第十七课时.技巧：远撑前滚翻
《远撑前滚翻》课时计划及教学设计
《远撑前滚翻》课时计划及教学设计一、指导思想1、以学生发展为本，以合作学习为重点，注重学习过程中学生的主动参与和积极探究，逐步形成勇敢果断的心理品质和合作互助的良好人际关系。
2、以远撑前滚翻教材为载体，培养学生主动学习的意识和体验运动的乐趣。
3、通过各种作业手段，有针对性地解决学练中的动作技术。
二、教学目标1、初步体验远撑前滚翻的动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等素质。
2、通过障碍接力跑开发学生思维，培养学生设计体育游戏能力。
3、通过远撑前滚翻学习，激发学生的兴趣，树立自信心。
4、增强安全意识，培养学生团队精神及勇敢、沉着、果断的优良品质。
三、学情分析：初二年级学生身体处于迅速发育时期，存在身体不协调性、本体感觉差、平衡能力差的现状。
尤其是部分体能差、胆量小、协调性欠佳的学生，对学习远撑前滚翻信心不足，有一定的畏惧情绪。
加上师生之间第一次接触，彼此之间了解不够，给上好课带来了不利因素。
因此在教学过程中教师以自己的激情去感染学生，并采用合理的教学方法手段提高教学效果。
四、教材分析：本课选择的主教材是远撑前滚翻4（2）重点蹬地、远撑难点蹬、撑团身协调学习目标1、初步体验远撑前滚翻的动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等素质。
2、通过障碍接力跑开发学生思维，培养学生设计体育游戏能力。
3、通过远撑前滚翻学习，激发学生的兴趣，树立自信心。
4、增强安全意识，培养学生团队精神及勇敢、沉着、果断的优良品质。
课序时间学习内容生理负荷教与学的活动练习队形次数时间强度一2分课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生各1次1分小△向学生问好△介绍本课内容与目标O 向老师问好O精神饱满，认真听讲，明确目标练习队形：oooooooooooooooooooooooooooooooooooo△二7分准备活动1、游戏：喊数抱团2、关节操（1）头部运动（2）肩部运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）侧弓步压腿（8）手、脚腕运动3次各4x82分2分小小△ 讲解游戏方法△ 口令指挥△ 教师参与学生活动O 理解并明确游戏方法 O 听清数字口令，积极主动参与练习O 在教师引领下，有序练习，活动充分。
《远撑前滚翻》教案
《远撑前滚翻》教案一、教学目标1. 让学生掌握远撑前滚翻的动作要领，提高学生的技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性。
二、教学内容1. 远撑前滚翻动作要领讲解与实践2. 团队协作游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：远撑前滚翻的动作要领2. 教学难点：动作的连贯性与协调性四、教学准备1. 体育场地一幅，平坦无障碍2. 学生安全帽每人一个3. 计时器一台五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解远撑前滚翻的动作要领，并示范动作。
重点讲解动作的连贯性与协调性，让学生理解并掌握动作。
3. 学生实践与指导（10分钟）学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
鼓励学生互相学习，共同进步。
4. 团队协作游戏（10分钟）学生分组进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
如：接力比赛、障碍赛等。
6. 课后作业学生回家后，拍摄一段自己完成远撑前滚翻的动作视频，并发给教师进行反馈。
六、教学评价1. 评价标准：动作要领的正确性：50%动作的连贯性与协调性：30%团队合作精神：20%2. 评价方法：教师观察：在实践环节中，教师对学生的动作要领、连贯性与协调性进行观察，并进行记录。
团队协作游戏：在团队协作游戏中，教师观察学生的团队合作精神，并进行记录。
学生反馈：通过学生的课后作业，了解学生的学习效果。
七、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，包括教学内容的安排、教学方法的使用、学生的反应等，以便对今后的教学进行改进。
八、教学拓展1. 增加远撑前滚翻的难度，如：在动作中加入跳跃、转体等元素。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
3. 结合其他体育项目，如篮球、足球等，进行综合训练。
九、安全注意事项1. 确保学生在实践环节中佩戴安全帽，避免头部受伤。
远撑前滚翻 内堂讲解
