第三课 学会装扮自己——仪表礼仪
仪表服饰礼仪培训课件(71张)PPT
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
5、要关注其造型。 世界上的西装主要有欧式、 英式、美式、日式等四种 主要的造型。 欧式西装的主要特征是： 上衣呈倒梯形，多为双排 扣式，它的衣领较宽，强 调肩部与后摆，不甚重视 腰部，垫肩与袖笼较高， 后摆无开叉。
•小知识：在隆重的正式场合应如何着装？
➢ 在隆重的正式场合男性除穿中山装外，还可穿西服或庄重 的民族服装。女性按季节与活动性质的不同，可穿西服 （配着西裤或裙）、民族服装、中式上衣配长裙或长裤、 旗袍、连衣裙等；夏季也可穿长、短袖衬衫配长裤或长裙。
➢ 参加葬礼和吊唁活动，男性一般可着黑色或深色中山装或 西服，女性着深色服装，内穿白色或暗色衬衣，不用花手 帕，不抹口红，不戴装饰品。
➢ 俗话说："鞋袜半身衣。"就是说，光有好看的衣着是不够 的，还要配上合适的鞋袜，男士穿黑色系带皮鞋、深色袜 子，显得庄重大方，能适应各种衣着；女士穿中跟皮鞋显 得精神和健美。皮鞋要上油擦亮，在隆重的正式场合，女 士应穿长统丝袜或裤袜，不宜穿短袜，袜口不能露在衣裙 之外
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
P—place 地点、场合、职位
当人置身在不同的环境、场合，事件时，就应该有不同的着装，要注意穿戴的 服装和周围环境的和谐。在办公室工作就需要穿着正规的职业装或工作服。比 较喜庆的场合如生日、纪念日、婚礼等可以穿着时尚、潇洒、鲜亮、明快的服 装。在家里或是在外旅游，就可以穿舒适而随意的休闲装，便装。
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
3、要关注其图案 商界男士所推崇的是成熟、稳重，所以一般
以无图案为好。 例外是，商界男士可选择竖条纹的西装。竖
第三课--学会装扮自己——仪表礼仪(1)
第三课学会装扮自己——仪表礼仪在服饰的海洋里徜徉，色彩缤纷、款式各异、琳琅满目……休闲、舒适的；庄重、高雅的；时尚、个性的；休闲中、工作中、社交中，该选择怎样得体的服饰呢？让我们一起，去探索仪表礼仪的技巧，揭开仪表礼仪神秘的面纱……服饰是一个人的仪表中非常重要的组成部分。
伟大的英国作家莎士比亚说，一个人的穿着打扮就是他的教养、品位、地位的最正式、真实的写照。
一、知道“TPO”原则吗？1、T（time）时间原则个人在着装时必须考虑时间的合宜性，做到“随时更衣"。
不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求。
特别是随着社会的发展,人们着装要求和观念也会发生一定的变化，一个时代有一个时期的流行趋势,从单一色彩到五彩斑斓。
因此,着装要考虑时代的特点，尽量避免穿着与流行趋势格格不入的服装。
2、P（place）地点原则特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰，以获得视觉与心理上的和谐感.西装革履步入金碧辉煌的高级酒店会产生一种人境相宜的效果。
在静谧肃穆的办公室里穿一套随意性极强的休闲装，或在绿草如茵的运动场着一身笔挺的西装,穿一双皮鞋,都会因环境的特点与服饰的特性不协调而显得人境不宜.3、O(occasion）场合原则服饰的场合原则是人们约定俗成的惯例，具有深厚的社会基础和人文意义。
人们在生活中会有不同的场合，不同的场合应有不同的着装要求。
一般原则是：办公场合：庄重保守.适宜穿裙装、制服、西服等，以示郑重其事，不宜穿时装、休闲装。
社交场合：时尚个性.社交场合是指工作之余的交往应酬的时间，如宴会、舞会、音乐会、聚会、拜访等，是典型的社交。
社交场合就是要时髦个性,穿时装、礼服、民族服装都可以。
休闲场合：舒适自然。
休闲场合是指工作之余的个人活动时间，大概有以下几种情况:在家休息、健身运动、观光旅游、逛街购物。
此时着装的要求是舒适自然,只要是不违反伦理道德和有伤大雅的着装都可以。
礼仪行动：今晚要去参加一个重要的Party，该如何装扮自己呢?二、感悟色彩的魅力几种常见色彩的象征意义红色:象征兴奋、热情、快乐.在感觉上十分刺激。
(个人礼仪)仪表礼仪：如何提升形象气质
如何提升形象气质一个人的仪表仪态展示给别人的其实不仅仅是外表，还反映出一个人的内在素质。
所以在职场，着装一直是一个大问题，不少职场人士因不会着装而烦恼，不合适的装扮会让你在职场很不受欢迎，那么怎样着装才能衬托出气质，显出能力呢?俗话说“人靠衣妆马靠鞍”，如果你希望在职场建立良好的形象，那就需要全方位的注意自己的仪表。
从衣着、发式、妆容到饰物、仪态甚至指甲都是你要关心的。
其中，着装是最为重要的，衣着某种意义上说明了你对工作、对生活的态度。
衣着对外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始。
衣着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格甚至内心世界。
