中暑

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中暑(中暑的定义分类诊断治疗和预防)

➢ 体内降温
➢ 体外无效者：冰盐水灌胃、灌肠；无菌盐水腹腔灌洗或血液透析；自体血液冷却后回输
➢ 药物降温
➢ 解热镇痛药水杨酸盐治疗无效, ➢ 寒战者,生理盐水500ml加氯丙嗪25~0mg静脉输注
并发症的治疗
➢ 昏迷：气管插管，保持呼吸道通常。 ➢ 颅高压：甘露醇。 ➢ 痫性发作：地西泮 ➢ 液体复苏 ➢ 对症支持多器官衰竭
和应用某些药物(如苯丙胺)使产热增加; ➢ ③散热障碍:如湿度大、肥胖、穿透气不良衣服或无风天
气等; ➢ ④汗腺功能障碍:人体主要通过皮肤汗腺散热,系统性硬
化病、广泛皮肤瘢痕或先天性无汗症、抗胆碱能药或滥用毒品可抑制出汗。
高温环境对人各个系统的影响
➢ 体温过高（大于42摄氏度）对细胞产生直接损伤作用、引起酶变性、线粒体功能障碍、细胞膜稳定性丧失和有氧代谢途径中断
中暑
中暑( heat illness）是在暑热天气、
中
湿度大及无风环境中,病人因体温调节
中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、
暑
电解质丧失过多而出现相关临床表现
的疾病。
中暑的致病因素
高温环境作业温度＞32℃、湿度＞ 60％通风不良的环境中长时间或强体力劳动无充分防暑降温措施
中暑的致病因素
➢ ①环境温度过高:人体能从外界环境获取热量; ➢ ②产热增加:重体力劳动、发热疾病、甲状腺功能亢进症
热衰竭 Heat Exhausion
➢ 多见于老年人、儿童和慢性病病人。 ➢ 循环容量不足所致。 ➢ 多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛,
心率明显增快、直立性低血压或晕厥。 ➢ 中心体温( core body temperature,cBT)升高不超过
40℃,无神志障碍。 ➢ 血细胞比容增高、高钠血症、轻度氮质血症和肝功能异

夏季中暑常识及预防措施

注意避免使用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
严重中暑者的急救措施
对于严重中暑者，如出现昏迷、抽搐、呼吸衰竭等症状，应立即拨打急救电话或前往医院救治。
VS
在等待急救人员到来的过程中，可继续进行上述急救措施，并密切观察中暑者的呼吸、脉搏等生命体征。
05
CATALOGUE
夏季防中暑小贴士
合理安排作息时间
多吃含电解质丰富的食物，如海带、紫菜、芹菜、菠菜等。同时，也可
以适当补充含有电解质的水和饮料。
避免过度劳累和情绪紧张
合理安排工作和学习任务
01
在高温天气下，应尽量减少户外活动和工作学习任务，避免身
体过度劳累。
保持心情愉悦
02
情绪紧张和焦虑可能会加重身体负担，因此要保持心情愉悦，
适当放松身心。
适当锻炼
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保持水分摄入
总结词
夏季人体容易出汗，失水过多，因此保持水分摄入是预防中暑的关键。
详细描述
夏季应多喝水，以补充因出汗而失去的水分。此外，还可以适量摄入含电解质的饮品，如运动饮料、椰子水等，以维持身体正常的代谢和水分平衡。
合理安排户外活动时间
总结词
避免在烈日下长时间活动，合理安排户外活动时间可以预防中暑。
03
适当的锻炼可以提高身体免疫力，增强身体适应能力，但要注
意避免在高温时段进行剧烈运动。
随身携带防暑药品和防晒用品
防暑药品
可以随身携带一些防暑药品，如藿香正气水、清凉油、十滴水等，以备不时之需。
防晒用品
夏季阳光强烈，出门前应涂抹防晒霜、戴帽子、穿防晒衣等，以保护皮肤不受紫外线伤害。
THANKS

中暑

中暑中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。

中暑(heat illness)是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。

根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛（heat cramp)、热衰竭(heat exhaustion)和热(日)射病(heatstroke，sun stroke)。

