女生青春期教育讲话稿
青春期女生心理健康讲座讲话稿
女生青春期心理讲座讲话稿
亲爱的同学们：
今天，我们聚集在这里，举办这场青春期女生讲座，旨在帮助大家更好地了解青春期的生理和心理变化，以及早恋问题，引导大家树立正确的价值观和人生观。
在此，我讲三点意见。
第一，认识青春期的生理变化。
青春期是女生身体发育的关键时期，伴随着生理上的巨大变化，如身高、体重的增加，月经的来潮等。
这些变化是正常的生理现象，我们应该以科学的态度对待，学会自我保护，养成良好的卫生习惯，确保身体健康。
第二，关注青春期的心理变化。
青春期是女生心理发展的关键时期，容易出现情绪波动、自卑、焦虑等心理问题。
我们要关注自己的心理变化，学会调整情绪，保持积极向上的心态。
同时，要加强与他人的沟通与交流，建立健康的人际关系，增强自我认同感和自信心。
第三，正确对待早恋问题。
早恋是青春期常见的问题之一，它可能会对我们的学习和生活产生负面影响。
我们要认识到早恋的危害性，树立正确的恋爱观，把精力放在学习和个人成长上。
同时，要加强家庭、学校和社会的教育引导，形成共同关注早恋问题的良好氛围。
同学们，青春期是我们人生中的重要阶段，也是充满挑战和机遇的时期。
我们要以科学的态度对待青春期的生理和心理变化，以积极向上的心态面对生活中的各种困难与挑战。
同时，我们也要树立正确的价值观和人生观，把精力放在学习和个人成长上，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
最后，我希望大家能够珍惜青春时光，努力学习，健康成长。
让我们携手共进，为美好的未来而奋斗！
谢谢大家！。
青春期讲话稿
青春期讲话稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我很荣幸能够站在这里，和大家一起分享一些关于青春期的话题。
青春期，是每个人成长的重要阶段，也是我们逐渐走向成熟的时期。
在这个阶段，我们经历了身体和心理上的变化，面对着各种挑战和困惑。
但是，正是这些挑战和困惑，让我们变得更加坚强和成熟。
首先，我想和大家分享的是，青春期是一个充满激情和活力的阶段。
我们应该珍惜这段时光，充分发挥自己的潜力，追求自己的梦想。
无论是在学习、运动、艺术还是其他方面，我们都应该积极投入，努力奋斗，不断提升自己。
其次，青春期也是一个充满挑战和困惑的阶段。
我们会面临各种各样的困难和压力，但是我们要学会勇敢面对，不要轻易放弃。
在遇到困难时，我们可以向老师、家长或朋友寻求帮助，也可以通过学习和思考来解决问题，让自己变得更加坚强。
最后，我想告诉大家的是，青春期是一个塑造性格的重要时期。
我们要树立正确的人生观和价值观，培养积极向上的心态，树立正
确的人生目标，树立正确的世界观和价值观，努力做一个有理想、
有担当的青年。
在这个特殊的时期，我希望大家能够珍惜青春，努力奋斗，不
断提升自己，成为有理想、有担当的青年。
让我们一起努力，创造
属于我们自己的美好未来！
谢谢大家！。
青春期教育讲话稿
青春期教育讲话稿标题：青春期教育讲话稿引言概述：青春期是每个人成长过程中一个重要的阶段，是身心发展的关键时期。
青春期教育的重要性不言而喻，只有通过正确的引导和教育，青少年才能健康成长。
今天，我将就青春期教育的重要性、内容、方法、家长角色和学校责任等方面进行讲述。
一、青春期教育的重要性1.1 青春期是身心发展的关键时期，是个体性格和行为习惯形成的重要时期。
1.2 青春期教育能够帮助青少年树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态。
1.3 青春期教育有助于预防和解决青少年在性、心理、社交等方面的问题，降低不良行为的发生率。
二、青春期教育的内容2.1 性教育是青春期教育中的重要内容，应该包括生理知识、性别平等、性心理健康等方面的内容。
2.2 心理健康教育也是青春期教育的重要组成部分，包括情绪管理、压力释放、心理调适等内容。
2.3 社交技能培养也是青春期教育的重要内容，包括人际关系处理、沟通技巧、团队合作等方面的培养。
三、青春期教育的方法3.1 通过课堂教育，向青少年传递相关知识和技能。
3.2 通过心理辅导，帮助青少年认识自己，解决心理问题。
3.3 通过家长、老师和社会的关心和支持，为青少年提供正确的引导和帮助。
四、家长在青春期教育中的角色4.1 家长应该与孩子建立良好的沟通关系，倾听孩子的心声。
4.2 家长应该成为孩子的榜样，引导他们树立正确的人生观和价值观。
4.3 家长应该关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。
五、学校在青春期教育中的责任5.1 学校应该设置专门的青春期教育课程，向学生传递相关知识和技能。
5.2 学校可以组织心理健康辅导活动，帮助学生认识自己，解决心理问题。
5.3 学校应该与家长和社会合作，共同为青少年的健康成长提供支持和帮助。
结语：青春期教育是一个系统工程，需要家长、学校和社会共同努力。
只有通过正确的引导和教育，我们的青少年才能健康成长，成为有益于社会的人才。
让我们携手合作，为青春期教育贡献自己的力量。
女生青春期教育讲座
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------女生青春期教育讲座女生青春期教育讲座各位同学，大家好：很高兴能在这儿跟大家进行交流。
我们初中女生大都已经进入了青春期。
十一、二岁到十七、八岁为青春期，青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。
因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在 11 岁－18 岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13－14 岁这个年龄被称为花季、雨季，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索花季女孩快乐多多，烦恼多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征 1 、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标1/ 15志。
