各项运动比赛项目细则汇总
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则一、田径项目1. 短跑：包括100米、200米和400米短跑项目。
参赛选手需在起点线出发，沿着直道全力冲刺至终点线。
2. 长跑：包括800米、1500米、5000米和10000米长跑项目。
参赛选手需在起点线出发，按规定的圈数完成比赛。
3. 跳远：参赛选手需从起跳线起跳，通过腾空和着地的动作完成跳远，并以最远距离为成绩。
4. 跳高：参赛选手需从起跳线起跳，通过腾空越过横放在两个立柱之间的横杆，并以最高高度为成绩。
5. 铅球：参赛选手需将铅球投掷出手，并以最远距离为成绩。
6. 推铅球：参赛选手需将铅球推离身体，并以最远距离为成绩。
7. 标枪：参赛选手需将标枪投掷出手，并以最远距离为成绩。
二、游泳项目1. 自由泳：包括50米、100米和200米自由泳项目。
参赛选手需在水中自由游泳，并以最短时间为成绩。
2. 蛙泳：包括50米和100米蛙泳项目。
参赛选手需在水中做蛙泳动作，并以最短时间为成绩。
3. 蝶泳：包括50米和100米蝶泳项目。
参赛选手需在水中做蝶泳动作，并以最短时间为成绩。
4. 仰泳：包括50米和100米仰泳项目。
参赛选手需在水中仰面游泳，并以最短时间为成绩。
三、篮球比赛规则1. 比赛时间：每节10分钟，中场休息5分钟。
2. 球场规格：标准篮球场，场地尺寸为28米×15米。
3. 比赛队伍：每队5名球员上场，每队可有5名替补球员。
4. 比赛规则：比赛开始时，两队球员在各自场地一侧进行跳球，控球权归跳球胜方。
球员可运球、传球、投篮得分。
投篮时，如果球在三分线外进球，得3分；在三分线内进球，得2分。
5. 犯规规则：每名球员累计5次个人犯规将被罚下场，球队累计4次技术犯规将被罚罚球。
6. 常规赛结束：比赛时间结束后，得分多的一方获胜。
四、足球比赛规则1. 比赛时间：每场比赛分为两个45分钟的半场，中场休息15分钟。
2. 球场规格：标准足球场，场地尺寸为105米×68米。
运动会比赛项目及细则
运动会比赛项目及细则大班年级组1、项目名称：纸球大战(班集体竞赛)器材准备:纸球每班50个，拦网、计时器、哨子。
场地布置:拦网左右分别画出一条红线。
比赛人数：以班为单位比赛。
六个班抽签分三组两两相对。
比赛规则:一班幼儿为一组自由站在两边红线处，两组进行比赛。
哨声响起，幼儿将手中的纸球扔向对方场地，双方幼儿为了不让自己的场地上有纸球，要不停地从地上捡起落在自己场地上的纸球，三分钟后，哨声停止比赛，自己场地球少班级的为胜得奖说明：一等奖三名、余下全体二等奖。
2、项目名称：过小河(亲子竞赛)器材准备: 塑料拼板每组 (石头)三块,计时器、哨子。
场地布置: 画好起点和终点的跑道（小河）比赛人数:大班段六个班级进行比赛，各班一幼儿一家长为一组。
(各班参赛人数以最多的班级人数为准。
少人数的班可个别组重复参赛。
)比赛规则：幼儿踩在石头上（小方垫），家长负责铺石头，孩子站在一块小垫子上，家长手持另一块小垫子。
裁判哨声响起并计时,家长将手中的小垫子放在孩子的前面，孩子进行到前面一块小垫子后，家长将身后的小垫子拿起在放到孩子的前面，以此进行，各班全部幼儿过完河后裁判停计时器。
（孩子必须踩在小垫子上行进，不得落到地上，家长不许触碰到孩子。
）时间少的班级为胜。
得奖说明：一等奖、二等奖、余下全体三等奖.3、项目名称：立定跳远(单项赛)器材准备：起跳线、卷尺比赛规则：幼儿站在起跳线前，听裁判口令双脚并拢向前跳。
幼儿每人两次机会，记录最远的一次。
起跳时不能踩到或者越过起跳线。
得奖说明：取年级组前十名幼儿。
4、项目名称：十米折返跑(单项赛)器材准备：计时器、哨子。
场地布置:平坦的地面上画直线跑道若干条, 在跑道折返线设置个可触摸障碍物。
比赛规则:起跑前的准备姿势（两腿前后分开站立）；跑步路线（直线折返）；听到哨声后起跑，到终点触摸障碍物后折回。
得奖说明：取年级组用时最少的前十名幼儿。
5、项目名称：运球(单项赛)器材准备：计时器、哨子。
体育文化节各项目比赛规则
体育文化节各项目比赛规则个人项目：1,一分钟踢穗：踢法不限，失误可捡起穗子继续比赛，以所踢个数总和记为比赛成绩；2、一分钟跳绳：个人单摇，原地进行跳跃，腾空一次，绳过脚一次,计数为一，累计进行；3,25米折返托网球跑：参赛老师须手持网球拍后端把手处，将网球置于球拍上，不得以任何方式将球固定在球拍上，参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，托球向前跑，跑完一个折返后记成绩，途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并从落球处继续跑。
捡球时不得影响其他选手比赛。
过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。
人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过终点。
4、足式保龄球：在每边长为0.6米的等边三角形中，按1、2、3、4排列10只矿泉水瓶，三角形顶端指向踢球方向。
运动员在距三角形尖端5米处，以踢球的方式，踢到矿泉水瓶，每人踢3次。
累计每人3次踢到瓶数，排列名次。
集体项目：1、珠行万里：（四男四女）珠行万里是一个团队竞技型游戏，每组队员传递同一个圆球，率先将圆球传递到终点的队伍获胜。
听着挺简单但是做起来并不容易。
队员们必须全神贯注，通过团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力才能完成任务。
充分体现了队伍的协调沟通能力，和队员之间的默契度。
规则，小组8名队员所有人排成一列，每个队员手拿一根球槽,将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达放在指定位置的塑料杯中，用时少的队获胜。
