(2020年秋季版)山东省七年级道德与法治上册 1-10课总知识点归纳 鲁人版六三制

七年级道德与法治第1-10课知识点第一课新生活新面貌1、新的学习生活，带给我们哪些新的感受？①走进美丽的校园，坐在明亮的教室，看到新老师和新同学，我们内心都会有一种新的期待。

②走进新学校，新的班级，意味着我们走进了一个新家。

③升入初中我们步入新的学习领域，等待我们用勤奋和智慧去探索与收获。

2、如何适应新的学习生活？①积极与同学交往，团结互助，友善待人；②主动与老师沟通交流，尊师亲师；③自觉遵守纪律，积极参加集体活动；④学习上增强自主性、主动性，变“要我学”为“我要学”；⑤努力做到德智体美全面发展；⑥加强自我管理，做到学习上自觉，生活上自理，行为上严格要求自己，处理好学和玩的关系。

3、学习的作用（重要性）①学习可以丰富知识，增长才干；②学习可以使我们明辨是非美丑，树立正确的价值观，培养良好品德，塑造健康人格；③教育不仅能成就个人，而且能决定国家未来。

4、如何正确认识学习中的苦与乐？①学习是苦乐交织的，有苦也有乐。

②我们要看到学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难、刻苦努力。

在这个过程中，我们得以不断丰富自己、提高自己，从而体会到学习带来的快乐。

5.如何寻找并体验学习的快乐？①当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候,当我们的好奇心在学习中得到满足的时候，当我们在学习中发现自己潜能的时候，当我们运用学到的知识解决生活中实际问题的时候,学习时快乐的。

②勤奋学习、快乐学习，使我们终身受益。

所以我们要树立终身学习的观念。

6.怎样学会学习？①转变学习方式，学会自主、合作、探究式学习；②选择适当的学习方法；③养成良好的学习习惯；7.如何融入班级体？①在这里我们积极与同学交往，团结互助，友善待人，让纯洁的友谊伴我们同行。

②主动和老师沟通交流，尊师亲师，让浓浓的师爱助我们成长。

③自觉遵守纪律，积极参加集体活动，尽快融入班集体，让和谐的集体给我们向上的力量。

第二课新自我新期待8、正确认识自我的作用（意义、重要性）（为什么要正确的认识自己？）①正确认识自己有助于我们确立符合自己实际的目标，明确努力的方向；②正确认识自己有利于我们发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。

9、怎样正确认识和评价自我?①正视现实，实事求是，全面客观地看待自己；②用发展的眼光看待自己，把自己的昨天，今天和明天联系起来。

10、知道自我认识和评价的途径:①自我观察，自我反省；②在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足；③从他人对自己的态度和评价中认识自己。

11、如何对待别人的态度和评价？应冷静、客观地分析，既不能盲从，也不能忽视，要做到既尊重事实，又善于听取和采纳别人的意见和建议。

12、面对新的期待，我们应该如何做？（如何竖立自己的成长目标？）①认识自我，树立心中的理想形象；②从现在做起，制定初中生活的规划；③养成良好的生活和学习习惯。

①我们要了解自己的个性特点和潜能,了解社会对各种人才的需求,确定好适合自己的发展目标.②明确主要任务,从现在开始努力.③美好的规划,需要良好的生活和学习习惯来保证.第三课人们说我长大了13、青春期身体变化(生理变化)的主要表现？身体外形急剧变化；体内机能迅速健全；性机能发育成熟。

14、青春期心理变化的主要表现？渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性机能发育成熟和性心理相对幼稚的矛盾。

15、如何正确认识青春期出现的心理矛盾？①青春期出现的一些心理矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，是我们成长发展的重要动力。

②但是，如果处理不好，会影响我们的学习，影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

③我们要正确认识这些心理矛盾，学会调控好内心的矛盾。

16、如何悦纳自己的生理变化？①坦然接受，避免慌乱；②适应成长的节奏，悦纳自己，尊重别人；③学会欣赏自己，充满自信；④努力追求美，注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵。

第四课青春多美好17、如何实现青春不烦恼？（如何克服青春期出现的心理烦恼？）①认清烦恼产生的缘由；②敞开自己的心扉，多与父母老师和同学交流沟通；③丰富自己的生活；④主动寻求社会帮助。

18、如何看待青春期的心理冲动？青少年出现一些心理冲动是正常的，但若调控不好，就可能做出违背道德和法律的事情，对他人造成不应有的伤害，同时也会危害自己。

19、如何避免冲动做到理智？（如何克服冲动？）①努力增强自己的自制力，学会用理智控制自己的情感和行为；②当出现冲动时，应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动可能产生的后果，及时离开使人冲动的环境，即使有冲动行为，也要及时终止，避免带来更严重后果；③适时排解冲动带来的不良情绪，可以运用换位思考、幽默化解等方法调控情绪，也可以通过向亲人、朋友倾诉，参加活动等有效排解。

20、为什么说最美是青春？①青春充满健美，青春是美丽的，青春的我们脸上洋溢着灿烂的阳光。

②青春充满激情，我们热情奔放、敢想敢干。

③青春充满梦想，青春是多梦的季节，青春的梦多姿多彩。

21、搜集反应“珍惜青春”名言警句。

花有重开日，人无再少年；百年容易过，青春不再来；莫等闲，白了少年头，空悲切；劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

