腰间盘突出的按摩疗法

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腰椎间盘突出症自我按摩图解

腰椎间盘突出症自我按摩图解腰椎间盘突出这种疾病满载后期的恢复中，我们的患者可以通过一些简单的按摩手法，来进行一些辅助的治疗，帮助疾病加快恢复。

腰椎间盘突出按摩手法：1、弹筋法。

弹拨腰肌，以兴奋肌肉。

恢复肌纤维组织弹性。

2、揉法。

沿腰背部顺行向下到小腿部进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

3、点穴法。

自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。

改善神经传导，促进神经组织恢复。

4、点按法。

点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

5、拍打法。

是结束调整手法，用手掌掌部自腰脊部开始向下到小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。

6、摇法。

仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

7、推法。

用双手的手掌根沿着脊拄两侧自后背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

8、翻身仰卧，采用捏拿法。

捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

9、推理法。

沿着大腿的后侧顺行向下到跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

腰椎间盘突出症的自我推拿方法：1.摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。

2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。

3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。

4.擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。

5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动306.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。

腰椎间盘突出症的治疗方法(一)腰椎间盘突出症非手术治疗目的是改变椎向盘与受压神经根的相对位置，减轻推向盘对神经根的刺激或压迫，消除神经根的炎性水肿。

腰椎间盘突出症：手部穴位疗法

腰椎间盘突出症：⼿部⽳位疗法
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退⾏性变、破裂，髓核突出纤维环，压迫神经⽽出现的综合征，主要表现为腰痛，咳嗽、喷嚏、⽤⼒⼤⼩便时疼痛加重，常伴有下肢放射痛，腰部相应的⼩关节区域有明显压痛，棘突旁肌⾁痉挛，棘突单个或多个偏歪。

⼿部按摩虽然对腰椎间盘突出症没有⽴竿见影的效果，但它可以解除腰臀部的肌⾁痉挛，降低椎间盘内的压⼒，有利于突出物的回纳，且能消除局部⽔肿，松解粘连，促进损伤神经根的修复，具有较好的远期疗效。

⼿部按摩。

⽳位选择：
揉按后溪、合⾕、腰痛点、内关、液门、坐⾻点、⽌痛点等⽳位。

反射区选配：
按摩腰椎、骶⾻、肾、肾上腺、髋关节、膝关节、膀胱、输尿管、垂体、甲状旁腺、上下⾝淋巴结、腹腔神经丛等反射区，尤其是腰椎、骶⾻、肾、肾上腺反射区。

注意事项：
治疗期间需卧硬板床休息，并配合复位牵引治疗，以增强疗效。

腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰椎间盘突出按摩哪里最好

腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰椎间盘突出按摩哪里最好腰椎间盘突出在日常生活中要避免剧烈运动，还要多休息，避免受凉，如果出现疼痛厉害的话，应该遵循医嘱，选用合适的方法来缓解，那么腰椎间盘很痛怎么缓解呢?一、腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰间盘突出很痛可以采用以下方法缓解。

第一点，一旦出现疼痛之后，首先要卧床休息，而且要卧那种硬床。

卧床的时候可以在腰部加一个薄垫，在膝关节下面放一块软枕，使膝关节和髋关节能保持一定的屈曲。

这样做的目的是让腰部肌肉能够充分放松。

第二点可以口服一些非甾体的药物，就是非甾体的止疼药。

第三点可以用中医中药进行治疗。

其实中医中药在治疗腰间盘突出这块效果很明显，有很多中医里面就有缓解疼痛的成分。

而且中药的外敷，或者是中药的膏药能促进局部的血液循环，减少炎性因子的释放，从而达到止痛的目的。

第四点是牵引，牵引可以分为徒手牵引和机械牵引，牵引的目的是让腰间盘在拉伸的状态下压力减轻，然后椎间孔的位置得到扩大，从而减轻对神经根的刺激。

第五点可以考虑进行一些理疗，包括热疗、冲击波、微波治疗，还有药物离子导入，效果也通常可以。

最后一点，一定要戴一个腰围，因为这个腰围对于腰间盘突出的病人来说太重要了，它可以限制腰椎活动，把腰椎的活动度和腰部的活动量控制到一定范围内，增加腰椎的稳定性，减轻对腰间盘的压力和刺激。

