知到通识课太极拳文化与养生单元测试答案

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太极门考试题库及答案

太极门考试题库及答案一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：D2. 太极拳的主要特点是什么？A. 快速有力B. 缓慢柔和C. 跳跃翻腾D. 刚猛激烈答案：B3. 太极拳的“太极”二字，其含义是什么？A. 宇宙的起源B. 阴阳的平衡C. 力量的象征D. 速度的极致答案：B4. 以下哪个不是太极拳的基本动作？A. 揽雀尾B. 云手C. 踢腿D. 野马分鬃答案：C5. 太极拳的练习对以下哪项没有帮助？A. 增强体力B. 改善平衡C. 促进睡眠D. 增加体重答案：D二、填空题6. 太极拳的练习强调“以柔克刚”，其哲学基础来源于古代的________思想。

答案：道家7. 太极拳的练习过程中，呼吸应该与动作________。

答案：协调一致8. 太极拳的练习可以提高人体的________系统功能。

答案：循环9. 太极拳中的“推手”是一种________的练习方式。

答案：对抗性10. 太极拳的练习可以增强人体的________能力。

答案：自我防御三、简答题11. 简述太极拳的练习对身心健康的益处。

答案：太极拳的练习对身心健康有多方面的益处。

首先，它是一种低冲击的运动，适合各个年龄段的人群，特别是对于老年人来说，可以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

其次，太极拳的动作缓慢而连贯，有助于调节呼吸，放松身心，减少压力。

此外，太极拳的练习还可以提高身体的协调性和平衡感，预防跌倒。

长期练习太极拳，还可以增强免疫力，改善心血管健康。

12. 描述太极拳中“松”的概念及其在练习中的重要性。

答案：在太极拳中，“松”是指身体和精神的放松状态。

它要求练习者在动作中保持肌肉的松弛，避免紧张和僵硬。

“松”的概念在太极拳的练习中至关重要，因为它有助于练习者更好地控制身体，使动作更加流畅和自然。

同时，“松”也有助于提高练习者的意识和专注力，使练习者能够更好地感受和理解太极拳的内在哲学和精神。

2020智慧树,知到《太极之从零开始》章节测试完整答案

2020智慧树,知到《太极之从零开始》章节测试完整答案2020智慧树，知到《太极之从零开始》章节测试完整答案智慧树知到《太极之从零开始》章节测试答案见面课：以退为进1、问题:倒卷肱向后撤步先是( )着地。

选项：A:全脚掌B:脚跟C:脚尖答案: 【脚尖】2、问题:练习太极拳分为哪几个阶段选项：A:基础阶段，熟练阶段B:基础阶段，自如阶段C:基础阶段，熟练阶段，自如阶段答案: 【基础阶段，熟练阶段，自如阶段】3、问题:“以退为进”中的“退”的正确含义是选项：A:暂时退让，为更好地进B:逃跑C:溃败答案: 【暂时退让，为更好地进】4、问题:目前公认的太极拳起源是陈家沟陈王廷创建选项：A:对B:错答案: 【对】5、问题:中国武术的七大拳系是指少林、武当、峨眉、南拳、( )A:北腿、形意、推手B:太极、形意、八卦C:北腿、太极、散手答案: 【太极、形意、八卦】第一章1、太极拳对腰背部的动作要求是松腰正背。

A:对B:错答案: 对2、陈有本为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称其架势为老架。

A:对B:错答案: 错第二章1、不是《中国武术段位制》考评内容的是( )A:武德B:武术礼仪C:国学知识D:技术技能答案: 国学知识2、太极拳运动能加强中枢神经系统功能。

A:对B:错答案: 对3、参与太极拳运动能加强心血管和呼吸系统功能，改善消化作用。

A:对B:错答案: 错1、下列说法中正确的一项是( )A:推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B:对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C:散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D:长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路答案:2、在太极拳演练中讲究”迈步如猫形”要求步法()A:轻灵稳健B:缓出稳健C:轻缓稳健D:连绵不断答案:C3、武术的作用是( )A:强身健体，娱乐休闲，.修身养性，防身自卫B:引人关注C:可以占强D:培养暴力答案:A4、太极拳有多种流派，在河南的是杨式。