什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。
两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为 28-30天，提前或延后 7 天仍属正常范围，如果短于 21 天或高出 40 天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。
有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。
初中女生教育讲话稿(三篇)
xxx初级中学2020年秋季新学期女生教育专题会议讲话稿主讲教师：xxxxx全体女同学：今天中午，我们在这里又一次进行纪律教育，其目的是表明我们从严治校，严格管理的决心;同时希望广大同学从中汲取教训，引以为戒，培养自觉遵守校纪校规和国家法律的良好习惯，人人争做文明、守纪的新一代中学生。
下面，我讲两个问题：一、我校女生违纪的主要表现及其原因;二、对全体女同学的几点要求。
先讲第一个问题：我校学生违纪的主要表现及其原因。
近年来，在校女生人数比较多,目前229人，已超男生人数。
大多数女同学都能珍惜宝贵的学习机会，钻研学业，上进心较强，涌现出了一批积极上进，全面发展的“三好学生”、“优秀学生干部”“艺术特长生”.不少品学兼优的同学还光荣地加入了共青团组织，在个人成长史上写下了光彩的一笔。
但是，受复杂的社会环境及其它各种不良风气的影响，我校女学生违纪现象也日益突出。
主要表现有：1、爱吃零食，乱扔垃圾，破坏环境卫生。
现在若想找一个从未在学校吃过零食的女生恐怕很难。
虽然吃零食的心态、程度各异，但大有燎原之势。
尽管校纪校规明令禁止，实际上是有禁不止。
有些吃零食上瘾的学生一放学就冲到小卖部买。
上课也吃。
父母给的零花钱用完了就向同学借，甚至找借口骗爷爷奶奶、外公外婆的钱，有的干脆就采用赊帐的办法，到了学期结束，累积了一笔不小的数字还不上，店老板只好找学生的父母要钱，这下就惹麻烦了，家长轻则骂重则打，搞得焦头烂额。
还有个别贪吃的女生甚至以谈恋爱为条件，让男生给买吃的。
大部分女同学吃了零食能自觉的把垃圾扔进果皮箱，但有少数是不讲卫生，缺乏社会公德的，乱扔现象随处可见。
一些同学个人卫生还可以，但对公共卫生则表现的实在差劲。
楼梯上、教室里，痰迹随处可见，随地吐痰已成习惯，平时不检查时的女生宿舍，特别到了晚上就寝那段时间，常常可见到满地都是乱扔的果皮、纸屑或随地泼倒的洗头水、漱口水，少数寝室打扫卫生后不倒垃圾而是把垃圾存在垃圾桶里;公共厕所里手纸乱扔，甚至干脆扔进下水道，造成堵塞;环境卫生方面存在的问题与新一代中学生的风貌极不相称。
女生青春期教育讲座-(1)
• 学会分享与付出
• •
• 学会包容 • 学会换位思考
• •
• 学会感恩
女孩要了解自己的身体
• 女孩从11岁左右开始 进入青春期。男孩从 13岁左右开始。 • 月经的出现，是女孩迈入青春期 最显著的生理标志，正常的月经 证明你的身体是健康的，从此逐 渐具备了生育的能力。女孩来月 经被有些人称为“来坏事了”、 “身上脏了”、“倒霉了”，女 孩子将变得不如男孩子聪明了。 这些都是很不积极的说法。
正确处理男女生关系
• • • • • • • • • 把握男女生交往的分寸 学会控制自已的感情 别把欣赏当“爱” 不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好 意) 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优 秀） 拒绝态度要坚决 尽量避免和男生单独相处 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 “冻”起来、“隔”开来
• 干净、利落、得体 的衣着打扮，会让 你看起来青春亮丽。
• • 女学生的外在形象，以简洁大 方为美。 你们拥有“女孩子”这一称呼， 就是拥有年轻，这已经很美了， 是再多的装饰也换不来的美。
• 注意言谈举止的细 节。
• 言谈举止的细节，比容貌更能 影响大家对你的印象。
优雅的女生是怎样培养的
• 外貌的美和你们现在正拥有的青春 的美都不是永恒的，谁也阻挡不了 美貌的衰老和青春的流逝，而有一 种美是不会衰老的，这就是魅力！ • 高尚的人格是一种发自内心的高贵 气质的自然流露。与你的生活贫富 无关，与身材高矮、容貌美丑无关。 高尚的人格它表现为心地善良、有 道德，富有同情心；不向权势低头， 不为利益出卖良心；有分辨是非的 能力，言行一致。具有这些品格， 就具有了超脱平庸的魅力。 你可能没有美丽的容貌，但可以拥 有后天学得的知识与修养。现在学 的知识，将来不一定全用得上，但 知识的积累对我们自身却有一种潜 移默化的作用。它能使你思想敏锐， 聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达， 使你的“内容”丰富。
青春期讲话稿
青春期讲话稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我很荣幸站在这里，和大家分享一些关于青春期的话题。
青春期是每个人成长过程中不可或缺的一部分，它是我们从孩童走向成熟的重要阶段。
在这个特殊的阶段，我们经历着身心上的巨大变化，面对着各种挑战和困惑。
因此，我想和大家一起探讨一下青春期的重要性和应对方法。
首先，青春期是我们人生中最宝贵的时光之一。
在这个阶段，我们开始逐渐独立，学会承担责任，培养自己的兴趣爱好，建立自己的人生观价值观。
这是一个塑造我们未来的关键时期，我们要珍惜这段宝贵的时光，为自己的未来奋斗。
其次，青春期也是充满挑战和困惑的时期。
我们的身体和心理都在发生巨大的变化，我们可能会面临着学业压力、人际关系的纷繁复杂、自我认知和情感问题等等。
在这个时期，我们要学会适应变化，保持积极向上的心态，勇敢面对挑战，解决困惑。
最后，我想和大家分享一些应对青春期的方法。
首先，要保持
健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动。
其次，要学会与他人沟通，包括家人、老师和朋友，分享自己的困
惑和快乐。
最后，要树立正确的人生观和价值观，坚定自己的目标
和信念，勇敢地向前迈进。
在青春期，我们每个人都在经历着成长和变化，我们要珍惜这
段宝贵的时光，勇敢面对挑战，努力奋斗，成为更好的自己。
让我
们一起努力，迎接青春期的挑战，创造属于自己的美好未来！