远撑前滚翻
远撑前滚翻 要领：手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。 规格：远撑团身翻滚，滚动圆滑，方向正。 难点：蹬地与屈肘的衔接。
保护与帮助
保护与帮助： 保护者跪在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大
腿，帮助低头前滚。
前滚翻及远撑前滚翻易犯错误及纠正方法
易犯错误
错误原因
纠正方法
1、滚动不圆滑
不畏艰险，“穿山越岭”，向最美逆行者致敬！
游戏规则：
小组成员排成一纵队站在垫子一端，由一名同学手持手帕，爬过大 垫子，跳过小垫子，绕过标志桶折返，将手帕传给下位同学，并回到队 尾，如此依次接力穿越障碍，先完成队胜利。
远撑前滚翻
姓名: 单位：
开始部分
4
1
3
2
热身跑
4
1
3
2
韵律操
4
1
3
2
复习前滚翻
4
1
3
2
诱导性练习
4
1
3
2
远撑前滚翻
4
1
3
2
穿山越岭（障碍接力跑）
1 2 3 4
1 2
3 4
前滚翻图示
前滚翻： 要领：一蹲二撑三低头，提（臀）蹬（腿）团身滚似球。 规格：滚动圆滑，方向正。 难点：手臂支撑与提蹬团身的衔接。
没有低头含胸弓背
不倒翁不均匀
蹬撑练习（双臂用力均匀）
3、滚动起身时脚分开 没有并腿并膝
膝盖夹纸片练习
4、头顶垫子
没有低头
下巴夹纸片练习
5、滚不过去
腿后蹬无力
6、有恐惧心理不敢翻 以前受过伤
斜坡滚动练习
降低难度，分段练习，并在较 厚的软垫上练习
穿山越岭：障碍接力
黑龙江省绥化市第九中学八年级体育《技巧：远撑前滚翻》教案 人教新课标版11
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧
一、1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动 作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。
2、组织学生进行辅助性练习，
指 导学生如何保护与帮助。
3、教师巡回指导，及时纠错。
10
∫
一、1、学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。
2、按要求认真开展练习：
2、放音乐，指导学生进行练习
10
分
二、1、学生跟随教 师一起进行模仿练习：
①左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈；
②左脚向前经擦地迈一小步，由脚尖过渡到前脚掌，重心前移；
③左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举。
2、听音乐认真开展练习。
10
∫
12
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
一、教师讲解游戏内容并指导学生开展活动。
○→ →↑↑←←×
○→→↓↓ ←←×
★
6
∫
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练 习
次数
基
本
部
分
4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。
①单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；
②站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）；
③越过横卧同伴的前滚翻。
15
分
3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同 伴之间的差距，以便改进。
二、总结讲评本课学习情况。
三、收拾器材，师生再见。
5
远撑前滚翻
课的教学设计一、教材分析：（一）远撑前滚翻和鱼跃前滚翻是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四体操技巧类的主要内容之一，它是建立在熟练掌握前滚翻的基础上，有一定的动作难度的技巧动作。
通过“远撑前滚翻”的学习，不仅能为学生学习鱼跃前滚翻打下基础，而且能促进学生身体的协调能力和平衡能力的提高，促进内脏器官功能的改善，促进学生自我保护能力的提高，以此作为本课的主教材，确立本课的重难点，再辅以迎面接力跑练习，促进学生奔跑能力的提高。
（二）教学重点、难点分析：1、远撑前滚翻重点：蹬地积极主动，保持远撑距离；难点：屈肘缓冲、低头团身时机二、学情分析本课教学对象是初三学生，从认知上看，初三学生对翻滚类技巧有初步的了解，而且对前滚翻的动作有较好的掌握。
从年龄上看，初三学生模仿能力强、好奇心强、表现欲强、集体荣誉感强，有一定的自我保护意识和合作帮助、竞赛能力，能积极主动参与各项活动。