上述三种情况可顺序发展，也可交叉重叠。

热射病是一种致命性疾病，病死率较高。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。

中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。

核心体温(coretemperature)达41℃是预后严重的体征；体温若再略为升高一点则常可致死。

老年，衰弱和酒精中毒可加重预后。

中暑的诊断可根据在高温环境中生活和劳动时出现体温升高、肌肉痉挛和（或）晕厥，并应排除其他疾病后方可诊断。

与热射病特别需要鉴别的疾病有脑炎、有机磷农药中毒、中毒性肺炎、菌痢、疟疾；热衰竭应与消化道出血或宫外孕、低血糖等鉴别；热痉挛伴腹痛应与各种急腹症鉴别。

预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，供给含盐0.3%清凉饮料。

宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期症状。

对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温车间就业禁忌症。

[病因]中暑的原因是非常多的，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。

中暑的预防与急救

笋都是夏季防暑的上乘食品。 • 喝水：
–喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；
–要喝温开水，不要喝冰水；
–要定时饮水，不要等口渴时再喝；
–要喝烧开过的水，不要喝生水；
–要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；
–还可以多喝加淡盐的温开水。
喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
整理课件
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如何预防中暑-住
➢这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。 ➢主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、晕厥或神志模糊。 ➢腋温低，肛温在38.5℃左右。
重症中暑-日射病
➢直接在烈日的曝晒下；受到伤害的主要是头部， ➢最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
新桥医院急诊科主任史忠教授说，李女士是因为厨房和客厅的温差过大，导致中暑。史忠教授提醒说，在封闭的空调环境里，一旦有头昏、头痛、鼻痒、咽干等症状，即便是在室内，也要警惕中暑。室内开空调的适当温度应该在26摄氏度至28摄氏度之间，室内外的温差最好不要超过5摄氏度。此外，开空调两三个小时后，应开一会儿门窗通风。在空调房内还要多喝水，以防止脱水。
– 抓紧时间、迅速降温、纠正水电解质酸碱平衡失调，防治循环衰竭、休克及肾功衰。
整理课件
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中暑的急救方法
降温是关键物理降温:
• 环境降温(阴凉通风、电风扇、空调) • 体表降温(冰水乙醇敷擦、冰水浸浴15-16℃) • 体内降温(4~10℃5%-10%GNS1000ml注入股动脉、胃内
或灌肠)。
• 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的 10倍！

中暑的临床表现和急救方法

冰袋冷敷法
将冰块或冰袋用毛巾包裹后敷于患者额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管处，注意防止冻伤。
并发症处理和转归情况
热痉挛处理
热衰竭处理
及时补充液体和电解质，如钙、镁等，以缓解肌肉痉挛和疼痛。
除了进行物理降温和补充液体外，还需要密切监测患者的生命体征，如血压、心率等，必要时给予升压药物和强心药物治疗。
补充水分
在高温环境下，应多喝水或含有电解质的饮料，以补充体内水分和盐分。
了解药物反应
某些药物可能增加中暑的风险，如利尿剂、抗胆碱能药物等，应在医生指导下使用。
避免高温时段外出
尽量避免在中午时分进行户外活动，特别是在炎热的夏季。
不要留人或宠物在车内
即使在天气不太热的情况下，车内的温度也可能迅速升高，造成危险。
将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，以利于散热。
补充液体
给予含盐清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，以补充体内水分和盐分的丢失。
物理降温
可使用冷水、冰块或冰袋等进行物理降温，擦拭身体或敷于额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管处。
药物治疗方案选择及应用注意事项
药物选择
根据患者病情，可选用人丹、十滴水、藿香正气水等药物进行急救治疗。
注意事项
在使用药物前，应详细询问患者病史及药物过敏史，避免药物过敏反应的发生。同时，遵循药物使用说明，控制用药剂量和频率。
物理降温方法及操作指南
冷水擦拭法
使用冷水浸湿毛巾，擦拭患者全身皮肤，特别是大血管走行处，如颈部、腋窝和腹股沟等。
酒精擦浴法
使用30%-50%的酒精进行擦浴，重点擦拭四肢及背部皮肤，以促进散热。
中暑的临床表现和急救方法