谢谢大家！。
青春期心理健康教育讲座讲话稿
青春期⼼理健康教育讲座讲话稿 青春期⼼理教育在⼼理教育中占有特殊的重要地位。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的青春期⼼理健康教育讲座讲话稿，希望对你有帮助! 青春期⼼理健康教育讲座讲话稿篇1 时间：20XX年5⽉5⽇ 对象：全体⼥⽣ 主讲⼈：梁⾦连 内容：青春期⽣理、⼼理健康教育 重点：青春期⽣理、⼼理健康教育 青春期是⼀个⽣理、⼼理迅速发育和⽇趋成熟的时期，也是决定⼈⼀⽣性格、体质和智⼒⽔平的关键时期。
这个年龄阶段是“花季、⾬季”，是⼀个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长⼤，在神秘、困惑中关注着⾃⾝的变化。
蓦然间，发现⾃⼰少了⼉时的稚⽓，多了⼏分成熟;少了童年的欢乐，添了⼏多烦恼;少了些许盲⽬，多了⼏层思索……花季⼥孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望⼤家能够了解⾃⼰，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
⼀、青春期⽣理知识 (⼀)青春期总体介绍 青春期是⾝⼼各⽅⾯发⽣很⼤变化的时期，也是精⼒、兴趣⼴泛、对⼈⽣充满幻想的时期。
在⽣理上，⾝体迅速发育成熟;在⼼理上，则是精神逐渐觉醒，这种⾝⼼的时差，带来了急剧⽽复杂、⼴泛⽽深刻的⼼理⽭盾、⼼理动荡。
青春期是⼀个过渡时期，是⼀个发展时期，是⼀个变化时期，是⼈⽣的最关键的转折时期。
(⼆)青春期⽣理变化及⽣理卫⽣ (1)青春期⽣理变化青春期按年龄划分⼤致分为三个阶段： 1.春发育初期---春前期或准备时期---少年前期。
⼥性:10-12 岁(9-12 岁) 2.青春发育中期： (性成熟期)---青春期---少年期。
⼥性：13-16 岁 3.青春发育后期---青春后期---青年时期。
⼥性：17-22 岁 总的特点是： 1.全⾝发育：随着青春期的到来，全⾝成长迅速，逐步向成熟过度。
2、⽣殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，⽣殖器各部也有明显的变化，称为第⼀性征。
3、第⼆性征：是指除⽣殖器官以外，⼥性所特有的征象。
此时⼥孩的⾳调变⾼，乳房丰满⽽隆起，出现腋⽑及阴⽑，⾻盆横径的发育⼤于前后径的发育，胸、肩部的⽪下脂肪更多，显现了⼥性特有的体态。
青春期教育国旗下的讲话
青春期教育国旗下的讲话青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，期望大家能从此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。
以下是小编整理的青春期教育国旗下的讲话5篇，欢迎大家借鉴与参考!青春期教育国旗下的讲话5篇1尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：大家上午好!我是来自高_班的，今天我国旗下演讲的题目是：《拼搏改变命运，励志照亮人生》。
随着愉快而充实的寒假生活的结束，我们依依不舍地告别了父母，背上行装，重新回到了我们学习生活的校园，开始新学期的征程。
新的学期又是一个崭新的开始，时至今日，已是开学的第一次升旗，在新的一年里，你是否有了新的打算，做好了充分的准备，迎接新的挑战?在这里，我想向大家提几点倡导：一、制定目标，奋勇前行古人云：“凡事预则立，不预则废。
”战神拿破仑也曾经说过：“所有的事都要有统一和决断，因此，成功首先不是站在自信的一方，而站在有计划的一方。
”每个人的人生之旅皆是从选定方向开始，没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在不停地绕圈子。
西撒哈拉沙漠中的旅游胜地——比赛尔，在很久以前，是一个只能进、不能出的贫瘠之地。
在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。
后来，一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。
这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻有一行字：新生活是从选定方向开始的。
同学们，新学期开始了，你的方向选定了吗?你的计划是什么?你的目标又是什么?只有有了计划与目标，我们才能做到合理地安排时间，合理地分配精力;我们才能在接下来的征程中有的放矢，事半功倍，才能让我们的学习变得有趣而高效。
“有什么样的目标就有什么样的人生。
”这话出自世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾之口，但仅仅有了方向还不够，还要沿着这个方向坚定不移地走下去。
二、坚定信念，磨练意志有这样一种力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却追求。
初中女生会议上的讲话(精选8篇)
初中女生会议上的讲话（精选8篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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青春期教育讲话稿
青春期教育讲话稿引言概述：尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，向大家分享有关青春期教育的重要性和方法。
青春期是每个人成长过程中的一个重要阶段，如何正确引导和教育青春期的学生是我们教育工作者的责任和义务。
在接下来的讲话中，我将从五个方面详细阐述青春期教育的重要性以及如何进行有效的青春期教育。
一、身心变化的认识1.1 身体发育的变化：青春期是身体发育最迅速的阶段，学生的身高、体重、性征等都会发生显著的变化。
了解这些变化对于学生自身的认知和自尊心的培养非常重要。
1.2 性别意识的觉醒：青春期是性别意识觉醒的时期，学生开始对自己的性别和性别角色有更深刻的认识。
教育工作者应该引导学生正确认识和尊重自己和他人的性别。
1.3 心理变化的挑战：青春期是心理变化最为剧烈的时期，学生容易出现情绪波动、自我认同的困惑等问题。
青春期教育需要关注学生的心理健康，提供必要的心理支持。
