2019-2020年小学体育与健康四年级《跪跳起游戏》表格式教案

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小学体育与健康跪跳起与游戏教案

小学体育与健康跪跳起与游戏教案一、任务描述这个教案旨在介绍小学体育与健康课程中的跪跳起与游戏活动，包括相关的教学目标、教学内容、教学方法以及评估方法。

文章将详细解释为什么跪跳起与游戏对小学生的健康和发展至关重要，并提供具体的活动和游戏建议。

二、教学目标1. 培养学生基本的身体协调性和灵活性。

2. 提高学生的肌肉力量和心肺功能。

3. 培养学生团队合作精神和竞争意识。

4. 增强学生的自信心和积极参与课堂活动的能力。

三、教学内容1. 身体热身活动：引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体做跳跃运动。

2. 基本跳跃技巧：教授学生正确的跪跳起姿势和技巧。

重点包括膝盖弯曲、重心前移、双脚用力起跳和平稳降落等。

3. 跪跳起组合动作：将基本跳跃技巧与其他动作相结合，如跳跃后连续做转身动作、高起跳或跨越障碍物等。

4. 跪跳起配合游戏：利用不同的游戏规则和道具，激发学生的兴趣和参与度，如比赛跳高、跳远、接力赛等。

四、教学方法1. 示范教学法：通过自身示范跪跳起技巧让学生更好地理解与模仿。

教师要注重动作的准确性和规范性，在示范过程中强调关键点。

2. 分组练习法：将学生分成小组，进行互相合作和观察，共同提高技能水平。

学生可以相互协助、分享经验和互相矫正姿势。

3. 游戏化教学法：将跪跳起运动融入游戏中，激发学生的积极性和兴趣。

适当增加比赛元素，鼓励学生用实际行动证明自己的成绩。

五、评估方法1. 观察评估：教师在课堂上通过观察学生的跪跳起动作技巧和配合游戏规则能力进行评估。

可以设立简单的评分标准，如姿势规范、高度、灵活性和团队合作等方面。

2. 口头评估：通过课堂讨论和回答问题的方式，考察学生对跪跳起与健康的理解和认知。

可以提问跪跳起对身体哪些部位有益处，为什么团队合作在跪跳起游戏中很重要等问题。

六、跪跳起与游戏的意义跪跳起是一项全身运动，对小学生的身体发育和身体素质的提升有着积极的影响。

通过跪跳起活动，学生可以全面锻炼各个身体部位的肌肉，提高肌肉力量和灵活性。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

四年级体育教案-跪跳起全国通用

5.自然摆臂，手臂去触碰丝带，学生练习积极提膝收腿跳下动作
6.学生在垫上验动完成跪跳起动作
7.参与练习展示自我
8.积极参与回答问题，明确指出问题所在
9.集体练习
1.学生练习俯卧“背起”、仰卧起坐动作
2.注意安全
1.认真听清比赛规则，每组完成原地双脚动作跳过丝带
2．发令后方可开始
3．进行比赛
图1：
要求：遵守纪律，动作到位
1.成四列横队集合
2.体委清点人数
3.师生问好
4.了解本次课的内容
组织：
要求：1.快、静、齐2.精神饱满
准备活动部分
7＇
4*8拍
二．准备部分
1.小游戏：抓“尾巴”
2.绸带操
1.将学生分组，讲解游戏规则
2.提示动作要领，组织游戏
3.提示动作与要求并领做
1.认真听讲游戏规则
2.分组，进行互抓游戏
3.四列横队以体操队形散开
二．素质练习
1.俯卧“背起”
2.仰卧起坐
三．游戏：
“快快跳起来”，（如图4）
游戏方法：把学生分成人数相等的6个纵队，每队前两人共同拿一短绳教师发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。队员一一快跳起来，让绳子从脚下通过。当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑。依此类推。最后以不犯规或少犯规，并且跳得快的队为胜。
2.听教师总结学会激励，评价本节课的满意度
3.收还器材
4.师生再见
○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××★
要求：气氛轻松、自然
每人一块；音响一台
跪跳起教案
授课类型：新授课水平阶段：水平二授课人：
教学
内容

