心理健康作业总汇
心理健康课作业（网络课）
心理健康课作业
从以下主题中任选一个主题，自拟题目，撰写一篇1500字左右的论文，要求内容充实，结合自己生活实际，有自己的见解和思考，第15周(6.12)课上交作业（纸质版，A4纸打印）。
1.心理健康知多少
你对心理健康的认识，心理健康的标准，怎样提高自己的心理健康水平；
2.做最好的自己——自我认识、自我探索
你觉得自己是个什么样的人，你对自己的认识是什么，自我分析与探索；
3.情商节节高——情商、情绪调节
情商包含哪些因素，观察并记录自己一周的情绪状态，怎样调节情绪，有哪些方法；
4.沟通无极限——沟通
你在面对不同情境时的沟通方式，人际沟通的注意事项、技巧；
5.与你谈情又说爱——异性交往
结合自己的生活，谈谈你对爱情的理解，异性交往的心理影响因素、交往注意事项，对今后的异性交往有哪些帮助；
6.应对压力有良方——压力调节
请选择生活学习中一件让你感到压力很大的事件，说说你是怎么认识和怎样应对的，有哪些感受和经验。
学习了压力认知和应对技巧，对你今后管理压力有哪些参考？
7.生命真精彩——珍惜生命，活出精彩
你对生命、死亡、人生意义的理解，怎样帮助自己和身边的摆脱危险的想法，怎样活出自己生命的精彩；
8.职业生涯规划
你想从事怎样的职业，从自身分析入手，结合自身个性特征，探索自己适合从事什么类型的工作，你的职业目标是什么，为此应做哪些努力；
9.积极心态，幸福人生
你的心态乐观吗？你是一个乐观的人吗？在面对挫折、不顺时，怎样保持乐观的心态，调节自己的情绪，怎样获得更高的幸福感？
格式要求：第一行写系别、专业、姓名、学号；第二行为标题，宋体
四号加粗；正文宋体四号，1.5倍行距。
小学生心理健康教育课程作业4汇总
《小学生心理健康教育》课程作业4一、名词解释1．心理咨询2．适应性咨询3．发展性咨询4．暗示疗法5．厌恶疗法6．代币法7．解释8．系统脱敏法二、判断对错并对错误的加以改正1．小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。
2．精神分析疗法重视认知领悟，重视来访者对自身症状根源的探析。
3．系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。
4．满灌疗法同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；5．行为疗法的实质是通过后天的练习改变不良的行为或习惯。
6．认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。
7．在心理咨询过程中，沉默的出现不利于咨询的进行。
8．厌恶疗法是操作性条件作用在心理治疗中的应用。
9．代币法又称奖励强化法，是经典性条件作用在心理治疗中的应用。
10．强调真诚、无条件关怀和移情作用的是认知疗法。
11．认知疗法的关键是通过质疑使来访者认识到自身不合理信念所在，从而引起行为的变化。
12．倾听就是用耳朵去感知来访学生所讲的内容。
13．重读是咨询教师对来访学生所表达内容进行简单重复。
14．解释是从来访学生自身的参考体系出发，对学生所述内容的说明。
15．在学生心理咨询中为了显示与学生关系的接近，双方的空间距离越近越好。
16．对于来访学生引起的沉默，有些咨询教师常感到焦虑不安，为避免沉默引起的难堪，有的咨询教师或者急于用谈话来填补沉默。
这是比较好的做法。
17．人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。
18．发展性咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生。
三、简答1．简述心理咨询工作的特征。
2．简述适应性咨询的特点。
《中学生心理健康教育》课程作业
1 、有这样一则案例：小强、14 岁、初中二年级，属于外地借读学生，性格偏外向，爱交朋友，好胜心强但同时也有一定的自卑感。
初一学习成绩中等，对学习数学很有兴趣。
到下学期成绩开始下降并结识了一些不三不四的朋友，学会了抽烟，被老师批评处分过，从那以后就认为老师对他有成见了，因此时常犯些小错误，对学习数学也有了很大的抵触情绪。
到初二这种现象就更加严重，在课上不仅不爱听课、不发言、还故意接老师的话音，故意说话，甚至顶撞老师。
同时在同学之间也加强自己“形象”的树立，拉帮结派，让同学给他做各种各样的事情，随便动同学的东西，随意骂同学，还召集校外的人来学校打架，同学们都怕他。
初二第一个学期11 月份，他带了一把长刀到学校，放在课桌里放了好几天，后来被同学发现，告诉了班主任。
经了解，他说是为了报复老师、吓唬老师。
老师对他太不公平，总是找他的“茬”，对他有成见，总是讽刺、挖苦他，不让同学和他在一起玩。
请老师们结合《中学生心理健康教育》的有关理论谈谈小强同学为什么会有这样的暴力行为？我们应该如何化解这一师生矛盾？答：暴力行为是指由在校学生以口头或者身体的方式对他人的心理、财务、身体进行侵犯的攻击性行为。
现在学生的暴力行为广泛存在，不仅仅是对老师的，主要是同学间的。
冲突的升级，而且再也不是“后进生”特有的。