一个对衣着缺乏品味的人，在办公室战争中必然处于下风。
上班时穿得体的正装，胜过千言万语的表达。
男士着装礼仪颜色搭配三色原则：三色原则一直以来都是男士着装礼仪中所重点强调的内容，主要指男性身上的色系不应超过三种，很接近的色彩视为同一种。
有领原则：有领原则说的是，正装必须是有领的，无领的服装，比如t 恤，运动衫一类不能成为正装。
男士正装中的领通常体现为有领衬衫。
纽扣原则：绝大部分情况下，正装应当是纽扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些比较庄重的夹克事实上也不能称为正装。
皮带原则：男士的长裤必须是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能称为正装，牛仔裤自然也不算，即便是西裤，如果不系腰带就能很规矩，那也说明这条西裤腰围不适合你。
皮鞋原则：正装离不开皮鞋，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。
最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的改变，方便实用的懒式无带皮鞋也逐渐成为主流。
女性着装礼仪女士着装注意的问题相对男士着装原则来说多了一些流行因素在其中。
最基本的要求，女士职场着装必须符合个性、体态特征、职位、企业文化、办公环境、志趣等。
女士无需一味模仿办公室里男士的服装打扮，要有一种“做女人真好的心态”，充分发挥女人特有的柔韧。
女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。
《个人仪表礼仪》课件
西装
西装是常见的正装之一，注意选择合 适的尺码和裤长，保持整洁和挺括。
衬衫
搭配合适的衬衫，注意颜色和质地与 西装相配，领口和袖口应保持整洁。
领带与领结
根据场合选择领带或领结，注意颜色 、图案与服装的搭配。
休闲装
舒适为主
选择适合自己风格和体型的休闲装，注重舒 适和自在。
搭配技巧
掌握休闲装的搭配技巧，如颜色、款式和材 质的搭配，以展现时尚和活力。
仪表礼仪的重要性
01
02
03
提高个人形象
得体的仪表能够展现出个 人的气质、品味和修养， 提升个人形象。
促进人际关系
良好的仪表能够赢得他人 的尊重和信任，有助于建 立良好的人际关系。
提升职业素养
在职业场合中，得体的仪 表是职业素养的体现，能 够赢得更多的机会和尊重 。
仪表礼仪的基本原则
整洁大方
保持身体整洁，穿着得 体，不追求过于花哨或
坐姿
总结词
端正舒适，优雅大方
详细描述
入座时要轻盈，不要猛坐或背靠椅背。坐椅子的前三分之二，保持上身挺直，双 手自然放在膝上或桌上，双脚并拢或稍微分开。注意不要跷二郎腿或过于随意地 抖腿。
行姿
总结词
稳重自信，从容流畅
详细描述
行走时应保持抬头挺胸，目视前方，双臂自然摆动，步伐稳健、均匀。避免过于紧张或放松，保持一定的节奏感 。
包包
选择适合自己需求和风格的包 包，注意款式、颜色和材质的 搭配。
其他配饰
如太阳镜、腰带、手表等，根 据个人需求和风格选择合适的 配饰进行搭配。
04
仪态礼仪
站姿
总结词
挺拔自信，优雅端庄
详细描述
站立时应保持身体挺直，头部端正，双肩放松，目光平视前方，展现出自信和 端庄的气质。同时，双脚应并拢或微微分开，与肩同宽，以保持身体平衡。
女士仪表礼仪_个人礼仪_
女士仪表礼仪
以下是由站为大家整理的女生职场仪表礼仪，希望对大家有一定帮助。
化妆的原则
扬长避短
突出美化自己脸上富有美感之处，掩饰面部的不足，以达到化妆的最佳效果。
淡妆适宜
一般来说，化妆有晨妆、晚妆、上班妆、社交妆、舞会妆等多种形式，他们的浓淡程度都存在差别。
因此，化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。
如工作妆要简约、清丽、素雅，而舞会妆则可浓艳。
化妆避人
化妆或补妆应该遵循修饰避人的原则，选择无人的地方，如化妆间、洗手间等，切忌在他人面前肆无忌惮地化妆或补妆。
一般情况下，女士在用餐、饮水、出汗等之后应及时为自己补妆。
化妆禁忌
化妆的浓、淡要视时间、场合而定;
不要在公共场所化妆;
不要在男士面前化妆;
不要非议他人的化妆;
不要借用他人的化妆品。
服饰及其它礼节
要注意时代的特点，体现时代精神;
要注意个人性格特点 ;
应符合自己的体形。
白领女士的禁忌
发型太新潮禁忌;
头发如乱草禁忌;
化妆太夸张禁忌; 脸青唇白禁忌; 衣装太新潮禁忌; 打扮太性感禁忌。
个人仪表礼仪
个人仪表礼仪仪表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。
仪表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。
它是一个人精神面貌的外观体现，与一个人的道德修养、文化水平、是一个人精神面貌的外观体现，与一个人的道德修养、文化水平、审美情趣和文明程度有着密切的关系。
除了乞丐之外，每个人都要力求仪表美。
程度有着密切的关系。
