性的作用。
要看清对方手腕到底在发球时怎么样“抖动”，我们就要首先弄清楚手腕的运动方式。
①当对方手腕动作和前臂摆动方向一致时，前臂摆动使球产生的旋转，也就是手腕动作产生的旋转。
②当前臂摆动而手腕固定不动时，那么前臂决定了此球的旋转和速度，手腕可以控制落点，但不加旋转。
③当手腕动作与前臂动作方向不一致时，手腕动作决定旋转性能，前臂摆动决定球的前进力强弱。
④当手腕动作与前臂动作方向正相反时，手腕动作决定此球的旋转，前臂则是迷惑对手的假动作。
提高接发球时脚下移动的合理性
接发球时没有一步到位的捷径可走，其步法大致需要完成三个环节：预动、到位、还原。
①预动：接发球时要先做预动，而不是“一步到位”。
这样可以缩短下一步的移动距离。
假如没有预动而是“一步跨”，这一步的移动距离势必较长，会使身体重心大幅降低而丧失再次起动的灵活性。
预动令触球前的取位更合理，即使身体与来球间距离不远，预动也是不可省略的。
同时它可以减小重心调整的波动性。
在击球的过程中必然伴随着重心调整，假如完全由静止状态突然直接起动到触球，那么重心转移的幅度过大，击球的稳定性会明显受到影响。
在提脚预动之前，身体重心先要做出微调。
尤其是准备上步回接短球时，身体先微微前倾，让重心压在前脚上并略微提高重心。
并步预动的步幅通常不需太大，但对灵活性要求很高，是最常见的预动步法。
它不仅可以使重心转换平稳，而且膝关节弹性十足，利于二次启动。
但要注意的是，在并步之前，很多时候与持拍手异侧的脚要先在原地垫一下，为随后的并步启动做更有效的支撑。
合理的预动是提高击打稳定性的前提。
但既然预动，就必然带有猜测的成分，也就有猜错的可能。
因此合理预动的关键：一是尽可能准确判断对方的发球；二是把握预动的时机，不能过于太早。
②到位：即预动之后的再次起动，这次移动的取位就是最终出手的站位。
乒乓球是全身协调发力的运动，因此“到位”也需要上下肢发力要“同时，同向”。
由于已经预动在先，持拍手异侧脚基本只在原地辅助，所以二次起动主要依靠与持拍手同侧的脚完成找位，它直接决定了出手击球时身体与来球的距离是否适当。
如果需要移动的范围不大，从“预动”到“到位”之间也要尽可能流畅简洁，减少起伏波动，避免影响击球的稳定性。
通常来说，到位时身体重心会压到持拍手同侧脚上，因为这只脚是出手击球的力量支撑。
但在某些特殊情况下，“到位”还伴随着更为复杂的重心转移过程。
而且到位标志着还原的开始。
当持拍手同侧脚到位时，千万不要一步“踏死”，而应要保持弹性与活动。
到位出手时，脚撑内侧用力着地，脚尖朝向右前方(左手持板则是反方向)，与整个身体平面接近垂直，为随后的迅速还原构成了强有力的支撑。
③还原：接发球后，需要还原的不仅是手法，更有步法。
脚下还原及时与否，直接影响接发球与第四板击球之间的衔接是否紧密流畅。
从某种意义上说，也可以认为接发球之后步法的还原，就是下次击球前的“预动”。
接发球还原的过程要注意保持身体适度的前顷,令重心前压（以前脚掌内侧为重要支撑）。
这样有助于下次启动，使衔接更紧凑；其次还原以后的重心也和取位息息相关，还原时身体重心是否能够保持适度压前，很大程度上决定于还原的取位。
▌接发球与第四板衔接的关键环节
搓(摆)回接近网短球
搓(摆)是被运用最多的接发球手段。
然而最常用的却往往最容易被人忽视。
特别是当来球落点位于正手或中路偏正手时，由于移动距离较长，时常会因为脚下移动不到位而影响手上控球的感觉，导致回球偏高。
出台或是因为还原不及时，被对方第三板抢攻时还会因为衔接不及而陷于被动，甚至直接失分。
接发球挑打
接发球上步挑打近网短球与上步搓(摆)的移步方式大同小异，同样都要借助移动到位时重心的力量。
所不同的是，搓(摆)时借助自身重心与来球触台反弹形成向下的合力以使球更低、更短、更转。
而挑打则是更多借助重心向前的力量增加挑打的威胁。
同时，由于挑打后球已转入上旋对抗，所以接发球后的步法还原要比搓(摆)更迅速。
上步抢拉正手位来球
正手拉球时，理想的站位姿势应是左脚稍前、右脚稍后(以右手握拍
为例)。
这样能为自右向左转腰，为辅助发力留出空间。
但上步抢拉偏正手位的半出台球时，由于受球台阻隔，往往只得在左脚稍后、右脚在前的状态下出手。
因此很容易在拉球后造成“重心后坐”。
这时，上步的预动、到位步法与前述的搓(摆)、挑打相差无几，但如何在还原时迅速调整“重心后坐”以保持身体平衡就显得至关重要。
侧身用正手直接抢拉
侧身接发球几乎是每一位进攻型选手必备的能力。
在实战中侧身抢攻时，重心转移幅度大。
如果不事先借助预动调整好重心，很容易在抢攻时身体失去平衡，导致回接球质量不够。
既以决定侧身，那出手时就不要前思后想，而且抢攻的质量和对手下一板可能回什么样的球，要做到心中有数。
反手接发球直接抢攻
对于亚洲选手而言，反手抢攻通常只是进攻的辅助手段，其最大的目的不在于直接得分，而在于为正手进攻开路。
反手接发球直接抢攻重在两点：一是保证在近台抢到合适的击球点，因为反手进攻的力量不大，就必须以出手快、落点佳制胜，所以击球时间不能偏晚；二是接完发球的还原要么利于下一板的快速衔接，（以便连续用速度、落点压制对手）要么便于侧身用正手进攻（加大进攻力度）。