二、性教育的重要性2.1 性知识的普及：青春期是学生性知识需求最为迫切的时期，教育工作者应该提供科学、客观的性知识教育，帮助学生正确认识自己的身体和性行为。
2.2 性别平等的教育：青春期是性别平等教育的关键时期，教育工作者应该引导学生树立平等、尊重他人的性别观念，避免性别歧视和性别暴力行为。
2.3 性健康的培养：青春期是性健康培养的关键时期，教育工作者应该教育学生正确的性行为观念和性健康知识，帮助他们建立健康的性行为观念和行为习惯。
三、情感教育的重要性3.1 情感认知的培养：青春期是情感认知发展的关键时期，教育工作者应该帮助学生认识和理解自己的情感，培养他们良好的情感表达和处理能力。
3.2 情感交往的指导：青春期是情感交往最为频繁的时期，教育工作者应该引导学生建立健康、平等的人际关系，培养他们的沟通和合作能力。
3.3 情感管理的培养：青春期是情感管理能力培养的关键时期，教育工作者应该帮助学生学会正确处理情绪，培养他们的情感调控能力。
女生青春期教育教师发言稿
大家好！今天，我很荣幸能够在这里与大家共同探讨女生青春期教育这一重要话题。
青春期，是人生中一个充满活力、变化和挑战的阶段。
在这个阶段，女生们将面临生理、心理、情感等多方面的变化，这些变化既是成长的标志，也是我们共同面对的挑战。
首先，我想谈谈青春期生理变化。
在这一时期，女生的身体会经历一系列显著的变化，如乳房发育、月经来潮等。
这些变化是女性成长的必经之路，我们要正视并接受这些变化。
同时，我们要教育女生们学会自我保护，了解生理卫生知识，养成良好的卫生习惯，避免因生理变化带来的困扰。
其次，心理变化是青春期女生面临的重要课题。
在这个阶段，女生们可能会出现情绪波动、焦虑、自卑等心理问题。
因此，我们要关注女生的心理健康，引导她们树立正确的价值观，培养乐观、自信的心态。
我们可以通过开展心理健康讲座、团体辅导等形式，帮助女生们学会调整心态，正确面对生活中的挫折。
再者，情感教育是青春期女生教育的重要环节。
在这个阶段，女生们可能会对异性产生好感，甚至开始尝试与异性交往。
我们要教育女生们正确对待情感，学会理智地处理与异性的关系。
我们可以通过开展情感教育讲座、情景模拟等方式，让女生们了解如何建立健康的人际关系，学会尊重他人，保护自己。
以下是我对女生青春期教育的几点建议：1. 强化生理卫生教育。
我们要教育女生们了解自己的身体，学会关注自己的健康状况，养成良好的卫生习惯。
2. 注重心理健康教育。
我们要关注女生的心理需求，帮助她们树立正确的价值观，培养乐观、自信的心态。
3. 加强情感教育。
我们要教育女生们正确对待情感，学会理智地处理与异性的关系，建立健康的人际关系。
4. 培养女生独立自主的能力。
我们要教育女生们学会独立思考，勇敢地面对生活中的挑战，为自己的未来努力奋斗。
5. 关注女生的兴趣爱好。
我们要鼓励女生们发展自己的特长，丰富课余生活，培养积极向上的生活态度。
亲爱的同学们，青春期是人生中宝贵的时光，让我们携手共进，度过这段美好的时光。
女生青春期教育的讲话稿
女生青春期教育的讲话稿各位同学：大家好!很高兴能在这儿跟大家进行交流。
大家都是初中学生了，有的已经进入了青春期。
一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说，青春期和青春后期都可称为青春期。
青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。
面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。
那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢?接下来，老师就向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。
一、如何正确面对自己的身体变化进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。
由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。
体重的增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。
这种情况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支平衡，既你营养和能量的获取要与其消耗相等。
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。
两侧乳房的发育有先有后，大小也可不对称，这是正常现象，在进一步成长发育时通常可自然消失。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。
第一次来月经称为初潮。
有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。
我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。
在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。
在月经期间有一些情绪变化是正常的，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）第一篇：中学女生青春期健康教育讲座讲稿中学女生青春期健康教育讲座讲稿亲爱的女同学们、老师们大家好今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。
在开始学习之前我首先要纠正一个观点谈及青春期尤其是大庭广众之下有的人认为难以启齿羞于见人其实这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现其实青春期是每个人必经阶段就和我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理所以我们要正大光明的了解自身的生长规律。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
