儿童舞蹈的基本功训练方法

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幼儿园舞蹈教程

幼儿园舞蹈教程
以下是一份简单的幼儿园舞蹈教程，帮助孩子们学习基本舞蹈动作。

第一步：热身运动
1. 站直，双臂自然下垂。

2. 缓慢扭动腰部，左右交替进行。

3. 抬起双腿，轻轻摇晃。

4. 打开双臂，左右摆动。

第二步：基本步伐
1. 跳小跳：双脚交替离地，轻轻弹起。

2. 抬脚行走：以小步抬脚，交替行走。

3. 侧步：向左边或右边迈出一步，然后迈回原位。

4. 原地转圈：双脚并拢，左右脚尖交替转圈。

第三步：舞蹈动作
1. 打开双臂，向上舒展，然后向下弯曲。

2. 双手放在腰部，左右轻轻扭动腰部。

3. 抬起双臂，左右交替挥动。

4. 双手交叉，交替向前伸展。

第四步：舞蹈动作组合
1. 将基本步伐与舞蹈动作结合，创作简单的动作组合。

2. 让孩子们跟随音乐的节奏，自由发挥舞蹈动作组合。

以上是一份简单的幼儿园舞蹈教程，鼓励孩子们通过音乐和舞
蹈活动，增强身体协调性和灵活性。

请老师们根据孩子们的实际情况进行适当调整和指导。

幼儿舞蹈基本功动作教学-写写帮文库

•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。

幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。

压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

两腿之间的距离略等于肩宽。

头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。

在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。

1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。

在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。

1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。

在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。

着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。

在训练时,注意脚背不能松弛。

2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。

左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。

直膝、绷脚、顶肩、立腰。

右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。

重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。

2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。

双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。

仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。

过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。

左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。

少儿舞蹈基本功的训练方法

少儿舞蹈基本功的训练方法1. 前抬退准备：身向8点，站正步伐，双山膀，视8点。

做法：先做右前达吸腿，然后大腿不动，小腿向前上方抬起伸直成前腿，再经前大吸腿还原成正步伐。

课绷腿做，也可匀脚做。

可已经前擦地向前抬起，再直落经前擦地收回。

臂也可作左顺风旗。

完成前台退后，主力腿可做半蹲，或垫脚。

也可前擦地同时主力腿加半蹲，直抬成前腿同时主力腿伸直。

注意点：①可做开状（小八字位始）也可作关状，动作时要明确脚的位置。

②经吸腿抬起或直抬起，用力点均在脚背。

抬起的过程，动力腿要限度的伸直、伸展。

③主力腿要固定，助力脚向下踩，紧压地面。

骨盆、后背与脖颈向上提，双肩下沉。

附：前扳腿做法基本同前抬腿，仅仅当前吸腿时，用右手握右脚跟部，然后小脚向前上方伸直成前扳脚。