所以通常经过以上治疗之后，疼痛就基本缓解了，如果要是不缓解的话，还可以考虑进行神经根的封闭。

二、腰椎间盘突出按摩哪里最好腰间盘突出按摩有主穴和配穴。

主穴就是患侧椎间盘突出所在的夹脊穴，然后夹脊上下相邻的夹脊穴。

配穴是根据病人不同的症状，选择不同的穴位，出现臀部的肌肉的紧张和压痛配环跳、轶边;股后肌出现紧张配承扶、殷门、委中。

出现大腿外侧的麻木配风市;小腿麻木配委阳、承山、阳陵泉、足三里、悬钟;足部麻木且是背屈无力配太溪、解溪和侠溪。

三、腰椎间盘突出怎么医治腰间盘突出两个治疗方法，一种是非手术治疗，就是保守治疗，另外一种是手术治疗。

腰间盘突出按摩哪个穴位好

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生活常识分享腰间盘突出按摩哪个穴位好
导语：现实生活中很多人因为压力太大的原因，还有工作太辛苦的原因，所以说很多人会患上这个腰间盘突出疾病，患上了腰间盘突出之后最严重的症状就
现实生活中很多人因为压力太大的原因，还有工作太辛苦的原因，所以说很多人会患上这个腰间盘突出疾病，患上了腰间盘突出之后最严重的症状就是人们会觉得腰椎很痛，有种直不起腰的感觉，甚至还会因为腰间盘突出这个疾病而诱发很多其他的脊柱疾病，腰椎痛的话就无法正常的面对生活了，那么这个腰间盘突出就必须要及时治疗，现代人很多会选择按摩穴位的方法来治病，那么腰间盘突出按摩哪个穴位可以治病呢？
一、俯卧位推拿按摩手法
1.俯卧位推拿按摩手法：在患侧下段胸腰棘突旁至骶骨处，施掌推法。

医者立于患者一侧，从胸椎向腰椎至骶骨用双掌由上向下单方向的直线移动1～2分钟，能起到舒筋活血、解痉消炎止痛、增加皮肤弹性的作用。

2.腰部棘突位双手掌分推法。

医者双手掌根相对，从腰椎棘突部位向两侧推移2～3分钟。

使腰肌放松，解除疲劳。

3.腰部掌揉或双手重迭揉法。

用手掌大鱼际或掌根部分附着于体表部位或穴位上压住皮肤环旋转动5分钟。

4.腰部穴位按压法。

用拇指、手掌或肘尖按压两侧的大肠俞(第四腰椎棘突旁1.5寸处)、气海俞(第三腰椎棘突下旁开1.5寸处)、腰阳关(第四腰椎棘突下凹陷中)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸处)、志室(第二腰
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椎棘突下旁开3寸处)、腰眼(第四腰椎棘突下旁开3～4寸凹陷处)。

腰间盘膨出最佳治疗

腰间盘膨出最佳治疗
关于《腰间盘膨出最佳治疗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

腰间盘突出的治疗方法還是比较多的，对于说最好的治疗方法，需看病人实际的病况，依据实际的症状采取有效的方式来医治，才可以获得最好的医治功效，例如针对病况较为轻的，能够采用一些针灸理疗的方式，针对非常疼痛的病人，能够临时采用封闭式方式来医治，自然，情况严重的病人应当采用微创手术医治，实际效果是最好是的。

腰间盘膨出最好医治
1.物理学的治疗法：
体控电疗、推拿按摩、激光器、中医针灸、超音波、拔火罐、石腊医治等，这类方式能够消炎止疼，还可以活血化瘀，可是不能根除，一般全是难以康复治疗的。

这类方式适用初期病发和病症较为轻的人。

2.手术治疗的医治：
手术医治腰间盘突显症这类方式较为完全，能够切除变病位置腰椎间盘，能合理缓解病人的病症，可是医治的较为外伤大、并且风险性高、花费也高、痛楚较为大。

3.密闭式治疗法：
把药品立即注射于困扰，也有神经根周边。

那样能够具有消炎、止疼、改进病人的血液循环系统，合理医治病症。

4.药品的治疗法：
这类方式能够消炎、消肿、活血化瘀，能够减轻绝大多数病人的病症，现在有的医治腰间盘突显症的药品一般是阿斯匹林、布洛芬这种等止疼药。

这种药品关键适用较为初期的腰间盘突显病人。

假如病人挑选上边的几类方式以后，应当会对病人有一定的医治功效，这类病是一个长期性的病况，病人需要有一定的细心，
才能够彻底康复治疗，可是要是病人依照上边的方式开展科学研究的医治，肯定能够彻底康复治疗的，这种全是科学研究恰当的治疗方法，对大伙儿肯定有益处。

十天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，只需一个动作！

⼗天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，只需⼀个动作！⼩⽳位⾥装着⼤健康，古⽼的经络学说就是我们随⾝的医药箱。

⽳位密码，带您穿越古今，探寻⽳位的奥秘！腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法动物⾛路⼀样，每天五分钟在地上爬⾏在五指⼭中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗⼀下。

