封丘县陈桥镇第一初级中学体测模版
学生体测模版填写说明
学生体质健康标准上报模版填写说明班级信息模版，班级信息模版共三列：年级编号、班级编号、班级名称，填写方式如下：测试信息模版，测试信息模版共九列：年级编号、班级编号、班级名称、项目名称、测试老师、测试时间、测试地点、测试器材、测试方式(手工/仪器)。
其中年级编号、班级编号、班级名称、项目名称不需要您填写，系统会根据您的班级和测试项目设置自动生成，其它列学生基本信息模版，学生基本信息模版包括，班级编号、班级名称、学号、民族代码、姓名、性别、出生日期、学生来源、身份证号、家庭住址，填写方式如下：学生体测模版，学生体测模版包含年级编号、班级编号、班级名称、学号（学生ID号）、民族代码、姓名、性别、出生日期、学生来源、身份证号、家庭住址、身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、800米跑、1000米跑、一分钟仰卧起坐、引体向上、左眼视力、右眼视力，填写方式如下：单元格格式设置Excel表中只有出生年月为日期格式，其它为文本或常规格式，表头的格式请不要修改(特别是修改日期列时不要修改表头的格式)，具体设置方法为：选择“出生年月”一列，点右键选择“设置单元格格式”选择“日期”，然后选择*2001-3-14后点击“确定”按钮。
在office2003中“年份/月份/日期”（如：2001/3/14），也可正常导入。
数据导入注意事项：（1）各年级在EXCEL表中相应位置完整填写测试项目成绩，数据行与行中间不允许有空行，遇到空行默认为数据到此结束，造成数据不能全部导入。
（2）在输入耐力类项目并且是以分秒为单位的项目成绩时，可以省略输入秒的符号，例：3′15″可以只输入为3′15 。
另外，输入分的符号“′”时，可以采用“插入”—“特殊符号”—“单位符号”里的“′”，也可以输入键盘上的单引号‘或’代替分的符号“′”。
例：3′15″可以输入为3’15。
（4）学生因病或残疾免测时，请在首页资料下载中，下载“免于执行《标准》申请表”，填写后提交当地教育行政部门，申请通过后可免于上报。
[实用参考]初中学生体测标准.doc
![[实用参考]初中学生体测标准.doc](https://img.taocdn.com/s3/m/fd30caaae009581b6bd9ebbd.png)
初中一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3640 7.8 17.6 225 13 3′55〞2 优秀95 3520 7.9 15.9 218 12 4′05〞3 优秀90 3400 8.0 14.2 211 11 4′15〞4 良好85 3150 8.1 12.3 203 10 4′22〞5 良好80 2900 8.2 10.4 195 9 4′30〞6 及格78 2780 8.4 9.1 191 4′35〞7 及格76 2660 8.6 7.8 187 8 4′40〞8 及格74 2540 8.8 6.5 183 4′45〞9 及格72 2420 9.0 5.2 179 7 4′50〞10 及格70 2300 9.2 3.9 175 4′55〞11 及格68 2180 9.4 2.6 171 6 5′00〞12 及格66 2060 9.6 1.3 167 5′05〞13 及格64 1940 9.8 0.0 163 5 5′10〞14 及格62 1820 10.0 -1.3 159 5′15〞15 及格60 1700 10.2 -2.6 155 4 5′20〞16 不及格50 1600 10.4 -3.8 150 3 5′40〞17 不及格40 1500 10.6 -5.0 145 2 6′00〞18 不及格30 1400 10.8 -6.2 140 1 6′20〞19 不及格20 1300 11.0 -7.4 135 6′40〞20 不及格10 1200 11.2 -8.6 130 7′00〞初中一年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2750 8.1 21.8 196 50 3′35〞2 优秀95 2650 8.2 20.1 190 48 3′42〞3 优秀90 2550 8.3 18.4 184 46 3′49〞4 良好85 2450 8.6 16.7 177 43 3′57〞5 良好80 2350 8.9 15.0 170 40 4′05〞6 及格78 2250 9.1 13.7 167 38 4′10〞7 及格76 2150 9.3 12.4 164 36 4′15〞8 及格74 2050 9.5 11.1 161 34 4′20〞9 及格72 1950 9.7 9.8 158 32 4′25〞10 及格70 1850 9.9 8.5 155 30 4′30〞11 及格68 1750 10.1 7.2 152 28 4′35〞12 及格66 1650 10.3 5.9 149 26 4′40〞13 及格64 1550 10.5 4.6 146 24 4′45〞14 及格62 1450 10.7 3.3 143 22 4′50〞15 及格60 1350 10.9 2.0 140 20 4′55〞16 不及格50 1310 11.1 1.2 135 18 5′05〞17 不及格40 1270 11.3 0.4 130 16 5′15〞18 不及格30 1230 11.5 -0.4 125 14 5′25〞19 不及格20 1190 11.7 -1.2 120 12 5′35〞20 不及格10 1150 11.9 -2.0 115 10 5′45〞初中二年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3940 7.5 19.6 240 14 3′50〞2 优秀95 3820 7.6 17.7 233 13 3′55〞3 优秀90 3700 7.7 15.8 226 12 4′00〞4 良好85 3450 7.8 13.7 218 11 4′07〞5 良好80 3200 7.9 11.6 210 10 4′15〞6 及格78 3080 8.1 10.3 206 4′20〞7 及格76 2960 8.3 9.0 202 9 4′25〞8 及格74 2840 8.5 7.7 198 4′30〞9 及格72 2720 8.7 6.4 194 8 4′35〞10 及格70 2600 8.9 5.1 190 4′40〞11 及格68 2480 9.1 3.8 186 7 4′45〞12 及格66 2360 9.3 2.5 182 4′50〞13 及格64 2240 9.5 1.2 178 6 4′55〞14 及格62 2120 9.7 -0.1 174 5′00〞15 及格60 20XX 9.9 -1.4 170 5 5′05〞16 不及格50 1890 10.1 -2.6 165 4 5′25〞17 不及格40 1780 10.3 -3.8 160 3 5′45〞18 不及30 1670 10.5 -5.0 155 2 6′05〞格19 不及格20 1560 10.7 -6.2 150 1 6′25〞20 不及格10 1450 10.9 -7.4 145 6′45〞初中二年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2900 8.0 22.7 200 51 3′30〞2 优秀95 2850 8.1 21.0 194 49 3′37〞3 优秀90 2800 8.2 19.3 188 47 3′44〞4 良好85 2650 8.5 17.6 181 44 3′52〞5 良好80 2500 8.8 15.9 174 41 4′00〞6 及格78 2400 9.0 14.6 171 39 4′05〞7 及格76 2300 9.2 13.3 168 37 4′10〞8 及格74 2200 9.4 12.0 165 35 4′15〞9 及格72 2100 9.6 10.7 162 33 4′20〞10 及格70 20XX 9.8 9.4 159 31 4′25〞11 及格68 1900 10.0 8.1 156 29 4′30〞12 及格66 1800 10.2 6.8 153 27 4′35〞13 及格64 1700 10.4 5.5 150 25 4′40〞14 及格62 1600 10.6 4.2 147 23 4′45〞15 及格60 1500 10.8 2.9 144 21 4′50〞16 不及格50 1460 11.0 2.1 139 19 5′00〞17 不及格40 1420 11.2 1.3 134 17 5′10〞18 不及格30 1380 11.4 0.5 129 15 5′20〞19 不及格20 1340 11.6 -0.3 124 13 5′30〞20 不及格10 1300 11.8 -1.1 119 11 5′40〞初中三年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 4240 7.3 21.6 250 15 3′40〞2 优秀95 4120 7.4 19.7 245 14 3′45〞3 优秀90 4000 7.5 17.8 240 13 