中暑ppt课件

易感人群的预防措施
合理安排户外活动时间
尽量避免在高温天气下长时间进行户外活动，特别是上午10点至下午4点这段时间。如需进行户外活动，应尽量选择阴凉处并携带遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
补充水分
在高温天气下，应定时补充水分，以保持身体的水分平衡，防止脱水。建议饮用淡盐水或含电解质的饮料。
03
中暑的急救措施
恶心、呕吐、乏力、头晕、口渴、心跳加快、面色苍白、皮肤湿冷等。
02 中度中暑
在轻度中暑的基础上，出现抽搐、意识障碍、脱水症状等。
03 重度中暑
高热、昏迷、抽搐、休克等，病情危急，需要及时救治。
02
中暑的诱因及易感人群
中暑的诱因
天气炎热
高温天气下，户外活动或曝晒时间过长都可能导致中暑。
身体状况
中暑课件
目录
• 中暑概述 • 中暑的诱因及易感人群 • 中暑的急救措施 • 中暑的预防措施 • 中暑的防治误区与正确做法 • 中暑的相关知识拓展
01
中暑概述
中暑的定义
定义
中暑是指在高温、高湿度、缺乏通风等不良环境下，人体因体内热量过度蓄积而引发的一系列生理功能紊乱的病理过程。
病因
中暑主要是由于体内热量产生过多，而机体无法有效散热，导致体温调节功能失调。常见病因包括高温、高湿度、缺乏通风、剧烈运动或体力劳动等。
给孩子做好防晒措施。
孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女身体较为虚弱，对高温环境的适应能力较差，因此应尽量避免在烈日下活动，
如需外出，应做好防晒措施。
预防中暑的宣传教育
了解中暑的症状和危害
中暑的症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐等，严重时可能导致热衰竭、热痉挛等，因此应了解中暑的症状和危害，及时采取预防措施。

中暑ppt课件

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中暑--发病机制中暑
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中暑--发病机制热痉挛
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中暑--发病机制热衰竭
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中暑--发病机制热射病
9
中暑--发病机制热射病
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中暑--病理生理
全身性影响
中暑损伤主要是体温过高对细胞的直接损伤作用，体温达42℃以上可使蛋白质变性，其对机体细胞及细胞内结构的直接作用，导致线粒体氧化磷酸化发生障碍，严重者可引起全身细胞不可逆损伤和衰竭，影响到全身器官系统，引起广泛性器官功能障碍。超过50℃，数分钟细胞即死亡。
3
中暑--病因
主要原因：对高温环境的适应能力不足
易发状态
高温环境（室温>32℃）高湿度环境（>60%）通风不良炎夏烈日曝晒
长时间、高强度体力劳动，且无有效防暑降温措施
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中暑--病因
促发因素
• 外界环境温度达到或超过皮肤温度 • 产热增加：重体力劳动、发热、甲亢、药物（苯丙胺等） • 散热障碍：湿度较大、通风不良、过度肥胖、不透气衣物等 • 汗腺功能障碍（尤其是服用抗胆碱能神经药品） • 其他：年老、体弱、疲劳、饮酒、饥饿、失水、缺盐、精神紧张等
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中暑--临床表现轻症中暑
胸
面色
闷
大量
潮红
出汗
体温升高至38.5 ℃
以上
先兆中暑
症状加重
脉搏细速
面色皮肤苍白、皮肤四肢湿冷、血压下降、脉率增快等早期循环衰竭表现
皮肤灼热
及时有效处
理，数小时内可恢复
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中暑--临床表现
重症中暑
痉挛
晕厥
昏迷轻症中暑症状加重
一日内不能恢复

中暑的预防及急救措施

中暑的预防及急救措施中暑是指在高温环境下，由于人体长时间暴露于高温或剧烈运动后，身体无法有效散热而导致的一种热应激反应。

中暑严重时会对人体健康造成严重威胁，甚至危及生命。

因此，了解中暑的预防及急救措施对于保护自己和他人的健康至关重要。

一、中暑的预防措施1.保持适当的室内温度：在高温天气中，尽量待在室内，保持室内温度适宜，可以通过使用空调或电扇来降低室内温度。

2.避免高温时段外出：尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午12点到下午3点这段时间，因为这个时段的温度最高。

3.穿着适当的衣物：选择透气性好、轻薄、颜色浅的衣物，避免穿戴过于紧身或厚重的衣物，以便更好地散热。

4.合理安排工作和休息时间：在高温天气下，避免长时间剧烈运动或劳动，尽量安排在清晨或傍晚进行户外活动。

5.补充水分：多喝水是预防中暑的重要措施，尤其是在高温天气下，要经常补充水分，避免脱水。

6.避免饮用含咖啡因和酒精的饮料：咖啡因和酒精会加速身体脱水，增加中暑的风险，所以要避免饮用含有这些成分的饮料。

7.佩戴防晒用品：在户外活动时，涂抹防晒霜、佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品，以减少紫外线对皮肤的伤害。