但医⽣说“这个病不需要治，你只要像动物⾛路⼀样，每天五分钟六分钟的在地上爬⾏，也就⼗天半⽉就好了。

原因是，你看见动物爬⾏的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。

⼈的脊椎与动物⽆异，只是⼈是站⽴的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。

你练习动物爬⾏姿态⼀段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就⾃然会好了”。

'医⽣说爬⾏的姿势等于修正你的腰脊椎⾥⾯的压迫，滑脱，塌陷。

⾥⾯的⽆菌性肿胀会根据你的爬⾏强度还有爬⾏时候的⼸式牵拉⾃觉修整好'。

我回家后，每天照章练习。

刚开始可能腰疼弯不下去。

但要慢慢来，左脚动，右⼿⾏。

不能顺拐⾛啊。

只能像⾛路⼀样爬⾛。

腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有⼀个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要⼀个时间段，耐⼼坚持⼀定成功。

每天早上在屋⼦⾥爬上两圈，吓得⽪⽪钻到床底下瞅我的动作。

还好，两个星期了，我把⼼得体会告诉⼤家，很管⽤。

我⽬前腰椎间盘疼痛消失了，也能在电脑前坐上两个多⼩时了。

但我还是悠着点试验完成照样还是⼆⼗多分钟就下电脑。

我把这个⽅法告诉了⼩区与我关系特好的⼏位邻居⼤姐，她们也照⽅办事，不怕难看，⼏个⼈合伙每天在⼩区的⼩⼴场上爬⾏⼀圈。

她们也都好多了，受益了很⾼兴。

既省了钱财，⼜去了病痛。

都很兴奋。

朋友们，你们有这种病痛不妨试试吧。

动作要领很简单，就像猴⼦⼀样⾛路就⾏。

不要怕难看，多花钱才⼼痛呢。

哈哈哈！验证：北京刘晓春的内弟30多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。

⼗⼏年来到处求医，治疗⽆效。

腰不能直，重活不能⼲，医院建议⼿术治疗。

他有顾虑，没有同意。

⽽采取了中医指点的爬⾏疗法就治好了此病。

腰椎间盘突出适合我的最好疗法,治疗方法

腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。

病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。

腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。

对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。

一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。

其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。

具体措施如下：1.局部热敷及休息。

热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。

同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。

例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。

2.腰腹肌肉锻炼。

通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。

3.腰椎牵引。

长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。

二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。

三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。

它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。

2.拔罐理。

是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。

3.按摩推拿。

对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。

通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。

四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。

手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。

注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。

腰间盘突出穴位按摩技巧

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生活常识分享腰间盘突出穴位按摩技巧
导语：随着现在职场竞争压力的不断加剧，很多职场人士的每一天都是在体力和脑力的双重消耗下度过的，而同时也会带来很多亚健康问题，有些年轻人在
随着现在职场竞争压力的不断加剧，很多职场人士的每一天都是在体力和脑力的双重消耗下度过的，而同时也会带来很多亚健康问题，有些年轻人在加了班过后，总是抱怨自己的腰间盘非常疼痛，其实这就是腰间盘突出的早期信号，希望大家一定要通过按摩的方式来缓解，那么腰间盘突出穴位按摩技巧有哪些呢。