3′50〞4 良好85 3750 7.6 15.8 233 12 3′57〞5 良好80 3500 7.7 13.8 225 11 4′05〞6 及格78 3380 7.9 12.4 221 4′10〞7 及格76 3260 8.1 11.0 217 10 4′15〞8 及格74 3140 8.3 9.6 213 4′20〞9 及格72 3020 8.5 8.2 209 9 4′25〞10 及格70 2900 8.7 6.8 205 4′30〞11 及格68 2780 8.9 5.4 201 8 4′35〞12 及格66 2660 9.1 4.0 197 4′40〞13 及格64 2540 9.3 2.6 193 7 4′45〞14 及格62 2420 9.5 1.2 189 4′50〞15 及格60 2300 9.7 -0.2 185 6 4′55〞16 不及格50 2180 9.9 -1.4 180 5 5′15〞17 不及格40 2060 10.1 -2.6 175 4 5′35〞18 不及格30 1940 10.3 -3.8 170 3 5′55〞19 不及格20 1820 10.5 -5.0 165 2 6′15〞20 不及格10 1700 10.7 -6.2 160 1 6′35〞初中三年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 3050 7.9 23.5 202 52 3′25〞2 优秀95 3000 8.0 21.8 196 50 3′32〞3 优秀90 2950 8.1 20.1 190 48 3′39〞4 良好85 2800 8.4 18.4 183 45 3′47〞5 良好80 2650 8.7 16.7 176 42 3′55〞6 及格78 2550 8.9 15.4 173 40 4′00〞7 及格76 2450 9.1 14.1 170 38 4′05〞8 及格74 2350 9.3 12.8 167 36 4′10〞9 及格72 2250 9.5 11.5 164 34 4′15〞10 及格70 2150 9.7 10.2 161 32 4′20〞11 及格68 2050 9.9 8.9 158 30 4′25〞12 及格66 1950 10.1 7.6 155 28 4′30〞13 及格64 1850 10.3 6.3 152 26 4′35〞14 及格62 1750 10.5 5.0 149 24 4′40〞15 及格60 1650 10.7 3.7 146 22 4′45〞16 不及格50 1610 10.9 2.9 141 20 4′55〞17 不及格40 1570 11.1 2.1 136 18 5′05〞18 不及格30 1530 11.3 1.3 131 16 5′15〞19 不及格20 1490 11.5 0.5 126 14 5′25〞20 不及格10 1450 11.7 -0.3 121 12 5′35〞初中一年级女正常100 14.8 21.725 初中一年级女低体重80 0.0 14.726 初中一年级女超重80 21.8 24.427 初中一年级女肥胖60 24.528 初中二年级女正常100 15.3 22.229 初中二年级女低体重80 0.0 15.230 初中二年级女超重80 22.3 24.831 初中二年级女肥胖60 24.932 初中三年级女正常100 16.0 22.633 初中三年级女低体重80 0.0 15.934 初中三年级女超重80 22.7 25.135 初中三年级女肥胖60 25.274 初中一年级男正常100 15.5 22.175 初中一年级男低体重80 0.0 15.476 初中一年级男超重80 22.2 24.977 初中一年级男肥胖60 25.078 初中二年级男正常100 15.7 22.579 初中二年级男低体重80 0.0 15.680 初中二年级男超重80 22.6 25.281 初中二年级男肥胖60 25.382 初中三年级男正常100 15.8 22.883 初中三年级男低体重80 0.0 15.784 初中三年级男超重80 22.9 26.085 初中三年级男肥胖60 26.1。
初中学生体测标准
初中学生体测标准初中一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3640 7.8 17.6 225 13 3′55〞2 优秀95 3520 7.9 15.9 218 12 4′05〞3 优秀90 3400 8.0 14.2 211 11 4′15〞4 良好85 3150 8.1 12.3 203 10 4′22〞5 良好80 2900 8.2 10.4 195 9 4′30〞6 及格78 2780 8.4 9.1 191 4′35〞7 及格76 2660 8.6 7.8 187 8 4′40〞8 及格74 2540 8.8 6.5 183 4′45〞9 及格72 2420 9.0 5.2 179 7 4′50〞10 及格70 2300 9.2 3.9 175 4′55〞11 及格68 2180 9.4 2.6 171 6 5′00〞12 及格66 2060 9.6 1.3 167 5′05〞13 及格64 1940 9.8 0.0 163 5 5′10〞14 及格62 1820 10.0 -1.3 159 5′15〞15 及格60 1700 10.2 -2.6 155 4 5′20〞16 不及格50 1600 10.4 -3.8 150 3 5′40〞17 不及格40 1500 10.6 -5.0 145 2 6′00〞18 不及格30 1400 10.8 -6.2 140 1 6′20〞19 不及格20 1300 11.0 -7.4 135 6′40〞20 不及格10 1200 11.2 -8.6 130 7′00〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2750 8.1 21.8 196 50 3′35〞2 优秀95 2650 8.2 20.1 190 48 3′42〞3 优秀90 2550 8.3 18.4 184 46 3′49〞4 良好85 2450 8.6 16.7 177 43 3′57〞5 良好80 2350 8.9 15.0 170 40 4′05〞6 及格78 2250 9.1 13.7 167 38 4′10〞7 及格76 2150 9.3 12.4 164 36 4′15〞8 及格74 2050 9.5 11.1 161 34 4′20〞9 及格72 1950 9.7 9.8 158 32 4′25〞10 及格70 1850 9.9 8.5 155 30 4′30〞11 及格68 1750 10.1 7.2 152 28 4′35〞12 及格66 1650 10.3 5.9 149 26 4′40〞13 及格64 1550 10.5 4.6 146 24 4′45〞14 及格62 1450 10.7 3.3 143 22 4′50〞15 及格60 1350 10.9 2.0 140 20 4′55〞16 不及格50 1310 11.1 1.2 135 18 5′05〞17 不及格40 1270 11.3 0.4 130 16 5′15〞18 不及格30 1230 11.5 -0.4 125 14 5′25〞19 不及格20 1190 11.7 -1.2 120 12 5′35〞20 不及格10 1150 11.9 -2.0 115 10 5′45〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3940 7.5 19.6 240 14 3′50〞2 优秀95 3820 7.6 17.7 233 13 3′55〞3 优秀90 3700 7.7 15.8 226 12 4′00〞4 良好85 3450 7.8 13.7 218 11 4′07〞5 良好80 3200 7.9 11.6 210 10 4′15〞6 及格78 3080 8.1 10.3 206 4′20〞7 及格76 2960 8.3 9.0 202 9 4′25〞8 及格74 2840 8.5 7.7 198 4′30〞9 及格72 2720 8.7 6.4 194 8 4′35〞10 及格70 2600 8.9 5.1 190 4′40〞11 及格68 2480 9.1 3.8 186 7 4′45〞12 及格66 2360 9.3 2.5 182 4′50〞13 及格64 2240 9.5 1.2 178 6 4′55〞14 及格62 2120 9.7 -0.1 174 5′00〞15 及格60 2000 9.9 -1.4 170 5 5′05〞16 不及格50 1890 10.1 -2.6 165 4 5′25〞17 不及格40 1780 10.3 -3.8 160 3 5′45〞18 不及格30 1670 10.5 -5.0 155 2 6′05〞19 不及格20 1560 10.7 -6.2 150 1 6′25〞20 不及格10 1450 10.9 -7.4 145 6′45〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2900 8.0 22.7 