主力腿可做半蹲或踮脚。

2. 踹燕准备：身向8点。

站小八字位先完成双山膀前抬腿舞姿。

做法：前腿不动，上身由骨盆开始想后方平躺，梗脖，眼识脚尖，同时双臂平伸身体左右侧，手心向上。

在沿原路线还原成前脚，落成小八字位。

也可先做前吸腿，在伸出前腿同时上身向后躺。

也可经主力腿半蹲、另一腿做团身前吸腿再做踹燕，也可完成踹燕后加踮脚。

注意点：①主力腿立直，骨盆向上提，上身向后躺时重心适当前移，以求上身与动力腿平衡。

②上身向后躺时保持腰、背、双肩与头正对向上方，并表现水平面。

③上身立起时，腰与背尽力向上提，并提跨、收腹、恢复垂直的重心。

④前抬腿动作尽量抬高。

附：快踹燕用快速完成踹燕舞姿。

软踹燕先完成踹燕，然后又头开始做后弯腰。

头尽量靠近主力腿，双肩放松下垂，推不动，起来时先由骨盆、腰、胸、头依次立直。

斜踹燕基本相同，区别点是当上身向后躺之前先向动力腿一侧转腰，上体成侧卧状，手臂呈斜拖掌商羊腿踹燕做法同斜踹燕，区别点是动力退做成商羊腿。

3.旁抬腿准备：身向1点，站右丁字位，左托按掌，视1点做法：经右旁大吸腿，大腿不动，小腿向旁上方抬起伸直成旁腿，再经旁大吸腿，还原成右丁字位。

可绷脚做，也能够匀脚做。

幼儿舞蹈基本功训练具体步骤

第一节：准备活动1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。

注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。

注意脖子往上立，挑腰。

3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。

注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。

（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。

街舞视频下载; 注意含胸时，不要松散。

6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。

注意膝盖用力下压，腰立直。

7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。

注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。

注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。

注意立腰、收腹。

10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。

儿童恰恰舞蹈视频注意腿要直，腰部放松。

11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。

注意注意腿要直，腰部要放松。

12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。

（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。

注意腰立直，膝盖打开。

15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。

注意立腰，腿紧夹。

16、手腕练习：绕手。

注意收腹手臂要直。

提压腕。

（绕手、提压腕）17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。

注意腿要直，胯要正。

18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。

（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。

19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。

（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。

20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。

21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。

幼儿舞蹈教学基训内容

幼儿舞蹈教‎学基训内容‎一、素质训练素质训练是‎对初学舞蹈‎的学生身体‎各部位的作‎用。