在这之前我对此作了问卷调查现将调查分析的情况说明如下共调查219个女生父母外出务工占40%父母离异占11%孤儿占0.01%15、16岁女孩100%经历了月经初潮14岁有89%13岁有55%12岁有24%多数同学是从课外医学书刊中获得性知识希望自己今后进大学深造或找个好工作觉得自己有比别人强的地方愿意在课外集体活动时与异性交往认为最和谐的关系是与同学的关系困扰自身问题是自己身体迅速变化和学习压力。
综上所述看来我们的同学们思想还是比较单纯和健康的同时也显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。
青春期的女孩天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想就像一朵朵含苞欲放的花朵想到花季自然感觉是多么的美好所以，我们称这一时期为花季。
但是同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼如果不能正视它极易走入误区出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象非常不利于女孩子身心的健康发展。
所以今天我们相约花季目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段正确认识自己了解自己顺利度过花季。
我们都是父母爱情的结晶人从出生到老年是一个渐进过程。
它可分为几个阶段但没有截然的界限主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。
中小学女生会议讲话稿.doc
中学女生会议讲话稿学校一般都会很重视女生的青春期教育,聊天、班会、观看视频、生理健康教育、定期召开女生会议等都是我对女生进行青春期教育的方式。
下面就是我给大家整理的，仅供参考。
(一)：大家好今天，学校利用专门的时间，专门召开八年级女生会，足见学校领导对你们的高度重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，让你们在今后的学习和生活中有所收敛。
有位教育家曾说："一个好女孩，能带好十个男孩子"。
可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用，女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，情感丰富细腻、追求时尚。
但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心，成为"弱者"的代名词。
而在我校，女生则体现在好吃、爱疯爱闹、拉帮结派、打架闹事、以多欺少，以强欺弱，以大欺小;有的女生上课公然与老师作对;还有谈情说爱，下课上课与男生逗闹，(女生主动找男生勾勾搭搭互相到脸上摸做一些与学生极其不相符的动作等);还有一些女生与社会上的不良青年粘的紧，每天放晚学和放假时与这些人走在一起不按时回家或干脆不回家，还有女生上课拖拖拉不想进班呆在厕所里，即使进了班，坐在位置上想心思，上课注意力极其不集中。
从以上种种情况可看出我们现在的女生缺少起码的人格尊严，说的不好听就是不知廉耻，不要脸。
为此我在这里讲以下几点：一、异性交往或许可以说，越是缺氧的地方，越渴望新鲜氧气。
当学习压力难以排解之时，会备感生活枯燥乏味，而女生比男生更容易生出孤立无援的感受。
因此，出现了对异性向往的欲求，尤其那些男同学一两句体贴入微的话，几包零食，都可能让女生怦怦然心动。
却不知中学时代是人生巨变时代，变幻莫测、日新月异是其显著特点。
一方面，我们已经意识到自己身体形态已与大人无异，因而成年人一切行为都可以仿效的。
另一方面，由于我们心理不成熟，又不能正确把握自己的行为，因而常常会出现一些社会、学校、家庭都不能接受的行为。
讲座：女生青春期教育
================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载============== 讲座：女生青春期教育尊敬的读友您好：本文由网络收集而来分享到本网站是为了能够帮助到大家，大家如果阅读之后是自己需要的文档可以点击下载本文档”下载文档是收费的，所以请先阅读再下载”谢谢各位读友’本人在此祝各位读友工作顺利,事事如意。
撑起一把青春伞人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。
相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在家庭教育和老师的班级管理工作中容易被忽视。
事实上，女孩子的心理健康问题更需要老师家长的关注。
根据我们的调查发现，女生比较关注自己的心理状况，相对来讲心理负担也更重些，因此女生对于抑郁、焦虑和恐怖的体验显著高于男生，这几个指标主要是指在我们的同学在人际交往中表现出自卑、心神不宁、消极应付，日常生活感觉苦闷、生活兴趣减退，动力不================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============足，失望、悲观情绪多，还有就是平时表现有些烦躁，坐立不安，紧张等等，可以看出女生不出问题还好，一出问题可能就比较难受，所以我们还是会更多关心女生。
对于女生心理的困扰，主要是人际交往，早恋问题，还有就是学习焦虑，这是影响女生心理健康的几个重要方面。
前两个问题都体现青春期心理的特殊性，也是我们今天讨论的重点。
其实，我发现现在你们仿佛什么都知道，什么都会，还很老练，说出话来是一套一套的。
但实际上你们还是非常需要指导，而且是科学的、全面的、及时而有效的指导。
比如说早恋问题，现在的影视剧、文学作品对于爱情的渲染已达到了一个非常高度，中学生也开始“将爱情进行到底”。
家长和学校对于这件事情当然是格杀勿论，“禁止”什么什么，“校规”几条明确列出。
我看到的一个例子是浙江省的一所知名重点中学――■州中学有一个校规是“男女生的================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============单独交往不能脱离公共区域”，可是以身试法的“革命者”却是越来越多。
青春期教育讲话稿
青春期教育讲话稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够在这个特殊的场合，为大家带来一场关于青春期教育的讲话。
