舞蹈社团教案
小学社团舞蹈完整教案及反思
小学社团舞蹈完整教案及反思教案标题：小学社团舞蹈完整教案及反思教案目标：1. 帮助学生了解舞蹈的基本概念，培养对舞蹈的兴趣和欣赏能力。
2. 提供学生参与舞蹈社团活动的机会，培养他们的合作与表演能力。
3. 通过学习舞蹈，促进学生身体协调性和灵活性的发展。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 引入话题：通过观看一段精彩的舞蹈视频，激发学生对舞蹈的兴趣。
2. 提问学生：你们对舞蹈有什么了解？你们喜欢看舞蹈吗？二、知识讲解（10分钟）1. 介绍舞蹈的基本概念和分类。
2. 解释舞蹈动作和基本舞步的含义和技巧。
三、舞蹈学习（30分钟）1. 教授一段简单的舞蹈编排，包括基本舞步和动作。
2. 分组练习并指导学生练习舞蹈，确保每个学生都能掌握舞蹈动作的正确性和流畅性。
四、合作表演（20分钟）1. 将学生分成小组，让他们一起编排一段舞蹈。
2. 每个小组进行表演，并互相欣赏和评价。
五、反思与总结（10分钟）1. 学生回顾自己在舞蹈学习和表演中的表现，讨论自己的优点和不足。
2. 教师引导学生思考如何在未来的舞蹈学习中改进和提升自己。
教案反思：这个教案设计了一个完整的小学社团舞蹈课程，旨在培养学生对舞蹈的兴趣和欣赏能力，同时提供了合作和表演的机会。
通过这个教案，学生可以学习到舞蹈的基本概念和技巧，并通过实践来提升自己的舞蹈能力。
在教学过程中，教师应该注重学生的参与和互动，鼓励他们表达自己的想法和感受。
同时，教师还应该根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保每个学生都能够跟上。
在反思环节，学生可以回顾自己的表现，并思考如何改进和提升自己。
教师可以提供一些建议和指导，帮助学生找到自己的不足之处，并制定改进计划。
总之，这个教案旨在通过舞蹈教学培养学生的兴趣和欣赏能力，同时提供合作和表演的机会。
通过实践和反思，学生可以不断提升自己的舞蹈技巧和表演能力。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇舞蹈社团教案一：基本舞蹈动作练习教案内容：1. 引入：介绍基本舞蹈动作的重要性，提高学生对舞蹈的兴趣。
2. 目标：学习和掌握基本舞蹈动作，包括舞步、舞蹈腿法、手臂动作等。
3. 练习方法：通过观看示范和跟随练习，加强学生的感知和动作配合能力。
4. 教学步骤：a. 温身练习：进行一些简单的拉伸和热身动作，准备身体。
b. 示例演示：教师进行基本舞蹈动作的示范，让学生理解动作的正确姿势和节奏。
c. 跟随练习：学生根据示范，跟随音乐进行舞蹈动作的练习，教师可以给予指导和纠正。
d. 分组练习：学生分成小组，在音乐的伴奏下进行舞蹈动作练习，并选出代表进行展示。
e. 展示和总结：各小组代表进行展示，教师对学生的表现进行评价并总结今天的教学内容。
5. 课后作业：要求学生在家继续练习基本舞蹈动作，并记录自己的感受和收获。
舞蹈社团教案二：编排舞蹈节目教案内容：1. 引入：介绍编排舞蹈节目的重要性和步骤，提高学生对编排的兴趣。
2. 目标：学习和掌握编排舞蹈节目的基本要点，包括音乐选择、舞蹈动作编排、舞台布景等。
3. 教学步骤：a. 音乐选择：学生在老师的指导下选择适合的音乐，并理解音乐的节奏和感情。
b. 动作编排：学生根据音乐的节奏和感情，设计和编排舞蹈动作，并注意动作的连贯性和美感。
c. 舞台布景：学生设计舞台布景，包括背景、道具等，考虑舞蹈表演的整体效果。
d. 整体排练：学生在音乐的伴奏下进行整体排练，注意动作的协调和舞台布景的配合。
e. 展示和总结：学生进行舞蹈节目的展示，教师对学生的表现进行评价并总结今天的教学内容。
4. 课后作业：要求学生在家继续编排舞蹈节目，并记录自己的感受和收获。
舞蹈社团教案三：舞蹈技巧进阶训练教案内容：1. 引入：介绍舞蹈技巧的重要性和进阶训练的目的，提高学生对舞蹈技巧的重视程度。
2. 目标：学习和掌握舞蹈技巧中的高难动作，如翻腕、后空翻等。
3. 练习方法：通过示范和逐步练习，提高学生的技巧和安全意识。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1. 舞蹈基础训练教案- 引导学员正确的身体姿势和动作技巧，包括站姿、步伐、踏步等。
- 提供基本的拉伸和柔韧性练习，帮助学员增强身体柔韧性。
- 练习基本舞步技巧，如转身、跳跃和抬腿等，以提高学员的协调性和灵活性。
2. 舞蹈节奏感培养教案- 通过音乐选择和节奏感训练，提高学员对音乐的感知能力。
- 练习简单的韵律动作，如节拍击打、手指敲击等。
- 引导学员在舞蹈中准确地把握节奏，与音乐相协调。
3. 舞蹈编排教案- 教授学员如何设计舞蹈的编排结构，包括开场、过渡、高潮和结束等。
- 引导学员思考舞蹈表达的主题和情感，通过编排将其体现出来。
- 教授基本的编排技巧，如组队、对位和转场等，使整个舞蹈看起来有层次感和流畅性。
4. 舞蹈表演技巧教案- 引导学员掌握舞台表演的基本技巧，包括表情、眼神、手势和身体语言等。
- 教授如何与伴舞者协作，保持整体的统一性和和谐感。
- 提供演出准备的建议，如化妆、服装和形象等，以展示舞者的最佳状态。
5. 现代舞基础教案- 介绍现代舞的起源和发展，以及其特点和风格。
- 练习现代舞的基本动作，如翻滚、扭动和地基动作等。
- 引导学员在舞蹈中表达个人情感和个性，通过舞蹈展示内在世界。
6. 街舞基础教案- 介绍街舞的流行和发展，以及其不同的风格和流派。
- 练习街舞的基本动作，如波浪、弹跳和空间步伐等。
- 引导学员学习街舞的节奏感和动感，展示个人的自由风格和独特性。
7. 古典舞基础教案- 介绍古典舞的历史和传统，以及其特点和技巧要求。
- 练习古典舞的基本动作，如立正、齐步和转身等。
- 引导学员学习优雅和舒展的身体语言，通过古典舞展现优美的形态和线条。
8. 舞蹈伸展放松教案- 提供舞蹈伸展的具体动作和动作顺序，帮助学员放松紧张的身体和肌肉。
- 引导学员学习舞蹈伸展的正确姿势和吸气呼气，以达到更好的效果。
- 教授舞蹈放松训练的时间安排和频率，帮助学员在训练中保持身体和心理的平衡。
小学街舞社团教案模板
教学目标：1. 让学生了解街舞的基本动作和风格，培养学生的舞蹈兴趣。
2. 培养学生的节奏感、协调性和表现力。
3. 增强学生的团队协作精神，提高学生的自信心。
教学对象：小学四年级及以上学生教学时间：每周一节，每节课40分钟教学准备：1. 街舞音乐、音响设备2. 街舞服装、舞蹈道具3. 教学视频、图片等教学资源教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 组织学生进行简单的舞蹈热身动作，如头部、颈部、腰部、手臂等部位的活动。
2. 鼓励学生跟随音乐节奏，做简单的舞蹈动作。
二、街舞知识讲解（10分钟）1. 介绍街舞的起源、发展及风格特点。
