普修课排球规则和竞赛编排08-5
排球普修教学大纲
排球普修教学大纲Volleyball学分：4 总学时：64 理论学时：6 实践学时：58一、课程目的二、课程的基本要求1．初步掌握排球运动的基本理论知识，规范掌握基本技术，正确运用基本战术。
2．掌握排球教学的基本方法，能正确讲解与示范，纠正错误动作，具备基本的排球教学能力。
3．掌握主要的竞赛规则和裁判方法，具备组织基层比赛和从事裁判工作的能力。
4．培养学生热爱体育事业，团结协作、勇于拼搏的良好品质。
三、教材四、课程内容(一) 理论部分第一章排球运动概述第二章排球技、战术分析第二节战术分析第三章排球竞赛与裁判工作重点与难点：排球运动的比赛方法与特点，排球运动发展概况与趋势；阵容配置、位置交换、集体进攻战术、集体防守战术，位置交换；竞赛的组织工作、主要规则及裁判方法，贝格尔编排法、主要规则及裁判方法。
(二)技、战术部分1、技术部分重点：正面上手发球、正面传球、正面双手垫球、正面扣球。
难点：接发球垫球、正面扣球。
2、战术部分重点：“中二三”进攻阵形、单人拦网防守阵形、双人拦网“心跟进”防守阵形。
难点：“中二三”进攻阵形中前排队员之间的换位、双人拦网“心跟进”防守阵形。
五、习题根据排球专项需要，安排专项身体素质练习；根据学生对技战术的掌握情况，适当安排课后技战术练习。
六、学时分配七、执行说明1、教师应严格执行大纲，但在安排教学进度时可以根据学生实际情况进行适当调整。
2、理论课讲授的内容重点要突出，结合实际布置课后作业，培养学生的动手操作能力。
3、在实践课中，要注重培养学生的技术运用能力和裁判能力；要注意教授学生正确的教学方法。
4、成绩考核由理论部分和实践部分两部分组成。
理论考试采用闭卷笔试的方法（占总成绩的），技能考试内容为传、垫、扣、发球四项基本技术（占总成绩的，其中技评占，达标占）。
体育教育专业排球普修课教学进度体育院(系) 体育教育专业10 年级13 人主讲教师王路宽辅导教师王路宽授课地点新区排球场附：技术考试方法一、发球1、方法：在发球区内按规则要求发球5个球（正面上手发球、正面上手发飘球、正面下手发球（女生））2、评分标准：(1)达标：发到对方场区内，每个球计1分，满分5分(2)技评：按发球时的准备姿势、抛球、挥臂击球动作、发球效果等给予评分，满分10分。
排球比赛规则大全_排球比赛具体流程介绍
排球比赛规则大全_排球比赛具体流程介绍对于排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
下面是小编给大家带来的排球比赛规则大全_排球比赛流程介绍，以供大家参考，我们一起来看看吧!▼排球比赛规则大全1、轮位球员在自己指定的位置站好，在比赛先输1球后赢1球的情况下，需按顺时针方向进行位置的移动。
2、发球(1)、由站在1号位置(图形C处)的球员发球，如获胜得分则仍由该球员发球，直到输了1球后则转换球权，由对手发球(2)发球时只能用手发球。
可用下手或上手发球，用手以外部位发球则判对手得分并转换发球权,且必须在己方场外发球，如出现踩线或过界发球等情况，则判对手得分(3)发球员必须在裁判鸣哨后才可发球，否则判对手得分3、触球(1)队员可用身体任何部位触球，但不得停留。
如出现捞、捧、推、掷球的情况则判为持球，则对手得分(2)每队最多触球3次(拦网触球除外)如果1个队员连续触球，则判为连击，则对手得分4、过中线队员身体任何部分越过中线触及对方场区则判越中线犯规但如果一脚或双脚只是有一部分过中线，并不是整只脚掌过线，则不犯规5、暂停、换人(1)每局比赛中各队均有2次暂停机会，整场比赛共6次换人机会(可将换下去的队员重新换上场)(2)比赛中途不可进行换人或暂停，只有成死球时(己方或对方得分后)才可进行换人或暂停6、换人规则A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。
B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。
注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
7、过网击球与触网(1)过网击球比赛中，如球还在对方半场，而己方队员触碰到球则为过网击球，判对手得分(2)触网比赛中，拦网或扣球时如果触碰到网上的白线。
则判为触网犯规，判对手得分。
8、后排进攻违例(1)后排球员在前场区起跳(2)后排球员到前排拦网(3)后排球员在前排将球击过对方半场▼排球比赛流程介绍1、准备活动(10分钟左右，分垫球、四号位扣球、二号位扣球、三号位扣球、发球);2、准备活动期间间副裁叫双方队长挑发球权(正式比赛有挑边器，一般是用硬币);3、准备活动结束，队员退出场外准备比赛 ;4、介绍裁判、教练、双方首发队员，双方握手，比赛开始;5、三局两胜或五局三胜，每局结束后，双方交换场地后稍作休息开始下一局;6、每局比赛每队有两次暂停机会，比较正式的比赛打到8分和16分会有技术暂停;7、若双方打到决胜局，则有一队先拿到8分，就双方交换场地，按换场地之前的站位继续比赛;8、若比赛中双方打到24：24(决胜局为14：14)之后，必须有一方超过对方2分才算胜;9、比赛结束，双方握手。
