心理沙龙

∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡团体游戏－自我探索】

。【活动内容】：

1、带领大家做oh卡热身活动，提升大家的想象力和感受力。

2、针对个人抽图卡对当下的某个有压力的问题进行解读，带领大家去找心中的

答案。

3、每人轮流抽卡3—5轮，用图卡和字卡结合，并靠直觉力去感受卡，让内心的

感受和想法更加清晰，或让那些我们未曾意识到的情绪浮现出来。通过这样的练∣职场心理篇∣【压力管理】

1、情绪、压力产生与舒解的机制

2、觉察与洞见

3、一致性沟通与感受表达

4、身体盔甲与芮克式呼吸

5、理想我与真实我的平衡

∣催眠大师篇∣【催眠与疗心】

【催眠回溯有什么作用】

1、处理因长期工作、事业不顺造成的困扰；

2、面临爱情/婚姻/家庭/亲子/健康困扰，探索原因并化解；

3、探索人际关系的恐惧与紧张的原因并化解之；

4、探索和化解不明原因的疼痛或严重的身体疾病；

5、帮助您事业更成功、增强自信心和开发身心潜；

6、探索宇宙奥秘，深入了解自己，突破内在成长之瓶颈；

7、可探访已逝者，处理因亲人过世而无法走出悲痛者；

8、任何主题的探索，解开心中疑团和心结等等。

∣家庭教育篇∣【孩子拖拉怎么办】

帮助孩子提高自我管理能力。如何制定可量化的阶段性目标，以及代币法的使用

和描述性表扬。

∣认识性格篇∣【透过色彩看性格】

FPA性格色彩或12色性格色彩

∣家庭健康篇∣【孩子“网络成瘾”怎么办】

活动由孩子团体辅导和专家讲座两部分组成。一方面通过团体辅导，帮助孩子提

升自我认识，加强亲子沟通；另一方面，网瘾健康知识讲座可以帮助家长与孩子

正确认识网瘾。

∣心理健康篇∣【战胜自卑，拥有自信】

过程与方法：

通过自我检测、心灵体验，互帮互助的活动形式，让学生了解自卑对个人成长的

阻碍有哪些，并运用恰当的方法去克服，从而树立自信心，使其身心得到健康发

展。

∣职场心理篇∣【与时间做朋友——时间管理的秘密】

工作中，生活上，你是不是经常：

1、拖延症、无法摆脱各种“意外”事件

2、总是在追赶时间，却依然完成不了手上的事情

3、总觉的时间不够用，可是却发现自己一天压根没做什么事情

4、不知道自己忙什么，为何忙

5、开始创业，却不知如何有效的安排自己的时间

6、生活中除了工作，家庭、健康、娱乐、旅行离你越来越远

如果你期待，一天的时间里

1、8个小时的工作，3个小时完成……

2、轻松解决“意外”事件、搞定你的拖延症

3、当别人忙得晕头转向的时候，你已经早早完成并开始享受人生或开始着手实

现你的梦想。

∣催眠大师篇∣【如何在生活和职场中远离“反催眠陷阱”】

∣心理健康篇∣【当我们拖延时，我们的心理深层动力是什么？】

你有拖延吗？

你是不是总要等到考试或论文的大限快到了才开始翻书？

你是不是有明明今天要做的事总想等到明天也可以？

你是不是在工作的时候想着玩，玩的时候确老是挂念没有完成的工作？电脑，

游戏，手机，微博，邮件…是不是总有一样会打断你学习和工作的步调？

明天我要做好多好多事情，可是明天永远不会到来

拖延是因为懒惰么？

想知道你为什么会拖延？

你看过很多书，尝试过很多方法都没有改善么？

∣潜意识能量篇∣【走近精神分析，了解您不知道的自己】

精神分析沙龙目标：

了解自我，增进自我觉察力；

增强自信，悦纳自我，促进成长；

