颈椎穴位疗法小窍门
颈椎病高发期中医5大穴位帮你缓解疼痛
颈椎病高发期中医5大穴位帮你缓解疼痛夏季吹着空调风那是多么地惬意，但你可知，当你在享受空调给你带来的凉爽时，是否想到风寒会侵袭身体，导致人体气血不通呢？当颈部血液不畅通时，颈椎就会产生僵硬感，伴随而来的就是长时间的疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎病变症状。
面对颈椎病给我们带来的困扰，我们该怎么办呢？如何养护颈椎？如何缓解颈椎病带来的不适？中医教你通过5个穴位按摩缓解颈椎疼痛1、拿捏颈肌做法：将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
功效：解痉止痛，调和气血。
2、按揉风池穴做法：两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。
功效：疏风散寒，开窍镇痛。
3、对按头部做法：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。
功效：清脑明目，振奋精神。
4、按摩百会穴做法：将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。
功效：健脑宁神，益气固脱。
5、按揉缺盆穴做法：以左（右）手四指置于对侧耳下翳风穴（耳垂后方，耳后的凹陷处）处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴（锁骨上缘中点凹陷处）10~20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。
功效：通经活络，解痉止痛。
虽然说通过刺激穴位可以达到缓解疼痛的效果，但是还要注意平时对颈椎的养护，只有这样颈椎病才不会复发。
因此，生活中，预防颈椎病一定要做到以下3点：一、天气越来越热，不要为了一时凉快而忽略了保暖工作。
更不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
二、我们知道，颈椎病与很多因素都有关系。
其中，错误的姿势起着很大的作用。
因此，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
肩颈僵硬试试按摩风池穴放松
肩颈僵硬试试按摩风池穴放松肩颈部位是人体常见的紧张和僵硬的区域。
长时间的坐姿、办公室工作、缺乏运动等原因都会导致肩颈部位的肌肉紧张，进而引发肩颈疼痛和不适。
而风池穴，又称风府穴，位于颈部后方头颈交界处的两侧，是缓解肩颈僵硬的有效穴位。
本文将介绍如何正确按摩风池穴以放松肩颈部位。
一、前期准备在进行按摩前，建议先进行一些简单的准备，以确保效果最佳。
首先，找到风池穴位。
风池穴位于颈椎第一和第二椎骨之间，即大约在耳后下方，约为一寸（中指指腹宽度）的位置。
其次，清洁双手，以保证按摩的卫生和舒适。
最后，找一个安静、放松的环境，可以打开柔和的音乐，创造一个舒适的氛围。
二、按摩步骤1. 坐姿按摩首先，采取正确的坐姿，保持身体放松，用双手轻轻揉捏风池穴。
开始时，可以使用中指和无名指，以揉搓或按压的方式，将力量逐渐增大。
从上至下，由浅入深地按摩风池穴5-10分钟，以增加血液循环，缓解肩颈部位的紧张感。
2. 仰卧位按摩如果你更喜欢仰卧位按摩，也可以采用这种方式。
躺在平坦的床或地面上，仰卧，头部稍微向后仰。
双手交叉放置于胸前，用拇指缓慢按压风池穴。
掌握适宜的力度，平缓地按压5-10秒钟，然后放松，重复数次。
这种按摩方式可以有效促进血液循环，缓解肩颈部位的僵硬感。
3. 推拿按摩除了按压，你还可以尝试用推拿的方式按摩风池穴。
双手交叉放置于胸前，用拇指和指腹交替推拿风池穴。
动作应该轻柔、有力度，但不要用力过猛。
每次按摩可以持续1-2分钟，重复数次。
推拿按摩有助于肩颈肌肉的放松和舒缓，进而缓解肩颈僵硬的问题。
三、注意事项在进行按摩风池穴时，还需要注意一些事项，以确保安全和效果。
首先，每次按摩的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟为宜。
太长时间的按摩可能会导致疲劳或不适感。
其次，按摩的力度应适中，不宜过于粗暴或过于轻柔。
如果感觉到疼痛或不适，应立即停止按摩并咨询专业医生的建议。
最后，在应用力度时，要选择一个适当的力量，过重或过轻都可能无法达到理想的效果。
黄帝内经治颈椎的方法
黄帝内经治颈椎的方法
黄帝内经是中国古代医学经典之一，其中也有关于治疗颈椎问题的方法。
以下是一些黄帝内经中常见的治疗颈椎的方法：
1. 穴位按摩：黄帝内经提到了一些穴位可以缓解颈椎疼痛，如风池、天突、风府等。
可以通过按摩这些穴位可以促进气血流通，缓解疼痛。
2. 饮食调理：黄帝内经强调了饮食对于保持身体健康的重要性。
对于颈椎问题，建议多食用一些具有滋养作用的食物，如鱼肉、芝麻、核桃等，同时避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3. 运动锻炼：黄帝内经中提到了一些运动方法可以改善颈椎状况，如颈椎操、颈围摇摆、颈椎侧弯等。
这些运动能够增强颈部肌肉力量，提高颈椎的灵活性。
4. 调节情绪：黄帝内经认为情绪是影响人体健康的重要因素之一。
颈椎问题与情绪不稳定、压力过大等因素有关。
因此，通过调节情绪、放松心情可以缓解颈椎问题。