小学体育与健康《跪跳起》教案

小学体育与健康《跪跳起》教案《跪跳起》是小学体育与健康课程中的一项重要活动，可以帮助孩子们发展灵活性、协调性和力量，并提高他们的跳跃能力。

本文将为您介绍《跪跳起》的教案，帮助您了解如何教授这项活动，使学生能够充分发展和提高跳跃技能。

一、活动背景和目标《跪跳起》是一项跳跃训练活动，适合小学低年级学生。

通过该活动，学生将学会正确地跪下并跳起，发展他们的肌肉力量、灵活性和平衡能力。

活动的目标是培养学生的协调性、快速反应能力以及对空间的感知和控制能力。

二、准备工作1. 教具准备：一块光滑的地板或操场、跳跃器（如蹦床或跳绳）。

2. 活动场地：选择一个平整、安全的场地进行活动，确保学生有足够的空间进行跳跃训练，并避免与其他同学发生碰撞。

三、活动步骤1. 引导学生进行热身活动：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂等，以准备他们的身体和心理状态。

2. 示范动作：教师向学生示范跪跳起的正确姿势和动作步骤。

示范时，强调正确的身体姿势：双膝跪在地上，双手放在膝盖上，然后用力跳起，同时伸直双腿，并保持身体的平衡。

3. 初步练习：让学生按照教师的示范进行初步练习。

教师可以让学生分组进行跳跃练习，以保证每个学生都有足够的练习机会。

鼓励学生按照正确的姿势和步骤进行跳跃，并提供个别指导和帮助。

4. 渐进练习：逐渐增加活动的难度，例如增加跳跃的高度、加入其他动作（如旋转跳跃）、增加跳跃的连续次数等。

确保学生在每个难度级别上都能够掌握并顺利完成。

5. 活动巩固：进行一些小组或个人活动，让学生有机会展示和巩固他们的跳跃技能。

可以设置一些小组比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。

四、教学重点和难点1. 教学重点：强调正确的跳跃姿势和步骤，让学生掌握正确的动作技巧。

2. 教学难点：学生可能在跳跃过程中失去平衡或控制不稳，需要教师提供指导和帮助。

同时，跳跃对学生的力量和灵活性要求较高，需要通过反复练习来逐渐提升。

五、注意事项1. 安全第一：确保学生在进行跳跃活动时有足够的空间，并注意他们的安全。

跪跳起教案

跪跳起教案教案：跪跳起教学目标：1. 学生能够正确并熟练地进行跪跳起动作。

2. 培养学生的体能和协调能力。

教学准备：1. 广阔的活动空间。

2. 跳跃垫或软垫。

3. 音乐播放器。

4. 安全提示和警示标志。

教学过程：步骤一：热身运动1. 选择一段活泼的音乐，让学生进行热身运动，如跑步、跳绳、做各种伸展运动等。

2. 进行一些轻松的准备运动，如颈部转动、手臂摆动、腿部伸展等，以准备身体做跳跃动作。

步骤二：示范动作1. 示范跪跳起动作，先在跳跃垫上示范，然后让学生重复动作。

2. 强调正确的动作要领，包括双腿跪下，双手放在跳跃垫两侧，然后用力跳起，并保持平衡。

步骤三：练习跪跳起动作1. 学生分成小组，每组3至4人，依次进行跪跳起练习。

2. 每个学生轮流进行跪跳起动作，其他组员可以做观察和指导。

3. 教师巡视并提供必要的指导和帮助。

步骤四：游戏活动1. 将学生分成两队，进行跪跳起比赛。

2. 每队学生依次跳跃，看哪队的学生跳得更高、更远或更稳定。

3. 提供鼓励和奖励，激发学生的积极性和参与度。

步骤五：冷静运动1. 结束跪跳起比赛后，进行适当的冷静运动，如慢跑、屈伸运动等，以恢复身体的平衡和放松肌肉。

步骤六：总结和反思1. 让学生回顾整个跪跳起练习过程，总结其中的困难、收获和经验。

2. 鼓励学生互相分享自己的体会和观察。

教学提示：1. 在进行跳跃动作时，要注意身体的平衡和控制，以避免受伤。

2. 教师在指导学生时，要及时给予肯定和鼓励，提高学生的自信心和积极性。

3. 在游戏活动中，要保持安全和秩序，防止学生发生碰撞或受伤。

小学体育与健康后滚翻接跪跳起(跪跳起)教案

小学体育与健康后滚翻接跪跳起（跪跳起）教案跪跳起是小学体育与健康课程中的一项重要内容，它通过训练学生的柔韧性、协调性和爆发力，旨在提高学生的身体素质和协调能力。