2. 讲解街舞的基本动作，如头颈动作、上肢动作、下肢动作等。
三、舞蹈动作学习（15分钟）1. 教师示范街舞动作，并详细讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习动作，注意动作的准确性和节奏感。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
四、舞蹈组合编排（10分钟）1. 教师根据学生的动作掌握情况，编排一个简单的舞蹈组合。
2. 学生跟随音乐，练习舞蹈组合。
五、舞蹈表演（5分钟）1. 学生分组进行舞蹈表演，展示学习成果。
2. 教师给予点评，鼓励学生。
六、总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，表扬学生的进步。
2. 学生进行舞蹈放松动作，缓解肌肉疲劳。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度、动作掌握情况。
2. 评价学生的舞蹈表现力、团队协作精神。
3. 收集学生、家长对课程的反馈意见，不断优化教学内容。
教学反思：1. 教师应根据学生的年龄特点，调整教学内容和难度。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的学习积极性。
3. 加强与学生的沟通，关注学生的个体差异，因材施教。
舞蹈社团活动教案完整版
舞蹈社团活动教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自《舞蹈艺术教程》第四章“民族民间舞”，具体内容包括藏族舞蹈、蒙古族舞蹈和维吾尔族舞蹈的基本动作及组合。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握藏族、蒙古族和维吾尔族舞蹈的基本动作和风格特点。
2. 培养学生的舞蹈表现力和团队协作能力。
3. 增强学生对我国民族舞蹈文化的认识，提高审美素养。
三、教学难点与重点教学难点：舞蹈动作的协调性和规范性。
教学重点：藏族、蒙古族和维吾尔族舞蹈的基本动作和风格特点。
四、教具与学具准备教具：音响设备、镜子、把杆、教学视频。
学具：舞蹈服装、舞蹈鞋、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请学生参加一个民族舞蹈比赛，激发学生兴趣。
2. 基本功训练（15分钟）（1）藏族舞蹈基本动作：颤膝、摆手、踮脚等。
（2）蒙古族舞蹈基本动作：硬腕、揉肩、马步等。
（3）维吾尔族舞蹈基本动作：耸肩、扭腰、垫步等。
3. 舞蹈组合教学（20分钟）（1）藏族舞蹈组合：引导学生跟随视频学习，注意动作的规范性和协调性。
（2）蒙古族舞蹈组合：教师示范并指导学生练习，强调动作的力度和风格。
（3）维吾尔族舞蹈组合：分组练习，互帮互助，提高团队协作能力。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的舞蹈动作，讲解动作要领，并进行示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成舞蹈组合，教师巡回指导。
学生分组进行舞蹈展示，教师点评并给予鼓励。
六、板书设计1. 民族民间舞教学2. 内容：（1）藏族舞蹈基本动作（2）蒙古族舞蹈基本动作（3）维吾尔族舞蹈基本动作（4）舞蹈组合教学七、作业设计1. 作业题目：选择一个民族舞蹈，独立完成舞蹈组合，并拍摄视频。
2. 答案：学生提交的视频作品。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加各类舞蹈比赛和活动，提高舞蹈水平，丰富课余生活。
同时，引导学生关注我国民族舞蹈文化，了解其他民族的舞蹈特点。
重点和难点解析1. 教学内容的民族舞蹈基本动作和风格特点。
舞蹈社团活动教案完整版
舞蹈社团活动教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自《舞蹈艺术与实践》教材第四章“舞蹈组合的创编与表演”。
具体内容包括舞蹈基本步伐的创编、队形变化设计、表情与手势的运用以及舞蹈整体的串联。
二、教学目标1. 让学生掌握舞蹈基本步伐的创编方法，能够独立完成简单的舞蹈组合。
2. 培养学生的团队协作能力，学会舞蹈队形变化的设计与实施。
3. 提高学生的舞蹈表演能力，注重表情与手势的运用，使舞蹈更具表现力。
三、教学难点与重点教学难点：舞蹈组合的串联与表演，以及队形变化的设计。
教学重点：舞蹈基本步伐的创编，表情与手势的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、舞蹈把杆、镜子、粉笔。
2. 学具：舞蹈服装、舞蹈鞋、笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段舞蹈视频，引导学生关注舞蹈中的基本步伐、队形变化、表情与手势等元素，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步伐创编（15分钟）：教师示范舞蹈基本步伐，讲解创编方法，学生跟随练习，并尝试自己创编简单的舞蹈组合。
3. 队形变化设计（15分钟）：教师介绍队形变化的基本原则，指导学生进行分组讨论与实践，设计出具有创意的队形变化。
4. 表情与手势运用（15分钟）：教师示范如何在舞蹈中运用表情与手势，学生练习并尝试加入自己的舞蹈组合中。
5. 舞蹈组合串联（20分钟）：教师引导学生将创编的基本步伐、队形变化、表情与手势等元素串联起来，形成完整的舞蹈组合。
六、板书设计1. 舞蹈基本步伐创编方法2. 舞蹈队形变化设计原则3. 表情与手势在舞蹈中的运用4. 舞蹈组合串联步骤七、作业设计1. 作业题目：请学生创编一个具有个人特色的舞蹈组合，要求包含基本步伐、队形变化、表情与手势等元素。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价与指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，找出不足之处，以便在今后的教学中进行改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加舞蹈社团活动，提高舞蹈实践能力；组织学生观看舞蹈表演，拓宽舞蹈视野。
大学生舞蹈社团活动教案
课时：2课时年级：大学生教学目标：1. 让学生了解舞蹈社团活动的意义和目的，提高学生的舞蹈兴趣。
2. 培养学生的舞蹈技能，提高学生的舞蹈表现力。
3. 增强学生的团队合作精神，培养学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 舞蹈社团活动的基本流程和注意事项2. 舞蹈动作的学习与练习3. 舞蹈表演的排练与展示教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍舞蹈社团活动的基本情况，激发学生的兴趣。
