生命之美 动静之魂

生命之美动静之魂
作者：郑婷
来源：《绿色中国》2013年第07期
古老的瑜伽文化源于五千年历史的孕育和积淀，它能完美衔接外在形体与内在灵魂的净化，是绿色、健康生活方式的代表；它能给予人正能量，让身体与心灵融入自然；它令人内外相兼，展示出生命的动静皆美。

2013年6月29日，备受广大瑜伽爱好者和媒体关注的“2013中印瑜伽周”活动在盛夏的北京火热开幕。

中国医疗保健国际交流促进会（CPAM）、印度驻华使馆、国内政府高层领导以及瑜伽界、艺术界知名人士和来自世界各地的一百多位瑜伽爱好者和从业者参加了活动开幕式。

为了契合瑜伽文化的博大精深，本次活动的主题设定为：生命之美，动静之魂，智慧人生。

届时，世界级瑜伽大师团将应邀莅临，为中国民众献上瑜伽智慧的饕餮大餐，传播绿色、健康的新都市生活理念。

该活动由绿色中国行活动组委会主办，北京印梵国际文化发展有限公司承办。

“2013中印瑜伽周”活动共历时7天，包括高端论坛、导师提升专业课程以及公益巡讲三大步骤。

作为瑜伽领域的文化传播活动，能够获得世界级瑜伽大师的莅临指导，且全程由多位印度瑜伽导师出席和亲授，这在中印瑜伽交流史上是绝无仅有的盛事。

2013中印瑜伽周活动不仅获得了印度驻华大使馆的倾情支持，也得到了印度权威瑜伽机构的大力协助，将有多位印度瑜伽专业领域的杰出代表来华授课。

其中包括近半个世纪以来获世界瑜伽大赛冠军最多的一代宗师鲍·姆昆德辛教授、印度驻世界各国的专职瑜伽大使、曾受国家元首亲自接见的道润导师，以及最为特别的瑜伽修行者——世界瑜伽学术界的泰斗级人物——Swami芒共提桑大师。

Swami芒共提桑大师原名A.K.Ghosh，他是印度国立瑜伽学院MDNIY的专家委员会委员，也曾出任世界著名比哈瑜伽学院应用科学学院院长。

同时，大师还是印度Swami Satyananda、Holistichealingplace古老传统医学研究中心的创始人，对当代瑜伽科学的发展与推动做出了极大的贡献。

Swami芒共提桑大师从青年时代起便抛弃世俗生活，一生始终坚持修行瑜伽。

他是世界公认的瑜伽休息术大师、目前在世的最高级别传授者。

身为医学博士的他，多年不断深入研究瑜伽和医学之间的联系，撰写了多部传世著作，其中包括《心理疾病治疗的希望之光》、《瑜伽科学》等瑜伽领域权威书籍。

作为“思维色彩学”的世界首位发现者，Swami芒共提桑大师对整个瑜伽界，甚至更为广泛的生理学、医学领域都产生深远的影响。

他关于人类脑电波在瑜伽状态中的循环变化、思维在不同状态下呈现不同色彩的发现，是震撼世界的科研成果。

作为世界上首位运用科学方法验证瑜伽休息术功效的瑜伽科学家，Swami芒共提桑大师也被誉为“瑜伽休息术之父”。

2007年7月，Swami芒共提桑大师受邀成为印度政府卫生部瑜伽自然疗法研究中心的成员；凭借其杰出的贡献，进一步被选为印度政府瑜伽专业委员会委员。

2009年，印度政府向其授予印度最高嘉奖——Ayurveda Ratna金牌奖。

在开幕式上，Swami芒共提桑大师、鲍·姆昆德辛教授与道润教授分别做了《古老瑜伽与现代生活》、《体式练习与理论练习》以及《瑜伽理疗能为你提供什么》的演讲，印梵西瓦瑜伽创始人辛格老师也做了专项主题的发言。

本次活动的主办方绿色中国行组委会秘书长、绿色中国杂志社社长缪宏表示，古老的中华文化讲究人与自然世界的和谐共处，讲究动静结合的艺术，从身心两方面体验生命的本真；而瑜伽同样力求与周边环境和谐相生，给人以疏通、净化和调理，使我们完全接近自己、觉察人生。