三、教学目标：1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作结构、技术要点。
2、技能目标：使80%的学生基本掌握远撑前滚翻的技术动作，并发展速度、身体灵敏和协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。
四、教学过程及方法1、课堂常规明确本节课的内容目标、集中学生注意力。
2、热身部分（1）兔子舞（2）徒手操教法：讲解示范法学法：观察法、模仿练习法3、学习提高部分（1）远撑前滚翻（2）迎面接力教法：直观教学法、讲解示范法、个别指导法学法：模仿练习法、小组合作练习法、观察法4、放松结束部分（1）拉伸练习（2）教师总结讲评，回收器材教法：讲解示范法、积极评价法学法：模仿练习法、观察法教案班级：九（5）年级授课教师：李文平人数：46人三学习提高部分臂后摆，两脚蹬地手臂前摆同时低头含胸2、复习前滚翻练习3、蹬撑练习方法：两脚半蹲同时手臂后摆，两脚蹬地手臂远撑要领：直臂、顶肩、提髋4、先远撑再蹬地前滚翻（三）远撑前滚翻学习动作要领：从半蹲开始，两臂后摆，两腿蹬地同时两臂前摆，手掌撑地后屈肘缓冲低头顺势前滚翻。
远撑前滚翻教案
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自
我的精神品质。
教学重难 重点：远撑、团身 点 难点：上下肢动作协调
课的部分
开 始 部 分
课的内容
教师活动
学生活动
时间
一、课堂常规 一、要求：声 一、成四列横队 要
1、体育委员 音洪亮，口令 求：快、静、齐
集合整队，并 清晰，仪表端 二、认真听讲要 清点学生人数 庄，语言亲切 求，师生问好，认
远撑前滚翻教案
授课教师
何青
授课时间
2020
授课班级
学习内容
1、远撑前滚翻 2、障碍跑
1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，理解快速跑运动在生活实践中的
现实意义。
2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优 教学目标 美，具有明显的腾空过程；在越障碍快速跑练习中提高速度素质。
基 本 部 分
基 本 部 分
6、远撑前滚翻 1、学生讨论归纳与
诱导练习⑴、 总结；明晰远撑
俯撑蹬地
前滚翻的动作要领
⑵、俯撑接前 。 2、在保护和帮
滚翻
助下做练习
10、完整的远 3、直臂、顶肩、提
撑前滚翻练习 臀、脚用力蹬地
。
4、练习时积极认真
保护与帮助：
。不懂的及时和老
保护者跪在练 11、设定有障 师沟通。
2'
2、师生问好 二、宣布本节 真听本节课内容及
3、安排见习 1、热身活动 与专项准备练 习
1课、的慢内跑容：绕操 场慢跑 2、徒手操：口 令提示动作方 法 A、头部运动 B、肩部运动 C、体测运动
要求。 1、明确跑的方法， 积极练习，勇于表 现自己。 2、集体模仿练习， 充分活动身体各关 节，注意练习间距 。
远撑前滚翻教学设计及教案
远撑前滚翻教学设计及教案
引言
远撑前滚翻是体操运动中的一种动作，要求运动员在起跑时以远撑的方式推动身体，并在空中完成翻滚动作。
这是一项技术要求较高的动作，需要运动员具备良好的力量、协调性和灵活性。
本篇文档将针对远撑前滚翻进行教学设计及教案的详细介绍，帮助教练和学生更好地学习和掌握这项动作。
一、教学目标
1. 理解远撑前滚翻的基本动作要领和技术要求；
2. 掌握远撑前滚翻的基本动作技术，能够独立完成动作；
3. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质水平；
4. 培养学生的团队合作意识和互相帮助精神。
二、教学准备
1. 运动场地：室内或室外平坦的场地，有防护设施；
2. 装备器材：体操垫、踏板等；
3. 教学辅助工具：示范视频、教学图片等。
三、教学步骤
1. 热身准备（10分钟）
在教学开始之前，学生应进行适当的热身操和拉伸运动，以准备身体和肌肉的活动。
注意保护腰椎和关节，避免受伤。
2. 动作分解与示范（15分钟）
教练通过示范和讲解，将远撑前滚翻的动作要领和技术要求逐步分解给学生。
强调动作的规范性和安全性，引导学生理解和掌握动作的每一个环节。
3. 练习阶段（30分钟）
将学生分组进行练习，每组5人左右。
每个小组选出一名较为熟练的学生作为示范者，其他学生按照示范者的动作来进行练习。
教练逐个指导学生进行动作练习，及时纠正动作中的错误。
重点培养学生的力量和协调性，逐渐提高远撑前滚翻的难度和灵活性。
4. 演示展示与分享（15分钟）。
远撑前滚翻精品教案
重点
蹬、伸、推协调；克服离心力。跳跃时小腿积极前收，才能跳的更远。
难点
蹬地后两臂前伸的远度；脚掌用力的部位，小腿积极前收的时机。
场地器材
垫子8个场地篮球场
教学过程
教学流程