1. 降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突出物回纳，为纤维环的修复创造有利条件。

2. 改变突出物的位置，松解粘连，解除或减轻对神经根的压迫。

3. 加强局部气血循环，促使受损伤的神经恢复正常功能。

【按摩疗法】
(1)取左侧卧位，左下肢伸直，右下肢屈曲放在左膝关节上部，家人以左肘内侧压住右髂骨，右肘顶住右肩关节，两肘相反用力，可听到下腰椎关节作响。

对侧也施以同样方法。

(2)取侧卧位，用扌衮、揉腰臀部及下肢肌肉，使局部肌肉放松，血液循环加快，以利于突出髓核的水分吸收。

(3)取俯卧位，用拇指指端按压肾俞、腰阳关、承扶、委中、承山穴各1分钟，然后再抱腿运腰(图17-10)。

(4)取俯卧位，用掌根有节奏的按压腰部，使腰部振动，然后固定腰部，一手托双下肢，使腰部过伸，促使髓核回纳。

1. 解除腰臀部肌肉痉挛：用法、按法、揉法、点法、推法、弹拨法、拿法等在患侧腰部、臀部、下肢部进行放松肌肉的操作，重点在肾俞、。

穴位养生缓解腰痛不便

穴位养生缓解腰痛不便腰痛是现代生活中普遍存在的健康问题之一，给人们的工作和生活带来了很大的困扰。

而穴位养生作为一种传统的中医疗法，被越来越多的人所接受和关注。

通过刺激特定的穴位，可以缓解腰痛不便，从而提高生活质量。

本文将介绍一些常用的穴位及其养生方法，帮助人们缓解腰痛不便问题。

一、足三里穴足三里穴位于腿部，距离膝盖下方三寸的位置。

通过刺激该穴位，可以改善腰痛、腹部不适等问题。

以下是一种常见的按摩方法：1. 坐在椅子上，将右脚放在左腿上。

2. 用右手指压住右脚胫骨外侧，靠外侧指掌下缘的突起处即为足三里穴。

3. 以适度的力量旋转按摩穴位，每次持续3-5分钟。

4. 换脚重复以上步骤。

二、腰阳关穴腰阳关穴位于腰部，有助于缓解腰痛和腰部不适。

以下是一种常见的按摩方法：1. 平躺在床上，弯曲膝盖，双脚踏在床上。

2. 双手伸直放置在身体两侧。

3. 用手掌根部的力量，按压腰椎最低处两侧的点。

4. 缓慢地进行旋转按摩，每次持续3-5分钟。

三、望海穴望海穴位于背部腰椎侧旁，能够缓解腰痛和腰部僵硬的感觉。

以下是一种常见的按摩方法：1. 坐在椅子上，将双脚平放在地上。

2. 用手掌根部的力量，按压腰椎最低处两侧的点。

3. 以适度的力量进行旋转按摩，每次持续3-5分钟。

四、膀胱经膀胱经是人体中一条重要的经络系统，涵盖了腰部和臀部等区域。

通过刺激膀胱经上的穴位，可以缓解腰痛不便。

以下是一种常见的按摩方法：1. 平躺在床上，将双脚踏在床上。

2. 使用手指轻轻按压脊柱两侧的穴位，从下向上依次按摩。

3. 需要注意的是，按摩时应以轻柔和舒适为原则，切勿用力过猛。

五、养生建议除了按摩穴位，以下一些建议也有助于缓解腰痛不便：1. 合理的饮食：避免过量食用辛辣食物和油腻食物，多摄入富含纤维素的食物和维生素。

2. 适度运动：可以选择适合的运动形式，如散步、瑜伽等，有助于加强腰部肌肉。

3. 正确坐姿：长时间坐着时，保持良好的坐姿，避免过度用力或弯腰。

泰式腰部按摩效果南京泰式按摩店

平时工作过于劳累，或者久坐缺乏运动都有可能会导致腰疼的毛病，确实很痛苦，但是通过有效的按摩是可以减轻这种痛苦，甚至是可以起到治疗的作用。

这里要给大家推荐的就是泰式腰部按摩，针对于腰部的按摩疗法，具体有哪些效果呢？1.简单易学。

腰椎间盘突出症的练功疗法动作简单，通俗易懂，患者能很快学会并掌握，可自行开展治疗。

2.可随时随地进行。

腰椎间盘突出症的体疗不受场地、时间的限制，并不需要投资购买特殊器材。

可根据场地开展不同体位的练功疗法。

因此，患者无论是在工作单位，还是在家庭或公园，都可随时随地进行。

3.有利于调动患者治疗的积极性，增强战胜疾病的信心。

腰椎间盘突出症的病程较长，迁延难愈，给患者造成很大的痛苦。

反复发作，练功疗法使患者自我积极主动地参与治疗过程，增强了战胜疾病的信心，有利于心理康复，并能克服急躁情绪。

4.有其他疗法不可替代的作用。

腰椎间盘突出症病程较长，多数患者都有不同程度的肌肉萎缩、肌力下降或腰背肌两侧不对称的情况，练功疗法可极大程度地改善这种状况5.有防止复发和预防作用。

练功疗法可在手术、手法、牵引之后作为一种巩固和提高疗效、防止复发的手段，并能矫正工作和生活中的腰部不良姿势，降低腰椎间盘突出症的发病率。

以上就是给大家介绍的关于泰式腰部按摩的好处，希望能对大家有帮助。

那么，南京有没有正宗的泰式按摩店呢?2012年，郭斌先生各国游历经泰国时，偶然走进了一家泰式SPA店，瞬间便被泰式按摩的手法所吸引，随着深入了解，发现泰式按摩不仅能够缓解疲劳、放松身心，还与中国有很深的渊源。

通过不断地学习和探索，郭斌先生和他团队在南京创立了泰合玺品牌，于2013年在中国南京首发4 家门店，得到众多热爱生活注重健康人们的喜爱，从此大家不出国门，就能享受到正宗的泰式古方按摩。

想足不出户体验泰式按摩，欢迎咨询南京泰合玺官网，了解更多门店优惠信息。

推拿按摩治疗腰椎间盘突出症体会

推拿按摩治疗腰椎间盘突出症体会摘要】治疗腰椎间盘突出症300例。

我们应用北京葛长海老教授的《葛氏捏筋拍打正骨疗法》，治疗300例,总有效率98.3%，通过临床观察,北京葛长海老教授的《葛氏捏筋拍打正骨疗法》是治疗腰椎间盘突出症的一种行之有效的好方法。