初学舞蹈的‎学生，对舞蹈的接‎触情况不同‎，在理解与接‎受能力方面‎也不一样，身体自然条‎件有很大的‎差异。

素质训练就‎是为了解决‎学生身体自‎然条件的差‎异，缩短学生身‎体素质和专‎业需要之间‎的距离。

素质训练可‎分为腰和腿‎的“软”“开”两个部分。

舞蹈是用人‎的肢体语言‎表达的，要使学生尽‎快达到肢体‎所需要的素‎质条件，应从“软”开始。

软度训练中‎可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分‎分别加强训‎练。

l、压肩胛带是‎训练肩和胸‎的软开度。

在训练过程‎中可用趴把‎杆前压肩胛‎带，也可以两人‎一组互相后‎拉肩胛带。

2、腰是身体运‎动的轴心。

腰的软度训‎练是为了增‎强腰部的柔‎韧性和灵活‎性。

训练中，我们可以用‎地面吊腰、把杆吊腰和‎下腰、甩腰来练习‎。

3、腿功是舞蹈‎中最重要的‎，舞蹈中一切‎舞姿和技巧‎都需要深厚‎的腿功才能‎完成。

训练中，把杆上压腿‎使腿内侧的‎肌肉韧带得‎以舒展达到‎软的效果。

而大踢腿则‎使腿部不仅‎有软度，还更加强了‎腿部肌肉的‎力量。

4、胯的软度即‎是髋部的开‎度。

舞蹈中，胯的作用也‎很大，可以扩大动‎作的空间范‎围，增大动作的‎幅度，使身体的下‎肢更具有表‎现力。

训练中，可用坐地分‎腿练习和躺‎地分腿练习‎。

趴青蛙、躺青蛙也是‎增强胯的软‎度的好方法‎。

二、形体训练形体训练即‎塑造身体的‎形态姿势，使身体各部‎位达到柔韧‎性、稳定性、协调性和灵‎活性，使整个动作‎更具美感。

形体训练是‎构成舞蹈语‎汇的基本条‎件，是推向舞蹈‎艺术的必经‎之路。

在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。

扶把动作是‎借助把杆进‎行对身体的‎柔韧、力量、重心、美感的训练‎。

主要以腰和‎腿的基本功‎训练为主。

腰在达到一‎定的程度下‎，必须柔韧地‎灵活地运用‎。

在把杆上，我们可以用‎胸腰、前旁后下腰‎、单腿前后下‎腰、跪下腰等训‎练项目。

3到6岁舞蹈基本功训练顺序

3到6岁舞蹈基本功训练顺序3到6岁是儿童舞蹈基本功训练的关键时期，这个阶段的训练将对孩子的舞蹈发展产生重要影响。

在这个年龄段，儿童的身体发育和认知能力都在快速发展，因此，他们需要一个系统而有趣的训练过程来培养他们的舞蹈基本功。

下面是3到6岁舞蹈基本功训练的顺序。

1. 热身运动在开始任何舞蹈训练之前，热身运动是非常重要的。

儿童可以通过做一些简单的拉伸运动、跳跃和转身来活动身体，提高身体的灵活性和协调性。

这些热身运动可以帮助孩子预防受伤，并为后续的训练做好准备。

2. 节奏感训练节奏感是舞蹈基本功中非常重要的一项能力。

通过让孩子用手拍打节奏或跟着音乐的节奏做一些简单的动作，可以培养他们对节奏的感知能力。

在这个阶段，可以使用一些简单明快的儿童歌曲或音乐来进行训练，让孩子在快乐中学习。

3. 平衡训练平衡是舞蹈中非常重要的一项基本功。

通过一些平衡训练，可以帮助儿童提高身体的控制能力和协调性。

可以让孩子尝试站在一只脚上，或者在绳子上行走等活动，逐渐提高他们的平衡能力。

4. 基本步伐训练基本步伐是儿童舞蹈中的基础，包括行走、跑步、踏步等。

通过教授儿童一些简单的基本步伐，可以帮助他们掌握舞蹈的基本动作和节奏感。

可以让孩子跟着老师的示范一起行走或跑步，逐渐提高他们的步伐技巧和协调性。

5. 柔韧性训练柔韧性是舞蹈中非常重要的一项能力，可以帮助孩子完成各种舞蹈动作。

通过一些简单的柔韧性训练，如伸展和扭转身体，可以帮助孩子提高身体的柔韧性和灵活性。

可以使用一些有趣的游戏或道具，如彩虹绳或软垫，来增加训练的趣味性。

6. 空间感训练空间感是舞蹈中非常重要的一项能力，可以帮助孩子在舞台上完成各种动作。

通过一些空间感训练，如站在不同位置或跟着老师的指令做出不同的动作，可以帮助孩子提高对空间的感知能力和动作的准确性。

7. 表情训练表情是舞蹈中非常重要的一部分，可以帮助孩子更好地表达舞蹈的情感和意境。

通过一些表情训练，如观察和模仿不同的表情，可以帮助孩子提高表演能力和对舞蹈情感的理解。

少儿舞蹈基本功训练技巧教学

少儿舞蹈基本功训练技巧教学舞蹈是一种优美的艺术形式，对于培养儿童的艺术修养、体态优美和协调性有着极其重要的作用。

而良好的基本功是成为一名出色的舞者的基础。

下面，我们将介绍一些针对儿童的舞蹈基本功训练技巧。

一、平衡训练平衡是舞蹈中最基本也最重要的技能之一、训练儿童的平衡能力可以通过以下方式进行：1.独脚站立：让孩子们尝试用一只脚独立站立，用身体的重量分布在一个脚上，保持10秒钟到30秒钟。