青春期是每个人成长过程中不可避免的一个阶段，它标志着我们逐渐从孩童成长为成年人的过程。
在这个阶段，我们面临着许多身心上的变化和挑战，因此青春期教育显得尤为重要。
首先，我想强调的是青春期教育的重要性。
青春期是一个关键的过渡阶段，我们的身体发生了巨大的变化，我们的思想和情感也在不断发展。
青春期教育的目标就是帮助我们更好地理解和应对这些变化，促进我们的身心健康发展。
通过青春期教育，我们可以学会如何处理情绪、建立良好的人际关系、树立正确的价值观念等，这些都对我们未来的成长和发展具有重要的影响。
接下来，我想谈谈青春期教育的内容。
青春期教育应该是全面的，包括身体、心理、性教育等多个方面。
在身体方面，我们需要了解自己的生理变化，学会如何保持健康的生活习惯，包括合理饮食、适量运动等。
在心理方面，我们需要学会管理自己的情绪，处理压力和挫折，培养积极的心态。
在性教育方面，我们需要了解性知识，学会正确对待自己和他人的身体，树立正确的性观念。
此外，青春期教育还应该注重性别平等和人权意识的培养。
青春期是我们开始意识到自己的性别身份和性取向的时期，我们应该学会尊重和包容不同的性别和性取向，摒弃性别歧视和偏见。
我们应该坚信每个人都有权利获得平等的教育和机会，无论性别、种族、宗教或其他身份特征。
最后，我想强调的是青春期教育的实施方式。
青春期教育应该是全员参与的，包括学校、家庭和社会的共同努力。
学校应该提供系统的青春期教育课程，包括相关知识的传授和实践技能的培养。
家庭应该与学校密切合作，为孩子提供良好的家庭环境和情感支持。
社会应该加强对青春期教育的关注和支持，提供必要的资源和服务。
亲爱的同学们，青春期是我们成长的关键时期，也是我们塑造自己未来的重要时期。
通过青春期教育，我们可以更好地应对挑战，实现自己的梦想。
女生教育大会讲稿
女生教育大会讲稿女生教育大会讲稿亲爱的女同学们：你们好！今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。
在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。
但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。
所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。
我们都是父母爱情的结晶，人从出生到老年，是一个渐进过程。
它可分为新生儿期、幼年期、青春期、成熟期、更年期、绝经期几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
我们现在正处于青春期。
一、什么是青春期？我们的身体会有哪些变化？要注意些什么？我们以前观察过青蛙、蝴蝶的生长。
从卵到蝌蚪再到青蛙，从卵到虫到蛹再到蝶，它们的成长中不断变化，我们把这种现象叫做变态。
人是不经过变态的，要是说某人变态啊，那是极大的不尊重，是吧？把动物生长特有的词用到人身上了！但是，想一想，如果人的成长一直没有变化，会怎么样呢？20岁了依然脑袋大，身子小；50岁了依然要吃也哭，要睡也哭，要上厕所还是只会哭？可见人是要有变化的。
蝴蝶平安的度过蛹的阶段，才能破蛹而出，才能有以后的美丽人生。
青春期就是我们蛹的阶段。
青春期是健康平安的，以后的人生才会快乐美丽的。
青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11－18岁左右。
青春期讲话稿
青春期讲话稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我很荣幸能站在这里，向大家发表关于青春期的讲话。
青春期是我们成长过程中最重要的阶段之一，它标志着我们从孩童变成青年，面临着许多挑战和机遇。
首先，我想说的是青春期是一个充满变化和挑战的阶段。
我们的身体、心理和情感都在经历着巨大的变化，这可能会让我们感到困惑和不安。
但是，我希望大家能够明白，这些变化是正常的，是自然而然发生的。
我们要学会接受和适应这些变化，而不是逃避或抗拒。
其次，青春期也是一个充满机遇和可能性的阶段。
我们开始建立自己的人生观和价值观，开始追寻自己的梦想和目标。
我们有更多的自由和选择权，可以去探索和发现自己的兴趣和才能。
因此，我希望大家能够珍惜这段宝贵的时光，努力学习和成长，为自己的未来打下坚实的基础。
最后，我想强调的是青春期是一个需要关爱和支持的阶段。
在
这个阶段，我们可能会遇到各种问题和困难，比如学习压力、人际
关系、情感困扰等等。
因此，我们需要家人、老师和朋友的理解和
支持，让我们不再感到孤单和迷茫。
同时，我们也要学会关心和支
持他人，共同创造一个温暖和和谐的环境。
总之，青春期是一个充满希望和可能性的阶段，让我们珍惜这
段宝贵的时光，努力成长，做一个有理想、有担当、有责任的青年！谢谢大家！。
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女生青春期教育的发言稿各位同学：大家好 ! 很快乐能在这儿跟大家进行交流。
大家都是初中学生了，有的已经进入了青春期。
一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说，青春期和青春后期都可称为青春期。
青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。
面对这一时期，我们经常会产生各样迷惑和烦恼。
那么怎样正确地面对这一时期，让自己不再诱惑呢 ?接下来，老师就向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。
一、怎样正确面对自己的身体变化进入青春期你第一会注意到你开始长高、长胖。
由于人体全身骨骼的增加速度其实不完好相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。
体重的增加与骨骼的增加有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增加是连续的，有时甚至达到过胖的程度。
这种情况必然要惹起注意，为了防备此后不用要的减肥投资和节食的悲伤，你必然要保证进出平衡，既你营养和能量的获取要与其耗资相等。
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。
