预防春寒
早春怎样防御“倒春寒”
霍 国 琴 ， 陕 西 省 园 艺 蚕 桑 技 术 工 作 站 ， 邮 编
７１ ０ ００３。
予拔除 ， 及 时补 种 速 生 菜或 补 栽 其 他 收获 期 相 当 的 菜类 ， 以 保证 设 施 效 益 。
收 稿 日期 ： ２ ０ １ ３ － ０ ２ — ０ ６
２ ． １ 提 前 预 防
受 冻组 织 被 阳光 直射 ， 防 止植 株组 织 失 水 干缩 而 失
去 活力 。
２ ） 放 风升 温 ， 缓慢 适 应 。棚 菜受 冻 后 不 能 立 即 闭棚 升 温 ， 最 好 先 把 通 风 口打 开 使 棚 内温 度 缓 慢 上 升， 避 免 温度 急 剧 升 高 而导 致 组 织 坏死 。 ３ ） 人工喷水 ， 抑制萎蔫。 植 株 受 冻后 ， 为防止 受 冻 组 织脱 水 ，应 及 时 向植 株 喷 洒 温水 抑 制 蒸 发 ， 防
ｌ ０℃以下 ， 出现 雨 雪 天 气 ， 这种 “ 前 暖后 冷 “ 的 天 气 称 为“ 倒春寒” 。“ 倒春寒” 会 严 重危 害农 业 生 产 。
２ 设 施蔬 菜 怎样 防御 “ 倒春寒”
温， 补 光用 普 通 灯 泡 即 可 。 风 停 后 及 时清 扫 薄 膜 ， 增
加 透光 性 。
止萎蔫。
１ ） 及时 加 固棚 体 ， 防风 揭 膜 。设施 大棚 经 过 一 冬 的雪 压 、 使用 ， 各 处 都 可能 发 生 松 动 或 破 损 ， 大 风
降温前 ， 一定 要 检 查 加 固棚 体 ， 棚 膜 也 要 拉 紧展 平 ，
破 损处 予 以修 补 ， 压 膜 线绑 紧 ， 以防 大 风 揭膜 。
“倒春寒”为何防不胜防——访青岛农业大学客座教授张立宁
2021年3月12日星期五编辑:炼晨电话:010-********中国农资CHINA AGRI-PRODUCTION NEWS面对面>>“倒春寒”为何防不胜防^—访青岛农业大学客座教授张立宁《中国农资》记者炼晨每年春季进人三四月份，天 气变化无常，骤然降温会出现“倒春寒”现象，一旦发生“倒春 寒”，受低温冷害影响，室内外作 物就会造成冻害和冷害。
近些 年，“倒春寒”不仅出现在我国北 方，南方也频频出现。
为了让大 家对“倒春寒”有更多了解，近 日，记者采访了青岛农业大学客 座教授张立宁。
《中国农资》原因有哪些？为什么“倒春寒”对 农作物的危害防不胜防？张立宁：“倒春寒”形成的原 因主要是初春前期气温回升较 快，春季后期气温又比正常年份 偏低的天气现象。
在一年四季中，春季的气温、气流、气压等气 象要素变化无常，可能出现突然 降温天气，影响作物正常生长，即所谓的“倒春寒”。
“倒春寒”发 生时，可使室内外蔬菜、果树，尤 其是桃树、大樱桃、梨树、杏树遭 受难以挽回的损失，所以应该引起农户的高度重视。
尤其在北方，“倒春寒”几乎是十年九寒，农户都知道“倒春寒”的危害，为什么每年还是防不胜防？首先，有些农户抱有侥幸心理，没有提前采取预防措施；其次，大多数人对“倒春寒”的温度界定不了解，很多农户对冻害和冷害缺乏理论上的认识，认为〇尤以下才能出现“倒春寒”，实际上这是一种误解。
另外，“倒春寒”的危害程度不仅与气温有关，还与降温持续的时间和升温的速度有很大关系，果树遭受“倒春寒”危害的程度，还与果农的田间管理和施肥、浇水习惯有关。
《中国农资》和冷害？它们分别会对农作物造成哪些影响和危害？张立宁：冻害在我国南方和北方均有发生，尤其在西北、东北的早春和晚秋以及江准地区的冬季、早春尤为严重。
温度下降到什么程度能够引起冻害因植物种类、器官、发育期和生理状态不同而异，耐寒蔬菜如大白菜，幼苗可耐短期-31的低温。
一般来说，植物遭受冷害的程度除与降温幅度有关外，还与降温持续时间、化冻速度等有关，降温幅度大，结冰时间长，化冻速度快，植物受害严重，如果缓慢结冰与缓慢化冻，植物受害较轻。
做好“春捂”防感冒 “春捂”知多少
做好“春捂”防感冒“春捂”知多少杨璐瑶闵德霞【导语】最近几天天气晴朗，使得春天的气息浓厚起来，很多市民纷纷脱下厚重的冬衣，到户外伸展手脚，享受阳光。
但殊不知这样一来，给了感冒病毒可趁之机。
专家提醒，老人和小孩要适当“春捂”，以免感冒伤身。
【解说】春捂秋冻，这是老百姓的一句俗话，讲的就是春天要多穿一点衣服，预防春寒带来的不适。
【同期区人民医院中医科主任孙吉友】所谓春捂秋冻呢并不是说穿上棉袄盖上被子这就叫捂，这就是说衣服的增减要有个度，因为呢这个春捂秋冻是指的是首先是不得病，不得病的主要病因就是感冒。
【解说】医生告诉记者，由于今年的感冒比较特殊，而且春年来的比较早，温度上的比较高，特别中午温度比较高，在这段时间感冒的特别多，95%都是病毒性感冒，细菌感冒现在很少。
所以说，正确的“春捂”并不是单纯的增加衣服，它需要我们做好以下几个方面。
【同期区人民医院中医科主任孙吉友】首先保持充足的睡眠，这样才能保持充足的抵抗力，另一个多吃新鲜水果蔬菜，多喝白开水，特别是儿童，上学期间的孩子，尽量不要喝汽水，饮料，不但没有营养价值，添加剂比较多【解说】一年之计在于春，身体健康亦是如此。
要想在春天保持一个健康的身体，首先要不感冒。
春寒很容易引起感冒症状，感冒又会带来一些其他病状。
要想不感冒，除了做好“春捂”保暖工作之外，还要适当增加一些户外运动，多喝水。