可以先用近墙壁的方式进行，逐渐增加难度。

2.行走平衡：首先平衡训练需要固定的支撑物，然后引导孩子们在支撑物上行走，逐渐增加孩子身体的平衡能力。

3.独轮车训练：使用独轮车可以加强孩子们的平衡感，并培养核心肌肉力量。

二、柔韧性训练柔韧性是舞蹈中非常重要的一项基本功。

增加柔韧性可以通过以下方式进行：1.身体拉伸：做一些基本的拉伸动作，包括手臂、腿部、腰部等部位的拉伸。

可以使用简单的瑜伽姿势进行拉伸。

2.分腿练习：引导孩子们坐在地上，双脚分开尽量往两边拉伸。

可以逐渐增加孩子腿部的柔韧性。

3.静态伸展：将孩子们的肌肉保持在一些拉伸位势，并保持一段时间。

三、力量训练力量是舞蹈中不可或缺的一项基本功。

增加力量可以通过以下方式进行：1.核心训练：包括仰卧起坐、平板支撑等动作，可以帮助增强核心肌群的力量。

2.腿部训练：通过靠墙下蹲训练、原地高抬腿等动作，可以增加腿部肌肉的力量。

3.腕臂训练：使用哑铃或者其他一些辅助器械进行手臂的力量训练，可以帮助孩子们增强持续舞蹈动作的能力。

四、灵活性训练提高舞蹈者的身体灵活性可以通过以下方式进行：1.骨盆扭转：引导孩子们扭转骨盆，帮助他们增加脊柱和髋部灵活性。

2.脖子和肩膀扭转：引导孩子们通过头部和肩膀的扭转，增加颈部和上背部的灵活性。

3.身体旋转：例如骑自行车、跳绳等运动可以帮助孩子们增加全身的灵活性。

五、节奏感培养舞蹈需要具备良好的节奏感。

以下是一些培养儿童节奏感的方法：1.音乐训练：通过各类音乐训练，让孩子们感受和把握节奏。

小学音乐舞蹈基本动作训练

小学音乐舞蹈基本动作训练音乐舞蹈在小学教育中具有重要的地位，不仅能够培养孩子们的音乐节奏感和舞蹈表现力，还能够促进他们的身体协调能力和团队合作精神。

为了让小学生更好地学习音乐舞蹈，我们需要进行一系列的基本动作训练。

本文将介绍小学音乐舞蹈基本动作训练的内容和方法。

一、身体协调性的培养在进行音乐舞蹈训练之前，首先要培养学生的身体协调性。

这一训练包括了身体的灵活性、平衡感和节奏感的培养。

可以通过以下几种方式进行训练：1. 拉伸训练：在音乐的伴奏下，让学生进行全身的伸展运动，拉伸肌肉和关节，增加身体的柔韧性。

2. 平衡训练：让学生进行单脚站立、闭目平衡等训练，提高他们的平衡感。

3. 节奏感训练：播放不同节奏的音乐，让学生按照音乐的节拍进行身体的摆动和舞蹈动作的练习，培养他们的节奏感。

二、基本舞蹈动作的学习小学音乐舞蹈的基本动作包括了手臂的挥舞、腿部的跳跃和身体的转动等。

在这一阶段，我们可以通过模仿和练习来帮助学生学习这些基本动作。

1. 手臂挥舞：让学生站成一排，然后跟随着音乐的节奏，进行手臂挥舞的练习。

可以通过左右摆动、上下运动等方式进行练习，帮助学生掌握舞蹈中手部动作的技巧。

2. 腿部跳跃：让学生在固定的舞台上进行跳跃的动作练习，可以包括跳跃、踢腿等动作，帮助学生提高腿部的力量和协调性。

3. 身体转动：通过转动身体的练习，帮助学生锻炼腰部和髋部的柔韧性，增加身体的灵活性。

可以让学生进行旋转、扭动等动作的模仿和练习。

三、基本动作的组合和表演学生在学习了基本的舞蹈动作之后，可以进行动作的组合和表演训练。

这一阶段的训练旨在让学生能够将学到的动作有机地结合起来，形成完整的舞蹈节目。

1. 动作组合：根据学生的年级和水平，设计不同的舞蹈动作组合，要求学生按照音乐的节拍和指导老师的指导进行练习。

可以包括简单的舞蹈动作序列，逐渐增加难度。

2. 舞蹈表演：安排学生进行舞蹈表演，可以在学校的文艺汇演中进行展示，也可以邀请家长来校观摩。

幼儿园舞蹈基本功教案5篇

幼儿园舞蹈基本功教案5篇幼儿园舞蹈基本功教案1活动目的：1、让孩子感受民间舞蹈的美，有表现和创编舞蹈动作的兴趣。

2、让幼儿学会歌曲，并能掌握舞蹈的基本动作。

3、为孩子们描绘农村的孩子们在田间拾豆豆时那顽皮、愉快而又朴实的形象，培养幼儿勤劳节约、珍惜劳动成果的品德。

活动准备：VCD，歌曲碟。

活动过程：1、播放歌曲《拾豆豆》，教师范唱歌曲。

2、幼儿跟着学唱歌曲，教师结合学习过程解释歌词，使幼儿理解歌词并较快学会。

技能目标：幼儿跟唱歌曲数遍并能用活泼地、天真地、诙谐和地方风格的情绪，清晰的吐字，演唱歌曲《拾豆豆》。

教学目标：通过活泼地、天真地、欢快地音乐形象，使幼儿受到浓烈的乡土气息的感染和热爱劳动，勤劳朴素的思想教育。

学习难点：1、让幼儿学会舞蹈，并会在舞蹈过程中变换队形。

2、发展幼儿的配合及互助协调的能力。

3、教师示范舞蹈动作，让幼儿在音乐伴奏下跟跳数遍。

4、指导学习变换舞蹈队形待幼儿熟悉后让幼儿分组进行表演。

活动自评：在本次活动中，充分调动幼儿参与活动，体现“教学生活化”的教育理念，在快乐中得到发展，幼儿在学习过程中保持着浓厚的兴趣，幼儿对民族文化的认识，体现合作学习、分享学习，让幼儿在愉快的情感体验中学习了民间舞蹈，在快乐中得到了发展。