排球竞赛的组织与编排
6、锦标赛：目的是检查各队的技术水平， 推动排球运动的开展或提高，主办单位 对优胜者奖以锦标的比赛。 7、对抗赛：是由同级的几个单位联合组 织的比赛，目的是检查教学和训练工作， 交流经验。如全院各系、各专业排球对 抗赛等。 8、检查赛：这是球队在参加正式比赛之 前为了检查准备的情况而举行的比赛。
（5）绘制与填写比赛成绩记录表
将各队的比赛成绩填写进比赛记录表，并计算积分 和排出各队比赛名次。
积 Z C 名 辽宁 上海 广东 湖北 四川 分 值 值次
辽宁
上海 广东 湖北 四川
0:3 1 0:3 1 0:3 1 2:3 1
3:0 2
3:0 2 3 :1 2
3:0 2 3:0 2 3: 2 2
3: 2 2 3: 2 2 2:3 1 3 :1 2
（4）经费预算：本着勤俭办事的精神， 根据实际需要作出计划。
（5）工作进行步骤：主要说明大会筹备 工作分为几个阶段，各阶段主要工作安 排，工作检查日期。
3、制定竞赛规程：
竞赛规程是竞赛组织者和参加者的指导性
文件。赛前由举办单位根据目的、任务制 定，并提前发给有关单位，以便各单位作 为准备，规程包括下列内容： （1）比赛名称：根据总任务提出比赛名 称，河南理工大学排球竞赛规程。 （2）目的任务：根据总的要求而定，检 查和总结教学训练工作，提高排球运动技 术水平，选拔队员等。 （3）比赛组别：男子组、女子组、少年 组、成年组。
9、冠军赛：冠军赛是争夺冠军和授予冠 军称号的比赛。各省、市以至全国，每 年以举行冠军赛。例如一个大学可以以 班级、年级或系为单位举行排球冠军赛， 并授予优胜队为全校排球冠军队。 10、综合性运动会：大型运动会一般都 把排球作为比赛项目之一。如奥运会排 球赛、亚运会排球赛、世界排球锦标赛、 世界杯赛、世界大学生运动会排球赛， 全国运动会排球赛等等。
排球编排与规则裁判
排球竞赛制度、编排与计分方法 排球竞赛规则与裁判
第一讲 排球竞赛制度、编排与计算
竞赛制度 排球比赛的竞赛制度有三种：循环制、淘 汰制和混合制
一、循环制 循环制是参加竞赛的各队，在整个竞赛或 同一小组竞赛中，彼此都有相遇的机会。 循环赛又分单循环、双循环和分组循环三 种。 （一）单循环 参加比赛的彼此之间轮流比赛一次，最后 按各队在全部比赛中的成绩排列名次。它 是一种比较公平合理的比赛方法。一般是 在参赛对数不多，又有足够的竞赛时间时 采用
4.2 发球时的犯规 4.2.1 发球犯规 下列犯规应判为发球犯规，即使对方位置错误。 发球队； 4.2.1.1 发球次序错误； 4.2.1.2 没有遵守“发球的执行”的规定。 没有遵守“发球的执行” 4.2.2 发球击球后的犯规 球被发出后出现以下情况仍作为发球犯规( 球被发出后出现以下情况仍作为发球犯规(除非位置 错误) 错误)： 4.2.2.1 球触及发球队队员或整体没有从过网区通过 球网垂直平面； 4.2.2.2 界外球； 4.2.2.3 球越过发球掩护。 4.3 发球时的犯规与位置错误 4.3.1 如果发球犯规与对方位置错误同时发生，判发 球犯规。 4.3.2 如果发球击球后的犯规与对方位置错误同时发 生，判位置错误犯规。
5 进攻性击球 5.1 进攻性击球 5.1.1 除发球和拦网外，所有直接向对方的击球 都是进攻性击球。 5.1.2 在进攻性击球时，吊球是允许的，但击球 必须清晰并不得接住或抛出。 5.1.3 球的整体通过球网垂直平面或触及对方队 员，则认为完成进攻性击球。 5.2 进攻性击球的限制 5.2.1 前排队员可以对任何高度的球完成进行性 击球。但触球时必须在本方空间。 5.2.2 后排队员可以在进攻线后对任何高度的球 完成进攻性击球，但是：
排球竞赛的组织与编排
（1）、分组办法
根据上届比赛成绩，采用蛇行编排法来分组。如， 16个队，分成四组。
组别
代号
一
1 8 9 16
二
2 7 10 15
三
3 6 11 14
四
4 5 12 13
（2）、决赛阶段的比赛方法
可以将预赛的各小组同名次的队编为一组，进行决
赛。将预赛各小组的第一名决1—4名，各小组第二
名决5—8名等。也可以采用交叉法确定决赛名次。
六
日
14：30 体 男 云南（深） —（浅）北京
19：30 育 男 八一（深） —（浅）四川
21：30 馆 女 黑龙江（深）—（浅）济部
（5）绘制与填写比赛成绩记录表
将各队的比赛成绩填写进比赛记录表，并计算积分 和排出各队比赛名次。
辽宁 上海 广东 湖北 四川
积Z 分值
C名 值次
辽宁
3:0 3:0 3:0 3:2
谢谢大家
1、单循环比赛的编排 单循环是指各参赛队在整个竞赛中彼此相遇一次，
一般是在参赛队不多、比赛时间充足时采用。
（1）、比赛的轮数和场数的计算
比赛轮数：在循环赛中，各队都参加完一场比赛即为 一轮。 参赛队数为单数时：比赛轮数=队数。如5个队参加比 赛，则比赛轮数为5轮。 参赛队数为双数时：比赛轮数=队数-1。如6个队参加 比赛，则比赛轮数为5轮。 比赛场数计算公式： 比赛场数=队数（队数-1）/ 2
