中学生心理健康教育《五彩斑斓的梦》课件设计
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山东画报出版 社
初中心理健康教 育
七年级全一 册
五彩斑斓的梦
说梦 析 梦
梦之 旅
18/5/22
解 梦
造 梦
说
说
你
的
梦
你做过梦吗？说说
你印象最深的梦……
说
说 我
的 我从来不做梦！
梦
心理学家研究发现，睡
眠中人人都做梦，只是醒来之后
有人记得自己做过的梦，有人记
不起自己做过的梦。
18/5/22
说 1825 年，英国科学家法拉第梦中发现苯分 说 子环形结构。 科 学 1840 年，美国人埃利亚斯受梦的启迪发明 界 了工业缝纫机针。
专家解梦
日有所思，夜有所梦，梦是白天思想的延续 。 梦是压抑到潜意识的冲动和愿望的体现。 梦是身体状态在大脑中的反映，如飞行梦 等
所以，梦能反映你的身体或心理状态，甚至， 梦具有了“预测性”或反向“预测性”！
科学解 梦
18/5/22
鬼压 床
科学解梦
梦是一种正常的生理 现 象和心理现象，正常的做梦 不会 妨碍人的休息，梦的内容 也不是 别人给自己带来的某种 信息，更 不是吉凶祸福的预兆， 不应该对 梦抱有担心的心理。
球 开始快速的上下左右移动，
梦开 始出现。
第四阶段
20 分钟
肌肉进一步放松 ，身体各项功能 指标都会变慢， 进入深睡眠阶段。 该阶段前半夜长 ，后半夜短。
梦之特 点
认知的不确定性
梦中的情景既陌生又熟悉，它 们多是模模糊糊的，具有认知的 不确定性。
不协调性
梦中出现的事物可能不是日 常生活中所具有的，比如在梦中 你没 有翅膀也能飞起来，拥有了 不死 之身，动物能够开口说话等 等
一件事在白天你可能回忆不起来 ，甚至遗忘了这件事曾经发生过，但是 在梦中，你可能就会回忆起来，并且可 能会把关心的事物编织到里面。
精神分析学派的创始人弗洛伊德 就利用精神分析的观点来解释梦。他认 为，梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望 ，在白天，人的一些愿望由于各种原因 不能够实现，就被压抑下来。到了夜晚 的梦中，人在睡眠状态下，对自己意识 的控制力降低，曾经压抑的愿望就会以 改变的形态在梦中表现出来。所以通过 一个人的梦境，很多时候是可以揭示出 他的内心活动或者想法的。
18/5/22
科学解 梦 梦的内容：
1 、做梦时外界的刺激。比如夏天 开窗睡觉，有凉风吹进来， 引起了 做跳降落伞的梦；蚊子叮了一口， 引起了被刺伤的梦。 2、“日有所思，夜有所梦”。 3 、做梦时身体的状态。饿了或冷 了， 引起吃饭、掉到水里的梦；憋 尿时找厕所的梦… …
18/5/22
梦
18/5/22
梦 分 门别类、各得其所！ 3 5 岁的教授门
捷列夫 苦苦思索着这个问题，在疲倦中进入
了梦乡。 在梦里他看到一张表，元素们纷纷
落在表中的 格子里。醒来后他立刻记下了这
个表的设计理 念：元素的性质随原子序数的
递增，呈现有规 律的变化。这张表就是现在
我们学习的元素周 期表。
18/5/22
说梦 析 梦
梦之 旅
不连续性
梦最主要的特点就是它的不连续性，即 梦中的思想、行为或情景会突然变成与 原来不一样的、无关的其他的思想、行 为和情景。
说梦 析 梦
梦之 旅
18/5/22
解 梦
造 梦
Байду номын сангаас
周公解梦
回忆一下当你把自己做 的梦告诉爷爷奶奶、姥姥姥爷或 其他 亲人后 , 他们是如何给你 解梦的 ……
18/5/22
专家解梦
说
梦
析
梦
解 梦
造 梦
造梦空间