2. 让学生分享自己对舞蹈的认识和看法。
二、舞蹈社团活动的基本流程和注意事项1. 教师讲解舞蹈社团活动的流程，包括报名、选拔、排练、演出等环节。
2. 强调注意事项，如尊重他人、遵守纪律、保持团队精神等。
三、舞蹈动作的学习与练习1. 教师示范舞蹈动作，学生跟随学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调舞蹈社团活动的重要性。
2. 鼓励学生在课后继续练习，为社团活动做好准备。
第二课时一、复习上节课学习的舞蹈动作1. 学生集体复习舞蹈动作，教师纠正动作。
2. 学生分组进行舞蹈动作的练习。
二、舞蹈表演的排练1. 教师根据舞蹈动作，设计简单的舞蹈编排。
2. 学生分组进行舞蹈表演的排练，教师指导。
三、舞蹈表演的展示1. 学生分组进行舞蹈表演，教师和学生共同评价。
2. 鼓励学生积极参与，展现自己的舞蹈才华。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调团队合作的重要性。
2. 鼓励学生在课后继续练习，为社团活动做好准备。
教学评价：1. 观察学生在舞蹈社团活动中的参与程度，评价学生的兴趣和积极性。
2. 评价学生的舞蹈技能和表现力，关注学生的进步。
3. 评价学生的团队合作精神，关注学生的集体荣誉感。
初中少儿社团舞蹈教案大全
初中少儿社团舞蹈教案大全一、教学目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧，提高舞蹈素养。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣和热情，丰富学生的课余生活。
3. 提高学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 舞蹈基本知识：舞蹈的起源、分类、特点等。
2. 舞蹈基本技巧：身体的柔韧性、协调性、节奏感等。
3. 舞蹈组合：舞蹈动作的基本组合，如步伐、手势、表情等。
4. 舞蹈作品：挑选适合学生的舞蹈作品进行学习与表演。
三、教学安排每周一次课，每次课时长为2小时。
第一阶段（1-4周）：舞蹈基本知识与基本技巧的学习1. 舞蹈基本知识的学习：通过讲解、观看视频等方式，让学生了解舞蹈的起源、分类、特点等。
2. 舞蹈基本技巧的训练：通过练习，提高学生的身体柔韧性、协调性和节奏感。
第二阶段（5-8周）：舞蹈组合的学习1. 学习舞蹈动作的基本组合，如步伐、手势、表情等。
2. 进行组合训练，使学生能够熟练地完成舞蹈动作。
第三阶段（9-12周）：舞蹈作品的学习与表演1. 挑选适合学生的舞蹈作品进行学习。
2. 学习舞蹈作品的动作、表情、节奏等，并进行分组表演。
3. 组织汇报演出，展示学生的学习成果。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解舞蹈的基本知识、动作要领等。
2. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生进行舞蹈动作的练习，教师进行指导。
4. 评价法：教师对学生的舞蹈动作、表情、节奏等进行评价，鼓励学生进步。
五、教学评价1. 学生舞蹈动作的准确性、流畅性、表现力等。
2. 学生舞蹈作品的完成度、创意性、团队协作等。
3. 学生对舞蹈的兴趣、热情、参与度等。
六、教学注意事项1. 关注学生的身体发育情况，避免过度训练。
2. 注重培养学生的团队协作精神，鼓励学生互相帮助、互相学习。
3. 尊重每个学生的个性，鼓励学生发挥自己的特长。
4. 定期组织学生参加舞蹈比赛或演出，提高学生的舞台经验。
通过本教学计划，希望能够让学生在舞蹈学习中收获快乐，提高自己的综合素质，为未来的成长打下良好的基础。
初中社团镜面舞蹈教案
初中社团镜面舞蹈教案课时：2课时年级：初中教材：《校园舞蹈》教学目标：1. 让学生了解镜面舞蹈的基本概念和特点，培养学生对舞蹈的兴趣和爱好。
2. 掌握镜面舞蹈的基本动作和舞步，提高学生的舞蹈技能。
3. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
教学重点：1. 镜面舞蹈的基本动作和舞步。
2. 团队协作和集体荣誉感的培养。
教学难点：1. 镜面舞蹈动作的协调性和准确性。
2. 团队协作的默契和协调。
教学准备：1. 教学场地：舞蹈教室2. 教学设备：音响、镜子教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍镜面舞蹈的基本概念和特点，引导学生对舞蹈产生兴趣。
2. 学生观看镜面舞蹈表演视频，感受舞蹈的魅力。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范镜面舞蹈的基本动作，包括身体各部位的协调动作。
2. 学生跟随教师学习基本动作，注意动作的准确性和协调性。
三、舞步学习（20分钟）1. 教师示范镜面舞蹈的舞步，包括前进、后退、侧移等。
2. 学生跟随教师学习舞步，注意步法的正确和连贯。
四、实践练习（15分钟）1. 学生分组进行实践练习，互相纠正动作，提高舞蹈水平。
2. 教师巡回指导，给予学生个别辅导和建议。
第二课时：一、复习（5分钟）1. 教师带领学生复习上节课学习的基本动作和舞步。
2. 学生进行复习练习，巩固所学内容。
二、组合编排（15分钟）1. 教师根据学生掌握的基本动作和舞步，编排一个简单的舞蹈组合。
2. 学生跟随教师学习舞蹈组合，注意动作的连贯和流畅。
三、团队协作练习（20分钟）1. 学生分组进行团队协作练习，互相配合，完成舞蹈组合。
2. 教师巡回指导，给予学生个别辅导和建议。
四、总结与展示（10分钟）1. 教师对学生的学习情况进行总结，给予表扬和鼓励。
2. 学生进行舞蹈展示，分享学习成果。
教学评价：1. 学生舞蹈技能的提升，包括动作的准确性和协调性。
2. 学生团队协作能力的提高，包括配合默契和协调。
3. 学生对舞蹈的兴趣和爱好，以及对舞蹈社团的参与程度。
大学舞蹈社团啦啦操教案
课程目标：1. 让学生掌握啦啦操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和舞蹈表现力。
教学对象：大学舞蹈社团成员教学时间：2课时教学内容：1. 哈哈操基本动作2. 啦啦操基本步伐3. 啦啦操基本队形变化教学过程：一、热身活动（15分钟）1. 跳绳：每人一根跳绳，进行跳绳比赛，提高学生的心肺功能和协调性。
2. 热身操：教师带领学生做简单的热身操，活动全身关节。
二、基本动作教学（30分钟）1. 教师讲解哈哈操的基本动作，如：拍手、扭腰、跳跃等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、基本步伐教学（20分钟）1. 教师讲解啦啦操的基本步伐，如：走步、跑步、滑步等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
