健康行为规范问卷
健康问卷(最全)
健康问答亲爱的会员:您好!“健康”一直是我们不断追求的目标,通过疾病史、饮食情况、生活习惯、运动情况等了解您目前的状况,我们将为您提供健身、营养及生活方式等建议,以提高您的健康水平。
一、既往病史调查1.您最近体检过吗(半年内)2.您有下列家族病史吗?(父母、祖父母、兄弟、姐妹)□高血压□高血脂□糖尿病□癌症□心脏病□中风□其它3.您最近有以下症状吗(近三个月以内)□头疼□口腔溃疡□无精打采□肩膀酸痛□腰痛□尿频尿急□便秘□食欲不振□牙疼□视物模糊□经常感冒□其它4.您现在是否患有以下疾病□高血压□高血脂□脂肪肝□痛风□心脏病□中风□颈椎病□腰椎病□糖尿病□肾病□其它5.您在四周之内受过伤吗二、身体状况调查6.以下这些问题都与日常活动有关。
请您想一想,您的健康状况是否限制了这些活动?限制很大有限制毫无限制(1)重体力活动,如:跑步、参加剧烈运动等□□□(2)适度的活动,如:扫地、打太极拳等□□□(3)手提日用品,如:买菜、购物等□□□(4)上几层楼梯□□□(5)上一层楼梯□□□(6)弯腰、曲膝、下蹲□□□(7)步行1600米以上的路程□□□(8)步行800米的路程□□□(9)步行100米的路程□□□(10)自己洗澡、穿衣□□□7. 在过去4个星期里,您的日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题?是不是(1)减少了工作或其他活动的时间□□(2)本来想做的事情只能完成一部分□□(3)想要干的工作和活动的种类受到限制□□(4)完成工作或其他活动困难增多(如需额外的努力)□□8. 在过去4星期里,您的日常活动有无因为情绪的原因(如压抑或者忧虑),而出现以下问题?是不是(1)减少了工作或活动的时间□□(2)本来想做的事情只能完成一部分□□(3)干事情不如平时仔细□□9. 在过去的4个星期里,您的健康或情绪不好在多大程度上影响了您与家人、朋友、邻居或集体的正常社会交往?□完全没影响□有一点影响□中等影响□影响很大□影响非常大10. 总体来讲,您的健康状况是□非常好□很好□一般□差□和去年一样11.您每周睡眠时间保证在几个小时?□30小时□40-50小时□56小时以上12. 您的睡眠质量如何?□好□一般□多梦易醒□失眠13.烟酒问题三、运动习惯调查问卷:1.您希望得到哪种类型的健身计划(可多选)□养生保健操类□家庭保健操类□健身俱乐部中的有氧运动类□功能性训练计划类2.您参加体育运动的主要原因是什么(可多选)?□改善健康状况□医生建议□减压放松□工作社交需要□减肥3.您经常和谁一起锻炼(可多选)?□自己□朋友□家人□邻居□俱乐部会员4.您的运动爱好(可多选)□球类□徒行□瑜伽\普拉提□游泳□跑步□舞蹈课程□力量性训练□对抗性运动(拳击等) □马术\高尔夫5.您的运动爱好坚持至今有多长时间?□半年以下□1年□2年-4年□4年以上6.如果您还没有运动爱好, 您可以规律的坚持的体育活动是(可多选)?□散步□爬楼梯□健美操类□球类□健身房运动□骑自行车□其它__________ 7.您最不擅长的运动是(可多选)□灵活及技巧性要求高的运动项目□柔韧性要求要的运动项目□体能要求高的运动项目□耐力要求高的运动项目□其它________8.您每次运动时通常感觉□心跳变化不大□心跳略有加快微微出汗□心跳明显加快,出汗较多9.您每次运动能够持续多长时间?□15分钟□15-30分钟□30- 60分钟□60-120分钟□2小时以上10.您通常在每日的什么时间运动□早晨□上午□中午□下午□晚上7点后11.您认为在什么地点锻炼更容易坚持?□家中\小区□办公室□健身房□户外12.您已有的健身设备\条件有哪些,并希望拥有相关健身计划?□哑铃\杠铃□健身球□跳绳□健身会员卡□游泳卡其它_______13.您可以做到的运动频率□1次/周□2-3次/周□3次以上/周□5次以上/周14.您每次运动前是否进行8-15分钟热身?□是□否15.您通常运动多长时间感觉全身微热并出汗□5分钟□10分钟□15分钟以上16.您每次运动后是否进行放松拉伸?□是□否17.您在运动中是否遇到过损伤?□是_____________(请注明受伤位置及损伤名称) □否18.您在运动后的第二天经常感到?□疲惫□浑身酸痛难忍□有点酸痛可以接受□精神百倍19.您在运动后当晚的睡眠状况如何?□非常好□一般□很累睡不着20.您的运动目标:第一阶段第二阶段第三阶段21.您是如何解决锻炼平台期的(可多选)□继续坚持锻炼□放弃□咨询专业人士□没注意过22.您的运动计划是否经常中断□是□否23.您的运动计划中断通常是因为什么原因(可多选)□朋友聚会□工作原因□运动给您带来的心理压力□运动中受伤□没有健身效果□季节原因□缺乏科学指导□没有兴趣四、膳食调查问卷24.您在运动前几小时进餐?□ 2小时左右□一小时左右□半小时左右25.您在运动前通常吃哪类食物?□主食类: □切片面包□麦片□粥□其它_________□水果类: □香蕉□苹果□橙子□梨□其它_________□饮料: □白开水□矿泉水□纯净水□碳酸饮料□纯果汁□果汁饮料□酸奶□没有计划26.您在运动后几小时进餐?□ 2小时左右□1小时左右□半小时左右27.您在运动后通常吃哪类食物□主食类:□切片面包□麦片□粥□其它_________□水果类:□香蕉□苹果□橙子□梨□其它_________□饮料:□白开水□矿泉水□纯净水□碳酸饮料□纯果汁□果汁饮料□酸奶□没有计划28.您每次在运动中饮水状况?□从来不喝□每15-20分钟补水100毫升□想喝多少喝多少29.您每天喝水的量?(每杯250ml)□ 8杯以上□ 5-8杯□ 3-5杯□ 3杯以下30.每次吃零食的量?□每次只是品尝一点□每天都吃,1-2次/天□每天吃,大于2次/天□吃够为止31.通常吃什么零食通常吃什么零食□膨化食品□水果□坚果□豆干□奶制品□油炸食品□其它_____________ 32.您外出就餐较多选择的种类?(可多选)□川菜□火锅□烧烤□西餐□茶餐厅□快餐□东北菜□湘菜□日餐□韩餐□粥粉店□上海菜□台湾菜□其它_______33.您的饮食嗜好及口味?(可多选)□荤素均衡□荤食为主□素食为主□嗜盐□嗜油□嗜糖□嗜辣□其它34.是否有禁口或不喜欢吃的食物?□否□是_____________35.平时吃饭的速度?□15分钟之内□15-30分钟□30分钟以上36.您一日三餐是否定时定量?□从不□经常□偶尔□从不37.您每周三餐在外就餐频率?早餐□5次以上□3-4次□1-2次午餐□5次以上□3-4次□1-2次晚餐□5次以上□3-4次□1-2次38.您认为在三餐中哪餐最重要□早餐□午餐□晚餐□夜宵39.您的早餐情况是什么?□每天吃早餐□偶尔吃早餐□很少吃□不吃40.通常早餐吃什么通常早餐都吃什么(可多选)?□牛奶□豆浆□粥□豆腐脑□肉(素)包子□油条□肯德基(麦当劳)□煎饼□其它______________41.您在晚9点后通常吃什么食物(可多选)?□水果□主食□干果□主食类□饮料□奶制品□肉食□□蔬菜□想起什么吃什么□什么也不吃(注:量具图示)42.通常情况下您每天米饭或面食吃多少(一份相当于一碗米饭、一平碗面、2片面包、馒头2两)□每天4份或以上□每天2-4份□每天1-2份□不吃或每天少于1份43.通常情况下您每天蔬菜吃多少(熟重)?□3碗以上□2-3碗以上□1-2碗□1碗以下44.通常情况下您每天水果吃多少(一份相当于中型苹果、橙、桃子1个,葡萄3两、西瓜5两、中型香蕉1根)?□不吃或每天少于1份□每天1-2份□每天2-3份□每天3-4份□每天4份以上45.通常情况下您每天肉类吃多少(1份相当于猪牛排1片约手掌大小,1厘米厚;鸡小腿1个、虾1两)?□不吃或每周少于1份□每周1-3份□每周4-6份□每天1份□每天2份或以上46.通常情况下您牛奶、豆浆、酸奶共喝多少?□每天2杯以上□每天一杯□每周4-6杯□每周1-3杯□不喝或每周少于一杯,原因_______ 47.您补充的营养品或保健品有哪些(可多选)?□无□维生素C □维生素E □钙剂□铁剂□复合维生素矿物质□植物纤维□深海鱼油□鱼肝油□卵磷脂□蜂胶□蛋白粉□胶原蛋白□其他_______ 48.您最注重的饮食是哪方面(可多选)?□色香味□热量□食品安全□食物营养。
小学生健康行为习惯养成调查问卷
学生姓名:学生班级:家长姓名:尊敬的家长:您好!家庭教育影响人的一生,家庭教育决定孩子的未来。
