7个月宝宝养分食谱香蕉甜饼
香蕉饼的做法 香蕉饼宝宝可以吃吗
香蕉饼的做法香蕉饼宝宝可以吃吗香蕉饼是一种利于香蕉而做成的美食，可以自己在家里尝试，味道十分不错，那么香蕉饼怎么做呢？香蕉饼宝宝可以吃吗？一、香蕉饼的做法材料：香蕉、面粉、白糖、鸡蛋、纯牛奶。
做法：1.把香蕉捣碎，成泥状。
2.面粉调至糊状，加入鸡蛋黄。
3.然后将香蕉泥、白糖、以及牛奶放入面糊中，用力搅拌。
4.等面糊有点粘稠之后就可以了。
5.把平底锅加热，刷少量的油，然后把面糊摊入锅内，大小根据自己的喜好而定，适当的翻面就可以了。
二、香蕉饼宝宝可以吃吗可以。
一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，但是由于香蕉饼中含有面粉，所以建议年龄大一点的宝宝吃比较好，至少是牙齿以及肠胃消化能力都具有条件的情况下，吃香蕉饼是可以的。
香蕉饼的营养丰富而且含有的大部分是面粉，没有经过油炸，可以放心的食用，香蕉饼还具有一定的咀嚼性，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，尤其是磨牙期的宝宝，可以作为磨牙食物，而且还能够促进肠胃蠕动，提高宝宝的消化能力。
三、香蕉饼的营养价值1.促进消化香蕉味甘性寒，含有丰富的膳食纤维，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于促进肠胃消化，预防便秘。
2.促进生长发育香蕉中含有丰富的维生素以及矿物质，而且钾的含量十分高，对于肌肉有很大的帮助，还可以预防血压，对正处于生长发育期的人来说，可以促进身体的发育，而且还可以作为零食食用，满足食欲。
四、香蕉饼吃不完怎么存放常温保存或者是放冰箱。
香蕉饼可能一次性做太多了吃不完，如果天气气温比较低的话，可以在常温下保存，但是如果天气气温比较高的话，就需要放进冰箱里冷藏，因为温度高的天气很容易遭受到细菌和微生物的侵害，但是最好的建议是一次性吃完，因为保存之后的饼味道都会流失。
七个月宝宝辅食食谱推荐
七个月宝宝辅食食谱推荐七个月的宝宝正处于营养成长的关键时期，正确的辅食食谱能为宝宝的身体提供足够的营养，帮助宝宝健康成长。
在选择辅食的时候，应该坚持“多样性”、“平衡性”、和“适宜性”的原则。
下面给大家介绍几种适合七个月宝宝的辅食食谱。
1.南瓜粥食材：南瓜（去皮切小块）、大米制作方法：将南瓜块和大米放入清水中煮，煮至南瓜变软后捣烂即可。
南瓜富含维生素A和纤维素，可以帮助宝宝的视力和肠胃功能发展，但是糖分较高，需控制用量。
2.胡萝卜泥食材：胡萝卜、清水制作方法：将胡萝卜去皮切小块，放入清水中煮，煮至胡萝卜变软后捣烂即可。
胡萝卜含有维生素A、胡萝卜素、钾、钙等营养物质，有助于宝宝的生长发育，但是不易消化，需要适量食用。
3.香蕉奶粥食材：香蕉、牛奶、大米制作方法：将大米放入清水中煮，煮至八成熟后加入捣烂的香蕉和牛奶，再煮5分钟即可。
香蕉是富含钾和维生素C的水果，而牛奶则含有优质蛋白质和钙质，可以满足宝宝的营养需求，但是不能过量喂食，否则容易引发宝宝腹胀。
4.莲藕泥食材：莲藕（去皮切小块）、大米制作方法：将莲藕块和大米放入清水中煮，煮至莲藕变软后捣烂即可。
莲藕含有膳食纤维和碳水化合物，可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘问题，但是对于容易过敏的宝宝要注意适量食用。
5.番茄蛋花汤食材：番茄、鸡蛋、清水制作方法：将番茄切小块放入清水中煮至软，加入打散的鸡蛋，煮1-2分钟即可。
番茄含有大量的维生素C和纤维素，可以提高宝宝的免疫力和肠胃健康，但是过量食用可能会引发宝宝口炎。
以上是适合七个月宝宝的辅食食谱推荐，各位家长在喂食的时候要掌握好用量和时间，以避免给宝宝造成不必要的伤害。
此外，家长还要根据宝宝的具体情况进行个性化的调整，让宝宝得到更加全面的营养。
软软甜甜香蕉松饼
快乐宝宝聪明餐：软软甜甜香蕉松饼
导读：香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
食谱原料：
鸡蛋1个，牛奶100毫升，黄油10克，香蕉2个，面粉150克，白糖少许。
点击图片进入下一页>>
制作方法：
1.把鸡蛋打散，拿一个大点的容器，把打好的鸡蛋，面粉，白糖，黄油，牛奶放在容器里搅拌匀;
2.在把香蕉剥皮，用水果刀切块，越小越好，接着把切好的香蕉也放进去搅拌;
3.平底锅里放少许油，油在锅里10秒钟样子，拿个大点的汤勺瓦一勺放在锅里，大概几分钟后翻面，两边都要煎到金黄，煎好之后放在盘子里凉一下，你也可以放两个圣女果，或几片生菜叶子装饰一下，让宝宝更加有食欲。
适合人群：
2-3岁宝宝
健康提示：
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
7款香蕉做的点心，香蕉换种吃法，孩子最爱！
7款香蕉做的点心，香蕉换种吃法，孩子最爱！香蕉对孩子来说，是很好的食物，含微量元素钾很丰富，有清肠胃，治便秘，清热润肺的功效。