探索生活中的"盲点”，挑战自身的局限；

提升自我价值，享受内在身心的和谐、自由、力量和生活乐趣；

体验和扩大自由，感受真诚的人际交往；

解决生活，学习，工作中遇到的问题

∣潜意识能量篇∣【玩塔罗了解您内心的能量】

塔罗牌总共有七十八张牌。

每一张牌等同于一面三棱鏡片，可以反映出你用什么样的心态，面对什么样的事

件，并且得到什么样的心灵体会。

当你遇到事件的抉择关卡时，塔罗牌占卜可以帮助你看清下决定的方向。

当你心情混乱时，塔罗牌占卜可以帮助你厘清自己的情绪反应。

当你想要了解自己过去、现在和未来的生命主题，塔罗牌可以充当你的心灵向导∣催眠大师篇∣【催眠式的沟通】

一个人从他刚刚出生啼哭的那一刻开始就是在做销售了，我们在婴儿时期以啼

哭的方式来引起父母的注意，让他们知道我们的需求，其实也是销售的一种，不

是吗？所以说销售的本质就是沟通，我们以各种不同的方式来沟通，来销售自己

不是吗？销售无时不存在。可是我们怎么跟别人建立一个很好的关系？怎么让别

人对你一见钟情？也就是怎么让自己成功的销售出去呢？

∣家庭教育篇∣【孩子“早恋”，家长怎么办】

　1、接受（接受并不等于赞同），对于孩子的恋爱行为，既不支持也不反对，

承认孩子的这个状态。

2、淡化情感浓度处理，平和对待（确认）。尤其是女孩子，父母要告诉孩

子在恋爱期间保护好自己。

3、鼓励结交更对的朋友，开阔视野（参水）。

∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡团体游戏－让您和孩子心灵有个“美丽的约会”】

∣幸福心理篇∣【哈佛幸福：让您幸福搞定工作的十个策略】

1、遵从你心内的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的工作。

2、多和朋友在一起。亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸

福。

3、学会失败。成功没有捷径，不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。

4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人生的一部分。接纳这些，并把他

们当成自然之事。

5、简化生活。更多并不总能代表更好，好事多了，也不一定有利。

6、有规律的锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。

7、充足睡眠。充足的睡眠是一笔非常棒的投资。

8、慷慨。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在

间接地帮助他人。

9、勇敢。勇气并不是恐惧，而是心怀恐惧仍然向前。

∣潜意识能量篇∣【心理剧：让您成为自己生活的最称职的“导演”和 “演员”】

心理剧重现生活中真实的自己——“我们是自己生活的演员”，心理剧将我们内在

的世界外显化，了解并清除过去，可以揭示深藏在参与者内心的症结。

课程在一名专业导演＋一位专业老师的协助下，通过当事人目前的性格特征，揭

示出其性格产生的根源，同时让学员通过这些“个体”：

※觉察到自己身上“看不见”的，但又无时无刻不在发挥作用的负面人格特质，

※起到提升心灵品质的效果，

※帮助我们提高自我解决现实问题的能力，建立更良好的人际关系.