如果参赛队为单数，则右上角填入“0”。优点略。
（3）抽签，按各队抽到的代号换成 队名填入 轮次表中。
轮次一
轮次二
北京—湖北 湖北 —浙江
河南—广西 上海—辽宁
广东—上海 广西—广东
辽宁—浙江 北京—河南
排球运动规则及裁判法资料
排球运动规则及裁判法资料
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
八 替换
1、替换的限制：
1.每一局每队最多可替换六人次。可以同时替换一人或多人。
2.每局开始上场阵容的队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一 次，而且只能回到原阵容的位置上。
3、位置轮转 一局比赛开始，按位置表站好进行比赛；接发球队获得发
球权后，全队按顺时针方向轮转一个位置。
排球运动规则及裁判法资料
四、击球犯规
1、连击 一名队员（拦网除外）连续击球两次或连续触及他身体的不同部位。 2、持球 身体任何部分击球时，将球接住或抛出。 3、4次击球 超出3次的击球（拦网除外）。 4、借助击球 队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球。 5、同时击球 ①同队的两名或两名以上队员同时触球被记为两次或两次以上击球
排球运动规则及裁判法资料
九 后排自由防守队员
1. 确定后排防守队员： a. 比赛前，后排自由防守队员需登记在记分表的专栏中，
同时号码应填写在第一局的位置表上。 b. 后排自由防守队员不能担任队长和场上队长。 2. 服装：
后排防守自由队员必须穿区别于其他队员颜色的服装， 式样可以不同，但是必须有同全队一样的号码（规格、 字体等）。 3后排自由防守队员的有关行为： A. 比赛行为： ⅰ. 可以替换后排任何一名队员； ⅱ. 作为特殊的后排队员，他不可在任何位置上（包括 场区和无障碍区）对高于网的去完成进攻性击球。 ⅲ. 不允许发球、拦网和拦网试图。 ⅳ. 如果他在前场区运用上手进行传球，其他同伴不允 许在高于球网处完成对该球的进攻性击球，但它可以在 后场区自由传球。
第四章 排球比赛主要规则
《排球竞赛规则》课件
排球比赛场地和装备要求
场地要求
排球比赛场地的尺寸和标志，包括比赛场地的长、宽、高以及场地线的标志和颜色。
装备要求
参赛队员所需的装备，包括排球、运动服装、鞋子等，以及对装备的质量和使用的要求。
排球比赛规则和裁判责任
比赛规则
排球比赛中的规则，包括球队比分计算、球员位置 和换人等方面的规定。
裁判责任
排球比赛中裁判的责任和职责，包括监督比赛进行、 判罚犯规并维护比赛秩序等。
《排球竞赛规则》PPT课 件
在这个PPT课件中，我们将详细介绍排球竞赛规则，包括比赛规则、裁判责任 以及技术动作和技巧要点。让我们开始探索排球比赛的精彩世界吧！
排球竞赛规则基本介绍
排球竞赛规则是指对排球比赛的基本规定，包括比赛流程、参赛队员和比赛程序等。了解这些规则是成为一名 优秀排球运动员的必备知识。
1
比赛计分方式
了解排球比赛的得分规则，包括每局比
换人规则
2
赛的得分规则和比赛胜负的判定标准。
排球比赛中的换人规则，包括替补队员
的进出场次数和换人时机的选择。
3
超时规则
排球比赛中的超时规则和时间限制，包 括比赛中的正常休息和紧急情况下的暂 停规定。
常见犯规和判罚规定
常见犯规
介绍排球比赛中常见的犯规行为，包括接发球犯规、 发球犯规和球犯规等。
比赛中的技术动作和技巧要点
1 发球技巧
2 扣球技巧
掌握不同类型的发球技巧， 包括直传球和浮传球等， 提高发球的准确性和变化 性。
了解扣球的不同击球点和 击球力度，培养正确的手 腕动作和力量掌握，提高 扣球的效果。
3 接发球技巧
学习正确的接发球动作和 站位技巧，提高接发球的 稳定性和反击的机会。
排球竞赛与编排工作
• 第一轮• 第二轮• 第三轮
• 1—0 • 1—5 • 1—4 • 2—5 • 0—4 • 5—3 • 3—4 • 2—3 • 0—2
• 第四轮 • 1—3 • 4—2 • 5—0
• 第五轮
• 1—2 • 3—0 • 4—5
2）贝格尔编排法。第一轮编排同一般编排方法。从第二论开始需 如此进行，最大号数（或0数）左右规则移动摆放在第一行的左边 或右边位置上，如第一轮在右边，第二轮在左边，如此反复进行； 上一轮右下角数字提到该轮第一行同最大数（或0数）相对应，其 他数字按同右下角该数字的前后关系顺序分别进入自己的位置。例 如5个队参加比赛编排秩序如下:
• 第一轮 • 第二轮 • 第三轮• 第四轮 • 第五轮 • 1—0 • 0—4 • 2—0 • 0—5 • 3—0 • 2—5 • 5—3 • 3—1 • 1—4 • 4—2 • 3—4 • 1—2 • 4—5 • 2—3 • 5—1
(4)成绩计算方法
• 1)排球规则规定,正式比赛为胜一场得2分,负一场得1分,弃权得0分.以每个队的 比赛总分决定各个队的名次.积分高者名次列前.