大学太极拳考试题及答案

大学太极拳考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 太极拳起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 印度D. 巴西答案：A2. 太极拳的创立人是哪位历史人物？A. 张三丰B. 岳飞C. 关羽D. 孔子答案：A3. 以下哪个不属于太极拳的基本功法？A. 站桩B. 推手C. 跳跃D. 行步答案：C4. 太极拳的练习强调以下哪项原则？A. 快速有力B. 刚柔并济C. 硬碰硬D. 直线攻击答案：B5. 太极拳中的“以柔克刚”体现了哪种哲学思想？A. 儒家思想B. 道家思想C. 法家思想D. 墨家思想答案：B6. 太极拳的练习可以分为几个阶段？A. 两个B. 三个C. 四个D. 五个答案：C7. 太极拳中“松”的概念是指什么？A. 身体放松B. 肌肉松弛C. 精神放松D. 所有选项答案：D8. 以下哪个动作不属于太极拳的基本动作？A. 野马分鬃B. 白鹤亮翅C. 双峰贯耳D. 侧踢腿答案：D9. 太极拳的练习对以下哪个方面没有益处？A. 身体健康B. 精神修养C. 社交能力D. 身体柔韧性答案：C10. 太极拳的练习适合哪个年龄段的人群？A. 儿童B. 成年人C. 老年人D. 所有年龄段答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 太极拳是一种只适合老年人的运动。

（错误）2. 太极拳的练习不需要配合呼吸。

（错误）3. 太极拳的练习可以提高身体的协调性。

（正确）4. 太极拳的每一个动作都必须快速完成。

（错误）5. 太极拳的练习可以增强肌肉力量。

（正确）6. 太极拳的练习不需要热身。

（错误）7. 太极拳的练习可以提高心肺功能。

（正确）8. 太极拳的练习只强调身体的柔软性。

（错误）9. 太极拳的练习可以改善平衡能力。

（正确）10. 太极拳的练习可以促进心理健康。

（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述太极拳的三个基本要求。

答：太极拳的三个基本要求是“心静”、“体松”和“气和”。

心静指的是练习时心态要平静，不受外界干扰；体松是指身体各部位要放松，避免僵硬；气和则是指呼吸要均匀和顺，与动作协调一致。

吴式太极拳(山东联盟)知到章节答案智慧树2023年山东体育学院

吴式太极拳（山东联盟）知到章节测试答案智慧树2023年最新山东体育学院
第一章测试
1.陈式太极拳创始人是陈王廷；杨式太极拳创始人是杨露禅，武式太极拳创始
人是武禹襄；孙式太极拳创始人是孙禄堂。

参考答案:
对
2.吴式太极拳步型
参考答案:
川字步;虚实分清;单腿承重
3.六球相佐，是指两眼球、两肾球、两睾丸的运用
参考答案:
对
4.按窍运身，是指人体穴位在练拳时的运用
参考答案:
对
5.三才是指天地人，人与天地相通
参考答案:
对
第二章测试
1.起势开步时，正确的做法是：
参考答案:
鼻尖对正右脚尖然后尾骨对正右脚跟;脚跟落地，想右掌跟;脚掌落地，想右掌;左脚大拇指落地，想右手小指，以此类推
2.搂膝拗步一个做了四个
参考答案:
错
3.上一个动作的结束就是下一个动作的开始，衔接自然流畅
参考答案:
对
4.玉女穿梭一个做了几个？
参考答案:
4个
5.肘底看捶定势时左拳正对鼻尖，小臂下垂
参考答案:
对。

传统文化与中医养生知到章节答案智慧树2023年东南大学

传统文化与中医养生知到章节测试答案智慧树2023年最新东南大学第一章测试1.哪种生活习惯与高血压无关（）参考答案:适当休息2.以下哪种方法是通过和解或调和的作用，以祛除病邪为目的的一种治法（）。

参考答案:和法3.四大国粹是（）参考答案:京剧;中医;中国武术;书法4.“人子不可不知医”意思是作为儿女的应该认识一些医术好的医生。

（）参考答案:错5.“痛”是由于“甬道”不通造成的。

即所谓“痛则不通。

”（）参考答案:对第二章测试1.简化实用的健康自查标准中，吃的标准是（）参考答案:三餐时间到，就会有食欲2.“而尽终其天年，度百岁乃去。

”中的“天年”是指（）参考答案:人的自然寿命3.健康是指在以下哪些方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。

（）参考答案:社会;身体;心理4.影响寿命的三大主要因素是（）参考答案:意外;疾病;衰老5.心理健康也就是精神好。

（）参考答案:错第三章测试1.被后世尊为“至圣先师”、“万世师表”的是（）参考答案:孔子2.“饭疏食、饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。