辅食的添加，大多妈妈也是从香蕉苹果开始，除了直接剥皮吃，妈妈们可以尝试着下面几款简单实用的方法，给孩子们更多的香蕉美食^_^一、香蕉松饼食材：香蕉1根、牛奶约50ml、鸡蛋1个、面粉适量（此份量大约可以做8个）做法：1）备好所需材料2）香蕉弄成泥状（不太软的香蕉可以去掉香蕉头，连皮放进微波炉转2分钟，香蕉会变得柔软且更多汁）3）加一个鸡蛋，加牛奶，加面粉（面粉的量我没有标注，只要你能做成面糊即可，稠或者稀都可成饼，只是最终饼的厚薄程度不同）4）所有的材料一起搅成面糊5）平底锅里放少许油，舀一勺面糊6）煎至两面金黄即可二、南瓜香蕉酥食材：南瓜、香蕉、糯米粉，食用油做法：1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性3、香蕉去皮后先切断，再切成细条4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分三、糖果香蕉食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量做法：1）香焦去皮，切小段，分十字切开2）把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水，可以让皮更好的粘住3）两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要轻，馄饨皮很薄，一用力就破了。
4）全部包好5）锅中放油烧至180度6）放入香蕉炸7）中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均8）外皮微黄时捞出沥油装盘，可食用四、拔丝香蕉食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量做法：1）香蕉剥去皮2）切成差不多大小的块3）鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油4）搅拌成均匀的面糊5）将香蕉块拍上少许干淀粉6）然后挂糊7）油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸8）然后沥油9）锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状10）倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅五、简版香蕉酥食材：飞饼3张、香蕉适量、XQ面粉适量、蛋黄1个，保你学会。
好吃的让你难以想象有时间的妈妈可以做给宝宝吃
好吃的让你难以想象有时间的妈妈可以做给宝宝吃一、【奶味香蕉蛋羹】原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。
做法：1、香蕉去皮用勺子压成泥。
2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
二、【自己做香蕉饼】【自己做香蕉饼】准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。
将香蕉压成泥，和所有材料混合。
做法：1、将材料调成饼糊；2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；3、煎香一面后，翻一面继续煎。
超级简单哦三、【芹菜叶鸡蛋饼】1、芹菜叶摘好洗净切碎；2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状；3、平底锅烧热，放少许油；4、放入面糊，扒平煎至微黄；5、反面煎至微黄；6、放在砧板上切开装盘。
四、【火腿番茄奶酪鸡蛋卷】源1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁；2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出；3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼；4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。
五、【苹果蛋饼】原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量；做法：1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；2、将苹果去核，切成花片；3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
六、【DIY蛋黄焗南瓜】1、南瓜削皮去籽，切长条；2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄；5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。
七、【法式巧克力吐司】【材料】:白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量【做法】:1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。
香蕉新吃法,和鸡蛋这样做出的小饼,酥软香甜,吃一次就爱上!