2,一分钟击鼓颠球：要求所有队员在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录；每人牵拉一根或两根鼓上的扁带绳子将鼓支撑起来；颠球时队员必须握住绳头30Cnl以内的地方，如若鼓绳头有把手则只能握住把手；颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢；把球放在鼓面上，在参与者的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地让球连续地颠起，球颠起的高度不低于鼓面20cm（也就是说排球的底侧与鼓面中间的距离），在击鼓颠球游戏规定的一分钟时间内，依球颠起的球总数量给予各队排名（只统计在鼓面颠起的）；击鼓颠球游戏过程中球不得落到鼓面以外的其他地方，比如落到扁带绳子上，地上等。
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则运动会是一项集体竞技活动，旨在促进学生身心健康发展，培养团队合作精神和竞争意识。
为了使运动会更加有序和规范，每个项目都有着相应的比赛规则。
以下将介绍一些常见的运动会项目及其比赛规则。
一、田赛项目1. 跳高跳高是一项要求运动员通过身体协调和技巧，越过放在横杆上的竞技项目。
比赛规则要求选手在最后一次落地前完成越过杆子的动作，每个高度有三次机会。
胜者为最后越过的高度最高者。
2. 跳远跳远是一项要求运动员以最大的速度奔跑并跳过横杆的竞技项目。
比赛规则要求选手从起跑点冲刺并在起跳线起跳，尽可能远地跳过竞赛区域，落地后的最远距离被视为成绩。
3. 铅球铅球是一项要求运动员用力抛掷金属球的竞技项目。
比赛规则要求选手将球从颈部以上向前方推出，落地的位置即为成绩。
二、径赛项目1. 短跑短跑是一项要求运动员在规定距离内全力冲刺的竞技项目。
比赛规则要求选手从起点开始，沿着直线跑道跑完设定的距离，第一个越过终点线的人即为胜者。
2. 中长跑中长跑是一项要求运动员在较长距离内保持平稳速度的竞技项目。
比赛规则要求选手在赛道上持续奔跑，第一个越过终点线的人获得胜利。
3. 接力赛接力赛是一项要求参赛队员按顺序完成指定距离的跑步比赛。
比赛规则要求选手在指定的换棒区域内将接力棒传递给下一位队员，最后完成接力的队伍先到达终点者为胜者。
三、其他项目1. 游泳游泳是一项要求运动员在水中用力划动四肢前进的竞技项目。
比赛规则要求选手在规定的泳道内完成设定的距离，首先触碰终点墙壁者获得胜利。
2. 羽毛球羽毛球是一项要求运动员使用球拍将羽毛球击打到对方场地内并阻止对方回击的竞技项目。
比赛规则要求选手交替击球，每局比赛先得到规定分数者获胜。
4.乒乓球乒乓球是一项要求运动员使用球拍将乒乓球击打到对方场地内并阻止对方回击的竞技项目。
比赛规则要求选手在每局比赛中，先得到规定分数者获胜。
总结：每个运动项目都有着具体的比赛规则，运动员需遵守这些规则方能顺利参与和比赛。
校园2024年秋季运动会比赛规则与细则
校园2024年秋季运动会比赛规则与细则一、运动会宗旨本次校园秋季运动会旨在促进学生身心健康发展，增强学生体质，培养学生的团队合作精神和竞争意识，丰富校园文化生活。
二、运动会时间和地点1、时间：2024 年具体月份具体日期2、地点：学校操场三、参赛对象全体在校学生四、比赛项目设置1、田径项目（1）100 米、200 米、400 米、800 米、1500 米、3000 米（仅限男生）、5000 米（仅限男生）（2）110 米栏（仅限男生）、100 米栏（仅限女生）（3）4×100 米接力、4×400 米接力（4）跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪2、集体项目（1）拔河比赛（2）跳长绳比赛（3）4×100 米混合接力（2 男 2 女）3、趣味项目（1）两人三足（2）背靠背运球（3）踢毽子比赛（4）定点投篮比赛五、参赛办法1、以班级为单位组队参赛，每个班级每个项目限报人数按照具体项目规定执行。
2、每名运动员限报 2 个单项（不含集体项目和趣味项目），每个班级每个集体项目和趣味项目限报 1 队。
六、比赛规则1、田径项目（1）运动员必须在规定的跑道内比赛，不得串道。
（2）起跑时，运动员不得抢跑，违反者将被取消比赛资格。
（3）中长跑比赛中，运动员必须沿着规定的路线跑完全程，不得走捷径或借助外力。
（4）在投掷项目中，运动员必须在规定的区域内投掷，投掷动作要符合规则要求。
（5）在跳高和跳远项目中，运动员必须单脚起跳，不得双脚起跳。
2、集体项目（1）拔河比赛：每队参赛人数为具体人数，男女不限。
比赛采用淘汰赛制，每场比赛 3 局 2 胜。
比赛开始前，双方运动员站在绳子两端，裁判员哨声响起后，双方开始用力拉绳，将对方拉过中线者为胜。
（2）跳长绳比赛：每队参赛人数为具体人数，其中 2 人摇绳，其余人跳绳。
比赛时间为具体时长，跳绳队员依次进入绳内跳绳，成功跳过一次计 1 分，失误不计分，比赛结束后，得分高者为胜。
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则运动会是学校或者组织举办的一项重要活动，旨在促进学生的体育锻炼和团队合作精神。
在运动会中，各项项目的比赛规则是确保比赛公平、有序进行的重要保障。
本文将详细介绍运动会各项项目及比赛规则。
一、田径项目1. 短跑：包括100米、200米和400米短跑。
参赛选手需在起跑线上准备就绪，听到发令枪声后尽快冲向终点线。
2. 长跑：包括800米、1500米和5000米长跑。
参赛选手需按照规定的圈数完成比赛。
3. 跳远：参赛选手需在起跳线上起跳，然后跳向远方，以跳远的距离来评判成绩。
4. 跳高：参赛选手需从助跑道起跳，越过一根横放的跳高杆，以跳过的高度来评判成绩。
5. 掷铅球：参赛选手需将铅球从肩膀上抛掷出去，以抛掷的距离来评判成绩。
二、游泳项目1. 自由泳：参赛选手需在规定的泳道内自由游泳，以完成规定距离的时间来评判成绩。
2. 蛙泳：参赛选手需采用蛙泳动作在规定的泳道内游泳，以完成规定距离的时间来评判成绩。
3. 仰泳：参赛选手需采用仰泳动作在规定的泳道内游泳，以完成规定距离的时间来评判成绩。
4. 蝶泳：参赛选手需采用蝶泳动作在规定的泳道内游泳，以完成规定距离的时间来评判成绩。