22、怎样做才能真正让青春无悔？①我们要敢于有梦，勇于追梦；②我们珍惜生命，爱惜美好的青春时光，努力学习、探索、实践，增强责任感，莫让年华付水流。

第五课做自尊自爱的人23、自尊自爱的含义和表现含义：自己尊重自己，自己爱护自己。

表现：①与人相处既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱；②为了维护自己良好形象，不仅注意在容貌和衣着上修饰自己，还会在言行上约束自己；③在学习生活中，我们总希望得到他人的肯定或赞扬。

24、自尊自爱的作用自尊无价，自爱可贵①自尊自爱才能感受到生活的快乐；②自尊自爱是促使人不断向上的动力。

25、如何做到自尊自爱？①肯定自我、看重自己，看到自己的优点和长处，努力把缺点转化成优点；②尊重他人。

做到欣赏、接纳他人，尊重他人的人格。

③不做有损人格的事。

维护自己的人格，注意维护自己的尊严、名誉和形象，不以庸俗卑贱的方式做事，也不做有损他人人格的事，不做有损国格的事，并以实际行动维护国家和民族的尊严。

26、肯定自我的做法（P61--62）（如何肯定自我？）①看到自己的优点和长处，认识到自己对他人、对社会的价值和作用，肯定自我、不轻视自我。

②正视并弥补自己的缺点和不足，提升自我价值。

27、怎样尊重他人？（P62）①尊重他人就要做到欣赏、接纳他人，包容他人的缺点和不足，他人与自己不同的地方要接受、不排斥。

②日常生活中做到尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌。

28、不做有损人格的事包括哪些方面？P63--64（我们应该怎样维护自己的人格？）①维护自己的人格。

②不做有损自己人格的事，也不做有损他人人格的事。

③维护国家民族的尊严，用实际行动维护国家和民族的尊严。

第6课人生当自强1、什么是自信？（自信的含义）自信就是自我肯定与自我相信。

2、自信的作用是什么？（为什么？意义？）（1）一个充满自信的人会乐观地面对学习、工作、生活、积极主动地去应对各种问题，从容地享受生活的乐趣；（2）会相信自己的能力，不断激励自己去思考，去行动，并发掘出自身的潜能；（3）会坚定自己的方向，努力排除外界的干扰，努力实现自己的目标。

（4）自信是成功的基石。

3、培养自信的方法和途径有哪些？（怎样培养自信的心理品质？）（1）找到自信的“支点”（2）在生活中积累成功（3）弥补不足，变弱为强4、如何找到自信的支点？（1）每个人都是独特的，都会有自己的优点和长处。

（2）善于从不同方向发现，欣赏自己的优点和长处，这样便找到了自信的“支点”。

5、如何克服自卑自负的心理？（1）自卑，自负都是自信的大敌（2）自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做到很好，也不敢尝试。

（3）自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。

（4）我们要事实就是地看待自己，既不能只看到自己的缺点，也不能只看到自己的优点，要克服自卑，超越自负。

6、自立的含义是什么？为什么要自立？1：自立就是自己的事情自己做，对于我们来说，自立就是生活自理，学习自觉，克服依赖性。

2：自立是生活能力的锻炼过程，也是养成良好道德品质和心理品质的过程。

3：一个人没有自立的能力，处处依赖别人，很难有所作为，也难以在社会上立足。

7、培养自立的方法和途径有哪些？（怎样培养自立的心理品质？）（怎样走向自立？）（1）走向自立，就要克服依赖思想。

（2）走向自立，就要学会独立思考。

（3）走向自立，就要尽力做好自己的事情。

8、自强的重要意义是什么？（为什么自强？自强有什么重要作用？）（自强对个人，对国家，对民族有什么作用？）（1）一个自强的人，会对未来充满希望和憧憬，不断地为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而积极进取。

自强是进取的动力，是涌向成功的阶梯。

（2）自强不息是我们中华民族几千年来熔铸成的民族精神。

正是靠着这种精神，中华中华民族历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。

13、培养自强的方法和途径有哪些？（怎样培养自强的心理品质？）（怎样做到自强？）（1）要自强，必须树立正确的人生目标。

为（2）要自强，必须克服自身的缺点和弱点。

（3）要自强，就要努力进取、不屈不挠。

第7课风雨中我在成长1、什么是挫折？会带来什么感受？1：在生活的道路上遇到失利、失败、阻碍，这便是遇到了挫折。

2：挫折、失败和逆境给人带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等情绪反应。

3、为什么说人生难免有挫折？（有没有人一生都不会遭遇挫折？）1：我们时常听到“万事如意”“想想是成”的祝福，但这只是人们的一种美好的心愿。

2：事事顺心，从未遇到过挫折的人，在现实中生活中是没有的。

3：这是因为导致挫折的因素多种多样，有些因素又是难以避免的4、如何正确看待挫折？（正确认识挫折是把双刃剑。

）1：我们常常会看到，虽然同样是遇到挫折，但因人们对待挫折的态度不一样，结果也就不同。

2：在挫折面前，有的人把挫折当成磨练意志的机会，进一步激发斗志，从而变得坚强，吃一堑长一智，变得更加聪明。

3：有的人则被挫折消磨了斗志，一蹶不振，甚至失去生活的信心，被挫折击垮。

4：只有正确对待挫折，才能把挫折转化为自己前进的动力，不让挫折留下永久的阴影。

5：我们如何对待挫折？1：成功者从不言败，在一次又一次的挫折面前，他们总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。

”2：每个成功者的奋斗经历中，都伴随着大大小小的挫折，只是他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石。

3：挫折并不可怕，可怕的就是战胜挫折的勇气和决心，当遇到挫折时，我们要冷静下来，想一想究竟什么原因造成的，找到原因才能对症下药。