优秀的家庭教育就是培养孩子良好的行为习惯,而好的行为习惯是孩子成功的基础。
请您仔细阅读以下问卷内容,在括号中填上反映您真实思想的选项,同时也希望您能在今后的生活中,承担起“父母是孩子的第一任老师”的责任,在家庭教育中指导我们的孩子养成良好的行为习惯。
为孩子今后能走上成功的人生之路,让我们携起手来陪同我们的孩子共同健康的成长。
请将本调查问卷交给您的孩子带回学校,谢谢合作。
1、您对孩子“自理”教育的必要性和认识是()。
A、有必要;B、应该提倡;C、为时太早;D、根本没必要。
2、您的孩子早上起床依靠:()A.自己 B.父母 C.闹钟3、您的孩子每天起床,收拾床位和衣物()A.独自完成 B.父母帮忙 C.随便4您孩子每天的学习用具、校服校牌()A、独自准备B、父母帮忙督促C、随便5、您的孩子吃饭时表现得怎样?()。
A、自己盛饭、拿筷子;B、大人帮他拿筷子、盛饭;C、多时是大人做;D、孩子根本不做。
6、您对孩子的个人生活自理经验培养的()A.好B.一般 C.不好7、您提倡孩子在家里承担力所能及的家务吗? () A、提倡 B、不提倡 C、无所谓8、您要孩子做家务事吗?() A、经常 B、固定几件小事 C、孩子太小,从不要他(她)做9、您孩子做家务是否自愿?()。
A、自愿;B、不自愿;C、从来不做。
10您的孩子在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。
()A:一般能做到 B:做得较好C:做得非常好D:做不到11、您孩子完成作业、复习功课时有自觉、主动学习的习惯吗?()A.自觉按老师的要求办 B.不自觉不主动 C.能自主安排学习计划12、在家里,您如何指导孩子完成家庭作业:()A.亲自检查,发现错误或书写不认真时及时纠正。
B.教给孩子检查的方法,鼓励孩子进行自己检查。
C.简单问一问是否完成。
15健康行为调查问卷表
A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
8、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防( )疾病。
A、甲型肝炎 B、乙型肝炎 C、肾炎
9、肺结核病的典型症状是( )。
5、艾滋病的传播途径有( )。
A、空气、水、饮食 B、性接触、血液、母婴
C、接吻、用于人的( ),产生毒性作用。
A、消化系统 B、呼吸系统 C、神经系统
健康行为调查问卷表
单项选择题:
1、人体合理膳食的原则之一是( )。
A、多吃鱼、肉类等荤食品 B、荤素、粗细搭配,多吃新鲜水果
C、长年吃素 D、不知道
2、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病( )。
A、麻疹 B、痢疾 C、糖尿病 D、不知道
A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血 B、咳嗽、咽疼或流鼻涕
C、咳嗽、高烧或头疼
10、吸烟会引起( )。
A、肺癌 B、结核病 C、矽肺
3、健康就是指( )。
A、身体强壮,没有疾病 B、能吃、能睡、活动自如 C、不知道
D、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而且是身体、心理和社会适应能力三方面的完美状态
4、酗酒对人体哪些脏器有危害( )。
A、膀胱、心脏 B、肝、脑、胃、肠等多种器官C、甲状腺、淋巴系统 D、心脏、肺 E、不知道
健康行为调查问卷
市民健康行为形成率调查问卷请选择以下您能做到的健康行为(做到打“√”,做不到打“×”)1、饭前便后洗手。
( )2、发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜。
( )3、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15克。
孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
( )4、每天烹调油用量不超过25克,食盐摄入量不超过6克。
( )5、洗漱用具(毛巾、口杯、牙刷等)每人一套。
( )6、生熟食品分开放置和加工,有专门的生熟食砧板和刀具。
( )7、经常除四害(老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂),室内无蚊蝇。
( )8、每天坚持体育锻炼半小时以上。
( )9、不能等到口渴时才喝水,喝水应少量多次,最好选择白开水。
( )10、按时睡眠,按时起床,每天睡眠时间保证7-8小时。
( )11、注意合理营养,不偏食挑食。
( )12、吃瓜果都洗干净,不是擦擦就吃。
( )13、发生火灾时,会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;会拨打火警电话119。
( )14、知道药盒上标有“OTC”字样的药物为非处方药。
( )15、不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
( )16、经常学习卫生保健知识,有卫生科普读物。
( )17、勤晒被褥,居室经常开窗通风,保持空气新鲜。
( )18、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。
( )19、刷牙的时候,用“竖刷法”上下刷牙。
( )20、经常参加有益于健康的文化娱乐活动。
( )。
健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷
健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷调查问卷:健康知识和健康行为以下是一份健康知识和健康行为的调查问卷。
请在每个问题后面勾选所有正确的选项。
健康知识:1.创卫是什么?(可多选)A。
创建国家卫生城市的简称。
B。
能改善人居环境,提高居民卫生文明素质。
C。
能加强城市管理,加快城市环卫基础设施建设。
2.创建国家卫生城市要求市民做到哪些卫生行为?(可多选)A。
不乱倒垃圾,不乱排污水。
B。
不随地吐痰,不随地大小便,不在公共场所吸烟。
C。
不乱拉乱挂,不乱画乱贴,不乱堆乱放、不占道经营。
D。
做好“门前屋后三包”工作。
3.哪些因素会影响健康?(可多选)A。
吸烟、酗酒、不安全性行为。
B。
高血压、高胆固醇及肥胖。
C。
不洁饮水、缺少公共卫生条件。
4.以下哪些是有利于健康的生活方式?(可多选)A。
合理营养和平衡膳食。
B。
经常锻炼,劳逸适度,生活规律。
C。
经常通宵打麻将和娱乐。
D。
拒绝毒品和性乱。
5.保持居室卫生的正确做法是什么?(可多选)A。
经常打开门窗,使室内空气流通,保持空气洁净、新鲜。
B。
厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。
C。
不要在室内吸烟,尤其不要在卧室吸烟。
6.什么是文明病?(可多选)A。
肥胖、糖尿病。
B。
高血压、高血脂、心脑血管病。
7.预防高血压的主要措施是什么?(可多选)A。
生活有规律,坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠。
B。
不吸烟、不饮酒或少饮酒,控制饮食,防止肥胖。
C。
饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
8.如何预防糖尿病?(可多选)A。
积极参加体育锻炼和体力劳动。
B。
肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。
C。
肥胖者要节制饮食,减肥、控制体重,多吃新鲜蔬菜。
9.吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害?(可多选)A。
会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。
B。
会加重糖尿病。
C。
容易引起老年性痴呆等常见症。
10.艾滋病的传播途径不包括以下哪个?(只能选一个)A。
输血、性接触。
B。
哺乳、静脉吸毒。
学生健康知识和健康行为调查问卷.