200 51 3′30〞2 优秀95 2850 8.1 21.0 194 49 3′37〞3 优秀90 2800 8.2 19.3 188 47 3′44〞4 良好85 2650 8.5 17.6 181 44 3′52〞5 良好80 2500 8.8 15.9 174 41 4′00〞6 及格78 2400 9.0 14.6 171 39 4′05〞7 及格76 2300 9.2 13.3 168 37 4′10〞8 及格74 2200 9.4 12.0 165 35 4′15〞9 及格72 2100 9.6 10.7 162 33 4′20〞10 及格70 2000 9.8 9.4 159 31 4′25〞11 及格68 1900 10.0 8.1 156 29 4′30〞12 及格66 1800 10.2 6.8 153 27 4′35〞13 及格64 1700 10.4 5.5 150 25 4′40〞14 及格62 1600 10.6 4.2 147 23 4′45〞15 及格60 1500 10.8 2.9 144 21 4′50〞16 不及格50 1460 11.0 2.1 139 19 5′00〞17 不及格40 1420 11.2 1.3 134 17 5′10〞18 不及格30 1380 11.4 0.5 129 15 5′20〞19 不及格20 1340 11.6 -0.3 124 13 5′30〞20 不及格10 1300 11.8 -1.1 119 11 5′40〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 4240 7.3 21.6 250 15 3′40〞2 优秀95 4120 7.4 19.7 245 14 3′45〞3 优秀90 4000 7.5 17.8 240 13 3′50〞4 良好85 3750 7.6 15.8 233 12 3′57〞5 良好80 3500 7.7 13.8 225 11 4′05〞6 及格78 3380 7.9 12.4 221 4′10〞7 及格76 3260 8.1 11.0 217 10 4′15〞8 及格74 3140 8.3 9.6 213 4′20〞9 及格72 3020 8.5 8.2 209 9 4′25〞10 及格70 2900 8.7 6.8 205 4′30〞11 及格68 2780 8.9 5.4 201 8 4′35〞12 及格66 2660 9.1 4.0 197 4′40〞13 及格64 2540 9.3 2.6 193 7 4′45〞14 及格62 2420 9.5 1.2 189 4′50〞15 及格60 2300 9.7 -0.2 185 6 4′55〞16 不及格50 2180 9.9 -1.4 180 5 5′15〞17 不及格40 2060 10.1 -2.6 175 4 5′35〞18 不及格30 1940 10.3 -3.8 170 3 5′55〞19 不及格20 1820 10.5 -5.0 165 2 6′15〞20 不及格10 1700 10.7 -6.2 160 1 6′35〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 3050 7.9 23.5 202 52 3′25〞2 优秀95 3000 8.0 21.8 196 50 3′32〞3 优秀90 2950 8.1 20.1 190 48 3′39〞4 良好85 2800 8.4 18.4 183 45 3′47〞5 良好80 2650 8.7 16.7 176 42 3′55〞6 及格78 2550 8.9 15.4 173 40 4′00〞7 及格76 2450 9.1 14.1 170 38 4′05〞8 及格74 2350 9.3 12.8 167 36 4′10〞9 及格72 2250 9.5 11.5 164 34 4′15〞10 及格70 2150 9.7 10.2 161 32 4′20〞11 及格68 2050 9.9 8.9 158 30 4′25〞12 及格66 1950 10.1 7.6 155 28 4′30〞13 及格64 1850 10.3 6.3 152 26 4′35〞14 及格62 1750 10.5 5.0 149 24 4′40〞15 及格60 1650 10.7 3.7 146 22 4′45〞16 不及格50 1610 10.9 2.9 141 20 4′55〞17 不及格40 1570 11.1 2.1 136 18 5′05〞18 不及格30 1530 11.3 1.3 131 16 5′15〞19 不及格20 1490 11.5 0.5 126 14 5′25〞20 不及格10 1450 11.7 -0.3 121 12 5′35〞初中一年级女正常100 14.8 21.725 初中一年级女低体重80 0.0 14.726 初中一年级女超重80 21.8 24.427 初中一年级女肥胖60 24.528 初中二年级女正常100 15.3 22.229 初中二年级女低体重80 0.0 15.230 初中二年级女超重80 22.3 24.831 初中二年级女肥胖60 24.932 初中三年级女正常100 16.0 22.633 初中三年级女低体重80 0.0 15.934 初中三年级女超重80 22.7 25.135 初中三年级女肥胖60 25.274 初中一年级男正常100 15.5 22.175 初中一年级男低体重80 0.0 15.476 初中一年级男超重80 22.2 24.977 初中一年级男肥胖60 25.078 初中二年级男正常100 15.7 22.579 初中二年级男低体重80 0.0 15.680 初中二年级男超重80 22.6 25.281 初中二年级男肥胖60 25.382 初中三年级男正常100 15.8 22.883 初中三年级男低体重80 0.0 15.784 初中三年级男超重80 22.9 26.085 初中三年级男肥胖60 26.1。
初中学生体能测试及格标准
初中学生体能测试及格标准随着现代生活方式的变化，孩子们的体能状况越来越差。
因此，对学生进行体能测试以验证他们的身体状况变得越来越重要。
本篇文章将介绍初中学生体能测试及格标准的相关信息。
下面是初中学生体能测试的项目以及标准：一、身高体重指数（BMI）身高体重指数是衡量身体肥胖程度的指标之一。
初中生的BMI 标准如下：标准体重：18.5≤BMI<24超重：24≤BMI<28肥胖：BMI≥28二、50米短跑50米短跑是衡量学生爆发力和速度的项目之一。
初中生的标准如下：优秀：7秒以内良好：7-8秒及格：8-10秒不及格：超过10秒三、立定跳远立定跳远考查学生的弹跳力和爆发力，这也是初中生常见的项目之一。
初中生的标准如下：优秀：2米以上良好：1.8-2米及格：1.5-1.8米不及格：1.5米以下四、坐位体前屈坐位体前屈是考察学生身体柔软度之一的项目。
初中生的标准如下：优秀：靠近或接触前脚趾良好：指尖过过脚尖及格：指尖触及脚底不及格：指尖未触及脚底五、800远跑800远跑能够有效衡量学生的耐力和体能情况。
初中生的标准如下：优秀：3分30秒以内良好：3分30秒-4分钟及格：4分钟-5分钟不及格：超过5分钟综上所述，学生身体健康是他们学习和未来发展的重要条件之一。
这些初中体能测试的标准可以帮助学生了解他们自己的身体状况，以及如何在身体健康方面有所改进。
学校也应该定期进行体能测试，以保持学生的身体健康。
初中体测标准
初中体测标准初中生是我国教育体系中的重要群体，他们正处于身体发育的关键阶段，体育锻炼对他们的身体健康和全面发展至关重要。
而体测作为学生身体素质的一项重要指标，对于初中生来说更是必不可少的。
那么，初中体测标准是怎样的呢？接下来，我们就来详细了解一下。
首先，初中生的体测项目主要包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上等项目。
这些项目全面反映了学生的身体素质和运动能力，是对学生身体发育和运动能力的综合评价。
在身高和体重方面，初中生的标准是根据年龄和性别来确定的，一般来说，身高和体重要保持在正常的范围内，不宜过瘦或过胖。
肺活量是评价学生心肺功能的重要指标，一般来说，男生的标准要高于女生。
而在50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上等项目中，学生需要根据自己的实际情况进行训练，以达到标准要求。
除了以上项目外，初中生的体测标准还包括了柔韧性、肌肉力量、速度和协调性等方面。
这些项目的评价不仅能够反映学生的身体素质，还能够激发学生对体育锻炼的兴趣，促进他们积极参与体育活动，提高身体素质。
在进行初中体测时，学校和教师需要重视体测数据的收集和分析，及时发现学生的身体发育和运动能力存在的问题，为学生的身体健康提供科学的指导和帮助。
同时，学生也要根据体测结果，制定合理的锻炼计划，积极参与体育锻炼，提高自己的身体素质。
总的来说，初中体测标准是根据学生的年龄、性别和身体发育状况来确定的，它全面反映了学生的身体素质和运动能力。
学校和教师要重视体测工作，为学生提供科学的指导和帮助，帮助他们提高身体素质，培养健康的生活方式。
而学生也要根据体测结果，制定合理的锻炼计划，积极参与体育锻炼，保持良好的身体素质。