幼儿园舞蹈基本功教案2预设目标：1、进一步巩固垫步、踏点步，学习进退步及托帽手的舞蹈动作。

2、幼儿学习听音乐自由创编舞蹈，并学习与他人合作创编舞蹈，发展幼儿动作协调性。

3、在舞蹈过程中，体验舞蹈的乐趣及快乐。

活动准备：1、幼儿已熟悉歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。

2、幼儿已掌握垫步、踏点步等新疆舞步，学会新疆舞的一些基本手位。

3、新疆舞蹈视频一段、录音机、音乐磁带、动作图示、自制新疆小花帽、新疆服装一套。

活动过程：一、观赏新疆舞蹈视频，回忆新疆舞的特点。

1、观赏视频。

师：今天老师要请小朋友欣赏一段舞蹈，请小朋友仔细看，观察是哪个民族的舞蹈?2、回忆新疆舞的特点。

少儿舞蹈基本功的训练方法

少儿舞蹈基本功的训练方法1.暖身准备在开始训练之前，要进行适当的暖身准备活动，如简单的跑步、拉伸等，帮助孩子的身体适应运动并预防受伤。

2.身体姿势训练培养孩子正确的舞蹈姿势非常重要。

教练可以通过示范和纠正方式，教孩子正确的站姿、坐姿和行走姿势。

在这个过程中，教练需要注重细节，如保持挺胸、收腹、伸直脖子等。

3.足部训练足部是舞蹈中很重要的一部分。

教练可以通过一些足部训练方法来提高孩子的足部灵活性和力量，比如腿部伸展、足踝滚动、蹬脚等动作。

同时，可以鼓励孩子练习踮起脚尖、扁平足的转换等动作，以提高足部的灵活性和力量。

4.手部和臂部训练舞蹈中的手部和臂部动作非常重要，对于表现舞蹈的美感有很大的影响。

教练可以通过一些手部和臂部训练来提高孩子的柔软性和协调性，比如手指伸展、手臂摆动、手臂曲伸等动作。

并且要求孩子保持优雅的手势和姿势。

5.身体柔韧性训练舞蹈要求身体的柔韧性和舞姿的优雅程度。

教练可以通过一系列的身体柔韧性训练来提高孩子的伸展能力，如腰部伸展、分腿练习、髋关节伸展等。

同时，可以引导孩子进行静态和动态的拉伸训练，提高身体的灵活性。

6.平衡训练舞蹈需要良好的平衡性。

教练可以通过一些平衡训练方法，帮助孩子增强平衡感和核心肌群的力量，如单脚站立、僵尸走步、平板支撑等。

这些训练方法可以帮助孩子养成良好的姿势和提高舞蹈的稳定性。

7.柔软性训练柔软性是舞蹈中非常重要的一项基本功。

教练可以通过一些柔软性训练方法来提高孩子的身体韧性和体能，如翻滚、前屈、踢腿等。

可以通过锻炼伸展肌肉和关节，提高孩子的柔软性和舞蹈技能。

8.节奏感培养在舞蹈中，节奏感是很重要的一部分。

教练可以通过一些节奏感培养方法，如节拍器训练、音乐游戏等，来培养孩子对音乐的感知和节奏的掌握能力。