5. 混合泳：参赛选手需按照规定顺序完成自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳四个泳姿，以完成规定距离的时间来评判成绩。
三、球类项目1. 篮球：比赛由两队进行，每队5名球员。
比赛时间分为四个15分钟的节，以得分多少来决定胜负。
2. 足球：比赛由两队进行，每队11名球员。
比赛时间分为两个45分钟的半场，以进球多少来决定胜负。
3. 排球：比赛由两队进行，每队6名球员。
比赛时间分为三个25分制的局，以先胜两局的队伍获胜。
4. 羽毛球：比赛由两队进行，每队1-2名球员。
比赛分为单打和双打两个项目，以先赢两局的队伍获胜。
5. 乒乓球：比赛由两队进行，每队1-2名球员。
比赛分为单打和双打两个项目，以先赢三局的队伍获胜。
四、田赛项目1. 铅球：参赛选手需用力将铅球抛掷出去，以抛掷的距离来评判成绩。
趣味运动会竞赛项目规则
趣味运动会竞赛项目规则一、田径项目采用最新国际田联审定的《田径竞赛规则》。
二、心系奥运（集体项目，不分年龄，男女分别组队，每队5人）1、场地器材： 30米赛道，蓝、黑、红、黄、绿五种颜色的挂环各1个。
2、比赛办法：比赛开始后，第一名队员手持挂环跑到30米处，将环挂到相应的挂钩上，然后返回起点，第二名队员与第一名队员击掌后，同第一名队员一样跑到30米处将环挂到钩上，第三、四、五名依次类推，直至五名队员跑完，使所挂5环形成奥运5环图形，用时少者胜出。
3、比赛要求：（1）每名队员只负责自己挂环的位置，挂环掉地必须本人重新挂上，不得移动其它挂环。
（2）队员在赛道外击掌，不击掌无效。
（3）五环悬挂顺序为从左到右，从上到下，既蓝→黑→红→黄→绿，位置顺序不对，不计成绩。
三、托球接力（集体项目，不分年龄，每队6人，每队至少女队员2名）1、场地器材：30米赛道，网球1个，乒乓球拍1个，盆子2个。
2、比赛规则：每队各3人分别位于赛道的两端。
比赛开始，队员从起点处盆子中把网球和球拍拿起，将网球放在球拍的中间，进入赛道后不能用手触球，从赛道起点到终点，放入终点的盆子里，对向队员从盆子里拿拍和球后用同样方式返回至起点，以此类推，用时少者胜出。
3、比赛要求：球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始。
四、爱心传递：（集体项目，每队4人，不分年龄，每队至少1名女队员）1、场地器材：20米赛道，筷子4双，乒乓球20个，盆子5个。
2、比赛规则：90秒计时赛。
2名队员间距5米站立，每名队员面前放一个盆子，手拿一双筷子，终点20米处只放一个盆子，不站队员，起点第一名队员面前盆子里面有20个乒乓球。
比赛开始，第一名队员将盆中乒乓球用筷子夹住后向第二名队员面前盆子里放；然后，第二名队员用同样办法向第三名队员盆中传递，以此类推，直至比赛结束。
比赛结束后，最后一个盆中乒乓球数量多者胜，若最后一个盆中乒乓球数相等，计倒数第二个盆中乒乓球数，以此类推，排出名次。
11-20各种运动项目的规则介绍
11-20各种运动项目的规则介绍11. 网球- 参与人员：单打或双打，每队两人。
- 规则：- 网球比赛以三盘两胜制进行，每盘比赛为6局，先赢得6局者胜出。
- 每盘前两局的比分为15分、30分、40分和胜出一局，兑现每输一局占的分数。
- 出球越线或击球次数超过两次即判对方得分。
- 触网、踩线、服务落网等失误将判对方得分。
12. 篮球- 参与人员：两队各五人。
- 规则：- 比赛以四个15分钟的节位组成，每节之间有两分钟的间隔。
- 每队轮流进攻和防守，目标是往对方的篮筐投篮得分。
- 篮球队得分越多，最终胜出的机会就越大。
13. 足球- 参与人员：两队各十一人。
- 规则：- 比赛以两个45分钟的半场组成，中场休息时间为15分钟。
- 以进球数多的一方胜出，如果平局则根据比赛形式进行加时赛或点球大战。
14. 滑板运动- 参与人员：个人或团队。
- 规则：- 滑板运动旨在完成各种技巧和花样，评分根据动作难度和完成程度进行。
- 运动员须在规定的时间内完成动作，并由评判团队进行打分。
15. 排球- 参与人员：每队六人。
- 规则：- 每队发球轮流进行，球必须过网且不得出界。
- 球不能连续触地超过三次，团队需要合作将球传递给对方场地。
- 以达到指定胜分为依据，先达到胜利分数的一方胜出。
16. 游泳- 参与人员：个人或团队。
- 规则：- 比赛项目包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等。
- 比赛分为不同的距离和泳道。
- 参赛者需要按照规定的姿势和方式游泳，力争达到最快的成绩。
17. 田径- 参与人员：个人或团队。
- 规则：- 田径比赛项目有跑步、跳远、投掷等。
- 比赛项目分为跳高、跳远、铅球、标枪、短跑、中跑和长跑等。
- 运动员根据规定的动作和方式参加比赛，争夺最佳成绩。
18. 乒乓球- 参与人员：单打或双打，每队两人。
- 规则：- 球员轮流发球，球必须过网且要落在对方的接球区。
- 每盘比赛为11分制，先达到11分且领先2分者胜出。
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则运动会是一项集体体育竞技活动，旨在促进健康、团结和友谊。
在运动会中，各项项目的比赛规则起着关键作用，它们确保比赛的公平性和有序进行。
本文将详细介绍运动会中常见的各项项目及其比赛规则。
1. 田径项目田径项目是运动会中最受欢迎的项目之一。
以下是几个常见的田径项目及其比赛规则：1.1 短跑：短跑是田径项目中最基本的项目之一。
通常包括100米、200米和400米短跑。
比赛规则要求选手在起跑线上就位，听到发令枪后尽快冲过终点线。
选手的成绩将根据他们冲过终点线的时间来确定。
1.2 长跑：长跑包括800米、1500米、5000米和10000米等不同距离的比赛。
选手需要在规定的距离内完成比赛，成绩将根据他们冲过终点线的时间来确定。
1.3 跳远：跳远是一项测试选手水平的项目。
选手需要从起跳点起跳，尽可能远地跳向着陆区。
跳远的成绩将根据选手的最远跳距离来确定。
1.4 投掷项目：投掷项目包括铅球、标枪和链球等。
选手需要将物体投掷到尽可能远的距离。
成绩将根据投掷物体的最远距离来确定。