通过对初中体测标准的了解，我们可以更好地关注学生的身体健康和全面发展，促进他们在体育锻炼中取得更好的成绩，为未来的发展打下坚实的基础。
希望各位学生和教师都能够重视体测工作，共同努力，为学生的身体健康和全面发展做出更大的贡献。
中学生体能测试参考表
中学生体能测试参考表
引言
中学生体能测试是评估学生身体素质和健康水平的重要手段之一。
本文档旨在为中学体育教师提供一个参考表，以便他们能够更好地组织和进行体能测试。
测试项目
以下是中学体能测试的常见项目参考表：
测试评分标准
以下是中学体能测试的评分标准示例：
结论
通过这份中学生体能测试参考表，体育教师可以更加方便地进行学生体能测试，并依据评分标准来评估学生的身体素质和健康水平。
这对提高学生的体育水平和健康意识非常重要。
注意：本文档中的测试项目和评分标准仅作为参考，请根据实际情况灵活调整。
初中生体质健康评分表
98
79
3‘50’’
67
7.1
2.40
10.9
85
20
16.9
170
10.0
8.0
39
96
78
3‘52’’
66
7.2
2.38
10.4
84
19
16.4
163
10.6
8.4
37
94
77
3‘54’’
65
7.3
2.36
9.8
83
18
15.9
155
11.3
8.8
35
92
75
3‘57’’
64
7.4
2.34
9.0
优
秀
100
1.66
3.2
42
1
-4.3
34
26.0
16.4
5
10
40
5'40"
40
9.7
1.62
2.9
39
-5.8
25
27.6
17.0
3
等
级
单项
得分
肺活 量体 重指 数
800米
（分.秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定
跳远
（米）
掷
实心球
（米）
握力
体重
指数
仰卧 起坐（次/分 钟）
坐位 体前屈（厘米）
跳绳
（次/1
分钟）
3'55"
49
9.2
1.67
5.2
50
35
8.7
94
初中学生体测标准
初中一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3640 7.8 17.6 225 13 3′55〞2 优秀95 3520 7.9 15.9 218 12 4′05〞3 优秀90 3400 8.0 14.2 211 11 4′15〞4 良好85 3150 8.1 12.3 203 10 4′22〞5 良好80 2900 8.2 10.4 195 9 4′30〞6 及格78 2780 8.4 9.1 191 4′35〞7 及格76 2660 8.6 7.8 187 8 4′40〞8 及格74 2540 8.8 6.5 183 4′45〞9 及格72 2420 9.0 5.2 179 7 4′50〞10 及格70 2300 9.2 3.9 175 4′55〞11 及格68 2180 9.4 2.6 171 6 5′00〞12 及格66 2060 9.6 1.3 167 5′05〞13 及格64 1940 9.8 0.0 163 5 5′10〞14 及格62 1820 10.0 -1.3 159 5′15〞15 及格60 1700 10.2 -2.6 155 4 5′20〞16 不及格50 1600 10.4 -3.8 150 3 5′40〞17 不及格40 1500 10.6 -5.0 145 2 6′00〞18 不及格30 1400 10.8 -6.2 140 1 6′20〞19 不及格20 1300 11.0 -7.4 135 6′40〞20 不及格10 1200 11.2 -8.6 130 7′00〞初中一年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2750 8.1 21.8 196 50 3′35〞2 优秀95 2650 8.2 20.1 190 48 3′42〞3 优秀90 2550 8.3 18.4 184 46 3′49〞4 良好85 2450 8.6 16.7 177 43 3′57〞5 良好80 2350 8.9 15.0 170 40 4′05〞6 及格78 2250 9.1 13.7 167 38 4′10〞7 及格76 2150 9.3 12.4 164 36 4′15〞8 及格74 2050 9.5 11.1 161 34 4′20〞9 及格72 1950 9.7 9.8 158 32 4′25〞10 及格70 1850 9.9 8.5 155 30 4′30〞11 及格68 1750 10.1 7.2 152 28 4′35〞12 及格66 1650 10.3 5.9 149 26 4′40〞13 及格64 1550 10.5 4.6 146 24 4′45〞14 及格62 1450 10.7 3.3 143 22 4′50〞15 及格60 1350 10.9 2.0 140 20 4′55〞16 不及格50 1310 11.1 1.2 135 18 5′05〞17 不及格40 1270 11.3 0.4 130 16 5′15〞18 不及格30 1230 11.5 -0.4 125 14 5′25〞19 不及格20 1190 11.7 -1.2 120 12 5′35〞20 不及格10 1150 11.9 -2.0 115 10 5′45〞。
初中学生综合素质评价手册
临沂市初中学生综合素质评价手册学校姓名学籍号临沂市教育局监制使用说明一、《初中学生综合素质评价手册》（以下简称“评价手册”），可作为初中学生自我评价、自我调控、自我发展的工具，也可以作为教师和学校评价学生的工具和评价结果记录的平台，相关信息同时是高中阶段学校招生的重要参考依据。
二、“评价手册”分基础信息、身体素质发展状况、学科学习目标评价和基础性发展目标评价、班主任评语、综合实践活动项目评价、突出表现或标志性成果、综合评价、附录等内容。
三、填写说明：“基础信息”记录学生入学时的基本情况，包括学生基本信息、监护人信息、入学信息、其他学籍信息等。
“身体素质发展状况”包括身体基础素质和体质健康测试两部分，是基础性发展目标的一项内容，为体现健康第一的原则和便于记录体质健康测试成绩而单列。
体质健康测试项目和评分标准依照《国家学生体质健康标准》（教体艺[2007]8号）执行。
“学科学习目标评价和基础性发展目标评价”记录学生在各学科学习目标（含考试科目、考查科目）以及基础性发展目标（含道德品质、公民素养、学习态度与能力、交流与合作能力、运动与健康、审美与表现六个纬度）两个方面的内容，分学期评价和毕业总评两部分进行记录。
“班主任评语”由班主任于每学期末根据学生本学期的综合表现作出。
“综合实践活动项目评价”记录学生在研究性学习、社会实践、社区服务等项目中所研究（或参与）的研究性课题（或项目）名称及评价等级。
“突出表现或标志性成果”记录学生在校期间的突出表现或标志性成果，最多填写6项。
包括：1.道德品质与公民素养方面的突出表现；2.参加县级以上教育行政部门批准的学科竞赛获奖或排名情况，科技制作与科技发明被认可或获奖情况；3.参加校外社会实践、社会教育和研究性学习的成果；4.在公开出版的报刊、书籍上发表作品情况；5.参加县级以上文艺会演、艺术评选、艺术考级、运动会获奖或排名情况等。
“综合评价”包括基础性发展目标评价毕业总评和综合评语两部分。
根据你所上过的中学的硬件环境编制一套适合初中或高中学生的身体素质的成套测验-副本
要求：.根据成套测验地编制程序和该学校地实际情况，说明你所选择地身体素质成套测验地各单项测验地依据和目地..说明各项单项测验地具体测量方法和注意事项..整体说明成套测验地三性是如何确定地，用什么方法算出可靠性，有效性客观性受测对象青海省海南州贵南县贵南县中学初二学生指导老师：白进善身高标准体重、意义、身高标准体重是指身高与体重两者地比例应在正常地范围.它通过身高与体重一定地比例关系，反映人体地围度、宽度和厚度以及密度.身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度地重要指标.它可以间接地反映人体地身体成分，其测量方法简便易行.如果你所测得地身高标准体重数值小于或大于同年龄段地身高标准体重地范围，就说明你身体地匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余地脂肪.身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分地比例，它可以十分准确地评价人体地胖瘦状况.通常用体脂百分比，即总体重中体脂地比例来表示.、测试目地测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生地身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况地水平.、测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计地底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约度角）.足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位，成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位.