四、基本队形变化教学（20分钟）1. 教师讲解啦啦操的基本队形变化，如：方形、圆形、菱形等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
五、综合练习（30分钟）1. 学生分组进行综合练习，将基本动作、步伐和队形变化结合起来。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
六、总结与放松（10分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生跟随教师做放松操，缓解肌肉疲劳。
教学评价：1. 学生对啦啦操基本动作的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生对课程内容的满意度。
教学反思：1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于运用多种教学方法，提高学生的学习兴趣。
3. 教师要关注学生的身心发展，确保学生在安全的环境下进行舞蹈训练。
小学舞蹈社团教案
小学舞蹈社团教案小学舞蹈社团教案一、教学目标1、培养学生的舞蹈兴趣和艺术素养。
2、学习和掌握基本的舞蹈步伐和舞蹈技巧。
3、提高学生的身体协调性和灵活性。
4、培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1、热身活动：基本的身体拉伸和热身运动，提高身体的灵活性和柔韧性。
2、基本步伐：学习基本的舞蹈步伐和步伐变换，包括步行、跑跳、转身等。
3、基本手势：学习基本的手势和手势变化，如手波浪、蝴蝶臂等。
4、舞蹈组合：根据不同的舞蹈风格，学习和表演简单的舞蹈组合。
5、舞蹈表演：学生自主选择舞蹈曲目，进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华。
三、教学方法1、示范教学：教师先进行舞蹈动作的示范，让学生了解动作的基本要领和技巧。
2、分组练习：将学生分成小组，让学生在小组内互相学习和练习。
3、个别指导：针对学生在学习过程中的问题，进行个别指导，帮助学生更好地掌握舞蹈技巧。
4、小组表演：学生分组进行舞蹈表演，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
四、教学步骤1、热身活动：教师带领学生进行基本的身体拉伸和热身运动，提高身体的灵活性和柔韧性。
2、基本步伐：教师先进行基本步伐的示范，然后让学生分组练习，教师巡回指导。
3、基本手势：教师先进行基本手势的示范，然后让学生分组练习，教师巡回指导。
4、舞蹈组合：教师教授简单的舞蹈组合，让学生分组练习，最后进行小组表演。
5、舞蹈表演：学生自主选择舞蹈曲目，进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华。
五、教学评价1、课堂表现：观察学生在课堂上的表现，包括学习态度、参与度、团队协作等方面。
2、舞蹈技巧：评价学生的舞蹈技巧掌握情况，包括基本步伐、基本手势、舞蹈组合等方面。
3、学习成果：评价学生的学习成果，包括舞蹈表演、舞蹈比赛等方面。
六、教学反思1、反思教学内容是否合理，是否符合学生的实际情况和需求。
2、反思教学方法是否得当，是否能够激发学生的学习兴趣和积极性。
3、反思教学评价是否公正，是否能够客观地反映学生的学习成果和问题。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1. 舞蹈社团教案：基本舞蹈技巧在这个教案中，舞蹈社团成员将学习基本的舞蹈技巧，包括姿势、身体控制、平衡和协调等。
通过逐步的练习和指导，他们将提高自己的舞蹈技能，并为未来的舞蹈表演做好准备。
2. 舞蹈社团教案：舞蹈表演技巧这个教案将帮助舞蹈社团成员学习如何在舞台上展示自己的舞蹈技巧。
他们将学习如何与观众建立联系，如何运用面部表情和身体语言来传达情感，以及如何在舞台上展示自己的个性和独特性。
3. 舞蹈社团教案：编舞技巧在这个教案中，舞蹈社团成员将学习如何编排自己的舞蹈作品。
他们将学习如何选择音乐、设计舞蹈动作和创造独特的舞蹈形式。
通过这个教案，他们将能够展示自己的创造力和艺术才华。
4. 舞蹈社团教案：团队合作与配合这个教案将着重培养舞蹈社团成员的团队合作和配合能力。
他们将学习如何与其他成员密切合作，互相支持和鼓励。
通过练习和表演团体舞蹈，他们将培养出良好的团队意识和协作精神。
5. 舞蹈社团教案：舞蹈训练计划这个教案将帮助舞蹈社团成员制定个人舞蹈训练计划。
他们将学习如何设定目标、制定计划和监督自己的进展。
通过良好的训练计划，他们将提高舞蹈技能，并增强自信心和毅力。
6. 舞蹈社团教案：舞蹈表演准备在这个教案中，舞蹈社团成员将学习如何准备一场舞蹈表演。
他们将学习如何选择适合的舞蹈作品、设计舞台布景和道具，并进行排练和演出的准备工作。
通过这个教案，他们将提高自己的演出能力和舞台表现力。
7. 舞蹈社团教案：舞蹈风格探索这个教案将引导舞蹈社团成员探索不同的舞蹈风格。
他们将学习不同的舞蹈类型，如芭蕾舞、现代舞、爵士舞等，并尝试在这些舞蹈风格中发展自己的技巧和风格。
8. 舞蹈社团教案：舞蹈历史和文化在这个教案中，舞蹈社团成员将学习舞蹈的历史和文化背景。
他们将了解不同舞蹈形式的起源和发展，并通过学习传统舞蹈和民族舞蹈来丰富自己的舞蹈知识和理解。
9. 舞蹈社团教案：舞蹈解析与欣赏这个教案将帮助舞蹈社团成员学习如何解析和欣赏舞蹈作品。
舞蹈社团方案15篇
舞蹈社团方案舞蹈社团方案15篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要提前准备好一份方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的舞蹈社团方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
舞蹈社团方案1一、指导思想小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。
它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高动作协调性、灵活性等有重要意义。
小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。
所以本次舞蹈班活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，在活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标1、通过训练使学生形体得到一定改变，掌握一定的舞蹈基本常识。