欢迎阅读学生健康知识和健康行为调查问卷
学校--------------- 班级-----------
一、健康知识部分:(在四个答案中选出一个对的,在题号上打“√”
1.艾滋病可通过哪些途径传播:
(1 性接触传播 (2 食物传播
(3
2.
(1
(3
3.
(1
(3
4.
(1
(3
(1
(3 感冒发烧 (4 咳嗽
6.沙眼的传播途径是:
(1 空气传播 (2 食物传播
(3 虫媒传播 (4 接触传播
7.蔬菜、水果中的维生素有什么作用:
(1 维持身体正常生长发育 (2 促进胃肠蠕动
(3 提供人体所需能量 (4 预防疾病
8.人体缺钙会引起:
(1骨质疏松(2甲状腺肿
(3贫血(4感冒
1.
(1
(3
(1
(2
3.
(1
(2
4.
(1
(3 休息一会再喝水解渴 (4 不喝水或饮料
5.你每天洗脸的次数:
(1 早上一定洗,其余时间脏了洗 (2 晚上一定洗,其余时间脏了洗(3 早晚都一定洗,其余时间脏了洗 (4 脸脏了才洗
6.你的洗手习惯是:
(1 饭前洗手 (3 饭前便后、手脏都洗手
(2 便后洗手 (4 手脏了才洗手
7.喝开水时,你是:
(1 随手拿杯子喝 (3 自己有杯子用自己的,没有杯子借别人的
(2 用自己的杯子喝(4 直接对着壶嘴喝
8.学校多长时间组织一次视力检查:
(1
(2。
健康知识和健康行为调查问卷
健康知识和健康行为调查问卷每题只选一个答案姓名:得分:一、健康行为部分:1、你每天洗脸的习惯是:AA、早晚都洗B、只早上洗C、只晚上洗2、急性腹痛的病人在去医院之前,主张:CA、先用止痛药B、先用消炎药C、忍一下,不乱服用药物D、不知道3、你的洗澡毛巾,每天晾挂在BA、挂在洗手间内B、阳台通风见光处4、你吃早餐吗AA、每天吃B、偶尔吃C、从来不吃5、使用加碘盐烹调时,你习惯于:CA、高温油锅加热炸盐放食物B、把盐和食物同时下锅C、临上菜时再加盐6、你开启抽油烟机和排气扇的习惯是在:AA、只要用煤气炉点火前就开启B、炒菜有油烟升起来时开启C、在要用锅炒菜前开启7、当中暑时,进行自救的正确做法是:CA、关紧门窗B、多穿衣服C、冷水擦身D、喝浓盐水8、假如有人特别是你的好朋友劝你吸烟时,你会怎么做CA、与他她一起吸B、坚决不吸C、自己不吸也劝他她不吸D、不知道二、健康知识部分:1、牛奶能提供人体所需的 CA、镁B、钾C、钙2、能传播乙肝者传染源是 BA、患丙肝的人B、身体内有乙肝病毒的人C、乙肝表面抗体阳性的人3、甲型肝炎传播途径是 BA、与乙肝患者共用针具B、通过粪-口途径C、蚊子吸血4、肺结核的传播途径主要是 CA、通过消化道传播B、通过血液传播C、通过空气传播5、艾滋病的学术全称为 CA、先天性免疫综合征B、感染性免疫缺陷综合征C、获得性免疫缺陷综合征6、“世界艾滋病日”为每年的 CA、4月l日B、9月1日C、l2月1日7、艾滋病的三种传播途径是 AA、血液传播,性传播和母婴传播B、性传播,消化道和血液传播C、母婴传播,血液传播和呼吸道传播8、肉类含脂肪最低的是 CA、猪肉B、牛、羊肉C、鸡肉9、健康教育的核心是 CA、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式10健康的标准是DA、身体没有疾病,不虚弱B、不胖不瘦,身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康、良好的社会适应能力11、吃盐过多对健康有何影响BA、口渴B、致高血压、心脏病C、糖尿病D、肾脏病12、老鼠可传播哪些疾病CA、乙型脑炎、登革热B、高血压C、鼠疫、钩端螺旋体病D、痢疾、伤寒。
健康知识与健康行为调查问卷
健康知识与健康行为调查问卷2. 现代健康概念包括:【D】 [单选题] *○A、身体健康○B、心理健康○C、社会适应良好○D、以上都是4. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法?(A) [单选题] *○A、采取健康的生活方式○B、使用保健品○C、使用药物○D、多食用肉类食物6. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面7. 健康的生活方式主要包括:(D) [单选题] *○A、生活规律,没有不良嗜好○B、讲求个人卫生、环境卫生,饮食卫生○C、平时注意保健,生病及时就医,积极参加文体和社会活动○D、以上都是8. 世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么:(A) [单选题] *○A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡○B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补○C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒○D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬9. 《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项?(D) [单选题] *○A、食物多样,谷类为主,粗细搭配○B、多吃蔬菜、水果和薯类○C、每天吃奶类、大豆或其制品○D、以上都是10. “中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少?(B) [单选题] *○A、500毫升(2~3杯)○B、1200毫升(6杯)○C、1600毫升(8杯)○D、2000毫升(10杯)11. 5.每周至少应该锻炼几次,每次多少时间,才能有效达到锻炼的目的?(C) [单选题] *○A.2次, 20分钟○B.2次, 30分钟○C.3次, 30分钟○D.5次,45分钟133. 下列哪项是诱发血压骤然升高的因素?(D) [单选题] *○A、紧张劳累○B、气候骤降○C、情绪激动○D、以上都是137. 3.以下哪些人群更容易得糖尿病(D) [多选题] *□A双亲或同胞中有人患糖尿病者□B高血压患者、血脂异常者□C超重或肥胖者□D以上都是138. 关于有效防治糖尿病,下列哪些说法是正确的(D) [多选题] *□A糖尿病早发现、早治疗很重要□B合理饮食,定时定量□C每周运动3-5天,每天不少于30分钟□D以上都是140. 冠心病患者应该采用哪种饮食方式?(C) [单选题] *○A、高糖、高脂肪、高维生素、适量蛋白质○B、低盐、低脂肪、高蛋白、高糖○C、低盐、低脂、富含维生素、适量蛋白质○D、高盐、高脂、低维生素、适量蛋白质141. 有效防治高血压的健康生活方式有:(D) [单选题] *○A、保持心理平衡○B、控制体重、限盐限酒○C、适度活动、劳逸结合○D、以上都是146. 高血压是一种与生活方式紧密相关的疾病,以下哪些措施能有效预防高血压(D) [多选题] *□A合理饮食,戒烟限酒□B、适量运动,控制体重□C、保持心理平衡□D、以上都是149. 烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂,会产生哪种强致癌物?(C) [单选题] *○A、亚硝酸盐○B、苏丹红○C、苯并芘○D、****158. 以下哪类人群不宜食用碘盐?(B) [单选题] *○A、哺乳期妇女○B、甲状腺功能亢进病人○C、孕妇○D、婴幼儿160. 下列可以直接饮用的水是:(B) [单选题] *○A、自来水○B、白开水○C、井水○D、河流水161. 良好的饮水习惯是: (B) [单选题] *○A、不要等到口渴时才喝水○B、少量多次饮水○C、最好选择白开水○D、以上都是163. 关于平衡膳食,下面哪种说法是正确的?(A) [单选题] *○A、各种食物所含的营养成分不完全相同,食物多样才能满足人体各种营养需求。
中学生健康知识和健康行为调查问卷
中学生健康知识和健康行为调查问卷学校:班级:性别一、健康知识(请独立完成下列各题,并在您认为正确的答案序号上打“√”)1.预防甲型流感H1N1个人要注意什么?(1)避免接触呼吸道病人(2)室内保持通风,避免去人群拥挤场所(3)讲卫生、勤洗手(4)充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体(5)以上都是2.人间禽流感是经什么途径传播的?(1)消化道(2)呼吸道(3)泌尿系统3.接种卡介苗可预防什么病?(1)乙型肝炎(2)肺结核(3)乙型脑炎(4)流行性脑膜炎4.以下哪几项是艾滋病的主要传播途径?(可多选)(1)性传播(2)血液传播(3)母婴传播(4)以上都是5.哪一项不是“四害”:(1)老鼠(2)蚊子(3)蚂蚁(4)蟑螂6.被狗咬伤后应如何处理?(1)立即清洗并消毒伤口(2)及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗(3)做好伤口的消毒和包扎(4)以上都是7.男女学生在青春期出现的身体变化是:(1)第一性征(2)第二性征8.怎样预防肠道寄生虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果要洗净或削皮(4)以上都是9.青少年时期如果不养成良好的生活方式和习惯,也有可能患高血压或糖尿病等生活方式疾病。
你认为这种说法是否正确?(1)正确(2)不正确(3)不知道10.我国营养学会提出的“膳食指南”中,合理膳食原则包括:(1)食物多样,谷类为主(2)多吃蔬菜、水果和薯类(3)荤素搭配(4)常吃奶类、豆类或其制品(5)吃清淡低盐的膳食(6)以上都是二、健康行为(请在符合你平时情况的答案序号上打“√”)1.当您的家人或同学吸烟,你通常采取什么样的行动?(1)劝阻(2)不干预(3)与他一起吸烟2.当你在公共场所或在上学路上突然口里有痰时,你是如何处理?(1)随地乱吐(2)吐在地上,立即用脚擦掉(3)吐到墙角或花草中(4)吐在纸上包住,再扔进垃圾桶3.你是否自觉参加预防接种?(1)每次都参加(2)有时参加(3)从不参加4.您平时洗澡和剪指甲习惯是:(1)每天洗澡,每周剪一次指甲(2)几天洗一次澡,几个月才剪一次指甲(3)身上有气味时才洗澡,指甲实在太长或断了才剪5.您每天刷牙的习惯是:(1)早上刷(2)晚上刷(3)早晚刷6.您每天的早餐是:(1)不吃早餐(2)时间充足就吃,时间紧不吃(3)坚持每天吃;7.您平时在家看书的习惯是:(1)喜欢躺着看(2)喜欢坐着看(3)不管哪种姿势,舒服就行8.您平常喝的水是:(1)自来水(2)冷水(3)烧开过的水(4)矿泉水。
基本健康知识与行为调查问卷确定版1
基本健康知识与行为调查问卷
尊敬的同学:您好,为了解大学生的基本健康知识与行为情况,我进行一次全校调查,非常感谢您能代表大学生群体参与此次调查,能倾听您的建议,我感到十分荣幸,希望得到您的大力支持。
万分感激!!!