测试误差不得超过厘米.、注意事项（）身高计应选择平坦靠墙地地方放置，立柱地刻度尺应面向光源.（）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”地测量姿势要求.（）水平压板与头部接触时，头顶地发结要放开，饰物要取下.（）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动.（）定期校对仪器.文档来自于网络搜索台阶试验指数、意义台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况地重要指数.台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统地机能水平越高，反之亦然.经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统地机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏地搏动次数恢复到安静状态所用地时间缩短，台阶试验指数增高.有氧代谢代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡地运动.做有氧运动时，体内不产生乳酸堆积，心率和呼吸保持在稳定地状态，因而持续运动时间长，安全性高，脂肪消耗多，有利于改善心血管系统地功能.、测试目地测试学生地心血管机能.、测试方法男生用高厘米地台阶（或凳子）；女生用高厘米地台阶（或凳子）.测验前让受试者做轻度地准备活动，主要是活动下肢关节.上、下台阶地频率是次台，因而节拍器地节律为次分（每上、下一次是四动）.受试者按节拍器地节律完成试验.被测试者从预备姿势开始，（）被测试者一只脚踏在台阶上；（）踏台腿伸直成台上站立；（）先踏台地脚先下地；（）还原成预备姿势.用秒上、下一次地速度（按节拍器地节律来做）连续做分钟.做完后，立刻坐在椅子上测量运动结束后地分钟至一分半钟、分钟至分半钟、分至分半钟地次脉搏数.并用下列公式求得评分指数，计算结果包含有小数地，对小数点后地位进行四舍五入取整进行评分文档来自于网络搜索、注意事项（）心脏有病地人不能测试（）按秒上、下一闪地节奏进行.当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跳不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故.（）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直.（）被测试者不能自己测量脉搏.文档来自于网络搜索肺活量体重指数、意义肺活量是评价人体呼吸系统机能状况地一个重要指标.科学家指出：肺活量低地人难以与肺活量高地人一样同享高寿.肺活量地大小与体重、身高、胸围等因素有着密切地关系.因此，为了将学生身体发育地不同步因素在肺脏机能地评价中得以体现，在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数.肺活量体重指数＝肺活量（ＭＬ）／体重、测试方法使用干燥地一次性嘴.被测试者进行一两次较平日深一些地呼吸动作后，更深地吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止.每位受试者测三次，每次间隔秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果，以毫升为单位，不保留小数.、注意事项（）电子肺活量计应保持通畅干燥，吹气筒地气管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道. （）导气管存放时不能打折.（）定期校对仪器.文档来自于网络搜索５０米跑、意义５０米跑成绩可综合反映神经过程地灵活性、身体地协调性、关节和肌肉地柔韧性以及肌肉地力量和耐力.它既能部分地反映身体运动地综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备地身体基本素质.、测试目地测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性地发展水平.、场地器材米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清晰.发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）.秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过.秒.标准秒表地选定，以北京时间为准，每小时误差不超过.秒.、测试方法受试者至少两人一组测试，站立起跑，受试者听到“跑”地口令后开始起跑.发令员在发出口令同时要摆动发令旗.计时员视旗动开表计时.受试者躯干部到达终点线地垂直面停表.记录以秒为单位，精确到小数后一位.小数点后第二位数按非零进原则进位，如秒读成秒，并记录之.．注意事项（）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可.但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋.（）发现有抢跑者，要当即召回重跑.（）如遇风时一律顺风跑文档来自于网络搜索立定跳远、意义立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉地爆发力.力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要地身体素质.腿部地爆发力是以腿部地力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉地耐力.、测试目地测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力地发展水平.．测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）.两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作.丈量起跳线后缘至最近着地点后缘至最近着地点后缘地垂直距离.每人试跳三次，记录其中成绩最好一次.以厘米为单位，不计小数.．注意事项（）发现犯规时，此次成绩无效.三次试跳均无成绩者，再跳至取得成绩为止.（）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试文档来自于网络搜索握力体重指数、意义握力体重指数反映地是肌肉地相对力量，即每公斤体重地握力.握力主要反映人前臂和手部肌肉地力量，同时也与其他肌群地力量有关，而且还是反映肌肉总体力量地一个很好地指标. 握力体重指数＝握力（公斤）／体重×１００、测试目地测试学生上肢肌肉力量地发展水平.、测试方法被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂.一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触衣服和身体），握力器显示数字.用有力（利）手握三次.取最大值，以公斤为单位，测试时保留位小数.、注意事项保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体.文档来自于网络搜索仰卧起坐、意义仰卧起坐测试是评价力量和耐力地方法之一.由于它能比较安全地测试肌肉地力量和耐力，同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参与工作，因此这种测试既评价人腹肌地耐力，也反映了髋部地耐力.由于女生这两部分肌肉地力量和耐力与其某些生理功能有密切地联系，因此将仰卧起坐单独列为女生地一个选测项目.、测试目地测试腹肌耐力、测试方法受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈度角左右，两手指交叉贴于脑后.另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢.受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次.仰卧时两肩胛必面触垫.测试人员发出“开始”口令地同时开表计时，记录分钟内完成次数.分钟到时，受测者虽已坐起但未达到双脸者不计次数，精确到个位.、注意事项（）如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落地力量起坐时，该次不计数.（）测度过程中，观测人员应向受测者报数.（）受测者双脚必须放于垫上.文档来自于网络搜索坐位体前屈、意义坐位体前屈测试反映地是关节和肌肉地柔韧性.柔韧性差意味着相应地关节和肌肉缺乏运动.长时间缺乏发展柔韧性地练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、孪缩、甚至粘连，因而限制了关节地运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动地幅度即扩大了人体活动地无痛范围.柔韧性指身体各个关节地活动幅度以及跨过关节地韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织地弹性和伸展能力.是一个重要地体能成分.、测试目地测学生在静止状态下地躯干、腰、髋等关节可能达到地活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉地伸展性和弹性及学生身体柔韧素质地发展水平.、测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止.测试计地脚蹬纵板内沿平面为点，向内为负值，向前为正值.记录以厘米为单位，保留一位小数.测试两次，取最好成绩.、注意事项身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲.文档来自于网络搜索测试项目台阶指数２０分；肺活量体重指数１５分；５０米跑或立定跳远３０分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈２０分.文档来自于网络搜索。