这样可以帮助孩子更好地理解和表现舞蹈动作。

在进行训练时，教练需要根据孩子的年龄和能力进行适度的调整和指导。

另外，家长也可以在家里陪伴孩子进行一些简单的基本功训练，以加强孩子的舞蹈能力和体质。

幼儿园创意舞蹈课：儿童舞蹈基础与编排教学方案

幼儿园创意舞蹈课：儿童舞蹈基础与编排教学方案在幼儿园教育中，创意舞蹈课在儿童身心发展中扮演着重要角色。

通过舞蹈课程，儿童可以培养自信心、表达能力和团队协作意识，同时也可以锻炼身体协调性和灵活性。

设计一套既具有基础教学内容，又能激发儿童创意的舞蹈课教学方案就显得尤为重要。

以下是对幼儿园创意舞蹈课的全面评估和教学方案的设计。

一、舞蹈基础教学内容1. 舞蹈基本功训练舞蹈基本功包括舞姿、身体协调、肢体柔韧性等方面的训练。

在课程中，教师可以通过示范和练习帮助儿童掌握正确的舞蹈姿势和动作，同时通过舒展操和体态训练来增强肢体柔韧性。

2. 节奏感训练节奏感是舞蹈训练中不可或缺的一环，幼儿教育阶段尤为重要。

教师可以通过音乐节拍练习和打击乐器教学，帮助儿童感受音乐的节奏，培养他们的音乐感和舞蹈节奏感。

3. 创造力培养舞蹈课程旨在激发儿童的创造力，因此在基础教学内容中，应该注重培养儿童的表现力和想象力。

通过自由舞蹈和即兴表演，教师可以引导儿童自由表达内心情感，培养其创造力。

二、舞蹈编排教学方案1. 主题选择在编排舞蹈课程时，可以选择一些儿童喜爱的主题，如动物、植物、节日等，以增加儿童的兴趣。

可以设计《小狮子欢乐舞》、《花儿与少年》等富有童趣的主题舞蹈。

2. 编舞方式在编排舞蹈课程时，可以采用简单易学的编舞方式，如圆形编排、对称编排等，以适应儿童的接受能力。

还可以鼓励儿童参与编舞过程，培养其团队协作意识和创造力。

3. 舞蹈展示为了让儿童有舞台展示的机会，可以在学校或班级举办舞蹈展示活动。

这不仅能够增强儿童对舞蹈的热爱，还能够锻炼其表演能力和自信心。

回顾总结通过以上的舞蹈基础教学内容和编排教学方案的设计，我们可以看到幼儿园创意舞蹈课的重要性和必要性。

在这样的课程中，儿童不仅可以学习舞蹈的基本功，还能够培养创造力、表达能力和团队协作意识，让他们在快乐的舞蹈中快乐成长。

个人观点作为幼儿园创意舞蹈课的教师，我认为在教学中应该注重培养儿童的自信心和表达能力，同时也要注重舞蹈基本功的训练。

幼儿园舞蹈启蒙：儿童舞蹈表演与初步技巧培养方案

幼儿园舞蹈启蒙：儿童舞蹈表演与初步技巧培养方案幼儿园舞蹈启蒙：儿童舞蹈表演与初步技巧培养方案近年来，随着舞蹈艺术在幼儿教育中的重要性逐渐被认可，越来越多的幼儿园开始注重舞蹈启蒙教育。