做好“春捂”防感冒“春捂”知多少最近几天天气晴朗，使得春天的气息浓厚起来，很多市民纷纷脱下厚重的冬衣，到户外伸展手脚，享受阳光。
但殊不知这样一来，给了感冒可趁之机。
专家提醒，老人和小孩要适当“春捂”，以免感冒伤身。
春捂秋冻，这是老百姓的一句俗话，讲的就是春天要多穿一点衣服，预防春寒带来的不适。
【同期区人民医院中医科主任孙吉友所谓春捂秋冻呢并不是说穿上棉袄盖上被子这就叫捂，这就是说衣服的增减要有个度，因为呢这个春捂秋冻是指的是首先是不得病，不得病的主要病因就是感冒。
】医生告诉记者，由于今年的春天来的比较早，温度上的比较高，特别中午温度比较高，在这段时间感冒的特别多，95%都是病毒性感冒，细菌感冒现在很少。
预防倒春寒最有效的方法
防备倒春寒最有效的方法防备倒春寒最有效的方法（一览）渐渐转暖，但是今年全国普遍倒春寒，让很多人措手不及，大家一下晃了手脚，那么防备倒春寒最有效的方法有哪些？下面我给大家带来防备倒春寒最有效的方法，希望大家能够喜好。
防备倒春寒最有效的方法1、脚底保暖，加强生理期防范力你是否春天一到就想早早穿上美丽的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中医认为人的脚底不能受凉，由于脚底脂肪少，而且很多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起很多脏腑不适。
倒春寒时，记得在家时或沐浴后不要穿凉拖哦，特别是生理期期间要各位注意保暖，尽量到晚春季节再换上单鞋，平常要注意脚底磨练。
脚底磨练法睡前两小时，在家或者户外，站直，踮起脚后跟，脚掌、脚趾着地，以较快的速度和较大的步幅甩臂行走，每天20分钟以上。
注意循序渐进，刚开始时间不要太长。
睡前用热水洗脚，擦干，用双手对双脚脚底进行揉、拍、打，效果会更好。
2、每天3次开窗通风虽然天气转暖了，但倒春寒还是会让不少人为了暖和而把门窗关得紧紧的，不注意换气，这样特别简单繁殖细菌、病菌，日间应当常常开窗通风换气，保持清爽的空气和充分的阳光。
小提示：开窗时间保持在30分钟左右，一天3～4次；不能盲目倚靠熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量；阴天和每天10点以前不宜多开窗，空气中浮尘多，空气质量不好。
3、多吃韭菜，不怕风寒倒春寒时，多发与低气温交织着，简单导致伤寒、流感等，我们要多吃葱姜蒜、韭菜等这类稍有刺激性的食物。
中医认为，这些食物能够祛风寒、舒张血管，还能够杀菌防病。
可是单独吃味儿太重，怎么办？介绍一款韭菜粥给你。
祛寒韭菜粥取100克粳米、500克韭菜，适量清水，韭菜用淘粳米的水泡15分钟左右，清水冲洗干净、切碎。
将粳米倒入锅内，加清水煮沸，再加入韭菜，同煮成粥食用，早晚适量食用。
春天吃韭菜有帮忙阳气生发的作用。
4、乍暖还寒，“春捂”不能太过分!中医提倡“春捂秋冻”，不要由于天气转暖就立刻脱掉冬服。
三类人最怕倒春寒和五要点抵御倒春寒
三类人最怕倒春寒和五要点抵御倒春寒倒春寒是指春季天气突然转冷，出现寒潮天气，给人们的生活和健康带来不利影响。
当春暖花开，万物复苏时，突然来袭的倒春寒会使人们感到措手不及，容易引发感冒、呼吸道疾病等健康问题。
在这其中，有三类人群特别容易受到倒春寒的影响。
而要抵御倒春寒，我们需要注意以下五个要点。
首先，儿童是最容易受到倒春寒影响的人群之一、由于身体发育尚未完全成熟，儿童的免疫力相对较弱，较难抵御突然的寒冷。
而倒春寒往往出现在春季之初，当儿童在户外活动时，加上天气的变化，容易导致感冒、咳嗽等疾病的发生。
因此，家长应该注意给孩子穿暖和的衣服，避免放学后湿着头发和裸露身体在凉爽的气温下活动。
其次，老年人也是容易受到倒春寒影响的人群。
随着年龄的增长，老年人的抵抗力下降，特别容易受到外界环境的影响。
而倒春寒的出现往往令老年人的身体无法适应，容易引发关节疼痛、气管炎、支气管炎等疾病。
因此，老年人在春天时需要注意加强锻炼身体，令身体保持适当的热量，同时也要注意穿着适合的衣物。
再次，患有慢性疾病的人群也需要格外注意倒春寒。
例如，患有哮喘、慢性支气管炎等疾病的人，在倒春寒时容易发生病情加重的情况。
这主要是因为低温和干燥的环境容易刺激呼吸道黏膜，导致气道收缩和炎症的加重。
因此，患有慢性疾病的人群需要时刻保持空气湿润，避免在寒冷的环境下长时间停留，同时也要注意保暖和充足的休息。
要抵御倒春寒，我们需要注意以下五个要点：1.合理调整衣物。
春季气温多变，早晚温差较大，所以我们要根据实际天气情况进行穿着调整。
早晨外出时可以适当多穿一些衣物，中午气温上升时可以稍微减少衣物的层数，晚上回家时需要增加保暖衣物。
2.注意饮食调理。
春季是肝功能旺盛的时节，应当适当多吃新鲜蔬菜、水果来增加维生素的摄入。
此外，多喝水也可以帮助清除体内的有害物质，增强免疫力。
同时，避免食用过于辛辣和油腻的食物，以免刺激胃肠道，影响消化功能。
3.注意室内保暖。
倒春寒往往会让人感到室外寒冷，而在室内也容易感到湿冷。
低温雨雪冰冻、大风天气 安全防范措施
低温雨雪冰冻、大风天气安全防范措施随着气候变化的加剧，低温雨雪冰冻、大风天气对人们的生活和工作带来了诸多影响。
为了保障公众的生命财产安全，预防各类安全事故的发生，特别是在特殊天气情况下，我们需要采取一系列的安全防范措施。
