一般早上能喝绿豆汤吗
绿豆粥怎么煮才容易烂 夏天喝绿豆粥有啥好处
绿豆粥怎么煮才容易烂夏天喝绿豆粥有啥好处
很多人家里夏季都喜欢买很多绿豆煮粥来食用，有很好的消暑解热功效，但是绿豆的质地比较硬，那么绿豆粥怎么煮才容易烂呢?
一、绿豆粥怎么煮才容易烂
将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。
这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。
喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。
注意：绿豆粥不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
然而，未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
二、夏天喝绿豆粥有啥好处
绿豆粥有消肿通气、清热解毒、排毒养颜等多重功效。
绿豆粥在夏季喝可以止渴利尿，不仅能帮助人体补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持人体水液电解质平衡有着重要意义。
绿豆中有蛋白质，蛋白质可以加强机体脏器健康，夏季更可以消暑降温，降低血脂含量。
三、绿豆粥空腹可以吃吗
绿豆性较为寒凉，空腹饮用很容易就会对身体脾胃造成伤害，如果是体质寒凉的人，本身有的一些症状(四肢冰凉乏力、腹泻便稀、腰腿冷痛等)，在食用绿豆粥以后还会加重，甚至还会出现更多的疾病(胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎、关节肌肉酸痛、腹泻等等)。
四、绿豆和薏米怎么煮好吃
食材：薏仁、绿豆、蜂蜜。
做法：
1、将薏仁与绿豆浸泡一夜。
2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。
4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。
早上空腹可以喝绿豆汤吗 空腹喝绿豆汤会怎样
早上空腹可以喝绿豆汤吗空腹喝绿豆汤会怎样
夏季温度高，所以大家都会寻找一些消暑的食物吃。
而绿豆汤就是非常值得选择的，降火消暑，口感也好。
那早上空腹可以喝绿豆汤吗？下面一起来看看吧。
一、早上空腹可以喝绿豆汤吗
早上空腹不宜喝绿豆汤。
空腹喝绿豆汤对于身体是一定伤害的，主要是因为绿豆汤这种东西是凉性食物，我们在空腹去饮用绿豆汤可能会导致胃痛以及引发一些相关的胃病等。
对于绿豆汤这种食物，我们在生活中饮用它最好是根据自己的身体需要去食用，一般寒性体质的患者在生活中最好是不要食用绿豆汤等凉性食物。
二、绿豆汤能空腹喝吗
不能空腹喝绿豆汤。
从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。
体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
三、绿豆汤和红豆汤哪个好
1、红豆汤功效
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
2、绿豆汤功效
绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。
此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。
绿豆汤可以下红糖么 绿豆汤能去湿气吗
绿豆汤可以下红糖么绿豆汤能去湿气吗夏天天气热，很多人都会煮绿豆汤来下火，那绿豆汤在煮的时候可以下红糖吗绿豆汤喝了又能不能起到祛湿的作用呢？让我们一起来看看吧。
一、绿豆汤可以下红糖么可以。
煮绿豆汤的时候是可以下红糖的，红糖与绿豆汤结合不会生成对人体有害的成分，且红糖还能使绿豆汤的口感变得更好。
红糖的营养价值较高，其含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素。
具有活血化瘀、健脾益气、延缓衰老等多做功效作用，在煮绿豆汤时加入适量红糖的话能使得绿豆汤喝起来更加的营养。
且红糖为温性食物，能与寒性的绿豆汤进行中和，从而减少对肠胃的刺激。
二、绿豆汤能去湿气吗能起到一定去湿气的作用。
绿豆汤具有清热解毒、利尿祛湿、消暑止渴等功效。
所以适量的喝一点绿豆汤能够帮助排除体内多余的水分，能够帮助身体排毒、消除水肿，从而能够除去体内多余的水分和湿气。
所以如果是体内湿气重的人或者是经常水肿的人可以适量喝一点绿豆汤。
三、绿豆汤能隔夜喝吗看情况而定。
隔夜的绿豆汤还能不能喝的话主要取决于绿豆汤坏了没有。
如果直接将绿豆汤放置在室温下放一晚上的话，绿豆汤与氧气接触就很容易滋生细菌，这样就会加速绿豆汤变质的速度。
所以吃不完绿豆汤要密封装好放入冰箱中冷藏保存，这样低温能够延长绿豆汤的保存时间。
如果绿豆汤有出现质地分离或者是有异味的情况时就说明绿豆汤已经坏了，要停止食用。
四、喝绿豆汤的注意事项少空腹喝绿豆汤为寒性食物，所以尽量不要在空腹状态下喝绿豆汤，否则就会增加肠胃的负担。
且如果是早上要喝的话也一定要喝热的。
忌用铁锅煮如果要喝绿豆汤的话，尽量选择用砂锅或者是不锈钢锅煮，尽量不要使用铁锅。
因为铁锅中的铁离子会与绿豆外皮的黄酮类物质发生发应，使得绿豆汤的颜色变红。
绿豆汤隔水炖要多久 绿豆汤没凉可以放冰箱吗
绿豆汤隔水炖要多久绿豆汤没凉可以放冰箱吗
夏天气候炎热，很多人都会炖一些绿豆汤喝，有很好的清热解暑功效，那么绿豆汤隔水炖要多久？
一、绿豆汤隔水炖要多久