本教案将为小学生设计一堂丰富有趣的跪跳起训练课程，通过合理的教学活动设置，激发学生的兴趣和参与度，提高他们在跪跳起方面的技巧和水平。

一、教学目标1. 了解跪跳起的基本动作要领和技巧。

2. 培养学生的爆发力和协调能力。

3. 提高学生的担当意识和团队合作精神。

二、教学准备1. 教学场地：室内或室外的平坦场地。

2. 教学器材：跳绳、标志物、音乐设备。

3. 保障措施：检查教学场地的安全性，确保学生进行活动时不会受伤。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行全身热身活动，包括扭转腰部、摆动手臂、踏步等，以准备好身体。

2. 动作讲解（10分钟）通过图示或实物示范，向学生讲解跪跳起的基本动作要领和技巧。

重点包括：a. 起跳：双手扶地，双腿跪地，双脚要紧贴屁股，然后迅速用两腿的力量将身体弹起。

b. 翻滚：在空中完成一个完整的翻滚动作，尽量保持身体的姿势稳定。

c. 接跪：身体离地后，用双手支撑，迅速收起双腿再降落到地面跪姿。

3. 小组练习（15分钟）将学生分成小组，每组4-6人。

每个小组站成一排，每人轮流进行跪跳起动作的训练。

老师可以逐个检查学生的姿势和动作是否正确，并给予相应指导和鼓励。

4. 游戏应用（15分钟）设计一个场景游戏，学生要在规定的时间内完成多个跪跳起动作。

游戏中可以设置一些障碍物或目标，增加挑战和趣味性。

例如，在固定的距离上设置一些标志物，学生需要从一端跪跳起，翻滚过标志物后接跪到另一端。

5. 合作练习（15分钟）将学生分成两人一组，一人扮演起跳者，另一人扮演接跪者。

起跳者用力跪跳起并完成翻滚动作，而接跪者需要准确地接住起跳者，并帮助起跳者平稳落地。

通过互相协作，培养学生的团队合作意识和互助精神。

6. 自由跳绳活动（15分钟）引入跳绳活动，让学生自由跳绳，以锻炼他们的协调性和爆发力。

通用版体育与健康四年级下册《跪跳起》教学设计

通用版体育与健康四年级下册《跪跳起》教学设计一. 教材分析《跪跳起》是小学四年级体育与健康课程中的一个重要内容。

本节课通过学习跪跳起动作，旨在培养学生正确的身体姿势，提高学生的柔韧性、协调性和爆发力，同时增强学生的团队合作意识。

教材内容主要包括跪跳起的动作要领、练习方法和比赛形式。

二. 学情分析四年级的学生已经有了一定的体育基础，对于简单的体育动作有一定的理解和掌握。

但是，对于跪跳起这个动作，部分学生可能还存在着动作不规范、协调性不足等问题。

因此，在教学过程中，需要注重动作的细节教学，引导学生掌握正确的动作要领。

三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解跪跳起的动作要领，掌握正确的练习方法，提高跪跳起动作的完成质量。

2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞争能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养良好的意志品质。

四. 教学重难点1.重点：跪跳起的动作要领和练习方法。

2.难点：跪跳起动作的协调性和完成质量。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确理解动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3.比赛法：比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.反馈法：教师对学生的动作进行及时评价和指导，帮助学生改进动作。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场或排球场一片，平坦无障碍。

2.器材准备：跪跳起垫子若干，标志物若干。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入跪跳起动作，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示跪跳起的动作要领，包括动作的起始姿势、动作过程和结束姿势。