二、中暑的急救措施1.将中暑者转移到阴凉处：立即将中暑者转移到阴凉、通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。

2.松开衣物：将中暑者的衣物松开，特别是领口、袖口等部位，以便散热。

3.给予冷却：用冷水或湿毛巾给中暑者敷在头部、颈部、手腕等散热部位，或用冰块冷敷，帮助降低体温。

4.饮用适量的水：给中暑者喝一些凉爽的水，但不要强迫喝太多，以免引起呕吐。

5.寻求医疗帮助：如果中暑症状严重，如高热、意识丧失、抽搐等，应立即寻求医疗帮助，以便及时处理。

6.避免再次中暑：中暑后的人体抵抗力较弱，容易再次中暑，因此要避免再次暴露在高温环境中，保持适当的室内温度和补充水分。

总结：中暑是一种严重的热应激反应，但通过采取适当的预防措施，可以降低中暑的风险。

在高温天气下，保持室内温度适宜、避免高温时段外出、穿着适当的衣物、合理安排工作和休息时间、补充水分、避免饮用含咖啡因和酒精的饮料、佩戴防晒用品等都是预防中暑的有效措施。

中暑的急救与处理PPT课件

中暑分类
根据病情严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
发病原因及危险因素
发病原因
环境温度过高、湿度大、通风不良、烈日曝晒、重体力劳动、过度肥胖或穿透气性差的衣服等。
危险因素
老年人、儿童、孕妇、慢性疾病患者、心血管疾病患者等人群更容易发生中暑。
急救技术的创新与发展
随着医疗技术的进步，中暑急救技术将不断创新和发展，更加高效、便捷的急救措施将不断涌现。
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中暑的急救与处理ppt课件
contents
目录
• 中暑概述与原因 • 急救措施与现场处理 • 药物治疗与选择 • 预防措施与健康教育 • 并发症识别与处理建议 • 总结回顾与展望未来
01 中暑概述与原因
中暑定义及分类
中暑定义
中暑是指在高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
息时间，避免在高温时段进行户外活动。同时，我也会提醒身边的人注
意防暑降温，共同度过一个安全的夏天。
未来发展趋势预测
中暑防治知识的普及
预防措施的多样化
随着人们对健康意识的提高，中暑防治知识将更加普及，公众对于中暑的认知和应对能力将不断提升。
针对不同人群和环境特点，中暑的预防措施将更加多样化，个性化的防暑方案将得到广泛应用。
口服补液
对于意识清醒的中暑患者，可给予含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
静脉补液
对于重症中暑患者，应迅速建立静脉通道，补充生理盐水、葡萄糖溶液和电解质溶液，以纠正失水和电解质紊乱。同时，需密切监测患者的生命体征变化。

中暑的课件ppt课件

中暑的课件ppt课件
目录
• 中暑的定义与症状 • 中暑的病因与风险因素 • 中暑的诊断与治疗 • 如何预防中暑 • 中暑的误区与注意事项 • 中暑案例分享与总结
01
中暑的定义与症状
中暑的定义
01
中暑是指在高温环境下，人体因体内热量过度积蓄而引发的急性热病。
02
中暑通常是由于暴露在高温环境中，或者过度劳累、缺水等原因导致身体无法有效调节体温而引发。
人体在高温环境下，体温调节机制负担加重，容易导致中暑。
脱水
高温环境下，人体出汗增多，若补水不足，容易导致脱水，进而引发中暑。
高强度体力活动
在高温环境下进行高强度体力活动，导致体内热量产生过多，难以散发。
疾病或药物影响
某些疾病或药物可能影响人体体温调节功能，增加中暑的风险。
风险因素
年龄
老年人、儿童和身体虚弱者对高温的适应能力较弱，容易发
学习正确的急救措施
06
中暑案例分享与总结
中暑案例分享
案例一
患者李某，因在高温天气下长时间户外活动，出现头晕、乏力、胸闷等症状，后被诊断为中暑。经过及时治疗，患者病情得到缓解。
案例二
患者张某，因在密闭、高温的环境下工作，出现高热、意识模糊等症状，后被诊断为重度中暑。经过紧急抢救，患者脱离危险。
详细描述
建议在清晨或傍晚时分进行运动，此时温度相对较低，空气质量也较好。运动时应适量补充水分，避免因出汗过多而导致脱水。
注意饮食调整
总结词
合理饮食有助于调节体温，预防中暑。
详细描述
多摄取富含水分和电解质的食物，如西瓜、黄瓜、番茄等；适量摄取高蛋白质食物，以补充身体消耗的能量；避免过度摄入辛辣、油腻食物，以免加重身体负担。