绿豆汤隔水炖要炖3-5小时。
绿豆一般是比较难炖烂的，而隔水炖的绿豆汤，一般使用炖盅，那么快炖一般需要3小时，慢炖一般需要5小时。
由于绿豆汤隔水炖需要较长的时间，建议可以在晚上睡之前就开始炖，第二天一早上就可以吃了。
二、隔水炖和直接炖哪个更好
隔水炖和直接炖各有好处。
1.隔水炖是将原料放入炖盅再隔水炖煮，就要锅中的食材一直保持在100度上下，炖出来的食物不容易上火、粘锅、发糊，但缺点是需要比较长的时间，
2.直接炖就是将食材放入炖锅中直接放在火上炖，这个做法的好处就是比较快速，但是炖出来的汤可能会粘锅、炖糊，需要不断进行搅拌。
三、长期吃隔水有害吗
长期吃隔水炖并没有害处。
隔水炖就是将食材入炖盅再隔水炖煮，同样能够将食物煮熟，且炖盅是陶瓷的，期间不会产生有害、有毒物质，因此经常吃隔水炖的
食物并没有害处，而且更能够保持食物的原汁原味，不容易上火，吃起来更加健康。
四、绿豆汤没凉可以放冰箱吗
绿豆汤没凉不建议直接放入冰箱，因为这样容易缩短冰箱的寿命，也不利于食物的保鲜。
食物还是热的时候，会散发热气，直接放到冰箱中首先会拉高冰箱的温度，对于原本存放在冰箱中的食物而言，会加速食物的变质，而且会影响冰箱的制冷运行、缩短冰箱的寿命，还会增加耗电。
绿豆汤秋季可以吃吗 绿豆汤什么时候喝合适
绿豆汤秋季可以吃吗绿豆汤什么时候喝合适绿豆汤是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么绿豆汤秋季可以吃吗？绿豆汤什么时候喝合适？一、绿豆汤秋季可以吃吗可以吃。
生活中有很多人有这种固定的思维，夏季才是吃绿豆汤的最佳季节，的确绿豆汤是一种凉性的汤品，夏季适量食用具有一定清热解毒、消暑止渴以及利尿消肿的作用，但这并不是说只能夏季吃绿豆汤，绿豆汤是生活常见的食物，是一年四季都可以吃的，并没有季节之分，秋季食用也不会对人体的健康造成伤害，相反，适量食用对人体的健康是具有一定好处的，可为人体提供充足的能量，提高人体的免疫力。
二、绿豆汤什么时候喝合适具体如下：季节按季节来说，肯定是夏季最适合喝绿豆汤的，因为绿豆汤属于一种凉性的汤品，夏季适量食用可以帮助去除人体的燥热之气，具有较好的清热解毒以及消暑止渴的作用，对人体的健康是具有一定好处的。
时间绿豆汤食用的时间一般建议中午或者下午的时候吃是最好的，因为夏季的天气炎热，中午和下午是一天中最热的时候，这时候适量吃一些绿豆汤，可以帮助人体缓解天气的燥热，起到消暑的作用。
三、绿豆汤一天吃多少合适建议一天喝250-400ml左右，约1-2小碗即可。
绿豆汤是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于绿豆汤属于一种凉性的食物，食用过量容易加重容易的寒气，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人的健康造成伤害，所以一般建议人体一天喝250-400ml左右，约1-2小碗即可。
四、孕妇能喝绿豆汤吗可以适量食用。
绿豆汤的营养价值是比较高的，孕妇适量食用可以为其提供充足的能量，有利于孕妇和胎儿的健康，其次绿豆汤具有一定清热降火的作用，对于体质燥热的孕妇来说，适量食用一些绿豆汤，可以帮助将其其体内的火气，有利于她们的健康，所以孕妇是可以适量食用绿豆汤的。
早餐喝绿豆汤可以吗 绿豆汤好还是绿豆浆好
早餐喝绿豆汤可以吗绿豆汤好还是绿豆浆好绿豆汤是用绿豆为主要原材料制成的饮品，富含蛋白质等等营养成分，我们都知道，早餐要吃好一点，那么早餐喝绿豆汤可以吗？一、早餐喝绿豆汤可以吗早上空腹时不建议喝绿豆汤，但是如果吃了其他食物垫肚子就可以喝。
因为绿豆本身性寒，尤其是脾胃虚弱，虚寒者不应当空腹食用，正常人食用后可以影响到自身的脾胃功能，可出现腹痛，大便次数增多，食欲减退等诸多不适。
二、绿豆汤好还是绿豆浆好绿豆汤的效果更好。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。
绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。
绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
但是注意：体质虚寒的人不能频繁饮用。
盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
三、绿豆汤早上喝还是晚上喝好都可以。
只要不是在临睡前和空腹的时候喝绿豆汤都可以，不拘于早上喝还是晚上喝。
喝绿豆汤最好选择在夏秋季节服用，夏天喝绿豆汤可以起到清热解暑，止渴利尿的作用，不仅能够补充水分，而且还能够及时补充无机盐，可以在饭后适量饮用。
四、绿豆的食用禁忌1、属于寒凉体质的人不宜食用例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜食用因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。
这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人不宜食用绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。
要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。
如果要单独用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂，方可食用。
6种食物当早餐最适合,清肠排毒舒服一整天!