教学内容
组织教法
练习方法
学法
提示
课程导入
1′
教学常规：
1、整队，报告人数；
2、退后一步，从蹲撑开始做前滚翻练习，3次；
3.退一大步做上一步前滚翻，3次
4.。半蹲在小垫子上做向远撑前滚翻3
5、增加远度（用一个小垫子调整距离）做远撑前滚翻的练习，4次。
2练习方法
1、单脚跳练习；（4人一组练习）
2、比一比，谁最快。开火车
3、双脚跳练习（4人一组）
4.多人双脚跳练习
要求滚动圆滑，不滚出垫子。
2、宣布本课内容，安排见习生随堂听课；
3、队列队形练习原地三面转法。
四列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
×××××××
◎
立正、稍息、向右看齐，四列横队两列横队——走。
练习队形同上。
教师喊口令，学生做练习
快、静、齐
精神饱满
服装符合要求
热
身
活
动
5′
1、热身跑，裂队并队，跑。
2、准备操：
1）、头部运动
2）、肩部运动
3）、扩胸运动
4）、弓步压腿
5）、侧压腿
6）、手腕、踝关节运动
学生成两路纵队跑成方形，听到教师发出口令进行裂队，并队，分队合队跑。伍整齐不讲话，注意力集中。
操的队形
○○ ○ ○ ○ ○
远撑前滚翻PPT课件课件
提升训练
动作技巧训练
在基础训练的基础上，加强动作的规范性和 流畅性，提高完成前滚翻的质量。
耐力训练
进行有氧运动和间歇性训练，提高身体的耐 力和持久力。
速度与爆发力训练
通过短距离冲刺、爆发力练习等，提高完成 前滚翻的速度和爆发力。
心理素质训练
通过模拟比赛和挑战性训练，培养自信心和 应对压力的能力。
面滚动。
当身体完全着地时，顺势屈膝 、团身、双手抱腿，缓冲落地
冲击。
常见错误与纠正方法
动作不协调
落地不稳
动作僵硬
加强身体素质训练，提 高身体柔韧性和协调性。
注意落地时屈膝、团身、 双手抱腿的缓冲动作，
增加地面稳定性。
在练习中注重动作的流 畅性和自然性，不要过
度紧张。
无法团身
加强腹部肌肉训练，提 高收腹能力，使身体能
注意事项
01
02
03
04
安全第一
在练习远撑前滚翻时，一定要 选择合适的场地和保护措施，
确保安全。
动作规范
练习者要掌握正确的动作要领 ，遵循标准的技术要求，避免
因动作不规范而受伤。
循序渐进
初学者应从基础动作开始练习 ，逐步提高难度，切勿急于求
成。
注意体能
远撑前滚翻对练习者的体能有 一定要求，练习者应保持良好
初学者应从基础动作开始练习，逐渐提高 难度，不要急于求成，以免造成不必要的 伤害。
应急处理方法
伤口处理
若在练习中发生皮肤破损或擦伤，应立即用清水清洗伤口，并用干 净的纱布进行包扎。若伤口较大或出血不止，应立即就医。
扭伤处理
若发生扭伤，应立即停止练习，用冰块敷在受伤部位进行止痛，并 抬高受伤部位以减轻肿胀。若扭伤严重，应立即就医。
远撑前滚翻技术方法
《远撑前滚翻技术方法》教学设计
《远撑前滚翻技术方法》课时计划
教学反思
这次远撑前滚翻动作方法学习是在有前滚翻的基础上进行教学的，学生有了一定的基础，所以掌握远撑前滚翻就容易多了。
整节课下来，教学目标基本达成，学生基本掌握远撑前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，为接下来学习鱼跃前滚翻打下基础，学生身体平衡感和协调性都得到了锻炼。
在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了培养，自信心都有不同程度的提高。
虽然整个教学过程完整流畅，但还是有个别同学在练习时注意力不够集中，练习容易出现受伤等安全情况，也有个别学生在远撑时害怕动作放不开，通过鼓励和心理讲解基本解决了个别学生的害怕心理。
在教学过程中我感觉激励的语言还可以艺术化点，更好鼓励学生进步，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一个学生体验到体育活动的成功感。
远撑前滚翻教案
远撑前滚翻教案一、前言远撑前滚翻是体操中的一种基本技巧，也是比较难掌握的技巧之一。
本教案旨在帮助学生掌握远撑前滚翻的基本动作和技巧，提高学生的体操水平。
二、教学目标1.掌握远撑前滚翻的基本动作和技巧；2.提高学生的体操水平；3.培养学生的勇气和自信心。
三、教学内容1. 前提准备在进行远撑前滚翻之前，需要进行一些前提准备，包括：1.热身运动：进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以减少受伤的风险；2.基本动作练习：进行一些基本动作的练习，如前滚、后滚、侧滚等，以提高学生的体操水平。
2. 远撑前滚翻的基本动作和技巧远撑前滚翻是一种比较难掌握的技巧，需要掌握以下基本动作和技巧：1.远撑：双手撑在地面上，双腿伸直，身体向前倾斜，保持平衡；2.前滚：从远撑的姿势开始，身体向前翻滚，双手继续撑在地面上，双腿向上翻起，头部向下，直到身体完全翻滚过去，双脚着地；3.前滚的速度和力度：前滚的速度和力度要适中，过快或过慢都会影响翻滚的效果；4.勇气和自信心：远撑前滚翻需要一定的勇气和自信心，学生需要克服恐惧心理，才能顺利完成技巧。