∣家庭教育篇∣【家有高考儿女，家长怎么办】

一是要父母多鼓励，多关心，家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩

子树立自信心，从生活上给予孩子足够的关爱；二是减压要从家长开始，不要过

度关注孩子，应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围；三是家长要有积极

的心态，家长支持孩子的方式不一定是要和孩子“谈心”，只需要默默陪着他，同

时要给孩子信任和自由的空间，家长调整好自己的心态，才能以积极地心态去感

染孩子。最后，徐老师还就如何填报志愿和家长进行了交流和沟通。

∣职场心理篇∣【客户的微表情，成交的金钥匙】

让大家了解“三脑模型”，熟悉7种基本情绪在面部的特征，包括：高兴、厌恶、

轻蔑、愤怒、恐惧、惊讶、悲伤等，眉头的轻微一皱，瞳孔的突然放大，嘴角的

突然扬起与下垂，看似不经意的微表情都会泄露你内心的秘密。

∣认识性格篇∣【九型人格解析】

讲座目的：

通过九型人格的专业讲解与讨论的平台，深入了解自己与他人，自我提升，帮助

管理者学会识人用人，帮助大家掌握沟通技巧与良好人际。

讲座内容介绍：

一、九型人格的总体构成：

1、九大主体性格，及命名原因；

2、人格九柱图的分类，人格密码的DNA；

3、 18项侧翼性格；

4、 3大能量中心；

5、人格3种不同健康状态

二、人格解构——九型人格主题分析：

九型人格主体人格重点分析及提升方向：

（一）、九大类型的人格分析和提升方向

（二）、九种不同人格的不同注意力焦点：

1号对错

2号他人需求

3号目标

4号那些失去或缺失的情感

5号知识探索奥秘

6号潜在危机；最坏的情况及如何处理

7号欢乐及外来的计划

8号控制及不公平

9号和谐关系

（三）、不同人格的职业生涯剖析

三、深入探秘——三大中心和性格侧翼

四、不同人格类型之间的人际相处技巧与沟通策略

∣心理健康篇∣【如何拥有好睡眠？】

∣催眠大师篇∣【不知不觉的催眠减肥】

1 改变潜意识：--自然而然建立健康的饮食、生活习惯。

2 激发潜意识的力量：--帮助你燃烧多余的脂肪，随时随地瘦身。

3 让你喜欢动动：--每天都用你自己喜欢的动动方式来消耗多余的脂肪。

4 坚持是成功瘦身的关键：--催眠将瘦身变为很容易，很开心，很快乐的事情。

5 身体的变化,其实与长期的负面情绪有关：因此，瘦身需从"心"开始，才是根本

。

∣职场心理篇∣【如何更好地和客户沟通】

∣心理健康篇∣【拨开抑郁的灰色天空，让阳光照进来】

∣家庭教育篇∣【家有高考儿女如何填报志愿】

∣认识性格篇∣【DISC人格分析】

支配性（D）、影响性（I）、稳定性（S）和服从性（C）

∣心理健康篇∣【让自己身体越来越健康的心理窍门】

∣催眠大师篇∣【催眠大师是如何炼成的？】

∣职场心理篇∣【工作压力太大？教你缓解妙法】

∣心理健康篇∣【我该如何停止并控制焦虑？】

∣认识性格篇∣【投射测验看人格】

测试操作步骤

(1)罗夏墨迹测验操作

验分为两步：一是联想阶段：将10张图片按顺序逐一交给受试者，问其看到

什么，不限时间和回答数目，一直到没有回答时再换另一张，同时作好记录。二

是询问阶段：看完10张图后，再从头对每一回答都询问一遍，问其看到的是图的

整体还是部分，为什么说像某物，作好记录。两个阶段结束，测验即告完成，再

进行结果分析。

(2)主题统觉测验

TAT测验由一套黑白图片组成，图片中人物所处的情境没有特定含义;要求

当事人或被试看图讲故事，然后治疗师或研究者将故事的内容进行分析，以揭示

被试隐藏在无意识中的冲突。

投射法，也称投射测试，在心理学上的解释，所指个人把自己的思想、态度

、愿望、情绪或特征等，不自觉地反应于外界的事物或他人的一种心理作用。此

种内心深层的反应，实为人类行为的基本动力，而这种基本动力的探测，有赖于∣心理健康篇∣【深层情绪困扰的调控方法】

∣职场心理篇∣【让自己职场人际关系清清爽爽】

∣催眠大师篇∣【催眠帮你提升睡眠质量】

∣心理健康篇∣【自我认知与乐观心态】

