不同年龄段男性健康的最大威胁
男人各年龄段健康禁忌
男人各年龄段健康禁忌关于男人各年龄段健康禁忌年龄不同的男人，身体机能也不一样，因而根据不同的年龄段，也就有了各自的男人保健注意事项，这是维护男性健康最基本的法则。
要想身体好不犯病，就必须了解清楚自己的生理特征，以及合适的方法进行保养。
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。
由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。
酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。
过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。
由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果6，多吃鱼类、经常喝茶等以减轻烟害。
要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。
为延缓肌肉衰老，要多做运动。
但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。
这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。
如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。
据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。
要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。
这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄段的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。
如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。
因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。
坚持男性全生命周期健康的管理理念
坚持男性全生命周期健康的管理理念第一部分：概况：据调查，现代生活压力下，男性健康一直都是非常备受关注的健康问题之一，目前学术研究证实，男科疾病与慢性疾病共防共治的理念正在取代男性疾病的单一治疗理念，医疗目的不再是诊治单独疾病，而是跨越男性全生命周期的，集中预防、治疗、保健为一体的，覆盖生理、心理、社会等各方面的全方位男性健康管理模式。
学术界提出，泌尿男科疾病及男性健康问题实际上是贯穿男性从儿童期到老年期的全生命周期。
男性健康要“从娃娃开始抓起”进行全生命周期男性健康管理模式。
大约2/3的男性承受着各种各样的压力，特别是中年男性，面临着抚养儿女和照顾老人的双重问题，再加上复杂的人际关系以及各种应酬、不良的生活和饮食习惯，使得身体素质越来越差，患病风险也随之升高。
全生命周期男性健康管理的概念：包括各年龄段的男科疾病的预防、筛查、诊治与管理，以人的生命周期为主线，对从儿童期到老年期不同阶段的男性健康问题进行持续的管理和服务，对影响男性健康的各种因素进行综合判断和处理，根据不同阶段男科疾病的特点，在重点时期为重点人群提供健康干预，通过全生命周期的这种先进管理模式，精准降低男性疾病的发生概率，最终提升男性整体健康，从而实现家庭美满、社会和谐的目的。
中心宗旨在于：为男性一生的健康体检、男性疾病诊治及相关慢性病管理，以男性健康为中心，提供男性一生以循证医学证据为依据的规范而全面的个体化健康管理及诊疗服务，包括男性一生的心理健康、生理健康问题和日常管理，如体检报告解读、生理健康检查和生活方式及运动情况的指导、性功能和生殖功能的管理、前列腺疾病等整体化全过程管理理念。
第二部分：男性健康问题的现状：1、男性重大慢性疾病的患病率高：我国男性总体健康状况不如女性，有关调查资料显示男性预期寿命比女性少5年以上。
世界卫生组织调查报告，男科疾病是继心脑血管疾病、癌症之后，威胁男性健康的第三大杀手，其慢性疾病的患病率高。
2、各种男科疾病快速增长：受经济的飞速发展、人口老龄化、环境因素，以及社会竞争的激烈、压力巨大、生活节奏飞快等因素的影响，我国男性的健康问题日益突出，各种男科疾病都快速增长。
给男人的10大养生忠告
10、了解家族病史很重要
பைடு நூலகம்
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
2、注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
3、改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
6、关心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
7、别忘记高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。
4、胸口痛一定要去检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
5、还是不抽烟为妙
吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。
给男人的10大养生忠告
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的身体其实比女人更脆弱
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男人的身体其实比女人更脆弱
导语：男性健康被忽略了。