瑜伽与中华文化中的很多精髓是相通的，闪烁着东方智慧的共识。

当今，“绿色”、“健康”的主题已经日益成为国内外所共同关注的话题；在建设和谐社会的大背景下，人与人、人与自然的和谐更是成为整个民族积极探讨的主题。

瑜伽在治疗和改善亚健康、倡导自然康复方式、弘扬积极人生观等方面，有着非常显著的作用。

希望通过这一活动促进中印两国在健康养生领域的交流，在瑜伽及自然疗法领域建立合作关系，唱响健康人生、智慧人生的和谐篇章。

瑜伽是门博大精神的文化以及健康学科，在中国发展只有不到四十年时间，相关瑜伽信息仍是以点和线的形式由少数先行者和机构传播进来。

我们国内目前主要是开发了以哈他瑜伽为主导的体式练习，而对于身心各方面亟待调整的都市消费者来说，市场需求仍是空间巨大的，其大部分还没有被开发出来，比如：瑜伽理疗，苏斯玛巴扬，身体疾病治疗，心理疾患调适等。

据统计，世界瑜伽领域精彩绝伦的大量信息、论文、学习资料，在中国只有约万分之一不到的信息被翻译成中文。

中国瑜伽和世界瑜伽资讯的发展水平之间还未完全接轨。

而在国外，曾经风靡一时的体式瑜伽，已经被静坐冥想等练习理念所替代。

对于三个大师的访华，对于促进中国瑜伽行业发展、促进每一个人对瑜伽领域的认识，是极具价值并且意义深远的。

Swami芒共提桑大师联合鲍·姆昆德辛教授和道润教授的来华之旅，可以说是中国瑜伽界发展的一个里程碑，我们期待这次来华能带动中国瑜伽界和世界整体瑜伽领域的进一步接轨。

“2013中印瑜伽周”真正做到了国际顶级大师强强联手，呈现高端智慧盛宴，构建健康智慧人生。

这次活动不仅给瑜伽界专业人士提供了一次聆听世界大师的交流机会，也为两国瑜伽文化带来了一次高端碰撞。

随着瑜伽文化的广泛传播，它必将成为全世界都市人群净化身体、洗涤心灵的独特选择。

Swami芒共提桑
人生是需要冥想的
Swami芒共提桑，是世界公认的瑜伽休息术大师，他曾在印度比哈市的帕戈尔布尔大学出任基因机制调控研究的教授，不仅拥有理科硕士、博士学位，还在莫斯科获得了量子医学学位。

1980年，Swami芒共提桑大师遇到了人生中的重要导师Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati（世界著名比哈瑜伽学院创始人，把瑜伽休息术传播到世界的第一人），从此博士决定出家，成为一世修行的僧侣。

在那之后，Swami芒共提桑大师致力于将瑜伽科学在人类社会的应用发扬光大。

作为目前在世的瑜伽休息术最高传授者，Swami芒共提桑大师努力研究和教授瑜伽，将瑜伽和医学联系起来，二者相辅相成。

Swami芒共提桑大师撰写了多部书籍，其中的著名著作有《心理疾病治疗的希望之光》、《瑜伽科学》等瑜伽领域权威书籍，后人也对他的成就做出了很多研究。

通过在伦敦查灵克罗斯医学院所做出的一系列科学研究，Swami芒共提桑大师证明了瑜伽休息术的原理、功效和益处。

同时，他还是世界上第一个用科学方法证实瑜伽休息术可改变人类意识形态的大师，他发现并确认了进行瑜伽休息术时，人类脑电波从beta到alpha再到Delta的循环变化，震惊了世界。

他认为，我们需要精神食粮来满足内心深处的渴望。

否则，我们就会一直焦虑和不安，总感觉生活中缺了什么。

为了填补这种内在的渴求，我们尝试了各种方法，暴饮暴食、吸烟、购买不需要的物品。

只有瑜伽冥想才能提供我们所需要的真正的精神食粮。

人的一生总在不停地学习、不停地劳动，目的就是要我们的生活变的美好，在这个过程中，我们需要摒弃陋习、克制欲望，达到和自然的和谐、和社会的和谐，这个过程也是在不断寻找幸福的过程。

Swami芒共提桑大师指出，冥想能改变一个人的健康、情绪及精神状态，使之达到内在的平衡改善由内到外的问题，这就是为什么冥想瑜伽练习者会感到他们的健康、情绪以及生活都渐渐得到改善。