3. 教学步骤1.示范：教师进行远撑前滚翻的示范，让学生了解技巧的基本动作和要领；2.练习远撑：让学生进行远撑的练习，让学生掌握远撑的基本动作和技巧；3.练习前滚：让学生进行前滚的练习，让学生掌握前滚的基本动作和技巧；4.练习远撑前滚翻：让学生进行远撑前滚翻的练习，让学生逐步掌握技巧的要领；5.指导和纠正：教师对学生进行指导和纠正，帮助学生克服困难，提高技巧水平；6.练习巩固：让学生进行反复练习，巩固技巧。
四、教学重点和难点1. 教学重点1.远撑前滚翻的基本动作和技巧；2.勇气和自信心的培养。
2. 教学难点1.克服恐惧心理；2.掌握远撑前滚翻的基本动作和技巧。
五、教学方法本教案采用以下教学方法：1.示范法：教师进行技巧的示范，让学生了解技巧的基本动作和要领；2.指导法：教师对学生进行指导和纠正，帮助学生克服困难，提高技巧水平；3.练习法：让学生进行反复练习，巩固技巧。
人教版小学《体育与健康》六年级上册《技巧：远撑前滚翻》教学设计
要点：双脚用力蹬地
·指导学生练习
一、复习与提高
1．前滚翻练习
·根据自身问题纠正练习
·改进前滚翻练习
·看教师示范明确要点
·自主练习体验摆腿动作
2
∣
4
4
∣
6
3′
3′
基
本
部
分
32′
二、学习远撑前滚翻
重点：蹬地、远度
难点：屈肘缓冲
1．讲解远撑前滚翻的要领 ：A双手远撑B.两脚蹬地C.低头含胸D.团身紧凑E.滚动圆滑
三、教学过程
组织方式：
1．教师讲解
2．教师讲解游戏规则
3．组织学生练习
4．组织学生比赛
5．教师及时评价
二、学习方法与过程
1．建立概念
·学生看示范观察动作
·听讲解，提出疑问
2．自我体验
·用下颌和胸夹紧纸片
·根据要求完成动作
·学生支腿蹬地迅速
·注意观察动作要点
·动作明显且有远度
·屈臂缓冲练习
要求：远撑团身要紧
·听清本课内容及要求
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
○○○○○○○
○○○○○○○
1
1′
准
备
部
分
5′
一、跟音乐慢跑
二、准备操：
1、头部运动
2、腰部运动
3、腿部运动
4、全身运动
5、抱膝运动
一、组织：
·口令指挥
二、组织：
·讲解规则
·用口令指挥学生完成练习
·提醒学生集中注意力
一、慢跑
·听音乐
·跟上节拍
二、跟做准备操
·跟教师示范做动作
·听口令完成正确动作
技巧：远撑前滚翻(教案) 体育与健康六年级上册-人教版
技巧: 远撑前滚翻（教学设计）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，在教学过程中充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。
重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生团结协助的精神。
二、教材分析本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理。
另针对初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，结合主材进行素质练习并进行比赛，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在比赛过程中培养学生团结协助的精神。
三、学情分析本课是技巧模块远撑前滚翻的第一次课，本课的教学对象为六年级的学生，他们的身体正处快速发展阶段。
在心理上可望求新、求异、求趣，但又怕危险，既希望获得他人的注重与肯定，又缺少一定的自信心。
而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣才会被调动起来。
四、教学目标1．认知目标：通过练习使学生了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。
2．技能与体能目标：通过学与练使70%同学能够独立完成远撑前滚翻动作，20%左右同学能够在保护与帮助下完成技术动作；发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质。
3．情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生的模仿及空间想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。
五、教学重点及难点重点：远撑、蹬地难点：滚动圆滑六、教学方法1．教法：语言情境导入法、提问法、讲解法、完整示范法、纠错法、表扬与鼓励法。