同时，教师进行动作示范，让学生对跪跳起动作有一个直观的认识。

3.操练（10分钟）学生按照教师的指导，进行跪跳起的分组练习。

练习过程中，教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。

4.巩固（10分钟）学生进行跪跳起比赛的练习，增强团队合作意识和竞争能力。

体育教案《跪跳起》教案

体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。

三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。

1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。

成四列横队体操分散队形站立。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。

四年级体育教案-跪跳起

《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想，进行教育教学。

因此，在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互相合作教学，教师通过语言引导、启发；辅助练习、动作提示、评价，使学生由易到难，循序渐进掌握跪跳起的动作技能。

激发学生以积极主动、协助合作的态度参与到体育活动中去。

通过身体实践活动，促进学生身心和谐发展。

二、教学内容跪跳起三、教学背景分析1、教学内容分析：跪跳起是技巧教材内容，运动负荷较大，要结合学生身体素质的实际水平区别对待，在练习中充分发挥互帮互学的优良作风。

经常练习跪跳起对腰腹肌力量和身体协调性有良好的作用，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。

本项教学内容共分为4课次，本节课为第2课次.本课重点：两脚压垫、提膝摆臂。

2、学生情况分析：四年级学生正处于发展身体素质的敏感区，活泼好动，善于模仿，竞争意识比较强。

体育教学中应采用生动活泼的教学方法，增加一些挑战性教法。

我校四年级学生，整体上纪律性较强，身高体重比较匀称，但是他们的肌肉力量和身体协调性仍然需要提高。

本班学生有学习习惯一般，课堂上采用了分组轮换练习的形式与单独的形式开展教学。

使学生体验成功的感受，增强练习自信心。

3、对策分析通过“过五关”的学习过程，让学生在体会的动作要领压垫、摆臂、提膝。

技术动作围绕从高处往低处跳起，平地跳起，看谁跳的稳，从简单到复杂，难度循序渐进。

体会上下肢、躯干的协调控制。

4、教学目标：1、认知目标：通过教学使学生认识跪跳起的动作要领以及游戏方法。

2、技能目标：使85%的学生学会“压垫、摆臂、提膝”的跪跳起动作。

3、情感目标：培养学生积极思考的学习态度，鼓励学生进行小组合作的学习。

五、本课特点：1、解决重难点的辅助练习较多，提高学生练习兴趣2、主辅教材搭配合理，注重上下肢协调发展3、器材运用合理。

小学水平二（四年级）体育（与健康）《跪跳起》。

小学体育与健康跪跳起(教学设计)