以下是针对低温雨雪冰冻、大风天气的安全防范措施:一、低温雨雪冰冻的安全防范措施1. 室内保暖在低温天气来临之际，首要任务是保持室内温暖。
要做到及时关闭门窗，加装保温窗帘，使用取暖设备，如电暖气、取暖器等，保持室内温度在舒适范围内。
2. 外出防寒如果需要外出，应做好防寒保暖工作。
穿着厚实衣物，戴上帽子、围巾、手套等防寒用具，尽量减少外出时间，并注意避免在冰雪路面滑倒。
3. 雪灾安全在大雪天气中，需注意屋顶积雪情况，及时清除危险区域的积雪，防范屋顶坍塌事故的发生。
避免在雪天行车，严格控制车速，保持车距，避免发生交通事故。
4. 食品保鲜在低温天气中，要特别注意食品保鲜问题。
及时清理冰箱不常用的过期食品，保持冰箱内的温度适宜。
加强对食品的储存管理，避免食品因冰冻而腐坏。
二、大风天气的安全防范措施1. 固定室外物品在大风天气来临之际，需要及时固定室外的各类易受大风影响的物品，如花盆、遮阳伞、广告牌等，以免被风吹落伤人或损坏财物。
2. 驾驶安全在大风天气中，驾车出行时需格外谨慎。
要注意避免行驶在容易受风影响的地段，如高速公路上的桥梁、临海、临河等地区。
保持车辆稳定行驶，避免因风力大导致的交通事故。
3. 预防火灾大风天气容易引发火灾，因此需加强对居民区、建筑工地、森林草原等易受风影响地区的火灾防范工作。
及时清理易燃物，严禁露天焚烧，加强火灾预防宣传等措施。
4. 保护树木大风对树木造成的破坏往往是不可忽视的。
需要及时修剪树木，加固树木根部，保护树木不受大风侵害。
居民在大风天气中需注意避免树木倒伏等危险。
三、综合安全防范措施1. 政府部门责任各级政府部门要加强气象信息的监测和发布工作，及时向公众发布恶劣天气预警信息，提醒公众做好安全防范工作。
小春作物防御倒春寒七措施
２镇 压 。早 春 对 田地 镇 压 ， ． 可 以粉 碎 土 壤 ， 合 裂 缝 ， 作 物 根 弥 使 系 与 土 壤 接 触 密 接 ， 止 冷 空 气 侵 防 入 而 伤 害 秧 苗 。 同 时 ， 压 还 有 提 镇 墒 的作 用 ， 增 加 土 壤 表 层 的 含 水 可 量 ， 利 于缓 和 低 温 冷 害 有 ３ 时进 行 中耕 培 土 。 耕 可 ． 及 中 预 防土 壤 板 结 ， 高 地 温 ， 墒 防 提 保 冻 ， 轻 或 防 止 秧 苗 受 冻 死亡 。 减 ４清 沟 排 水 。在 冻 害 前 ， 时 ． 及
磷 、 肥 、 肥 ， 增 加 细胞 质浓 钾 硼 以 度 ， 强植株 的抗寒能 力 ， 增 并有 助 于灌浆壮籽 ， 提高产量 和品质 。在 追 施肥料 的过程 中应适 当控制或 减 少 氮肥 的施 用 量 ， 免植 株 柔 嫩 以 多汁 ， 寒能力变差。 抗 ６覆 盖 保 护 。可 将 作 物秸 秆 、 ． 树 叶等铺盖在作物行 间， 以减弱 寒 风对根部 的侵害 ；在寒冬 来临之 前 ， 在 叶 面 上撒 施 一 层 谷 壳 或 草 可 木 灰 ， 以 防 止 叶 片受 冻害 。 可
薯在 ｌ月中旬至 １ 下旬播 种 ， ０ 月 株 行距２ ～ ０ 米ｘ ０ ７ 厘米 ； ０ ３厘 ５～０ 大春 马 铃 薯 在 ２ ４ 播 种 ，株 行 距 ２ ～ ～月 ０ ３ 厘 米 ｘ０ ９ 厘 米 ； 马 铃 薯 在 ７ ０ ６～ ０ 秋 月末 至 ８ 末 播 种 ， 行 距 ２ ～ Ｏ 月 株 ０ ３ 厘 米ｘ０７厘米 。 ５～０ ６科 学 用肥 ， 质 增 产 。大 豆 、 ． 保 蚕 豆一 般 追 肥 两 次 ， 前 期 苗 肥 一 即 次 ， 基 肥 充 足 的基 础 上 ， 苗 棵 在 视
杏树花期预防倒春寒、冻害的技术措施
杏树花期预防倒春寒、冻害的技术措施杏树是我国重要的果树之一，其开花期较早，常常与春季尾声的冷空气相遇，易发生倒春寒和冻害，导致产量减少甚至绝收。
对此，农民朋友们需要采取一系列的预防措施，保障杏树的正常生长和丰收。
一、合理施肥杏树在春季开花前需要大量的养分储备，因此春季是施肥的关键时期。
合理的施肥能够增强杏树的抗寒性和免疫力，减轻倒春寒和冻害对杏树的影响。
在春季施肥时，应注意掌握适量和配比，避免过量施肥和单一营养素的积累。
一般可以选用复合肥、生物有机肥、有机底肥等多种肥料进行搭配使用，以满足杏树的全面营养需求。
二、加强病虫害防治杏树在花期中易受病虫害的侵害，如杏蚜、斑点病、炭疽病等。
这些病虫害的侵害会使杏树营养不良、生长受限、产量下降、花荒果落。
因此，在杏树花期中应加强病虫害防治措施，选用高效低毒的农药进行喷雾，及时清除叶面垃圾，保证杏树的健康长势。
三、保温防寒在杏树花期中，冷空气及夜晚低温对杏树的影响较大，容易引起倒春寒和冻害。
为此，需要采取措施加强保温防寒。
一般可以采用覆盖材料、防雪帽等方法，使杏树受到低温天气的影响尽量减小。
而对于春季气温变幻无常的地区，则需要增加地栽深度、将杏树根颈以下土筑成山丘或使用地栽加暖设施，增强杏树的抗冻性。
四、及时灌溉杏树在花期中需要大量的水分来维持正常的代谢和循环，而水分缺乏或不均衡会导致杏树萎黄、生长缓慢等问题。
因此，在杏树花期中要实施及时灌溉，保证其充足的水分供应。
但需要注意的是，灌溉时要掌握好水量和灌溉时间，避免造成树根过浅、土层过湿的问题。
五、精心管理杏树在花期中需要人工精心管理，及时检查树体、修剪整形枝条、清除杂草、松土松根等，保持杏树的整洁卫生，增强其生长能力和适应能力。