中医内科学-中暑

中暑名词释义：夏日酷暑或高温环境下，感受暑热或高温而发生的疾病。

中暑、中暍ye、中热、阳暑根据证候表现分类：暑风、暑厥、暑痉、暑痫、“发痧”。

定义：长夏至初秋，天暑地热，亢旱酷暑之时，人在气交之中，感受暑毒，伤气耗津，而症见忽然猝倒，身热汗出，脉虚的急性病证。

“中暑”病名始见于宋·朱肱《类证活人书》：“中暑即背寒面垢，手足微冷，烦渴口燥。

” 临床特征：高热、汗出、心悸、头晕、烦躁、嗜睡、甚至昏迷、抽搐。

病因机理：外因：高温、烈日、通风、湿度。

诱因：工作强度、时间、睡眠。

内因：正气不足、年老、病后、疲劳、肥胖、饥饿、饮酒。

体温调节中枢功能障碍←–––––––––––∣产热↑←———————————→散热↓→热蓄积→体温升高水盐代谢障碍动态平衡分级分型1.先兆中暑。

2.轻症中暑。

3.重症中暑。

热射病（中暑高热）、日射病、热痉挛（中暑痉挛）、热衰竭（中暑衰竭）先兆中暑：在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、心悸、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状。

体温正常或略升高，如及时转移到阴凉通风处安静休息，补充水、盐，短时间内即可恢复。

轻症中暑：除先兆中暑症状加重外，体温38℃以上、出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现面色苍白，皮肤四肢湿冷，血压下降，脉搏增快等虚脱表现。

如及时处理，多在数小时内恢复。

热射病（中暑高热）：体温达40℃以上，早期大量出汗，继而皮肤干热、无汗、呼吸浅速、脉细速、血压下降、躁动不安，严重者出现昏迷、抽搐CNS症状、肺水肿、脑水肿、心力衰竭、DIC，肝肾功能损害等并发症。

日射病：本型见于烈日暴晒、露天作业条件下、头部受到日光照射过久，红外线可穿透过头皮和颅骨引起脑膜，脑组织充血、水肿，此时颅内温度可达40℃，体温可稍高或正常，临床表现为剧烈头痛、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，继而出现昏迷、抽搐。

热痉挛（中暑痉挛）：主要见于高温环境下重体力劳动者，由于大量出汗、口渴而大量饮水，但盐分补充不足而致血中氯化钠显著减少，引起阵发性骨骼肌痛性痉挛。

《中暑》PPT课件

《中暑》PPT课件•中暑概述•中暑预防措施•中暑急救与处理•中暑并发症及危害•特殊人群中暑防治策略•总结与展望目录CONTENT01中暑概述定义与分类定义中暑是指在高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

分类根据发病机制和临床表现不同，中暑可分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病。

其中，热射病又分为劳力性热射病和非劳力性热射病。

发病原因及机制发病原因环境温度过高、人体产热增加、散热障碍、汗腺功能障碍等。

发病机制当人体处于高温、高湿环境时，体内热量不能及时散发，导致体温升高。

同时，大量出汗导致水和电解质丢失过多，引起内环境紊乱和器官功能障碍。

临床表现与诊断临床表现中暑患者可出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

严重者可出现高热、抽搐、昏迷甚至死亡。

诊断根据患者病史、临床表现及实验室检查可作出诊断。

其中，核心体温升高超过40℃、出现意识障碍或惊厥等症状是诊断中暑的重要依据。

02中暑预防措施合理安排作息时间避免在最炎热时段进行户外活动尽量在清晨或傍晚进行户外活动，避免在上午10点至下午4点暴露于阳光下。

合理安排工作与休息时间对于需要在户外工作的人员，应合理安排工作与休息时间，减轻劳动强度，避免过度劳累。

保持室内通风降温打开窗户通风在炎热的天气里，应经常打开窗户，保持室内空气流通。

使用空调或风扇在室内使用空调或风扇，可以降低室内温度，提高舒适度。

补充水分和盐分多喝水在高温天气里，应多喝水以补充体内水分。

建议每天至少饮用8杯水（约2升）。

适量补充盐分在出汗较多的情况下，可以适量补充盐分，如喝一些淡盐水或运动饮料。

避免长时间暴露于高温环境减少户外活动时间尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在无遮荫的地方。