2、通过基本功的练习，培养学生的乐感及协调性，树立团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感。
3、通过训练让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐，意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
三、活动对象二至五年级学生自愿报名，通过考核择优录取。
四、活动地点学校舞蹈室。
五、活动内容1、舞蹈基本功的训练。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习；坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习；腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
使学生腿的开度和腰有一定的`控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。
2、形体训练。
当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
中学舞蹈社团教案
中学舞蹈社团教案中学舞蹈社团教案一课题：舞蹈基础训练与舞蹈表现力提升教学目标：1. 让学生掌握舞蹈的基本动作和姿态，提高身体协调性。
2. 培养学生对舞蹈的节奏感和韵律感。
3. 提升学生的舞蹈表现力和艺术感染力。
4. 增强学生的团队合作意识和自信心。
教学重点&难点：重点：舞蹈基本动作的规范与熟练掌握。
难点：如何引导学生通过肢体语言表达情感和意境。
教学方法：启发式教学、示范教学、实践练习、小组合作。
教学过程：1. 导入（5 分钟）通过播放一段精彩的舞蹈视频，激发学生对舞蹈的兴趣和热情，引导学生思考舞蹈的魅力所在。
教师：“同学们，刚才我们看了一段非常精彩的舞蹈视频，大家觉得舞蹈有怎样的魅力呢？”学生：“很美”“很有感染力”等。
教师：“没错，舞蹈不仅能给我们带来美的享受，还能通过肢体语言表达丰富的情感和故事。
那么今天我们就一起来学习如何提升我们的舞蹈技巧和表现力。
”2. 热身（10 分钟）带领学生进行简单的热身运动，如头部转动、肩部伸展、腰部扭转、膝关节活动等，为后续的舞蹈训练做好准备。
教师：“好，现在让我们开始热身运动，大家跟着我一起做。
”一边示范一边讲解动作要点。
3. 舞蹈基本动作教学（30 分钟）（1）讲解并示范舞蹈的基本站姿、手位和步伐，如芭蕾舞的一位脚、二位脚、三位脚等。
教师：“同学们，下面我们来学习舞蹈的基本站姿。
双脚并拢，膝盖伸直，收腹挺胸，双臂自然下垂……”（2）让学生分组进行练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
教师：“现在大家分组练习，互相看看有没有做到位，我会过来检查。
”（3）逐步增加动作难度，如加入转身、跳跃等动作。
4. 节奏感和韵律感训练（20 分钟）（1）播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐的节奏拍手或跺脚，感受节奏的变化。
教师：“现在我们来听一些音乐，大家跟着节奏拍手或跺脚。
”（2）根据音乐的节奏进行简单的舞蹈动作组合练习。
5. 舞蹈表现力提升（20 分钟）（1）引导学生通过想象和情感体验，赋予舞蹈动作以生命力和情感内涵。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1.《街舞入门》舞蹈教学本教案旨在为初学者提供一个简单但富有挑战性的街舞基础课程。
学生将通过学习基本的步伐和技巧，提高其音乐感和动作感，并学习如何在音乐的节奏中自由舞动。
课程重点讲解身体协调性、节奏感等技术，每节课的内容会逐步加深难度，同时注重鼓励学生发挥自己的创意。
2.《拉丁舞基础入门》舞蹈教学本课程旨在为初学者提供一个基础的拉丁舞蹈课程。
学生将学习基本的舞步、身体姿态和节奏感，并在此基础上逐步增加难度。
课程重点讲解韵律感、配合搭档和提高舞蹈技巧等方面。
学生将通过学习姿势和动作的细节，提高表现力和自信心。
3.《现代舞蹈基础班》舞蹈教学本课程是一个基础的现代舞蹈课程，旨在为初学者提供一个突破传统舞蹈规则框框的舞蹈体验。
学生将学习基本的舞步、身体姿态和节奏感，并在此基础上逐步增加难度。
课程重点讲解身体意识、自由舞蹈和动作表达等方面。
学生将通过探索自身身体的深度和舞蹈姿势的动力，发现自己的舞蹈才华。
4.《芭蕾基础班》舞蹈教学本课程旨在向初学者介绍芭蕾舞的技术和基本动作。
学生将学习如何正确的控制自己的身体，通过练习芭蕾舞的各种基本姿势和组合动作，提高体能，重新塑造舞蹈姿态和提升舞者的表现力。
5.《肚皮舞基础班》舞蹈教学本课程旨在向初学者介绍肚皮舞的基本姿势和动作。
学生将学习如何控制自己的肌肉来完成各种舞蹈动作，逐渐提高对身体的灵活性和统一性。
课程注重肌肉训练，以正确的姿势和动作完成肚皮舞形成舞者个人风格。
6.《交际舞基础班》舞蹈教学本课程旨在为初学者提供基础的交际舞教学。
学生将学习如何跳舞，同时创造自己的舞蹈风格，与人交流和建立更紧密的联系。
这项课程强调跳舞的态度和姿势，以及如何放松和享受经验，使每个人都能舞出自己的风格。
7.《爵士舞基础班》舞蹈教学本课程旨在为初学者提供爵士舞的基础和技巧。
学生将学习如何掌握爵士舞的基本技巧和身体姿势，如何揉合爵士舞蹈中的音乐元素。
通过学习爵士舞，可以让身体的节奏感和身体协调性得到很好的提升。
小学社团舞蹈教案大全30篇
小学社团舞蹈教案大全30篇教案一：简单舞步学习教学目标：让学生学习掌握几个简单的基础舞步。
教学内容：1. 热身活动：进行一些简单的伸展运动，准备身体。
2. 学习舞步：介绍基本步伐，例如前进、后退、左右移动等。
3. 舞蹈练习：练习将基本步伐串联起来，形成简单的舞蹈。
4. 表演与分享：让学生互相观看和分享自己的表演。
教案二：舞蹈表演技巧教学目标：帮助学生提升舞蹈表演的技巧和自信心。
教学内容：1. 舞姿训练：教授正确的舞姿和姿势，学习如何展现舞者的优雅和流畅。
2. 表达情感：通过音乐和舞蹈动作，让学生学会如何表达情感。
3. 舞台表演：教授舞台表演的技巧，例如注视观众、控制呼吸等。
4. 团队合作：让学生合作编排一段小舞蹈，并进行排练和表演。
教案三：民族舞蹈欣赏教学目标：让学生了解中国传统民族舞蹈的魅力。
教学内容：1. 介绍民族舞蹈：向学生介绍中国不同地区的传统舞蹈，例如京剧舞蹈、蒙古舞蹈等。
2. 观看舞蹈视频：播放一些经典的民族舞蹈表演视频，让学生欣赏和感受。
3. 学习舞蹈动作：选择一种民族舞蹈，教导学生学习其中的基本动作和舞步。
4. 学生表演：让学生分组进行舞蹈表演，并给予互相欣赏和反馈。
教案四：现代舞蹈技巧训练教学目标：帮助学生掌握现代舞蹈的基本技巧和表达形式。