同时，要加强杏树的修剪和栽培管理，保持枝条整洁、通风透光良好、枝叶疏松等，从而为杏树的正常生长和丰收打下坚实的基础。
总之，杏树的花期是其生长周期中最关键的阶段之一。
要想保证杏树开花结果，克服倒春寒和冻害影响，需要采取一系列的技术措施，从施肥、防病防虫、保温防寒、及时灌溉到精心管理等各个方面都要严谨把握，使杏树精神饱满、顺利度过花期。
如何预防倒春寒期间的李花
如何预防倒春寒期间的李花引言李花是春季的代表性花卉之一，其盛开的花朵给人们带来了美丽和喜悦。
然而，在倒春寒期间，气温骤降，往往会对李花造成不利影响，导致其受损甚至不能正常开花。
为了保护李花免受倒春寒的侵害，我们需要采取一系列预防措施。
本文将介绍如何预防倒春寒期间的李花，并提供一些有用的建议。
选取适合的品种在种植李花之前，我们应该选择适合倒春寒环境的品种。
一些耐寒性较强的李花品种，如‘春妮’、‘早春红’等，能够在低温环境下更好地生长和抵御寒冷。
选择适应能力强的品种，可以降低花卉受倒春寒影响的风险。
提前做好保暖措施在倒春寒期间，我们可以提前做好保暖措施，以帮助李花更好地抵御寒冷。
以下是一些常见的保暖措施： - 覆盖材料：倒春寒期间，我们可以使用覆盖材料，如农用保护布、麻袋等，将李花覆盖起来，以减少寒冷空气的直接接触。
覆盖材料应该完全覆盖李花，并避免与花朵直接接触，以防止细菌滋生。
- 利用温暖的物体：在倒春寒期间，我们可以在李花的周围放置一些保暖物体，如鲤鱼或石头等，这些物体能够吸收阳光，并缓慢释放出温暖，从而提供额外的热量。
- 灌溉：在寒冷的天气中，适量的灌溉可以帮助李花增加土壤的保温能力。
保持土壤湿润有助于保持花朵和根部的温暖。
预防虫害和病害倒春寒期间的李花往往比较脆弱，容易受到虫害和病害的侵袭。
为了预防这些问题，我们应该采取以下措施： - 定期检查：在倒春寒期间，我们应该定期检查李花的叶片和花蕾，以及花梗和根部是否有虫害或病害的迹象。
一旦发现问题，要及时采取措施进行处理。
- 合理施肥：适当施肥可以增加李花的抵抗力，减少虫害和病害的发生。
选择适合李花生长的有机肥料，并按照正确的施肥方法进行施用。
-防虫防病药剂：如果发现李花确实受到虫害或病害的侵袭，可以使用合适的防虫防病药剂进行喷洒。
但在使用药剂之前，请务必详细阅读说明书，并按照正确的用量和方法进行使用，以避免对环境和花卉造成不良影响。
注意保持适宜的环境条件除了以上预防措施外，我们还需要注意保持适宜的环境条件，以提供良好的生长环境和抵御倒春寒的能力： - 适宜的温度：倒春寒期间，我们应尽量保持李花所在环境的温度稳定。
如何预防倒春寒？
春季气温回升快，非常不稳定，常常出现气温突降的现象，防寒工作尤为重要。
那么怎样预防倒春寒？其实防冻的关键点是：预防、预防、预防。
果树防范倒春寒的几种措施1、熏烟法。
果园熏烟能够减少土壤热量的辐射散发，抵御冷空气入侵，提高果园内的温度，改善果园小气候。
可用易燃的作物如桔秆、干草、落叶、稻糠等混在一起，在每亩果园里堆放3-5堆，当夜间温度降至0℃时，即可点火。
2、涂白法。
这是比较常用的一种方法，早春对树干进行涂白，能有效减少树体对太阳能的吸收，使树体温度回升缓慢，推迟树芽萌动。
3、灌水法。
对果园进行灌水，能明显降低地温，起到推迟果树萌芽和开花的作用。
4、培土包扎法。
结合冬季施肥在树干四周培土40公分高左右，成馒头形。
用稻草或塑料薄膜包扎树干对果树树防冻也有明显的效果。
5、喷药法。
在果树萌芽前，用0.25%-0.5%的萘乙酸钾盐溶液喷洒树枝，能抑制花芽萌动，提高抗寒能力。
在倒春寒和晚霜来临之前,对正在开花的果树喷洒0.3%-0.6%的磷酸二氢钾溶液，可增强花蕊的抗寒性。
还可结合对病虫害的防治，适时向树冠喷洒低浓度的食盐水，这样既可以防止病虫害又能有效地减轻花芽的冻害。
6、防风法。
在果园的风口处设立防风屏障，能使树体免受或少受倒春寒及晚霜等恶劣气候的侵袭，减少果树冻害的发生。
7、遮盖法。
用塑料布、草帘、苇席、苫布等遮盖果树，保留散发的地热，阻挡外来寒气的侵袭，从而起到减轻霜冻的作用。
此法在幼龄果园或低干矮冠的树种上采用最为适宜。
蔬菜防范倒春寒的几种措施1、低温炼苗。
在幼苗出齐以后，苗床要通风，并随天气转暖逐步加大通风量，对幼苗进行低温锻炼，以提高秧苗抗寒能力，适应室外低温环境。
2、增加防护设施。
可采取两种方式：一是架设风障，阻挡冷空气，阻止地表进一步降温。
二是开沟栽植，覆盖地膜。
3、临时加温。
寒流来临时，可在育苗棚或生产棚搭建简易煤炉或安装电灯临时加温，提高棚内温度，防止冻害。
4、点燃熏烟。
霜冻之夜，田间熏烟可有效减轻或避免霜冻灾害，烟火点可适当密些，使烟幕能基本覆盖全园；点燃时间要适当，应在上风方向，午夜至凌晨2-3点钟点燃，直至日出前，有烟幕笼罩在地面，这样效果最好。
防寒防冻措施与计划
防寒防冻措施与计划防寒防冻是在寒冷季节的一个重要工作，需要采取一系列的措施与计划来确保人们的生活和工作的正常进行。
下面将从室内保温、衣物搭配、饮食保养等方面介绍一些防寒防冻的措施与计划。
首先，室内保温是防寒防冻的基本措施之一、应尽量密封房间门窗，避免冷风侵入室内。
可以使用窗帘、窗户胶带等物品进行隔热。
可以在门缝、窗缝等地方使用海绵条或密封胶进行填充，提高密封性。