工作内容
赛前
赛中
赛后
• • • •
• • •
•
•
• • • • • • • •
拟 组 编 准 印 安 学安 长召
定 织 排 备 制 排 习排 联开
规 报 比 秩 练 裁 席教
程 名 赛 序 习 判 会练
用 册 场 员 议、
表 地业裁
格
务判
赛根 作协 格协 处 登 工据 助 助 理 录 作秩 组 审 竞 并
• 2)如遇两队或两队以上积分相等,则按下列办法决定名次:计算C值,C值高者名 次列前.C值=A(胜局总数)/B(负局总数)
排球竞赛规则裁判方法
1
排球竞赛规则随着比赛实践和运动技术的发展 不断演变。
2
在排球比赛中，随着队员的身高、体能和技术 水平的提高，规则逐渐向着鼓励进攻、增加比 赛观赏性的方向发展。
3
在国际排球联合会（FIVB）的推动下，排球规 则也进行了多次重大调整和修改，以适应世界 排球运动的发展趋势。
02
排球竞赛裁判方法
排球竞赛裁判方法简介
排球竞赛规则内容
排球比赛的场地要求平坦、无障碍物、无危险物，场 地界线宽度不得超过5厘米。
得分规则：每局比赛中的得分方可以获得发球权，并 由上一局的胜方先发球。
比赛分为5局，每局比赛时间为25分钟，局间休息时 间为1分钟。
犯规规则：队员在比赛中犯规将被判罚，犯规包括阻 挡、过网击球、发球犯规等。
排球竞赛规则的演变
比赛规则
02
排球竞赛裁判方法实际应用中，比赛规则需明确、清晰，以便
裁判员准确理解和执行。
工作程序
03
排球竞赛裁判方法实际应用中，工作程序需规范、科学，以便
裁判员能够高效、准确地指导和判罚比赛。
排球竞赛裁判方法的演变
历史发展
排球竞赛裁判方法经历了多次修订和完善，以适应排球运动的发 展和变化。
影响因素
排球竞赛规则裁判方法
xx年xx月xx日
目 录
• 排球竞赛规则 • 排球竞赛裁判方法 • 排球竞赛规则与裁判方法的互动关系
01
排球竞赛规则
排球竞赛规则简介
排球竞赛规则是排球比赛的规范和标准，用于保证比赛的公 平性和规范性。
排球竞赛规则主要包括比赛的场地、设备、队员、比赛时间 、得分、犯规等方面的规定。
排球竞赛规则是裁判方法实施的基础和依据，裁判方法则 是对排球竞赛规则的具体执行和操作，两者紧密相连，缺 一不可。
排球比赛的规则(1)
（1）发球队员击球时，场上其他队员未完全站在本场区内；
（2）发球队员击球时，场上队员未按“每一名前排队员至少有一只脚的一部分比同列后排队员的双脚距中线更近”的规定站位；
（3）发球队员击球时，场上队员未按“每一名左边（右边）队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近”的规定站位。
排球比赛的各队可以在最后确认的12名队员中选择1名作为自由防守队员（Libero）。自由防守队员身着区别于其他队员颜色的服装。比赛前，自由防守队员必须登记在记分表上，并在旁边注明“L”字样，其号码必须登记在第一局上场阵容位置表上。自由防守队员仅作为特殊的后排队员参加比赛，在任何位置上（包括比赛场区和无障碍区）都不得将高于球网的球直接击入对方场区完成进攻性击球。自由防守队员不得发球、拦网或试图拦网。自由防守队员在前场区进行上手传球且所传球的整体高于球网上沿时，其同伴不得在高于球网处完成对该球的进攻性击球。
（6）将球抛起准备发球却未击球。
发球击球后的犯规：
（1）球触及发球队其他队员或球的整体没有从过网区内通过球网的垂直平面；
（2）界外球；
（3）球越过发球掩护的个人或集体（在发球时，某一队员或两名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员，且发出去的球从他或他们上空飞过，则构成个人或集体发球掩护犯规）。
击球时的犯规
连击犯规
排球比赛时，运动员身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位即为连击犯规。但在第一次击球时，允许队员在同一击球动作中，球连续触及其身体的不同部位。
持球犯规
排球运动员在比赛中，身体任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则即为持球犯规。
体育学院体育系《排球》普修教学大纲 一 课程说明 课程类别：专业课
体育学院体育系《排球》普修教学大纲一课程说明课程类别：专业课课程性质：必选课学时学分：32学时2学分开设学期：4适用专业：体育教育适用层次：本、专科一、课程教学目的与要求：（一）教学目的、任务：1、通过本课程的教学活动，培养学生的集体主义精神，顽强拼搏的意志品质，勇于创新的竞争意识，勤学苦练的优良学风。
2、使学生掌握排球的基本理论知识、基本技术、基本战术和教学的基本技能，同时注重学生实践能力的培养。
3、培养学生初步具备排球竞赛组织和担任裁判工作能力，提高学生社会适应能力。
（二）、教学要求：1、认真钻研教材教法，认真备课，注意教学方法应具有实用性、针对性、创新性和多样性。
2、对大纲规定的基本理论、基本技术和教学的基本技能要系统的掌握，了解和关注排球技战术发展变化的趋势。
3、掌握排球运动健身娱乐的方法，具有胜任中学排球教学、训练、组织竞赛和裁判工作的能力。
4、深入学生，搞好课外辅导，并通过教学比赛，裁判工作，教育见习，了解学生所掌握的专业理论知识和技术水平与实践能力。
做好反馈信息的收集整理工作，有效地提高教学质量。
二、本门课程与其它课程关系：本课程的先行课程是《人体解剖学》、《运动生理学》及田径、体操和篮球等专业技术课程等。
二教学内容第一部分基本理论（3学时）1．排球运动概述（1）排球的竞赛方法（2）排球运动的作用和特点（3）排球运动的起源、传播、发展概况与发展趋势（4）国内与国际比赛要求：了解排球运动的特点，规律，比赛方法的演变及发展概况与趋势(以学生自学为主)2．排球基本技术教学（1）基本技术分类（2）基本技术动作方法和分析（3）基本技术串连分析：发球与接发球、传与扣球、扣球与接小球的运用分析。