性别:①男②女
1、在过去一年里,您认为自己的健康状况:①较好②一般③较差
2、适量献血对健康无害。
①对②错
3、通常情况下,当您发现自己有轻微感冒,您首先会选择怎么做?
①打针②吃药③喝姜汤等家庭用方④用保健品调理⑤不去管
4、正常成人血压值应低于:①140/90毫米汞柱②120/80 ③150/100 ④不知道
5、乙型肝炎的字母拼写为:①HIV ②HDV ③HBV ④不知道
6、艾滋病病毒可以通过哪些途径传染给他人?(多选)
①接吻②性行为③蚊子叮咬④输血⑤拥抱⑥母婴传播
7、成年人每天吃盐应少于多少克?①6克②8克③9克④不知道
8、您参加运动的时间超过30分钟的频率?
①每天1次②每周2次以上③每月两次以上④很少
9、您一般什么时候刷牙?①早晨②晚上③早晚④早中晚⑤很少刷
10、您跟舍友共用过毛巾吗?①从来没有②偶尔③经常
11、您在便后洗手的情况:①几乎每次②经常③偶尔④从不
12、您三餐是否按时进餐?①几乎每天②经常③偶尔④从不
13、您平时进食何种口味居多?①偏咸②偏甜③偏油④清淡
14、您平时查找或学习健康知识的情况:①经常②需要时③偶尔④没有
15、您通常是从下列哪些途径获得健康知识?(多选)
16、您最希望通过下列哪种方式获得健康知识?(最多选择3种)
①电视/广播②报纸/书刊/杂志③参加健康讲座/活动
④网上查询⑤通过医生/从事健康方面职业的朋友咨询
注:QQ: 手机号:。
健康知识及行为习惯调查问卷及健康教育工作督导记录
平舆县健康知识及行为习惯调查问卷学校名称:________年级:_________姓名:_________得分:_________一、健康基本知识选择题1、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:()A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道2、为什么要及时理发和经常洗头?()A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑、B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病,防止生头虱。
C、以上都是3、为什么不能随地大小便?()A、污染环境B、传播疾病C、不文明D、以上都是4、为什么不能喝生水?()A、生水中含有细菌、虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
5、怎样预防蛔虫病(肠道寄生虫病)?()A、饭前便后洗手;B、不喝生水;C、生吃瓜果、蔬菜要洗净;D、不咬手指及笔头。
E、以上都是6、为什么不能随地吐痰?()A、随地吐痰是一种不文明的行为B、痰液中含有病菌C、随地吐痰会污染环境,传播疾病。
D、以上都是7、怎样保持教室的清洁卫生?()A、每天扫地,扫地前先洗晒水;B、常擦桌椅和门窗;C、不乱扔纸屑果皮;D、不随地吐痰;E、桌椅摆放整齐;F、注意通风换气。
G、以上都是8、吸烟有什么害处?()A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统B、可引起支气管炎、肺癌等。
C、以上都是9、为了有利于上好下节课,课间10分钟的休息时间,我们应该:()A、抓紧分秒完成作业B、到课外活动5—6分钟C、在教室内与同学聊天10、我们要多吃蔬菜,因为蔬菜可以供给人们所需要的:()A、蛋白质和脂肪B、脂肪和糖类C、纤维素、无机盐和维生素二、健康生活方式与行为选择题1、刷牙的正确方式:()A、顺着牙面左右刷B、顺着牙缝上下刷C、随便刷刷D、无固定,方便就行2、过十字路口时,应注意:()A、无车通过时随时可过B、绿灯亮时走斑马线过C、红灯亮时走斑马线过D、黄灯亮时走斑马线过3、为什么不能随意挖耳朵?()A、挖耳朵是一种不卫生的习惯,B、易损伤耳道,引起发炎或长疖子,C、还可能损伤耳膜,引起中耳炎,D、不慎可能使听力不降甚至造成耳聋。
健康知识和行为考核问卷(五篇范文)
健康知识和行为考核问卷(五篇范文)第一篇:健康知识和行为考核问卷健康知识和行为考核问卷一、健康知识1、青少年心理健康的表现是()D A、保持积极的情绪,愉快的心境 B、对生活与学习充满信心C、有了成绩、不骄傲;遇到困难,不气馁D、以上都对2、吸烟可诱发哪些疾病()A A、慢性支气管炎与肺癌B、肝炎C、感冒D、以上都对3、提供人体热量的营养素有()D A、蛋白质 B、脂肪C、碳水化合物D、以上三种都是4、纤维素的功能是()B A、提供人体热量B、促进胃肠蠕动C、促进人体生长发育 D、没有功能5、小学生每天至少应该保证多长时间睡眠()C A、8小时 B、9小时 C、10小时 D、11小时6、红十字会的宗旨是()D A、保护人们的生命和健康B、发扬人道主义精神 C、促进和平进步事业 D、以上都对7、预防肥胖的饮食方法是()D A、动物蛋白与植物蛋白一并食用 B、多吃植物油,少吃动物油C、饮食多样化D、以上都对8、进行心理咨询的方法有()D A、直接咨询B、通信咨询C、电话咨询 D、以上都可以9、非典型肺炎最主要传播途径()A A、近距离飞沫传播B、不安全注射 C、喝生水 D、不知道10、服药时宜用什么送服()C A、茶 B、饮料 C、开水 D、果汁11、眼睛的主要作用是()A A、用来看东西 B、用来嗅东西 C、用来照相 D、用来美观12、读书、写字时要姿势正确,眼与书本距离()C A、1米 B、0.5米 C、30-35厘米 D、15厘米13、良好的饮食习惯有()C A、为了节省时间看书、学习,要快些吃 B、挑自己喜欢的东西吃C、一日三餐要定时定量,少吃零食D、多吃冷饮14、消化系统是由哪两部分组成()D A、由胃和肝组成 B、由口腔和胃组成C、由大肠、小肠组成D、由消化道和消化腺组成15、健康儿童每分钟呼吸()次A A、18-24次B、20-30次C、80-100次D、10-20次16、人体正常体温为()A A、37℃ B、38℃ C、35.5℃ D、39.5℃17、肠道传染病是由于()引起的A A、吃了不清洁的食物B、遗传 C、别人与你接触传染 D、吃得太多18、如果有人触电,应()B A、出去叫人来救 B、迅速拉下电源开关 C、打110报警电话 D、用手把他拉开19、预防非典型肺炎主要措施是()A A、室内通风 B、测量体温C、多吃营养品D、勤洗澡 20、甲肝主要传染途径是()A A、经口 B、血液 C、母婴 D、蚊虫叮咬21、遇到急救病人时,应拨打急救电话,电话号码是()C A、122 B、119 C、120 D、11022、细菌可分为哪几大类()A A、球菌、杆菌和螺形菌等 B、痢疾杆菌和肺炎双球菌 C、病毒和螺旋体 D、球菌和杆菌23、下面哪些是呼吸道传染病()B A、肝炎和痢疾 B、流感、肺结核 C、流脑和沙眼 D、流感和中暑24、沙眼是由()引起的一种眼部传染病。
健康行为调查问卷