需要注意的是，黄帝内经是一部古代医学经典，其中的方法并非现代医学所认可的科学方法。
因此，在治疗颈椎问题时，建议还是咨询医生或专业的医疗机构，采用科学有效的治疗方法。
颈椎病常用按摩治疗手法
颈椎病常⽤按摩治疗⼿法 颈椎病是现代都市⼈很常见的疾病之⼀，经常做⾃我按摩可以缓解颈椎疼痛等问题，那么颈椎病按摩治疗⼿法有哪些呢?跟着店铺⼀起来看看吧。
颈椎病常⽤按摩治疗⼿法 1、⽤中指或⾷指按于头顶最⾼处正中的百会⽳,⽤⼒由轻到重按揉20-30次。
2、双⼿拇指分别放在额部两侧太阳⽳处,其余四指分开,放在两侧头部,双⼿同时⽤⼒做对按揉动20-30次。
3、⽤两⼿拇指分别按在同侧风池⽳(颈后两侧凹陷处),其余⼿指附在头的两侧,由轻到重地按揉20-30次。
4、将左(右)⼿上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双⼿⽤⼒对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池⽳向下拿捏⾄⼤椎⽳20-30次。
5、以左(右)⼿中指指腹按于对侧肩井⽳(在⼤椎与肩峰连线中点,肩部筋⾁处),然后由轻到重按压10-20次,两侧交替进⾏。
6、患者正坐,医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗⽳,能舒筋通络,使颈肩部痉挛的肌⾁得以放松。
再⽤法于颈肩部,以斜⽅肌为重点,施法3～5分钟后,医者⼀⼿扶头顶,⼀⼿施法于颈胸椎部,在的同时,配合颈椎屈伸被动运动3～5次。
接着颈及患侧肩部,配合颈椎侧屈被动运动3～5次。
最后医者⼀⼿托住健侧下颌,⼀⼿颈肩部,配合颈椎旋转被动运动。
7、坐位,医者⽴于患者后⽅,施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络,进⼀步缓解痉挛的肌⾁,能经通络⽽⾏⽓⾎,使颈肩部僵硬痉挛的肌⾁逐渐趋于柔软。
8、坐位,医者⽴于患者侧⽅,⼀⼿虎⼝托住患者枕部,⼀⼿以肘部托住其下颌,⼿掌环抱其头部向上牵引,利⽤患者的体重对抗,使椎间隙增宽,椎间孔扩⼤。
9、坐位,医者⼀⼿扶住头顶,⼀⼿托住患者下颌作抱球势,徐徐摇动颈椎,待患者肌⾁放松后,突然作颈椎伸位斜扳法,往往可听到弹响声。
⽇常预防颈椎病秘诀 1、定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。
2、抬起头并向四周各⽅向适当地轻轻活动颈部,不要⽼是让颈椎处于弯曲状态。
四、颈椎、肩部自我治疗(一)——按摩及点穴疗法
用浴刷摩擦身体
洗澡时，试着找到穴位 并用浴刷轻轻摩擦，也 可以用牙刷来按摩。
人的脚底有很多穴位，而且都与身体的内脏器官及 其功能相对应。在和肩部对应的部分（斜方肌反射 区）或涌泉穴处贴上一个扣子或硬币，平时走路就 可以刺激穴位，轻松缓解肩膀酸痛。
用扣子刺激穴位
斜方肌反射区：位于5 个趾骨的正下方。 涌泉穴：位于脚心凹 陷处第2、3趾缝根部 与脚跟连线的1/3处
放松斜方肌
用手反复揉捏使收缩的肌肉放松 顺着颈部到肩部的这条线来回揉捏。例如，自 己揉捏左肩时，用右手掌抓起肩膀揉捏，效果更佳。 给别人揉肩时，除了拇指根部用力外，手腕处也要 适当用力，这样的按摩力度就会恰当好处。 外出时，最好一边揉捏，一边用热水杯或饮料 罐热敷肩部周围的穴位和颈部侧面，这样效果会更 好。
用刷子或梳子刺激穴位
用圆头梳齿的梳子轻轻敲打肩部各穴位。 持续反复地敲打。可以使穴位受到良好的刺 激，改善血液循环。如果出现头重等症状， 可以用梳子从肩部开始移动着敲打至颈后部、 头后部、直到头顶。 此外，洗澡时还可以用浴刷轻轻摩擦肩 部，达到刺激穴位的目的。
用梳子敲打
用梳子轻轻地仔细 敲打头部、颈部和 肩部。握着梳柄的 前端比较方便。
颈椎、肩部自我治 疗（一）——按摩 及点穴疗法
你的颈椎还好吗
按压颈部至肩部的中间处 颈部至肩部中间感到闷痛或僵硬时，首先要刺 激一下自己能按到的肩部穴位，以缓解疼痛。 这里介绍的肩井穴是消除肩膀酸痛的代表穴位， 只需用手指用力按住就可以减轻疼痛。此外， 按压曲垣穴对缓解贯穿颈部、肩部和手臂的 酸痛很有效。肩胛骨内侧的边缘也有很多穴 位，一起按压效果更好。
不只是脚底，在肩部穴位处贴上米粒或仁丹也很有 小。但是，这种刺激较轻，所以贴的时间要尽可能 长一些。
颈椎病的针灸治疗穴位
颈椎病的针灸治疗⽳位 颈椎病直接刺激、压迫或通过影响⾎运使颈部脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经发⽣功能或结构上的损害，引起相应的临床症状。
下⾯店铺和⼤家⼀起学习颈椎病的针灸治疗⽳位。
颈椎病的针灸治疗⽳位 按摩⽅法：可以采取针灸和⼿指揉按的⽅法。
采⽤左⼿的四指捂住右⼿的⼩拇指，这样左⼿的⼤拇指正好抵在后溪⽳这个位置，采取交替按摩的⽅法，能够缓解上班族的颈椎痛。
另外，双⼿也可以同时按摩，将双⼿放在桌沿上来回滚动，这样坚持三五分钟也能起到按摩效果。
功效主治：这个⽳位是属于⼩肠经上的⽳位，能治疗头和脖⼦的疼痛，背部和⼿肘等部位的挛痛等。
所以在医学上常针灸这个⽳位治疗腰部扭伤、落枕和⽿聋等现象。
颈椎病的治疗 ⽬的：松解劳损、紧张甚⾄痉挛的颈肌，尤其是颈伸肌群，改善其⼒学特性，阻断疼痛⼀肌紧张⼀疼痛恶性循环链，促进软组织损伤性炎症消除;调整颈椎节段异常位移或成⾓，降低椎间盘负荷，减缓颈椎退变过程，扩⼤椎间孔、椎管、横突孔⾮连续⾻性管道的有效空间，改善颈椎管内外的⾼应⼒状态和神经根张⼒，减少或消除神经、⾎管机械性压迫和刺激，恢复颈椎动静⼒平衡。