6种食物当早餐最适合，清肠排毒舒服一整天！清肠是重要的事情，肠道中毒素多会造成便秘，导致肠道系统瘫痪，在早上醒来时，吃这些食物，能帮你清肠排毒。
早上吃这6种食物能够帮你清肠排毒一、早上喝蜂蜜蜂蜜的营养价值：蜂蜜的营养价值较高，其中包括：葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、泛酸、有机酸、碳水化合物、糊精、酵素等，这些营养素，能补充身体需要。
蜂蜜的食用价值：蜂蜜味甘、性平，自古以来就是滋补身体、排毒养颜的佳品，食用蜂蜜对于身体保健好处多。
喝蜂蜜的好处：在早上喝蜂蜜能够润肠通便，排出肠道中毒素，避免毒素堆积在肠道中。
同时，还有养颜的功效。
注意事项：在早上喝蜂蜜水，最好是在喝完一杯温水之后，这是因为，刚起床就喝蜂蜜水，其实不利于身体吸收蜂蜜中的营养，在喝完温水后，身体得到了补水，再喝蜂蜜水能够充分吸收蜂蜜的营养。
二、早上喝酸奶酸奶的营养价值：在酸奶中有较多的营养素，其中包括：乳酸菌、氨基酸、维生素、脂肪、蛋白质、核黄素、硫氨酸、矿物质等。
喝酸奶的好处：喝酸奶时，能够吸收其中的有益菌，调节肠胃，酸奶中的酶能够促进肠胃蠕动，帮助肠道代谢，对于抑制肠道中胆固醇合成有一定的帮助，避免毒素堆积，起到净化肠胃的目的。
注意事项：早上喝酸奶最好在饭后饮用，刚起床空腹的状态下喝酸奶，其实会刺激肠胃，造成肠胃中酸性成分变多，饭后饮用酸奶，能够稀释胃液，肠胃酸碱度适合乳酸菌的生长，对身体保健更有效。
三、早上喝绿豆汤绿豆汤的营养价值：绿豆汤中包含了绿豆的成分，其中有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质、维生素、胡萝卜素、烟酸等。
喝绿豆汤的好处：夏天温度高，会造成身体细菌、毒素增多，喝绿豆汤能够清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、促进身体代谢。
其中的胰蛋白酶能够保护肝脏，减少蛋白的分解，进而能保护肾脏。
注意事项：一般来说，寒性体质的人不要多喝绿豆汤，会引起腹泻，对于肠胃也有刺激，会引起慢性胃炎等常见的疾病。
四、早上吃燕麦燕麦的营养价值：燕麦的营养价值非常丰富，包括淀粉、矿物质、纤维素、维生素、脂肪、蛋白质、氨基酸、皂苷等。
如何知道熬的绿豆汤坏了 绿豆汤能去湿气吗
如何知道熬的绿豆汤坏了绿豆汤能去湿气吗绿豆汤是一种很常见的食物，那我们平常又该如何判断熬的绿豆汤是否坏了呢？绿豆汤喝了又能够去湿气吗？让我们一起来看看吧。
一、如何知道熬的绿豆汤坏了从质地上来判断一般情况下，绿豆汤的质地比较的均匀，但如果是坏了的绿豆汤的话，其质地会出现分层的现象，就会有汤水分离的情况。
闻气味新鲜的绿豆汤闻起来会有一股清香味，但一旦绿豆汤有出现酸臭味的话就要立即倒掉不宜再继续食用，因为这说明绿豆汤以经坏了。
二、绿豆汤能去湿气吗能。
喝绿豆汤能起到去湿气的作用，因为绿豆汤具有较好的清热解毒、消暑止渴、利尿消肿的作用，适量喝一点除去体中的内火，帮助身体排毒以及多余的水分，从而能够帮助去湿气。
因此夏天的时候可以多喝一点绿豆汤，特别是那些本身就很容易水肿的人。
三、早上能喝绿豆汤吗可以，但不宜空腹喝，也不能喝冷的。
早上很多人都喜欢喝绿豆汤，这是可以的，但是需要注意一下吃法。
因为绿豆为寒凉性食物，所以不建议在空腹状态下喝绿豆汤，不然对肠胃不好，所以在喝绿豆汤之前可以先吃一点像牛奶、面包、鸡蛋等其他食物垫一垫胃。
另外早上如果要喝绿豆汤的话一定要喝热的，因为早上喝冷的话也会对肠胃造成较大的刺激。
四、喝绿豆汤的注意事项不宜用铁锅煮如果要喝绿豆汤的话注意不要用铁锅煮绿豆汤，因为绿豆外皮中的单宁物质遇到铁离子后会发生反应，使得绿豆汤的颜色变暗变黑，且其产生的物质还会对人体造成一定影响。
不宜与中药同服在喝中药期间不宜喝绿豆汤，因为绿豆汤具有一定的解毒作用，如果与中药一起服用的话可能会影响其药性。
虚寒体质人群少食绿豆汤性寒，所以那种本身体质就较为虚寒的人的话就不宜食用过多绿豆汤，否则会加重机体不适。
喝绿豆汤的五大禁忌 绿豆汤煮多久最去火
喝绿豆汤的五大禁忌绿豆汤煮多久最去火绿豆汤性质偏凉，有很好的清热去火效果，但作为一种药食同源的食材，日常饮用绿豆汤要留意以下五大禁忌事项，尤其是禁忌人群。
一、喝绿豆汤的五大禁忌1.脾胃虚寒者不宜喝绿豆汤性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，脾胃虚寒者本身消化能力已经比较差了，也容易出现拉肚子的情况，喝绿豆汤可能会加重症状。
2.肠滑泄泻者不宜喝绿豆汤性寒凉，食用之后会增加肠道的滑利程度，对于便秘者而言能够缓解便秘，但是对于原本就经常容易腹泻的人而言，则会加重症状。