雨山学校小学生健康知识和健康行为调查问卷学校班级性别一、健康知识部分(请独立完成下列各题,在正确答案在题号上打“√”)1.看书写字时要注意:(1)看书时间越长越好(2)姿势正确,光线适宜(3)眼睛与书本距离越远越好(4)可以在阳光下看书2.如何预防沙眼?(1)每人一条毛巾(2)毛巾、手帕、盆经常清洗消毒(3)不用脏手揉眼睛(4)以上都是3.甲型肝炎的传播途径是?(1)空气传播(2)食物传播(3)虫媒传播(4)以上都是4.为什么不能咬笔头和手指?(1)姿势难看(2)笔头、手指不干净(3)会咬坏手指和笔头(4)老师和家长会批评5.怎样预防肠道寄生虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃的水果要洗净或削皮(4)以上都是6.脊柱弯曲主要是由于:(1)感冒的后遗症状(2)外伤所致(3)不良的读写、行走和睡眠姿势造成(4)营养不良7.人体缺碘会引起:(1)骨质疏松(2)甲状腺肿(3)贫血(4)感冒8.预防甲型流感H1N1个人要注意什么:(1)避免接触呼吸道病人(2)室内保持通风,避免去人群拥挤场所(3)讲卫生、勤洗手(4)充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体(5)以上都是二、健康行为部分(请在符合你平时情况的答案序号上“√”)1.看电视时你习惯于:(1)坐在离电视机1—2米的位置(2)坐在离电视机3—4米的位置(3)躺着或斜靠着看(4)无固定,以上都可能2.你每天刷牙的时间和次数:(1)早上刷牙(2)晚上刷牙(3)早、晚都刷(4)有时早上刷,有时晚上刷3.买了水果后,你会:(1)洗水果后再吃(2)马上用手或纸擦擦后吃(3)回家洗手后吃(4)回家洗水果或削皮后吃4.吃饭时你是:(1)喜欢吃的菜多吃(2)不喜欢的菜不吃(3)菜好时多吃饭(4)不挑食,吃饱饭5.当你走在大街上,口里有痰时,你是:(1)吐在地上立即用脚擦去(2)吐在路边花草中(3)马上吐在地上(4)吐在纸上包好然后丢到垃圾桶6.你每天睡眠时间是:(1)8小时(2)9小时(3)10小时7.喝开水时,你是:(1)随手拿杯子喝(2)用自己的杯子喝(3)自己有杯子用自己的,自己没有杯子用别人的(4)直接对着壶嘴喝8.学校多长时间组织一次视力检查:(1)每学期(2)每学年(3)一年以上检查一次(4)没有检查。
中小学学生健康知识行为调查表
舟山市中小学学生健康知识行为调查表学校名称:班级答对题一、是非题(打“√”或打“×”)1、健康不仅是没有疾病,而且还包括身体的、心理的、社会适应的完好状态。
()2、良好的饮食习惯应该是:(1)一日三餐,定时定量;(2)不挑食、偏食;(3)少吃或不吃零食;饭前便后要洗手。
()3、正确的刷牙方式应该是:顺着牙缝刷,上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面来回刷,里外都要刷。
()4、合理营养就是多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶,少吃粗粮蔬菜和水果。
()5、在我国,伤害已经成为第5个死亡原因。
自杀、车祸、淹死是伤害的前三位死亡原因。
所以,中小学生要树立安全意识,预防伤害发生。
()6、预防心脑血管病必须从小做起,应该少吃动物脂肪含量高的食物;保持乐观的情绪;加强体育锻炼,养成不吸烟、不酗酒的良好习惯。
()7、当家里有人生病需要抢救时,可以拨打急救电话,号码是120。
()8、心理卫生保健要求:一是保持情绪稳定,心情愉快;二是正确处理各种人际关系。
()9、预防沙眼与红眼病的有效方法之一是毛巾、面盆、手帕每人专用。
()10、与艾滋病病人握手、谈话、拥抱、共同进餐、共同办公、蚊虫叮咬都不会传染艾滋病。
()二、选择题(单选题):1、预防流行性感冒错误的做法是:()A、加强体育锻炼B、经常开窗通风C、流行时多去公共场所2、预防煤气中毒的方法是:A、防止煤气泄漏,睡觉前或不在家时要及时关好煤气开关B、使用煤气炉时要开换气扇C、最好不要将煤饼炉放在室内使用D、以上都对3、在行路时,应该遵守交通规则,我们应该怎样过马路?()A、走斑马线,红灯停、绿灯行B、只要没有车子,随便哪里都可以C、别人闯红灯,我也可以闯4、你对吸烟的看法是:()A、吸烟是有风度的表现B、吸烟是一种个人爱好,无所谓好与不好C、吸烟有害健康我们要做不吸烟的新一代5、如何保持心情愉快()A、遇到不顺心时要冷静分析原因,克服困难B、多参加文体活动C、多与老师、家人和同学交谈D、以上都对6、人的一生中,你认为下列哪个信念最重要?()A、成绩第一B、金钱第一C、健康第一三、从小养成良好卫生习惯对人的一生都有好处,下列行为你是怎么做的呢:A 4种B 5种C 7种D 9种12、平衡膳食就是( A )A 要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给和消耗的平衡B 多吃蛋白质C 食物要精细D 按嗜好饮食13、饮食卫生主要包括( F )A 一日三餐,定时定量B 不挑食和不偏食C 少吃或不吃零食D 饭前便后要洗手E 预防食物中毒F 以上都是14、挑食和偏食的害处( D )A 导致营养不良B 影响生长发育C 容易患病,影响身体健康D 以上都是15 怎样预防红眼病和沙眼( C )A 不正眼看患者眼睛B 不和患者坐在一起C 不与患者共用毛巾D 每天多洗脸16、预防肥胖症( D )A 要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量B 提倡吃植物油,少吃动物油C 加强体育锻炼D 以上都是17、爱护公共场所卫生应做到( B )A 乱扔果皮纸屑B 不随地吐痰C 乱刻乱画D 随地大小便18、教室不经常开窗的坏处是( D )A 使室内空气流动更快B 减少病菌在室内的停留C保持室内空气的清新 D 容易传播呼吸道传染病19、每天应该刷几次牙?什么时间耍?( A )A 每天应该刷两次牙,早晚各一次B 每天耍一次呀,早上一次C 每天刷三次牙,早、中、晚各一次D 不知道20、中学生心理健康有哪些主要指标?( F )A 学习态度积极B 人际关系比较和谐C 情绪愉快稳定D 适应周围环境的变化 E有一定的自我调节能力 F以上都是二、健康行为:(请选择一个正确的答案)1、你每次饭后是否漱口:( A )A、是B、不是2、你有没有与别人共用水杯和餐具:( B )A、是B、不是3、买了水果后:( A )A、洗手、洗水果后再吃B、马上用手或纸擦擦就吃C不用洗就可以吃4、你是否保持端正坐姿:( A )A、是B、否5、你有没有定期洗澡、理发、剪指甲:( A )A、有B、没有中学生健康知识问卷标准答案学校年级、班级_________ 姓名______一、健康知识(请选择一个正确的答案)1、衡量一个人是否健康的标准是什么?( D )A、身体没有病B、不胖不瘦,身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力E、不知道2、初中生每天至少保持多长时间的睡眠?( B )A、10小时B、8小时C、6小时D、5小时3、如果有人触电了,应马上采取的措施是( A )A 切断电源B 救人C 去找人帮忙4、艾滋病病毒主要破坏人体的哪个系统:( C )A、生殖系统B、运动系统C、免疫系统D、神经系统E、呼吸系统F、不知道5、怎样预防脊柱异常弯曲?( F )A、养成良好的坐、立、行姿势B、使用适合身高的课桌椅C、使用双肩背书包D、加强体育锻炼,认真做体操E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等F、以上都是6.、什么情况下应洗手?( I )A、饭前便后应洗手B、吃东西前应洗手C、劳动(干活)后应洗手D、玩游戏后应洗手E、触摸脏东西后应洗手F、触摸传染病人的东西后应洗手G、到公共场所回来后应洗手 H、拿碗筷前应洗手I、以上都是7、怎样预防近视眼?( E )A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠C、常吃动物肝脏和胡萝卜D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。
健康知识和健康行为调查问卷