教学内容：1. 热身活动：进行一些舞蹈特定的热身活动，例如关节活动和拉伸运动。
2. 技巧训练：教授现代舞蹈的基本技巧，例如转身、跳跃和地面动作等。
3. 创作舞蹈：让学生进行小组合作，自行创作一段现代舞蹈，并进行排练和表演。
4. 反思和评估：引导学生对自己的表演进行反思和评估，找出进步和改进的地方。
教案五：拉丁舞基础教学教学目标：让学生了解拉丁舞的起源、特点和基本舞步。
教学内容：1. 拉丁舞的起源：向学生介绍拉丁舞的由来和流行地区。
2. 基本舞步：教授拉丁舞的基本舞步，例如桑巴步、恰恰步等。
3. 练习与合作：让学生分成小组，练习基本舞步，同时培养合作意识。
舞蹈社教案参考7篇
舞蹈社教案参考7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学舞蹈社团教案范文(推荐3篇)
小学舞蹈社团教案范文第1篇【活动目标】1、欣赏中国古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。
2、探索舞蹈动作的特点并尝试多人合作表现舞蹈。
3、体验欣赏合作表现的欢乐。
【活动准备】《千手观音》碟片、多媒体。
【活动过程】一、初次欣赏舞蹈，感受舞蹈的美。
教师：今日教师带来了一段好看的舞蹈，请小朋友看一看、听一听这段舞蹈什么地方美？幼儿观看舞蹈片段。
教师：刚才听小朋友边看录象边说，好多人都看过了，这是《千手观音》，春节晚会上的舞蹈。
美吗？哪些地方美？幼儿：手的动作教师：初了动作，还有美的地方吗？教师：你觉得他们穿得服装美吗？还有美的吗？刚才我们看到他们身上一会是红的，一会是绿的，那是什么美？幼儿：灯光美。
教师：那你们觉得音乐美吗？小结：我们看了《千手观音》的舞蹈，发现这个舞蹈的动作、服饰、灯光、音乐、道具都十分的美。
二、再次欣赏舞蹈，探讨舞蹈的动作，鼓励幼儿大胆表现动作。
教师：我们再来看一遍，你觉得那里有哪些好看的动作？你最喜欢哪个动作？教师：谁愿意把你喜欢的动作做给小朋友看看？幼儿“兰花指”并示范动作，幼儿做自己喜欢的动作。
教师：我们小朋友来试一试、学一学他的动作。
教师：我看出来了，好多小朋友都想试一试，此刻就请小朋友到前面找个空地方做一做自己喜欢的动作。
教师：教师此刻要考你们一个问题，为什么只能看到一个人的脸，而能看到很多人的手呢？幼儿议论交流发表自己的想法。
教师小结：这说明一个问题，他们的队伍很整齐，很直，象一条线，可是他们手的位置不一样，有的手低，有的高，还有的更高。
教师：我们再来欣赏一遍，这一遍我们要看他们的手有哪些神奇的变化？播放录象，在有手部动作造型的地方暂停：这些手的动作象什么？幼儿依次欣赏一只手、两只手的动作。
教师：我们来数一数有多少人在跳舞？（21人）。
他们的动作一样吗？象什么？幼儿：象打开的翅膀；象半圆形；象打开的扇子；象转动的风车......三、幼儿分组，尝试多人组合表演舞蹈，体验合作的欢乐。
初中社团展示舞蹈教案
初中社团展示舞蹈教案课时：1课时年级：初中教材：《校园舞蹈》教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本元素，如：节奏、动作、表情等。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣和热情，提高学生的舞蹈素养。
3. 引导学生通过舞蹈展示自己的个性和才华，增强自信心。
教学内容：1. 舞蹈基本元素的讲解和练习。
2. 舞蹈组合的教授和练习。
3. 舞蹈展示的技巧和方法。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意动作的舒展和呼吸的配合。
2. 向学生介绍舞蹈的基本元素，如节奏、动作、表情等，并讲解它们在舞蹈中的重要性。
二、基本元素讲解和练习（10分钟）1. 教师示范舞蹈基本元素，如节奏、动作、表情等，并引导学生进行模仿练习。
2. 教师指出学生在练习中存在的问题，并进行纠正。
三、舞蹈组合教授和练习（15分钟）1. 教师教授一段简单的舞蹈组合，引导学生跟练。
2. 教师分解舞蹈组合，讲解每个动作的重点和难点，并引导学生进行反复练习。
四、舞蹈展示技巧和方法讲解（10分钟）1. 教师向学生讲解舞蹈展示的技巧，如：如何运用表情、如何把握节奏、如何展现自己的个性等。
2. 教师引导学生进行舞蹈展示练习，鼓励学生大胆表现自己。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师邀请学生分享自己在课堂上的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
教学评价：1. 学生对舞蹈基本元素的掌握程度。
2. 学生对舞蹈组合的熟练程度。
3. 学生在舞蹈展示中的表现和进步。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和过程，以保证教学效果的达成。
初中班舞蹈教案社团
初中班舞蹈教案社团一、教学目标通过舞蹈教学，提高学生的身体素质，培养学生的艺术修养和审美能力，增强学生的集体荣誉感和团队合作精神，提高学生的自信心和自我表达能力。
二、教学内容1. 舞蹈基本动作训练：包括柔韧性、协调性、爆发力等方面的训练。
2. 舞蹈组合训练：通过学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈感觉和节奏感。
3. 舞蹈剧目学习：选择适合初中生的舞蹈剧目进行学习，提高学生的舞蹈表现力。
4. 舞蹈比赛和演出：组织学生参加校内外舞蹈比赛和演出，展示学生的舞蹈才华。
三、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生了解舞蹈动作的正确姿势和动作要领。
2. 辅导法：教师个别辅导学生，纠正动作中的错误，提高学生的舞蹈水平。
3. 集体训练法：教师组织学生进行集体训练，培养学生的团队合作精神。
4. 比赛法和演出法：通过比赛和演出，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的舞蹈表现力。
四、教学步骤1. 热身活动：进行简单的舞蹈动作，让学生放松身体，提高舞蹈学习的效率。
2. 基本动作训练：进行舞蹈基本动作的训练，提高学生的身体素质。
3. 舞蹈组合学习：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈感觉和节奏感。
4. 舞蹈剧目学习：学习适合初中生的舞蹈剧目，提高学生的舞蹈表现力。
5. 总结和复习：对本周的学习内容进行总结和复习，为下周的学习做好准备。
五、教学评价1. 学生自我评价：让学生对自己的舞蹈学习进行自我评价，提高学生的自我认知能力。
2. 教师评价：教师对学生的舞蹈学习进行评价，给出建议和指导，提高学生的舞蹈水平。
3. 比赛和演出评价：通过比赛和演出的表现，评价学生的舞蹈水平和发展方向。
六、教学时间每周一次课，每次课时长为1.5小时。