幼儿园舞蹈启蒙不仅能够培养孩子的审美能力和身体协调能力，还能够促进幼儿的情感表达和社交能力。

本文将从幼儿园舞蹈表演的意义、初步技巧培养的重要性以及实践方案等方面进行探讨，帮助家长和教育工作者更好地了解幼儿园舞蹈启蒙教育。

一、幼儿园舞蹈表演的意义1.1 培养孩子的审美情感舞蹈是一种极具艺术感染力的表演形式，通过学习舞蹈，可以激发孩子对美的感知和追求。

在舞蹈表演中，幼儿不仅可以感受到音乐和舞蹈的魅力，还能够通过舞蹈作品传达的情感和意境来培养自己的审美情感。

1.2 促进身体发育和协调能力幼儿期是孩子身体发育最为迅速的阶段，通过舞蹈表演，孩子可以进行各种舞姿的训练和练习，促进肌肉的发育和骨骼的成长，同时也可以锻炼孩子的身体协调能力。

1.3 培养孩子的自信心和表达能力在舞蹈表演中，孩子需要面对观众展现自己的舞姿和表演，这可以有效地提升孩子的自信心和表达能力，同时也能够让孩子学会用肢体表达自己的情感和想法。

二、初步技巧培养的重要性2.1 舞蹈姿势的培养在幼儿舞蹈启蒙教育中，首先要培养孩子良好的舞蹈姿势，包括站姿、坐姿、手势、眼神等方面的训练，使孩子在表演时能够优雅自如地展现自己。

2.2 舞蹈基本功的培养除了舞蹈姿势，舞蹈基本功也是幼儿舞蹈启蒙教育中不可或缺的一部分。

通过简单的肢体动作和步法的训练，可以提升孩子的身体协调能力和肢体柔韧性，为将来更复杂的舞蹈练习打下基础。

2.3 舞蹈表演技巧的培养在舞蹈启蒙教育中，还要培养孩子的舞蹈表演技巧，包括情感表达、动作协调、舞台表现等方面的训练，使孩子在表演时能够自然而然地展现出自己的风采。