同时，使用暖气设备对室内进行适度供暖，保持室内温度在舒适范围内，避免寒冷天气对身体的不良影响。
其次，合理的衣物搭配也是防寒防冻的关键。
在选择衣物时，应根据气温来合理搭配。
如果气温较低，可以多穿一些衣物，例如穿羊绒衫、棉衣等厚重衣物。
同时，根据活动情况的不同，选择适合的面料和款式的衣物，以便更好地防寒。
在外出时，可以戴上帽子、围巾、手套等物品，保护头部、颈部和手部等易受寒冷侵袭的部位。
除了室内保温和衣物搭配外，饮食保养也是防寒防冻的一个重要方面。
在寒冷的天气里，人体需要更多的热量来保持体温。
因此，应适当增加能量摄入，多吃热量较高的食物，例如米饭、面食、糕点等。
同时，多饮热饮，如温水、姜汤、热牛奶等，可以帮助身体保持温暖。
此外，还可以多吃一些温补食物，如红枣、姜、核桃等，这些食物有助于提高身体的抵抗力，防止感冒。
最后，动态计划也是防寒防冻的一个重要环节。
随着气温的变化，人们需要不断调整自己的防寒措施。
例如，在气温骤降的情况下，应及时增加保暖措施，如穿厚一些的衣物或者加大室内的供暖力度。
而在气温回升的时候，可以适度减少保暖措施，以免过度保暖造成身体不适。
总之，防寒防冻是一个需要持续关注的问题。
通过合理的室内保温、衣物搭配、饮食保养和动态计划等多方面的措施和计划，可以有效地预防寒冷天气对人体的不良影响。
希望大家都能在寒冷的冬季里保持健康、温暖。
葡萄倒春寒的预防与补救
葡萄倒春寒的预防与补救葡萄倒春寒是指在春季葡萄芽萌动后，突遇寒冷天气，导致葡萄新梢受到冻害，进而影响果实结实和产量。
预防和补救措施可以从以下几个方面进行。
1. 增强管理措施在葡萄开花前的早春季节，要密切关注气象预报，及时了解天气变化情况。
一旦预测到可能出现倒春寒的天气，立即采取措施，如遮盖葡萄株、增加地面覆盖物等，以减轻低温对葡萄的影响。
2. 保护葡萄生长点倒春寒对葡萄的主要危害是对新梢的冻害。
在预测到倒春寒天气到来时，可以采取加湿保温方法，如喷洒水雾或烟雾。
这样可以有效地增加葡萄生长点的湿度，提高植株的抗寒能力。
3. 使用防寒剂防寒剂是一种可以提高植物抵御寒冷的化学药剂。
在春季葡萄新梢开始发育之前，可使用防寒剂进行喷雾处理。
防寒剂能够形成一层保护膜，增加植物组织的抗寒能力，有效减轻倒春寒对葡萄的危害。
4. 选择具有抗寒性强的品种不同品种的葡萄对寒冷的抵抗能力存在差异。
在葡萄品种选择上，应优先选择具有抗寒性强的品种，以提高葡萄抵御倒春寒的能力。
5. 补救措施如果葡萄已经受到倒春寒的冻害，可采取措施进行补救。
及时清除受损的部分，以避免病虫害的入侵。
然后，给予适量的营养补给，如施用有机肥料，提高植株的养分供应，加快新梢的生长和恢复。
预防和补救葡萄倒春寒的方法主要包括增强管理措施、保护葡萄生长点、使用防寒剂、选择抗寒性强的品种以及补救受冻害的植株。
通过合理的管理和措施，可以最大程度地减少葡萄倒春寒所带来的损失，保证葡萄的健康生长和丰收。
春捂秋冻的操作方法及注意事项
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，“春捂”是预防早春疾病的有效方法。
即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。
对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。
专家介绍，春季万物发陈，人也一样，经过一个冬季的“温暖关怀”，身体已经适应了穿得暖暖的感觉，体表卫气虚弱，毛孔开泄，当冷风袭来时，长驱直入，人很容易受到外感风邪的侵害。
春季气温一天相差十几度是经常的事，还可能受到倒春寒的侵袭。
在春季切莫着急脱下冬装，以保护“一身正气”。
但“春捂”也有讲究，盲目的捂容易引发“春火”。
早春要捂两头即“首”和“足”，捂头是为了避免风寒侵袭头面、肩颈的经络，防止脑血管病和颈椎病等；捂足是为了避免寒从足起，风寒侵犯四肢关节等。
春捂的界限一般以15℃为界，早晚温差小于8℃左右时，就不用捂了，可以换轻便春装，尽情享受春的活力，春的浪漫。
春季穿衣可以采取“分层策略”，衣服里面加一件易脱的夹衣，早晚一定要多穿一些，护卫阳气，但中午气温比较高时，可以适当减衣。
此外，随着天气的逐渐转暖，在减少衣物的过程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先减上面，再减下面，因为寒自下而生，脚和腿部一定要注意保暖。
杏树花期预防倒春寒的方法
杏树花期预防倒春寒的方法
1、选择园址很重要
一般低洼地、山谷底部容易积累冷空气，造成晚霜冻害；而在山梁、丘陵、倾斜地和阳坡地栽树，空气流通，冻害机率少。
因此，建园时一定要避开容易造成霜冻的低洼地、山谷底部。
2、选择开花期较晚抗冻的优良品种
一般各地晚霜的发生均有一定规律，因此，选择开花期较晚的优良品种，花期避开容易造成冻害的时期，是有效降低春季杏树冻害的主要措施。
在生产可以选择金太阳、凯特等优良抗冻品种。
3、运用农业技术，推迟花期，躲避冻害
在早春准备好防霜的物资，并注意收听天气预报、观察开花期，一旦花期遇霜、雪，保证能够及时、快速的投入工作。
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预防小麦倒春寒的四个实用方法
预防小麦倒春寒的四个实用方法