”体现的养生精神是（）参考答案:乐而忘忧3.《论语》体现了孔子的（）参考答案:教育原则;道德观念;伦理思想;政治主张4.孔子倡导的饮食养生原则有（）参考答案:失饪不食;脍不厌细;不时不食5.孔子主张恬淡虚无，与世无争的养生观。

（）参考答案:错第四章测试1.历史上被称为“医圣”的是（）参考答案:张仲景2.“往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕”，有这些症状的属于（）参考答案:少阳病3.消瘦，稍微活动就出虚汗，心慌气短。

可能属于（）参考答案:虚性体质4.《辅行诀脏腑用药法要》是在哪里发现的（）参考答案:莫高窟;藏经洞5.年老、久病、大病等，容易导致虚性体质。

（）参考答案:对第五章测试1.以下哪个学说是精神养生的理论基础（）。

参考答案:形神2.中医认为，哪个器官在志为恐。

（）参考答案:肾3.道德的功能有:（）参考答案:认识功能;教育功能;调节功能;评价功能4.睡眠中要保持头冷。

太极拳文化与养生智慧树知到答案章节测试2023年宁波财经学院

第一章测试1.太极拳一词最早见于（）。

A:杨澄甫《太极拳体用全书》B:王宗岳的《太极拳论》C:李亦畬《太极拳谱》D:陈鑫《陈式太极拳图说》答案:C2.陈式太极拳创始人是（）。

A:陈小旺B:陈鑫C:陈正雷D:陈王廷答案:D3.杨式太极拳创始人是（）。

A:杨澄甫B:杨禄禅C:杨班侯D:杨健侯答案:B4.太极拳有五大种流派即（）。

A:陈式、杨式、武式、李式、吴式B:陈式、杨式、吴式、郝式、孙式C:陈式、杨式、武式、孙式、吴式D:杨式、武式、孙式、吴式、王式答案:C5.在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是（）状态。

A:松化B:松沉C:松静D:松柔答案:D第二章测试1.正踢腿力点在（）A:前脚掌B:脚面C:脚尖D:脚跟答案:C2.虚步是太极拳的一个（）。

A:步型B:技击方法C:步法D:腿法答案:A3.太极拳运动中直摆性腿法包括（）。

A:正踢腿B:左蹬脚C:正拍脚D:里合腿答案:AD4.太极拳的手型包括（）A:掤B:掌C:拳D:挒答案:BC5.推掌和按掌的区别是力点不同。

（）A:错B:对答案:B第三章测试1.太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的（）。

A:第一指节B:随意C:第二指节D:拳眼答案:C2.太极拳手型掌有（）个技击部位。

A:4B:5C:6D:3答案:B3.太极拳的运动节奏为（）。

A:快慢相间B:动静疾徐C:缓慢匀速D:形断意连答案:C4.简化八式太极拳共有（）段。

A:3B:1C:2D:4答案:C5.太极拳的弓步要求两脚（）。

A:两脚之间横向距离不超过10公分B:在一条直线上C:两脚之间横向距离不超过30公分D:两脚之间横向距离20公分左右答案:D第四章测试1.简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有（）。

A:下沉意识B:呼气C:提气D:上顶的意识答案:A2.简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在（）。

A:小臂外侧B:小臂背侧C:上臂D:小臂答案:A3.简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有（）。