要求：掌握排球基本技术的动作规格、操作方法与教法。
3．排球基本战术与教学（1）概念（2）阵容配备与交换位置及信号联系（3）个人战术（垫球、发球、传球、扣球、拦网）（4）集体战术要求掌握“中、边一二”进攻战术与双人拦网下的“心跟进”防守战术，熟悉接发球站位，了解防守取位，对线以及整体配合组织的重要意义。
体育学院《排球普修》教案4
3、兔蹦3×9米
二、课后小结
三、回收器材
四、宣布下课
4-5圈
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
徒手操要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏。
方法：全般站成圆圈，都做好准备姿势，教师在中间突然用手指一个同学，他逆时针追右邻的第二个同学（隔一人），争取在一圈之内追上要追的同学，教师可以在追完一次再继续进行，也可以在一组进行中又指定下一组。
体育学院《排球普修》教案4
教学
内容
改进提高左右移动垫球技术，学习原地扣球手法
目的
任务
要求尽快的掌握传垫球技术，并掌握原地扣球手法
场地
器材
每人一个球，排球场地一块
教 学 内 容
时间
组、次数
组织教法与要求
准
备
部
分
20`
基
本
部
分
60`
基
本
部
分
60`
结
束
部
分
10`
一、课堂常规：
1、整队集合、师生问好。
2、点名、安排见习生。
(1)空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
（2）示范：教师首先做完整扣球技术的示范，让学生建立完整、直观的动作概念。然后做分解示范（可徒手，也可以结合球），关键环节放慢示范速度，必要时也可边讲解边示范，重点突出动作要领和关键。教师示范扣球时，力量要适当，动作要轻松，效果好。要引导学生观察技术动作的结构，挥臂动作的发力，击球的手法，球飞行的路线，弧度与旋转等。
学校排球联赛规章制度范本
学校排球联赛规章制度范本《学校排球联赛规章制度》第一条总则1. 为促进学校体育事业的发展，提高学生的体育素养和团队合作精神，特制定本规章制度。
2. 本规章制度适用于学校内部举办的排球联赛，参赛队伍包括各班级、社团等组织的队伍。
第二条参赛资格1. 根据学校指定的比赛时间和地点，各参赛队伍需提前报名，并提供参赛名单。
2. 参赛队伍需在比赛前出示参赛队员的学生证明或其他有效身份证明，并接受比赛组委会的检查。
3. 参赛队员需确保自身有较好的身体素质和排球技术，并能够遵守比赛规则和裁判指挥。
第三条比赛规则1. 比赛采取3局2胜制，每局比赛的得分规则为25分制。
2. 参赛队伍需根据裁判的指挥，按时参加比赛，并保持良好的比赛秩序。
3. 比赛中禁止辱骂对手或裁判，禁止采取任何不正当手段干扰比赛结果。
第四条裁判和工作人员1. 比赛中的裁判由学校指定的专业裁判或老师担任，其判决为最终裁决。
2. 比赛中的工作人员需负责现场秩序维护、比分记录和其他必要工作，保证比赛顺利进行。
第五条奖惩1. 比赛中出现违反规则、不正当行为或默契操作等情况，将给予相应的警告或罚款。
2. 比赛中表现优异的队伍将获得奖杯和奖金等奖励。
3. 对于故意破坏比赛秩序、恶意攻击他人等行为，将按学校规定给予相应的处罚。
第六条其他规定1. 参赛队伍需严格遵守学校的所有规章制度，保证比赛的公平、公正和友好进行。
2. 参赛队伍需遵守比赛组委会的各项安排和要求，积极配合比赛工作人员的工作。
3. 学校将根据比赛的表现和结果，评选出最佳球员、最佳团队等奖项。
以上为《学校排球联赛规章制度》的规范内容，希望各参赛队伍能够遵守并积极参与比赛，共同推动学校排球事业的发展。
排球竞赛规则及裁判法教材
排球竞赛规则及裁判法教材一、排球竞赛规则（一）场地与器材排球比赛场地为长方形，长18 米，宽9 米。
场地中间由球网隔开，球网高度男子为 243 米，女子为 224 米。
排球的周长为 65-67 厘米，重量为 260-280 克。
（二）比赛队员每队上场6 人，包括主攻手、副攻手、二传手、接应二传和自由人。
自由人可以在后排进行替换，不参与进攻。
（三）比赛的开始比赛由裁判哨声开始，发球方将球抛起，用手将球击出。
发球必须在发球区内进行，且发球不能出界或落在对方界内。
（四）得分方式1、球落在对方场地内，本队得分。
2、对方击球出界、击球下网、四次击球、过网击球等违规行为，本队得分。
（五）比赛中的击球规则1、每队最多击球三次（拦网除外）将球击回对方场地。
2、队员不能连续击球两次。
3、球可以在身体的任何部位击球，但必须清晰、不得持球。
（六）进攻性击球1、前排队员可以在任何高度进行进攻性击球，但击球时不能踏及或越过进攻线。
2、后排队员进攻时，击球点不能高于网的上沿。
（七）拦网1、队员可以在球网上方进行拦网，但不能过网触球。
2、拦网不算击球次数。
（八）触网比赛中，队员身体的任何部位触及球网都算触网犯规。
（九）过中线队员的脚完全越过中线进入对方场地为过中线犯规。
二、排球裁判法（一）裁判员的职责1、主裁判负责掌控比赛的进程，判定得分、犯规等情况，并做出最终的裁决。
2、副裁判协助主裁判工作，主要负责观察球是否出界、队员是否触网等情况。
（二）裁判的手势1、得分手势：手臂上举，掌心向前。
2、发球手势：指向发球方。
3、界内球手势：手臂向前伸直，掌心向下。
4、界外球手势：手臂向外伸直，掌心向上。
5、触网手势：手指触网的部位。
6、连击手势：双手胸前交叉摆动。
（三）比赛中的判罚1、当出现犯规情况时，裁判应及时鸣哨并做出相应的手势。