治则：松解，调整。
部位及取⽳：部位以颈项部、枕后部、肩胛部、横突后结节和胸椎夹脊等处为主;取⽳以风池、颈夹脊、天⿍、肩井、天宗、阿是⽳等为主。
⼿法：采⽤刺激性⼿法与颈椎调整⼿法并重，以刺激性⼿法为基础;颈项部操作与循经⼿法刺激相结合，以颈项部操作为主的原则。
具体选⽤⼀指禅推法、滚法、拔伸法、推法、拿法、按揉法和颈椎微调⼿法等。
颈椎病推拿应分期分型治疗。
推拿操作常规由松解⼿法、颈椎调整⼿法和整理⼿法三部分组成，松解⼿法宜在逐步放松的情况下⽤轻缓柔和的刺激性⼿法，如⼀指禅推法、滚法、拇指按揉法在颈项肩背部操作，刺激关键⽳位及部位，并在⼿法刺激的同时，轻巧地⼩幅度被动运动头颈部。
当患者颈肩背部肌⾁逐渐放松之后，宜在颈椎拔伸状态下⼩幅度旋摇颈椎，以调整颈椎微⼩错移。
颈椎病经验七穴针灸
颈椎病经验七穴针灸
今就颈肩腰背痛，整理陈教授常用的“颈椎病七针”，与大家分享。
第一针：大椎（位于第7颈椎棘突下凹陷中），直刺。
第二针：双侧天柱（位于后发际正中旁开1.3寸处），向内斜刺。
第三针：身柱（位于后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中），直刺。
第四针：双侧天宗（位于冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平），向颈部刺。
第五针：双侧肾俞（位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸），向内斜刺。
第六针：双侧飞扬（位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处），直刺。
第七针：三间（位于手背第二掌骨桡侧，掌骨小头后方凹陷处，握拳取穴），此穴男取左，女取右，向掌指关节方向刺。
凡颈肩腰背痛，取此七穴，力求每针必有针感。
另外，针对每个人有不同体质，或是辨证不同，应配合其他治疗调理全身。
此七针，具有良好的疏通经络之用，临床可依证配合使用。
治疗颈椎病按这个穴位最有效
治疗颈椎病按这个穴位最有效颈椎病对于很多人来说十分熟悉，出现颈椎病不仅会影响到正常工作和生活，也会容易出现颈椎疼痛，影响睡眠等，而治疗颈椎病有很多种方法，可以通过穴位疗法进行治疗，穴位疗法治疗颈椎病是中医传统治疗方法，是采用不同的手法进行点穴来控制颈椎病的发展以及改善，可以按摩颈椎穴位，可以有效缓解颈椎疼痛，还可以使颈椎病达到恢复健康的目的，同时也可以配合颈部运动疗法进行治疗。
★颈椎按摩颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。
在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。
★按摩手法★推法★手法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。
操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
★作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
★拿法★手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
★作用★：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
★捏法★手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。
★作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
★按法★手法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。
力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。
着力点应固定不移。
★作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
转人体有个纠正颈椎腰椎毛病的开关后溪穴
[转] 人体有个纠正颈椎、腰椎毛病的开关奇经八脉有个鲜为人知的总交汇点，叫做“后溪穴”，它是小肠经上面的一个穴位。
那个穴位可是位“能人”，它老兄负责对咱们躯体这台机械进行降火和壮阳，同时还能调整颈椎和脊椎，古传中医秘籍上记载，它能“泄心火，壮阳气，调颈椎，正脊椎”。
它在哪里呢？握拳，它就在你的“情感线”的末梢，握拳以后，小指头下面是不是有一个小小的尖尖的地址？若是情感线是一条小溪，它在后面，就叫“后溪”，如此总该记住了吧?怎么用它呢？把螺丝拧紧呗。
用大拇指按摩它，想象着你的大拇指是螺丝刀，你确实是在拧那个螺丝钉就行。
拧对了的一个表征确实是感觉全身恍如热乎乎的不怎么怕冷，拧不对也没关系，终归就在周围，有些人的经络不灵敏，就不必然有热乎乎的感觉。
专门关照一下坐办公室的打工族，当你面对着电脑太长时刻时，花三五分钟停下来，双手握拳放于办公桌上摇动，用手腕带动那个拳头摇动，最好是空心拳（以便掌心劳功穴放松），虎口朝天花板（大拇指朝上，小指头在下），让那个“后溪”兄弟与办公桌亲热接触，那个“简单的”动作能够减缓和预防肩膀、颈椎、脊椎的毛病。