3.服用温补药者不宜喝《本草纲目》中注：“绿豆气味甘寒，无毒，可解一切药草、牛马、金石诸毒”，所以在服用温补性中药期间应当避免同时食用绿豆汤或其他绿豆制品，否则会降低中药原有的疗效，导致病情难以痊愈，甚至加重；但若是服用的是清热泻火的中药，则可以适量食用绿豆汤，可有助于加强疗效，具体建议咨询专业医生。
4.不宜过量服用中医认为，绿豆味甘，性寒，入心、肝、胃经，具有清热解毒、利尿通淋、生津止渴等多种功效，它虽然营养及药用价值都比较高，但是也不宜过多服用，否则会加剧寒气对肠胃的刺激，导致脾胃功能失调，从而可能引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状。
5.不宜空腹服用绿豆汤的性质寒凉，而在空腹状态下胃内没有其他食物干预，直接服用绿豆汤后其寒气可能会刺激到胃肠壁，从而导致肠胃功能紊乱，容易引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，所以最好不要在空腹状态下服用绿豆汤，建议在喝绿豆汤之前先吃一些主食垫垫胃，如：面条、包子、馒头等。
二、绿豆汤煮多久最去火大火煮沸7-10分钟即可。
绿豆汤想要有较好的清热去火效果，那么煮的时间就短一些，因为绿豆的消暑降火功效在绿豆皮，所以不能久煮，大火煮沸7-10分钟即可。
喝完绿豆汤之后，剩下的豆子可以加点水煮成绿豆稀喝，虽然去火效果减弱了，但是还有其营养价值的，不要浪费了。
三、绿豆和什么一起煮去火1.百合：百合营养价值丰富，具有滋阴润肺、清心安神的功效，和绿豆一起煮汤喝有很好的去火效果。
每天早上喝绿豆粥好吗
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生活常识分享每天早上喝绿豆粥好吗
导语：很多人特别的重视早餐，因为早餐是很重要的食物，要是早膳的时候不重视自己所吃的东西，那么所得到的营养不是最好的，而每天早上吃的东西必
很多人特别的重视早餐，因为早餐是很重要的食物，要是早膳的时候不重视自己所吃的东西，那么所得到的营养不是最好的，而每天早上吃的东西必须要合理，必须要营养，这样食物容易消化立刻之后对肠胃的改善和调节也是子好的，很多人喜欢在早上的时候给自己吃绿豆粥，那么早上的时候吃绿豆粥好吗？
早上起来空腹时不能喝绿豆汤
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
绿豆本身是一味中药，可消热解毒。
如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。
如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。
否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。
由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。
1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。
吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。
但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤。
绿豆汤配鸡蛋当早餐可以吗 喝绿豆汤会胖吗
绿豆汤配鸡蛋当早餐可以吗喝绿豆汤会胖吗早餐是一天中非常重要的一顿饭，那绿豆汤搭配鸡蛋可以当早餐吃吗？喝绿豆汤又会不会容易长胖呢?让我们一起来看看吧。
一、绿豆汤配鸡蛋当早餐可以吗可以。
绿豆汤是可以搭配鸡蛋一起当做早餐吃的，两者都是非常营养的食物。
绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维等物质，还含有多种微量元素及维生素，具有一定清热解毒、利水消肿的功效。
而鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵凝脂等成分，具有益智补脑，增强免疫力的作用。
两者搭配一起食用的话营养美味两不误，但尽量先吃鸡蛋再喝绿豆粥，这样会更好。
二、绿豆汤可以单独当早餐吗可以，但不建议经常早餐单独喝绿豆粥。
绿豆粥性寒，并不建议空腹状态下食用，因为这样会增加脾胃的负担，对肠胃造成伤害。
建议平常早餐的话尽量多吃一点像牛奶、小米粥、面包这种养胃的食物。
就算想喝绿豆汤的话，也不能经常性喝，如果喝的话也一定要喝热的，或者搭配其他食物一起吃，这样可以减轻对肠胃的刺激。
三、喝绿豆汤会胖吗适量食用不会长胖。
适量食用绿豆汤是不会导致长胖的，且还能起到一起的减肥效果。
绿豆汤具有一定利水通便、清热降火的作用，适当食用可以帮助排除人体多余的水分和代谢物，从而起到一定减肥的效果，同时绿豆汤具体较强的饱腹感，食用后可以减少其他高热量食物的摄入，都能都帮助减肥。