穿着适当穿着宽松、透气的衣服，避免穿着黑色或其他深色系的衣服，因为它们会吸收更多的热量。

什么是中暑,如何识别中暑的症状？

中暑是什么？
中暑的定义
中暑的原理
中暑的原因
中暑的症状
头晕和头痛
失去平衡
心跳加快
恶心和呕吐
呼吸困难
烦躁和焦虑
体温升高
如何识别中暑症状观察体温
注意头部症状
观察呼吸和心率
注意恶心和呕吐
预防中暑
饮用足够的水分
避免暴露在高温环境中进食健康的食物
适当锻炼身体
穿透气和轻便的服装急救措施
将患者移动到阴凉处保持患者体温的稳定补充水分
使用冷毛巾降温
避免不适当的物理活动中暑的并发症
热衰竭
中暑性惊厥
中暑性脑炎
肾功能衰竭
中暑的处理方法
就医前的准备
医生的建议
药物治疗
家庭护理和康复
中暑的结论
中暑是一种身体过热的症状，常见于高温天气下长时间暴露在太阳下。

中暑的
症状包括头晕、失去平衡、心跳加快、恶心和呕吐、呼吸困难、烦躁和焦虑以
及体温升高。

识别中暑症状的方法包括观察体温、注意头部症状、观察呼吸和
心率以及注意恶心和呕吐。

预防中暑的方法包括饮用足够的水分、避免暴露在
高温环境中、进食健康的食物、适当锻炼身体以及穿透气和轻便的服装。

紧急
救治措施包括将患者移动到阴凉处、保持患者体温的稳定、补充水分、使用冷
毛巾降温以及避免不适当的物理活动。

中暑的并发症包括热衰竭、中暑性惊厥、中暑性脑炎和肾功能衰竭。

处理中暑的方法包括就医前的准备、医生的建议、
药物治疗以及家庭护理和康复。

及时处理中暑对于患者的康复非常重要，如果怀疑中暑，请及时就医。

中暑的健康教育

中暑的健康教育中暑是一种常见的热应激疾病，由于高温环境下身体无法有效散热而引起。

中暑不仅会给人们的健康带来严重影响，还可能导致生命危险。

为了提高公众对中暑的认识和预防意识，以下是关于中暑的健康教育内容。

1. 中暑的定义和症状：中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法通过汗液蒸发来散热，导致体温升高过快，进而引起一系列症状的热应激疾病。