还能够使眼睛不容易干燥（想一想人家可是“后溪的水”呐）。
有效小技术关于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手穴放在桌沿上来回转动三到五分钟，能够减缓调剂长期伏案和电脑对人体带来的不良阻碍【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）统治颈肩腰椎病后溪最先见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。
有舒经利窍、宁神之功。
适合常常坐在电脑前的上班族、发育中的小孩，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有爱惜视力、减缓疲劳、补精益气的功效。
有一名外地的学生告知我，本地有位医治腰间盘突出的中医名家，每次给病人医治时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。
有些经年不愈的重症患者，通过这番医治，短时刻内就恢复健康了。
中医推拿手法缓解肩颈疼痛
中医推拿手法缓解肩颈疼痛肩颈疼痛是现代人常见的健康问题之一，长期坐姿不正确，过度使用电子设备和缺乏运动等因素都可能导致肩颈部肌肉紧张和疼痛。
中医推拿是一种古老而有效的治疗手法，被广泛应用于缓解肩颈疼痛。
本文将介绍一些常用的中医推拿手法，帮助缓解肩颈疼痛。
1. 推拿手法之揉捏法揉捏法是中医推拿中最常用的手法之一，适用于肩颈部肌肉紧张和疼痛。
揉捏法可以通过刺激穴位和柔软肌肉，促进血液循环和气血流动。
方法如下：（1）双手交叉放在肩颈部，用指腹按压并旋转肩颈肌肉，力度适中。
（2）使用拇指指腹或掌根按摩颈部的两侧，自上而下进行揉捏。
揉捏手法可根据个人感受进行调整，轻重适度为宜。
2. 推拿手法之拍打法拍打法是另一种常见且易于掌握的中医推拿手法，适用于深层肌肉放松和疼痛缓解。
拍打可以刺激局部穴位和促进血液循环，起到舒缓肩颈疼痛的作用。
方法如下：（1）用掌根或手掌边缘轻轻拍打肩颈部，从上至下轻拍或拍打着重于疼痛处。
（2）力度和频率适中，以舒适为宜。
拍打手法不应过于用力，以免引起不适。
3. 推拿手法之搓摩法搓摩法是中医推拿中常用的手法之一，适用于肩颈部肌肉疼痛以及酸胀不适。
搓摩可以刺激肩颈部的经络和穴位，促进气血流动以及肌肉松弛。
方法如下：（1）用手掌或指腹在肩颈部上下搓动，力度适中。
（2）从上至下按摩颈部两侧的经络或疼痛点。
搓摩手法应按摩整个肩颈部，以放松肌肉为目的。
4. 推拿手法之推拿法推拿法是中医推拿的核心技术之一，适用于肩颈疼痛和肌肉僵硬。
推拿法可以通过按压和推拿技巧刺激局部穴位，改善血液循环和肌肉活力，从而减轻疼痛和紧张感。
方法如下：（1）用手掌或掌根在肩颈部进行按摩和推拿，由浅入深，循序渐进。
（2）可在疼痛部位特别用力，但力度不宜过大。
推拿手法需要专业的技巧和经验，在进行时应谨慎并避免过度按摩。
总结：中医推拿是一种有效的手法，可以帮助缓解肩颈疼痛。
然而，在进行推拿时需注意以下事项：避免过度按摩和用力，以防止肌肉受伤；选用舒适的环境，放松身心；如有疑问或严重疼痛，请咨询专业医生或中医师。
中医推拿治疗颈椎病的方法
中医推拿治疗颈椎病的方法颈椎病是一种常见疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、肩背酸痛等症状。
中医推拿是一种传统中医疗法，被广泛应用于颈椎病的治疗。
它通过调整人体经络、穴位的刺激来缓解症状并恢复颈椎的正常功能。
本文将介绍几种中医推拿治疗颈椎病的方法。
一、拇指推拿法拇指推拿是中医推拿治疗颈椎病中常用的方法之一。
操作时，患者坐在椅子上，医师用手掌包裹住颈部，双手指的拇指按压颈部肌肉，通过运用适度的力度进行推拿。
拇指推拿可以舒缓颈部紧张的肌肉，改善颈椎的血液循环，缓解颈部疼痛。
二、翻转推拿法翻转推拿是一种较为特殊的中医推拿手法，适用于颈部肌肉痉挛较为严重的患者。
医师用手包裹住患者的颈部，然后轻柔地旋转颈部。
在旋转的同时，医师还可以用手指轻压颈部穴位，以增强治疗效果。
翻转推拿能够促进颈椎的松动，缓解肌肉痉挛，减轻颈部压力。
三、推拿结合针灸法针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激特定的穴位来调整人体气血流动，恢复脏腑功能。
在治疗颈椎病时，推拿结合针灸能够取得较好的效果。
医师使用针灸的同时，结合推拿手法进行治疗。
推拿能够增强针灸的疗效，促进血液循环，缓解疼痛。
针灸和推拿的结合治疗可以针对不同的颈椎病症状进行个体化的治疗方案。
四、推拿结合中药熏蒸法中药熏蒸是一种传统的中医疗法，使用草药熏蒸来温暖和舒缓疼痛的部位。
在治疗颈椎病时，结合推拿和中药熏蒸能够起到良好的效果。
医师使用推拿手法进行按摩的同时，配合中药熏蒸来温暖颈部，加速血液循环和新陈代谢。
推拿和中药熏蒸的结合治疗可以起到镇痛、舒筋活络的作用，缓解颈椎病的不适。
总结起来，中医推拿是一种有效治疗颈椎病的方法。
拇指推拿、翻转推拿、推拿结合针灸法和推拿结合中药熏蒸法等多种方法可以根据患者的病情和症状进行组合使用。
中医推拿通过调整人体经络、刺激穴位，能够改善颈椎病的症状，缓解颈部疼痛，促进康复。
在接受中医推拿治疗时，患者应选择专业的中医医师，并在医师的指导下进行治疗。
颈椎疼痛的穴位按摩PPT课件