2. 游泳项目游泳项目是另一个备受关注的运动会项目。
以下是几个常见的游泳项目及其比赛规则：2.1 自由泳：自由泳是游泳项目中最常见的项目之一。
选手可以自由选择泳姿，通常是蛙泳、仰泳、蝶泳或自由泳。
比赛规则要求选手在规定的距离内尽快游完，并且泳姿要正确。
2.2 蛙泳：蛙泳是一种比较慢的泳姿，但是它在游泳技巧和协调性方面要求较高。
选手需要用蛙泳的姿势游完规定的距离。
2.3 仰泳：仰泳是一种背向游泳的姿势。
选手需要仰面向上，用手臂和腿蹬的动作游完规定的距离。
2.4 蝶泳：蝶泳是一种较为复杂的泳姿，它要求选手同时进行臂部和腿部的协调动作。
选手需要用蝶泳的姿势游完规定的距离。
3. 球类项目球类项目在运动会中也占有重要地位。
以下是几个常见的球类项目及其比赛规则：3.1 篮球：篮球是一种团队合作的项目，每队通常由五名球员组成。
比赛规则要求球员将球投进对方的篮筐，同时阻止对方得分。
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则运动会是一项旨在促进健康、团结和竞争精神的盛大活动。
在运动会中，各种各样的项目提供了机会给参与者展示他们的才能和技能。
本文将详细介绍一些常见的运动会项目及其比赛规则。
田径项目田径项目是运动会中最受欢迎和广泛参与的项目之一。
以下是几个常见的田径项目及其比赛规则：1. 短跑：短跑是最基本的田径项目之一，包括100米、200米和400米等不同距离。
比赛规则要求选手在起跑线上准备好，听到起跑枪声后尽快冲过终点线。
最先冲过终点线的选手获胜。
2. 长跑：长跑项目包括800米、1500米、5000米和马拉松等不同距离。
选手需要在规定的距离内完成比赛，最先冲过终点线的选手获胜。
3. 跳远：跳远项目要求选手从起跳线起跳，尽可能远地跳出。
选手的最佳成绩是从起跳线到落地点的距离。
4. 跳高：跳高项目要求选手从起跳线起跳，尽可能高地越过跳高杆。
选手的最佳成绩是成功越过的最高高度。
5. 铅球：铅球项目要求选手将一个金属球尽可能远地掷出。
选手的最佳成绩是铅球的飞行距离。
6. 标枪：标枪项目要求选手用力将标枪投掷出去。
选手的最佳成绩是标枪的飞行距离。
游泳项目游泳项目是另一个备受关注的运动会项目。
以下是几个常见的游泳项目及其比赛规则：1. 自由泳：自由泳是最常见的游泳项目之一，选手可以使用任何泳姿。
比赛规则要求选手在规定距离内尽快游完，最先到达终点的选手获胜。
2. 蛙泳：蛙泳项目要求选手使用蛙泳姿势。
比赛规则要求选手在规定距离内尽快游完，最先到达终点的选手获胜。
3. 蝶泳：蝶泳项目要求选手使用蝶泳姿势。
比赛规则要求选手在规定距离内尽快游完，最先到达终点的选手获胜。
4. 仰泳：仰泳项目要求选手使用仰泳姿势。
比赛规则要求选手在规定距离内尽快游完，最先到达终点的选手获胜。
篮球项目篮球项目是一项团队合作和技巧的体育项目。
以下是篮球比赛的一些规则：1. 球场和球队：篮球比赛在一个标准的篮球场上进行，每队通常由5名球员组成。
体育比赛实施细则
职工体育比赛实施细则
一、比赛项目：
乒乓球、台球、羽毛球、踢毽、跳绳、拔河、乒羽、呼啦圈
二、比赛规则：
（一）个人项目
1、乒乓球、羽毛球、台球、乒羽比赛。
乒乓球、台球、羽毛球、乒羽比赛直接进入淘汰赛，采取抽签分组，同号者进行比赛，三局两胜制，胜出者进入下一轮；然后继续抽签，同号者比赛，直至胜出方进入决赛，决赛时前三名进入循环赛事。
循环赛按照积分的多少进行排名，3:0胜者3分；3:1胜者2分，败者0分；3:2胜者2分，败者1分；如最终积分相同，比较双方比赛胜负情况，胜者为胜。
2、踢毽比赛。
限时1分钟；踢毽子时；可以用下肢的任意部位接触毽子；毽子落地，则该球不算。
以单位时间内个数最多者为胜。
3、跳绳比赛。
一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
以单位时间内跳的最多者为胜；
4、呼啦圈。
使用统一规格的呼啦圈，比赛开始时，由起点出发一边转动呼啦圈一边走到终点（10米），最先达到终点即为胜出。
（二）集体项目
拔河比赛。
听到发令后，双方按规定人数进行比赛，比赛中严禁队员用绳缠绕、严禁比赛时一方队员突然松手造成对方损伤。
（以区
办为单位，可以两区办结合，每组8人，女不少于3人）。
体育竞赛常见运动项目的规则和技巧
体育竞赛常见运动项目的规则和技巧篮球篮球是一项团队性的体育竞技项目，两队各由五名队员组成。
比赛的目标是将球尽量多地投入对方的篮筐中，同时阻止对方得分。
以下是篮球的规则和一些技巧：1. 规则：- 每队在限定时间内将球投入对方的篮筐中得分。
得分多者为胜。
- 篮球比赛由四个节组成，每节持续十分钟。
若比赛战平，则进行加时赛。
- 球员可将球传递或运球，并通过投篮或上篮得分。
- 防守时，球员可使用盖帽、抢断等技巧，阻止对方得分。
- 犯规超过规定次数时，将给予对方罚球或球权。
2. 技巧：- 运球：掌握好运球技巧是篮球的基础。
包括单手运球、变向运球、过人等。
- 传球：准确的传球可以帮助球队快速推进比赛。
要注重传球的力度和方向。
- 投篮：掌握好投篮技巧是得分的关键。
包括跳投、三分球和罚球等。
- 防守：密切紧逼对方球员，阻止对方得分，并进行抢断和盖帽等防守动作。
足球足球是一项流行全球的运动项目，也是一项团队合作的竞技项目。
以下是足球的规则和一些技巧：1. 规则：- 每队由十一名队员组成，一方通过踢球将球尽量多地投入对方球门得分。
- 比赛持续90分钟，分为两个半场。
比分多者为胜。
- 球员可以用各种合法的身体部位（除手臂）触球，但不能使用危险动作。
- 足球比赛有很多规则，如越位、手球等，注意遵守。
2. 技巧：- 控球：控制球的能力是足球中最为重要的技巧之一。
包括停球、盘球等。
- 传球：准确传球可以协助队友推进比赛。
要多练习各种类型的传球。
- 射门：射门是得分的关键，要掌握好射门的力度和射门的角度。
- 防守：牢记防守队员的位置和动作，盯防对方球员并进行抢断和封堵。
游泳游泳是一项个人项目，同时也是一项有氧的全身运动。
以下是游泳的规则和一些技巧：1. 规则：- 游泳比赛通常在泳池中进行，有不同的项目，如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等。