24式太极拳教与学(山东联盟)智慧树知到答案2024年烟台理工学院

24式太极拳教与学（山东联盟）烟台理工学院智慧树知到答案2024年第一章测试1.太极健身功的前四动名称是（ )( )( )( )。

A:胸腹展含 B:前后活肩 C:闻鸡起舞 D:八字绕膝答案:ABCD2.太极健身功的后四动名称是（ )( )( )( )。

A:法轮常转 B:压膝蹬腿 C:转腰云抱 D:拍打肩背答案:ABCD3.太极健身功，又叫“太极热身功”，由国家级武术教练、武术九段（）先生创编的。

A:曾乃梁 B:吴彬 C:李德印 D:陈思坦答案:A4.太极健身功能对人体肩、颈、背、腰、膝等全身进行锻炼，既可居家练习，也可在广场集体演练。

A:对 B:错答案:A5.太极健身功的“闻鸡起舞”两臂下落时，手的动作是（）。

A:按掌 B:抓勾 C:自然握拳 D:按压劳宫穴答案:D第二章测试1.24式太极拳的掌型是（）。

A:五指放松弯曲 B:五指用力张开 C:五指自然伸展，虎口撑圆 D:五指并拢，拇指内扣答案:C2.24式太极拳手型中拳的要求是（）。

A:握拳要尽量用力 B:四指卷曲，拇指在外，扣在食指和中指的第二关节 C:握拳要放松中空 D:四指卷曲压住拇指答案:B3.24式太极拳手型中勾的要求是（）。

A:五指指尖捏拢，提腕，沉肘 B:五指指尖捏拢，平腕，沉肘 C:五指指尖捏拢，平腕，直臂 D:三指指尖捏拢，提腕，沉肘答案:A4.弓步两脚横向距离要打开，不能两脚踩在一条直线上。

A:对 B:错答案:A5.虚步重心在前腿，前脚全脚着地。

A:错 B:对答案:A第三章测试1.起势开步时出的是左脚。

A:错 B:对答案:B2.24式太极拳抱球的要求是高不过肩，低不过胯。

A:错 B:对答案:B3.野马分鬃的定势要求（）（）（）。

A:两手对拉劲 B:按掌在胸高 C:肘膝相合 D:顺弓步答案:ACD4.白鹤亮翅是脚跟点地的虚步。

A:对 B:错答案:B5.白鹤亮翅两臂走圆走弧，不可僵直。

A:对 B:错答案:A第四章测试1.搂膝拗步的弓步是（）。

太极门考试题库及答案解析

太极门考试题库及答案解析一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：C2. 太极拳的“太极”一词最早出现在以下哪部著作中？A. 《道德经》B. 《易经》C. 《黄帝内经》D. 《庄子》答案：B3. 太极拳的练习中，以下哪项不是太极拳的基本要求？A. 心静体松B. 呼吸自然C. 动作迅速D. 动作连贯答案：C4. 太极拳的“八法”指的是什么？A. 八种拳法B. 八种步法C. 八种手法D. 八种身法答案：C5. 下列哪位不是太极拳的著名流派创始人？A. 杨露禅B. 陈发科C. 孙禄堂D. 黄飞鸿答案：D二、填空题6. 太极拳的练习过程中，要求做到“三调”，即调身、调息、________。

答案：调心7. 太极拳的“五步”包括：前进、后退、左顾、右盼和_______。

答案：中定8. 太极拳的“十三势”包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、_______。

答案：定9. 太极拳的“三才”指的是天、地、_______。

答案：人10. 太极拳的“四象”是指：青龙、白虎、朱雀、_______。

答案：玄武三、简答题11. 简述太极拳的“内外兼修”原则。

答案：太极拳的“内外兼修”原则是指在练习太极拳时，不仅要注重外在动作的准确和流畅，还要注重内在精神的修养和呼吸的协调。

通过内外的和谐统一，达到身心合一，促进身心健康。

12. 太极拳的“以柔克刚”是如何体现的？答案：太极拳的“以柔克刚”体现在太极拳的动作中，通过柔和、缓慢、连贯的动作，以及对力量的巧妙运用，来化解对手的刚猛攻击。

这种以柔克刚的策略，不仅是一种武术技巧，也是一种生活哲学。

13. 太极拳的“四两拨千斤”是什么意思？答案：“四两拨千斤”是太极拳中的一种理念，意指通过巧妙的技巧和力量的合理分配，用很小的力量就能引导或控制很大的力量。

这体现了太极拳中以柔克刚、以静制动的哲学思想。

四、论述题14. 论述太极拳在现代社会中的意义和价值。

智慧树知到太极拳初级1~3章章节测试答案

智慧树知到太极拳初级1~3章章节测试答案(总4页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除智慧树太极拳初级章节测试答案第一章单元测试1、武举制自隋代开始实行。

（）选项：A:对 B:错答案: 【错】2、民国时期，武术被称为“武艺”。

（）选项：A:对 B:错答案: 【错】3、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

（）选项：A:错 B:对答案: 【对】4、太极拳源于武当。

（）选项：A:错 B:对答案: 【错】5、武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。

（）选项：A:错 B:对答案: 【错】6、太极拳运动的特征有：（）选项：A:防身 B:养生 C:健身 D:娱乐答案: 【防身;养生;健身;娱乐】7、太极拳运动的特点是：（）选项：A:适应性 B:全面性 C:安全性答案:【适应性;全面性;安全性】8、以下属于武术运动四要素的是：（）选项：A:手法 B:眼法 C:腿法 D:步法 E:身法答案:【手法;眼法;步法;身法】9、下列属于武术运动中四击的是：（）选项：A:靠 B:踢 C:打 D:拿 E:摔答案: 【踢;打;拿;摔】10、古代对武术的别称有：（）选项：A:技击 B:武艺 C:拳击 D:拳勇答案: 【技击;武艺;拳勇】第二章单元测试1太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。