除了乞丐之外，每个人都要力求仪表美。
乞丐讲究的是蓬头垢面，破衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人，垢面，破衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人，这是他们的职业特色。
我们不做乞丐，更不做小姐和嫖客，我们只做我们自己。
们的职业特色。
我们不做乞丐，更不做小姐和嫖客，我们只做我们自己。
为什么这么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表能给人较好的第一印象。
魔鬼的身材、么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表能给人较好的第一印象。
魔鬼的身材、漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的感觉就是“看你千遍也漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的感觉就是“看你千遍也不厌倦，看你的感觉像春天”第一印象好不好？不厌倦，看你的感觉像春天”，第一印象好不好？好。
如果我们面前站着一个人像要饭花子，头发像杂草，有三个月没洗了，衣服脏兮兮，有半年没换了，要饭花子，头发像杂草，有三个月没洗了，衣服脏兮兮，有半年没换了，给人的感觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦”对方是破相，自己是破财呀！觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦”。
对方是破相，自己是破财呀！第一印象是好是坏？一印象是好是坏？坏。
二是良好的仪表体现着对别人的尊重。
尊重对方最先体现在二是良好的仪表体现着对别人的尊重。
仪表上，仪表是一个人无声的语言。
两国首脑会晤，有谁会上穿一件背心，仪表上，仪表是一个人无声的语言。
两国首脑会晤，有谁会上穿一件背心，下穿一条短裤，脚踩一双皮鞋和人见面的。
仪表礼仪：告诉您穿着打扮的方法技巧
礼仪/个人礼仪仪表礼仪：告诉您穿着打扮的方法技巧一、仪表礼仪概论仪表，即人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等。
在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。
穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。
相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。
由此可见，仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。
同时它又是一种文化的体现。
那么，在仪表方面我们应该注重些什么呢?。
(一)我们应该注重仪表的协调所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。
对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。
而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。
对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。
职业的差异对于仪表的协调也非常重要。
比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。
当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。
(二)我们的仪表应注意色彩的搭配暖色调(红、橙、黄等)给人以温和，华贵的感觉，冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。
在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。
(三)我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。
二、着装的原则规范(一)成功的着装服装不是一种没有生命的遮羞布。
它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，象是在向他人宣布说：“我是什么个性的人?我是不是有能力?我是不是重视工作?我是否合群?”旧时代的女性注重服装的动机较单纯，其目地无非只是为想获得他人的赞美，或是增加对异性的吸引力。
仪表礼仪主要包括_礼仪
仪表礼仪主要包括仪表礼仪主要包括仪表，即人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等，是一个人精神面貌的外观表现。
人的容貌是天生的，但恰当的修饰则可以表现出一个人的风度、气质、性格及情趣。