- 参赛选手需要按照规定的泳道游泳，通过触壁或定点计时来确定比赛成绩。
- 游泳比赛需要遵守的规则有很多，如起跳、转身、换气等，需要进行充分了解。
田径项目、集体项目和趣味类项目比赛规则
田径项目、集体项目和趣味类项目比赛规则一、田径项目根据田径竞赛规则进行。
二、集体项目（一）30米篮球运球接力（10人：6男、4女）不分年龄组；第一名运动员从起点开始运球跑到30米的终点后交到第二名运动员手里依此类推进行，以全体队员完成所用时最少为优胜。
（二）8X60米迎面跑（8人：4男、4女）按学生16X60米的规则进行，以全体队员完成所用时最少为优胜。
（三）足球射门：每队5人，男2人，女3人，不分年龄组。
（1）场地设置：球门内径宽2.45米，高1.45米。
射门线距离球门15米。
（2）比赛器材：使用七个足球。
比赛用球由大会提供。
（3）计分规定：每位运动员射门7次。
男运动员射门足球从空中直接进门、足球从空中触横梁或立柱后弹入球门者为有效得分，地滚球或在球门前着地反弹进门者不得分；女运动员射门足球进入球门为有效得分。
每次进球得1分，计各运动员得分之和为总成绩。
（4）计时规定：从裁判员发令开始，运动员每人计时90秒钟射门，裁判员发出结束令之前射出的足球有效。
超时射门的进球无效。
（5）射门规定：运动员必须将足球放在射门线后射门。
足球越线者射门无效。
（四）飞镖：每队3人，其中男2人，女1人，不分年龄组。
（1）场地设置：飞镖靶中心离地高度为1.7米，男子投掷距离为2.7米，女子投掷距离为2.2米。
（2）比赛器材：飞镖盘为16寸软木圆环靶，采用铜质金属头飞镖。
靶心为10环，最外环为1环。
飞镖靶和飞镖由大会提供。
（3）计分规定：每位运动员分两段投10镖。
第一段投出5镖后清靶计分，第二段再投出5靶计分。
以各运动员得分之和为总成绩。
每位运动员可以选择试投1镖，不计成绩。
（4）计时规定：从裁判员发令开始，运动员每人计时30秒钟投5镖，裁判员发出结束令之前投出的飞镖有效。
超时的投镖无效。
（5）投镖规定：掉镖或撞镖均不得分。
踩线或越线者投镖无效。
（五）排球发球：每队3人，其中男2人，女1人，不分年龄组。
（1）场地设置：采用标准排球场。
运动会各项目规则
趣味运动会各项目规则一、拔河比赛1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分三轮，第一轮淘汰赛，采用三局两胜制。
第二轮%半决赛，采用三局两胜制，第三轮为决赛，以积分高低决定冠亚季殿军。
2、以下情况判为犯规：1）［越线犯规］比赛中脚踏出边线。
2）［外援犯规］旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。
注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员。
二、跳绳比赛1）比赛开始前跳绳的5人必须站在跳绳一旁集体跳过算一个；2）比赛开始后五人同时起跳，踩绳不算、绳停结束。
3）每个队伍有三次机会，取最好的一次为参赛成绩。
4）决赛制，采用计数形式。
三、背夹球越障碍竞走1）每次2组同时进行；2）两人背夹一圆球，步调一致向前走，绕过障碍到达终点；3）双手不能碰到球，比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始；4）决赛制，采用计时赛。
四、趣味接力赛1）三人以接力的形式分别完成一个任务点；2）第一个项目：下腰过杆，杆高设置为1.4米，碰杆须重新过，三次不过则总成绩扣2分直接介入下一个接力；3）第二个项目：立定跳远，运动员须听到裁判的指令才可进行，在指定的位置进行立定跳远，只有一次机会。
此项成绩将决定第三个接力者掷沙包的位置；4）第三个项目：掷沙包，在第二位接力者跳到的位置进行掷沙包，有三次机会，取最好的一次成绩。
扔到对应区域获得对应分数，压线不计分；5）决赛制，采用积分累计形式决定最终成绩。
五、传递呼啦圈1）每队8人手拉手站成一排；2）比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；3）开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到最后一名队员手里。
4）初赛各小组抽签进行两两PK，负者直接淘汰。
复赛由各小组重新抽签进行PK。
第二轮胜出队伍，决赛将以计时方式决定冠、亚、季军。
六、巨人脚步1）将一队5人的脚用道具连成两只“巨脚”通过竞走形式绕过折返点回到起点；2）赛前队员的鞋前端不能踩到起步线、不能超过起步线；3）以裁判哨声响为起跑信号；若抢步则在起步线上重新起步。
体育节各项目比赛规则
体育节各项目比赛规则30秒拍球比多一、动作方法：站在规定的圆圈内，发令后立即进行拍球比赛。
二、规则：1、听到发令开始行进；2、中途篮球掉地，应马上把球捡起，继续比赛；3、在规定的时间内，12人（6男6女）累计拍球多者为胜。
三、参赛方法：1、每班报6男6女2、名次（团体）：决出1、2、3名，其余2队为鼓励奖。
3、一、二年级参加拔河一、动作方法：采用三局两胜，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，没有特别原因马上开始比赛。
二、规则：1、听到发令后比赛2、比赛中不得换人三、参赛方法：1、每班8男8女2、抽签决定比赛双方3、采用淘汰法，决出年级名次4、三～五年级参加拔河（三战二胜）A区：1、三（）--------------2、三（）3、三（）--------------4、三（）5、三（）--------------B区：1、四（）--------------2、四（）3、四（）--------------4、四（）5、四（）--------------C区：1、五（）--------------2、五（）3、五（）--------------4、五（）5、五（）--------------备注：先由各班主任在自己年级中抽签决定比赛双方，第一轮1——2，3——4，5轮空；然后3个队进行循环赛（再抽签哪个队先跟轮空的进行比赛），决出1、2、3名，其余2队为鼓励奖。