2．学法：观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法。
体育与健康实践课教案对象六年级人数课次1内容技巧: 远撑前滚翻重点远撑、蹬地难点滚动圆滑教学目标1．知识目标：通过练习,学生了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。
【新课标】水平四(初中)体育《技巧：远撑前滚翻》公开课教案
1教师讲解游戏规则与方法
2.组织学生进行游戏并提示安全
1教师讲解动作方法与要领
2.组织学生进行练习
1.泻黄散呢个认真观察图片试说其中不同
2.积极思考，明确要领并记住如何保护帮助
3.模仿体会练习
4.自评、互评、认真听小结
5.按要求进行改进性练习
6.认真观察、模仿，挑战自我
1.观察示范认真练习
个体密度：＞50%
场地器材
篮球场，大体操垫，小体操垫，挂图
完整性动作习练
【竞赛】接力游戏
将学生分成四组，比赛开始后，排头连续做三个前滚翻，跑到边线后返回与下一位同学击掌，依次进行，最先完成的小组获胜
【体能】体能课课练1抱膝跳15*3组2.立卧撑跳15*3组
1.组织学生看图前滚翻与教师示范远撑前滚翻对比
2.讲解动作并说保护与帮助方法
3.组织分组练习教师巡视检查纠错
3.按教师提醒的动作要求进行练习1学生按要求练习，复习前滚翻
2.根据教师的提示纠正错误动作
3.通过多次练习，巩固技术动作
4.体会过渡性练习的撑地动作
组织队形
t
要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
e
▲要求：巩Βιβλιοθήκη 动作，充分展示过程时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练二】学习远撑前滚翻
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1到指定地点集合
2.体委整队清点人
数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
人教版小学《体育与健康》六年级上册《远撑前滚翻 》教案
教师姓名
工作单位
年级 教学 内容
教 学 目 标பைடு நூலகம்
六年级
班级和人数
六年级（13）班 共 40 人
课的 类型
新授
新授：远撑前滚翻 重点：蹬地、跃起、腾空远撑 难点：跃与撑的结合
复习：前滚翻
重点： 蹬地团身滚翻 难点：团身紧，滚翻圆滑
1、认知目标：通过教学，让学生能了解远撑、鱼跃前滚翻的技术结构，能
4 | 组织：四路纵队 5 分 钟
教法：教师领作
要求：听音乐做放松活动，放松自如， 动作舒展大方。
鱼跃前滚翻技术动作的学习能提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人 们日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。如 滑倒、摔倒、跌下时，可采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少损伤。而且它 也是其他体育项目练习的辅助手段。整堂课上，学生练习积极，参与的积极性 和主动性都较高，有的同学敢于在分组练习时尝试高难度动作，出乎我的意料 之外。
通过本节课的教学发现两个问题：(1)有的学生协调性差,学习动作有点难 度,又怕同学笑话,所以不愿进行练习；(2)有的学生平时练习较少,对体育锻炼 教 不感兴趣。针对以上情况我采取以下措施:教学中采用游戏比赛的方法来激发学 生的学习兴趣,使其认真练习;对动作掌握有困难的学生进行耐心辅导;充分发 学 挥体育骨干的作用,要求他们对困难学生进行辅导督促,加大练习的时间和次 数.启发学生对体育锻炼的重新认识,发表感受,研讨动作改变的可能性,学会与 反 友伴共处，共享创作过程的喜悦，同时发展学生的柔韧性和协调性。
用自己的语言陈述动作要领。
2、技能目标：掌握远撑、鱼跃前滚翻的动作要领；发展学生的灵巧、柔韧
性。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、团结互助、克服困难、勇于进取的优
篮球：双手头上传(接)球技巧：鱼跃前滚翻(男)远撑前滚翻(女)
3、学生练习，教师巡回指导。
二、要求：
1、尽可能地控制球，
2、人人主动积极动起来，体会球感。
2'
2'
6'
若
干
（二）掌握
运动
技术提高
运动
能力（30')
一、篮球
1、双手头上传（接）球
要领：传球时，双肘弯曲，将球举于头上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，将球传出。
形成鱼跃前滚翻的动作概念（男）；