2、对于有争议的判罚，裁判应根据规则和实际情况进行判断，并保持判罚的一致性和公正性。
（四）位置错误当发球队员击球时，如果队员的位置与轮转顺序不符，即为位置错误犯规。
排球竞赛规则及裁判法教材
排球竞赛规则及裁判法教材一、排球竞赛规则排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的集体项目。
每队由 6 名队员组成，在发球队员击球时，双方队员（发球队员除外）必须在本场区内站成两排。
（一）比赛场地排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。
比赛场区为 18 米×9 米的长方形，其四周至少有 3 米宽的无障碍区。
比赛场区上空的无障碍空间从地面量起至少高 7 米。
（二）球网和网柱球网高度，男子为 243 米，女子为 224 米。
球网两端垂直于边线和中线的交界处各有一条标志带，宽 5 厘米，长 1 米，分别系在球网的两端。
标志杆是有韧性的两根杆子，长 180 米，直径 10 毫米，分别设置在标志带外沿球网的不同两侧。
（三）比赛用球比赛用球的圆周为 65 67 厘米，重量为 260 280 克，气压为 030 0325 千克/平方厘米。
（四）比赛方法排球比赛采用每球得分制，胜一球即得一分。
比赛采用五局三胜制，前四局每局 25 分，决胜局 15 分。
（五）发球发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后 8 秒钟内将球发出。
球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。
发球失误包括发球出界、发球不过网、发球踩线等。
（六）击球队员可用身体任何部位击球，但不得持球，不得连击。
一个队最多击球三次（拦网除外）就要将球击回对方场区。
（七）进攻性击球进攻性击球是指除发球和拦网外，所有直接向对方的击球。
前排队员可以在本场区对任何高度的球完成进攻性击球，但在击球时，球的整体不能高于球网上沿。
后排队员则只能在进攻线后对高于球网上沿的球完成进攻性击球。
（八）拦网拦网是指队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。
只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得参与拦网。
（九）比赛中的犯规比赛中的犯规包括发球犯规、击球犯规、位置错误、连击、持球、过网击球、后排进攻犯规等。
二、排球裁判法（一）裁判员的职责和权力第一裁判员负责主持比赛，判定得分和犯规，对不良行为进行判罚。
大学排球普修课教案模板
课程名称：排球普修授课班级：XX级XX班授课时间：每周XX节，共XX周授课教师：XX一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球的基本技术、战术和规则，提高运动技能。
2. 身体健康：通过排球运动，增强学生体质，提高身体协调性和灵活性。
3. 心理素质：培养学生的团队协作精神、竞技意识和抗压能力。
4. 终身体育：激发学生对排球运动的兴趣，培养终身体育意识。
二、教学内容1. 排球基本技术：传球、垫球、发球、扣球、拦网。
2. 排球基本战术：快攻、强攻、调整攻、拦网、防守。
3. 排球比赛规则与裁判法。
4. 排球训练方法与手段。
三、教学过程1. 准备部分（10分钟）1.1 教师自我介绍及课程介绍。
1.2 学生自我介绍及课程期望。
1.3 课堂常规与纪律要求。
1.4 热身活动：慢跑、徒手操等。
2. 基本部分（45分钟）2.1 技术教学：2.1.1 传球：讲解传球动作要领，示范动作，学生分组练习。
2.1.2 垫球：讲解垫球动作要领，示范动作，学生分组练习。
2.1.3 发球：讲解发球动作要领，示范动作，学生分组练习。
2.1.4 扣球：讲解扣球动作要领，示范动作，学生分组练习。
2.1.5 拦网：讲解拦网动作要领，示范动作，学生分组练习。
2.2 战术教学：2.2.1 快攻：讲解快攻战术的运用，示范动作，学生分组练习。
2.2.2 强攻：讲解强攻战术的运用，示范动作，学生分组练习。
2.2.3 调整攻：讲解调整攻战术的运用，示范动作，学生分组练习。
2.2.4 拦网：讲解拦网战术的运用，示范动作，学生分组练习。
2.2.5 防守：讲解防守战术的运用，示范动作，学生分组练习。
2.3 比赛规则与裁判法教学：2.3.1 讲解排球比赛规则与裁判法，示范裁判动作，学生分组练习。
2.3.2 模拟比赛，让学生体验裁判工作。
3. 结束部分（5分钟）3.1 教师总结本次课所学内容，表扬优秀学生。
3.2 学生自我评价，提出改进意见。
3.3 教师布置课后练习任务，提醒注意事项。
排球竞赛规则和裁判法
排球竞赛规则和裁判法一、场地、器材、设备（一）场地排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形。
比赛场地的地面必须是平坦、水平。
并且划一。
比赛场区为18×9m的长方形。
中线把它分为相等的两个区，两条长线是边线，两条短线是端线。
所有界线的宽均为5cm，线的宽度均包括在场区内。
发球区：在两条边线后各画一条长15cm，垂直并距离端线20cm的短线，两条短线之间的区域为发球区。
发球区的深度延伸至无障碍区的终端。
中线与进攻线构成前场区，前场区向边线外的无障碍区无限延长，进攻线于端线够成后场区。
比赛场区的四周至少有3m宽的无障碍区，从地面量起至少要有7m的无障碍空间。
（二）球网和网柱球网为黑色，长9.5m，宽1m，架设在中线的中心线的垂直面上。
球网的高度男子为2.43m，女子为2.24m。