单人跳短绳比赛时间：一、二年级为30秒；三、四、五年级为1分钟，每班参赛人数为6男6女，犯规时所跳只数应扣除。
团体（男、女所跳次数累计）决出1、2、3名，其余2队为鼓励奖。
跳长绳十人集体跳长绳跳长绳B（10人集体跳）比赛时间2分钟，比赛队员12人（6男6女，其中1男1女摇绳）10名队员集体跳长绳，中途失误可继续比赛，但失误时的只数不计。
预备时，绳子必须处于静止状态，摇绳者必须在听到发令信号后才能摇绳。
比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手。
初中体育常见运动项目的规则
初中体育常见运动项目的规则1. 足球规则- 比赛：每队11名球员，比赛时间一般为两个半场，每半场45分钟。
- 界限：足球场是矩形，长边界限为100米至110米，短边界限为64米至75米。
- 犯规：一些常见的犯规包括手球、铲球犯规、犯规犯规等。
- 进球和比分：进球的方法是将足球完全越过门柱和越过门框线，每个进球记1分，比赛结束时得分高的一方获胜。
2. 篮球规则- 比赛：每队5名球员，比赛时间一般为四个节（以15分钟为一个节），若出现平局则进行加时赛。
- 篮球场：篮球场为矩形，长26米，宽14米。
- 界限：球场上设有界限线，球员应遵守这些界限规则。
- 得分和比分：在比赛中，投篮命中计2分，投进三分球算3分，罚球算一分，最终得分高的一方获胜。
3. 排球规则- 比赛：每队6名球员，比赛时间一般为五局三胜制。
- 排球场：排球场为矩形，长18米，宽9米。
- 界限：球场上设有界限线，球员应遵守这些界限规则。
- 得分和比分：发球得分制，每当一方获得发球权，得分时才会转交给另一方，每局比赛以得分高的一方获胜。
4. 田径运动规则- 比赛：不同项目的比赛有不同规则，例如百米赛跑、跳远、投掷和接力赛等。
- 界限：根据不同项目的规则，设有相应的比赛区域和操作界限。
- 得分和比分：田径比赛通常不涉及比分，而是根据每个运动员或团队的成绩来评定名次。
5. 游泳规则- 比赛：不同泳姿的比赛有不同规则，例如自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳等。
- 赛道：游泳池通常分为多个赛道，每个赛道设有明确的界限。
- 得分和比分：游泳比赛通常根据选手的成绩来决定名次，其中一些比赛可以根据不同泳姿设定特定的成绩标准。
以上是初中体育常见运动项目的规则的简要介绍。
针对不同的项目，还有更详细的规则和细节需要了解和遵守，以确保比赛的公平性和顺利进行。
初中体育竞技项目规则归纳
初中体育竞技项目规则归纳体育竞技项目是学校体育教学的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、团队合作精神和竞争力。
初中阶段是学生体育运动发展的关键时期，掌握不同竞技项目的规则对学生的综合素质提高至关重要。
以下是对初中体育竞技项目的规则进行归纳总结。
田赛项目规则田赛项目包括跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球和铁饼。
这些项目的规则如下：1. 跳高：运动员在一个弹性跳高床前起跳，从蹲下的姿势通过蹬腿和拉起腿的动作跃过跳高杆。
规定要求每个运动员有三次机会，跳过杆的高度依次递增，最后成功跳过的高度为成绩。
2. 跳远：运动员在一个起跳线起跳，通过腾空时的身体伸展和推腿的动作跳远。
跳远成绩以起跳线与落地点之间的水平距离为标准，成绩最佳的一次跳远成绩为最终成绩。
3. 三级跳远：运动员通过一系列的蹲跳、跳跃和着陆动作进行连续跳跃，并以最远一跳的距离为成绩。
4. 标枪：运动员通过摆臂和快速转动身体的动作将标枪投掷出去，以落地点的距离为成绩。
5. 铅球：运动员将铅球固定到手中，通过扔球的动作使其尽量远地落地，以落地点的距离为成绩。
6. 铁饼：运动员通过旋转身体并以高速扔出铁饼，使其尽量远地落地，以落地点的距离为成绩。
径赛项目包括短跑、中跑、长跑、接力赛和栏击赛。
这些项目的规则如下：1. 短跑：运动员在一个起跑线上，通过短时间内最大的速度加速跑到终点。
短跑项目有100米、200米和400米等不同距离，以最短时间完成赛程为胜利。
2. 中跑：运动员在一段相对较长的距离上进行比赛，如800米、1500米和3000米等。
中跑强调耐力和节奏感，以最短时间完成赛程为目标。
3. 长跑：运动员在一段较长的距离上进行比赛，如5000米、10000米和马拉松等。
长跑强调持久力和耐力，以最短时间完成赛程为目标。
4. 接力赛：由四名运动员组队进行，每个成员依次持续传递接力棒完成一定距离的奔跑，最快完成赛程的队伍获胜。
5. 栏击赛：运动员在一定距离上穿越跑道上设立的栏杆，栏杆高度和间隔按不同年龄组别有所调整。
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运动比赛项目参考细则一、趣味运动项目1.“心心相印”背夹球器材：篮球或足球或气球，秒表，哨子方法：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次规则：1)每组2人，背夹一球，步调一致向前走；2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；2.20米障碍接力赛器材：篮球或足球或气球，凳子、绳子等各类障碍物，食物，哨子方法：一场决胜负，先到达终点的队伍获胜规则：比赛开始前每队各出一人手持篮球或足球或气球球站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。
途中运动员需通过障碍（如跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，中途若失败，重新出发），到达场地另一端时吃掉XX物（如西瓜、饼干、香蕉、果冻等食品）再返回。