【关键词】腰椎间盘捏筋拍打【中图分类号】R274 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2013）34-0367-02腰椎间盘突出是针灸推拿科学常见疾病之一，目前腰椎间盘突出症治疗方法较多，而且各有千秋，我们应用北京葛长海老教授的“葛氏捏筋拍打正骨疗法”治疗腰椎间盘突出症300例，获得满意疗效，现总结如下：1.临床资料300例腰间盘突出症患者中，男性；210例，女性90例，年龄最小者17岁，最大者68岁。

患者腰部疼痛，由腰骶部开始逐渐延至大腿后侧及小腿外侧足背外侧部，行走困难，站坐时间稍长，活动，咳嗽和大便用力时疼痛加重。

直腿抬高试验阳性，CT支持腰间盘突出。

2.疗效标准治愈：功能活动恢复正常，临床症状完全消失恢复正常工作。

显效：腰腿痛基本消失，久站或久行后小腿有酸胀感.好转：腰腿痛明显减弱，功能活动明显改善。

无效：经一个疗程治疗症状无明显改善。

治疗结果：治愈240例，显效54例，好转10例，无效5例，总有效率98.3%。

3.治疗方法患者俯卧位，术者立其身旁，用掌跟揉腰背部及下肢肌肉，用双拳压脊柱两侧肌肉，拿揉腰部肌肉及下肢肌肉，用肘点揉腰眼脉和骶侧上脉骶侧下脉及臀外侧脉，点揉髂侧上脉髂侧下脉臀下脉股后脉及胫侧双脉的外侧脉腘脉腘侧双脉及风门脉。

用斜板法，一手按住尾肾脉处，另一手扳住膝部做斜板动作，再以同法做对侧。

然后让患者侧卧位，做侧板法，术者用一肘部按于患者肩前方，另一肘按于臀后方，两肘同时向相反方向用力扳动，相同方法做对侧。

患者俯卧位，两手抓住床前缘，术者双手握住患者两踝关节处，用力将下肢及腰臀部提起，并同时进行牵抖。

最后用拍打法，拍打腰部及下肢。

腰部按摩手法及功效!(按摩技师必备)

腰部按摩手法及功效！（按摩技师必备）学习各种中医特色疗法，掌握专业技术，健康一身轻导读按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，今天小编就来给大家详细的介绍关于腰部的按摩手法，腰是人体重要的部位，所以我们要重视起来，下面来看看吧！腰部穴位按摩手法腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。

1、揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。

右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。

意守命门穴。

每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。

2、揉肾俞穴肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。

两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。

意守肾俞穴。

每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

3、揉腰阳关穴腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。

左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。

意守腰阳关穴。

督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。

每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。

4、揉腰眼穴腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。

两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。

意守腰眼穴。

每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。

5、腰部活动两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处。

先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。

意想腰部尽量放松。

每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。

6、捶腰阳关穴手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。

腰椎间盘突出的复位手法

腰椎间盘突出的复位手法关于《腰椎间盘突出的复位手法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

尽管如今临床医学有很多医治腰间盘突显的方式，可是针对病人而言如果是病症不适感非常的显著得话一般不是需要开展手术医治的，在我国中医学觉得选用一些推拿按摩复位的方式就可以协助轻微的腰间盘突显病人处理痛楚，但是也是有一些病人针对复位技巧一些疑惑不清楚实际要怎么做，这也是很一切正常的状况，那麼究竟腰间盘突显的复位技巧怎么做呢？一．侧睡斜扳法：(最常见)姿势：患肢在上，上身侧睡，下肢挺直，屁股下列前伸呈侧卧状，腹部贴于床面，行医者立身床前。

朝向病人。

技巧：行医者右手从病人腋窝下越过，上臂抵于胸大肌筋腱部，手掌心抵于背部做为支撑点以固定不动上半身。

(为避免病人肩关节疼痛，还会让病人两手紧抱行医者手臂)。

行医者左手上臂放置放置病人屁股，上半身前伸，将休重根据上肢压于其上；右手引病人上身略往后仰,左手将屁股往下轻按，使病人全部人体呈“桃酥状”竖向旋拧，当做到最大限度时，行医者手臂凭借杠杆效应另外反方向用劲，抖动轻按，这时就可以闻椎间盘复位声响，技巧取得成功。

二．抱腋转腰法姿势：病人座位，小助手在前扶着病人两边髂前上棘或大腿内侧根处以固定不动盆骨。

技巧：行医者从后才越过腋窝下紧抱?双肩包，令病人上背后仰，行医者在拉申牵引带情况下，以椎间盘为枢钮，将病人上身向患肢转动，至最大限度时，再用劲抖动旋扭一下，可以听到及复拉响声；同法再向另一侧旋扭一下，术毕。