香蕉新吃法，和鸡蛋这样做出的小饼，酥软香甜，吃一次就爱上！今天的这道香蕉鸡蛋饼，是很多宝宝都喜欢的，咬一口软软糯糯夹带着香蕉独有的香味，真的太好吃了，用料简单，做法也非常简单，学会了，今天就可以做给宝宝吃。
食材：香蕉2根、鸡蛋2个、面粉60克。
做法：1、熟透的香蕉2根，鸡蛋2个，面粉60克备好。
2、香蕉剥皮放入碗中。
3、用勺子压成香蕉泥。
4、加入2个鸡蛋，将香蕉与鸡蛋搅拌均匀。
5、加入面粉搅拌均匀，搅拌至没有面粉颗粒，感觉面糊稠稠的就可以了6、锅里放入少量油，用勺子舀一勺香蕉面糊放入锅里，要小火煎，不然容易焦。
7、煎至一面变熟后翻个再煎一会，两面煎熟出锅即可。
8、出锅，装盘，香喷喷的香蕉鸡蛋饼就做好了呢。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。
大家好！我是小面姨。
不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~面时代优美食生活指南，老百姓最喜欢的美食媒体平台！声明:本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！天津11选5 一碗面粉，3个鸡蛋，试试这样做的鸡蛋饼，色泽金黄，做法超简单今天为大家分享一道：早餐鸡蛋饼的做法，做法非常的简单，30秒就能制作一张饼，我家经常这样吃，再配上一杯热牛奶，早餐就能解决了，关键是这样的饼吃起来一点都不油腻，话不多说，下面就一起来看看是怎么做的吧！1、首先要准备的食材有，面粉200g，葱花少许，鸡蛋三个，先把鸡蛋当中放入少许的食用盐，盐可以让面粉起到筋性，而且还能入一点地位，早餐只要有一点点盐就可以了，不能吃的太咸！2、把面粉当中加入纯净水，用凉的就可以，加水的时候大家可以自己控制一下水量，只要把面粉糊搅成像酸奶一样就可以了，如果太稠，煎出来的饼就会很厚，口感不是太好3、面糊搅好之后，再把葱花和鸡蛋放在一起搅拌均匀，这里需要记住，鸡蛋不能和面糊放在一起，鸡蛋是需要刷到面饼上的，等会大家看了就明白了，全部准备好就开始上火制作4、我们需要准备一个平底锅，把锅烧热之后刷一点点油，直接放入教好的面糊，不需要放的特别的多，只要能够薄薄的盖住锅底就可以了，面糊越薄煎出来的饼也就越薄5、等面糊全部凝固之后，就放入鸡蛋在面皮上，需要把鸡蛋液摊平，鸡蛋液可以稍微多放一点，因为鸡蛋液放的越多，颜色越好看，吃的时候也会越香6、最后在正反面全部煎一下就可以出锅了，因为饼的非常薄的，不需要煎的时间太久，控制好火候，一张饼几十秒就煎好了，可以一边煎一边吃，刚出锅的饼是最好吃的我每次在家来不起做早餐的时候就会做这个饼，我家孩子很喜欢吃，而且成本也比较低，3块钱的成本就够了，关键是卫生，在外面买的饼不但价格贵，而且都不知道用的食材是好是坏，自己的做的才放心，您学会了吗？早餐对孩子的一天很重要，只需要面粉、鸡蛋、孜然做的孜然鸡蛋饼早餐对孩子的一天很重要，想让孩子每天吃饱，吃的有营养，要变着花样给孩子做早餐，也不是一件简单的事，因为大人也需要上班，所以还不能弄的太复杂了，太耽误时间也不行。
7个半月辅食目录(4)
添加肉泥每周一餐（每天水果点心一餐）水果（苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果、西梅、蓝莓）周一：鸡肉泥冰箱冷冻鸡肉泥+3勺米粉+6勺半开水周二、周三：番茄土豆泥（2天）(蛋黄半个，加温水)1、茄热水里烫一下，方便去皮。
土豆，番茄切块，番茄去芯去籽。
2、食机蒸15分钟，打泥。