两侧乳房的发育有先有后，大小也可不对称，这是正常现象，在进一步成长发育时平常可自然消失。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。
第一次来月经称为初潮。
有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。
我国近来的检查表示：少女月经初潮的平均年纪为13岁左右，最早的可在9— 10 岁左右，最晚的可迟至18— 19岁。
在正常情况下，月经周期一般在22— 32 天之内，多数约为 28 天，正常月经连续时间一般是3— 7 天，但大多为4—5 天，月经刚来不久，由于卵巢的机能还没有发育完好亦不牢固，月经周期不太规则是正常的，一般一年[增]??就好了，因此对这个问题不用担忧。
在月经时期有一些情绪变化是正常的，常陪同着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、忧愁、抑郁等等。
有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情快乐，不要动不动就发性情，否则可能以致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。
碰到烦恼事情时最好出去散闲步，听听音乐等。
由于月经时期惹起大脑愉悦性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可以致身体抵抗力降低，简单感染疾病，影响健康及此后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。
主要从以下方面着手：(1)月经时期能够正常学习，但必然要防备身体和精神上过分劳累的情况 ; 月经时期能够照常上体育课，但不要强烈运动。
(2)注意御寒保暖。
由于寒冷刺激可能惹起子宫以及盆腔内血管过分缩短，以致痛经或月经失调。
因此月经时期最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天必然带上伞，防备淋雨。
(3)饮食方面。
月经时期最好不要吃辛辣刺激性食品。
(4)保持身体卫生。
由于血是细菌最好的培养基，因此女孩子在月经时期必然要每天冲洗一次外阴，但不要采用坐浴方式，省得脏水进入阴道，惹起感染。
洗浴应淋浴。
经期不能够游泳。
卫生巾应该采用娇嫩、干净消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
总之，坦但是欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。
二、怎样调治控制自己的情绪情绪的强烈和不牢固，正是处在青春发育期的少男少女宽泛存在的现象。
这是青春期的心理特点之一。
处在青春期的青少年，最少面对着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们储存了大量的能量，简单过分愉悦; 一方面学习上的任务很重，不得不面对强烈的竞争，心理压力宽泛比较大; 再一方面，随着年纪的增加，他们期望对外面社会有更多的了解，人际交往也逐渐增加，各样各样的信息纷至沓来，这就使他们要办理的问题越来越多，越来越复杂了。
这三方面的压力经常交错在一同，矛盾此起彼伏，生活的内容大大丰富了。
而这时，他们的大脑的神经体系并没有发育健全，调治能力还比较差，因此面对各样压力和刺激，便很简单产生心理不平衡。
青少年又不象成年人那样善于控制或掩盖自己，经常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不牢固了。
虽讨情绪不牢固是青春期的心理特点，但是由于情绪的颠簸会给我们的生活带来必然影响，长远的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调治控制自己的情绪。
那么怎样调治控制自己的情绪呢 ?下面向大家介绍几点专家的建议。
搜寻原因当你闷闷不乐也许心里不安时，你所要做的第一步是找出原因。
29 岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她向来心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好神情，此后她发现搅乱她心境的是担忧自己会在一次最重要的公司人事安排中失去诘问职位。
“尽管我已被见告不会碰到影响” 她说，“但我心里仍对此隐约不安”。
一旦弗兰西丝认识到自己真切害怕的是什么，她忧如就感觉轻松了好多。
她说：“我将这些心里的忧愁用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕”。
找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。
“我开始充分自己，工作上也更加专心” 。
结果，弗兰西丝不但除掉了心里的忧愁，还由于工作优异而被委以更重要的职务。
敬爱规律加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们好多人都可是是将自己的情绪变化归之于外面发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的‘生物节奏有关。
我们吃的食品，健康水平及精力情况，甚至一天中的不相同时段都能影响我们的情绪” 。
塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不好。
其他，我们的精力经常在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。
“一件坏事其实不用然在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它经常是在你精力最差时影响你”。
塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125 名实验者的情绪和体温变化进行了察看。
他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更快乐些，而此时他们的精力也最充分。
依照塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。