小学体育与健康跪跳起（教学设计）《小学体育与健康跪跳起（教学设计）》引言：小学生的身体素质和健康水平对他们的成长和学习至关重要。

体育教育作为培养学生身体素质和促进身心健康的重要手段，对于小学生来说尤为重要。

本篇教学设计将围绕小学体育与健康中的一项重要活动——跪跳起进行设计，旨在通过合理的教学安排和创新的教学方法，提高学生的体能水平和身体协调能力。

一、教学目标：1. 知识目标：了解跪跳起的基本动作要领和技巧。

2. 能力目标：掌握跪跳起的基本动作，提高腿肌肉力量和身体协调能力。

3. 情感目标：培养学生的勇敢和坚持不懈的意志品质。

二、教学内容：1. 跪跳起的基本动作要领：双腿跪地，将身体的重心转移到跟部，然后迅速用双腿蹬地，向上跳起并尽量保持双脚离地。

三、教学过程：1. 热身活动：在教学开始前，进行适当的热身活动，如慢跑、摆臂、拉伸等，以准备学生的身体和心理。

2. 示范与解说：教师首先向学生展示正确的跪跳起动作，并解说动作的要领和技巧。

要求学生观察并记忆动作要点。

3. 分组练习：将学生分成小组，让他们两两搭档进行练习。

每组两人进行轮流示范和观摩，互相纠正动作中的不足之处并给予鼓励。

4. 集体练习：每组派出一名代表进行集体练习，全班同学一起跟随示范进行跪跳起的训练。

教师在旁边进行指导和纠正，帮助学生克服困难。

5. 比赛与评价：在学生已经掌握基本动作的基础上，进行跪跳起的比赛，并进行相应的评价和表彰。

同时，教师也要指出学生在训练中的不足之处，给予合理的建议和指导。

6. 收尾活动：教学结束前，进行适当的放松活动，如伸展操、呼吸调整等，以保证学生身心的平衡和放松。

四、教学方法：1. 示范教学法：通过教师的示范和解说，让学生直观地了解跪跳起的动作要领和技巧，提高其学习和模仿的效果。

2. 分组合作法：将学生分成小组，进行互助学习和练习，发挥团队合作精神，增强学生之间的交流和互动。

3. 情景教学法：通过组织跪跳起的比赛和评价，创设良好的情境，激发学生参与和学习的积极性，培养学生的竞争意识和合作精神。

小学体育与健康技巧：跪跳起与游戏教案

小学体育与健康技巧：跪跳起与游戏教案引言：在小学阶段，体育与健康教育对儿童的身体和心理发展起着至关重要的作用。

其中，跪跳起和游戏是培养孩子们体能、协调性、团队合作和社交能力的有效方法。

本文将详细介绍小学体育与健康技巧中的跪跳起和游戏，并提供针对跪跳起和游戏的教案，以帮助教师们在课堂上更好地引导学生锻炼身体和培养他们的团队合作能力和社交能力。

一、跪跳起跪跳起是一种需要练习力量和协调性的动作，常见于小学体育课程中。

通过跪跳起的练习，学生可以提高下肢力量、协调能力和灵活性。

跪跳起技巧训练：1. 准备：站直身体，双脚分开与肩同宽，双手自然放置在身体两侧。

2. 蹲下：屈膝蹲下，双手尽量触摸地面(如果学生能够做到的话)。

3. 蹬腿：迅速向上蹬腿并伸直膝盖，同时用双臂向上挥动。

4. 稳定站立：用双脚着地，保持平衡并站立。

跪跳起的教学方法：1. 示范：老师首先进行跪跳起的示范，强调正确的动作姿势和顺序。

2. 练习：让学生们进行简单的跪跳起动作练习，逐渐提高他们的力量和协调性。

3. 分组练习：将学生们分为小组进行跪跳起比赛或合作练习，增加趣味性和竞争性。

4. 持续练习：通过每节体育课的练习时间，逐渐提高学生的技巧和能力。

二、游戏教案游戏是小学体育课程中不可或缺的一部分。

通过游戏，学生能够全身运动，锻炼体能，同时培养他们的团队合作和社交能力。

以下是一个针对小学生设计的游戏教案：游戏名称：传球竞赛游戏规则：1. 将学生们分为若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。

2. 每个小组站成一列，站立位置间隔一臂长。

3. 将一个球传给队伍中的第一位学生。

4. 第一位学生必须将球传给第二位学生，以此类推。

5. 传球时只能使用手传球，不能触及球以外的物体。

6. 如果球触地或被传错，该小组将被罚一次。

7. 罚分最少的小组获胜。

教学目标：1. 培养学生团队合作和协调能力。

2. 提高学生的反应速度和手眼协调能力。

3. 锻炼学生的身体灵活性和耐力。

体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计

体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计一、教学目标1.了解跪跳起步骤及要领，能够正确的运用技能进行训练；2.提高学生的身体素质，增强身体协调性、平衡性和灵敏度；3.锻炼学生的勇气和毅力，增强学生的意志品质；4.激发学生拼搏进取、勇攀高峰的精神，培养学生积极向上的态度和乐观的心态。