一般来说，端庄整洁的仪容、朴实大方的装扮是符合社会共同审美要求的。
一个人的仪容仪表应该与他的年龄、身份、职业、及所处的场合相符合，这样，就可以使自己的仪容仪表得以和谐地展现，就可以使自己得到周围的认可和接受，就可以使自己真正变得更美、更具自信、更具魅力，可以这样说：仪容仪表和礼仪是人们走向成功的第一步。
人的仪容仪表还包括人的谈吐、举止、礼仪和精神面貌等等。
一个人的仪容仪表不但可以反映出他的道德情操，也可以反映出他的文化修养，还可以反映出他的审美观、价值观等等。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在人前“打扫个人卫生”。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
仪容仪表是个人涵养的外在表现。
一个人如果穿着得体，打扮得1 / 3当，谈吐文明，举止文雅，既能给自己增加自信，也能给别人留下良好的印象而受到别人的欢迎，同样也就赢得了别人的好感与信任，同时，还能提高自己与别人交往的自信与能力，扩大自己的社交范围。
相反，一个人如果穿着不得体、打扮不恰当，谈吐粗鲁，举止不雅，就会贬低自己的身份，损害自身的形象而为别人所看不起，这样也会伤害到自己的自信和自尊，从而变得自卑自闭起来。
由此可见，仪容仪表在人的一生中的重要性。
我国是礼仪之邦，自古就有“文质彬彬，而后君子”的古训，所以，仪容仪表既是中华文化的传承，也是人文艺术的一种表现，这种表现需要讲究角色与场合的协调，即人的仪容仪表要与他的年龄、身份、职业和其所处的场合相协调，这样才能表现出人与环境的和谐，这种和谐就会给人们带来美的感受。
仪表礼仪教案
仪表礼仪教案礼仪教案一、教学目标：1. 了解仪表礼仪的概念和重要性。
2. 了解国内外的仪表礼仪习俗。
3. 学会正确的行为举止和言谈举止。
4. 培养学生良好的仪表礼仪意识和习惯。
二、教学内容：1. 仪表礼仪的定义和作用。
2. 国内外仪表礼仪的差异和相同点。
3. 仪表礼仪中的行为举止和言谈举止。
4. 仪表礼仪的培养方法和习惯养成。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）通过提问和小组讨论的方式，激发学生对仪表礼仪的兴趣。
2. 知识讲解（10分钟）讲解仪表礼仪的定义和作用，引导学生理解仪表礼仪对个人形象和社交关系的重要性。
3. 案例分析（15分钟）展示国内外的仪表礼仪习俗案例，让学生对不同文化背景下的仪表礼仪有更深入的了解。
4. 行为举止规范（15分钟）通过图片、视频和演示等形式，展示正确的行为举止和言谈举止，并与学生进行讨论和练习。
5. 习惯养成（10分钟）讲解仪表礼仪的培养方法，如注意仪表仪容、保持良好的体态和姿势、掌握社交礼仪等，并引导学生从小事做起，培养良好的仪表礼仪习惯。
6. 案例分享（10分钟）邀请学生分享自己身边的仪表礼仪案例，倡导积极向上的影响力和行为示范。
7. 总结（5分钟）简要总结教学内容，强调仪表礼仪的重要性和培养习惯的必要性，鼓励学生在日常生活中积极运用所学知识。
四、教学手段：1. 教师讲授2. 视频播放3. 图片展示4. 案例分析5. 讨论和分享五、教学评价方法：1. 平时听课笔记2. 课堂讨论参与情况3. 小组讨论和展示成果4. 日常仪表礼仪观察记录六、教学反思：通过这堂课，学生能够了解到仪表礼仪的概念和重要性，学习到国内外的仪表礼仪习俗，并且能够正确地表达自己的意见和举止，形成良好的仪表礼仪习惯。
教学方法多样化，既有讲解，又有展示和讨论，能够激发学生的学习兴趣和主动参与性。
通过案例分享和小组讨论等形式，能够培养学生的思维能力和团队合作精神。
对于仪表礼仪的评价方法也有所考虑和安排，能够全面了解学生的学习情况和进步发展。
个人的仪表礼仪详细讲解
个人的仪表礼仪详细讲解第1篇：个人的仪表礼仪详细讲解个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人*格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。
下面是为大家准备的个人的仪表礼仪，希望可以帮助大家!1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、洗脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头、洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指*、搓泥沟等，这些行为都应避开他人进行，否则不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定的距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
2、服饰：服饰反应了一个人的文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范与原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作*质相适宜。