附件1新沂市中学生健康知识和健康行为调查问卷学校:班级:性别一、健康知识(请独立完成下列各题,并在您认为正确的答案序号上打“√”)1.预防甲型流感H1N1个人要注意什么?(1)避免接触呼吸道病人(2)室内保持通风,避免去人群拥挤场所(3)讲卫生、勤洗手(4)充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体(5)以上都是2.人间禽流感是经什么途径传播的?(1)消化道(2)呼吸道(3)泌尿系统3.接种卡介苗可预防什么病?(1)乙型肝炎(2)肺结核(3)乙型脑炎(4)流行性脑膜炎4.以下哪几项是艾滋病的主要传播途径?(可多选)(1)性传播(2)血液传播(3)母婴传播(4)以上都是5.哪一项不是“四害”:(1)老鼠(2)蚊子(3)蚂蚁(4)蟑螂6.被狗咬伤后应如何处理?(1)立即清洗并消毒伤口(2)及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗(3)做好伤口的消毒和包扎(4)以上都是7.男女学生在青春期出现的身体变化是:(1)第一性征(2)第二性征8.怎样预防肠道寄生虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果要洗净或削皮(4)以上都是9.青少年时期如果不养成良好的生活方式和习惯,也有可能患高血压或糖尿病等生活方式疾病。
你认为这种说法是否正确?(1)正确(2)不正确(3)不知道10.我国营养学会提出的“膳食指南”中,合理膳食原则包括:(1)食物多样,谷类为主(2)多吃蔬菜、水果和薯类(3)荤素搭配(4)常吃奶类、豆类或其制品(5)吃清淡低盐的膳食(6)以上都是二、健康行为(请在符合你平时情况的答案序号上打“√”)1.当您的家人或同学吸烟,你通常采取什么样的行动?(1)劝阻(2)不干预(3)与他一起吸烟2.当你在公共场所或在上学路上突然口里有痰时,你是如何处理?(1)随地乱吐(2)吐在地上,立即用脚擦掉(3)吐到墙角或花草中(4)吐在纸上包住,再扔进垃圾桶3.你是否自觉参加预防接种?(1)每次都参加(2)有时参加(3)从不参加4.您平时洗澡和剪指甲习惯是:(1)每天洗澡,每周剪一次指甲(2)几天洗一次澡,几个月才剪一次指甲(3)身上有气味时才洗澡,指甲实在太长或断了才剪5.您每天刷牙的习惯是:(1)早上刷(2)晚上刷(3)早晚刷6.您每天的早餐是:(1)不吃早餐(2)时间充足就吃,时间紧不吃(3)坚持每天吃;7.您平时在家看书的习惯是:(1)喜欢躺着看(2)喜欢坐着看(3)不管哪种姿势,舒服就行8.您平常喝的水是:(1)自来水(2)冷水(3)烧开过的水(4)矿泉水新沂市小学生健康知识和健康行为调查问卷学校班级性别一、健康知识部分(请独立完成下列各题,在正确答案在题号上打“√”)1.看书写字时要注意:(1)看书时间越长越好(2)姿势正确,光线适宜(3)眼睛与书本距离越远越好(4)可以在阳光下看书2.如何预防沙眼?(1)每人一条毛巾(2)毛巾、手帕、盆经常清洗消毒(3)不用脏手揉眼睛(4)以上都是3.甲型肝炎的传播途径是?(1)空气传播(2)食物传播(3)虫媒传播(4)以上都是4.为什么不能咬笔头和手指?(1)姿势难看(2)笔头、手指不干净(3)会咬坏手指和笔头(4)老师和家长会批评5.怎样预防肠道寄生虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃的水果要洗净或削皮(4)以上都是6.脊柱弯曲主要是由于:(1)感冒的后遗症状(2)外伤所致(3)不良的读写、行走和睡眠姿势造成(4)营养不良7.人体缺碘会引起:(1)骨质疏松(2)甲状腺肿(3)贫血(4)感冒8.预防甲型流感H1N1个人要注意什么:(1)避免接触呼吸道病人(2)室内保持通风,避免去人群拥挤场所(3)讲卫生、勤洗手(4)充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体(5)以上都是二、健康行为部分(请在符合你平时情况的答案序号上“√”)1.看电视时你习惯于:(1)坐在离电视机1—2米的位置(2)坐在离电视机3—4米的位置(3)躺着或斜靠着看(4)无固定,以上都可能2.你每天刷牙的时间和次数:(1)早上刷牙(2)晚上刷牙(3)早、晚都刷(4)有时早上刷,有时晚上刷3.买了水果后,你会:(1)洗水果后再吃(2)马上用手或纸擦擦后吃(3)回家洗手后吃(4)回家洗水果或削皮后吃4.吃饭时你是:(1)喜欢吃的菜多吃(2)不喜欢的菜不吃(3)菜好时多吃饭(4)不挑食,吃饱饭5.当你走在大街上,口里有痰时,你是:(1)吐在地上立即用脚擦去(2)吐在路边花草中(3)马上吐在地上(4)吐在纸上包好然后丢到垃圾桶6.你每天睡眠时间是:(1)8小时(2)9小时(3)10小时7.喝开水时,你是:(1)随手拿杯子喝(2)用自己的杯子喝(3)自己有杯子用自己的,自己没有杯子用别人的(4)直接对着壶嘴喝8.学校多长时间组织一次视力检查:(1)每学期(2)每学年(3)一年以上检查一次(4)没有检查。
中学生健康知识行为调查问卷3
中学生健康知识行为调查问卷3第一篇:中学生健康知识行为调查问卷3遂川中学学生健康知识和健康行为调查问卷姓名:班级:性别一、健康知识(请独立完成下列各题,并在您认为正确的答案序号上打“√”)1.预防甲型流感H1N1个人要注意什么?(1)避免接触呼吸道病人(2)室内保持通风,避免去人群拥挤场所(3)讲卫生、勤洗手(4)充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体(5)以上都是2.人间禽流感是经什么途径传播的?(1)消化道(2)呼吸道(3)泌尿系统3.接种卡介苗可预防什么病?(1)乙型肝炎(2)肺结核(3)乙型脑炎(4)流行性脑膜炎4.以下哪几项是艾滋病的主要传播途径?(可多选)(1)性传播(2)血液传播(3)母婴传播(4)以上都是5.哪一项不是“四害”:(1)老鼠(2)蚊子(3)蚂蚁(4)蟑螂6.被狗咬伤后应如何处理?(1)立即清洗并消毒伤口(2)及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗(3)做好伤口的消毒和包扎(4)以上都是7.男女学生在青春期出现的身体变化是:(1)第一性征(2)第二性征 8.怎样预防肠道寄生虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果要洗净或削皮(4)以上都是9.青少年时期如果不养成良好的生活方式和习惯,也有可能患高血压或糖尿病等生活方式疾病。
你认为这种说法是否正确?(1)正确(2)不正确(3)不知道10.我国营养学会提出的“膳食指南”中,合理膳食原则包括:(1)食物多样,谷类为主(2)多吃蔬菜、水果和薯类(3)荤素搭配(4)常吃奶类、豆类或其制品(5)吃清淡低盐的膳食(6)以上都是二、健康行为(请在符合你平时情况的答案序号上打“√”)1.当您的家人或同学吸烟,你通常采取什么样的行动?(1)劝阻(2)不干预(3)与他一起吸烟2.当你在公共场所或在上学路上突然口里有痰时,你是如何处理?(1)随地乱吐(2)吐在地上,立即用脚擦掉(3)吐到墙角或花草中(4)吐在纸上包住,再扔进垃圾桶3.你是否自觉参加预防接种?(1)每次都参加(2)有时参加(3)从不参加 4.您平时洗澡和剪指甲习惯是:(1)每天洗澡,每周剪一次指甲(2)几天洗一次澡,几个月才剪一次指甲(3)身上有气味时才洗澡,指甲实在太长或断了才剪5.您每天刷牙的习惯是:(1)早上刷(2)晚上刷(3)早晚刷 6.您每天的早餐是:(1)不吃早餐(2)时间充足就吃,时间紧不吃(3)坚持每天吃;7.您平时在家看书的习惯是:(1)喜欢躺着看(2)喜欢坐着看(3)不管哪种姿势,舒服就行8.