二、教学重点和难点教学重点：了解跪跳起细节动作及注意事项，通过实践，逐步掌握技巧，达到全面的训练效果。

教学难点：跪跳起是一项动作协调性极强的运动，学生需要克服恐惧心理，勇敢地迈出第一步，才能逐步提高训练效果。

三、教学过程设计3.1、热身活动在课程开始时，必须重视热身活动，让学生逐渐转入学习状态。

选择一些适当的热身活动可以让学生眼观鼻、鼻观口，达到放松身体，焕发精神的目的。

可以选择以下热身活动：1.整理环境，引导学生完成简单的站、蹲、起练习；2.颈部、手臂、腰部、膝盖、脚踝等部位的活动；3.小跑系列训练活动。

3.2、技术指导1.首先讲解跪跳起动作流程，分为以下几步：蹲起->跳->落下。

在讲解时，教师应重点讲解动作要点和注意事项；2.学生跟着教师一起模仿练习，通过几次训练，逐渐掌握动作精髓，同时加强练习量和训练难度；3.通过多次练习，引导学生提高训练难度，达到更加高深的技术水平。

3.3、课堂实践1.在掌握跪跳起技巧之后，进一步提高难度，引导学生进行课堂实践；2.对于初学者，可以先在软垫上进行跪跳起实践；3.加大训练难度，可以让学生尝试在硬地面上实践跪跳起。

3.4、课堂总结1.在课堂实践结束后，进行总结并点评；2.学生可以相互展示自己的跪跳起技巧，给予同学评价；3.教师可以在总结环节进行答疑解惑，加深学生对跪跳起的理解和认识。

四、实践建议4.1、相互帮助、共同进步在教学过程中，可以考虑分成小组学习跪跳起技巧。

让学生相互观察，相互指导，达到共同进步的目的。

4.2、注重保护教师在讲解跪跳起技巧时，必须注重学生的身体健康，切勿过分逼迫。

小学体育与健康跪跳起趣味游戏教案

小学体育与健康跪跳起趣味游戏教案引言：体育课是小学生学习中非常重要的一部分，不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。

在体育课中，教师需要设计一些有趣的活动，吸引学生的兴趣，提高他们参与的积极性。

本文将介绍一项名为“跪跳起”的趣味游戏教案。

教学目标：1. 能正确掌握跪跳起的动作要领，并进行适当练习；2. 培养学生对运动的兴趣，激发他们参与体育活动的积极性；3. 培养学生的团队合作能力，加强小组之间的竞争意识。

教学准备：1. 教师准备一块宽敞的场地，足够让所有学生安全地进行活动；2. 准备标志物如帽子或彩色围巾，用以区分小组；3. 检查并清理场地，确保没有危险物品。

教学过程：步骤一：介绍和示范跪跳起动作（10分钟）首先，教师向学生们简要介绍跪跳起这个有趣的运动。

解释跪跳起的定义和规则，并强调比赛时需要注意的安全要求。

接下来，示范跪跳起动作。

教师站在讲台上进行示范，告诉学生注意事项和技巧，例如保持身体平衡，用手支撑地面等。

教师可以同时向学生展示几种跪跳起的变化动作，以增加趣味性。

步骤二：练习跪跳起动作（15分钟）将学生分成若干小组，每个小组有3至5名学生，确保每个小组都有一个标志物来辨别。

任命一名小组成员担任裁判，负责计时和记录比赛成绩。

学生们在指导下开始练习跪跳起动作。

教师可以在场地上划出几条距离线，供学生们进行跪跳起的练习。

要求学生们尽可能多地进行练习，熟悉跪跳起的技巧和要领。

教师可以适时给学生提供一些指导和鼓励，以提高他们的练习效果。

步骤三：进行跪跳起比赛（20分钟）当学生们掌握跪跳起的基本技巧后，教师可以组织跪跳起比赛。

每个小组派出一名选手代表参赛。

比赛开始前，教师向学生们解释比赛规则和注意事项。

要求参赛选手进行抽签，确定比赛的顺序，并确保公平公正。

每名选手依次在起点跪下，然后跳起，并尽量跳到更远的位置。

裁判员负责计时和记录每位选手的成绩。

每位选手跳完之后，裁判员宣布成绩，并更新小组之间的排名。

小学体育与健康技巧跪跳起教案

小学体育与健康技巧跪跳起教案跪跳起是小学体育课程中的一项基础技能训练，通过该技巧的教学和练习，可以提高学生的爆发力、协调性和平衡感，对于培养学生的身体素质和运动能力具有重要作用。