因此，我们不能把学生间的暴力行为仅仅看成是“不遵守纪律”，把学生对老师的暴力行为看成是“对老师的不尊重和对老师的伤害”，而应该深入分析其心理成因，根据暴力行为发生的心理根源，综合社会、家庭、学校的力量，有的放矢的加以解决。
在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入的最多，期望也最大。
学校如此，家庭如此，全社会亦如此。
然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每一个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，时下中学生问题日益增多：自杀、杀人、杀父母、吸毒、早恋等，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个重要课题。
小学心理健康教育作业内容
小学心理健康教育作业内容
小学心理健康教育作业内容：
1. 四种情绪的识别与表达：请写下你所知道的四种基本情绪，并用一两句话描述出这些情绪的表达方式。
2. 自我认同的探索：请回答以下问题，并写下你自己的答案。
- 你认为自己有哪些优点？
- 你喜欢自己的哪些特点？
- 你觉得自己有哪些需要改进的地方？
3. 情绪管理技巧：思考以下情境，并写出一个适当的情绪管理方法。
- 当你感到生气和愤怒时，你会如何应对？
- 当你感到悲伤和失落时，你会如何安慰自己？
- 当你感到焦虑和紧张时，你会如何放松自己？
4. 建立良好的人际关系：写下你理解的良好人际关系的几个特点，并简要阐述你认为如何与他人建立良好的人际关系。
5. 积极思维训练：请列举三个你曾经对自己说过的积极的话语，以及这些积极话语给你带来的好处。
6. 接纳和宽容他人：简述你认为接纳和宽容他人有哪些重要意义，并举出一个你曾经接纳和宽容他人的经历。
7. 人际冲突解决：描述一次你曾经经历过的人际冲突，并写下
你当时是如何解决这个冲突的。
8. 感恩与幸福：思考以下问题，并简要回答：
- 你认为感恩的重要性是什么？
- 感恩可以带给你什么样的幸福感？
9. 建立健康的生活习惯：列举三个健康的生活习惯，并说明你如何坚持这些习惯。
10. 增强心理韧性：简述你认为什么是心理韧性，并写下一个你曾经克服困难时展现出心理韧性的例子。
大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]
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大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]第一篇：大学生心理健康教育作业及答案大学生心理健康教育第一次作业1大学生心理健康标准是什么？71能保持对学习有较浓厚的兴趣和求职欲望。
2能保持正确的自我意识，接纳自我。
3能协调与控制情绪，保持良好的心境。
4能保持完整统一的人格品质。
5能保持和谐的人际关系，乐于交往。
6能保持良好的环境适应能力。
7心理行为符合年龄特征。
2加强大学生心理健康教育的方法有哪些？11 1积极优化校园环境，创造良好的心理社会环境。
2开设心理教育课，定期举办相关讲座。
3设立心理教育和咨询机构，积极开展学校心理咨询服务。
4将心理健康教育与德、智、体、美、劳的教育紧密结合起来，以实现相互促进、功能互补的效果。
5鼓励大学生建立心理健康教育社团。
3加强大学生心理健康教育的意义是什么？12 1心理健康教育可以起到保证身体健康的效果。
2心理健康教育可以预防精神疾病的发生，提高心理素质。
3心理健康教育是塑造大学生良好个性和优良思想品德的先决条件。
4心理健康教育是促进大学生智力发展、提高心理素质的基础。
5心理健康教育对于建设社会主义精神文明有着重要的意义。
4正确的自我意识有哪些作用？271促进社会适应，和谐人际关系。
2促进自我实现，创造最佳心理质量。
3有助于自我教育和自我完善。
4自我意识对心理健康有积极影响。
5大学生自我控制方面的主要特点？29 1自我认知的广大和深度大大提高。
2自我认知更具有自觉性和主动性。
3自我评价能力增强。
6完善大学生自我意识的途径有哪些？38 1正确认识自我。
2积极悦纳自我。
3积极有效地控制自我。
4积极地提升、完善自我。
第二篇：大学生心理健康教育作业题目：你上大学后感觉最大的压力是什么？你怎么应付？在满怀期待地进入大学之后，不知不觉已经有一个多月的时光了。
在此期间，我经历了军训、社团的面试、班委的竞选、大活动的策划还有各种各样的事情。
纵然每一件事的压力都不小，但是让我觉得压力最大的就是我们学院其中一个品牌活动的策划。
心理健康课作业（1）
心理健康课作业（1）
作业活动：心理访谈“我的生命故事”
心理访谈“我的生命故事”
通过对父母等家人、好友/伴侣等的访谈，书写自己如何出生与成长的故事，包括“成就事件”、生命中曾经遇到的挫折与挑战，自己是如何应对的？这些挫折与挑战对自己的成长有何影响等？
参考提纲：
1.你是如何出生的？（顺产/剖腹产）？有何故事？是否有兄弟姐妹？
2.你出生后遇到过哪些大大小小的困境，你是怎么活下来的？是什么力量让你面对这些？是性格中有好奇、努力、坚持的部分？是你对未来有希望？或者说你有什么想法或信念在支持你？或者是你很有智慧，找到了解决办法？还是其他的?