常见症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、心悸、皮肤潮红、出汗过多或者不出汗等。

2. 中暑的分类：中暑可分为热痉挛和热衰竭两种类型。

热痉挛是由于长时间剧烈运动或者暴露在高温环境下，导致体内水分和电解质失衡，引起肌肉痉挛。

热衰竭则是由于长时间暴露在高温环境下，身体无法通过汗液蒸发来散热，导致体温升高过快，进而引起中暑。

3. 中暑的危险因素：中暑的危险因素包括高温环境、高湿度、缺乏水分摄入、剧烈运动、长时间暴露在太阳下等。

老年人、儿童、患有慢性疾病的人以及体质虚弱的人更容易受到中暑的影响。

4. 中暑的预防：预防中暑的关键是合理调节体温和保持水分平衡。

以下是一些预防中暑的措施：- 避免在高温天气中长时间暴露在太阳下，尽量待在阴凉处。

- 减少剧烈运动，特别是在高温环境下。

- 适当增加水分摄入，每天饮用足够的水或其他无糖饮料。

- 穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多。

- 使用遮阳伞、帽子和太阳镜来保护头部和眼睛免受阳光直射。

5. 中暑的急救措施：如果发现有人中暑，应立即采取以下急救措施：- 将患者移到阴凉处，或者进入室内空调房间。

- 给患者提供足够的水或无糖饮料，帮助其补充水分。

- 用湿毛巾或冷水擦拭患者的身体，帮助其降温。

- 如果患者出现昏迷、呼吸困难或其他严重症状，应立即拨打急救电话并等待医护人员的到来。

6. 中暑后的恢复和注意事项：中暑后，患者需要充分休息，并逐渐恢复体力。

以下是一些注意事项：- 避免在中暑后立即参加剧烈运动或长时间暴露在高温环境下。

- 继续补充水分，保持良好的水分摄入。

什么是中暑？为什么会中暑呢

什么是中暑？为什么会中暑呢眼下又到了一年中最热的时候，高温天气下，千万别把中暑当小事。

中暑危害中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。

中暑是小事吗？千万别把中暑不当回事，中暑病情可轻可重，重度中暑引发的死亡不在少数，必须引起重视。

那为什么会中暑呢？因为夏天温度高，身体产热增加，如果防暑降温措施不足，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会极易发生中暑；汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃)情况较轻的中暑阶段。

只要尽快脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。

主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。

轻度中暑情况相对于先兆中暑较为严重，表现为症状继续加重,体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。

但是经过及时救助处理，数小时内也可恢复。

所以发生中暑也不必过于慌张，及时采取救助措施即可。

最需要引起注意的是重度中暑。

因为重度中暑不及时治疗极易发生休克，危及生命。

重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

热痉挛属于热射病的早期表现。

主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。

有心脏病史的病人，低盐饮食者，或者在凉爽地方静坐1小时后症状仍不缓解者，一旦出现症状就要赶紧上医院。

热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。

如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。

热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8.6%～18.0%，机体核心温度迅速升高，以核心温度升高超过40℃，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。

中暑急救卫生知识宣传手册

中暑急救卫生知识宣传手册一、中暑的定义与成因 (1)1.1 中暑的定义 (1)1.2 中暑的成因 (2)二、中暑的类型 (2)2.1 先兆中暑 (2)2.2 轻症中暑 (2)2.3 重症中暑 (2)三、中暑的易患人群 (3)3.1 特殊职业人群 (3)3.2 老年人与儿童 (3)四、中暑的预防措施 (3)4.1 环境改善 (3)4.2 个人防护 (3)五、中暑的现场急救 (4)5.1 先兆中暑与轻症中暑急救 (4)5.2 重症中暑急救 (4)六、中暑后的康复与护理 (4)6.1 身体恢复 (4)6.2 并发症预防 (4)七、中暑相关的误区 (5)7.1 中暑后大量饮水误区 (5)7.2 中暑只发生在高温环境误区 (5)八、中暑与其他疾病的区别 (5)8.1 与感冒的区别 (5)8.2 与食物中毒的区别 (5)中暑急救卫生知识宣传手册一、中暑的定义与成因1.1 中暑的定义中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

在炎热的夏季或者高温、高湿环境下工作、运动等情况时，人体产热增加，如果散热不能相应地增加，就容易发生中暑。

例如在烈日下长时间劳作的户外工作者，或者在高温且通风不良的室内进行高强度训练的运动员，他们的身体承受着较大的热负荷，中暑风险较高。

1.2 中暑的成因中暑的形成主要与环境因素、自身因素有关。

环境方面，高温、高湿度、通风不良是主要因素。

当气温超过32℃，湿度大于60%时，中暑的发生率会明显增加。

在一些没有空调设备且空间狭小的车间、厂房等场所，工人容易因这种恶劣的环境而中暑。

自身因素包括身体疲劳、脱水、肥胖、老年人、儿童以及患有慢性疾病等人群，身体的耐热能力相对较差。

例如老年人的体温调节功能衰退，儿童的体温调节中枢尚未发育完全，这些人群在同样的高温环境下更容易中暑。

二、中暑的类型2.1 先兆中暑先兆中暑是中暑中较为轻微的类型。

在高温环境下，患者可能出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

中暑的拼音

中暑的拼音
中暑[zhòng shǔ]
释义：
1. 曝露于太阳底下所引起的病症，出现痉挛、昏睡、体温升高等症状。

2. 俗称发痧,古称中暍。

以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。

出处：
《后汉书·伏湛传》：“﹝湛﹞因讌见中暑，病卒。

” 清纪昀《阅微草堂笔记·姑妄听之二》：“尝因中暑眩瞀，觉至旷野中，凉风颯然，意甚爽适。

” 邹韬奋《经历》五四：“屋子的前面是朝西，阳光逼着要使你中暑。

”
例句：
1. 昨天太热,我中暑了。

2. 她因中暑而接受治疗。

反义词：
着凉、冻僵。