其实，男性的身体比女性更脆弱，全美健康调查中心的数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年。
男性健康状况不容乐观，而男性健康意识却普遍淡薄。
现状
男性健康长期被忽视
美国密歇根大学研究指出，从青少年到成年阶段，男女死亡率比例为3∶1。
男女死亡率差异最大的第二个高峰期是在6075岁，男性死亡率是女性的 1.68倍。
即使不考虑寿命问题，男性的生命质量也通常比女性低。
调查显示，2003年美国有1/3的男性从来没检查过身体。
900万男性在过去5年中从没因小病去看过医生，男人比女人每年要少看病1.5亿次。
在某些遗传病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性患病率较高。
男性的心脏病发病率是女性的一倍。
关注
心血管疾病是男性疾病？
就美国而言，对男性健康威胁最大的是心血管疾病。
在西方，人们把心血管病称为男性疾病。
80%的心血管病发生在男人身上。
而心血管疾病死亡率在美国连续7年排行第一，被认为是第一杀手。
医学界认为，男性健康首先是防止心血管病。
男性比女性更容易患肾结石和骨质疏松。
目前美国已有200万男性骨质疏松患者。
除了这些疾病以外，男性健康还有其特殊的一个领域男性生殖健康。
美国有3000万ED患者，美国40-70岁的男性中，52%都有不同程度的ED。
除了ED发病困扰外，前列腺疾病对男人的威胁也非常大。
一般男生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
健康的七大“杀手”
健康的七大“杀手”中国医师协会曾联合国内最大健康管理机构慈铭集团对传媒从业者健康状况进行专项调查，结果显示颈椎病、脂肪肝、血脂代谢异常、胃病、男性前列腺炎、女性乳腺增生、眼部疾病成为威胁传媒人健康的七大“杀手”。
颈椎病据前述调查，在30~50 岁年龄段的调查样本中，26~35 岁患颈椎病的比例达42.86%，36~45 岁比例高达50.43%，45 岁以上患颈椎疾病的占68.42%。
慢性的颈椎疼痛多数与职业及不良姿势有关。
故应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高合适的状态。
当伏案过久之后，应抬头向远方眺望半分钟左右。
工作间隙应经常做做耸肩动作，每隔30 分钟抬头后仰休息片刻，坐1 小时后起立慢慢活动颈部几次。
颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素C 的饮食为主。
牛奶、鱼、猪骨、黄豆等食物钙含量较高；豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类等食物中蛋白质含量较高。
脂肪肝脂肪肝已成为当前人们最主要的健康问题之一，尤其是在30~50 岁的人群中，发生率非常高。
目前，大多数脂肪肝属于营养过剩型。
这需要调整饮食结构，吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，不吃或少吃动物性脂肪、甜食，多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物。
有脂肪肝的人一定要注意体育锻炼，每次锻炼应不少于1 个小时，要出汗。
血脂代谢异常血脂代谢异常，是近年来医疗体检中发现的最普遍的健康问题之一。
其原因多是高蛋白、高脂饮食量增多，运动量太少，造成血中的脂肪没法消耗。
这需要合理的膳食结构。
原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
食盐的摄入，每人每天应少于6 克。
确保生活方式的规律性，适当参加体育运动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并且保持良好的心态。
定期体检。
45 岁以上的肥胖者、高血脂症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年检查一次血脂。
胃炎胃炎有急性和慢性之分。
急性胃炎致病原因包括暴饮暴食、大量饮酒或误食不洁食物、受凉、服用药物等。
威胁男性健康三大杀手
中年期男性一定要抵制3大诱惑，过好美酒关、金钱关、美女关。
因为这三个就是威胁男性健康的三大“杀手”，只有顺利过好这“三关”，度过中年期，才能真正成长为一个成熟的男人，为幸福生活过百年提供可靠的保证。
烟不离手、饮酒无度、常常熬夜，这三大恶习，已成影响重庆男性生理健康的罪魁祸首。
在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。
家庭、社会、职场的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：“你是男人，你应该坚持下去!”世界卫生组织统计危害全球人类健康的三大杀手是“三高”，即“高血压、高血脂、高血糖。
”随着生活水平的提高，三高每年都在增加，每年死于因三高引起的心脑血管病和癌症的不计其数。
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。
糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。
由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压。
高血压的防治方法？高血脂脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。
高血脂症是一种全身性疾病，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。
像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。