您平常喝的水是:(1)自来水(2)冷水(3)烧开过的水(4)矿泉水第二篇:中学生健康知识与健康行为调查问卷学生健康知识与健康行为调查问卷姓名:班级:性别一、健康知识1、青少年心理健康的表现是()A、保持积极的情绪,愉快的心境B、有了成绩、不骄傲;遇到困难,不气馁C、对生活与学习充满信心D、以上都对2、吸烟可诱发哪些疾病()A、慢性支气管炎B、肺癌C、心脑血管疾病D、以上都对3、预防食物中毒有效的方法是()A、不与他人共用毛巾、脸盆B、减少去公共场所C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D、不与他人共用洗手间4、共用注射器吸毒可以传播()A、甲型肝炎B、流感C、艾滋病D、不知道5、现代健康概念包括:()A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、以上都是6、肺结核的主要传播途径()A、吸入含结核菌的飞沫B、与肺结核病人握手C、与肺结核病人共餐D、不注意个人卫生7、《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项?()A、食物多样,谷类为主,粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制D、以上都是8、世界卫生组织将每年的几月几日定为“世界防治结核病日”()A、3月24日B、4月25日C、5月31日D、12月1日9、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于()A、6克 B、8克C、10克D、20克10、健康的生活方式是指()A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡E、以上都是二、健康行为(根据你平时的习惯行为选一个答案,并把该答案字母填在括号内)1、患有疾病时,你是如何治疗的()A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自购药物治疗D、不想到医院看病2、心情烦闷时,寻求解脱的方法是()A、找同学、老师、家人倾诉,求得帮助B、将自己关要家里生闷气C、打骂同学,无理取闹D、对家人发脾气3、你的运动习惯是()A、仅参加学校的体育运动课B、每天坚持有一定时间进行运动C、自己偶尔运动D、自己从不运动4、晚上睡觉时,你是喜欢()A、蒙头而睡 B、趴着睡 C、右侧卧睡D、抱着玩具睡5、青少年对吸烟行为所采取的态度是()A、宣传吸烟有害健康的知识B、自己不吸烟C、劝阻家人不吸烟D、以上都应做6、吃饭时,你是()A、喜欢吃的就吃,不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量,荤素都吃C、菜多时多吃,菜少时少吃D、一日三餐不定量7、当你口中有痰时,你会()A、随便吐在地上B、吐在地上,用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里或垃圾箱里8、你每天刷牙的时间和次数是()A、早上刷一次B、晚上刷一次C、早晚各刷一次D、有时早上刷,有时晚上刷9、你每天刷牙时所采用的方法()A、竖刷法B、横刷法C、横竖混合刷法D、随便刷一下10、你洗手的习惯是()A、饭前便后洗手B、触摸脏东西后洗手C、公共场所回来后洗手D、以上都是中学生健康知识与健康行为期中测试题学校班级性别一、健康知识(在每题的备选答案中选一个并将该答案的字母写在括号内)1、青少年心理健康的表现是(D)A、保持积极的情绪,愉快的心境B、有了成绩、不骄傲;遇到困难,不气馁C、对生活与学习充满信心D、以上都对2、吸烟可诱发哪些疾病(D)A、慢性支气管炎B、肺癌C、心脑血管疾病D、以上都对3、预防食物中毒有效的方法是(C)A、不与他人共用毛巾、脸盆B、减少去公共场所C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D、不与他人共用洗手间4、共用注射器吸毒可以传播(C)A、甲型肝炎B、流感C、艾滋病D、不知道5、现代健康概念包括:(D)A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、以上都是6、肺结核的主要传播途径(A)A、吸入含结核菌的飞沫B、与肺结核病人握手C、与肺结核病人共餐D、不注意个人卫生7、《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项?(D)A、食物多样,谷类为主,粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制D、以上都是8、世界卫生组织将每年的几月几日定为“世界防治结核病日”(A)A、3月24日 B、4月25日 C、5月31日 D、12月1日9、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于(A)A、6克B、8克C、10克D、20克10、健康的生活方式是指(E)A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡E、以上都是二、健康行为(根据你平时的习惯行为选一个答案,并把该答案字母填在括号内)1、患有疾病时,你是如何治疗的(A)A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自购药物治疗D、不想到医院看病2、心情烦闷时,寻求解脱的方法是(A)A、找同学、老师、家人倾诉,求得帮助B、将自己关要家里生闷气C、打骂同学,无理取闹D、对家人发脾气3、你的运动习惯是(B)A、仅参加学校的体育运动课B、每天坚持有一定时间进行运动C、自己偶尔运动D、自己从不运动4、晚上睡觉时,你是喜欢(C)A、蒙头而睡B、趴着睡C、右侧卧睡D、抱着玩具睡5、青少年对吸烟行为所采取的态度是(D)A、宣传吸烟有害健康的知识B、自己不吸烟C、劝阻家人不吸烟D、以上都应做6、吃饭时,你是(B)A、喜欢吃的就吃,不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量,荤素都吃C、菜多时多吃,菜少时少吃D、一日三餐不定量7、当你口中有痰时,你会(D)A、随便吐在地上B、吐在地上,用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里或垃圾箱里8、你每天刷牙的时间和次数是(C)A、早上刷一次B、晚上刷一次C、早晚各刷一次D、有时早上刷,有时晚上刷9、你每天刷牙时所采用的方法(C)A、竖刷法B、横刷法C、横竖混合刷法D、随便刷一下10、你洗手的习惯是(D)A、饭前便后洗手B、触摸脏东西后洗手C、公共场所回来后洗手D、以上都是第三篇:健康知识和健康行为调查问卷[范文模版]健康知识和健康行为调查问卷(每题只选一个答案)尊敬的社区居民:您好,为了解我社区居民健康知识知晓率和健康行为形成率,进一步促进居民身心健康,实现“健康社区”的构想,特做本次专项调查。
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健康行为规范问卷(一)
单位姓名性别年龄
(红色为答案)
一、你是否定期进行健康体检()
A是 B不是
二、当您在路上,口中有痰时,您会( )
A吐在垃圾桶里 B就地吐在地上或草丛中
C无论在什么地方,都会吐在纸里再丢到垃圾桶里
三、良好的饮食习惯之一是( )
A吃食物前洗手 B每餐吃饱喝足 C饮食烫点好
四、长期大量饮酒损害人体脏器较严重的是( )
A心脏 B肝脏 C肾脏
五、您如何保持口腔卫生()
A早晨刷牙,饭后刷牙 B早晚各刷一次牙进食后漱口 C只在晚上睡觉前刷牙
六、您吃早餐吗?( )
A每天吃 B偶尔吃 C从来不吃
七、个人吸烟情况是( )
A从不吸烟或已戒烟 B偶尔吸烟 C有烟瘾
八、您进行体育锻炼的情况是( )
A从不锻炼B每周定时按量运动 C只偶尔做运动九、被动吸烟(俗称二手烟)对人有害吗( )
A没有 B有一点 C危害很大
十、下列哪种情况不会传染艾滋病(A握手)
A握手 B与别人共用牙刷
汉中市公民健康素养知识知晓率问卷调查表(二)姓名性别年龄职业
(红色为答案)
1、什么是健康