七、教学资源1. 舞蹈教室：提供舞蹈学习的场地和设施。
2. 舞蹈音乐：提供适合舞蹈学习的音乐。
3. 舞蹈服装和道具：提供舞蹈表演所需的服装和道具。
4. 舞蹈教材：提供适合初中生的舞蹈教材。
通过以上教学内容和教学方法，我相信我们的初中班舞蹈教学一定会取得良好的教学效果，让学生在舞蹈学习中得到快乐和成长。
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舞蹈社团活动教案沙洺中心小学第一课时身体站立的基本姿态坐、力、行的标准教学目标：1、掌握身体站立的基本姿态。
2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。
3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点难点：1、课堂常规。
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
教学准备：音响设备及材料教学过程一、身体的基本姿态：立姿的练习：要求：脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。
要求：嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。
挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。
两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。
两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为 1 5—20 度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。
二、站姿的控制练习：1. 靠墙练习此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。
2. 分腿立两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉腰，双肘微向前扣。
此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张。
3. 单腿立在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。
三、教师讲解示范，逐个改正动作。
要求：在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。
调整：第二课时地面素质练习：上身练习教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点难点：1、课堂常规2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求：精神饱满、注意力集中、服装整齐。
教学准备：音响设备及材料教学过程一、准备活动1 、头、颈2、肩、臂3、腿部能力二、地面组合⊙上身练习＜1＞准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。
动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。
再底头，含胸，收紧腹肌。
最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。
注意事项：动作要流畅、有节奏。
身体前弯时吐气，直立时吸气。
⊙上身练习＜2＞准备位置：横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住。
动作过程：身体向右腿弯下，胳膊同时抬起。
身体直起，胳膊同时落下。
反复左边。
注意事项：在曲体时，尽量让臀部固定住。
收紧腹部，腿最大限度拉开。
第三课时地面素质练习：腰和腹的练习教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点难点：1、课堂常规2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求：精神饱满、注意力集中、服装整齐。
教学准备：音响设备及材料教学过程一、准备活动1 、头、颈2、肩、臂3、腿部能力二、地面组合⊙腰和腹的练习＜1＞准备位置：左腿向前伸直，外开，绷脚。
右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶。
后背直立，肩膀和胯的方向一致。
动作过程：身体下屈，前压腿。
全部反复：左、右腿各两遍。
注意事项：前压腿时，最大限度的伸展双手。
⊙腰和腹的练习＜2＞准备位置：仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝。
抬头、脖子使肩离地。
动作过程：上身在己抬起的位置保持住。
吸腿、落腿四遍。
然后还原，吸双膝靠胸，停三拍。
左腿反复。
注意事项：上身抬起时吸气，还原时吐气。
第四课时地面素质练习：胯和臀部的练习教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点难点：1、课堂常规2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求：精神饱满、注意力集中、服装整齐。
教学准备：音响设备及材料教学过程一、准备活动1 、头、颈2、肩、臂3、腿部能力二、地面组合⊙胯和臀部的练习＜1＞准备位置：仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。
动作过程：收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身＜尽最大限度＞，同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。
在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。
然后身体落下，双臂也同时落下＜由后背上部开始＞，一直到原位。
注意事项：还原时，臀部要最后着地。
⊙胯和臀部的练习＜2＞准备位置：正面卧地，下巴颏放在右手上，并双腿直伸，绷脚。
动作过程：抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。
注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。
第五课时：地面素质练习：腿的练习教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点： 1、课堂常规2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求：精神饱满、注意力集中、服装整齐。