3.当你走过困境的时候，哪些人、事、物给了你支持？你的家人？朋友？还是你的宠物？是某个电影、某本书？或者其他的东西？当你回头去看生命中这些经历，有何感受与体会？
作业要求
1.请围绕着“我的生命故事”，根据和家人的访谈，自拟题目，题材不限。
2.字数要求：200字以上（请勿抄袭和杜撰）。
心理健康指导作业汇总
心理健康指导作业一、舍弃顺序：１、拥有幸福快乐的童年２、做一件可以让父母为我自豪的事３、有一个安详的晚年４、有一个幸福完整的家庭剩下的是：年轻的时候能和最好的几个朋友渡过足以回味一生的时光——记忆青春挥洒过的痕迹我第一个划掉的是童年的事（过去），之后划掉的是将来的事（未来），剩下的事是最接近现在的。
其实跟很多朋友在一起聊天的时候，忘记了何时何地，谁问过一句：“你们以前有没有想过自杀？”当其中一个人悻悻然地说：“我想过。
”后，几乎是全部人都附和地说：“我也是。
”可是很多人，包括我自己已经想不起当初具体为什么事而动过这个念头了……随着年龄的增大，当再遇到不开心的时候，我学会了理智地对自己说：“黑暗已经来临，黎明还会远吗？”因为我知道，再度回首往事的时候，这件事可能也会变成一件不足一提的小事或者让我老了还能回味的事！所以，我觉得对我真正重要的是现在的一切，有可以张扬的青春、有可以尽情挥洒汗水的资本、有可以在父母庇护下当鸵鸟的机会以及志同道合的朋友们。
二、最满意：可以正式的独立最高兴：和朋友去做兼职（不成功而且很累，但就是开心）最关心：将来的工作最担心：和朋友闹不和，难搞的人际关系啊！最想做的：在大学期间，自己攒够钱和要好的朋友去外地旅游说起适应大学生活，让我到现在还心有余悸。
因为当初真的是非常不能适应，就我个人而言，一直是老师或者父母说一步做一步的人，在进入大学之前，怎么说每天我都是有明确目标的，但就是这样让我在大学里更迷茫了，自主安排的时间总是不知道怎么用，苦恼了很久，“时间能治愈一切伤疤。
”应着这句话吧，我总觉得自己安然无恙地走了过来，但是真正和身边那些一进大学门就知道自己做什么的同学总觉得少了什么，所以我认为其中的经验就是多向那些同学多接触和学习。
三、请写出下列要求明确的结果1、关于我的理想１）小学三年级时：当老师２）初中一年级时：考上好的高中３）高中一年级时：考上好的大学４）现在：想当导游比较之后我发现：自己真的从来没有认真思考过所谓的理想，任何事都好像只有三分钟热度，一时的新奇，将来想从事的职业一直在变，不过导游好像是时间最长的一个，而且有想过去考证。
心理健康作业
心理健康作业第一篇：心理健康作业心理健康作业1．什么是心理健康？所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。
表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
2．青少年有哪些心理障碍？（1）学习困难综合症状（2）抑郁症（3）自卑感（4）过度焦虑症（5）厌学症（6）考试综合症3．什么叫考试综合症考试综合症也叫“考试恐惧症”。
即有的考生平时学习成绩很好，一旦考试，成绩就不理想，或者说平时测验（真实的）成绩较好，正规考试，尤其是中考或高考，成绩就不理想，有的甚至很糟糕。
出现这种现象当然有多方面的原因，其中有的是因为心理高度紧张所致。
4.什么是健康？“健康是指身体、心理和社会的完满状态。
而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。
”5．如何克服“考试综合症”？进行心理调试：首先摒弃一些杂念；其次放下包袱：事到如今，急也没用；第三，降低期望值；第四，树立自信心：我不成功谁成功！第五，用一种平常心去参加每一种考试：反正平时我已尽了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好觉，一不小心，便拿到“世界杯”。
6.心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力7.考前紧张不起来怎么办？第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。
第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。
第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。
8.考前烦躁不安，看不进书怎么办？将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。
9造成猜疑的成原因有以下几种：１．作茧自缚的封闭思路２．对环境、对他人、对自己缺乏信任10、与人交往时过于敏感，具体可采用几种方法控制：1.用理智力量克制冲动情绪的发生。
小学生心理健康作业
一、1、学校范围内的、以心理素质培养和健全人格为目的的专门教育2、美国奥斯本博士、创新思维3、1取消奖赏；2处罚：3 消退：4 批评和劝告：4、与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往二、1、试结合自己的教育实例，简要谈谈你是如何使用角色扮演法对学生进行教育的。
.角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。
结合训练内容让学生扮演活动中的角色，进行现场表演，通过观察体验进行分析讨论，从而使学生得到训练。
在扮演时，要求学生扮演他们所想到、所感觉到的，或在某情境中他们会做什么。
另一种是反角色的扮演，即要求他们猜测与自己不同角色的观点。
通过两种角色扮演鼓励他们增进双方的了解。
角色扮演法是一种当众表演，需要有较强的参与意识。
那些随和、性格外向、有安全感的学生容易做到，而害羞、性格内向、防御心理强的学生，角色扮演则相对困难。