小麦是一种重要的农作物，但在春季容易受到倒春寒的影响而导致产量下降。
为了预防小麦倒春寒，以下是四个实用的方法：
1.合理选择品种：选择适应性和耐寒性强的小麦品种，可以有效减少倒春寒对小麦的影响。
2.及时施肥：在小麦生长期间，适时加强追施氮肥和有机肥，可以提高植物的抗寒能力，缓解倒春寒的影响。
3.加强田间管理：及时清除田间杂草，保持土壤湿润，加强田间通风，可以提高小麦的光合作用效率，增强植物的抗寒能力。
4.注意保温：在稍晚的春季，可以使用保温措施，如覆盖草帘或塑料膜，减少小麦受到低温的影响，提高小麦的产量。
总之，预防小麦倒春寒需要从多方面入手，采取适当的措施，以提高小麦的耐寒能力和产量水平。
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葡萄倒春寒的预防与补救
葡萄倒春寒的预防与补救葡萄是一种生长在温暖气候下的水果，对气候的适应性较强。
一旦遇到倒春寒等极端天气，葡萄的生长和果实发育就会受到影响，甚至出现产量减少的情况。
农民和园艺爱好者需要采取预防措施来应对这种情况。
在本文中，我们将介绍葡萄倒春寒的预防与补救方法，帮助您更好地保护葡萄的生长和产量。
一、倒春寒对葡萄的影响倒春寒是指春季温暖的季节突然转为较冷的情况，气温骤降对植物生长造成不利影响。
葡萄是属于温带水果，特别是在葡萄的开花期和果实膨大期，如果遇到倒春寒，会导致葡萄受冻倒伏、花、果实受损，甚至整株葡萄树生长受阻。
这些情况都将直接影响葡萄的产量和品质。
预防和及时补救措施的采取对于保护葡萄的生长和产量至关重要。
二、倒春寒的预防1. 选择适宜的品种在种植葡萄时，应选择适应当地气候条件的葡萄品种。
对于容易受倒春寒影响的地区，可选择耐寒性较强的葡萄品种进行种植，减少受到倒春寒的危害。
2. 合理的修剪管理在平时的栽培过程中，要做好葡萄的修剪管理工作。
适当的修剪可以让葡萄株形成较为紧凑的冠层结构，减少葡萄树冠内部的湿气积聚，提高对低温的抵抗力。
3. 提前防治如果天气预报出现有可能出现倒春寒的情况时，可以提前采取防治措施。
比如在葡萄树周围搭建遮阳棚，使用草帘等方式遮挡光线，减少葡萄芽、叶片和果实受到低温的直接影响。
4. 合理施肥及时进行施肥也是一种预防倒春寒的方法。
在葡萄进入开花和果实膨大期时，可以适度增加磷钾肥的施用量，提高植物对低温的抵抗力，减少受到倒春寒时的伤害。
即使经过了严格的预防措施，有时候倒春寒还是会来临，这时候需要及时采取补救措施，尽量减少葡萄受到的损害。
1. 春寒后及时浇水一旦遭受倒春寒的侵袭，最重要的是及时给葡萄浇水，促进葡萄根系的吸收。
浇水可以提高土壤温度，减少葡萄的受冻程度，有利于减轻倒春寒对葡萄的影响。
2. 喷洒促生素在葡萄遭受倒春寒的情况下，可以通过喷洒促生素来刺激植物的生长，促进葡萄的新梢生长，尽快恢复受损部位，减轻倒春寒对葡萄的影响。
教你六妙招应对倒春寒
教你六妙招应对倒春寒*导读：所谓倒春寒，即是初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。
初春气候多……所谓倒春寒，即是初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。
初春气候多变，抵抗力低的人比较容易患上疾病。
那如何防治倒春寒给人体造成伤害呢?下面我们一起来看：三种人小心倒春寒“倒春寒”天气容易诱发多种疾病，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。
以下三类人常会被“倒春寒”击倒。
1、老年人由于老年人热平衡能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受到“倒春寒”危害。
一些慢性病患者血压波动增大，最易诱发中风、心肌梗死等，高血压、脑出血发病率明显增高，这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，从而导致血压升高。
2、儿童由于其免疫功能相对较弱，儿童对“倒春寒”难以适应，细菌、病毒等病原微生物乘虚而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。
3、时髦女性她们往往要风度不要温度，过早地减少着装，因为女性膝关节对冷空气的刺激较男人更敏感，遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之，易引起风湿性关节炎。
应对倒春寒养生六妙招1、春捂适当“春捂”。
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
2、春季锻炼不宜过早春季锻炼不宜过早。
因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。
运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。
一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
3、养成良好生活方式俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。