但需要注意的是一定不能吃太多，绿豆汤中也含有一定的碳水化合物以及淀粉含量，再加上有些人喝绿豆汤喜欢加糖的原因，食用过多的话就会容易导致长胖。
四、绿豆汤熬出来颜色很红怎么回事锅具使用不当。
绿豆汤熬出来之后颜色如果很红的话，很大一部分原因是由于使用了铁锅。
如果用铁锅熬制绿豆汤的话，铁锅中的铁离子就会和和绿豆外皮中的酚类物质发生反应，这样就会使得绿豆汤颜色变红。
所以一般建议熬制绿豆汤的时候最好使用不锈钢锅。
绿豆汤属于寒凉食物吗 绿豆汤是酸性还是碱性
绿豆汤属于寒凉食物吗绿豆汤是酸性还是碱性夏天到了，很多人喜欢吃绿豆汤，但绿豆汤并不是什么人都可以吃的，那么绿豆汤属于寒凉食物吗？绿豆汤是酸性好事碱性？一、绿豆汤属于寒凉食物吗绿豆汤是凉性的。
绿豆汤主要是由绿豆制成的，而绿豆味甘性凉，属于凉性食物中的一种，适量食用具有一定清热解毒以及消暑止渴等作用，适量食用对人体的健康具有一定好处，熬煮成绿豆汤之后，也是一种凉性的食物，所以绿豆汤是凉性的。
因此生活中体质虚寒者要适量食用绿豆汤，避免过量食用加重其体内的寒气，诱发或者加重其病情，对自身的健康造成伤害。
二、绿豆汤是酸性还是碱性碱性食物。
食物的酸碱性是根据食物完全燃烧后产生的灰分溶于水后溶液的酸碱性划分的；其中酸性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈酸性的食物，碱性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈碱性的食物，而绿豆汤进入人体之后溶于水之后是碱性的，所以绿豆汤属于碱性的食物。
生活中有很多人喜欢根据食物的味道划分食物的酸碱性，这属于一种错误的做法，不能根据食物的口感进行划分，要根据食物溶于水后溶液的酸碱性进行划分。
三、绿豆汤是冷水下锅还是热水下锅建议使用冷水下锅。
煮绿豆汤的时候，一般建议使用冷水下锅，因为冷水下锅可以使绿豆随着水温的升高而慢慢变熟，受热比较均匀；而热水下锅虽然水使绿豆煮熟的时间更快，但是这样容易导致绿豆的营养价值流失，降低其食用价值。
四、吃绿豆汤的注意事项1、寒性体质的人最好不要吃绿豆汤，容易诱发或者加重其症状，容易导致腹泻、关节肌肉酸痛等。
2、绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，体质虚弱的人不要吃绿豆汤，容易因消化不良而腹泻。
3、绿豆汤中绿豆具有一定分解作用，正在吃药的人不要吃绿豆汤，避免降低药效，影响其身体的恢复。
4、绿豆汤属于凉性的汤品，所以空腹时不可以吃绿豆汤，否则容易诱发或者加重其病情，不利于人体的健康。
5、最后就是绿豆不可以天天吃，绿豆汤性凉，天天吃容易导致肠胃问题，尤其是处于经期的女性，过量食用容易加重其胃肠道负担，导致痛经等妇科症状发生。
早上吃绿豆粥好吗
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早上吃绿豆粥好吗
很多人喜欢喝绿豆粥，主要是它的营养价值比较高，不仅能解渴，还能消脂减肥、清热解毒，对治疗血脂、胆固醇都有很好的疗效。
但有些人习惯早上煮绿豆粥，又担心对身体不好，其实绿豆粥偏寒，早上胃功能比较弱又是空腹，如果喝绿豆粥容易刺激到肠胃，所以说最好不要在早上喝绿豆粥。
1、最好不要吃
虽然说绿豆有很高的药用价值，但是绿豆是寒性的食物，早上空腹的状态应该吃一些养胃的食物，而寒性的食物对胃是有损伤的，可能有些人早上喝了并没有感到不适，但是长期这样，很容易引起肠胃方面的疾病，而且容易拉肚子，所以不要在早上空腹的时候喝绿豆汤，不仅不能补充到营养，还对身体有损害。
2、可以熬成粥
如果想把绿豆作为早餐，可以熬成绿豆粥来食用，这样可以降低绿豆的寒性，而且绿豆粥能起到养胃的功效，做起来也很简单，将绿豆和大米洗净后倒入水中煮，绿豆不要放太多。
还有一种吃绿豆的方法让寒性不那么大，就是将绿豆煮烂，绿豆煮烂后寒性会降低很多，但是还是存在凉性的，所以还是要少吃。
3、温馨小提醒
早餐最好吃一些热量高有营养的食物，这样才能保证一天的能量，早餐是非常重要的，不需要吃太多，但是一定要有营养，最好是喝些牛奶，吃些粥或者鸡蛋之类的食物。
绿豆汤“四不宜”
炎 炎 夏 日里 ， 绿 豆 汤 可 能 是 溶性 维生 素给破坏掉 ，从而 降低绿
大 家最喜欢 的消暑饮 品 了，不仅甘 豆汤本身 的性 能 １
凉可 口、防暑 消热 ，而且还具 有促 ３ ． 绿豆 汤不能与 药物 同食 。清 进食 欲 、降血 脂 、降 低胆固醇 的作 热解 毒是绿 豆汤的特性 ，但不可 以 用 。但是喝 绿豆汤也 要注意 ，喝不 与药物 一 同食用 ，因为它 会将药物
下 绿 豆
汤 在 哪 些 情 况 下 不