所述这二种是较为普遍的腰间盘突显的复位技巧，自然腰间盘突显的复位技巧也有许多文中也不一一详细介绍了，但是要想在做腰间盘突显的复位技巧的情况下效果非常的好得话，病人的相互配合是十分关键的，在这期间病人一定要留意让椎间盘获得适度的歇息，那样才能够确保实际效果。

腰间盘突出按摩哪个穴位比较好？

腰间盘突出按摩哪个穴位比较好？关于《腰间盘突出按摩哪个穴位比较好？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

腰间盘突出是最普遍的腰部病症了，现在有很多人都身患这类病症。

椎间盘各锥体间有一延展性海绵垫，称之为腰间盘。

它具备平稳脊柱、缓存波动及其匀称分派锥体间工作压力的功效。

腰间盘在20~30岁就刚开始脆化。

因为搬抬吊物、忽然扭闪腰或长期性漫性肌肉劳损，造成腰椎间盘裂开突显，多见向右后方突显被压迫刺激性神经造成腰腿疼等。

自身穴位按摩和手脚脚底反射区：大肠俞：第四椎间盘横突下旁开1.5寸。

关元俞：第五椎间盘横突下旁开1.5寸。

委中：胭窝正中间点。

阳陵泉穴：髌骨外缘外商后2寸凹痕中。

环跳：骶骨裂孔与股骨大转子联线外1/3处，臀部肌肉丰富处。

腰部压疼点：常见于第四、五椎间盘，第五椎间盘第一骶椎空隙旁开0.5cm处。

椎间盘脚底反射区：双脚弓里侧第一楔骨至舟骨之中方。

肾上腺脚底反射区：双脚底第二跖骨与趾骨关节病产生的八字型交接点正下方。

自身按摩手法：1.座位，一手掌心根放腰痛点，自腰至臀，慢慢往下按揉3~5遍。

2.大拇指与余四指相对性，捏拿大腿根部及小腿肚3～5遍。

3.大拇指指间关节或手指尖点按揉大肠俞、关元俞、委中、阳陵泉穴、环跳、腰部压疼点，每穴100~300次，酸胀为度。

4.握空拳，以拳眼敲击腰及屁股100~200次。

5.两手掌根切实，磨擦腰部50~100次，以热为度。

6.座位，大拇指揉搓椎间盘脚底反射区、肾上腺脚底反射区。

每天推拿1~2次。

腰间盘突出经自身推拿，病症减轻后，留意平常睡硬床，腰部注意保暖，腰部扎一窄脚裤缓解腰部负重。

此外，每天睡觉前开展五点支撑，锻练腰椎间盘。

针对腰间盘突出的人一定要留意合理安排时间，不必长期的长坐或是常常用腰部开展疲劳这些，腰是支撑点我们人体的关键位置，因此大伙儿一定要好好地爱惜它哦。

身患腰间盘突出的病人在生活起居中一定要对腰部开展推拿或是服药这些，总而言之一定要爱惜自身的腰部。

腰间盘突出的治疗方法与偏方是什么

腰间盘突出的治疗方法与偏方腰间盘突出的保守治疗是每一位患者在疾病初期的首选治疗方法，同时也是腰椎间盘突出患者在日常生活中应用广泛的治疗方法。

腰间盘突出的治疗方法(1)体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。

但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

(2)理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。

主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。

(3)推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。

(4)针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。

可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。

(5)牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。

此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。

(6)终可以达到摆脱疼痛的现象。

腰间盘突出的治疗偏方1、藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克，狗脊、独活各45克。

共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。

2、制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。

共研细末，过筛，每次服1克，每日2－3次。

3、附子（先煎），桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。

党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。

每日1剂，水煎2次，合在一起。

早晚各服250毫升，1个月为一疗程。

4、乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。

共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。

一周为一疗程。

5、熟地，白芥子，鹿角胶、麻黄，肉桂、炮姜炭、生甘草。

水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服。

6、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。

将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。

趁热吃猪腰，用黄酒送服。

功效：温肾祛寒。

主治腰痛。

7、丝瓜藤、黄酒。

选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。

腰椎间盘突出的药物治疗策略

腰椎间盘突出的药物治疗策略1.怎样治疗腰椎间盘突出症？2.腰椎间盘突出该怎么治效果较佳3.治疗腰间盘突出的方法4.腰椎间盘突出如何治疗好？5.腰间盘突出如何治疗？怎样治疗腰椎间盘突出症？（1）牵引治疗。