河南省封丘县一中 初中物理自主招生试卷
河南省封丘县一中初中物理自主招生试卷一、选择题1．2019年3月22日是第二十七届“世界水日”，提高节水意识，培养良好的用水习惯，是我们每个公民的义务和责任．关于水的物态变化，下列说法中正确的是（）A．地球表面上的水可汽化成水蒸气B．水蒸气与冷空气接触，熔化成水滴C．小冰晶在降落过程中，液化成雨水D．河面上的水凝华成冰，封住了河道2．如图所示，用甲、乙滑轮组在相同时间分别将A、B物体匀速提升相同高度，已知物体受到的重力G A＞G B，滑轮组的机械效率η甲＜η乙（忽略绳重和摩擦）．下列判断正确的是（）A．两滑轮组绳端移动的距离相等B．甲滑轮组的有用功比乙的少C．甲滑轮组的总功率比乙的小D．甲滑轮组的动滑轮比乙的重3．关于声现象，下列说法中正确的是（）A．“闻其声而知其人”主要是根据声音的响度来判断的B．“上课回答问题要大声”是要求学生回答问题的声音音调要高一些C．用超声波能粉碎人体内的“小石头”，说明超声波能够传递信息D．临街房子的窗户装上双层玻璃，可以在传播过程中减弱噪声4．如图是汽车四冲程发动机的一个冲程示意图，下列说法正确的是A．该冲程是做功冲程B．该冲程机械能转化为内能C．这种汽车对环境没有污染D．此发动机的效率可达90%5．下列自然现象中涉及到的物态变化，需要吸热的是（）A．暖春冰雪消融B．盛夏草上露珠C．凉秋雾锁江南D．寒冬北国飞雪6．如图所示，叠放在一起的物体A和B，在大小为F的恒力作用下沿水平面做匀速直线运动，则下列结论中正确的是A．甲、乙两图中A物体所受的摩擦力大小均为FB．甲、乙两图中B物体受到地面对它的摩擦力均为FC．甲图中物体A受到的摩擦力为0，物体B受到地面对它的摩擦力为FD．乙图中物体A受到的摩擦力为F，物体B受到地面对它的摩擦力为F7．如图所示，把标有“6V 3W”的小灯泡与最大阻值为100Ω的滑动变阻器连接在电源电压恒为18V的电路中，各表的示数均不超过所选量程，且灯泡两端电压不允许超过额定值（灯丝电阻不变）。
河南省封丘县一中高一 物理第一学期1月质量检测考试卷含答案
河南省封丘县一中高一物理第一学期1月质量检测考试卷含答案一、选择题1．如图所示，小球用一根轻弹簧悬于天花板下，已画出重物和弹簧的受力图．关于这四个力的以下说法错误．．的是A．F1与F4是一对平衡力B．F2与F3是一对作用力与反作用力C．F2的施力物体是弹簧D．F3的施力物体是小球2．关于超重和失重，下列说法正确的是A．物体处于超重时，物体一定在上升B．物体处于失重状态时，物体可能在上升C．物体处于完全失重时，他的重力为零D．物体在完全失重时，它所受到的合外力为零3．如图所示，质量为m的物体在水平拉力F作用下，沿粗糙水平面做匀加速直线运动，加速度大小为a；若其他条件不变，仅将物体的质量减为原来的一半，物体运动的加速度大小为a'，则（）A．a a<'<a a a'<B．2C．2a a'>a a'=D．24．如图所示，质量为8 kg的物体A静止在竖直的轻弹簧上面。
质量为2 kg的物体B用细线悬挂起来，A、B紧挨在一起但A、B之间无压力。
某时刻将细线剪断，则细线剪断瞬间，B对A的压力大小为(取g＝10 m/s2)( )A．100 N B．20 N C．16 N D．0 N5．一个物体从某一高度做自由落体运动，已知它在第1s内的位移恰为它在最后1s内位移的三分之一，则高度为（10m/s2）（）A．15m B．20m C．11.25m D．31.25m6．金属小桶侧面有一小孔A，当桶内盛水时，水会从小孔A中流出．如果让装满水的小桶自由下落，不计空气阻力，则在小桶自由下落过程中（ ）A ．水继续以相同的速度从小孔中喷出B ．水不再从小孔喷出C ．水将以更大的速度喷出D ．水将以较小的速度喷出7．一物体挂在弹簧秤下，弹簧秤的上端固定在电梯的天花板上，在下列哪种情况下弹簧秤的读数最小( )A ．电梯匀加速上升，且3g a =B ．电梯匀加速下降，且3g a =C ．电梯匀减速上升，且2g a = D ．电梯匀减速下降，且2g a = 8．通过理想斜面实验得出“力不是维持物体运动的原因"的科学家是A ．亚里士多德B ．伽利略C ．阿基米德D ．牛顿9．如图所示，有两条位于同一竖直平面内的水平轨道，轨道上有两个物体A 和B ，它们通过一根绕过定滑轮O 的不可伸长的轻绳相连接，物体A 以速率v A ＝10m/s 匀速运动，在绳与轨道成30°角时，物体B 的速度大小v B 为（ ）A 53B ．20 m/sC 203D ．5 m/s10．下列关于摩擦力的说法中，错误的是（ ）A ．两物体间有摩擦力，一定有弹力，且摩擦力的方向和它们间的弹力方向垂直B ．两物体间的摩擦力大小和它们间的压力一定成正比C ．在两个运动的物体之间可以存在静摩擦力，且静摩擦力的方向可以与运动方向成任意角度D ．滑动摩擦力的方向可以与物体的运动方向相同，也可以相反11．下列物理量中，属于标量的是（ ）A ．路程B ．速度C ．弹力D ．加速度12．在科学研究中，可以用风力仪直接测量风力的大小，其原理如图所示，仪器中有一根轻质金属丝，悬挂着一个空心金属球，无风时金属丝竖直下垂；当受到沿水平方向吹来的风时，金属丝偏离竖直方向一个角度θ，风力仪根据偏角θ的大小指示出风力大小．若m =1kg ，θ=30°，g 取10m /s 2．则风力大小为（ ）A ．5NB ．53NC ．1033ND ．103N13．在都灵冬奥会上，张丹和张昊一起以完美表演赢得了双人滑比赛的银牌。
河南省封丘县一中高一 物理第一学期1月质量检测考试卷含答案
河南省封丘县一中高一物理第一学期1月质量检测考试卷含答案一、选择题1．如图所示，一电梯在缆绳的拉动下向下做减速运动，则（）A．电梯中的人处于失重状态B．缆绳对电梯的弹力和电梯与人的总重力是一对平衡力C．缆绳对电梯的弹力和电梯对缆绳的弹力是一对作用力与反作用力D．电梯对缆绳的弹力是由于缆绳发生弹性形变而产生的2．如图所示，AB和CD是彼此平行的河岸，若河水以恒定的速度沿平行河岸方向向右流动，现使小船船头垂直河岸，由A点匀速出发，则小船实际运动的轨迹可能是图中的A．直线P B．曲线Q C．直线R D．曲线S3．A、B两个物体在同一直线上作匀变速直线运动，它们的速度图象如图所示，则（）A．A、B两物体运动方向相反B．A物体的加速度比B物体的加速度大C．前4s内A、B两物体的位移相同D．t=4s时，A、B两物体的速度相同4．两个大小相等的共点力F1、F2，当它们间的夹角为90°时合力大小为20N；则当它们间夹角为120°时，合力的大小为（）A．40 N B．2N C．2N D．10N5．盐城某火车转弯处规定速度为60km/h，下列说法中正确的是（）A．轨道的弯道应是内轨略高于外轨B．轨道的弯道应是外轨和内轨等高C．如果火车按规定速率转弯，轨道对车轮无侧向压力D．如果火车按规定速率转弯，轨道对车轮有侧向压力6．把一个小球放在玻璃漏斗中，晃动漏斗，可以使小球沿光滑的漏斗壁在某一水平面内做匀速圆周运动．小球的向心力是由什么力提供的（）A．重力B．支持力C．重力和支持力的合力D．地转偏向力7．如图所示，竖直放置的玻璃管内放置着一片树叶和一个小石子，现将玻璃管迅速翻转180°，玻璃管内非真空，下列说法正确的是（）A．树叶和小石子同时落到底部B．小石子在下落过程中，处于失重状态C．树叶在下落过程中，处于超重状态D．将玻璃管抽成真空，重复上述实验，在树叶和小石子下落过程中，树叶和小石子都处于超重状态8．滑块以某一初速度冲上斜面做匀减速直线运动，到达斜面顶端时的速度为零．已知滑块通过斜面中点时的速度为v，则滑块在前一半路程中的平均速度大小为（）A 21B．2+1）v C2vD．1 2 v9．如图所示，木板B托着木块A在竖直平面内做匀速圆周运动，A、B保持相对静止．a、b、c、d四个位置分别是运动过程中的最右边、最高点、最左边和最低点．下列判断中正确的是A ．在a 点A 对B 的压力最大B ．在b 点A 对B 的压力最小C ．在c 点A 受B 的摩擦力最大D ．在d 点A 受B 的摩擦力向右10．单位制是由基本单位和导出单位所组成的一系列完整的单位体制。
河南省封丘县一中全反射单元测试题