A、健康是指身体强壮,没有疾病。
B、健康是指睡眠好,吃饭香、不生病。
C、健康是指生理、心理健康。
D、健康是指生理健康、心理健康,以及社会适应能力强。
2.蚊子可以传播那些疾病
A、痢疾、伤寒。
B、疟疾、乙脑、登革热。
C、鼠疫、流行性出血热
3.成人的正常血压是
A、高压低于140毫米汞柱、低压低于90毫米汞柱。
B、高压低于120毫米汞柱、低压低于60毫米汞柱。
C、高压低于160毫米汞柱、低压低于100毫米汞柱。
4.艾滋病的传播途径
A、血液制品、共同就餐、蚊虫叮咬。
B、空气、食物、性传播。
C、血液传播、性传播、母婴传播。
5.什么是“四害”
A、蚊子、苍蝇、白蚁、老鼠。
B、蚊子、苍蝇、老鼠、麻雀
C、蚊子、苍蝇、白蚁、蟑螂。
D、蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠。
6.接种疫苗的意义
A、接种疫苗是政府规定,每个人必须接受
B、接种疫苗可以治病,强身健体。
C、接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。
7.成人每日的碘盐食量应该控制在什么范围
A、6克以下
B、10克以下
C、12克以下
8.人体必需的营养素有那些
A、蛋白质、糖类、无机盐、水等
B、微量元素、无机盐、水等
C、蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素
9.食物污染引起的健康损害有哪些 (多选)
A、传染病
B、寄生虫病
C、食物中毒
D、远期损害10.吸烟的危害 (多选)
A、导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病。
B、污染空气、危害他人健康。
C、浪费金钱
汉中市公民健康素养行为形成率问卷调查表(三)
姓名性别年龄职业
(红色为答案)
1.人群的衣、食、住、行等日常生活中的不良行为,以及社会的、精神的、文化的各方面的不良因素导致躯体或心理的疾病称为生活方式病,这个说法正确吗
A、是
B、否
2.预防碘缺乏病的最好方法是
A、吃肉
B、药补
C、碘盐
3.冰箱储存的鸡蛋不应超过多长时间
A、7天
B、15天
C、30天
4.当你需要医疗急救时你会拨打电话
A、110
B、119
C、120
5.定期进行健康体检,了解身体健康状况,及早发现健康问题和疾病,多长时间一次合适。
A、每月一次
B、半年一次
C、一年一次 B、两年一次6.成人每日的睡眠时间为多少合适
A、 8-10小时
B、7-8小时
C、5-7小时
7.成年男性每日饮酒量不应超过
A、50g
B、100g
C、200g
8.接种狂犬病疫苗是预防狂犬病发生的有效、唯一手段,这个说法是否正确
A、是
B、否
9.下列哪些因素有利于健康 (多选)
A、合理膳食
B、适量运动
C、戒烟限酒
D、心理平衡10.如何做好心理健康 (多选)
A、保持乐观情绪,适应社会环境
B、用健康生活方式调节身心
C、良好的人际关系
D、家庭和睦
健康行为实际操作项目(四)
(红色为题)
1、身高的测量:被检查者应脱去鞋子,赤足站在测量器的踏板上,身体正直,两足跟、臀部和背部靠在立柱上,两眼平视。
然后检查者移动身高测量器上的横杆,测量器上的刻度,就是被检查者的身体高度。
2、体重的测量:测量时,先排空大小便,只穿内裤和小背心,赤足站在体重秤中央,不要晃动。
3、脉搏的测量:在测量脉搏和血压时,保持安静,测量前不能做剧烈活动。
被检测的人的手放平在舒适的位置,检测的人将食指、中指、无名指的指端按在桡动脉的表面,压力大小以能清楚触到脉搏为准。
正常脉搏每分钟60----100次,节律规则、整齐。
4、体温的测量:正常人腋下体温为36---37度左右。
测量体
温时,应先将体温计向下甩,使水银柱降到最低点,(35度以下),再夹到腋下,五分钟后取出。
水银柱达到的刻度,就是当时的体温。
5、刷牙的正确方法:采用竖刷法,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。
每一个部位至少刷6次左右。
每天至少做到早晚各刷一次,每次刷的最佳时间是在进食后的3分钟开始,每次刷牙的时间不少于3分钟。
刷牙动作要轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。
6、做眼保健操的正确姿势
第一节闭目入静:坐姿或站姿。
双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。
第二节按压睛明:双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握拳状,每拍按压一次。
第三节:按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓:第一、二个八拍,双手拇指按揉太阳穴,食指按揉攒竹穴,每拍按揉1次。
第三、四个八拍,双手食指弯曲,余指握拳,由眉毛内端向外抹刮,每2拍抹刮1次。
第四节:按压四白
取穴法;先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴。
每拍按压四白穴1次。
第五节:捻压耳垂,转动眼球:双手拇指和食指,分别夹住耳垂,每拍捻压1次。
转动眼球,第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动,其转动顺序为上、左、下、右。
第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动,其转动顺序为上、右、下、左。
每拍转动一个方向。
第六节揉捻合谷,眺望景物:合谷穴位置:位于拇、食指掌骨间,微偏食侧凹陷处。
7、正确的读、写、坐姿势:应做到“三个一”:读书写字时,眼离书本一尺远;写字时,手离笔尖一寸;写字时,胸离桌沿一拳。
8、剪指甲:先将手洗干净再剪指甲,用指甲刀沿着指甲的边缘剪去较长的指甲。
剪指甲时不要把指甲剪的过短或剪到皮肤,以免引发感染。
指甲要每周剪一次。
9、止血、包扎的正确方法:①指压法:用手指压住出血部位。
②加压包扎法:用三角巾或者绷带紧紧包扎出血部位。
前臂及手出血时在肘窝处摸到肱动脉搏动后用拇指按压可达良好止血目的。
③加压屈肢止血法:适用于肘或关节出血。
④止血带止血法:适用于四肢外伤出血。
止血后,应酌情积极送医院,以免包扎时间过久,肢体坏死。
10、计算月经周期:计算月经周期从上一次月经的第一天到下一次月经的第一天,称为一个月经周期.一般为28-30天。
提前或延后7天左右仍属正常范围。
11、拒绝吸烟的方法:①回避法:看见有人吸烟,或者同伴有可能劝你吸烟时,就抢先说:我要去干某某事情,先走一步,或者找出其他理由回避开。
②消极拒绝法:可用“我一闻烟味就头晕,不能吸烟,对不起……”之类的语言来婉言拒绝。
③积极拒绝法:以友好的、讲道理的方式来拒绝递烟者,提出吸烟的许多危害,并劝说对方也不要再吸烟。
④进攻性拒绝法:当递烟者不接受你的看法时,可以
用:“我去告诉老师……”或“学生守则不允许学生吸烟……”等进攻性语言来使对方也不吸烟。
12、设计食谱:科学合理地设计食谱,必须考虑到物品种类齐全,数量要充足。
每天应保持有粗细粮搭配的主食,有鱼、肉、蛋、奶或豆类,绿色或黄红色蔬菜,新鲜水果等搭配的副食,烹调用油及其他调味品几大类食物。
学龄儿童(6-12周岁)正处在生长发育期,平时学习和活动量都很大,消耗能量较多,这个阶段要供给足够的热量和丰富的蛋白质,对钙、铁、碘及无机盐的供给量更多。
这个阶段的膳食每日供给粮食300-400克,牛奶或豆浆类250克,肉类50-100克,鸡蛋1-2个,蔬菜500克,水果50-100克,烹调油25-40克。
早吃好,午吃饱,晚吃少。