3、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油。
周四:莴笋泥1、莴笋去皮切块2、蒸20-25分钟至软，加少许温水打泥3、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油。
周五：白萝卜泥1白萝卜洗净去掉头尾，切成小块2放入辅食机蒸20分钟随后加入温水打泥。
3、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油。
周六、周日：萝卜筒骨十倍粥（筒骨、白萝卜、姜、葱）1、筒骨用冷水冲洗几遍，冷水下锅煮沸，去除血水和浮沫2、白萝卜切块备用3、将焯好的筒骨捞起冷水冲洗一下，另起锅，放入生姜和葱，大火煮开，转小火慢炖1小时4、放入萝卜，继续慢炖1小时5、将筒骨和萝卜捞起，高汤用网过滤，备用6、将筒骨上的肉剔下来加入高汤放入辅食机打泥，白萝卜直接研磨碗磨成泥7、十倍粥2勺米20勺水，炖3小时，盛出放研磨碗磨细，再放入肉泥和白萝卜泥8、将肉泥、白萝卜泥、高汤冷冻备用（3天内吃完）高汤要把油撇掉再冷冻周一：豌豆泥1、豌豆锅里炒熟，剥皮2、放入辅食机蒸20分钟，加入温水打泥3、3勺米粉加1勺泥加半勺核桃油（豆类容易胀气所以加1勺）周二、周三：西葫芦胡萝卜泥1、西葫芦去芯去籽，胡萝卜去皮切片2、胡萝卜放锅里炒2分钟3、西葫芦和胡萝卜放辅食机蒸20分钟加温水打泥4、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油。
周四：芋艿泥1、艿洗干净，放入辅食机蒸20分钟。
2、艿去皮，加60奶粉一起打泥。
3、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油。
周五：玉米泥（粗粮）1、玉米放高压锅煮15分钟2、把玉米剥下来，加入温水打泥3、打好的玉米泥要用筛子过滤一下，把玉米皮过滤了4、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油周六：山药红枣泥1、山药洗净去皮切块2、红枣泡30分钟在入锅烫下去蜡3、一起放入辅食机蒸15分钟，红枣去皮，一起打泥4、2勺米粉加2勺泥加半勺核桃油。
适合宝宝吃的香蕉饼的做法
适合宝宝吃的香蕉饼的做法
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。
平时生活中你会做香蕉饼吗?怎么做出适合宝宝吃的香蕉饼呢?今天，店铺为大家推荐适合宝宝吃的香蕉饼的做法。
宝宝吃的香蕉饼的食材准备
宝宝吃的香蕉饼的具体做法步骤
1.适量的面放入面盆中。
2.用温水和面后，醒面10分钟。
3.香蕉去皮。
4.面擀成薄片。
5.放少量的油。
6.香蕉切片，均匀的码四分之三。
7.用刀切一边。
8.顺着折。
9.叠成三角状。
10.饼铛里刷少许的油。
将饼放入锅中。
11.小火，两面金黄，即可出锅。
香蕉的简介
芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。
香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。
植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。
穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。
植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