本文将为您介绍一份小学体育与健康技巧跪跳起的教案，帮助教师有效地开展教学。

一、教学目标1.认识到跪跳起的动作要领，理解其对身体素质的重要作用。

2.学会正确运用跪跳起技巧，提高爆发力、协调性和平衡感。

3.培养学生的团队合作精神，通过互相观察和提供反馈来改进自己的表现。

二、教学准备1.投影仪和屏幕，用于展示示范视频和资料。

2.教师制作的跪跳起技巧的PPT课件。

3.足够数量的垫子和实践用的场地。

4.学生笔记本或练习册。

5.计时器或秒表。

三、教学过程1.导入（10分钟）向学生展示一段优秀跪跳起表演的视频，激发学生的兴趣，并向学生简要介绍跪跳起对身体素质的重要性。

2.讲解跪跳起的动作要领（10分钟）通过PPT课件和图示，详细讲解跪跳起的动作要领：双手平放在前脚掌两侧，两脚后跟并拢，然后迅速用力双臂向前挥动同时用力腾起、跳起双腿，尽量使身体在空中向前伸展。

强调动作的连贯性和力度的掌握。

3.示范和观摩（10分钟）教师进行示范，让学生观察教师的动作并注意要领，同时引导学生观摩他人的表现，以便相互学习和借鉴。

4.分组练习（15分钟）将学生分为小组，每个小组选择一名队长从中间线开始进行跪跳起的练习，并设立计时器记录每个小组完成跳跃的时间。

鼓励队员互相观察，提供反馈和建议以改进技巧。

每个小组进行多次练习，以提高技能。

5.个人巩固训练（15分钟）学生按照队长的示范，进行个人跪跳起练习，设定跳跃目标和时间，记录个人练习成果。

教师巡视指导，解答学生遇到的问题并提供技巧改进建议。

6.比赛和分享（20分钟）将学生再次分组，进行跪跳起比赛，记录每个小组最快的完成时间。

鼓励队员互相鼓励和支持，加强团队合作意识。

比赛结束后，学生互相分享自己的经验和感受，展示进步。

小学体育跪跳起教案

小学体育跪跳起教案教案标题：小学体育跪跳起教案教案目标：1. 学生能够正确理解和解释跪跳起的动作要领。

2. 学生能够熟练掌握跪跳起的技巧，并能够正确地进行跪跳起动作。

3. 学生能够通过跪跳起活动，提高身体协调性和爆发力。

教学重点：1. 跪跳起的动作要领。

2. 跪跳起的技巧和方法。

教学准备：1. 跳绳。

2. 平坦的室内或室外场地。

教学过程：引入活动：1. 教师向学生介绍跪跳起这个运动项目，并解释其对身体协调性和爆发力的重要性。

2. 教师向学生展示跪跳起的正确动作，并强调动作的要领。

示范与解释：1. 教师示范跪跳起的动作，并逐步解释动作的要领。

2. 教师强调身体的协调性和爆发力在跪跳起中的重要性，并鼓励学生积极参与。

练习与指导：1. 学生分为小组进行跪跳起练习。

2. 教师在每个小组中进行指导和纠正，确保学生掌握正确的技巧和方法。

3. 学生之间可以进行互相观摩和交流，提供积极的反馈和建议。

巩固与评价：1. 教师组织学生进行跪跳起比赛，以考察学生的技巧和表现。

2. 教师给予学生积极的评价和反馈，并指出他们在跪跳起中的优点和改进的方面。

拓展活动：1. 学生可以尝试跪跳起的变形动作，如跪跳起转身等。

2. 学生可以与其他班级或学校进行跪跳起比赛，展示自己的技巧和表现。

教学延伸：1. 学生可以在家中或课外时间继续练习跪跳起，提高自己的技巧和表现。

2. 学生可以尝试其他类似的运动项目，如跳远等，以进一步提高身体协调性和爆发力。

教学反思：1. 教师根据学生的实际情况和反馈，及时调整教学方法和内容，以提高教学效果。

2. 教师鼓励学生积极参与，激发学生的兴趣和热情，以促进他们在跪跳起中的学习和发展。

注：以上教案仅为示范，实际教案需要根据具体教学要求和学生特点进行调整和完善。