男士应每天修面剃须。
女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。
表情自然未完，继续阅读 >第2篇：中西餐礼仪详细讲解餐桌上讲究礼仪相信很多人都知道，那你知道西餐有哪些礼仪?中餐又有哪些礼仪吗?一起来看看中西餐礼仪常识有哪些吧。
中餐礼仪随着中西饮食文化的不断交流，中餐不仅是*人的传统饮食习惯，还越来越受到外国人的青睐。
而这种看似最平常不过的中式餐饮，用餐时的礼仪却是有一番讲究的。
中餐的餐具主要有杯、盘、碗、碟、筷、匙六种。
在正式的宴会上，水杯放在菜盘上方，酒杯放在右上方。
筷子与汤匙可放在专用的座子上，或放在纸套中。
公用的筷子和汤匙最好放在专用的座子上。
个人仪容仪表礼仪
个人仪容仪表礼仪（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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个人仪表礼仪中的服饰礼仪常识
个人仪表礼仪中的服饰礼仪常识概述在社交场合中，个人仪表礼仪尤为重要。
仪表礼仪包括言行举止、仪态庄重、着装得体等方面。
而服饰礼仪又是仪表礼仪中的一大方面，其中涉及到的知识和技巧不容忽视。
本文主要介绍个人仪表礼仪中的服饰礼仪的常识。
着装原则着装在社交场合中首先要符合场合的要求。
不同的场合，着装的要求也不同。
比如说正式场合，应穿深色套装、礼服或西服；半正式场合，应穿色彩亮丽的短裙或西装笔挺的衬衫等；而休闲场合，应穿成分柔软、颜色柔和的休闲装或运动装等。
着装风格也很重要。
在穿衣搭配上，最好穿得得体而带有自己的风格。
如果在穿衣搭配方面缺乏主见，可以参考时尚杂志、服装广告，或者请专业人员帮忙搭配。
在色彩的搭配上，要尽量以简单、纯洁为原则。
还有，最好都选择色彩搭配清淡的库衣，一时性冲动，选购太过花哨和过于造作的服装不仅容易引人注目，而且还会让人感到突兀和不自然。
着装的细节问题在正式场合，着装方面很有窍门。
领带的长度要适中，裤腰要与腰部高度相等，衣袖的长度应该以臂肘为基准点，刚好挡住手腕，这样会使得人看起来很充实。
还有，不要在长袖衬衣的衣袖中间加上单肩袖，这样会形成衣袖的感觉，显得老气。
关于衬衫的样式，应该尽量避免过于花哨、夸张并且款式仿佛是某些牌子嫁接、贴牌的亚洲式仿冒品。
在选用正装时应选择西装、连衣裙、半裙、衬衫等等与人们常见的正式着装的款式一般相似，优选色彩清淡、简约的设计，款式更加时尚典雅。
穿着靴子、高跟鞋及其他华丽的带子鞋，在正式场合以及参加宴会时应当避免。
此类鞋属于雕塑式造型，方便佩戴，却并非正规鞋款，更加不利于莅临正式场所的仪态。
还有，在公共场合，应该尽量减少金属装饰品的使用。
不管是项链、耳环、戒指、手镯等等，过多的佩戴会给人留下一种过于复杂和不合适的印象，有极大的可能会降低礼仪的整体形象。
而如果没有掌握好佩戴的度数，则会变成暴发户式的佩戴。
目光的流露现代社会人们传达信息的方式，不仅仅局限在语言上。
仪表礼仪教案
仪表礼仪教案一、引言仪表礼仪作为社交交往中的重要部分，对个人形象和社会关系起着关键作用。
本教案旨在帮助学生了解仪表礼仪的重要性，并培养他们良好的仪表礼仪习惯。
二、教学目标1. 了解仪表礼仪对社交交往的影响。
2. 掌握基本的仪表礼仪规范。
3. 培养学生自信、优雅的仪表形象。
三、教学内容1. 仪表礼仪的定义与重要性- 仪表礼仪的定义：仪表礼仪是指通过言行、仪容举止以及言谈举止等方式体现的个人修养和社交形象。
- 仪表礼仪的重要性：良好的仪表礼仪能够给他人留下良好的印象，加强人与人之间的亲和力，提升社交交往的成功率。
2. 仪容仪表的基本规范- 服装与仪表：了解各类场合下的着装要求，从衣着的选择、整洁度和搭配等方面进行讲解。
- 体态与姿势：教授正确的站姿、坐姿、行姿，以塑造自信体态和优雅形象。
- 面部表情与微笑：通过示范和练习，培养学生自然而真诚的面部表情和微笑习惯。
- 动作与手势：介绍在社交场合应注意的手势规范，并通过实践进行演示引导学生正确使用动作和手势。
3. 言谈举止的注意事项- 知识与礼貌：培养学生广博的知识背景和礼貌待人的习惯，以提升他们在社交场合的谈吐水平。
- 用语与语速：教授言语的准确、得体以及适当控制语速等技巧，以免造成误解或沟通困难。
- 听从与倾听：强调倾听他人、尊重他人观点的重要性，并提供倾听技巧的指导。
四、教学方法1. 课堂讲解法：通过教师讲解的方式，向学生介绍仪表礼仪的概念、重要性和规范。
2. 观摩与仿效法：通过观看优秀的仪表礼仪示范视频，引导学生模仿优秀的仪表礼仪。
3. 角色扮演法：将学生分成小组，分别扮演社交场合中的不同角色，在模拟的场景中实践仪表礼仪规范。
4. 分组讨论法：通过小组讨论的方式，让学生分享自己对仪表礼仪的理解、经验和感受，促进相互学习和交流。
五、教学评估1. 课堂练习：在课堂上进行仪表礼仪的实践演练，教师现场观察并给予指导和反馈。
2. 小组讨论汇报：鼓励学生展示自己在社交交往中运用仪表礼仪的经验，进行共同的反思和讨论。