（）选项：A:对 B:错答案: 【对】2、勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。

（）选项：A:对 B:错答案: 【错】3、“桥手”是太极拳的一种步型方法。

（）选项：A:对 B:错答案: 【错】4、太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。

（）选项：A:对 B:错答案: 【对】5、太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。

（）选项：A:错 B:对答案: 【错】6、（）有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。

中医养生2023章节测试答案_中医养生智慧树知到答案

2、多选题：养生具有哪些特征： A：主动性 B：身心双方面 C：强制性 D：遵循生命规律答案：【主动性；身心双方面；遵循生命规律】 3、多选题：关于养生说法正确的是： A：养生就是保养人的生命 B：养生的目的是健康长寿 C：养生越早开始越好
D：养生适用于所有人群答案：【养生就是保养人的生命; 养生的目的是健康长寿；养生越早开始越好；养生适用于所有人群】 4、多选题：如下错误的是： A：年轻人不需要养生 B：只有老年人才需要养生 C：只有体质虚弱的才需要养生 D：养生适用于所有人答案：【年轻人不需要养生；只有老年人才需要养生；只有体质虚弱的才需要养生】
答案：【天年是一个人的最高寿命、理想寿命; 人的实际寿命小于天年；天年是有先天之精决定的；每个人的天年不一样】 6、单选题：中医的四维健康观的内容是： A：心理、社会、饮食、道德 B：形体、心理、饮食、道德 C:形体、心理、社会、运动 D：形体、心理、道德、社会 E：形体、饮食、运动、道德答案：【形体、心理、道德、社会】 7、单选题：下列哪项不是形体生理健康的特征：
答案：【对】 7、单选题：内衣的面料不应选择： A：柔软 B：吸汗 C：透气 D：颜色艳丽答案：【颜色艳丽】 8、判断题：衣服太松或太紧都不利于健康。 A：对 B：错答案：【对】 9、多选题：
穿衣应注意“下厚上薄”的原因是： A：上肢更耐寒 B：下肢运动量较大 C：人体下部血液循环较上部为差 D：寒多自下而生答案：【人体下部血液循环较上部为差; 寒多自下而生】符合足部保养的原则的是： A：切勿寒冷天气露脚踝 B：鞋应大小适宜 C：保暖 D：鞋跟的高度2-3Cm为宜答案：【切勿寒冷天气露脚踝; 鞋应大小适宜；
D：五味 E：四气答案：【毒性】 3、判断题：药食同源但食药有别。 A：错 B：对答案：【对】关于食物和药物的区别，正确的是： A：食物是维持生命的必需品，药物不是 B：药物需按疗程间歇服用 C：食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用 D：食物作用强，起效快答案：【食物是维持生命的必需品，药物不是；

网课知到太极拳文化与养生智慧树答案

网课知到太极拳文化与养生智慧树答案第一章单元测试1、太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是国家级非物质文化遗产。

（）被列入“联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录”。

A:2019年6月B:2020年8月C:2020年12月D:2021年6月正确答案: 2020年12月2、据中国武术史学家唐豪考证，最早传习太极拳的是（）。

A:元末明初B:道光年间C:乾隆年间D:明末清初正确答案: 明末清初3、太极拳有五大种流派即（）。

A:陈式、杨式、吴式、郝式、孙式B:杨式、武式、孙式、吴式、王式C:陈式、杨式、武式、孙式、吴式D:陈式、杨式、武式、李式、吴式正确答案: 陈式、杨式、武式、孙式、吴式4、在太极拳锻炼时要求（）三者密切结合，从而达到“内外合一”。

A:意志、心智、呼吸B:手、眼、脚C:意识、呼吸、动作D:感觉、知觉、听觉正确答案: 意识、呼吸、动作5、在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是（）状态。