香蕉，古称甘蕉。
其肉质软糯，香甜可口。
传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
七个月宝宝养生食谱大全
七个月宝宝养生食谱大全
1. 早餐：香蕉奶糊
- 配料：半个香蕉、100ml配方奶
- 做法：将香蕉放入搅拌器中搅拌成泥状，加入配方奶继续搅拌至均匀。
即可食用。
2. 午餐：胡萝卜南瓜粥
- 配料：1根胡萝卜、50g南瓜、20g大米、适量水
- 做法：将胡萝卜和南瓜洗净切小块，大米洗净备用。
将所有材料放入锅中，加水煮熟后用搅拌器搅成泥状即可。
3. 下午茶：苹果泥
- 配料：1个苹果
- 做法：将苹果洗净去皮去核，切成小块。
加入适量水放入锅中煮熟，然后用搅拌器搅成泥状即可。
4. 晚餐：鲜蔬米糊
- 配料：30g胡萝卜、30g青豆、20g米、适量水
- 做法：胡萝卜和青豆洗净切小粒备用，米洗净。
将所有材料放入锅中，加水煮熟后用搅拌器搅成糊状即可。
5. 小夜宵：香蕉小面包
- 配料：半个香蕉、适量吐司面包
- 做法：将香蕉压成泥状，涂抹在吐司面包上，切成适当大小即可食用。
6. 宵夜：鳗鱼米粥
- 配料：30g鳗鱼、20g大米、适量水
- 做法：鳗鱼切小块备用，大米洗净。
将所有材料放入锅中，加水煮熟后用搅拌器搅成糊状即可。
7. 夜宵：蔬菜小汤圆
- 配料：30g胡萝卜、30g菠菜、20g糯米粉、适量水
- 做法：胡萝卜和菠菜洗净切碎备用，糯米粉加水搅拌至面
团状。
将胡萝卜和菠菜分别放入开水中焯水，捞出沥干水分。
将糯米面团分成小块，包入胡萝卜和菠菜，放入开水中煮熟即可食用。
厨房美食菜谱：宝宝香蕉饼的做法
厨房美食菜谱：宝宝香蕉饼的做法
做给宝宝的营养辅食，适合周岁左右的宝宝。
食材
主料：
香蕉
鸡蛋
酸奶少量
橄榄油适量
面粉适量
步骤
1.鸡蛋，面粉，香蕉泥和橄榄油。
2.香蕉加少量酸奶伙成泥。
3.面粉加入一个鸡蛋，加水调成糊。
4.饼铛里放入橄榄油。
5.饼干模具放在饼铛里边，用勺子加入面糊，因为要做陷儿所以不要放太多面糊不然就太厚了。
6.面糊凝固后就放香蕉泥摊开。
7.再加入面糊稍微凝固后脱模煎反面。
8.两面都是金黄色了就可以出锅了。
香蕉陷的灰常好吃。
小贴士：饼饼可以根据需要掌握火候，火大就稍微硬一些。
厨房美食菜谱：香蕉甜饼的做法
厨房美食菜谱：香蕉甜饼的做法
香蕉一点也不好吃，一点也不甜，甚至有点苦的感觉，扔掉怪可惜的，就用来做饼吧，正好还有老公做鸟食剩的鸡蛋清，本来想做饼干的，结果孩子不配合，闹着出门，只好弄了几个饼就带着出门了~
食材
主料：
香蕉2根
鸡蛋
黄油40g
低筋面粉适量
鸡蛋清适量
白糖适量
步骤
1.准备食材
2.黄油隔水融化
3.黄油里放入鸡蛋清，多加一个鸡蛋和白糖搅拌至白糖融化
4.香蕉剥皮切薄片
5.香蕉放碗里用勺子压成泥
6.搅拌好的黄油里放入低筋面粉搅拌成无颗粒的面糊
7.放入香蕉泥
8.继续放入面粉
9.直到能和成软一点的面团，饧发10分钟
10.将面团分成若干剂子
11.电饼铛预热刷一层黄油
12.面团分别用手压成小饼就行
13.放入电饼铛
14.两面煎熟即可
小贴士：时间允许的话擀的薄一点，用模具压出形状，再用电饼铛烤成小饼干也不错~~。
厨房美食菜谱：宝宝辅食香蕉牛油果蛋糕的做法
厨房美食菜谱：宝宝辅食香蕉牛油果蛋糕的
做法
宝宝过了12个月，对辅食的需求越来越多，也越来越丰富。
这款无油无糖的玛芬蛋糕，营养丰富，大小适中，香甜可口，简直是征服宝宝味蕾的利器。
食材
主料：
全麦面粉
快熟燕麦片
泡打粉