∣心理健康篇∣【做自己情绪的主人】

∣职场心理篇∣【心理学在招聘中的应用】

STAR是SITUATION（背景）、TASK（任务）、ACTION（行动）和RESULT

（结果）四个英文字母的首字母组合。因为在招聘面试中，仅仅通过应聘者的简

历无法全面了解应聘者的知识、经验、技能的掌握程度及其工作风格、性格特点

等方面的情况。而使用STAR技巧则可以对应聘者做出全面而客观的评价。

首先要了解应聘者工作业绩取得的背景（SITUATION）。通过不断提问与工作业绩有关的背景问题，可以全面了解该应聘者取得优秀业绩的前提，从而获知

所取得的业绩有多少是与应聘者个人有关，多少是和市场的状况、行业的特点

有关。

其次，要详细了解应聘者为了完成业务工作，都有哪些工作任务（TASK），每项任务的具体内容是什么样的。通过这些可以了解应聘者的工作经历和经验，

以确定他所从事的工作与获得的经验是否适合现在所空缺的职位。

再次，继续了解该应聘者为了完成这些任务所采取的行动（ACTION），即了解他是如何完成工作的，都采取了哪些行动，所采取的行动是如何帮助他完成工

作的。通过这些，可以进一步了解他的工作方式、思维方式和行为方式。

最后，才来关注结果（RESULT），每项任务在采取了行动之后的结果是什么，是好还是不好，好是因为什么，不好又是因为什么。

这样，通过STAR式发问的四个步骤，一步步将应聘者的陈述引向深入，一步步挖掘出应聘者潜在的信息，为企业更好的决策提供正确和全面的参考，既是对

企业负责（招聘到合适的人才），也是对应聘者负责（帮助他尽可能地展现自

∣催眠大师篇∣【催眠帮你开发孩子学习潜能】

您还在为孩子令人头疼的生活习惯而着急吗？您想让孩子减少考试焦虑、正确面

对人生挫折吗？您想让孩子学会感恩、乐于奉献、孝敬长辈吗？您想提升孩子学

习动力、开发孩子潜能吗？您想为孩子树立自信、获得良好的人际关系吗？

在孩子的成长中，父母是孩子最早、也是最重要的“催眠”师。本次沙龙冯磊老师

教会你如何用积极的语言和行为催眠孩子，在潜移默化、不知不觉中培养孩子规

范的举止、优良的品性、良好的习惯，增强孩子学习的兴趣与向上的积极性，改

善孩子的不良习惯，使孩子变得开朗大方、关心父母、关心他人。永远用良性的

催眠暗示来引导孩子，做孩子的催眠师！

∣心理健康篇∣【做自己情绪的主人】

∣心理健康篇∣【超越柏阿姨！做好家庭的情绪管理】

∣职场心理篇∣【金牌销售的心理学修养】

∣心理健康篇∣【危险的单身】

∣催眠大师篇∣【催眠帮你解梦】

看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到

启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部潜意识包罗万象，深

厚神奇，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。那么如何来训练开发

和利用它呢？如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。该课

程正是由专业精神分析专家通过梦的解析来挖掘你内心深处的潜意识，从而了解

我们真实的自己

∣认识性格篇∣【OH卡看性格】

∣心理健康篇∣【爷爷奶奶如何培养孙子孙女？】

∣职场心理篇∣【跳槽不冲动，心理学让你更值钱】

∣心理健康篇∣【当代白骨精女性的自我心理滋养】

∣催眠大师篇∣【清醒催眠帮你提升沟通能力】

∣认识性格篇∣【肢体语言透露性格秘密】

肢体语言（body language）又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂

、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的

一种沟通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢

体语言只包括身体与四肢所表达的意义。

∣心理健康篇∣【邻里关系处理好，大人小孩无烦恼】