这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。
高血脂怎么办？高血糖当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。
它可能历时数日或在几个小时内即能形成。
你可能会有高血糖而不自知。
正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克％。
空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖。
人生每个年龄阶段隐藏7个健康雷区
人生每个年龄阶段隐藏7个健康雷区养生保健08-06 20:58人生，是一道美丽的风景线，但在不同的年龄阶段却隐藏着许多“定时炸弹”，是威胁人体的健康雷区，会严重威胁人体健康。
那么，到底该如何是好呢？今天专家为你详细介绍人生每个年龄阶段隐藏7个健康雷区，你一定要警惕呦！1、10-20岁：男性要防生殖疾病，女性要防痛经专家认为，青春期是男性睾丸生长发育的关键期，隐睾、睾丸扭等发病率较高。
家长应关注男孩的生殖健康，尽量不给他们穿紧身牛仔裤，督促孩子运动。
国外一项调查显示，痛经在青少年女性中的患病率为67.2%。
专家说，青春期女孩面临升学等多方面精神压力，容易诱发原发性痛经，需要在母亲帮助下关注生理期的护理。
经期避免用冷水洗头，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宫收缩，导致痛经。
还要注意休息，不做剧烈运动。
2、20-30岁：男性要护前列腺，女性要防偏头痛中华医学会统计发现，30岁左右男性，前列腺疾病发病率为30%。
久坐、不爱运动、作息不规律等与之相关。
专家说，常见的前列腺炎等只是男人的“小感冒”，可早防早治。
他建议，多喝水、多排尿，能减轻高浓度尿液对前列腺的刺激。
性生活规律、洗温水澡、劳逸结合、减少心理压力等有利前列腺健康。
据统计，我国有1000-2599万人患偏头痛，发病率是9.3%，多发年龄为25-35岁。
美国卫生和公众服务部的数据也显示，约75%的偏头痛患者为女性，年龄大多在20-45岁，半数左右发生在月经前后，可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。
专家建议，女性应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累；饮食要清淡，按时补充维生素和矿物质。
3、30-40岁：男性要防消化疾病，女性要护子宫专家认为，三四十岁的男性消化疾病高发，以慢性肝病（如酒精肝、脂肪肝等）、胃病（如消化不良、慢性胃炎等）、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎等）最为常见。
共同诱因是不良的生活习惯，这个年龄段的男性要注意规律饮食，减少不必要的应酬。
男性健康十大关键词排行
男性健康十大关键词排行★★★ TOP.1亚健康上榜理由：九成白领亚健康调查显示，亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高，七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况，近九成存在睡眠障碍，如失眠多梦、浑身酸痛、无力，颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状，八成左右存在机体免疫力下降，如经常感冒、咳嗽，病后身体恢复缓慢，容易腹泻等状况。
亚健康，是人体处于健康和疾病之间暂时的过渡阶段。
处于亚健康状态的人，虽然没有器质性病变，但都有很多不舒服的症状和体验，通俗地讲，这些人虽然各种化验检查都正常，却总感到难受。
对处于亚健康状态的人进行综合干预，可使其恢复到健康状态而避免演变为疾病状态。
处于亚健康状态的人首先要进行积极的自我调节，养成规律健康的生活习惯，适当进行有氧锻炼，以增强免疫力，保持良好的精神状态，以轻松的姿态对待工作、生活和学习中的各种挑战，逐步去适应社会，不断提高自己的心理承受能力。
其次可到正规医院进行心理治疗，或进行自主神经调节，服用缓解焦虑及抑郁的中西药物治疗或进行物理治疗。
★TOP.2脂肪肝上榜理由：10人中就有2人脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，我国30至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝，随着年龄的增长，患脂肪肝的风险越来越高，其中男性高于女性。
据我市建国医院肝病科最新统计显示：因食欲差或肝区压痛等前来就诊的患者中，脂肪肝的检出率高达35%以上，而且这些人中大部分是中青年男性。
据临床观察显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍，同时，由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。
脂肪肝的部分患者可发展成为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化。
一旦查出有脂肪肝后，应引起重视。
临床上采用中西药物、物理、饮食调理及运动等方法综合治疗脂肪肝也已取得了众多丰富的经验和成果。
另外，要做到少坐多动，中量运动、培养健康的生活方式等。
9大死亡威胁哪个最要你命 累死排在第一位
9大死亡威胁哪个最要你命累死排在第一位疾病是人类健康的天敌，无时无刻都会给人们造成死亡威胁，很多人的死都是在不经意间造成的，要命疾病最该小心。
中医揭秘：9大死亡威胁哪个最要你命！第一：累死累死学名叫“过劳死”。
著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。
与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。
陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。
一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者占到62%；一干活就喊累的占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%；皮肤第二：猝死猝死学名叫心源性猝死。
著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
第三：抑郁症自杀张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。
他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。
抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。
在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
第四：癌症病罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
第六：不注意饮食五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。
最可以忘的是吃饭。
大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。
第七：睡眠不足五十岁的工作狂，有几个十点休息的？一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。
睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。
危害中年健康的主要疾病
据说
，
我 国 中年 以
上 患糖 尿 病人 数仅 次于 印度 的第
二
城 区是 远 郊 区 的
1 8
．
倍
．
，
中年
。
上 中高级 知 识 分 子 的 心 脑血 管 发
大国
。
人 群糖 尿病 死 亡 率上 升 了 2 4 倍
，
病率比高发国 家的美 国还 要高
。
专 家特别强调
，
除 了饮食结构
糖 尿 病 正 是 在 不 知 不 觉 中成 了 中
。
有
一
项 由全 国 3 6 家 医 院共
，
尿病引起 的
。
糖 尿病 的严 重性还 在
，
中 年 女 性 应 关 注 的 健 康 问题 抑郁症也成 为
一
此外
同完成 的调 查 证 实
10
名脑 卒 中
，
于 糖 尿 病病 人 的诊 断率仅 为 5 ％
名 无 形 的 杀手悄
…
病 人 中就 有 其中
40
～
1
名 是 4 5 岁 以 下 的
．
的 80 ％ 以上
依 次排序 为
肺癌
、
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可 以这 么说
，
癌 症 是 中年 健 康 的 头 号 杀 手
．
下
心 脑 J -l 管 疾 病 呈 年 轻 化
心 脑 血 管疾 病 主 要 是 心 脏 病
长
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，
当其 对 人 类健康 构成 严 重 威胁
糖 尿 病 对 中年 人 有 很 强 的 亲
和 力
4 5
～
主 要 是 肺癌 肠 癌和 乳 腺癌
、
1／ 强 3
影响男性健康的三类疾病
68养 性2014.05前列腺炎成第一杀手前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。
腺炎是临床上的常见病、多发病，特别是在20～50岁之间的中青年男性发病率很高，在50岁以上的老年人也很多见。
慢性前列腺炎一般分为两种类型，即细菌性和非细菌性。
细菌性前列腺炎，前列腺液体培养可查出各种致病菌，而慢性非细菌性前列腺炎通常用普通的培养方法找不到细菌。
前列腺炎的症状主要是：尿频、尿急、尿痛、尿分叉、尿不净、排尿困难、尿路变细、尿时增长等。
除此以外，前列腺炎对男性心理也有莫大伤害，它可能造成人易疲劳、失眠、焦虑、头痛、乏力、记忆力减退、精神萎靡、精神抑郁等，甚至有人因此而轻生。
医学实践告诉我们，睡眠不足、烟酒无度、生活没有规律、辐射过多、缺乏体育锻炼、熬夜久坐等不良的生活方式和行为习惯，倘若又喜吃辛辣食物、喝水少、经常久坐憋尿，更容易引起前列腺炎。
医生介绍说，可以在临睡之前做自我按摩进行前列腺自我保健：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。
然后换手做同样动作。
肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，按摩有利于膀胱恢复。
三类疾病谭 秋男性健康的Copyright©博看网 . All Rights Reserved.69男人·女人养 性2014.05盆底血供良好，避免高温、辐射等工作环境，避免摄入重金属，戒烟、戒酒等。
区：生育健康与男性关系不大、男性健康仅仅是性健康、忽视男性心理健康。
其实，男性面临工作和生活的双重压力，工作压力大，生活不规律、长期久坐、精神紧张，更容易引发男性疾病。
在全国男性健康知识传播活动期间，有专家提示，以下几个方面需要男性特别注意。
1.别忽略胸口痛 胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下。
2.注意隐秘的睾丸癌 20～40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。
中青年男性警惕五种病
中青年男性警惕五种病在大多数人的心目中，男人是强者，其实强者并不强。
读者们应该还记得，前段时间频频见报的猝死、肝癌等事件的主角都是男性。