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拿捏颈肌
将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧 颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用 力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池 穴向下拿捏至大椎穴20～30次。 功效：解痉止痛，调和气血。
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梳摩头顶
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力 从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作 20～30次。
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2019/11/22
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按压肩井穴
以左(右)手中指指由轻 到重按压10～20次，两侧交替进行。 功效：通经活络，散寒定痛。
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掌按大椎穴
用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复 按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下 方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳， 两侧交替进行。
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拇指点按太阳穴
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其 余四指分开，放在两侧头部，双手同时用 力做对按揉动20～30次。 功效：清脑明目，振奋精神。
注：术者拇指伸直，食指屈 曲护住拇指第一关节处，用 拇指指面垂直用力下按压， 使刺激达到机体组织的深层。
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拇指点揉风池穴
用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹 陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重 地按揉20～30次。 功效：疏风散寒，开窍镇痛。
功效：疏风散寒，活血通络。
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对按内、外关穴
用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横 纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的 外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉 0.5～1分钟，双手交替进行。 功效：宁心通络，宽胸行气。
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掐揉合谷穴
穴位疗法缓解颈椎病摆脱颈痛
穴位疗法缓解颈椎病摆脱颈痛颈椎病是一种常见的慢性病，给人们的日常生活带来了很大的不便。
颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛等，严重的甚至会影响到人们的工作和生活质量。
然而，穴位疗法作为一种传统的中医疗法，被广泛应用于缓解颈椎病的疼痛和症状。
本文将介绍穴位疗法在缓解颈椎病中的应用，并提供一些常用的穴位推拿和按摩技巧。
一、穴位疗法基本原理穴位疗法是通过刺激人体特定的穴位，调节和平衡身体的功能，从而达到预防和治疗疾病的目的。
根据中医理论，人体有数百个穴位，每个穴位都与身体的某个器官或部位相连。
通过按摩或刺激这些穴位，可以调整和恢复身体的正常功能，缓解各种疼痛和不适。
二、适用于颈椎病的穴位推拿技巧1. 太阳穴推拿：太阳穴位于头侧部的太阳窝内，轻轻按摩太阳穴可以缓解头痛和颈部紧张。
使用指腹或手指轻轻揉动太阳穴，每天坚持数分钟，效果显著。
2. 风池穴推拿：风池穴位于颈部背侧，第7颈椎与第1胸椎连线的中点处。
用手指压在风池穴上方的肌肉上，以适度的力度旋转按摩，每次持续5-10秒，频率可根据个人感受调整。
3. 涌泉穴推拿：涌泉穴位于足底前部的凹陷处，是一个重要的能量穴位。
将足部浸泡在热水中，然后用手揉动涌泉穴，可以改善颈椎病的症状，同时也对整个身体有益。
三、适用于颈椎病的穴位按摩技巧1. 人中穴按摩：人中穴位于下颌中央凹陷的位置，用食指或拇指按压人中穴，每次持续30-60秒，可缓解颈椎病引起的头晕和眩晕症状。
2. 风府穴按摩：风府穴位于颈部背侧最高的皮肤皱褶处，用手指按压风府穴，并做旋转按摩，每次持续1-2分钟，有助于改善颈椎病带来的肩部酸痛。