实训三 仪容仪表礼仪训练
实训三仪容仪表礼仪训练[知识训练目标]明确仪表的内涵;了解塑造仪容礼仪的意义。
[技能培养目标]1.掌握服装穿着的基本原则和礼仪，熟悉服装与整体形象的关系。
2.掌握发型梳理的基本原则和要求。
3.了解化妆的基本步骤和基本的化妆技巧。
[素质拓展目标]1.培养学生良好的仪容礼仪和观念，明确仪容修饰对于树立个人形象、养成良好卫生习惯、保持和促进自身生理及心理健康发展的重要意义。
2.理解仅有美好的外表修饰是不行的，要提高自身素质还必须学好扎实的理论基础知识，从而做到内外兼修。
[基础知识]一、仪表的概念狭义的仪表是指一个人的外貌、外表，广义上是指人的外在特征和内在素质的有机统一。
既指由人的容貌、姿态、服饰打扮、言谈举止、卫生习惯等先天和习惯性因素构成的外在特征，也是指人的气质、性格特征、思想修养、道德品质、生活情调、学识才智、审美修养等内在素质的反映。
二、首轮效应(第一印象决定论)心理学家告诉人们:只要有10秒左右的时间就足以使别人形成对一个人的看法，形成第一印象。
他人由此产生的对一个人的看法与评价，在此后的相互交往中将产生巨大影响。
此即首轮效应或第一印象效应(第一印象决定论)。
三、注重仪表的意义1．注重仪表，不仅是个人所好的问题，而且体现出个人的自尊自爱，表现出个人的精神状态、文明程度、文化修养等良好的内在和外在素质2．注重仪表，体现了个人对他人、对社会的尊重。
3．注重仪表，体现了员工对工作的热爱和对宾客的礼貌。
4．员工的仪表，直接反映出一个企业的管理水平和服务水平，直接关系到社会公众对其代表组织的评价和取舍。
5．社会成员的仪表，还反映了一个国家或民族的道德水准、文明程度、文化修养和生活水平等。
四、着装应遵循的基本原则——“TPO”原则20世纪60年代，日本人提出了场合着装的“TPO(Time、Place、Object)”原则，其基本含义就是穿衣打扮要有章法，搞清楚穿衣的时间、地点及目的，直到今天它仍是各国人士在着装时所遵循的基本规则。
礼仪知识之仪表礼仪_个人礼仪_
礼仪知识之仪表礼仪仪表礼仪仪表，即人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等。
在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。
穿着得体，举止文雅，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。
相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。
由此可见，仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。
同时它又是一种文化的体现。
那么，在仪表方面我们应该注重些什么呢？仪表礼仪需要注意的四个要点：要注意容貌；要注意化妆；要注意举止；要注意表情。
一、注意容貌第一，发型。
要经常洗头，梳理整齐,没有头皮屑,保证发型的清爽整齐。
男士不可留长发，头发要前不过眉，旁不过耳，后不盖衣领；女士发型不能太夸张，包括头发染色，头发形状。
第二，面部。
面部修饰最重要的要注意除了整洁之外，一是男士胡子要经常刮理不可胡子太长，若留胡须，要保持清洁，整齐；二是鼻毛要及时修剪，不能外露；三是口部要注意要无异味，无异物。
不要吃带有臭豆腐、蒜、葱等过分刺激性气味的食物。
二、注意化妆化妆，是修饰仪容的一种高级方法，它是指采用化妆品按一定技法对自己进行修饰、装扮，以便使自己容貌变得更加靓丽。
在人际交往中，进行适当的化妆是必要的。
这既是自尊的表示，也意味着对交往对象较为重视。
化妆需要注意两个方面。
其一，是要掌握原则；其二，是要合乎礼规。
1、化妆的原则（1）美化。
化妆，意在使人变得更加美丽，因此在化妆时要注意适度矫正、修饰得法，使人变得化妆后避短藏拙。
在化妆时不要自行其事，任意发挥，寻求新奇，有意无意将自己老化、丑化、怪异化。
（2）自然。
通常，化妆既要求美化、生动、具有生命力，更要求真实、自然、天衣无疑。
化妆的最高境界，是“妆成有却无”。
即没有人工美化的痕迹，而好似天然若此的美丽。
不可浓妆艳抹，香气逼人。
（3）得法。
化妆虽讲究个性化，但却必须学习懂行，难以无师自通。
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第三课学会装扮自己——仪表礼仪在服饰的海洋里徜徉，色彩缤纷、款式各异、琳琅满目……休闲、舒适的；庄重、高雅的；时尚、个性的；休闲中、工作中、社交中，该选择怎样得体的服饰呢？让我们一起，去探索仪表礼仪的技巧，揭开仪表礼仪神秘的面纱……服饰是一个人的仪表中非常重要的组成部分。
伟大的英国作家莎士比亚说，一个人的穿着打扮就是他的教养、品位、地位的最正式、真实的写照。
一、知道“TPO”原则吗？1、T(time) 时间原则个人在着装时必须考虑时间的合宜性，做到“随时更衣”。
不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求。