小苏打
肉桂粉
香蕉泥
牛油果泥
无糖苹果汁1杯
步骤
1.所有材料准备好，称好分量。
2.全麦粉、燕麦片、泡打粉、小苏打、肉桂粉倒入一个大点的容器中混合均匀。
3.在混合好的粉中央挖个小坑，慢慢放入苹果汁。
4.再一次放入牛油果泥、香蕉泥，混合拌匀。
5.取1个24份的玛芬盘，底部抹少许油防粘，把拌匀的混合物平均放入烤盘中，抹平表面。
6.烤箱预热175度，中层上下管烤12-14分钟，用牙签插入中央，如果拔出来时没有任何粘连物，说明完全烤熟。
小贴士：1杯约等于240ml,强烈建议所有配料用量杯来称，因为密度不同，转换成不同单位比例容易失调；
做好后密封，冰箱冷藏可保存7天左右。
7至9个月宝宝的副食品食谱
7至9个月宝宝的副食品食谱
什锦果泥（泥状—）
材料
哈蜜瓜……两汤匙
香瓜……两汤匙
香蕉……1/4根
做法
1.将所有水果洗净去皮。
2.用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可。
阳光翠绿粥（半固体）
材料
菠菜……20克
鸡蛋……一颗
米饭……半碗（约100克）
做法
1.将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
2.取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
3.将鸡蛋置于水中煮熟。
4.取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
5.米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
番茄豆腐汤
材料
番茄……30克
嫩豆腐……70克
做法
1.将番茄置于滚水中烫过，取出剥除表皮。
2.将去皮的番茄切成小碎丁状。
3.将嫩豆腐切成小碎丁状。
4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟后熄火。
快手香蕉饼
快
手香蕉
饼
月
龄：
食材准备：10个月以上
香蕉1个、
鸡蛋1～2个
、面粉两勺
、水或鲜奶适量
、白糖适量
菜名：香蕉面饼
香蕉口感软糯，
属高热量水果，据分析，每100克果肉的发热量达91大卡。
在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食。
香蕉果肉营养价值颇高，用它做面饼不仅香甜，口感也是又软又绵，很适合小baby 吃。
早餐快的话，十分钟就能给自己和娃摊个美味的饼吃，营养又好吃，冬天宝宝吃香蕉可能会有点凉，香蕉面饼很好地解决了这个问题，所以一起来看一看怎么做吧。
理由
1.把香蕉捣烂，细细的软软的，至于
程度要家长来掌握了。
2.大人吃的面饼打整个鸡蛋即可，一岁
以下宝宝吃,只取蛋黄，也不用放糖。
步骤
Q INJINSHENGHUO
32
3.将香蕉泥、
蛋黄、面粉、水或鲜奶（如果宝宝牛奶过敏，可以加母乳，没有母乳,放水也可以）混合成面糊。
4.用筷子搅打成面糊，面糊的浓稠度也决定了饼的薄厚哦。
然后平底锅刷层油。
如果是不粘锅，宝宝比较小，不放油也
可以，舀一勺面糊，用小火摊成宝宝手掌大小。
5.家长可以估量着面糊的量。
吃的时候让
宝宝自己抓着吃也好，掰小块喂他也好，香蕉面饼很绵软，不容易噎到。
营养小贴士
妈妈创意餐
w
33。
宝宝辅食香蕉饼的做法分享
宝宝辅食香蕉饼的做法分享
很多家长做香蕉饼给宝宝做辅食，学习简单的做法，在家做好吃的香蕉饼。
下面是小编为你整理的香蕉饼的做法，不妨一起动手试试吧!