3. 鱼际穴按摩：鱼际穴位于手指尖与掌根相连的区域，通过按摩鱼际穴可以放松颈部肌肉，缓解颈椎病的疼痛。
使用拇指或食指按摩鱼际穴，每次持续1-2分钟，每日多次。
四、穴位疗法的注意事项1. 个体差异：每个人的身体状况和敏感度不同，适用于某些穴位疗法的人不一定适用于其他人。
因此，在尝试穴位疗法之前，最好咨询专业医生的建议，了解自己的适应性和安全性。
手上三个穴位一分钟治颈椎腰椎一个在手上另一个在小臂上单点
手上三个穴位一分钟治颈椎腰椎一个在手上另一个在小臂上单点导语：谈到腰椎，大多数人都知道，有人问手上三个穴位一分钟治颈椎腰椎，当然了，还有人想问云南白药气雾剂能缓解颈椎病吗?，这到底是咋回事？其实手上三个穴位一分钟治颈椎腰椎呢，下边小编就来告知大家手上三个穴位一分钟治颈椎腰椎，欢迎大家阅读!手上三个穴位一分钟治颈椎腰椎是后溪穴治疗颈椎下面我给你两个治疗颈椎病的穴位，一个在手上另一个在小臂上，单点也可以，要是两个配合点按效果更明显----每天一次，每次每穴三分钟。
一后溪因为该穴位于小指本节后的横纹头处，比前谷高起，有小肉之会的意思，故名后溪。
位置：位于第五掌骨小头后方，握拳时在小鱼际外侧掌纹头处。
主治：落枕、肋间神经痛、头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋、瘫痪。
二列缺颈肩寻列缺，“列”为裂开、分裂开、别行之意，“缺”缺口。
本穴为肺经的络穴，别走大肠经，点按可使人清爽，故名列缺。
位置：腕横纹上一寸半，两手虎口交叉时食指尽处。
主治：落枕、颈椎病、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶痛、口眼歪斜。
颈椎病按哪个穴位？有很多颈椎病患者都苦不堪言，因为颈椎病不一定什么时候就会复发。
所以不知道怎么能把颈椎病根治。
很多颈椎病已经患有很多年了，不能彻底的根治了。
只能够缓解疼痛。
中医擅长针灸与按摩来缓解疼痛，中医讲究很多穴位。
早期的时候可以用针灸的方式来根治颈椎病，那我们来了解一下脊髓型颈椎病穴位治疗方法。
1、按摩百会、用中指或食指按于头顶的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。
2、对按头部。
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。
3、按揉风池、用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。
4、拿捏颈肌将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30遍。
穴位治疗颈椎病
穴位治疗颈椎病1天柱穴天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸处，左右各有一穴。
取穴时，先在后脑正中摸到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
【功效】明目醒神。
2肩井穴肩井穴位于后颈部第7颈椎与肩峰之间的中点，在肩部最高处，左右各有一穴。
【功效】祛风清热，活络消肿。
3大椎穴大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。
取穴时，将颈部稍微向前倾，在颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。
【功效】祛除颈部寒气，预防颈椎病。
4合谷穴合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴【功效】通络活血，调气镇痛。
5外关穴外关穴位于前臂背侧，腕背横纹的中点向上2寸处，与内关穴相对，左右臂各有一穴。
取穴时采用正坐或者仰卧拊掌的姿势【功效】联络气血，补阳益气。
1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水水温应高于体温，艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;孕妇的腹部和腰骶部禁灸;身体发炎部位禁灸。
3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
5.灸后适当多饮水水温烫嘴皮子为宜或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。
也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
颈椎病的症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛;肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不能握物;头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕，部分人群可摔倒;脖子僵直、发硬;一侧面部发热、出汗;有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走;还有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。
如何用中医针灸治疗颈椎病