3.两人三足（双人/团队项目）器材：布条，哨子方法：两名参赛队员(建议为亲子)并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了两人三足双人小组赛规则：比赛开始，两组以两人三条腿向前跑进，绕规定的场地一来回，先回到终点的组合获胜多人团队赛规则：比赛开始，两组以两人三条腿向前跑进，绕规定的场地一来回，回到终点后，在第一次比赛的基础上加一人，三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成三人四足，继续比赛；以此类推，最后，先回到终点的组合获胜4.筷子夹兵乓球（团体项目）器材：筷子、盆、兵乓球、桌子、秒表方法：第一位选手用筷子把桌上盆子里的乒乓球夹起，以最快、最稳的方法传送到第二位选手的的筷子中，再传到第三位队友，以此类推，最后一位队友运到终点对应的盆子里。
规则：在传球过程中，只能用筷子夹，身体的任何部位不许接触球。
即使球掉到了地上，也必须要用筷子夹起来。
在规定时间内，夹取乒乓球数量多的对获胜5.螃蟹赛跑（双人/团队项目）器材：终点线、口哨方法：两人一组（建议为亲子），出发时的姿式：运动员应侧着面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
比赛途中，两人挽臂不可分开，不可以站立，脚跟着地双人小组赛规则：1)听到发令后，小组由起点向终点线学螃蟹步姿走2）两人都挪过终点后，再挪回起点线，最先到达的小组获胜多人团队赛规则：1)听到发令后，第一组由起点向终点线学螃蟹步姿走。
2）两人都挪过终点线后，再挪回到起点线，然后下一组进行，依次类推。
3）计时与名次：以最后一组返回起点计时。
用时少者胜出。
6.多人拔河（团体项目）器材：大绳1根、红旗1面、口哨1只方法：1）拔河道上画3条直线，间隔为1米，居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河赛道。
2）每队参赛选手X人（其中每队女选手数量一致）。
规则：1）比赛开始前，各队按照要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢；2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛；3）比赛为淘汰赛，分若干组，每组两队，抽签决定比赛队伍；一局定胜负，比赛开始抽签来决定场地，每轮比赛胜队进入下一个轮次比赛，负队即被淘汰。
7.20米推铁环跑器材：铁环一套、隔离墩(障碍物)、秒表、终点线1条方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。
规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。
以最短时间到达终点名次列前。
8.20米托球跑（单人/团队项目）器材：羽毛球拍、网球、秒表、终点线方法：参赛者由起点开始，用一只手拿羽毛球拍托住网球，跑向终点；团队比赛可用接力赛的形式进行。
规则：时间少者为胜。
途中掉球、掉球牌、用另一只手保护球，成绩均无效。
以最短时间到达终点名次列前。
9.袋鼠跳（单人项目）器材：麻袋若干个,秒表、终点线方法：运动员由起点开始（可单人，亦可亲子两人），双腿套上麻袋准备好；听到发令枪响后，用袋鼠跳方式前进30米，以最短时间到达终点名次列前。
规则：袋鼠跳必须是双脚跳，凡走、跑、单脚跳均视为失败，将被淘汰；以用时间少者为胜。
10.搭桥过河器材：小地毯（硬纸板或泡沫地垫或毛巾布等），秒表，口哨方法：每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员；小组成员人数可增加或递减，亦可用接力赛的形式进行规则：比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加；三人踩着“小地毯”前进20米，求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部到达起点，用时最少的队伍获胜。
二、田径项目1.50米/100米/300米/400米短跑（单人项目，A组女子，B组男子）器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）/口哨等设备方法：参赛选手按抽签决定分组、道次（分道跑），按裁判员发令完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。
规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）运动员须在规定跑道完成比赛。
（3）运动员串道获利、影响他人均取消比赛资格。
2.800米/1000米赛跑（单人项目，A组女子，B组男子）器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）/口哨等设备方法：参赛选手按抽签决定分组、道次（不分道跑），按裁判员发令完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）运动员被伴跑、影响他人均取消比赛资格。
3.3000米长跑（单人项目，A组女子，B组男子）器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）/口哨等设备方法：参赛选手按抽签决定分组、道次（不分道跑），按裁判员发令完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。
规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）运动员被伴跑、影响他人均取消比赛资格。
4.4×100米接力赛（团体项目）器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）/口哨等设备方法：每队参赛选手4人（其中至少1人为女选手），参赛队按抽签决定分组、道次（分道跑），按裁判员发令各队各棒依次在接力区完成交接棒，完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）各队未在接力区完成交接棒，或交接棒后影响他人均取消比赛资格。