18/5/22
造梦空 间
说梦 析 梦
梦之 旅
18/5/22
解 梦
造 梦
没有梦会怎么样？
梦剥 夺 实 验
科学家用快速眼动仪测定睡眠过程中的快速眼 动现象，一旦出现，就把睡眠者叫醒。他一夜里出现 过多 少次快速眼动睡眠，就叫醒他多少次。次日，被 试者 醒来就会有不舒服的感觉，好像没睡好觉，心里 不踏 实。第二天继续进行梦的剥夺实验，被试就可能 出现 记忆力下降，情绪低沉，进而影响到健康的现象 。在 连续几天梦剥夺之后，让被试者睡一觉，随便去 做梦 ，醒来之后，他身上的一切症状就都消失了。
可见，不做梦反而会打乱一个人正常的生活秩序， 会对他的身体产生不良的影响。
做美梦少年,祝 好梦成真！
谢谢大家！
四 1869 年，俄国化学家门捷列夫受梦的启迪
大 制订了元素周期表。
名 梦
1924 年，奥地利生物学家洛伊受梦的启发 发现了神经冲动化学传递原理。
说
说 世界四大名梦之一：
四
1 8 6 9 年 2 月，当时科学界已经
大 发现了 6 3 种化学元素，科学家猜测自然界
名 应该存在某种规律，使化学元素能够有序地
18/5/22
解 梦
造 梦
18/5/22
梦之起 源
人一生中大约有 1/3 的时间是在睡眠中 度过的，人们在很早以前就开始对睡眠 进 行研究。近几十年，科学家利用脑电 波的 变化作为观察睡眠的指标。
梦之起 源
在睡眠中的不同阶段，脑 电波的变化是有规律的，根据 脑 电波的变化规律，可以把睡 眠分 成四个阶段。
梦之起源
第一阶 段10 分钟
第二阶段
身体放松，呼 吸 变慢， 肌肉 偶尔 会抽搐， 很容易 被外界 刺激惊醒
20 分钟
呼吸和心率减 慢 ，体温稍有下 降
第三阶段
40 分钟
进入深睡 眠
，个体很难被
这四个阶叫段醒持。续 9 0 分钟，也
就是 1 个半小时左右，此后即进
入快 速 眼 动 阶 段 。 在 这 个 阶 段 眼
初中心理健康教 育
七年级全一 册
五彩斑斓的梦
说梦 析 梦
梦之 旅
18/5/22
解 梦
造 梦
说
说
你
的
梦
你做过梦吗？说说
你印象最深的梦……
说
说 我
的 我从来不做梦！
梦
心理学家研究发现，睡
眠中人人都做梦，只是醒来之后
有人记得自己做过的梦，有人记
不起自己做过的梦。
18/5/22
说 1825 年，英国科学家法拉第梦中发现苯分 说 子环形结构。 科 学 1840 年，美国人埃利亚斯受梦的启迪发明 界 了工业缝纫机针。
专家解梦
日有所思，夜有所梦，梦是白天思想的延续 。 梦是压抑到潜意识的冲动和愿望的体现。 梦是身体状态在大脑中的反映，如飞行梦 等
所以，梦能反映你的身体或心理状态，甚至， 梦具有了“预测性”或反向“预测性”！
科学解 梦
18/5/22
鬼压 床
科学解梦
梦是一种正常的生理 现 象和心理现象，正常的做梦 不会 妨碍人的休息，梦的内容 也不是 别人给自己带来的某种 信息，更 不是吉凶祸福的预兆， 不应该对 梦抱有担心的心理。
球 开始快速的上下左右移动，
梦开 始出现。
第四阶段
20 分钟
肌肉进一步放松 ，身体各项功能 指标都会变慢， 进入深睡眠阶段。 该阶段前半夜长 ，后半夜短。
梦之特 点
认知的不确定性
梦中的情景既陌生又熟悉，它 们多是模模糊糊的，具有认知的 不确定性。
不协调性
梦中出现的事物可能不是日 常生活中所具有的，比如在梦中 你没 有翅膀也能飞起来，拥有了 不死 之身，动物能够开口说话等 等
一件事在白天你可能回忆不起来 ，甚至遗忘了这件事曾经发生过，但是 在梦中，你可能就会回忆起来，并且可 能会把关心的事物编织到里面。