多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
倒春寒的十大预兆
倒春寒的十大预兆倒春寒的十大预兆可能包括：1.过年穿单衣：在春节期间，天气晴朗，气温较高，人们穿着单薄的衣服。
然而，到了四月份，气温骤降，出现阴雨天气，人们需要增加衣物来保暖。
2.气温变化大：长时间晴朗的天气后，气温骤降，南方暖空气不强势，北方冷空气增强。
随着北方冷空气的增强，雷雨天气也会增多。
3.早春长时间的晴朗天气：长时间没有降雨，导致地面干燥，土壤水分不足。
这使得土壤温度升高，春天的植物生长受到抑制。
4.南方暖空气不强势：当南方的暖空气较弱时，北方的冷空气可以更容易地南下，导致气温骤降和寒冷天气的持续。
5.北方冷空气增强：当北方冷空气强大时，它会在春季的较暖季节南下，导致气温下降。
这种现象称为倒春寒。
6.雷雨天气增多：在北方冷空气南下的过程中，会伴随雷电和降雨。
这种天气现象是倒春寒的一个明显标志。
7.四月份倒春寒天气：在四月份，通常应该是春天的时候，却出现了气温骤降、阴雨天气的情况。
这是倒春寒的一个典型例子。
8.预防倒春寒的措施：当有预兆出现倒春寒时，应该采取措施来预防。
例如，农民可以推迟春季作物的播种日期，以免受到寒冷天气的伤害。
9.春天植物生长受抑制：由于长时间的晴朗天气和干燥土壤，春天的植物生长可能会受到抑制。
这可能导致植物生长不良，影响收成。
10.倒春寒对农业的影响：由于倒春寒对植物生长的影响，农民可能会遭受经济损失。
此外，由于天气变化无常，农民需要不断调整种植计划，以适应不同天气的变化。
需要注意的是，倒春寒的预兆并非每次都会出现。
即使出现了上述的一些预兆，也不能确定一定会发生倒春寒。
因此，我们需要密切关注天气预报和气候变化情况，及时采取应对措施。
倒春寒时应该注意事项有哪些
倒春寒时应该注意事项有哪些倒春寒时应该注意事项有哪些 1注意事项一：不宜剧烈运动在寒冷的季节，天气变化很大，尤其是北方，仍然很冷。
因此，不宜做过于剧烈的运动，以使肝气上升缓慢而平缓，避免因体内能量(中气)消耗过多而使肝气失控，使肝气一下子跑出过多，引起发热、上火等症状。
你可以做一些放松的运动，比如散步和打太极拳。
注意事项二：要做好春捂工作倒春寒时节天气较凉，要注意根据气温培养衣服。
同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。
正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。
”注意事项三：注重调解饮食，多吃芹菜等味冲食品倒春寒时节，饮食调整是基于春季气候变暖，早晚天气寒冷，风邪加重，口干舌燥的普遍现象。
所以要多吃新鲜的蔬菜水果补充人体的水分，少吃油腻的产品。
吃大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。
北方人以粥食疗，可制成山药粥、莲子粥、红枣粥等。
在这个季节，我们应该少吃羊肉等温热的食物。
“倒春寒”时节人们要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。
同时中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。
特别是大蒜，作用更大。
注意事项四：要心平气和冥想导致气血通畅，既不会扰乱自己的苦心，也不会损伤自己的心气。
心气足了，可以补脾，补脾健胃。
春天天气多变，一定要保持心情的平静和平常心。
同时，要清心寡欲，不要徒劳无功，滋养我们的生命力。
倒春寒这四种疾病易发生呼吸内科：春季感冒、哮喘发威呼吸系统疾病在春天高发。
如果不及时添加衣物，老人、小孩等免疫力低下的人很容易感冒。
冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，进而增加气道反应性，引起咳嗽、胸闷，甚至哮喘、呼吸困难。
因此，气温骤降时，哮喘和慢性支气管炎患者容易复发或加重。
每个人对这些刺激的反应是不同的。
霜降防寒常识
霜降防寒常识霜降防寒常识=======随着霜降的到来，气温逐渐下降，天气逐渐寒冷。
为了保护我们的身体健康，避免寒冷带来的不适和疾病，下面是一些霜降防寒常识：1. 注意保暖--------要保持身体温暖，首先要做好身体的保暖工作。
在室外活动时，要注意添加衣物，特别是头部、手部和脚部的保暖。
在室内，要保持暖气或空调的温度适宜，不要让室内温度过高或过低。
2. 增加衣物--------随着气温的下降，要逐渐增加衣物。
在寒冷的天气中，要穿厚实的外套、围巾、帽子和手套等。
同时，要根据天气变化及时增加或减少衣物，避免感冒和其他身体不适。
3. 戴帽子-------头部是人体散热的重要部位之一，戴帽子可以有效地减少头部的散热，保持身体温暖。
因此，在霜降期间，外出时要戴帽子，特别是对于老年人、儿童和身体虚弱的人。
4. 保持室内温度---------在室内时，要保持暖气或空调的温度适宜。
一般来说，保持在18℃-20℃左右的室内温度可以有效地保持身体温暖，避免感冒和其他身体不适。
同时，要注意通风换气，避免室内空气污染。
5. 喝热饮------喝热饮可以帮助身体保持温暖。