香蕉饼食材准备
香蕉饼做法步骤
1.适量的面放入面盆中。
2.用温水和面后，醒面10分钟。
3.香蕉去皮。
4.面擀成薄片。
5.放少量的油。
6.香蕉切片，均匀的码四分之三。
7.用刀切一边。
8.顺着折。
9.叠成三角状。
10.饼铛里刷少许的油。
将饼放入锅中。
11.小火，两面金黄，即可出锅。
吃香蕉的好处
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。
从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠
胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
宝宝辅食香蕉鸡蛋饼的做法
宝宝辅食香蕉鸡蛋饼的做法很多宝宝都喜欢吃香蕉鸡蛋饼，父母可以学习简单的做法，在家做好吃的香蕉鸡蛋饼给宝宝吃。
下面是小编为你整理的香蕉鸡蛋饼的做法，不妨一起动手试试吧!香蕉鸡蛋饼食材准备香蕉鸡蛋饼做法步骤1.香蕉切片2.在碗里捣成泥3.面粉备好，打入两个鸡蛋4.加水搅拌，加入香蕉泥5.加适量的水，搅拌成糊糊6.电饼铛预热，糊糊倒进去适量摊平7.2分钟后翻面8.出锅装盘香蕉鸡蛋饼的营养价值香蕉的营养价值1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖。
果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
鸡蛋的营养价值1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
3、每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
4、每百克鸡蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
5、鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。
鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
6、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
香蕉饼怎么做
香蕉饼怎么做主食材：皇帝蕉2个、鸡蛋1个、普通面粉25g。
辅食材：食用油5ml。
制作过程：1、将面粉倒入干净的小碗中，磕入一枚鸡蛋，加25g 普通面粉调出来的面糊稀稠度刚好够挂糊的。
如果鸡蛋太小蛋液也会少，调出来的面糊太干的话适当加一点儿清水，稀释到可以挂糊的程度即可。
2、用筷子将鸡蛋和面粉充分搅拌均匀，调和成无颗粒的细腻面糊。
因为是纯蛋液和面粉调出来的，面糊颜色金黄细腻，裹在香蕉片外面煎熟以后颜色也会令人很有食欲。
3、将香蕉剥去外皮，切成稍微有一点厚度的香蕉片。
任何品种的香蕉都可以，大香蕉一个就够了，小香蕉我为了追求直径相似，只用了香蕉中段的几片。
4、将切好的香蕉片扔到面糊中洗个澡，用筷子夹起香蕉片让每一片都均匀的裹满金黄的面糊，这样煎出来的香蕉鸡蛋饼才会外酥里糯哦。
5、平底锅刷一层薄薄的食用油之后小火热锅，将蘸满面糊的香蕉皮依次码放在锅中。
注意保持间距，否则煎熟以后的小饼都变成了连体婴，看起来就不那么好看了。
6、将所有的香蕉片煎至一面定型之后翻面，小火煎至双面金黄就熟了，喜欢吃酥脆口感的可以多煎一会儿。
因为香蕉本身可以直接食用，香蕉片外面只有一层鸡蛋面糊，都是很容易熟的食材。