塞伊自己就严格依照着这一“生物节奏”的规律，他经常很早就开始，“ 我写作的最正确时间是清早”，而在下午，他一般都用来会客和办理杂事，“由于那时我的精力经常不够集中，更适合与人发言”。
睡眠充分匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。
那么，一个成年人终究睡多长时间才足够呢?达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14 名被试者每晚在黑暗中呆14 个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11 个小时，忧如是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地牢固在每晚 8 小时左右。
在此时期，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充分后心情最快乐，对待事物的方式也更乐观。
亲近自然好多专家认为与自然亲近有助于你心情快乐开朗，出名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消雾散了” 。
若是你其实不能能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。
密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个幽默的实验，他分别让两组人员在不相同的环境中工作，一组的办公室窗户第6页共21页近自然光景，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。
经常运动另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。
哪怕你可是闲步十分钟，对战胜你的坏心境都能收到立竿见影之效。
研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功能与那些能提神醒脑的药物近似。
但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。
但是，要做到收效显然，你最好是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有必然强度的运动，运动此后再洗个热水澡则收效更佳。
合理饮食大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食品，因此情绪颠簸也经常与我们吃的东西有关。
《食品与情绪》一书的作者索姆认为，关于那些每天清早只喝一杯咖啡的人来说，心情不好是一点也不足为怪的。
索姆建议，要保证你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：准时就餐( 早餐特别不能够省) ，限制咖啡和糖的摄入( 它们都可能使你过于激动) ，每天最少喝六至八杯水( 脱水易令人疲倦) 。
据最新研究表示，碳水化合物更能令人心境平和、感觉快乐。
马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺确实含量，而该物质被认为是一种人体自然产生的沉着剂。
各样水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物。
积极乐观“一些人经常将自己的消极情绪和思想等同于现实自己”，心理学家米切尔·霍德斯说：“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的要点是你倾向选择哪一种 ?”霍德斯做了一个极为幽默的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就忧如在微笑相同 ; 另一组人员则必定将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。
结果，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。
这个实验表示我们心情的不相同经常不是由事物自己惹起的，而是取决于我们对待事物的不相同方式。
心理学家兰迪· 莱森讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，‘你看起来忧如不快乐，他自然是从我那紧锁达标双眉和僵直的面部表情看出来的。
我也意识到确实这样，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了” 。
是啊，生命短暂，我们何须又要自寻烦恼呢 !三、怎样掌握自尊的尺度自尊是一种精神需要，是人格的内核。
保护自尊是人的本能和天性。
我们平常所说的自尊心，就是敬爱自己的人格、荣誉，不向别人奴颜媚骨，不容别人歧视侮辱，保护自我尊严这样一种自我感情体验。
自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不放手。
我们在平常生活中能够看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创立性完成任务。
可见自尊是一种多么难得的感情，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。
但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，迷恋追求表面光彩，这就走向了虚荣。
比方不能够正确地估价自己，将父亲母亲或别人的荣耀也看作自己的; 由于害怕别人看不起，而不论经济条件可否赞同，在穿着打扮上互相攀比 ; 在知识学问上，不懂装懂 ; 总想表现出一直正确，听不得别人对自己的责怪，等等，这些都是虚荣心的表现。
自尊心是建立在自信的基础上的。
有自尊心的人也认同自己有比不上别人的地方，但是他们相信经过努力能够改变这种情况，使自己变得更好 ; 而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人特别在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弊端，以便显得自己和别人相同或比别人更优越。