三、球类运动项目1.“羽邻为乐”羽毛球赛（单人项目）器材：羽毛球拍、羽毛球、记分牌方法：通过抽签决定每轮比赛对阵双方，任何一方在比赛中缺阵则另一方直接晋级下轮比赛；每局采用15分，每球得分制，若出现14平的，之后的比赛需赢对手2分，方可获胜；比赛采用淘汰赛，每场3局2胜者，胜出者进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军规则：发球姿势要正确，如不正确，裁判员宣布此球无效，发球员重发。
发球员发球过网但未过接球区的发球线，接球员可不接，视发球失败，接球员得一分。
接球员如踩线或过线接球均属接球犯规，发球员得一分。
双方连发三个球后交换发球。
球压线全论界内，球的落点以第一次为准，两次击球视为犯规2.“激情飞扬”篮球赛（团队项目）器材：篮球、计时器、计分板、口哨方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依实际情况而增加人数，比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息1分钟。
比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜出为止规则：1）得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分；3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
2）比赛开始方式：由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
3）选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
替换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
4）罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。
在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
5）违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。
（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区3.“一乒到底”乒乓球赛（单人项目）器材：兵乓球拍、兵乓球桌、兵乓球、计分板、口哨方法：通过抽签决定每轮比赛对阵双方，任何一方在比赛中缺阵则另一方直接晋级下轮比赛；采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；比赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军规则：1）比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；2)发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；3)发球时，乒乓球出手即有效；4)发球时不得遮挡，并要求将球抛起；5)发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；6)发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；7)发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；8)比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；9)比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；10)比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；11)比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；12)比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；13)每局比赛结束之后休息时间为3s14)下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；15)具体比赛规则可参看国家体育总局审定的最新乒乓球竞赛规则；4.足球（团队项目）器材：足球、计时器、口哨方法：每场比赛一局定胜负；若多队伍参赛，采取淘汰制，抽签选定对应球队进行比赛。
规则：1）每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员，每场比赛准许换3个人，替补球员最多4个；2）比赛时间分为两个20分钟相等的半场。
在每半场比赛因各种原因损失的所有时间包括在内。
在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止；3）上下半场之间的休息时间为5分钟；4）如果队员草率、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。
5）若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战6）点球决战：由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。
在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜；若踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜（不用踢满5次）5.排球比赛器材：排球、计分板、计时器方法：每场比赛三局两胜；若多队伍参赛，采取淘汰制，抽签选定对应队伍进行比赛规则：1）双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换3人次，每局中间休息1-3分钟。