特别是随着社会的发展，人们着装要求和观念也会发生一定的变化，一个时代有一个时期的流行趋势，从单一色彩到五彩斑斓。
因此，着装要考虑时代的特点，尽量避免穿着与流行趋势格格不入的服装。
2、P(place) 地点原则特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰，以获得视觉与心理上的和谐感。
西装革履步入金碧辉煌的高级酒店会产生一种人境相宜的效果。
在静谧肃穆的办公室里穿一套随意性极强的休闲装，或在绿草如茵的运动场着一身笔挺的西装，穿一双皮鞋，都会因环境的特点与服饰的特性不协调而显得人境不宜。
3、O(occasion)场合原则服饰的场合原则是人们约定俗成的惯例，具有深厚的社会基础和人文意义。
人们在生活中会有不同的场合，不同的场合应有不同的着装要求。
一般原则是：办公场合：庄重保守。
适宜穿裙装、制服、西服等，以示郑重其事，不宜穿时装、休闲装。
社交场合：时尚个性。
社交场合是指工作之余的交往应酬的时间，如宴会、舞会、音乐会、聚会、拜访等，是典型的社交。
社交场合就是要时髦个性，穿时装、礼服、民族服装都可以。
休闲场合：舒适自然。
休闲场合是指工作之余的个人活动时间，大概有以下几种情况：在家休息、健身运动、观光旅游、逛街购物。
此时着装的要求是舒适自然，只要是不违反伦理道德和有伤大雅的着装都可以。
礼仪行动：今晚要去参加一个重要的Party，该如何装扮自己呢？二、感悟色彩的魅力几种常见色彩的象征意义红色：象征兴奋、热情、快乐。
在感觉上十分刺激。
它使人联想到鲜血、生命、太阳和火焰，显示浪漫、活泼与热烈。
黄色：象征华贵、明快。
但它是一种过渡色，能使兴奋的人更兴奋，活跃的人更活跃；同时也能使人焦虑和抑郁者的情绪更糟糕。
蓝色：象征宁静、智慧和深远。
是一种比较柔和和宁静的颜色，它能使人联想到天空和海洋，给人高远、深邃的感觉。
橙色：象征活力与温暖。
是一种明快富丽的色彩，能引起人的兴奋与欲望。
绿色：象征生命力和和平。
是一种清爽宁静的色彩。
能使人想到青春、活力与朝气。
黑色：象征深刻、沉着、庄重与高雅，也代表哀伤、恐怖与黯淡。
是一种庄重、肃穆的色彩。
紫色：象征纯洁、高尚、坦荡。
是一种纯净、华丽、高贵的色彩。
它也是富有想象的颜色，有人称之为浪漫色。
灰色：象征朴实、庄重、大方和可靠。
是一种柔弱、平和的色彩，给人以平易、脱俗、大方的感觉。
我思我悟：色彩也是一种“语言”。
不同的色彩能引起别人的不同的心理感觉，有不同的象征意义。
请说说你最喜欢的颜色。
三、原来可以这样穿——服装礼仪四要点1、符合身份。
我们一般强调男女有别，长幼有别，职业有别，身份有别，民族有别。
2、扬长避短。
如：你是身材魁梧的人，你可以穿双排扣的西装，但你若太矮太胖，你就不宜这样穿，你可以选单排扣的西装，三个扣的，看起来比较瘦长一些。
如果你的脖子较短，一般不要穿高领子的衣服，你可以选择U字领或V 字领的衣服，还要露出一段脖子。
也不宜穿带花边的衣服。
如果你的臀部很大，就不要穿衣摆到腰部或臀部的衣服，更不要系腰带，这样会强调你的臀部。
腰部不打摺或不收腰，或用宽松的长裤来掩饰，不宜穿有大格子或大花的裙子。
如果你的腿很粗，就不要穿短裙子及过紧的裤子，也不宜穿紧瘦的针织裙子。
可以穿裤脚肥大、宽松的垂裤等以掩饰粗胖的大腿。
身材偏胖的人：可以穿深色或黑色与白色的纵条纹的衣服，在配和稍微紧身的裤子。
消瘦的人：最适合穿宽松型的服装。
衣领部分宜采用花边或褶纹，使之具有丰满感。
身材矮小的人：应选择紧身的衣裙或细长的筒裙或筒裤，也适合穿迷你裙。
3、区分场合。
着装的三大场合：（1）办公场合：庄重保守。
适宜穿套装、裙装、制服，或衬衫、长裤、长裙等，要郑重其事。
不宜穿时装、休闲装。
（2）社交场合：时尚个性。
社交场合是指工作之余的交往应酬的时间，就是下班后跟朋友和熟人在一块交际应酬是时间，如宴会、舞会、音乐会、聚会、串门等，是典型的社交。
社交场合就是要时髦个性，穿时装、穿礼服、穿具有民族特色的服装都可以。
（3）休闲场合：舒适自然。
休闲场合是指工作之余个人活动的时间。
大概有以下几种情况：在家睡觉；健身运动；观光旅游；逛街购物。
此时只要没有违反伦理道德和伤大雅，都可以穿。
（4）遵守常规：按约定俗成的规矩穿，这在穿西服时要讲究规则。
礼仪行动：请根据各人自身的特点，说说在着装时如何扬长避短？四、揭开服装搭配技巧的面纱不同的颜色代表不同的意义，不同颜色的服装穿在不同人的身手会产生不同的视觉效果。
1、服装配色法：常用的配色法有同类配色法和对比配色法同类配色法：就是使用同一色素，根据其深浅、明暗不同来搭配，造成一种和谐的美感。
如天蓝色衬衫配蓝色（藏青）色的裤子，或者红色与深红色搭配；用相近的颜色进行搭配，如橙与黄、蓝与绿的搭配，但在明暗度或鲜艳度上加以区别。
一般而言，同色搭配时，宜掌握一个原则，即上浅下深，上明下暗。
对比配色法：就是用对比色来搭配。
如黑与白、红与绿等，但在明暗度和鲜艳度上加以区别。
运用流行色：在特定的阶段，人们会对某中颜色产生偏好，是其广泛流行起来。