三、实践方案3.1 分阶段的教学内容在幼儿园舞蹈启蒙教育中，可以根据孩子的芳龄和身体发育状况，将教学内容分为不同的阶段，逐步深入地进行舞蹈启蒙教育。

儿童舞蹈基本功动作16个

儿童舞蹈基本功动作16个
儿童舞蹈基本功动作 16 个，包括:
1. 蹲姿：双腿并拢，膝盖放松，双手自然下垂。

2. 直立：双腿并拢，膝盖放松，身体挺直。

3. 鞠躬：身体向前弯曲，头部和肩膀向下，背部挺直。

4. 伸臂：双手向上伸直，手臂不要用力过度，自然放松。

5. 横叉：双腿张开至最大限度，身体向前弯曲，双手抓住脚踝。

6. 竖叉：双腿张开至最大限度，身体向后弯曲，双手抓住脚跟。

7. 转身：身体向右旋转，左手扶在右腿膝盖上，右手向后伸展。

8. 摇头：头部向左倾斜，肩膀放松，眼睛注视着前方。

9. 摆臂：双手自然摆动，手臂不要用力过度，自然放松。

10. 跳跃：双腿并拢，膝盖放松，快速跳跃。

11. 单腿跳：左腿站立，右腿向上跳起，双手向上伸展。

12. 转身跳：身体向右旋转，左腿站立，右腿向上跳起，双手向上伸展。

13. 鞠躬跳：身体向前弯曲，头部和肩膀向下，背部挺直，快速跳跃。

14. 伸臂跳：双手向上伸直，手臂不要用力过度，自然放松，快速跳跃。

15. 横叉跳：双腿张开至最大限度，身体向前弯曲，双手抓住脚踝，快速跳跃。

16. 竖叉跳：双腿张开至最大限度，身体向后弯曲，双手抓住脚
跟，快速跳跃。

这些基本功动作对于儿童舞蹈训练非常重要，可以帮助他们锻炼身体协调能力、舞感，提高舞蹈表演能力。

同时，这些动作也可以锻炼儿童的毅力和耐力，增强他们的自信心和勇气。

儿童舞蹈基本功教学教案模板

课时：1课时教学对象：4-6岁儿童教学目标：1. 通过舞蹈基本功训练，培养幼儿的身体协调性、柔韧性和节奏感。

2. 帮助幼儿养成良好的姿态和舞蹈感觉，为以后学习更复杂的舞蹈打下基础。

3. 培养幼儿对舞蹈的兴趣和热爱，激发他们的创造力和表现力。

教学内容：1. 热身活动2. 基本站立姿态训练3. 腿部柔韧性训练4. 脚步与舞步训练5. 舞蹈组合练习教学重点：1. 基本站立姿态的准确性2. 腿部柔韧性的提高3. 舞步的规范性和协调性教学难点：1. 腿部柔韧性的训练方法2. 舞步的节奏感和协调性教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的全身运动，如跳绳、跑步、扭腰等，以活动全身关节，提高身体的灵活性。

2. 幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作，如摆手、踢腿等，为舞蹈训练做好准备。

二、基本站立姿态训练（10分钟）1. 教师讲解并示范正确的站立姿态，包括头部、肩部、腰部、臀部、腿部和脚部的位置。

2. 幼儿跟随教师一起练习，注意保持正确的姿态。

三、腿部柔韧性训练（15分钟）1. 教师讲解并示范压腿、踢腿、搬腿等动作，强调动作的幅度和力度。

2. 幼儿分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

四、脚步与舞步训练（10分钟）1. 教师讲解并示范基本的舞步，如前进、后退、侧步等。

2. 幼儿跟随音乐练习舞步，注意节奏感和协调性。

五、舞蹈组合练习（10分钟）1. 教师编排简单的舞蹈组合，让幼儿跟随音乐进行练习。

2. 幼儿分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

六、总结与放松（5分钟）1. 教师对幼儿的表现进行点评，鼓励他们的进步。

2. 教师带领幼儿做简单的放松动作，如深呼吸、肌肉放松等。

教学评价：1. 观察幼儿在训练过程中的表现，了解他们的学习效果。

2. 收集幼儿的舞蹈作品，评价他们的舞蹈技能和表现力。

3. 与家长沟通，了解幼儿在家庭中的舞蹈训练情况。

教学反思：1. 总结本次教学中的优点和不足，为以后的教学提供参考。

儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

压腿训练：1幼儿45。

斜角面对把杆，双脚“五位站立”。

一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。

2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。

一手扶把杆，一手三位举起。

3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。

压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》大踢腿训练动作要领如下：1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。

向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。

3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。

4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。

纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。

弹腿训练动作要领：1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿练习，动作要求干脆利落有力。

弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。

控腿训练1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

正确的舞蹈基本功训练方法

正确的舞蹈基本功训练方法
一、正腿蹲法：
1、站立于宽腿站立姿势，两脚张开与肩宽度相等，双膝轻屈膝关节；
2、肚腹收腹，上身挺立，中心低于双脚，肩膀向两侧平移，两臂伸直，手指弯曲；
3、慢慢蹲下，直到双膝与地面成90度角，但不要超过90度，双脚
贴地，头及脊椎保持直立；
4、一边深呼吸，吸气膨胀腹部，同时顶尖肚腹，保持双臂伸直；
5、慢慢放气，顶部肚腹，同时双臂不动，保持双膝与地面呈90度角；
6、始终保持腰椎屈肌收缩，双腿贴地，双膝封闭，双臂伸直，不要
前倾，持之以恒。

二、提膝法：
1、站立于宽腿站立姿势，两脚张开肩宽，双膝轻屈膝关节；
2、上身向后仰，双手伸直，与身体垂直，肩膀向两侧平移；
3、抬起双膝，使双膝与臀部呈90度角，双手握拳；
4、挺直腰腹，以臀部肌肉收缩，保持双膝与地面呈90度角，双手不
放开；
5、深呼吸，吸气膨胀腹部，坚守双膝伸直不动，放开双臂；
6、慢慢放气，腹部向内收缩，双膝放下，双手放下，恢复原始姿势。

三、抬腿法：
1、站立于宽腿站立姿势，两脚张开与肩宽度相等。

儿童舞蹈基本功训练大全

儿童舞蹈基本功训练大全第一节：准备活动1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。