少年比赛网高男子一般为2.35m，女子一般为2.15m。
一般基层比赛或儿童比赛可根据情况自行确定网高。
球网高度的测量应用量尺在场地的中间丈量。
场地中间的高度必须符合规定高度，两条边线上空的高度必须相等，并且不超过规定网高2cm。
网柱为两根高2.55m的光滑圆柱。
最好能够调节高度，固定在边线外0.5-1m处，一切危险设施和障碍物必须排除。
标志带：为两条宽5cm，长1m的白色带子，分别系在球网两端，垂直于边线。
标志带被认为是球网的一部分。
标志杆：两根有韧性的杆子，长1.8m，直径10mm，分别设在标志带外沿球网的两侧。
出球网80cm，高出部分每10cm涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。
标志杆被认为是球网的一部分，并视为过网区的边界。
（三）球：比赛用球的颜色可为一色的浅色或国际排联批准的多色球，圆周为65-67cm，重量为260-280g，气压为0.30-0.325kg/cm²。
二、主要规则及裁判方法（一）胜一分、胜一局和胜一场比赛采用每球得分制，胜一球即胜一分。
比赛的前四局以先得25分，并同时超出对方2分的队为胜一局。
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3、四次击球犯规
⑴ 拦网后还可以击球三次 ⑵ 三次不过网不是四次犯规
4、持球犯规
⑴ 仅以停留时间为判断依据，不考虑 动作和声音 ⑵ 根据经验，主观性 ⑶ 第一次持球定尺度，可以调整尺度 ⑷ 尺度平稳，前后一致、双方一致 ⑸ 鼓励初学者 ⑹ 鼓励救险球
5、位置错误犯规
⑴ 两种表现形式，都是位置错误 ⑵ 发球击球瞬间发生 ① 同排左右关系，参照边线 ② 同列前后关系，参照中线 ③ 脚的着地部分
1、队数适中时采用的比赛方法 2、计算比赛轮次： 参赛队数为单数时，比赛轮次=参赛队数 参赛队数为双数时，比赛轮次=参赛队数-1 3、计算比赛场数： 比赛队数×（比赛队数-1） 比赛场数= 2
队员的位置 同排与同列的关系 : 同排 同列
4 3 2 前排 4 3 2
5
6
1 后排
5
6
1
每一名前排队员至少有一只脚的一部分比 同列后排队员的双脚距中线更近。即：4与5、 3与6，2与1号位队员之间是同列前后关系， 不能错。 每一名右边（左边）队员至少有一只脚的 一部分比同排中间队员的双脚距右（左）边线 更近。即：前排4号位队员必须站在3号位队 员的左边，2号位队员必须站在3号位队员的 右边、，后排3名队员也以此类推，同排左右 关系次序不能错。 发生位置错误时，从队员脚的着地点上讲， 必须是同列前后或同排左右关系出现错误。
㈥ 弃权和阵容不完整
1、弃权 ⑴ 未按时到场比赛 ⑵ 比赛进行中放弃比赛 2、阵容不完整 因伤或不良行为导致不足六人弃权和阵 容不完整的处理方法不同
㈦ 比赛的胜负
1、每球得分制 2、胜1分（胜队加1分） 3、胜1局（非决胜局25分、决胜局15 分） 4、胜1场（5局3胜制，先胜3局的队） 5、决胜局8分交换场地
该局离开赛场 坐在判罚区
该场离开比赛控 制区 该场离开比赛控 制区
三、竞赛制度
㈠ 循环制（单循环、双循环、分组循环） ㈡ 淘汰制（单淘汰、双淘汰。沙滩排 球比赛队多时采用） ㈢ 混合制（先分组循环，再交叉淘汰。 普遍采用） ㈣ 佩奇制（两组进行决赛的一种方法， 鼓励运动队夺取小组优异成绩）
（一）单循环
7、界外球犯规
⑴ 线附近不看投影，看球的实际触地点是 否压线 ⑵ 球从网下进入对方用过中线手势 ⑶ 球触障碍物 ⑷ 允许到对方无障碍区救球 ⑸ 击球后，球从对方出界
8、触网犯规
触网不是犯规。有击球动作、干扰比 赛触网是犯规。 ⑴ 球触网和人触网 ⑵ 主动触网和被动触网 ⑶ 允许触及底绳
9、进入对方场区犯规（过中线）
㈡ 裁判员
1、排球裁判员组成
⑴ 第一裁判员1名（口哨、胸徽、红黄牌） ⑵ 第二裁判员1名（口哨、胸徽、红黄牌） ⑶ 记录员1名（记录表、位置表、成绩报 告单） ⑷ 辅助记录员1名（自由人替换表） ⑸ 司线员2名—4名（司线旗）
2、排球裁判员的装备:
(1)排球裁判服:如右图 (2)胸徽:一级、国家级、国际级
4、裁判员之间的配合
⑴ 发球一传时： 一裁看发球一方，二裁看接发球一方
⑵ 扣球拦网时： 一裁看扣球一方，二裁看拦网一方
5、裁判员哨音
⑴ ⑵ ⑶ ⑷ ⑸ ⑹ ⑺ ⑻ 及时 响亮 长短结合 不漏哨 不重复哨 不冒哨 不平衡哨 不报复哨
6、裁判员手势
⑴ 一裁先鸣哨: 发球方——犯规性质——必要时指出犯规队 员。不必重复二裁鸣哨的犯规性质手势 ⑵ 二裁先鸣哨: 犯规性质——重复一裁手势
㈨ 不符合规定的请求
1、允许发球时请求间断 2、非场上队长请求 3、连续请求换人 4、请求第三次暂停和第七次换人 全场第一次不符合规定的请求只拒绝， 第二次不符合规定的请求判延误（视具体 情况给予延误警告或延误判罚）
㈩ 延误比赛
五种类型：
1、换人延误 2、不合法替换 3、延长暂停时间 4、再次不符合规定请求 5、各种延误行为 全场第一次延误比赛给予延误警告，第 二次及以上延误比赛给予延误判罚，延误判 罚是针对全队的一种技术犯规。
不良行为 发生 种类 次数
对 象 判 罚
牌
结
果
粗鲁行为 第一次
第二次 第三次
任一 成员
同一 成员 同一 成员
判 罚
黄
失一球
该局离开赛场坐 在判罚区 该场离开比赛控 制区
判罚出场 红 取消比 赛资格 红黄
冒犯行为 第一次
第二次 侵犯行为 第一次
任一 成员
同一 成员 任一 成员
判罚出场 红
取消比 赛资格 取消比 赛资格 红黄 红黄
1、暂停 2、换人
㈧1、暂停 合法间断
⑴ 技术暂停 8分、16分、决胜局无技术暂停 ⑵ 普通暂停 ① 每队每局两次，每次30秒，退出场 区 ② 死球时请求，要有明确手势 ③ 可以连续使用