如何用中医针灸治疗颈椎病颈椎病是一种常见的疾病，常表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。
中医针灸作为一种传统的治疗方法，可以有效缓解颈椎病的症状，改善颈椎功能。
针灸通过刺激特定的穴位，调节气血运行，促进身体的自愈能力。
本文将介绍一些常用的中医针灸治疗颈椎病的方法，帮助患者了解如何正确使用针灸来治疗颈椎病。
需要注意的是，针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
同时，针灸治疗需要一定的疗程和频率，患者需要坚持治疗并配合其他康复措施，如适当的运动和休息，保持良好的生活习惯。
1.针刺疗法通过在特定的穴位上插入针刺，刺激经络和神经系统，调节气血运行，缓解颈椎病症状。
常用的穴位包括风池、天柱、大椎等。
风池位于颈部的两侧，是治疗颈椎病的重要穴位之一。
通过在风池穴位上插入针刺，可以促进局部血液循环，缓解颈部的疼痛和僵硬感。
天柱位于颈椎的第七椎骨上方，是治疗颈椎病的常用穴位之一。
针刺天柱可以调节颈椎周围的肌肉和韧带，缓解颈椎的压力和疼痛。
大椎位于颈椎的第一椎骨上方，也是治疗颈椎病的重要穴位之一。
针刺大椎可以促进颈椎周围的血液循环，缓解颈椎的炎症和疼痛。
针刺疗法在治疗颈椎病时，通常需要经过一系列的针刺疗程。
在治疗过程中，针刺的深度和力度会根据患者的具体情况进行调整。
针刺疗法通常是结合其他中医疗法一起使用，如中药熏蒸、推拿按摩等，以达到更好的治疗效果。
2.灸法灸法是一种传统的中医疗法，通过利用艾条或艾炷的燃烧产生的热量，对特定穴位进行温灸刺激，以达到治疗疾病的目的。
在治疗颈椎病时，灸法可以促进血液循环，缓解颈椎病的症状。
常用的穴位包括风池、天柱、大椎等。
需要注意的是，灸法在治疗颈椎病时可能会有一定的热感，但通常是可以忍受的。
此外，灸法在治疗颈椎病时也需要由专业的中医师进行操作，以确保安全和有效性。
总之，灸法是一种利用艾条或艾炷的燃烧产生的热量，对特定穴位进行温灸刺激，促进血液循环，缓解颈椎病症状的中医疗法。
颈椎不好按摩这2个穴位，每天只要10分钟！胜过吃药不伤身体！
颈椎不好按摩这2个⽳位，每天只要10分钟！胜过吃药不伤⾝体！颈椎病对于患者的⾝体影响不仅仅是颈椎局部病症，据报道，颈椎病还会引起70多种并发症。
有些⼈可能会因为颈椎病⽽出现头晕、恶⼼，严重⼀点的话肢体⿇⽊、影响上肢活动情况，并且还有可能会并发⾼⾎压，此时患者会出现天旋地转的感觉和呕吐症状等，所以⼀旦患有此类必须要及时治疗。
那么⽇常⽣活中颈椎病究竟会给我们带来什么样的危害呢？吞咽不畅：⼀些颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，⾷管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增⽣，就会压迫和刺激⾷管，甚⾄造成⾷管周围炎症、⽔肿，从⽽在进⾷时产⽣异物感。
眩晕恶⼼猝倒：眩晕是颈椎病患者常见症状表现之⼀，多为患者站⽴或者⾏⾛时突然扭头时出现眩晕，严重时还会发⽣猝倒的症状，倒地后可以很快清醒。
多数起病时轻且不被⼈们所重视，以为能⾃⾏恢复，这种疾病不像感冒发⽣不是说，睡⼀觉抗⼀抗就能恢复健康的，只有当症状继续加重⽽不能逆转时，影响⼯作和⽣活时才引起重视。
如果疾病久治不愈，最严重者甚⾄出现⼤、⼩便失控，，甚⾄四肢瘫痪。
所以说这种疾病要早发现，早治疗，但是⽬前来说，社会上对此类疾病的治疗⽅法有很多中，我们究竟该如何抉择出⼀条快速有效的⽅法呢？其实这种疾病⽐较有效的⽅法就是，中医的保守疗法——膏药外敷是使⽤频率做多的，其⽅法简单见效快是它的最明显的优点，⼀般贴上之后，⼏个⼩时之内就能起到⽌疼的作⽤。
下⾯拿膏贴七乌通来给⼤家举个例⼦。
七乌通贴它是由以纯中草药熬制，⽆刺激性⽽闻名，他们家制作膏药的历史能够追溯到明朝嘉靖年间，熬制膏药的⼯艺⽐较特殊，能保存⼤量中草药的精华，所以他们熬制的膏药对于⼀些腰椎、颈椎以及关节之间的病症有着很好的疗效，能达到药到痛消的效果。
淘宔上可以搜的到。
还含有⼤黄、艾草、伸筋草、透⾻草等成分，这些药物能起到消炎⽌痛、舒经活络、刺激⾻关节⾃我修复的作⽤。
因效果较为突出，在2015年被列⼊了'⾮物质⽂化遗产'的⽬录中。
颈椎病的穴位按摩
颈椎病的穴位按摩文章目录*一、t颈椎病的穴位按摩*二、t颈椎病如何预防*三、t颈椎病食疗方颈椎病的穴位按摩1、颈椎病的穴位按摩按摩穴位一:百会穴用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央,两耳尖连线中点处),持续给力,一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时,再持续30秒,也可延长到1分钟。
就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕,精神紧张等症状。
按摩穴位二、风池穴用两只手扶在头两侧,用拇指尖顶着风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中),直到出现酸胀感,继续按压30秒到1分钟后,再局部揉。
适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。
按摩穴位三、肩井穴用大拇指顶住肩井穴,其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,持续一两分钟,感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。
尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。
2、颈椎病的病因不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。
3、颈椎病怎么检查前屈旋颈试验令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。
如颈椎处出现疼痛,表明颈椎小关节有退行性变。
椎间孔挤压试验(压顶试验)令患者头偏向患侧,检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背,则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小,有根性损害;对根性疼痛厉害者,检查者用双手重叠放于头顶、间下加压,即可诱发或加剧症状。
当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。
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颈椎病很常见，十个人中有七八个人的颈椎都有毛病，只是有的人情况比较严重，有的人症状不太明显而已。颈椎病比较常见的症状有脖子发僵发硬、手指头发麻、胳膊发酸、头不能左右转动等。这些都会给我们的工作和生活带来极大的不便。很多人想尽了各种办法，疼痛就是没有得到缓解。这主要是因为，他们觉得颈椎病就是脖子的问题，在治疗上也只关注脖子，结果影响疗效了。
在检查老太太的颈部时，我发现她颈部的生理弯曲已经消失，按上去能感觉到有条索状物存在，还有压痛感。
我问她：“您平时做按摩时都按哪几个部位？”
老太太听了很不理解，说：“颈椎病嘛，当然是按脖子了。难道还要按脚？”
“对，治疗颈椎病，就都要按一按。用拇指指腹按揉，每个穴位每天按揉3次，每次100下。坚持一段时间，效果就会很明显。”我笑着对她说。
老太太听了，奇怪地问：“我以前经常做按摩，虽然有一定效果，但不太理想。我这颈椎病跟头、脚有啥关系？”
看老太太半信半疑，我就给她解释了一通：“如果把脖子比成是一个交通要塞，它就相当于居庸关，是人体气血运行重要的枢纽。这个地方的气血运行不通畅，就会影响到全身的气血运行。您不是说脖子稍微一转动，头就开始晕了嘛。”
还有一个治疗颈椎病的方法效果也很不错，晚上睡觉前，将一片白参片捣碎，贴于两手的太渊穴（位于手腕横纹上，拇指根部），再用纱布固定好。第二天起床后再取下。这个方法我介绍给了很多颈椎病朋友，他们用过之后都说好。
我见老太太听得很认真，接着说：“您也知道，颈椎病不是一朝一夕就能形成的，而是不良习惯造成的慢性劳损性疾病。脖子如果长期气血不畅，就会导致头部的阳浊长期瘀积，而脚底的阴清却没法上升到头部与阳浊进行交换。所以，有些人患有颈椎病的同时，还会伴有头痛、头晕等症状。在按摩颈部时，把头和脚上的穴位也按摩一番，治疗颈椎病的效果就会好很多。”
其实，全身的经络和气血都是相通的。脖子“上承头部，下启躯干”，起着一个桥梁的作用。所以，在治疗颈椎病的时候，除了要推拿颈部的风池、风府等穴位，最好还要进行全身的调理，尤其是头部和足部的按摩。
《黄帝内经》中有这样一句话，“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在足者取之腘。”意思是说，很多病虽然症状表现在这个部位，但病根儿却不一定就在那里。这就好像“刻舟求剑”一样，不能因为剑是从船头上掉下去的，就在船头上刻个记号，然后等船靠岸后再去捞剑，那是永远也捞不到的。
治疗颈椎病：晚上睡觉前，将一片白参片捣碎贴在手腕部的太渊穴，再用纱布固定。第二天起床后取下。
用拇指指腹按揉头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴，每个穴位每天按揉3次，每次100下。
按摩百会、太冲和涌泉穴，帮您消除颈椎病烦恼
病房里收治了一名老军人，是个84岁的老太太，她患颈椎病已经有20年历史了。老太太在描述病情时说：“我现在不仅脖子疼，而且还整晚失眠。脖子稍微一动，整个脑袋就开始眩晕。以前我经常做按摩，效果都不太好。”她过了一会儿又痛苦地说：“枪林弹雨我都见识过了，没把脑袋交给敌人，现在却要交给颈椎病了。”
另外，“头为诸阳之会”，“足为诸阴之会”。意思是说，头是阳气集合的主要场所，而足底是阴气沉底之处。因此，在按摩完颈部后，再去刺激头部和脚上的多处要穴，可以让阳气下降、阴气上升，从而加速气血的循环，对身心起到双向调节的作用。
我年轻的时候，曾和一个朋友在山中留宿。我们生了一堆火，分睡在两边。半夜，两人都被冻醒了。后来，我们想了个办法，生两堆火，我俩睡在中间，夜里感觉“其暖融融”。为什么呢？中医有句俗话叫“抓两头、带中间”，两堆火之间虽然有间隔，但中间是热的。其实，养生也是这样，把头和脚这两端给维护好了，全身的经络畅通了，中间的气血运行没有阻碍了，病从何处来？
老太太听了我的这一番长篇大论后，感觉很有道理，回家后就照着我说的做了。
一周后，老太太专门到病房里找到了我，说：“王大夫，我按照您教我的，让老伴连着给我按摩了三天，一天一个样儿。第一天晚上按完后，我就感觉身上有点热，但那天我睡得特别香；到第三天时，我睡觉就能翻身了。我可是十几年都侧着睡的，没想到效果这么明显。”