7、外酥里糯的【香蕉鸡蛋小圆饼】就做好了，食材简单到史无前例，10分钟都用不了就能让孩子吃上。
小贴士：1、香蕉不分品类用哪种都行，如果是大香蕉，香蕉片的直径比较大，可以切成小块。
2、选香蕉的时候尽量选颜色金黄的，闻起来有一股自然成熟的甜香。
不要选绿皮香蕉，口感酸涩，甜味不足。
3、这款香蕉鸡蛋小圆饼的做法简单，食材也便宜，调面糊时一滴水都不用加，但是最好当天做的当天吃完，隔夜食材容易变质。
4、如果平底锅掌握不好火候，也可以将香蕉片蘸取面糊以后放在烤盘中，烤箱180度烤15分钟即可。
2023年最新的七个月宝宝辅食
2023年最新的七个月宝宝辅食七个月宝宝辅食1、增强宝宝抵抗力的辅食食谱：牛奶香蕉糊本辅食食谱适合七个月及以上婴儿食用。
食材：牛奶30克、香蕉20克、水适量做法：1、香蕉剥皮，放入小碗，用勺子研成泥;2、牛奶倒入奶锅中，小火煮开;3、倒入香蕉泥，搅拌均匀即可;4、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
香蕉香甜可口，基本不过敏，是宝宝最早添加的水果辅食之一。
宝宝多吃香蕉有利于大脑的发育和骨骼的成长，还可缓解肠胃消化的作用，不过也只有熟香蕉才具有润肠通便的功效，生香蕉勿食。
2、增强宝宝抵抗力的辅食食谱：胡萝卜苹果汁本辅食食谱适合七个月及以上婴儿食用。
食材：苹果1个、胡萝卜1根做法：1、胡萝卜去皮，洗净，切小块;2、苹果洗净，去皮，切小块;3、用破壁机分别将胡萝卜和苹果榨成汁;4、将胡萝卜汁和苹果汁混合，隔热水加热，并搅拌均匀即可。
胡萝卜富含维生素A和人体所需微量元素，有补充营养、增强体质、提高免疫力和预防腹泻的作用。
苹果富含维生素和锌等矿物质，能促进孩子生长发育，增强记忆力，保护牙齿，润肠通便和补血的功效。
3、增强宝宝抵抗力的辅食食谱：木瓜马蹄饮本辅食食谱适合七个月及以上婴儿食用。
食材：荸荠200克、木瓜半个、胡萝卜半个做法：1、马蹄削皮，洗净，切小块;2、胡萝卜去皮，洗净，切小块;3、木瓜去皮，去黑仔，洗净，切丁;4、马蹄、胡萝卜、木瓜放入破壁机中，加入适量温开水，搅打成汁;5、宝宝食用前还可以用滤网过滤一下。
马蹄中富含的磷有利于维持生理功能，促进人体生长发育，还可促进体内蛋白质、脂肪、糖的代谢，调节酸碱平衡。
木瓜有促进肠胃蠕动，开胃助消化的功能，不过木瓜容易引起过敏，宝宝食用前一定要进行过敏测试。
4、增强宝宝抵抗力的辅食食谱：猕猴桃泥本辅食食谱适合七个月及以上婴儿食用。
食材：猕猴桃半个、温开水适量做法：1、熟透的猕猴桃洗净、去皮，切小块;2、将猕猴桃放入小碗中，用汤匙研压成泥;3、加入相同分量的温开水，搅拌均匀，即可给宝宝食用。
用水果为宝宝搭配早餐
责任编辑/刘思蘩
B
BAOBEICANZHUO
宝贝餐
桌
123
4
用
水
果
为
宝
宝
搭
配
早
餐早餐饼一般有甜味和咸味两种，咸味饼内可以自由添加蔬菜、肉类等，使
其内容更加丰富，营养更加全面。
甜味饼则可以添加水果进去，使口感更加清
日本科学家研究发现，
香蕉能够增加白细胞数量，
改善免疫系统的功能，还会
产生攻击异常细胞的物
质
TNF。
并且，香蕉的成熟度越
高，表皮的黑斑越多，免疫活
性就越高，抗癌效果就越好。
在黄色表皮上出现黑色斑点
的香蕉，其增加白细胞的能
力要比表皮发青绿的香蕉强
8倍。
香蕉120克（搅入用），整根香蕉4根，鸡蛋160克，白糖30克，面粉20克，
白芝麻少许。
文
图
◎
/
双
双
打入鸡
晃动锅子，使
其均匀布满锅底，查看边缘，成金黄色时即可翻面。
4.剥开一整根香蕉，放入饼内，卷起即成。
57
. All Rights Reserved.。