安全的、接纳的、信任的气氛及教师的鼓励有助于学生的参与。
(1) ．角色扮演法的理论基础关于角色扮演有一个经典性实验研究，研究者先测量被试对某一事物的态度，然后要求几个被试扮演演说家，按照事先规定的要求发言，每次发言所表达的是一种比被试本人原有态度更为极端的态度，其他被试充当听众。
扮演结束后，实验者对被试的态度重新作了测量，结果发现，扮演演说家角色的被试的态度沿着发言时表现的态度方向发生了重大变化，而听众的态度却很少受影响。
由于角色扮演使受辅导者亲身体验了所扮演角色的言行，感受深刻，往往能够引起较大的心理变化，所以在心理健康教育中运用这种方法常能收到神奇的效果。
(2) ．具体方法和适用对象（1）角色互换。
此方法是让学生先后扮演不同的角色，体验不同角色的感受，学会不同角色应有的社会言行。
表演时可以是一人也可以是多人互相配合，如“我来当老师”、“失败时的我”、“假如我是他”等。
此类表演适合于自我意识训练、情绪情感训练、个性塑造和交往指导。
（2）小品表演。
这种方法是把幽默、讽刺或赞许的语言与滑稽的动作结合起来，展示生活、学习中的一些事情，使学生明白其中的道理及处理问题的方式。
心理健康课作业(2)
气质问卷自测下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。
对于每一题，你认为非常符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；吃不准的记0分；比较不符合的记1分；完全不符合的记2分。
1．做事力求稳定，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。
3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激如尖叫、噪音、危险的镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7．喜欢安静的环境。
8．善于和人交往。
9．羡慕那种克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到承生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．通到困难常常举棋不定，优柔寡断。
16．在人群中从不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情境常有一种极度恐怖感。
21．对学习、工作、事业怀有很高的热情22．能够长时间做枯燥、单调的工作。
23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24．一点小事就能引起情绪波动。
25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26．与人交往不卑不亢。
27．喜欢参加热烈的活动。
28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29．工作学习时间长了，常感到厌倦。
30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32．别人说我总是闷闷不乐。
33．理解问题常比别人慢些。
34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39．老师讲新知识时，总希望他讲的慢些，多重复几遍。
心理健康作业
作业一一、填空题：1、人的发展性在心里健康标准上占据的地位越来越高生存标准和发展标准作为心理健康的两大基本标准，越来越被更多的人所接受。
2、社区对生活在其中的小学生的心理健康的作用，主要通过社会传媒和社区环境产生的。
3、对小学生的心理素质发展而言，家庭因素是基础，学校教育是关键，社会教育是保障，要全面提高小学生的心理健康水平，需要三方协同努力才能做到。
4、小学心理健康教育具有发展性教育和补救教育两大基本任务。
5、自我表露技巧一般具有两个功能：一是模仿功能，一是挑战功能。
6、影响小学生心理辅导关系的核心要素：同感、尊重、真诚。
7、心理辅导过程中最突出的一种阻抗是沉默。
8、森田疗法的核心理论是精神交互作用说。
二、名词解释1、心理健康：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活，学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。
2、心理辅导：是由心理学专业人员和具有较高心理学素养的人员，运用心理学的理论，方法和技术，对具有现实或潜在发展需求，求助需求的个体乃至群体所提供的心理帮助和引导。
3、宣泄技巧：是指受导学生将淤积已久的烦恼、苦闷和压抑情绪等倾诉给辅导老师的过程。
他是一种发泄痛苦的释放过程，一般可以采用倾诉、呐喊、哭泣等不同方式。
这些方式可给受导学生带来极大的精神解脱，使人感到由衷地舒畅。
4、同感：又称为同感理解，是辅导人员体认来访者内部世界的态度和能力。
5、潜意识：是指个体无法觉察到的乃在经验，它包括两种成分，一种是动物性的原始的本能冲动和欲望，它是个体与生俱来的，没有分化的心理能量，。
它并非安分守己，而是积极活动着，设法寻求满足。
另一种是被个体遗忘了的童年早期经验，创伤性经验或被压抑的动机、态度、情感、记忆等。
三、简答题1、合格的心理辅导老师应具备那些素质和技能2、简答小学生生理发育和心理发育二者之间的关系四、论述题结合你对小学生的了解及自己的经验，列举生活中的实例，谈谈小学生心理健康问题的影响因素答：在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。