有关专家提醒，现代男性的健康状况比女性要糟糕，他们更易患心脏病、抑郁症、勃起功能障碍（ＥＤ）、肺癌、脂肪肝等五种疾病。
１．心脏猝死近一段时间以来，中青年男性猝死的事件接二连三地出现在报端：去年１０月２５日，重庆一位２７岁的男民警在体能测试中突然倒下，抢救医生诊断其为心脏猝死；在雅典奥运会上，北京电视台的男摄像记者猝死在工作岗位上。
专家指出，中青年男性已成为心脏猝死的高危人群。
过去猝死者以体弱多病的老年患者居多，而现在，越来越多的中青年人已成为主要人群。
中青年男性多发心脏猝死的原因，其一是工作压力大，交感神经处于紧张状态，许多猝死情况都发生在连续加班之后；其二是膳食结构不合理，高脂肪、高胆固醇饮食，大量饮酒和吸烟；其三是应酬多，睡眠时间减少；其四是高血压、糖尿病引起冠心病。
更危险的是，中青年患者突发猝死往往没有明显的先兆，身上也常常没有急救药。
所以中青年人必须在“防”字上做文章：学会休息和减压，生活要讲究弹性，要学会一张一弛；注意膳食结构的合理，戒烟少酒，多吃新鲜水果和蔬菜，少食或不吃动物肝脏、油炸食品；改变不良的生活习惯，控制体重，适当锻炼，每天至少保持６小时高质量的睡眠；养成定期到专门医院进行身体检查的良好习惯。
２．抑郁症最近几年患抑郁症的中青年男性越来越多，压力过大是他们患病的主要原因。
这些患者主要分为两大人群，一是高级白领；二是工人和下岗职工。
高级白领过分追求金钱和权力，而在情感上相对空虚，因此在激烈的竞争状态下，容易出现人际关系紧张、夫妻关系淡漠、婚外情、办公室恋情等现象；而工人和下岗职工面临的难题是找不到工作、生活费用紧缺、子女教育费用匮乏、老人需要赡养等问题，巨大的经济压力造成夫妻关系不和，丈夫常常会被妻子看不起。
人在社会中生存，都会面临各种各样的压力。
铁打的汉子抵不过健康威胁 影响男性健康的八类疾病
铁打的汉子抵不过健康威胁影响男性健康的八类疾病现在的男性对于自身的健康问题比较关注，这是一个很好的现象。
因为即使是铁打的汉子，也抵不过健康的威胁。
那么哪些健康问题会给男人带来影响呢？下面了解一下吧！影响男性健康的疾病有哪些？1、前列腺调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。
预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。
2、心脏男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。
要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。
3、胃不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
4、肝脏男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。
此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。
5、皮肤相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。
因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。
6、直肠男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。
7、性功能障碍性功能障碍对男性心理的伤害较其他男性疾病大得多。
造成家庭危机的一半原因来自夫妻性生活的不和谐。
长久以来，受传统观念束缚，许多男性患此病后常常讳疾忌医，拒绝看病，延误病情。
被称为“男性健康问题交叉点”的勃起功能障碍是男性最常见的一种性功能障碍，北京天桥医院的临床数据统计，40岁以上的男性中约有52%的人受到此类问题的困扰。
目前全球至少有一亿名男子患有不同程度的勃起功能障碍。
然而，在这些患者中，却只有不到10%的人主动到医院就诊，很多人仍在痛苦线上挣扎，不愿走进医院的大门。
这些人群多数缺乏性生理、性健康的认识在临床中医生应多给与患者的宣教和沟通有时比药物得到的效果还显着。
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不同的人对自己的健康评价迥然不同。
你如何评价自己的健康状况？美国《男性健康》杂志最新载文，刊出了“不同年龄段男性健康的最大威胁”，有助于男士们更科学地展开健康自评。
20岁后。
美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。
很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。
每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危险。
专家建议：多吃鱼和奶制品。
30岁后。
克利夫兰诊所数据显示，30多岁男性发生腰椎间盘突出问题危险更大。
研究发现，近1/3的人在20多岁的时候就出现了这一病症的最初症状。
该病涉及多种病因，比如，体重超标、提重物不当拉伤等。
专家建议：出现腰椎间盘问题，应尽力避免一些激烈的运动项目、避免拉伸运动、多喝水、服用鱼油等。
40岁后。
彼得斯博士表示，40多岁的时候，人们往往感觉精力、性欲、脑力及睡眠等方面都在走下坡路。
男性更是如此，原因之一是其体内雄激素随着衰老而处于“次理想”水平。
专家建议：发现上述症状，应看医生，通过简单的血液或唾液检测就可以判断是否是激素在捣鬼，进而对症下药，及时治疗。
50岁后。
美国疾控中心报告称，心脏病是美国男性的头号杀手。
美国心脏协会表示，男性在50多岁时，罹患心脏病和中风的危险最大。
改善高血压、高血脂、缺乏运动等心脏病风险因素至关重要。
但彼得斯表示，最简单的建议是：预防心脏病须从年轻时抓起。
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