A:松静B:松沉C:松柔D:松化正确答案: 松柔6、在太极拳动作中亦有开合、动静、虚实、刚柔、快慢等结构特点，强调（）从而符合太极阴阳之理。

A:相互关联与相互作用B:相互联系与相互转化C:相互促进与相互变通D:相互克制与相互结合正确答案: 相互联系与相互转化7、武德就是指对习武者行为规范要求的总和。

（）A:对B:错正确答案: 对8、在生活处世方面要求习武者在日常生活和待人处世时必须遵守社会生活伦理道德的规范要求。

（）A:对B:错正确答案: 对9、穿掌时，眼神要随穿掌动作而动的作用是有效地减小胯的活动范围，增进身法的灵活性。

（）A:对B:错正确答案: 错10、在做第三节（胸腰折叠）和第十二节（收展尾闾）时，在动作的“开与合”的练习过程中，“合”的动作周身所体现的形态结构就是太极拳拳架所具备一身备五弓的状态。

（）A:对B:错正确答案: 对第二章单元测试1、太极拳同时以经络学说为基础,动作多采用（）的伸缩旋转,刺激相关穴位和挤压相关肌肉关节,促进经络通畅。

特色武术：太极修炼与身心拓展智慧树知到答案章节测试2023年对外经济贸易大学

第一章测试1.中国武术的通用礼节是：A:鞠躬B:握手C:抱拳礼D:合十答案:C2.太极拳入门的基本条件是：A:真传B:苦功C:切磋D:悟性答案:ABCD3.中华太极的主要修习方法有：A:明其理B:行其法C:研其义D:悟之道答案:ABCD4.本章介绍的太极拳基本步型主要有：A:虚步B:弓步C:歇步D:马步答案:ABD5.本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。

A:对B:错答案:A6.通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。

A:对B:错答案:A7.在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。

A:错B:对答案:A8.调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。

A:错B:对答案:B9.抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。

A:错B:对答案:B10.师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。

当老师手放下时，学生再将两手放下。

A:错B:对答案:B第二章测试1.白鹤亮翅的定式的步形是：A:马步B:仆步C:弓步D:虚步答案:D2.图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？A:白鹤亮翅B:云手C:野马分鬃D:手挥琵琶答案:D3.野马分鬃下手的劲力是：A:下垂B:横挒C:下采D:上靠答案:C4.云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：A:身体腰胯的能量将要到头时B:起手时C:上手经过眼前时D:上手运转到一端极远时答案:A5.三尖相照的“三尖”指的是（）。

A:肩头B:食指尖C:脚尖D:鼻尖答案:BCD6.云手的关键技术有：A:身体动转、虚实变换B:以身带手、以手领身C:运气在手、手指舒展D:两手画圆、循环无端答案:ABCD7.白鹤亮翅可培养人的平衡能力。

A:错B:对答案:B8.云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。

A:错B:对答案:B9.手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。

知到通识课太极拳文化与养生单元测试答案

3
题目
答案
太极拳的身形要求。
含胸拔背
简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
下沉意识
简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在。
小臂外侧
简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有。
动作舒展的含义
简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含手法。
两种攻防
简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以点地。
南京
《简化太极拳》q是在年出版的。
1956年
每年的月为“世界太极拳月” 。
5月
陈式太极拳创始人是。
陈王廷
杨式太极拳创始人是。
杨禄禅
武式太极拳创始人是。
武禹襄
孙式太极拳创始人是。
孙禄堂
吴式太极拳创始人是。
吴鉴泉
太极拳有多种流派、杨式、武式、孙式、吴式
调气调息
人体生命就是，改善人体各系统的和谐运转。
阴阳运动
练习太极拳讲究相结合，才能更好地达到养生的目的。
意、气、形
太极拳运动是一项
低强度
运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。
太极拳对称运动有利于。
开发脑细胞荒芜的“处女地”
人体的不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。
微循环
《易经》的三个大原则。
脚跟
4
题目
答案
简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是，才符合功放含义。
推掌和回撤手要在胸前相错
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有含义。
掤
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含种攻防手法。
4
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在。