2、换人
⑴ 死球时提出，手势明确，教练附近准备 ⑵ 一上一下为一人次 ⑶ 每局每队6人次，一次可以请求多人次 ⑷ 每局先上场的主力队员，可以两上一下 ⑸ 每局后上场的替补队员，可以一上一下 ⑹ 必须合法替换 ⑺ 受伤时可以特殊替换 ⑻ 不良行为不能特殊替换 ⑼ 不能连续请求替换
1、队的成员16名 2、队员12名 3、教练、助理教练、训练员、医
生 4、队长 5、场上队长
㈣ 赛前准备
1、检查场地、器材、设备 主持抽签（双方队长、队长标记、三 种选择、队长签字、A队和B队） 2、正式准备活动（掌握时间、分练 与合练、二裁收位置表、检查服装） 3、入场仪式（形式多样，根据要求、 介绍运动队和裁判员、二裁核对位置、替 换自由防守队员、一裁允许鸣哨，开始比 赛）
1、未允许发球 2、双方犯规 3、裁判员冒哨 4、队员受伤倒地 5、球滚进场内 6、停电 7、器材损坏
㈤后排自由防守队员
1、不能担任队长和场上队长、服装颜色有 区别 2、不能发球 3、不能高于网进攻性击球 4、不能拦网和进行拦网试图 5、只替换后排某一名队员，不能轮转到前 排 6、替换在后场区边线，死球时进行，不经 裁判员允许，下场后要经过比赛过程才能 再上场 7、在进攻区的传球，其他队员只能低于网 击入对方场区
⑴ 手脚和身体其他部位标准不同 ⑵ 网下空中穿越（是否干扰对方） ⑶ 网下进入对方无障碍区
10、进攻性击球和完成进攻性击球
⑴ 进攻性击球 ① 击球必须发生在本方空间 ② 球飞向对方 ③ 进攻性击球之后对方可以拦网 ⑵ 为什么发球和拦网都不是进攻性击球 ① 拦网可以在对方空间进行 ② 不允许拦发球和扣发球 ⑶ 完成进攻性击球 球的整体过网即完成进攻性击球
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17、位置或轮次错误：以食指在腹前画圈 18、发球掩护和拦网犯规：双臂垂直举，手掌 向上
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19、发球时球未抛起：掌心向上，手臂向前 伸直提起。 20、双方犯规：双手翘起大拇指。
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21、延误警告或判罚：手或持黄牌指向手腕 22、不良行为：出示黄牌、红牌或黄红牌
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㈢ 运动队组成
网高 0.5~1m
成年男子2.43m 成年女子2.24m 少男2.24m~2.35m 少女2.00m~2.15m
网宽1m
标志带宽0.5cm长1m
6、记录台 7、替补席 8、裁判台 9、比赛用球（重量、圆周、气压、三球 制）
颜色(一色的浅色或彩色) 球的圆周为65cm~67cm 球的质量为260克~280克 球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm2 一次比赛中的用球其特性要统一: 圆周.重量.气压.牌号及颜色
准备 活动区
判罚区
球队席
教练席
记录台
教练席
准备 判罚区 活动区 球队席
换人区 18m 0.20m 0.05m 0.15m 0.15m
边线0.05m
中线
进攻线 9m
发球区
0.05m
中
端线0.05m
前场区
后场区
发球区短线
3m 9m
0.20m
网长9.5m 标志杆长1.8m 网孔10×10cm 0.8m
11、过网击球犯规
⑴ 过网扣球 人球接触点超过球网垂直面 ⑵ 过网拦网 ① 对方击球时和击球前触球 ② 对方第一次和第二次击球后，虽是 进攻性击球，附近有人接应时，也不能过 网拦网 ③ 对方第三次击球后可以过网拦网
12、后排队员进攻性击球犯规
同时具备三要素才是犯规 ⑴ 位于进攻区 ⑵ 球的整体高于球网水平面 ⑶ 完成进攻性击球
7
8
9、四次击球：四指分开向上。
10、触网：以犯规方的手指向网。
9
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11、过网击球：一手置于网上，掌向下。 12、后排队员进攻性击球犯规：手张开， 以前臂做一下屈动作。
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13、一局或一场比赛结束：伸手交叉于胸前。 14、交换场地：屈肘，环身体两侧一前一后交 替扭摆。
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15、触手出界：以掌划过另一手。 16、进入对方场区或球由网下穿过：手指向中 线。
㈡ 判断扣球是否过网的依据
依据：球是否触及对方拦网队员的手 1、只触手 2、触手同时触网 3、先触手后触网 4、先触网后触手 5、只触网
㈢ 网上同时击球的各种情况
1、双方持球犯规 2、触标志杆 3、某队四次 4、到甲方 5、到甲方界内 6、到甲方界外 7、其中一名后排队员
㈣ 需要重新发球的情况
二、主要规则 1、发球犯规和发球击球后犯规
⑴ 发球击球时犯规 发生在击球前或击球时（踩线、发球区 外，未抛起、抛后未击、次序错误、发球 延误、不是单手击球） ⑵ 发球击球后犯规 即失误（不过网、本方界内、对方界外、 触标志杆、标志杆上空、网下进入对方）
㈠ 各种犯规
2、连击犯规
时间先后造成的犯规。 几种情况放宽连击尺度： ⑴ 拦网时 ⑵ 拦网后再击第一次 ⑶ 第一次击球同一动作 ⑷ 两人同时触球不是连击
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