最好采用仰卧式骨盆持续牵引法，牵引重量10~15公斤。

足跟部的床角应垫高15度左右。

腰部可加垫用纸裹成的硬卷，直径约10公分。

开始加腰垫时，患者会感觉疼痛加重。

此时垫的时间不宜太久，撤掉休息后可继续垫，待疼痛不明显后再延长加垫的时间。

（2）推拿治疗（患者俯卧位）。

①在腰、臀部施用滚法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，以缓解疼痛。

②按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。

③侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。

④搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。

⑤伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。

（3）中西药物治疗。

①药物髓核溶化治疗。

②口服西药消炎痛、布洛芬，或口服中药木瓜丸、小活络丹、舒筋丸。

腰椎间盘突出该怎么治效果较佳引言：人们应该在生活当中增加一些体育锻炼，因为增加体育锻炼可以适当的提高自己身体的抵抗力，在一定程度上都能够让人们变得更加的健康。

一、治疗腰间盘突出的方法很多人出现了腰椎间盘突出的情况后，可以采取保守治疗，需要患者卧床休息，然后还可以服用一些治疗腰椎间盘突出的药物，还可以做一些理疗和健身操，这样都可以让腰椎间盘突出的情况得到有效的缓解，要是比较严重的话，可以采用微创治疗，从而彻底解除对脊髓或神经根的压迫，达到治愈目的。

二、如何预防腰间盘突出人们在日常生活当中一定要避免自己出现不良的生活习惯，而且也不要弯腰搬重的东西，减少不良的坐姿对自己的腰椎产生危害，同时人们在工作的时候也要定期的起身做一些运动，地面长期坐立对人们的腰椎盘产生过大的压力，而且人们在锻炼的时候也要避免不恰当的锻炼方式，比如说高强度的弯腰和举重物等等，像一些旋转性的动作也要避免掉，只要人们在生活当中注意自己的生活方式和工作习惯就可以进行有效的预防腰间盘突出。

治疗腰椎间盘突出症图解

腰椎间盘突出症的治疗—补肾通络
取肾俞、关元俞、腰阳关、长强、环跳、委中、阳陵泉、承山、昆仑这几个穴位用米粒大小的艾绒点燃直接艾灸，每处艾灸3—4壮，以艾灸出水泡为宜。

每天1次，连续艾灸7天，休息2天后再继续，长期坚持。

肾俞：俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。

关元俞：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。

长强：在尾骨下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

督脉的络穴。

环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会。

承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。

昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

足太阳膀胱经的经穴。

秘方偏方：一组实用的奇方,妙方,祖传方

一组实用的奇方，妙方，祖传方1 教您不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生一、颈椎治疗：于一次朋友请客认识了桂林市政协主席老书法名家张老，张老常年写书法教了我们一招“凤凰点头”——就是头顶正直，下颚尽量往前伸出，往下回收下颚尽量贴于喉部，恢复放松，这样为一次，早晚三十次最佳。

一般3个月以内一定有明显效果。

每次铺助揉按大椎穴（后颈凸出骨头的位置）更佳。

二、腰椎盘突出：先全身放松立正站立，两腿夹紧绷紧，两手相叉上身不发力缓缓往地下按10次左右，接下来稍微发力20次，早晚一次。

最好经常双手吊树但是不要用力摇晃。

道理在于：腰椎盘突出基本是腰肌劳损背部肌肉长期无力支撑腰椎而引发，唯一根治的途径就是增强腰背肌肉，一定要循序渐进。

2关节炎有奇方，两味草药胜专科治疗方法：新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。

敷药时间一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时，注意不可敷药时间过长，以免起水泡。

治疗效果：共治疗32例，28例敷药一次痊愈，4例敷药二次痊愈。

体会：小蓟（别名剌儿菜）甘凉，内服具有凉血止血，止痛祛瘀，消痈肿，外用借其祛瘀止痛作用，治疗关节痹痛。

蓖麻子甘辛平有毒，外用能祛风湿，开通关窍经络。

止诸疼痛，主治风寒湿痹，两者合用起协同作用，故治疗关节炎效果显著。

3鼻炎膏（一则百用百灵的膏药，专治鼻炎）一则百用百灵的膏药，专治鼻炎。

方药：麻黄30克，苍耳子30克，辛夷30克，藁本20克，金银花20克，苍术30克，青皮20克，灵仙30克，生南星30克，生半夏30克，黄芩20克，桔梗20克。

用油500克。

熬制成黑膏药。

用时贴大椎穴上，三天一换。

五次一疗程。

如果大家会辩证再配合内服点西药效果会更好。

如果是慢性鼻炎，配合服用阿莫西林2粒，千柏鼻炎片3片，abob2片。

如果是萎缩性鼻炎，配合服用B1片2片，VC片2片，鱼肝油2粒，再配合薄荷甘油滴鼻效果刚刚的。

刘德春教授运用针灸联合推拿、牵引“三位一体”疗法治疗腰椎间盘突出症经验的临床运用

刘德春教授运用针灸联合推拿、牵引“三位一体”疗法治疗腰椎间盘突出症经验的临床运用发布时间：2022-09-28T06:32:19.852Z 来源：《医师在线》2022年13期作者：朱庆春1 刘德春2 [导读] 目的：传承刘德春教授刘德春教授“三位一体”疗法经验及临床实际运用治疗腰椎间盘突出患者的效果分析。