2、一般说来，黑、白、灰是配色中的安全色，他们最容易与其他颜色搭配，并取得良好的视觉效果。
如黑、白、灰、红、蓝相配。
3、颜色分为三类：暖色调（红、橙、黄等）给人以温和、华贵的感觉；冷色调（紫、蓝、绿等）给人以凉爽、恬静、安宁、友好的感觉；中色调（黑、白、灰等）给人以平和、稳重、可靠的感觉。
4、色彩所产生的不同的视觉效果：浅色、暖色、明亮的颜色有扩张作用，体形瘦小者采用可产生丰满的效果；深暗、冷色的色彩会造成收缩感，适宜体形肥胖者采用。
礼仪行动：“远看色，近看花。
”只有和谐的搭配色彩，同样可以把普通的衣服穿出风采，穿出个性。
请列举几种能产生较好效果的以单色为主色调的色彩搭配。
四、认识世界服装——西服1、外套（1）颜色：首选深蓝色，其次深灰色、黑灰色。
一个专家说过如果某人的经济条件只够买一套西装和一条领带，那第一套是深蓝色，领带是红色；在买的话，深灰色、黑灰色。
深蓝色显示出高雅、理性、稳重；灰色比较中庸、平和，显得庄重、得体而气度不凡。
（2）款式：样式简洁，翻领适中的。
（3）质地：服装质地要面料上乘、做工精细、不起皱、品质好的。
西服不需要太多套。
（4）种类：分三种一是套装，西服上装和裤子面料统一，显得比较正规。
二是运动夹克西装，运动夹克与裤子面料可以不统一。
运动夹克也可以和牛仔裤搭配，虽不太正规，但比较休闲。
三是三件套套装的西服，也是比较正规的。
（5）扣法：西服有单排和双排扣之分。
双排扣西服一般要求把扣子全部扣好，不可以把扣子全部打开。
单排扣三粒扣子的只系中间一粒，两粒扣子的只系上面一粒，或是上下都不系。
按西方的礼仪，只系上面的扣子是正统，只系下面的扣子是流气，两粒扣子都系是土气，全都不系是潇洒。
在较正式的场合，一般要求把上面的扣子系上，在坐下的时候要解开。
如果穿三件套，马甲每一个扣子都要扣住，外套是不能扣的。
（6）保养：只能干洗，不能水洗；要用一个质量好的专用衣架挂起来，千万不要用一些便宜的细衣架。
这样才不会变形。
2、衬衫（1）颜色：正装衬衫以天蓝色和纯白色是首选。
一般为单一色彩。
以无任何图案为佳。
休闲衬衫现在比较流行的颜色有粉红、粉蓝、粉黄、粉紫的，还有深颜色的衬衫，如藏青色、黑色的，黑衬衣配一条黑领带，同一个颜色，是非常时尚的。
（2）质地：正装衬衫主要以高支精梳的纯棉制品为佳，不宜穿丝绸、人造棉一类软薄无形的衬衫。
（3）袖口：可长出西服外套的0.5~1cm，不宜过长。
注意保持袖口才清洁。
（4）领子：有长领、方领。
在选择时要兼顾本人的脸型、脖子以及领带结的大小。
近年流行立领的衬衫，不打领带，也不失为一种时髦。
注意领口的清洁。
（5）穿着：男士在自己的办公室，可以脱下西装上衣，直接穿长袖衬衫，打领带。
如果外出，一定要把西服外套穿起来，那时一种礼貌和尊重的象征，而直接穿着长袖衬衫、打着领带去参加活动，不合乎礼仪规范。
3、领带：男士打扮的焦点是领带，领带是不可或缺的装饰品。
“学会系好领带是男人生活中最严肃的一步。
”领带是展现你的个性的最好的办法。
西服、领带、衬衫的色调应该是和谐的，而领带是三色中最显目的。
（1）颜色：应该根据你的衬衫来挑选领带的颜色，最好是红和蓝、或以浅黄为主并带有规则图案的，但不宜用鲜红色的领带。
（2）质地：以真丝为在佳，柔软度好，不宜用尼龙领带。
（3）搭配：领带的主色调一定与衬衣有所区别，次色调可以和衬衣同色。
有一个规则：穿两个颜色加一个图案，如衬衫和西服是单色，那领带可以是多种颜色的；相反，你的西装是很明亮的颜色或有图案、线条时，你需要一条朴实的、不耀眼的颜色的领带来配；当你穿正装的单色的西服时，你要选一条色彩明亮的领带来配。
（4）图案：以单色、条纹、圆点、细格、规则图案都是最常规的，不要过于花哨。
（5）领带结：领带打结有三个技巧：与衬衣的领子大小成正比例。
衬衣的领带角越大，领带结越大；领角越小，领带结扎的越小；领角中庸，领带结也扎的适中要打的端正、挺刮，外观上成倒三角形。
在收紧领带时，有意在其下压出一个窝或一条沟来，叫男人的酒窝，使其看起来美观、自然。
穿立领衬衣不宜打领带，穿翼领衬衣时适合扎蝴蝶结。
（6）长度：通常的长度为130~150厘米。
领带打好之后，外侧应略长于内侧，下端正好触及腰带扣的上端。
领带应放置在西服上衣与衬衫之间。
（7）场合：穿西服套装时，必须打领带；不穿西装时，如穿夹克、毛衣、短袖衬衫、猎装时，通常不宜打领带。
（8）其他：领带、衬衣天天换，但西服套装不必天天换；如果不穿制服，最好不要打“一拉得”、“一套得”的领带，因为那种领带的档次不高。
4、领带夹：（1）时尚的人士一般不用领带夹。
（2）穿西装的时候只有两种人用领带夹：一是穿制服的人。
他们的领带夹都是统一制作的，有标志、国徽、警徽、军徽、航空公司的标志，它是配套的。
二是大人物、领导人、大老板。
他们应酬较多，便于进餐。
（3）如果使用领带夹，也不应处于外人的视线之内，而只宜将他夹在领带打好后的“黄金分割点上”，即衬衫自上而下的第三至第五粒扣子之间。
5、小手帕：西服的上衣口袋多用来放装饰手帕。
(1)颜色：主色调与领带相近。
（2）折叠：别手帕的方法很多，最简单的方法是把它们捏在一起，放在口袋里，塞进去整理一下即可。