小学生心理健康教育作业---精品模板
福建师范大学网络与继续教育学院《小学生心理健康》作业一、填空题1。
个性是一个人的整个精神面貌，它是一个人的经常的、稳定的、本质的、具有一定倾向性的心理特征。
2．开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的基础教育课程改革的要求.3.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。
4．教师心理健康的标准：认同教师角色,悦纳教师职业；_具有和谐的教育人际关系 ;对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。
5．学校心理健康教育档案的主要内容有：学生的自然情况、学生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情况。
二、单项选择题1. 心理健康的三个标志是:…………………………………（ C )A．健康、和谐、平和 B．平静、快乐满意C．平衡、有序、和谐 D．满足、淡然、快乐2．素质通过遗传获得，故又称遗传素质,亦称……………（ A ）A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋3．合理选择职业应做到……………………………………（ A )A.了解自己、职业和社会 B。
了解专业和职业的关系C.了解职业的D.了解社会的需求4．学校心理咨询与辅导的过程一般包括( B ）A．五个阶段 B．六个阶段C．四个阶段 D．七个阶段5。
家校协同开展心理健康教育的联系模式应该是：………（ D )A.主要是家长会、家访、家长来访B.家校共同研究C。
家校共同探索D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索三、判断题1．从德育和心理健康教育的目标、内容、方法看，两者存在着诸多共同的因素，所以说德育和心理健康教育可以互相取代。
……………( ×）2．心理健康教育活动课程关注活动过程的价值和意义，重视活动过程对学生发展的影响，坚持以过程性评价为重。
…………（√ ）3.人的心理素质是一个相对稳定的过程，因此,我们可以根据某个人某一时刻的心理状态判断其心理素质的高低………( × )4．适应性心理咨询主要面向全体学生,通过咨询为学生排解心理困扰,减轻心理压力，改善适应能力。
大学生心理健康教育作业（5篇模版）
大学生心理健康教育作业（5篇模版）第一篇：大学生心理健康教育作业大学生心理健康教育大学身跳楼，大学生自杀，大学生心理扭曲，大学生的心理健康一直是广大社会关注的对象，基于这样的情况，各个大学为此专门开设了大学生心理健康的这门课。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。
大学生之所以会有这样的情况发生，有自身也就是主观因素的影响，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
心理健康培训作业汇编
平时作业从2012年11月1日我参加了江苏省中学生心里健康教育教师网络培训，通过这几天的学习，我学到了许多关于心理健康方面的知识，受益匪浅，感想颇多。
心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。
此次学习主要学习了五个模块，从中学生心里健康教育的基本理论到心里健康的务实技术与操作以及工作提升工作坊等多方培训，认识和掌握了很多有关心里健康教育知识。
下面谈谈自己从这次培训中获得的体会：一．重新认识自我，审视自己的工作思路，改进自己的教学方法。
在这次的心理健康教育学习中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。
我开始重新审视自己的工作，对我校的生源，当遇到问题学生时，我是怎么做的，我的做法合理吗？对学生的心里会产生怎样的影响？身为一个教者，或许我们自身的心理或多或少存在一些有问题，我们自己竟然浑然不觉，试想长此以往，接受我们教育的学生心理上是不是也存在问题？想到这里，不仅有些汗颜。
天真无邪的孩子若在阴暗的心理影响下那后果不堪设想。
学习后，我要重新调整心态，以一个健康心理走进学生的心里，将心理学的理论联系工作实际，融入到日常教学中。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
其次，了解学生的心里，才能在物理课堂上将学生的注意力牢牢抓住。
当我们的课堂失去活力，当我们的学生兴趣转移，责任往往在我们自己。
只有根据学生的年龄特点，改进自己的教学方法，从学生的需要出发，根据学生的年龄特点，设计多样的教学过程，不仅仅注重物理知识的讲解，还要关注学生，只有以学生为主才能让课堂的几十分钟发挥最高效率！二．学习心理健康，浸润自己的心理。
在这短短几天的时间里，各位教授结合自己丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解，我不仅掌握了不少心理辅导理念，而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。
心理健康教育作业
•(1) 你怎样评估自己的成长过程?•成长，就是一个又一个死亡与新生。
成长中，我们会学会感恩、会学团结、学会自立、学会思考，学会很多很多……我们也会认识到什么是真、什么是假、什么是善、什么是恶、什么是美、什么是丑……•要我评估自己的成长过程，我会说，这是一个艰辛的过程。
自我呱呱坠地的那一刻起，我一无所有，而今，我拥有了好多。
我相信，这不仅仅是在课本可以学到的，在父母、朋友、老师的指导下，我渐渐明白，世界当然没有童话般的精彩。