（3）发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育
教学
流程
教学内容
组织
教学过程和要求
时间
次数
（一）激发
学习
兴趣进入
运动
状态（10')
一、体育委员整队，检查人数，报告结果；
二、师生问好；
三、宣布课的内容和要求；
四、准备活动（熟悉球性）：
二、要求
1、心情放松；
2、及时回收器材
1'
2'
场地
器材
1、篮球场一个
2、篮球50只
3、大体操垫、折叠式小垫子各9块
4、录音机一只
负荷曲线
（略）
重点：持球（高于头），扣腕出球肘为轴。
难点：翻拌手腕、弹拨球
2、双手头上接球
要点：伸臂迎球，触球后，后引缓冲
难点：伸臂迎球，空掌心。
易犯错误：
（1）持球不到位；
（2）传球时，摆臂下压没有抖腕，指拨球。
（3）接球时，没有主动伸臂迎球，而是抱球、挟球、等球，掌心触球。
在图一队形基础上，1、3组向转形成图二的队形
远撑前滚翻(教案)-2021-2022学年体育六年级上册-人教版
要求：在欢快的音乐伴奏中把学生的锻炼积极性调动起来，让学生体验运动的快乐，体操的乐趣。
基
本
部
分
10
|
12
分钟
15
|
18
分钟
一、复习：前滚翻
前滚翻的动作要领：
一撑二蹲三低头
向前滚动身似球
双手抱膝蹲立起
技术要点：
（1）、用自己的下颌加紧自己的衣领，体会低头的动作
（2）、向前滚动时的双脚的协调用力
2
|
3
次
若干
若
干
10
|
12
分钟
15
|
18
分钟
组织：四列横队
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
△
教法：教师提问法导入，
学法：学生练习，认真体会动作
学生一起展示练习
教师总结，点评学生练习情况
教法：给学生展示日常生活中的一些图片
绊倒时
摔下时
跳下时
教师示范远撑、鱼跃前滚翻的动作，引出本课教学内容。
2、技能目标：掌握远撑、鱼跃前滚翻的动作要领；发展学生的灵巧、柔韧性。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、团结互助、克服困难、勇于进取的优良品质。同时让学生在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的认识，促进师生情。
课 的
结 构
课的内容组织与教法
课的
部分
时
间
课的内容
次
数
时
间
组织与教法
开
始
部
分
5
|
8
分钟
组织：两人一组
教法：讲解示范、提出问题
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技巧：远撑前滚翻
教学重点
依次团身
教学难点
撑垫屈臂有控制
教学
目标
1、基本掌握远撑前滚翻的动作方法。
2、发展学生的力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质，提高定向及身体的控制能力。
3、培养学生勇敢、果断、敢于挑战自我的意志品质；
学习阶段
教学内容
组织教法及要求
强度
时间
开始部分
1.体育委员整队，检查服装。
⑦踝腕关节运动
组织：体育委员领队，并列成四纵队绕田径场跑动。
组织：
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
△
教法：在教师提示下做原地徒手操
要求：
精力集中、活动充分、动作大方
中
8
分钟
基本部分
1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。
2、组织学生进行辅助性练习，指导学生如何保护与帮助。
2.师生问好。
3.宣布本节课的教学内容、目标及要求。
4.安排请假学生，借器材。
组织队形
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求：静、快、齐
精神饱满
小
2
分钟各关节部位运动：
①头部运动
②扩胸运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿运动
⑥仆步压腿运动
中
25分钟
结束部分
一、放松练习
二、集队
三、小结
四、收拾器材，师生再见
组织：○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
△
1、适当示范
2、课堂情况进行小结
小
5
分钟
运动
负荷
本课运动强度与内容相适为中等。
场地
器材
田径场、篮球场、篮球1个、体操垫4床
3、远撑前滚翻完整练习。
4、学生自行练习。
组织：
○○○○○○
○○○○○○
△
○○○○○○○
△
○○○○○○○
○→→↑↑←←×
○→→↓↓←←×
△
教法：
1、边讲解边示范。
2、布置练习方法、任务、保护帮助者。
3、学生练习时，教师巡回指导。
要求：
1、认真听讲解，看示范。
2、积极参与练习。
要求：
认真练习，不得离开田径场。