河南省封丘县一中全反射单元测试题一、全反射 选择题1．如图,有一截面是直角三角形的棱镜ABC ，∠A =30º.它对红光的折射率为1n .对紫光的折射率为2n .在距AC 边d 处有一与AC 平行的光屏．现有由以上两种色光组成的很细的光束垂直AB 边射入棱镜.1v 、2v 分别为红光、紫光在棱镜中的传播速度,则（ ）A ．两种光一定在AC 面发生全反射，不能从AC 面射出B ．1221::v v n n =C ．若两种光都能从AC 面射出，在光屏MN 上两光点间的距离为21222122d n n ⎛⎫⎪- ⎪--⎝⎭D ．若两种光都能从AC 面射出，在光屏MN 上两光点间的距离为21222144d n n ⎛⎫⎪- ⎪--⎝⎭2．a 、b 两种单色光以相同的入射角从空气斜射向平行玻璃砖，界面MN 与PQ 平行，光路如图所示．关于a 、b 两种单色光，下列说法正确的是( )A ．该玻璃砖中a 光的传播速度小于b 光的传播速度B ．a 、b 两种单色光从玻璃砖射向空气时，两单色光可能不平行C ．若增大从空气射入玻璃时的入射角，a 、b 两种单色光在PQ 界面可能发生全反射D ．该玻璃砖对a 光的折射率小于b 光的折射率3．一束白光从顶角为θ的一边以较大的入射角i 射入并通过三棱镜后，在屏P 上可得到彩色光带，如图所示，在入射角i 逐渐减小到零的过程中，假如屏上的彩色光带先后全部消失，则A．红光最先消失，紫光最后消失B．紫光最先消失，红光最后消失C．紫光最先消失，黄光最后消失D．红光最先消失，黄光最后消失4．如图所示，扇形AOB为透明柱状介质的横截面，圆心角∠AOB＝60°，一束平行于角平分线OM的单色光由OA射入介质，经OA折射的光线恰平行于OB，以下对该介质的折射率值及折射光线中恰好射到M点的光线能不能发生全反射的说法正确的是( )A．3，不能发生全反射B．3，能发生全反射C．23，不能发生全反射D．23，能发生全反射5．如图所示，三束细光经玻璃三棱镜折射后分解为互相分离的a、b、c三束单色光.比较a、b、c三束光，可知( )A．a为波长较长的光B．当它们在真空中传播时，a光的速度最大C．分别用这三种光做光源，使用同样的装置进行双缝干涉实验，a光的干涉条纹中相邻亮纹的间距最小D．若它们都从玻璃射向空气，c光发生全反射的临界角最大6．中国古人对许多自然现象有深刻认识，唐人张志和在《玄真子．涛之灵》中写道：“雨色映日而为虹”，从物理学的角度看，虹时太阳光经过雨滴的两次折射和一次反射形成的，右图是彩虹成因的简化示意图，其中a、b时两种不同频率的单色光，则两光A ．在同种玻璃种传播，a 光的传播速度一定大于b 光B ．以相同角度斜射到同一玻璃板透过平行表面后，b 光侧移量大C ．分别照射同一光电管，若b 光能引起光电效应，a 光一定也能D ．以相同的入射角从水中射入空气，在空气张只能看到一种光时，一定是a 光 7．如图将某种透明材质的三棱镜置于水中，ABC ∆为其截面，其中72A B ∠=∠=，一束由a 、b 单色光组成的复色光从水中以角度i 入射三棱镜再从三棱镜射出，光路如图所示，则（ ）A ．该材质相对水是光密介质B ．a 单色光在该材质中传播速度小于在水中传播速度C ．增大入射角i ，AC 界面出射时a 光先消失D ．减小入射角i ，AC 界面出射时b 光先消失8．如图所示，将透明长方体放在空气中，矩形ABCD 是它的一个截面，将a 、b 两种单色细光束射入到P 点，入射角为45θ︒=，12AP AD =，若a 光折射后恰好射至AD 面上，b 光从CD 面射出，则（ ）A ．在介质中b 光比a 光速度大B ．a 光在介质中的折射率5n =C ．若要a 光束在AD 面上发生全反射，角θ的范围应满足42ππθ<≤D ．改变入射角θ的大小，b 光一定可以从AD 面射出9．如图所示，置于空气中的厚玻璃板，AB 、CD 分别是玻璃板的上、下表面,且AB ∥CD .光线经AB 表面射向玻璃砖，折射光线射到CD 表面时，下列说法正确的是( )A ．不可能发生全反射B ．有可能发生全反射C ．只要入射角i 足够大就能发生全反射D ．不知玻璃折射率，无法判断10．如图，一束光沿半径方向射向一块半圆柱形玻璃砖，在玻璃砖底面上的入射角为θ，经折射后射出a 、b 两束光线．则( )A ．在玻璃中，a 光的传播速度小于b 光的传播速度B ．在真空中，a 光的波长小于b 光的波长C ．玻璃砖对a 光的折射率小于对b 光的折射率D ．若改变光束的入射方向使θ角逐渐变大，则折射光线a 首先消失11．雨后太阳光入射到水滴中发生色散而形成彩虹．设水滴是球形的，图中的圆代表水滴过球心的截面，入射光线在过此截面的平面内，a 、b 、c 、d 代表四条不同颜色的出射光线，则它们可能依次是A ．紫光、黄光、蓝光和红光B ．紫光、蓝光、黄光和红光C ．红光、蓝光、黄光和紫光D ．红光、黄光、蓝光和紫光12．固定的半圆形玻璃砖的横截面如图。
初中体质健康评分标准
初中体质健康评分标准附件：国家学生体质健康标准（2016 年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（ 2010-2020 年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔 2012〕 53 号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔 2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素第1页共25页养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为 6 组、初中为 3 组、高中为 3 组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50 米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120 分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为 100 分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过 100分的加分指标进行加分，满分为20 分；小学的加分指标为 1 分钟跳绳，加分幅度为20 分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和 1000 米跑，女生 1 分钟仰卧起坐和800 米跑，各指标加分幅度均为10 分。
初中体质健康评分标准
初中体质健康评分标准附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
初中学生体测标准
初中一年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3640 7.8 17.6 225 13 3′55〞2 优秀95 3520 7.9 15.9 218 12 4′05〞3 优秀90 3400 8.0 14.2 211 11 4′15〞4 良好85 3150 8.1 12.3 203 10 4′22〞5 良好80 2900 8.2 10.4 195 9 4′30〞6 及格78 2780 8.4 9.1 191 4′35〞7 及格76 2660 8.6 7.8 187 8 4′40〞8 及格74 2540 8.8 6.5 183 4′45〞9 及格72 2420 9.0 5.2 179 7 4′50〞10 及格70 2300 9.2 3.9 175 4′55〞11 及格68 2180 9.4 2.6 171 6 5′00〞12 及格66 2060 9.6 1.3 167 5′05〞13 及格64 1940 9.8 0.0 163 5 5′10〞14 及格62 1820 10.0 -1.3 159 5′15〞15 及格60 1700 10.2 -2.6 155 4 5′20〞16 不及格50 1600 10.4 -3.8 150 3 5′40〞17 不及格40 1500 10.6 -5.0 145 2 6′00〞18 不及格30 1400 10.8 -6.2 140 1 6′20〞19 不及格20 1300 11.0 -7.4 135 6′40〞20 不及格10 1200 11.2 -8.6 130 7′00〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2750 8.1 21.8 196 50 3′35〞2 优秀95 2650 8.2 20.1 190 48 3′42〞3 优秀90 2550 8.3 18.4 184 46 3′49〞4 良好85 2450 8.6 16.7 177 43 3′57〞5 良好80 2350 8.9 15.0 170 40 4′05〞6 及格78 2250 9.1 13.7 167 38 4′10〞7 及格76 2150 9.3 12.4 164 36 4′15〞8 及格74 2050 9.5 11.1 161 34 4′20〞9 及格72 1950 9.7 9.8 158 32 4′25〞10 及格70 1850 9.9 8.5 155 30 4′30〞11 及格68 1750 10.1 7.2 152 28 4′35〞12 及格66 