ห้องสมุดไป่ตู้
宜 食 用
吧。
宜 再 喝 偏 寒
１ ， 绿 豆 汤不宜冰镇饮 用 。将 绿 的绿豆 汤 ，否则 会导致女性 气滞血
豆汤煮 熟 ，待 凉了后放入 冰箱过段 瘀 ，引起 腹痛 或加重痛经 及经期不 （ ２ ）体 质寒 凉 的人 。绿 豆性 时 间食 用则 凉爽无 比，这 是 人们 常 适 。 喝绿豆汤 的方式 ，殊不知 冰镇过 的 寒 ，体质寒 凉的人 喝 了绿 豆汤 ，容 （ ３ ）体质 虚 绿 豆汤易 伤脾 胃 ，对于 本身就寒 凉 易 引起腹 泻 等 现象 。
体 质的人群则更加危险 １
２ ． 不 要 食 用加 了 盐 的 绿 豆 汤
弱的人 。体质偏弱 的人群 ，一般肠 胃功能较 弱 ，难 以在短时 间消化掉
煮绿豆汤 时 ，可 以适量加 点糖 ，但 绿 豆蛋 白 ，容易 因消化不 良而引起
（ 何 夏） 不可加盐 ，因为盐 会将绿 豆 中的水 腹 泻等现象的发生。
对 ， 不 仅
中的 钙、钾等成分 给分解 ，从而降
低药性 １
４ ．不
不 能 起 到 消 暑 的 作 用 ， 还 会 对 身 体 带 来伤害。 所 以 ， 赶
绿豆汤饮食禁忌
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绿豆汤饮食禁忌
导语：绿豆汤是很多人喜欢喝的一种甜品，它可以有效地帮助，我们清热解毒，同时还能够起到一定缓解便秘的作用，尤其是在炎热的夏季和六绿豆汤绝对
绿豆汤是很多人喜欢喝的一种甜品，它可以有效地帮助，我们清热解毒，同时还能够起到一定缓解便秘的作用，尤其是在炎热的夏季和六绿豆汤绝对是保健身体的一个选择，但是喝绿豆汤的一些饮食禁忌也是我们不能够忽视的，下面我们就一起详细去了解一下喝绿豆汤需要注意的问题。
其实在生活中很多的食物都有它的饮食保健原则，只要我们遵守它的这些原则，才可以更好的发挥它的保健功效，要不然不仅起不到保健作用，反而会影响到我们的身体健康，这绝对是不提倡的事情。
1、肚子很饿的时候千万不要直接喝绿豆汤哦，因为绿豆汤性寒，空腹喝对胃的刺激很大，喝之前可以先吃一些饼干面包的垫垫肚子。
2、也不能天天喝，虽然清热泻火，但是长期喝容易拉肚子胃寒胃痛，特别是女性朋友还会出现白带月经不调等疾病。
3、还要注意体质寒凉的人也不可以多喝绿豆汤哦，因为绿豆汤本身就性寒，喝绿豆汤会加重体质寒的症状。
以上就是关于喝绿豆汤需要注意的饮食禁忌问题，希望通过这些介绍大家在日常生活当中可以更加关注自己的饮食保健，只要我们注重这些饮食保健原则，才可以充分地发挥，它的营养功效，从而更好的保证自己的身体健康。
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绿豆汤容易消化吗 脾胃不好可以喝绿豆汤吗
绿豆汤容易消化吗脾胃不好可以喝绿豆汤吗
最近吃多了有些轻微的便秘症状，而晚上丈夫做了一些绿豆汤给我喝，那么绿豆汤容易消化吗？脾胃不好可以喝绿豆汤吗？下面带你一起看看吧。
一、绿豆汤容易消化吗
喝多了不宜消化。
绿豆汤虽然营养丰富，具有清热去火等功效，但是绿豆汤过度饮用是不宜消化的，因为绿豆中含有低聚糖容易引起胀气情况，且绿豆中含有淀粉、纤维素等大分子物质，食用过多会增加肠胃负担，引起一系列消化不良情况，因此绿豆汤一次喝1-2小碗即可。
二、脾胃不好可以喝绿豆汤吗
不建议食用。
肠胃不好的人群一般并不建议食用绿豆汤，一方面是因为绿豆汤性质寒凉，食用过多会增加体内寒凉之气，刺激肠胃健康，对于肠胃恢复不利，另一方面是因为绿豆中富含淀粉、纤维素、蛋白质等大分子物质，而肠胃不好的人消化能力欠佳，食用之后会增加肠胃负担，不利于病情恢复。
三、绿豆养胃还是伤胃
看情况。
若是正常体质人群，适量食用绿豆是有一定养胃效果的，因为绿豆中含有丰富的纤维素、蛋白质以及微量元素等营养成分，可以补充
人体所需营养，在一定程度上增强自身免疫力。
若是肠胃不好人群，那么食用绿豆是伤胃的，因为绿豆性寒，容易伤脾胃，常伴有腹泻、腹痛、便秘等不适情况，且严重者还需前往医院治疗，以免拖延影响病情。
四、什么人不能喝绿豆汤
1、脾胃虚寒者，绿豆汤是一种寒凉食材，而脾胃虚寒者体内寒气较重，再食用绿豆汤会加重寒气，影响自身恢复。
2、老人、儿童，这两类人群的消化功能欠佳，而绿豆汤中富含蛋白质，很难在短时间内消化完成，因此会增加肠胃负担，不利于自身健康。
3、服用药物的人不宜食用，以免绿豆和药物发生相互反应，对两者的药用价值有所影响。
绿豆汤早上喝好吗 空腹吃绿豆汤可以吗
绿豆汤早上喝好吗空腹吃绿豆汤可以吗绿豆是一种清热解毒的食物，用来做汤是十分好喝的，尤其是适合夏天炎热的时候饮用，那么绿豆汤早上喝好吗？一、绿豆汤早上喝好吗绿豆汤属于寒性食物，在早上的时候还是尽量多吃一些养胃的食物，如牛奶、全麦面包等。