∣催眠大师篇∣【催眠大师是如何炼成的？】

∣心理健康篇∣【现代人的强迫想法与行为】

∣幸福心理篇∣【哈佛幸福：测测您的优势】

∣心理健康篇∣【老是怀疑自己有疾病怎么办？】

∣家庭教育篇∣【如何处理好孩子和家长的“边界”，让孩子为自己负责】

∣幸福心理篇∣【哈佛幸福：“死亡体验”带给您的开悟】

∣家庭教育篇∣【提升您的教养方式，让您成为孩子的贴心小棉袄】∣心理健康篇∣【心理健康评估的三大法宝】

∣幸福心理篇∣【哈佛幸福：促进幸福婚姻的八大要素】

∣心理健康篇∣【身心健康，心身愉悦】

∣心理健康篇∣【对亚健康说NO!】

∣家庭健康篇∣【如何让孩子内心拥有“不倒翁”般的抗挫折能力】∣家庭教育篇∣【逆反期的孩子，家长如何让孩子”不逆反”】

∣心理健康篇∣【如何克服自己的社交恐怖？】

∣心理健康篇∣【人际交流不神秘，侃侃而谈很easy】

∣心理健康篇∣【“梦”告诉了我什么？】

∣心理健康篇∣【绘画的深层心理投射】

∣家庭教育篇∣【如何成为孩子中考的“减压教练”】

∣家庭教育篇∣【逆反期的孩子，家长如何让自己”不逆反】

∣心理健康篇∣【地铁上的咸猪手—性心理问题探究】

∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡团体游戏－让您成为, “非暴力沟通达人”】∣幸福心理篇∣【哈佛幸福：让您幸福恋爱的十大心理策略】

∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡团体游戏－让您学习爱的“亲密有间”】

∣心理健康篇∣【男性女性不神秘，解读性生理】

∣心理健康篇∣【性幻想—光怪陆离的心理世界】

∣催眠大师篇∣【不知不觉的催眠美容】

∣家庭教育篇∣【家有高考儿女，家长如何陪伴才最有效】

∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡让您自己和自己心灵沟通】

∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡团体游戏－让您成为“人际达人”】

∣家庭教育篇∣【如何成为孩子高考的“减压教练”】

∣心理健康篇∣【心情好坏与进食障碍】

∣幸福心理篇∣【让全职太太幸福的十大要素】

∣心理健康篇∣【战胜自卑，拥有自信的九条军规】

∣家庭健康篇∣【青少年礼仪：如何让孩子的举止“彬彬有礼”】

∣家庭教育篇∣【家有中考儿女，家长如何陪伴才最有效】

∣心理健康篇∣【微信依赖症—如何理解与应对】

∣心理健康篇∣【移动互联时代的心理病】

∣家庭教育篇∣【如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说】

∣幸福心理篇∣【哈佛幸福：在生活中如何让您“心想事成”】

∣家庭教育篇∣【孩子“撒谎”家长怎么办】

∣家庭健康篇∣【让孩子内心拥有强大的安全感，家长怎么做】

∣幸福心理篇∣【您到底有多幸福？】

∣身心健康篇∣【正脊疗法让您体验不一般的健康】

∣潜意识能量篇∣【房树人：神秘的内心自画像】

房树人测验(Tree-House-Person)，又称屋树人测验，它开始于John Buck的“画

树测验”。John Buck于1948年发明此方法，受测者只需在三张白纸上分别画屋

、树及人就完成测试。而动态屋、树、人分析学则由RobertC.Burn在1970年发

明，受测者会在同一张纸上画屋、树及人。这三者有互动作用，例如从屋及人的

位置与距离都可看出受测者与家庭的关系，所以这两种分析学多数会结合使用。∣潜意识能量篇∣【ＯＨ卡团体游戏－让您倾诉内心的“垃圾”】

∣潜意识能量篇∣【TAT测验：让您和您的内心0距离】

TAT是英文Thematic Apperception Test 的缩写，中文翻译为“ 主题统觉测试”。

TAT测试与“看图说话”的形式很相似，但它非常耗费时间，往往一次测验需4 、5

小时才能完成。TAT指数，是应用心理投射技术，编制的一种人格测试方法。∣身心健康篇∣【太极与养生】

∣幸福心理篇∣【单身妈妈如何自我心灵滋养】

∣身心健康篇∣【24节气饮食与健康】