教学过程一、准备活动1、头、颈2、肩、臂3、腿部能力二、地面组合⊙腿的练习＜1＞准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。
左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。
动作过程：迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。
十二次。
右腿反复。
注意事项：动作时，绷脚⊙腿的练习＜2＞准备位置：仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。
动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。
手臂放松落在身体两侧，停三十秒。
然后后背平放，双腿在头上直伸。
再吸腿回原位。
放松十拍。
注意事项：动作时，双腿并拢、绷脚。
第六课时：芭蕾舞的基本手位（7 个手位）教学目标：1、基本掌握芭蕾7 个基本手位，2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点：基本掌握芭蕾7 个基本手位，教学过程：一、准备活动1、头、颈2、肩、臂3、腿部能力二、芭蕾舞七个手位准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...一位:双手自然垂直,肘部略弯,放这大腿跨前,离约一个拳头,双手尽量作圆; 二位:双手起份之胸前第三个扣子处;三位:双手起份之头顶;四位:一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处;五位:胸前的手打开之旁边,动作成顺风起式;六位:另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处;七位:胸前手打开之旁边,两手均在旁边;收手之一位.要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起... 调整：反思重建第七课时：把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点：感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学过程1.一位擦地蹦脚：预备动作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位. 右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动... 一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚...二.蹲准备动作:脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩... 开始... 慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来);二个八拍一次,做全蹲... 下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦... 一位蹲做八个... 接着二位,五位蹲... 同样动作和节拍嗳...第八课时：把杆动作：小踢腿教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点：培养学生不怕苦不怕累的精神风貌教学过程：小踢腿:准备动作:单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩...一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共共八次;踢旁腿四个八拍,八次;踢后腿四个八拍.八次；转身,换一只脚同样.注意要领: 腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃.第九课时：把杆动作下腰教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点：训练把杆动作教学过程：下腰准备动作:两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...下胸腰:手起份到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸腰,(头象睡在枕头上一样)一个八拍一次,作八次;下中腰:手起份到三位,头向后,手往自己的脚后跟打,头尽量往殿部*,二个八拍一次,作八次的...先平躺在地下,腰部用力撑起,双手双脚撑地,下全腰...这算是中间动作,也可以在毯子功时训练...第十课时：把杆动作——立半脚尖教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点：训练把杆动作——立半脚尖教学过程：准备动作:双手扶把,两脚并拢站正步,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩... 双脚后跟起来,成半脚尖状态,尽量向上立,慢压下.双脚并拢,提气.二拍一次,做32个. 有能力的可以多做一些的...双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
切忌身体前倾。
如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
第十一课时：把杆动作——压腿,踢腿教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
重点难点：压腿、踢腿练习教学过程：准备动作:两脚并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...压正腿:吸起一条腿,伸直后,把后跟放到把杆上,脚背蹦直,打开,跨要正,要收,从腰部开始往前下压. 头最好能够够到脚尖,身体最好能够平面的压在腿上面的... 两拍一次,前腿压32次,全身趴上去抱住腿不动,约一分钟;压旁腿,跨打开,一只手扶住把杆,一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚尖,旁腿压32次,旁腰趴上去抱住腿不动,约一分钟压后腿,将腿变成后腿,手带腰头往后看往后压32次.同样姿态压住不动,约一分钟. 换一条腿再同样压前,旁,后腿的...第十二课时：把杆动作——把杆踢腿教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。