尤其是对于肠胃不好的人来说，早上喝绿豆汤还容易导致拉肚子，是一定不要将绿豆汤当做早餐的。
此外，绿豆汤通常在夏季用作解暑，其热量也不高，早餐应该吃一些热量高一点和营养的食物，这样才能保证自己一个上午的营养需求。
如果真的特别想吃绿豆，可以自己熬制一点绿豆稀饭。
在大米稀饭里面加少量的绿豆，吃的少对于肠胃的影响也不会太大。
二、空腹吃绿豆汤可以吗不可以。
早晨如果是空腹的情况下，是不可以喝绿豆汤的，空腹喝绿豆汤对人的胃是非常不好的。
绿豆汤是属于寒性的食物，体寒的人通常表现为四肢冰凉、乏力，腰腿疼、腹泻，吃了绿豆汤，反而会加重症状的，也就是说会加重腹泻。
所以说体质虚弱的人也不能够喝绿豆汤，绿豆汤也不能够天天喝，最好是一周喝两次，每次喝一小碗就可以了。
过多的喝绿豆汤非常容易导致腹痛腹泻，女性如果经常喝绿豆汤的话，还会导致痛经的发生。
三、喝绿豆汤能减肥吗具有一定的减肥作用。
绿豆汤中含有维生素，夏季喝绿豆汤可以清热解毒，改善便秘情况，同时还有降低胆固醇的功效，常喝绿豆汤也是可以减肥的。
但是绿豆汤性凉，体质虚寒的人最好不要饮用，而且盲目的用绿豆汤减肥可能会导致消化系统的免疫力降低。
在做绿豆汤时，可以放一些红豆、南瓜、百合、海带、薏仁、红枣等，相辅相成。
可以将绿豆汤作为早饭和晚饭，午饭正常食用，保持机体正常所需的营养元素，少吃零食，就可以达到减肥的作用。
四、绿豆汤怎么做用料：主料：绿豆100克、调料水适量。
做法：1.取出冻成冰坨的绿豆放入锅内。
2.锅中加入适量清水，没过绿豆2~3公分即可；分次加水，先加少量水，会缩短绿豆的成熟时间。
3.大火煮开，改为中火煮15分钟左右，不停的搅拌，防止糊锅，中途水少了，可再续水。
什么时候喝水好？十大最该喝水的时刻
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什么时候喝水好？十大最该喝水的时刻
导语：我们都知道每天要通过不断的喝水来补充身体流失的水分，但是大部分人都是会在感觉口渴的时候才会去喝水，其实这样是不对的，什么是喝水是最好的？牢记以下十大最该喝水的时刻。
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。
其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。
什么时候喝水好？十大最该喝水的时刻
十大最该喝水的时刻：
1、早上起床后。
人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。
在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。
如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2、晚上睡前。
睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。
因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。
临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。
此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
3、下班离开办公室前。
上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。
因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。
此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。
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绿豆汤的功效与作用
绿豆汤的功效与作用绿豆汤是一道常见的传统汤品，以绿豆为主要原料制作而成。
它具有清热解毒、降火除烦、利尿消肿等功效与作用。
下面我将详细介绍绿豆汤的功效与作用。
首先，绿豆汤有清热解毒的功效。
绿豆味甘，性寒，归经脾、胃、大肠经。
绿豆中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，常饮用绿豆汤可以帮助清除体内的热毒素，对于热病引起的咽喉肿痛、口疮等症状有一定的缓解作用。
此外，在夏季高温的季节，适量饮用绿豆汤还可以帮助我们降低体温，清热解暑。
其次，绿豆汤有降火除烦的作用。
在我们日常生活中，由于压力大、作息不规律、饮食不健康等因素，易引起火旺症状，如口腔溃疡、口干舌燥、烦躁易怒等。
此时喝些绿豆汤可以帮助我们降低体内的火气，减轻燥热症状，使人心情舒畅，保持良好的精神状态。