一切的一切，都需要我们自己用头脑去思考，用心灵去感受。
•上了大学，接触了半个社会。
现实的光环笼罩着每一个同阶段的成长伙伴。
我们猜疑自己的想法，寻求真理。
这应该算是当前最具成长意义的时刻了。
我们会很努力地去探求未来，用最圆滑的自己去适应未来。
(3) 在你的成长过程中是否有哪些需要适应的阶段？你是如何应对的？●是的。
在我的脑海中，上学一直是一件令人匪夷所思的事情。
为什么小孩子就需要上幼儿园小学的，大半的童年被扼杀在了学校里面。
然而接触了老师同学后，我明白，上学受教育是成长的重要阶段，在这里，我们饱受文化的熏陶，我们在科学教育里成长，为的是未来更好的适应社会生活。
●当然，每一件困难事情的解决，最初都是克服心理障碍。
过了自己的一关，已经没有什么事情大不了的。
从那时候起，我明白了，困难再大，思想上只要足够重视，总会找到解决的办法。
●(6) 你最好的三个品质是什么? 最需要加强或改善的三个方面又是什么?●善良、刻苦、坚持不懈●人世间最宝贵的是什么？法国作家雨果说：善良。
“善良既是历史中稀有的珍珠，善良的人便几乎优于伟大的人。
”善良是我自小追求的一个品质。
●只有刻苦学习，才能取得好成绩。
二十多年来我没有忘记老师的话。
●后来我发现，仅仅是刻苦是不够的。
刻苦坚持才是王道。
●我深知，耐心、冷静、热情是我需要加强和改善的三个方面。
这不仅仅影响着我的学习，更是生活。
暴躁往往催生失败，因此我觉得这三个方面能帮我战胜失败。
《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)
通识课《大学生心理健康教育》作业学号：专业：姓名：一、主观题1、“逆境对于强者是垫脚石，对于弱者是万丈深渊”。
请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。
答题指导：1．人的一生不可能一帆风顺，生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。
2．在社会生活中，人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式：第一是屈服，采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”，或者是一遇到困难或挫折，便神情沮丧，萎靡不振，甚至是自暴自弃，万念俱灰。
第二是敢于直面困难和挫折，并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍，使希望得以实现。
2、大学新生大学发展的三步曲：适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。
既然是必经之路，就没有理由另辟蹊径，现在的问题是如何步步走稳，你说呢？结合大学发展三步曲，作答：（1）如何适应新的社会角色？答题指导：破除优越感，正视大学生的相对平庸化现象。
破除自卑感，正确对待自己与同学的差距：一类是必须补救的差距，如在学习或人际交往上的问题；一类是必须接受的差距，如身材、长相、家庭经济条件）。
（2）如何适应新的社会观念？答题指导：审视自我认知，改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价，不以个人的好恶交往，学会与各种人和平共处，不将自己的标准强加于他人，在相互协调的约定下进行自我心理调适。
（3）如何适应新的社会环境？答题指导：明确适应社会环境的两种形式，一种是改造社会环境，另一种是改造自己去适应环境。
结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。
积极调整，选择恰当的对策，必要时采用适当的心理防御措施。
3、现代社会，工作、生活压力巨大，紧张、焦虑司空见惯。
请大家结合自己的体会，谈一谈怎么通过自我调节来放松身心？答题指导：1．通过自我放松训练调节身心是很好的办法。
常用的自我放松训练有三种。
腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。
三种放松方式有各自的工作原理，遵循一定的步骤，配以合适的配乐可以达到更好的效果。
1.doc心理健康作业
1、只有心理健康的教师才能培养出身心健全的学生。
3、教师心理健康才能为学生提供良好的成长环境与氛围。
1988年在香港建立的基督教会学校香港圣洁会灵风中学的校长著名教育家张俭成博士说：“教师的尊贵使命在于帮助学生肯定自我价值，发挥潜质和建立尊严，致力塑造充满尊重、真挚、信任、欣赏和优良纪律的校园文化，并积极推动情意教育。
”他还说：“在一个支持、鼓励、欣赏、接纳的环境中，人就更能发挥潜质，实现成长，教师应给予学生更多的欣赏和鼓励。
”此外他认为，教师之间互相接纳、彼此欣赏，是这种积极校园文化环境建立的第一步。
只有我们教师自己首先具备良好的心理素质，才能提高青少年儿童的心理素质，也才能更好地担负起教书育人的职责，才能为教育事业服务，为国家为社会培养出更多的栋梁之才。
教师心理健康状况不仅影响学生的心理健康、师生关系，而且影响学生的学习态度、生活态度、学习动机、学习成绩及个性发展。
教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。
因此，教师的心理健康问题不仅仅是个人的事情，它也影响着学生身心发展水平。
因此，为了更好地教育学生，从教师自身来讲，要保持健康的心理，不仅要捧出一颗热爱教育事业的心，调整期望值和改变工作的方法、心态、言行，还要善于做好自身的心理调节及保健工作，这样才能起到教书育人的作用。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
心理健康作业
2014419125 刘礼赞
心理健康学习心得