大学生太极考试题及答案

大学生太极考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 太极拳的发源地是哪里？A. 河北省B. 河南省C. 山西省D. 四川省答案：B2. 太极拳的创立者是？A. 张三丰B. 李四丰C. 王五丰D. 赵六丰答案：A3. 太极拳的核心理念是什么？A. 刚柔并济B. 以柔克刚C. 以刚克柔D. 刚柔相克答案：B4. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于基本动作？A. 云手B. 揽雀尾C. 单鞭D. 侧踢答案：D5. 太极拳的练习中，以下哪个呼吸方式是错误的？A. 深长细匀B. 短促急促C. 腹式呼吸D. 鼻吸口呼答案：B6. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的八法？A. 掤B. 捋C. 挤D. 踢答案：D7. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的五步？A. 进B. 退C. 顾D. 转答案：D8. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的十三势？A. 掤、捋、挤、按B. 采、挒、肘、靠C. 进、退、顾、盼、定D. 左、右、前、后、中答案：D9. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的四正手？A. 掤B. 捋C. 挤D. 靠答案：D10. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的四隅手？A. 采B. 挒C. 肘D. 靠答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要准确B. 呼吸要自然C. 速度要快D. 力量要大答案：AB12. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要连贯B. 呼吸要协调C. 速度要慢D. 力量要小答案：ABC13. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要柔和B. 呼吸要深长C. 速度要快D. 力量要大答案：AB14. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要连贯B. 呼吸要协调C. 速度要慢D. 力量要小答案：ABC15. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要准确B. 呼吸要自然C. 速度要快D. 力量要大答案：AB三、判断题（每题2分，共20分）16. 太极拳是一种内外兼修的武术。

学习通24式太极拳答案

学习通24式太极拳答案在生活中，我们经常会遇到一些问题，需要我们去解决，今天，我们来学习通24式太极拳的一些小知识，来帮助我们更好的去解决这些问题。

下面有哪些问题呢？由一个问题开始，做完一遍后就会发现很多问题，但一般人在遇到这些问题的时候（对自己要求高),就会放弃继续思考了。

不知道你是哪里人啊？请问是什么？那就试试吧。

首先，让我们来看一下相关的一些知识：第一个题的答案应该是()。

一、太极运动是一种()人体生理功能活动。

A、太极运动的健身作用是B、太极运动对人体的生理功能活动是C、太极运动是一种心理功能活动D、太极运动使人产生美感 D、太极拳运动有助于身心健康 D、太极拳运动是一种快乐健身活动 B、太极拳运动增强人体免疫力 C、太极拳运动改善人体新陈代谢的功能是 D、太极运动增强人体机能，提升人体自身免疫功能，这是一种综合效益。

第二个题是：为什么是太极拳呢？先看看下列关于太极拳的说法正确与否：“架劲”为太极拳的特点之一，太极拳的核心思想体现了“意到气到”的原则。

在技击时不打虚招，故称“架劲”。

但其技击作用要远大于虚招，因此太极拳又称“架劲”“架势”。

练武之人“架”力之高低、力之大小可决定胜负，其技击作用也就体现在“架劲”上。

这是太极拳技击锻炼的基本原则之一[2]。

练武之人习练太极拳能够增加人体正气，抵御外敌危害，改善体质和健康状况，进而达到强身健体之目的。

1、太极拳是内家拳，在技击时，拳架中的刚劲与柔韧均是由意而发和由气运于手的。

这种由意而发、由气运于手的运动方式，正是太极拳技击锻炼的最大特点。

因而“内家拳”（一说太极拳系外拳派系）的名称应运而生。

太极拳，又称陈式太极拳、大陈（一说为陈式）或武式太极拳，是中国传统拳术之一。

它以意行拳，以拳理练身，以心意悟身法。

它具有独特魅力并且易于操作，深受广大人民群众的喜爱，具有很高的推广价值，故被誉为中华民族优秀传统文化遗产之一。

其特点是：练以意气为主，动中寓静；动静相兼，虚实相间；势随心转，灵活多变；以柔克刚、以直取人；柔中寓刚、以动求静、以刚求硬、技击时无虚格（即有劲便有无劲）等特点。

太极拳试题（附答案）

太极拳试题（附答案）太极拳专项课试题1. 武术的作用是—A ______ 。

/\A强身健体，娱乐休闲，修身养性，防身自卫.B引人关注C可以占强2. 武术比赛采用A计分方法。

分制记分. 分制记分分制记分3. 武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4. 武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤C拳术，器械，对练，散打和其它.5. 武术的主要器械是 A 。

A刀枪，剑，棍B暗器C弓箭6. 简化太极拳有 C 式。

A16 式B30 C247. 北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是C ______ °A中国欢迎您B首都欢迎你C北京欢迎您8. 太极拳动作特点是处处带有形，练习时也对身体和心理有要求，正确答案是B_。

A正形体紧注意B弧形、体松、心静C随意紧张安心9. 饭后C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1小时10运动中和运动后的饮水,应B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是_C ________ 。