第三，绿豆汤具有利尿消肿的作用。
绿豆富含有机酸、微量元素以及天然植物物质等，具有利尿作用。
绿豆汤可以增加尿液的排出，帮助人体排除多余的水分和废物，减轻水肿症状。
此外，绿豆还含有一定的抗氧化物质，可以清除自由基，保护血管壁，对于预防血管疾病、调节高血压也有一定的帮助。
此外，绿豆汤还有清暑润肠、护肤养颜的功效。
夏季饮用绿豆汤可以清暑润燥，保持肠道的正常蠕动，缓解便秘问题。
绿豆中含有多种对皮肤有益的维生素和矿物质，长期饮用绿豆汤可以保持皮肤的滋润、弹性和光泽，延缓皮肤的衰老。
需要注意的是，由于绿豆性寒，脾胃虚寒者、寒性体质者、腹泻者等不适宜大量饮用。
绿豆汤在制作时应将绿豆研磨成粉或用开水烫软研磨成泥，然后用清水反复漂洗去除草豆、苗豆等杂质，再用适量清水煮沸即可。
此外，为了增加绿豆汤的口感，可以适当添加些冰糖、红枣、花生等食材，但是应避免添加过多的糖分，以免影响绿豆汤的药用价值。
总之，绿豆汤是一道经济实惠而具有多种功效与作用的汤品。
适量饮用绿豆汤可以清热解毒、降火除烦、利尿消肿，并具有清暑润肠、护肤养颜的效果。
但需要注意的是，绿豆汤并非适合所有人群，因此在饮用前最好咨询医生的建议，根据自身体质和情况进行适量饮用。
秋季早餐吃什么最好
秋季早餐吃什么最好关于秋季早餐吃什么最好古人云：“秋来一锅粥，不用大夫帮忙”，明朝李时珍就给它取了个“天下最好的滋补品”的称号，下面给大家分享关于秋季早餐吃什么最好，欢迎阅读!秋季早餐吃什么最好第一天早餐主食：油条流食：豆浆菜：爆炒油麦菜豆浆配油条这是经典早餐搭配，我家也爱这样吃，用豆浆机预约好豆浆，油条是买的半成品，用植物油稍微炸一炸就金黄酥脆特别可口，再搭配一盘爆炒油麦菜，就是饭菜都有了，看着就三种，但是吃起来真的很美味。
第二天早餐主食：彩色小馍馍+玉米流食：小米粥菜：酱黄瓜+芹菜炒豆腐干(剩菜)彩色小馍馍是买的，好几种口味，带有淡淡的甜味，用蒸锅加热的同时，又煮了两根玉米，这是我爱吃的，早餐就爱吃粗粮玉米、红薯和南瓜之类的，一边就熬制了小米粥，等都做好了，就把剩菜用微波炉高火2分钟就可上桌吃了，搭配酱黄瓜。
那真是爽口又开胃好吃哟。
第三天早餐主食：葱花鸡蛋饼流食：薏米绿豆汤菜：豆角炒肉皮(剩菜)+酱八菜头一天晚上就看了天气预报，说第二天很热，就用电压力锅预约了薏米绿豆汤，可以喝一天防秋燥，又用香葱末鸡蛋煎了鸡蛋饼，平底锅煎得很快，每人3张就够了，剩菜在冰箱里保鲜，用炒锅再次炒一炒，搭配酱菜，就是开胃的早餐了，家人对这样的早餐还是很满意的。
第四天早餐主食：彩色小馍馍+玉米窝窝流食：牛奶菜：辣椒鸡蛋花小馍馍和玉米窝窝都是买的，大热天不想自己做，太麻烦了，就买这些，早餐加热就行了，可以把牛奶一起在蒸锅加热，真是太省时省力了。
炒一盘辣椒鸡蛋花，用玉米窝窝一起吃，还有开胃榨菜丝，鲜美又好吃，这样搭配的早餐简单又好做，防秋燥可以吗?第五天早餐主食：韭菜鸡蛋馅煎包子流食：牛奶和绿豆汤韭菜煎鸡蛋馅煎包子，是买的饺子皮包的，馅是提前切好，没有加调味品拌，等早上包的时候再加生抽和蚝油，五香粉植物油、盐拌均匀，就可以包了，由于馅还加了香菇丁，真是的很鲜美可口哟，用平底锅煎一锅，一家三口就可以吃了，搭配牛奶和绿豆汤一起吃，真是太耐饿美味了。
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一般早上能喝绿豆汤吗
绿豆当中的成分有效的可以帮助人们减肥，身体当中的毒素排出，起到一个很好的作用，在生活当中绿豆的营养价值成分很高，所谓绿豆汤中浑身是宝，还可以具有解酒的功效，那么对于很多想问的是，早上能喝绿豆汤吗?早上喝绿豆汤肠胃受得了吗?
同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。
它有退燥热,降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效,绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽还可以解酒。
夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。
由于绿豆属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食;低血压和女性生理其间不吃为宜。
另外，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。
1.绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
以上的文章我们了解到了早上能喝绿豆汤吗?首先虽说没多大营养价值高，不过绿豆是偏凉性的，很多孕妇产妇，还有月经期间的女性朋友们是不易喝绿豆汤的。