朱庆春1 刘德春21.马鞍山市含山县中医院，安徽马鞍山 2381002.安徽省针灸医院，安徽合肥 230000摘要：目的：传承刘德春教授刘德春教授“三位一体”疗法经验及临床实际运用治疗腰椎间盘突出患者的效果分析。

方法:为了将当前腰椎间盘突出患者的治疗效果进行改善，首先需要将治疗方式进行改善，研究开展对比实验，实验对象为本院的68例腰椎间盘突出患者，将患者进行双盲分组后，分别采取不同的治疗方式，即单纯针灸推拿治疗以及针灸推拿治疗基础上联合牵引治疗的方式，比较两组患者的治疗结果。

结果：经比较发现，观察组和对照组之间的治疗效果明显存在较大差异（P＜0.05）。

结论：在腰椎间盘突出患者治疗期间采取中医针灸推拿加牵引的“三位一体疗法”治疗可以取得比较显著的治疗效果，加速患者的康复速度。

关键词:针灸推拿；牵引治疗；腰椎间盘突出；“三位一体”疗法，刘德春引言：刘德春教授是……，在长期临床工作中总结大量临床经验，认为“三位一体疗法”对于治疗腰椎间盘突出症疗效更为突出。

随着当前社会经济不断的发展，人们的生活方式逐渐发生变化，因此生活压力和工作压力不断增加，对人们的身体健康造成了一定的影响，其中腰椎间盘突出作为一项常见的疾病类型，其发病率也在呈现逐渐升高的趋势，成为了临床中的中间疾病类型之一，属于多发病。

患者一旦出现腰椎间盘突出就会出现腰腿酸痛以及肢体麻木等症状，且病情会不断的反反复复，严重影响到了患者的生活质量和身体健康，对其身心造成了较大的痛苦[1]。

该疾病一旦出现需要及时为患者采取有效的治疗措施，否则就可能导致患者的病情延误，症状恶化。

铁板腰的功能主治

铁板腰的功能主治简介铁板腰是一种传统中医疗法，通过使用热敷铁板在腰部进行按摩和治疗的方式达到舒缓腰部不适和促进血液循环的功效。

铁板腰广泛应用于中医院和健康养生场所，被认为对于腰疼、腰扭、腰肌劳损等多种腰部问题有一定的疗效。

以下是铁板腰的主要功能和主治。

1. 缓解腰痛铁板腰通过热敷和按摩的方式，可以促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉疲劳和酸痛的情况。

铁板腰还能放松腰椎周围的肌肉，减轻腰椎的压力，缓解腰痛症状。

经常使用铁板腰能够改善腰部的淤血和肌肉不适，使腰部得以舒展，提高腰部的舒适度。

2. 改善腰间盘突出铁板腰被广泛用于腰间盘突出的治疗。

腰间盘突出是指椎间盘韧带断裂或椎间盘移位压迫神经根引起的疼痛症状。

铁板腰的热敷和按摩可以促进血液循环，缓解腰间盘周围的炎症和压力，改善神经根受压的情况，减轻疼痛和症状。

3. 舒缓腰肌劳损腰肌劳损是指长时间的坐姿、弯腰、抬重物等引起的腰部肌肉疲劳和不适。

铁板腰可以通过热敷和按摩的方式缓解腰肌劳损带来的不适感，促进肌肉的放松和恢复。

使用铁板腰可以有效缓解腰部肌肉的紧张和酸痛感，帮助腰部减轻压力，恢复活动功能。

4. 促进血液循环铁板腰的热敷可以扩张血管，增加血液流动，促进血液循环。

良好的血液循环可以保证腰部组织获得充足的营养和氧气，帮助排除废物和毒素。

铁板腰的按摩可以刺激穴位，调节气血流通，有助于改善腰部血液循环，提高腰部的健康状况。

5. 预防腰部疾病通过经常使用铁板腰，可以预防腰部疾病的发生，包括腰椎间盘突出、腰肌劳损等。

铁板腰能够增强腰部肌肉的灵活性和力量，提高腰部的耐力和承重能力。

此外，铁板腰还可以改善腰部的姿势和调节腰椎的位置，有效预防腰部疾病的发生。

6. 促进身体健康铁板腰不仅可用于治疗腰部问题，还有助于促进整个身体的健康。

铁板腰的按摩可以刺激腰部经络和穴位，调整气血流动，调理脏腑功能，提高身体的免疫力。

铁板腰还可以舒缓压力和改善睡眠质量，对于缓解身体疲劳和提升整体健康有益处。