特别是在寒冷的天气中，喝一杯热茶、咖啡或汤可以有效地提高身体温度，预防感冒和其他身体不适。
同时，要注意不要过度饮用咖啡因和糖分含量高的饮料。
6. 适当运动------适当的运动可以促进身体的血液循环，提高身体的抗寒能力。
但是，在寒冷的天气中，不要进行过于剧烈的运动，以免对身体造成负担。
建议进行慢跑、瑜伽等轻度运动。
7. 避免接触冷空气---------在室外活动时，要尽量避免接触冷空气。
特别是在寒冷的天气中，要避免长时间处于寒风中。
如果需要出门，要注意添加衣物和戴口罩等防护措施。
同时，在室内时要注意通风换气，保持室内空气新鲜。
8. 注意脚部保暖---------脚部是离地面最近的部位，也是最容易受凉的部位之一。
因此，要注意脚部的保暖。
在寒冷的天气中，要穿厚实的袜子和鞋子，避免脚部受凉。
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食
• • 饮食平补护养脾胃 当下，我们的饮食方面应注重暖脾护胃。为什么这样说。梁俊雄 解释说，春节期间，各种应酬聚会接连不断，难免饮食不节，加上开 春之后寒潮来袭、阴雨连绵，脾胃容易受损伤。而中医认为，“春日 宜省酸增甘，以养脾气”，春季肝气旺，会影响到脾，进而容易出现 脾胃虚弱病症。 • 保护脾胃，春季就算需要进补，可以选择平补或清补的饮食。早 春时节气候仍然十分寒冷，一来需要消耗热量，二来寒冷还会加速体 内蛋白质的分解，导致抵抗力下降容易生病。因此，早春期间的饮食 应适当摄入高热量、高蛋白。春天在中医归属五行属木，因水能生木， 所以还建议适当多吃补肾的食物以养肝，如黑木耳、黑芝麻、黑米、 黑枣、黑豆等。因为岭南的早春还具有湿冷的特点，梁俊雄推荐老广 煲汤可放些淮山、薏仁，不仅去湿气，还有助健脾益气、滋肺养阴、 补肾固精。
倒春寒，注重保暖护脾胃
“立春”节气虽已到来，但节后全国南北各地寒潮来袭，广州 更是一夜之间气温骤降十多摄氏度，让人真切体会到倒春寒 的威力。
古语说：“春寒料峭，冻杀年少”，早春二月，乍暖还 寒，厚重的冬衣依旧发挥着重要作用，不可轻易脱去。不仅 如此，岭南的早春，寒冷中伴随较重的湿气，在中医看来这 容易造成脾胃损伤，胃肠疾病、呼吸系统疾病容易多发。 对此，中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师梁俊 雄提醒，在这乍暖还寒的季节里，应从衣、食、住、行等各 方面注意养生。
住
• • 重视精神调养 春季阴雨之时，天气湿冷冻骨，各家各户仍可适当使用取暖设备， 但室温调节也不宜过高，否则室温过高、室内外温差过大，进出时就 很难适应，容易感冒。 • 而乍暖还寒之时，各类呼吸道疾病也随着细菌等致病微生物“苏 醒”有所增多，因此要注意居室除尘通风，既能调节室内空气湿度， 也可减少并抑制病菌繁殖，预防春季疾病。 • 梁俊雄还特别谈到，春季注意情绪的波动。春天为肝气当令，肝 为阳脏，喜调达而恶抑郁，应该畅达情志，陶冶情操，怡然自乐，顺 应肝气。《黄帝内经》云：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气 从之，精神内守，病安从来？”养生应特别重视精神的调养，精神活 动是由五脏产生的，又能反作用于五脏，影响生理活动。精神调养对 身体的健康起着重要的作用，中医的肝为调理气机，疏泄条达，以助 气血运行。避免过度的情志活动、保持心态的安闲清净、排除杂念和 保持精神守持于内而不外耗的养生之道。
衣Leabharlann 衣• 衣“春捂秋冻”有必要 民间经验智慧告诉我们：“春捂秋冻、不生杂病”、“二月休把 寒衣撤，三月还有梨花雪”。最近，广州接连遭遇冷空气，再加上时 有阴雨的湿冷天气，梁俊雄表示，此时“春捂”很有必要。 所谓“春捂秋冻”、“三月还有梨花雪”，说的就是春季到来寒 气却未散去，早春之际气温变化的幅度很大，体质较弱的人对外界抵 抗力有所减弱，再加上春寒也是来势汹汹，千万不要匆匆换下冬衣。 春季本来就是呼吸道和肠胃道疾病的高发时节，如果过早追求“轻装 上阵”，头部、下肢、手部、咽喉、腹部等都很容易在“一冷一热” 的气温变化中，因为不适应而受寒，甚至导致感冒、气管炎、关节炎、 肠胃道消化不良等疾病。 所以提醒大家，做好“春捂”，注意保暖，即便气温开始回升， 也别急于脱衣太多，宁可捂着点，也要避免外界风寒的侵袭。尤其是 上班族、上学族等早出晚归者，口罩、围巾、手套等依旧必不可少。
行
• • 早晨外出不宜太早 春寒料峭时分，天气寒冷，早晚温差大，热衷于早起 锻炼的老年人不要很早出门，以防止诱发心脑血管疾病。 梁俊雄谈到，初春早上的五六点钟，天还没亮，而中医起 居养生讲究顺应自然，最好是“日出而作”，太阳出来后 再出门。 • 立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏缓和的 运动，如散步、慢跑、打太极、踢踢毽子等运动。早春户 外运动，忌剧烈运动，以致大汗淋漓。中医上有“汗血同 源”之说，意思是说流汗太多会损耗心血和阳气，毕竟初 春气温寒冷，出汗过多容易让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵 入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒。