七年级思想品德下册 第十九课《与快乐相伴》教案 苏教版
思品导学案《与快乐相伴》
与快乐相伴学习目标1．基础知识（1）认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）知道情绪调控的一些有效方法。
2．能力培养逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3．态度、价值观懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
课前设问1、我们出现了消极情绪该怎么办呢？我们必须，，。
2、平时我们会产生不同的情绪。
我们必须善于、自己的情绪，保持积极情绪。
3、调节情绪的常见方法：、、、、、。
4、在生活中，人与人之间难免有误会、矛盾和冲突，这回引起我们情绪上的不满而牢骚不断。
我们应学会，又，还有利于。
课内解问1．小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。
着中调节情绪的方法是（）A注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D合理发泄法2．越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。
他用的情绪调节方法是（）A 注意转移法B 认识改变法 C意志控制法 D情绪升华法3．“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。
”这句话说明了（）A 身体健康是最重要的B 失去了身体健康便失去了一切 C健康是人生的第一财富D心理健康是最重要的。
4．“塞翁失马，安知非福”的成语故事告诉我们可以依靠 _______来调节情绪。
（） A注意转移法 B 情绪升华法 C意志控制法 D 认识改变法5．青少年的心理健康主要表现在（）①情感丰富，兴趣广泛②严于律己，宽以待人③对工作认真负责④智力正常，乐于交往，意志坚强A①② B ③④ C②③④ D①②③④6．调节情绪的常见方法有哪些？7．每个人都有自己克服不良情绪的方法，让我们相互交流一下，把你的好方法告诉大家，让我们来一起分享。
七下思想品德第四单元第十九课 与快乐相伴
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完成《学习与评价》预习“第20课法律护我成长”
祝同学们天天快乐!
2.合理发泄法 3.认识改变法 4.意志控制法 5.情绪升华法
6.尽情倾诉法等
课堂作业 一、选择题 1、一个同学因期中考试考砸了,双休日他请要好的同学去 郊游。调节情绪的方法是（ ） A A.注意转移法 B.认识改变法 C.合理发泄法 D.意志控制法 2、“卧薪尝胆”的故事中，越王最后打败吴王，他采用 的调节情绪的方法是（ D ） A.注意转移法 B认识改变法 C.合理发泄法 D.意志控制法 3、一对夫妇上街买菜，被小偷盗走200元钱，夫人回家 后气愤不已，而丈夫笑着说，花200元钱加强我们今后的 防范意识，是值得的！丈夫采用的调节情绪的方法是 （B ） A.注意转移法 B.认识改变法 C.合理发泄法 D.意志控制法
通过上面的分析，我们看到情绪深深的影响 着人们的言行。每个人都希望自己能保持良好的 情绪，拥有愉快的心情，那么，如何培养和保持 良好的情绪呢？这就是我们这节课要学习的内容。
一个小丑进城， 胜过一打名医。
在现实生活中，我们难免会悲伤、苦闷、愤 怒……这些不良情绪是有害的，为此，我们不能 象老奶奶那样多愁善感，必须学会情绪调节。
（2）请你设计几个方案，帮助他摆脱目前的困境。
作业
独立完成《补充习题》
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笑脸
让我们快乐起来
快乐是什么？
1.多疑──同学们总是用异样的眼光看着我。 原来想法： 我的家庭条件差，他们看不起我。 换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看 我。看来，要使别人尊重自己，首先要自尊自重。 2.孤单──进入初中后，我还没有一个知心朋友。 原来想法：他们不找我，我也不去找他们。 换个想法：他们不找我，我找他们。 3.矛盾──好朋友要抄我的作业，该怎么办？ 原来想法：从我内心讲，我不愿意让他抄作业。可拒绝朋 友要求，会伤害友谊。 换个想法： 我不如帮助他搞懂作业。不会伤害友谊。
苏教版思品七下与快乐相伴
第 19 课与快乐相伴导教案第一框做情绪的主人第二框让我们快乐起来班级姓名学号【学习目标】： 1、知识与能力：（1）认识调理情绪的目标与方法。
（2）学会在生活中依据不一样的状况运用调理情绪的不一样方法，战胜不良情绪，保持乐观爽朗的心情，促使身心的健康发展。
2、感情、态度与价值观：（1）学会用优秀的心态对待感情世界，不停加深对换节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的剖析与评论。
（2）努力培育优秀品行，战胜不良情绪，做一个开朗爽朗的小天使。
【内容剖析】本课是依照“课程标准”中对于“学会调理和控制情绪，保持乐观心态”的相关要求编写的。
“与快乐相伴”这一课是“热爱生活”单元中的最后一课，也是本单元教课的落脚点和归宿点。
经过这一课的学习，有助于学生懂得拥有优秀心态的人对学习、工作、生活都能充满信心，有助于学生掌握调理情绪的方法，做情绪的主人，做生活的主人，让生命更为灿烂，让青春更为亮丽。
【学习重点】：认识并运用调理情绪的常有方法。
【学习难点】：擅长表达不满【自主学习】：1、对于“生活在线”：想想，这位街坊对老奶奶说了句什么话使得老奶奶眉开眼笑？2、在社会生活中，我们不免会伤心、愁闷、愤慨，这些不良情绪假如得不到及时除去，会产生如何不良结果？假如我们出现了悲观情绪该怎么办？3、调理情绪的常有方法有哪些？【合作研究】：学习主题一：做情绪的主人第一个活动主题——“小丑进城”。
（这个活动主题是对“生活在线”板块中对于“多愁的老奶奶笑了”相关问题的扩展。
）第一，教材直截了当地指出，在社会生活中，我们不免会伤心、愁闷、愤慨，这些不良情绪是有害的，假如得不到实时除去，会产生如何不良结果？为此，我们应当怎么办？第二，教材以医生的一句话（一个小丑进城，赛过一打医生）治好法拉第的病为例，说明我们应。
第三、教材以“信息点击”形式，进一步说明不良情绪对人的身体的危害。
这些危害有：。
第四、教材说了然情绪变化对人们的学习、身体、和生活的影响。
七年级思想品德下册第19课《与快乐相伴》第2课时让我们快乐起来学案苏教版
第十九课《与快乐相伴》学程导航第2 让我们快乐起来一、学习目标1、当有了消极情绪时，能换个想法，让情绪变得快乐起来2、面对误会，矛盾和冲突，能学会得体地表达不满二、课堂预习（一）基础知识梳理1、当有了消极情绪时，多从什么角度去想就能快乐起来？2、善于表达不满要求我们做到哪三点？（二）预习检测1、笑是人的的反映。
2、换个想法就是要学会多从的一面去想，这样情绪才会变得快乐起来。
例如“我经常被老师批评，老师这是看不起我。
”如果这样去想，只会加剧与老师的矛盾。
如果这样想：“老师经常批评我，是对我的（填恰当的词语我应该感谢老师，改掉身上的毛病。
”那么情绪一定会变得快乐起来。
3、“开学一个月了，老师上课还没有叫过我回答问题”消极的想法是：换个积极的想法：4、善于表达不满要做到三点：（1）表达不满要（2）又不（3）还有利于5、说好星期日下午三点在公园集中，可等了一下午小琴也没来。
（1）如果这样表达不满：“你真没信用，我再也不和你一起玩了。
”那么两个人的友情就会彻底葬送。
（2）你能换种方式，既表达了不满，又能让对方认识到错误吗？我会这样表达不满：三、课堂教学（一）构建知识体系让我们快乐起来1、换个积极的想法，让自己变得快乐起来2、善于表达不满要求做到a得体 b 又不伤害对方 c还有利于问题的解决（二）课堂练习【选择题】1、因为作业没做，老师让我到办公室去。
对此看法正确的是（）A老师故意和我过不去B老师是对我负责C老师是小题大做，没必要D老师是怕我成绩不好会影响到他的奖金2、对于自己生来就不如别人的地方，如相貌不俊俏，有生理缺陷，我们应有的正确态度是（）A怨天尤人B恨自己不如别人幸运C正视现实无法改变，采取接纳的态度，多看到自己的优点D失去生活的信心和勇气，自惭不如人，采取轻生的办法3、在学习和生活中，我们总会遇到不如意的事情，产生不良的情绪。
下列调节情绪的做法正确的是（）A因为考试考砸了，小刚被妈妈教训了几句，他决定离家出走B丽丽在上学路上丢了一本书，越想越难过，忍不住上哭了起来C小花期中考试没考好，但她吧气馁，为自己加油，还制定了学习计划D明明参加演讲比赛没有获得好成绩，生气得推翻了自己的课桌4、当青少年遇到烦劳时，要：（）（1）学会做自己的心理医生（2）主动向老师家长寻求帮助（3）学会控制自己的情绪，积极面对（4）独立承受，因为寻求帮助是懦弱的表现A（1）（2）（4） B（！）（3）（4） C(2)(3)(4) D(1)（2）（3）【非选择题】1、小明：进入后，还没有知心朋友。
七年级政治下册19.2让我们快乐起来教案苏教版-苏教版初中七年级下册政治教案
让我们快乐起来科目七年级政治下册备课时间教案编号课题第19课与快乐相伴19.2 让我们快乐起来教学目标通过预习，熟悉教材，联系自己的思想、学习、生活实际，更好的调节好自己的情绪，在生活中真正快乐起来。
教学重难点：善于表达不满。
教学方法：自主、合作、探究教学用具：多媒体教学过程课前思考：1、“换个想法好”属于调节情绪的哪种方法。
2、“善于表达不满”属于调节情绪的哪种方法。
课堂主要环节1、反馈导入：反馈检测上节课的主要问题，导入新课2、自学交流：以小组为单位进行检查预习案上内容的目标达成情况。
3、互动点拔：各小组提出本组疑惑问题，其他小组帮助解惑，共性的问题写在黑板上。
4、解惑提升：教师对共性问题进行讲解，并对重难点内容进行适当拓展提升。
5、组织学生当堂完成习题。
学生交流，教师归结默写点评小组成员提出疑难问题并进行组内讨论交流。
精讲点拨探究活动做个快乐少年在过去的考试中，你有过情绪紧张的经历吗？在什么情绪状态下，你觉得思维活跃？什么情绪状态下，你的思维迟钝？你的情绪不好时，食欲如何？有过这种经历的人会发现，情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
有时，会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。
情绪影响着人的行为，影响着人的生活，影响着人的健康。
我们可以学会有意识地调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，保持乐观开朗的心情，做个快乐少年。
让我们来做一个关于自我情绪的小测验。
1、对于这些烦恼你怎么看？2、你为这些事烦恼吗？为什么？3、假如你有这些烦恼，你会怎么办？4、你还有什么调节情绪的好方法，说出来与同学们共享。
课堂检测与作业：1.《伴你学》2.《补充习题》先按顺序写出自己最烦恼的三件事（不署名）放到讲台；全班同学轮流上台抽签，念出纸上的内容，并就纸上的内容讨论以下问题：板书设计：。
七年级政治下册19.1做情绪的主人教案苏教版
科目
七年级政治下册
备课时间
教案编号
课题
第19课与快乐相伴19.1做情绪的主人
教学目标
1了解调节情绪的目标与方法。
2、学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪，保
持乐观开朗的心情，促进身心健康发展。
3、引导学生用良好的心态对待情感世界
教学重难点：加深对调节情绪重要性的理解，知道调节情绪的常见方法。
教学方法：自主、合作、探究
教学用具：多媒体
教学过程
探究：
在社会生活中，我们难免会悲伤、苦闷、愤怒…
这些不良情绪如果得不到及时消除会有什么后果？
学生阅读P44内容后交流讨论
方法提炼：
阅读P45-46有关调节情绪的事例，利用生活经验提炼情绪调节的方法。
（1）小故事：“多愁的老奶奶笑了”…
这种调节情绪的方法是？
（2）林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪…
这种调节情绪的方法是？
（3）小林因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊…
这种调节情绪的方法是？
（4）小明遇到一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到了好朋友小刚，便把满肚子的委屈一股脑儿地告诉了他…
这种调节情绪的方法是？
（5）小英为某事心情苦闷时，就去找自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐
（6）徐悲鸿对于日寇的入侵非常愤慨，他画《奔马图》，鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者…
这种调节情绪的方法是？
课堂检测与作业：
1.《伴你学》
2.《补充习题》
学生交流，教师归结
指导学生阅读P45，了解调节情绪的6种常见方法。
点拨：认识改变法
点拨：合理发泄法
七年级政治下册 第19课 与快乐相伴教案 苏教版
活动中学生全员参与，有效激发了学生学习的积极性、主动性。
授课日期月日
第19课与快乐相伴
教学目标：1.明白情绪调节的主要要内容。
2.掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
3、要积极体验快乐，我们应善于让不快乐变成快乐
4．学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法,克服不良情绪,保持乐观开朗的心境,促进身心的健康发展。
教学重点、难点：体验生活
小丑进城
小丑进城说明了什么？
二：方 法提炼
学生一起寻找合理宣泄情绪的方 法。
归纳
1.太忙很累，去听音乐（注意转移法）；
2.心里很烦，出去大声呼喊（合理发泄法；
3.塞翁失马（认识改变法）；
4.卧薪尝胆（意志控制法）；
5.欣赏徐悲鸿的《奔马》图（情绪升华法）；
6.同学们说我作弊，其实没有作弊，于是我向老师诉说（ 尽情倾诉法）。
经验交流
播放视频《快乐企鹅》，以此营造快乐的学习氛围。
三：让我们快乐起来（活动）
1、走出烦恼——换个想法好乐起来
2、善 于表达 不满
活动情境：
1.好朋友不辞而别。
2.同学弄破了我的新书。
3.有人背着我说三道四。
4.我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习。
送你好心情----快乐就在身边；与此同时，播放歌曲《请把你的微笑留下》。
教学方法与手段：（用PPT的形式展示）
教学过程：
学生活动
设计意图
导入：情绪有喜怒哀惧四种基本类 型，情绪还可以分为积极情绪和消极情情绪。积极情绪对我们有积极结果，消极情绪对我们有消极结果。我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，常“与快乐相伴”，做情绪的主人。
苏教版 思想品德 七年级下册 第19课 与快乐相伴 教案
课题§19.1做情绪的主人课型新授课一、教学目标[知识与能力]1．了解调节情绪的目标与方法。
2．学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪，做情绪的主人。
[过程与方法]采用小组讨论的教学方法，让学生牢牢掌握调节情绪的方法。
[情感、态度与价值观]1．引导学生用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价。
2．培养学生良好的品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的少年。
二、教学重点难点1．让学生知道调节情绪的方法是本课的重点。
2．引导学生运用所学方法调节情绪是本课的难点。
三、教学准备课件等相关资料四、教学课时：1课时五、教学过程：积极的情绪。
那么，六、课堂总结不良情绪会对我们的学习、身体、生活造成不利影响，我们要学会灵活运用多种调节情绪的方法，时刻保持乐观、开朗的良好心态。
七、板书设计小丑进城意志控制法做情绪的主人注意转移法方法提炼—调节情绪的方法认识改变法合理发泄法尽情倾诉法情绪升华法八、教后感课题§19.2让我们快乐起来课型新授课一、教学目标[知识与能力]1．着重提高运用认识改变法和合理发泄法来调节情绪的能力。
2．学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪，保持乐观开朗的心情，促进身心的健康发展。
[过程与方法]通过对认识改变法和合理发泄法的运用，让学生进一步提高调节情绪的能力。
[情感、态度与价值观]1．引导学生用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价。
2．培养学生良好的品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的快乐小天使。
二、教学重点难点引导学生学会用恰当的方式合理表达自己的不满既是本课的重点又是本课的难点。
三、教学准备课件等相关资料四、教学课时：1课时五、教学过程：六、课堂总结我们要掌握和运用调节情绪的方法，让笑意常绽嘴边，永留心田。
七年级政治下册 第19课 与快乐相伴教案 苏教版(2)
（二） 师 生 交 流
1.讲故事“多愁的老奶奶笑了” ① ② 这种调节情绪的方法是什么？ 认识改变法：改变对引起不良情绪的事物的看
法，以 改变我们的不良情绪。不良情绪的产生，通 常是由于我们只注意到事物的负面或暂时困难的一 面。如果能换个角度，把注意力集中在事物的正面 或光明的一面，我们就会看到解决问题的希望，从 而乐观，自信起来来 2.林则徐在堂屋中悬挂了一副写有“制怒”的大匾,以控 制自己容易冲动和 易怒的情绪~~~~~ ① 这种情绪调节的方法是 ② 意志控制法： “物极必反” ，是指事物发展到极端就会向相反的方向转化。情绪的 表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”所以过喜或过忧都不足取。有些青 少年血气方刚，容易义气用事，不顾后果。我们要学会运用意志，控制自 己的情绪，包括控制不了激情，不使自己失态，贻误大事。 3.小林因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处放声大喊--------① 这种情绪调节的方法是 ？ ② 合理发泄法 当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场 合，以合适的方法将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目标。如 参加各类活动，哭一场，找他人诉说等都是发泄消极情绪的方式。 4.小名遇到意见不称心的事，闷闷不乐。路上遇到了 好朋友小刚，便将满 肚子的委屈一股脑地告诉了他----------① 方法？ ② 尽情倾诉法
（三） 巩 固 训 练
（4）小英-------------① 方法？ ② 注意转移法：当情绪 激动起来时，为了使激动起来的 情绪不至于立 即爆发和难以控制，可以有意识转移话题或做点别的事情来转移注意力。 平时我们应注意培养自己的多种兴趣和爱好，遇到情绪不好时，做一些平 时最感兴趣的事，是情绪有个缓解的机会，让自己从消极情绪中解脱出来。 徐悲鸿《奔马》 ，激励----------① （四） 反 馈 提 高 ② 方法 情绪升华法：我们可以将一些苦闷，愤怒，
七年级思想品德下册 第19课《与快乐相伴》第1课时做情绪的主人学案 苏教版
第1课时做情绪的主人一、学习目标1懂得情绪对学习，身体和生活会产生积极和消极影响。
学会在平时学习生活中养成积极情绪，努力克服消极情绪。
2掌握一些调控情绪的常见方法，并能在平时学习生活中加以运用。
二、课堂预习（一）基础知识梳理1积极情绪和消极情绪会对我们的学习，身体和生活产生哪些不同的影响2出现消极情绪该怎么办3调节情绪要达到什么样的目标4调节情绪的常见方法有哪些（二）预习检测1、“笑一笑十年少”“小丑的表演让法拉第开怀大笑，身体也逐渐康复了”说明了。
2、“愁一愁白了头”“七情过度则伤人，喜伤心，怒伤肝”说明了3、考试时，心情放松，平时知识都能记起来，甚至还会有超水平的发挥说明了在学习上积极情绪有利于4、考试时过分紧张会使平时懂的知识也想不起来说明了在学习上消极情绪会5、有了消极情绪怎么办呢？那就必须学会6、调节情绪并不是说一个人不能有伤心，难过的时候。
调节情绪要达到这样一个目标，即。
7、要调节情绪，必须从做起。
8调节情绪的常见方法有三、课堂教学（一）构建知识体系做情绪的主人1、积极情绪对人的影响学习上生活上身体上2、消极情绪对人的影响学习上生活上身体上3、有了消极情绪要学会调节，做情绪的主人4、调节情绪的目标5、调节情绪的常见方法（二）课堂练习【判断题】1、消极情绪会自然而然的过去，因此情绪不需要调节。
（）2、我们要学会调节情绪，用微笑面对生活，做情绪的主人。
（）3、调节情绪也就是说一个人不能有悲伤，痛苦的时候。
（）4、要调节情绪，必须从提高整体心里活动水平做起。
（）【选择题】1、合理发泄是排除不良情绪的积极方式。
下列属于这种方式的有（）①在适当的场合哭一场②向他人倾诉③进行剧烈的运动④在无人的地方放声大叫A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④2、塞翁失马焉知非福这个成语故事运用的是（）A、意志控制法 B 、注意转移法 C 、认识改变法 D、情绪升华法3、课文中法拉第的故事说明（）A、开朗乐观的情绪有益于人的健康B、小丑的笑可以给人看病C、只有跟小丑生活在一起，才有生活中的笑声D、看到小丑就有笑，就有健康、【简答题】一次数学考试，小明不及格。
江苏省宿迁市宿城区埠子初级中学七年级政治下册 第19课 与快乐相伴 第1框 做情绪的主人教案 苏教版
做情绪的主人教学目标1、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、知识目标：（1）认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
3、能力目标：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
教学重点难点情绪对人产生的不同作用。
教学过程改进意见（一）自学检测教师设置几种情绪情境，情景1：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时，我感到：___________情景2:看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到：___________ 情景3：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到：___________情景4：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想，我感到：___________情景5：自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到：___________学生分析得出：激动、高兴、兴奋、失望、气愤、懊悔、生气等教师分析：同学们说的这些感受，就是人的情绪表现。
在我们的日常生活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都会打上情绪的印迹。
人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度，从这个意义上看，情绪是人内心世界的“窗口”。
（二）师生交流1、情绪万花筒导语：人的内心世界是非常丰富的，这决定了人的情绪也是丰富多样的。
其中喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本形式。
游戏：情绪大比拼:全班四个小组，第一组为——“喜”队、第二组为“怒”队、第三组为“哀”队、第四组为“惧”队。
请每一组的同学又以前后两张桌的同学为一小组进行讨论。
各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。
提问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪？在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）（生答：胜：高兴。
《与快乐相伴》教案设计
《与快乐相伴》教案设计第一章：认识快乐1.1 教学目标：让学生理解快乐的定义和重要性。
引导学生认识到快乐是一种心态和选择。
1.2 教学内容：快乐的定义和重要性快乐的来源和影响因素快乐的选择和培养方法1.3 教学方法：讲授法：讲解快乐的定义和重要性。
互动讨论法：引导学生分享自己的快乐经历和感受。
小组合作法：让学生分组讨论快乐的来源和影响因素。
第二章：积极心态2.1 教学目标：让学生理解积极心态对快乐的影响。
培养学生积极面对困难和挑战的能力。
2.2 教学内容：积极心态的定义和特点积极心态对快乐的影响培养积极心态的方法和技巧2.3 教学方法：讲授法：讲解积极心态的定义和特点。
案例分析法：分析积极心态对快乐的影响。
实践操作法：让学生练习培养积极心态的技巧和方法。
第三章：情绪管理3.1 教学目标：让学生了解情绪管理对快乐的重要性。
培养学生有效管理情绪的能力。
3.2 教学内容：情绪管理的定义和重要性情绪管理的方法和技巧情绪管理与快乐的关系3.3 教学方法：讲授法：讲解情绪管理的定义和重要性。
角色扮演法：让学生模拟情绪管理的情境。
小组讨论法：让学生分享情绪管理的方法和经验。
第四章：人际关系4.1 教学目标：培养学生建立和维护良好人际关系的能力。
4.2 教学内容：人际关系的定义和重要性建立和维护良好人际关系的方法和技巧人际关系与快乐的关系4.3 教学方法：讲授法：讲解人际关系的定义和重要性。
情景模拟法：让学生模拟良好人际关系的交流情境。
小组分享法：让学生分享建立和维护良好人际关系的经验。
第五章：追求幸福5.1 教学目标：让学生理解追求幸福的重要性。
培养学生主动追求幸福的能力。
5.2 教学内容：幸福的定义和重要性追求幸福的方法和途径追求幸福与快乐的关系5.3 教学方法：讲授法：讲解幸福的定义和重要性。
个人反思法：让学生思考自己的幸福追求。
小组讨论法：让学生分享追求幸福的经验和计划。
第六章：生活中的小确幸6.1 教学目标：让学生认识到生活中的小确幸对快乐的影响。
《与快乐相伴》教案设计
《与快乐相伴》教案设计第一章：认识快乐1.1 教学目标：让学生了解快乐的定义和重要性。
培养学生积极寻找快乐的能力。
1.2 教学内容：快乐的定义和重要性。
寻找快乐的方法和技巧。
1.3 教学活动：讨论：让学生分享他们对快乐的看法和经历。
小组活动：学生分组，讨论并分享他们认为快乐的事物或经历。
小组分享：每个小组向全班分享他们的讨论结果。
1.4 教学评估：观察学生在讨论和小组活动中的参与程度和表达方式。
评估学生在小组分享中的表现和表达能力。
第二章：积极心态的重要性2.1 教学目标：让学生了解积极心态对快乐的影响。
培养学生培养积极心态的能力。
2.2 教学内容：积极心态的定义和重要性。
培养积极心态的方法和技巧。
2.3 教学活动：小组活动：学生分组，讨论并分享他们认为积极心态对生活的影响。
小组分享：每个小组向全班分享他们的讨论结果。
小组活动：学生分组，讨论并分享他们认为可以培养积极心态的方法和技巧。
小组分享：每个小组向全班分享他们的讨论结果。
2.4 教学评估：观察学生在小组活动中的参与程度和表达方式。
评估学生在小组分享中的表现和表达能力。
第三章：寻找快乐的途径3.1 教学目标：让学生了解寻找快乐的途径。
培养学生寻找和创造快乐的能力。
3.2 教学内容：寻找快乐的途径和方法。
创造快乐的方法和技巧。
3.3 教学活动：小组活动：学生分组，讨论并分享他们认为寻找快乐的途径和方法。
小组分享：每个小组向全班分享他们的讨论结果。
小组活动：学生分组，讨论并分享他们认为创造快乐的方法和技巧。
小组分享：每个小组向全班分享他们的讨论结果。
3.4 教学评估：观察学生在小组活动中的参与程度和表达方式。
评估学生在小组分享中的表现和表达能力。
第四章：面对困难和挑战4.1 教学目标：让学生了解面对困难和挑战时如何保持快乐。
培养学生积极面对困难和挑战的能力。
4.2 教学内容：面对困难和挑战时保持快乐的方法和技巧。
积极面对困难和挑战的态度和心态。
苏人版七年级思想品德下册19.2教学案
19.2参考答案：
（1）肺部得到扩张、血液循环加快、舒筋活络、能消除心中的烦恼
（2）得体的表达自己的不满不伤害对方有利于问题的解决
（3）见课本P49“拓展天地”
2、（1）在人生旅途上，我们会遇到忧愁，也会找到幸福欢乐，不要怨天尤人，要勇敢的面对，要有一个正确的情绪态度。
（2）笑是人的积极情绪的反应，一个人发笑时，肺部得到扩张、血液循环加快、舒筋活络、能消除心中的烦恼。
（3）提示：可根据情况，各抒己见。
3、提示：结合情境，根据具体情况回答。
【检测题答案】
1、D
2、A
3、C
4、C
5、D
6、A
7、（1）不合适。
因为他自己没有控制好情绪，不能体谅他人，不利于发展友谊，间接的伤害了同学。
（2）劝导小芳，让她保持积极情绪，乐观一些。
帮助小芳分析原因，争取下次考好。
自己要调控好自己的情绪，学会尊重他人。
七年级政治与快乐相伴
19课《与快乐相伴》预习提纲（两课时）
一、教学目标
1.明白情绪调节的主要要内容。
2.掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重、难点
1、情绪调节的有效方法
2、如何让自己快乐
三、前置测评：
1、什么是情绪？情绪的四种基本形式是：
2、影响情绪的因素有哪些？
3、什么叫积极情绪？可以产生什么结果？
4、什么叫消极情绪？可以产生什么结果？
5、积极情绪和消极情绪可以相互
四、预习内容：
1、我们出现了消极情绪应该怎么办？
2、如何做情绪的主人？
3、要调节情绪，必须从做起
4、调节情绪的常见方法有
5、如何让我们快乐起来?
(1)
(2)
6、“换个想法好”属于法
7、善于表达不满属于法
8、如何善于表达不满？。
苏教版思品七下《与快乐相伴》word教案
第十九课：与快乐相伴
一、学习目标
[知识与能力]：知道情绪的四种基本类型，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用。
[过程与方法]：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力。
[情感、态度与价值观]：懂得调控自己情绪对于个人行为和生活的重要性，培养积极情绪二、重点难点
重点:情绪的四种类型。
难点：调节情绪的不同方法。
三、自主学习
1、在社会生活中，如果我们出现了消极情绪，我们必须学会，用面对生活，做的主人。
2、我们必须善于，让自己情绪的表达既，并控制在一定的和内，时刻保持、的良好心态。
3、情绪是人的一个方面，它要受到其他的影响，反映了一个人整体心理活动的。
4、调节情绪的常见方法有：意志控制法、法、认识改变法、法、
法、情绪升华法等。
5、如何保持好心情？
（1）我们要掌握和运用；
（2）要学会，既，还有利于；
（3）当自己的情绪冲动或是低落时，要。
四、课堂研讨
1、连连看（请将对应的情绪调节方法连接起来）
小丁迈进考场就紧张，他反复提醒自己“认真注意转移法
答题，我能行！”最终取得了好成绩。
徐悲鸿对于日寇的入侵非常愤慨，他创作《奔自我暗示法
马图》，鼓舞军民奋勇前进，消灭侵略者。
小芳为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴情绪升华法
趣的事情做，如听音乐、弹琴……
五、自我评价和反思
本节课你学到了哪些知识？
1、
2、
3、。
《与快乐相伴》教案设计
《与快乐相伴》教案设计第一章：认识快乐1.1 教学目标：让学生了解快乐的定义和重要性。
1.2 教学内容：介绍快乐的定义，解释快乐对个人生活的重要性。
1.3 教学方法：讲座、小组讨论、分享个人经验。
1.4 教学活动：1.4.1 讲座：讲解快乐的定义和重要性。
1.4.2 小组讨论：学生分组讨论快乐对他们的生活有何影响。
1.4.3 分享个人经验：学生分享他们追求快乐的方法和经历。
第二章：寻找快乐2.1 教学目标：让学生了解寻找快乐的方法和技巧。
2.2 教学内容：介绍寻找快乐的方法和技巧，包括积极思考、感恩、乐观等。
2.3 教学方法：讲座、小组讨论、角色扮演。
2.4 教学活动：2.4.1 讲座：讲解寻找快乐的方法和技巧。
2.4.2 小组讨论：学生分组讨论如何运用积极思考、感恩、乐观等方法寻找快乐。
2.4.3 角色扮演：学生进行角色扮演，展示如何在生活中运用寻找快乐的方法和技巧。
第三章：保持快乐3.1 教学目标：让学生了解如何保持快乐的心情和态度。
3.2 教学内容：介绍保持快乐的心情和态度的方法，包括调整心态、面对困难、积极应对等。
3.3 教学方法：讲座、小组讨论、情景剧。
3.4 教学活动：3.4.1 讲座：讲解如何保持快乐的心情和态度。
3.4.2 小组讨论：学生分组讨论如何在生活中运用调整心态、面对困难、积极应对等方法保持快乐。
3.4.3 情景剧：学生进行情景剧表演，展示如何在不同情境下保持快乐的心情和态度。
第四章：传递快乐4.1 教学目标：让学生了解如何传递快乐给他人。
4.2 教学内容：介绍如何通过言语、行为和态度传递快乐给他人，包括积极沟通、关心他人、乐于助人等。
4.3 教学方法：讲座、小组讨论、角色扮演。
4.4 教学活动：4.4.1 讲座：讲解如何传递快乐给他人。
4.4.2 小组讨论：学生分组讨论如何运用积极沟通、关心他人、乐于助人等方法传递快乐。
4.4.3 角色扮演：学生进行角色扮演，展示如何在与他人互动中传递快乐。
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第十九课与快乐相伴
一、教学目标
1．基础知识
（1）认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）知道情绪调控的一些有效方法。
2．能力培养
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3．态度、价值观
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、教学重点
“方法提炼”、“善于表达不满”
三、教学方法
综合法(讲述、提问、启发引导、讨论、演示等相结合)。
四、教学过程
导入新课：
导入新课：展示材料：多愁的老奶奶笑了
提问：1.老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？
（老奶奶整天往不好的方面想问题。
）
2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？
（老奶奶整天这么不快乐，会影响老奶奶的身体，她有可能会生病……）
3.邻居对老奶奶说了什么话，让发愁的老奶奶笑了？
（“天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。
您好福气呵！）教师归纳：通过上面的分析，我们看到情绪深深的影响着人们的言行。
每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢？这就是我们这节课要学习的内容。
一做情绪的主人
（一）小丑进城
师：在现实生活中，我们难免会悲伤、苦闷、愤怒……这些不良情绪是有害的，为此，我们不能象老奶奶那样多愁善感，必须学会情绪调节。
呈现材料：“法拉第的故事”P44页
问题：1.医生用一句话“一个小丑进城，胜过一打医生”治好了法拉第的病，说明了什么？
（1.调节好情绪，可以促进身体健康。
2.说明我们应该笑对生活，做情绪的主人）呈现材料：“信息点击”P44页
问题：上述材料说明了什么？
（说明：不良情绪危害人的身体健康）
呈现材料：前不久，禽流感问题成为世界关注话题，由于专家预测禽流感可能引发世界性大流行，使国际社会十分敏感...而我们中国零星感染禽流感的报道也频频出现。
问题：面对禽流感，你是什么心态？做出什么行为？
（紧张、害怕，不敢吃鸡和鸡蛋；心态稳定，觉得很安全，鸡和鸡蛋照吃不误）
师：上学期末，我们对同学们进行了应对考试心理辅导，要求同学们以积极的心态迎接考试，在考试时保持适度的紧张。
请问：这么做对考试有什么好处？
（这么做有利于注意力的集中，有利于考试时正常水平很好发挥……）
师：以上分析都说明了情绪变化对人们的学习、身体、生活的影响。
所以，我们必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极的情绪。
那么，怎样才能让自己的情绪表达既合情又合理，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观、开朗的心态呢？
（二）方法提炼
师：请同学们说一说：在我们日常生活中，是否也遇到一些不如意的事情，产生过一些不良情绪。
每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调节自己的呢？
(学生讨论后回答，教师归纳)
通过同学们各种回答，我们下面来归纳一下调控情绪的方法有哪些？
（哭一场、找一个人倾诉、找出问题，努力学习；接受批评，改正缺点；……）
呈现归纳：
换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看我。
看来，要使别人尊重自己，首先要自尊自重。
孤单——进入初中后，我还没有一个知心朋友。
原有想法：他们不找我，我也不去找他们。
换个想法：-------------------------------------------
矛盾——好朋友要抄我的作业，该怎么办？
原有想法：从我内心讲，我不愿意让他抄作业。
可拒绝朋友要求，会伤害友谊。
换个想法：
--------------------------------------------------------------------
分组讨论“多疑”、“孤单”、“矛盾”这些不良情绪的原因和危害。
（原因：自卑、自闭、混淆友谊和哥儿们义气的区别，后果：自我封闭、自暴自弃、郁闷、身心疲惫、不利于发展，害别人也不利于自己。
）
在分析原因的基础上，让学生各自写出自己的“换个想法”，然后进行交流。
请同学们评选出来好的想法。
师：刚才同学们通过运用“换个想法”这种方法来改变认识，调节情绪。
事实上，在日常交往中，人与人之间难免产生误会、矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断，我们应学会既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
让我们一起来学会表达不满。
（二）善于表达不满
呈现材料：P48四组情景
师：先请同学们在自己的笔记本上写出情景3、情景4的表达不满的话。
分4人一小组进行交流，再让小组推荐好的进行全班交流。
师：通过今天的学习，我们同学进一步掌握了让自己保持好心情的良方，希望我们同学能在实际生活中很好的运用这些好放方法，始终保持良好的心态。
下面让我们一起来看一下拓展天地P49—P50
活动一：让我们拥有一份好心情
请学生阅读
把自己使用的技巧的序号记下来
请学生回顾终结自己还用了哪些调节情绪的方法
学生分组交流，各组派代表交流
活动二：快乐是什么？
让学生阅读文章，并体会文章的主旨——快乐是要付出代价的
每个学生根据对《快乐是什么？》的阅读，把自己的体会和感悟写下来。
（关键要有思想，能给人启发）
全班交流分享。
对学生中有思想、有独立见解的感悟和体会给予恰当的评价。