1650 10.3 5.9 149 26 4′40〞13 及格64 1550 10.5 4.6 146 24 4′45〞14 及格62 1450 10.7 3.3 143 22 4′50〞15 及格60 1350 10.9 2.0 140 20 4′55〞16 不及格50 1310 11.1 1.2 135 18 5′05〞17 不及格40 1270 11.3 0.4 130 16 5′15〞18 不及格30 1230 11.5 -0.4 125 14 5′25〞19 不及格20 1190 11.7 -1.2 120 12 5′35〞20 不及格10 1150 11.9 -2.0 115 10 5′45〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 3940 7.5 19.6 240 14 3′50〞2 优秀95 3820 7.6 17.7 233 13 3′55〞3 优秀90 3700 7.7 15.8 226 12 4′00〞4 良好85 3450 7.8 13.7 218 11 4′07〞5 良好80 3200 7.9 11.6 210 10 4′15〞6 及格78 3080 8.1 10.3 206 4′20〞7 及格76 2960 8.3 9.0 202 9 4′25〞8 及格74 2840 8.5 7.7 198 4′30〞9 及格72 2720 8.7 6.4 194 8 4′35〞10 及格70 2600 8.9 5.1 190 4′40〞11 及格68 2480 9.1 3.8 186 7 4′45〞12 及格66 2360 9.3 2.5 182 4′50〞13 及格64 2240 9.5 1.2 178 6 4′55〞14 及格62 2120 9.7 -0.1 174 5′00〞15 及格60 2000 9.9 -1.4 170 5 5′05〞16 不及格50 1890 10.1 -2.6 165 4 5′25〞17 不及格40 1780 10.3 -3.8 160 3 5′45〞18 不及格30 1670 10.5 -5.0 155 2 6′05〞19 不及格20 1560 10.7 -6.2 150 1 6′25〞20 不及格10 1450 10.9 -7.4 145 6′45〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 2900 8.0 22.7 200 51 3′30〞2 优秀95 2850 8.1 21.0 194 49 3′37〞3 优秀90 2800 8.2 19.3 188 47 3′44〞4 良好85 2650 8.5 17.6 181 44 3′52〞5 良好80 2500 8.8 15.9 174 41 4′00〞6 及格78 2400 9.0 14.6 171 39 4′05〞7 及格76 2300 9.2 13.3 168 37 4′10〞8 及格74 2200 9.4 12.0 165 35 4′15〞9 及格72 2100 9.6 10.7 162 33 4′20〞10 及格70 2000 9.8 9.4 159 31 4′25〞11 及格68 1900 10.0 8.1 156 29 4′30〞12 及格66 1800 10.2 6.8 153 27 4′35〞13 及格64 1700 10.4 5.5 150 25 4′40〞14 及格62 1600 10.6 4.2 147 23 4′45〞15 及格60 1500 10.8 2.9 144 21 4′50〞16 不及格50 1460 11.0 2.1 139 19 5′00〞17 不及格40 1420 11.2 1.3 134 17 5′10〞18 不及格30 1380 11.4 0.5 129 15 5′20〞19 不及格20 1340 11.6 -0.3 124 13 5′30〞20 不及格10 1300 11.8 -1.1 119 11 5′40〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）引体向上（次）1000米跑（分．秒）1 优秀100 4240 7.3 21.6 250 15 3′40〞2 优秀95 4120 7.4 19.7 245 14 3′45〞3 优秀90 4000 7.5 17.8 240 13 3′50〞4 良好85 3750 7.6 15.8 233 12 3′57〞5 良好80 3500 7.7 13.8 225 11 4′05〞6 及格78 3380 7.9 12.4 221 4′10〞7 及格76 3260 8.1 11.0 217 10 4′15〞8 及格74 3140 8.3 9.6 213 4′20〞9 及格72 3020 8.5 8.2 209 9 4′25〞10 及格70 2900 8.7 6.8 205 4′30〞11 及格68 2780 8.9 5.4 201 8 4′35〞12 及格66 2660 9.1 4.0 197 4′40〞13 及格64 2540 9.3 2.6 193 7 4′45〞14 及格62 2420 9.5 1.2 189 4′50〞15 及格60 2300 9.7 -0.2 185 6 4′55〞16 不及格50 2180 9.9 -1.4 180 5 5′15〞17 不及格40 2060 10.1 -2.6 175 4 5′35〞18 不及格30 1940 10.3 -3.8 170 3 5′55〞19 不及格20 1820 10.5 -5.0 165 2 6′15〞20 不及格10 1700 10.7 -6.2 160 1 6′35〞序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）立定跳远（厘米）仰卧起坐（次/分钟）800米跑（分．秒）1 优秀100 3050 7.9 23.5 202 52 3′25〞2 优秀95 3000 8.0 21.8 196 50 3′32〞3 优秀90 2950 8.1 20.1 190 48 3′39〞4 良好85 2800 8.4 18.4 183 45 3′47〞5 良好80 2650 8.7 16.7 176 42 3′55〞6 及格78 2550 8.9 15.4 173 40 4′00〞7 及格76 2450 9.1 14.1 170 38 4′05〞8 及格74 2350 9.3 12.8 167 36 4′10〞9 及格72 2250 9.5 11.5 164 34 4′15〞10 及格70 2150 9.7 10.2 161 32 4′20〞11 及格68 2050 9.9 8.9 158 30 4′25〞12 及格66 1950 10.1 7.6 155 28 4′30〞13 及格64 1850 10.3 6.3 152 26 4′35〞14 及格62 1750 10.5 5.0 149 24 4′40〞15 及格60 1650 10.7 3.7 146 22 4′45〞16 不及格50 1610 10.9 2.9 141 20 4′55〞17 不及格40 1570 11.1 2.1 136 18 5′05〞18 不及格30 1530 11.3 1.3 131 16 5′15〞19 不及格20 1490 11.5 0.5 126 14 5′25〞20 不及格10 1450 11.7 -0.3 121 12 5′35〞初中一年级女正常100 14.8 21.725 初中一年级女低体重80 0.0 14.726 初中一年级女超重80 21.8 24.427 初中一年级女肥胖60 24.528 初中二年级女正常100 15.3 22.229 初中二年级女低体重80 0.0 15.230 初中二年级女超重80 22.3 24.831 初中二年级女肥胖60 24.932 初中三年级女正常100 16.0 22.633 初中三年级女低体重80 0.0 15.934 初中三年级女超重80 22.7 25.135 初中三年级女肥胖60 25.274 初中一年级男正常100 15.5 22.175 初中一年级男低体重80 0.0 15.476 初中一年级男超重80 22.2 24.977 初中一年级男肥胖60 25.078 初中二年级男正常100 15.7 22.579 初中二年级男低体重80 0.0 15.680 初中二年级男超重80 22.6 25.281 初中二年级男肥胖60 25.382 初中三年级男正常100 15.8 22.883 初中三年级男低体重80 0.0 15.784 初中三年级男超重80 22.9 26.085 初中三年级男肥胖60 26.1。
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4.7 4.812.8 4.6 5.213.85 5.1 11.44 4.713 3.9 4.614 5.1515.6 4.84 10 3.9 3.9 12.8 5.1 5.14.6 4.84.8 3.95.2 5.1 5.1 4.6 4.7 4.84.65.25 5.1 4 4.7 3.9 4.6 5.1 4.8 4.8 5.2 3.9 5.1 5.1 4.7 4.6 4.64.855.24 5.1 3.9 4.8 4.9。