A独立B海底针C手挥琵琶12. ____________________________ 太极拳有多种流派,在河南的是B_ 。

A杨式B陈式C吴式13. 简化太极24式的练习时长是'A ______ 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14. 马步两脚之间的宽度是 ___ B 。

A随意B三脚半长C二脚长15. ______________ 武术的步法中B—最省力的？\A马步B歇步C弓步16. 15武术的步法中____ C__是最费力的? 'A马步B歇步C虚步17. 太极拳中的”太极”有C 含意？A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心，拳眼,拳面,拳轮和拳背要素，拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B ____ 要手法。

太极拳试题（附答案）

太极拳试题（附答案）太极拳专项课试题1.武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

太极试题及答案

太极试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 太极的发源地是？A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案：C2. 太极的创立者是？A. 张三丰B. 李四光C. 王五D. 赵六答案：A3. 以下哪个不是太极的基本动作？A. 起势B. 推手C. 踢腿D. 云手答案：C4. 太极的练习可以带来哪些好处？A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 促进心理健康D. 所有以上答案：D5. 太极的练习需要哪些基本条件？A. 合适的场地B. 良好的心态C. 专业的教练D. 所有以上答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 太极的练习要求_________，_________，_________。

答案：心静，体松，气顺2. 太极的练习过程中，呼吸要_________，_________。

答案：深长，均匀3. 太极的练习可以提高人体的_________和_________。

答案：协调性，平衡性4. 太极的练习适合_________和_________。

答案：各个年龄层，各种体质5. 太极的练习可以_________，_________，_________。

答案：缓解压力，增强体质，延缓衰老三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述太极的起源和发展历程。

答案：太极起源于中国，最早可追溯到宋代，由张三丰创立。

它是一种内外兼修的武术，融合了道家的哲学思想，强调阴阳平衡和天人合一。

随着时间的推移，太极逐渐发展成为一套完整的健身体系，不仅在中国，也在世界各地广泛传播。

2. 太极的练习有哪些基本原则？答案：太极的练习遵循以下原则：心静体松，动作柔和，呼吸自然，内外合一，动静结合，刚柔相济。

3. 太极的练习对身心健康有哪些积极影响？答案：太极的练习可以提高身体的柔韧性和协调性，增强肌肉力量和关节灵活性，改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，促进心理健康。

4. 如何正确学习太极？答案：正确学习太极需要找到专业的教练进行指导，遵循正确的练习方法，持之以恒地练习，同时注意调整呼吸和心态，以达到最佳的练习效果。

太极拳试题(附答案)

太极拳专项课试题1.武术的作用是＿A＿＿＿。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

2021知到答案太极拳(山东联盟) 最新智慧树满分章节测试答案

第一章单元测试1、单选题：著有《陈氏太极拳图说》一书的是（）选项：A:陈王廷B:陈清萍C:陈鑫D:陈发科答案: 【陈鑫】2、单选题：太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是（）。

选项：A:一种套路B:一种拳术C:一种思想的体现D:一种文化答案: 【一种文化】3、单选题：太极拳是一种把民族元素源远流长的( )、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。

选项：A:拳术B:攻防动作C:拳种D:武术动作答案: 【拳术】4、单选题：太极拳对人体精、气、（）有调养作用。

选项：A:肌肉B:神C:韧带D:关节答案: 【神】5、单选题：在水边练拳时，应当（）。

选项：A:侧对水练B:背水练C:远离水边练D:面水练答案: 【面水练】6、单选题：太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（）。

选项：A:十三势B:硬手C:软手D:长拳答案: 【硬手】7、单选题：武术最初作为（）训练手段。

选项：A:军事B:娱乐C:搏斗D:健身答案: 【军事】第二章单元测试1、单选题：太极拳要求在动步之前，身体重心落在（）。

选项：A:右脚B:单脚支撑面C:双脚支撑面D:左脚答案: 【单脚支撑面】2、单选题：太极拳以什么为轴，从而带动四肢运动？（）。

选项：A:脊柱B:腿部C:手臂D:腰部答案: 【腰部】3、单选题：圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各( )到均匀的运动。

选项：A:血管B:肌肉C:韧带D:关节答案: 【关节】4、单选题：太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。

选项：A:骨骼B:身C:手D:腿答案: 【身】5、单选题：太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体( )。

选项：A:抵抗力B:免疫能力C:承受力D:适应能力答案: 【免疫能力】6、单选题：太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。

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