精神分析学派的创始人弗洛伊德 就利用精神分析的观点来解释梦。他认 为，梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望 ，在白天，人的一些愿望由于各种原因 不能够实现，就被压抑下来。到了夜晚 的梦中，人在睡眠状态下，对自己意识 的控制力降低，曾经压抑的愿望就会以 改变的形态在梦中表现出来。所以通过 一个人的梦境，很多时候是可以揭示出 他的内心活动或者想法的。
18/5/22
科学解 梦 梦的内容：
1 、做梦时外界的刺激。比如夏天 开窗睡觉，有凉风吹进来， 引起了 做跳降落伞的梦；蚊子叮了一口， 引起了被刺伤的梦。 2、“日有所思，夜有所梦”。 3 、做梦时身体的状态。饿了或冷 了， 引起吃饭、掉到水里的梦；憋 尿时找厕所的梦… …
18/5/22
梦
18/5/22
梦 分 门别类、各得其所！ 3 5 岁的教授门
捷列夫 苦苦思索着这个问题，在疲倦中进入
了梦乡。 在梦里他看到一张表，元素们纷纷
落在表中的 格子里。醒来后他立刻记下了这
个表的设计理 念：元素的性质随原子序数的
递增，呈现有规 律的变化。这张表就是现在
我们学习的元素周 期表。
18/5/22
说梦 析 梦
梦之 旅
不连续性
梦最主要的特点就是它的不连续性，即 梦中的思想、行为或情景会突然变成与 原来不一样的、无关的其他的思想、行 为和情景。
说梦 析 梦
梦之 旅
18/5/22
解 梦
造 梦
Байду номын сангаас
周公解梦
回忆一下当你把自己做 的梦告诉爷爷奶奶、姥姥姥爷或 其他 亲人后 , 他们是如何给你 解梦的 ……
18/5/22
专家解梦
说
梦
析
梦
解 梦
造 梦
造梦空间
18/5/22
造梦空 间
说梦 析 梦
梦之 旅
18/5/22
解 梦
造 梦
没有梦会怎么样？
梦剥 夺 实 验
科学家用快速眼动仪测定睡眠过程中的快速眼 动现象，一旦出现，就把睡眠者叫醒。他一夜里出现 过多 少次快速眼动睡眠，就叫醒他多少次。次日，被 试者 醒来就会有不舒服的感觉，好像没睡好觉，心里 不踏 实。第二天继续进行梦的剥夺实验，被试就可能 出现 记忆力下降，情绪低沉，进而影响到健康的现象 。在 连续几天梦剥夺之后，让被试者睡一觉，随便去 做梦 ，醒来之后，他身上的一切症状就都消失了。
可见，不做梦反而会打乱一个人正常的生活秩序， 会对他的身体产生不良的影响。
做美梦少年,祝 好梦成真！
谢谢大家！
四 1869 年，俄国化学家门捷列夫受梦的启迪
大 制订了元素周期表。
名 梦
1924 年，奥地利生物学家洛伊受梦的启发 发现了神经冲动化学传递原理。
说
说 世界四大名梦之一：
四
1 8 6 9 年 2 月，当时科学界已经
大 发现了 6 3 种化学元素，科学家猜测自然界
名 应该存在某种规律，使化学元素能够有序地
18/5/22
解 梦
造 梦
18/5/22
梦之起 源
人一生中大约有 1/3 的时间是在睡眠中 度过的，人们在很早以前就开始对睡眠 进 行研究。近几十年，科学家利用脑电 波的 变化作为观察睡眠的指标。
梦之起 源
在睡眠中的不同阶段，脑 电波的变化是有规律的，根据 脑 电波的变化规律，可以把睡 眠分 成四个阶段。
梦之起源
第一阶 段10 分钟
第二阶段
身体放松，呼 吸 变慢， 肌肉 偶尔 会抽搐， 很容易 被外界 刺激惊醒
20 分钟
呼吸和心率减 慢 ，体温稍有下 降
第三阶段
40 分钟
进入深睡 眠
，个体很难被
这四个阶叫段醒持。续 9 0 分钟，也
就是 1 个半小时左右，此后即进
入快 速 眼 动 阶 段 。 在 这 个 阶 段 眼