一、心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注
意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
二、自我意识
能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
三、情绪管理
我们大学生应该适度地表达与控制自己的情绪。
对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。
另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。
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心理健康教育练习及答案2010-11-22 13:50:25 分类：心理健康(来自：健康热线原创内容)心理健康教育练习1．第31题脑力激荡属于D。
A.角色扮演法B.行为改变法C.敏感性训练D.讨论法2．第32题青少年爱照镜子反映了其(D)的发展。
A.生理特征B.性别特征C.不良个性D.自我意识3．第33题一个儿童如果IQ为100，则表明他的智力发展处于答案:BA.超常水平B.中常水平C.低常水平D.特殊水平4．第34题（B.效度）也称准确性，是指一个测验是否能测量出所要测量的特性或功能的程度。
A.信度B.效度C.常模D.维度5．第35题以下哪一选项属于心理测验技术？答案:DA.观察法B.晤谈法C.问卷法D.量表法6．第36题自我肯定行为主要表现在三个方面：肯定的请求、()和真实地表达自己的意见和情感。
A.肯定的拒绝B.合作与竞争C.自我压抑D.怀疑自我答案:A7．第37题一种人格理论认为，人格由三部分组成，其中()受现实原则支配，负责协调个体本能与现实环境之间的关系。
A.本我B.自我C.超我D.无我答案:B8．第38题（）认为，人是否健康取决于人对自我形态的认定，也就是自己处在一个什么样的位置上与他人交往。
A.交往分析疗法B.理性情绪治疗C.完形治疗D.现实疗法答案:A9．第51题青少年时期是自我意识发展的A.第一次飞跃B.第二次飞跃C.第三次飞跃D.第四次飞跃答案:B10．第52题随着青少年年龄的增长，他们更多地渴求同伴友谊，而对成人采取()的态度。
A、开放B、亲近C、闭锁D、敌视答案:C11．第53题在个案辅导中，教师"示范"失败，这种做法是A.可取的B.不可取的C.自私的D.无私的答案:A12．第54题某一标准化样组在某一测验的平均分数就是A.信度B.效度C.常模D.智商答案:C13．第55题在适当的时机，咨询员将自己的情绪、情感、思想、类似经历与当事人分享，以协助当事人正确理解自己问题的方法就是A.情感反映技术B.结构化技术C.询问技术D.自我表露技术答案:D14．第56题青少年的情绪活动体验迅速，转化迅速，好从一个极端走向另一个极端，这说明青少年情绪情感的（）明显，摇摆易变。
A.内隐性B.社会性C.两极性D.个体性答案:C15．第57题皮尔斯主张把悔恨表露出来是必须的，没有表露出来的悔恨常常转变成A.遗弃感B.罪恶C.自卑感D.孤独感答案:B16．第70题"肯定的拒绝"属于何种行为表现？A.自我肯定B.自我拒绝C.自我放弃D.自我接受答案:A17．第39题决定咨询成败的首要因素是高超的咨询技术。
答案:错误18．第40题心理测评中所称的指导语，是主试指定被试说的话。
答案:错误19．第41题由于自我意识的发展，青少年已经能够妥善解决他们的心理发展矛盾了。
答案:错误20．第42题青少年情感的外部表现和内心体验总是一致的。
答案:错误21．第43题强化是精神分析理论的核心概念。
答案:错误22．第44题学习动力品质的培养，主要包括提高成就动机、形成积极归因以及提高学习自信心三个方面。
答案:正确23．第45题心理剧的效果好不好完全取决于某些技术的使用。
答案:错误24．第46题心理咨询是一个助人成长的过程。
答案:正确25．第58题会谈中的非言语交流技术包括对面部表情、身体动作和声音特征的运用。
答案:正确26．第59题在个案辅导历程中，案主的"自我管理技术"尤其必要和重要。
答案:正确27．第60题心理健康教育是新形势下的政治思想教育。
答案:错误28．第61题按照精神分析理论的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的遗传因素。
答案:错误29．第62题弗洛伊德认为，人格由三部分组成，其中自我受快乐原则支配，是人格发展的动力。
答案:错误30．第63题消极归因就是把成功归因于自己运气好等外部的、不稳定的、不可控的因素。
答案:正确31．第64题压力免疫训练有四个环节。
答案:正确32．第65题注意缺陷障碍属于青少年的一般适应性问题。
答案:错误33．第1题弗洛伊德的人格结构包括（）、自我和超我三个部分。
答案:本我34．第2题策略型学习者具有以下三个基本特征：有效的知识结构类型、（）和较强的自我监控与学习调节能力。
答案:深层型动机占主导地位35．第3题心理健康教育课不同于一般的认知学习课程，它主要是通过（）来进行的。
答案:活动36．第4题引导方法、反馈方法、明朗化和（）都是教师在教学过程中可运用的方法。
答案:面质37．第5题心理健康标准涉及的是人所要面对的三种关系：与自己的关系、与（）的关系和与社会或自然的关系。
答案:他人38．第6题青少年心理行为问题的成因有：家庭不良影响、学校教育不当、社会环境复杂和（）。
答案:个体人格缺陷39．第7题艾利斯将心理困扰的原因归于人类的（）。
答案:非理性40．第8题行为疗法中的（）对于那些不敢说"不"的人是有用的。
答案:肯定性训练41．第9题青少年生理发育和性成熟的一般特征是：体形发生巨大变化、生理机能逐步健全和（）。