比如，当人面对广阔的大海和蓝天时，情绪是最放松的，那么他的思维色彩便会成为蓝色。

Swami芒共提桑大师一生都在致力于瑜伽文化的传播和相关学术研究，他是英国查灵克罗斯医学院、伦敦瑜伽公立医学院、剑桥大学、伦敦的国王学院的客座科学家和研究学者。

同时，他还是纽约科学院的重要成员，在世界著名的比哈瑜伽学院出任教授和瑜伽科学、应用科学学院院长。

Swami芒共提桑大师也是印度Swami Satyananda古老传统医学研究中心的创始人。

2007年7月，Swami芒共提桑大师受邀成为印度政府卫生部瑜伽自然疗法研究中心的成员。

由于其杰出的贡献，他还被选为印度政府瑜伽专业委员会委员。

由于Swami芒共提桑在瑜伽领域所做出的巨大贡献，2009年印度政府授予他Ayurveda Ratua这一印度最高的奖项。

鲍·姆昆德辛
用身体倾听心灵的声音
鲍·姆昆德辛教授于1952年出生于印度。

在1980年成为了Swadami Ohirendra Brahamchari 大师（国立瑜伽学院的创建者，印度前任总理甘地和尼赫鲁的瑜伽老师）的弟子之一。

鲍·姆昆德辛教授曾获得过六次全国瑜伽比赛的冠军，13次世界级瑜伽比赛的冠军。

他是当前全世界瑜伽比赛中获得冠军次数最多的一位瑜伽名师。

在采访中，鲍·姆昆德辛教授告诉笔者，瑜伽不仅仅只是减肥塑身、缓压静心、祛病强身，延缓衰老、永葆青春，而且能够心旷神怡、从容脱俗、气质高雅，达到自身与周围环境的和谐统一，让心地变得更为光明与祥和。

因为瑜伽中的某些冥想和体位舒展促使我们身体与精神均衡，通过回到我们身体本身──我们的第一个工具，学着运用它，使它达到最大限度的和谐。

通过不懈的练习，我们净化和加强身体的每一个细胞，使我们在面对日常的伤害时，能释放它的潜能。

瑜伽体位是动静结合，柔中带刚，刚中带柔，刚柔相济，把人的能动性结合起来，外练筋、皮、骨，内练精、气。

所以，鲍·姆昆德辛教授说，理疗瑜伽很适合现在的都市白领，高度脑力劳动，身体久坐导至低度体能，肩颈、腰椎、腰肌劳损等生理疾病及压力、忧郁等心理疾病，都需要通过掌握并练习瑜伽这门生命技能，才能自我修复疗愈。

更多地靠身体的力量去倾听自己内心的声音，回归自然体验生活，获得灵性生长，获得爱。

当我们讨论起在中国风靡一时的“热瑜伽”时，鲍·姆昆德辛教授立刻指出这种瑜伽完全是错误的。

他说，在印度，瑜伽是人通过肢体的习练达到“天人合一”、“身心合一”的一种境界、是人与自然的结合，而不是一种体操、舞蹈或仅仅是减脂减肥的运动。

鲍·姆昆德辛教授向笔者解释，古老的瑜伽之所以有如此神奇的作用，是因为古印度修习者通过细微的观察和自身反复的实践，创立出一系列有益于身心锻炼的系统体式和呼吸等方法。

这些瑜伽方法经历无数代人几千年的锤炼，不仅有精神层面的意义，更有祛病延年的神奇作用，尤其在激发人体健康活力、增强免疫力、改善心智情绪和调节心理疾病等方面有着不可思议的功效，这就是瑜伽在当今世界产生广泛影响的原因。

鲍·姆昆德辛教授去过很多国家，他通过举办研讨会的方式将瑜伽推广到世界上很多国家和城市，如巴西、德国、法国、意大利、波兰、罗马、几内亚、乌克兰、日本、柬埔寨、菲律宾、韩国等。

1987年，莫斯科还专程邀请他，向戈尔巴乔夫总统阐述瑜伽的实践性。

1998年，鲍·姆昆德辛教授出版了著作《瑜伽》，引导人类养成一种健康的生活方式。

2000年，著作《Yogasana》进一步出版。

目前，鲍·姆昆德辛教授是莫拉吉·德赛国立瑜伽学院的资深瑜伽教授。

该研究院位于印度的新德里市，是印度惟一的一所政府大学。