答案:性迅速发育和成熟42．第10题驳斥非理性信念是（）使用得最普通的认识方法。
答案:理性情绪治疗法43．第11题理性情绪治疗法基本上不以症状消除为目标，而是引导人去检视和改变那些使他发生困扰的（）。
答案:观念（价值观）44．第12题咨询关系的外部特征包括：明确的目的性、（）和专业性。
答案:非强制性45．第13题测评的信度，是指测评结果的（）。
答案:可靠或一致性46．第14题常模是指某一标准化样组在某一测验的（）。
答案:平均分数47．第15题（）是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作，并力求达到完美地步的内在推动力量。
答案:成就动机48．第16题（）是个体对自己或他人行动结果的原因知觉或推断。
答案:归因49．第17题通过集体思考与讨论的方式，使观点与想法相互激荡，产生连锁反应，以引导出更多新观点或新想法的方法是（）。
答案:脑力激荡50．第18题团体心理辅导的功能:有1教育功能；2发展功能；3（）功能；4治疗功能。
答案:预防51．第19题青少年心理健康的一般标准包括自知自律、（）、乐观现实和内外和谐。
答案:悦己怡人52．第20题观察评定法有三种类型：根据当事人的自我观察进行判断、（）进行判断和根据当事人的症状表现进行判断。
答案:根据当事人的环境适应状况53．第21题柏尼的交往分析疗法认为，人的自我由三种不同的自我式状态所组成，分别是"父母式自我"、（）和"成人式自我"。
答案:儿童式自我54．第22题（）心理学认为，在人类的学习和成长过程中，强化是重要的干预手段。
答案:行为主义55．第23题青少年在社会认知与行为方面最显著的特点就是求新、求异和（）。
答案:偏激56．第24题皮亚杰认为，儿童心理发展的本质是个体通过同化和顺应日益复杂的环境而达到（）的过程。
答案:平衡57．第25题班杜拉认为，儿童是通过观察他们生活中的榜样的行为并试图（）而进行人格与社会性学习的。
答案:模仿58．第26题格拉斯主张，压力是一种主观现象，某人认为是压力的事物，对其他人而言却是一种（）。
答案:乐趣59．第27题咨询关系"是需要心理帮助的人与能给予这种帮助的人之间结成的一种独特的人际关系，通过这种关系达到（）的效果"。
答案:心理改善60．第28题心理测评，就是根据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，对人的行为、心理进行（）的测量。
答案:数量化61．第29题人格测评的方法包括自陈量表法和（）。
答案:投射法62．第30题（）是指个人把自己的思想、态度、愿望、性格等人格特征，不自觉地反映于外界事物或他人的一种心理过程。
答案:投射63．第47题简述青少年心理健康的一般标准答案:1自知自律；2悦己怡人；3乐观现实；4内外和谐。
64．第48题青少年心理发展的基本矛盾系统什么？答案:1新的性需要与社会地位的矛盾；2性成熟、性意识增强与心理上、道德上准备不足的矛盾；3新的独立性需要与社会地位的矛盾；4新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。
65．第49题简述消极归因的模式答案:成功→运气→不能增强成功期望→降低成功期望；失败→无能→沮丧→回避成就任务66．第50题角色扮演法具体包括哪几种方法？试列出至少四种方法。
答案:1哑剧表演；2空椅子表演；3角色互换；4改变自我；5双重扮演；6魔术商店。
67．第66题试述自信心训练的具体环节。
答案:1观察行为，预演示范；2认知重建；3自我表达训练；4羞恶攻击训练。
68．第67题在个案辅导中，案主的自我管理技术包括哪些方面？答案:1自我监控；2刺激控制；3自我奖励；4自我楷模。
69．第68题社会学习理论强调教育者要给学生提供良好的榜样。
良好榜样应具备的要素是什么？答案:1特点突出，生动鲜明，以引起学生的注意；2符合学习者的年龄特征；3其行为对学习者来说具有可行性；4其行为要有可信任性；5要从情感上打动学习者，使之产生情感上的共鸣。
70．第69题青少年常见的人格问题主要有哪些方面？答案:1自控能力差；2自我中心；3耐挫力低；4自卑；5品德不良。
作业21．第1题决定咨询成败的首要因素是A.良好的咨询关系B.高超的咨询技术C.安静的咨询环境D.合适的收费答案:A2．第2题一个儿童如果IQ为100，则表明他的智力发展处于A.超常水平B.中常水平C.低常水平D.特殊水平答案:B3．第3题阿特金森认为，人们有追求成功和()的两种不同动机。
A.社会交往B.求知欲C.归因D.避免失败答案:D4．第4题空椅子表演属于()。
A.讨论法B.角色扮演法C.行为改变法D.敏感性训练答案:B5．第5题自我肯定行为主要表现在三个方面：肯定的请求、()和真实地表达自己的意见和情感。
A.肯定的拒绝B.合作与竞争C.自我压抑D.怀疑自我答案:A6．第6题驳斥非理性信念是何种疗法的要求？A.行为疗法B.理性情绪疗法C.交往分析疗法D.现实疗法答案:B7．第7题心理健康教育重在启发和鼓励人的潜能发挥，并促进其成熟或成长，而不是包办代替地进行解释和指导，这体现了心理健康教育的A.教育性原则B.平等尊重原则C.保密性原则D.促进成长的非指示性原则答案:D8．第50题松弛训练属于()的治疗方法。
A.行为主义B.精神分析C.人本主义D.交往分析答案:A9．第51题青少年时期是自我意识发展的A.第一次飞跃B.第二次飞跃C.第三次飞跃D.第四次飞跃答案:B10．第52题（）提供了一个人心理发展的最初前提，同时也是个体心理发展个别差异的重要基础。
A.家庭B.遗传C.早期经验D.环境答案:B11．第53题良好咨询关系建立的基本条件是A.专业水平B.同感C.同情D.理性答案:B12．第54题（）也称准确性，是指一个测验是否能测量出所要测量的特性或功能的程度。